教學工作計劃是針對一段時間內的教學活動進行安排和計劃的一份書面材料，它可以幫助教師提前規劃學習內容和教學方式，有助于提高教學效果?，F在是時候制定一份教學工作計劃了。我們應該如何合理地制定一份高質量的教學工作計劃呢？制定教學計劃要考慮哪些因素？每一節課的教學目標和內容應該如何確定？合理的教學工作計劃可以幫助教師更好地組織教學活動，提高學生的學習效果。一個好的教學計劃應該包括哪些要素？各地教育局發布了一些示范性教學工作計劃，供廣大教師參考和學習。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇一

講授。

一課時。

講授、討論。

xxx。

知識目標：

1、讓學生認只到青少年時期情緒是不穩定的，明白情緒是可以主觀調控的。

2、學會調控情緒的方法。

情感目標：

1、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。

2、通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態。

3、學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒。

能力目標：

1、掌握調控情緒的方法。

2、形成自我調控、自我控制的習慣。

調控情緒方法的運用。

(一)、導入。

在上節課我們探討了情緒這個話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復雜的情緒，我們應該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學會調控它們，做一個積極樂觀上向的人了?同學們在回答老師的問題之前了，先來看一個小故事。

秀才與棺材。

有一個大家非常熟悉的故事。有張李兩個秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞?，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果，文思枯竭，果然名落孫山。

李秀才也同時看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“財”嗎?好，好兆頭，看來今天我要鴻運當頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中?；氐郊依铮瑑扇硕紝胰苏f：那“棺材”真是好靈。

閱讀完后，同學們想想李秀才為什么能夠高中?張秀才為何落第?

(二)、情緒是可以調適的。

問卷小調查。

問題：

1、當你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時候下起了大雨。這時你會怎樣了?(是生氣，怎么這倒霉了?還是心平靜氣的和同學再約或做其它的安排了?)。

2、當老師批評你做事馬虎，不認真，你會怎樣了?(是生氣，老師就會批評我，還是沮喪，老師批評我了?還是高興，看老師多關心我呀指出我這個大毛病?)。

從前，有位王秀才進京趕考，這是第n次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考?？荚嚽皫滋焖隽藘蓚€夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜;第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧!你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎?戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎?”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎?怎么今天要趕回家?”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續住下，積極備戰，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個探花。

假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋?

說：“嗨，有如此好夢，我也會解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種(中)嗎?戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎?我覺得，你這次一定考中?！?/p>

老師總結：同學回答的很好，看來同學們已經學會從事物的好的角度出發，保持一個好的心態，看到事情的積極的一面。從上面的小調查，我們發現在我們生活中，情緒原來是可能調適的，我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似，同學們可以看一下。

(三)、排除不良情緒。

在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時，也經歷著豐富的情緒變化。情緒會給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會使我們沖動、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規范的事情來。而在開始了，我們已經解了和體會到不良情緒對我們的生活學習帶來很大的危害。愿意做一個積極樂觀上向的人，積極的調控我們的不良情緒。剛才我們已經知道情緒原來可以調適的，但是我們應該怎樣調控了?下面了有個小活動。

出謀劃策。

請你給下面的同學出主意，開處方，幫助他們調控情緒。(見課本p66)。

老師總結：我們同學提出了很多解決問題的方法，有：轉移話題、改變環境，我們把他們叫做：轉移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進行劇烈運動放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式。

注意轉移法：當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。

改變注意焦點;。

做自己平時最感興趣的事;。

改變環境，到風景秀麗的野外去郊游或散步……。

合理發泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出來，或將不良情緒通過別的方式宣泄出來。

在適當的場合哭一場;向他人傾訴;。

進行劇烈運動;放聲歌唱或大叫;。

聽聽音樂;發發牢騷;寫寫日記;。

聲聲吁嘆……。

理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調動理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

自我解嘲，自我安慰;。

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產生;。

在困難和逆境面前，有效地進行自我激勵，以便從不良情緒之中擺脫出來;。

心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題;。

(四)、喜怒哀樂，不忘關心他人。

王強當時的情緒表達是否合適?

你能想象當時李曄的心情嗎?

情緒的表達是否只是自己的事情?

我們在運用一些方法調控情緒時，應該注意什么問題呢?

老師歸納：個人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會引起不同的情緒感受，但個人在表達自己的情緒時，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結：表面上情緒似乎是個人情感，其實不然，我們是生活在一個集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。因此，情緒表達需要考慮他人感受，當喜則喜，當怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調控情緒的目標。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會減半，同學們的情誼也將更加深厚。

(五)、練兵場。

連連看：(請同學講)。

1、當你面對他人的批評時g、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”

2、當你和家人有誤會時b、不要難過，要理解父母的苦心。

3、當你做錯事時c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當你對他人表現不滿時d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當有人對你不滿時e、不要生氣，要自勉“走自己的。

6、當你對新環境不適應時f.不要焦慮，要相信“人最終會戰勝環境”

7、當你和同學有矛盾時a.不要傷心，要懂得“矛盾無時不有”

在什么場合下應該有什么情緒?

教室(1)手舞足蹈(2)大聲喊叫(3)靜心專注。

聯歡會上(1)積極參與(2)漠不關心(3)顯示自我。

追悼會上(1)高聲喧嘩(2)身著艷麗服飾(3)沉痛哀悼。

(六)、結束：全班同學一起唱《幸福拍手歌》。

孩子們你們現在快樂嗎?在快樂的歌聲中我們結束本節課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時，不要忘了關心他人，留心他人的情緒，這些會讓我們彼此的感情更加深厚，關系更加融洽，而我們的心也會靠的更近。

學會調控情緒。

一、情緒是可以調適的。

態度、角度不同。

二、排除不良情緒。

注意轉移法。

合理發泄法。

三、喜怒哀樂，不忘關心。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇二

知識與能力 知道人最常見的情緒種類；懂得情緒產生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來的不同影響。

過程與方法 能夠理解并說明自己的情緒產生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來的不同后果，保持樂觀心態。

情感態度與價值觀 熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

教學重點：情緒不同，結果不同

教學難點：情緒產生和變化的原因

教學過程

一、導入新課

教師總結：高興，笑容滿面，這就是我們所說的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來共同了解我們的情緒。

二、講授新課

目標導學一：情緒面面觀

活動一：古詩詞鑒賞

（多媒體展示下面詩詞內容）

劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。

漫卷詩書喜欲狂

哀民生之多艱

風聲鶴唳，草木皆兵。

怒發沖冠

聞風喪膽

問題：上面古語分別表現了什么樣的心理感受？

教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。

活動二：詞語接龍

（多媒體展示活動要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫出的這類詞語多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。

總結：情緒的種類

人的情緒是復雜多樣的，除了常見的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加等。

活動三：說說情緒的那些事兒

提示：學生結合自己的經歷暢所欲言，自由發言。

活動四：聚焦生活

（多媒體展示情景）

（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

（2）我因為睡懶覺而遲到，受到老師的批評。

（3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

（4）還有許多作業要做卻突然停電了。

（5）雷雨交加的夜晚，向來膽小的我獨自在家。

問題：下列情境中自己會產生什么樣的情緒？

提示：不同的情境下會產生不同的情緒。

教師總結：情緒的影響因素

我們的情緒受多方面因素影響。例如，個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經常變化。

二、情緒的青春色調

觀看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

問題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長壽？

提示：情緒不同，結果不同

教師講述：情緒的作用

情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。

活動五：探索與發現

（多媒體展示下列材料）

（1）根據我國史書記載，伍子胥過韶關，陷入進退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發全白。

（2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術并處死了金兀術后，激動地狂笑不止，高興過度而死，“樂極生悲”。

（3）《儒林外史》范進多年考不中舉人，直到50歲時，終于聽到自己金榜提名，“喜極而瘋”。

（4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點，巧設計謀，氣得他斷送了風華正茂的性命。

讓學生進一步體會：情緒不同，結果不同。情緒與健康的關系。）

教師講述：長期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會對身心健康產生不良的影響。

三、課堂小結

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改變態度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

你不能延伸生命的長度，

但你可以決定生命的寬度。

――希望每一位同學都能保持積極的情緒，快樂的度過每一天！

板書設計

1、情緒面面觀（喜、怒、哀、懼）

正面情緒絢爛多彩

2、情緒的青春色調

負面情緒需要經歷

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇三

1.認知目標:讓學生認識、體會人類常見的各種情緒,了解自己的情緒。

2.情意目標:讓孩子明確情緒是一個人心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態度。

3.行為目標:使學生學會調節自己的情緒,做快樂的小學生。

引導學生學會運用多種方法正確對待、轉化不良情緒。

能夠表演轉化不良情緒的過程，以便更自如地掌握轉化情緒的方法，讓別人從自己的表演中受到啟發。

情緒心理輔導

多媒體課件輕音樂

一、情景感知，理解每個人都有情緒。

1.出示圖片1（考試名列前茅，獲得老師和同學的贊揚是什么心情？）

2.出示圖片2（同學，弄壞了你的書本，踩臟了你的鞋子，你的心情怎樣？）

3.出示圖片3（考試成績落后被媽媽責罵，你的心情怎樣？）

4.出示圖片4(放學路上有人跟蹤你，突然出現一條會咬人的狗，你的心情會怎樣？)

教師小結:每個人遇到各種各樣的事情，心里都會有不一樣的感受，喜怒哀懼是人的四種情緒.

