職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇一

中國人都喜歡把“沒有規矩，不成方圓”掛在嘴邊，的確，從小收到中國文化熏陶的我們，都很喜歡規矩，也很喜歡規劃。

所以，作為大一的我們來說，如何在三年后找到工作，找到自己對口的崗位，職業生涯規劃顯得尤為重要，做好自己的職業生涯規劃是極為重要的，特別是現在我們已經是大一的第一學期的最后幾周了，所以也顯得迫在眉睫。

一、性格分析

優點：感情豐富，思維擴散面還不錯，想象力也可以。喜歡與人交流，交流面不限于本專業。能對自己感興趣的事情堅持到最后，就業危機感較強。

缺點：事情考慮不周到，脾氣比較大，毅力不夠強，不敢突破自我。

二、個人興趣

準確來說，我是一個雙性格的人，有時候很外向，有時候又很喜歡安靜，喜歡聊聊天，有時候一個人也可以出去逛，有時候就在宿舍宅兩三天，我喜歡玩，喜歡發呆，喜歡睡覺，喜歡聊天，喜歡掙錢，更喜歡異想天開。

三、個人能力

在初中，都一直擔任班上或者學校的學生干部，并組織過班上的許多幾天活動，應該可以說有一定的組織和協調能力。

四、價值觀

在這個年代，沒有好的背景，那只能靠自己的能力去爭取，沒有什么果實是可以不勞而獲的。

一、發展前景

隨著中國經濟的騰飛，人們生活水平的不斷提高，人們對于生活質量的要求越來越高，居住環境的改善的需求也在日益增長。對于專業性的設計人才需求也越來越大，根據中國第六次人口普查結果顯示，城鎮人口為六億六千多萬人，約占總人口的49.68%，比20xx年提高了13.46個百分點，越來越多的人搬進城市，他們對居住環境的改變也有很大的期望，加上很多老房子需要重新翻修。除此之外，中國的娛樂場所，酒店和高檔商鋪，展廳的迅速發展，對于室內設計的的需求也是越來越多。

二、社會人才需求

首先，需求領域的不斷擴大。室內設計人才需求的領域不僅限于室內設計公司，家庭裝潢公司，廣告公司和房地產開發公司等領域，一些原先一家居建材經營為主的企業，也開始拓展業務領域，把觸角伸向了與業主密切相關的家居設計與裝飾領域。

其次，既懂室內設計又懂家具設計的技術人才將越來越走俏。家具已成為室內設計的主體，如今，許多，室內裝飾用的家具都是現場測量，然后根據業主的要求設計，再到工廠定做，同時，有些裝飾公司也進行家具的生產和設計。

第三，隨著室內裝飾市場的逐漸規范化，對于設計總監，總設計師和設計師等高層次人才的需求也有所提高。室內設計師不僅要具有研發設計和工程設計兩項硬技能，還需要相應的軟技能，也就是說，一個室內設計師，應該是一個思想者，既要有豐富的精神和文化內涵，又要具備深厚的美術素養，扎實的理論基礎，專業特長和超強的手繪及電腦表現技法。

三到五年后，我已經畢業了兩三年，我想我可以從制圖員做到設計師助理的位置，這不是自大，雖然，從一個純粹的制圖員向設計師里沒有什么發展空間的，必須向設計師轉型，但設計師助理是設計師必須經歷的過程，所以進到公司后，不僅要做好自己的工作，還要和設計師們多接觸交流，盡量得到他們的肯定，為以后轉型做鋪墊。

根據我的《職業目標》，我首先是要成為一個制圖員，而成為制圖員的前提是要熟練地操做autocad，autodesk 3ds max和adobe photoshop這三個軟件，而在學校的學習并不足以熟練地操作這三個軟件，只能稱為了解，而要熟練地操作它們，必須自己在網上看教程自學或者是到外面的培訓機構學習，不管是哪一種，都需要自己的大量實踐，要不斷地作圖，還需要和行內的人多交流，比如，作圖的技術，行內的信息等等，這都是很重要的。

在學校的學習，還是要認真，雖然說學的不是很多，但是也算是領了個進門，至少也摸到了門檻，所以在學校的學習，還是不能放掉。學校不能學到什么東西，那么就必須要靠我們自己學，不然三年出去，什么都不會，怎么在這就業大軍中突破？除了在網站上學軟件，還要到家具市場去了解最新的家具和價格，到建材市場了解材料的價格和種類，到設計公司去實習，去和設計師交流，了解他們的工作理念。

所以在網站上看教程，加上進一些相關的論壇和qq群交流，現在馬上是大學的第一個暑假了，最好就是在一些相關的公司實習，不要想著能掙多少錢，現在你不掙錢，也許過兩年，你掙到的錢是這的幾倍多。大一的時候還盡量拿到英語三級證書，不要到了大三的時候還在為畢業證而煩惱。

大二的時候，就不能老盯著那三個軟件，要去找一些關于室內設計的書籍和雜志，要擴大自己的視野，提高自己的審美觀。到了大二，就要考設計師資格證了，這個證必須要一考就過，不能到大三的時候才補考，而且要把在大一是因為學軟件而落下的手繪補上，手繪對于一個設計師來說，特別是一個成功的設計師來說是必不可少的。另外，到建材市場和家具市場了解產品的種類和價格是非常重要的，到了大三實習的時候也能上手些。再者來說，風水學，是一個很重要的環節，雖然學校不會開課，但是我們，不說精通，至少要了解大概，在設計的環節中不說能做到很好，至少要不犯風水。

大三，對于高職的我們來說，就是美好大學生活的最后一年，我們要在這一年中順利地拿到畢業證，因為這是一個基本的敲門磚。在大三的時候，我們基本上沒有課了，我們必須找到實習的公司，在師傅的帶領下學習。

畢業后的第一年，我們要找工作是比較困難的，但是在經歷過大一，大二假期和大三一年的實習，我們基本上建立了一些業內的關系網絡，那時我們的關系網就可以發揮它的作用了，在找到工作后，要在第一時間，適應崗位，剛畢業出去，不要寄予很大的期望，吃苦是必須的，打雜的事情也是要做的，誰都是這么過來的，所以說，要擺正自己的位置，到了公司離不開你的時候，那是你才去和你的老板叫板。

畢業后的第二年，也就是規劃的最后一年，這一年，我需要確定下一步的方向，并在圈子內盡量的建立屬于自己的關系網，不能就是依靠公司，狡兔三窟，吊死在一棵樹上，顯然是不明智的選擇。這一年也可以作為向設計師助理轉型的重要一年，通過一年與設計師的接觸，設計師對我也有一定的了解，多與設計師的接觸交流，應該可以得到他們的肯定。這時就要向設計師說出自己的意愿，并聽取他們的意見。

好吧，規劃就寫到這里，無論寫得如何精彩，沒有行動是不會有結果的，以實際行動來證明這是規劃而不是完成任務。加油，相信自己能行?。?/p>

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇二

人的一生中，職業猶為重要。它不但是獲取報酬、維持生存的手段，更是實現人生抱負，為社會做貢獻的平臺。

――題記。

在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為人才爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段，而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代中職生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己在大千世界占有一席之地?因此，我試著自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。

有了目標，人生才會有動力，才不會迷失方向。好的人生離不開好的規劃，成功人生離不開成功的規劃及在正確規劃指導下的持續奮斗。人生如大海航行，人生規劃就是人生的基本航線，有了航線，我們就不會偏離目標，更不會迷失方向，才能更加順利和快速地駛向成功的彼岸。然而，有了規劃，就一定會有成功的人生嗎?也不一定。

