幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇一

幸福是無拘無束沒有任何負擔(dān)的心理。

幸福是赤腳踏青,夏日清風(fēng),是秋日私語,是隆冬的火爐。

幸福是雜音聽起來象音樂,因為快樂而哭泣。

幸福是晶瑩的汗水結(jié)成的美麗琥珀將靈魂都封存在一點……。

更多時候，我們的幸福快樂與物質(zhì)無關(guān)，有時只是一種心靈體驗，一種精神感受。行走在人生旅途，我們觸摸的是多棱的生活，無須為艱難哀嘆，為挫敗悲語;不必為虛無動情，為沉淪失聲。命運總有幸運與不幸，勿被順境捆著了腳步，勿被厄運頹廢了精神。其實，站得越高，你的陰影越長;越是暗夜，就越接近光明。只要不停地校正前行的方向，我們就不會迷失自己。

親愛的朋友，此刻的你是否正在苦惱于怎樣獲得真正幸福、快樂、成功的人生?如果你的回答是肯定的，那么在這里我們將幫助你實現(xiàn)不可思議的夢想。快跟隨我們一起，向幸福出發(fā)吧!

課程內(nèi)容簡介。

透過這個課程我們將著力提升人們生命的質(zhì)量與幸福指數(shù)，還原生命真實的價值與本質(zhì)，進而創(chuàng)造一個富足并和諧有愛的幸福人生-幸福密碼咨詢會以十個單元的學(xué)程規(guī)劃，并以體驗學(xué)習(xí)為主體，讓參與學(xué)習(xí)者在全然的經(jīng)驗中體驗每個單元所要傳導(dǎo)的生命智慧。在全程的過程中，你將體悟到超越文字言語的智能，從中獲得對幸福嶄新層次的了悟與具體表現(xiàn)的步驟。透過課程的引導(dǎo)與進行您將釋放原本封閉制約的自我觀念。進而整合與提升整體生命的思維，擴展生命的邊界，使生命在最短的時間內(nèi)獲得神奇的蛻變與轉(zhuǎn)化，活出幸福人生的閃耀境界。

對現(xiàn)在的自己尚不滿意的你;。

對生活中遇到的難題不知如何更好地解決的你;。

追求更高生活品質(zhì)，希望成為生活真正的主人的你;。

渴望并追求幸福的你;。

渴望收獲更美好、成功、幸福人生的你。

課程收獲。

是什么影響了我們的生活、事業(yè)和工作?

生活不如意、事業(yè)不順利的主要原因是什么?

如何掌控自己的情緒，進而成為生活的掌控者?

如何獲得心靈的寧靜，善用智慧與信念的力量?

如何擴大領(lǐng)袖的視野，提升領(lǐng)導(dǎo)能力與執(zhí)行力，超越環(huán)境與歷史的局限，發(fā)揮人格的力量?

如何改善我們的生活品質(zhì)、工作績效?

如何規(guī)劃潛意識來得到我們想要的?

如何活出領(lǐng)袖的特質(zhì)與能量，克服人性弱點調(diào)節(jié)慣性盲點;。

如何消除情感阻隔與潛在個性障礙，解決一直以來拖延逃避的問題。

如何提高自己對抗風(fēng)險、困局和危機的能力、化阻力為助力、化危機為機會……。

如何活出美好、幸福、快樂、成功的人生?

課程單元：

第一單元你值得擁有幸福。

第二單元解放幸福的障礙。

第三單元選擇幸福。

第四單元吸引幸福。

第五單元打開幸福感知的大門。

第六單元創(chuàng)造和諧的幸福。

第七單元關(guān)系的幸福。

第八單元實現(xiàn)幸福生命的愿景。

課程時間：兩天。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇二

很遺憾，對于畢淑敏老師我并不熟悉，只知道有這樣一位大人物：的心理學(xué)家、作家。可是，當(dāng)我拜讀了《幸福密碼》之后，才重新認識了她。一個離我們原是很近很近的人，近得可以直接走進我們的心靈，傾聽我們的心聲，再用她溫暖的理智的語言為我們細細分析潛藏在意識深層中的創(chuàng)傷，比如自卑、抑郁或者恐懼。誠如她在書中所說：“我愿在心與心之間架起一道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑凌亂的生命連接。”

我想，《幸福密碼》之所以成為大眾偏愛的好書，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內(nèi)容的充實、豐富。全書分為六個大章，每一個章節(jié)畢淑敏老師都以她簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。由書而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每一時刻的快樂，而是指整個的生命狀態(tài)，若痛苦過后指向幸福，那么這些痛苦無疑也是幸福的一部分。這些獨特的見解粗看有點不可思議，可是細細品來卻意義深刻。

我相信每一個人對幸福有著不同的定義，而往往有一些人喜歡把幸福定格在一個模式中，就是說那種讓人相信能夠感到幸福的幸福。可是那種幸福很虛無，在畢淑敏老師的書中稱為“偽幸福”。試想，連畢淑敏老師這樣一位大師也無從給幸福下定義，只能從“它不是什么”來推斷，那么我們又何必做那種無謂的努力。幸福其實本沒有定義，幸福只是一種感覺。

誠然，我們?nèi)绾尾拍芎芎玫卣莆漳欠N感覺呢?那就完全取決于我們的心態(tài)，不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有的人與世無爭，在紛亂之中自處一塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺到幸福;有的人愛慕虛榮，一但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態(tài)都沒有放好，更談不上幸福了。其實幸福說難很難，說易也容易。只要一個具有健康心態(tài)的人，再以一種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠了。

其實，有時候幸福就在我們眼前，如果你愿意大可隨手取得。可是，我們總是把幸福過于的夸大，甚至在當(dāng)今社會，談到幸福簡直認為是一種奢侈品。幸福是平淡的，是一種淡淡的美好的感覺，在你勞累的時候感覺到的絲絲的暖意就是。然而，我想說，尋求幸福的本身就是一種“奢侈”。可是只有這樣我們才不枉了來此一生，也不枉了畢淑敏老師花費這么大的精力出版此書，給我們細說幸福在生命中的重要。

在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每一個人都應(yīng)該有各自的幸福密碼。它的復(fù)雜與否完成取決于人的本身。我常常對我的朋友說，即使你再累再煩也要試著對自己微笑。在我的理解中，這個微笑就是打開幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用“”這個頗有神秘色彩的動詞，除了說明她對此書的重視之外，同樣希望更多的人來關(guān)心幸福，尋找幸福。無論如何，只有我們都幸福了，這個社會才會更加的美麗、和諧。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇三

第一段：引言（200字）。

《癌癥密碼》是美國作家喬治·法蘭克爾的一本暢銷書，這本書描繪了他在納粹集中營的艱難經(jīng)歷并從中領(lǐng)悟到了人生的真諦。閱讀這本書，我深受啟發(fā)，對人生和癌癥這一重大疾病有了全新的認識。以下是我在閱讀《癌癥密碼》這本書后所得出的一些心得體會。

第二段：人生的意義與價值（200字）。

在書中，作者法蘭克爾強調(diào)了個體在一切限制和苦難面前堅守自己對人生的意義和價值。他指出，即使生活中不幸遭遇癌癥這一嚴重的疾病，我們?nèi)钥梢詫ふ业缴畹膬r值和意義。這讓我想起了自己的生活，盡管沒有遭受如此嚴重的痛苦和壓力，但我們每個人都會面臨各種困境和挑戰(zhàn)。正如書中所言，我們應(yīng)該通過堅守自己對人生的理解和認知，積極應(yīng)對困難，勇敢面對挑戰(zhàn)，找到自己生活的價值所在。

第三段：癌癥患者的心理與情感（300字）。

《癌癥密碼》中描述了集中營中許多癌癥患者面臨的心理和情感困境。他們需要面對生命的脆弱和死亡的威脅，這無疑會對患者的心理狀態(tài)造成巨大的影響。然而，法蘭克爾通過自己的親身經(jīng)歷告訴我們，即使在如此惡劣的環(huán)境下，通過保持希望和積極的心態(tài)，我們?nèi)匀荒軌驊?zhàn)勝心理上的困擾和挫折。這給予了癌癥患者和他們的家人們巨大的鼓舞和啟示。

