初中教案的編寫應(yīng)該注重創(chuàng)新和個(gè)性化，充分體現(xiàn)教師的教學(xué)風(fēng)格和特點(diǎn)。下面是一些優(yōu)秀的初中教案范文供大家參考，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇一

據(jù)悉，目前合肥中小學(xué)心理健康教育工作仍然比較薄弱，存在開課率低、師資缺乏、硬件水平低等現(xiàn)象，部分學(xué)校沒有建立心理輔導(dǎo)室、沒有建立健全學(xué)生心理健康檔案。下一步，各縣(市)區(qū)教育主管部門、各中小學(xué)校將緊緊依托市心理健康輔導(dǎo)中心和各縣(市)區(qū)心理健康輔導(dǎo)站，建立校內(nèi)心理健康教育團(tuán)隊(duì)，扎實(shí)開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力，為學(xué)生成長(zhǎng)營(yíng)造和諧寬松的良好環(huán)境。市心理健康輔導(dǎo)中心、各縣(市)區(qū)心理健康輔導(dǎo)站要指導(dǎo)學(xué)校統(tǒng)一安排心理健康教育課時(shí)并列入教學(xué)計(jì)劃，利用地方與學(xué)校課程課時(shí)，每學(xué)期每班不少于8個(gè)課時(shí)。

此外，學(xué)校要用好心理輔導(dǎo)室，開設(shè)心理信箱，有條件的學(xué)校可開設(shè)心理熱線和網(wǎng)絡(luò)咨詢平臺(tái)，至少安排1名專職且受過市級(jí)以上培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)。學(xué)校心理輔導(dǎo)室須定期開放，每周開放接待時(shí)間不少于6小時(shí)，接受學(xué)生心理咨詢，回復(fù)心理信箱中的學(xué)生或家長(zhǎng)來信。學(xué)校校園網(wǎng)要建立心理健康教育網(wǎng)頁(yè)，開展網(wǎng)上心理咨詢。學(xué)校要關(guān)注有心理問題的學(xué)生，逐步健全學(xué)生心理健康檔案，并進(jìn)行積極的接觸與干預(yù)。

與此同時(shí)，合肥將進(jìn)一步加強(qiáng)工作措施，切實(shí)保障畢業(yè)年級(jí)學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性。“要注重對(duì)畢業(yè)年級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)指導(dǎo)，提高家長(zhǎng)對(duì)畢業(yè)年級(jí)子女的心理疏導(dǎo)意識(shí)，促進(jìn)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀念和升學(xué)考試觀念，不以單純的考試成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)學(xué)生，了解和掌握舒緩子女心理壓力的方法，指導(dǎo)家長(zhǎng)與學(xué)校密切配合，使畢業(yè)年級(jí)學(xué)生的心理得到健康發(fā)展。”

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇二

本學(xué)期我校心理健康教育工作，以完善學(xué)校心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)和工作機(jī)制為保障，以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹執(zhí)行教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，經(jīng)過多種形式對(duì)不一樣年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

一、指導(dǎo)思想：

為了提高學(xué)生的心理素質(zhì)，提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國(guó)家教委新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分。所以要經(jīng)過多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫忙學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的本事。

二、具體目標(biāo)：

1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作，做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。

2、重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育等工作。

3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。

4、不斷豐富教師的教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。

5、做好家長(zhǎng)的心理健康知識(shí)講座。

6、充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(每學(xué)期最少開設(shè)兩節(jié)以心理健康為資料的主題班隊(duì)會(huì))。

莒縣嶠山鎮(zhèn)中心小學(xué)心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長(zhǎng)：梁志法。

副組長(zhǎng)：王成海聶秀愛。

成員：孟祥嵩王中田王文堂張義友張永明。

康從福荊凡平趙之余柳榮亮張文增。

王希愛李顏以及各班班主任。

三、資料要求：

1、學(xué)習(xí)心理與智能發(fā)展指導(dǎo)。

(1)幫忙學(xué)生了解自我，認(rèn)識(shí)自我的潛能，激發(fā)其學(xué)習(xí)的信心。

(2)引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)成強(qiáng)烈持久的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。

(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

(4)學(xué)習(xí)策略的輔導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思維、問題解決、自我監(jiān)控等策略。

(5)特殊時(shí)段的學(xué)習(xí)心理調(diào)適。如競(jìng)賽前夕、升學(xué)考試前夕。

2、情緒、情感、情操教育。

(1)認(rèn)識(shí)情緒的豐富多樣性與易變性。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我與他人的情緒。

(2)掌握控制、表達(dá)、發(fā)泄情緒的適當(dāng)方式與合理途徑。

(3)學(xué)會(huì)堅(jiān)持進(jìn)取心境的方法。

3、堅(jiān)強(qiáng)意志與承受挫折的教育。

(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

(2)培養(yǎng)學(xué)生構(gòu)成處事果斷的良好習(xí)慣。

(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。

(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。

4、自我意識(shí)、人際交往及性教育。

(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，尊重自我、相信自我。

(2)學(xué)會(huì)正常人際交往，與同學(xué)、教師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。

(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，理解發(fā)育過程中的身體變化，正確認(rèn)同性別主角，同異性同學(xué)堅(jiān)持正確的交往心態(tài)。

5、人格養(yǎng)成教育。

(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。

(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。

(3)對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。

(1)心理課輔導(dǎo)。

每個(gè)月的最終一周班主任教師利用班會(huì)課根據(jù)本班具體情景開展心理活動(dòng)課。

(2)心理咨詢室。

逐步開放“心靈家園”，理解以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢。逐步做到心理咨詢室有專任教師負(fù)責(zé)，固定的開放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。

(3)辦好“心靈信箱”

以便個(gè)別學(xué)生羞于啟齒，能夠利用寫信的方式和學(xué)校的心理教師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢，一般的問題由心理教師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù)，特殊的由心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行個(gè)別咨詢。

(4)以“點(diǎn)”帶“面”，利用學(xué)校宣傳陣地。

“各班黑板報(bào)、紅領(lǐng)巾廣播站”是我校學(xué)生熟悉的宣傳陣地，本學(xué)期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識(shí)，在紅領(lǐng)巾廣播站、多媒體教室進(jìn)行講座，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)堅(jiān)持正常的心態(tài)。

小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬，小學(xué)生心理健康最終要?dú)w結(jié)于此。所以，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)合力重視小學(xué)生的心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，堅(jiān)持不懈地向家長(zhǎng)提出各種提議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開展小學(xué)生家庭心理健康教育。

指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學(xué)會(huì)放松。

要使小學(xué)生明白緊張是正常的心理反應(yīng)，是能夠經(jīng)過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。

要使小學(xué)生明白有問題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校能夠找教師、心理輔導(dǎo)教師談心；在家里能夠找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也能夠有談心的對(duì)象，如心理咨詢電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都能夠與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。

c、學(xué)習(xí)寫日記或周記。

小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自我談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫忙。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的保密，公開日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自我的內(nèi)心秘密被他人明白，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。

本著“成長(zhǎng)比成績(jī)重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學(xué)生心理健康教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護(hù)航是我們?yōu)橹Φ哪繕?biāo)。

一年級(jí)。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)定量進(jìn)食，既不偏食、挑食、也可是量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對(duì)人體的危害，自覺地保護(hù)環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺理解預(yù)防接種。

二年級(jí)。

2、認(rèn)識(shí)到陽(yáng)光、空氣、水與身體健康的關(guān)系；

3、了解均衡飲食對(duì)身體發(fā)育的好處，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

三年級(jí)。

2、教育學(xué)生交通安全知識(shí)，避免發(fā)生意外事故；

3、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處，教導(dǎo)學(xué)生安全用電，并明白觸電急救的方法及小外傷的處理。

四年級(jí)。

2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的本事，明白人體需要的營(yíng)養(yǎng)素，明白常見傳染病及其預(yù)防。

3、懂得體育與健康常識(shí)：運(yùn)動(dòng)前后的注意事項(xiàng)；過量飲水也會(huì)中毒；玩與心理健康；學(xué)會(huì)調(diào)控自我的情緒。

