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最新足球訓(xùn)練工作計劃7篇(優(yōu)質(zhì))

時間:2025-06-13 作者:儲xy

時間流逝得如此之快,我們的工作又邁入新的階段,請一起努力,寫一份計劃吧。寫計劃的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文,希望大家可以喜歡。

足球訓(xùn)練工作計劃足球隊訓(xùn)練計劃篇一

根據(jù)我市“三大球振興規(guī)劃”相關(guān)要求,沈陽校足辦將制定適合我市校園足球?qū)嶋H情況的發(fā)展規(guī)劃。

首先是擴大校園足球布局學(xué)校范圍,到x年,要增加到100所布局學(xué)校,同時,積極發(fā)展九年一貫制學(xué)校進(jìn)入校園足球行列,避免小學(xué)畢業(yè)無球可踢和人才流失的情況發(fā)生。

其次是組織開展高中和大學(xué)校園足球聯(lián)賽,目前,沈陽校足辦正在針對我市的實際情況進(jìn)行調(diào)研,按照全國校足辦的要求,我市爭取x年開展高中和大學(xué)的校園足球聯(lián)賽,在增加布局學(xué)校的同時,完善我市校園足球聯(lián)賽的體系。

第三是繼續(xù)實施沈陽校園足球走基層活動。支持法庫縣足球之鄉(xiāng)建設(shè),加大對法庫縣指導(dǎo)員的培訓(xùn)力度和支持,20__年布局四到六所學(xué)校開展女子足球項目,同時開展法庫縣校園足球聯(lián)賽活動。定期派遣教練員送教下鄉(xiāng)和開展法庫縣校園足球指導(dǎo)員培訓(xùn)活動。

第四是選取八到十所學(xué)校作為我市校園足球精英學(xué)校,給與大力支持,并在校園足球聯(lián)賽的基礎(chǔ)上建立精英聯(lián)賽制度,提高這些精英學(xué)校的足球競技水平和足球文化氛圍。

第五是完善我市校園足球運動員、指導(dǎo)員管理制度,20__年,所有運動員和指導(dǎo)員的注冊要實現(xiàn)規(guī)范化、系統(tǒng)化,參與全國活動的人員全部要錄入全國校園足球注冊系統(tǒng),要對全體指導(dǎo)員完成專業(yè)化培訓(xùn),所有運動員保險要實現(xiàn)準(zhǔn)確化。

二、積極探索,建立完整的聯(lián)賽、培訓(xùn)和活動評價機制

校園足球活動開始四年多以來,我市取得了比較顯著的成績,但是沒有建立起一套完整的評價機制,x年,帷市隊校園足球工作的評價機制進(jìn)行了探索,取得了一些經(jīng)驗,收到了一些認(rèn)可和質(zhì)疑今年,我將在總結(jié)去年工作的基礎(chǔ)上制定一套相對科學(xué)、完善的評價機制,以促進(jìn)布局學(xué)校開展活動的積極性,優(yōu)勝劣汰。

三、認(rèn)真、積極、創(chuàng)新開展各項校園足球些列活動

在按照全國校足辦的要求開展校園足球聯(lián)賽以外,我們將繼續(xù)開展適合我市開展的足球節(jié),精英訓(xùn)練營活動,探索舉辦適合東北地區(qū)開展的“冬令營”等活動。

四、繼續(xù)加強對指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作

x年,沈陽校足辦將繼續(xù)加強對指導(dǎo)員的培訓(xùn)工作,計劃組織中級指導(dǎo)員培訓(xùn)班一期,d級教練員培訓(xùn)班一期,校長及管理人員培訓(xùn)班一期。按照我市校足辦制定的計劃,到x年,全市所有布局學(xué)校的指導(dǎo)員將持中級指導(dǎo)員證書上崗。

