我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

技能大賽心得體會實用篇一

為辦好這次技能大賽，團xx市市委廣泛宣傳，全面發動，積極協調，聯合市旅游委、市人社局下發團市聯字〔2014〕9號文件部署此項工作，并與市旅游協會密切聯系進行比賽動員工作。另外團xx市市委還通過分發海報、微博、微信、等多種途徑進行比賽宣傳和動員，并與海南交通廣播聯合舉行出租車駕駛xx市初賽。全市共有三十多家企業的一百六十余名員工參加了此次比賽，還吸引了來自德國的喜來登酒店的選手本杰明參加比賽，這也是首次有外國選手參加此項大賽。

為充分準備好此次比賽，南山文化旅游開發有限公司、財富海灣酒店等參賽單位都組織進行培訓，并篩選優秀選手報名參賽。珠江花園酒店等單位還進行了內部技能比賽，通過單位內部的競爭選拔，選手的技能都有了明顯提高。

為保證這次比賽的公正性，團xx市市委嚴格按照競賽要求，對照評分要求進行評分并寫明扣分原因，在美發、西式烹調項目安排監審員，保證競賽秩序公正，比賽成績公平，使技能大賽發揮應有的積極意義。

在通過xx市賽區初賽每個項目選拔出六名選手參加

全省決賽后，xx市技工學校的老師針對客房、餐廳等項目選手在比賽過程中出現的問題和存在的不足進行指導，并將往年全國技能大賽及職稱考試相關試題給選手準備，提高選手的理論水平。在全省決賽中，來自xx市的選手獲得一個一等獎，兩個二等獎，三個三等獎，十八個優秀獎，充分展示了xx市旅游行業從業人員的風采。團xx市市委獲得組織獎。

此次比賽，雖然取得了一定成績，但仍有很大的提高空間。一是從參賽選手的比賽情況看，部分選手理論知識比較薄弱，客房服務實操分數第一的藍玲理論才40多分；二是整體發展不平衡。有的單位培訓基礎工作做得扎實，對比賽也比較重視，比賽成績連年上升。有的單位培訓工作目標不夠明確，比賽成績一般；三是動員力度仍有待加強，個別企業不知道此項活動。

技能大賽心得體會實用篇二

大家好!

作為秘書職業技能大賽的參賽選手，我倍感榮幸，經歷過比賽的大風大浪之后，平靜下來總結了培訓和比賽過程的經驗教訓，在此謹談談我參加這次比賽的感受和體會。

這次比賽我獲得了xxx獎，這個獎對我來說意義重大，因為它是我在學校比賽中獲得的最有價值意義的獎，我相信這只是一個開始，我會在以后會得到更多的獎項。我能獲得這個獎，首先要感謝學校給我這次參賽的機會，也要感謝xxx老師、xxx老師、xxx老師、xxx老師、xxx老師等幾位指導老師的悉心指導，以及隊友、同學和朋友們的支持、鼓勵。

最重要的是要感謝我們帶隊老師xxx老師，在這次為期近一個月的緊張、單調、壓力巨大的比賽過程中，是她和幾位指導老師的無私奉獻和敬業精神感動了我，也給我堅持下去的動力。

其次要感謝xxx、xxx、xxx等幾位同學的幫忙，在夜以繼日的培訓過程中，大家默契配合，互相指正缺點，在一遍遍的.練習過程中，力求每個動作、每個程序都要做到精益求精。

我的努力沒有白費，我的汗水沒有白流，我付出了，我也收獲了。今天我收獲的是榮譽和掌聲，更多的是我個人能力水平和素質的提高。通過這次的技能大賽，讓我成長了很多，更重要的是鍛煉了我的意志，提高了我的秘書職業技能。也讓我真正體會“沒有付出，就沒有收獲”的真正內涵。

作為職校生的我們，應不斷提高自己的專業知識和專業技能，還應具有不畏艱難、越挫越勇的拼搏精神和充分的自信，才能在人生之路上揚起錦繡前程之帆。

最后，我想對一直以來教導我的所有老師表示衷心的感謝!