第四段：醫(yī)務(wù)人員的作用與責(zé)任（300字）。

《癌癥密碼》中還突出了醫(yī)務(wù)工作者在癌癥治療過程中的重要作用。作者強調(diào)醫(yī)生和護士不僅僅是為了治療疾病，更重要的是通過關(guān)懷和支持給予患者內(nèi)心的慰藉和希望。閱讀這本書后，我深深意識到作為醫(yī)務(wù)工作者，我們肩負著巨大的責(zé)任。我們不僅需要提供有效的治療，還需要成為患者和家屬可以依賴和信任的伴侶。只有通過真正的關(guān)懷和接觸，我們才能夠真正幫助癌癥患者贏得這場關(guān)乎生死的戰(zhàn)爭。

第五段：行動的力量（200字）。

《癌癥密碼》中強調(diào)了行動的力量。法蘭克爾通過自己的經(jīng)歷告訴我們，面對一切艱難和苦難，我們不能放棄，我們需要積極行動，找到自己心靈的出路。這從側(cè)面告訴我們，只有積極行動、勇往直前，我們才能戰(zhàn)勝人生中的挑戰(zhàn)和病魔，從病痛中找到生活的希望。

結(jié)尾（100字）。

通過閱讀《癌癥密碼》，我深刻認識到人生的價值和意義，了解到癌癥患者面臨的種種困境和挑戰(zhàn)。作為醫(yī)務(wù)工作者，我們需要承擔(dān)責(zé)任，為患者提供醫(yī)療服務(wù)的同時，給予他們精神上的慰藉和支持。尤其是在面對癌癥這一重大疾病時，每個人都需要勇敢面對和積極行動，從中找到生活的希望。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇四

近日，我讀完了由美國生物學(xué)家西德尼·法爾伯格所編著的《癌癥密碼》一書。這本書以簡潔明了的語言、融合了科學(xué)探索和人文關(guān)懷的視角，深入探討了癌癥的起源和治療方法，并給予了患者和家屬們以巨大的鼓舞。在閱讀的過程中，我收獲頗豐，對癌癥的認識有了更深層次的理解，也結(jié)識了眾多令人感動的癌癥患者，他們對生命的堅持和勇氣深深感動著我。下面是我對這本書的讀后感，我將以五段式的方式呈現(xiàn)。

首先，這本書為我揭開了癌癥的“密碼”。法爾伯格以他多年的研究經(jīng)驗和探索心得，深入淺出地向我們解釋了癌癥在遺傳和環(huán)境因素的作用下是如何產(chǎn)生的。他通過對DNA的改變和癌細胞的特征進行了詳細的闡述，讓我對癌癥的本質(zhì)有了更清晰的認識。與此同時，書中還介紹了癌癥的風(fēng)險因素和預(yù)防方法，為我們提供了一種主動預(yù)防癌癥的思路。這些知識的掌握不僅讓我個人受益匪淺，也讓我能夠向身邊的人傳遞這些重要信息，讓更多人意識到癌癥的危險性和預(yù)防方法。

其次，書中的真實案例讓我更加深入地了解了癌癥患者的心路歷程。書中描述了許多癌癥患者和他們家屬的故事，這些人物在病痛和死亡的威脅下，依然保持了堅定的意志和積極的態(tài)度。他們面對癌癥的種種困難，從不氣餒，從不放棄治療的希望。他們通過積極的生活態(tài)度和樂觀的情緒，為我們樹立了榜樣。在讀到這些故事的時候，我眼中淚水不由自主地流了下來，深深為這些偉大的人們折服。我被他們所展現(xiàn)出的堅強和勇氣深深打動著，也讓我時刻保持著對生活的熱愛和對未來的希望。

在我閱讀這本書的過程中，我也被書中所闡述的科學(xué)研究和醫(yī)學(xué)技術(shù)手段深深震撼。書中介紹了許多前沿的治療方法，如靶向治療、免疫療法等，讓我對科學(xué)研究的力量有了更深刻的認識。這些方法的出現(xiàn)為癌癥患者提供了新的希望和機會，為他們延長了生存的時間。我深深為這些研究人員的工作和努力而感到敬佩，他們的付出是如此辛苦而重要。同時，我也明白了醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進步對于整個人類社會的意義，希望科學(xué)家們能夠在不斷探索和創(chuàng)新的道路上越走越遠。

在書中的最后部分，法爾伯格以樂觀和積極的態(tài)度給予了患者和家屬們很多指引和鼓勵。他從心理層面為患者們提供了一些建議，幫助他們在治療過程中保持積極的心態(tài)和良好的生活狀態(tài)。他告誡我們，癌癥并不意味著生命的終結(jié)，而是需要我們更加珍惜時間和生活，要有信心和勇氣面對困境。這些殷切的期望讓我更加明白了生命的可貴，也使我更加珍惜眼前的一切。我希望每一個人都能以積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn)，即使遇到困境也能堅信未來的美好。

總而言之，通過閱讀《癌癥密碼》這本書，我對癌癥有了更全面而深入的了解。這本書清晰地向我們揭示了癌癥的起源和發(fā)展機制，介紹了預(yù)防和治療癌癥的方法，并深入到癌癥患者的內(nèi)心世界中，向我們展示了他們的堅強和勇氣。在讀完這本書之后，我深深為癌癥患者所付出的努力和勇氣感動，并決心以一個積極的態(tài)度去面對生活的一切挑戰(zhàn)。希望這本書能夠為更多的人提供知識和力量，助力他們戰(zhàn)勝癌癥，重新獲得健康和幸福。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇五

影響力密碼是一本富有啟發(fā)力的讀書，透過對影響力的深入研究，讓我對人際交往和影響他人的行為有了更全面的認知。本文將通過總結(jié)我在讀完影響力密碼后的心得和體會，探討其對我個人和社會的影響。

第二段：探索影響力的本質(zhì)。

影響力密碼首先探索了影響力背后的心理機制。我了解到，人們在做出決策時往往受到無意識的心理影響，這些影響可以被巧妙地利用。通過掌握相關(guān)技巧，我們可以更好地引導(dǎo)他人做出我們期望的選擇，從而實現(xiàn)我們的目標(biāo)。這讓我意識到影響力不僅僅是一個人的個人能力，更是一種社會行為的重要組成部分。

第三段：對自身行為的反思。

影響力密碼還引導(dǎo)我反思自身行為的影響力。我開始意識到，無論是在工作還是生活中，我們的每個舉動都會對他人產(chǎn)生影響。同時，書中提到的權(quán)威、親和和稀缺原則等概念也讓我明白了如何通過改變自身的形象和行為來提高自己的影響力。例如，通過增加專業(yè)知識來提升權(quán)威性，通過建立密切的人際關(guān)系來增加親和力，以及通過提供稀缺資源來引發(fā)他人的興趣。這些策略的應(yīng)用對于我在職場和社交中的發(fā)展有著重要的啟示。

第四段：影響力的倫理考慮。

影響力密碼不僅僅教會我如何運用影響力，更強調(diào)了對影響力的倫理考慮。我認識到影響力的使用需要建立在誠信和尊重的基礎(chǔ)上，不能用來操縱他人或追求個人私利。同時，在影響他人的過程中，我們應(yīng)當(dāng)尊重他人的自主權(quán)，給予他人自由選擇的空間。這種思想讓我重新審視自己的行為，并在運用影響力時更加注重倫理的約束。

第五段：社會影響力的拓展。

通過對影響力密碼的學(xué)習(xí)，我開始思考如何利用自身的影響力來為社會作出積極貢獻。在這個信息爆炸的時代，我們有著豐富的渠道可以表達自己的觀點和價值觀。利用社交媒體和公眾演講等渠道，我可以分享自己對關(guān)鍵問題的看法，激發(fā)他人的思考和行動，推動社會進步。此外，我們還可以利用影響力來倡導(dǎo)各種公益事業(yè)，如環(huán)保和社會公正，以促進社會的可持續(xù)發(fā)展。

總結(jié)：

通過讀《影響力密碼》，我對影響力的本質(zhì)有了更深入的認識，并在個人和社會層面產(chǎn)生了積極的影響。我開始關(guān)注自己的行為對他人的影響，并反思自身行為的倫理準(zhǔn)則。同時，我也意識到影響力可以成為一個強大的工具，用來改變社會和推動進步。讀這本書是我個人發(fā)展道路上的里程碑，我期待將書中的智慧付諸實踐，并在實際中不斷提升自己的影響力。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇六

癌癥密碼是一本由美國醫(yī)生森·桑德伯格撰寫的經(jīng)典醫(yī)學(xué)著作。在這本書中，桑德伯格醫(yī)生以他的親身經(jīng)歷為基礎(chǔ)，述說了關(guān)于癌癥治療的一些獨特觀點和對抗癌癥的心態(tài)。通過讀書，我獲得了一些寶貴的體會和心得，下面我將就這些內(nèi)容進行歸納總結(jié)。

