優秀作文是作者智慧和努力的結晶，也是閱卷老師喜聞樂見的佳作。以下是小編為大家收集的優秀作文范文，希望能給大家提供一些參考和借鑒的思路。
參加拓展活動（模板18篇）篇一
校領導：
學生組織作為學校和學生之間的橋梁紐帶，在為學校和學生服務、校園的日常管理和豐富同學們的課余生活都做出了較大貢獻。在各學生組織剛換屆改選完成之際，為更好的推動學生組織開展工作、提升學生干部的服務水平和工作作風，增強責任心，提高學生會隊伍的`團隊合作、協調交際、溝通交流、理解表達等綜合素質，擬定于在6月初對學生組織的骨干學生干部(團總支、學生會、廣播站、學生記者團共70人)到昌平軍訓基地開展一次拓展訓練活動。
培訓費用：100元/人(兩天)xx70人=7000元。
(其中包括：教練費、餐費、住宿費。)。
妥否，請批示。
學生科。
20xx年xx月xx日。
參加拓展活動（模板18篇）篇二
4月29日下午，我們學校的全體師生在海淀區教育基地進行了拓展訓練，這是一次有意義的活動，我們覺得非常的快樂！
在活動中，我們高二年級的同學們進行了滑竿、過獨木橋、走鐵索、過梅花樁等活動。其中自救活動最讓人興奮。我們眼前是一個三米多高的巖壁，女同學說什么也不肯上。我卻覺得這個項目太棒了！我自認為我是比較壯實有勁的人，于是，我走到巖壁面前，背靠著巖壁，準備先把女同學托上去。巖壁頂上有三、四名有勁的男同學負責把我托起來的女同學拉上去。我準備好了，對女同學說：“ok！上吧！”蘇烏德先上，我用雙手捧起她的腳，用力把她托起來，上面的男同學一起使勁，就把她拉上去了。看到她順利地爬到頂臺，我不由得露出了滿意的笑容。接著我把其他女同學一個個地托了上去。最后是陳同學，她一臉的畏懼，極不情愿的樣子。我催促她說：“快上啊！”她一個勁地搖頭。我叫兩個男同學幫我一起托起她，我又用雙手捧著她的雙腳，用力托了上去。不料這時她的腳沒有登住巖石，卻踩在我的肩膀和后背上。我心里一驚，知道她快撐不住了，馬上用肩膀和后背托住她。誰知她在慌亂中，又把腳踩在了我的頭頂上。我更驚訝了，心里有點不舒服。但轉念一想，活動中這是難免的，不應該介意的。在頂臺上的六、七個同學的幫助下，我們一起集體配合，努力將她“救”上了巖頂！
最后剩下我一個人了，沒有人幫忙托我上去，但是，頂臺的所有同學都向我伸出手臂，我用力一躥，他們抓住我的雙手，把我順利地拉上了頂臺！自救成功！我們感覺非常的快樂。
通過活動，證明我們高二年級是一個團結的集體。我也從活動中得到了啟示：只要大家團結一致，就能夠戰勝困難！
參加拓展活動（模板18篇）篇三
百善孝為先老吾老以及人之老，孝親敬老是中華民族傳統美德中的精華。正值中國傳統節日母親節到來，我們北京五十七中初一3班的同學們在玉淵潭公園中國少年英雄紀念碑前組織了一次孝親敬老活動。
當我們站在中國少年英雄紀念碑前排著整齊的隊列，唱起慈母手中線，游子身上衣，臨行密密縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉這首詩的時候，看著臺下為我們拍照的爸爸、媽媽們，我不禁心潮澎湃，各種溫馨的回憶接踵而來。曾經，在我小時得病的時候，父母通宵陪護在我的身邊，不時的撫摸我的額頭，臉上充滿了緊張與焦慮；曾經，我騎在爸爸的肩頭，奔跑在林蔭小路上，爸爸流著汗的臉上開心的笑容；曾經，因為我學習不好，媽媽耐心勸導我那慈祥的神情；曾經，我們和爺爺奶奶一起吃飯的時候，父母總是把最好吃的飯菜讓給我和爺爺奶奶，看到我們吃得很香，他們臉上滿足的笑容；曾經。從小到大我在父母的呵護下健康的成長，他們用愛心教育我，用美德熏陶我，用真情溫暖我，他們對我的愛是最無私的付出。而終有一天，他們將不在年輕，我將端茶送水到他們的床前，我將攙扶著他們去遛彎，我將給他們講每天的所見所聞，我將做他們最愛吃的飯菜，我將。
我該用什么回報您們，我最最親愛的爸爸、媽媽？做多少，也無法報答您們對我的養育之恩！
孝親敬老是我們中華民族的傳統美德，不管是今天，還是明天，我們都要傳承和弘揚這一優良傳統，做一個孝親敬老的好孩子。
參加拓展活動（模板18篇）篇四
又是一個陽光明媚的下午，終于可以放松了，因為星級考試結束了，而且可以放元旦啦！我懷著喜悅的心情等待著媽媽的到來。
一跨出校園的大門，媽媽就跟我說：“大寶，明天一大早要去寧波鋼琴比賽。”我一聽到“比賽”二字，就愣住了，一開始的放松狀態又緊張了起來。
