優秀作文應該有適當的文采，通過使用一些修辭和修辭性的語言，提升文章的文學價值和藝術感染力。小編為大家精心收集的這些優秀作文，涵蓋了不同主題和風格，希望能夠讓大家有更多的選擇和借鑒的余地。

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇一

民以食為天。解決溫飽，美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。偏食、挑食已當今不少少年兒童的通病，兒童營養素的原因。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”。每頓飯，必少的。這頓飯你挑三揀四的，光吃愛吃的，不吃不愛吃的，那樣營養不良，會損害身體健康。

每頓飯要攝入全麥食品和的蔬菜和水果、雞禽蛋。全麥食品主食，能吃得飽飽的。人體消化全買的要比消化白面包直接的碳水化合物長。蔬菜的營養和維生素。雞、禽、蛋都很有營養，可以蛋白質、鈣等的攝入。堅果和帶殼豆，可以副食，是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最佳來源。奶制品和代用鈣，可以防止骨質疏松等癥狀，還可以維生素的攝入。少量的紅肉的.奶油，含有的飽和脂肪。種的維生素可以維持日常中所遇要的礦物質，是人體營養的后備……食物每日的飯中必少的，哪怕是缺，都損身體的健康。每天適量地攝入食物，身體的健康就不用擔心了。

在家看電視的，經常邊看電視，邊往嘴里塞一系列亂七八糟的零食，零食大多數膨化食品，吃多了會身體健康。比如說癌。膨化食品油炸的，會放射出的二氧化碳。大家都提倡低碳生活，應該少吃油炸、膨化類食品。在吃飯吃多了零食，會吃飯，不多家長做可口的飯菜，吃著都不香。零食里一點兒營養，而家長做的飯菜，都非常有營養，可以蛋白質、鈣……而吃多了零食，當時胃口，但又很飽，等到飯點過后的小時后，感到很餓，飯點不準后，另飯點不準。說，少吃零食，多補充，是必少的。

不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，會缺鐵性貧血。鐵需要與維生素c和肉類中分解的胱氨酸可溶性物質后才易吸收。，不吃蔬菜和水果，維生素c攝入，也就了鐵的吸收。營養不良,頭發發黃,智力下降,力不,個不長高等。營養不均衡 ，食欲不佳，腸胃不好，吸收不當，身體不好，抵抗力差。不利于生長發育。，多食用綠色，少食用零食是會幫助身體健康的。

說，從日常飲食中獲取更多的營養，或是自身的健康難題，開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，一分一厘的取舍都至關，直接著人類的健康。

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇二

大家好!

從小我就有挑食這個壞習慣，不吃蘑菇，不吃韭菜，不喝湯……以前的我，吃飯總是磨蹭，而且挑食。有時都能吃上一小時，為了這事，爸爸媽媽不知想了多少辦法，可是我吃起飯來還是很慢。其實，我自己很想改正，可每到飯桌上就成了老樣子，不知怎么回事。小的時候，我并不覺得有什么不好，可漸漸的，我感覺到營養全面是多么重要。

從上次過年生病到現在，只要天氣變化大，我會感冒、發燒，爸爸媽媽可愁壞了。我們全家開了一次家庭會議，主題就是如何幫助我改正這個壞習慣，會上他們分析了我生病的重要原因：營養不均衡、長期吃涼飯、吃不飽，身體抵抗力差!開完會我心想：這下慘了，爸爸媽媽動真格的了。果然不出所料，第二天開始，每次吃飯，爸爸都給我規定好飯菜的量，兩人輪流看守著我吃。唉!想想最近生病的痛苦，我也下狠心使勁地吃啊，一個星期，我遲到了三次，又被老師批評教育了一通，我更加配合爸媽了，每次都吃得撐得難受才停。一個星期過后，好像真的變快了，每天看到爸爸中午不休息看著我，我下定決心好好吃飯，爸爸媽媽做的菜也越來越豐富了。

現在，我吃飯不會挑食了，什么菜也都吃一點，速度也越來越快了。看來有付出就有一定有回報!同學們，你們身上有沒有什么缺點呢?如果有的話，只要下定決心改正，就一定會成功的!加油!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇三

過了一段時間后，我又看見那個小女孩，隱隱約約聽到她對那個老奶奶說：“奶奶，我要吃土豆，以后每天都吃。”不可以，回營養不良的，今天吃青菜。小女孩大吼：“不行，我就吃，你不給我做，我就不吃青菜!”天哪，她還挑食。晚上媽媽說，上次我給你說的那個小女孩，這回嚴重營養不良，要住院，還要滴營養液，扎到血管里可疼了。這就是挑食的后果，這叫自作自受!