首先，桑德伯格醫(yī)生強調(diào)了癌癥治療的綜合性。在他的治療理念中，藥物療法只是治療癌癥的一種手段，除此之外，心理狀態(tài)、營養(yǎng)攝入以及環(huán)境因素等都至關(guān)重要。桑德伯格醫(yī)生通過自身治療過程中的經(jīng)歷，深刻體會到了這一點。他在治療期間調(diào)整了自己的飲食習(xí)慣，采取了更健康的飲食方式，并且注重保持積極樂觀的態(tài)度。這讓我認識到，在對待癌癥時，我們不能單純依賴醫(yī)生和藥物，自身調(diào)整也是非常重要的，合理的飲食、良好的心態(tài)都有助于身體的康復(fù)。

其次，桑德伯格醫(yī)生在書中強調(diào)了對癌癥患者的關(guān)愛與陪伴的重要性。他在治療過程中體驗到了來自親朋好友的無私幫助和鼓勵，這使他感受到了無比的溫暖與力量。同時，他也提到了一些患者因為得到了家人的支持而能夠積極對抗疾病，最終成功戰(zhàn)勝癌癥。這使我深刻認識到了親情的偉大與強大，癌癥的治療需要家庭的支持與陪伴，這對病人的心理和身體都具有非常重要的作用。

第三，桑德伯格醫(yī)生相信身心靈三者之間的相互影響。他強調(diào)了心靈的積極作用對癌癥治療的重要性。他通過實踐認識到，積極的心態(tài)可以增強免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使治療效果更佳。同時，他也在書中提到了一些癌癥患者通過尋求心理治療而獲得了療效的案例。這使我意識到了心理的積極作用，當(dāng)面對疾病時，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持樂觀積極的態(tài)度，這對于治療發(fā)展起到了重要的作用。

第四，桑德伯格醫(yī)生在書中還提到了對癌癥治療的責(zé)任感。他認為醫(yī)生不僅僅是病人的治療者，更是他們的指導(dǎo)者和甚至是朋友。醫(yī)生應(yīng)該關(guān)注病人的整體狀況，為他們提供全面的治療方案。與此同時，病人也應(yīng)該有責(zé)任去積極參與治療過程，與醫(yī)生進行密切溝通，共同制定治療計劃。這使我認識到了醫(yī)患關(guān)系的重要性，病人應(yīng)該對自己的健康負責(zé)，積極參與治療。

最后，我在讀完《癌癥密碼》后產(chǎn)生了對生命的深思。癌癥是一種嚴重的疾病，它讓人對生命的脆弱有了更深刻的體會。每個人都要面對生命的起伏和變化，而我們要學(xué)會珍惜我們所擁有的，把握當(dāng)下，對待生活懷有感激和希望的態(tài)度。

綜上所述，在閱讀《癌癥密碼》這本書的過程中，我認識到了癌癥治療的綜合性、關(guān)愛與陪伴的重要性、身心靈的相互影響、對治療的責(zé)任感以及對生命的思考等。這些體會都極大地影響了我對待生活和疾病的態(tài)度，讓我認識到了健康的重要性，并且深深地扎根在我的內(nèi)心。希望通過這本書的介紹和我的讀書體會，能夠讓更多的人對癌癥有更深入的了解，并且在面對疾病時能夠更積極地面對，堅定自己的信念，戰(zhàn)勝困難，邁向健康和幸福的人生。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇七

得知新的一期《幸福密碼》開始招生的消息，我迫不及待地想告訴周圍的朋友們(特別是園丁們)，這是一次值得投入體驗的兩天!——讓我們把愛和幸福傳出去!

我們這一輩子其實是追求幸福的，不是嗎?

可是我們在這條路上，有時會忘記了初衷，甚至常常以“愛”的名義，做著傷害親人、朋友、包括自己的傻事。——《幸福密碼》提醒我，“幸福是一種選擇”!

我和家人一起參加了這個學(xué)習(xí)，覺得不虛此行。不僅自己開心、而且加強了與家人、孩子溝通的心的感覺。所以，我想把它作為禮物送給朋友們!

這個課程是我的好友葉老師推薦我參加的，我和家人都非常感謝她!我一共參加過兩次，一次作為學(xué)員、一次作為義工天使。正是因為有了自己的切身體會，才特別想推薦給別人。現(xiàn)在，我也加入了新一期的籌備工作，也將再次加入天使的行列!

感受很多，簡要說來就是——早參加早體驗早思考——幸福是生命中的大事。

1、作為學(xué)員。我和先生、他的姐姐三人一起報名參加了10月26-27兩天的第九期。盛大的場面、充滿感染力的老師、踴躍分享的學(xué)員、真誠投入的天使、觸及內(nèi)心的課程、活潑有趣又發(fā)人深省的活動、井然有序的安排、溫馨體貼的細節(jié)……無不令我感動和回味。我被阿甘老師、方媛媛老師(海豚傳媒股份有限公司副董事長)、胡韞頻老師(武漢理工大學(xué)土木工程與建筑學(xué)院副教授)的大愛與付出吸引，我也希望加入到這批傳遞愛的使者行列中，于是報名做11月9-10日第十期的義工天使。(照片附后)。

2、作為天使。原來我以為就是給大家服務(wù)一下，帶帶小組活動的，結(jié)果在籌備會和天使預(yù)備會中，方老師胡老師對我們提出了更新的要求，我們不能僅僅是一個學(xué)員的守護者，更是要成為再一次品味課程的體驗者。這個要求讓我們不得不再次成長、更多地投入、更開放地體驗;我這才看到許多在我第一次課程中沒有注意的細節(jié)內(nèi)容、許多我沒有完全投入而錯過的體驗、許多培訓(xùn)師的良苦用心、許多義工天使的美麗內(nèi)在;在課程結(jié)束后的總結(jié)會上，大家既有開心的收獲、也有真誠的檢討、還有操作性很強的建議。真是一次溫馨、高效的會議。我這才逐漸看到……難怪大家說，當(dāng)天使的收獲，遠遠大于當(dāng)學(xué)員的收獲。(照片附后)。

3、作為籌備組成員。受方老師感召，我加入了第十一期的籌備，并任副團長(級別很高哦)。這期間的鍛煉，又是一個層次——第一次收到那個包括50個表格的文件包，我驚嘆了!我仿佛看到一項工作如何由流程來規(guī)范和高效執(zhí)行，你想出錯都很難哦!我發(fā)現(xiàn)大家很少喊方老師為“方總”，而是喊“媛媛姐”、“方姐”;她把自己的盒飯留給晚到忘記訂飯的人;她告訴我們?nèi)绾尉_地計算每次的成本，以讓更多的人有機會加入到課程中;她會后招呼大家拼車體貼又環(huán)保;她讓我見識了一家優(yōu)秀的公司老總平易近人、嚴格管理、高效育人的風(fēng)范。我更看到一批樂于奉獻、勇于承擔(dān)、迅速成長的企業(yè)員工，以及受他們的感召而不斷加入的天使們!這就是正能量啊!

因此，我非常樂意把這個課程介紹給大家、也特別希望我自己團隊的老師們能夠加入其中，體驗并迅速成長!為他人、更為自己!

預(yù)祝大家——幸福、圓滿、成功!

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇八

第一段：引言（150字）。

《影響力密碼》是一本深具啟發(fā)性的書籍，作者以深入淺出的方式介紹了影響力的奧秘。這本書揭示了影響他人行為的心理機制，并提供了一些實用的技巧和策略。在讀完這本書后，我深感受益匪淺，對人際關(guān)系和溝通技巧有了更深入的認識和理解。本文將分享我在讀完《影響力密碼》后的一些體會和思考。

第二段：影響力的心理機制（250字）。

在《影響力密碼》中，作者詳細講解了影響力的心理機制。人們經(jīng)常受到他人的影響，但卻往往不自知。作者講述了六種主要的影響力方式，即權(quán)威、敵對、合作、社交認同、稀缺和一致。通過靈活運用這些影響力方式，人們可以更好地影響他人，并達到自己的目標(biāo)。在讀完這一部分時，我深感震撼，意識到人的行為常常是被潛移默化地塑造著，同時也意識到了如何利用這些機制來影響他人。

第三段：實用的技巧和策略（250字）。

《影響力密碼》還提供了一些實用的技巧和策略，幫助讀者更好地運用影響力。在讀完這一部分后，我對于如何在與他人交流中更加自信和有效地表達自己的觀點有了新的思考。例如，作者提到了社交認同的重要性，我在工作中運用了這一策略，主動與同事建立聯(lián)系，尋求合作機會。我還學(xué)習(xí)到了如何利用合作和共同利益來影響他人，從而實現(xiàn)共贏的結(jié)果。這些策略在我的工作和生活中起到了積極的作用。