五年級(jí)。

1、使學(xué)生理解健康的概念，培養(yǎng)健康的意識(shí)行為，懂得預(yù)防食物中毒的方法；

2、讓學(xué)生了解適時(shí)、適體的穿著有益健康，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時(shí)的穿著風(fēng)格；

3、使學(xué)生認(rèn)識(shí)吸毒的危害，教育青少年千萬(wàn)不要因好奇去嘗試吸毒。

六年級(jí)。

2、讓學(xué)生了解學(xué)校健康促進(jìn)的資料，并在行動(dòng)上支持和參與學(xué)校健康促進(jìn)活動(dòng)。

總之，加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、健康的生理和心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作的精神，是學(xué)校教師的職責(zé)；學(xué)校體育、衛(wèi)生工作，必須抓緊抓好，使學(xué)生不僅僅能學(xué)到知識(shí)，并且身心健康，體格健壯，使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個(gè)臺(tái)階。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇三

教學(xué)分析：

二年級(jí)的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期.經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長(zhǎng)和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面，自我評(píng)價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對(duì)于兒童來說，是很不利的.本次輔導(dǎo)教學(xué)，針對(duì)學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到”我不行“和”我能行“兩個(gè)具體形象的對(duì)比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心.

教學(xué)目標(biāo)：

1，了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評(píng)價(jià)自我的方法.

2，幫助學(xué)生了解自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn).

3，通過教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心.

教學(xué)重點(diǎn)：

幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長(zhǎng)處.

教學(xué)難點(diǎn)：

提高自我理解，自我評(píng)價(jià)的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心.

教學(xué)準(zhǔn)備：

1，了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長(zhǎng)處.

2，了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。

適合年級(jí)：二年級(jí)。

教學(xué)過程：

一、課件導(dǎo)入：

1，課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。(教師伸出大拇指)小朋友們，你真棒！

看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他(向同學(xué)伸出大拇指)xxx，你真棒！

2，教師過渡語(yǔ)：有兩位小朋友，一個(gè)叫”我能行“，還有一個(gè)叫”我不行“，我們一起來看看，他們是怎么樣面對(duì)自己的成功與失敗的.

3，角色扮演：《我能行和我不行》。

我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫”我能行“。

我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫”我不行“。

我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿埽晃疫€是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。

我不行：可我什么都干不好，做事總不成功.寫作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評(píng)了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！

我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。(蹦蹦跳跳地下場(chǎng))。

我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢(垂頭喪氣地下場(chǎng))。

4，小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰(shuí)呢？

二、找一找，說一說。

1，教師過渡語(yǔ)：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提.請(qǐng)認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！

2，和同桌說說你會(huì)做這些事嗎。

(1)我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。

(2)我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮.

(3)我會(huì)彈琴，畫畫，打電腦等等。

(4)我會(huì)整理房間。

(5)我會(huì)自己疊被子。

3，教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎？

4，請(qǐng)學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)表演自己的特長(zhǎng).

三、小品：小明真的是”我不行“嗎？

2，小品表演。

小明真的是”我不行“嗎。

3，討論：

(1)小明真沒用嗎。

(2)那小明做什么事情最棒。

(3)給小明提提意見：他哪些地方需要改正。

5，請(qǐng)這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸.

四、教學(xué)：自信獎(jiǎng)狀。

2，討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做。

(1)下雨了，路很滑，你摔了一跤.手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去。

(2)上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去。

(3)你寫的字總得不到老師的`小紅花，你該。

3，交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀.

4，小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂.

五、小結(jié)。

生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn).重要的是有了缺點(diǎn)要正確對(duì)待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力.希望我們都能像”我能行“一樣，做事有信心，經(jīng)常對(duì)自己說一句：”我能行，我真棒！"。

來，大聲對(duì)自己說(對(duì)自己伸出大拇指)：xxx，你最棒！

文檔為doc格式。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇四

通過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。

調(diào)查問卷、課件制作。

討論法，說說、議議。

一.課前填寫調(diào)查問卷。

發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，請(qǐng)真實(shí)填寫。

a親密b比較緊張c疏遠(yuǎn)和一般。

填完馬上收齊，統(tǒng)計(jì)。

二.根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，

導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界?是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們?是我們的`父母!可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。

三.出示一些圖片，內(nèi)容是。

1.不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；

2.放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。

3.經(jīng)常“煲電話粥”

如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己?請(qǐng)同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。

四.從父母角度看。

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇五

一、輕松活動(dòng)（營(yíng)造輕松的心理氛圍）。

１、游戲“開火車”進(jìn)活動(dòng)室。

２、讓幼兒自由選擇一個(gè)喜歡的動(dòng)物玩具玩。

３、播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會(huì)兒。

二、認(rèn)識(shí)媽媽和寶寶。

（音樂中斷，傳出一陣哭聲）。

為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的媽媽是誰(shuí)呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋友幫找一找好嗎？（大家一起找）找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么動(dòng)物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？（幼兒自己觀察、比較）。

小結(jié)、媽媽大，寶寶小。

三、游戲“找媽媽”。

１、引導(dǎo)幼兒幫動(dòng)物寶寶找到自己的媽媽。

２、展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。

３、共同歡呼“找到媽媽了”。

小結(jié)、每個(gè)寶寶都有媽媽。（媽媽用鼓勵(lì)的語(yǔ)言表?yè)P(yáng)幼兒）。

４、讓幼兒對(duì)著相片跟媽媽說一句話，如“媽媽，我愛你”、“媽媽，我想你”等。

四、延伸活動(dòng)、讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。

小小班慶“三八”家園同樂活動(dòng)。

活動(dòng)時(shí)間：2006年3月8日。

活動(dòng)地點(diǎn)：本班教室。

活動(dòng)對(duì)象：媽媽或奶奶、外婆、幼兒、教師。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道三月八日是婦女節(jié)，是媽媽、奶奶等婦女的節(jié)日。

活動(dòng)過程：

一、游戲：寶寶找媽媽――媽媽們戴上面具，孩子們分別去找自己的媽媽。

師：寶寶們，媽媽都戴上面具了，我們一起去找找自己的好媽媽，

找到了就請(qǐng)媽媽坐上你的小椅子。

二、談話：“媽媽（奶奶）真辛苦”

——請(qǐng)幼兒媽媽向幼兒介紹自己從早上起床到晚上睡覺這一天中自己所做的事情。重點(diǎn)說說在家忙許多家務(wù)，關(guān)心寶寶；在單位還有繁重的工作。

——幼兒互相說說自己媽媽或奶奶、外婆在家怎么關(guān)心自己的。

三、幼兒表演環(huán)節(jié)。

師：媽媽每天都這么辛苦，我們愛不愛媽媽？媽媽好不好？那現(xiàn)在我們。

就一起唱首《世上只有媽媽好》的歌送給媽媽，祝媽媽節(jié)日快樂！好不好？

四、互動(dòng)環(huán)節(jié)。

（1）擊鼓傳花。

游戲規(guī)則：老師背對(duì)擊鼓，當(dāng)鼓聲停止時(shí)，花球落在哪個(gè)小朋友手里，哪個(gè)小朋友就和媽媽表演一個(gè)節(jié)目。游戲反復(fù)進(jìn)行。

（2）小腳踩大腳。

游戲規(guī)則：小朋友的腳穿上鞋套踩在媽媽的腳上，一步一步往前走，看哪一隊(duì)先走到終點(diǎn)，先到終點(diǎn)的那一隊(duì)為勝。游戲可反復(fù)進(jìn)行。

（3）踩氣球。

游戲規(guī)則：幼兒在腳上系兩個(gè)氣球，媽媽去踩其他幼兒的氣球（一分鐘），最后看誰(shuí)剩下的氣球多為勝利。

（4）“揪尾巴”

游戲規(guī)則：媽媽游戲規(guī)則游戲?qū)⒆约旱暮⒆颖称饋碓诒ＷC自己孩子不從自己的背上掉下來的同時(shí)去揪別的家長(zhǎng)的尾巴，揪掉尾巴的家長(zhǎng)取消游戲資格。一次8組家庭參加逐漸淘汰。