五、加大宣傳工作力度

四年多來,我市校園足球工作蓬勃開展,宣傳工作對我市校園足球的推廣起到了很大的促進(jìn)作用,目前在遼沈地區(qū),校園足球活動得到了社會的廣泛任何和重視,這與宣傳工作是離不開的,因此,在x年我市將繼續(xù)加大校園足球宣傳工作的力度,在與遼沈地區(qū)媒體聯(lián)系的基礎(chǔ)上,將擴大視覺范圍,爭取與更多的中央媒體建立良好的溝通和聯(lián)系,以促進(jìn)我市校園足球工作的發(fā)展。

足球訓(xùn)練工作計劃足球隊訓(xùn)練計劃篇二

一、設(shè)計意圖

幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點,綜合運用多種活動形式,提高幼兒活動鍛煉的興趣。《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出:\"用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作,提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。\"\"要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動,吸引幼兒主動參與\"。球是幼兒最喜愛的活動器械之一,具有會滾動、能彈跳等特性,不僅能發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡等動作,對其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認(rèn)識及玩法,但大班幼兒隨著運動經(jīng)驗的積累,常會把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運動是最具魅力的體育項目之一,具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。如果把足球設(shè)置成適合幼兒玩樂的足球游戲,幼兒便會對其感興趣,并在足球運動中身心健康發(fā)展。因而,針對大班幼兒對球類活動的興趣點和需要,特設(shè)計此活動以進(jìn)行足球技能游戲的練習(xí)為主,提高其運動能力,使幼兒在足球運動中體驗快樂玩足球的樂趣。

二、活動名稱與內(nèi)容體育--快樂小足球 三、活動目標(biāo)

1、喜愛足球運動,對足球游戲有興趣。

2、學(xué)習(xí)左右腳交替運球。

重點:學(xué)習(xí)左右腳交替運球的動作要領(lǐng)。

難點:能左右腳交替運球。

四、活動準(zhǔn)備

1、知識準(zhǔn)備:在上一節(jié)教學(xué)活動中,幼兒已玩過足球游戲,學(xué)會了傳接球和定點射門。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備:足球人手一個、足球門、背景音樂。

五、活動過程

(一)開始部分

1、教師出示足球,引起幼兒興趣。教師:小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去,激發(fā)幼兒興趣。

2、教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習(xí)。

3、聽音樂做足球操。

(二)基本部分

1、復(fù)習(xí)傳接球和定點射門。

(1)教師:\"小隊員們,上節(jié)課我們一起玩了足球游戲,傳接球和定點射門,現(xiàn)在我們就來復(fù)習(xí)一下這兩個本領(lǐng)\"。

(2)幼兒與同伴合作練習(xí)傳接球。

(3)集體練習(xí)定點射門。

2、學(xué)習(xí)左右腳交替運球。

(1)教師:\"你們會用兩只腳來配合踢球嗎?誰來試試\"?請幼兒來試一試。

(2)教師示范用左右腳交替向前運球,注意腳部用力要適中,并控制好球的方向。

(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右腳交替運球:\"小足球,真聽話,輕輕踢,朝前跑,左一下,右一下,我的雙腳本領(lǐng)大\"。教師進(jìn)行個別指導(dǎo)。

(4)幼兒集體用左右腳交替運球至目的地并運回。

3、教師引導(dǎo)幼兒左右腳交替運球與射門結(jié)合,幼兒自由練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

4、游戲:運球射門對抗賽

(1)幼兒分成紅藍(lán)兩隊,每隊10人。明確各隊球門后游戲開始,各隊第一位小隊員左右腳交替向球門方向運球,到達(dá)球門前射門,然后跑回起點,第二個小隊員依次出發(fā),進(jìn)球多的隊獲勝。

(2)小結(jié)比賽情況,總結(jié)經(jīng)驗,再次進(jìn)行比賽。

(三)結(jié)束部分放松運動:親親小足球。幼兒每人抱一個小足球,用球輕敲自己的身體部位,并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位,以達(dá)到放松的目的。