二、討論分析。情緒的分類以及消極情緒給我們帶來哪些影響

1.師：心情，是我們的好朋友。一份好心情能讓我們過得很開心，可是因為壞心情，卻會把一切都弄得很糟糕。那么我們在什么時候心情會好，什么時候心情很壞呢？（引出積極情緒和消極情緒）

2.消極情緒給我們帶來的影響（出示兩個案例）

說出都給我們哪些方面帶來了影響？

三、體驗理解，怎么管理好自己的情緒

（多媒體展示調節情緒的方法）

1.注意力轉移法：分散注意力，做平時感興趣的事，或者改變環境散散心。（睡覺、跳舞、畫畫等）

2.合理發泄法：適當哭一場，向他人傾訴，或者通過運動唱歌等釋放情緒。

3.想法改變法：遇到不好的事情時，盡量往樂觀的方面想，就能改變自己的情緒。（出示案例）

4.理智控制法：自我暗示運用積極心態面對，在困難面前自我激勵，遇事多站在他人角度思考。

5.自我激勵法：自我激勵是要用積極正面的語言令自己保持好的心情，比如對自己說，我一定能行，前進，加油等等。

四、結束語

情緒

情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。

緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。

樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

做情緒的主人。本節課的題目是做情緒的小主人，主要內容是使學生了解有關情緒的概念，產生原因以及調控情緒的方法。其中，使學生掌握如何調控自己的情緒是本節課的重點。本節課的教學主要是以教師為主導，以學生為主體，變。要我學，為我要學。學生學的愉快，教師教的輕松，學生也在輕松愉悅的環境中完成了學習任務。

圍繞本節課，主要從教學內容、教學方法和教學效果三個方面來考慮。

首先是教學內容。在教學過程中，我注意使用通俗易懂的語言講解。有關心理學的概念和定義是難懂的，概念簡單化、生活化，便于幫助學生了解有關概念。對于教學中的難點，可以在講解理論的基礎上，舉出學生身邊的例子，便于學生理解。將難點化解，從而達到教學效果.

其次是教學方法及如何教的問題。由于心理健康課的靈活性，使其沒有固定的教學模式或者教學方法，因此在設計教學時其彈性比較大。教師發揮的空間也比較大，可以綜合運用多種教學方法進行教學。在教學過程中，我充分重視導入的重要性，給學生設置懸念，使學生對本節課產生興趣。

最后是教學效果方面。本節我采用教師講解――學生實踐――師生共問的問題，使學生懂得了應該怎樣正確引導消極的情緒，達到了很好的效果。

作為一名教師，對本節課的預先設計和課堂的實際教學還存在著一定的差距，對想要達到的教學效果和實際的教學效果也有一定的差距。因此，還要通過不斷的學習來豐富自己，提高自己。自如地應對教學過程中出現的各種問題，能夠為學生切實解決一些實際問題，成為我追求的目標。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇四

1．了解情緒的種類，懂得消極情緒是可以克服的。

2．通過討論、交流，學會調節情緒的方法。

3．激發要努力做好自己事情的情感和意識，學會做自己情緒的主人。。

1．技術準備。利用powerpoint軟件制作課件，課堂演示使用的電腦設備等。

2．教師指導學生制作課件、學具；拍攝錄像片《他的情緒怎么了》；收集分析典型案例。

3．學生準備制作課件、學具，準備班會內容。

4．學生的課桌椅，電教設備。

(一)熱身活動，認識情緒

1．情緒表演大比拼：一人看詞語卡片表演，一人根據表演猜有關情緒的成語。表演者不能講出要猜的成語中的有關字或讀音，可用面部表情、身體姿勢等來表現。

2．學生畫出喜怒哀懼等最常見的情緒臉譜。

(二)創設情景，分析情緒

1．觀看錄像片《他的情緒怎么了》。

2．播放動畫片《半杯水的故事》。學生交流：同樣只有半杯水，為什么一個非常高興，一個悶悶不樂？結論：不同的想法造成了不同的情緒。一個人，如果只是悲觀地面對人生，那么連上帝都無能為力。相反，如果一個人快樂地面對生活，那么他就會勇敢地接受一切挑戰，成為最后的勝利者。

(三)分組討論，學習方法

1．學生出謀劃策。請為小品《他的情緒怎么了》中的人物出謀劃策，幫助他走出不良的情緒。分小組討論，將討論結果寫在紙條上。

2．交流。學生說說自己的方法，可以讓學生把自己的方法取個名字寫在黑板上。

調節情緒的方法。積極心理暗示法，注意力轉移法，合理宣泄法，換位思考法。

(四)心理疏導，體驗快樂

1．以組為單位，同學問訴說煩惱和解決的辦法。選取自己認為最有用的調節情緒的方法寫在卡片上，制作一株屬于自己的忘憂草。

2．體驗快樂。開展“我來安慰你”活動，相互幫助解決煩惱。

3．互贈格言。

(五)班主任講話

(六)宣布班會課結束

1．利用晨會和班會課時間繼續組織開展“煩惱大家幫”活動，評選出“快樂小明星”。

2．在班中建立心情“晴雨表”，為學生提供一個讓別人了解自己情緒的天地，以便學生間能夠互相幫助，形成積極的情緒體驗。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇五

江南早春的天氣，就象小娃娃的臉說變就變。白天的氣溫很高，到了晚上卻又突然刮起大風來，氣溫也驟降。一大早小朋友們到了幼兒園，議論紛紛，彭娟說：我看見迎春花的花瓣被風吹到了地上；蔣紫堇說：大風把垃圾吹得到處都是，清潔工人又要重新打掃了；竟竟說：今天有點冷，媽媽又給我多穿了衣服……從孩子的話中，我發現了孩子們的興趣點，于是我便開始有意識地帶領幼兒來到戶外去感受風，引導他們把有關風的內容與每天的天氣記錄結合起來，開展了一系列的探究風的活動。

教師在幼兒探究中的一個重要作用，就是"把研究引向一個明確的方向"。關于風，幼兒無法真正了解它的形成，但是他們可以通過自己的親身感受和體驗，通過實驗來證明風的存在、風的大小、風的方向，甚至可以嘗試著用常見的工具制造風。在這個活動中，我們遵循幼兒的探究過程，設置開放性的問題，充分引導幼兒自主學習，學會自主的收集信息（書上、光盤、網上，或問自己的家長），并自己想辦法來解決一些問題。在一系列"探究風"的活動中，使幼兒充分享受到學習的快樂。

1、引導幼兒感受發現風的大小、探究和判斷風的方向，并嘗試自己制造風；

2、了解風的利與弊，引導幼兒辨證地看待事物，從小形成科學的思維方式；

4、和同伴能協調配合，會在合作中互相學習。

5、探索、發現生活中的多樣性及特征。

1、知識經驗準備：

（1）幼兒每日記錄天氣預報，并著重關注風的內容；

（2）根據風力的不同，讓幼兒將自己的發現和體驗用圖畫的形式進行記錄；

（3）事先收集一些關于"風"的資料和知識，請家長予以配和。

2、物質材料的準備：

（1）每組一塊分類板：（如圖）微風大風看感受。

（2）吹風機、扇子、墊板、打氣筒、紙板、書、氣球、風車、雞毛、棉花、小紙船等。

（3）笑臉與生氣的臉。

一、導入活動，激發興趣教師：過幾天我們就要去春游了，我知道大家都很關心天氣情況。那么，誰來向大家來介紹一下這兩天的天氣情況呢？（幼兒發言）教師：誰說的好？為什么？他們說了哪些內容？（幼兒回答）。

二、感受發現風的大小教師：在關于風的記錄里，你們發現了什么？（幼兒討論）風級說明了什么？（風有大小，風力也不同）這兩天是幾級風？（幼兒回答）風級小的是微風，級數大是大風在微風和大風里，你都會看到什么？感受到什么？（幼兒發言）（出示分類板）請幼兒將自己的圖畫記錄進行歸類，要求幼兒之間互相討論后再分類幼兒歸類、集體檢查教師：風有風級，不同的風級表示風的大小不同，人的感受也不同。

四、嘗試制造風的方法教師：風能和我們做游戲？誰有好辦法讓活動室里有風？

（幼兒動手操作產生風的方法）。

五、討論風的利弊教師：小朋友想了很多辦法制造了風，那你們喜歡風嗎？為什么？（幼兒討論）。

鼓勵幼兒繼續收集有關風的資料，了解各種各樣的風。

新《綱要》指出：幼兒科學教育是科學啟蒙教育，重在激發幼兒的認識興趣好和探索欲望以及盡量為幼兒創設條件，運用各種感官，動手動腦，探究問題，解決問題從而體驗發現的樂趣。我設計的這節科學探究活動，一開始就利用魔術箱變魔術這一孩子感興趣的現象深深吸引住了孩子的眼球，激發了幼兒參與活動的興趣，使幼兒“無心”的好奇轉化成了“有意”的求知動力，促使幼兒對科學活動的探索欲望。