技能大賽心得體會實用篇三

高職汽車維修技能大賽在我們學校舉行，我很高興能夠代表自己的學校參加比賽。我所在的小組雖然獲得了技能大賽的一等獎，但是我為我在比賽中的失誤和大意感到遺憾，因為在整車故障排除中因為我的大意沒有能夠把所有的故障檢查測出來。

因為比賽前的培訓時間比較緊湊，從x月15日開始，每天的訓練項目都安排的比較滿。我們雖然很累但是想到能在培訓中學到更多的知識和其他同學共同進步，而且老師也在我們旁邊指導我們，我們就更加的努力訓練。讓老師和自己的付出有所收獲。

比賽前的理論培訓中，譚老師都很認真耐心的為我們解答難度較大試題和我們沒有學習過的知識。每天晚上老師都上課到十點鐘，但是在這次理論比賽中我們卻沒能夠發揮出理想的成績。而且在這次技能大賽上我的理論水平和其他學校參賽選手的理論水平差距還比較大，就在理論部分我們組比的相差7分。我覺得我們應該加強理論學習。不僅不能在理論部分落后其他學校，更要其他學校。

在發動機拆裝部分，熊老師、孟老師和黃老師在培訓中都是在旁邊指導我們操作。他們按照比賽要求指導我們反復練習，使我們在短時間里熟練的拆裝發動機各項目。在比賽的時候，我們因為緊張的原因在檢查工具項目中把調節正時皮帶張緊輪的專用工具沒有從工具車里拿出擺放在工作臺上。最重要的還有一些項目還不是很熟練，但是在比賽中沒有抽中，例如潤滑系統檢查項目，進氣系統真空度檢查。我們必須還需要加強訓練。

在整車故障部分，韋老師，周老師和李老師都很認真的指導我們。特別是韋老師，他在整個培訓中都是陪在我們旁邊，知道我們學習每一個發動機傳感器的原理、線路及位置。為我們準備了大量的培訓資料，給我們在熟悉發動機和線路中很大的幫助。在整車故障排除中，我們小組順利的排除了4個故障，我們就認為我們已經將在所有的故障排除完畢，就沒有等到發動機工作到正常溫度再檢查發動機，從而少排除了一個發動機故障。

我在參加這次比賽，不論在培訓中，還是比賽中都學習到了很多的東西，有知識理論的還有人生哲理的。而且我在比賽中犯了很大的錯誤，就是學習知識太局限，不能全面的考慮解決問題，還有急性，粗心大意，自滿。經過這次比賽后我不僅發現了我的技能方面的不足，還發現了我自己的不足和缺點。所以我要在今后的學習和生活中，彌補自己的不足，改正自己的缺點。

最后我覺得學校應該給我們足夠的時間來培訓，讓我們的實際操作能力得到加強，在今后的比賽中取得更加好的名次。

技能大賽心得體會實用篇四

姹紫嫣紅的花朵裝扮著我校的風景，綠意深深的葉子掩映初夏的風情。蚊蟲和小鳥都在自己的世界里享受著夏日美好的時光。就在這美的時節，我參加了小學語文青年教師技能大賽。教師集體聽課活動，實實在在的語文課堂讓我對小學語文教學更感興趣，每項參賽活動都讓我有收獲。下面我談談自己的體會。

各位教師質樸的語言，對學生那種無限的關愛，對知識的那種持之以恒的學習，在教學當中充滿智慧的教學藝術，都讓我感動。當我聽著這幾位教師的課時，我想教師的語言魅力能激起學生的心靈深處……如在教學《果園機器人》這一課時，她讓學生一邊觀看邊思考機器人都有什么本領，一邊聽老師的介紹 ，她聲情并茂的語言喚起了學生的思緒。她放手讓學生在文中找出“機器人”的相關段落，然后他自己又做了哪些事？最后體現了他的怎么樣的本領。

幾位教師對教材的把握有其獨到之處。我喜歡嚴謹、科學的思維。她的課 “環環相套，絲絲入扣”。情景導入，教學設計是，流暢。 “把問題拋給學生，讓學生自己思索，，從而解答疑惑”讓體驗思考所得，起學生我能行，我行的理念。看似平常的提問，卻把學生的思路引向了更高層次的探究世界。很多老師的課親切，看似平淡，卻彰顯出精湛的功底和高超的教學智慧。