學的教育使我具備了從事人力資源管理的能力，但并不意味得到了一份好的工作。在人才流動頻繁的今天，個人求職技能顯得更為重要，求職的過程也是個人能力充分展示的過程，只有能力與實踐相結合才能人生的自我價值，雖然已存勝任工作的能力和準確的自我定位，但求職理念不足與缺乏對企業流程運作和對應聘公司的了解程度，在一定的程度是成為阻礙了我成功求職的因素，在求職準備階段這是重點要加強的方面。面試是應聘者進入企業工作不可缺少的一個環節，也是求職者充分向企業展示自己對企業的價值，面試的效果在整個求職中起了關鍵性的作用。充分的溝通理解，展示自己的才能，增強求職理念，增強對應聘者單位的了解程度使得面試更有效率。故此我為自己定了以下計劃：

一分析自身條件。

首先，要通過科學認知的方法和手段，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特劣勢不足。避免設計中的盲目性、崗位性等特點。要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況，平均工資狀況、行業的非正式團體規范等;還要了解職業所需要的特殊能力。我喜歡做什么?我適合做什么?我擅長做什么?我能做什么，最后經過以上因素的綜合分析和權衡，來初步確定我們的職業定位和發展方向，并在就業過程中，按照自己的職業規劃有意識的去尋找。

我今年18歲，是以個活潑開朗得男孩，我善于交往，好動，不管什么事都要去試一試，但缺少組織能力。所以在學校要特別注意培養這方面得能力，我加入學生會鍛煉自己，在班上當了班長，這樣可以鍛煉自己得管理能力和人際交往能力以及自我主見。我喜歡聽音樂，看電影，打籃球。我總是在這種生活中陶醉自己。保持每天都有一個好心情去面對每一個未知的挑戰。我也喜歡讀一些課外書來充實自己的生活，彌補自己的文采，使自己更上一層樓。

職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。俗話說：‘志不立，天下無可立只事。’一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同行駛在大海上的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知自己去何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗的方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇石以自己的最佳才能，最優性格，最大興趣，最有力的環境等信息為依據。通常目標分為短期目標，中期目標，長期目標和人生目標。

(1)、短期目標(9月至206月);找份合適的工作，盡可能的多考些證書，爭取拿到畢業證書和職業資格證書及榮譽證書。

中期目標(9月至9月);用五年時間成為企業優秀的項目經理，并通過相關的職業資格認證，在再自己能開一家比較好的公司。

長期目標(209月至2027年9月);做一個一專多能的人才。

三規劃的實施發展及措施。

1、通過專業的學習、培訓，來熟悉工作環境，給自己在這方面的工作打下良好的基礎，便于日后發展，大膽工作，敢于創新。

2、在工作中難免犯錯誤，所以要坦誠面對自己的錯誤和弱點，珍惜時間，提高工作效率。在工作中充分發揮自己的作用，使自己成為公司中不可缺少的一員。

3、主動迎接工作中的挑戰，以最佳的精神狀態投入工作，工作自覺，勤于思考，辦事認真、利落、勤奮。工作要比別人做的更出色。

4、與領導和同事之間打好層層關系，虛心向同事請教各種自己陌生的事情，并且要與自己的客戶加強溝通。主要做好職業生涯的基礎工作，為日后個人發展創造機遇。

5、對于婚姻家庭方面從業三年后考慮，有緣份則可順其自然，決不強求!

6、加強與專業人士的心得交流，以便增加自己的知識含量。

7、通過自己的積極工作，勇敢挑戰和創新，可充分利用各式條件不斷學習新技術。

8在做好與上司領導和同事的關系的基礎上，使自己的技術理論知識逐漸完美，爭取成為業務上的骨干，主要有實力，穩定自己的社會關系，和地位，此時已經有了五年的工作經驗，可以考取中級資格證書。

9參加一些名人報告會，虛心向名師請教，對知識進行更新，要努力使中級成為技術權威人士，并且曾強自己的管理經驗，完美自己的綜合知識結構。

10考取高級管理資格證書，成為企業中的中流砥柱，讓后做好領導該做的事情，分清厲害關系，并且要積極的勞動新人。給員工一種威嚴，同時又很平易近人的感覺。

11處理好自己與員工和領導的關系，以很好的平衡和協調企業里所存在的內部矛盾，不要影響到公司的發展和運營。

我個人認為我的成功標準是個人事業的成就，職業生涯和家庭的協調發展!一個人的一生不論做什么事情無非都是為了以后能幸福生活，所以,我個人認為以后成功是有地位，有名譽，權利以及健康，堅定了選擇，就要努力爭取，哪怕結果不如人意，但只要不向失敗低頭，勇敢的走下去，就是個成功的人，我一直都認為人生沒有太多的也許，走過了就無悔，選擇了就去爭取!

四計劃的評估和調整。

計劃固然好，但更重要的，在于其體實踐，并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標，計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其次，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼!

人生是個過程，回首往事，品味走過的歲月，你就會明白人生其實是過程的積累。凡是過程，都會有成功、有失敗，都會有順利、有挫折，關鍵在于怎樣對待。人生旅途，要過種種關卡，闖關成敗在于自己，能過關是因為自己，被卡住也是因為自己。人生的悲哀，不在于沒能實現目標，而在于沒有追求的目標或者沒有為目標的實現去拼搏、去努力。

通過這次職業生涯規劃，我清楚地認識了自己，確立了自己的努力方向和職業定位，這樣就可以使自己保持平穩和正常的心態，按照目標和理想，有條不紊，循環漸進地努力。當然，計劃雖好，最重要的還是在于其具體的實踐和所取得的成效。然而，現實是未知多變的，定出的計劃隨時都會遭遇問題，這就要求我們有清醒的頭腦，客觀的分析和全面的認知。每個人都有自己的理想信念、抱負和追求，每個人都渴望成功，但在此過程中我們必須堅持信念，必須持之以恒，必須腳踏實地!

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇三

俗話說得好，天生我材必有用，每個人都有攀登上成功頂峰的可能，勝利永遠只向強者招手!成功的路上布滿荊棘和坎坷，跌倒在所難免，受傷毋庸置疑。難的是你能否在飽經困難和挫折后，仍能喊出“敢叫日月換新天”的豪情壯志...為了更好的利用大學的光陰，清楚地認識自己的優缺點，適合怎樣的職業，特制定機械設計專業職業生涯規劃書。首先，下面是自我認識的部分：

自己的興趣愛好有軍事、人文歷史、科學、自然、旅游(較廣泛)

自己的性格特點：內、向并兼，對事物偏于理性認識

自己的優點：

1.自認為是有理想、有思想、有紀律、有自信和自知之明的人;遵紀守法，態度端正，堅持原則及責任感強;熱愛生活、積極樂觀，取他人之長補己之短。

2.本人有一顆善于學習借鑒自我優化的消化力，對人真誠和藹、尊敬正直的友愛之心，善于培養興趣，重視實踐與探索。

自己的缺點：

1.口才欠佳，交際面小。

2.信賴隨和，計劃性弱。

3.做事方式欠靈活。

自我總結：

職業心理學的研究表明，一個人的性格對于其在工作中的表現有著非常重要的影響，本人認為，對于自身性格特點進行一下全面深入地了解，很有必要。為此，從我的個人鑒定中可看出，通過對自身的“職業定位，個人風格特點”有了全面的認識，才能在未來的學習工作中獲得最大的成就感。

現已是大二時期，很快就面臨就業了，從今以后要利用好大學的學習時間，樹立個人的職業目標，以勤奮的態度完成學業，爭取通過pro-e和cad高級資格考證，英語能力繼續加強，以自身所具備的優勢，扎實的專業基礎在本地公司謀職做一名專業的技術人員。

1、思想道德方面：樹立正確的人生觀、價值觀、奮斗觀，堅持正確的人生價值取向。

2、科學技術方面：認真學習專業技能，同時，充分利用校內圖書館，書城與網絡信息，開拓視野，擴展知識范圍，嘗試專業設計方面的實踐。

3、文體與身心發展方面：積極參加校內外問題活動，社團的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個人能力。