活動中，教師首先緊緊圍繞活動目標，設計了具有觀察性、開放性和層次性的提問，如在活動的對于環節中，把塑料袋變鼓，使幼兒感知到我們的周圍有空氣，把充滿氣的`氣球松口吹到幼兒的頭發上，讓幼兒通過觀察，對比，知道了流動的空氣形成了風，不動的空氣不是風?；顒泳瓦@樣把幼兒引入到科學的氛圍之中誘發了幼兒的積極思維。其次，《綱要》中強調：“教師應提供豐富的可操作的材料，為每個幼兒都能運用多種感官、多種方式進行探索提供活動的條件。”活動中，幼兒通過“做中學”活動的重要環節，選擇材料制造人造風，讓風車轉起來，在動手、交流與表達中獲取知識，并在此過程中習得學習的方法。最后，生成新的問題：怎樣讓羽毛飛起來？引領幼兒再次深入地進行探索，給幼兒留出探索的余地和延伸的空間。整個活動，給予幼兒較寬松的氛圍，教師只是充當了活動中的支持者，鼓勵者，合作者，引導者，用心傾聽幼兒的表述，并及時的梳理與小結。幼兒始終是主體，他們通過觀察、動手、探究，梳理出新的知識經驗使他們在實踐中增長才干。當然，在幼兒的科學活動中，我們應該加強對幼兒思維能力的培養，增強他們的獨立性、探索性，使幼兒把學習任務放到完整的環節中去完成，真正掌握科學知識，走進科學，也讓科學之光，能照亮孩子成長之路。

小百科：風是由空氣流動引起的一種自然現象，它是由太陽輻射熱引起的。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇六

1.知道每個人都會有害怕的感覺，愿意表達自己內心的恐懼。

2.能夠想辦法消除害怕的心理，知道害怕時可以通過各種方法解決。

能夠想辦法消除害怕的心理，知道害怕時可以通過各種方法解決。

1.幼兒前期調查（調查表）:知道自己和家人害怕的事或物；

2.繪本《我好害怕》、成長樹ppt。

一、繪本植入，了解小熊的害怕。

1.你們看，誰來了?小熊的心情怎么樣？你從哪里發現的？

2.小熊遇到了哪些害怕的事情?它害怕的時候會想什么?

小結：小熊害怕的時候想哭、想找媽媽。關注點：

幼兒對繪本內容是否感興趣，關注幼兒表達猜測和想法的積極性。

策略：

1.課件輔助：讓幼兒直觀感受畫面內容。

2.問題引導：通過提問，引導幼兒關注畫面信息并結合自身經驗進行表達。

本環節是讓幼兒通過觀察猜測小熊的情。

緒狀態，知道小熊害怕的事情。

二、生活回顧，說說我們的害怕。關注點：

1.結合前期調查大膽說說自己或爸爸媽媽害怕的事情。

2.關注幼兒間的個體差異策略：

1.榜樣示范：鼓勵幼兒根據自己的調查信息較完整的表達。

2.質疑推進：將質疑的權利交還給幼兒，通過孩子的交流知道原來大家都會有害怕的時候。

3.相互交流：引導幼兒相互講述，給每位幼兒提供講述的機會。

本環節是讓幼兒通過調查展示、交流討論等形式，鼓勵幼兒結合實際大膽講述自己或爸爸媽媽害怕的事和物。通過相互間的交流討論知道原來每個人都會有害怕、擔心。

1.小熊害怕汽車、巨大的聲響。

聲……那你害怕什么？

2.出示調查表：請幼兒說說自己。

或家人害怕的事情。

提問：

（1）你害怕的是什么?為什么會害怕?

（2）害怕的時候你心里有什么感覺?

（3）爸爸媽媽有害怕的'時候嗎？他們害怕的是什么？

小結:小熊有害怕的時候，小朋友有害怕的時候，大人也會有害怕的時候，我們都會害怕，所以害怕沒有什么丟人的。

三、互動交流，形成新經驗。關注點：

1.愿意分享自己解決害怕的方法。

2.幼兒的傾聽習慣策略：

1.自主交流：創設機會引導幼兒能積極分享自己解決害怕的方法，積累不同的經驗。

2.個別鼓勵：對幼兒的回答進行肯定與鼓勵。

3.課件輔助：設置成長樹，鼓勵幼兒結合經驗說說用什么辦法可以克服害怕的心理。

本環節是讓幼兒參與交流討論，根據生活中不同的害怕說說解決的辦法，從文學作品到自身實際相連接，進行經驗的遷移。

1.當你害怕的時候，有沒有好辦法讓害怕的感覺好一些呢?

2.幼兒自由交流后，說一說用什么辦法可以把害怕趕走。

3.經驗梳理，我們的成長樹。

（1）出示成長樹：這顆樹上藏著很多小朋友害怕的事情，現在我們要一起把這些害怕消滅掉。相處一個解決的方法，這顆樹上就會長出一個愛心。

（2）有小朋友害怕黑夜，誰能幫忙解決這個問題？

（3）害怕蛇怎么辦？

小結:原來，解決害怕的方法有這么多。害怕的時候可以向別人說出來，可以讓媽媽抱一抱，可以找好朋友玩，可以做自己喜歡的事情。

四、延伸活動——漂流瓶的秘密。

1.還有很多小朋友正在面對害怕的事情，我們一起把這些解決害怕的秘密分享給他們吧。

2.幼兒表征，放入漂流瓶送給朋友。秘密的分享能增加幼兒本身的信心。也能使更多的孩子獲得緩解害怕的經驗。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇七

重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調節不良情緒的方法。

難點：情緒調節方法。

幼兒年齡小，自我調節能力弱。

情境創設策略、圖示策略。

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產生相應的體驗。

2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗幫助他人，與他人交流的快樂。

材料準備：音樂，匯總圖，材料，三個中班幼兒。

心理準備：幼兒坐成圓形。

一、引題

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。

二、體驗情緒

1、介紹三個小客人。

2、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談談自己的情緒經驗。

三、情緒調節。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。

四、歡慶舞

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇八

1.初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起某種情緒的原因。

2.能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒。

3.愿意與同伴分享自己的情緒，并經常保持積極愉快的情緒。

4.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。

5.積極的參與活動，膽的說出自己的想法。

1.視頻《情緒與健康》

2.泡泡機一個，歡快的音樂。

3.課件《情緒棋》

一、玩捉泡泡游戲，感受快樂的情緒。

1.教師吹泡泡，幼兒自由捉泡泡。

2.討論交流，初步感受游戲的快樂。

提問：音樂停止后，和泡泡做游戲你們開心嗎?你們喜歡這種感覺嗎?為什么?小結：捉泡泡真是一件會讓人開心快樂的事情。

3.出示照片墻，分享生活中的快樂事情。

提問：快樂的時候是什么表情?看到這些開心的表情，你的心情怎樣?

小結：快樂的情緒人人都喜歡，自己快樂的同時也會帶給別人快樂。

二、情境體驗，感知不同情緒對健康的影響，并能用合適的方式表達自己的情緒。

1.游戲：《情緒棋》，了解引起某種情緒的原因。

介紹游戲玩法：請小朋友來擲篩子，轉到幾我們就走幾步，看看我們會遇到哪些不同的情緒，直到走到最后找到快樂的情緒才算取得勝利。

提問：

小結：害怕的時候會躲在角落里，沒有勇氣。可是我們長了，應該克服恐懼的情緒，做個堅強勇敢的好孩子。

(2)這是什么表情?猜猜他為什么會傷心?沒有朋友的心情怎樣?

遇到什么事情你也會傷心?

小結：傷心的時候情緒會很低沉，做什么事情也沒興趣。

小結：生氣會影響身體健康，因此我們要想辦法調節情緒，唱唱歌、跳舞做個游戲，或者和別人講--講平靜一下，可不能亂發脾氣。

2.視頻提升，了解不同情緒對健康的影響。

提問：生氣對我們的身體有哪些影響?

小結：消極的情緒對身體健康有很的危害!簡直太可怕了!所以每天都要保持愉快的心情。

三、表征講述，學習情緒調節的方法。

1.同伴交流，分享緩解不良情緒的辦法。

提問：在生活中如果你遇到這些傷心、難過等消極情緒時，有什么辦法能讓自己快樂起來?

2.幼兒表征能讓自己或別人快樂的方法。.

