要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面小編給大家帶來關于學習演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。
考試前國旗下講話主題 考前國旗下的講話演講稿篇一
今天我國旗下講話的內容是：冬季，請加強體育鍛煉!
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。寒冷的冬季已經到來，為了抵御嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。
冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強體質，還能鍛煉人的堅強意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個道理。
冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
那么，怎樣科學地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛煉取得實效，必須注重科學鍛煉，否則會事倍功半，甚至事與愿違。
隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學合理地進行身體鍛煉，達到強身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議
1、注意保暖。冬季室內外的溫差較大，到室外鍛煉時開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準備活動，待身體發熱后再將衣服脫掉進行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹防吹風，更不應立即洗澡，而應回到室內等汗干后再洗澡或擦澡。
2.、注重運動前的準備活動。有些運動愛好者不懂運動規律，不重視準備活動。往往會因此造成運動損傷或達不到運動的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關節和韌帶不易活動開，如果不進行運動前的準備活動，便會很容易造成關節扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達不到強身健體的目的，而且還會損害機體。因此，大家在鍛煉前可進行像熱身跑，徒手操這樣的準備活動來活動關節和韌帶。
3、調控運動強度和運動量。適宜的運動量是增強體質的關鍵。運動量過大會造成身體疲勞，抵抗力下降，便會引起感冒等疾病的發生。所以掌握好適宜的運動量非常重要。
4.、注意天氣變化。冬季到來的同時也帶來了霧、大風等天氣。出現這類天氣時空氣中的顆粒物會增多。如果經常在這類天氣出現時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現時，盡量不要在室外進行鍛煉。
5、運動后的放松。一般在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學習。
6、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內不益進食。可以在運動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄。 祝同學們學習快樂，運動也快樂!謝謝!
考試前國旗下講話主題 考前國旗下的講話演講稿篇二
敬愛的老師、同學：
大家早上好!今天我演講的題目是《下一次考試來了，你準備好了嗎?》，期中考試剛剛結束，相信是幾家歡喜幾家愁,但是，在輝煌的成績已成為昨日，下一次考試的腳步更近了，大家準備好了嗎?是否已經萬事俱備，只欠東風呢?古人云：凡事預則立，不預則廢。我想大家不妨從以下幾個方面準備一下：
第一，爭分奪秒，搶占制高點。
在歷史的長河中，時間是最公正卻又最短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機會。我們珍惜時間就是珍惜青春。我們中學生告別了多情的雨季，告別了留戀的往昔，撥動七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美麗卻易凋零，假如不去呵護，在來不及美麗時，就會凋謝枯萎;青春是雨，朦朧卻有多情，假如不去把握，就會變成清淚，在傷心時破碎;青春是自由，想唱就唱，要唱得響亮，就算沒有認為我鼓掌;青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏。珍惜青春吧，從現在做起，基礎知識要扎實，重點知識要夯實，難點知識要務實。“以己之長，攻人之短”“取人之長，補己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰不殆。
第二，堅持不懈，鐵樹也開花。
鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公，永不言敗的信念讓他創造了奇跡。同時堅持也包含了歷經磨練的過程。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒滴過血的手指，怎能彈奏出世間的絕唱;不經歷不經歷地獄般的磨練，怎能擁有創造天堂的力量;不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有期中考試的輝煌，下次考試又何嘗不是如此呢?
第三，平和心態，決勝千里外。
同學們，下次考試時，起請你放下背上的包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。你可以思慕古人那種“不以物喜，不以己悲”的曠達胸襟，向往詩圣李白恃才傲物的豪邁情懷，艷羨毛澤東的“問蒼茫大地，誰主沉浮”的高瞻遠矚。運籌帷幄，決勝千里之外;嘯傲考場，人生處處精彩。
第四，充滿自信，譜寫新篇章。
天生我材必有用，揮斥方遒譜新篇，堅持不懈人不知，一舉奪魁刮目見。自信是考場上克敵制勝的一把利劍。如果給我一滴水，我可以還你一片汪洋;如果給我一塊石頭，我可以還你一座大山;如果給我一個支點，我可以翹起地球。那么，就請我們的老師給我們所有的同學一份自信吧，大家回給我們兢兢業業的老師一個又一個不斷的驚喜：下一次考試，請期待我們的表現。
各位同學，青春，書聲瑯瑯，歌聲飛翔;青春，生機勃勃，歡呼爭強;青春，綠草如蔭，充滿陽光;看哪，這就是青春，這就是我們新英才學子的風采。與時俱進，是我們的追求;親愛的同學捫，新的號角已經吹響，勝利的旋律在寰宇回蕩，長風破浪正此時，直掛云帆濟滄海，行動起來吧，我們一定回譜寫自己的輝煌。相信自己吧，人間自有公道，付出就有回報，我們的成績一定會步步登高。
謝謝大家，我的演講到此結束。
考試前國旗下講話主題 考前國旗下的講話演講稿篇三
老師、同學們：早上好!