第二天一大早，我就比上學時起的還早，穿著樸素純潔的衣服，跟著媽媽趕往寧波比賽。因為這是我第一次鋼琴比賽，著裝也沒有準備的很充分，不過沒關系，我只是去練練膽量，試試自己的水平如何而已，雖然才學了沒幾十幾節課，但也是種嘗試，不是嗎？話雖這么講，可還是有點緊張的心態。
到了比賽現場，一進去映入耳簾的是一首優美的鋼琴曲，我才學了20節課，彈的曲子只有一面。快輪到我了，我的心砰砰砰……跳的很快，感覺到嗓子眼兒里了。報到我的牌號時，我深呼吸后，帶著笑容走上了舞臺，我先向評委們微笑地鞠躬后，坐到了擺放在舞臺上陌生的鋼琴。對這鋼琴的陌生及緊張，按照平時的力度觸碰了鋼琴，卻發現聲音很弱，我漸漸得調整自己的力度，彈著彈著，因為自己的緊張還是彈錯了一個音，我立馬調整心態，繼續往下彈，慢慢的跟著自己熟悉的曲子開始順暢起來。
就這樣，在這緊張又期待成果的比賽中，結束了這次不一樣的旅途……。
參加拓展活動（模板18篇）篇五
在一個陽光和煦的中午，大家禮嘉中小學進行了一次趣味的科普活動。
星期五的中午，正當性大家第四節課上完時。張老師忽然返回了課室，揮下手對大家說：同學們，快點兒，我們要去報名參加科普活動了。聽完后張老師這一番話之后，同學們起先一陣喝彩，接著迫不及待地拍好隊，準備出發了。很多人被埋藏在泥房下，隔三差五傳出一陣凄涼的哭泣聲放完了電影之后，.我真實意識到地震災害是多么的的恐怖！
大家不但看了電影，還到操場上開始玩起了手機游戲。
趕到體育場，你能發覺有很多的大鐵架在這兒。那他們是做什么用的呢？實際上啊，這就是當之無愧的穿越火線。目地是來鍛練你的專注力。哦，那怎樣玩呢？對你說，要是拿著穿越重生圈直走，不遇到火線就可以了。叔叔阿姨們先讓我們演試了一遍，又派一位同學們上去干了一遍。想不容易也難啊。殊不知，同學們卻一個比一個很差，火線在不斷地響著警報聲，仿佛在惱怒地說：誒呀，這都30本人了，居然沒有一個人能根據的，太令我心寒了！過去了好久好久，才出現了一個唯一沒讓報警系統響的人沙湘伸。
然后，大家又去看了宣傳欄。一幅幅不忍直視的界面閃過在大家的眼下。使我們明白了一個大道理：生命僅有一次，錯過了它，便始終不太可能還有。
同學們，生命僅有一次。一樣。你難道說想忽略了安全性，而告一段落人生中最珍貴的生命嗎？因此，請注意安全，從身旁瑣事學起。
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參加拓展活動（模板18篇）篇六
為活躍公司氣氛、愉悅領導層員工身心，增強大家的團隊合作精神和凝聚力，加強員工之間交流溝通，特向公司申請第2批組織管理層員工開展戶外拓展訓練活動。具體申請如下：
一、活動時間：20xx年9月27日、28日共二天。
二、活動內容：巽寮灣戶外活動。
三、活動出行：公司派車統一出行。
四、活動費用：1200元/人(含四正一早餐.住一晚及三角島門票)。
五、參加人員：見附件《拓展訓練人員名單》。
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
參加拓展活動（模板18篇）篇七
尊敬的校領導：
為促進營銷協會新老成員之間互相認識，培養團隊凝聚力、協會向心力，我們定于10月16日、17日中午12:30-13:30進行拓展訓練。現需向體育館借用場地(氣膜館)及器材(4個鼓、2根長繩、5個排球、白桿若干、繃帶5條)，借用后按規定使用按時歸還，望領導批準!
活動人員：營銷協會全體成員。
特此申請，請領導批準。
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
參加拓展活動（模板18篇）篇八
尊敬的領導：
進入大學以來，我先后擔任過四班的班長和學生會技能拓展部的副部長;并且參加了學校學生會的權益部和青年志愿者協會。經過了這一年的鍛煉，使得我的各方面的能力都有了較大的提高。
在這一年的工作中，我也曾遇到過許多挫折，也曾失落過、消極過。但那都已成為過去，這些經歷反而成為我以后工作的寶貴經驗。它使我明白行動前的決策是多么的重要，否則就會事倍功半。
我們學院學生會的實踐部是一個更加廣闊的鍛煉平臺，它能使我們較早地接觸社會，接觸以后的真實生活，這是我們在真正地進入社會前必須經歷的一步。實踐部最能鍛煉人的就是人際交往能力和自己的口才。說句實話：我這個人性格有些內向，話語不是很多，在過去的一年里雖然我已經竭盡全力地去改變，努力地去展開自己，向別人展示自己;可是我還是無法像有的同學那樣在各種場合都表現得是那樣如此的.自如，如此的自信。我想;也許實踐部會給我更加大的平臺，再一次雕琢我的性格!