這些教師對所寫的下水文、三筆字、美文誦讀等，他們選材典型、切入度新；字體間架結構表現出中國漢子的形體美。尤其在美文誦讀時，抑揚頓挫、充滿詩意、讓人有異同的感覺。

總之，這次現場大賽的開展，展示了我們小學語文教師的風采。這是在新課程改革下取得的成果。我深信，精彩的現場活動今后我鎮會讓課堂改革更加升華。

技能大賽心得體會實用篇五

為了能代表陜西省參加此次比賽，我校從20xx年10月開始在系部進行選拔，20xx年11月組成了機電一體化競賽班45人，電子技術競賽班38人，經過5個月的培訓，6次層層選拔，最終于20xx年4月下旬選出機電一體化參賽學員4人，其中2位參賽學員（秦文豪和何春），2位陪練學員，電子技術組選了2人，其中1位參賽學員（張璇），1位陪練學員，這3位學員不負眾望，5月份雙雙取得了陜西省兩個項目的一等獎，獲得了代表陜西省參加國家選拔賽的入場卷。

20xx年6月、7月進入參加國賽的集訓階段，學院領導非常重視，專門召開主題會議成立競賽組委會，由馮院長親自擔任主教練，提供編寫集訓計劃的思路并親自審核、監督訓練。集訓期間，兩個項目的教練嚴格按照集訓計劃進行，嚴格按照大賽的要求，注重6s標準，按照訓練--模擬比賽---發現問題----訓練的方式不斷的重復進行，堅持做到每天總結，每周向領導匯報集訓情況。有了周密的組織和實施，雖然我們第一次參加國賽，雖然我們沒有比賽一樣的設備，但我們卻取得了不錯的成績。

20xx年8月兩個項目分別在天津和廣州進行了比賽。機電一體化組共24個代表隊參加，電子技術組共30個參賽學員，整個比賽緊張而激烈，最終我省分別取得了18名和19名的成績。本次比賽形式開放，允許外界參觀，使用的設備和儀器均是現今機電行業和電子行業使用的較先進的設備，比賽所涵蓋的知識面也是機電一體化和電子技術專業核心的知識和技能，本次比賽廣州代表隊、天津代表隊、江蘇代表隊、成都代表隊等18個省份比較占優勢，因為他們均有比賽使用的設備，有的學員甚至是第二次參加，我們的學員在如此巨大的壓力下從容進行比賽，超長發揮，比賽名次甚至超過了有設備的代表隊。進過比賽，大賽裁判組普遍對我省學員評價較好，認為我們省學員專業知識和技能很扎實，實力比較強，如果有比賽的設備，沖進前八是很有希望的。

最后，作為陜西首次進入國賽參與兩個項目的代表隊，我們感到無比榮幸。

對于比賽中所出現的問題，今后我們會加以改善，爭取下一次的比賽中獲得更加優異的成績。

技能大賽心得體會實用篇六

為進一步貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》精神，切實轉變幼兒園教師的課程與教育理念，促進幼兒園教師專業成長，展示幼兒教師的教學風采與才藝能力，20xx年10月11-13日，宜昌市第三屆幼兒園青年教師教學技能大賽在市童欣幼兒園舉行。為期三天的比賽，緊張而激烈。共有20名幼兒教師通過層層選拔參加了本次大賽。我有幸被安排與200多名幼教工作者一起參加了此次觀摩活動，在欣賞這頓藝術大餐的同時，給我感觸最多的還是自己與兄弟幼兒園教師之間的專業技能的差距。

第一部分為“班級環境創設演講”，共10分鐘。要求：知道環境教育的價值，掌握了班級環境創設的方法并能進行現場設計,可就班級創設中的某種觀念、方法或行為等問題，闡述自己的立場和觀點，隨后，結合一個活動主題，依據自備演講中的立場進行現場設計，并現場以語言表述出來。

第二部分為“才藝展示”共10分鐘。要求選手所展示的才藝應具有在幼兒教育中的可應用性和獨特性。①自備才藝。②現場展示才藝在幼兒教育教學活動中的應用。例如：以舞蹈為才藝展示內容的選手，在自備舞蹈展示后，根據抽簽要求，現場創編一支幼兒舞蹈。

涉及《綱要》、《規程》的教育理念、常規工作的行為方法以及家庭教育指導案例分析等。然后選手在10分鐘時間內思考和解答問題。

比賽中，那美輪美奐的飄逸舞姿、精妙絕倫的沙畫、惟妙惟肖的童話故事、精彩紛呈的動畫設計、乖巧可愛的道具準備、更有那酣暢淋漓的現場發揮，有條不紊地臨場答辯。。。。。。讓所有觀摩老師不時地報以雷鳴般地掌聲。每一個環節，參賽的20名教師都可以說是精心設計，大展風采、各顯神通。不僅使自己的語言得到了鍛煉和提高，而且還讓所有觀摩的教師都對幼兒教師這一職業有了更深的認識。