第四段：人際關(guān)系的建立與維護（250字）。

在《影響力密碼》中，作者提到了建立和維護良好人際關(guān)系的重要性。這一觀點深深地觸動了我，在日常生活中，我們和身邊的人都有著各種各樣的人際關(guān)系。通過運用書中提到的策略，我努力與他人建立聯(lián)系，傾聽他們的需求，并尋找共同的利益點。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠傾聽和理解他人的時候，與他人的關(guān)系變得更加緊密，合作也更加順利。通過改變自己的態(tài)度和思維方式，我能夠有效地與他人建立互信的關(guān)系。

第五段：實踐與總結(jié)（300字）。

在讀完《影響力密碼》后，我不僅僅學(xué)到了一些實用的技巧和策略，更重要的是，我對自己和他人的行為有了更深層次的理解。我認識到人的行為往往是被無意識地塑造著，也因此，我們有責(zé)任利用這種影響力去引導(dǎo)他人和自己走向更好的方向。通過與他人建立良好的關(guān)系，我能夠更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時也為他人提供幫助和影響。我深信，了解影響他人行為的機制和技巧，將會給我?guī)砀映晒蜐M意的人際關(guān)系。

綜上所述，讀完《影響力密碼》帶給我深深的感悟和啟發(fā)。我學(xué)到了如何運用心理機制來影響他人、實用的技巧和策略以及人際關(guān)系的建立與維護。通過實踐和總結(jié)，我已經(jīng)在工作和生活中受益良多。我相信，只要能夠靈活運用這些知識和技巧，我們都可以更好地影響他人，實現(xiàn)自己的目標(biāo)，同時也為他人帶來積極的影響。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇九

最近，讀了畢淑敏的《幸福密碼》一書，心中略有所感。

以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是講故事，而是一直執(zhí)著于對于生命意義的探討。《幸福密碼》這部書，更是直面人的心靈深處。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內(nèi)涵解剖得淋漓盡致。

隨著年歲逐增，我也在經(jīng)常思索，生命的意義是什么?幸福是什么?相信不同的人，對于幸福會有不同的理解。畢淑敏認為，幸福是一種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質(zhì)的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質(zhì)。時至今日，如果沒有愛情，有再多的配偶，都和幸福無關(guān)，因為人畢竟不是動物;有再多的金錢，也和幸福無關(guān)，因為幸福是一種精神境界。

那么，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢?畢淑敏說，最重要的，是要有目標(biāo)感。她說，目標(biāo)感必定是某種崇高的東西，是在一己生命之外，對整個族群和更大范圍內(nèi)的他人有所幫助的期翼。

結(jié)合個人的實際情況，我覺得，我所做的工作，就是一種具有崇高的目標(biāo)感，能帶來幸福感覺的事情。精心認真地備課，是很辛苦的，但是，當(dāng)我在課堂上感受到學(xué)生的喜愛與認同的時候，我就不再感覺到勞累，而是感覺到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，所以這是一種距離“幸福”很近的職業(yè)。

畢淑敏所講的“目標(biāo)感”以及她所講到的幸福的感覺，歸結(jié)到一點，就是“愛”。在給學(xué)生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時候，我就提到，什么能夠給予我們戰(zhàn)勝“苦難”的力量?什么能讓我們體會到幸福?是“愛”。我們追求人類的幸福，這是“大愛”;我們追求個人家庭的幸福，這是“小愛”，不管是“大愛”還是“小愛”，所有幸福的感覺，都和“愛”有關(guān)。就像刀郎在《愛是你我》這首歌里所唱的：“真心的愛的承諾/讓我看到了陽光閃爍/愛擁抱著我/我能感覺到她的撫摸/就算生活給我無盡的苦痛折磨/我還是覺得幸福更多”。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十

每個人都希望過幸福的生活，周立波說，女人最幸福的時刻是在結(jié)婚時，她愛人親手給她戴上鉆戒的時候。其實，最幸福的時刻不只那一刻，我們有能力讓自己的每天有過的開心幸福。每個人給幸福的定義是不同的，有的認為擁有健康的身體是最幸福的，有的人認為吃喝不愁就是幸福的，有的認為天天能和愛的人在一起就是幸福的。而《幸福密碼》一文中，畢淑敏認為，幸福就是意義和長久快樂的結(jié)合體，即有意義的快樂。

作者把幸福分為四類。

第一類是飲鴆止渴型。飲鴆止渴型，就是一味追求感官上的一時快感，雖然可以獲得一時的愉悅，但隨之而來的，是更大的痛苦。一種不能持久的快樂，當(dāng)然不是幸福。比如，“不在乎天長地久，只在乎曾經(jīng)擁有”就是一種典型寫照。

第三類是餿餡餅型。搜餡餅是整一個腐壞了的食物，是不能吃的，吃了會鬧肚子的。比如說貪官就屬于餿餡餅的類型。有的人為了讓自己的家里人幸福，就去做傷天害理的事情，違_紀國法的事情和給別人造成巨大苦難的事情，這樣的一種幸福觀是不能成立的，而且最后給自己帶來的也是悲慘的結(jié)局。但是他說這也是為了爭取幸福，這樣可以到達幸福，所以我覺得這是餿餡餅型的，不但面是餿的，那個餡也是惡毒的。

最后一類是幸福的包子。不但味美，里面還有一個更好吃的餡等著我們。讓我們大家都來做幸福的包子。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十一

讀了《課堂密碼》一書，真的讓我從中領(lǐng)會了許多知識，讓我獲得了許多感悟。

名言說：“熱愛是最好的老師。”是的，對于教師來說，愛是不可須臾或缺的，只有以摯愛奠基，教師才會傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻給它所熱愛的事業(yè)和學(xué)生。名師魏書生，李吉林都向教育、向?qū)W生獻上了最寶貴，最有價值的愛。這也是他們實現(xiàn)人生價值，人生追求的原動力。我也要像他們一樣，把我全部的愛與熱情獻給我的學(xué)生，我所從事的.教育教學(xué)工作。

現(xiàn)代社會是需要終身學(xué)習(xí)的社會。教師更是需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè)。陶行知先生說過：“教師必須天天學(xué)習(xí)，天天進行再教育，才能有教學(xué)之樂而無教學(xué)之苦。”讀了這本書之后，我深深地感受到了作為一名教師必須成為學(xué)生的源頭活水，必須通過不斷的學(xué)習(xí)，向書本、向?qū)嵺`、向各種信息渠道學(xué)，引千道清泉、聚萬座富礦、集百家之長，豐富自己，充實自己，才能用自己淵博的學(xué)識激發(fā)學(xué)生的求知欲，發(fā)展學(xué)生的興趣。成為學(xué)生的“活字典”和“百科書庫”將是我今后努力的方向。

每一位教師都應(yīng)具有一顆未泯的童心，斯霞老師直到七八十高齡還在與小學(xué)生親密接觸，他們與學(xué)生一起活動，一起游戲，一同歡笑，一同煩惱，試問他們又怎么不會成為學(xué)生的良師益友？學(xué)生又怎么會不親其師信其道呢？他們是我學(xué)習(xí)的榜樣，使我認識到了自己的不足。

總之，做一個“有效的”教師，實施有效的教學(xué)，是所有教師應(yīng)有的追求。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十二

秦守潔幸福密碼是一本暢銷書籍，主要講述了心理學(xué)家秦守潔對于幸福的獨特見解。本文將會從自身的角度出發(fā)，結(jié)合秦守潔幸福密碼的內(nèi)容，分享一下自己的心得體會。

首先，對于初次接觸幸福密碼的讀者，需要了解這本書的主旨。幸福密碼并不是教你如何快速獲得幸福的“咒語”，而是引導(dǎo)你去尋找并認識真正屬于自己的幸福。作者在書中提出幸福密碼包括三個元素：情感的充實、思想的成熟和行為的自控力。通過探索這三個元素，讀者可以更好地了解自己，找到真正屬于自己的幸福密碼。

第三段：情感的充實。

情感的充實是幸福密碼的第一個元素，也是最為重要的元素之一。在我看來，情感的充實包括自我認同，家庭與伴侶關(guān)系，以及與朋友的交往。對于這三個方面，我認為自我認同是其中最為基礎(chǔ)的一部分。只有清楚認識自己，才能更好地了解自己的需求以及對別人的需求做出積極的反應(yīng)。正如作者所言：“沒有一種把每個人都具體考慮在內(nèi)的幸福公式，相信著自己，便能走向自己的幸福。”

