教學(xué)工作計劃是指教師根據(jù)教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)，針對課程內(nèi)容和學(xué)生特點，制定出一定時期內(nèi)的具體教學(xué)安排和計劃。它是教師進行教學(xué)活動的重要依據(jù)和參考，能夠幫助教師合理分配教學(xué)資源，提高教學(xué)效果。接下來，小編為大家分享一些教學(xué)工作計劃的實踐經(jīng)驗和心得，希望能給大家提供一些建議。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇一

1、本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，注重心理健康與身體健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

2、在課的活動中，遵循“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生自主思維的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

3、在教學(xué)中力求使課堂形成“健身娛樂、創(chuàng)新教育”的教學(xué)特色，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩，充分體驗參與活動的樂趣。

4、以生活化為出發(fā)點，充分挖掘?qū)W生已有生活經(jīng)驗進行思想品德的教育。

二、：

1、：

2、：

本課以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主要教學(xué)手段，將“健身娛樂”和“創(chuàng)新教學(xué)”貫穿課的全過程，主要現(xiàn)為以下兩種方法：

創(chuàng)新教學(xué)法：創(chuàng)新教育是課改的核心思想，豐富的'想象力是創(chuàng)新能力的基礎(chǔ)，本課力圖通過學(xué)生將一條板凳想象成各種各樣的事物，并對其加以模仿來達到創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。如：把板凳變成“馬”、變成“花轎”等。

游戲練習(xí)法：游戲是兒童最喜歡的活動方式，本課通過多種多樣的板凳游戲，達到激發(fā)參與的目的。通過游戲?qū)崿F(xiàn)“健身娛樂”的教學(xué)思想。

3、：

本節(jié)課是以“板凳”為手段，學(xué)生始終在想象和模仿中進行活動，課堂氣氛活躍，因此心理活動密度較高。同時從“健康第一”的指導(dǎo)思想出發(fā)，以愉快教學(xué)為主，淡化動作強度促進學(xué)生身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

本節(jié)課的場地器材設(shè)計是以農(nóng)村小學(xué)情況為背景，從城鄉(xiāng)兼宜著眼，以自主學(xué)習(xí)為原則的設(shè)計思路。無論是城區(qū)還是農(nóng)村，只要是學(xué)校就會有板凳，充分利用板凳解決器材不足的情況。無論場地大小，只要發(fā)揮學(xué)生的想象力，學(xué)生就有最“廣闊”游戲空間。因此本節(jié)課不對場地做更多要求，只是在相應(yīng)的環(huán)節(jié)上便于教師引導(dǎo)，學(xué)生觀察則可。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇二

1、在活動中能遵守交通規(guī)則，與同伴和睦相處分享快樂的心情。

2、鍛煉幼兒腿步肌肉，練習(xí)蹬的動作。

毛巾、衣筐。

共同布置場地——交待要求——幼兒活動教師觀察——接力車賽——整理場地。

一、共同布置場地。

1、師：今天老師請你們來當(dāng)小司機，司機是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機之前我們先來做做運動，熱熱身吧！

2、師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄，用跨欄和梅花樁，雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢？幼兒自行設(shè)置。

思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動手做。

二、交待要求：

師：現(xiàn)在我們每個人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規(guī)則，保證安全。

看幼兒參與活動的情況，是否有危險行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。

出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。

提醒運動量大、出汗多的幼兒注意休息。

思考：停車場是在固定的一個p的地方，開始時要讓幼兒清楚，停車場的地方。

四、接力車賽。

今天我們來玩?zhèn)€游戲，我們來個接力賽，在玩的過程中，可能有危險，那怎樣來避免呢？

如：在第一個跑的過程中，我們跑步時身體不能前傾，不能去撞別的幼兒，要保持距離。

接力棒要交給對面的幼兒后，那個幼兒才能開始跑。

五、整理玩具。

提醒幼兒放到原來的地方整理好。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇三

背景音樂兩首。

平衡木8個、紙盒若干、積木若干。

黃色警示牌、笑臉牌各一個，“s”標(biāo)志一副。

活動前分成紅、藍兩隊。

活動前，教師和幼兒一起布置場地。

能夠與同伴合作蓋房，提高彼此間的協(xié)作能力。

練習(xí)持物平衡走、曲線跑、跳躍，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。

一、熱身運動。

教師帶領(lǐng)幼兒繞場跑，然后做熱身運動。根據(jù)本次運動的重點，做身體部位的相關(guān)鍛煉。

二、創(chuàng)設(shè)情境，進行游戲。

1、教師講述邊遠山區(qū)孩子們的幼兒園破舊、漏雨，激發(fā)幼兒想要幫助他們搭建房子的愿望，并介紹黃色警示牌、笑臉牌的作用。

2、第一關(guān)，走平衡木。走完后，請幼兒說說是怎樣安全、快速的通過平衡木的。

3、第二關(guān)，平衡木分開，請幼兒討論用什么辦法闖關(guān)，幼兒嘗試。

4、第三關(guān)，持物平衡走。

（1）討論：用什么辦法拿紙盒快速、安全走過平衡木。（抱著、夾著、頂著）。

（2）第一次持物平衡走，請幼兒用自己的辦法嘗試。

（3）第二次持物平衡走，要求用剛才沒用過的辦法。

5、第四關(guān)，跳躍路障。

（1）請幼兒把紙盒間隔一定的距離在地上擺放好。

（2）討論：怎樣通過這些路障。（跳、跨、繞）。

（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

（4）教師要求雙腳并攏跳躍路障，幼兒再次嘗試。

6、第五關(guān)，持物平衡走、跳躍路障。

7、第六關(guān)，曲線跑繞過路障。

（1）請幼兒把手中的紙盒和地上的'紙盒兩個疊加在一起。

（2）討論：怎樣通過稍微變高的路障？（跳、跨、繞）。

（3）請幼兒用自己的辦法嘗試通過路障。

（4）嘗試后發(fā)現(xiàn)，曲線跑是快速、安全通過路障的辦法，請幼兒第二次通過路障用曲線跑的方法。（教師出示“s”標(biāo)志，引導(dǎo)幼兒曲線跑。）。

