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2023年初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字(精選9篇)

時間:2025-05-31 作者:儲xy

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?下面是小編幫大家整理的優質范文,僅供參考,大家一起來看看吧。

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇一

8月,正是所有畢業生開始懷念以往學習生活的時候,我也恨不得早日踏入高中校園,可一場突如其來的大病將我打入深淵。那種痛苦,使我無法思考,無力懷念,只能勉強露出笑容。以樂觀的心態與語言來安慰我的家人,因為他們已為我操碎了心,我的母親也不得已向醫師下了跪。

所有的計劃都被打亂了,醫院也沒有空余的手術位置,我只能憑著意念忍過一次次的陣痛。也許是上天的眷顧,母親與主治醫師的共同努力使我很快的推進手術室。那時,我腦海里幻想的滿是痊愈后和同學一起上學、一起軍訓的場景,以中有足樂者,甚至護士用7厘米長的針管穿刺我的靜脈時也不感覺痛,我帶著美好的憧憬入睡并且堅信:我會再一次見到太陽。

能夠下地走路已經是五天以后了,雖然手術很成功,可算算時間同學們已經開始軍訓了,心里不免有些遺憾,為了防止腸粘連,我必須下床活動,可手術后的痛苦并不比手術前輕,身上還插著四支管子,好不難受!可我必須忍耐著腹部撕裂般的痛苦,挺起胸膛,步履瞞珊地繞著病房轉圈,不知怎么的,突然感覺自己像是在走踢正步,我不禁恍然大悟:誰說軍訓非要在學校?這個想法給我了極大的動力,我繼續邁開步子,努力向前走去,不知不覺,我走過的圈數越來越多——3圈,5圈,8圈……額頭上已被汗珠浸滿,刀口的疼痛仍是一陣強過一陣,每當我疲勞不已想要放棄時,我知道同學們也一定與我一樣:頑強奮斗,決不放棄。于是,我再次打起精神,邁著那個不太標準的“踢正步”,繼續走下去。

就這樣,我對自己的要求比真正的軍訓還要嚴格,可我痛并快樂著。因為即使我沒能參加軍訓,可我卻領會到軍訓的全部精神:頑強拼搏,永不言敗,生命不止,奮斗不息!我的心與軍訓齊步,與同學們同在,足矣!

心之所在,上可通天,下可入地,無所限制,而我的心正是如此跨越幾百公里緊緊牽連著軍訓,如今,軍訓的精神已印在我心頭,我會帶著它繼續走在我的人生道路上。

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇二

早晨起來,迷迷糊糊起床、迷迷糊糊吃飯、迷迷糊糊上學。

來到今天訓練的場地,一遍又一遍的練習著簡單卻又難以統一的動作。教官在讓我們原地休息的時候告訴我們:“同學們,過完今天,我就要走了。過一段時間,等你們期中考試時,我會向老師詢問你們的成績的。起立!”教官突然嚴肅起來,“16班是怎么樣的?”“最優秀的!”我們齊聲喊到。“我們的口號是:”十六、十六,我最優秀,刻苦訓練,嚴格要求!”“齊步走!”教官發下口令。

下午,閱兵開始了,前面15個班表演完畢,該我們班上了。我們踏著整齊的步伐,把我們三天訓練的成果完美的呈現在評委面前。最后頒獎時,從三等獎開始,沒有我們班,二等獎沒有,一等獎“獲得一等獎的班級是……初一(16)班……啊!”班里的同學歡呼起來,體育課代表舉著獎狀在隊里走了個來回,這就是我們三天刻苦訓練的成果。

回班之后,班主任告訴我們,教官已經走了,我們都很傷心。但是,教官突然出現在我們面前,這讓同學們驚喜不已,教官對我們說了很多,最后,他讓我們奮發圖強,再接再厲。班里突然出現了抽泣聲,循聲找去,原來是班長,看著她滴滴的眼淚,我突然發現自己的眼睛也酸溜溜的,很難受。當教官說了最后一句話:“同學們,再見。”我自己也哭了出來。一個同學跑上去,讓教官在軍訓的襯衫上簽名,許多同學一窩蜂的涌上去,要教官的簽名。我把教官給我的字福夾在了我的寶貝文件夾里,它將是我永久的珍藏。

“奮發圖強,勵精報國”,這是郭教官給我的簽字,使我牢記心中。

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇三

9月9日星期一天氣:晴朗

隨著新學期的到來,軍訓也來了。“軍訓”這個詞對我們來說并不陌生,但它讓很多人感到害怕。但這是我們鍛煉的絕佳機會。離開了家,開始一個人生活。軍訓也是我們獨立生活的第一步。