第四段：思想的成熟。

思想的成熟是幸福密碼的第二個元素。在我看來，思想的成熟主要指的是一種成熟的思考方式。我們需要了解自己的世界觀和價值觀，并在日常的生活中貫徹這些價值觀。同時，我們也需要學(xué)會看待問題的多種角度，了解自己的情感反應(yīng)并控制它。只有這樣，我們才能在生活中更好地處理矛盾，做出更好的決策，進而獲得更加幸福的生活。

第五段：行為的自控力。

最后一個元素是行為的自控力。行為的自控力體現(xiàn)在我們對自己的期望以及對自己的行為的控制上。我們需要知道自己的目標(biāo)和價值，不斷地努力，讓自己的行為和期望保持一致。當(dāng)面對每日所面臨誘惑和選擇時，需要學(xué)會克制自己，控制自己的貪欲，更好地實現(xiàn)自己的目標(biāo)。

結(jié)尾：

總結(jié)而言，幸福密碼并不是一個簡單的指南，而是一個完整的了解和認識自己的心靈指南。只有對自己的情感充實、思想成熟、行為自控力三個方面有一個全面的認識和了解，我們才能更加接近真正的幸福。我也相信，通過實踐和不斷的學(xué)習(xí)，我們每個人都能夠找到自己的幸福密碼。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十三

我們每個人都希望能夠擁有幸福快樂的生活，但是如何才能做到呢？秦守潔《幸福密碼》這本書或許能夠給我們一些啟示。本文將從該書中分享作者的幸福密碼，以及我自己的體會和心得。

秦守潔在書中提出了幸福密碼：心態(tài)、人際、自我、價值和習(xí)慣。其中，心態(tài)是最為關(guān)鍵的一個因素。我們的內(nèi)心決定了我們的態(tài)度和行動，積極的心態(tài)能夠帶來積極的生活體驗。人際關(guān)系也是幸福的重要因素，好的人際關(guān)系可以帶給我們溫暖和支持。自我提升也能夠讓我們變得更加自信和有實力，價值觀的正確建立能夠讓我們披荊斬棘，習(xí)慣的養(yǎng)成則是讓我們能夠更好地堅持自己的目標(biāo)和計劃。

第三段：心態(tài)調(diào)整。

在這五個因素中，心態(tài)的調(diào)整是最為重要的。如何讓我們的心態(tài)變得積極樂觀呢？首先，我們需要學(xué)會感恩。感恩是一種態(tài)度，是一種對生活的認同和接納，它能夠讓我們心情愉悅并把握生活的滋味。其次，我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。當(dāng)我們遭遇挫折和困境時，我們需要冷靜地思考和面對問題，而不能一味地放棄或者敷衍。最后，我們需要學(xué)會習(xí)慣化積極情緒。我們可以通過一些簡單的方法來激發(fā)我們的積極情緒，比如喜歡的音樂、運動等等。

第四段：人際交往。

人際交往是我們生活中不可或缺的一個因素，而如何建立良好的人際關(guān)系呢？秦守潔認為我們需要學(xué)會做好自己的本職工作，做到準(zhǔn)確、高效、負責(zé)任，讓別人看到我們的專業(yè)性和優(yōu)秀品質(zhì)。同時，我們還需要注意自己的言行舉止，注意禮儀，尊重別人，讓別人感受到我們的親和力和誠信。此外，我們還可以通過多參加社交活動拓展人脈，增進人際交往的機會。

第五段：總結(jié)。

總之，幸福密碼為我們提供了一個全面的視角來認識如何讓自己成為幸福的人。我們無法改變外界的環(huán)境和他人的態(tài)度，但是我們可以調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，讓自己與生活更加融洽。另外，我們需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己，這樣才能擁有更好的人際關(guān)系和更高的幸福感。讓我們一起擁抱幸福吧！

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十四

首段：幸福，是每個人都追求的目標(biāo)。然而，要獲得真正的幸福并不容易。幸福密碼是一種向內(nèi)尋求快樂的方法，通過掌握幸福密碼，我們可以更好地解決生活中的問題，提高我們的幸福指數(shù)。

二段：幸福密碼的第一項是積極心態(tài)。無論遇到什么困難和挫折，我們都應(yīng)該以積極的心態(tài)去面對它們。正如著名心理學(xué)家馬丁·塞利格曼所說：“樂觀是一種智慧的力量。”只有當(dāng)我們保持積極的態(tài)度時，我們才能更好地應(yīng)對困難，找到解決問題的方法，從而獲得真正的幸福。

三段：幸福密碼的第二項是感恩之心。感恩是一種讓我們更加幸福的情感。當(dāng)我們學(xué)會感恩時，我們會更好地珍惜身邊的一切，從而體驗到更多的幸福。感恩的心態(tài)可以讓我們更加滿足，并且?guī)椭覀兏玫嘏c他人和諧相處。只有當(dāng)我們學(xué)會感激生活中的每一個細節(jié)時，我們才能真正地理解幸福的真諦。

四段：幸福密碼的第三項是自律。自律是一種培養(yǎng)良好習(xí)慣的能力，它可以幫助我們保持身心健康，提高工作效率，從而獲得更多的幸福感。自律的人能夠更好地控制自己的內(nèi)心，擺脫拖延和浪費時間的習(xí)慣。在自律的指引下，我們可以更好地安排時間，追求自己的夢想，并獲得真正的成就感和幸福感。

五段：幸福密碼的第四項是熱愛自己。了解并接受自己是實現(xiàn)幸福的重要步驟。只有當(dāng)我們真正地喜歡自己，并為自己的優(yōu)點和缺點付出相同的努力時，我們才能真正地感受到內(nèi)心的安寧和滿足。熱愛自己意味著給自己一些寶貴的時間和空間，關(guān)心自己的身心健康，并且盡力改善自己的不足之處。

結(jié)尾段：通過掌握幸福密碼，我們可以更好地追求幸福。積極心態(tài)、感恩之心、自律和熱愛自己是實現(xiàn)幸福的關(guān)鍵。無論我們處于什么樣的環(huán)境，始終保持樂觀積極的態(tài)度，感激生活中的每一個細節(jié)，并為自己的夢想努力奮斗，就能夠真正體驗到幸福的力量。

（注：以上文字僅供參考，具體內(nèi)容可根據(jù)實際情況進行調(diào)整。）。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十五

幸福從生理學(xué)角度來講，其根源是釋放荷爾蒙的那一刻。有專家研究，當(dāng)機體有傷痛刺激時，內(nèi)啡肽被釋放出來以對抗疼痛。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)實力得以強化，并能順利入夢，消除失眠癥。內(nèi)啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態(tài)。內(nèi)啡肽這一強大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)。

一個老農(nóng)，辛辛苦苦在地里耕耘一年，收獲的時候，看著麥浪翻滾的田野，臉上露出了燦爛的微笑，這時候，他的血液里荷爾蒙一定是在一個很高的水平值上。如果一個年輕學(xué)子，經(jīng)過12年寒窗苦讀，終于考上自己理想的大學(xué)，在接到錄取通知書的時候，這一刻，他血液里的荷爾蒙值也一定是很高的。這就是幸福時刻。它來之不易。如果沒有老農(nóng)一年來風(fēng)霜雨雪中的辛勤勞動，就沒有豐收的喜悅。所以，這是他的汗水換來的。如果沒有學(xué)子的不懈努力，那么他絕不會等到那幸福時刻。

所以，我們體內(nèi)的內(nèi)荷爾蒙，是體力和精神雙重努力的結(jié)果。它帶給我們的歡愉，寶貴而稀少。

聯(lián)系教學(xué)實際，如何讓學(xué)生有真正體驗快樂的時刻呢？教師必須讓學(xué)生通過親身經(jīng)歷，使他們獲得成功的體驗。比如說，我們班創(chuàng)作的一種《慧本》。做的過程中很辛苦。一篇篇的謄抄，一次次的美化，還要制作扉頁和目錄，最后設(shè)計封面，裝訂成冊。當(dāng)學(xué)生手捧新出爐的《慧本》時，臉上漾起了幸福的笑容。此刻，我相信，學(xué)生的血液里荷爾蒙一定是洶涌澎湃的。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十六