（5）媽媽找寶寶。

師：一開始我們寶寶玩了找媽媽的游戲，寶寶們都很幫，一下子就找到了媽媽，那我們現(xiàn)在也考考媽媽，好不好？蒙住媽媽的眼睛，讓媽媽來找我們好不好？但你們一定不可以有聲音哦。

（6）剝橘子、桂圓，用勺喂媽媽吃旺仔饅頭。

師：媽媽平時(shí)很辛苦，以前在家里，都是媽媽剝橘子給我們吃，現(xiàn)在我們長(zhǎng)大了，會(huì)做很多事情了，今天讓媽媽好好兒休息一下，我們自己來剝橘子給媽媽吃，好嗎?看一看，哪個(gè)寶寶最會(huì)剝橘子，剝的最快。

（7）贈(zèng)送禮物媽媽。

將自己畫的，粘貼的，剪的等作品送給自己的媽媽，讓她們看到自己的本領(lǐng)，認(rèn)識(shí)到我們?cè)陂L(zhǎng)大。

五、活動(dòng)結(jié)束。

師：今天我們寶寶和媽媽歡聚一堂共度媽媽的節(jié)日，開心嗎？我們寶寶以后要做讓媽媽天天開心的寶寶，最后我們?cè)谝黄鹚蛬寢屢皇住秼寢尮?jié)》的兒歌，祝所有媽媽們青春永駐、幸福永存！

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇六

心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。

1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來的負(fù)面影響。

2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。

3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂。

重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。

難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。

1、上課課件。

2、煩惱卡(小飛機(jī))、快樂卡、信封。

3、課前對(duì)學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡。

游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法。

快樂和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。

生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!

(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。

生：(齊聲)喜歡。

師：看，誰(shuí)來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情(喜怒哀樂)。

師：每個(gè)人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)。

2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。

(全體起立，面對(duì)面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動(dòng)作，2.4.6.8組同學(xué)跟對(duì)面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰(shuí)做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好;坐下。

玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受?

你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!

我們的生活就是一面鏡子，你對(duì)著鏡子笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭，要想生活對(duì)你微笑，你就得對(duì)生活微笑。)。

3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂。

有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)。

(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)。

1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。

2、指名談煩惱。

師：每個(gè)人都希望天天快樂，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)。

(生小組內(nèi)交流，師巡視)。

師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰(shuí)來說說自己的煩惱?

我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡(jiǎn)單的語(yǔ)言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。

學(xué)生說一說自己的親身體驗(yàn)，不快樂時(shí)(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?

師：你們喜歡煩惱嗎?

生：不喜歡。

緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。

憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢?

(憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……。

恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……。

悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)。

小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時(shí)候快樂呢?說說你的快樂吧。

(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法。

1、說一說你的快樂。

生：幫助別人時(shí)、拿到好成績(jī)時(shí)、受到表?yè)P(yáng)時(shí)……。

2、欣賞故事《國(guó)王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?國(guó)王為什么不快樂?如果你是國(guó)王，你會(huì)怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國(guó)王尋找快樂。

(師：為什么農(nóng)夫快樂，國(guó)王不快樂呢?

生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋，而那個(gè)人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。

師：這叫“知足常樂”。那為什么國(guó)王不快樂呢?

生：因?yàn)閲?guó)王要什么有什么，他不知足。

師：國(guó)王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。

(生討論，師巡視)。

師：相信大家通過討論，會(huì)給國(guó)王想出辦法來。小組長(zhǎng)匯報(bào)一下。

生：假如我是國(guó)王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。

生：我會(huì)出去走一走。

生：把錢捐給貧困的人……。

師：對(duì)，幫助別人自己也會(huì)快樂。)。

過渡語(yǔ)：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。

1、心理劇：籃球風(fēng)波。

場(chǎng)景一：站在自己的角度思考。

場(chǎng)景二：站在別人的角度思考。

(4名學(xué)生表演兩個(gè)場(chǎng)景。場(chǎng)景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來。場(chǎng)景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠(chéng)懇地詢問傷勢(shì)，并扶同學(xué)到椅子上休息。)。

師：誰(shuí)來說說第一個(gè)場(chǎng)景?(生說略)。

師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫栴}。(課件出示)。

師：第二個(gè)場(chǎng)景?(生說略)。

師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢?duì)方的角度，在心理學(xué)上這叫“換位思考”

過渡語(yǔ)：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)。

4、出示圖片。

那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的`發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。

5、學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。

根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。

生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢?

師：你試過怎樣使自己快樂嗎?

生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……。

師：對(duì)，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法)。

(四)金子大比拼活動(dòng)：

1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請(qǐng)把信封里面的內(nèi)容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。

(生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo))。

生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對(duì)自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。

生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己，下次考得好一些。

生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說對(duì)不起……。

師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?

2、解開自己的煩惱鎖。

同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說。

(五)體驗(yàn)快樂。

1、深呼吸放松。

2、開懷大笑。

3、放飛煩惱。

4、快樂體操。

師：讓我們通過一些方法來體驗(yàn)快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”

四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》做相應(yīng)的動(dòng)作)。

小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。

你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天!

(六)作業(yè)：

交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對(duì)方排解煩惱。

放飛煩惱擁抱快樂。

自我宣泄。

積極暗示。

轉(zhuǎn)移注意。

換位思考。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇七

1、學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。

2、培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。

1、懂得喜怒哀樂是人之常情，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。

2、學(xué)會(huì)在生活中找“樂”。

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課。

(1)同學(xué)們喜歡看足球賽嗎?為什么喜歡?

(2)我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。(投影)。

(4)說到情緒，哪一個(gè)成語(yǔ)可以概括很多情緒?

(5)我們?cè)賮砜纯?002年世界杯足球賽，巴西隊(duì)與德國(guó)隊(duì)比賽的圖片，說說各是哪一種情緒?(投影)。

師：這真是不同的人對(duì)同一件事有不同的情緒，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。(齊讀課題)。

二、交流分享體驗(yàn)感悟。

(1)(投影)從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。

(2)四人小組充分交流。

(3)想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。

師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。(投影)《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么?(正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對(duì)生活。)。

看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。

磕磕碰碰嗎?讓我們的情緒起起落落。請(qǐng)欣賞小品《拍手游戲》。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇八

1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

導(dǎo)入。

想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。

師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？

生：簡(jiǎn)單的說，情緒就是心情。

師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)。

師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么。

（生交流）。

師：我覺得你不該這樣對(duì)自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。

（教師講范進(jìn)中舉的故事）。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇九

1、讓學(xué)生懂得尊重別人，接納別人，養(yǎng)成合群的性格特征。

2、幫助學(xué)生理解悅納別人，養(yǎng)成逐步學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各種優(yōu)點(diǎn)。

良好人際交往的一個(gè)重要原則就是平等，你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人，如果只是悅納自己，不能接受別人，就會(huì)形成孤芳自賞、自以為是的作風(fēng)，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格。人際關(guān)系的交往有個(gè)一互酬性的特點(diǎn)，即你尊重、接納別人，別人也會(huì)尊重、接納你。所以，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重別人，接納別人，使他們形成合群的性格特征，這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團(tuán)結(jié)具有凝聚力。同時(shí)，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生懷著包容的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點(diǎn)，真誠(chéng)地接納他人，正確地看待別人不同于自己的各類特點(diǎn)，使人與人之間的親合關(guān)系順利發(fā)展。悅納別人是人際交往的必要準(zhǔn)則之一，是有意識(shí)地培養(yǎng)良好人際關(guān)系的基本步驟之一。