8、第七關(guān)，跳躍路障——走平衡木——曲線跑。

9、第八關(guān)，運送材料。

請幼兒在規(guī)定的時間內(nèi)運送材料，看哪隊運送的多，一次可多拿，但是不能掉在地上。

三、為災(zāi)區(qū)小朋友搭建幼兒園。

10、討論：如何搭建幼兒園？要搭建一座什么樣的幼兒園？

11、分組合作搭建幼兒園，教師巡回指導(dǎo)。

12、請兩隊小朋友分別介紹搭建的幼兒園。

四、放松活動。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇四

1、了解游泳時需要注意的安全常識。

2、認識游泳時可能發(fā)生的問題以及學(xué)會及時處理。

（一）游泳安全須知

1、游泳前必須進行身體檢查，體檢合格方可游泳。

2、禁止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標(biāo)有無危險標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。

3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng)，或結(jié)伴，不能單獨游泳。

4、游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備教學(xué)，使全身各個器官、系統(tǒng)得到教學(xué)。

5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

6、在水中游泳的時間，每次最好不要超過2小時。特別使初學(xué)的人，在水中時間不宜過長，一般15—30分鐘就要休息一下。

（二）問題及處理

1、游泳的時間或水溫不當(dāng)時，容易引起抽筋。

這時應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個泳式游回岸邊，一定不要亂掙扎。

2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時，要馬上游回岸邊。

3、游泳時遇到水中有水草纏身時，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開有水草的地方。

4、游泳時可能會出現(xiàn)頭痛。這時要停止游泳，迅速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽、百會、列缺等穴位進行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。

游泳前、游泳過程中要注意安全，如果游泳時發(fā)生問題，一定要及時處理。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇五

第三節(jié)體轉(zhuǎn)運動1234223432344234。

第四節(jié)體側(cè)運動1234223432344234。

第五節(jié)弓步壓腿12342234換腿32344234。

第六節(jié)箭步壓腿12342234換腿32344234。

第七節(jié)體屈運動1234223432344234。

第八節(jié)頭部運動1234223432344234。

第九節(jié)踢腿運動1234223432344234。

第十節(jié)活動踝關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)1234223432344234。

還是先慢跑5分鐘，然后活動頸部，肩部，腰部，膝蓋和腳踝，手腕。我就不具體說了，實際也沒什么難的，都是最簡單的動作，只要和體育訓(xùn)練相關(guān)的活動你都會看到這些動作。

我記得以前上體育課。先慢跑活動開，然后原地活動關(guān)節(jié)。

1頸部：直立，雙手掐腰（主要為了動作協(xié)調(diào)），向上揚頭，向下低頭，向左偏頭，向右偏頭，這是四個節(jié)拍，下面四個可以順時針或者逆時針轉(zhuǎn)腦袋，像以前古代老先生背書那樣。一共可以做個4-8拍的。

2肩部。手指尖按住同側(cè)自己的肩部，做繞環(huán)動作，然后把手臂打開伸直，做繞環(huán)動作。3腰部雙手掐腰，雙腳與肩同寬。做繞環(huán)動作。

4膝蓋雙腿并攏，雙手放在膝蓋上，膝蓋微曲，腳不動，膝蓋作繞環(huán)動作。

5踝腕關(guān)節(jié)以一側(cè)腳站立，另一只腳向側(cè)后方伸出，腳尖點低，踝關(guān)鍵做繞環(huán)動作。同時雙手手掌相握，做旋轉(zhuǎn)繞環(huán)動作。做完一只腳換另一只。

6壓腿和簡單拉伸。

前弓步壓腿向前邁一大步，前腿弓后腿繃直，身體豎直，向下壓，然后換另一只腿。側(cè)弓步壓腿向側(cè)面邁一大步，比如向左的'話，左腿曲右腿直，向下壓腿，然后換腿。拉伸直立，雙腳并攏，雙腿繃直，俯身用手去努力貼近腳面，腿保持繃直。

可以伴隨著喊口號，一個動作4-8拍足矣。

體育課正確的整隊口令是什么？以xx同學(xué)為基準(zhǔn)，一臂距離，向兩邊散開！”

1先打手勢左手握拳大小臂90度,右手握拳伸展.大聲喊:'集合'!!!(大個在你左手方向)2稍息,(稍停)立正!.(稍停)向右看齊,!(稍停)向前看!

3第一排從高到低(或從右至左)報數(shù)!.(計算人數(shù))。

4稍息!

5(轉(zhuǎn)向教師)報告:xx班原有xx人,現(xiàn)到xx人.(說明未到人原因)若人全到就說;人已全部到齊,請老師上課!

老師說:好.你就轉(zhuǎn)體跑向隊伍尾部,然后來一個向后轉(zhuǎn).

45hxlzwsh回答者：

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇六

積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進體育大課間教學(xué)為重點。

逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。

1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造教學(xué)氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”教學(xué)，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學(xué)校的“體育運動”的開展情況，促進教學(xué)深入持久、扎實有效地開展下去。

2、完善校園體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。嚴格執(zhí)行國家《體育器材配備標(biāo)準(zhǔn)》，增加體育器材的數(shù)量和品種，配全、配齊體育器材，規(guī)范器材的使用制度，加快發(fā)展適合學(xué)生年齡特點的體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證學(xué)校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。必須嚴格按照《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育教學(xué)時間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。

4、開展豐富多彩的'體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的興趣。

（1）不斷豐富大課間體育教學(xué)組織形式和教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理地安排運動負荷。注重開展群眾性的文體教學(xué)，面向全體學(xué)生，遵循教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展特點，本著實踐與研究相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合、校內(nèi)與校外相結(jié)合、統(tǒng)一與靈活相結(jié)合的原則，在創(chuàng)新教學(xué)形式、豐富教學(xué)內(nèi)容上下功夫。

（2）每年要至少組織一次大型體育教學(xué)，如大型田徑運動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現(xiàn)面向全體，以發(fā)展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級為單位開展“一項特色的體育教學(xué)”，培養(yǎng)青少年學(xué)生樹立終身鍛煉的意識進而達到“幸福生活一輩子”的目標(biāo)。

（3）對學(xué)生進行民族傳統(tǒng)體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育教學(xué)形式。

（4）精心設(shè)計各種教學(xué)，推動學(xué)校體育工作上層次、上水平。堅持經(jīng)常性的常規(guī)教學(xué)。

（5）創(chuàng)建特色體育教學(xué)第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊、籃球隊等，保證每個學(xué)生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進體質(zhì)健康水平切實得到提高。

5、加強學(xué)生體質(zhì)健康的評價。以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學(xué)生檔案。同時，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報制度，及時把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。

