音樂能夠喚起感情的力量,在人們的心靈中產生深刻的影響,在欣賞音樂時,轉瞬我們心中就會產生連續復雜的情感，這是我們對音樂的微妙感應，這是我們的情感對音樂的最美妙的響應。那么今天應屆畢業生網小編就為家整理了以下心情電臺廣播稿，供大家借鑒。

不知道為什么，我會在旅途中，喜歡聽這一首歌。這深遠的曲調，有的時候，可以讓我什么都不用去想，腦袋里，白凈的宛如剛剛制造出的白紙，看著窗外飛馳的晝夜和風景，沒有任何觸景生情的意思。有時，亦可以讓我的腦袋被記憶填塞，幻化成一段段過往的剪影，將那些講完了的，或者依然未完成的故事，細細描繪。

離開學校已經有很長一段時間了。詫異的是，不論回來或是離開，總歸是在雨天，不是晴好的日子。這倒不是刻意選了雨天出門，制造些詩意的格調，完全是由于時間的不容選擇。當然，感傷也是有的。

第一次離開，南下上海，正是傾盆大雨的天氣，雨傘竟然起不到絲毫作用。行李箱的拉桿，也從手里滑落，濺起一朵朵雨花。我在陌生的街道，東張西望的，想在車水馬龍中，努力辨認姐姐那張熟識的臉，分外尷尬。

記得為了畢業考試，第一次重返合肥時的失落。夜晚，火車站臺外面，滿滿的是迎接中博會代表的人群，沒有人接應這樣平凡的我，那時突然想到了國外流行的抱抱團，即便是陌生人的短暫的擁抱，也會給人帶來充實的幸福感吧。合肥粉飾了一般，燈火的街道，差一點是辨認不出來了，也許，也是離開久了吧。我已經記不清，到明珠廣場的，是206還是216了，發信息給遠在蕪湖考試的培培，才知道，是226路公交車。一個人拖著行李在夜晚的校園里，嘩啦嘩啦的聲響，在細雨中行走著，面對著的，是陌生的學弟學妹們猜測的表情。我不是歸人，只是個過客。

回到上海，淅淅瀝瀝的小雨密密的下著，拖著滿載的行李在萬千燈火的街道走著，聽著完全陌生的話語，詫異的詢問自己，當初哪里來的那么多，讓自己離開的勇氣?原來，習慣是那么難改，我連時差都調不回來。

現在的工作是繁瑣而清閑的。沒有課的時候，空閑的虛度光陰，無聊的恨不得綁架了時間，逼迫它行走的快一些;忙碌的時候，又緊張的想要去禁錮時間，不允許它出去閑逛，只能靜止的留在角落。

中飯是不回去的。開始和其他人一樣，帶起了盒飯。飯盒是過生日時，培培送的。粉粉的hello kitty，矜持的笑著，不像她，每次笑起來，都會沒心沒肺的，很夸張的放肆一下。

沒有帶盒飯的時候，會和同事一起去吃生煎，或者去美食一條街的吳江路。吳江路有很多的燒烤，不由得讓我想起了，夜晚學校門口的熱鬧。我還是不習慣這里的飲食。上海人是喜甜食的，就是酸菜魚做的，也是甜絲絲的，沒有學校門口的那幾家經常去吃的川菜館有味道，當然，更是少了寢室一幫子人得歡聲笑語。

時間是一把銳利的刀，一秒一個印記，刻在生命的時光墻上，觸目驚心。望見的，是那些滿布痕跡的過去，讓人感覺悲涼;看不到的，是那些空白的墻面，讓人覺得恐慌，不知所措。

過往是件可怖的東西，有的時候可以讓你旁若無人的傻笑，有的時候又可以打碎你的心，硬生生的就逼的你留下淚來。

現在，我離學校生活已經很遠了。論文答辯完之后，這四年學校生涯仿佛已經結束了，然而，想起來，卻總是耿耿于懷的`，過往就好像紀念冊一樣，合上，束之高閣，只能拿來回憶。

我是在研究生考試結束后，決定融入社會，開始自己的獨立生涯。

研究生考試成績下來，不出意外的，落榜，分數遙遙不可期，蘇州，仍是建筑在夢里的城，化不得現實。可望而不可即，給人平添了幾分想象與憧憬。仿佛，這已經是人生的一般定律，那些不可觸摸的風景總是最美的。

出乎預料之外的，是小弦，她對學業看的很重很重，這四年對于她來說，什么都不曾光鮮，除了那個北京的夢。然而，這分數卻不能給她一個名分。雖然我離她很遠，但我可以感受到她的苦痛和傷心。

培培期待著明年繼續考，呆在家里，直至將她繼續深造的夢，涂鴉的圓滿。

突然想起李清照的那首小詩：至今思項羽，不肯過江東。

考研在這頭，江東在那頭，她們是不愿過江東的。項羽不肯，有滿滿的天時地利人和在里頭，她們不肯，也有滿滿自尊和夢想在里頭。

除了研究生，我們還能做什么?

我們還可以學習，只要夢想不被磨蝕……

室友都很喜歡范范的那一首，叫做最初的夢想的歌，歌唱著挫敗后的希望，是成功前的勇敢。我突然想起了湯姆漢克斯和萊昂納多迪卡普里奧演的一部電影《貓鼠游戲》，這與故事情節無關，想到的，只是萊昂納多聽他父親講到的一個故事：兩個老鼠掉進了一桶鮮奶里，一只老鼠絕望了，認為這是宿命，結果，淹死掉了;另一只老鼠不愿意放棄，不停地攪拌，結果，將那一桶鮮奶攪拌成了黃油。

也許，提到希望和夢想，人們會首先想到那一個叫做寶的功夫熊貓，然而，對于我們大部分人來說，生活不是這樣的傳奇。那些大大小小的希望，有些隨風而去，不再被想起;有些如同謊言，失去了它的含義，有些幻化成真，體味幸福。希望，在順境時尚可，然而，在惡劣的情境中呢?至少，我們可以像鮮奶桶里的第二只老鼠一樣努力，在困境的土壤里耕耘，守候希望，等候花開。

廣播稿，通過無線電波或導線傳送聲音、圖像的新聞傳播工具。那么電臺的廣播稿有哪些是情感心情的呢?下面小編為你帶來情感心情電臺廣播稿，歡迎前來閱讀了解!

音樂：goodbye my love

節目版頭

這里，城市心情，我是nj 。

今晚我們說到的是愛情的樣子。

每一次在愛情面前欲言又止，每一次在愛情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才可以給自己，給別人，給愛情最好的解釋。

每一個人都彷徨著，每一個人都迷惘著，到底要怎么樣，才可以用最完美的理由來說服自己接受它抑或放棄它!

我知道，愛情是個難題，永遠的難題，誰都無法把它的解題過程以及步驟清晰的分解和計算出來。

愛情，這一輩子，這一路，所教會我們的，是什么?天知道，地知道，自己知道，而別人永遠不知道!

我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段。

總是流連于過去的回憶不是個好習慣，告訴自己，學會遺忘!

你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴唇，喪失溫度的手……他卻從來沒有留念過，所以，瀟灑的離開，給他一個最美麗最坦然的微笑，告訴他：“你放棄了幸福，永遠錯過了。”

愛情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當一個人死了心，就不會再有任何柔情蜜語，最后，剩下了高傲的心，優雅的唇，以及毫無溫度的身體!

對于愛情，他們一無所有，而我，也就只剩下了你……

忘記你，愛情的樣子，我選擇快樂的隨風離去。

愛或不愛，留或不留，都由我自己選擇!不過我想，不管怎么樣，一個人不如兩人。

接下來我們來聽《一個人不如兩人》

音樂：《一個人不如兩人》

節目版頭

失去一個愛你的人，你也許不會憂傷;失去一個你愛的人，你會去悲傷，去痛苦;愛上一個不愛你的人，你也許會更傷心。

感情常常是個奇怪的東西。

一個女人就是一個故事;一個女人因為一個男人就有一長串的故事。

我曾是一個等待的人，等待著愛情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。

愛情里，想像的樣子，那個他會把我放在心口的位置，會送我回家，會擔心我有沒有吃飯，會提醒我天冷了加衣，會擔心我開不開心，會擔心我過的好不好，會將我無微不至的放在他的愛情里。

可是，生活里我們面對愛情的樣子是不是應該學會灑脫，應該學會淡忘，應該微笑，也許我們應該學會快樂，也許我們應該學會愛惜自己.不可否認，愛上一個人是毫無緣由的，沒有預兆，沒有鋪墊，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚些。

不可否認，我笨拙的把日子過得一團糟。

我想要的愛情一直以模糊的樣子面對著。

我承認我要強。

但，并不好強。

懂得放棄，卻不懂得爭取，太累的事情，懶得去面對。

有些東西不是與生俱來，而是環境造就，比如，我的倔強，我的固執。

也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。

可是如今，已學會感恩。

生活給了什么，學會接受什么，并用自己僅有的力氣去經營。

并努力著，向前。

遇見我期望的愛情的樣子。

音樂：《我可以》

愛情是年少時那一次在四層的窗邊，夕陽中等待了三個小時終于出現的背影，一分鐘就消失在視線以外。

然后在每次擦肩后的不敢回首。

愛情是家門口漆黑中突如其來的一個吻，嘴唇間柔軟的觸感和急促的呼吸，還有那一夜未眠的莫名悸動。

愛情是手指撫摸皮膚時聽到的來自內心滿足的嘆息，和從眼角劃落指間的一滴淚水。

愛情是輾轉在人群里暮然回首的一張過往的臉，走過去已物是人非。

愛情是舉起碎片在手臂上刻下的一道道傷痕，在時光中漸漸淡去，卻始終看得到痕跡。

愛情是你在我身體最深處爆發，激情中被欲望淹沒的顫栗。

愛情是深夜點起香煙，迷霧中記憶深處難以揮去的一雙清澈的眼睛。

愛情是在疼痛中心里流淌的溫暖的血液和難以自拔。

愛情是我走到你面前，直直看你，然后對你說：嘿，你知道嗎，我愛你，你愛我嗎?

