在國旗下，我們與國家同呼吸、共命運，共同書寫屬于我們的時代篇章。以下是小編為大家收集的國旗下的故事，讓我們一起來感受吧。

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇一

心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。以下是本站小編整理的陽光心理健康人生。

歡迎大家閱讀。

老師們，同學們：

早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子里閃現的第一答案是什么?問題是：在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。

再問第二個問題：什么是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上周我校響應教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態、社會的適應能力和高尚的道德品質。

健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執著于既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關系和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。

因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽光的心態：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己，愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。

今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創建“健康學校”這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環境和文化環境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態，締造健康生活，走向健康未來。

老師們、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學們，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

各位老師、各位同學：

大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。

心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，是培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。

其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明了：道德高尚多做好事,經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。

第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學生，在日常學習和生活中，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創一流;另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。

第四、培養勤奮學習的好習慣。養成良好的學習習慣,讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。

第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。

同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。

我的演講完畢，謝謝大家!

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國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇二

尊敬的老師，同學們：

大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調節，陽光快樂成長》。

人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。

身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調節便顯得尤為重要。

何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發著長輩們對我們的信任與關懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現實，勇敢地面對挑戰，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。

當然，我們不僅要學會調節自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。

人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調節，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。

它山之石可以攻玉，以上就是為大家整理的5篇《陽光心理健康人生國旗下演講稿》，您可以復制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇三

在我的人生道路上，盡管布滿荊棘，但總有一些難忘的事物令我們振奮，鼓舞著我們。那一縷縷燦爛的陽光正是伴著我們成長的最好證明。

記得二年級的時候，學校舉行了演講比賽，我參加了比賽，然而困難重重。好名次不是輕易就能得到的。第一，演講前就要先準備好稿子，我寫好了演講稿，媽媽幫我修改了它，爸爸下班回家也幫我修改了演講稿。但當爸爸將演講稿給我以后，我發現演講稿變長了，我背不下來了，爸爸說：“最短也只能這樣了。”我只好每天努力地背稿子，爸爸為了讓我在演講時表現的從容不迫，就每天監督我背，還在稿紙上給我寫上哪兒要加重語氣，哪兒要讀的快，哪兒要讀的慢。盡管我很多次想到過放棄，但是在爸爸的鼓勵下，我還是堅持將演講稿背了下來。記得他說：“克服困難，堅持到底。”

我把稿子背熟以后，到學校請老師給我指點。當我試著給老師演講時，老師說道：“你演講的時間太長了，得把握好。”所以我每天都改進，每天都讓老師給我指導。在老師的認真指導下，我很好地控制了演講時間。在演講那天，老師為我們班的每一位演講的同學都講了要注意的事項。我在演講時很緊張，但是老師給了我鼓勵的目光，我的同學也送來了熱烈的掌聲。最后，我在那次比賽中表現出色，取得了優異的成績。

在健康的成長道路上，都離不開縷縷陽光的沐浴。我的家長和老師就是陽光，我就是幼苗，我每天都在陽光下成長。我要好好學習，長大以后，用自己的學到的知識回報父母和祖國。

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇四

尊敬的領導、老師，親愛的同學們：

大家好！今天我講話的主題是《陽光體育伴我成長》。

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起；沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄，是每個人一生的追求。

有時候我們會抱怨早起晨跑，會抱怨課間做操，但是你有沒有想過，當生活中沒有了這些運動的時刻，也許你會渴望參與各種讓你流汗的運動，想念和那么多人一起在陽光下肆意揮灑汗水的日子。

在運動場上，我們總能看到那些為了班級榮譽和運動精神奮力拼搏的身影。撐桿跳高，每一個向上的高度，都昭示著意志與超越；拔河現場，那一聲聲吶喊，是集體的精誠團結；綠茵跑道上，每一幕向終點的全力沖刺，都彰顯著對成功的追求。

陽光運動不僅能增強凝聚力和班級榮譽感，而且帶給我們堅持不懈的感動和敢于拼搏的驕傲。陽光運動還能磨礪我們的精神意志，讓我們在困難面前不低頭。

同時，健康需要運動，運動營養體魄。科學適宜的運動，讓我們身體更加強健，遠離疾病；讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗，使我們的學習自主、從容。即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力！