請你們把這些讓人變得開心快的方法畫下來，一會家一起來講一講。

3.集體分享，學會轉換不良情緒的辦法。

小結：這些方法都很好，你們都是不亂發脾氣，會調節情緒的好孩子。

4.選擇幼兒表征的一個好辦法進行嘗試，自然結束活動。

生氣、難過、傷心等消極的情緒會影響身體健康哦。有人曾做過一個簡單的實驗，他把一支玻璃試管插在盛有零度水的容器里，然后收集人們在不同情緒狀態下呼在水里的“氣水”，另人驚訝的是人在生氣時呼出的生氣水注射到白鼠身上，12分鐘后白鼠竟然死了。原來生氣時會產生一種毒素，這種毒素能毒死小白鼠。消極的情緒對身體的危害是非常的，會導致失眠、血壓升高，影響我們身體的健康。我們一定要.學會正圈理消極的情緒。

幼兒園健康教育活動就是根據幼兒身心發展的特點、提高幼兒的健康認知、改善幼兒的健康態度和培養幼兒的`健康行為所開展的教育活動。

在本次健康活動組織中，我從不同的“情緒”入手，巧用游戲激趣、親身體驗、表征提升等教學方式，初步了解不同情緒對健康的影響，知道引起自己某種情緒的原因，能用合適的方式表達自己的情緒，并能想辦法緩解不良情緒，從而能夠經常保持積極愉快的情緒。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇九

1．知識目標：知道情緒調節的方法，了解情緒的多樣性和復雜性。

2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力，學會調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。

3．情感、態度、價值觀。

（1）學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

（2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發展，積極地追求美好生活。

教學難點：情緒的復雜性和學會調節情緒的方法。

情感方面：初一學生，情緒表現不穩定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學習生活也因此受到干擾，有時放任的情緒還會影響精神狀態，妨礙正常的學習生活，影響同學之間的關系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學生根據個人的情緒變化的特點，合理宣泄不良情緒，主動調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態，克服消極情緒，確是當務之急。

認知方面：學生渴望學到調控情緒的相關知識和技能。進入初中階段，學生的生活圈不斷擴大。隨著生活的逐步擴展，學生接觸社會、接觸學校的人和事不斷增多，學生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學生的心理發展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學生追求更高、更快發展的瓶頸。因而，學生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎上，以引導學生選擇正確、恰當的方式表達情緒，以免傷害他人。并學會關愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關系。

（一）導入新課：

播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入：情緒。

提問：1請你形容視頻中人們的情緒？

2說說生活的情緒。

提問：從哪里看出人們情緒激動？

——情緒的表現、什么是情緒（內心體驗）。

判斷一下詞語表達哪一種情緒。

怒發沖冠——。

眉開眼笑——。

淚流滿面——。

草木皆兵——。

（二）游戲：聽故事寫感受。

學生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點撥。

——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復雜的。

（三）觀看視頻《李冰冰獲獎感言》。

問：請說說李冰冰的情緒。

——深刻體會情緒的多樣性和復雜性。

（四）觀看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊》。

問：1男籃的行為會造成什么后果？

2情緒失控會造成什么后果？

——情緒需要調適，情緒可以調適。

（五）出謀劃策活動。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十

克服厭學情緒。

1、通過小品形式表現自己對學習的態度，引導學生自我剖析產生厭學情緒的原因。

2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學情緒，培養學習興趣。

厭學是中小學生諸多學習心理障礙中比較普遍的一種現象，產生厭學情緒的原因有環境因素和自身因素兩方面。有的學生受社會環境影響，錯誤地認為讀書沒有用；有的學生不愛讀書，則是由于家長期望值太高，壓力太大或父母關心不夠；有的學生受學校環境的制約，處理不好人際關系，覺得作業負擔太重；有的學生主觀上不努力，沒有培養良好的學習習慣，多次失敗導致成績每況愈下，如此惡性循環，使他對學習越來越不感興趣。針對不同的厭學原因，應開出相應的“處方”。本活動試圖通過生動、形象的小品表演，讓學生看到厭學的危害，并用自我教育的形式引導學生積極、主動、愉快地對待學習，促使學習成績提高。

1、活動前的準備。

（1）教師了解班上同學對學習的不同態度。

（2）準備六張面具作為上課小品表演的道具。

（3）選擇有不同學習態度的六位同學排練小品。

2、活動過程：

（1）小品表演（請六位同學戴上面具依次上臺）。

a、我是多多，從小愛看好問，學習時專心致志，還喜歡獨立思考。我喜歡在知識的海洋里翱游，常常品嘗到學習的喜悅。

b、我是來來，沒姐姐學得活，但對學習也有濃厚的興趣。當看到自己經過努力取得好成績時，我會很快樂。學習有困難、有競爭、才有樂趣。

c、我是咪咪，我覺得學校里的生活很有趣，當然也愛學習。雖然學習很辛苦，但我能努力學習，完成規定的學習任務。

d、我是發發，我覺得讀書沒太大的用處，爸爸沒讀多少書，照樣賺大錢。我也不必太用功，只要過得去就可以了。

e、我是嗦嗦，家長給我的壓力很大，只看分數高低，不進行具體輔導。學習成績下降了，就狠很地打我。我害怕測驗、考試，我學得很累。對學習不感興趣。

b（來來）：這怎么行呢？討厭學習是不好的。

a（多多）：我們一起來想辦法幫助他們好嗎？

（2）四人小組討論：

a、小品中有幾種厭學的表現？

b、今天，讓我們都來做一回醫生，給厭學者開個處方。

（3）推派代表上臺交流。

教師結合學生發言歸納出五個處方，并讓學生逐條領會。

a、應懂得作為學生必須努力學習，求得知識，完成規定的學習任務，才是好孩子的道理。

b、培養學習興趣，不要把學習當作負擔，將學習看作是很快樂的事，越學越有勁。

c、當學習成績不理想時，千萬不要害怕失敗，應當對自己充滿信心，認為“我能成功”！

d、掌握科學學習方法，發揮最大潛能，把智力因素和非智力因素很好地結合起來，爭取不斷進步。

e、多與家長溝通，求得理解和幫助，量力而行，循序漸進。

（4）在教師和同學的啟發幫助下，請厭學者談談體會。

（5）教師小結：希望同學們熱愛學習，善于學習，和大家一起享受學習的喜悅。

課堂上宜通過“看、聽、表演、討論”等多方位的教學形式調動學生的積極性，對厭學者會有很大的促進作用，還可讓他們加以模仿、嘗試，體驗到學習的歡樂。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十一

第一環節：情景導入，激發幼兒興趣。以邊念兒歌邊開火車的形式，激發幼兒活動的興趣。

1、邊念兒歌邊開火車入場，引發幼兒的興趣。

2、認識情緒火車。

3、讓幼兒數數有幾節車廂。

第二環節：師生互動說說表情，感知開心、生氣、悲哀的情緒。第一次讓幼兒找自我的照片。第二次找好朋友的照片。體現了層次的遞進性。

1、坐上情緒火車，請幼兒找自我的照片，說說自我的照片。

2、第一次交流，說說自我的表情，并說出原因。

3、試著找到好朋友的照片，猜猜好朋友的情緒。

4、第二次分享交流：

(1)你找到了誰的照片。

(2)他(她)的表情怎樣。

(3)猜猜為什么會這樣。

5、讓幼兒按哭、笑、生氣給車廂起名字。

第三環節：選取表情，鼓勵開心。以開火車的游戲離開活動室，鼓勵孩子做一個開心寶寶，起到了升華的作用。

請你選取最喜歡的車廂，歡樂的開火車退場。

小朋友表情照片若干小火車。

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情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十二

1、課標要求：

學會調控自己的情緒，能夠自我調適、自我控制，逐步掌握交往與溝通的技能，學會換位思考，學會理解與寬容，尊重、幫助他人，與人為善。

2、本框在這一課或單元中的地位、作用：

本框是這一課第二框的內容，是對上一框內容的拓展和延伸，主要致力于引導學生認識到情緒的感染性和指導學生掌握如何調控情緒的方法；同時也為下一課關于情感的內容奠定基礎，在本單元中起到承上啟下的重要作用。

初中生已經正式步入了青春期，隨著身理和心理的發育，他們的自我意識和認知能力不斷發展，情感世界也愈加豐富，但是基于青春期情緒發展的特點，他們在處理情緒問題時，由于缺乏一定的經驗儲備，他們還沒有掌握較好的情緒調控方法，往往容易出現很強烈的情緒反應，容易被情緒所操控。

結合學生發展核心素養中的“健康生活”的要求及政治學科中“理性精神”的核心素養的要求，本課要通過學生了解情緒具有感染性，學會恰當表達情緒；同時掌握情緒調節的方法，并能幫助他人調節情緒，感悟友善、和諧、文明的社會主義核心價值觀內涵。

重點：掌握情緒調節的方法，學會合理表達自己的情緒，

難點：學會幫助他人調節情緒。

體驗法、自主學習法、合作探究法

【自主預習】

通過齊讀的方式一方面能夠讓學生們初步了解本節課主要的學習內容，另一方面能夠讓同學們集中注意力，提高課堂學習效率。

教師過渡：下面我們進入第一個目題“情緒的表達”的學習，首先請大家欣賞一段小視頻！

【導入新課】

“視頻導入―事實證明笑聲是會傳染的”活動要求：

要求學生通過視頻感悟到情緒具有感染性。

學生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染，具有感染性。

教師過渡：兩位同學說得很好!情緒是會相互感染的。生活中我們每個人都需要表達自己的情緒，那么同學們平時都是怎樣表達自己的情緒的呢？下面我們一起進入情緒表達分享場吧！

【設計意圖】

通過現場體驗的方式讓學生通過自己的表現來體悟笑聲會傳染，而我們的情緒也具有感染性。

【新課講授】

活動一：情緒表達分享場

體驗法、自主學習法、合作探究法

七、教學過程

【自主預習】

通過齊讀的方式一方面能夠讓學生們初步了解本節課主要的學習內容，另一方面能夠讓同學們集中注意力，提高課堂學習效率。

教師過渡：下面我們進入第一個目題“情緒的表達”的學習，首先請大家欣賞一段小視頻！

【導入新課】

“視頻導入―事實證明笑聲是會傳染的”活動要求：

要求學生通過視頻感悟到情緒具有感染性。

教師提問：大家為什么笑呢？同學們的笑聲說明了什么道理呢？

學生1：因為視頻里的笑聲傳染給我了

學生2：大家的笑聲說明了情緒會傳染，具有感染性。

教師過渡：兩位同學說得很好!情緒是會相互感染的。生活中我們每個人都需要表達自己的情緒，那么同學們平時都是怎樣表達自己的情緒的呢？下面我們一起進入情緒表達分享場吧！