幸福，是每個人內(nèi)心最深處渴望擁有的東西。而如何尋找和保持幸福，成為了人們思考的問題。一本名為《幸福密碼》的圖書，成為了現(xiàn)代人尋找幸福的指南。通過閱讀這本書籍，我有了諸多體會和感悟。下面，我將以自己的角度，從五個方面展開闡述對于幸福密碼的體會。

首先，幸福來自心靈的寬廣。正如書中所言，“幸福來自一個寬容的心靈和一顆感恩的心。”在面對困難和挫折時，我們往往心生怨恨和不滿。然而，如果我們學(xué)會寬恕、學(xué)會感恩，我們的心靈就會變得寬廣。只有心靈寬廣，我們才能夠拋開煩惱、放下過去的包袱，從而擁有真正的幸福。

其次，幸福源于對生活的熱愛和激情。生活中有許多美好的事物和瞬間，只要我們學(xué)會去發(fā)現(xiàn)、去珍惜，就能夠從中體會到無盡的幸福。無論是一朵綻放的花朵，一縷陽光的溫暖，還是一杯熱鬧的咖啡，都蘊藏著無窮的生活情趣。只要我們保持對生活的熱愛和激情，幸福就會不期而至。

第三，幸福需要我們?nèi)プ穼ず蛣?chuàng)造。幸福不會主動找上門來，它需要我們主動去尋找和創(chuàng)造。看似平凡的事物，也能帶給我們無比的幸福。比如，在工作中能夠做到“今日事，今日畢”，認真努力地完成每一個任務(wù)，就能夠感到滿足和幸福。而只是抱怨和逃避困難，那么幸福將永遠不會降臨。

第四，幸福來自對他人的善意和關(guān)愛。與他人分享快樂和克服困難，能夠帶來無比的幸福。公益活動的志愿者們，以及偉大的醫(yī)護人員都是這方面的典范。當(dāng)我們?yōu)樗说男腋８冻鲆环菖r，我們會體驗到一種前所未有的幸福。關(guān)愛他人，就是關(guān)愛自己。這種善意和關(guān)愛的回報，將使我們變得更加幸福和滿足。

最后，幸福取決于你的態(tài)度和選擇。幸福與財富無關(guān)。無論是富有還是貧窮，幸福與否取決于我們的內(nèi)心態(tài)度和取舍。書中提到了一個非常富有啟發(fā)性的觀點：“幸福是能力的問題。”只有我們具有積極的態(tài)度、正確的價值觀以及正確的選擇，才能夠擁有幸福的生活。抱怨與消極往往只會給自己帶來痛苦和不幸。

通過閱讀《幸福密碼》，我深刻地意識到幸福是一種內(nèi)心的感受和態(tài)度，是我們在心靈中創(chuàng)造和鍛煉出來的。我們不能等待幸福的降臨，我們應(yīng)該學(xué)會從日常生活中尋找和創(chuàng)造幸福。當(dāng)我們擁有一顆寬容的心靈、對生活充滿熱愛的激情、積極地去追尋和創(chuàng)造、關(guān)愛他人以及擁有正確的態(tài)度和選擇時，我們就能夠品味到真正的幸福。

在幸福的密碼中，我們不僅學(xué)會了如何去追尋和保持幸福，更重要的是讓我們明白，幸福其實就在我們自己的手中。只有通過不斷地自我培養(yǎng)和提高，從而建立起一種積極向上、寬容健康的人生態(tài)度，我們才能夠領(lǐng)悟到幸福的密碼，變得更加幸福和滿足。

總之，幸福密碼這本書為我?guī)砹撕芏鄦l(fā)和思考。通過對幸福的探索和思考，我意識到幸福其實是一種內(nèi)心的體驗和感受。只有通過自身的努力和積極的態(tài)度，我們才能夠擁有真正的幸福。希望每個人都能夠讀到這本書，并從中受益，找到自己的幸福密碼。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十七

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十八

《課堂密碼》這本書，對教師個人而言，這本書可以改變學(xué)科教師只對學(xué)科知識負責(zé)的意識，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來越深，而教育廣度越來越廣，分享讀書。

課堂上，為什么我們的教師積極忙碌卻徒勞無功?為什么有的學(xué)生總給老師制造麻煩?為什么有學(xué)生聽課走神?為什么學(xué)生會沉默不語?為什么學(xué)生不聽老師的話?這些問題常常困擾著一線教師。而《課堂密碼》一書，就像是解開這些課堂現(xiàn)象的密碼，透視出掩藏在這些問題背后的原因，有效的指導(dǎo)教師對自己的課堂實踐作出反思，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。

《課堂密碼》從打造“有效課堂”、營造“有趣課堂”、塑造“有序課堂”、課堂中的“學(xué)生”、課堂中的“教師”五個方面打開“課堂困惑”之門，讓我們深深感覺到：莫把課堂只當(dāng)課堂;莫把課堂只當(dāng)教學(xué);莫讓課堂止于安靜;以學(xué)生為師，在學(xué)生的心靈中教書，既愉快又有成就感;以同事的課堂為友，會尊重同事的勞動成果，更樂意向同事的課堂學(xué)習(xí)，不是把聽課、評課當(dāng)作一項任務(wù)，而是希望能夠提高自己的課堂教學(xué)水平;才能發(fā)現(xiàn)課堂遠沒有我們想象中的那么簡單。

本人認為《課堂密碼》提出的觀點、問題、案例很值得我們?nèi)ド钏寂c研讀，特別以下幾個觀點我更有興趣：

一、學(xué)得好，還要考得好”。周彬老師用“愛人教育我”放、找東西的實例來說明在平時的學(xué)習(xí)中，不管我們用什么方法，也不管我們用什么邏輯來掌握學(xué)科知識，似乎只要記住了或者儲存好了學(xué)科知識完事大吉了。可是，當(dāng)我們身處考場時，儲存得好好的學(xué)科知識，不但不會主動跳出來，即使我們?nèi)フ遥膊灰姷媚苷业健Ｈ缓笳撌鲆弧摹爸R的儲存”向“知識提取”的轉(zhuǎn)變，提出了考前如果教師和學(xué)生呈現(xiàn)出來的疲憊、顯現(xiàn)出茫然，學(xué)生不可能考好成績;考試的競爭不是知識儲存量的競爭，而是知識提取量的競爭。二、“知識提取”對“知識儲存”的工具功能，發(fā)現(xiàn)在教育教學(xué)工作中，知識儲存過程中運用的方法越簡單，學(xué)生的知識提取就越是難;邏輯越是清晰，學(xué)生提取知識就越是容易。

教師不但要讓學(xué)生學(xué)會儲存知識，還要讓學(xué)生學(xué)會提取知識;不但要讓學(xué)生在做作業(yè)時提取知識，還要讓學(xué)生學(xué)會在考試中提取知識。既要讓學(xué)生理解學(xué)科知識，還能讓他們提取出來的學(xué)科知識為他人所理解，還要求教師與學(xué)生能夠不斷地把新舊知識融會貫通，這樣才能夠確保學(xué)生在儲存新知識的同時，還能夠不忘記舊知識。三、為了“知識提取”的“知識儲存”，在教育的意義上，學(xué)生學(xué)習(xí)的成就感并不在于他儲存了多少學(xué)科知識，而是在于提取多少學(xué)科知識。有的學(xué)生有了辛苦的儲存，但卻得不到有效的提取。也就是學(xué)科成績不好。因此，重視學(xué)科成績的提取，在于強化學(xué)生的學(xué)習(xí)責(zé)任，更在于促使學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中進行互動并承擔(dān)更多的社會責(zé)任，這是為了別人，更是為了自己。

二、為何教師總是忙而無功周彬老師指出：“有的人一生都很忙，也顯得很聰明，但最終卻一事無成”。這種現(xiàn)象現(xiàn)實生活存在不少，本人頗有同感。周彬老師從三個方面來解讀。

1、深陷課堂教學(xué)的“忙碌之井”。指出了，在時間管理上，有的老師認為，我們每天課都上不完，哪有時間看書?很少人會想到，在今天這個時代，一個不投資的人自然是買不起房子的;一個不再看書的人，必然會在每堂課中都處于掙扎狀態(tài)。要上好一堂課是非常容易的，但要每堂課都上好卻是非常困難的。教師要從課堂教學(xué)能力向?qū)W科教學(xué)能力的轉(zhuǎn)變，需要課堂教學(xué)經(jīng)驗在量上的積累，但更需要教師學(xué)科教學(xué)能力在質(zhì)上的突變。前者需要教師潛入課堂教學(xué)之中，后者需要教師跳出課堂教學(xué)。