如果張老師信任我，讓我擔任實踐部的部長，我會很感激萬分的。
并將此化為不盡的動力，在工作中盡職盡責，大膽務實，勇于創新，決不會盲目從事，要有計劃的工作。在民主，公正的基礎上，盡快聯系各位干部，干事，團結起來，制定一個切實可行的方案，在最短的時間內使新一屆實踐部進入狀態，使學生會工作步入正軌。在以后的工作中，并不斷提高管理和自我管理的能力，不斷完善自己。
馬上就要舉行的20xxx迎新晚會的籌備就是對我們的一次巨大的挑戰。雖然在經費不是很多的情況下，我們去年的迎新晚會取得了很好的效果;可是如果經費更多的話，也許這會更加的棒。所以我們這次會制定一個切實可行的計劃，爭取為我們的新一屆迎新晚會提高平臺，提高檔次。
俗話說：“沒有最好，只有更好。我堅信在學院領導的信任，上屆干部的幫助，同學們的支持和自我創新下我們的實踐部和學生會的工作會更上一層樓。
這是我今日的承諾，行動能證明一切。如果我真的當選，定會用實際行動證明自己的能力，實現今日的諾言。在此也誠心希望張老師對我今后的工作進行監督。
申請人：xxx。
20xx年xx月xx日。
參加拓展活動（模板18篇）篇九
訓拓展練就是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。拓展訓練是為了拉近了人與人的關系，讓平時難得一聚人們有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，對團隊概念都有了新的認識。以下培訓心得體會范文《公司戶外拓展訓練心得體會》由本站培訓心得體會欄目為您精心提供，歡迎大家瀏覽參考。
9.28日長城汽貿戶外拓展訓練營第一期開營了，這是我第一次參加戶外拓展訓練，心情無比的激動和好奇，范文之心得體會:戶外拓展訓練心得體會：相信自己，相信團隊。
天氣的炎熱正是考驗我的時候，這次培訓我聽到最多的一句話就是：“相信自己!相信團隊!”這也正是我們需要的一句話，在工作中，我要相信自己，更要相信我們自己的團隊，不是嗎，團隊需要協助，需要配合，需要有執行力，從一個個小游戲當中我深刻的體會到了這一點。在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、口號，每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。
從“激情節拍”中我體會到了團隊朝一個共同的目標共同努力，就一定能超越我們自覺的想象，從“家庭和諧號”中知道了只要堅持到最后，就是勝利!最關鍵的是“背摔”這個游戲，看到最年長的隊友張總第一個站到高臺上摔下去，這不僅是自己的勇氣，更因為是他相信自己的團隊，這是對我們最大的鼓舞，心往一處想，勁往一處使是工作中必不可少的，只要這樣才能使工作做的更好。
從這次活動我還有另外一種體會，那就是由于平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會很少。這次拓展訓練提供了一個很好的機會，讓我全身心溶入到長城這個大團隊中，與公司領導和同事們彼此開誠布公、交流溝通、團結互助，增進了了解，加深了友誼，這也是利于我們平時的日常工作。也希望公司多搞些這樣的活動。
沒有完美的個人，但是我們的團隊組合到一起就是完美的，在短短的半天時間內，我對我和我的團隊有了全新的認識。克服困難，鍛煉體魄，磨練個人意志，增強適應能力，相互協作，形成有力的戰斗團隊，這才是一個大團隊所需要的。希望公司多進行此類良好積極的活動，我們需要優秀的團隊精神。
參加拓展活動（模板18篇）篇十
近年來，隨著社會的快速發展，拓展活動成為了許多機構和企業的首選項目之一。拓展活動能夠幫助團隊成員增進合作能力、培養領導力、提高團隊凝聚力等。然而，在我自身的職場生涯中，我曾經錯過了一次拓展活動的機會。在這篇文章中，我將分享我對拓展活動的體會以及對于這次錯過機會的思考。
首先，雖然我錯過了這次拓展活動的機會，但我通過聽取別人的經歷、觀察他們的變化和跟他們交流，我意識到拓展活動對于個人成長和團隊建設的重要性。在拓展活動中，人們能夠通過各種戶外運動和團隊合作來挑戰自己的極限，提醒自己不要陷入舒適區。這種挑戰不僅可以幫助我們克服自己內心的恐懼和困難，還能夠培養我們的耐力和毅力，增強自信心。同時，通過與團隊成員的合作，我們能夠了解自己的角色和任務，學會傾聽并尊重他人的意見。拓展活動讓團隊成員在艱難的環境中相互依賴，建立起一種互助、友誼和信任的關系，從而增強團隊的凝聚力和創造力。
其次，通過了解別人的拓展活動經歷，我發現拓展活動為他們帶來了積極而持久的變化。他們不僅變得更加積極主動，充滿活力，還學會了如何面對挑戰并解決問題。他們學會了設定目標并努力實現，同時也學會了適應他們所面對的各種環境。通過這些經歷，他們變得更加堅定，擁有了更強的意志力和毅力。此外，通過拓展活動，他們還培養了領導力。他們學會了如何發揮自己的特長和才能，帶領團隊朝著共同的目標努力。這些變化不僅有助于個人的成長，也有助于整個團隊的發展。
然而，由于某種原因，我錯過了這次拓展活動的機會，這讓我感到非常遺憾。我意識到，錯過這次機會意味著錯過了一次自我挑戰的機會，也錯過了一次與團隊成員建立更深入聯系的機會。在我職場生涯的晉升中，團隊合作和領導力的培養非常重要。這次錯過機會讓我意識到，要抓住機會參加拓展活動，通過團隊合作和個人挑戰來推動個人成長。
最后，盡管我錯過了這次拓展活動，但我深知改變是永恒的主題。拓展活動不僅僅是一次活動，而是一個過程，它需要我們持之以恒地去努力和追求。通過持續地參加拓展活動，我相信我也能夠獲得那些有幸參加過拓展活動的人所獲得的經歷和成長。我決心努力改變自己，不再錯失任何一個能夠幫助自己成長的機會。
總之，盡管我錯過了一次拓展活動的機會，但我通過觀察和交流，深知了拓展活動對于個人成長和團隊建設的重要性。我意識到了拓展活動能夠幫助我們挑戰自己、培養領導力和增強團隊凝聚力。通過了解他人的經歷，我也認識到拓展活動能夠給人們帶來積極而持久的變化。雖然我錯過了這次機會，但我決心通過持之以恒的努力來追求個人成長。錯過一次機會，并不意味著錯過了所有的機會，只要我們保持對改變的渴望和積極的心態，就能夠不斷提升自己，實現更大的成就。
參加拓展活動（模板18篇）篇十一
由于公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通 意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在于增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師
(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)
(三)培訓地點：小學操場
(四)人員安排：
(1) 主持人：xxxx
(2) 隊員：分為三隊：由xxx、xxx、xxx三人分別帶隊。
(3) 工具準備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團隊拓展訓練課程將達到如下