六、活動延伸

在日常體育活動中繼續(xù)增設(shè)足球游戲,為幼兒提供練習(xí),游戲的機會,開發(fā)新的玩法,豐富足球游戲的內(nèi)容,提高幼兒對足球運動的認(rèn)識和喜愛。

足球訓(xùn)練工作計劃足球隊訓(xùn)練計劃篇三

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目,它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神,深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活,發(fā)展體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛 具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體 主義精神。

4、由教練通過訓(xùn)練,選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主,在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù),同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時間:為每周一到周五下午 4:00—5:00、

訓(xùn)練地點:學(xué)校后操場

四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。 2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高隊員比賽作風(fēng): 1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。 2、進(jìn)一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。 3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。

(三)提高隊員全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。 1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

(四)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù)),逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。 1、提高活動中的控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術(shù)。 3、提高技術(shù)運用的合理性。 4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

(五)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)) 1、明確個人的攻守職能以及進(jìn)攻和防守的原則。 2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容,初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。

(六)主要訓(xùn)練手段 1、身體訓(xùn)練手段:定時、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各種起動跑,加速跑,蛙跳,多級跳。 2、技術(shù)訓(xùn)練手段:各種個人顛、控球練習(xí),多種連續(xù)傳射練習(xí),各種一對一攻守,2~3 人一組的跑動中傳接配合,各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段:2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗,全場場攻守比賽。

足球訓(xùn)練工作計劃足球隊訓(xùn)練計劃篇四

以增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨,通過廣泛開展校園足球活動,從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才,提高我校足球運動水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮,充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢,積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度,共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、職責(zé)分工

(一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:

副組長:、

組員:體育科組及各班班主任

(二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

(三)體育組利用體育課,課外活動時間和節(jié)假日,組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽,負(fù)責(zé)組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負(fù)責(zé)參賽運動員的報名及注冊管理;負(fù)責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計劃。

四、校園足球比賽組織方案

學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊參加縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進(jìn)行各項足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽,并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊員訓(xùn)練的積極性,主要分為:運球過桿計時比賽,傳球精準(zhǔn)度比賽,顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊并參加課外足球訓(xùn)練。

校級年齡段:1-9年級

活動規(guī)程:參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對開展校園足球活動的要求

(一)由校長親自負(fù)責(zé)校園足球活動;

(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;

(三)組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn);

(四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

六、比賽計劃

每年5—6月,積極安排組織各年級進(jìn)行校園足球賽,推動校園足球運動的開展。

七、對實施校園足球活動工作的要求

1、提高對“校園足球活動地”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此次活動作為推進(jìn)足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活,培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分,把活動落到實處。

2、加強對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各班實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度,做到組織機構(gòu)責(zé)任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩,形成活動的制度化和規(guī)范化。

3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中,要高度重視安全保護工作,從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴(yán)格把關(guān),以確保學(xué)生的身心健康和安全。

4、加強輿論宣傳,搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學(xué)校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

足球訓(xùn)練工作計劃足球隊訓(xùn)練計劃篇五

以增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)青少年拼搏進(jìn)取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨,通過廣泛開展校園足球活動,從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才,提高我校足球運動水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮,充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢,積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生、不論大小和了解足球的程度,共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、職責(zé)分工

(一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:

副組長:、

組員:體育科組及各班班主任

(二)學(xué)校體育組負(fù)責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

(三)體育組利用體育課,課外活動時間和節(jié)假日,組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽,負(fù)責(zé)組隊參加年級、班級的足球比賽活動;負(fù)責(zé)參賽運動員的報名及注冊管理;負(fù)責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計劃。

四、校園足球比賽組織方案

學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進(jìn)入校足球隊參加縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進(jìn)行各項足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽,并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊員訓(xùn)練的積極性,主要分為:運球過桿計時比賽,傳球精準(zhǔn)度比賽,顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊并參加課外足球訓(xùn)練。