今天是軍訓的第一天。我覺得有點緊張,因為在今天之前,我從來沒有參加過軍訓,但同時,我也有很多新鮮感。帶著一點緊張和新奇,今天終于踏上了軍訓的征程。

我們背著大包小包走進軍訓基地,做完宿舍事務,獨立緊張的四天生活就在這里開始了。

我們穿上迷彩服。當我照鏡子的時候,突然覺得自己的氣質和以前不一樣了。我們舉行了一個營地的開幕式,教官們的英雄姿態讓我們一次又一次的鼓掌。午休后,教官教我們坐下:左腿在右腿后面之后,趕緊坐下。怕我們不適應,教官叫我們休息。吃完飯,教官讓我們坐下休息,但是有同學說話,教官就罰我們蹲著。雖然晚上風很大,很涼爽,但是我出了很多汗,衣服也濕了。過了好半天,教官讓我們坐下,教我們唱《打靶歸來》。教官耐心的一句一句教我們,最后我們都大聲的唱了起來。晚上,工作了一天,大家都換了衣服,聊了聊,睡著了。可能是第一天離家,半夜醒來。看著一個陌生的地方,心里酸酸的。

9月11日星期四天氣:晴朗

和過去一樣,早飯后,教官教我們站姿:腳分開60度,腿伸直,拇指貼在食指第二關節,手自然下垂貼,腹部收攏,胸部抬高,頭部抬高,眼睛向前看,肩膀向后伸,身體微微前傾,讓重力壓在前腳。我們站了二十分鐘。教練讓我們坐下來休息一會兒。有同學發言。教官讓我們調整(彎腰,彎腰,雙手拍腿。)然后沒讓我們起來,學生就不說話了。大概過了10分鐘,我在心里嘀咕:為什么教官不讓我們起床?算了,先閉眼吧!過了好半天,教官還沒松口。嗯?媽媽為什么在這里?還摸我頭?我睜開眼,原來是同學要搬回來。抬頭一看,發現同學都不知道什么時候坐起來了。原來我睡著了,沒聽到教官的話!還好教官沒注意到我。是虛驚一場!

9月12日至13日周五周六天氣:小雨轉晴

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇四

四月二十三日,整個四年級的學生都參加了軍訓,我們開心極了。

這次軍訓有我們育才四小的學生,有北師大附小的學生,還有南油小學的學生。我們的教官名叫金鵬,他的眼睛炯炯有神,就像鷹的眼睛。你別以為他很溫柔,你要是站軍姿時做出一兩個小動作,他就會把你點出來。

剛開始我們很興奮,后來才知道吃盡了苦頭:站軍姿時不能動一下;站隊時要安靜、整齊,否則中午不休息;表現差的.學生中午寫兩千字日記;表現非常差的學生要留訓一個星期,甚至一個月

教官說站軍姿的要領有三點:一、手臂夾緊;二、抬頭挺胸;三、雙腳斜開。我們在太陽底下站軍姿。剛開始我們站的不錯,可是過了二十分鐘以后,我們個個都滿頭大汗。又過了四十分鐘,很多同學都快暈倒了,這時,教官突然說:解散!我們就像豹子一樣往涼茶供應處奔去,咕咚咕咚地喝起水來。

我們還做了武術操。武術操共分為九節,分別是啟示、撐拉運動、開合運動、踢腿運動、側展運動、體轉運動、俯仰運動、跳躍運動和收示。我們整體做得不錯,但就是謝欣彤拖我們后腿:他慢半拍,手臂沒有力氣。我提醒了他,但他完全當做了耳旁風,結果我們都不能休息。

交警指揮操是最簡單的體操。分別是停止信號、直行信號、左轉彎信號、右轉彎信號、左轉彎代轉信號、變道信號、減速慢行信號和靠邊停車信號。雖說簡單,但也是有不少同學做錯的。剛開始我們不是手臂高了的就是沒擺頭的,還有的同學慢半拍的。但后來我們越做越熟練,也越做越好了,我們都開心極了。

這次軍訓使我最難忘的是燒烤活動。我們每人都有一個雞翅、兩根火腿腸和一個饅頭,我們首先烤的是雞翅。教官說雞翅熟了的時候會變成金黃色,我開始烤了,火爐里的煙熏得我直咳嗽。過了十五分鐘,雞翅終于烤熟了,我用最快的速度把雞翅吃了,然后就開始烤饅頭

這次軍訓對于我們來說真有意義啊!就說我吧,軍訓前我是家里的小少爺,站隊總是站不好。軍訓后我的自理能力提升了,站隊也站好了,還學到了交警指揮操。我們真開心呀!