4、技能培訓方面：雖然通過了英語(b級)與cad中級資格證書的考試，但仍達不到目標，我決定下學期參加pro –e資格證書的考試并力爭通過。

5、學業方面：提高自身素質，保證學習質量，學習時應注意聽課、復習及綜合分析對比，知識雷擊不僅要博，跟應做到專。本學期的任務或許會增加壓力，因此，要找準自己的定位，調整好心態，打好基礎知識，為更深層次的學習做好準備。

6、求職方面：主要內容，參加與專業有關的或相關的假期兼職工作，多和同學交流求職工作心得，搜集相關公司信息，參加校外招聘活動。

根據個人的性格與興趣，適合的職業類型有：機械技術員、建筑景觀類、實驗技師...我的職業類型偏向與現實性和社會性，做事能力較靈活，動手能力強，同時有較強的社會責任感和人道主義傾向。經過自我剖析，畢業后的我將會直接從事與專業有關的工作，如：技術員，自我認可能力強。

計劃雖好，但重要的是具體實施并取得成效。然而，往往有計劃趕不上變化的時候，不僅要及時面對，分析問題，更要有解決的辦法。

每個人心中否有一座山峰，雕刻著理想、信念、抱負。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇四

有人說，大學是一個精神的“象牙塔”沉浸在烏托邦式的幻夢中，理想、現實，都折射成鏡中影像。也有人說，大學只不過是社會的一個加工廠，進了大學，終是為燙金的一張文憑，一張社會的通行證。

想來，作為一個大學生，大學生活才剛剛開始，即將面對的是嶄新的生活，希望四年的大學生活，充實而又美好。我覺得，大學在我的人生中有象牙般的理想，畢竟，大學教育并不完全等同于職業教育，大學也不是純粹的加工廠，需要有一些思想的蘆葦草點綴精神的世界。但是，我也并不贊成大學完全與現實脫節，成為空想和逃避現實的避難所。

一個成熟的職業生涯是一個成熟的社會人的必要條件。因此，在我剛步入大學生活的這段時間里，我將通過分析我的自身情況，專業情況，并結合當前的就業形勢和就業前景，對我的職業生涯進行一次系統的、合理的規劃。俗話說：機會總是留給有準備的人。因此，這樣一份職業規劃書不僅可以幫助我更好的認識自己，也為我確定了短期和長期的目標，是我人生中的一個動力和一種激勵。

“認識你自己”這是一條鐫刻在希臘爾斐的智慧神廟上的箴言，也許是受到這條古老格言的啟示，古希臘哲學家蘇格拉底 提出了“認識你自己，照顧你的心靈”這一觀點。的確，不管做什么事，自我認識，自我評價，是一切動力的出發點和基礎，就業也并不例外。

首先，我自我覺得我還算是個比較有上進心的人，凡遇事都知道爭取，不管成敗如何，至少我努力過。因此，可以看出，我心態很好，對待生活積極向上。樂觀的人和悲觀的人差別就在于，悲觀的人先被自己打敗再被生活打敗，而樂觀的人總是能先戰勝自己再戰勝生活;悲觀的人看煙花是瞬間的灰飛煙滅，樂觀的人看煙花是多姿多彩的絢麗。我很樂觀，所以我的生活，我相信，我能活得精彩。

都說性格決定命運，雖然這句話不是絕對的，但不可否認的是，一個人的性格對其未來的發展，有非常重要的，甚至是決定性的作用，人在大學階段，心智會慢慢走向成熟，所以需要的不是我們在中學時期常提到的改變性格，優化性格，而應客觀的、深度的認識已形成的性格，分析自己性格的優勢和劣勢，從而找到適合自己的職業。

我的性格活潑開朗，善于與他人交際，很細心也很有洞察力，但有時缺乏自信心，我知道自信很重要，所以以后，我將會通過大學這個廣闊的空間來鍛煉自己，增強我的自信心。我的興趣廣泛，聲樂、鋼琴、看書、上網、逛街，這些都是我生活中不可缺少的一部分。一直以來，我學習音樂，不僅僅是個人愛好，還有家人的大力支持，所以我的職業目標就是成為音樂老師。雖然現在學的是音樂表演，但我還是會向這方面努力發展的。

我的專業是聲樂，當然也是我自己喜歡的專業，聲樂是由一個或多個歌手表演的音樂形式，可以使用或不使用樂器伴奏，而人聲是作品的重點，聲樂藝術是一門技術性和實踐性非常強的學科，僅憑理論知識和文學資料去進行學習是非常困難的，他主要通過正確的發聲訓練和不斷的歌曲演唱來逐步完成。

現在國內有種說法，學藝術的人將來除了本行什么都不會做，其實在國外的說法與此正好相反，比如，學聲樂的人除了當歌手，也可以成為音樂老師，可以做普及藝術的工作者，甚至也可以學習了專業后，將來并不把它當作為自己的職業，只是把它當作自己的業余愛好。但中國畢竟是中國，音樂專業的就業方向相對其他專業來說確實有所局限，目前的就業形勢十分嚴峻，如何求得自己的職位，是每個音樂生都非常關心的問題，我們需要認清就業形勢，在市場需求上，民辦學校與民辦企業由于自身發展的需要，急需人才，在個人的發展上，也是不錯的選擇。我們必須擺正就業觀，要解放思想，轉變就業觀念，除了保持傳統的就業渠道外，還要探索新的就業渠道。

上文中提到，我想成為音樂老師，沒錯，老師就是我選擇的職業。"我們雖然遭受種種困難和挫折，我們仍有一個夢想。"40多年前，馬丁·路德·金有自己的夢想——他的夢想實現了，而且遠遠超過了他個人。我之所以選擇老師這個職業，是因為它是一份大眾認可的、穩定的工作。其次由于專業的原因，表現力好是每個音樂生應該具備的，即使剛剛進入教師的行業，我也不會在一個班的學生面前出現緊張或是怯場，而且我的語言功底還不錯，因此能夠很清楚、明確的將信息傳達給他人，同時我的幽默感也會讓課堂氣氛比較活躍。我還是一個非常有耐心、有責任感的人，我對我的學生，將會始終抱著希望的去幫助教導他們。

作為大一在校的音樂生，我與我夢想的教師職業還有一定的差距，教師是為人師表的職業，需要很高的素質才能真正的教書育人，目前我還缺乏很多知識，我必須要嚴格要求自己，在各個方面完善自己，通過大學幾年的努力，量的累積有質的飛躍，全方面的充實自己，使自己成為一名優秀的老師。

大規劃下做小計劃，發奮努力的學習是成功的必要條件，也是做一個大學生的分內之事，尤其對于我，一個音樂表演班的人來說，想成為老師，需要努力更多，付出更多，為實現我的目標，我擬定了未來四年的學習計劃。

大一，決定打好基礎，把自己的專業、英語、歷史、計算機等都學好，學穩定，學扎實。也許大一的學習任務相對輕松，所以我會刻苦練鋼琴，再學一門自己感興趣的樂器，多方面發展，而不僅僅是聲樂;多看書、多思考增強自己的內涵素養。

在大二期間，要考慮清楚未來是否深造或就業，了解相關的應有活動，并以提高自身的素質為主，通過參加各種活動鍛煉自己的各種能力，同時檢驗自己的專業知識，可以開始嘗試兼職，社會實踐活動，并具有堅持性，最好能在課余時間長時間從事與自己專業有關的工作，提高自己的責任感，主動性和受挫能力，從而提高自己的綜合素質。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇五

室內設計師，是指有一定美術基礎，關注流行趨勢，把握國際潮流，從創作，構思，繪圖，設計，等各方面專門運用物質藝術手段，對建筑物內部空間進行室內設計，主要包括空間形象設計、室內物理環境設計、進行室內空間分隔結合、室內用品及成套設施配置等室內陳設藝術、室內裝修設計的專業人員。認識室內設計師職業規劃，首先要從認識自己的行業開始。例如若想成為一名成功的室內設計師或者想在設計師這條路上走得有目標，有創舉，必須首先從認識“什么是室內設計師”開始。設計師是對設計事物之人的一種泛稱。通常是在某個特定的專門領域創造或提供創意的工作，從事藝術與商業結合在一起的人。這些人通常是利用繪畫或其他各種以視覺傳達的方式來表現他們的工作或作品。