這回那個小女孩還不會挑食了吧。真巧，我再一次看到那個小女孩，她對奶奶說：“我要吃青菜。”她終于不挑食了。

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇四

同學們，教師們，你們好，今日我演講的標題是:挑食害處多，同硯們你們曉得嗎?挑食容易引發營養不良，頭發發黃，智力降低，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發育。由于粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食品所含的營養成分是差別的。而且蔬菜中還包含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食品就能保證人體所需的各種營養成分。人的一天必要很多差別的養分，而這些養分儲藏在各種差別的食品中。...

同硯們，教師們，你們好，今日我演講的標題是:挑食害處多，同硯們你們曉得嗎?挑食容易引發營養不良，頭發發黃，智力降低，注意力不集中，個不長高等，也不利于生長發育。由于粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食品所含的營養成分是差別的。而且蔬菜中還包含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食品就能保證人體所需的各種營養成分。

人的一天必要很多差別的養分，而這些養分儲藏在各種差別的食品中。以是咱們不能只偏幸某一種食品，甚么都要吃一點，如許身材中養分才能平衡。同硯們，你們有挑食的偏差嗎?要是有，就趕忙更正。要記住:只有不挑食，才會讓使咱們的身材棒!謝謝人人。

文檔為doc格式。

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇五

尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!

告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”

從以上事實可以清楚看出，挑食害處多!

同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧!千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“挑食害處多”。

挑食，已經成為現今都市中大部分中小學生的常見毛病。有一些小朋友的飯菜如果沒有“大魚大肉”，就無精打采。有些小朋友則非常喜歡吃麥當勞、肯德基等通過炸、烤等方式做出來的具有高脂肪、高熱量、高卡路里的“垃圾食品”。因此，在學校里，在商場里等人流密集的地方，我們經常可以看見一個個的“小胖妹”和“小胖墩”，而另外一種相反的情況則是，有些女孩為了擁有苗條的身材，只吃蔬菜和水果，對一切肉食敬而遠之，因而成了名副其實的“林妹妹”和“白骨精”。

根據科學研究，挑食的害處有如下幾點：

1：體重不合標準，體型太差。挑食會導致吸入的營養物質不均衡，身體發育不好，要么過胖，要么過瘦，體型不美觀，長成一個個的“小胖墩”或“白骨精”。

2：微量元素缺乏，體質不強。挑食會導致人體必需人各種微量元素缺乏，影響人體正常的生長發育，容易患各種疾病，體質不夠強壯。例如不吃蔬菜，就會導致維生素a和維生素c的缺乏，兒童容易牙齦出血，容易皮膚干燥，視力不好，容易近視。

3：運動協調性差。挑食的人，通常運動能力不強，體育成績不好，身體平衡能力差，不能適應今后繁重的工作，容易被社會淘汰。

那么，我們應該怎么做呢?如果我們能做到：均衡營養，平衡飲食，加強運動，勞逸結合，我們就一定能養成強壯的體魄，標準的身材，全身心地投入學習和生活中。

我的演講到此結束，謝謝大家!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇七

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好!

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。 我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經常流血，頭發也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。

到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現頭發干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒! 謝謝。

我的演講到此結束，謝謝大家!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇八

尊敬的老師，親愛的同學們:。

大家早上好!

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢?總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。

我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎?后來，她的嘴角經常流血，頭發也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。

到醫院一檢查，醫生說:是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現頭發干枯，記憶力減退的癥狀;缺少維生素b，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落;缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。

人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住:只有不挑食，才會讓使我們的身體棒!

我的演講到此結束，謝謝大家!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇九

大家好！

告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”

從以上事實可以清楚看出，挑食害處多！

同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇十

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

吃飯時，大家肯定都會僅自己愛吃的菜大吃特吃，而“難吃”的菜呢？總是會對它產生一定的距離，盡量不吃它，其實這就是挑食。我的一個好友，她就是一個典型的挑食者。她最不愛吃蔬菜了，就是媽媽炒得再香的蔬菜，她也不肯動一動筷子。她最喜歡吃的是麥當勞，還強詞奪理說漢堡里不是有生菜嗎？后來，她的嘴角經常流血，頭發也變得干枯，最后上課時不能集中思想，學習成績下降。