為使得學(xué)校體衛(wèi)工作的順利開展，我們成立了“領(lǐng)導(dǎo)小組”。

組長：魏喜旺

副組長：韓秀巧

成員：各班主任

（1）加強教學(xué)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機構(gòu)，明確分工、細化責(zé)任，動員和號召學(xué)生積極參與學(xué)校體育運動，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為體育運動的組織者和推動者。

（2）合理安排時間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇七

1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

跳繩、適合運動的場地一塊。

一、做做短繩操。

1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。

2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。

3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。

二、誰能跳得多。

1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。

2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。

3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。

4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

三、我的身體在變化。

1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。

2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。

3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。

四、結(jié)束活動。

組織幼兒收拾場地，表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇八

一、 活動課程設(shè)置：

根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力；

充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性；課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。

切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)，全校師生人人參與，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步。活動分成一二年級組，三四五六年級組同時開展。根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。

一二年級組活動設(shè)置如下： 1.體育游戲；2. 跳繩; 3.乒乓球 ; 4.棋類(以軍棋、跳棋為主) 5.羽毛球; 6.美術(shù)、手工實踐（以繪畫、折紙為主） 三四五六年級組活動設(shè)置如下: 1.田徑；2.乒乓球; 3..棋類4.美術(shù)、手工實踐 5.拔河 二、活動要求 課外活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。根據(jù)學(xué)校實際情況，保證每次活動質(zhì)量。

三、活動組織 1.學(xué)校根據(jù)實際條件，設(shè)置活動項目，統(tǒng)一安排活動的開展。

2.各年級的活動要做到“三定”（即定內(nèi)容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內(nèi)容切實可行，有利于學(xué)生的健康發(fā)展；輔導(dǎo)教師做好活動情況記載和活動小組學(xué)生的管理工作。

3.學(xué)校課外活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確保活動安全！

體育課外活動方案

一、指導(dǎo)思想

積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進體育大課間活動為重點。

二、工作目標(biāo)

逐步完善學(xué)校的體育器材和基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，豐富課內(nèi)外體育活動內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學(xué)生的自覺行動和行為習(xí)慣，促進學(xué)生體質(zhì)健康和各方面的全面發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生活潑快樂、健康成長。

三、工作內(nèi)容

1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標(biāo)語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的重要意義。使“健康第一”、“達標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發(fā)揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學(xué)校的“體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。

施建設(shè)。

3、保證體育教師的數(shù)量和質(zhì)量，開齊開足并上好體育課。學(xué)校應(yīng)按照《學(xué)校體育工作條例》有關(guān)學(xué)校體育教師配備的要求，結(jié)合《義務(wù)教育課程設(shè)置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學(xué)核定體育教師的工作量，保證學(xué)校體育教師編制的數(shù)額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現(xiàn)象。必須嚴格按照《教育部關(guān)于落實保證中小學(xué)生每天體育活動時間的意見》和新《課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學(xué)的質(zhì)量和水平。

體育工作上層次、上水平。堅持經(jīng)常性的常規(guī)活動。（5）、創(chuàng)建特色體育活動第二課堂，成立校內(nèi)田徑隊、籃球隊等，保證每個學(xué)生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學(xué)生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進體質(zhì)健康水平切實得 到提高。

5、加強學(xué)生體質(zhì)健康的評價。以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)。建立和完善《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試結(jié)果記錄體系，測試成績要記入學(xué)生檔案。同時，建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》通報制度，及時把學(xué)生的體質(zhì)健康狀況反饋給家長，對學(xué)生的體質(zhì)狀況的差異提出好的解決方法，督促學(xué)生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試和數(shù)據(jù)上報工作。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

為使得學(xué)校體衛(wèi)工作的.順利開展，我們成立了“領(lǐng)導(dǎo)小組”。 組 長：魏喜旺

副組長： 韓秀巧

成 員： 各班主任

五、工作要求

六、1 、提高認識，加強領(lǐng)導(dǎo)

（1）加強活動的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，建立組織機構(gòu)，明確分工、細化責(zé)任，動員和號召學(xué)生積極參與學(xué)校體育運動，班主任、體育教師、學(xué)生會要成為體育運動的組織者和推動者。

（2）、合理安排時間，保證學(xué)生的學(xué)習(xí)和體育鍛煉兩不誤。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇九

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、老師們：

大家好！

我叫-，今年25歲，本科學(xué)歷，中共黨員。年應(yīng)聘了教導(dǎo)處主任，兩年來，工作兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨圓滿的完成了任職期間的各項任務(wù)，現(xiàn)對自己的工作進行簡單總結(jié)。

兩年來擔(dān)任教導(dǎo)處副主任，抓初二年級的教學(xué)管理，做一個班的班主任，教一個班的語文課。語文教學(xué)上從語文課堂入手，大膽探索，不斷進取，教學(xué)成績在歷次的統(tǒng)考中均名列前茅，并連續(xù)3個學(xué)期及格率達百分之百。在教學(xué)的同時注意對學(xué)生進行學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，提倡大語文觀念，教研教改成果顯著。先是在全縣語文優(yōu)質(zhì)課評選中獲獎，并多次為縣市現(xiàn)場會提供優(yōu)質(zhì)課，參與研究的網(wǎng)絡(luò)資源的開發(fā)與應(yīng)用研究課題獲省一等獎。另有多篇論文研究性報告在省市論文評選中獲獎，并獲日照市課堂教學(xué)年先進個人及教壇新秀稱號，年12月獲“教學(xué)能手”稱號。

兼任的班主任工作，所在班級學(xué)風(fēng)正，氣氛濃。班級凝聚力強。從事的年級管理。

結(jié)合本人工作實際及工作成績，我認為我已經(jīng)具備了年級工作的五個必備條件：

第一：堅韌的求是精神。

我的老家是大青山北面的一個小山村，從小大山就給了我強健的身軀和勤勞的習(xí)慣，而教師又給了我做人的乳汁和力量。在為人師的道路上我的信念堅定永恒，因為我心中永遠激蕩著剛剛踏上講臺的誓言：既然選擇了為人師，就選擇了付出，選擇了汗水，我會努力因為我無悔。艱苦的教學(xué)之余，我憑著堅韌的毅力于20xx年12月讀完了漢語言本科的全部課程，并順利參加了自學(xué)考試。年輕的歲月，青春的豪氣譜寫了一首奮斗的歌。而每每看到學(xué)校雕塑底下的警語每一個生活在這里的師生，走進校門當(dāng)刻苦學(xué)習(xí)，立志成材，不負人民重托就讓我信心大增，它激勵著我不斷走向成熟。3年了，學(xué)校的辦學(xué)條件越來越好，但我摯著的追求始終不改，只為心中一句話：我是教師。

第二：大膽的創(chuàng)新意識。

作為一名青年教師，不惟書，不惟上，敢于向傳統(tǒng)挑戰(zhàn)，在語文授課上，著手實施大語文工程，拋開了傳統(tǒng)的課本限制，重點培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和語文修養(yǎng)。自己摸索的語文學(xué)習(xí)一步到位法簡便實用，將其初步用于去年的優(yōu)質(zhì)課評選，就獲得了二等獎的好成績。所承擔(dān)的研究性學(xué)習(xí)的研究課題從改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式入手，通過給學(xué)生提供多渠道獲取知識的機會，培養(yǎng)了學(xué)生自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，現(xiàn)已舉辦過幾次公開課，效果較好。在這些實驗中受益至深的學(xué)生李新星、王玉狀的創(chuàng)新作品分獲市三等獎，縣一等獎的好成績。

第三：良好的師德修養(yǎng)。

本人堅持學(xué)高為師，品正為范，工作以校為家，急學(xué)生之所急，想學(xué)生之所想，經(jīng)常利用空閑時間與學(xué)生交流，做家訪。工作兩年多就跑遍了原七寶山鎮(zhèn)的所有村莊。在去年的教師節(jié)征文比賽中，獲獎學(xué)生周培風(fēng)、王奉愛在我最喜愛的老師中寫到：湯老師幾乎犧牲了所有的時間查宿舍，批作業(yè)。有他的關(guān)懷，草木縱然搖擺，山澗河谷也總有他最嘹亮的歌聲。師德考核連續(xù)列優(yōu)秀等級。

第四、獨特的管理經(jīng)驗。

我一直擔(dān)任班主任工作，且積極參與年級的總結(jié)出勤等管理工作。對于當(dāng)前學(xué)生成長規(guī)律和青少年學(xué)生心理特點及當(dāng)今家庭情況都有較深入的了解。且本人一向謙虛好學(xué)。因此同學(xué)校各處室，各部門領(lǐng)導(dǎo)和老師們形成了和諧的人際關(guān)系，為自己創(chuàng)造了良好的工作環(huán)境。嚴格自律的同時，與其他教師合作的縣級研究課題改革學(xué)生評價方案把學(xué)生評價多元化，體系化，讓他們找到自己的閃光點，增強了進取精神，效果良好。

第五、醇厚的人格魅力。

一個真正的管理者，應(yīng)該是一個人性的管理者。因為他的管理對象都是人的個體存在。其方式應(yīng)該是感情和心靈的交流。這就要求管理者具備得道多助，失道寡助的處世思想，己所不欲勿使于人的處事方法，行百里者，半九十的進取精神，不以物喜，不以已悲的曠達胸襟。著名電視主持人白巖松曾說過人格是最高的學(xué)問。怎樣才能成為一名優(yōu)秀的管理者呢？我的理解是先成為一名優(yōu)秀的人，再成為一名優(yōu)秀的教師，最后成為一名優(yōu)秀的管理者。在這條路上，我會不斷前進，以我的真摯、寬容、愛心、溫情的人性善待每一個人。

鑒于以上因素，我認為我已經(jīng)具備了從事教導(dǎo)副主任工作的實力，并且一旦應(yīng)聘成功，我將認真履行教導(dǎo)副主任的工作職責(zé)，切實做好年級管理工作。

第一：教師管理。

一是要做好教師師德建設(shè)工作。這是教師履行教師職責(zé)，為人師表，教書育人的核心與根本。配合《公民道德建設(shè)綱要》及教育局今年的教壇丹心工程，從正面加大學(xué)習(xí)的力度；同時把領(lǐng)導(dǎo)評議、教師互評、學(xué)生、甚至學(xué)生家長納入教師師德考核。通過正面學(xué)習(xí)和監(jiān)督約束的加強，讓我們的教師不但在校園內(nèi)，而且在校園外也要樹立無私奉獻，敬業(yè)愛崗的教師形象。

二是提高教師知名度。指導(dǎo)一批自身素質(zhì)較高的教師改善學(xué)法，改革教法用先進的教育理論指導(dǎo)教學(xué)實踐。通過培養(yǎng)具有先進教育理論的骨干教師，以點帶面，點面結(jié)合，點上突破，面上推廣等形式。讓教師走出校園，爭創(chuàng)名師。按照音體美，政治、語文、英語，數(shù)理化史地生開展三期工程，爭取在下年的優(yōu)質(zhì)課評選中全面開花。

第二、學(xué)生管理。

一是改革學(xué)生德育的內(nèi)容，加強對學(xué)生心理特點或成長規(guī)律的實踐和研究力度。進入初中，男女生表現(xiàn)出不同的性格特征，這就需要科學(xué)規(guī)劃學(xué)生在不同年齡階段及不同心理的德育內(nèi)容和德育模式。同時注重把德育與時代進步結(jié)合起來。通過講座，談體會，壁報，演講，座談等靈活多樣的形式，不僅培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義，集體主義，還要讓學(xué)生明白，以德治國等時代性強的德育內(nèi)涵，加強新時期的德育教育。

二是以學(xué)生日常行為規(guī)范和行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育為重點。級部設(shè)立學(xué)生會，民主竟崗，讓大膽負責(zé)的學(xué)生會干部在級部指導(dǎo)下進行自我管理，形成自律機制。

三是加大學(xué)生評價體系改革的力度。在我擔(dān)任班主任期間，就曾把對學(xué)生的評價改為星級達標(biāo)，從行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)常規(guī)兩大方面進行評價。行為習(xí)慣的評價包括課堂回答，完成作業(yè)，創(chuàng)造實踐，文明禮貌，學(xué)習(xí)常規(guī)評價包括：課堂自覺，課下自覺，午晚睡自覺，家庭自覺，把學(xué)生家長的意見也引入到對學(xué)生的評價中。這樣就給學(xué)生一個更公平、更公正、更正確的評價。這樣開放的、全面的、多元的、發(fā)展的評價體系。對學(xué)生整體素質(zhì)的培養(yǎng)與形成具有極強的導(dǎo)向作用。應(yīng)予以推廣。

四是改革評價用語。

在教師批語和班主任的品評總結(jié)中推廣以下用語：言輕意重的指令，欲擒故縱的激將；春風(fēng)化雨的稱謂；曲徑通幽的批評；寬容真誠的賞識。這些語言可以對學(xué)生進行情的激發(fā)，美的熏陶，理的啟迪，新的創(chuàng)造。

五是設(shè)立靈臺叩問錄。

級部將開設(shè)與學(xué)生展開心靈對話的直通走廊，及時解決學(xué)生在成長過程中遇到的問題，困惑，用對學(xué)生無微不至的關(guān)懷感化其稚嫩的心靈，以利于學(xué)生健康人格及正確的世界觀、人生觀的養(yǎng)成。

六是加強同校外德育基地的聯(lián)系與協(xié)調(diào)工作，充分發(fā)揮社區(qū)教育的育人功能。通過系列的社會實踐活動，增強學(xué)生的社會責(zé)任感。

最后，我再次感謝領(lǐng)導(dǎo)們給了我這次應(yīng)聘的機會，我會好好的珍惜，努力的爭取。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十

論文摘要：在大學(xué)體育課準(zhǔn)備活動中開展生動有趣的健美操，可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生精神飽滿，心情愉快，生動活潑地進行學(xué)習(xí)，可幫助學(xué)生樹立終身體育的思想，是一種可行的準(zhǔn)備活動練習(xí)方法。

近些年來，學(xué)校體育教育在“終身體育”思想影響下，對教學(xué)內(nèi)容及準(zhǔn)備活動模式進行了改革，針對學(xué)生的心理需求和體育活動的基本規(guī)律，以及社會體育發(fā)展的熱點優(yōu)勢，把健美操科學(xué)地融入準(zhǔn)備活動練習(xí)中，使體育課準(zhǔn)備活動的形式與內(nèi)容進一步豐富。

據(jù)了解，現(xiàn)在許多中學(xué)體育課的準(zhǔn)備活動內(nèi)容依然陳舊，長期采用列隊、跑步、做廣播操等形式，對于學(xué)生來說，從小學(xué)到初中，到高中，再到大學(xué)，準(zhǔn)備活動始終是一個模式，他們對內(nèi)容不變的活動難以保持長時間的興趣，早已產(chǎn)生厭倦情緒，甚至有的同學(xué)認為，有老師的壓力不得不勉強應(yīng)付。在這種情況下，動作質(zhì)量難以保證，達不到做準(zhǔn)備活動的目的，從而影響體育課的教學(xué)效果。而健美操動作優(yōu)美，強勁有力，針對練習(xí)效果明顯，不過多受場地、器材等條件的約束，易于掌握，其動作的難易和強度的大小可因人而自控，整套動作在優(yōu)雅的音樂中和諧完成，深受廣大學(xué)生的歡迎。

一、健美操在準(zhǔn)備活動中運用的優(yōu)點。

1.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合學(xué)生的興趣和愿望，有利于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。學(xué)習(xí)最大且最持久的動力來源莫過于興趣，學(xué)生常常以興趣來決定自己的努力程度。現(xiàn)在學(xué)生學(xué)習(xí)的科目多，任務(wù)繁重，長期的伏案苦讀，影響了學(xué)生形體的發(fā)育，而學(xué)生都有強烈的追求美的體態(tài)的愿望，用健美操做準(zhǔn)備活動，恰好在一定程度上滿足了學(xué)生的這種健康愿望，學(xué)生上體育課興趣倍增，遲到和請假現(xiàn)象明顯減少，同時在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生正確的體態(tài)和動作姿勢，掌握正確的技術(shù)動作，通過動、靜交替和動、靜結(jié)合的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生形體美、姿勢美、動作美，從而保證了教學(xué)任務(wù)的完成。

2.用健美操做準(zhǔn)備活動，符合生理規(guī)律，有利于教學(xué)效果的增強。健美操融體操與舞蹈于一體，具有健美性、韻律性、柔韌性、時代性等特點。健美操可使身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，各部分肌肉得到均衡發(fā)展，是實施素質(zhì)教育的有效手段。大幅度的踢腿、擺臂能夠充分拉伸韌帶，增加關(guān)節(jié)的靈活性，提高柔韌素質(zhì)；上下肢、髖部及軀體的協(xié)同運動能提高人體的協(xié)調(diào)性；各方向不同方式的`跳躍、揮臂能提高腿部及肩帶力量，使胸、臂等各部位的肌纖維增粗，還有利于提高肢體的控制能力；動作的節(jié)奏、力度標(biāo)志著人體各部位肌肉的伸縮速度、靈敏性；練習(xí)時間與強度的變化能提高人體的心肺功能及氧運輸能力。因選用了街舞、泰搏、體育舞蹈的動作，再配上強而快、節(jié)奏鮮明的樂曲，符合當(dāng)代學(xué)生愛美、追求美的要求，所以能提高他們學(xué)習(xí)的興趣。

3.用健美操做準(zhǔn)備活動，合乎時代潮流，有利于學(xué)生審美能力和社交能力的提高。健美操可以獨立完成，也可多人進行舞蹈，這樣就拓寬了學(xué)生的生活接觸面，有利于學(xué)生社交能力的培養(yǎng)。由于健美操動作優(yōu)美，簡單易學(xué)，不受場地、器材的限制，它不僅能發(fā)展學(xué)生力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等各項素質(zhì)，而且通過長期的訓(xùn)練，還可以培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、勇敢頑強的意志品質(zhì)和集體主義精神，進一步提高學(xué)生的健康水平，培養(yǎng)學(xué)生鑒賞美、創(chuàng)造美的能力，加強樂感培養(yǎng)。

4.用健美操做準(zhǔn)備活動，提高了對教師的要求，有利于教師廣泛才能的培養(yǎng)。做準(zhǔn)備活動的健美操需要教師根據(jù)學(xué)生的實際情況自行編排、更新、提高，這不僅要求教師具有良好的完成動作的素質(zhì)，而且要求教師具有較高的體育理論知識、美學(xué)知識、教育學(xué)知識和高度的責(zé)任感，客觀上促進了教師自我修養(yǎng)的提高。5.在健美操教學(xué)中，除了對學(xué)生進行美育教育外，還可以加強學(xué)生能力的培養(yǎng)。準(zhǔn)備活動的時間非常短暫，要在很短的時間內(nèi)盡快掌握動作，就必須要求學(xué)生有良好的觀察力、模仿力、記憶力等方面的能力。對學(xué)習(xí)動作的渴望，促使學(xué)生集中所有的注意力參加活動。同時還可以在情緒熱烈的教與學(xué)的雙邊活動中充分發(fā)展學(xué)生的個性，全面展示學(xué)生自身基本素質(zhì)的水平，鍛煉意志。從而使學(xué)生的能力得到全方位的提高，正確評價自己，為今后的學(xué)習(xí)、工作打下良好的基礎(chǔ)。

二、在體育課中如何科學(xué)運用健美操。

1.青少年身體發(fā)展有其特點，大學(xué)階段其骨骼、肌肉發(fā)展較快，但持久工作能力差。所以，在教授健美操時，第一學(xué)期，動作應(yīng)較簡單，節(jié)數(shù)不宜多；運用幅度可以小些；轉(zhuǎn)動范圍不超過180度；采用一些形象動作練習(xí)，便于學(xué)生模仿記憶；強度不宜大，跳躍部分節(jié)數(shù)一般1―2節(jié)，否則易導(dǎo)致基本部分學(xué)習(xí)時過早疲勞，影響教學(xué)效果。隨著年齡的增長，青少年的感覺、知覺得到發(fā)展，第二學(xué)期動作難度可加大，增加同向或反向動作，提高協(xié)調(diào)性；動作幅度加大；動作做法加大力度和彈性；動作速度由慢到快，運動量由小到大，但跳躍部分仍不宜太多；增加放松練習(xí)，調(diào)整全身各部分。

2.音樂選擇上，教師應(yīng)根據(jù)青少年對音樂的認識和感受能力在逐步發(fā)展的特點，第一學(xué)期，可選擇學(xué)生熟悉、節(jié)奏較快、節(jié)拍明顯、強弱分明的樂曲，一般一拍一動或二拍一動，這樣便于學(xué)生跟上節(jié)奏，提高練習(xí)興趣。到了第二學(xué)期，可選擇節(jié)奏分明、韻律感強、富有朝氣的樂曲，如爵士、迪斯科曲子。在一拍一動，二拍一動基礎(chǔ)上增加一拍二動，以振奮精神，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)情緒，使學(xué)生充分體會到健美操的動作美、韻律美。

3.教師在教授健美操時，示范動作要舒展大方，造型優(yōu)美，充滿朝氣，富有感染力，使學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺。并要采用完整法和分解法來教授動作，這樣既不影響動作結(jié)構(gòu)和動作連接技術(shù)，又能把復(fù)雜動作簡單化，從而掌握動作細節(jié)，增強掌握動作的信心。

4.語言上要生動，多描繪出日常生活中所了解的美的自然景物和生物的姿態(tài)，使其由感性知識和已有的經(jīng)驗聯(lián)想到動作的方法要求，加快動作學(xué)習(xí)的進程。

5.在體育教學(xué)中教授健美操，增加體育課的多樣化，豐富課的內(nèi)容，并在準(zhǔn)備活動和結(jié)束部分中應(yīng)用，從而提高準(zhǔn)備活動的質(zhì)量和有氧代謝能力，也能更好地促進機體生理機能活動的恢復(fù)。

傳統(tǒng)的準(zhǔn)備活動方法，教學(xué)內(nèi)容陳舊，缺乏號召力，不能引起學(xué)生的共鳴，從而使課堂氣氛沉悶，教學(xué)質(zhì)量下降。采用健美操練習(xí)法，能加大健美操普及面，滿足學(xué)生參加課外體育活動進行個體塑造的需求。由此看來，健美操在體育準(zhǔn)備活動中不僅注重學(xué)生的美育教育，而且能加強對學(xué)生能力的培養(yǎng)。所以我們在教學(xué)中要很好地加以運用，打破舊的模式和框架，并不斷地改革、創(chuàng)新，把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的、社會需要的合格人才。

參考文獻：

［1］陽慧萍.健美體操在體育課中應(yīng)用的探討.體育師友，，（4）.

［2］宋進文，呂伯東.高校體育課準(zhǔn)備活動開展健身操教學(xué)的實驗研究.浙江體育科學(xué)，2000，（4）.

［3］曹紅濤.如何在準(zhǔn)備活動中教好韻律健身操.山東體育科技，2000，（6）.

［4］宋進文，呂伯東.體育課準(zhǔn)備活動中健美操動作的選擇與設(shè)計芻論.體育學(xué)刊，，（4）.

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十一

1、通過不同的玩繩運動，感知心跳、呼吸等身體變化。

2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

跳繩、適合運動的場地一塊。

一、做做短繩操。

1、今天我們一起來做繩操，請幼兒每人拿一根跳繩，并將繩子一折為二，拿住折繩子的繩子兩端。

2、帶領(lǐng)幼兒做自編的繩操，上上下下，左左右右等。

3、我們的身體發(fā)生了什么變化嗎？引導(dǎo)幼兒關(guān)注自己的身體是否有變化。如心跳、呼吸是否加快，有沒有出汗。

二、誰能跳得多。

1、請幼兒將繩打開，我們一起來跳繩吧！幼兒自由練習(xí)跳繩，要求連續(xù)跳。

2、誰能跳最多次呢？我們來比一比，請幼兒進行跳繩比賽，要求“一氣呵成”不能中斷，比比誰跳得最多。

3、幼兒兩兩結(jié)伴，一人跳，一人數(shù)數(shù)。

4、跳完之后我們的身體發(fā)生了什么變化？引導(dǎo)幼兒注意自己運動后和運動前身體發(fā)生的變化如心跳、呼吸是否加快，是否出汗。

三、我的身體在變化。

1、繩子除了跳，還可以擺出不同的形狀，請幼兒自由結(jié)伴，用短繩擺成某一形狀，互相欣賞。

2、引導(dǎo)幼兒說說與剛才相比，現(xiàn)在自己的心跳等方面有什么變化。

3、告訴幼兒原來：跳繩的時候，心跳最快，呼吸急促，有的氣喘吁吁。身上還出了汗，不運動的時候心跳恢復(fù)正常，呼吸也慢慢平靜下來，不那么急促了。

四、結(jié)束教學(xué)。

組織幼兒收拾場地，表揚上課表現(xiàn)好的幼兒。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十二

首先，體育課準(zhǔn)備活動是體育教學(xué)中的重要組成部分。通過適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動可以幫助學(xué)生適應(yīng)課堂環(huán)境，熱身身體，提高課堂參與度。在我的體育教學(xué)實踐中，我發(fā)現(xiàn)選擇適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動對于教學(xué)效果的提升有著至關(guān)重要的作用。

其次，我認為準(zhǔn)備活動要根據(jù)不同的體育項目和學(xué)生的特點來靈活選擇。例如，對于籃球課程，可以選擇進行籃球基本技能點的訓(xùn)練，如運球、控球、投籃等。而對于有心臟或者肺疾病的學(xué)生，則需要進行更加溫和的活動，如瑜伽或者太極。此外，還要考慮到天氣和環(huán)境因素，如在炎熱的夏季或寒冷的冬季，準(zhǔn)備活動需要更加注意保護學(xué)生體質(zhì)。

第三，準(zhǔn)備活動需要遵循一定的時間和步驟。一般來說，準(zhǔn)備時間不應(yīng)該占據(jù)整節(jié)課程的過長時間，應(yīng)該在10-15分鐘之間。在時間分配上，應(yīng)該考慮到新生力量，安排“快準(zhǔn)狠”的單項技能訓(xùn)練，或較為簡單的多向性訓(xùn)練。步驟上，我會按照以下順序進行：第一階段是全身熱身，如慢跑、跳躍、擺臂等動作；第二階段是肌肉拉伸，以免受傷；第三階段是特定項目的技能訓(xùn)練，幫助學(xué)生逐漸進入課程內(nèi)容。

第四，準(zhǔn)備活動要注意教學(xué)效果。在準(zhǔn)備活動的過程中，教師需要根據(jù)學(xué)生的情況進行個性化教學(xué)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。例如，在某個技能點出現(xiàn)問題時，可以及時給學(xué)生提出建議，以幫助學(xué)生克服問題，提高技能點的掌握程度。在我的教學(xué)中，我會選取一些學(xué)生進行個別指導(dǎo)，以及一些公共的動作技巧來糾正錯誤。

最后，我認為準(zhǔn)備活動的設(shè)計應(yīng)該根據(jù)課程內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)進行。在設(shè)計中，需要充分考慮到學(xué)生的體能、心理素質(zhì)和興趣愛好，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和體育參與度。準(zhǔn)備活動的好壞直接影響到課堂教學(xué)質(zhì)量的高低，如能夠妥善設(shè)計和教導(dǎo)，將對學(xué)生的身體素質(zhì)和興趣愛好的培養(yǎng)起到積極作用。

總之，體育課準(zhǔn)備活動不僅僅是熱身動作，更是體育教學(xué)的重要組成部分。準(zhǔn)備活動應(yīng)該根據(jù)不同的課程內(nèi)容和學(xué)生特點進行靈活的設(shè)計和安排。在教學(xué)中，我們需要遵循一定的時間和步驟，注意教學(xué)效果以及將教學(xué)目標(biāo)融入到準(zhǔn)備活動中，以提高學(xué)生的參與度和對體育運動的興趣涌現(xiàn)。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十三

體育課準(zhǔn)備活動是每節(jié)體育課程的開端，也是為了保障學(xué)生在體育課上的身體安全，有針對性的準(zhǔn)備動作，能夠有效的預(yù)防運動損傷，增強身體的柔韌性和力量，讓學(xué)生更好的進行運動。在參加這項活動時，我得到了許多寶貴的經(jīng)驗，采取了一些方法和技巧，以確保我能夠充分利用這份寶貴的時間，讓我在體育課上收獲更多。

第二段：基本知識的重要性。

在體育課準(zhǔn)備活動之前，對于基本的體育知識非常重要。在這個階段，我們需要知道不同類型的運動所產(chǎn)生的影響，以及起來準(zhǔn)備身體的方式。例如，在跑步之前，我們需要進行熱身操，這是為了避免肌肉拉傷和韌帶扭傷，同時還要進行一些伸展運動。在準(zhǔn)備活動中需要經(jīng)常熱身，這可以讓我們的身體變得更加柔軟，同時加強我們的運動能力。

第三段：重視身體狀況。

準(zhǔn)備活動要根據(jù)自己的身體狀況進行。我們應(yīng)該了解自己的身體特點，以調(diào)整運動計劃。從而快速達到最佳的運動效果。對于柔韌度差的人來說，可以采用較溫和、逐漸加強的方式進行，而身體較靈活的人可以選擇較高難度的訓(xùn)練。這要求我們必須具備很強的觀察能力，在準(zhǔn)備活動中精細地調(diào)整我們的身體狀況。

第四段：防止隱形的運動損傷。

很多人忽視了準(zhǔn)備活動的重要性，以為簡單的熱身運動即可。但事實上，準(zhǔn)備活動還有許多其他重要的方面需要關(guān)注。例如，補充水分，保持良好心態(tài)等。更重要的是，準(zhǔn)備活動能夠有效預(yù)防運動損傷，并防止隱形損傷。經(jīng)常進行準(zhǔn)備活動可以提高身體的柔韌性，增強自身的力量，使你的身體能夠更有效地適應(yīng)下一步的訓(xùn)練。

第五段：總結(jié)。

體育課準(zhǔn)備活動雖然看起來簡單，但不容忽視。準(zhǔn)備活動能夠有效地預(yù)防運動損傷，增強身體的柔韌性和力量，同時也是保障學(xué)生身體安全的重要手段。通過了解基本知識，重視身體狀況，防止隱形運動損傷等多個方面的關(guān)注，我們可以更好地利用這份寶貴的時間，在體育課上收獲更多。希望今后的體育課程，大家都可以更加注重準(zhǔn)備活動，加以重視，提升自身的體育素質(zhì)，以更好的狀態(tài)迎接體育運動的挑戰(zhàn)。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十四

1、提高肌肉溫度，預(yù)防運動操作。體育鍛煉前進行一定強度的準(zhǔn)備活動，可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強，肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇，一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。

2、提高內(nèi)臟器官的機能水平。內(nèi)臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當(dāng)活動開始，肌肉發(fā)揮最大功能水平時，內(nèi)臟器官并不能立即進入“最佳”活動狀態(tài)。在正式開始體育鍛煉前進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，可以在一定程度上預(yù)先動員內(nèi)臟器官的機能，使內(nèi)臟器官的活動一開始就達到較高水平。另外，進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動還可以減輕開始運動時由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。

3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現(xiàn)在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用，接通各運動中樞間的神經(jīng)聯(lián)系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。

小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的準(zhǔn)備活動,因為他們深知認真做好準(zhǔn)備活動直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個體育課的任務(wù)完成。但在實際教學(xué)中,由于學(xué)生對準(zhǔn)備活動的認識不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強,只重視基本部分學(xué)習(xí),對準(zhǔn)備活動,動作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動就要讓他們明確準(zhǔn)備活動的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。

準(zhǔn)備活動的教學(xué)組織形式。

一般采用以班為集體的形式，為避免學(xué)生對其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺，應(yīng)堅持“形式多變，妙趣橫生”的原則，教師要認真?zhèn)湔n，不能敷衍了事，只是走一個過場，不管教材的內(nèi)容，性質(zhì)，氣候、對象特點，總是用固定的形式，內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容，使學(xué)生每次上課時都有新鮮的感覺，這樣易調(diào)動學(xué)生的積極性，集中精力，做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課，只有這樣，學(xué)生才會對準(zhǔn)備活動發(fā)生濃厚的興趣，從而使學(xué)生全身心地投入，從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

1、內(nèi)容的變化：

技術(shù)特點，有針對性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí)，標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑（包括投擲步），最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié)，其助跑技術(shù)中，投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，起著承上啟下的作用，是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵，因此可有針對性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進間交叉步練習(xí)等。

2、地點的變化：

學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化，在場地和時間允許的條件下，我們可以采用不同地點和不同環(huán)境地進行練習(xí)，充分利用學(xué)生對環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。

3、帶操人的變化：

改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法，可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心，發(fā)揮學(xué)生的積極主動性，更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù)，還要在學(xué)生帶操之前進行指導(dǎo)和幫助，避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。

4、分組的變化：

是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動的組織方法，讓學(xué)生獨自地或自由分組做準(zhǔn)備活動，這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進行準(zhǔn)備活動的方法，提出明確的任務(wù)和要求，學(xué)生碰到問題時能隨時予以指導(dǎo)和幫助，才能保證準(zhǔn)備活動的效果。

5、聽覺的變化：

活躍起來，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性，而且在聽覺上也是一種享受，讓學(xué)生在愉快的樂曲中完成準(zhǔn)備活動，何樂而不為。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十五

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十六

我們都記著在上學(xué)的時候會做些簡單的熱身運動，當(dāng)然了做的不多，就是簡單的把自己的身體給舒展開來，徹底的放松身體，很多人覺得多此一舉，活動就好了，沒必要熱身，其實這是不對的，因為我們的身體會很容易被拉傷，扭傷，很多原因都是因為熱身活動沒做好，那么體育課熱身準(zhǔn)備運動怎么做呢？一起來看看吧！

熱身運動主要是可以進行拉伸肌肉，血流量幫助運送養(yǎng)料和營養(yǎng)物質(zhì)日常生活中的熱身運動的也是非常多的，體育課的熱身運動的主要是一些簡單的運動為主比如擴胸運動振臂運動以及一些指腕部關(guān)節(jié)的運動。

(1)擴胸運動要求：用力振動雙臂，把兩個肩關(guān)節(jié)充分打開，兩臂平舉，動作到位。

(2)振臂運動要求：兩臂伸直，盡量向后振。

(3)腹背運動(側(cè)面)要求：雙手盡量向下振，手盡量接觸地面，兩腿伸直。

(4)正壓腿要求：成弓箭步，兩腿夾角打開，上下振動。

(5)側(cè)壓腿要求：盡量將腿打開，上下振動。

(6)一般結(jié)合本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行一些專項的訓(xùn)練比如肩部或者腰腹等等。要求：能緊密結(jié)合本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容，為教學(xué)服務(wù)。

(7)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運動要求：動作到位，指、腕、膝、踝每個關(guān)節(jié)都能夠充分活動開。

我們知道了體育課熱身準(zhǔn)備運動怎么做，以后在體育課上一定要遵守老師講的，要做好熱身運動，因為這樣可以減少我們身體的傷害，我們都想要好好的，能夠讓自己的身體得到鍛煉，不想在鍛煉的途中受到傷害，所以我們應(yīng)該要好好的放松身體，做好熱身運動。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十七

1、安全合理地使用體育器材。

2、了解安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。

（1）短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。

（2）跳遠時，必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。

（3）在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。

（4）在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。

（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。

（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。

（7）參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

我們要安全合理地使用體育器材。

體育課準(zhǔn)備活動教案（優(yōu)質(zhì)18篇）篇十八

1、通過游戲小猴尋寶，鍛煉幼兒的平衡能力、鉆爬能力。

2、培養(yǎng)幼兒動手操作能力、協(xié)作能力、團隊協(xié)作能力。

3、復(fù)習(xí)10以內(nèi)的數(shù)的順序及找規(guī)律。

4、探索與實驗，激發(fā)幼兒主動探索的積極性。

5、使小朋友們感到快樂、好玩，在不知不覺中學(xué)習(xí)了知識。

每個幼兒一個小猴頭飾、桃子和蘋果圖片、桌子、畫有飛機和汽車的卡片各一大張并分成和幼兒人數(shù)的一半的份數(shù)、玩具若干、錄了《猴哥》音樂的`磁帶、小鳥頭飾一個、老虎頭飾兩個。

1、猴媽媽和孩子們在睡夢中醒來，猴媽媽帶著孩子們在“猴哥”的音樂聲中進行晨練。（做熱身運動）。

2、孩子們都餓了，媽媽帶著孩子們到樹林去摘果子（練習(xí)跳高）。在孩子們吃果子時，一只小鳥飛來說道：“猴媽媽，聽說五臺山上有寶藏，許多小動物都去尋寶去了，你們也快去吧！”然后飛走了。

3、猴媽媽帶著孩子們到五臺山去尋寶。在到達五臺山下時，山門擋住了去路，門上有密碼，要解開密碼才能進去。（就是找規(guī)律填數(shù)和圖，10以內(nèi)的數(shù)及圓形、正方形、三角形，紅黃藍三色花。）大家一起填對后，山門打開。

4、進入五臺山后，有兩條路上山，猴媽媽讓孩子們歇歇，先帶著兩個大猴子從一條路去尋寶。（示范：“上山”：從桌子上走過。發(fā)現(xiàn)老虎。“鉆洞”：從桌下爬過。拿一個寶藏從原路返回。）然后再讓兩個猴子從另外一條路自己去尋寶。

5、將小猴子分成兩路去取回寶藏。要求幼兒間要互相幫助，相互協(xié)作，看哪個組最先把寶藏搬回來。

6、猴媽媽和孩子們一起把尋回的寶物中的圖拼在一起，成為一架飛機和一輛汽車。

結(jié)束：猴子們乘著尋回的飛機和汽車回家。