2、踏上學(xué)科教學(xué)的“理性之路”，我們行走時若只是盯著腳下的路，雖然每一步都走得穩(wěn)健，但離最終目標(biāo)往往相去甚遠。我們認為學(xué)習(xí)與儲存知識點時要“盯著腳下的路”，但在總結(jié)與提取學(xué)科知識時要“盯著前方的路”。學(xué)科教學(xué)的困惑在于，為了讓學(xué)生掌握學(xué)科的知識，就必須將學(xué)科知識肢解為知識點，讓學(xué)生逐點學(xué)習(xí)與掌握。可是在學(xué)生逐步學(xué)習(xí)與掌握的過程中，越是仔細，越是投入的學(xué)生，就越是難返身整理與總結(jié)學(xué)科知識，也就是說，在學(xué)生掌握知識的過程中，既要培養(yǎng)學(xué)生的分析學(xué)科的知識能力，又要培養(yǎng)學(xué)生綜合學(xué)科知識能力，可分析能力與綜合能力本來就是一對矛盾。因此，不管在學(xué)期初，還是在學(xué)期中與學(xué)期末，只有站在學(xué)科教學(xué)的高度，始終盯著讓學(xué)生掌握系統(tǒng)化的學(xué)科知識的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)，再在每次課堂教學(xué)中努力幫助學(xué)生掌握學(xué)科知識點，才能避免雖然學(xué)科教學(xué)贏得知識點上的勝利，卻偏離了最終的學(xué)科教學(xué)目標(biāo)的情況。

3、打開教育教學(xué)的“展望之窗”。學(xué)校是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好的地方。學(xué)生學(xué)習(xí)得更好有兩個方面的理解：一是學(xué)生掌握的知識越來越多;二是學(xué)生越來越喜歡學(xué)習(xí)了。如果只是對學(xué)生的短期學(xué)習(xí)成績負責(zé)，前者肯定最重要;如果對學(xué)生的長期發(fā)展負責(zé)，對學(xué)生的終身學(xué)習(xí)負責(zé)，后者肯定更重要。如果學(xué)校只是對學(xué)生的短期成績負責(zé)的話，難免會以犧牲“犧牲越來越喜歡學(xué)習(xí)”為代價。

一旦犧牲學(xué)生對學(xué)習(xí)興趣，最終的結(jié)果恐怕只能是即沒有培養(yǎng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也沒有讓學(xué)生掌握越來越多的知識。培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，需要學(xué)校與教師的眼界，又需要與教師的教學(xué)水平的。培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)科知識的系統(tǒng)駕馭，遠比訓(xùn)練學(xué)生掌握學(xué)科知識點更為困難;培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣，又遠比提高學(xué)生的考試成績更為重要。

周彬老師在《課堂密碼》中對課堂的獨特見解，本人學(xué)習(xí)后，在課堂教學(xué)中受到了一些啟迪。上面只是我一些點滴的感悟。

一、博大而熾熱的愛：

名言。

說：“熱愛是最好的老師。”是的，對于教師來說，愛是不可須臾或缺的，只有以摯愛奠基，教師才會傾盡精力，激活智慧，把自己的全部熱情，甚至生命獻給它所熱愛的事業(yè)和學(xué)生。名師魏書生，李吉林都向教育、向?qū)W生獻上了最寶貴，最有價值的愛。這也是他們實現(xiàn)人生價值，人生追求的原動力。我也要像他們一樣，把我全部的愛與熱情獻給我的學(xué)生，我所從事的教育教學(xué)工作。

二、樂學(xué)善學(xué)的智者。

現(xiàn)代社會是需要終身學(xué)習(xí)的社會。教師更是需要不斷學(xué)習(xí)的職業(yè)。陶行知先生說過：“教師必須天天學(xué)習(xí)，天天進行再教育，才能有教學(xué)之樂而無教學(xué)之苦。”讀了這本書之后，我深深地感受到了作為一名教師必須成為學(xué)生的源頭活水，必須通過不斷的學(xué)習(xí)，向書本、向?qū)嵺`、向各種信息渠道學(xué)，引千道清泉、聚萬座富礦、集百家之長，豐富自己，充實自己，才能用自己淵博的學(xué)識激發(fā)學(xué)生的求知欲，發(fā)展學(xué)生的興趣。成為學(xué)生的“活。

字典。

”和“百科書庫”將是我今后努力的方向。

三、永不未泯的童心。

每一位教師都應(yīng)具有一顆未泯的童心，斯霞老師直到七八十高齡還在與小學(xué)生親密接觸，他們與學(xué)生一起活動，一起游戲，一同歡笑，一同煩惱，試問他們又怎么不會成為學(xué)生的良師益友?學(xué)生又怎么會不親其師信其道呢?他們是我學(xué)習(xí)的榜樣，使我認識到了自己的不足。

總之，做一個“有效的”教師，實施有效的教學(xué)，是所有教師應(yīng)有的追求。

《課堂密碼》是一本很不錯的書，里面的觀點令人耳目一新，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

首先在學(xué)科深度上，當(dāng)學(xué)科還沒有分化的時候，教師普遍看重育人，這就是韓愈所講的“師者，所以傳道、授業(yè)、解惑也”。當(dāng)學(xué)科分化之后，教師普遍看重教授知識。至今，我們評價一位教師有沒有教育智慧時，雖然也看這位教師對教育的理解，但更重要的卻是看學(xué)生的學(xué)科成績。在課堂教學(xué)中，學(xué)科知識有兩個來源：一是教材，一是教師。教材上的學(xué)科知識是以一次性的、平面化的形式呈現(xiàn)的。之所以說它一次性，是因為它不會根據(jù)學(xué)生的理解能力進行解釋;之所以說它平面化，是因為它不會根據(jù)學(xué)習(xí)情境的變化進行演繹。但也正因為如此，教材較教師提供的學(xué)科知識更有權(quán)威性，也更有邏輯性。于是，教師為學(xué)生提供的學(xué)科知識，并不重在學(xué)科知識本身的權(quán)威性與深刻性，而是對教材弱點的補充，也就是：根據(jù)學(xué)生的理解能力對教材提供的學(xué)科知識進行多重解釋，根據(jù)學(xué)習(xí)環(huán)境的變化對教材提供的知識進行多樣演繹。因此，教師在學(xué)科知識上的深度，并不是讓教師在學(xué)科知識內(nèi)容上更精尖，而是要求教師對學(xué)科知識的理解更深刻。在內(nèi)容上越是精尖的教師，學(xué)生學(xué)起來就越艱難，能夠掌握學(xué)科知識的學(xué)生人數(shù)也越少。在內(nèi)容理解上越是深刻的教師，越是可以幫助學(xué)生學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)得更有趣，也可以讓更多的學(xué)生掌握學(xué)科知識。

其次在教育廣度上，教師教學(xué)生，是專業(yè)教練教業(yè)余選手而非專業(yè)選手。當(dāng)專業(yè)教練教專業(yè)選手時，可以把專業(yè)選手描述成是“一個學(xué)習(xí)學(xué)科知識的人”。可是，對于學(xué)生來說，盡管學(xué)習(xí)是他們的專職工作，但在眾多學(xué)科中喜歡上哪門學(xué)科，致力于哪門學(xué)科，并沒有強制性的限制，正是基于這種情況，我們可以把學(xué)生稱為業(yè)余選手，把他們描述成是“一個人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識”。而專業(yè)教練教業(yè)余選手，第一步是如何吸引這些業(yè)余選手，以便讓他們在專業(yè)學(xué)習(xí)這條路上更愿意走下去。只有他們愿意走下去了，才有機會發(fā)揮專業(yè)教練的專業(yè)價值。兩相對比，專業(yè)教練教專業(yè)選手，走的是專業(yè)深度的道路，教學(xué)廣度對他們的要求并不太高;專業(yè)教練教業(yè)余選手，就得先走教學(xué)廣度的道路，因為教學(xué)廣度是教師推進專業(yè)深度的前提與手段。