愛情的樣子在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動閃亮又失去，河水奔騰洶涌。

愛情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。

只留下無盡的冰冷夜空去懷念那曾經有過的一場盛大而短促的綻放。

愛情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣子，只聽見你的聲音，只知道你在哪里。

愛情是我告訴你我愛你，而你愿意知道你是否愛著我。

愛情也許是一個人的事情吧，我把我的整個生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。

愛情其實就是一個人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個男人，否則所有男人都是無法忍受的。

那么愛情就是一個人對另外一個人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。

記得在五月的時候一個人去看櫻花，風吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起圣經里的話：”愛如捕風”。

而那一刻我們唯一能抓住的只是風中已經失去生命的細小花瓣。

愛情是我可以遇見你，然后陪你走上一段。

看你睡著時嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。

可以為你系上襯衫的扣子送你出門，可以給你點上一支煙放在你的唇間，把頭埋在你的頸窩里感覺你皮膚下血管跳動的溫度，可以在夜晚牽著你的手去看那一場突如其來彼岸的煙花。

然后放心的看你離開我，走向遠方，再不回首。

然后我才可以離開，用我的.整個生命去遺忘你。

然后也許在夢里看見純白的婚紗和鉆石，櫻花樹下粉白花瓣中你給我承諾，然后夢醒來，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。

愛情是什么樣子?愛情是什么樣子的?我們一直在尋找，等找到了才知道，愛情不是想象中的那么簡單的。

節目版頭

什么是愛情?

愛情是音樂：初戀是輕音樂，熱戀是搖滾樂，結婚是通俗樂，離婚是流行樂。

(但我想沒有人會喜歡這樣的流行樂吧~)

愛，從來都不是理所當然;愛，永遠也沒法一個人完成;愛，常常是自己給自己夢想的勇敢;愛，有時是世界死了，我還活著的瘋狂念頭。

所以愛才離奇，愛才誘惑，愛才風光，愛才無邪。

愛情無須刻意去把握，月是想抓牢自己的愛情，反而更容易失去自我。

正如掬一把清沙，握得越緊，反而手中所剩越少。

而那些從指縫中間漏掉的，全是自己太用力，太想留住的緣故。

愛情這種事最是奇妙，一點勉強不得，可以培養的是感情，不是愛情。

愛應該是因為一個人而得到全世界，不是因為一個人而失去全世界。

愛是做出來的，不是說出來的。

老掛在口頭上不落到實際的愛太蒼白無力，生活是現實的，風花雪月的戀愛，不是真實的生活。

愛需要相處和承擔，不是語言的泡沫。

愛之女子都犯賤，不滿足才是種自持而珍重的態度。

真正愛情的長久，不能無甜味，但也不能任憑自己的心意滿足，還應該有稍微的苦澀。

一杯咖啡半顆糖，才是真正的愛情。

所以的愛，都是我們一生所必須延續的需要，它盡管痛苦，但是我們不能夠放棄愛的能力，因為愛一定會像玫瑰的種子，經過寒冷的冬雪掩埋，在春天開出鮮花。

花謝花又開。

那花注定不會是愛情。

愛情的花一旦凋謝，再開的時候，注定了不會是在同一個枝頭。

我本愚笨，只能夠以這些文字來詮釋愛情。

可是，愛情到底是什么樣子，我想，只有親身去體驗，才能明白它的真諦。

那么，你的愛情是什么樣子的呢? 接下來我們來看一下朋友們的留言。

聽友互動時間

音樂：《其實很愛你》

愛情，總需要一些適應的溫度。

溫度太高，我們靠得太近。

溫度太低，我們離得太遠。

我們單身，但不意味著我們不曾戀愛。

我們單身，我們期待那場心中的戀愛。

愛情到底是什么樣子呢?每一個人眼中的愛情都不一樣，但有一點是一樣的，就是幸福的感覺，當我閉上眼睛的時候，我就會想起他的樣子，想起他的種種好。

原來愛情就是這樣的……

好了，今晚的城市心情，到這里就要和朋友們說再見了，我是nj 感謝好朋友們這一個小時的陪伴。

也感謝今晚的導播**，下期節目我們再會，晚安。

這個城市的人們仿佛都集體患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽快升起來時是不會罷休的。

節目版頭

唱：春風再美也美不過你的笑，沒見過你的人不會明了。愛情就是一個人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對方也最多不過是有共鳴但是到底有多愛終究只有自己知道。

所以大可不必因為我愛你，你就理所當然的認為我應該改變自己適應你，如果我要改變是因為我愿意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自己的理由。

愛里的兩個人應該是自由的，愛可能是自己的心里最柔軟的溫柔，最堅硬的責任，卻不應該是對方的束縛。愛可能會讓自己不自由但是決不能成為剝奪對方自由的理由，因為愛是你自己的。

因為我愛你，所以我愿意為你擋風遮雨甚至希望你是我甜蜜的負擔，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會強迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回頭，離你最近(的距離等待你)一定是我迎接你的懷抱。

不要因為我愛你，你就有了壓力，全盤接受我的付出不要心存不安，因為愛是一個人的事情，所有的付出是我自己愿意，同樣我不會因為你愛我而改變自己，對你的付出我心安理得，因為你做的一切是你愿意。

很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什么人，常常聽到說：a為b付出多少時間、花費多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無動于衷，以至a最終或黯然神傷或遠走他鄉甚至放棄生命。愛大可不必這樣。

如果相遇的兩個人心里同時發生了愛情那是一種美麗，一個人的愛情也同樣是美麗的。不管是兩個相遇的人同時感受的愛情還一個人單方面的都是美麗的，都是自己一個人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛里的情緒或許和對方有共鳴但是終究只有自己知道。

愛情于不同人而言應該是不同顏色與感覺的吧。有的人的愛情平淡卻溫暖，有的人的愛情熱烈卻起伏，有的人的愛情磕拌卻長久，有的.人的愛情一時美好卻瞬間毀滅。 不想去刻意改變自身而讓某個人愛上自己，無論內在亦是外在。喜歡，就喜歡獨一無二的自我。不能誰把誰逃在模子里。昨天努力做到你希望的樣子，而今天或許就做不成你心中的天使。

我們都是普通人，一個俗人。愛情起始時可能小心翼翼，怕弄傷了自己，或許會掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護自己。可當愛情于自己而言已經堅定不移，甚至不自覺地改變了自己，出現如果，你的愛總是有條件。窗口有風吹過，胸口開始發涼。

你會用你自以為曾經的經驗對我，自稱是怕我如何。或許你并不知那一次次

灰心的兩個人說要堅持，說要克服現實，各懷心事。自己愛著，越來越深，卻物理改變分手的結局，買了愛情的返程車票卻沒有日期，不懂你的期許。自己做著自己的堅持。希望扔到南極，人卻站在北極。

從認識的第一天，彼此的聯系就不曾停止，在你不斷的支持里，開始相信以后的日子可以叫給你。罕見的風刮過我的城市，彼此的聯系有了一天的終止，就在這短暫的終止里，你把愛交給了歷史，突然的可以讓人靜止。你說我們是怎樣的不合適，已經沒必要再堅持，那當初何必開始?難道愛過后才知道是錯誤的堅持?忘著冰冷的文字，還有曾經牽過的手指，想說什么突然那樣覺得是那樣的難以啟齒。從相識開始，一點點找去，想去證明曾經有相愛的痕跡，想或許某個時刻我曾經是你的天使。

愛情究竟是什么樣子，嚴厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個男子。

依然畫不出愛情的樣子，模糊不清。像個受傷的孩子，小心保護，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的愛情，需要橡膠做的心，碎了，心不會太疼。如果誰知道愛情的樣子，請輕輕扣響我的門，告訴我，一個迷路的孩子。

昔時，人群中，我看見你;今日，我看見你，在人群中……

我最怕看到的，不是兩個相愛的人互相傷害，而是兩個愛了很久很久的人突然分開了，像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程，因為我不能明白當初植入骨血的親密，怎么會變為日后兩兩相忘的冷漠。

或許，這就是傳說中一見如故再見陌路的悲哀吧。

其實，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。

有時，可能脆弱得一句話就淚流滿面，

有時，驀然回首，才發現自己咬著牙走了很長很長的路。

在路途上想起愛來，覺得最好的愛是兩個人彼此做個伴。不要束縛，不要纏繞，不要占有，不要渴望從對方的身上挖掘到意義，那是注定要落空的東西。而應該是，我們兩個人，并排站在一起，看看這個落寞的人間。

醒來時，我尚年少，你未老

不必悵惘錯過了誰受誰傷害了，你的人生不會沒有出口，

屬于你的自己的翅膀，不必經過任何人同意就能飛。

心它會告訴你，這世界比想象中的寬闊。

情緣世界，有你有我有他，感謝您的溫馨陪伴，下周同一時間我們再會

甲乙:伴隨著這熟悉的樂曲 聆聽著這動人的旋律 “永和之聲”校園廣播又如期和你見面了。

甲：我是今天的主播( )

乙:我是今天的主播( )，今天為大家準備的欄目有：新聞直通車、文學星空、名人故事以及每周一歌。

甲：風聲、雨聲、讀書聲，聲聲入耳

乙：家事、國事、天下事，事事關心。

甲乙：歡迎大家來到“新聞直通車。

甲：上周一下午體鍛課，永和中學初一年段“博雅”陽光系列比賽之跳繩積分賽在操場上進行。

在這里，同學們即將要把自己的練習成果展現出來：每一個人都是那么專注認真，每一個人都在奮力拼搏，為班級的總成績做出自己的努力。

每一根繩子在陽光的照耀下舞動，每一個笑容在喜悅的襯托下綻放。

乙：上周四下午，我校體育館內隆重舉行了少先隊員退隊.新團員入團宣誓儀式暨慶六一“青春校園”合唱比賽。

全體初一學生用這種特殊的方式紀念自己人生中的最后一個“六一”兒童節。

儀式在出旗曲中緩緩拉開帷幕。

在團委周浙英老師的主持下，少先隊員摘下了伴隨自己多年的紅領巾，把它小心翼翼的放入口袋、仔細珍藏??告別了天真爛漫的童年，邁入了青春的大門。

儀式上，一(6)班余瓏同學做了退隊感言。

甲：有一朵花開的時間需要去等待于等待中細聽花開的聲音

乙：有一盞茶濃的間隙需要去品嘗在品嘗里靜觀茶葉的沉浮

甲：花開花落茶沉茶浮

乙：心情積蓄味道幾何

甲乙：歡迎來到文學星空

甲：請同學們欣賞由初二五班的王徐凱帶來的《藏者》

我有一個朋友，是外地人。

一個月兩個月就來一次電話，我問你在哪兒，他說在你家樓下，你有空沒空，不速而至，偏偏有禮貌，我不見他也沒了辦法。

他的臉長，顴骨高，原本是強項角色，卻一身的橡皮，你夸他，損他，甚至罵他，他都是笑。

這樣的好脾氣像清澈見底的湖水，你一走進去，它就把你淹了。

我的缺點是太愛吃茶，每年春天，清明未到，他就把茶送來，大致吃到五斤至十斤。

給他錢，他是不收的，只要字，一斤茶一個字，而且是單紙上寫單字。

我把這些茶裝在專門的冰箱里，招待天南海北的客人，沒有不稱道的，這時候，我就覺得我是不是給他寫的字少了? 到了冬天，他就穿著那件寬大的皮夾克來了，皮夾克總是拉著拉鏈，從里邊掏出一張拓片給我顯派。

我要的時候，他偏不給，我已經不要了，他卻說送了你吧，還有同樣的一張，你在上邊題個款吧。

我題過了，他又從皮夾克里掏出一張，比前一張更好，我便寫一幅字要換，才換了，他又從皮夾克里掏出一張。

我突然把他抱住，拉開了拉鏈，里邊竟還有三四張，一張比一張精彩，接下來倒是我寫好字去央求他了。

整個一晌，我愉快地和他爭鬧，待他走了，就大覺后悔，我的字是很能變作錢的，卻成了一頭牛，被他一小勺一小勺巧妙著吃了。

有一日與一幫書畫家閑聊，說起了他，大家竟與他熟，都如此地被他打劫了許多書畫，罵道：這賊東西!卻又說：他幾時來啊，有一月半不見!