一、活動(dòng)設(shè)計(jì)。

（一）熱身活動(dòng)：大家一起邊唱《拍手》歌，邊律動(dòng)。

（二）播放錄象（或者角色扮演）。

（三）想說就說。

2、結(jié)合自己的實(shí)際，談?wù)勛约涸?jīng)經(jīng)歷過的類似的事。

（四）情境體驗(yàn)。

1、情景表演：

a、小紅文文靜靜，性格內(nèi)向，就是有點(diǎn)嬌氣，動(dòng)不動(dòng)就哭……。

b、小軍辦事痛快，注意多，講義氣，極富同情心，只是學(xué)習(xí)成績(jī)差一些……。

c、高江愛好體育，身體棒，組織能力也強(qiáng)，但是看不順眼的同學(xué)他就開心取笑……。

d、李苗學(xué)習(xí)努力，成績(jī)不錯(cuò)，但很自私，哪個(gè)同學(xué)想從她那里借點(diǎn)東西就太難了…。。

（把學(xué)生分成四個(gè)小組，每組選擇一個(gè)情景進(jìn)行續(xù)演）。

2、學(xué)生分組討論：你喜歡這些人嗎？如果都不喜歡的話，那你喜歡什么樣的人呢？

（五）總結(jié)：

想想看，你選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什么？對(duì)不對(duì)？為什么？（結(jié)合學(xué)生回答板書）。

（六）實(shí)踐。

每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，在學(xué)習(xí)和紀(jì)律2方面建立互助伙伴的關(guān)系，并制定一份互助協(xié)議，要求雙方互相幫助，共同努力改掉缺點(diǎn)。學(xué)生按照協(xié)議去做，一個(gè)月后見效。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十

1、通過對(duì)學(xué)生特長(zhǎng)的小結(jié)和肯定，以及同伴的積極評(píng)價(jià)，加強(qiáng)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

2、消除自卑，同時(shí)也感受被同伴欣賞的快樂。

課件，測(cè)試表，檔案卡等。

一、導(dǎo)入

課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好？不過有個(gè)條件，先請(qǐng)大家學(xué)習(xí)案例、閱讀，回答幾個(gè)問題，只要開動(dòng)了腦筋，就可以去旅行了。

1、學(xué)生自由閱讀案例和思考：

1）、你對(duì)范軍和高晶這兩個(gè)人有什么看法？

2）、你對(duì)范軍的所思所想有什么看法？

老師小結(jié)；其實(shí)，我們每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，重要的是我們應(yīng)該怎樣正確對(duì)待它們。可見正確認(rèn)識(shí)自己對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過程中學(xué)會(huì)欣賞自己吧！

二、活動(dòng)過程：

一）、我的優(yōu)勢(shì)在那里

1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著“我的優(yōu)勢(shì)在那里”，一面出示測(cè)試表，讓同學(xué)自我評(píng)評(píng)。

學(xué)生填后師作簡(jiǎn)單評(píng)析，讓學(xué)生初步知道自己的優(yōu)勢(shì)在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢(shì)。

二）、別人眼中的我

1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著“別人眼中的我”，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，指出他的優(yōu)點(diǎn)和不足。

2、班內(nèi)交流，師問：你同意同學(xué)對(duì)你的評(píng)價(jià)嗎？愿意說出來嗎？并對(duì)敢于說出自己缺點(diǎn)的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)。

3、小結(jié)后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時(shí)比你自己更了解你。（齊讀）

三）、討論“有不如別人的地方怎么辦？”

1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著“有不如別人的地方怎么辦？”請(qǐng)同學(xué)談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2、請(qǐng)同學(xué)介紹張海迪事跡，然后讓同學(xué)談體會(huì)。

3、課件出示幾條“有不如別人的地方怎么辦？”站長(zhǎng)建議。

四）、涂涂我自己

1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著“涂涂我自己”，另一面是要求：涂出一個(gè)真實(shí)的自己，并整理成檔案卡。

2、如有學(xué)生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的'打算。

3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。（齊讀）

五）、開展“欣賞自己”活動(dòng)

課件演示：火車開到第五站，站牌寫著：”看，我多棒！”欣賞自己活動(dòng)正式開始然后由同學(xué)表演。

1、展示收集到的能體現(xiàn)同學(xué)某一方面特別出色的圖片或材料（如作業(yè)、各類獎(jiǎng)狀、表?yè)P(yáng)稿、運(yùn)動(dòng)會(huì)上的英姿、愛心活動(dòng)中的捐款等）。

2、每小組派代表展示才藝。（唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動(dòng)參與）

三、總結(jié)

課件演示：火車來到光明城，（光明城光芒四射，象征著正確認(rèn)識(shí)自我后，前途非常美好）光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著“欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越”

教師總結(jié)：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無(wú)是處的人，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，有的同學(xué)能歌善舞；有的同學(xué)心靈手巧；有的同學(xué)充滿愛心……善于發(fā)現(xiàn)自己和別人的“閃光點(diǎn)”，才能保持愉快、健康的心情；才能取長(zhǎng)補(bǔ)短；才能發(fā)現(xiàn)人生是多么美好。

教學(xué)反思：

每個(gè)人的內(nèi)在都有充沛的優(yōu)勢(shì)力量。你有比海倫凱勒更優(yōu)越的條件，只要你相信自己，愿意積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)力量，你也會(huì)像海倫凱勒那樣精彩，你準(zhǔn)備怎樣對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十一

人的生命是短暫的，在生活中，要想生活的更輕松，更快樂，就要擁有一個(gè)健康的心理，只有這樣我們才能夠更好的成長(zhǎng)，更好的擔(dān)負(fù)起建設(shè)祖國(guó)的偉大使命。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十二

談話：是的我們從嬰兒開始就在學(xué)著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風(fēng)雨聲，聽優(yōu)美動(dòng)聽的音樂。傾聽是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒能學(xué)會(huì)如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學(xué)就會(huì)的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá)，各說各話的時(shí)候，傾聽就往往被忽略了。

二.游戲：《悄悄話》。

每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類似又富有意義的話，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內(nèi)容，請(qǐng)最后一位同學(xué)說出他聽到的話。傳話速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。

交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經(jīng)驗(yàn)是什么?

2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?

三.小組活動(dòng)：《你畫我說》。

四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組。

活動(dòng)規(guī)則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人.

交流與分享：

1.通過這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?

2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?

四.情景劇表演。

(劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自己的意見，不讓對(duì)方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)吵;同時(shí)，對(duì)待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無(wú)表情，看起來好象很認(rèn)真，其實(shí)卻沒有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)。

學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸校鳛閮A聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現(xiàn)?你是否有過劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>

五.學(xué)生談?wù)劇?/p>

如何做一個(gè)合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、不隨便插嘴等。

六.學(xué)生練習(xí)。

跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說時(shí)，體驗(yàn)一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽者。

學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽的好處，如：增長(zhǎng)知識(shí)、得到別人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。

七.教師總結(jié)歸納。

當(dāng)人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽無(wú)處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽吧，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對(duì)方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光，那么你就會(huì)有意外的收獲。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十三

1、通過重拍節(jié)奏的練習(xí)，初步認(rèn)識(shí)西班牙舞蹈基本風(fēng)格，清楚西班牙舞蹈主要?jiǎng)幼鳌?/p>

2、能夠正確的做出古典舞的各個(gè)手位。

3、訓(xùn)練腿與腰的柔韌性，腿與腹背肌的控制力及爆發(fā)力。

1、歌曲《嘿！米奇》《小浪花》《吹泡泡》《顏色歌》《尋胡隱君》《西班牙蝴蝶》《百變小魔女》，音樂播放器。

2、節(jié)拍鼓、鼓槌。

一、熱身活動(dòng)。

熱身操《嘿！米奇》，充分活動(dòng)頭部、頸部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝蓋和腳腕。

二、基本功訓(xùn)練。

1、把桿站姿：

動(dòng)作要求：雙手與肩膀同寬輕輕搭在把桿上，；腳小八字位立直，收腹提臀，下巴微抬。

2、把桿壓前腿：（每邊壓8個(gè)8拍）。

動(dòng)作要求：?jiǎn)问址霭眩粭l腿搭在把桿上，一只手芭蕾手尾三位。壓腿時(shí)教師強(qiáng)調(diào)注意壓腿的三大要素：開、繃、直。胯部外開，腳背的外開全繃和膝蓋的伸直。