校級年齡段:1--9年級

活動規(guī)程:參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對開展校園足球活動的要求

(一)由校長親自負(fù)責(zé)校園足球活動;

(二)提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;

(三)組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參加相關(guān)培訓(xùn);

(四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

六、比賽計劃

每年5—6月,積極安排組織各年級進(jìn)行校園足球賽,推動校園足球運動的開展。

七、對實施校園足球活動工作的要求

1、提高對“校園足球活動地”重要性的認(rèn)識。各班要把開展此次活動作為推進(jìn)足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活,培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分,把活動落到實處。

2、加強對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認(rèn)真研究、精心設(shè)計、積極探索出符合各班實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度,做到組織機構(gòu)責(zé)任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩,形成活動的制度化和規(guī)范化。

3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中,要高度重視安全保護工作,從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴(yán)格把關(guān),以確保學(xué)生的身心健康和安全。

4、加強輿論宣傳,搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學(xué)校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進(jìn)典型。

足球訓(xùn)練工作計劃足球隊訓(xùn)練計劃篇六

1、以積極引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的;

2、以增強學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、團隊體育精神為宗旨;

3、打造校園足球文化,發(fā)展足球后備人才。

二、工作方針

加強領(lǐng)導(dǎo),明確分工,李校長負(fù)責(zé)全局,王校長具體主抓,班主任和體育組緊密配合,搞好校園足球活動。

三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長:

副組長:

組 員:

四、活動內(nèi)容

1、做好家長工作,征得家長的理解與支持;

2、學(xué)校代表隊訓(xùn)練:每周二、四下午放學(xué)后(張磊負(fù)責(zé));

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;

4、本學(xué)期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

五、具體要求

1、相關(guān)人員要認(rèn)真負(fù)責(zé),搞好各項足球活動;

2、注意安全,防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子,有針對性訓(xùn)練;

4、大力宣傳足球活動的開展。

六、活動經(jīng)費

按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付,另一部分向上級申請撥付。

七、獎勵措施

1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

2、年級組最佳射手一名;

3、老師組織訓(xùn)練活動計算工作量,納入績效考核之中。

足球訓(xùn)練工作計劃足球隊訓(xùn)練計劃篇七

足球運動是我國體育的弱項,要想提高足球運動的整體水平,關(guān)鍵還是要從小抓起,增強青少年體質(zhì),培養(yǎng)足球運動興趣。

20xx年新學(xué)年到來之際,為開展豐富的學(xué)生課余文化生活,活躍校園文化氣氛,積極開展素質(zhì)教育,樹立“健康第一”的生活理念,更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣,促進(jìn)學(xué)生身心健康,增強學(xué)生體質(zhì),發(fā)展學(xué)生體育特長,調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛,豐富學(xué)校文化生活,推動我校足球運動的開展,進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組,制定20xx學(xué)校足球運動訓(xùn)練工作計劃。

1、通過對足球技能的學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進(jìn)身心健康,培養(yǎng)集體主義精神。

4、進(jìn)一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,為足球運動早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

(一)訓(xùn)練時間

每周一、三、下午活動課,訓(xùn)練時間為1個小時。

(二)訓(xùn)練原則

1、隊員應(yīng)準(zhǔn)時參加訓(xùn)練,不得無故缺席。

2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練,努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4、有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中注重個人技術(shù)的訓(xùn)練,以及隊員配合的訓(xùn)練。

6、在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要注重隊員心理和智力的訓(xùn)練。

具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

第一階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

(l)慢跑:15米x2,指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

(2)快跑:10米x2、15米x2,要求跑的動作正確。

(3)曲線跑:培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

(4)自由跳:培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主,在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”,在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲,提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過小型比賽,領(lǐng)會足球比賽方法,培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

(二)比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。

第二階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)學(xué)生的`靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項準(zhǔn)備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

(1)慢跑:20米x2、30米x2,要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。

(2)快跑:60米、200米。

(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動,達(dá)到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑:要求時快時慢跑。