【設計意圖】

通過現場體驗的方式讓學生通過自己的表現來體悟笑聲會傳染，而我們的情緒也具有感染性。

【新課講授】

活動一：情緒表達分享場

活動要求：

1、學生自主有序地在組內分享交流情緒調查表上所填寫的內容。

2、小組內對每一位同學的故事進行分析和評價，并給出合理的建議。

3、組內推選最具有代表性的典型案例在全班分享。

學生1：說明情緒會傳染給別人，影響他人。教師過渡：很好，這位同學你來說一說！

學生2：說明情緒會傳染，會影響到我們的人際關系。

學生3：我們要學會恰當的表達自己的情緒。教師過渡：非常棒！情緒就像我們生活中的調味品一樣，給我們的生活帶來更加豐富的體驗。但是它也有給我們帶來小麻煩的時候，下面就讓我們一起來看這樣一個小故事。

【設計意圖】

通過讓同學們分享自己對情緒表達的親身體驗，使他們感悟到情緒的確會傳染給他人，進而影響我們與他人的交往，影響我們的人際關系。同時，通過小組內對表達不合理的案例的分析和建議，表明在生活中我們需要合理的表達自己的情緒。教師播放視頻“踢貓效應”

教師陳述：故事看完了，老師為大家梳理一下整個故事發生的前因后果。發生車禍是因為小孩踢貓，小孩踢貓又是因為爸爸發火，而爸爸發火則是因為在公司被老板責罵，老板責罵員工又是因為在家和妻子吵架。

教師提問：那么回歸到我們本課的內容，這個的悲劇的發生是因為什么情緒原因呢？學生：是因為他們都傳遞了一種憤怒的情緒。

教師追問：很好。那么通過這個故事告訴我們什么道理呢？學生1：說明情緒會感染，我們要向他人傳遞正面積極的情緒。教師追問：嗯，不錯，還有同學有不同的看法嗎？學生2：說明我們需要合理地調節自己的情緒。

教師總結：是的，適度的負面情緒能夠幫助我們適應生活中的挫折，但是像視頻中的人們一樣持續的處于負面情緒中，則會造成負面的.影響，所以我們需要學會調節自己的情緒。下面就讓我們一起來體驗一下如何調節情緒吧，最近麗麗同學就遇到了一些情緒煩惱，讓我們一起來為她支支招吧！

活動要求：學生分小組討論，為麗麗遇到的情緒煩惱提出合理調節的建議。

教師提問：麗麗該怎樣調節自己的情緒，減輕自己的心理壓力呢？（學生回答教師用白色粉筆板書）

學生1：麗麗可以聽聽歌，跑跑步，畫畫畫，放松自己

學生2：她可以通過寫日記或者向朋友、家人傾訴自己的煩惱和壓力

學生3：她還可以和朋友一起出去逛街看電影

學生4：她還可以把壓力轉換為動力，改變自己面對壓力的態度

教師總結：同學們的辦法都非常好！那么下面老師為大家總結一下，聽歌、畫畫、跑步屬于放松訓練的方法，寫日記、傾訴屬于合理宣泄的方法，逛街、看電影屬于轉移注意力的方法，把壓力轉變為動力，屬于改變自己對事物的看法，換個角度思考問題，即改變認知的方法。什么是改變認知有些同學可能存在疑問，現在我們來看看關于這個方法的具體解釋。教師播放微課視頻。教師總結：當然這些方法只是生活中比較常用的一些方法，大家也可以根據自己的具體情況找到適合自己的情緒調節的方法。

教師過渡：生活中我們總要面對各種各樣的壓力，比如同學們有學習上的壓力，老師也有教學壓力。下面我們一起來放松一下，做一個減壓訓練吧！

l情景二：“憤怒的3月12日”今天放學回家的公交車上，一位瘦弱的媽媽懷里抱著一個才幾個月大的小寶寶，艱難地拉著身邊的扶手，而她旁邊卻坐著一位年輕的叔叔，嘴里還赫然叼著一根煙，見到這樣的情景，我頓時火冒三丈...

活動要求：

學生自主思考，續寫情景故事，老師選取三個代表在班上展示他們的故事續寫內容，每一位同學回答完，另點一位同學來評價他的續寫內容。生1：麗麗憤怒的沖上前去，對那位乘客破口大罵。

生2：如果麗麗這樣做，可能會導致那位叔叔很生氣，甚至可能會傷害到麗麗，所以我們認為這樣的方法并不妥當。

教師小結：這位同學評價的很精準，由此可見啊，在生活中我們不能把憤怒的情緒傳染給別人，應該多向身邊的人傳遞積極樂觀的情緒。好，下面再請一位同學來說說你的構想。生3：麗麗平靜的走過去，禮貌的對叔叔說：“叔叔，公交車上是不允許吸煙的哦，這個阿姨抱著小寶寶很辛苦，您可以把座位讓給她嗎？”

生4：麗麗這樣做，有兩個結果，一是那位叔叔認識到自己的錯誤，熄滅了煙頭，并把座位讓給了那位媽媽；二是那位叔叔覺得麗麗這樣說讓他很沒面子，所以很生氣地把麗麗罵了一頓。所以她的方法的成功與否還具有一定的偶然性。生5：麗麗走上前去，對那位乘客說：“叔叔，我剛剛看到你的東西好像掉在車門口了，你不去看看嗎？”。趁叔叔離開讓那位媽媽坐上座位。叔叔回來的時候若問及他掉了什么東西，麗麗則可以理直氣壯的回答他：“叔叔你掉了你的道德?！弊屗粫r無話可說。

生6：他的做法非常機智，既達到了效果，又伸張了正義，同時向身邊的人傳遞了正能量。老師總結：看來同學們都想得非常全面啊，那么生活中當我們自己感到憤怒的時候該怎么做呢？讓我們一起來看一看有哪些方法吧！

教師用多媒體展示管理憤怒的方法（學生齊讀）

【設計意圖】

活動要求：請一個小組的同學以情景劇的形式將你們的想法表演出來，其他小組補充自己的其他的方法。

教師提問：媽媽現在很難過，大家認為麗麗該怎么做才能幫媽媽走出悲傷呢？（小組表演）

組1：可以通過陪媽媽逛街，看電影，散步來轉移媽媽的注意力

組3：可以做一位傾聽者，聽媽媽訴說她的煩惱，讓媽媽把情緒宣泄出來

組4：可以陪媽媽一起做瑜伽或者跑步，通過放松身體來調節情緒

教師過渡：通過同學們的開導老師的心里也頓時豁然開朗了起來，謝謝大家！通過這個故事我們明白了，生活中，我們不僅要學會調節自己的情緒，還要學會安慰他人，幫助親人和朋友調節他們的情緒。有哪些方法呢？我們一起來看一看。教師多媒體展示安慰他人的辦法。（老師讀）

【設計意圖】

使同學們在想辦法安慰麗麗媽媽和老師的同時，明白我們不僅要學會調節自己的情緒，還要學會利用自己掌握的情緒調節的方法來安慰他人，與人為善。

教師過渡：接下來呢！我們一起來做一個小游戲，老師現在手里有六張卡片，都是老師自己親手做的哦！卡片背后都有相應的情緒，老師想請六位同學來抽簽，并說一說如果你在今后的生活中遇到這樣的情緒，你會怎么調節呢？注意每個人的方法要不一樣哦！

活動三：情緒管理運用場

八、課堂總結

1.學生談收獲感悟。

2.教師引導學生總結（結合下面結構圖）通過這節課的學習我們發現要學會管理自己的情緒，就要了解情緒的感染性，同時要學會恰當的表達自己的情緒，并掌握調節情緒的方法，幫助自己和他人調解情緒。而這每一個環節都是互相影響的，彼此之間相輔相成。

同學們，你無法調整環境，但可以調節情緒。愿大家都成為情緒的主人！

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十三

一、1、理解情緒的多樣性，學會調節和控制情緒，保持樂觀心態。

二、正確對待學習壓力，克服考試焦慮，培養正確的學習觀念，做好升學和職業選擇的心理準備。

(一)情感、態度、價值觀：熱愛生活、自信開朗，以積極的態度對待學習和生活;樹立正確的人生道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關心他人。

(二)能力：學習調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調適、自我控制能力。

(三)知識：知道調控情緒的具體方法，了解情緒宣泄的方式和方法。

“調節和控制好自己的情緒”是第十三課第二個項目內容，由兩個層次的內容構成。

第一個層次“情緒是可以調控的”，主要說明情緒可以得到調節和控制，并介紹了幾種調節和控制消極情緒的有效方法：理智控制法，注意力轉移法，幽默化解法，積極的自我暗示法。