3、把桿踢前腿：（每邊踢8個(gè)8拍）。

動(dòng)作要求：?jiǎn)问址霭眩硗庖恢皇植嫜＝處煆?qiáng)調(diào)踢腿時(shí)眼睛要注視前方，腳背和膝蓋繃直。上半身不可以極力向前夠，踢不高沒有關(guān)系，最重要的是保持正確的姿態(tài)。

4、把桿壓肩膀：（壓100下，約12個(gè)8拍）。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十四

針對(duì)在校初中生大多獨(dú)生子女，缺乏獨(dú)立生活能力，缺乏自信，缺乏團(tuán)結(jié)友。

愛精神，缺乏承受挫折能力，學(xué)習(xí)跟不上等特點(diǎn)。通過開展心理健康教育，培養(yǎng)。

學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我的能力，增強(qiáng)其自信自尊，使其樂觀向上，努力學(xué)習(xí)，使其具。

有健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

工作安排：1，開展學(xué)習(xí)興趣，不良習(xí)慣調(diào)整，時(shí)間管理，團(tuán)結(jié)友愛，感恩。

等心理知識(shí)的教育。2，對(duì)不同年段的學(xué)生，以及全體老師各開展一次心理健康。

專題講座。3，與班主任進(jìn)行交流，了解各班學(xué)生的心理，進(jìn)行具體教學(xué)。

二、個(gè)別心理咨詢。

個(gè)別心理咨詢是學(xué)校里輔導(dǎo)者運(yùn)用心理學(xué)和理論和技術(shù)，借助語(yǔ)言、文字等。

媒介，與輔導(dǎo)對(duì)象一對(duì)一進(jìn)行信息交流并建立某種人際關(guān)系，幫助輔導(dǎo)對(duì)象消除。

心理障礙，正確認(rèn)識(shí)自我及社會(huì)，充分發(fā)揮潛能，有效適應(yīng)環(huán)境的過程。

作好個(gè)別心理咨詢工作主要從以下4個(gè)方面著手：1，心理咨詢室建設(shè)要環(huán)。

境幽靜，遠(yuǎn)離教學(xué)區(qū)的建筑物。在環(huán)境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美。

觀、大方，使來訪者在這里可以達(dá)到心理放松，情緒趨向平靜2，建立心理資料。

幫助。4，追蹤調(diào)查在校生中接受過咨詢學(xué)生，看其在心里、人際交往、學(xué)習(xí)等。

方面的變化，及時(shí)。

總結(jié)。

經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

三、

訪和電話等宣傳有關(guān)心理健康知識(shí)、親子對(duì)話等方式加深家長(zhǎng)對(duì)心理健康的了。

解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規(guī)律，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內(nèi)部。

良好氛圍的形成。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十五

幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

1、通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2、通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合。

教學(xué)過程：

一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）。

1、明確什么是情緒？

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。

（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4、情緒的特點(diǎn)及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征；

（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；

（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；

（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析。

三、訓(xùn)練：

要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié)。

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)。

結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十六

心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。為切實(shí)做好我校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)工作，特制定計(jì)劃如下：

認(rèn)真貫徹省、市、區(qū)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和政教處的指引下，在學(xué)生中宣傳、普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折適應(yīng)環(huán)境的能力，積極為廣大學(xué)生身心健康服務(wù)。

促進(jìn)學(xué)生智力正常發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格特征，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力；開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)具有創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力的成功者素質(zhì)；通過心理咨詢幫助學(xué)生改變認(rèn)知結(jié)構(gòu)，矯正不良行為習(xí)慣，調(diào)節(jié)化解消極情緒，使學(xué)生恢復(fù)和回歸到健康成長(zhǎng)的軌道上來，促進(jìn)學(xué)生更好的成長(zhǎng)。

（1）心理咨詢。

認(rèn)真執(zhí)行咨詢預(yù)約制度，做好來訪學(xué)生的。面詢工作，根據(jù)來訪者的具體問題進(jìn)行鑒別歸類，確定相應(yīng)具體咨詢目標(biāo)。

（2）小白鴿信箱。

發(fā)揮“小白鴿心理信箱”的作用，便于一些不愿與輔導(dǎo)老師見面的學(xué)生，利用寫信的方式進(jìn)行咨詢。

（3）心語(yǔ)心苑報(bào)。

繼續(xù)做好我校的特色心理健康教育工作之一——心語(yǔ)心苑報(bào)的出版，利用報(bào)紙向全校師生普及、宣傳心理健康知識(shí)。

（4）心靈驛站廣播。

利用心靈驛站廣播及時(shí)對(duì)學(xué)生中普遍出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)，如：考試前后、節(jié)假日前后等。

（5）心靈物語(yǔ)本。

以“心靈物語(yǔ)本”作為與學(xué)生溝通的另一渠道，繼續(xù)做好及時(shí)的回復(fù)、反饋，并根據(jù)具體情況及時(shí)邀約一部分學(xué)生進(jìn)行面談。

（6）心理委員的組織、培訓(xùn)。

任命六年級(jí)各班的心理委員，組織好全校各班級(jí)的心理委員，使其真正在班級(jí)中發(fā)揮作用，不定期對(duì)他們進(jìn)行培訓(xùn)、指導(dǎo)。

（1）規(guī)范化心理輔導(dǎo)室的完善。

按照上級(jí)對(duì)規(guī)范化心理輔導(dǎo)室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)的要求，繼續(xù)完善我校的心理輔導(dǎo)室建設(shè)，迎接省級(jí)規(guī)范化心理輔導(dǎo)室掛牌的檢查。

（2）心理檔案的建立。

建立我校新生的心理檔案，深入班級(jí)利用心理課的時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成心理檔案的填寫。

（3）新生入學(xué)適應(yīng)性調(diào)查。

在開學(xué)后的三至四周內(nèi)對(duì)六年級(jí)新生進(jìn)行入學(xué)適應(yīng)性調(diào)查，掌握學(xué)生對(duì)新學(xué)習(xí)生活的適應(yīng)情況，對(duì)適應(yīng)能力欠缺的學(xué)生給予及時(shí)的心理輔導(dǎo)，必要的和家長(zhǎng)聯(lián)系，共同探討，制定解決方案。

（4）創(chuàng)辦“家長(zhǎng)心理課堂”

對(duì)于學(xué)生中出現(xiàn)的共性心理問題，通過小資料向家長(zhǎng)介紹解決策略以及教育孩子的方式方法，家長(zhǎng)通過讀后反饋與老師之間建立溝通，及時(shí)商討、解決孩子在成長(zhǎng)出現(xiàn)的各種問題。

（5）“十月十日世界心理健康日”宣傳。

每年的十月十日為世界心理健康日，利用這一節(jié)日向?qū)W生宣傳、普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生維護(hù)心理健康的意識(shí)。

（6）學(xué)生特殊時(shí)期的心理輔導(dǎo)。

在考試前后、節(jié)假日前后、重大事件發(fā)生前后結(jié)合具體情況對(duì)學(xué)生加以心理輔導(dǎo)，使其能夠盡快適應(yīng)各種變化。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十七

目前，青少年學(xué)生的心理健康問題越來越受到全社會(huì)的關(guān)注。隨著生活條件的優(yōu)越，生活水平的提高，人們?cè)陉P(guān)注青少年身體健康的同時(shí)，卻往往忽視了他們的心理的成長(zhǎng)，于是，懦弱，自卑，意志薄弱等問題越來越明顯的表現(xiàn)出來，心理問題的復(fù)雜性和多樣性，成為青少年心理問題的主要特征。結(jié)合教育教學(xué)實(shí)際情況，我真切的感受到，目前，中學(xué)生意志薄弱的問題十分嚴(yán)重，正因?yàn)槿绱耍沟糜泻芏鄬W(xué)生字學(xué)習(xí)、生活的道路上表現(xiàn)為：膽小，懦弱，經(jīng)不起困難的考驗(yàn)，習(xí)慣失敗，毫無(wú)斗志等，結(jié)合學(xué)生的餓這些心理問題，一方面，我積極學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)，另一方面，我深入學(xué)生，認(rèn)真體驗(yàn)和思考，并確定出本節(jié)心理健康活動(dòng)課的主題為：面對(duì)困難也從容。