首先要以《幼兒園教育指導綱要》為依據，遵循“觀察在前，目標在后”“目標在前，活動在后”的原則，是根據本地區幼兒的發展水平確定班級學期目標，并根據本班幼兒活動開展情況，隨時調整月目標、周目標及日目標。制定適合幼兒身心發展的周日計劃，結合季節、節日等因素實施具體的教育活動。學期目標要與月目標、周目標、日目標相對應。

能依據制訂的教學目標設計出多種教育活動，做好活動前的準備，合理地制作或選用適合幼兒身心特點的教具、學具。組織的活動有序、結構合理、層次清楚、符合循序漸進的原則，通過各種活動的開展，從不同角度促進幼兒情感態度、能力、知識技能等方面的發展。

1、提高教師的職業修養

幼兒園教育的根本任務是促進幼兒身心各方面健康、和諧的發展，這就要建立在對幼兒負責的基礎上。教師的工作責任心是職業修養的根本，是一種敬業精神。在教學中，教師的這種精神在不斷地成長和升華。但是教育幼兒的工作不能只建立在此基礎上。這就要求教師要以學習、探索、研究的精神，時時把握幼兒身心發展規律，其中包括思維發展規律。所以，只有對幼兒各方面的發展情況了如指掌時，才會對幼兒的發展起到良好的促進作用。

2、提高幼兒教師專業技能的要求。

提高教師專業技能關鍵在于教育者怎樣利用自身的教育技能來促進受教育者的健康成長。原來一提到幼兒教師的技能，主觀上就會局限于唱歌、舞蹈、繪畫、彈琴等具體的一種或幾種形式的技巧，教師經常會參加各種技能技巧比賽。但在具體教育實踐中我們發現，這些技能好的教師并不一定說明她就具備教育好幼兒的本領。

因為這展示的只是個人技能技巧的水平，教育的目的是為了培養受教育者，讓她們的身心獲得良好的發展，那些技能技巧對于教育而言只是起到一個輔助的作用。

3、培養教師的專業素養，轉變教育角色

教師工作對創造性的要求是我們培養創造性人才的需要 ，對創新能力以及實踐能力的要求。教師教育角色的轉變——從原來的教育者、指導者、要求者轉變為支持者合作者和引導者。

幼兒園通過教學比武可以促進教師的專業化成長。

通過這次幼兒教師技能大賽觀摩活動，我深深體會到：教學比武的過程能使幼兒園整體的教育教學工作得到全面的鍛煉。教師們在比賽過程中，不斷地經歷著觀察、思考、審視、反省、判斷、分析、概括、總結的過程，而且這些過程反反復復，是不斷調整與改進教育教學水平的實踐過程。它能有效地帶動教師自覺走出教育的誤區，科學地面對幼兒身心發展的特點，樹立正確的兒童觀、發展觀，更加科學合理的制訂幼兒教育的實施方案，為幼兒的身心健康成長創造機會和條件，為幼兒智力潛能的開發提供依據，為推進素質教育工作奠定更加堅實的基礎。

同時，教師再活動中對幼兒的觀察、分析、評價能力以及對幼兒非智力因素的培養、良好習慣的培養都是處于高度的關注狀態，教師的教育積極性有不同程度的提高。而且幼兒與教師之間能有益地結合在一起。 整個過程是一個思考與提高的過程，這對幼兒本身的發展，對幼兒園教育水平的提高，都具有深遠的影響。

我常說：每一次外出學習，就會讓我又站在一個新的起點，我也相信，這次宜昌市幼兒教師技能大賽觀摩學習對我和我的團隊又是一次新的引領，在以后的工作中，我們會適時學會反思、學會借鑒，學會探索、學會創造。因為我始終相信 ：在幼兒教育這個領域，沒有最好，只有更好!