3、跳:學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進(jìn)行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主,學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法,體會“二過一”傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進(jìn)行接射門練習(xí)。

3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位,增強集體防守意識。

3、通過練習(xí)和比賽,提高比賽的實戰(zhàn)能力,為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。

4、接自拋球練習(xí):腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽,讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識,讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。

(二)游戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制”比賽。

3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練,促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力,提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑,15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí):每周一次,每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、通過帶球和帶球變化,提高帶球和運球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量,同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練,讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法,尤其是擺動腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、掌握一人一球的自控球動作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作,即:腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識,初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過小型對抗性游戲,增強學(xué)生參加比賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)比賽,認(rèn)識位置職責(zé)和加強配合的重要性,提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)比賽,讓學(xué)生認(rèn)識到,只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球比賽(小門)。

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總結(jié)不僅僅是總結(jié)成績,更重要的是為了研究經(jīng)驗,發(fā)現(xiàn)做好工作的規(guī)律,也可以找出工作失誤的教訓(xùn)。這些經(jīng)驗教訓(xùn)是非常寶貴的,對工作有很好的借鑒與指導(dǎo)作用,在今后工作中
無論是身處學(xué)校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到
隨著法律觀念的日漸普及,我們用到合同的地方越來越多,正常情況下,簽訂合同必須經(jīng)過規(guī)定的方式。那么一般合同是怎么起草的呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀合同模板,希望大家能
合同是適應(yīng)私有制的商品經(jīng)濟的客觀要求而出現(xiàn)的,是商品交換在法律上的表現(xiàn)形式。合同是適應(yīng)私有制的商品經(jīng)濟的客觀要求而出現(xiàn)的,是商品交換在法律上的表現(xiàn)形式。擬定合同
隨著法律觀念的日漸普及,我們用到合同的地方越來越多,正常情況下,簽訂合同必須經(jīng)過規(guī)定的方式。優(yōu)秀的合同都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面我給大家整理了一些
隨著法律法規(guī)不斷完善,人們越發(fā)重視合同,關(guān)于合同的利益糾紛越來越多,在達(dá)成意見一致時,制定合同可以享有一定的自由。那么合同應(yīng)該怎么制定才合適呢?這里我整理了一些
每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文
演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,歡迎大家借鑒與參考
演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講,比較靈活,便于臨場發(fā)揮,真實感強,又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。那么演講稿該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,我們一起來
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在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
無論是身處學(xué)校還是步入社會,大家都嘗試過寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家
總結(jié)的選材不能求全貪多、主次不分,要根據(jù)實際情況和總結(jié)的目的,把那些既能顯示本單位、本地區(qū)特點,又有一定普遍性的材料作為重點選用,寫得詳細(xì)、具體。什么樣的總結(jié)才
每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?這里
人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?下面是
為了確定工作或事情順利開展,常常需要預(yù)先制定方案,方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則、步驟和安排等。怎樣寫方案才更能起到其作用呢?方案應(yīng)該怎么制定呢?
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強的方案,方案是書面計劃,是具體行動實施辦法細(xì)則,步驟等。方案的格式和要求是什
方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,并有很強可操作性的計劃。方案對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇方案。下面是小編為大家收集的方案策劃
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當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時,就很有必要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。我們想要好好寫一篇心得體會,可是卻無從下手嗎?下面我?guī)痛蠹?/div>
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作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是小編
作為一名教師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎?下面是小編為大家?guī)淼膬?yōu)秀教案范文
作為一位杰出的教職工,總歸要編寫教案,教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文,希望大
確定目標(biāo)是置頂工作方案的重要環(huán)節(jié)。在公司計劃開展某項工作的時候,我們需要為領(lǐng)導(dǎo)提供多種工作方案。方案對于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇方案。以下是小編精心
為了確保我們的努力取得實效,就不得不需要事先制定方案,方案是書面計劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。方案書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇方案呢?下面是
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