分為建筑設計、藝術設計、平面設計、展覽設計、工業設計等領域。

一個成熟的室內設計師必須要有藝術家的素養、工程師的嚴謹思想、旅行家的豐富閱歷和人生經驗、經營者的.經營理念、財務專家的成本意識。有人稱，講設計即思想，設計是設計師專業知識、人生閱歷、文化藝術涵養、道德品質等諸方面的綜合體現。只有內在的修煉提高了，才能做出作品、精品、上品和神品，否則，就只是處于初級的模仿階段，流于平凡。一個人品藝德不高的設計師，他的設計品位也不會有高的境界。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇六

職業生涯是貫穿一生職業歷程的漫長過程。科學地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規劃，對更好地從事自己的`職業，實現確立的人生目標，非常重要。

職業生涯規劃，是指個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一事業目標地職業，編制相應的工作、教育和培訓的行動計劃，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。

短期規劃，為五年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。

中期規劃，一般為五年至十年，規劃三年至五年內的目標與任務，

長期規劃，其規劃時間是十至二十年以上，主要設定較長遠的目標。

（1）可行性：規劃要有事實依據，并非是美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯良機。

（2）適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。

（3）適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。

（4）連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。

5、影響個人職業生涯發展的因素。

進取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

很多人都是在工作了一段時間后，才意識到職業生涯規劃的重要性。其實在你還沒有意識到的時候，你的不少決定與行為就已經對你的職業生涯產生了影響。不妨想想你是如何面對以下情況：

選擇工作時，你是挑熱門的行業，薪資高的工作，還是只圖輕松？

工作中，你是“做一天和尚撞一天鐘”，還是在為自己的未來做準備？

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇七

為了更好的利用大學的光陰，清楚地認識自己的優缺點，適合什么職業的發展，特制定本計劃。首先，下面是自我認識部分：

一、基本情況：自己的興趣愛好有軍事、人文歷史、科學、自然、旅游（較廣泛）

自己的性格特點：內、向并兼，對事物偏于理性認識

自己的優點：1.自認為是有理想、有思想、有紀律、有自信和自知之明的人；遵紀守法，態度端正，堅持原則及責任感強；熱愛生活、積極樂觀，取他人之長補己之短。2.本人有一顆善于學習借鑒自我優化的消化力，對人真誠和藹、尊敬正直的友愛之心，善于培養興趣，重視實踐與探索。

自己的缺點：1.口才欠佳，交際面小。2.信賴隨和，計劃性弱。3.做事方式欠靈活。

自我總結：職業心理學的研究表明，一個人的性格對于其在工作中的表現有著非常重要的影響，本人認為，對于自身性格特點進行一下全面深入地了解，很有必要；根據“卡特爾16種人格因素測驗”結果如下：（得分越高越好）

樂群性：8分偏于外向穩定性：6分情緒較穩定

影響性：7分好強聰慧性：6分較好

活潑性：5分比較輕松，活潑規范性：3分權宜靈活，計劃性弱

敢為性：9分善于冒險情感性：6分易于幻想

懷疑性：3分易于相處想象性：5分現實型

世故性：6分精明憂慮性：6分煩惱

變革性：5分自由獨立性：6分偏于獨立

自律性：7分自律謹嚴緊張性：4分偏于心平氣和

顯然，任何的測評結果，帶來的都是一個參考值，但通過對自身的“職業定位，個人風格特點”有了全面的認識，才能在未來的學習工作中獲得最大的成就感。

二、在校期間規劃如下：（20xx——20xx年）

現已是大二時期，很快就面臨就業了，從今以后要利用好大學的學習時間，樹立個人的職業目標，以勤奮的態度完成學業，爭取通過pro-e和cad高級資格考證，英語能力繼續加強，以自身所具備的優勢，扎實的專業基礎在本地公司謀職做一名專業的技術人員。

一思想道德方面：樹立正確的人生觀，價值觀，奮斗觀，堅持正確的人生價值取向。

二科學技術方面：認真學習專業技能，同時，充分利用校內圖書館，書城與網絡信息，開拓視野，擴展知識范圍，嘗試專業設計方面的實踐。

三文體與身心發展方面：積極參加校內外文體活動，社團的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個人能力。

四技能培訓方面：雖然通過了英語（b級）與cad中級資格證書的考試，但仍達不到目標，我決定下學期參加pro–e資格證書的考試并力爭通過。

五學業方面：提高自身素質，保證學習質量，學習時應注意，聽課，復習與綜合分析對比，知識累積不僅要博，更應做到專。本學期的任務或許會增加壓力，因此，要找準自己的定位，調整好心態，打好基礎知識，為更深層次的學習做好準備。

六求職方面：主要內容，參加與專業有關的或相關的暑期工作，多和同學交流求職工作心得，搜集相關公司信息，參加校內外招聘活動。

三、職業定位

根據個人的性格與興趣，適合的職業類型有：機械技術員，建筑景觀類，實驗技師……，我的職業類型偏向于現實性和社會性，做事能力較靈活，動手能力強，同時有較強的社會責任感和人道主義傾向。經過自我剖析，畢業后的我將會直接從事與專業有關的工作，如：技術員，自我認可能力強。

計劃雖好，但重要的是具體實施并取得成效。然而，往往有計劃趕不上變化的時候，不僅要及時面對，分析問題，更要有解決的辦法。

每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、抱負。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇八

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇九

我個人職業興趣方向，通俗一點說就是以扎實的藝術理論知識為基礎向藝術繪畫方面，也就是純藝(繪畫)方面發展。這也許與我之前的學習生活經歷有關，我小學、初中、高中都是美術專業生。因此我對藝術方面的東西比較感興趣，雖然大學選的是環境藝術設計，但未來的職業并只想在設計方面有所發展，我的興趣在藝術行業管理以及藝術繪畫方面，當然所有的藝術是通的，設計也是一門藝術。從小到大的繪畫基礎給我的綜合發展打下良好的基礎。

2. 職業價值觀――什么是我看重的

我個人認為，對一個剛剛就業的大學生來說，一個職業或者職位是否適合自己，雖然薪酬是一個很重要的因素，不過更重要的是這個工作是否適合自己，是為是自己喜歡的，以及在未來的幾年、十幾年、甚至幾十年里對自己來說是否有足夠的發展潛力。

3. 職業能力――我能夠干什么

之前我說過，以扎實的藝術理論知識為基礎向藝術繪畫方面，也就是純藝(繪畫)方面發展。所以我對自己的職業能力定位要求較高，既要有豐富藝術理論知識，較深后的繪畫經驗，也要有較好的藝術表現手法。再通俗一點說，就是既能夠搞一些研發工作，也能從事管理及藝術創作。

4. 性格特征――適合干什么

如果從性格方面分析就比較簡單了，人和人之間都是不一樣的，沒有任何兩個人有完全相同的性格。不存在完全的外向也不存在完全的內向環境藝術設計專業大學生職業生涯規劃書環境藝術設計專業大學生職業生涯規劃書。這要看每個人對自我的認識了，我對自己的理解是――內外雙向。至于說我的這種性格到底該干什么工作，我個人認為以性格來決定行業選擇是不可行的，性格是隨著時間和環境不斷變化的，只能作為參考。如果非要參考性格因素的話，我想我選擇綜合發展因該是個很好的解釋。

5. 自我分析小節

從興趣、價值觀、能力、性格以及職業測評等因素綜合看，我還是比較適合做啊、繪畫藝術類工作，我的優勢在于對藝術的熱愛、多年的繪學習經驗，并且堅持綜合全面發展。

1、家庭環境分析

從家庭上分析，我家是的貧苦農民家庭――父母都在家農民，。利在從小家教比較嚴格，也就是所謂的比較有教養吧。弊也有不少，有時候人比較正經，簡單的講就是有時候不太吃得開。經濟上說，條件不太好，以后的生活還是要靠我自己了。不過這樣一個殷實的家庭給我事業的發展打下了一個良好的基礎。我是家里的長子，應該說不僅是家里，親朋好友對我的期望都比較高，這也是無形的壓力。