我去過他家一次，要瞧瞧他一共收藏了多少古董字畫，但他家里僅有可憐的幾張。

問他

是不是做字畫買賣，他老婆抱怨不迭：他若能存一萬元，我就燒高香了!他就是千辛萬苦地采買茶葉和收集本地一些碑刻和畫像磚拓片到西安的書畫家嘻嘻哈哈地換取書畫，又慷慷慨慨地分送給另一些朋友、同志。

他生活需要錢卻不為錢所累，他酷愛字畫亦不作字畫之奴，他是真正的字畫愛好者和收藏者。

真正的愛好者和收藏者是不把所愛之物和藏品藏于家中而藏于眼中，凡是收藏文物古董的其實都是被文物古董所收藏。

人活著最大的目的是為了死，而最大的人生意義卻在生到死的過程。

朋友被朋友們罵著又愛著，是因了這個朋友的真誠和有趣。

乙：聆聽鳴蟬的歡樂; 盡享微風的清涼。

人生的意義在于什么?初二五班唐培培帶來的《世間唯缺心靈寧靜》為我們解答。

我十分得意地把它交給一位聰明睿智的長者過目。

我自信地說:“這是我生命中最大美事的總和，若都能擁有，我就擁有最幸福的人生了。

那位老人的眼睛深處閃過一股諧趣的光芒，他說：“這張清單棒極了。

接著又若有所思地指出:“內容搜集得很齊全，順序也安排得很合理。

可是，年輕人，你似乎略掉了最重要的一項。

如果你忘掉了這一項，那所得的種種，就都會成為可怕的痛苦。

“哪一項沒有列進去呢?”我問。

他拿起一支紅筆，一筆勾銷了我所有的青春美夢，然后寫了幾個字心靈的寧靜。

他說:“這是命運之神保留給她特別眷顧的人的禮物。

她賜給很多人才能、財富、名譽和美麗，可是，只有‘心靈的寧靜’，是她應許的最后獎賞，也是她至愛的表征，所以她頒賜時也最為審慎。

我當時迷惑不解。

許多年來，我仍不停地追逐著這些夢想，卻發覺自己始終得不到我想要的充實和快樂。

如今，我終于了解了老人的話唯有能獲得“心靈的寧靜”，才能擁有真正的生命，也才能不再為煩惱所牽。

甲：草兒清幽,花兒朵朵,讓青春伴隨著我們,

乙：把我們的美好愿望隨風飄揚,凝聚在每一個角落,彌漫在天地間,永久不散。

甲：請欣賞，初二五班王金藝同學帶來小詩二首。

乙：

世界的約定

晶瑩的淚光之中，微微搖曳著的笑容。

萬物初始值之際，與世界許下的`約定。

此時此刻的孤單，那曾經相伴的往日，孕育出今天的閃耀光彩，仿若初次相逢的美好。

盡管回憶之中，遍尋不獲你的身影你已化作陣陣和風，輕撫我的臉龐。

光影斑駁的午后，依依不舍的分手，與世界的約定，決不會就此結束。

即使現在形單影只，明日依舊滿懷希望，是你讓我初次體會，潛藏夜色中的溫柔 。

盡管回憶之中，遍尋不獲你的身影潺潺流淌的小溪里，白云千載的藍天上，

靜謐馨香的花朵中，你將永遠自由飛翔。

甲：

從前慢

記得早先少年時 ，大家誠誠懇懇

說一句，是一句

清早上火車站 ，長街黑暗無行人

賣豆漿的小店冒著熱氣

從前的日色變得慢 ，車，馬，郵件都慢

一生只夠愛一個人

從前的鎖也好看，鑰匙精美有樣子

你鎖了，人家就懂了

甲：絢麗色彩，繽紛校園，體味文學，情感生活。

乙：酸甜苦辣，有笑有淚，苦樂相伴，這便是人生。

甲：請大家欣賞，由初二五班王錦豪帶來的《微言博義》

別在樹下徘徊，別在雨中沉思，別在黑暗中落淚。

向前看，不要回頭，只要你勇于面對抬起頭來，就會發現，過去的陰霾不過是短暫的雨季。

向前看，還有一片明亮的天，不會使人感到彷徨。

生活的海洋并不像碧波漣漪的西子湖，隨著時間的流動，它時而平靜如鏡，時而浪花飛濺，時而巨浪沖天??人們在經受大風大浪的考驗之后，往往會變得更加堅強。

往事如歌，日子總是像從指尖渡過的細紗，在不經意間悄然滑落。

那些往日的憂愁和誤用傷，在似水流年的蕩滌下隨波輕輕地逝去，而留下的歡樂和笑靨就在記憶深處歷久彌新。

在人生的旅途中，盡管有過坎坷，有過遺憾，卻沒有失去青春的美麗。

相信自己，希望總是有的，讓我們記住那句話：錯過了太陽，我不哭泣，否則，我將錯過月亮和星辰。

船的命運在于漂泊;帆的命運在于追風逐浪;人生的命運在于把握，把握信人生，方能青春無愧。

甲：古往今來，國內國外，有著無數有成就的人，他們或是學者，或是科學家，或是總統，或是企業家。

雖然他們的成長經歷與從事的職業各不相同，但是他們卻一直引領這普通的人走向屬于自己的美好生活。

傾聽名人的故事，你或許也會發現屬于你的那一條幸福的道路。

歡迎走進“名人故事”。

乙：白巖松出生在內蒙古一個邊遠小城，8歲那年，父親不幸辭世，母親用堅強和隱忍挑起了這個風雨飄搖的家。

平時給人印象總是不茍言笑的白巖松，小時候卻是個淘氣包，常常惹媽媽生氣，被媽媽打。

白巖松每天至少要挨兩次打，要不然，連他自己都會感到奇怪。

隨著年齡的增長，貧寒的家庭環境磨礪了白巖松吃苦耐勞、敢于迎接挑戰的堅強性格。

漸漸地，白巖松的成績跟了上來。

高三那年，為了讓成績提高得更快，他把所有學過的課本都找出來裝訂起來，歷史書一共有600多頁，地理書一共有700多頁，語文書一共有1000多頁等等。

然后，白巖松一天看每科30頁書，另外還要做數學題。

持之以恒，白巖松終于考上了大學。

現在回想這些，白巖松感慨地說：“青春最可愛的地方就在于有大把的時間可以去揮霍，你可以犯無數的錯誤，因為你有改正錯誤的時間，但是當中年這杯下午茶端在你手里的時候，你就知道要趕緊做正確事，因為錯了就沒有改正的時間了。

甲：避開塵世的喧囂，順著雨絲的氣息，迂回盤亙于鄉間小道，聆聽天籟之音，補充生命的綠色。

乙：歡迎大家來到“每周一歌”，

今天為大家放送的歌曲是《 》

本周生日的同學有xxxx 在這里我們衷心地祝他們，生日快樂。

甲：時間總是在人不經意間流失，快樂的時光總是很快過去的，今天的廣播節目就要跟大家說再見了。

乙：感謝大家20分鐘的真誠陪伴，下周同一時間，再見。

快樂靠自己,沒有誰能夠同情和分擔你的悲切;堅強靠自己,沒有誰會憐憫你的懦弱;努力靠自己，沒有誰會陪你原地停留;珍惜靠自己，別人也不愿意揮霍自己的青春;執著靠自己，沒有誰會與你共同進退;一路走過靠自己，沒有誰能夠一直陪你走到底。

今天和大家談的主題是習慣的問題

俗話說“命好不如習慣好”

“命好”一般是指出身較好、條件優越、根基扎實、受“老天爺”眷顧的人，可謂占盡“天時、地利、人和”諸因素。

命好的人是有的，但相對較少，也非一成不變。

熟話說：“三分天注定，七分靠打拼”。

人若完全依賴“命好”，終究是靠不住的。

就算“命好”是先天決定，那“習慣”便是后天形成。

習慣有更多的人為因素，習慣一旦形成，便有一種巨大的力量，即“習慣勢力”。

好習慣與壞習慣一樣，都會對人的一生產生積極或消極的作用。

1994年2月，一群民族狂熱分子炸毀了法國布列塔尼半島218米高的電視塔，等電視塔重新建好的時候，足足用了一年時間。

雖然半島雨多霧濃，氣候惡劣，但人們無法忍受沒有電視的寂寞，一改過去在家享受舒服室內空氣的習慣，紛紛走出戶外玩耍、交流，逐步養成了外出走走看看、鍛煉身體的習慣。

結果，第二年春天，半島上的人們，特別是兒童患感冒和肺炎的人數，比往年大為減少，居民體質顯著增強。

人心不足蛇吞象，貪欲過重反受害。

正如《伊索寓言》所說：“有些人因為習慣貪欲，想得到更多的東西，卻把現在所有的也失掉了”。

俄國偉大作家托爾斯泰講過一個故事：一個人想得到一塊土地，地主對他說，你從這里往外跑，跑一段就插個旗桿，只要在太陽落山前趕回來，插上旗桿的地方都給你。

那個人就不要命地跑，太陽偏西了，還不知足，好在太陽落山之前，他跑回來了，可渾身精疲力竭，摔了個跟頭就再也沒起來。

隨后有人挖了個坑，就地埋了他。

牧師在給他做禱告時說：“一個人要多少土地呢?就這么大”。

這個故事，發人深思。

貪欲之心，人皆有之;養成惡習，自食惡果。

古人云：“境由心造，相由心生”。

人們的想法指引人們的行為，行為養成習慣，習慣生成性格，性格決定命運，命運影響人生。

成自然”。

一句好：“命好不如習慣好”。

擁有好習慣，萬事皆可成，成功者堅信“命運掌握在自己的手中”。

英國“鐵娘子”撒切爾夫人，出生于20世紀30年代英國一個不出名的小鎮，小時候，父母對她嚴格要求，無論做什么事情都要力爭一流，永遠走在別人前面。

即使坐公交車，也要坐在最前排。

就因為從小養成了“永遠坐在前排”的習慣，才培養出了她積極向上的決心和勇氣。

正是這種良好的習慣，使她成為英國乃至歐洲政壇一顆璀璨的明星。

生活中的好習慣，比比皆是。

比如：誠實守信、熱愛學習、善于思考、勤奮刻苦、堅持鍛煉、謙虛謹慎、樂于助人、勇于負責、不斷進取、虛懷若谷、雷厲風行、開拓創新、英明果斷、全力以赴等等，有些習慣甚至成為人們的一種品德。