到醫院一檢查，醫生說：是維生素極度缺乏所至。醫生還耐心地告訴她，蔬菜中蘊含著大量的維生素a、b、c。缺少維生素a，會出現頭發干枯，記憶力減退的癥狀；缺少維生素b，會出現嘴角破裂，舌頭紅腫，還會造成情緒低落；缺少維生素c，造成的損害就更大了，會影響兒童的生長發育。人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什么都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。

同學們，你們也有挑食的毛病嗎？如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒！謝謝。

我的演講到此結束，謝謝大家！

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇十一

兒童挑食就會導致營養攝入不全面，影響身體的發育以及身高。因此，在平時要多注意孩子飲食方面的補充，不然會對孩子有很大的危害。孩子如果因為挑食而導致營養缺乏，就需要及時的對其進行補充，防止生長發育出現滯緩現象。

1、人體中的所需營養元素有很多，如維生素，無機鹽，脂肪，蛋白質。這些物質不能同時存在于一種食物中，如果孩子要挑食，就不能保證營養元素的攝入，導致營養出現失衡，線上孩子就不能夠正常的生長發育。

2、挑食的孩子如果在一邊吃一邊玩的話，就會使吃飯的時間過長就會影響營養的攝入，同時造成胃腸道出現紊亂現象，影響消化與吸收。如果不能夠及時糾正，就會導致生長遲緩，甚至停滯的現象。

3、挑食會使孩子的食欲減退，長此以往，就會導致營養不良以及營養性的貧血，就會有抵抗力下降的現象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

4、孩子體內的碳水化合物，脂肪，蛋白質等營養攝入不足，就會導致體重偏輕的`現象，升高也會增長緩慢。而且研究發現，挑食的孩子低體重的發生率是正常的孩子的兩倍。

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇十二

告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”

從以上事實可以清楚看出，挑食害處多!

同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧!千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇十三

各位親愛的同學、敬愛的老師：

小學生的自制力很差，游戲的興趣持久性，再加上小學生們愛玩的天性，因此很容易對網絡游戲上癮。一旦上癮，便很難戒除。北京軍區總醫院網絡成癮治療中心的陶然說，xx多例網癮少年中的30%以上屬癡迷網游型，在治療中心經過長達兩個多月的治療還是無法戒除網癮。

首先，玩網絡游戲容易成癮。一旦上癮，很難戒除。小學生的自制力很差，游戲的興趣持久性，再加上小學生們愛玩的天性，因此很容易對網絡游戲上癮。一旦上癮，便很難戒除。北京軍區總醫院網絡成癮治療中心的陶然說，xx多例網癮少年中的30%以上屬癡迷網游型，在治療中心經過長達兩個多月的治療還是無法戒除網癮，一些戒除掉網癮的少年在回家后又重新上癮。洛陽的暢占亭xx年辭去工作，專門幫兒子戒除網癮，經過4年多的努力，才幫兒子戒掉了網癮。

第二，玩網絡游戲荒廢學業，影響身體健康問題。青少年自控能力比較差，又不善于取舍，沉湎于網上瀏覽而荒廢學業的可能性是很大的。不少的小學生成了小“網蟲”，沉湎于網上，將90%的時間用到網絡游戲上，做了網絡的俘虜，為網絡所累，癡迷于“網吧”、“聊天室”不能自拔。在生理上小學生正處于快速發育時間，若過長時間與電腦相處，不僅眼睛超負荷運轉，危害視力;也使得脊椎變形，身體的健康也受到威脅，甚至有的因此而失去生命。

xx年5月，海南省臨高縣臨城鎮一14歲中學生，在五一長假，長時間玩電腦游戲不吃不喝，結果猝死在電腦桌前。

第三，導致思維遲鈍。長時間地與電腦打交道，容易使形成的基本思維與電腦的符號式思維相同，零碎的符號式機械思維代替了人的邏輯思維能力，結果導致記憶力下降，思維遲鈍。

第四，玩網絡游戲致使惡性事件頻發。

xx年6月16日凌晨，4名沉迷網游的未成年人在海淀區學院路“藍極速網絡”網吧縱火，造成24人死亡，13人受傷。

xx年12月27日，天津市塘沽區13歲的少年張瀟藝因上網玩《魔獸世界》成癮而跳樓**。

xx年7月30日，北京沉迷網游的16歲少年小韜向父親要錢未果后，揚言殺死父親。當晚，父親發現兒子房間的桌子上居然放了一把菜刀，絕望的父親用地上的啞鈴將兒子殺死。

xx年10月12日中午11時許，甘肅省武威市青年許福斌因不滿父母對其上網的責罵，將父母殺害，而后從父親身上搜得現金27元，繼續回網吧上網。

多么觸目驚心的血淋淋的事例呀!這都是**不見血的“劊子手”網絡游戲害的呀!