2 、學校環境分析

眾所周知，天津商業大學寶德學院是一所“三本”院校，我們只有“奮斗、再奮斗”在低起跑線上出發趕超別人，但是我們學校給了們最真的生活“社會-老師、同學”。

3 、社會環境分析

4、 職業環境分析

(1)行業分析：如今中國藝術市場成為世界上最大的藝術市場，改革開放以后的中國經濟飛速發展，帶活了人們的生活水評，也提高的人們對美的要求。如今中國的藝術市場，又迎來新的機遇與挑戰。

但是如今各大學藝術專業都是熱門，學生人數較多，就業還是面臨著激烈的競爭。

(2)職業分析：藝術創作，藝術設計，展覽策劃

(3)職業分析小結：綜合以上，我傾向在文化低蘊深厚的北京‘西安、杭州等地區。

1內部環境因素 優勢因素：

(1) 我家在南京，在長三角地區的親朋好友比較多，應該來說在長三角一些城市落腳比較容易。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇十

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性格：本人樂觀向上，有著平和的心態，自我要求高，對于好的機會能夠去爭取，迎難而上，喜歡挑戰。對于工作或任務，常有自己獨特的見解，有創新性的思維，不喜歡照本宣科。私底下喜歡獨處，安安靜靜，有些遠離人群;但在講臺上或集體活動演講時能很好地調動氣氛，吸引聽著的耳朵，成為焦點。對待工作特別負責，即使能力有限，也不愿半途而廢，有些固執。原則性強，能拒絕大多數誘惑，但常被懶惰打敗。由于從小看過聽過太多的不幸，便覺得一切苦頭都沒什么大不了的，特能吃苦耐勞，對生活充滿熱愛!本人是個嚴重的親情至上者，擇偶的條標準就是孝敬父母，努力學習和工作的原動力都來源于家人。

興趣愛好：本人有很好的運動細胞，無論健美操、太極、籃球、臺球、舞蹈等，都能在短時間內學成并取得很好的成績。對于運動的喜愛是間或性的，會在某段時間瘋狂愛上某項運動，但僅僅作為業余愛好。相信身體是革命的本錢，鍛煉好身體才能好好學習，好好工作。

能力：本人小時在農村接受教育，后進入重點中學，改變了接觸的人群和事物?，F讀于國家211工程重點大學(華南師范大學數學系)，學習專業知識和師范技能等，并積極參與很多的社會實踐活動。有計劃進一步深造，提高自己的受教育水平。

二、職業分析。

行業分析：教育事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永遠的“朝陽產業”，我選擇教育業作為自己的終身職業，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。

職業分析：教師這個職業工作環境單純，對教師本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。工作地點是學校，具有濃厚的文化氛圍和學術氣息，易于形成良好的心態，而教師和學生的素質普遍較高，可以自己的修養得到進一步的提升。存在的問題是，當前大部分高校的教師人數已經飽和，可提供的工作崗位較少，這就要求應聘者必須具備更為突出的條件。

地域分析：選擇留在云南，爭取在曲靖、羅平等附近縣城教書。因為它是我的家鄉，工作離父母比較近，便于照應。

三、具體行動計劃。

1.適應階段：參加工作1年(試用期)，這階段拜師學習，實現有師范生向教師角色轉變。在此過程，逐漸熟悉備課，上課，輔導，批改作業，考試測驗等教學常規工作;通過課堂教學，不斷把教學知識轉化為教學能力，在三尺講臺上“立住腳”。

2.練就教學基本工階段：第2到第3年，除了有過硬的常規基本功外，如粉筆字、鋼筆字、普通話、計算機、備課、上課等，還要注意掌握處理重難點等課堂教學基本功，并且具備分析和了解學生，管理學生的基本能力，能勝任班主任的工作。

3.形成經驗和技能階段：到了第五年，開始認同教師的職業價值，逐步建立現代教育觀念，形成自己的一套教學設計，教法和學法指導等教學方式，從而建構自身教學體系，成為的一線骨干教師。

四、結束語。

規劃僅僅是規劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從現在做起，從細節做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。始終相信一句話“機會只留給有準備的人!”

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇十二

姓名：傅茄莉。

學歷：高中。

專業：服裝設計與工藝。

2.自我評價。

我是一個中職生，學的是服裝設計與工藝專業，對于這個專業，自己還是比較感興趣的，因此我選擇了這個專業。我的性格是在熟悉的人面前可以很瘋很活潑，在他們看來我是個很外向的女生，但實在不熟的人面前是個很沉默的人，也不太會主動與別人交流，所以有時性格又很內向。在業余的時間我比較喜歡聽聽音樂，跳舞等等，當然也會適當的玩玩電腦。也很喜歡交朋友。在學習能力方面，我最缺乏的就是恒心，如果覺得難的事情，可能會沒有很大動力去做。

職業生涯規劃對所有工作的人來說都很重要但對于我們中職學生來說更為重要，那么如何才能科學的計劃出符合自己的職業生涯規劃，可以分為這幾個階段來實行：

4人生目標擁有自己的服裝公司（工作室），創立自己的服裝品牌，打造屬于自己的服裝風格。

1.職業環境分析：服裝作為一種符號和特征，可以表明一個人的身份、個性、氣質和感覺，也可以反映一個人的理想，追求和情操，是人們穿著的語言，是生活中必不可少的一部分，它在整個社會精神生活與物質生活中占有重要的地位，他是人們的必須產品，市場空間極大，隨著時間歷史的發展，人們對服裝的審美要求越來越高，因而人們非常需要職業服裝設計師來專門定做，給我們提供了職業環境。

2.個人環境分析：喜歡嘗試一些有挑戰性和創新性的工作，會考慮接受家人的意見，在以后的工作生活當中，會不斷擴展自己的交際面，嘗試更多新鮮事物，開拓眼界，努力實現自己的人生理想！

目前學的知識不是很充分，職業定位是傾向于安全型職業，在中小企業當一名設計師助理；當有了更高更深更精的專業知識和管理經驗后，邁向大公司做設計總監，首席設計師，有一定實力后自己創業，開服裝公司，創立自己的服裝品牌，當首席設計師和老板！

如何才能掌握工作技能呢？在校期間學習，基本上都是課堂教學，書本知識。

沒有實際鍛煉的機會，沒有實際工作的場所。這是現實，但并不能以此為理由，放棄對技能的要求。只要想辦法，就有學習工作技能的機會。如學校的工廠間，完全可以充分利用，在工廠間里下功夫，多實驗，多操練。利用放假期間，設法尋求鍛煉和實習的機會等等。機會是有的，就看你想不想找。學習工作技能，對中職生來說，極為重要。不要認為你有了學歷，就有了資本，找工作就沒有問題了。現在有很多大學生認為，工作不好找，是因為自己的學歷低，所以拼命地提高自己的學歷。可是我認為從提高學歷的本身來說并沒有錯，問題是學歷再高，沒有工作技能，將來的就業和自己的生涯發展仍然會遇到困難。學歷只是一張門票，你可以憑高學歷，進入某個機關或進入某個理想的單位，一旦進去后，就看你的實際水平了。什么是實際水平，就是你的工作技能，解決問題的實際能力。如果實際能力與你的學歷不吻合，即所謂的“高學歷低能力”，就不會受到用人單位的重視，甚至讓同事們瞧不起在不影響正常學習的情況下，多向一些優秀的設計師學習，進而不斷提高自己的設計水平。