偉大的發明家愛迪生一生有1093項發明，不愧為天才發明家，然而，他卻把自己的成就歸功于熱愛學習、勤于思考的好習慣。

他說：“缺少思考習慣的人，其實錯過了生活中最大的快樂”。

好習慣人人喜歡，可就是難以堅持;壞習慣讓人唾棄，但總是容易形成，且有時根深蒂固，不易根除。

生活中的壞習慣，也處處存在，比如：不守信用、游手好閑、辦事拖拉、夸夸其談、害怕吃苦、推脫責任、不講衛生、愛找借口、不愛運動、沉迷游戲、抽煙酗酒、心胸狹隘、貪婪狂妄等等。

美國西點軍校，有一個悠久傳統和良好的習慣，就是“千萬別找借口”。

學員遇到軍官問話時，只能有四種回答：“報告長官，是”、“報告長官，不是”、“報告長官，不知道”、“報告長官，沒有任何借口”。

除此之外，別無他言。

這就是西點軍校的作風和習慣。

然而，生活中很多人出了問題時，不去檢討自己，除了借口，還是借口。

窮人習慣于生活在夢幻之中，也習慣了貧窮。

一個富人可憐一個窮人，就送給了他一頭牛，希望他好好勞動，擺脫貧窮。

窮人開始滿懷信心，可沒過幾天，牛要吃草，人要吃飯，日子比過去還難，于是決定賣了牛，換回幾只羊，先殺一只吃，剩下還可以生小羊。

可吃了一只羊后，小羊遲遲沒有生下來，日子依然艱難。

心想不如把羊賣了，換成雞，雞下蛋也許快些，日子可以快點好轉。

可沒過多久，日子又艱難了，窮人又忍不住殺雞，終于殺到只剩一只雞時，理想徹底崩潰。

他想，致富是無望了，還不如賣了雞，打一壺老酒，逍遙下肚，萬事不愁。

第二年春天，當富人送來種子時，發現窮人正在借酒澆愁，牛早就沒了，窮人依舊一貧如洗。

很多人就像這個窮人一樣，有過夢想，甚至有過機遇(也就是命還不錯)，也有過行動，但苦于堅持不下去，難于養成好習慣。

就這樣放棄了成功，走向了失敗。

好習慣需要從小養成，并不斷保持和強化。

1978年，70多位諾貝爾獲獎者齊聚巴黎，他們談論了一個共同的話題——是好的習慣幫助他們獲得如此巨大的成就。

大多數科學家認為，他們終生所學到的最主要的東西，就是小時候家長和老師教給他們的良好習慣。

如：不是自己的東西不要拿、東西要擺放整齊、學習要多思考、做了錯事要表示歉意、要仔細觀察大自然等。

其實，習慣形成也很簡單，熟話說：“習慣成自然”。

人的一生就是和習慣相伴隨的一生。

“江山易改，秉性難移”。

好習慣、壞習慣一旦形成，好像不被人察覺，反倒覺得本該如此，甚至好壞不分，黑白顛倒。

許多人明明知道隨地吐痰、隨口臟話、亂丟垃圾不好，但就是不以為然，我行我素;明知道講究衛生、加強學習、鍛煉身體、勤儉節約等是好習慣，可就是一曝十寒，不得善終。

曾經，一德國商家委托某國企制藥廠生產一批藥品，當談判到了尾聲，準備最后簽合同時，一向認真嚴謹的德商無意中看到國企老板隨地吐了一口痰，然后用腳在地上來回擦了幾下。

這一不雅的舉動，德商默默看在眼里，記在心里。

心想一個企業老總如此不講衛生，員工也會不怎么樣，要是藥品放在這里生產，衛生質量很可能沒有保證。

隨即終止了與該廠的合作事宜。

這就是老板隨地吐痰的壞習慣所產生的惡果。

習慣本是心態和行為的產物，有些習慣也隨著時代的發展而變化。

因社會不斷進步，人們的思想、行為各異，因而習慣也千差萬別，表現各不相同。

無論如何，凡有利于人類自身及事業的發展，促進社會和諧進步的習慣，就是好習慣，反之就是不良的習慣。

總之，好習慣、壞習慣相互糾纏，不斷斗爭;相互對立，不斷轉化。

命好時，要養成好習慣;命不好時，更需要好習慣。

命好不如習慣好。

人生結果的好壞是與自身行為、意志力強弱成正比，也與好習慣、壞習慣的多少、強弱成正比。

好習慣成就好人生，好習慣成就大未來。

相信自己是靈魂的船長、命運的主人;相信養成好習慣，生命從此更精彩，人生將會更輝煌。

音樂《我和你一樣》

每一次相聚都是那么短暫

每一次懷想都是那么回味無窮

讓我們揚起自信的.風帆，在知識的海洋里翱翔，

讓我們手牽著手，肩并著肩勇敢向前飛吧。

謝謝大家的收聽。

大學生的心理健康維護

“關注心靈，關注健康。

讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。

” 今天讓我們一起走進大學生的心靈之家，去探索大學生健康心理問題。

希望能夠幫助大家建立良好的心理機制，維護健康心靈，做一個充實而快樂的中學生。

一般來說，大學生的心理健康問題有以下幾方面的表現。

了解了心理問題的表現，同學們可以對照分析一下自己的心理狀況，如果接近上述表現，就要進行心理疏導和自我維護，必要時請老師和家長幫忙;如果有幾條與你相符合，就要及時求助或就醫，及早解決問題。

此外，大學生還應該學習一點心理健康知識。

1、學習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關系有所幫助。

因為在了解自己心理的同時，也學會了了解的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的采取相應的態度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。

心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論同學將來從事什么樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。

2、心理學是研究人的心理現象發生發展的客觀規律的科學。

心理學知識對學習大有益處，它可以促進同學對自身的認識提高自我教育的能力。

如果同學們學習了心理學的知識以后，能按心理學規律去學習，學習成績就會有較大的提高。

牢以及死記硬背的問題;學習了有意注意的規律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

3、心理學知識還可以解答中同學在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發展、自我完善。

比如，學習了有關性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學習了情感的知識，可以學會調節情緒、升華情感的方法。

不知不覺，本期 “心靈驛站”又要與大家說再見了!在以后的節目中，我們會陸續給大家介紹一些心理健康的常識。

“關注心靈，關注健康”，愿同學們快樂學習，快樂成長!

這個城市的人們仿佛都集體患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽快升起來時是不會罷休的。

我們的節目交流群：********* ********* ，今晚你有心情來嗎?

節目版頭

唱：春風再美也美不過你的笑，沒見過你的人不會明了。愛情就是一個人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對方也最多不過是有共鳴但是到底有多愛終究只有自己知道。

所以大可不必因為我愛你，你就理所當然的認為我應該改變自己適應你，如果我要改變是因為我愿意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自己的理由。

愛里的兩個人應該是自由的，愛可能是自己的心里最柔軟的溫柔，最堅硬的責任，卻不應該是對方的束縛。愛可能會讓自己不自由但是決不能成為剝奪對方自由的理由，因為愛是你自己的。

因為我愛你，所以我愿意為你擋風遮雨甚至希望你是我甜蜜的負擔，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會強迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回頭，離你最近(的距離等待你)一定是我迎接你的懷抱。

不要因為我愛你，你就有了壓力，全盤接受我的付出不要心存不安，因為愛是一個人的事情，所有的付出是我自己愿意，同樣我不會因為你愛我而改變自己，對你的付出我心安理得，因為你做的一切是你愿意。

很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什么人，常常聽到說：a為b付出多少時間、花費多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無動于衷，以至a最終或黯然神傷或遠走他鄉甚至放棄生命。愛大可不必這樣。

今晚我們來說說愛情的樣子。你心目中的愛情是什么樣子的，你想過嗎?

音樂：《兩個人的森林》

如果相遇的兩個人心里同時發生了愛情那是一種美麗，一個人的`愛情也同樣是美麗的。不管是兩個相遇的人同時感受的愛情還一個人單方面的都是美麗的，都是自己一個人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛里的情緒或許和對方有共鳴但是終究只有自己知道。

愛情于不同人而言應該是不同顏色與感覺的吧。有的人的愛情平淡卻溫暖，有的人的愛情熱烈卻起伏，有的人的愛情磕拌卻長久，有的人的愛情一時美好卻瞬間毀滅。

不想去刻意改變自身而讓某個人愛上自己，無論內在亦是外在。喜歡，就喜歡獨一無二的自我。不能誰把誰逃在模子里。昨天努力做到你希望的樣子，而今天或許就做不成你心中的天使。

我們都是普通人，一個俗人。愛情起始時可能小心翼翼，怕弄傷了自己，或許會掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護自己。可當愛情于自己而言已經堅定不移，甚至不自覺地改變了自己，出現如果，你的愛總是有條件。窗口有風吹過，胸口開始發涼。

你會用你自以為曾經的經驗對我，自稱是怕我如何。或許你并不知那一次次“小”打擊，在某一點就可以將一個人拋離原點，不再期許。開始懷疑，你愛的，到底是誰?是我?還是你改造后的我?只能將自己放在自己的愛情里過活。

灰心的兩個人說要堅持，說要克服現實，各懷心事。自己愛著，越來越深，卻物理改變分手的結局，買了愛情的返程車票卻沒有日期，不懂你的期許。自己做著自己的堅持。希望扔到南極，人卻站在北極。

從認識的第一天，彼此的聯系就不曾停止，在你不斷的支持里，開始相信以后的日子可以叫給你。罕見的風刮過我的城市，彼此的聯系有了一天的終止，就在這短暫的終止里，你把愛交給了歷史，突然的可以讓人靜止。你說我們是怎樣的不合適，已經沒必要再堅持，那當初何必開始?難道愛過后才知道是錯誤的堅持?忘著冰冷的文字，還有曾經牽過的手指，想說什么突然那樣覺得是那樣的難以啟齒。從相識開始，一點點找去，想去證明曾經有相愛的痕跡，想或許某個時刻我曾經是你的天使。

愛情究竟是什么樣子，嚴厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個男子。

依然畫不出愛情的樣子，模糊不清。像個受傷的孩子，小心保護，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的愛情，需要橡膠做的心，碎了，心不會太疼。如果誰知道愛情的樣子，請輕輕扣響我的門，告訴我，一個迷路的孩子。

音樂：goodbye my love

把孤獨浸泡在夜晚里 我一口飲咽，

讓記憶坐上旋轉木馬 帶著我繞圈，

我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。

我想也許你就是我活下去的支點

在我愛著你的有生之年。

1.