小學生玩網絡游戲弊大于利。因此，告誡大家，千萬不要被網路游戲所奴役，網絡游戲的黑暗是看不清的，讓我們遠離網絡游戲這個虛擬的世界，為自己憧憬未來，放飛心靈吧!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇十四

尊敬的各位領導、各位評委、各位同事：

大家晚上好!

今天我的演講題目是《愿做宣傳一滴水甘為他人而不爭》。

最近，我拜讀了金一南教授所寫的《苦難輝煌》，這不僅是一本頁碼很厚的書，更是一部思想厚重的書。它給我的最大啟示是只有堅定信仰的力量，才能讓我們從勝利走向勝利。共產黨人從來不缺乏信仰，他們在戰爭年代的犧牲、在建設時期的奉獻、在平淡工作的堅守，都是對信仰的真實寫照。

有這么一群人，他們沒有驚天動地的偉大創舉，沒有激情澎湃的豪言壯語;他們的工作地點永遠是在電腦桌前，談論最多的是宣傳文稿和數字表格。他們用文字抒發情感，用表格書寫成績，在枯燥的文海中成就事業，在單調的工作中追求夢想!這，就是平凡而又自豪的宣傳干警。很多人在宣傳系統清貧了一輩子、奉獻了一輩子、但也堅守了一輩子，因為她們知道，必須要以求實的精神、嚴謹的作風記錄著靈寶法院各項工作的開展。這，是信仰鑄就的宣傳人員本色。

四年前的夏天，我進入法院宣教科工作，成為一名宣傳工作者。宣教科的工作，繁瑣繁雜又重要，領導教導我們“宣傳工作無小事”，必須以高度的責任感和使命感去完成好每一項工作。晚上下班后看到單位部分科室燈火通明，我看到了什么是敬業;從一份份加班盒飯中，我體會到什么是廉潔;從領導修改的每一個字句和標點中，我學會什么叫嚴謹;從同事每一句關心的話語和指點中，我感受到什么是溫暖。那精心撰寫的每一篇文稿，凝聚著提升自身綜合能力和素質的智慧;那齊心協力完成的每一項工作，體現著團結拼搏的力量;那對生病或有困難的干警關注的目光和及時的行動，彰顯著干警之家以人為本的情懷。這種力量感染著我，也激勵著我，當我學習著努力將這些平凡而瑣碎的工作做得高效而富有條理，并取得了一系列成績的時候，我感到自己進步、成長了。有人說，宣教科是核心部門，是法院的窗口部門，其實，宣傳干警就是一滴水，“上善若水，水善利萬物而不爭”，不圖名也不謀利，甘為他人做嫁衣!

當然，我們除了要有自己的信仰外，也要注重學習。指出：“如果不加強讀書學習，知識就會老化，思想就會僵化，能力就會退化，就難以做好工作，就會貽誤黨和人民的事業。”我們要把讀書學習作為第一需要，及時充電補養，讓心靈在書海中修行;作為第一愛好，樂于探索求真，讓心靈在知識的洗禮中凈化;作為第一習慣，自覺修身增智，讓自己的心“一日三省”。只有這樣，才能讓自己的思想從庸俗轉向高尚，從低級乏味轉向有益身心的“活動”，不斷提高個人的修養和綜合素質，在應對挑戰考驗、化解矛盾問題的實踐中，找到有效之舉和創新之道，才能引領社會新風，做好表率。

最后，請允許我和大家分享一樣東西，這個，是萬年青的莖，這是葉。我們青年人就是這莖，就是這葉，加起來，就是敬業，兢兢業業。參天大樹挺拔聳立，正是來自于根的支撐。讓我們一起扎根法院，唱響奉獻創新的旋律，一起祝福法院，祝福法院事業根深葉茂，精彩輝煌!

我的演講結束了，謝謝大家!

斷魚挑食害處多范文（15篇）篇十五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

告訴你們一個小秘密，就是我“從不挑食。”自小媽媽逢人就夸我，“我家胡潔從來不挑食，所以長得高，長得大，身體健康從不生病，連感冒也很少。”

同學們，不知你們有沒有挑食這個壞習慣，如果有，趕快改掉吧！千萬不要為了一時的口舌之快，為了保持所謂身材的苗條而少吃，偏食，挑食！