技能大賽心得體會實用篇七

首先，我非常感謝各位領導和老師對我的關心和厚愛，可是我最后的成績不是很好，辜負了你們的期望，在安徽省的輔導員技能大賽決賽中只拿到了二等獎，無緣參加華東片賽，對此，我深感抱歉。

我沒取得好成績，但是卻帶回了失敗的總結與感受，在此跟大家分享分享。

參加了皖南片賽和省決賽之后，我有幾點最為直觀的感受。第一點是人外有人，山外有山。賽場上高手如云，競爭激烈，尤其是省決賽，與他們相比，我感覺自己在很多方面都有欠缺。選手來自不同的高校，省部級的學校不用說，來自大專的也有水平高的，三流的學校也有一流的輔導員。第二點是我們在忙于工作瑣事時千萬別忘了加強理論知識和理論知識學習，否則真的會"秀才三年成白丁"，在我的學生時代我一向比較擅長于考試，可是這次考試對我而言就是當頭棒喝，不加筆試成績，我的臺上幾項展示總分是決賽第3，加上筆試成績一出來我立刻變成了第13。雖然我在準備的時候也背了很多很多文件，比如24號文、16號文等，但是一些基礎知識的積累，不是突擊可以完成的。第三點是通過比賽促進了我的成長，比賽的很多項目都是重在考察輔導員分析與解決問題的能力，而中文系出身的我在理性思維方面還是比較薄弱的，通過強化訓練，我感覺自己這方面明顯得以提升，尤其在最后一個談心談話環節中，我能夠有非常清晰的思路幫助學生解決問題。

比賽結束之后，我很仔細的研究了比賽七項內容的要求，比且把自己在每一項中的得失作了總結，希望能夠給明年的選手提供點參考。

2.博文、公文寫作：博文寫作采用筆試的方式進行，有博文與微博兩種，無論哪種都需要注意的是運用網絡文體，比如甄嬛體、淘寶體、麗華體、咆哮體等，需要使用網絡語言，比如童鞋們、漲姿勢、有木有等，除了形式與語言的要求外還需要有中心有思想。公文寫作，需要熟悉常用的多種文體，比如通知、通報、請示、決定、新聞稿、活動策劃書等。這兩項內容是一張卷子，共100分，時間只有30分鐘，必須要在日常很熟悉博文與公文寫作，才能在如此短的時間內完成高質量的答卷。在皖南片賽前，我沒有重視這項，結果只考了70分，回來以后，我每天完成一篇博文，并且將所有公文文體都寫了一遍，最后有了較大提高。

3.自我介紹與工作展示：輔導員對個人情況和特色工作進行介紹與展示，3分鐘。這一項，我是帶著困惑去做的，因為我總覺得自我介紹與工作展示是兩個概念，直到安師大的朱平教授在決賽點評時，我才明白。他說需要把自己的個性特點與工作特點有機融合。比如說了自己的工作理念，那么工作特色就要順著工作理念展開。而我誤打誤撞正好符合這個思路，所以得分很高。

4.主題班會：采用視頻展示的方式進行，10分鐘。這讓我很痛苦，因為10分鐘很難把一個問題將透徹，所以錄制前把稿子改了又改，壓了又壓，而且錄制時我還一直想著必須控制在10分鐘。后來我去剪輯視頻時發現，原來可以像拍電影一樣去拍，然后再剪輯成10分鐘，比如師大老師就是錄了25分鐘，然后剪輯成10分鐘的。還好我的班會有很多原創性的東西，再加上氣氛很好，最后在決賽中得分。

5.主題演講：選手現場抽題，根據指定主題進行演講，5分鐘，準備5分鐘。這是讓選手最煎熬的一項，因為我們真的很擔心會在臺上卡住。這一項審題很重要，臨場發揮也很重要，在片賽中我抽的題是安全教育，當時臨場說的非常流暢，得分很高。但是到了決賽我抽的題目是大學之學，何以為學?當時我從大學的兼容并蓄入手，結合我校的三做理念談的，但是評為認為沒有抓住重點，說關鍵點在于以下三點：其一說大學之學的特殊性，不同于中小學;其二是大學學什么;其三是大學怎么學。評委對于每一題都會給出要點，講不到要點都會減分。

6.案例分析：主要考察輔導員分析判斷、解決問題的能力?，F場抽題，6分鐘，準備6分鐘。這是我除了基礎知識外又一薄弱環節，我非常缺乏理性思維能力，所以兩次這一項分數都很一般，直到我看到師大有位選手訓練有素的去分析案例時，我才知道是有套路的，應該包括分析問題、解決問題和反思三個層面。