江山易改，本性難移。這句話說明了自己的性格是很難去改變的。我一直缺乏的就是恒心，我知道恒心對以后的職業生涯有著很大的作用，這也是每個職業都應當有的。但是，在這點上我做的不好。有時候我做事情會浮躁，可能當時心情不好吧，當然了，這些我都是會改得。我會虛心像同學老師家長請教，會一直完善自己。

職業生涯規劃固然好，但是這是計劃，最重要的還是靠自己。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要有清醒的頭腦去面對這些問題。其實，我覺得選擇服裝這個專業我做對了，因為比較熱門，但是熱門的話學得人就多，壓力就大，工作就更難找，因此更要努力了。按照計劃，踏著堅實的腳步，去實行我的未來規劃。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇十三

從了解自己到重視自己，每個人都應該為自己負責。這樣的負擔雖然沉重，但若能以快樂、輕松的態度去面對，且通過這樣的過程，適當的分析自己的過去與未來，進而替自己立下目標。如此一來，理想就會離我們很近。

職業生涯:是指一個人一生工作經歷中所包括的一系列活動和行為。職業生涯規劃分為個人職業生涯規劃和組織的職業生涯規劃，個人的職業生涯規劃是指在對個人和內部環境因素進行分析的基礎上，通過對個人興趣、能力和個人發展目標的有效規劃,以實現個人發展的成就最大化為目的的而做出的行之有效的安排。

由此可見，大學生的職業選擇不是個人面臨就業時的某個單獨事件，而是貫穿于整個教育的全過程。許多大學生在當初高考填報志愿時，混淆職業與專業的區別，選擇專業時帶有一定的盲目性，因此在學生在進入大學時，高校應該指導大學生樹立正確的就業觀，指導他們逐步完成對自己職業生涯的規劃。但從現狀來看，此項工作開展的并不容樂觀，據一項對北京人文經濟類綜合性重點大學大學生的調查中顯示，大部分學生對自己將來的職業沒有規劃：對自己將來如何一步步晉升、發展沒有設計的占62、2%;有設計的占32、8%，而其中有明確設計的僅占4、9%。在大學期間，大學生對自己的發展規劃不明確，不能運用職業設計理論，規劃未來的工作與人生發展方向，這種情況嚴重影響了學生對就業的提前準備和準確職業定位，甚至影響對工作的適應性。

作為一項系統工程，職業生涯規劃雖受社會發展的需求的制約，但更多的是受大學生個人自身素質影響，因為職業生涯規劃不是社會或學校強加個人身上的實施方案，而是當事人在內心動力的驅使下，結合社會職業的要求和社會發展利益，依據現實條件和機會所制定的個人化的實施方案。但由于我國長期受“包分配”思想的影響，高校對大學生的就業指導手段落后，更談不上對大學生進行個性化的職業生涯規劃和設計。隨著社會形式、生活方式、就業方式、利益主體等方面的多樣化，高校應建立相應的職業生涯規劃咨詢機構，按照職業生涯規劃理論，從多方面對大學生將來的職業規劃提供科學的指導。

由于缺乏科學的指導，許多畢業生在擇業的時候存在很強的盲目性、隨機性和從眾性。雖然許多學生在畢業前擁有許多“證書”，但卻得不到用人單位的青睞，原因是用人單位認為應屆畢業的大學生們只學到書本知識而沒有掌握學習方法、實際解決問題的能力弱、缺乏團隊精神、人際溝通能力和自我認識，而且對未來的發展盲目，沒有規劃。大學作為大學生職業生涯規劃的第一站，高校生對他們的職業生涯如何規劃呢?筆者認為可以考慮以下幾個步驟：

1、評估自我。評估自我是為了更好的認識自我、了解自我。要通過科學認知的方法和手段，如借助于職業興趣測驗和性格測驗以及周圍人對你的評價等，對自己的職業興趣、氣質、性格、能力等進行全面認識，清楚自己的優勢與特長、劣勢與不足。評估自我時要客觀、冷靜，不能以點代面，既要看到自己的優點，又要面對自己的缺點。只有這樣，才能避免設計中的盲目性，達到設計高度適宜。

2、正確進行職業分析?，F代職業具有自身的區域性、行業性、崗位性等特性。職業區域可能是城市，也可能是農村，可能是經濟發達的特區，也可能是經濟一般或貧困落后地區。職業生涯規劃設計時要考慮到職業區域的具體特點，比如該地區的特殊政策、環境特征;職業角色的發展與職業所在的行業的發展有著密切的關系，職業生涯規劃時，不能僅看重單位的大小、名氣，而要對該職業所在的行業現狀和發展前景有比較深入的了解，比如人才供給情況、平均工資狀況、行業的非正式團體規范等;不同的職業崗位對求業者的自身素質和能力有著不同的要求，在職業生涯規劃時，除了解所需要的非職業素質要求外，還要了解所需要的職業素質要求，除了解所需要的一般能力外，還要了解所需要的特殊職業能力。

3、確定職業目標。職業目標是指人們對未來職業表現出來的一種強烈的追求和向往，是人們對未來職業生活的構想和規劃，確立目標可以成為追求成功的驅動力，所謂“志不立，天下無可成之事”。因此在制定職業生涯規劃時，關鍵是要確立好目標。任何人的職業目標必然要受到社會環境和社會現實的制約，凡是符合社會發展需求和人民利益的職業都是正確的，因此，大學生制定職業目標時應把個人志向與國家利益和社會需要有機地結合起來，這才有現實的可行性。目標又分短期和長期目標。長期目標一般是以后職業規劃的頂點，短期目標則一般是近期素質能力的提高等。

4、培養職業需要的實踐能力。大學生的綜合能力和知識面是用人單位選擇大學生的依據。用人單位不僅考核其專業知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環境的適應能力、對文化的整合能力和實際操作能力等。大學生進行職業生涯設計，除了構建自己合理的知識結構外，還具備從事本行業崗位的基本能力和某些專業能力。從某種意義上說，能力比知識更重要，大學生只有將合理的知識結構和適用社會需要的各種能力統一起來，才能立于不敗之地。一般來說，大學生應重點培養滿足社會需要的決策能力、創造能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和自我發展的終身學習能力、心理調適能力、隨機應變能力等。

5、參加有益的職業訓練。在確立了職業目標后，行動成了關鍵環節，沒有行動，目標無從實現，因此，要指導大學參與參加有益的職業訓練。職業訓練包括職業技能的培訓，對自我職業的適應性考核、職業意向的科學測定等內容。當前，大學生進行的職業訓練較少，其實高?？梢岳迷S多機會，如組織大學生參與暑期“三下鄉”社會實踐活動、大學生“青年志愿者”活動、大學生畢業實習工作、大學生校園創業活動等都是職業訓練很好的形式。除此之外，高校還可以邀請成功的校友、校外知名人士等回校與大學生座談交流經驗;可以通過勤工儉學形式，讓大學生從事社會兼職工作;組織學生開展模擬性的職業實踐活動，開展職業意向測評，開展職業興趣分析測評等。高校要指導大學生主動積極地參加有益的職業訓練，更早更多地了解職業，掌握職業技能，以便更好的開展自己的職業規劃設計。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇十四

在社會經濟的不斷發展下，各個高校加大了擴招的力度，導致大學生畢業面臨比較嚴峻的就業問題。在社會激烈的競爭環境下，一些大學生出現了不同程度的心理問題，不僅影響了大學生的身心健康發展，而且也不利于大學生日后就業。針對這種情況，高校開展了大學生職業生涯規劃，但是從效果上看并不理想。團體沙盤游戲作為一種趣味化、生動化的心理輔導游戲，能夠在一定程度上緩解大學生心理壓力和心理問題，并幫助大學生找到適合自己就業的方向，解決大學生就業問題，實現大學生個人的健康發展。

大學生職業生涯規劃是大學生進行自我剖析、自我定位，設定自我職業生涯規劃發展目標，選擇實現目標職業，制定相應培訓、教育和工作開發計劃，根據一定時間安排采取的積極的能夠完成職業生涯目標的過程。大學生職業生涯規劃包括認識自己、認識世界、決策、行動和再評估幾個步驟。現階段大學生職業生涯規劃發展存在以下幾方面的問題：