生命需要陽光，運動孕育精彩。運動——一波永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展現著團結的真正含義，永遠昭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命充滿陽光，讓生命更加精彩！

校園運動會即將拉開帷幕，同學們，你準備好了嗎？

我的講話完了。謝謝大家！

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇五

各位尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家好！我是實小325班的全柯羽，今天我在國旗下演講的主題是《培養健康心理，走向成功人生》！

首先，我想問大家一個問題，“什么是健康？”

很多人說：“健康就是身體沒有病痛啊！”是的，健康是身體沒有病痛、沒有缺陷，但是還有一點卻幾乎被大家忽略了，那就是心理的健康，心理沒有缺陷！

首先，要正確認識自己，不自卑、不自負、要自信、相信自己！天生我材必有用，每個人都有自己的優點！要樂觀面對挫折和失敗，相信失敗乃成功之母！

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源于對別人的愛心和尊重。多尊重別人、體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行；多給別人力所能及的幫助，微笑待人，收獲的是更多微笑，快樂贈人，收獲的是更多快樂！贈人玫瑰，手留余香！

再次，要性格開朗，情緒穩定，愛學習、愛生活，培養自己積極樂觀向上的精神，樹立遠大的理想和堅定的信念，科學地安排好每一天，一步步去實現自己的目標！

同學們！健康的心理是我們安身立命的根本，從現在開始，讓我們將健康的種子播下去，迎著陽光，乘風破浪，奮力前進，創造奇跡，一起走向成功的人生吧！謝謝大家！我的演講完畢！

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇六

尊敬的老師，同學們：

大家好！我是來自高三(6)班的zz。今天我講話的題目是《學會心理調節，陽光快樂成長》。

人不可能永遠處于愉悅的心情中，生活中的挫折總使我們倍受壓力的煎熬。然而，在壓力面前，為什么有的人總是信心滿滿，而有的人卻整日愁眉不展？有的人能夠積極樂觀，有條不紊地安排好自己的學習生活，而有的人卻總是消極悲觀地消磨時間；有的人在困難面前能勇往直前，愈戰愈勇，而有的人卻只是悲天憫人，自怨自艾。

身處緊張學習生活中的我們面臨著諸多的壓力，各式各樣的壓力極易使我們產生焦慮與抑郁的心態，使我們感到沮喪，失望，從而限制和扼殺了我們的潛能。因此，學會在緊迫的學習生活中進行自我調節便顯得尤為重要。

何不換一個角度去看待成長之路上的挫折？繁重的課業或許使我們的每一天都過得疲憊不堪，但它亦使我們的每一天都過得踏實與安穩；與他人交流的不暢或許使我們整日郁郁寡歡，但它亦教會了我們如何去體諒他人；父母們的殷切期望或許壓得我們喘不過氣來，但這又何嘗不散發著長輩們對我們的信任與關懷？何不懷著一顆感恩的心去看待生活中的苦難，把它們當成我們成長道路上的磨刀石。試著保持一顆平常心，去撥開煩躁，焦慮的云霧，正視現實，勇敢地面對挑戰，奮力一搏，享受生命中不斷起伏，不斷超越的欣喜。

當然，我們不僅要學會調節自己的情緒，更要學會釋放自己的壓力。跑跑步，聽聽歌，打打球，都不失為明智的選擇。而在此，我要推薦地是另一種方法—親近自然。大自然的奇山秀水常能震撼人們的心靈。每當你心情抑郁之時，試著游走在校園里，去看那校園里的一花一草一木。報告廳旁的杜鵑花何時開了又謝，演播廳前的緬梔樹何時又抽出了新芽？它們與我們一同忍受著烈日的烘烤與海風的吹襲，卻一如既往地綻放著生機與活力，而我們卻為何只因幾次考試的失利便萎靡不振？你可曾登上過亦樂山的頂峰，看遠處的海，水光接天，去品一品張若虛那“春江潮水連海平，海上明月共潮生”的深邃，悟一悟曹孟德那“東臨碣石，以觀滄海。幸甚至哉，歌以詠志”的豪邁是啊，我們是滿懷著夢想與激情的一代，為何要被壓力的洪荒所吞噬？壓力無非是無意中強加于身上的包袱，只要合理的將它卸下，便能輕裝上陣，輕舞飛揚。

人生如同一汪變幻莫測的滄海，有時會陰風怒號，濁浪排空，有時卻又風平浪靜，波瀾不驚。而我們就如同是漂流在苦海中一葉扁舟，唯有學會心理調節，才能把握住成長的航向，陽光快樂成長，于云水深處品得成長的真諦。

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇七

老師們、同學們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：

健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎。強健的體魄是獲得文化科學知識、優良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!