7.談心談話情景再現：主要考察輔導員對相關知識的運用能力以及溝通技巧。參賽選手現場抽題，10分鐘，準備10分鐘。這一項從片賽到決賽，我學習了很多，非常感謝汪雋老師，片賽前他從技術層面指導我和李飛老師，比如說共情，比如先讓學生傾訴等等。但是片賽的現場，我卻沒能很好的運用溝通技巧，不過好在親和力還可以，所以沒有失分，但是分數也不是特別高。回來后，汪雋老師和杜松濤老師專門找來幾個學生，讓我在心理咨詢室練了一個下午，這讓我在決賽中得以很好的發揮。

經過比賽，我覺得真是書到用時方恨少，比賽的真正意義應該還是在于通過比賽，讓我們認識到自己的不足，加強學習與提升才是硬道理，讓我們一起，使學習成為一種責任、一種精神追求、一種生活方式!

技能大賽心得體會實用篇八

為辦好這次技能大賽，團xx市市委廣泛宣傳，全面發動，進取協調，聯合市旅游委、市人社局下發團市聯字〔20xx〕9號文件部署此項工作，并與市旅游協會密切聯系進行比賽動員工作。另外團xx市市委還經過分發海報、微博、微信、等多種途徑進行比賽宣傳和動員，并與海南交通廣播聯合舉行出租車駕駛xx市初賽。全市共有三十多家企業的一百六十余名員工參加了此次比賽，還吸引了來自德國的喜來登酒店的選手本杰明參加比賽，這也是首次有外國選手參加此項大賽。

為充分準備好此次比賽，南山文化旅游開發有限公司、財富海灣酒店等參賽單位都組織進行培訓，并篩選優秀選手報名參賽。珠江花園酒店等單位還進行了內部技能比賽，經過單位內部的競爭選拔，選手的技能都有了明顯提高。

為保證這次比賽的公正性，團xx市市委嚴格按照競賽要求，對照評分要求進行評分并寫明扣分原因，在美發、西式烹調項目安排監審員，保證競賽秩序公正，比賽成績公平，使技能大賽發揮應有的進取意義。

在經過xx市賽區初賽每個項目選拔出六名選手參加全省決賽后，xx市技工學校的教師針對客房、餐廳等項目選手在比賽過程中出現的問題和存在的不足進行指導，并將往年全國技能大賽及職稱考試相關試題給選手準備，提高選手的理論水平。在全省決賽中，來自xx市的選手獲得一個一等獎，兩個二等獎，三個三等獎，十八個優秀獎，充分展示了xx市旅游行業從業人員的風采。團xx市市委獲得組織獎。

此次比賽，雖然取得了必須成績，但仍有很大的提高空間。一是從參賽選手的比賽情景看，部分選手理論知識比較薄弱，客房服務實操分數第一的藍玲理論才40多分；二是整體發展不平衡。有的單位培訓基礎工作做得扎實，比較賽也比較重視，比賽成績連年上升。有的單位培訓工作目標不夠明確，比賽成績一般；三是動員力度仍有待加強，個別企業不明白此項活動。

技能大賽心得體會實用篇九

非常有幸今年能夠代表公司參加“交通工匠杯”職工職業技能大賽，這次是我第二次參加大型技能賽事，20_年我參加了公司舉辦的“收費工匠杯”技能競賽，并取得了第二名的成績，本次又成功闖入集訓隊前五名。代表公司參賽，對于我來說無疑是更大的挑戰，從我參賽的那一刻起，我告訴自己，這是我職業生涯中難得的證明自己，展現風貌，獲得職業尊嚴的機會，我一定要牢牢抓住公司提供的成長機會，全力以赴。

在參賽之前我參加了公司的集訓，此次集訓歷時近三個月，很感謝公司給予的平臺，也十分感謝所里領導和同事的大力支持和白洋管理所無微不至的照顧，讓我能夠心無旁騖的全身心投入到訓練中。

這次集訓的時間分配較為緊張，上午8:00-11:30背誦8面白皮書的理論知識，下午2:30-5:30為實操練習及測驗時間，晚上7:00-9:30為檢驗理論時間，也會用來考試和講題。而此次集訓的內容也非常多元化，有收費管理部隨機擬課題即興演講，也有自己擬課題做ppt充當內訓師到其他支部交流，自己排練節目到公司表演等。