（一）自我認識不全面

大學生職業生涯規劃發展的基礎是自我認識。但是現階段很多大學生的自我認識、自我了解不夠全面，缺乏清醒的自我定位。一些大學生對自己所感興趣的職業特點、職業人格特征和職業興趣不夠了解，對自己期望的理想工作和實際工作差異也很模糊。

（二）職業自我概念不明確

職業自我概念是指個體對自我認識和職業世界的了解，并在此基礎上形成的對職業的態度、表現出的職業責任感和職業道德觀等。職業自我概念的形成受個人三觀的影響?，F階段，大學生的三觀在總體上還不夠成熟，這使得他們在面臨職業選擇的時候不知所措，甚至出現職業選擇錯誤的現象。

（三）職業決策能力缺失

現階段大學生對自我了解程度不夠，職業準備能力不充足，加上職業自我概念不夠明確使得大學生的職業決策能力缺失。

團體沙盤游戲主要是使用沙、沙盤、水和有關的人、物的縮微模型來進行心理治療和心理輔導的方法。團體沙盤游戲強調游戲過程本身的自發性、自主性，游戲開展的本質特點是應用非言語進行交流，不強調語言分析的作用，治療師和游戲參與者是一種伴隨的關系，而非一種引導關系。

在團體沙盤游戲中，成員之前可以進行心靈的交流，促進深層情感的表達，并發展個人意識。團體沙盤游戲能夠加強個人對自身身體感覺、情緒情感、原型記憶的了解，加強對個人以及社會思維模式的體會。

（一）能夠加強咨訪關系

在團體沙盤游戲的實際操作中，來訪者一般都是沙盤游戲的天然制作者、解讀者。沙盤游戲成為表達人心的重要交流工具，沙盤游戲的參與人員在沙盤游戲的構思、設計和解釋中展現了個人的時間、空間理念，也體現了個人對真實職業的一種自我探索。參與團體沙盤游戲之后，人們能夠自信地表達職業自我，感受輔導環境的寬松和自由，提升對咨詢師的信任，有助于形成良好的咨訪關系。

（二）能夠緩解輔導的僵局

來訪者大多是在自我探索的過程中陷入到一種僵持的局面，表現在可能是來訪者的內心防御使得對話無法深入進行，也可能是談話中的某個話題讓來訪者情緒產生了大的波動。這個時候應用團體沙盤游戲讓來訪者暫時脫離現實問題和自我探索的困境，以一種比較輕松的方式為輔導工作開展開辟出新的話題，從而緩解對話僵局。

（三）能夠鼓勵來訪者進行自我情緒的表達

來訪者在個人職業生涯規劃遇到阻礙的時候會前來咨詢、尋求幫助，為此，在對話的時候難免會出現一些負面的情緒。為此，和來訪者對話的時候要采取有效的措施降低來訪大學生的心理困擾。大學生在參與到沙盤游戲時能夠在游戲中釋放自己的情緒，緩解情緒壓力。

（一）研究對象

以海報的方式進行團體沙盤游戲成員招募，報名者經過面談和問卷調查之后，選擇存在職業生涯規劃困惑、并主動想要參加實驗活動的學生16人，將這些學生隨機分為實驗組和控制組，每個小組的學生人數都是8人。

（二）實驗研究工具

團體沙盤游戲需要的工具有沙盤、記錄工具（數碼相機和錄音筆）、學生職業生涯決策量表、團體沙盤游戲單元活動總結。

（三）實驗研究設計

對實驗組和控制組采用前后測設計的方式進行，實驗組需要接受團體沙盤游戲的輔導，控制組不需要進行團體沙盤游戲的輔導。

（四）實驗研究過程

安排五個周末開展團體沙盤游戲，游戲開展時間在兩個小時左右。團體沙盤游戲活動開展的地點安排在生涯規劃咨詢室。第一次團體沙盤游戲活動是通過“滾雪球”的方式加強成員之間的相互認識，并讓全體成員通過交流合作制定出團體規范。團體沙盤游戲的順序要通過猜拳決定先后，每個人只能進行一次作業操作，在獨立作業操作的時候彼此不能進行交流。游戲一共開展六個回合，在沙盤游戲結束之后，小組成員要互相分享交流個人的活動經驗以及想法，賦予自己小組沙盤游戲以名稱。第二次團體沙盤游戲和第一次游戲活動規則一致，是不限制主題的沙盤游戲。第二次團體沙盤游戲開展八個回合。第三次團體沙盤游戲在原有沙盤游戲的基礎上融入了“興趣島”活動。沙盤游戲小組成員結合自己的興趣選擇喜歡的島嶼，并交流自己選擇這個島嶼的原因，找出代表島嶼的關鍵詞，為島嶼制作宣傳海報，并由小組代表陳述沙盤特點。第四次團體沙盤活動是將原有的團體沙盤游戲和“生涯幻游”活動進行結合，在優美的音樂伴奏下放松自己，并讓小組成員想象自己五年后一個典型的工作日。在幻游活動結束之后，小組成員之間不需要進行互相交流，而是選擇制作沙盤或者畫畫的方式將自己想象的畫面進行展現，分享交流成果。

（一）對大學生職業生涯決策的問卷調查研究

1.團體沙盤游戲輔導前后大學生對自我了解差異分析

在團體沙盤游戲結束之后，依據《大學生生涯決策量表》對實驗組和控制組的成員展開測試，經過測試發現兩組學生的自我了解方面沒有顯著性的差異。經過團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自我了解方面出現了顯著的差異（x2=21.537，p0.010。經過團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自我了解方面的比較分析表具體如表1所示。

2.團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自信心上的差異

團體沙盤活動輔導前的實驗組和控制組在自信心上沒有顯著性差異（x2=7.720，p0.05），團體沙盤活動輔導后的實驗組和控制組在自信心上的差異比較顯著（x2=16.326，p0.01），具體如表2所示。

（二）實驗研究結果

團體沙盤游戲輔導前后，團體成員在自我了解、自信心方面都顯示出了明顯的差異，可見團體沙盤游戲對大學生職業生涯規劃的作用不容小覷。團體沙盤游戲對于大學生職業生涯規劃的意義在于：沙盤游戲的操作簡單、成果方便保留，通過游戲能夠促進輔導雙方之間的有益交流。沙盤游戲還顯示出很強的自我治愈特點，是注重心靈的游戲產物。團體沙盤游戲在大學生職業生涯規劃中的應用能夠讓學生更好地進行自我探索，在潛移默化中促進學生對實際問題的解決，釋放個人壓力。

綜上所述，團體沙盤游戲輔導對大學生職業生涯規劃起到了重要的作用，能夠幫助大學生更好的認識自我、增強自信、明確人生理想目標、提升決策能力。加上團體沙盤游戲的生動有趣，易于被廣大學生接受。因此，為了更加有效地做好大學生職業生涯規劃、促進大學生身心健康發展，需要相關人員加強對團體沙盤游戲的分析研究，采取有效的策略開展有針對、符合實際的團體沙盤游戲。