“你說他今天想吃什么早餐?”

“你都這么送了幾年了，他有接受你嗎?”

“但他起碼接受了我的早餐了”

“他吃的是早餐，又不是你。”

草莓是我的朋友，她一直默默地追逐著她的幾年先生。

我問她，為什么要把他的備注改成幾年先生。

她說，她就是想看看到底要幾年才能追到他。

她每天定時定點的給他送早餐，

一開始是在外面買，一周七天，每兩三天換一種。

那時候她自己還不會做飯。

后來幾年先生說，別買了，這些早餐不衛生不營養。

但是草莓把他的拒絕當成了一種要求。

于是她就開始苦心研究愛心早餐。

愛情的力量真的是戰無不勝的，

很快朋友聚餐的時候，她就可以做出一桌好菜了。

所以，我們猜想，幾年先生的早餐估計也豐盛了。

一周七天應該不重樣了。

2.

我見過她的早餐，有幾大類，涼拌面，小蛋糕，雞腿蘑菇粥。每天配的各種水果。

但我從來沒見過草莓擺出什么愛心的形狀。

她說，愛心不是擺出來看的，愛要落到實處。

我問，那你的愛落到實處了么?

她說，嗯，落到他胃里了，就等著它發芽。

我說，還結果呢!

她說，結果不重要。都是遲早的事兒。

但草莓不知道遲早的分別，有些遲，就是遲了一點，有些遲，會遲了一輩子。

3.

“你每天這么送，你確定他都吃了嗎?”

“為什么不吃?那么好吃，我自己做了都舍不得吃”

“你沒問過，合不合他口味?”

“反正他很合我的口味”

草莓的心智在愛情里好像永遠只有十幾歲，但誰說，十幾歲的智慧不是智慧呢。身邊的朋友都在勸她放棄，有的甚至背后說她是個傻妞，但她絲毫不在意。她說，有些人沒遇到他的某某人，所以有些人永遠都不明白她在做什么。但草莓不知道，他的某某人可能會遇到其他人。

這樣的日子連續過了五年，她開始帶著她的幾年先生參加我們的各種聚會。我們第一次見到幾年先生的時候都訝異了。我們一直以為幾年先生會是一個偶像派，再怎么說也得是一個小生形象，但幾年先生是個盲人。

4.

“你父母怎么說你們的事兒?”

“他們還不知道，再說他也沒接受我呢”

“什么?”

“嗯，他說要讓他考慮考慮。”

我當然沒有歧視盲人的意思，只是我覺得如果我是一個盲人，有這么一位五六年都堅持給我送早餐的姑娘愛著我，我也融化了。

“他早晚有一天會同意的，只是你真的決定要和他一輩子了嗎?”

“這輩子可能不是我能決定的，遇到他可能是上輩子就決定了的事兒”

5.

我們一直都以為故事發展到這里，草莓和幾年先生一定就會終成眷屬了。

但真實世界不同于浪漫愛情劇本。

沒多久幾年先生和她在一起了，我們還沒來得及歡天喜地為她慶祝多年堅持終于迎來勝利，我們就聽說幾年先生出軌了，和一個妓(ji)女。這件事徹底顛覆了我們的價值觀。不會叫的狗才咬人。有時候男人的嘴臉越是放浪，越是放心。越是看似讓人放心，越是放浪。

6.

后來的幾年時間里，草莓再也沒有做過早餐。

“你還記得那時候你對我說的話嗎”

“什么?”

“你說他接受的是早餐，又不是我。”

“嗯…”

“我大概就是裝那些早餐的塑料袋，東西吃掉了，我就沒用了。”

“你別這么想”

“開玩笑啦，我沒這么想，只是有點想他”

“你恨他嗎?”

“不恨，只是有點埋怨”

7.

很久之后我才知道，幾年先生的眼睛是喝農藥才瞎掉的。喝農藥的原因是因為當時的女朋友打算去國外念書，為了不讓女朋友離開他就以自殺來威脅。那個女朋友就是草莓。后來草莓當然沒有出國。但他們還是沒有好結果。

聽草莓說，幾年先生是一個挺好的人，只是太情緒化。后來眼睛廢了性格更加奇怪。她說，以前幾年先生追她的時候可費勁了，所以送點早餐不算什么。但對有些人來說，偷吃宵夜的誘惑遠遠大于吃早餐的健康。

“你還愛他嗎?”

“不是愛不愛，我只是覺得他好像是生活的支點。沒了，變了，生活平衡不了”

8.

草莓，是學音樂，沒有當歌手或者音樂老師。

幾年后，我看見她的主頁上放了一張她的照片，笑起來很甜。還有一首她寫的歌，旋律很簡單，但很容易按到心里最柔軟的地方。我記得最后幾句歌詞。復制進了自己的微博里。

把孤獨浸泡在夜晚里 我一口飲咽，

讓記憶坐上旋轉木馬 帶著我繞圈，

我想在你掌心里安眠 任你只手遮天。

我想也許你就是我活下去的支點

在我愛著你的有生之年。

心情電臺廣播稿（情感）

音樂：夜未眠

這個城市的人們仿佛都集體患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽快升起來時是不會罷休的。

我不知道你是否也是這樣，感謝你，依然守候收聽我們的節目，這里，城市心情。

我是今晚的nj 。

你好嗎?

節目版頭

這兩天一個人在家看了很多關于愛情的片子，突然想試著說說我心里關于愛情的樣子。

很喜歡那樣的相識，男孩和女孩初遇的時候驚為天人，以為對方就是自己的未來和唯一。

也很喜歡這樣的相思，不管愛情怎樣開始，為什么分別，但是一直在彼此的心底留著彩色的回憶，后來的人生里常常有細節喚起記憶，而心是澀澀的甜蜜。

很喜歡李宗盛在鬼迷心竅里

唱：春風再美也美不過你的笑，沒見過你的人不會明了。

愛情就是一個人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對方也最多不過是有共鳴但是到底有多愛終究只有自己知道。

所以大可不必因為我愛你，你就理所當然的認為我應該改變自己適應你，如果我要改變是因為我愿意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自己的理由。

愛里的兩個人應該是自由的，愛可能是自己的心里最柔軟的溫柔，最堅硬的責任，卻不應該是對方的束縛。

愛可能會讓自己不自由但是決不能成為剝奪對方自由的理由，因為愛是你自己的。

因為我愛你，所以我愿意為你擋風遮雨甚至希望你是我甜蜜的負擔，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會強迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回頭，離你最近(的距離等待你)一定是我迎接你的懷抱。

不要因為我愛你，你就有了壓力，全盤接受我的付出不要心存不安，因為愛是一個人的事情，所有的付出是我自己愿意，同樣我不會因為你愛我而改變自己，對你的付出我心安理得，因為你做的一切是你愿意。

很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什么人，常常聽到說：a為b付出多少時間、花費多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無動于衷，以至a最終或黯然神傷或遠走他鄉甚至放棄生命。

愛大可不必這樣。

接下來的音樂來自阿哲的兩個人的森林。

今晚我們來說說愛情的樣子。

你心目中的愛情是什么樣子的，你想過嗎? 音樂：《兩個人的森林》

如果相遇的兩個人心里同時發生了愛情那是一種美麗，一個人的愛情也同樣是美麗的。

不管是兩個相遇的人同時感受的愛情還一個人單方面的都是美麗的，都是自己一個人的。

不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛里的情緒或許和對方有共鳴但是終究只有自己知道。

愛情于不同人而言應該是不同顏色與感覺的吧。

有的人的愛情平淡卻溫暖，有的人的愛情熱烈卻起伏，有的人的愛情磕拌卻長久，有的人的愛情一時美好卻瞬間毀滅。

不想去刻意改變自身而讓某個人愛上自己，無論內在亦是外在。

喜歡，就喜歡獨一無二的自我。

不能誰把誰逃在模子里。

昨天努力做到你希望的樣子，而今天或許就做不成你心中的天使。

我們都是普通人，一個俗人。

愛情起始時可能小心翼翼，怕弄傷了自己，或許會掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護自己。

可當愛情于自己而言已經堅定不移，甚至不自覺地改變了自己，出現如果，你的愛總是有條件。

窗口有風吹過，胸口開始發涼。

你會用你自以為曾經的經驗對我，自稱是怕我如何。

或許你并不知那一次次

灰心的兩個人說要堅持，說要克服現實，各懷心事。

自己愛著，越來越深，卻物理改變分手的結局，買了愛情的返程車票卻沒有日期，不懂你的期許。

自己做著自己的堅持。

希望扔到南極，人卻站在北極。

從認識的第一天，彼此的聯系就不曾停止，在你不斷的支持里，開始相信以后的日子可以叫給你。

罕見的風刮過我的城市，彼此的聯系有了一天的'終止，就在這短暫的終止里，你把愛交給了歷史，突然的可以讓人靜止。

你說我們是怎樣的不合適，已經沒必要再堅持，那當初何必開始?難道愛過后才知道是錯誤的堅持?忘著冰冷的文字，還有曾經牽過的手指，想說什么突然那樣覺得是那樣的難以啟齒。

從相識開始，一點點找去，想去證明曾經有相愛的痕跡，想或許某個時刻我曾經是你的天使。

愛情究竟是什么樣子，嚴厲是不是都還給天使。

你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個男子。

依然畫不出愛情的樣子，模糊不清。

像個受傷的孩子，小心保護，卻依然受傷至此。

玻璃娃娃般的愛情，需要橡膠做的心，碎了，心不會太疼。

如果誰知道愛情的樣子，請輕輕扣響我的門，告訴我，一個迷路的孩子。

音樂：goodbye my love

節目版頭

這里，城市心情，我是nj 。

今晚我們說到的是愛情的樣子。

每一次在愛情面前欲言又止，每一次在愛情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才可以給自己，給別人，給愛情最好的解釋。

每一個人都彷徨著，每一個人都迷惘著，到底要怎么樣，才可以用最完美的理由來說服自己接受它抑或放棄它!

我知道，愛情是個難題，永遠的難題，誰都無法把它的解題過程以及步驟清晰的分解和計算出來。

愛情就是不會讓你輕易駕御它，給你這樣模糊的樣子，讓你在它的圈套里若苦若甜，若酸若辣......