比賽當天分為上午筆試下午實操，在筆試環節中，我覺得最重要的是審題，讓我印象最為深刻的是連線題，需要將集卡車通行的港口、收費站、路線編號、路線名稱相互連接起來，審題時我沒有注意，只將港口與收費站、路線編號與路線名稱分別連起來而沒有將收費站與相應的路線編號相連，后期是在省廳一位工作人員的提醒下才發現自己漏填了。實操時最重要的就是策略和心態了，前兩批選手準確率都保持的很好，但速度略慢，于是最后一批選手選擇背水一戰，沖刺速度，反而另辟蹊徑。實操時操作位置較小，選手之間隔得很近，容易被干擾，此時靜得下心來非常重要。

回所后我認真思考這次參賽的所得所獲，有如下總結：

第一個是適時調整。這個調整指的是心態和狀態，最開始到白洋參加集訓，學習和生活上都非常不適應，特別是心理壓力，十一位集訓選手坐在一個房間里面，每天的理論和實操成績排名后在群里公布，每天晚上都要面對其他選手和講師流利過關理論，心理壓力非常大，也曾打過退堂鼓，但后期經過黃所、陳所的談心及自我紓解，我漸漸開始適應環境甚至去享受訓練的過程。特情練到一半進入瓶頸期，長時間沒有進步，整個人也開始急躁起來，連正確率都無法保證，但通過調節，靜下心來又練了一段時間后，不僅速度有所提升，正確率也保持在一個理想的狀態。在比賽中，面對來自全省各條高速上的佼佼者，也能調整好心態，正視壓力。

第二個是善于堅持。這三個月中我深刻體會到兩句話，第一句是“萬事開頭難”，集訓的第一個星期是最難熬的，作息時間的改變、繁重的學習任務、沉重的競爭壓力都讓我難以適應，但熬過一周后，身體與大腦都適應了這種節奏;第二句話是“行百里者半九十”，當新鮮感開始褪去，當疲憊刻上心頭，此時的堅持最難能可貴。

第三個是勇于挑戰。在集訓中我的同伴和對手是來自公司各個管理所精心培養的優秀員工，實力都非常強勁，三人行必有我師焉，在這種環境中保持自己技能優勢的同時學習他人的強項經驗，從而補上短板是一個很有意思的事情，大家互相學習，同時進步，每天你追我趕，在這種良性競爭的氣氛中，我們有兩位選手刷新了公司點鈔點卡技能記錄。在比賽當天面對兩三百位競爭對手，與他們同場考試時不怯場、不畏縮，能夠不受影響發揮出自己的正常水平，這也是一種挑戰。勇于挑戰不僅僅是挑戰對手，更要挑戰自己，強大的自己來自強大的內心，第一次參加這么長時間的脫產集訓，第一次自己選題做ppt到別的支部充當講師的角色跟同事交流，第一次代表公司參加大型比賽，這些都需要敢于挑戰的勇氣，同時也需要對自己的肯定及自信。

為了參加這次競賽，我從去年公司的比賽結束后就一直在準備，前期在所不間斷的練習為這個目標的完成奠定了一定的基礎，讓我能夠被選入集訓隊。公司領導經常探班，對我們關懷備至，這在集訓及參賽期間給了我們莫大的支持。各個管理所的收費管理員放下所里的事情，輪流陪著我們學習，提供現場知識解答。收費管理部的精心安排，包括出試卷、后期派專人駐守指導，組織解壓小游戲等讓我們勞逸結合。白洋管理所的周到服務給我們營造了一個良好的生活環境和學習環境，提高了我們的學習效率。

此次參賽我學到了很多，不僅在業務能力上得到了提升，在語言表達、組織能力、抗壓能力等方面也得到了鍛煉，對高速行業的發展前景也有了新的認識?；厮笪覍⑽覅①愃〉玫慕涷瀭鬟f給了站所的其他同事，讓大家都能以一種新的角度去參與競賽。雖然這次參賽有很多遺憾，但更多的卻是收獲，我希望自己和各位同事們都能對業務技能保持一種不斷尋求進步、尋求突破的心態，守護自己的初心，向著理想不斷前進。也真心希望如果以后再有這樣的賽事和機會，我能和更多的同事們并肩同行。