對于公司：
(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力;
(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識;
(3)改善人際關系，形成積極向上的團隊氣氛;
(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更杰出;
(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。
對于學員：
(1)認識自身潛能，增強自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的'毅力;
(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰;
(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。
(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;
(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態;
一天課程安排：
8：00 集合上車(地點可選)
9：00 到達戶外拓展訓練基地,開始場地類拓展項目
破冰(9：00-9：15)問好、講話
訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并討論如何用藝術的方式展示這各項成果。 團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。 活動目的：
促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。
道具要求：無需其他道具 場地要求：空曠的場地一塊 詳細游戲規則：
要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。 活動目的：
這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。 討論的問題：
哪些因素有助于成功完成游戲?
你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)
道具要求：長繩3根 詳細游戲規則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。
活動目的：
這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。這個項目教會所有學 員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的 時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。 討論的問題：
總結心得，為優勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。
參加拓展活動（模板18篇）篇十二
拓展訓練一直是許多學生課余活動中的重頭戲，它的目的在于鼓勵學生走出舒適區、鍛煉身心和團隊合作能力。作為一名高中生，我也參加了我們學校組織的拓展訓練，這次訓練對我的成長產生了極大的影響，本文將分享我的體驗和感悟。
第一段：觀察自己。
拓展訓練首先教給我們如何觀察自己。每個人都有自己的優點和缺點，拓展訓練讓我們逐漸認識自己的優點和缺點，這個過程需要我們的真誠和勇氣。在高空項目中，我一直認為自己十分勇敢，但當我登上高空平衡木時，我的雙腿開始發抖，我感到十分害怕。這一次經歷讓我認識到，我在面對一些未知的時候，其實我缺乏自信和勇氣。
第二段：團隊合作。
拓展訓練還讓我們意識到了團隊合作的重要性。我們被分為小組，并協調合作來完成飛檐走壁、接力等項目。在這個過程中，我們不僅要克服困難，更需要學會與他人互相合作和信任。我們必須用自己的長處來補足團隊中其他人的短處，這讓我認識到了一個人并不是不能離開團隊完成任務，但成功工作的團隊一定比個人輕松得多。
第三段：困難不可怕。
在拓展訓練中，我面對許多未知的挑戰，接受了一些我平常很少遇到的難題，總之一件事情就是感受，并不是那么令我害怕和迷惑了。這個過程是克服恐懼和挑戰自己的過程。當我面對跨越火坑的挑戰，劃破魚嘴的船板或擊跳高條的質疑，我學會了不再一味地害怕和退縮，而是更能面對困難和挑戰。
第四段：學會具備條理分析能力。
隨著拓展訓練的深入，我認識到，我需要學會更好地分析問題。拓展訓練中的許多特定問題需要我們在面對壓力時能從策略和運動的角度分析解決。在高懸蕩索訓練時，我們需要注意平衡身體的平衡和重心，并學會把注意力放在距離壓力產生的技術上。如果我們偏離了自己的路線就會掉下來。我學會了用專業的方法來具備條理分析的能力來解決問題。
第五段：結語。
拓展訓練不僅是一個關于團隊建設和挑戰自己的活動，也是一個讓我們成長的過程。通過這次拓展訓練，我認識到了自己的優點和缺點，了解了如何與他人更好地合作、認識了自己的潛力，并學會了具備條理分析能力。這些對我未來的發展有著深遠的影響，讓我更加有信心面對未來的挑戰。我相信，這次拓展訓練是我人生中一次極為寶貴的體驗。
參加拓展活動（模板18篇）篇十三
參加了一次精彩的野外拓展活動，讓我對團隊合作和個人成長有了更深刻的認識。野外拓展活動是一種通過戶外探險、團隊合作和挑戰自我來提升個人能力和團隊凝聚力的培訓方式。在這次活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性以及個人在團隊中的作用，也找到了自己的不足之處，并通過鍛煉來提高自己。
第二段：團隊合作的重要性。
在野外拓展活動中，我們需要分工合作，完成各種任務。這次活動中，我們要跨越一條寬闊的溪流，沒有任何工具和建筑物，僅憑我們自己的能力。這個任務需要團隊成員之間的緊密配合，并且需要有一個明確的指揮和協調者。通過這個任務，我深刻認識到團隊合作的重要性。只有團隊的每個成員積極配合，發揮自己的特長和能力，才能順利完成任務。團隊合作不僅能提高效率，還能減少錯誤，實現最佳結果。
第三段：個人能力的鍛煉。
野外拓展活動是一次對個人能力的考驗和鍛煉。在拓展中，我們需要跨越高度不一的障礙物，攀爬陡峭的山坡，克服內心的恐懼和不安。這些挑戰需要個人的勇氣和毅力，讓我在面對困難時變得更加堅強和勇敢。同時，通過與團隊成員合作，我也學到了如何正確地與人溝通和交流，更好地協調和理解團隊中其他人的需求。這些經歷都讓我在個人成長和能力提升上有了飛躍。
第四段：團隊凝聚力的提高。
野外拓展活動能夠有效地提高團隊的凝聚力和歸屬感。在這次活動中，我們需要共同協作，克服困難，并相互支持和幫助。通過共同完成一項又一項任務，我們團隊的凝聚力不斷增強。當一個團隊面對挑戰時，大家能夠團結一心，相互激勵，共同努力，不僅能夠順利完成任務，還能夠取得更好的成績。而且，在這個過程中，我們還建立了深厚的友誼和信任關系，這將對我們未來的團隊合作起到重要的支持作用。