二、活動(dòng)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析困難和挫折，認(rèn)識(shí)困難具有兩重性，一方面可以磨練意志，增長(zhǎng)智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝困難的方法。

2、能力目標(biāo)：初步掌握分析困難的能力，形成自我應(yīng)對(duì)挫折的能力。

3、情感態(tài)度和價(jià)值觀：樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

三、教學(xué)環(huán)節(jié)及設(shè)計(jì)意圖。

（二）創(chuàng)設(shè)情境。

1、學(xué)生講名人戰(zhàn)勝困難的故事。

2、教師作記者采訪學(xué)生中勇于戰(zhàn)勝困難的典型。

通過這個(gè)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到生活是公平的，它時(shí)刻用困難考驗(yàn)任何人，經(jīng)得起考驗(yàn)的就是強(qiáng)者，而強(qiáng)者不僅是那些名人、偉人，我們的身邊同樣也有這樣的人，如果我們肯努力，也完全可以做到這一點(diǎn)。

3、自由傾訴，談?wù)撟约号c困難做斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，并總結(jié)出方法。通過這個(gè)環(huán)節(jié)，我意圖在于激勵(lì)學(xué)生的自信力，并幫助學(xué)生找到戰(zhàn)勝困難的方法。

（三）游戲體驗(yàn)——吹硬幣。

通過這個(gè)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)面對(duì)困難的心境，激發(fā)他們勇于挑戰(zhàn)困難、動(dòng)腦筋戰(zhàn)勝困難的熱情。

（四）辯論思考：

甲方：有點(diǎn)困難的生活好。

乙方：一帆風(fēng)順的生活好。

通過辯論，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)困難，認(rèn)識(shí)其雙重性的特點(diǎn)，幫助學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難的信念，培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)心理。

（五）暢談收獲：

鼓勵(lì)學(xué)生自由傾訴這節(jié)課的收獲，加深學(xué)生的心理體驗(yàn)。

（六)總結(jié)深化：

教師通過總結(jié)，加深學(xué)生的印象，同時(shí)在激發(fā)學(xué)生的熱情，促進(jìn)其形成健康向上的積極心理。

（七)作業(yè)：制作小卡片。

通過制作卡片，讓學(xué)生真正的把這種認(rèn)識(shí)實(shí)踐到學(xué)習(xí)生活中去，鼓勵(lì)學(xué)生作一個(gè)言行一致，健康樂觀的人。

面對(duì)困難也從容教案。

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析困難和挫折，認(rèn)識(shí)困難具有兩重性，一方面可以磨練意志，增長(zhǎng)智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝困難的方法。

2、能力目標(biāo)：初步掌握分析困難的能力，形成自我應(yīng)對(duì)挫折的`能力。

3、情感態(tài)度和價(jià)值觀：樹立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教法選擇：情境創(chuàng)設(shè)法、認(rèn)知法、談話法。

教學(xué)具準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)課件、貳分硬幣10枚。

課時(shí)安排：1課時(shí)。

教學(xué)過程設(shè)計(jì)：

一、導(dǎo)語(yǔ)：多媒體播放flash《命運(yùn)》，之后提問樂曲名及作曲家的情況。

師：貝多芬確實(shí)是一位偉大的作曲家，他的偉大不僅表現(xiàn)在其卓越的藝術(shù)成就上，更加體現(xiàn)在他那無(wú)比堅(jiān)定的意志和堅(jiān)強(qiáng)不屈的勇者姿態(tài)上，勇者無(wú)畏，今天，我們就從貝多芬的經(jīng)歷說起，共同探討今天的活動(dòng)主題：面對(duì)困難也從容。

二、創(chuàng)設(shè)情境，樹立榜樣。

1、學(xué)生講述名人戰(zhàn)勝困難的事例。

2、教師扮記者，采訪同學(xué)身邊的強(qiáng)者（*******）。

3、輕松聊天吧：學(xué)生暢談自己與困難做斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，并總結(jié)出一些戰(zhàn)勝困難的經(jīng)驗(yàn)和方法。

三、明確認(rèn)知，實(shí)踐中求法。

1、學(xué)生講述自己戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、方法。

2、師生認(rèn)識(shí)困難的客觀存在性和戰(zhàn)勝困難的方法：戰(zhàn)勝困難=堅(jiān)強(qiáng)+勇氣+智慧。

3、游戲——吹硬幣（在實(shí)踐中加深對(duì)困難的認(rèn)識(shí)）。

四、辯論質(zhì)疑，正確看待。

1、開展辯論：正方：有點(diǎn)困難的生活好。

反方：一帆風(fēng)順的生活好。

2、學(xué)生討論，給予評(píng)價(jià)。

3、教師總結(jié)，出示真情提示。

困難是一把雙刃劍，一方面它可以磨練意志，增長(zhǎng)智慧，另一方面，它也可以消磨意志，導(dǎo)致一蹶不振。困難是對(duì)心靈的考驗(yàn)。

五、課堂感悟，再談收獲。

1、學(xué)生以小組為單位，暢談本節(jié)收獲和感悟。

2、學(xué)生自薦發(fā)言，與大家交流。

六、教師結(jié)語(yǔ)，激勵(lì)心靈。

困難并不可怕，可怕的是我們沒有一顆堅(jiān)強(qiáng)和勇敢的心，丁玲說：“人，只要有信念，什么艱苦都能忍耐，什么困難都能克服！”同學(xué)們。讓我們用智慧和勇氣面對(duì)困難吧，在這如花的季節(jié)里，愿所有的同學(xué)都能帶著火一樣的熱情，生活的健康快樂！

面對(duì)困難也從容反思。

心理健康課對(duì)我來說是一個(gè)全新的概念，沒有聽過，沒有看過，更加沒有體驗(yàn)過。但一切新的事物都是應(yīng)該嘗試的，我決定靜下心來仔細(xì)考慮一下我這節(jié)課的上法。主題很快確定了，教學(xué)流程，自我感覺還算流暢吧，但是，我還是沒有大功告成的感覺，說心理話，我有點(diǎn)擔(dān)心，九年級(jí)的孩子，越來越不愿意表達(dá)了，如果，這節(jié)課上他們不說，那么我的引導(dǎo)，疏導(dǎo)，激勵(lì)，包括我的餓熱情是不是都要一并付之東流了呢？這是我的真實(shí)心理，我是帶著這一份忐忑不安上課的。

然而，事實(shí)比我想象的要好的多，課上得很順利，學(xué)生們談的很好，說名人，說自己，有時(shí)候，他們很激動(dòng)，有時(shí)候，他們又很睿智，還有的時(shí)候，我甚至感到了他們的深沉和深刻。課后，我詢問他們?yōu)槭裁磿?huì)表現(xiàn)的那么好？許多學(xué)生只是笑笑，并不能說出什么，只說“感覺好”。現(xiàn)在，讓我靜下心來，想想這“感覺好”三個(gè)字似乎還真包含著教育教學(xué)的許多真諦。

讓學(xué)生有好的感覺，學(xué)生才會(huì)有好的表現(xiàn)和好的收獲。這是我這一節(jié)課中得到的最重要的收獲。如何才能讓學(xué)生擁有這種美妙的感受呢？我感到以下努力十分重要。

首先，要努力親和學(xué)生。沒有人會(huì)在一張陌生的或是陰冷的臉面前，滿懷激情的表現(xiàn)自己，因?yàn)槿说那榫w都是互相感染的。作為教師，我們的微笑更加像陽(yáng)光，它會(huì)讓學(xué)生感到溫暖，會(huì)讓心靈覺得舒服，試想，一個(gè)暖洋洋的曬著太陽(yáng)的人，講起故事來總會(huì)更加有聲色吧。

其次，要善于營(yíng)造氣氛。這節(jié)課我們的活動(dòng)主題是“面對(duì)困難也從容”，怎樣讓學(xué)生的心振奮起來呢？幾經(jīng)思考，我選定用flash《命運(yùn)》作為我們這節(jié)課的序曲，恢弘的畫面，鏗鏘的聲音，一切都是那么讓人振奮，再加上貝多芬那段感人的走出困境的故事，我知道同學(xué)們的情緒被調(diào)動(dòng)起來了。而此時(shí)亮出主題，開展活動(dòng)，則恰似水到渠成，講述與傾訴在這一刻必定是鮮活的。