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇五

開學了,同學們都盼望軍訓,因為軍訓能使我們更好的體現自己的本領,可我們沒想到軍訓把我們害苦了,因為······

夏天來了,我們開學了,同學們終于等到了軍訓,下面是我們在軍訓時所碰到的挫折······

我們的教官姓良,我們叫他良教官,他的外貌我就不介紹了,希望讀者們原諒。

開始軍訓了,良教官先交我們稍息,立正。我們學的很認真,良教官笑了,我想大概是因為我們練得好吧,隨后我們練習了蹲下,起立。到了越后面,同學們越來越不認真了,害的我們做了兩百個下蹲起立,我可是一個也沒少做。真累呀,我問好朋友:良教官不會因為這樣就不準我們吃飯吧!“不會”好朋友大聲地說。“應該是吧”我回答道,“良教官沒有這莫小氣”最令我們難忘的是“站軍姿,因為每次一站至少是10分鐘,有一個人動,就再加10分鐘,那段日子可真難熬啊。

良教官的軍姿站的那才叫好,一股氣可以站25分多鐘。真是令我們佩服呀。我們還練了坐姿,良教官說他寧愿站50分鐘軍姿,也不愿坐20分鐘的坐姿,他還說坐姿比軍姿還辛苦,他讓我們好好坐,把背打直,不然以后是個駝背。聽到這句話,我們全班哄堂大笑,因為這實在太可笑了。

我們的良教官大方,脾氣好,不讓我們受苦。我代替我們全班感謝他。

良教官,雖然你人走了,但你的樣子我們會永遠記住的。我祝你:身體健康,萬事如意。

這就是我們軍訓的事,也是我們對良教官感謝的事。因為他教我們事事要努力,要有上進心。這些話我都記在心里。

良教官:我真心的再次祝福你,身體健康,萬事如意,活到100多歲。

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇六

那次軍訓,讓我明白了何為逃兵,讓我明白了逃避的代價,亦讓我明白了不要逃避。

盛夏的太陽直射大地,灑下的光讓人有些厭惡,烤得人焦燥不安,懶洋洋的風也送不來一絲涼爽。

“五指并攏,雙手緊貼褲縫!”教官的喝聲傳來,一步一步地踱著,我們則站著惱人的軍姿,動也動不得。陽光洗禮下,不到二十分鐘便汗流浹背。

其他訓練更是折磨,一天下來,勞累不堪,滿身大汗,卻無處洗澡,只得草草收拾便睡下,晚上還逃避不過蚊子折磨的嗡嗡聲。

被這生活折磨得忍不住打了個電話抱怨,無意提到想回家,不料第二天晚上爸媽便來接我。

最初是不愿的,這樣走了豈不成了所謂的逃兵了嗎?同學們又該怎樣看我哪?最終,卻還是沒勝得了對家的渴望,便跟著父母回了家。

美美地吃了一頓,又洗了一個熱水澡,躺在那令人熟悉的床上,卻久久無法入睡。不禁問自己:“你這是做什么?真的就這樣光了嗎?”

心底的一聲聲質問令我無地自容,初回家的興奮也蕩然無存。

才漸漸明白:逃兵,他逃避了困難,卻永逃不了那來自心底最深處的詰責,愧疚讓他無所適從。當他的戰友都戰死在沙場,活著,真的成為了一種恥辱。

當然,這只是一次軍訓,并無那么沉重,但內心的愧疚卻一分不少。整夜輾轉反側,在家中卻無在宿舍睡得香。

第二天,又來到軍訓場上,烈日依舊,熱風依舊,軍姿依舊。不同的是人。我不僅盡力地站著,把每個動作做到標準,竭盡全力,似在彌補犯下的錯。但同學一句簡單的“昨晚你回家了?”卻依舊把我問得無地自容。