第五段：對未來的影響。
參加野外拓展活動讓我意識到個人能力和團隊合作對于成功的重要性，也激發了我對未來工作和團隊合作的熱情。在今后的學習和工作中，我將更加注重與他人的交流和協作，發揮自己的能力，為團隊的成功貢獻力量。我相信，通過不斷鍛煉和提高，我能夠不斷完善自己的能力，在團隊中取得更好的成績，并達到個人的成長和成功。
總結：
參加野外拓展活動是一個深入認識自己、鍛煉個人能力以及提高團隊凝聚力的過程。通過這次活動，我領悟到了團隊合作的重要性，錘煉了個人能力，提升了團隊凝聚力。這些體會不僅能夠在我的個人成長中起到積極的影響，更將在我未來的工作和人際關系中發揮重要作用。希望在以后的生活中，我可以不斷運用這些經驗和體會，迎接更多挑戰和機遇。
參加拓展活動（模板18篇）篇十四
公司組織了兩天一夜的拓展訓練，這次的訓練有很深的體會。下面本站小編整理了參加拓展訓練。
供你參考。
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午，我們整裝待發，參加拓展訓練活動。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發人的潛能，培養人的自信，創造性的發揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的兩天時間，但給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富。
以前我對“拓展訓練”是一個未知數。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。雖然時間有限，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達訓練基地的上午，首先就開始了培訓前的熱身準備，熱身的內容是分成七個小隊，命名設計隊微。隊訓，創作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路，號子一喊浪靠邊，百革爭流千帆進，波濤在后岸在前”。隊訓是“叢林野戰，越戰越勇”
我們隊第一個訓練項目就是“高空抓杠”這個項目。我最恐懼的就是這個項目。其實我本人就畏高，有時候站在高一點的地方就頭暈目眩，當我爬上那么9米高的桿子上時，我只覺得世界上一片空白。內心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰勝自己。這個項目結束后聽著隊友的分享，我很佩服大家，隊友是那么的勇敢，我應該向大家學習，不要拖大家的后腿。
在所有的訓練中，給我印象最深的是“天梯”這個項目。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了。這個項目是需要倆個人配合來完成的。我們隊有一個隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個人，當教練問到我什么時候爬天梯的時候，我已這個為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊，這時教練說我上你上不上，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時沒人會順繩，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長配合，我重振信心，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中，集中了全身力量，戰勝了自我，戰勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個“美好、激動、信心、勇氣、意志”的我，經歷了恐慌、勇氣、勝利的過程。頓時心里像似一片藍藍的天空。有一種說不出的超越自我的自豪感。我成功了!我沒有讓教練和隊友失望。看來人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲!
最激動人心的就是攀爬畢業墻，它體現了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.
這次拓展訓練，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富。總結起來，有以下幾點：
一、分層管理，明確領導極其重要。每個人的。
崗位職責。
確定之后，各司其責，有利于明確責任。發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應學會遇到問題換位思考，不要為表面的現象所困擾。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析、判斷，充分了解它的本質。通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
五、作為領導要看到差異。容納差異、協調差異，利用差異在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊。
六、知識和技術只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧。
拓展訓練，它改變了我的人生觀，改變了我多年的思想模式，超越了自我，認識到了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮的更加淋漓盡致。
x年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思考。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的認識和思考。
在訓練前，我對于“拓展”這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似。
軍訓。
的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是渺小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。
口號。
全部確定下來并得到隊員們一致擁護。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結構已經基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調節、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和相互鼓勵!
雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步認識、提高了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙”，一個優秀的團隊具備的是團結、信任與協作并有很好的團隊文化。
在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個團隊中每一個成員相互協作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰無不勝的，而個人在團隊中應該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優勢最大限度發揮出來。所以我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。
在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生”“高空跨斷橋”“翻越障礙墻”每一個項目都不是很好完成，需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋”兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己適合的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋”，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，對于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的發抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰勝了自己。其實我們每一天都在斷橋上，我們的人生每天都在接受類似的考驗。我們在行動中一定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸得起、贏得起的平常心是我們邁向成功的關鍵。
這次我們參加本次拓展訓練的每位成員在這次拓展中都受益匪淺，能夠把自己的體會、感受轉化為實際行動，這個大平臺上發揮我們團隊協作精神!讓我們握緊雙手，努力奮進，擁抱世界吧!
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會，我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網，同舟共濟，走向成功之路等等。
在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛精神，幾乎每個項目都需要團結協作，才能取得最后的勝利，也學會了要懂得相信別人，你才能通過集體的力量取得成功。
在這次訓練中，有一個項目叫高空抓干，當我爬到7.2米的柱子上的時候，想要站起來的時候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會都沒有。
極限喊唱，真的是已經達到我的極限了，我從來都沒有想到，我也會那么的瘋狂，不應該用瘋癲形容可能會更好一點。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢?開始是相當的緊張，但是由于教官比較嚴厲，連續兩三次，我連唱歌的機會都沒有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當時我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達到了忘我的狀態了。雖然最后我沒有達到要求，但是我已經很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現在我腦子一處于混沌狀態的時候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見生人的膽怯心情，拓展訓練結束了，但是在活動中那種拼搏的精神會一直伴隨著我們，很懷戀這次活動。
參加拓展活動（模板18篇）篇十五
也是在校會的第二年了，也是我第一次參加學生會這個大家庭的活動，說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動，所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經過一整天下來，拋開之前的顧慮，沒有陌生，沒有不好意思，沒有出現任何問題，大家每個人都能放開，都可以很好得融入這個大家庭，當然，也包括我自己。
剛到這里超級好呀！之后就是熱身和隨機組隊，四支隊伍紫藍黃橘全都是隨機組成，所有的人員都是因為緣分被分到了一起，很幸運我被分到了橘隊，取隊名時，大家很快就定下了“xxx隊”，并且立馬上網搜索了xx的圖片然后畫在隊旗上，想把時間多留給隊舞的編排，后來我利用了現在網絡上很火的一首音樂《xx》并且利用了現成的一支舞蹈，但是！這首可愛風格的舞蹈對于我們組的三個男生來說有些為難了，但是他們最后還是很團結地配合我們完成了，超級可耐丫！即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了，但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的，還笑鬧著說要跟黃隊聯盟。
一整天的拓展活動下來，最記憶猶新的應該就是團隊比拼四個項目的比賽，先是輪流練習，在每個拓展項目中找到相對應的方法，但最重要的還是團結，特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候，剛開始真的是紋絲不動，不過經過不斷調整人員、動作，不斷地練習、找方法，大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“x總”的肌肉臂夾得我超級疼，但其實在那個時候已經不會在意這些了。再后面就是拉鼓擊球，我們不管什么樣，怎么調整，總是擊不起來，甚至十個的要求我們只能擊到四次，真的是好絕望啊！