愛情，這一輩子，這一路，所教會我們的，是什么?天知道，地知道，自己知道，而別人永遠不知道!

我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段。

總是流連于過去的回憶不是個好習慣，告訴自己，學會遺忘!

你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴唇，喪失溫度的手......他卻從來沒有留念過，所以，瀟灑的離開，給他一個最美麗最坦然的微笑，告訴他：

愛情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當一個人死了心，就不會再有任何柔情蜜語，最后，剩下了高傲的心，優雅的唇，以及毫無溫度的身體!

對于愛情，他們一無所有，而我，也就只剩下了你......

忘記你，愛情的樣子，我選擇快樂的隨風離去。

愛或不愛，留或不留，都由我自己選擇!不過我想，不管怎么樣，一個人不如兩人。

接下來我們來聽《一個人不如兩人》

音樂：《一個人不如兩人》

節目版頭

失去一個愛你的人，你也許不會憂傷;失去一個你愛的人，你會去悲傷，去痛苦;愛上一個不愛你的人，你也許會更傷心。

感情常常是個奇怪的東西。

一個女人就是一個故事;一個女人因為一個男人就有一長串的故事。

我曾是一個等待的人，等待著愛情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。

愛情里，想像的樣子，那個他會把我放在心口的位置，會送我回家，會擔心我有沒有吃飯，會提醒我天冷了加衣，會擔心我開不開心，會擔心我過的好不好，會將我無微不至的放在他的愛情里。

可是，生活里我們面對愛情的樣子是不是應該學會灑脫，應該學會淡忘，應該微笑，也許我們應該學會快樂，也許我們應該學會愛惜自己.不可否認，愛上一個人是毫無緣由的，沒有預兆，沒有鋪墊，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚些。

不可否認，我笨拙的把日子過得一團糟。

我想要的愛情一直以模糊的樣子面對著。

我承認我要強。

但，并不好強。

懂得放棄，卻不懂得爭取，太累的事情，懶得去面對。

有些東西不是與生俱來，而是環境造就，比如，我的倔強，我的固執。

也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。

可是如今，已學會感恩。

生活給了什么，學會接受什么，并用自己僅有的力氣去經營。

并努力著，向前。

遇見我期望的愛情的樣子。

音樂：《我可以》

愛情是年少時那一次在四層的窗邊，夕陽中等待了三個小時終于出現的背影，一分鐘就消失在視線以外。

然后在每次擦肩后的不敢回首。

愛情是家門口漆黑中突如其來的一個吻，嘴唇間柔軟的觸感和急促的呼吸，還有那一夜未眠的莫名悸動。

愛情是手指撫摸皮膚時聽到的來自內心滿足的嘆息，和從眼角劃落指間的一滴淚水。

愛情是輾轉在人群里暮然回首的一張過往的臉，走過去已物是人非。

愛情是舉起碎片在手臂上刻下的一道道傷痕，在時光中漸漸淡去，卻始終看得到痕跡。

愛情是你在我身體最深處爆發，激情中被欲望淹沒的顫栗。

愛情是深夜點起香煙，迷霧中記憶深處難以揮去的一雙清澈的眼睛。

愛情是在疼痛中心里流淌的溫暖的血液和難以自拔。

愛情是我走到你面前，直直看你，然后對你說：嘿，你知道嗎，我愛你，你愛我嗎?

愛情的樣子在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動閃亮又失去，河水奔騰洶涌。

愛情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。

只留下無盡的冰冷夜空去懷念那曾經有過的一場盛大而短促的綻放。

愛情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣子，只聽見你的聲音，只知道你在哪里。

愛情是我告訴你我愛你，而你愿意知道你是否愛著我。

愛情也許是一個人的事情吧，我把我的整個生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。

愛情其實就是一個人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個男人，否則所有男人都是無法忍受的。

那么愛情就是一個人對另外一個人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。

記得在五月的時候一個人去看櫻花，風吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起圣經里的話：

愛情是我可以遇見你，然后陪你走上一段。

看你睡著時嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。

可以為你系上襯衫的扣子送你出門，可以給你點上一支煙放在你的唇間，把頭埋在你的頸窩里感覺你皮膚下血管跳動的溫度，可以在夜晚牽著你的手去看那一場突如其來彼岸的煙花。

然后放心的看你離開我，走向遠方，再不回首。

然后我才可以離開，用我的整個生命去遺忘你。

然后也許在夢里看見純白的婚紗和鉆石，櫻花樹下粉白

花瓣中你給我承諾，然后夢醒來，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。

愛情是什么樣子?愛情是什么樣子的?我們一直在尋找，等找到了才知道，愛情不是想象中的那么簡單的。

這個城市的人們仿佛都集體患了夜游癥，總是在夜里莫名地興奮，到處是歌舞升平，人們四處亂竄，不到凌晨太陽快升起來時是不會罷休的。

唱：春風再美也美不過你的笑，沒見過你的人不會明了。愛情就是一個人的事情，不但第三者無法了解，就連愛的對方也最多不過是有共鳴但是到底有多愛終究只有自己知道。

所以大可不必因為我愛你，你就理所當然的認為我應該改變自己適應你，如果我要改變是因為我愿意，同樣我愛你也不是我強迫你改變自己的理由。

愛里的兩個人應該是自由的，愛可能是自己的心里最柔軟的溫柔，最堅硬的責任，卻不應該是對方的束縛。愛可能會讓自己不自由但是決不能成為剝奪對方自由的理由，因為愛是你自己的。

因為我愛你，所以我愿意為你擋風遮雨甚至希望你是我甜蜜的負擔，并不代表你愿意安心的躲在我的懷里，所以我不會強迫你，但是我可以站在你的身后，如果你愿意你可以回頭，離你最近(的距離等待你)一定是我迎接你的懷抱。

不要因為我愛你，你就有了壓力，全盤接受我的付出不要心存不安，因為愛是一個人的事情，所有的付出是我自己愿意，同樣我不會因為你愛我而改變自己，對你的付出我心安理得，因為你做的一切是你愿意。

很不喜歡那些借愛的名義強迫對方做什么人，常常聽到說：a為b付出多少時間、花費多少金錢、做出多少犧牲，而b卻無動于衷，以至a最終或黯然神傷或遠走他鄉甚至放棄生命。愛大可不必這樣。

今晚我們來說說愛情的樣子。你心目中的愛情是什么樣子的，你想過嗎?

如果相遇的兩個人心里同時發生了愛情那是一種美麗，一個人的愛情也同樣是美麗的。不管是兩個相遇的人同時感受的愛情還一個人單方面的都是美麗的，都是自己一個人的。不論是廝守還是相思或甜蜜或苦痛，愛里的情緒或許和對方有共鳴但是終究只有自己知道。

愛情于不同人而言應該是不同顏色與感覺的吧。有的人的愛情平淡卻溫暖，有的人的愛情熱烈卻起伏，有的人的愛情磕拌卻長久，有的人的愛情一時美好卻瞬間毀滅。

不想去刻意改變自身而讓某個人愛上自己，無論內在亦是外在。喜歡，就喜歡獨一無二的自我。不能誰把誰逃在模子里。昨天努力做到你希望的樣子，而今天或許就做不成你心中的天使。

我們都是普通人，一個俗人。愛情起始時可能小心翼翼，怕弄傷了自己，或許會掂量彼此的付出，自然的，人的本性，都要保護自己。可當愛情于自己而言已經堅定不移，甚至不自覺地改變了自己，出現如果，你的愛總是有條件。窗口有風吹過，胸口開始發涼。

你會用你自以為曾經的經驗對我，自稱是怕我如何。或許你并不知那一次次“小”打擊，在某一點就可以將一個人拋離原點，不再期許。開始懷疑，你愛的，到底是誰?是我?還是你改造后的我?只能將自己放在自己的愛情里過活。

灰心的兩個人說要堅持，說要克服現實，各懷心事。自己愛著，越來越深，卻物理改變分手的結局，買了愛情的返程車票卻沒有日期，不懂你的期許。自己做著自己的堅持。希望扔到南極，人卻站在北極。

從認識的第一天，彼此的聯系就不曾停止，在你不斷的支持里，開始相信以后的日子可以叫給你。罕見的風刮過我的城市，彼此的聯系有了一天的終止，就在這短暫的終止里，你把愛交給了歷史，突然的可以讓人靜止。你說我們是怎樣的不合適，已經沒必要再堅持，那當初何必開始?難道愛過后才知道是錯誤的堅持?忘著冰冷的文字，還有曾經牽過的手指，想說什么突然那樣覺得是那樣的難以啟齒。從相識開始，一點點找去，想去證明曾經有相愛的痕跡，想或許某個時刻我曾經是你的天使。

愛情究竟是什么樣子，嚴厲是不是都還給天使。你以為我的淚一文不值，猶如丟棄的廢紙，卻不曾知，這次的眼淚是第一次為一個男子。

依然畫不出愛情的樣子，模糊不清。像個受傷的孩子，小心保護，卻依然受傷至此。玻璃娃娃般的愛情，需要橡膠做的心，碎了，心不會太疼。如果誰知道愛情的樣子，請輕輕扣響我的門，告訴我，一個迷路的孩子。

這里，城市心情，我是nj 。今晚我們說到的是愛情的樣子。

每一次在愛情面前欲言又止，每一次在愛情面前躊躇踱步，迷茫著，迷茫著要怎樣才可以給自己，給別人，給愛情最好的解釋。

每一個人都彷徨著，每一個人都迷惘著，到底要怎么樣，才可以用最完美的理由來說服自己接受它抑或放棄它!

愛情，這一輩子，這一路，所教會我們的，是什么?天知道，地知道，自己知道，而別人永遠不知道!

我們懷舊，我們總是在路上走走停停，回首一段又一段。總是流連于過去的回憶不是個好習慣，告訴自己，學會遺忘!

你惦記著他的背影，離去的眼神，沉默的嘴唇，喪失溫度的手……他卻從來沒有留念過，所以，瀟灑的離開，給他一個最美麗最坦然的微笑，告訴他：“你放棄了幸福，永遠錯過了。”

愛情到底生著怎樣的模樣，讓人迷戀，深陷，想要抓卻始終抓不住?當一個人死了心，就不會再有任何柔情蜜語，最后，剩下了高傲的心，優雅的唇，以及毫無溫度的身體!