學校對同學們提出如下要求：

一.到高中畢業，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身，從而增強身體素質，培養終身體育的意識，提高生活質量。

二.到初三高三畢業的時候，你需要大幅度提高你的身體素質。這是因為初三畢業前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學業水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從2017年秋季入學的高中一年級學生開始，高中體育與健康科目將進行學業水平考試，共分三個方面進行評價：

1.運動參與。是指在每學期末對學生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學習成績、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分。

2.體質健康測試。是指由縣級教育行政部門統一部署，在每學年下學期，采用統一體能測試的方式進行。

3.運動技能測試。依據體育與健康課程標準和《國家學生體質健康標準》相關規定，由學校對學生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術等項目中的一項運動技能進行測試。舉幾個例子如：田徑測試內容：100米、400米、跳遠、跳高、鉛球(任選一項)，籃球測試內容：運球+變向運球+上籃，排球測試內容：墊球入框+定點發球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。

為此，我們學校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學模式，依據運動項目設置授課老師，每個項目的老師都是這個領域內的精英骨干教師，專業出色，責任心強。從開學到現在的運行情況來看，整體運行理想，同學們練習認真，課堂紀律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經心，拖拖拉拉，達不到體育課要求的運動量與負荷，起不到健身的目的。

有時同學們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認真地、規范的、用力的做了嗎?你認真和不認真所對應的結果是不一樣的。

在這里我倡議：希望同學們認真對待我們的體育課和課間操，認真對待每一個活動時間。希望全體同學以我校的運動會為契機，從現在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養終身體育的習慣。陽光運動，健康成長!

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國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇八

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好！

首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。

同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個身心健康的好學生。

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇九

同學們：

你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康！心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出44環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。

由此可見，良好健康的心理是多么的重要！心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理?首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

再次，正視現實，勇于解決問題。正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最后，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇十

地球是我們美好的家園，我們在這里創造光輝的歷史，譜寫著充滿生命意義的歌曲。可是直到毒品出現，一切都變了。毒品不僅破壞了社會風氣，危害下一代，還傳播疾病，破壞我們美好的家園。

毒品對人的身心危害嚴重。吸毒會導致精神分裂、血管硬化，嚴重影響生殖和免疫能力。毒癮發作時，如萬蟻嚙骨，萬針刺心，求生不得，求死不能，如同人間活鬼。吸毒易感染艾滋病，世界上超過一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。吸毒成癮到死亡平均只有8年時間;吸毒上癮，心癮難除，一生受折磨。

吸毒耗費巨大，十有八九傾家蕩產。吸毒者往往道道德泯滅，不顧念親情，拋妻別子，懺逆不孝，甚至會出賣骨肉，殘害親人。后代往往先天有毒癮、癡呆畸型。

我們小學生是祖國的花朵，是未來祖國的棟梁之才。更不應該吸毒，這不但會讓我們學習成績下降，還會讓我們去偷盜、搶劫甚至做犯法的事情!在海口市秀英小區陳先生的14歲兒子受吸毒仔控制，由一名在校中學生輟學變成了小偷，并因搶劫偷竊被派出所抓過兩次，現在與吸毒仔混在一起不再回家了。還有一位叫王強的同學，他是班上是成績是名列前茅，自從被別人引誘吸一口時，忍不住吸了第二口，第二口吸完后，出現了第三口、第四口……漸漸的，他毒癮越來越大，經常逃課，成績也直線下降，毒品毀了一位優秀的學生!

毒品對家庭危害更大，家里一旦出現了吸毒者，在他自我毀滅的同時也在毀滅家庭，使家庭陷入經濟困難、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地。所以，不要拿自己和家人的生命終身幸福去做代價!