后來大家都抱著死都不放棄哪怕擊球擊一天，然后也把這項高難度任務放在了最后。萬萬沒想到，原本想先看看別隊的能力咋樣，我們的“x總”把我們推到了第一組，又是萬萬沒想到啊，我們最后敗在了幾根棍子的手下，之前訓練的時候那是相當不錯，可是在現場的時候我們耗在上面好多時間，但大家都沒有輕言放棄，擺好心態堅持到了最后，反而最擔心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協力三局就擊滿了十個，也可能是運氣比較好吧哈哈哈，嘻嘻！最后的我們還是相當滿意了！
在一整個拓展活動期間，我會時不時的去看看部門里的大家在每個團隊玩得怎么樣，有沒有遇到問題，不過我發現我的擔心完全是多余的，自始至終我發現大家融入得很棒，玩得也很開心，我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動過程，大家聚在一起打鬧，一起分享美食，享受午后的時光，一起曬太陽，感受陽光帶來的慵懶，一起團結一心，不輕言放棄，很感動但也更加溫暖，我希望xx屆的每一位成員不管在以后的生活中也好，工作學習中也罷，都能一直這般快樂，我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發自內心的快樂，也希望xx屆越來越好，校學生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻，祝愿大家能熬過所有苦難，不管遇到什么，我們是一個大家庭，我也相信，世界會溫柔以待我們每一個人，加油！
參加拓展活動（模板18篇）篇十六
第一段：引言（約200字）。
參加拓展活動是一項有益的經歷，可以幫助人們認識自己、加強團隊合作、鍛煉意志力，以及培養應對突發事件的能力。最近我有幸參加了一個拓展活動，讓我體驗到了這些好處，并且在完成各種挑戰時深刻地領悟到了一些道理。
第二段：認識自我（約300字）。
在拓展活動中，我意識到每個人都有自己的長處和短處，只有充分發揮自己的優點，才能更好地為團隊做貢獻。在完成一項縱橫倒掛的任務時，我本來覺得自己不太擅長這種運動，但是在隊友的鼓勵下我還是成功地完成了任務，發現自己其實有比想象中更大的潛力。從這一點上來看，拓展活動可以幫助人們認識自己、挖掘自己的潛能。
第三段：團隊合作（約300字）。
拓展活動中還有一個非常關鍵的因素是團隊合作，這是實現目標的關鍵。有時需要同時面對多項任務，每個任務都需要團隊成員之間密切合作才能完成。有時候成員之間意見不一，需要溝通協調；還有時候需要鼓勵和支持彼此，共度難關。在面對這些挑戰的過程中，我們逐漸學會了如何協同合作，如何信任和依賴其他隊員，最終實現了團隊目標。通過這些挑戰，我們的團隊合作能力得到了提高，彼此之間也更加默契。
第四段：鍛煉意志力（約300字）。
拓展活動通常會設置一些極具挑戰性的任務，需要克服自己的恐懼和難度，達到任務的要求。如在高空作業時，很多人都感到害怕，甚至不敢嘗試。然而當我迎著風垂直下降，直到觸碰地面時，我感到很興奮，因為我克服了我的恐懼。這項任務不僅鍛煉了我的意志力，而且讓我更加自信，并相信只要勇敢面對，就可以克服隨之降臨的挑戰。
第五段：結語（約200字）。
參加拓展活動是一種非常有價值的經歷，它可以提升個人和團隊的意志力、合作能力和自我認知。通過這次活動，我認識到自己的潛力有多大，也更加懂得了眾人拾柴火焰高的道理。在未來的日子里，我會繼續用這些經驗來推動自己的實踐，更加果敢應對未來挑戰。
參加拓展活動（模板18篇）篇十七
20_年7月15日至20日，在縣教體局的組織下，我有幸參加了北京師范大學舉辦的小學校長高級研修班的培訓學習，在短短五天的學習時間里，我開闊了視野，增長了知識，受益匪淺。通過培訓學習，我真正領悟到作為一名新時期小學校長應有的新理念，新思想的現代教育辦學模式，深深體會到作為一名小學校長必須注重學習、增強素質，以人為本抓管理，才能開創學校教育教學工作新局面。
開班儀式上，縣教體局孫明慶局長親臨會場做了重要講話，縣教體局李燦春副局長對研修班學習期間的學習內容及紀律做了安排和強調，政工科張科長，教研室朱主任全程參加了這次研修活動。這一切表明縣教體局領導對此次研修班的高度重視和殷切希望。
一、學習內容。
本次研修內容豐富、實效性強。有專家學者的講座報告，如北師大教育學博士李_的《基礎教育形式與課程改革動態》講座，角度高，視野寬，提升了我們對教育的認識，讓我們的教育教學更有方向感。遲希新教授的《學校全員育人的理念和有效實施》的報告，緊緊圍繞“全員育人理念和有效實施--校長領導力視角”這一主題，高屋建瓴、深入淺出地闡明了以人為本是科學發展的核心，以學生的發展為本是教育的目的，要牢固樹立全員育人觀念，促進學生全面發展，引起了與會者廣泛共鳴。教育部基礎教育裝備研究與發展中心曹主任的《教育現代化的幾點思考》的講座，從“21世紀是一個變革迅猛的時代，教育面臨諸多挑戰”入手，從如何為這個時代培養人才、教育加速轉型之必要、教育裝備的內涵等方面，深入淺出地解析了技術裝備發展與學習方式的變革!北京市朝陽區芳草地國際學校校長、全國教育系統知名校長蘇國華校長的《實施有效辦學策略促進學校科學發展》的報告，立足高遠，理論與教育實踐活動相結合，闡述了如何實施有效策略(具體到課堂、課程、教師、教育理念、中西融合……)，打造一流學校，創品牌學校。目光遠大，意義深遠。盧教授的《校長引領教師專業發展:理念與實踐》盧教授以淵博的知識，超強的理論，對我們進行一次教育精神的洗禮。讓我們認識到學校的發展必須點燃內心，創設平臺，內外結合，協同發展!每所學校都是獨特的，學校的發展都具有挑戰性，校長和教師要在不斷地“折騰”中提高管理能力，提升教學水平，不斷反思，形成新的教學實踐!