第二個層次“合理宣泄情緒”，主要包括兩方面內容：一是合理宣泄情緒的有效方式，哭泣宣泄、傾訴宣泄、書寫宣泄、運動宣泄，二是宣泄情緒需要注意的問題：宣泄要合理。

初中學生，進入了青春期生理發育和心理發展較為迅速的時期，由于對自身的成長和環境的變化有諸多不適應，這一時期的青少年情緒波動較大，容易感情用事，容易沖動而不能自制，由于不能很好地駕馭自己情緒而影響到正常的學習和生活。初中學生世界觀、人生觀尚未形成，從眾心理較重，容易出現盲目從眾現象，好奇心較強，往往不能很好地把握;善于模仿，而獨立思考、判斷是非的能力較差，自我控制力不強，這些特點，往往會帶來一些不良后果，甚至出現道德失范乃至違法犯罪，誤入生活禁區，影響其自身發展。在這一階段對學生進行心理健康、生活態度和生活方式教育有很好的針對性，在實踐上有很重要的實際意義，確立這樣一個生活主題，符合學生學習與發展規律，是學生自身成長的客觀需要。

調節情緒的方法是本課時的教學重點，保持積極樂觀的情緒是本課時的主要教育教學目標，學會具體的方法，掌握有效的手段，才能始終保持良好情緒。

個人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多學生會誤認為情緒宣泄完全是個人的事，與他人和社會無關，如何讓學生既認識到不良情緒一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情緒宣泄不是無節制的，要在合乎道德規范和法律規定的范圍內進行，學會關心他人感受，不損害他人，集體和國家的利益是本課時的教學難點。

學生準備：課前預習教材內容，回顧總結自己，觀察他人，了解他人調節和宣泄情緒的情況，以備課上交流，通過調查上網等渠道了解情緒調節的原則和方法。

教師準備：深入細致的.研讀教材;學習了解有關情況的心理學知識;書面調查，了解學生曾經或現在仍在困擾同學的事情和情緒，并進行歸類，找出學生需要幫助解決的共性問題，搜集有關的典型事例，制作多媒體課件，準備教具，把學生平均劃分成六個學習小組。

環節一：創設情景、導入新課：

一、師生共同做深呼吸運動兩次，緩解各自的緊張情緒。

二、播放《釘子故事》的短片。

展示課件：看一看：說說道理，情緒的前后變化說明了什么?

教師點撥總結：人的情緒是可以調節和控制的，這節課，我們就一起探討《調節和控制好自己的情緒》。

老師首先用深呼吸的方法緩解師生共有的緊張情緒。為順利地達成教學目標做好了鋪墊，再用鮮活生動貼近學生生活的《釘子的故事》短片導入新課，給學生非常深刻的印象，明白情緒是可以調節和控制的，我們就是自己情緒的主人，更能引起學生進步探究怎樣才能調控自己情緒的欲望。

環節二：交流生活，合作探索。

展示課件：議一議：調控情緒

教師把課前對同學們的書面調查采訪大體歸類，找出同學們最需要幫助解決的不良情緒的共性問題，讓各小組長抽取，小組成員各抒己見，暢所欲言，找出最有效的幫助同學調控情緒的最佳方法，小組長簡單記錄。時間5分鐘，5分鐘結束后，各小組展示，老師趁機引導同學分析歸納他們利用的是何種方法，稍作總結后，老師補充其他幾種方法。

教師點撥總結，調控情緒方法有很多，我們遇到問題要具體分析，選擇不同的調控方法，做情緒的主人。

這個活動，探討的問題來源于學生的實際生活，能極大地調動學生思考解決方法的積極性，小組成員的暢所欲言，又讓同學們在聆聽的過程中，學會更多的調控情緒的方法，即體現了學習方式的多樣性，又體現了小組學習、合作性和學習過程中學生的主體性、探究性、活動化。實現了思品課堂教學的從學生中來，到學生中去的理念。也符合本項目在本課中的地位及價值作用。體現教師在課堂教學中的角色轉變理念，教師是學生學習的組織者、引導者。

教師補充的其他方法，拓展了課堂容量，豐富了學生的調控情緒的方法，符合教材偏寫大量留白的意圖。

展示課件：小毛的一天。演一演：宣泄情緒。

小毛在上學路上，無端受到高年級同學的斥責，敢怒不敢言，很是窩囊。課上問題沒答對，受到女同學的諷刺挖苦，又讓他抬不起頭來，放學回到家，想先看看電視放松放松，又引來媽媽的一通批評，一天的壓抑，終于爆發了，小毛會……同學們思考，老師邀請一位同學上來演一演，同學的說和演之中，老師板書簡單記錄，后歸類總結宣泄方式，引領學生思考，說出不合理的理由。

教師點撥總結：情緒具有相通性和感染性，在宣泄自己消極情緒時，應不妨礙他人，不破壞他人、集體、社會和國家利益，要在道德和法律充許的范圍內進行，要適時，合情、合理、合法。

這個活動采用漫畫、解說、表演等多種活動方式，形象、直觀、易于學生接受，貼近學生活、在輕松幽默的學習中達到教學目標，讓學生學會正確的宣泄方式，懂得不合理宣泄不符合道德和法律的要求，是極其不可取的，這個活動使學生對本節課知識的認同度，接受度大大提高，活躍了課程氣氛，提升了課堂的教育功能。

展示課件：知識樹，老師和學生一起梳理本節課的知識框架，鞏固學生對本節課知識目標掌握。

環節三：回歸生活，創新實踐。

展示課件：南平事件短片

展示課件：幫一幫：心理疏導

展示課件：評一評：合理宣泄

公示材料，讓學生思考，自主感悟，引起情感共鳴，對于學生的回答，教師予以點撥，設計這一活動的目的是檢測學生對調控情緒方法和合理宣泄方式掌握，并提高學生的應用能力。

展示課件：用一用：心靈導航。

老師布置作業，搜一搜：實招妙法。

教師在背景音樂《春天的第一朵玫瑰》中用飽含深情的語言，結束本節課的學習。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十四

情緒是人類內心經歷的一種強烈體驗，如悲傷、憤怒、歡樂等。它們可以起到指引我們行為的作用，也可以使我們陷入困境。多年來，我一直對情緒的奧秘感興趣，通過學習和自身經歷，我逐漸領悟到情緒的本質和管理之道。

段落二：情緒的本質。

情緒是我們對外界刺激和內心感受的反應。它們源自于我們的思維、信念和價值觀，以及我們對事物的解釋和評判。比如，當我們面對挑戰時感到焦慮，這可能是因為我們在心理上認為自己無法勝任。情緒是我們內心信號的一種體現，它們對我們的生活起著重要的導向作用。

段落三：情緒的調節。

情緒的調節是管理情緒的關鍵。了解情緒如何產生和被調節可以幫助我們更好地處理情緒。一種常用的調節方法是認知重構，通過審視自己的思維模式和信念，來改變對事物的解釋和評判。另外，情緒也可以通過身體活動和放松來調節，如運動、冥想和深呼吸等。此外，與他人溝通和尋求支持也是有效的情緒調節方式。

段落四：情緒的影響。

情緒會對我們的行為和健康產生直接影響。積極的情緒可以提升我們的心理和身體健康，使我們更樂觀、自信和有動力。相反，消極的情緒會削弱我們的免疫系統、增加心腦血管疾病的風險，并影響我們的關系和工作表現。因此，了解情緒的影響并采取積極的調節措施是至關重要的。

段落五：情緒管理的實踐。

情緒管理是一個長期而綜合的過程。首先，我們需要意識到自己的情緒，并采取積極的方式來調節它們。我們可以借助情緒日志來記錄情緒的變化和觸發因素，以便更好地理解自己。其次，學會自我安撫和放松的技巧，如深呼吸、冥想和放松練習。最后，建立積極的心態和樂觀的信念，培養良好的情緒回應模式。情緒管理需要時間和實踐，但它是可以學習和提升的。

總結：情緒是我們內心的驅動力，它們對我們的生活和幸福感起著至關重要的作用。通過了解情緒的本質、學習調節技巧以及實踐情緒管理，我們可以更好地掌控自己的情緒，并以積極的方式應對生活中的挑戰。情緒奧秘不再神秘，我們可以成為情緒的主宰者。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十五

人，出生下來，存于這個世間，便稱之為活。有的人，他可以活，但覺或者無趣，選擇了死；有的人，面臨著死，卻在死的邊緣線掙扎：是的，他想活。

于是，活著，對于不同的人而言，便有不同的意義。

而我認為，活著，便好。

從字面上理解，活著，是一種狀態。更深的理解為沒有被世界所拋棄，你依然可以沐浴陽光，呼吸空氣，沉醉于自己的天地?；钪?，何其有幸。

可君不見夕日紅極一時的阮玲玉，卻因“人言可畏”而在最為耀眼的時刻摒棄了塵世。

越劇名角筱桂丹因生活不如意，終于用血在被單上寫下“做人難，難做人，死了”之后，放棄了生命。

活著，真就如此之難嗎？從一方面而言，她們是懦者，因為她們沒有面對生活的勇氣；從另一方面而言，她們是勇者，因為她們敢于面對死亡。

對于她們的看法，只留給后人評說。

而我認為：活著，便好。

活著，是一個大前提，不管你是想要平淡一生，還是成名于世，都得活著。

韓信先忍胯下之辱，才有后來的成名于世。

昭君無懼異族之苦，才有那幾百年的兩朝和平，百姓安樂。

劉備早期乃一襲布衣，寄人籬下，后來才成為一代明主。

活著，且忍耐的活著，終于會有厚積而薄發，傲然于世的時刻。

當然，不乏這一種活著的方式，不被世俗牽絆，清清淡淡，亦是耐人尋味的.一生。

忽然想起了陶淵明，那個淡如秋菊的文人，他所追求的，不就是如此嗎？單純的活著，為了自己那顆追求正義的跳動的心。甘愿作歷史的塵埃，只因你曾來過。泰戈爾不是說過嗎？天空不留下鳥的痕跡，但我已飛過。何其睿智，何其灑脫。