從“一個人在學(xué)習(xí)學(xué)科知識”的立場出發(fā)，就意味著必須把學(xué)生當(dāng)作是一個整體的人來對待，這樣可以在以下3個方面來加強學(xué)科知識對學(xué)生的吸引力。第一，學(xué)科教師要全面愛護與關(guān)心學(xué)生。教師不僅要關(guān)心學(xué)生的學(xué)科成績，還要關(guān)心學(xué)生的總成績;不僅要關(guān)心學(xué)生的總成績，還要關(guān)心學(xué)生的生活狀況。師生關(guān)系的前提是人與人之間的關(guān)系，如果師生關(guān)系缺少了人與人之間的關(guān)心與愛護，師生關(guān)系本身也就不復(fù)存在。如果連師生關(guān)系都不復(fù)存在，那教師與學(xué)生之間的教學(xué)活動也就無從談起。“親其師信其道”講的也就是這個道理。第二，教師要力求讓“書面化的學(xué)科知識”生活化。學(xué)生是生活中的人，他對書面語言的理解與使用還需要鍛煉，他對文字的抽象思維能力還很薄弱，而書面化學(xué)科知識的最大弱項在于，它的表達方式是書面語言而非口頭語言，使用的是抽象思維而非具象思維。因此，學(xué)科知識生活化的過程，就是教師把學(xué)科知識從書面語言轉(zhuǎn)化為口頭語言，從抽象邏輯轉(zhuǎn)化為具象邏輯的過程。第三，要從學(xué)生的知識原點出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生走到學(xué)科知識的終點。教材所呈現(xiàn)的學(xué)科知識并不是對學(xué)生的初始要求，而是對學(xué)生學(xué)完教材后的最終目的。如果我們用最終目的去要求初始學(xué)習(xí)的學(xué)生，往往會嚇跑了學(xué)生。

教師只有從對學(xué)科知識的過度關(guān)注中走出來，才可能以“人”的身份與學(xué)生交流，而不是以“學(xué)科知識”或者教材代言人的身份與學(xué)生交流。學(xué)生更愿意向一個“人”學(xué)習(xí)，而不愿意向死板的、平面化的、抽象的教材學(xué)習(xí)。如果教師以“學(xué)科知識”或者教材的代言人的身份出現(xiàn)在課堂中，那么他也勢必會獲得死板、平面化與抽象的形象。

對教師個人而言，這本書可以改變學(xué)科教師只對學(xué)科知識負責(zé)的意識，使得課堂教學(xué)中學(xué)科深度不再越來越深，而教育廣度越來越廣。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇十九

真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實際的幻想，也不是來自他人的虛與委蛇的評價，而是像泉水一樣，從自我肯定的深層巖石中滲出來的。它也許沒有驚濤駭浪的聲勢，但卻如涓涓細流永不衰竭，終生滋養(yǎng)你的靈魂。

這段話給了我無窮的力量。

我曾被人幾度打擊，心情很郁悶。當(dāng)時的我既無助又無奈。然而自己調(diào)節(jié)心態(tài)，思索遭打擊的源頭——原來是……。呵呵哈哈哈……為有犧牲多壯志！值！于是我重拾自信。做我該做的事！

我是一名教師，一名耕耘教壇二十幾的一線教師。我懂得肩上的職責(zé)是什么，更懂得教師辛勤的工作需要維權(quán)！

是啊，真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實際的幻想，也不是來自某人虛與委蛇的評價。它像是泉水，從自我肯定的深層巖石中滲出來。于是，我在自我認可的“主義”下踏實工作，愉快生活。我和學(xué)生樂此不疲地聊作文，和學(xué)生不厭其煩地學(xué)知識，和學(xué)生不辭辛勞地編輯書。呵呵，十多萬字的一套文集（五冊）即將出爐，《慧本》一套（六冊）已成功告捷。

又一屆學(xué)生在我的教學(xué)思想影響下?lián)]手告別，將健康地走向新的旅程。他們捧著沉甸甸的畢業(yè)禮物——親自創(chuàng)作親自編著的“書”，去開劈新的天地。他們一定帶著我們師生共同孕育的“人生鏡子”的靈魂，去解讀人生真諦。

這又一次讓我體現(xiàn)了人生的價值。實現(xiàn)人生價值是一件幸福的事，有自信，才有幸福。

幸福密碼讀書體會范文（20篇）篇二十

沒有幸福感的成功等于失敗的人生。

--安東尼?羅賓。

成功只是手段，幸福才是目的;。

讓我們在追求成功的同時，也能享有幸福圓滿的卓越生命品質(zhì)。

探索生命的意義。

多年來為理想與成功拼搏,是是否常常感到生活得很疲憊?

否會感到身心疲憊、焦慮憂郁，是否“成功”了，卻依然不開心?

然而當(dāng)實現(xiàn)了目標(biāo)、擁有了財是否“擁有”了，卻無法真正滿足?

富、贏得了成就與地位后，驀當(dāng)目標(biāo)逐步實現(xiàn)，為何身心漸趨憔悴?

然回首，卻發(fā)現(xiàn)生命中仍存在當(dāng)財富逐漸豐盈，為何滿足感卻在下降?

著許多困惑，事業(yè)與生活的壓拼搏事業(yè)追逐理想，是否真正擁有了幸福?

力、精神的空虛、信仰的缺失、如果這種生活延續(xù)到老，是你真正想要的人生?

人生的失衡。或許，是時候該。

停下忙碌奔波的腳步，讓心靈我們認為企業(yè)家是和平年代的民族英雄，為社會創(chuàng)造財富與進。

沉淀，思考生命中三個重要的步。在受到尊敬的同時卻成為社會中幸福感偏低的群體。研究。

問題：和媒體報道揭示，企業(yè)家普遍面臨著壓力增大、疲備焦慮、身。

人生的終極歸宿在哪里?心靈亞健康、對未來人生的困惑迷茫、信仰缺失、精神家園空。

生命的意義與價值是什么?白、家庭與與事業(yè)失衡等諸多問題。用幸福來換取成功，最終。

如何讓自己既能成功又能幸福?得到的將是一個失去平衡的人生。

授課導(dǎo)師—尚至勝老師。

中國幸福學(xué)研究院院長。

國際積極心理學(xué)協(xié)會(ippa)理事會員。

eft(情緒釋放療法)國際認證高級執(zhí)行師。

被評為中國十大杰出培訓(xùn)師。

20__年榮獲國際培訓(xùn)師協(xié)會頒發(fā)“國際華人十大杰出培訓(xùn)師”

尚致勝老師是目前亞洲華人幸福學(xué)與積極心理學(xué)領(lǐng)域的權(quán)威導(dǎo)師。

尚老師從事教育研究及訓(xùn)練工作達二十年之久。是《365幸福工程》、《生命定律》、《幸福領(lǐng)袖學(xué)院》系列課程的創(chuàng)始人，《心靈密碼》、《生命金字塔》、《與幸福有約》、《夢想成真》系列暢銷書作者。在中國大陸、港港臺、東南亞、歐美等國家地區(qū)擁有超過千萬的讀者及學(xué)員。

幸福感是衡量人生的最重要標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)!

課程內(nèi)容。

為什么要學(xué)習(xí)這堂課的原因。

1.追求幸福是生命存在的本質(zhì)。

2.生活的終極目的就是獲得幸福。

3.洗滌身心靈，喚醒生命能量與活力。

4.因為幸福，而讓自己的事業(yè)更加成功。

5.對自己未來的人生有清晰的認知與規(guī)劃。

6.讓自己在成功的同時，享有幸福的人生。

7.讓自己幸福的成功，而不是成功卻不幸福我們將探索的主題。

8.幸福是一種知識與能力，是透過學(xué)習(xí)而獲得1、身心健康:。

9.達到事業(yè)、家庭、身心靈全方位的平衡發(fā)展您是否常常感覺到身體的疲憊不安，如何才。

10.成為幸福的主人，擁有發(fā)自內(nèi)心的愛和喜悅能讓我們的身心健康。

2、家庭和睦。

俗語稱“家和萬事興”，我們將傳遞給你如。

課程能解決哪些問題何讓您的家庭更和睦，幸福。

3、財富管理:。

1、走出生命的困惑和迷茫如何使用現(xiàn)有的資產(chǎn)，如何將資產(chǎn)合理管理，

2、理清自己生命的終極目的不是簡單的理財，而是真實的“財富管理”

3、釋放負面情緒與壓力的包袱4、事業(yè)經(jīng)營:。

4、去除不幸福的障礙與絆腳石告訴你如何讓你的員工更好的為你賣命。

5、規(guī)劃及實現(xiàn)理想的幸福人生5、心靈資產(chǎn)。

6、消除心靈障礙達成身心平衡有錢不等于幸福，在您擁有財富的同時讓您。

7、讓事業(yè)與家庭能均衡發(fā)展的心靈更加富足。

8、讓成功與幸福能同時擁有6、人際社交:。

9、得到心靈的和諧、快樂、富足你會學(xué)習(xí)如何在人際關(guān)系中，創(chuàng)造真正的幸。

10、獲得人生全方位的成功與幸福福感，使您的人際關(guān)系得到擴充與升華。