對于愛情，他們一無所有，而我，也就只剩下了你……

失去一個愛你的人，你也許不會憂傷;失去一個你愛的人，你會去悲傷，去痛苦;愛上一個不愛你的人，你也許會更傷心。 感情常常是個奇怪的東西。一個女人就是一個故事;一個女人因為一個男人就有一長串的故事。

我曾是一個等待的人，等待著愛情輕輕降落在我身上，等待著原本屬于我，給予我幸福的他。

愛情里，想像的樣子，那個他會把我放在心口的位置，會送我回家，會擔心我有沒有吃飯，會提醒我天冷了加衣，會擔心我開不開心，會擔心我過的好不好，會將我無微不至的放在他的愛情里。

可是，生活里我們面對愛情的樣子是不是應該學會灑脫，應該學會淡忘，應該微笑，也許我們應該學會快樂，也許我們應該學會愛惜自己.不可否認，愛上一個人是毫無緣由的，沒有預兆，沒有鋪墊，更沒有積累.但至少我們可以讓我們愛情明媚而張揚些。

不可否認，我笨拙的把日子過得一團糟。我想要的愛情一直以模糊的樣子面對著。我承認我要強。但，并不好強。懂得放棄，卻不懂得爭取，太累的事情，懶得去面對。有些東西不是與生俱來，而是環境造就，比如，我的倔強，我的固執。

也曾抱怨過生活，埋怨過生活的不公。可是如今，已學會感恩。生活給了什么，學會接受什么，并用自己僅有的力氣去經營。并努力著，向前。遇見我期望的愛情的樣子。

愛情的樣子在生命的河流里是那些突然躍上河面的銀色閃爍的魚，我們站在岸邊不斷觀望，一次又一次的躍動閃亮又失去，河水奔騰洶涌。愛情是夜空中那彼岸突然升起的煙花，大朵大朵，繁華落盡。只留下無盡的冰冷夜空去懷念那曾經有過的一場盛大而短促的綻放。愛情是兵荒馬亂中，我只看見你的樣子，只聽見你的聲音，只知道你在哪里。愛情是我告訴你我愛你，而你愿意知道你是否愛著我。

愛情也許是一個人的事情吧，我把我的整個生命放在你的手掌之中，等待你去捧住或者就此翻手跌入深淵。愛情其實就是一個人的事吧，杜拉斯說：除非很愛很愛一個男人，否則所有男人都是無法忍受的。那么愛情就是一個人對另外一個人無聲的忍耐，在未知的未來面前我們始終無所適從。記得在五月的時候一個人去看櫻花，風吹過滿樹粉白的花瓣飄散，想起圣經里的話：”愛如捕風”。而那一刻我們唯一能抓住的只是風中已經失去生命的細小花瓣。

愛情是我可以遇見你，然后陪你走上一段。看你睡著時嬰兒一樣單純的表情和嘴角溫情的弧線。可以為你系上襯衫的扣子送你出門，可以給你點上一支煙放在你的唇間，把頭埋在你的頸窩里感覺你皮膚下血管跳動的溫度，可以在夜晚牽著你的手去看那一場突如其來彼岸的煙花。然后放心的看你離開我，走向遠方，再不回首。然后我才可以離開，用我的整個生命去遺忘你。然后也許在夢里看見純白的婚紗和鉆石，櫻花樹下粉白花瓣中你給我承諾，然后夢醒來，空蕩的房間里只有我，然后喝下床頭擺著的冰水，在劃過喉嚨的窒息感中淚流滿面。

什么是愛情?

愛情是音樂：初戀是輕音樂，熱戀是搖滾樂，結婚是通俗樂，離婚是流行樂。(但我想沒有人會喜歡這樣的流行樂吧~)

愛，從來都不是理所當然;愛，永遠也沒法一個人完成;愛，常常是自己給自己夢想的勇敢;愛，有時是世界死了，我還活著的瘋狂念頭。所以愛才離奇，愛才誘惑，愛才風光，愛才無邪。

愛情無須刻意去把握，月是想抓牢自己的愛情，反而更容易失去自我。正如掬一把清沙，握得越緊，反而手中所剩越少。而那些從指縫中間漏掉的，全是自己太用力，太想留住的緣故。愛情這種事最是奇妙，一點勉強不得，可以培養的是感情，不是愛情。

愛應該是因為一個人而得到全世界，不是因為一個人而失去全世界。

很多時候我會努力的去回憶，那個曾經的自己到底許下過什么諾言?時間在歲月里游走而過，夢里那條通往春花燦爛的小路一點一點被太多的想要覆蓋了起來。小小的，滿滿的，能夠讓我雀躍不已的夢似乎再也找不到蹤跡!

成長失去的到底是什么?有人說是純真，有人說是美好，似乎只是每個人理解的不同。可是我卻知道，成長讓我失去了幻想的能力。記得小小的我會疑惑，花兒為什么是紅色的，葉子為什么是綠色的，藍色的是天空，黃色的是土地……于是我用畫筆將花兒涂成了綠色，葉子涂成了紅色，黃色的天空和藍色的土地，我為自己的小小成就而欣喜，結果卻是老師的怒氣和媽媽的懷疑，再那以后我開始知道，花兒就是紅色的，葉子也只能是綠色的，藍天黃土像一道屏障，將我攔截在了這個圈子里。

當我漸漸長大，才知道，生活就是一個圈子套著另一個圈子。而所謂的圈子，不過是你在迎合中突出自我的過程!如果你覺得不自在，那是因為你沒有去改變自己。這個世界的規則就是這樣，你本性良善的那一部分可以保留將它藏得很深很深，可始終有另一部分是隨著環境在變化的，如此，才可以不被孤立!一瞬間的寂寞或者生厭，不過是自己隱藏起來的那部分想要破土而出罷了。可是終究，我學會了努力的擠出笑容，說著連自己都無法接受卻可以適應圈子的話，甚至是妙語連珠，逗笑不斷。

這就是我生活的城市，曾經我以為城市和城市之間是那么的不相同，可是到了最后，我發現，每個城市依然是被圈子套起來的固定模式。車水馬龍，鋼筋水泥，無孔不入的灰塵與噪音，這就是城市。

然后，我想到了旅行，有人曾經說過這么一句話“一根弦若是繃得太緊，總有一天會斷裂，一顆心若是禁錮得太久，總有一天會失去平衡，我們需要放飛心靈，讓心翱翔在自由的天空。”，我想旅行就是我的解放。洗掉妝粉修飾的過分精致的面容，踢掉束縛著腳步神經的高跟鞋，背著旅行背囊，挎著相機，我自以為愉悅的出發了。

我每天忙著在景點之間拍照，發微信，發微博，刷朋友圈看評論，我忽然感覺到還是累。旅行并沒有改善掉我任何不好的心情。直到回來，坐在陽臺上，透過窗戶，看著高樓下面熙熙攘攘的人群和車流，我似乎有些明白。

即使是去旅行，我還是在被束縛，不是任何人，而是我自己。有些事成了一種習慣，便很難去改變。曬照片，曬幸福，或者曬旅行，不是因為我沉浸于旅行的美好，不過是為了做給別人看，我去了那里。可是這些于自己卻是沒有任何意義的，很多時候我們每個人就是生活在這樣一個奇怪的循環之中，你去做一件事，有沒有讓自己舒服不是最重要的，有沒有讓別人看到卻是最重要的。

簽證上蓋滿的章子只能證明你去過那個地方，巴伐拉亞的明媚或者新西蘭的純凈，抑或是納米比亞的野性，你都沒有感受到，因為人的心里裝了太多負重。到了一個景點“啪啪啪”的按幾下相機，伸胳膊伸腿擺幾個姿勢，迫不及待的打開微信微博開始刷機，如果這就是你心中的旅行的話，那么你永遠不會找到旅行的真諦。

靜下心來，即使只有幾分鐘，去想想你為什么要來這個地方?不是因為簽證好簽，也不是因為所有人都去，更不是因為對同學同事的一種炫耀，你要找到你心底的那種渴望。

到后來我發現，靜下心來，自己生活的這個城市也是美景繁盛。是的，“慢城，慢節奏，慢心態”，并不一定需要我們舍棄現在喧囂的一切，而是心的轉變。

多一秒的靜默，就是天與地的區別。當我喜歡上抱著相機，穿梭在大街小巷，喜歡記錄在鏡頭里的那些不經意間的美好，或者丑陋。當自己變得不喜歡修飾構造的時候，一切的真，即使不走出這個城，依然豁然開朗。

歡迎光臨飛躍調頻網絡電臺，走進音樂心情風箏，沖出你落寞的窗口，拍去身上的迷茫，卸下煩瑣的心情，給漂泊的心一個停泊的港灣。---你永遠的家。

大家好，我是哆哆，是個在很多場合下喜歡把自己稱為孩子，拒絕長大的孩子。在永恒的羽翼的簽名檔中的那句話，只有快活的，天真的，沒心沒肺的孩子才能飛。我是多么地喜歡這句話。現在的我處身于世界的另一個角落，在另一段時間中生活，我習慣了在天亮的時候跟很多人道再見，說晚安。現在你那里天黑了么，還是天快要亮了呢。

剛上飛躍網的時候，每次打開論壇，都能聽到紅色女孩那熟悉的聲音。在不可思議中，我不敢相信出現在這里的下一個聲音會是我的。聽到錄制的時候電腦里傳出來的陌生聲音，我恐懼，我不知道這聲音你們是否會喜歡，更不曉得能否打動你們的心。很多人說過我的聲音象個孩子，那就讓我這個孩子帶你們走進第一期的飛躍網絡電臺。

(音樂——)

每個人都有屬于自己的一片森林，也許我們從來不曾走過，但它一直在那里，總會在那里。迷失的人迷失，相逢的人相逢…… 今天的音樂心情風箏和你一起來追憶似水流年。讓我們的音樂帶著你飛向記憶的每個角落。

(楊柳)

(current)

(頹廢)

人在生活中總會有頹廢的一段時間，或許是因為親人的離去，愛人的離開，事業的不順，朋友的吵鬧。但也只是一段時間的，生活還得過，路還得走，明天也有很多事要做。頹廢的滋味，嘗試了才知道，好苦!!最好的選擇就是，積極的面對生活，做我要的自己……這里音樂心情風箏。聆聽音樂，享受感動。

(highlands)

第一次聽到這首歌曲，第一感覺便是心被一種柔軟溫潤的東西給填得滿滿的，一種無可名狀的感動與激蕩散漫在周身，靜靜的去融合來自于它的每一個音符。

有些東西，注定無能為力，當一份友情，一段愛情，從指間流過卻又無法挽留，直至變成后視鏡里的風景時，我們，只剩悲傷。

不知道從什么時候起，曾經的歌曲又在耳邊響了起來。音樂，可以給人帶來新的希望，正如魯迅曾說過：希望本無所謂有，本無所謂無的;正如地上的路，其實地上本沒有路，只是走的人多了即便成了路。當那熟悉的旋律再次在腦中翻騰的時候，才知道，失去的并不是歲月，而是曾經的'心情。許多時候寂寞也會唱歌，和著曾經的心情和往事一起在搖曳的記憶中泛出陣陣漣漪來，讓我這顆飄忽不定的心隨著歌聲一齊飄向遠方了。