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇十一

毒品，不是生活中常見的東西，但確是耳熟能詳的。它雖然能帶給人一時的快感，但卻帶來無窮無盡的危害。本站小編為大家整理了有關禁毒有我陽光前行的。

地球是我們美好的家園，我們在這里創造光輝的歷史，譜寫著充滿生命意義的歌曲。可是直到毒品出現，一切都變了。毒品不僅破壞了社會風氣，危害下一代，還傳播疾病，破壞我們美好的家園。

毒品對人的身心危害嚴重。吸毒會導致精神分裂、血管硬化，嚴重影響生殖和免疫能力。毒癮發作時，如萬蟻嚙骨，萬針刺心，求生不得，求死不能，如同人間活鬼。吸毒易感染艾滋病，世界上超過一半艾滋病患者都是由注射毒品而感染的。吸毒成癮到死亡平均只有8年時間;吸毒上癮，心癮難除，一生受折磨。

吸毒耗費巨大，十有八九傾家蕩產。吸毒者往往道道德泯滅，不顧念親情，拋妻別子，懺逆不孝，甚至會出賣骨肉，殘害親人。后代往往先天有毒癮、癡呆畸型。

我們小學生是祖國的花朵，是未來祖國的棟梁之才。更不應該吸毒，這不但會讓我們學習成績下降，還會讓我們去偷盜、搶劫甚至做犯法的事情!在海口市秀英小區陳先生的14歲兒子受吸毒仔控制，由一名在校中學生輟學變成了小偷，并因搶劫偷竊被派出所抓過兩次，現在與吸毒仔混在一起不再回家了。還有一位叫王強的同學，他是班上是成績是名列前茅，自從被別人引誘吸一口時，忍不住吸了第二口，第二口吸完后，出現了第三口、第四口……漸漸的，他毒癮越來越大，經常逃課，成績也直線下降，毒品毀了一位優秀的學生!

毒品對家庭危害更大，家里一旦出現了吸毒者，在他自我毀滅的同時也在毀滅家庭，使家庭陷入經濟困難、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地。所以，不要拿自己和家人的生命終身幸福去做代價!

尊敬的老師、同學們：

早上好!

現在，世界上有一種能致人于死地的白色物質——毒品，吸入它就會像走火入魔一樣無法自拔。它像是一種可怕的白色瘟疫，吞噬了無數條寶貴的生命。

許多人對毒品產生了好奇心，便想去嘗試一下，可逐漸發展成癮，想戒毒也來不及了。毒癮發作時，如果沒有毒品能吸，就會生不如死，痛不欲生，意志堅強的人都受不了。活生生的一個人，好似被魔鬼纏上，變成了傀儡般的行尸走肉。

毒品，不僅危害人的身體，還使人走上犯罪的道路。有一個故事：一個男孩，他過著無憂無慮的生活。有一天，他與一些“朋友”去歌舞廳，他的一個“朋友”給了他一些“糖丸”，讓他吃下去。他發現自己吸食了毒品，然而，已經太晚了。他沒有錢，又不能向父母要，就跟那些“朋友”到處偷、搶。一次他失手殺了人，被關進了少管所。

如果沒有毒品，這個少年的家庭本來可以更幸福，他可以有美好的未來。是毒品，讓他失去了一切美好的事物，變得意志消沉，走向無底的深淵。他的未來因為毒品而黑暗，他的前途因為毒品而渺茫。

人的生命只有一次，這生命是無價的，但也是脆弱的。它承載著自己和親人們的希望。如果想讓自己變得快樂，不能用毒品來麻痹自己，而是應該去努力拼搏，奮斗，以此來獲得快樂、滿足，這樣的人生才是有意義、有價值的。