也無所謂了,畢竟自己真的懦弱過,所能做的,只是以后不再逃避。當一個逃兵重返沙場,浴血奮戰時,他仍是一個真正的士兵。

或許,有些逃避者真的有自己的理由,或感情,或理智,但在人生這戰場上,不要逃,這是軍訓帶給我最大的啟示。

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇七

時間飛逝,眼間八天的軍訓時光已經過去。軍訓是我們人生難得的考驗和磨礪,他不但能培養人的吃苦精神,更能磨練人的意志。

我們每天的事訓練內容非常簡單,不過是原地法、正步、立定、齊步這些基本的動作,這些動作平時看起來非常簡單,而現在做起來卻沒有那么容易了,第一天下來,我們就累得半死,全身都疼,但是大家沒有一個人退縮,都堅持到了最后。其深深體會到了堅持就是勝利。

通過拓展軍訓練,我深刻的理解到了什么叫“團隊”。在困難和挑戰面前,大家都能凝心聚力,充分體現了挑戰自我,熔煉團隊的精神。如果沒有團隊精神,這次所有的拓展項目都無法完成。正是大家嚴格要求自己,注意細節、一絲不茍,才能順利完成。

在深深體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性同時,也學會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次難得的經歷。通過這次訓練,我最終能真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越,同時也體會到個人能力的發展潛力。證明了自己,超越了自己。使我明白,沒有不可能,超越自己就能夠創造奇跡。

我很感謝能通過這次的訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也能為能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸,我相信,在我們這個大家庭中,不論我們接下來會面對怎樣的困難,我們都能夠手牽手共同去克服,因為我堅信:團結就是力量!

在此,我真心的感謝學校組織的這次活動,也感謝我們的隊友,給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們的學校明天更輝煌、更美好!

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇八

【20xx年7月19日 星期二 陰有小雨】

不知不覺,今天已經是軍訓的最后一天了。很快,我五天艱苦的軍營生活將告一段落,想到就要和小別的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽歡聚一堂,心情十分激動。

上午,我們舉行了場面壯觀的閱兵式。在閱兵式上,我們個個精神抖擻、斗志昂揚,表現十分突出。九點多鐘,我們穿著迷彩服,昂著頭喊著“一、二、三、四”的口號,有的跑步進場,有的邁著驕健整齊的步伐,意氣風發地站到主席臺前。在教官的指揮下,我們列隊結束。

俗話說:“臺上三分鐘,臺下十年功。”按照教官的口令,我們把訓練的各項科目向校領導們一一展示了一遍,贏得了陣陣掌聲。汗水濕透了我的內衣,有點氣喘吁吁了。盡管感到腰酸背痛,我還是隨著隊伍井然有序地退場了。功夫不負有心人,在頒獎儀式上,我們獲得了會操比賽二等獎,興高采烈地與教官、班主任老師在主席臺對面的草坪上合影留念。

我們狼吞虎咽地吃完了軍訓的最后一頓午餐,迅速地回到宿舍整理內務、收拾行禮,與教官依依不舍地話別。下午一點四十幾分,我們坐上大巴,離開了令人回味無窮的寶應青少年素質教育基地。

在這次軍訓過程中,我第一次離開父母獨立生活,接受了鍛煉,經受了考驗,讓我終生難忘。由于我從小嬌生慣養,感到吃了不少苦,動作不到位時還受了幾次懲罰。通過這次軍訓,讓我明白了“世上無難事,只要肯登攀”的道理,只要我能夠堅持不懈、持之以恒,困難就不是困難,就一定取得成功。我們今后的路還很長,總會遇到挫折與困難,只有勇于面對、積極進取,才能大功告成。

初一軍訓周記300字 初一軍訓周記600字篇九

逆水行舟用力撐,一篙松勁退千尋。一句古語足以見得這精神的力量與意義。它如沙漠之中的綠洲,給不斷付出的人們,忍耐酷熱的人們,戰勝寂寞的人們最美的回報。精神的力量無以言表,可謂“鍥而不舍,金石可鏤”。

軍訓的五天里,我們飽受天氣與動作的折磨,折磨過后,終于尋找到了自己的綠洲。

陽光似與我們作對般地倔強,放射的光芒比以前更猛烈。無奈之下,我們用汗水洗澡。軍姿固然莊嚴富有力量,但站軍姿的過程更是無法想象。手似提著水桶似的酸痛,肩似頂著泰山似的疼痛,腳似踩在針上似的麻木。感覺不到苦中有樂的趣味在哪里,體會不到成功在于堅持的意義又在哪里。所有的苦累充斥著身上的每一個毛孔,無言的汗水滲透著腦中每一個神經。幾度想要放棄,幾度畏懼努力。教官的嚴厲,老師的鼓勵,促使我一步一步地走下去。讓我學會去尋找自己的綠洲。