(onlytime)

音樂心情風箏，希望我們的音樂和文字帶給了你不一樣的感動，讓你有了回憶的理由，讓你的思緒隨著風箏飛到記憶的最深處。

感謝您收聽這一期的音樂心情風箏，我是哆哆，我們下期節目再見。

也許很多人會說，誰都愿意有一個好心情，可是生活中讓人煩心的事太多，怎么可能總是保持好心情?生活中的確存在許多事件，但想來家都注意到了這樣一個現象：有時兩個遭遇同樣不幸生活事件的人，一個能夠泰然處之，另一個卻痛不欲生。其實，關鍵不在于有沒有發生事件，而在于我們是如何看待、評價并解釋我們所面臨的事件。

我們可以通過學習，具備積極看待問題的態度和方法。同樣，我們也可以通過學習，使自己具備健康的心理，以下就介紹一些心理自我保健的方法。

一、認識自己，知道“我是誰”

自我認識是一輩子的事，因為人在不斷地成長與發展，所以就會有對自己的不斷的認識與發現。有關自我認識的這些最基本的問題不解決，人生中的許多問題都會受到負面影響。自我認識的方式有許多：自己反思，讀書，讀傳記，觀察別人、與別人討論，以及在試錯排錯的行動中認識自己等等。

二、確立目標，知道“我到底想要什么”

現在的社會風氣很浮躁，能夠抵御環境誘惑，做自己想做和能做的事，也同樣要付代價。但不論做自己還是隨波逐流都是要付出代價，兩種選擇間的差異在于：后者關系到你當前的狀況，而前者關系到你日后長遠的發展與快樂。

人生的目標有有小，人生的規劃也有長有短，我們不必要求自己立刻就做出太長遠的規劃，但至少要有個三年或五年規劃，那種方向性會使我們感覺塌實和充實，并且也有助于我們積累成就感。在為自己確立目標時，我們要注意兩點：一是清楚自己能夠做什么，二是清楚自己的目標與社會利益有沒有本質上的沖突。當然，人對自己的認識是逐漸深入的，也許在現有目標上工作一段后，你對自己的潛能又有了新發現，那就有必要為自己設計新的更高的人生規劃。

三、能建設性地滿足自己的需要

每個人都有各種需要，包括物質需要和精神需要，它們是與生俱來的，不存在好壞之分，但是滿足需要的方式卻有優劣之別。有的人以破壞性方式滿足自己的需要，結果使自己陷入困境，而所謂建設性地滿足自己的需要，是指用那種能使自己進入良性循環的方式去滿足自己。

四、能與自己和他人友好相處

對自己友好就是不苛求自己，學會以喜悅、欣賞的態度接納自己，并在此前提下以揚長避短或取長補短的方式發展自己。對他人友好指不苛求他人，能容忍他人的弱點，發掘他人的長處，能和他人友好合作 , 共享生活。這不僅可以滿足我們與人交往的社會需求，使自己多一份好心情，還有助于我們建立強的社會支持系統。

五、能保持開放的心態

首先是指能敞開心扉面對世界，讓欣賞和選擇多于批判和拒絕，這能使我們與世界保持良好的接觸與交流，也有助于保持心情舒暢;其次也指應具備終身學習的理念，否則不要說成長與發展，連生存都會出問題。

六、注意軀體健康

身體健康的人通常精力飽滿，這不僅有助于其處理與應付學習工作生活中的問題，而且也是一個人得以享受生活與工作的前提。要保持軀體健康，就要從培養健康的生活方式入手。一個人完全有可能通過培養健康的生活方式而獲得身體甚至心理上的健康。

七、不斷提高解決問題的能力

一個人活在世界上，總會遇到各種各樣的問題。很多時候人們的情緒受到困擾，甚至積郁成疾，實際上只是由于缺乏處理問題的能力。因此，要想避免心理問題，做好自我心理保健，就需要具備一定的問題解決能力。而具備此能力的最重要的方式就是不論面臨什么問題，都從盡可能多的角度去尋找解決的方法。此外還要注意，情緒先行。所謂“當事者迷”，就是因為情緒讓他迷亂并且困惑，所以我們就有必要先調節好情緒，然后才有可能集中精力去處理問題。

八、要建立一個社會支持系統

人們生活在這個世界上，是需要彼此支持共同發展的。人有助人的需要，在力所能及的情況下，助人會使助人者也感覺快樂，并有助于提高人們的親密程度。對別人的支持，我們要有感恩的心，要懂得感激和回報。我們既要具備利他與助人的精神，又要學會量力而行。每個人的能力都有限，實在幫不上忙時就要及時、明確地告訴別人，以免耽誤別人的事。

九、要懂得勞逸結合

要學會富有創造性地休息，還要為自己留出能使自己更新、成長、補充能量的時間。

十、學會忍受現實，在必要時尋求專業幫助

生活中還有這樣一類事件，它的發生是不可逆的，帶給當事人的痛苦是永久性的，譬如失去親人。面對這類事件，我們能為自己做的最具建設性的事，就是正視現實，學會忍受痛苦，把自己的能量用到有意義的、能使自己擺脫痛苦并且有助于個人成長的事上。將痛苦轉化為激勵自己成長的資源，我們的痛苦就沒有白受。

篇三：電臺情感廣播稿

合：親愛的老師們、同學們：

甲：大家中午好!興華小學“心心園”廣播站正在直播，歡迎您的收聽。

在明媚的春光里，滿載著老師們和同學們的希望，我們同學的好朋友——興華小學“心心園”廣播站如約和你相聚在星期四中午十二點十五分至三十分，現在正在向全校同學進行直播，請各班主任組織同學們認真收聽。

乙：廣播站經過老師的指導和我們全體廣播小組成員的精心策劃，將以嶄新的面貌出現在大家的眼前，它將容心靈美文，心理健康小常識、心理故事、心靈祝福等知識為一體，陪伴大家度過快樂的校園生活。

甲：為了更好地幫助同學們提高學業成績，上期節目我們和大家在觀察力方面進行了溝通。我們今天來聊一聊提高學習能力之注意力話題。

乙：親愛的同學們，你們是否有過這些現象：寫作業時拖拖拉拉，功課學習困難，寫字顛倒，上課東張西望，讀書漏字跳行。如果有，那我來告訴你們，這是注意力不夠導致的。俄國教育家烏申斯基說過，“注意是心靈的天窗”。只有打開注意力的這扇窗戶，智慧的陽光才能撒滿心田。

乙：《牛頓吃雞》

有一天，一位朋友來看望英國的大物理學家牛頓，并和他一起共進午餐。飯菜都已經擺在桌子上了，可牛頓還沒有從書房里出來。這位朋友早已習慣了牛頓的怪作風，就獨自一個人吃了起來。他吃完了那盤烤雞，想和牛頓開個玩笑，就把所有的雞骨頭放回盤里，然后蓋上蓋子就離開了牛頓的家。幾個小時后，牛頓從書房里出來，他感到肚子有點餓了，于是揭開盤上的蓋子。當他看到盤里的雞骨頭時，不覺大吃一驚，自言自語道：“我還以為沒吃飯呢，又弄錯了!”說完，他又回到書房繼續工作去了。

甲：由此可見在我們的學習過程中，注意力是打開我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識信息都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治…居維葉說：“天才，首先是注意力。”

游戲規則：請注意聽口令，當口令前面出現全體的時候才做相應的動作。

同學們你們準備好了嗎，現在開始：

起立手放下;坐下張嘴;全體起立;坐下;全體舉手

手放下;全體請坐

甲：通過剛才的活動，你覺得自己注意力怎么樣。接下來讓我們進行

生活常識大比拼，看一看在生活中的你是不是有著良好注意力的人?

想一想：a、你們家里門鎖當你們開門時朝左擰還是朝右擰?

b、每天上學的路上要經過幾條馬路?

c、咱們學校每層樓有幾節臺階?

d、你們知道我們學校的心理咨詢室----陽光驛站在哪層樓嗎?

e、你知道我們學校的保健教室在幾樓嗎?

乙：別看這些都是生活中的小事，你們注意到了嗎，小事不小，有時會幫我們的大忙。

注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，同樣也需要通過訓練來獲得。現在教給同學們一引起好方法。

甲：(1)、養成良好的睡眠習慣。做到按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。

乙：(2)、學會自我減壓。學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼;一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收獲，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報。

甲：(3)、做些放松訓練。舒適地坐在椅子上或躺在床上，然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然后松馳，同時暗示它休息，隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀干部休息，之后，再從腳到軀干，然后從左右手放松到軀干。這時，再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓練的技術，需要反復練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕松、平靜的狀態。

乙：(4)、做些集中注意力的訓練

我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面，然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-9歲兒童按順序找出每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒;有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信你的注意力水平一定會逐步提高。

甲：(5)、要有對自己有信心

千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。有的同學在這種不良暗示下自己可能也這樣認為。這里老師告訴我們不要這樣認為，因為這種狀態是可以改變的。

乙：(6)、節奏分明的處理學習與休息的關系

同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然后，從早晨開始，書一直在手邊，但靜不下心來，一會兒干干這個，一會兒干干那個。結果休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什么成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦20個英語單詞，看我能不能背誦下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹;行動的時候，像閃電雷霆;休息的時候，流水一樣散漫;學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

甲：有些同學可能會說，我現在上課就愛走神，怎么辦呢?這也是可能控制的，讓我們一起聽聽讓自己不走神的方法：

乙：(1)每次發現自己走神的時候，對自己說： 回到這來，然后慢慢的把注意力轉移回你正在做的事情上。如果又走神了，就再說，回到這來 ，然后把注意力拉回來。也許你發現自己每天要把這話重復幾百次，沒關系，堅持住，一段時間后就會發現越來越專心了。

甲：(2)如果受外界環境干擾，讓你無法集中注意力，就對自己說：隨它去吧，嘗試讓不受環境的干擾。不要指望它改變。順其自然。做一個深呼吸，讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去。然后再說：回到這來。 讓你轉移回注意力。

乙：(3)專注呼吸 ：這是一個基本的注意力訓練。也可以作為一個放松練習。休息的時候可以做。長吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。 再長吸一口，慢慢呼出。 回到你平常的呼吸頻率。 用一段時間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。呼氣的時候，把身體力的緊張一起呼出。如果發現自己走神想別的了，把思路帶回來，繼續呼吸。 盡量集中注意力呼吸，能做多久做多久。

甲：希望同學們能學會學習，做學習的主人，讓學習成為一件快樂的事。

乙：本期播音員感謝大家的收聽，同學們，下次再見!
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