珍愛生命，遠離毒品!這不僅是一句。

口號。

更是我們應該做到的。我們不能忘記中國的屈辱歷史不能忘記兩次鴉片戰爭。為了祖國的明天為了民族的希望請遠離毒品。

眾所周知，毒品是殘害人類的禍種，吸毒不僅使人身心受到嚴重摧殘，還使許多人傾家蕩產，使和睦的家庭妻離子散，家破人亡。具體的說，毒品的危害主要有：(1)毀滅自己，毒品進入人體后，除了直接對身體有損害外，還可導致多種并發癥，如心率失常，以內膜炎，動脈炎等，吸毒過量還會導致死亡，吸毒者會對毒品產生強烈的依賴性，使得吸毒者成為毒品的奴隸，被毒品折磨的人不像人，鬼不像鬼;(2)禍及家庭，一個人一旦吸毒成癮，就會人格散失，道德淪落，為購買毒品耗盡正當收入后，就會變賣家產，四處舉債，傾家蕩產，六親不認;(3)危害社會，吸毒者為了購買毒品，往往置道德，法律于不顧，偷盜搶劫，欺騙敲詐無所不做，嚴重影響了社會的穩定與發展。據統計，近幾年青少年吸毒占吸毒人群的比例始終在80%左右，現實中，青少年已成為最易受毒品危害的高危人群，無數因吸毒引起的悲劇在青少年群體中接連發生。

我曾經聽說過這樣一個故事，一個名叫張月的十三歲女孩，原本是一個品學兼優的好學生，她活潑開朗，熱情大方，同學和老師都十分喜歡她。一天，張月因受不住誘惑和幾個社會小青年來到了一家舞廳，后來又受人引誘吸食了一劑海洛因，正是這一劑看起來平平常常的海洛因，致使張月走上了一條不歸路，因毒癮難忍，她開始去偷家里的錢買毒品，后來又發展到了在社會上偷搶，她的品行日益敗壞，學習成績也一落千丈，老師和同學知道事情后，都不愿意和她在一起，張月的爸爸媽媽更是為此急白了頭發。張月，在同齡人當中漸漸地墮落了，而毒品和引誘張月吸毒的人，正是這起悲劇的罪魁禍首。

也許，有的同學會問：“我當然知道毒品對人的危害，但不是可以戒毒嗎?如果不小心吸了一口，把毒戒掉不就行了嘛!”其實，戒毒并沒有這么容易，只要毒性發作，吸毒者就會受到常人難以想象的痛苦，如：全身顫抖，冒虛汗，嘔吐不止，身體發冷發熱等，必須再一次吸食毒品才能解除痛苦，即便戒毒成功，也只是解決了身體上的戒斷癥狀和難受的癥狀，對于心理的渴求，很難從根本上得到解決。同學們，我們是祖國的未來，民族的希望，社會發展的新生力量，而毒品，正是阻礙我們向建設祖國的宏愿進軍的絆腳石，因此，我們必須做到：

(1)接受毒品基本知識和禁毒法律法規教育，懂得“吸毒一口，掉進虎口”的道理。

(2)樹立正確的人生觀，不盲目追求享受，尋求刺激，趕時髦。

(3)不聽信毒品能治病，毒品能解除痛苦和煩惱，毒品能給人帶來快樂等各種花言巧語。

(4)不結交有吸毒，販毒行為的人，如發現親朋好友中有吸毒，販毒行為的人，一要勸阻，二要遠離，三要報告公安機關。

(5)不進入歌舞廳，決不吸食搖頭丸，k粉等興奮劑。

同學們，我們的青春拒絕毒品，我們的生命拒絕毒品，讓我們共同行動起來，使我們的的校園成為一所真正的無毒校園，讓我們的社會成為一片無毒的凈土吧!

國旗下演講稿陽光心理健康人生大全（12篇）篇十二

陽光心理主要的內涵是什么’陽光心理主要包括以下五個方面:一是認識自我,追求更好。認識自我是自我發展、自我教育的前提。本文是本站小編為大家整理的陽光心理的國旗下講話，僅供參考。

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!我是六年級(4)班的，今天我國旗下講話的題目是《陽光心態，健康成長》。

陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態和熱情向上的生命力。一個人來到這個世界，當然希望快樂多一些，學習、生活能夠一帆風順。但在我們身邊，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同學發生口角、考試成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等。在這種情況之下，是否保持陽光心態是非常重要的。陽光心態是知足、感恩、達觀這樣一種心態，是一種健康的、積極的、進取的心態。所以我們要用心去塑造陽光的心態，做一個健康的學生。