再次，要積極創(chuàng)設(shè)情境。生活中，我們可能都太熟悉了，熟悉到彼此都為對(duì)方作了嚴(yán)格的定位，我想，這是不利于喚起學(xué)生熱情，激發(fā)他們興趣的。為了改變這一點(diǎn)，在這節(jié)課中，我積極改變自己和學(xué)生的角色，努力創(chuàng)設(shè)一種新的情境，時(shí)而讓他們覺得自己是光榮的榜樣，時(shí)而讓他們覺得自己是勇于挑戰(zhàn)的強(qiáng)者，或者又讓他們認(rèn)定自己是個(gè)善于思考的哲人，在這多次的新奇的角色體驗(yàn)中，學(xué)生以不同的方式，展示自己，表達(dá)自己，輕松而愉快，從而大大提高了他們的參與意識(shí)和勇于展示自己的意識(shí)。

每一次經(jīng)歷都是人生的財(cái)富，其實(shí)，生活給予我們的實(shí)在很多，成也好，敗也罷，但當(dāng)我們回過頭來仔細(xì)清點(diǎn)這一切的時(shí)候，從中得到的，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的啟示，都是閃光的收獲。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十八

多元社會(huì)的立足點(diǎn)——完善自我如果有人問你：“某某是怎樣一個(gè)人？”如果你認(rèn)識(shí)這個(gè)人，你會(huì)滔滔不絕，列舉一二三。但如果有人問你：“你是怎樣一個(gè)人？”你也許會(huì)不知從何說起。一個(gè)人對(duì)自我的熟悉程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)他人的程度，為什么卻不能回答自己是怎樣一個(gè)人？其實(shí)，不是不能回答，而是不能客觀地回答。“人貴有自知之明”也就是這個(gè)意思。有一句警句說：一個(gè)人最大的敵人是自己，所以常常是自己打敗自己，原因就是不能客觀的認(rèn)識(shí)自我、把握自我。導(dǎo)致我們?cè)诓恢胫嘏袛嗍д`。所以我們應(yīng)該揭開自我的面紗，勇敢的面對(duì)自我，剖析自我。

1.兩面人——自我統(tǒng)一的確立。

有位中學(xué)生去找心理咨詢師，說宿舍的人際關(guān)系不理想。他舉例說：同宿舍的小強(qiáng)是個(gè)沒頭腦的家伙，不求上進(jìn)，整日里捧著武俠小說不放手，自己不愿意與他交往，小李非常聰明，學(xué)習(xí)成績(jī)好，但是很自負(fù)，干什么都自我主義聽不得別人得批評(píng)，因此常常與自己有些小摩擦，但自己還是不愿意與小李交往。他問老師：如何讓小李變得謙虛謹(jǐn)慎一些？如果小李能改也許他們能成為好朋友。老師讓他談?wù)勛约海咸喜唤^，認(rèn)為自己有頭腦會(huì)學(xué)習(xí)，為人處世也有原則，肯下功夫做事，并有信心考上名牌大學(xué)。只是由于有時(shí)自己太“直”不是很有人緣，不過，他又補(bǔ)充說，與那些“俗不可耐”得人交往也沒意思，只會(huì)白浪費(fèi)時(shí)間。聽完他的敘述之后，老師問：“在你們宿舍，你認(rèn)為誰(shuí)最不能讓人接受和喜歡？”他說恐怕要算小李了。接下來老師就讓他把小李得優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)和他自己得優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)一一寫在紙上。寫完后，老師讓他仔仔細(xì)細(xì)將兩張紙得內(nèi)容作一下對(duì)照，這個(gè)學(xué)生看著看著臉就紅了。因?yàn)閺谋举|(zhì)上來說，他與小李是同一類人，只是在些優(yōu)缺點(diǎn)時(shí)，他把同一性的特點(diǎn)用了不同的詞語(yǔ)來表達(dá)，如他認(rèn)為小李自負(fù)自傲，而自己則是自尊自信；小李凡事自我中心，而自己則是獨(dú)立性強(qiáng)，有主見。也就事說，自己所謂的優(yōu)點(diǎn)到了別人那里就成了缺點(diǎn)和不足。這種現(xiàn)象在我們當(dāng)中也不少見，主要表現(xiàn)為事事看別人不順眼。

為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)這是青少年自我分化后長(zhǎng)出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。主觀的我是個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，客觀的我是別人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。這兩個(gè)“我”之間并不總是一致的。常常存在較大的矛盾和差距。自我的不統(tǒng)一，使青少年不使感到懷才不遇，生不逢時(shí)，就是憤世嫉俗，狂妄自大，或者是過分自卑和焦慮，導(dǎo)致心理不平衡。這不僅會(huì)給我們帶來煩惱，而且會(huì)影響我們的心里健康。因此我們必須確立自我的統(tǒng)一性。

那么如何實(shí)現(xiàn)自我的統(tǒng)一呢？首先要承認(rèn)自我不統(tǒng)一的現(xiàn)實(shí)，尋找造成這種不統(tǒng)一的原因，是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)不全面，不客觀還是標(biāo)準(zhǔn)不同。例如：看別人只是從某一方面，就對(duì)這個(gè)人的人品能力下結(jié)論。對(duì)別人都是高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，對(duì)自己則是得過且過。其次，要經(jīng)常反省自己，敢于解剖自我。我們不僅要了解自己的長(zhǎng)處，興趣、能力、性格，更要了解自己的缺點(diǎn)和不足，并敢于正視他們。第三，學(xué)會(huì)從別人身上來看自己。“察己可以知人，察人可以知己”自己和別人有時(shí)就象一面鏡子，可以互相參照，引起反省。要記住，那些發(fā)生在他人身上而被自己所不屑的東西，其實(shí)在自己身上也能找到，也同樣讓他人所不屑。第四，在充分了解自我的基礎(chǔ)上，坦然接受自我，即不過高估計(jì)，也不自欺欺人，以一個(gè)真是、表里如一的自我立足于天地之間。

2.敢說“我能行”——戰(zhàn)勝自卑如果將上面的一類人成為自負(fù)的話，與之相反，還又一種不能自我統(tǒng)一的表現(xiàn)是——自卑缺乏自信。自卑時(shí)一種消極的自我評(píng)價(jià)或自我意識(shí)，主要表現(xiàn)為：對(duì)自己的能力、學(xué)識(shí)、品質(zhì)等的評(píng)價(jià)過低，心里承受能力低，進(jìn)不起較強(qiáng)的刺激，謹(jǐn)小慎微，不愿參與任何競(jìng)爭(zhēng)，逆來順受，回避現(xiàn)實(shí)，否認(rèn)現(xiàn)實(shí)，悲觀失望等等。又自卑心理的人，萬(wàn)事開頭總是說：“我不行”，“我恐怕干不了”，“如果做不好多丟人啊”。自卑就象一個(gè)沉重的精神枷鎖。讓人萎縮不前，讓人懷疑自我，自我否定開始，最后以自我埋沒、自我消沉告終。