哪怕再平凡不過，只要坦坦蕩蕩，無愧吾心的活著，這已足矣了吧。

活著，實在是太過玄妙。肉體的不滅抵不過精神上的活著上帝給了我們這樣一個似真非真，似假非假的命題，是否是要指點著我們不讓我們活的不知所措。

我們無從得知。

這是一個多美麗又神秘的世界。

好好活著吧。世事太過無常，也許，明天一顆流星砸在你的頭上，便會一命嗚呼。

活著，便好。

文檔為doc格式。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十六

知識與能力：

了解初中生的情緒特點，掌握一定的調節情緒的作法，使學生增強控制情緒的能力；

過程與方法：

充分調動學生的主體性，讓學生分析自身的情緒特點及其自己是怎樣克服消極情緒的，再由學生自己將搜集的有關偉人、名人調節情緒的事例進行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導地位，對學生分析的方法進行概括和總結，對學生容易混淆的自我激勵和自我暗示方法進行講解。

情感、態度與價值觀：

通過學習了解中學生情緒的特點：不穩定、易變、易沖動，掌握調節情緒的方法，適時適當地控制情緒，保持良好的心境。

教學重點、難點：

調節情緒的方法是本課的一個難點。這些方法要求學生理解并學會運用。其中的自我暗示、自我激勵、心理換位法、升華等方法，名詞新，學生不易理解，難掌握，因此老師要通過具體事例幫助學生進行由淺到深，由具體到抽象的分析。

教法建議：

1。創設情景、觀看錄像、聯系學生實際，分析初中生的情緒特點。

2。充分調動學生的積極性，讓學生談自己如何調節不良情緒的。

3。介紹一些名人調節情緒的方法。

4。課后學生選擇一條名人名言作為自己的座右銘。

復習提問：積極情緒與消極情緒對人的影響作用有哪些？

（板書）二。情緒需要調節

（情景）：李偉畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的 ，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

（板書）

觀看錄像：《青春與法律對話》第一個故事。

（提問）：初中生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？

（板書）

對于不良情緒需要進行調節。

（板書）2。調節情緒的方法：

教師可以先讓學生談自己如何調節不良情緒的，教師總結即可。（學生談的方法多集中在前兩種）

（板書）：

教師總結：轉移焦點，當我們苦悶、煩惱時，轉移注意力到有興趣的活動中（結合學生的方法），這樣情緒會慢慢好轉，改變環境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住環境等。

（板書）：

教師總結：這些方法指的是在適當的場合，用適當的方式來排除心中不良情緒，合理發泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時間、場合、地點隨意發泄，不僅不能調控好不良情緒，還會造成不良的后果。

（板書）：（3）。主動控制情緒：

人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。

（a）。自我暗示：

（學生活動）：

1。考試時很緊張，這時我會_________。

2。與他人發生沖突時，我剛要發怒，我會_________。

3。當考試成績不理想時，我會_________。

這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節。

（b）自我激勵：

通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰勝困難和挫折。像林則徐的"制怒"條幅，時刻提醒自己。

（c）心理換位：

就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。

（d）升華法：

將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而采取的有益行為，產生積極情緒。戰國時期孫臏被砍去雙腳后，怒而發憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰的情況下，創作出《命運》。

[小結]：這節課我們了解了初中生的情緒特點以及調節情緒的方法，我們應該在現實生活中學會運用這些方法，使自己保持良好的情緒狀態。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十七

告訴孩子們，我們在地球上生活，宇宙中除了地球還有其它鄰居(星球)。讓孩子們選擇自己喜歡顏色的小飛船，去星際旅行。從而開展《宇宙的奧秘》這個活動主題。讓孩子知道除了太陽、月亮還有其他星星。最后延伸出要做環保，愛護地球。

1.通過對不同顏色的分辨去區分不同的星球，以及相對太陽從近到遠排列的位置。

2.能大膽、主見的表達出自己喜歡哪個星球，想去哪個星球玩。

3.孩子們動手用粉筆將飛船和想去旅行的星球連線。

4.激發幼兒對科學活動的興趣。

5.培養幼兒對科學現象進行探索的興趣。

1.幼兒認識“地球”在宇宙是一顆星球的概念。

2.幼兒能記住行星的名字，哪個星離太陽最近。

1.金星、木星、水星、火星、土星、月球的圖片，以顏色區分為主。

2.一只紙制的飛船模型玩具。

一、開始環節

激發幼兒的好奇心和興趣

1、讓小朋友知道自己生活在“地球”上的一概念，除此之外還有其他的星球，有比地球大的，也有比地球小的。看圖上不同顏色來辨別星球并叫出名字。

2、帶出一架小飛船，讓小朋友“乘飛船”想好準備要去旅行的星球。

二、基本環節

通過探索活動，引導讓幼兒學會運用辨別顏色的方法來分析物體特點。

1、通過提問引導幼兒表達出看到的每個星球的顏色、相對地球大小、基本特點。

2、一起談論各“星球”相對太陽排列順序;哪顆星離太陽最近，地球位于哪里?

三、結束環節

乘“小飛船”去星球旅行(給幼兒粉筆將飛船與想去的`星球連線)

1、老師引導幼兒回顧一開始說的：“讓小朋友‘乘飛船’想好準備要去旅行的星球”這個問題，讓幼兒自由發揮并動手參與課堂活動。

2、提問幼兒回答想和誰一起去。

教師小結：宇宙是很浩瀚的，充滿奧秘。一下子讓小朋友了解是很抽象的，像太陽、地球、月球這些在我們日常生活當中看得見的東西，但又無法“拿出來”給小朋友看，希望通過課堂游戲互動將此類物體由抽象轉化成一個概念，令小朋友有一個好的初步認識。

四、活動延伸

告訴小朋友，宇宙很大，有好多星星，就像我們今天上課所說的內容，但是像地球那樣能有美麗的花，漂亮的蝴蝶，高高的樹木，涓涓的溪水卻只有“地球”。從現在開始就要愛護一花一樹，珍惜每一滴水，拒絕使用“白色垃圾”等等來環保地球。

1、反思備課：大班幼兒的年齡段處于身心發展的重要時期，自我表達能力已經有了一定的發展，個性特征、思想有了較明顯的表現，所以教師在課堂上的活動內容和教學理論對大班的幼兒起到一個啟蒙引導，而教師所要做的就是將這個“啟蒙”既簡單明了又向良性發展。

2、對活動過程的反思：

(1)對幼兒發展的反思：在教學活動中，教師將抽象的事物轉成概念，讓班上的幼兒都能參與到活動中來，并能以語言表達自己的意思，得到幼兒的接納，也讓幼兒有了情感發揮的自由空間。

(2)對教師專業發展的反思：畢竟教學活動的內容都是一些“看得見，卻拿不上來”的物體。二維空間的教材，可能給幼兒思維發展帶來一定限制。還需要在教育內容及其發展線索上改進。

(3)師幼互動的反思：在教學活動中，定會存在個別的幼兒對教師的教學活動不能清楚的理解，比如教師表示贊同時伸出手與幼兒擊掌，幼兒反應不過來。這時教師要在活動參與內容上多進行解釋和示范。用鼓勵方式多與該幼兒互動。

3、對活動效果的評析：整個主題活動語言連貫，主要引導幼兒自主參與，在玩樂中學習知識;在互動中是讓幼兒在自主、合作、探究的氛圍中蒙發對宇宙的興趣，更加完善語言表達能力和思維。

4、如果重新上這節課：在教材上把圖片換成玩具實體，并懸空按天體位置來擺放。多維空間的實物教學會讓幼兒更感興趣、更加容易接受。

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十八

1.以情緒主題心理劇表演的形式，幫助學生在創作、表演、觀看與分享的團體互動中，對情緒的管理與改善進行觀察、體驗、學習與內省。

2.心理劇開放式命題，由學生自主創設情境。使學生在熟悉的生活情境中，自然生成情緒，發現問題，研討策略，實施情緒管理。

3.以心理劇表演為載體形成良好的團體人際互動氛圍。在小組間互相觀摩解決情緒問題的學習過程中，充分發揮同伴互助、同輩教育的效能。

1.知識目標：了解有關情緒管理的知識和方法，認識到情緒管理的重要作用。

2.情感目標：體驗情緒調節的效能感和成就感，激發提高情緒管理能力的信心和興趣。

3.能力目標：能有效運用情緒管理策略，進行情緒的調節。

1.重點在于，使學生對自己原有的情緒管理方法進行反思和改進，運用情緒管理策略進行有效的情緒調節。為此，可以創設開放式情境任務，引導學生結合生活經驗自主生成情緒情境，在自己熟悉的情境中覺察原有的情緒應對方式，進行評估和改善。并運用新的情緒管理策略進行情緒調節，實現能力的提升。

2.難點在于，如何對活動中的感性體驗進行有效的梳理、反思和歸納，將自己新生成的積極體驗上升為理性思考，并內化。采取的措施是設計思維工具《高eq四格物語》，幫助學生在情商基本能力的知識架構下，對活動進行反思和歸納。

（一）暖身活動“你來表演我來猜”