職業生涯規劃設計版（優秀15篇）篇十五

目錄：

一自我簡介。

二正文：

（一）知己知彼。

（二）確定目標。

（三）階段沖刺。

大學期間：

1大學一二年級。

2大學三年上學期。

3大學三年下學期。

畢業后三年。

畢業后五年。

（四）理想創新，力爭創業。

（五）付諸實踐。

姓名：杜海楠。

性別：女。

出生日期：1987年9月6日

出生地址：吉林省德惠市。

所受教育：1994-北卡路小學。

2000-德惠市第二十五中學。

2003-德惠市第一中學。

2007-吉林省經濟管理干部學院。

所獲榮譽：榮獲吉林省小學生作文競賽二等獎。

榮獲長春市“三好學生”榮譽稱號。

榮獲德惠市小學生征文一等獎，獲獎作品《小鳥的天堂》征入優秀作文選。

19榮獲長春市“十佳少先隊員”榮譽稱號。

榮獲中等學校入學考試第一名。

榮獲學校英語競賽一等獎。

容或學校語文競賽二等獎。

榮獲學校英語競賽二等獎。

榮獲學院知識競賽集體第二名。

榮獲學院5.25征文三等獎。

現所在學校：吉林省經濟管理干部學院。

現所在系部：財政金融系現所在專業：金融保險。

新的時期，新的挑戰，新的起點，新的目標，作為一名21世紀的大學生,我們擁有著比前輩們優越許多的物質條件以及更高層次的精神財富,但是,時代快速發展,知識加快更新,再加上金融危機的困擾，增加了就業困難，使我們在新的時期遇到了新的問題,面對更多機遇的同時,也面臨著更加巨大的挑戰與考驗.為了能夠更清醒的面對自己的未來,更有條理地安排今后的學習和生活,能夠在未來的社會大潮中“乘風破浪”,特制定此規劃書,作為向成功邁進的施工圖,為自己的美好未來錦上添花！

（一）知己知彼。

我的性格不是十分的明確,受周圍環境的影響的程度很大，別人的舉動會很快的影響我的心情，和安靜的人在一起我比較沉默寡言,和開朗外向的人在一起我也會比較活潑.我的脾氣不是特別好,有時候有些固執和專橫，我的興趣愛好多屬于比較安靜的類型,比如讀書,聽音樂，喜歡一個人靜靜的浮想聯翩.我認為自己最大的優點就是可以和別人融洽的相處.我是個喜歡廣交朋友的人,身邊有很多的朋友,我覺得這與我比較直爽的交際方式有關,因為我總是以真心待人,所以也換得他人同樣的真心和彼此之間的信任.因為有這些朋友的支持和幫助,也使得我的生活和學習之路都平坦了許多,他們是我一生的財富.

同一起點，不進則退。在我們的學習生活中，如果別人前進而我們停滯不前那就意味著我們在落后，所以在學習生活中既要踏踏實實，又不能一勁埋頭蠻干，只有知己知彼才能百戰百勝，對于我們的職業要有清醒的認識。首先興趣的培養至關重要，適合自己的職業才會發揮特長.加強專業技能,有所側重，比如:我學的專業是金融保險，對于金融，要培養服務能力和過硬的業務能力，對于保險，要培養語言表達能力和與別人的溝通能力。只有這樣，才能在畢業之后順利地完成與社會需要的結合,找到一份理想的工作.

（二）確定目標。

我的職業目標是成為專業領域的中上層人員.

第一步:在校期.這期間需要充分利用校園環境及條件優勢,認真學好專業知識,培養學習,工作,生活能力,全面提高個人綜合素質,并作為就業準備.

第二步:畢業后三年.根據自己的.實際情況,確立自己的社會定位,以及適宜的工作崗位,積極參加工作實踐,將獲得工作經驗擺在第一位,待遇等則次之,從基礎做起,從底層做起,在工作的同時注意單項技能的重點培養,并提高實際經驗.

第三步:畢業后三年到五年之間的時間.利用前三年積累的經驗,開始在完成自身工作的前提下努力創新,謀求新的發展,給自己創造新的機遇,爭取在專業領域內提高至中上層人士的地位.

（三）階段沖刺。

對于確定的目標，必須腳踏實地，積極進取，才能最終實現。

第一階段：大學期間。

1.大學一至二年級:探索定向期。

職業生涯認知和規劃，初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養.

現階段我已經適應了由高中生到大學生的角色轉變,重新確定自己的學習目標和要求;目前的首要任務是要開始接觸職業和職業生涯的概念,特別要重點了解自己未來所希望從事的職業或與自己所學專業對口的職業,進行初步的職業生涯設計;熟悉環境,建立新的人際關系,提高交際溝通能力,增加交流技巧;在學習方面,要鞏固扎實專業基礎知識,掌握現代職業者所應具備的最基本技能,為將來的就業選擇打下良好的基礎.認識自己的需要和興趣,確定自己的價值觀,動機和抱負.考慮未來的畢業方向(深造或就業等),了解相關的活動,并以提高自身的基本素質為主,通過參加學生會或社團等組織,培養和鍛煉自己的領導組織能力,團隊協作精神,同時檢驗自己的知識技能;開始嘗試兼職,社會實踐活動,鍛煉堅持性,最好能在課余時間從事與自己未來職業或本專業有關的工作,提高自己的責任感,主動性和受挫能力,并從不斷的總結分析中得到職業的經驗;增加英語口語和計算機應用的能力,通過英語和計算機的相關證書考試,并開始有選擇地輔修其他專業的知識以充實自己.

2.大學三年級上學期:準備期。

掌握專業知識，為就業做好準備。

加強專業知識學習的同時,考取與目標職業有關的職業資格證書或相應地通過職業技能鑒定.因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職技能,搜集公司信息上.參加與專業有關的暑期工作,和同學交流求職工作心得體會,學習寫簡歷,求職信等求職技巧,了解搜集就業信息的渠道,如果有機會要積極嘗試.

3.大學三年級下學期:沖刺就業.

成功就業。

這個階段我的畢業方向應該已經確定,目標應該鎖定在工作申請及成功就業上.這時,應該先對前兩年的準備做一個總結;首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前兩年的準備是否已充實;然后,開始畢業后工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備;最后,進行預習或模擬面試.積極利用學校提供的條件,了解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地在做好較為充分的準備的情況下進行施展演練.鍛煉大膽提自己的見解,鍛煉自己獨立解決問題的能力和創造性.重視實習機會,通過實習從宏觀上了解單位的工作方式,運轉模式,工作流程,從微觀上明確個人在崗位上的職責要求及規范,為正式走上工作崗位奠定良好的基礎.

第二階段:畢業后的三年間.

對于現在高科技高技能的今天，一個?？茖W歷是遠遠不能滿足需求的，所以要在原基礎上進一步提升自身學歷層次,達到本科水平,可以通過自學考試考取本科文憑，較熟練掌握本專業領域內的技術技能,精通業務，并具有一定的管理經驗,參加專業培訓,加強學術交流.個人發展,增強人際關系，在做好與同事友好相處的基礎上,使自己逐步成為單位的技術骨干,并充分發揮自身技術優勢,能在技術管理崗位上有所小成.大膽工作,敢于創新,充分利用網絡,圖書館等條件不斷學習新技術,新方法.

第三階段:畢業后三年到五年間的時間.

重點加強知識的更新,熟練掌握本專業領域技術技能,成為技術先鋒,并具有較強的生產技術管理經驗,加強學術交流,學習新技術.用自己真實的業績和過人的專業水平成為單位的認可的中層領導,注意管理方法的學習總結,注意對新手的指導幫助,帶動業績快速上漲.

（四）理想創新，力爭創業。

與時俱進,才能游刃有余.在按照既定的規劃按部就班有條不紊的實施的同時,也要及時搜集資訊,積極研究最新的就業動態,由此調整自己的戰略傾向,擁有一定的技能基礎和經濟基礎，要改變人生的生活方式，力爭創業，擁有自己的產業。面對經濟和科技發達的今天，保險行業層出不窮，創新險種，創立新保單定會帶來巨大效益，所以，在擁有自己的公司后，改革制度，推出新險種是必然的選擇，也定會為我的職業生涯帶來一道新的光彩。

（五）付諸實踐。

計劃固然好,但更重要的,在于其具體實踐并取得成效.任何計劃，任何目標,只說不做，到頭來都會是一場空.然而,現實是未知多變的,定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦，隨機應變.“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”在播種的季節，我們播下飽滿的種子，辛勤經營，努力耕作，我想在收獲的季節定會碩果累累。突破顛峰，挑戰極限，只要我們心中有夢，有理想，有目標，就沒有什么不可能！