有優秀校長做學校管理經驗介紹，如原北京市光明小學劉校長的《新時代教育家型校長如何做管理好學校》讓我清楚認識到建立學校章程的重要性，同時要有民主意識，善待老師，對老師少一點管卡，多一點理解，校長應該引導教師多讀書，勤反思，教師才能得到發展。北京市_學校卓校長的精彩報告，讓我感悟了名校的辦學思想及其特色，感受到了名校濃厚的文化氛圍;更加理解了學校該做什么，不該做什么;更明白了獨特的辦學視角和管理思想決定了學校今后的發展。原北京市十四中王校長的講座《校長的實踐智慧與理論素養的提升》使我明白了要當好一名校長必須善于學習，提高自身素養，努力把學校辦成綠色校園，文化校園。
此外還安排了兩次外出參觀學習。每一個報告，每一次參觀，都是一次洗禮，都讓我震撼，讓我感慨不已。
二、心得體會。
1、校長要不斷學習，多讀書，讀經典名著，讀教育專著，準確把握時代脈博，更快捕捉新的教育觀點，吸收新的教育思想，形成全新的教育理念。
2、學校辦學，要有明確的辦學理念，并將這一理念滲透到學校各項工作中，科學制定學校發展規劃，學校的工作計劃，每月、每周的計劃都要明確，這樣才會忙而不亂，各項工作才能有序開展。
3、教育教學質量是學校發展的生命線，作為校長要時刻自我加壓，注重提高教育教學質量，提升辦學品位，讓家長滿意，讓社會滿意，讓師生個性得到張揚。要全面提高教育教學質量，就必須提高校長的管理水平。
4、校長要高瞻遠矚，要制定系統的課程體系，積極開發校本課程，發展特色課程，創建獨具特色的校園文化，營造良好的育人環境。注重學生的綜合實踐能力的培養和提高，培養全面發展的合格人才。
總而言之，通過這次培訓學習，我感觸很深。感覺頭腦得到充實，思路更為寬闊、清晰，也豐富了我的教育思想、管理智慧和管理經驗，開闊了我的眼界和工作思路，提升了我的教育理念和思想境界，深刻理解了一個好校長是成就一所好學校的關鍵，清楚地意識到了身上肩負的神圣使命。今后的工作中，一定把此次學習所獲、所悟、所感，應用并指導自己的實踐，在實踐的過程中不斷摸索、改革與創新，尋找到適合自己學校的發展模式，形成自己的辦學特色，辦好人民滿意的教育。
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參加拓展活動（模板18篇）篇十八
短短一天半的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。經過這次的拓展訓練，我收獲了太多太多的感動。我們的每一個人，乃至我們的整個團隊，團結互助、勇于拼搏、超越自我的團隊精神和頑強秉性，深深的感染了我，打動了我。這是我第一次參加拓展訓練，體驗式的培訓確實有它獨特的魅力，讓我深刻地體會到團隊合作的重要性，以下是我參加本次拓展訓練獲得的心得體會：
一、大膽嘗試，勇于超越。
"空中抓杠"這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們首先要從柱子（直徑20cm）上爬到8米高的圓板（直徑30cm）上，然后站立起來并飛身跳起抓往吊在空中的繩索就算完成。此項訓練內容，看起來容易，做起來卻很難。其實只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。在訓練中，有些人曾經出現過退卻，恐懼或做不了的念頭，但是通過團隊的鼓勵，都成功的完成了訓練任務。
因此，在我們實際工作中，當我們面臨艱巨的.任務或遇到困難時，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務。同時我感受到，在一個人的工作、生活中遇到困難的關鍵時刻，需要團隊的支持和理解，如果大家都給于鼓勵，也許就會有信心順利度過難關。
二、相信自己，相信團隊。
在“信任背摔”項目開始前，教練對大家進行了充分的引導和發動，并教會大家如何做好分工協作、如何組織好接應的同伴們則齊聲高喊：“準備好了，請相信我們！”。在開始背摔的過程中，每一次，全體隊員都大聲高喊我們的口號：“年輕奮進，沖鋒向前！耶！”，我認為每一次口號都是對團隊意識的一次強化，在這樣強有力的團隊支持下，與其說相信自己，不如說是相信團隊，單憑個人的能力，我看沒有哪個人敢從高空摔下，個人之所以敢背著大家摔下來完全是以團隊能夠接應為前提的。
因此，干任何一項群體性的工作，做戰前動員是十分有必要的，入情入理地講解動員，激情并發的語言煽動，能夠在短時間內統一大家的思想，調動起大家的情緒，使全體成員信心百倍地投入到工作中，這必定會大大激發團隊每個成員的熱情和潛能，完成單獨工作所不能完成的任務。
三、控制過程，加強團隊合作，不斷增強執行力。
經過教練啟發和大家共同分享訓練體會，才認識到這是一個過程控制的問題。這與我們的日常工作緊密相連，要完成一項任務，必須控制好每一個環節。首先必須明確工作目標；其次必須圍繞目標進行周密的計劃，對能夠掌握的資源情況進行分析并合理地配置；第三必須結合工作計劃制訂有效的保障措施，使團隊的每位同志都明確責任、各施其職，使有限的資源發揮出無限的潛能。
從“穿越電網”項目中發現的問題，使我認識到，不管是在日常工作中還是生活中，遇事一定要先思考，把做這件事所能遇到的問題提前解決好，這樣才能避免在過程中有可能出現的失誤；其次，是要勇于吸取各方面意見和建議、不斷持續改進工作的機制；再次，我們要嚴格執行上級下達的命令，當然，上級在下達命令時也必須做到目標明確、命令明確、權責明晰、獎懲分明，只有這樣才能建立高績效團隊。不然許多工作將枉費功夫，達不到理想的結果或從根本上背離原有的方向。