不論路程有多遠,有多艱辛,只要啟航,就有到達目的地的希望。

人貴有恒,即使是高加索上的冰峰也不能化解我心中的火焰。

軍姿過后,是最殘酷的訓練——正步。踢腿、壓腳尖、腿伸直、角度合適,一個個極為簡單的動作不知重復了多少遍。還記得坐在沙發上翹二朗腿的感覺嗎?還記得躺在松軟的沙灘上曬太陽的感覺嗎?全都忘卻了吧?只剩下這僅有的苦累與酸痛。無法想象詩人是如何“咬定青山不放松”的。但我依然相信——

使我痛苦者,必助我強大。我在積極尋找我的綠洲。

冰,是堅硬萬倍的水。結水成冰,是一個痛苦而美麗的過程。

隊列展示如期而至,我們氣勢高昂,激情奮進。一排排的正步,一列列的口號,雖只能看到同學的側面,卻也能感覺到他們身上的霸氣。空氣里充滿廝殺的味道,眼神里寫著不倒的長城。大家志在奪冠。這一次的隊列展示,勝過了我們之前的每一次演習,向所有人秀出了最好的自己。

原來成功的簡單就是堅持不住時,再堅持一下罷了。

茫茫沙漠之中,我總算尋到了精神的綠洲。

狄更斯就曾說:“頑強的毅力可以征服世界上任何一座高峰”。在軍訓的日子乃至以后的生活都去追尋心中的綠洲吧,讓這尋找過程成為不朽的神話,永遠的傳奇。

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“報告”使用范圍很廣,按照上級部署或工作計劃,每完成一項任務,一般都要向上級寫報告,反映工作中的基本情況、工作中取得的經驗教訓、存在的問題以及今后工作設想等,以
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?以下是我為大家搜
隨著法律法規不斷完善,人們越發重視合同,關于合同的利益糾紛越來越多,在達成意見一致時,制定合同可以享有一定的自由。那么一般合同是怎么起草的呢?這里我整理了一些優
在日常的學習、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以下是小編為大家收集的優秀范文,歡迎大家分享閱讀。商場商
范文為教學中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎?下面是小
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將迎來新的喜悅、新的收獲,一起對今后的學習做個計劃吧。相信許多人會覺得計劃很難寫?那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范
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在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接
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從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文,希望會
隨著法治精神地不斷發揚,人們愈發重視合同,越來越多的人通過合同來調和民事關系,合同能夠促使雙方正確行使權力,嚴格履行義務。相信很多朋友都對擬合同感到非常苦惱吧。
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隨著法律觀念的日漸普及,我們用到合同的地方越來越多,正常情況下,簽訂合同必須經過規定的方式。那么合同書的格式,你掌握了嗎?下面是我給大家整理的合同范本,歡迎大家
演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?以下是我幫大家整理的最新演講稿模板范文大全,希望能夠
總結是把一定階段內的有關情況分析研究,做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料,它可以使我們更有效率,不妨坐下來好好寫寫總結吧。什么樣的總結才是有效的呢?下面是
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總結不僅僅是總結成績,更重要的是為了研究經驗,發現做好工作的規律,也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的,對工作有很好的借鑒與指導作用,在今后工作中
每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢?這里我整理了一些優秀
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在現在社會,報告的用途越來越大,要注意報告在寫作時具有一定的格式。報告的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的最新報告范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家
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無論是身處學校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面我給大家整理了一些優
當認真看完一部作品后,相信大家的收獲肯定不少吧,是時候寫一篇讀后感好好記錄一下了。當我們想要好好寫一篇讀后感的時候卻不知道該怎么下筆嗎?下面我就給大家講一講優秀
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使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中,能夠利用到演講稿的場合越來越多。我們想要好好寫一篇演講稿,可是卻無從下手嗎?下面我給大家整理了一
演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾
讀后感是種特殊的文體,通過對影視對節目的觀看得出總結后寫出來。這時候最關鍵的讀后感不能忘了。那要怎么寫好讀后感呢?下面是我給大家整理的讀后感范文,歡迎大家閱讀分
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報告是指向上級機關匯報本單位、本部門、本地區工作情況、做法、經驗以及問題的報告,那么報告應該怎么制定才合適呢?以下是我為大家搜集的報告范文,僅供參考,一起來看看
當我們備受啟迪時,常常可以將它們寫成一篇心得體會,如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎?以下是我幫大家整理的最新心得體會范文大全,希望能夠幫
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