一般來說，自卑感的形成與一個(gè)人的自尊心、性格和后天得勝活經(jīng)歷有很大的關(guān)系。

1.自卑感與自尊心。

對(duì)一個(gè)人來說，保持尊嚴(yán)是做人得根本前提之一，人無(wú)自尊就不能成其為人。在魯迅的小說《孔乙己》中，孔乙己雖然窮困潦倒，卻仍然保持著強(qiáng)烈的自尊，他是站著喝酒而穿長(zhǎng)衫的唯一的人，穿長(zhǎng)衫就表明有較高的身份，表明他的自尊，當(dāng)投書被人發(fā)現(xiàn)，便爭(zhēng)論偷書不算偷來維護(hù)自己的尊嚴(yán)。同樣被人看不起的阿q，他用精神勝利法來掩飾自己的自卑心理。這些例子說明：每個(gè)人都有強(qiáng)烈的自尊心。作為青少年對(duì)自我的關(guān)注，會(huì)讓我們特別注重自己在社會(huì)中的地位，但如果自尊心過于強(qiáng)烈，就容易出現(xiàn)自尊過敏。某學(xué)校一位女學(xué)生因?yàn)闆]有完成作業(yè)被老師當(dāng)中批評(píng)，覺得無(wú)臉見人，于是離校出走，流浪多日，險(xiǎn)些出意外。某名牌大學(xué)的一位品學(xué)兼優(yōu)的三好學(xué)生，因?yàn)樵谝淮瓮頃?huì)上唱歌跑調(diào)，從此在不敢唱歌，人也變得郁郁寡歡。人都愛面子，不愿丟面子，這樣才能不斷的學(xué)習(xí)，努力工作。但是過分愛面子，把一些膚淺、外在的東西看的過重，在現(xiàn)實(shí)生活中，一旦自尊心受到傷害，從而就會(huì)產(chǎn)生不如人的自卑心理。

怎樣克服自尊過敏呢？凡事你不妨多問幾個(gè)為什么，多反省自身，多了解自身，去掉一些沒有因果關(guān)系的想法。例如：有人當(dāng)面指出你的錯(cuò)誤，真令人尷尬，但你仔細(xì)想想，你是否真的有錯(cuò)呢？有則改之，無(wú)則加勉，坦坦蕩蕩有什么尷尬呢？觀察一下你周圍的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來別人也丟過面子，也曾有和你一樣的尷尬經(jīng)歷，只是每個(gè)人的處理方式不同罷了。例如：有一個(gè)電視節(jié)目主持人，在節(jié)目開場(chǎng)時(shí)，突然被麥克風(fēng)的嘗鮮絆倒。當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面很尷尬，這是他迅速爬起來，笑笑說：節(jié)目開始之前，我先位大家表演一個(gè)“獅子滾繡球”。頓時(shí)臺(tái)下一片掌聲。我們常說“死要面子活受罪”不時(shí)說我們不需要自尊，而是不要自尊過敏，也就時(shí)太看重?zé)o謂的東西。

2.來自生理方面的不自信。

人與人之間的發(fā)育狀況時(shí)不一樣的，尤其對(duì)我們青少年來說，發(fā)育的年齡、特征速度都各不相同。這是有人會(huì)因?yàn)樽约荷眢w有缺陷而自卑甚至有人會(huì)因?yàn)樽约禾帧⑻萆踔疗つw太黑等等而自卑。有句話叫做人不是因?yàn)槊利惗蓯郏且驗(yàn)榭蓯鄱利悺Ｒ驗(yàn)檎嬲騽?dòng)別人的不是你的外貌，而是你的學(xué)識(shí)，你的修養(yǎng)，你的處世能力。人省在這個(gè)社會(huì)中，總是又差別的，能力、性格、個(gè)性的差別，金錢、地位、環(huán)境的差別等等。人不可能擁有世界的一切，人也不可能達(dá)到自我的完美，人生來就時(shí)獨(dú)立而特殊的存在著，所以我們要悅納自我，接受自我的存在，只有這樣才能相信自我，尊重自我。才能體會(huì)到在我存在的價(jià)值。

3.來自挫折和心靈創(chuàng)傷的自卑感。

媽的幫助下，終于成為大發(fā)明家。

有句話叫做：有信心不一定能贏，沒信心一定會(huì)輸。我們?cè)谏钪屑床荒苣恐袩o(wú)人也不能妄自菲薄。應(yīng)當(dāng)充滿自信的面對(duì)生活，接受挑戰(zhàn)，展示自我。現(xiàn)代社會(huì)時(shí)一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，人與人的競(jìng)爭(zhēng)，歸根結(jié)底是能力的競(jìng)爭(zhēng)，能力的大小影響著我們?cè)谏鐣?huì)中的位置和發(fā)展。展示能力就是展示自我。（中國(guó)茅臺(tái)酒事例）。

我們知道，人的能力有大有小，人的知識(shí)有多有少，人的技能有高有低。但是，心理學(xué)家告訴我們，能力不等于知識(shí)技能。因此我們?cè)谂W(xué)習(xí)只是的同時(shí)，也要關(guān)心自己能力的發(fā)展。有能力的人要爭(zhēng)取表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，只有表現(xiàn)出來的能力，才是被人門認(rèn)可的。些同學(xué)卻能力只有被展示出來，才會(huì)被認(rèn)可，能力也只有不斷被表現(xiàn)，才會(huì)得以向更搞層次發(fā)展。在現(xiàn)實(shí)生活中，有的同學(xué)由于缺乏自信，做事畏首畏尾，不能充分展示自己的能力。久而久之，即使你是一個(gè)天才，最終也會(huì)變得平庸。有如千里馬，加入它終日待在馬廄里，誰(shuí)也不會(huì)相信它能馳騁千里。有的人說了：千里馬常有，而伯樂不常有“如果你是千里馬，為什么不主動(dòng)顯現(xiàn)自己的能力呢？（女中學(xué)生事例）。

展示自己，并非是炫耀，而是證明自己的價(jià)值。表現(xiàn)出來的能力由于受到時(shí)間磨練，也會(huì)得到更好的發(fā)展。展示能力也是展示自我，展示我得努力。我的積極向上，我的廣泛興趣和信心。

初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇十九

幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

1、通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

2、通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合。

教學(xué)過程：

一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）。

1、明確什么是情緒？

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

2、情緒在交際中的作用。

（1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。

（2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

（1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

（2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4、情緒的特點(diǎn)及不同類型。

（1）情緒肉格性的特征；

（2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；

（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；

（5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

（2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析。

三、訓(xùn)練：

要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

四、全課小結(jié)。

喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

五、作業(yè)。

結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。

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初中心理健康教育教學(xué)教案（匯總20篇）篇二十

一、正確對(duì)待竟?fàn)帲?/p>

競(jìng)爭(zhēng)的含義：競(jìng)爭(zhēng)是憑自身的知識(shí)和本領(lǐng)，在實(shí)踐活動(dòng)中充分表現(xiàn)自己的實(shí)際能力和真實(shí)水平的爭(zhēng)勝現(xiàn)象。敢于競(jìng)爭(zhēng)是一種爭(zhēng)強(qiáng)好勝的表現(xiàn)，是一個(gè)人適應(yīng)社會(huì)和求學(xué)上進(jìn)而必不可少的心理品質(zhì)和能力。

二、培養(yǎng)正確的競(jìng)爭(zhēng)心理：

競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)促進(jìn)人才成長(zhǎng)，也能培養(yǎng)人的應(yīng)變能力。培養(yǎng)正確的竟?fàn)幮睦恚軒椭袑W(xué)生在內(nèi)心里樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任感、義務(wù)感和為中華振興而讀書的遠(yuǎn)大志向，在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生積極的進(jìn)取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭(zhēng)取學(xué)業(yè)的進(jìn)步和成功。

中學(xué)生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的健康正確的競(jìng)爭(zhēng)心理：

（1）正確認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)。

（2）敢于競(jìng)爭(zhēng)。

（3）善于競(jìng)爭(zhēng)。

（4）增強(qiáng)自己的應(yīng)變能力。

（5）互幫互學(xué)，博采眾長(zhǎng)。

（6）增強(qiáng)自制力。

（7）保持良好的身心狀態(tài)。

三、競(jìng)爭(zhēng)中常見的不健康心理及矯正：

競(jìng)爭(zhēng)中常見的不健康心理及矯正原則如下：

1、嫉妒心理。

2、自私心理。

3、惰性心理。

4、饒幸心理。

5、自卑心理。

此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對(duì)參與競(jìng)爭(zhēng)都會(huì)造成不良影響。

四、挫折的含義：

“挫折”是指人在從事有目的的活動(dòng)中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。

五、積極應(yīng)對(duì)挫折：

1、正確認(rèn)識(shí)挫折的作用。

2、勇敢面對(duì)挫折的考驗(yàn)。

3、積極應(yīng)對(duì)挫折的挑戰(zhàn)。