那么，該如何塑造陽光的心態呢?我認為要注意以下幾個方面：第一、學會寬容。俗話說:“良言一句三冬暖、惡語傷人六月寒”。如果為了一點小事，大鬧一場，出口傷人，那會使你的形象大打折扣，也給他人帶來傷害。冷靜下來一想，為一點小事，大發脾氣，根本不值得。

第二、學會改變自己。我們改變不了環境，但可以改變自己;改變不了事實，但可以改變態度;改變不了過去，但可以改變現在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能樣樣順利，但可以事事盡心;不能左右天氣，但可以改變心情;不能選擇容貌，但可以展現笑容;不能預知明天，但可以用好今天。

第三、學會優待身邊的人。我們相聚校園，本身就是一種緣分。好好應該珍惜這份緣，學會感恩、欣賞、給予。同學取得了成績，我們要報以真誠的掌聲;同學病了，送去陽光般的問候;同學成績差了，給以耐心地幫助指導??在給別人送去快樂的同時快樂自己。

第四，學會發現生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。“父母真好”、“老師真有學識”、“同學真棒”，就像那個老太太，看到積極的一面，信心就足了。

詩人汪國真說得很有哲理，“心晴時雨也是晴，心雨時晴也是雨”。同學們，讓我們開啟心扉，吸納陽光，做一個健康向上的人吧!

謝謝大家!

尊敬的領導、敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

今天我旗下講話的題目是：《以陽光的心態，迎接健康美麗的人生》。心理學家告訴我們：人的健康，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康.而健康的心理需要陽光般的心態。而這種陽光心態就是一種積極、樂觀、寬容、感恩、知足和自信的心態。

首先，要正確認識自己，不要自卑，也不要自負，但要自信，相信自己。雖然我們上的是職業學校，但我們同樣可以參加高考，同時還可以多學一門技能。只要努力學習，積極進取，不忘初心，我們所走的就是一條陽光大道，我們的未來同樣光輝燦爛。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人玫瑰，手留余香;多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，你會得到更多的指引，尊重和關愛。平時見到老師叫聲“老師好”，見到同學打聲招呼，用陽光般的笑容面對所有的人，你得到的也會是滿滿的溫暖。

最后，要有陽光的心態，我們要學會感恩。因為在這個世界上，除了父母沒有人有義務去對你好。因此我們要感謝所有幫助過我們的人，感謝在十字路口為你指明方向的人，感謝給過你愛的人，感謝給你知識的人，更要感謝一路和你風雨同舟的人。

而且，要想擁有陽光的心態，還要學會活在當下。我們要珍惜眼前的人眼前的事，快快樂樂、開開心心，精精彩彩地過好生命中的每一天。本周就要迎來一年一度的校運會了，在此希望大家珍惜這次集體活動的機會，參加的比賽同學們以及老師們要冷靜沉著，以良好的心態全力以赴!贏了，我們所有的人為你們歡呼喝彩。輸了，我們同樣為你堅持與拼搏的精神鼓掌!

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“陽光心態，全面復習”。

教室前的倒計時板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天。這一周是我們可沖刺的最后時光，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣，復習的重要性顯而易見。

關于復習，相信這么多年學習下來，我們都有自己的一套方法和計劃。成績也總是在復習鞏固、不斷訓練中出來的。相信我們都有過這樣的經驗，一開始目標遠大，為每一門課準備了精致的筆記本，里面也記滿相應科目的各個知識點。記筆記占了大半時間，最后出來的結果卻不盡如人意。那么，問題究竟出在哪里?我們都天真地以為，筆記，記過了就好，筆記做得好，我們的成績也會好。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必然的聯系。筆記再好，放在那兒不用，只能積灰。就像精心制作的冰激凌，任憑它放在那兒，只能融化。只有我們常常去翻翻積累的重難點，它們才會顯出真正的價值，我們才能真正地掌握解答技巧，做題時胸有成竹。

這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時侯，總有照不到的地方，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。在這個錯綜復雜物欲橫流的時代，我們更要學會正向思考，積極主動吸收正能量，讓自己擁有一個陽光的心態。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思考讓我們變消極為積極，人生也會多一份豁達與開朗。

你內心如果是一團火，那么就能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也是零度。同學們，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧!