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學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇一

(一)a活動：

工作人員于7：00提前出發到達森林公園，進行一些準備。

早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園。

9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場。

9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。

1、排序分隊。

依來人發撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

2、隊員交流。

在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。

3、友情鏈接。

(打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力)。

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

4、福爾摩斯。

(考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛)。

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。

5、坐長城。

(調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神)。

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

6、四人五腳。

(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)。

每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

7、火車快跑。

(考察隊員間的默契程度及團結協作能力)。

每隊另出四人或五人，排成一列。火車頭，即第一個人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地(由工作人員或其他隊監督)，兩隊或三隊定距離計時賽跑，用時少者獲勝，其他依快慢給分。

8、在活動進行之后，進行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個人自由活動時間。

9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

(二)b活動：

早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學長帶隊，負責安全。

8：30準時出發，按既定路線行車。(路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定)。

11：00到達安排好的中途休息點，進餐。

14：30按既定路線返回。

注意事項：本活動以安全。

(三)c活動：

比賽道具：

地圖20張。

號碼牌、檢查卡片50個。

計時器4~5個。

桌子、椅子若干(計時臺、報到處、休息處……)。

礦泉水獲獎證書、比賽獎品。

1、在每一點處由工作人員進行智力(智力測試題目)，體力(球類運動)，團隊配合的考驗，每點由工作人員記分。

2、最后綜合小組完成全程的時間和小組所得總分評出優勝者。

3、參賽選手根據手中的地圖，自己選擇路線將全部的點找出，在指定點處有彩旗作為標志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點后將該點處的特殊字樣記下來。

4、所有選手按照組別依次發隊，從桂園操場出發，必須在兩個半小時內找到所有的點，并且記下所有字樣。(回答正確所有的問題)才算完成比賽，否則影響最終成績。

5、比賽起點和終點都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發，大約分15次出發。比賽大概持續3-4個小時。

起點終點裁判會紀錄好選手出發的時間和完成比賽回到原始位置的時間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊等待裁判分發號碼牌和檢查卡片以及地圖。

比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進行發獎到個人。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇二

2、8：00出發(xxx班學生先走，留下15人，對留在學校的學生進行統計，報到學校;檢查教室門窗是否完全關好，組織不去的學生打掃衛生)。

3、使用車輛對學生以70至80人為單位進行運輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學生4次可以完全運送到目的地。預計4至5小時。(預計周五路況較擁擠)。

4、xxx班學生在去到訓練基地后，xxx班負責會場布置(按分組來完成)。

5、午飯時間視情況而定，暫定12：00至13：00.

6、下午活動時間為：14：00至17：00，由各班級自由組織。(有節目的同學于15：00進行彩排)。

7、xxx班活動時間負責布置會場。

8、晚飯時間暫定為17：30至18：30。

9、活動入場時間為19：00進場，19：30正式開始。23：00結束。歷時三個半小時。按照節目單來進行，在入場時發放貼有標簽的水果，用來活動中的抽獎。

10、開場后，先由主持人介紹到場嘉賓領導，而活動結束再由主持人致結束語。

9:00活動開始。

(xxx班25名同學布置會場;20名同學負責活動中的計時?計分)。

10：30禮儀組準備接待嘉賓(6—8個女生;負責迎接嘉賓接到會場)。

11：30或12:00午餐(暫定)。

14:00—14:30(活動開始)待定。

一.禮儀組接待領導進場。

二.各小組安排各班級入場。

三.14:30主持人介紹各到會領導.嘉賓。

四.請梁校.馬總致詞發言。

五.各班級專業展示。

a音樂班bxxx班(10—20人詩歌朗誦)c美術班(美術作品走秀)。

六.各領導根據學生表演致詞。

七.學生的文藝演出。

a音樂班bxxx班(舞蹈等)c美術班。

八.音樂班兩個節目，xxx班四個節目，美術班兩個。

九.請領導總結致詞。

十.17:00晚餐(暫定)。

18:30篝火晚會開始。

一.發放水果，瓜子(美術班兩袋，xxx班一袋，音樂班半袋)。

二.做游戲。

三.各班級互相比拼(如果領導在場唱酒歌歡迎)。

四.跳左腳舞。

備注：領導發放獎品。

活動人員安排。

第一組：后勤組(負責后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負責。)。

第二組：宣傳組(負責宣傳，活動統計，節目編排，海報工作，五套設計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負責)。

第三組：禮儀組(負責接待及獎品發放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負責)。

第四組：采購組(負責所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負責)。

第六組：應急組(主要負責安全，消防以及意外傷害應急)備注：滅火器2個，急救箱1個張明發、王珩負責)。

第七組：攝影(男生5人，待定)。

游戲規則。

一.扮時鐘(培養同學們的判斷能力以及協調性)。

在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型，分別將時鐘的刻度標示出來，三個人分別表演時鐘的時針，分針，秒針，在時鐘前面站成一縱隊(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

主持人任意給出一個時刻，比如：14：00時，零分，零秒，要xxxx時刻三根指針的同學的同學用手中的道具迅速的指向正確位置，錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)。

二.“怪獸過河”

操作：a團隊在連成一體的情況下，通過一條60米的河(繩子作為河岸)。

b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”

c團隊隊員有15分針討論如何操作。

目的：統一團隊領導能力，簡化工作流程，鍛煉團隊協作能力。

規則：a通過“河面”期間，身體的其他部位不準接觸“河面”接觸視為失敗，團隊要接受懲罰，隊長接受雙倍懲罰。

b通過“河面”的時間為2分針。

c若兩隊均沒有在規定的時間內完成，通過距離最長的一方為勝利者。

三.“嘴咬撲克”

操作：a全體拓展學生15人一組。

b每組的單個成員可以在特定游戲區域任意站位。

c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員。

目的：鍛煉參與者的心理素質。

規則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區域隨意調換位置，以增加游戲的難度。

b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

c游戲進行中，撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進行懲罰。

四.解手鏈。

形式：10人一組最佳。

時間：20分鐘。

目的：讓同學們體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

程序：1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓。

3告訴大家一定可以解開，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個套著的環。

4如果過程中實在解不開，主持人可允許同學決定兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

五.頂氣球比賽。

道具：氣球一個，繩子一條。

參加人員：兩組對抗(每組一般3至7人)。

力)注意只能用頭，不能用其他部位。

六.搶伴舞。

五位男生，四位女生。

音樂響起，各位男士邀請一位女士跳舞，會有一個男士沒有舞伴請他獨舞，音樂暫停時，請各位交換舞伴，看哪位男士獨舞的時間最長，他就得表演節目一個。

七.同手同腳。

程序：1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。

2把準備好的氣球放在兩者之間。

規則：1率先完成者獲勝。

2期間氣球不準落地。

3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調整繼續比賽。

4比賽時間為5分鐘。

八.跳大繩。

程序：1.準備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結)。

2.13個人為一組，一個人跳，12個人在掄動長繩，看哪一組跳的次數最多，跳的次數最多的一組獲勝。

3.由場外主持負責計數。

九.不管三七二十一。

1主持人請每區派一名選手上臺(越多越好)。

3主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊，剩下的人接著報數。

4主持人頒獎。

十.灰頭土臉。

準備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走。

十一.我是淑女。

將3至5本書放在同學的頭頂，并請他學模特走一圈，如果書掉，就重來。

十二.踩氣球。

一次六人以上參加，在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數量的氣球，然后規定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球，時間到時，看誰腳上剩下的氣球多的就是優勝者。

活動預算：略。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇三

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆煙草學院xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

xx年11月14日上午9：00。

河南農業大學校區東操場。

煙草學院xx屆學生會全體成員。

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。

活動主體為煙草學院xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

一、互動游戲。

目的'：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛。

人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）。

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生。

3、繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球。

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只。

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足。

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽。

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動游戲——蠶蟲行。

目的：培養小組的合作性。

道具：舊報紙若干。

比賽方法：

1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽。

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力。

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部。

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水。

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張。

氣球：五包接力棒：四支。

水盆：四只紙杯：四包。

繩子：若干報紙若干。

水果：若干音箱：一部。

鮮花若干飲料瓶20個。

氣球：6x5=30元紙杯：4.5x4=18元。

水果：30元鮮花：20元。

棒棒糖：20元擴音器：40元。

合計：158元。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇四

一、活動背景：

為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。

二、活動目的：

1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;。

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;。

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;。

三、活動具體要求：

活動宗旨。

1、培養團隊合作精神，增進溝通。

2、體現協同工作在解決問題中的作用。

3、學會克服看似難以解決的問題。

4、學會付出，才有收獲。

教官要求：

明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。

訓練要求：

1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。

2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。

4、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自我。

5、有事打報告，允許后才可講話。

6、如果違反規則，將會送出成長獎勵。

7、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。

四、活動時間與地點。

地點：院足球場。

五、參加對象。

建測系13、14級主要干部及15級各部門新干事人員共約400人。

注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊。

六、活動流程及項目策劃：

(一)活動前期。

1.10月12日早7:30足球場集合完畢。8點活動正式開始。

2.請書記發表講話。并宣布活動開始。

3.各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。

4.活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。

5.各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開。

6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。

(二)活動后期。

1.全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。

2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇五

團總支學生會。

2011年10月28日。

一、活動目的：

1.團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；2.營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,熔煉團隊的目的。

二、主辦單位：

計算機學院、軟件學院團總支學生會。

二、參加人員：

第二屆第一任部分學生會干事，第二屆第二任學生會干事，2011。

級班長團支書。

三、時間：

2011年10月23日。

四、地點：

南操場及其周邊。

五、活動安排：

上午：

1、8:00集合完畢后，將所有參與人員分為3組；

選一個進行，之后各小組互換項目，直到各小組都將這。

4個項目全部進行完畢；

下午：

1、3:00集合完畢后，將所有參與人員隨機分組依次開展。

“做長城”、“背對背夾氣球”、“四人五腳”這三項拓展。

活動（項目具體內容見附件）；

2、“四人五腳”活動比賽制，決出排名；

3、每個項目進行完之后隊員之間要分享經驗與心得；

4、全部項目結束后，全體人員集合，結束總結，講評。

四、活動器材：

蒙眼布、哨子、長繩、氣球、拔河比賽的繩子、鈴鐺、硬紙片、塑料瓶、長竹竿。

五、經費預算。

批條：繩子一包（10卷）。

卡紙（10張）。

氣球（3包）。

計算機學院、軟件學院團總支學生會。

2011年10月23日。

附件：

上午：

游戲一：同心棍。

一．情境導入：秦漢時期，佛教一直被打壓，再一次官方的包圍中，巡撫為了找。

借口給少林是出了一道題，讓他們出人站成一排每人伸出一根手指，然后將。

峨眉棍放于他們的指上，之后讓他們將峨眉棍放在地上，在這期間，只要有。

一個人的手指離開了峨眉棍，少林將被抄斬。這個刁難的題目被少林的和尚。

們奇跡般的同心協力完成了，所以峨眉棍又稱為同心棍。

二.項目名稱：同心棍。

三．項目性質：團隊協作項目。

四．項目任務：所有隊員在無外力幫助下將竹竿放于地上，下落過正中手指不能。

離開竹竿。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規則：

1.所有隊員分為20人一組，并分兩排1面對面站好。

2.每位隊員都伸出自己的食指和對面的隊員交叉防止同一水平高度。

3.在下降的過程中參加人員的手指不能離開竹竿，離開這將被視作失敗退出團。

隊。

4.時間為5—10分鐘，越時沒完成的隊伍將視為失敗。

游戲二：地雷陣。

一．情境導入：解放初期，在中國的邊境線上，有兩個人誤入了鄰國的雷區，他們一個是聾子，一個是瞎子。雷區因長期的雨水沖刷導致地雷裸露在地表，但是無論他們誰踩上地雷他們兩個都將面臨死亡。正是在這種情況下瞎子在子的幫助下共同走出了地雷陣。他們堅定地把自己的命運交給了對方，也是這種信任讓他們共同走出了困境。

二.目名稱：地雷陣。

三．項目性質：團隊協作項目。

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，蒙眼隊員在同伴幫助下共。

同走出地雷陣。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規則：

1．讓每個隊員找一個搭檔。

2．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

3．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

4.每對時間為10分鐘，一組中所有隊員全部過去為滿分（100分），少一對扣5分。

游戲三：穿越電網。

一．情境導入：抗戰時期，有一群無辜的百姓被日本兵關起來了，有一天傍晚傳。

來一條消息，監獄里的人都將在明天上午被偷偷的槍決，所有的人決定當晚。

集體大逃亡，監獄的門已經被偷偷打開了，現在面對他們的是一排電網，巡。

網

二.目名稱：生死電網。

三．項目性質：團隊協作項目。

四．項目任務：所有隊員在不借助任何外物的情況下，不碰觸網繩，全體通過電。

網，即挑戰成功。

五.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹。

六.游戲規則：

1.每個網僅限一個人通過，通過后該洞封死，不許再次使用。

2.穿越者和幫助者不能使身體的任何部位接觸網繩，身體的任何部分也包括。

頭發、鞋帶、衣角、鑰匙等附屬物品。如有違規后，該穿越隊員將要求返。

回重新選擇另一個網洞進行穿越，剛才的這個網洞被封死。

3.穿越網洞是唯一到達電網對面的方式。（通過者及未通過者不能到異側進。

行幫助。）。

4.項目時間為30分鐘，所有的隊員全部通過得滿分100分，沒剩下一人扣。

十分。

游戲四：深潭取物。

二.目名稱：深潭取物。

三．項目性質：團隊協作項目。

四．項目任務：所有隊員有僅有的繩子在隊員不接觸湖水的情況下取到任務物品。

五.場地要求：空曠的大場地。

六.游戲規則：

1.所有隊員不得接觸地面，碰到者視為死亡，所在小隊將減少一人。

2.繩子不得碰到任務物品和地面。

3.每隊至少用3種不同的方法取到任務物品。

下午：

游戲一：坐長城。

各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。

游戲二：背對背夾氣球。

將氣球充滿氣，兩個人背對背夾住氣球，一人面向終點，另一人背對終點。女生可以步行前進，男生需跳躍前進。以10分鐘為一輪，運送氣球多著勝出。

游戲三：四人五腳。

每組分4隊，每對男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇六

由于大一新干事的加入以及老干事們即將退出，經部門部長及各位組長商量于本周日舉行聚餐活動。這樣一方面可以讓老干事們聊聊自己的心聲有個愉快的結束。另一方面，可以增加部門新老干事以及新干事之間的相互認識、相互了解，為以后部門的工作進一步發展打下基礎。

1、增加部門新老干事的交流、溝通，為以后的工作交接打下基礎；

3、由于前段時間部門工作比較頻繁、忙碌，因此聚餐可以緩解我們的疲勞和讓部門干事找個地點休閑、談心、聊聊天之類的。

1、預收聚餐費用(每人50元，多退少補)。

2、酒水的預購。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇七

主要為了進一步豐富在校學生的校園文化生活，營造積極向上，清新高雅，健康文明的文化氛圍，展現學生的青春風采和精神風貌，激發學生對藝術的興趣和愛好，培養學生健康的審美情趣、良好的藝術修養和追求真理的科學精神，引導他們向真、向善、向美，得到全面和諧的發展。從而推進精神文明建設。

生命仍在繼續，你可曾真正在意過它的跳動;時光唱著的仍然是喧賓奪主的高調。眨眼、轉身、翹首、又是下一個驛站!美麗的校園，要留下我們青春的足跡和風采!

二、活動的主題和宗旨。

活動主題：xx我們正青春。

活動宗旨：塑造創新的團隊文化，加強團隊凝聚力，增多團隊成員溝通機會，更好的建設隊員的明天。

三、活動對象。

12級設計02全體成員（38人）。

四、活動簡介。

推進學生自身向縱深方向發展，營造活躍、氛圍、提高學生的學以致用和創新能力，更好的為未來公司和顧客服務。努力將全新的服務理念和面貌展現在顧客面前。

五、活動要求。

為進一步豐富和繁榮學生的文化生活，充分展現學生的風貌，增強團隊的凝聚力和向心力，努力打造學生的團隊精神，需提前將學生分為兩隊，每個團隊必須要有自己的口號和名稱，每個員工都要有自己的稱號.

六、活動項目。

1、生鮮采摘（采摘期間需注意，堅決杜絕浪費）。

2、戶外燒烤（燒烤期間需注意，用火安全，不要浪費）。

3、素質拓展（注意，根據個人身體機能，不要勉強）。

3、cs實戰（真人cs需注意，友誼第一，比賽第二）。

七、項目安排及執行。

1、早上7點在學校門口集合，7點15核查人數，7點30發車！

2、90分鐘的車程即可到達生鮮采摘基地，（滎陽、上街、中牟）三選一。

（1）車程中，第一個游戲叫“我和你不熟”，首先大家各自先做一個自我介紹，然后由主持人隨機抽點一位同學起立，起立的這位同學要對身邊所有同學的信息了如指掌，（如：系別，姓名，專業）如起立的同學回答不上來身邊這位同學的信息，那就證明，經過一輪自我介紹后仍然不熟，接受懲罰，唱歌或講故事。

（2）這個游戲如果結束后，可由主持隨便抽一時下很熱的話題，由大家各抒己見，然后互相學習，討論。

3、抵達生鮮基地后，按照之前所分的小組，由各組長帶領下，進行第一輪采摘。

（采摘規則：各組長帶隊只能從頭到尾采摘，雙方不可采摘自己后面的鮮果，雙方走完后進行第一輪評比，評比方式選為自媒體評比，雙方將所采鮮果拍照放在空間、微博上，直至中午吃飯期間嗎，哪方評論數多，哪方獲勝，到時候將獲得意外獎勵）ps:如發現有水軍評論，直接取消資格。

生鮮采摘結束后，大家可以盡情的享受自己收獲的鮮果。

4、生鮮采摘結束后，11點左右，大家坐車前往我們的素質拓展訓練基地。（車程中，大家可以自由享受鮮甜的水果）。

5、11點30左右即可到達素質拓展實訓基地，大家可以進行稍微的調整和休息，12點開始午飯（注，燒烤爐免費提供）。

6、上午在微博上發的照片開始查看評論，評論條數多的，可額外獲得果粒橙一瓶。

7、午飯安排90分鐘，90分鐘后，必須集合，屆時會有教練整頓，如有遲到，可稍作懲罰。（俯臥撐、深蹲起）。

（1）走鋼絲、吊橋（2）走平衡木（3）“盲人”背“瘸子”

（4）攀爬電網（5）信任背摔（6）孤島求生。

（以上項目，屆時會有教練安排具體時間以及比賽規則和游戲。預計用時3個小時）。

9、以上活動結束后，有30分鐘復盤儀式，首先有各組組長發表感言，其次，由隊員依次發表感受！

10、現在下午5點，大家可以一起玩真人cs，伴隨著暮色的降臨，打開激光，讓我們銘記，這個春天，我們也曾這樣瘋狂！

（90分鐘后）愉快的一天即將謝幕。

11、7點準時上車，準備返程，大家可以在車上休息或者互相交流！

xx/03/11。

合作愉快。

一、活動名稱。

培養健康心理成就美麗人生——大學生素質拓展大賽。

二、活動目的。

為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展大賽，培養大學生積極進取、合作互助精神。

三、競賽時間及地點。

地點：學校風雨操場。

四、參賽隊伍。

以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。

五、報名方式。

1．本屆比賽采用電子表格報名，一經報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附后）。

2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。

3．各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

六、獎勵方法。

比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

七、裁判工作。

裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

八、其他事宜。

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。

3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。

（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

未盡事宜，大賽組委會另行通知。本規則解釋權歸浙江工商大學大學生心理健康教育中心素質拓展大賽組委會。

浙江工商大學大學生心理健康中心。

xx年3月5日。

策劃書附件1：比賽說明。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇八

為了豐富大學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校大學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展大賽，培養大學生積極進取、合作互助精神。

地點：學校風雨操場。

以學院為單位組隊參賽，隊員以大一新生的心理委員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。

1．本屆比賽采用電子表格報名，一經報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。（報名表附后）。

2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。

3．各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

裁判員及競賽工作人員由大學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組委會成員。

3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。

4．注意事項：

（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

（2）加強組織紀律教育，遵守大會紀律。由于本屆挑戰賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。

（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從大賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇九

“溝通聯系你我，親情感動大家”

1、通過拓展培訓，在團隊內部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內各成員的人際關系。

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內部、團隊間的溝通與協作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰時的反應與應對方式。

華中師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯。

動畫學院團學聯組織部、生活部。

動畫學院團學聯所有成員。

xx年六月中旬。

學校操場。

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監督組人員及工作人員。

3、參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長。

4、組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品。

（1）全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。

（2）隊伍整理后進行第一項活動：

個性介紹。

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解。

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

注意事項：動作自創，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

在個性介紹結束后，按分組分別進行以下項目。

五毛、一塊。

活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數得小團隊。

注意事項：反映要快，動作也要快。

背夾球。

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉。

活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發最先完成著勝出。

注意事項：進行接力時，必須在規定區域完成接力活動。

動力火車。

注意事項：若行進過程中報紙發生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。

全員修整一分鐘并準備進行下一項拓展項目：

鏈接加速。

注意事項：參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道。

稍作整理，進行下一項活動：

信任靠。

活動目的：增強隊員活動的主動性，發揮團隊群策群力的作用，共同完成任務。

注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予。

提示。

活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。

至此，本次拓展培訓全部結束。

（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。

（2）各部門在后續的工作中進行總結，加強溝通與了解。

（3）由生活部、組織部負責本次活動資料的整理與總結，并上傳至動畫學院團學聯博客。

排球報紙寬膠帶。

5、活動參加人員要求及必需品。

1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣。

2）各項活動項目中，一人犯規可以重做，6人以上犯規全隊重做此項目并加罰10分鐘。

3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物。

1、流動監督人員負責對行進中的緊急事件進行處理。

2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經批準后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。

動畫學院團學聯組織部。

二〇xx年五月三十一日。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十

將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結，使傳遞的信息最快最準，最后時間最慢的一組接受“懲罰”。

七、注意事項：

1、海報盡可能持久的保留，避免被覆蓋;。

2、相關負責人提前到達活動場地;。

3、活動結束后做好清理工作;。

4、及時進行活動小結。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十一

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院20xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

20xx年4月14日上午9：00

xx農業大學校區東操場

xx學院20xx屆學生會全體成員

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開

活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛

人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動游戲——蠶蟲行

目的：培養小組的合作性

道具：舊報紙若干

比賽方法：

1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

總分最高團隊每人頒發榮譽證書一張

氣球：五包接力棒：四支

水盆：四只紙杯：四包

繩子：若干報紙若干

水果：若干音箱：一部

鮮花若干飲料瓶20個

氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=xx元

水果：30元鮮花：20元

棒棒糖：20元擴音器：40元

合計：158元

策劃書：xx學院學生會辦公室

20xx年4月7日

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十二

1.1活動背景

1.2活動意義

1.3活動主題

1.4活動對象

1.5活動時間

2.1前期籌備

2.2獎項設置

2.3裁判隊、工作人員的培訓

1.1活動背景：

“大學生素質拓展計劃”由共青團中央、教育部、全國學聯聯合實施，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素養，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于整合各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。

大學生素質拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，大學生素質拓展活動的.目標更注重于參與者的心理素質提升,拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性。

1.2活動意義：

1、各學院各年級各專業同學加強聯系，提供相互了解和學習

的機會；

2、以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢，更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心理知識的了解。

3、參與者的創造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相

互交往中學會維持更加和諧的人際關系；

5、充分認識團隊合力將創造1+12的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。

本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活潑的環境，搭建一個

溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學們在以后的生活學習中更有針對性地鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

1.3活動主題

1+1》2團干部素質拓展訓練

在游戲中認識自我；

在歡樂中結交朋友；

在團隊中提升能力；

在合作中凝聚力量。

1.4活動對象

機械工程學院團總支、學生會部分學生干部、以及11級各班主要學

生干部。

1.5活動時間

20xx年2月15--18日（報名階段）20xx年2月15—19日（活動籌劃階段）20xx年2月20—26日（活動階段）

2.2前期籌備

1、2月15--18日各部門進行前期總規劃。

4、宣傳部對本次活動進行新聞報道、深度采訪和跟蹤報道以及拍照。

2.3獎項設置

優秀團隊3名優秀隊員6名

2.4裁判隊、工作人員的培訓

1、時間：2月18日

2、裁判員適應場地、分配物資,進行演練

3、工作人員熟悉場地與工作流程，開始布置各標記點

3.1現場人員配置

1、每個比賽環節總負責人根據現場情況進行指導監督

2、各個站點的工作人員及裁判進入指定位置等待

3、設置計分處，統計及計算各參賽的比賽成績

4、安排公正人員，對比賽的各個環節進行監督

3.2上午活動項目

1、項目一：盲人運水（30分鐘）a、活動準備：

繩子若干根、凳子7個，7個紙杯，若干皮筋、計時器、眼罩b、游戲規則

（1）、讓每組的4名賽隊員被蒙上眼睛，身旁各自余下一名隊員作為指揮者。

（2）、裁判員吹響哨聲后，余下的隊員指揮對應蒙眼成員，四個蒙眼隊員一起拉繩子，將放于凳子上的水杯拿起放置于另一個凳子上，任務完成。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十三

一．活動目的：

通過本次活動希望我們班級體能增強班級向心力與凝聚力，促進同學之間的交流，改善部分同學過于靦腆害羞的性格，提高心理素質，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去學習與生活。

二．參與團體：

經濟與管理學院13級1306071人力班全體學生（共30人）。

三．活動時間：

暫定五月中旬。

四．活動內容：

項目一（室內）。

1.名稱：面對面紙杯傳水。

2.道具：50個紙杯，5瓶礦泉水，2包抽紙，兩個帶刻度的量器。

3.游戲規則:。

a、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

b.每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。c、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

d、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

5.經費預算：50+20。

項目二（室外）。

1.

2.

3.

五．活動流程安排：

一．活動前期：班委提前申請好教室，班委及全體同學做好準備工作（人員和道具）。

二．活動安排：班委及全體同學積極配合，促進活動開展。

三．活動后期：及時清理場地。

六．注意事項：

1.保證同學們的安全狀況。

2.注意調動現場活動氣氛。

3.保持現場良好秩序。

4.注意經費開支在預算之內。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十四

為進一步加強青年教師的凝聚力，提高他們的積極性與思想覺悟，豐富團員們的業余生活。定于本學期開展青年團員教師拓展活動，現將團員拓展活動的相關要求通知如下：

待定（周六）上午8：00——12：30。

待定。

要求：室內、兩個籃球場大小。

團員青年教師。

（一）集隊+中心介紹+背景植入（10分鐘）。

1、吹哨集隊。

2、中心及人員介紹。

3、拓展前要求：

（二）尋找花朵+分組（20分鐘）。

設計目的：

在拓展開始前讓學員達到熱身的效果，并且能鍛煉學員的觀察能力。通過簡單的溝通與協作，使學員形成初步的團隊意識。

（三）反向行動+護花使者+團隊建設（50分鐘）。

設計目的：

使各位成員互相熟悉，創造融洽的氣氛，為后續培訓活動的開展奠定良好基礎。消除新組建的團隊各成員間的忸怩感，形成團隊的概念。促使團隊成員進行交流及決策，增強學員的溝通能力，培養耐心、責任心。

（四）收集水源+履帶船（40分鐘）。

設計目的：

讓學員明白團隊協作的重要性，通過溝通與合作解決困難，增加團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。

（五）共度難關（40分鐘）。

設計目的：

讓學員明白團隊間溝通與合作的重要性，培養相互扶持，相互信任的精神。使學員磨合，增強團隊成員共同面對困難的能力，形成較為成熟的團隊。

（六）休息（10分鐘）。

休息9分鐘，1分鐘集隊。（可能會轉換場地）。

（七）壓力派遣（40分鐘）。

設計目的：

檢驗團隊的成熟程度，包括團隊成員間的交流與決策、成員共同協作解決困難、成員的團隊意識和團隊歸屬感。培養學員的耐心和責任心，考驗其是否擁有承擔勞苦工作的能力和堅強的意志力。

（八）開啟寶箱+信任同坐（10分鐘）。

設計目的：

讓學員明白成功的不易，加強團隊成員間的信任度和團隊歸屬感。

（九）活動總結+分享+代表發言+揉肩（30分鐘）。

步驟：

（1）主培做最后總結及分享。

（2）幼兒園聯盟代表發言。

（3）所有人圍圈，揉肩，然后播放歌。

（十）填寫反饋表+全體人員合照留念（10分鐘）。

1、在新形勢下為提高各基層團員青年教師的整體素養和綜合素質，進一步加強團員青年教師伍建設的重要舉措之一。各園團組織接到通知后，要及時向所在單位黨組織匯報，主動爭取黨政領導支持，合理安排好工作，確保參加，同時做好外出的安全工作。

2、各園團團支部書記陪同參加團員活動。

3、參加活動的團員請穿著運動服、運動鞋、佩戴團徽、自備礦泉水和汗巾。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十五

本次云南大學體育文化節是由云南大學體育學院主辦，旨在倡導“人文體育”和“素質教育”理念，受到學校領導的大力支持，主題是“參與體育運動，弘揚體育文化，創建和諧校園”。此次是云南大學第三屆體育文化節，想要為大學生的校園生活，身心健康，快樂學習，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。

本次體育文化節寄望在傳統體育文化節的元素上，實現對“快樂中透過學習，學習中提高追求”的一種“教為不教，學為創造”的思想。在本次體育文化節中融入素質拓展訓練，讓學生在快樂輕松的狀態下，提高綜合素質，為同學們未來的學習生活注入獨特的體驗。

拓展訓練一直都是很受大學生歡迎的一種“體驗式培訓”的學習方法，與過去的學習方法相比，它是以學員為中心，以學員在項目中的體驗和感悟為主的學習，在活動過程中更能學到你想要的東西。

本次素質拓展項目的教練隊為云南大學素質拓展營命運突擊團隊，該團隊是云南省第一支以大學生作為培訓師的專業素質拓展訓練教練隊。在云南大學體育學院夏文老師的指導下，擔任了多次拓展訓練的教練隊。團隊擁有專業的素質拓展理論知識和豐富的培訓經驗。

對象:熱愛體育運動與戶外活動的全校師生。

可行性分析：

1、前兩屆體育文化節受到校領導的大力支持和全校師生的良好稱贊，具有良好的可實施性空間。

2、學校各級組織為大學生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍。

3、“體驗式”拓展學習在全校不斷地推廣，在云南大學素質拓展營教練們的努力下，拓展學習不斷為廣大同學所喜愛，并取得良好贊譽。

4、拓展學習所帶來的趣味性，也和“參與體育運動，弘揚體育文化，創建和諧校園”體育文化節這一主題緊密相連。

時間：6月16日（星期日）14:00。

地點：云南大學呈貢校區楠苑籃球館。

1、項目實行人數：

素質拓展營命運突擊團隊教練員10名左右。

3、項目活動方案：

挑戰任務：根據任務書完成挑戰。

具體活動：

a翻山越嶺材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根。

b捆綁行動材料：10米長棉繩2根。

c小兵過河材料：墊子30個，粉筆2條。

d翻葉子材料：帆布2到3塊。

e協作取水材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條，墊子10個。

f生命之圈材料：a4紙（一個隊3張）。

g水到渠成材料：15米長的塑料繩，水槽，乒乓球，桶兩只。

h驛站傳書材料：便箋紙若干張，簽字筆3支。

通關團隊可以自己組隊，也可到通關現場由工作人員協助完成組隊，每個團隊人數為10-14人。各隊找到任一通關的地方，在那里有我們的工作人員，各隊必須聽從工作人員的安排，任務須在規定時間內完成挑戰，闖關成功后，可以在工作人員處取到相應的獎卷。

物品數量價格。

墊子500.5*50=25。

便簽253元。

一次性水杯45*4=20元。

布條一捆110元。

帆布330元。

棉繩1030元。

橫幅180元。

瓶裝水2550元。

打印費130元。

話筒電池220元。

總計：300+50（其他）=350元備注：另外，需要場地和帳篷，還有連接電源插座。

注意事項：

1、場地：云南大學呈貢校區楠苑籃球館，闖關點盡量平均分布在整個籃球館內；

2、運動強度適中，運動量適中；

4、參與度：具體參與情況根據當天文化節的參與人數和分布情況調整。

云南大學素質拓展營會長：xxx（）。

1、活動過程中需要做好安全保護工作，如有安全問題出現，責任由雙方共同承擔。

2、項目所需要的紀念品由云南大學體育學院負責。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十六

大二是大學四年的關鍵時期，是大學專業知識學習的關鍵時期，也是學生成績好壞的分水嶺。大學生墮落的罪魁禍首是電腦，幾乎人手一部的電腦在大學宿舍泛濫成災，不少同學整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學習，不愿鍛煉，不愿與同學老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發展。因此，學生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學的交流，培養學生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養學生的團隊意識和分析解決問題的能力。

用豐富新穎的素質拓展活動引導大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學之間的友誼和班級的團結和諧。促進同學們的身心健康發展。盡量防止個別同學的墮落行為。

動力與機械學院2010級學生會。

動力與機械學院20xx級各班。

1、活動時間、地址。

時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00。

地點：工學部籃球場、田徑場。

2、活動說明。

本次素質拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。

“擇分投籃”：在規定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發到達30米外的終點（后輪過線為準），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

“點球大戰”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數翻倍）。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數翻倍）。

“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續。比賽計時，時間最短的前六名分數分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。

四項活動結束后統計各班總分，排出前4名，頒發獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關活動說明，在五舍各樓道張貼。

2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進。

一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責登記分數。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發令員由胥益（材二體育委員）負責，終點計時員由胡小彪負責。活動中間撿球員由胡友祥和譚克祥負責，胡小彪負責計分。

活動結束，素質拓展部成員統計各班總分，各班體委留下，現場公布名次，頒發獎品。

項：各單人比賽項目前三名的同學獎勵罐裝雪碧一瓶，現場獎勵。

1、要求各班同學準時參加，裁判員準時到位，避免遲到，給大家造成不便；

4、材料整理：劉倩倩（素質拓展部副部，材二）負責整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

羽毛球拍35元乒乓球拍30元。

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元。

雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元。

主辦單位：動力與機械學院20xx級學生會。

協辦單位：動力與機械學院20xx級全體班級。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十七

當今社會，在金融海嘯的影響下，經濟面臨巨大挑戰，大學生也面臨著嚴峻的考驗。當今大學生就業形勢日益嚴峻，根本原因就是大學生綜合素質不高，無法深刻認識自我，不清楚自己的優劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應該清楚地認識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優勢是什么。其次，我們還要學會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學生作為社會的棟梁更應該順應社會的新形勢，不單單要學會認識自我，了解自我，更要學會認識別人。

1、認識自我，認識自己身上已發現和未發現的優缺點，

2、讓大家在活動中體會怎樣客觀地觀察別人的優缺點。

因此這個活動的目的是既要認識自己又要了解別人。

1、參加活動的骨干們能夠得到認識自己了解別人這種能力的訓練，同時又能促進彼此的了解，增進彼此的感情。

2、為將來工作就業做好準備，清楚地認識自我才能夠正確地自我定位，找好自己事業發展的方向；學會發現他人的優缺點才能夠更好地跟他人合作。

活動負責人：

總負責人：拓展會xx、人生會xx。

主持人：拓展會xx、人生會xx。

資料搜集整理負責人：人生會xx。

策劃負責人：拓展會xx。

聯系方式：xx112xx5956（656+456）陸璐15xx66（12634564）。

陳嘉華115xx9653（56498656）。

院系樓162辦公室。

嘉賓：盡可能邀請xx師姐和x老師參加，以提高參與積極性。

1、前期準備。

（1）人員安排。

活動通知：xx（負責統計參加活動的人數，邀請xx師姐和x老師）。

會場布置：xxxxxxxx。

接待人員：鄭比。

主持人：黃比。

攝影和錄像：莊比。

現場工作人員：比比比（做示范以及提供游戲指導）。

后備人員：邱比（如果需要的話將參與到活動中去，不需要則負責播放背景音樂）。

后期紀念品制作：鄭經、莊經（這部分希望宣傳部可以提供美工支持）。

（2）物資準備。

眼罩2個、氣球1袋、彩帶1卷、椅子若干張（辦公室有）。

筆記本一本(用于“動物王國”和“象模象樣”)。

小測試a4紙“考卷”18張（多兩張備用以防萬一）。

童年趣事卡片18張(每張a4紙兩個表)。

神秘的祝福紙張15張（筆記本的紙就行，每張紙上寫上所有參加者的名字）。

筆16支（通知參加者自帶）。

獎品10份（每份價格從1元到3元不等）。

數碼相機2部。

dv機1（可以不要，最好有）。

音箱1套（放背景音樂用）。

（3）人員培訓。

主持人培訓。請老師或一些專業的主持人給黃中和陳嘉華做培訓，以期達到以下標準：口齒伶俐、反應敏捷、能較好地控制活動場面和活動時間、做好活動各環節的銜接和介紹以及有效地調動現場氣氛。

工作人員培訓。在正式活動之前，在會員當中隨機抽選10位會員進行預演，幫助主持人和所有現場工作人員熟悉活動內容和活動流程。

（4）會場布置。

(1)活動地點定為院系辦公樓162。

(2)工作人員(xx)提前兩個小時到會場進行布置。

描述：

3．請在以下坐標軸中認為自己所在的地方畫圈。

thanks。

附件2。

小人大事（每個表下面最多填兩個人的名字符號）。

玩過家家打小報告收到情書踩到狗屎。

偷擦口紅看xx講臟話吵架。

爬樹考試作弊上課看小人書跳皮筋。

放無聲屁不動聲色與同桌劃清界限暗戀老師吹噓自己爸爸很厲害。

被老師罰站上課偷吃零食被其他小朋友欺負偷偷去游泳。

規則：準備階段，每人想一個代表自己的符號（簽到表上用的）。

1每人發一張這樣的表，

2參與者可以走動，去找符合表中描述的人，請他簽名，（經確認有才能簽上去）一個人最多可以在同一張表中簽兩個。

3有三行或者三列全部簽滿人名的時候，交到主持人手里。速度快的有獎。

4簽名時間限制是4分鐘（工作人員要準確計時）。

5清點出前三和最后三名，褒獎下其速度，然后冷不丁的問他們哪些項目分別是誰簽的。。。（結果幾乎都是只注重結果忘了過程，這個時候就要主持人發揮聰明才智引申加拓展，吹噓一番了）。

6參與者分享感受階段。。。、

背景音樂準備：

《童年》童聲版（開場）。

《快樂阿拉蕾》。

《我是米老鼠》（按照氣氛穿插）。

《蝸牛與黃鸝鳥》。

《小螺號》。

《捉泥鰍》英文版的（作為總結時的背景音樂比較有感覺）。

附件3。

神秘的祝福：（背景音樂：《古玩風》《香草吧噗》《loveiscolorblind》）。

規則。

1全體參與者圍坐在一起。

2發給每人一張紙（紙上已寫有所有參與者的名字），開始播放節奏輕快的音樂。

3請大家在紙上寫下你對每個人的祝福，記得簽上自己的大名。

4工作人員將祝福語收起來用于后期制作紀念品。

后期制作展望：1制作這次活動的完整的視頻（網絡部）。

2制作紀念品。

3將相關的圖片和資料發表在博客上。

20xx年x月x日。

學生會素質拓展策劃書（實用18篇）篇十八

為增強我院學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織首屆xx學院20xx屆學生會全體成員參加素質拓展活動。

增強團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解，以便更好地合作。

20xx年4月14日上午9：00。

xx農業大學校區東操場。

xx學院20xx屆學生會全體成員。

主要以素質拓展形式開展活動，通過幾個小組游戲展開。

活動主體為煙草學院20xx屆學生會全體部長、副部及干事，主席團部分人員做裁判。根據各部人員隨機分成五隊。并選定五名隊長。以抽簽的方式確定隊長所負責的隊名。

一、互動游戲——“瞎子”背“瘸子”

目的：培養溝通配合能力，借著分工合作來完成任務，培養隊員溝通配合能力，活躍氣氛。

人數：每隊三組，每組兩人，其余人員做好自己所在隊成績記錄及監督其余各隊。

道具：布條鮮花飲料瓶(20)汽球(每組20個)。

游戲方法：

1、各隊選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用布條蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放飲料瓶，須繞行;汽球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。

6、勝出隊給予一定的物質獎勵。

二、夾傳氣球。

目的：提高溝通協調能力，增強集體配合程度。

道具：每隊氣球六只。

比賽方法：

1、所有人員參與，每隊分成三組，每組三人，每組女生必須有參加且一組內不能全部為女生，其余人員監督其他隊比賽。

2、各組首尾兩人背對背，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點走，必須保持首尾兩人背對方向到達終點。

4、到達終點后以同樣的方式原路返回，擊掌后下一組開始傳遞。

5、按照各隊所有組所用時間長短分第一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

三、六人七足。

目的：培養團結協作精神，.認知團隊的作用，增強對團體的責任心和參與意識。

道具：每隊繩子5根。

比賽方法：

1、每隊分成兩組，每組六人，其余人員監督其他各隊比賽。

2、裁判喊開始口令以后，各隊第一組用繩子把腿綁好并向終點走，到達終點后原路返回起點，解開繩子交給第二組。

3、第二組重復第一組。用時最短的隊獲勝。

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘。

5根據每隊三組所有時間之和的長短定出一、二、三、四、五名，分別加10、8、6、4、2分。

四、互動游戲——蠶蟲行。

目的：培養小組的合作性。

道具：舊報紙若干。

比賽方法：

1、每隊十人，其余人員監督其他各隊比賽。

2、參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

3、大家排成直行，相距約半米，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角。

4、連接以后，當裁判喊開始后便慢慢起行至終點，保持報紙不脫不爛。

5、用時最短的隊將給予一定的物質獎勵。

五、倒跑接力。

目的：增加活動的趣味性充分調動參與人員積極性。

道具：接力棒4個，音箱一部。

活動方式：

1、本活動以disco音樂為背景。

2、、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員，并監督其他隊比賽。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向起點，站在終點的人員背向終點。

4、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學，接到棒的同學以同樣的方式棒交出，如此重復進行。直至終點的第五名同學持棒到達起點。

5、最先結束比賽的隊給予一定物質獎勵。

六、銜紙杯傳水。

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

道具：紙杯若干，水盆兩個。

比賽方式：

1、每組六人，男女交替配合，每隊人員分成兩組同時進行比賽。另有二名人員輔助倒水和接水。

2、每隊第一組首先進行比賽，其余人員在制定區域作拉拉隊并監督各隊比賽。

3、第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個容器內，首先把容器裝滿水的組獲勝。并根據各組所用時間評出一、二、三、四、五名，分別為其所在隊夾5、4、3、2、1分。

4、第一組進行完畢以后可以開始第二組比賽，比賽內容及加分方法同第一組。

總分團隊每人頒發榮譽證書一張。

氣球：五包接力棒：四支。

水盆：四只紙杯：四包。

繩子：若干報紙若干。

水果：若干音箱：一部。

鮮花若干飲料瓶20個。

氣球：6*5=30元紙杯：4.5*4=18元。

水果：30元鮮花：20元。

棒棒糖：20元擴音器：40元。

合計：158元。

策劃書：xx學院學生會辦公室。