伴著清晨的第一縷陽光，我們迎來了新的一天。轉瞬間一個學期就要結束了。期末考試一天天臨近，在過去的時間里我們收獲著快樂，收獲著成功。面對著即將來臨的期末考試，同學們，你們準備好了嗎?
期末考試已經臨近，各學科都已經進入到緊張的復習階段。為了提高復習效果，使同學們能善始善終的完成本學期的學習任務，復習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關重要的環節。復習不單是機械的重復，而更應包含著對知識的理解和運用。平常學習好一些的同學應該利用復習之機提高，力所能及的由此及彼，由表及里、加大復習的力度，在知識的遷移、在訓練能力上下功夫。做到觸類旁通、舉一反三，使自己在學習上再上新層次，進入更高的學習境界。原來基礎較差的同學應充分利用期末復習的時機，狠抓基礎，查漏補缺，做到復習到位，消化到位，寧可學少點，也要學好點。在復習中不但要聽懂，更要會做，不但會做，更要做得規范，防止水過地皮濕，一問三不知。當然，我們在抓好期末復習的同時，每一位同學應一如既往的遵守好學校的常規，常規紀律是搞好學習的前提保證。常規更是育人的明確尺度。在這期末復習最緊張的時刻，需要提醒同學們的一點是：學習是以時間做保證的，但是學習成效和學習時間的長短不是成正比例的，我們不主張任意延長學習時間，搞馬拉松式的疲勞戰術。勞逸結合，注重提高復習效率是期末復習應該注意遵循的原則。下面，對同學們的期末復習提幾點建議，希望能對大家有幫助。
1.抓緊時間，認真復習好每一門功課。期末考試是對一個學期來各科所學內容的全面考查，它所覆蓋的知識點多，能力要求也更高更全面。這就需要我們花更多的時間來復習和記憶，還要及時做好查缺補漏的工作，現在的復習時間對我們是有限的，時間是緊迫的，所以我希望同學們抓緊時間，爭分奪秒認真復習。
2.遵守紀律，創造良好的學習環境。紀律是學習的保證，沒有一個好的學習環境，我們就不可能正常地進行復習，復習的效率就不會高。所以我希望同學們嚴格遵守學校紀律，特別是課堂紀律，否則課堂上吵哄哄的，想看書的同學也看不下去，尤其是這段時間因中考改卷等方面的原因，可能有些課老師不能下到班級，這可需要同學們的自覺遵守。同時，也希望老師和班干能加強管理，加強監督，為期考復習創造一個良好的環境。
3.沉著應戰，以最佳心態對待期考。期考是一次重要的考試，適度的緊張是正常的也是必要的，但我們不能太緊張，否則過度的緊張會造成復習效率低下，考試時會出現教育焦慮綜合癥，比如有的同學一進入考場就緊張得什么都記不得了，手腳發抖，全身冒汗等。所以我希望同學們以一顆平常心對待期考。
4.嚴守考試紀律，以真實的成績向老師家長匯報。期考我們需要好的成績，但我們不需要假的好成績，假的成績一時能欺騙老師、同學、家長，但最終的結果只能騙自己、害自己。所以我希望同學要嚴守考試紀律，不交頭接耳、不挾帶、不傳抄紙條等。違者學校將會作出嚴肅的處理。
勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。有書好好讀，有書趕快讀。我們憑著刻苦拼搏、一心向上的精神，一定能取得令人滿意的成績。
最后，祝同學們在即將到來的期末考試中取得滿意的成績。