設計意圖：活動暖身，激發興趣，自然引題。

（二）主題探究

活動組織：學生根據主題詞，自行設計情節，現場進行情境表演，將主人公這種情緒的發生發展表演出來。在活動分享時，完成《高eq四格物語》的1、2項。

設計意圖：

1.學生演繹情緒的發生，進行情緒的體驗與覺察，展現情緒表達方式。

2.創設開放式情境任務，學生結合生活經驗自主生成情境，情境真實熟悉，充分發

揮主體性。

活動組織：轉變主人公的心情。完成《高eq四格物語》中的“情緒調整”項。

設計意圖：自主解決自己創設的任務命題。現場討論、分析情緒調整策略，并進行實踐。

活動組織：

1.情緒反思與激勵

回顧、梳理一下今天的活動過程，在“心語花”上寫下情緒反思與激勵，貼在本小組的《eq四格物語》上。

2.分享與祝福

（1）學生分享心語，將小組的《高eq四格物語》貼在黑板上。

（2）教師祝福。

設計意圖：對活動體驗進行總結與反思，生成理性認知，幫助內化。

1.關注學生的生成性反應，進行恰當的課堂反饋。

2.注意把握活動的開放性與有序性、價值觀的包容和適度引導、充分的活動體驗與必要的理想思考。

輔導主題

我有高eq——高中生情緒管理

輔導對象高一學生計劃課時1課時

輔導教師孔寧單位嘉興市第四高級中學

輔導目標

1.知識目標：了解有關情緒管理的知識和方法，認識到情緒管理的重要作用。

2.情感目標：體驗情緒調節的效能感和成就感，激發提高情緒管理能力的信心和興趣。

3.能力目標：能有效運用情緒管理策略，進行情緒的調節。

輔導重難點

項目內容解決措施

重點

能對自己原有的情緒管理方法進行反思和改進，在此基礎上運用情緒管理策略進行有效的情緒調節。

創設開放式情境任務，引導學生結合生活經驗自主生成情緒情境，在自己熟悉的情境中覺察原有的情緒應對方式，進行評估和改善。并運用新的情緒管理策略進行情緒調節，實現能力的提升。

難點

如何對活動中的感性體驗進行有效的梳理、反思和歸納，將自己新生成的積極體驗上升為理性思考，并內化。

設計思維工具《高eq四格物語》，幫助學生在情商基本能力的知識架構下，對活動進行反思和歸納。

輔導活動準備

1．學生分成4組，桌椅分小組擺放。

2．準備課堂活動單、“心語花”等教具，用于小組分享、小結。

3．制作多媒體課件111

輔導活動過程

活動環節輔導活動設計意圖

暖身活動

你來表演我來猜

分別請4位同學上臺，給出“喜、怒、哀、懼”4種情緒提示，同學表演，大家猜。引出主題：“喜、怒、哀、懼”是人類的四大基本情緒。但真正的情緒世界，可比這要復雜得多、奧妙得多。怎樣管理好自己的情緒，做個具有高eq的人呢？今天我們就來好好探究一下吧！

活動暖身，激發興趣，自然引題。

時間：3分鐘

主題探究

第一階段ta怎么了？

1.活動任務：請根據主題詞，自行設計情節，現場進行情境表演，將主人公這種情緒的發生發展表演出來。

情景一：怒。

林剛和爸爸怒目而視，氣得呼哧呼哧地喘著粗氣……（林剛與爸爸之間發生了什么，使得他如此生氣？）

情景二：哀。

（萌萌在憂傷地想些什么？她又會怎么做呢？）

情景三：懼。

莫莫最怕考試了！這不，明天就是期中考試——進入高中以來的第一次大考。她……

（莫莫為什么這么怕考試？大考之前，她在想什么，又有怎樣的感受？）

情境四：喜。

（大力為什么不愁反喜？他會對同桌說什么，同桌又會怎么反應呢？）

1.學生演繹情緒的發生，進行情緒的體驗與覺察，展現情緒表達方式。

2.創設開放式情境任務，學生結合生活經驗自主生成情境，情境真實熟悉，充分發揮主體性。

2.活動組織：小組成員討論準備，限時2分鐘。然后小組表演，每組2分鐘。

3.活動分享：

讓我們一邊小組分享一邊填寫這張小組活動單吧

2）分享過程：

（1）以小組為單位，分享、填寫好第一項、第二項。

（2）在“情緒察覺”項，可以填寫小組成員在此項能力上的一個概況，比如：“大多數能”、“我們都能”、“有時候能、有時候不太清楚”或者“有些同學能，有些同學不能”。

（3）在“情緒表達”項，可以將每個成員的情緒表現方式記錄下來，再討論區分哪些合理哪些不合理。

第二階段ta的心情轉變了

主人公都很想轉變心情，讓自己開心快樂起來，他們會怎么辦呢？讓我們把故事進行到底吧！

1.活動任務：續演情境劇，著重展現主人公通過怎樣的辦法使心情得到了調整。

續情境一：怒氣消失了

林剛面對和爸爸的矛盾，怎樣使自己不再那么生氣了呢？

續情境二：快樂起來吧

萌萌該怎么擺脫這些煩惱，讓自己樹立起積極適應新環境的信

1.設計思維工具幫助學生對感性活動進行思考總結。

2.認識與思考自己的“情緒覺察能力”和“情緒表達能力”，區分情緒表達的合理性，為合理情緒調整打下基礎。

時間：17分鐘

自主解決自己創設的任務命題?，F場討論、分析情緒調整策略，并進行實踐。

心和勇氣，變得開朗和樂觀呢？

續情境三：不再害怕了

莫莫該如何戰勝對考試的恐懼，讓自己自信迎考，不再害怕呢？

續情境四：我要這樣的喜悅

2.活動組織：

（1）小組成員討論準備，并將對策填寫在《高eq四格物語》的第三欄“情緒調整”項。

（2）小組表演，每組限時2分鐘。

第三階段我的eq提高啦

1.情緒反思與激勵

回顧、梳理一下今天的活動過程，對自己的情緒管理有什么感受？如何成為一個eq高手？用一句話來激勵自己吧學生每人一張花朵形工作紙，在“心語花”上寫下情緒反思與激勵，貼在本小組的《eq四格物語》上。

2.分享與祝福

（1）學生分享心語，將小組的《高eq四格物語》貼在黑板上。

（2）教師祝福。

同學們，在今天的活動中，我們每個人都經歷了對情緒的覺察、情緒的表達、情緒的調整，以及對情緒的反思和激勵。這四種能力正是情商的基本元素。好情商，還需要好的人際交往能力。在活動中，同學們也充分展現了在人際交往中熱情、真誠和智慧。擁有高eq，就是你最棒！

時間：17分鐘

對活動體驗進行總結與反思，生成理性認知，幫助內化。

時間：8分鐘

情緒的奧秘教案（實用19篇）篇十九

1、引導學生理解誠實的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。

2、引導學生知道即使“偶爾撒一次謊”也會失去別人的信任。

3、引導學生學會反思自己的行為，體會誠實的快樂。

查找《狼來了》的動畫故事，制作課件。

（一）動畫故事導入，明確活動主題

1、播放學生熟悉的動畫故事《狼來了》。

2、學生交流自己認為故事中的小孩被狼吃掉的原因。（小男孩一次又一次撒謊，山下的農民伯伯一次又一次被騙后，不再相信他了。真的有狼來時，沒人救他，他只有活活地被狼咬死。這都是他撒謊種下的惡果）

（二）小組討論交流，揭示“誠實”含義

1、小組討論誠實的行為有哪些，然后再全班匯報討論結果。

誠實就是說出自己真實的想法；

誠實就是要敢于說“不知道”；

誠實就是要勇于承認錯誤、勇于改正錯誤；

誠實就是不隱瞞別人的錯誤。

2、學生根據自己平時的表現，夸夸我自己誠實。

3、教師小結：真正誠實的孩子不只在幾件事、幾天不說謊，要做到事事不說謊，天天不說謊。

4、講講身邊誠實的人和事。

小結：誠實是一個人最基本的好品質，它體現在生活的方方面面。我們身邊有許多誠實的人和事，小朋友們也說了很多誠實的行為表現。在一件事上、幾件事上做到誠實不說謊較容易，在一天或幾天內做到誠實不說謊也較容易，困難的是一輩子都不說謊，每件事上都不說謊?？纯矗旅孢@些同學們就遇到難題了。

（三）設置生活情境，明理導行

設置下面三個情境，學生就這些情境展開討論。

情境一：課件展示王明宇3月6日的日記。

（1）議一議：怎樣幫幫苦惱的王明宇。

（2）說一說：你有過王明宇這種心情嗎。

（3）想一想：你以后遇到這種事怎么做。

情境二：展示“樂樂該怎么做”的圖片及文字。

（1）討論：樂樂該怎么做。

（2）交流：你認為偶爾撒一次謊有沒有關系。

情境三：教師和一位學生表演學生忘記做作業后撒謊被揭穿的事。

（1）交流：你想對這個撒謊的同學說什么。

教師小結：犯了錯誤不要緊，只要勇敢承認，并勇于改正，同樣是一個值得別人信賴的人。請聽下面的故事。

（四）樹立誠實榜樣，反思自我

活動反思：幼兒理解了誠實的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。知道即使“偶爾撒一次謊”也會失去別人的信任。