心得體會是一種對自己的思考和體驗的深度總結(jié)和抽象概括。通過這次經(jīng)歷，我認(rèn)識到自我反思和自我認(rèn)知的重要性，只有不斷審視自己，才能更好地了解自己的優(yōu)點和不足，進(jìn)而做出改變和進(jìn)步。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇一

作為學(xué)生會管理層，每一位同學(xué)都肩負(fù)著為學(xué)生服務(wù)的責(zé)任，不僅要積極組織各項活動，更要承擔(dān)起帶頭做晨訓(xùn)的義務(wù)。而近期我們的學(xué)生會便開始實行了每周晨訓(xùn)，督促全體學(xué)生在晨光中保持好的精神狀態(tài)，提高學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)成績。經(jīng)過這半學(xué)期的實踐，我從晨訓(xùn)中獲得了許多收獲，領(lǐng)悟到很多深刻的體會。

段二：每日堅持與堅韌不拔。

每天早晨天氣寒冷，有時甚至不想起床，但自從晨訓(xùn)制度實行以來，我們每個人心里都會默默地告訴自己：不能偷懶，更不能打卡。晨訓(xùn)堅持不下來，基本也就無望保持體形、精神健康等多種身體因素。在每天晨練時，我們都會挑戰(zhàn)自我，領(lǐng)悟到了堅持的重要性，堅韌不拔。

段三：團(tuán)結(jié)與協(xié)作的重要性。

在晨訓(xùn)中，大家之間的緊密聯(lián)系更是像一只無形的手，將人與人、人與事、事與事等聯(lián)系緊密地連在一起。久而久之，我們感受到，做任何事都離不開團(tuán)結(jié)協(xié)作。晨訓(xùn)要求集體動作整齊有序，往往要依靠合作來完成。之前，常會出現(xiàn)訓(xùn)練中出現(xiàn)不配合、耽擱事務(wù)進(jìn)度等問題，但現(xiàn)在的我們卻在晨訓(xùn)的鍛煉過程中，更加互相照顧、互相鼓勵，能夠有條不紊地完成訓(xùn)練。

段四：科學(xué)訓(xùn)練和積極心態(tài)的培養(yǎng)。

晨訓(xùn)不僅考驗了我們的身體素質(zhì)和紀(jì)律性，也考驗我們的耐心和態(tài)度。在長時間的訓(xùn)練當(dāng)中，我們需要不斷適應(yīng)、調(diào)整、轉(zhuǎn)換訓(xùn)練方式，以保證效果和效率。通過晨訓(xùn)的訓(xùn)練方法，有助我們培養(yǎng)出積極的人生態(tài)度，讓我們在遇到問題、困難或挑戰(zhàn)的時候，更能用科學(xué)的方法去解決，更能用積極的態(tài)度去面對，更能保持樂觀的心態(tài)，迎接人生的挑戰(zhàn)。

段五：總結(jié)與展望。

經(jīng)過幾個月的鍛煉，我明白晨訓(xùn)不僅可以是一種鍛煉身體的方法，更是可以讓我們學(xué)到如何與別人配合，平衡自己的身心健康，為學(xué)習(xí)生活更加扎實。未來，我會進(jìn)一步認(rèn)真對待學(xué)生會的每一項活動，不斷進(jìn)步與成長，帶領(lǐng)我的同學(xué)為整個班級做出更大的貢獻(xiàn)。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二

這個學(xué)期一直忙碌著，但我不覺得自己有多累，一直忙碌著，卻一直很積極樂觀的生活著，很充實，因為，我感覺我的工作很有意義。學(xué)生會的工作對我來說是一份豐厚的獎賞，收獲的是工作中得到的經(jīng)驗和從中磨練出來的品質(zhì)，更是在工作中和同學(xué)們培養(yǎng)出來的深厚的感情。

不知不覺，在學(xué)生會工作已快一個學(xué)期時間了。回首逝去日日夜夜，不免對自己這一年來的改變感到驚喜，我們在一次次的堅持不懈中培養(yǎng)出了吃苦耐勞的精神，學(xué)會了團(tuán)結(jié)合作的力量，在一次次的探索實踐中，從羞于啟齒，膽小怕事的小學(xué)生成長為大膽成熟，善于交流的青年，從不計較后果行事到懂得責(zé)任與義務(wù)，這些成長的足跡讓我們歷歷在目。習(xí)慣了讓工作變?yōu)樯钪杏幸饬x的一部分，這大概就是成長吧!

當(dāng)然，在這些日子的工作中，我會有想退縮，想放棄的時候有時候。有時候怨工作太苦太累，怨工作太不體面。有時候甚至不知道在忙些什么，搞得飯也吃不好，覺也睡不好，耽誤了學(xué)習(xí)，還得不到好處??但是，但安靜的時候，覺得自己的工作很有意義。現(xiàn)在回想起來，很慶幸當(dāng)時沒有輕易放棄，自身也多了一份穩(wěn)重。

這學(xué)期，這種真實的實踐給我們帶來如此豐富的經(jīng)歷，感受著進(jìn)步的快樂，體驗著步步成長的樂趣。多些勇敢，少些膽怯;多些穩(wěn)重，少些輕浮;多些實際行動，少些夸夸其談;多些合作交流，少些孤立偏見;多些服務(wù)精神，少些自私自利;多些寬容體諒，少些斤斤計較??這就是我們的收獲。

這些日子的工作，有苦，但更多的是甜??自從大一開學(xué)進(jìn)入學(xué)生會以來，差不多有半年多的時間了。起初進(jìn)入學(xué)生會的目的就是想多學(xué)點東西，鍛煉鍛煉自己，充實自己的大學(xué)生生活。那個時候總是覺得很好奇，到底學(xué)生會是個什么樣子的組織。后來進(jìn)入了科技協(xié)會當(dāng)了一名干事，感覺到了自己有一份責(zé)任。在學(xué)生會里其實也學(xué)到了不少東西，而且也很佩服各位部長的能力，覺得他們都很有領(lǐng)導(dǎo)能力。每次我們接到工作任務(wù)后，都是會努力做好，因為只有上下一條心，才能把我們科技協(xié)會做的更好。

但是有時候也會覺得工作挺辛苦的，也有些枯燥。但我想，這就是工作吧。以后走上了社會，真正有了自己的工作后，一定也是這樣，可能每天都是重復(fù)著相同的事物，但這就是生活，所以我們要學(xué)著在這其中找尋一些“調(diào)味劑”。在與師兄師姐交流的過程中，可以學(xué)到不少經(jīng)驗。他們大部分都很支持我們的工作，對我們也很熱情，真的很感謝他們。

我想學(xué)生會讓我體驗到了許多，也學(xué)到了許多，所以雖然工作有些枯燥，有些辛苦，但我會繼續(xù)好好干下去的，我會努力做的更好。

歲月如梭，猶如白駒過隙。此時此刻，往事云煙卻又歷歷在目，現(xiàn)在仍能記起大一毅然決然地加入學(xué)生會時的那份信心與激情。自從剛來學(xué)校的一個月后我就在學(xué)生會干事情。時過兩年多，學(xué)生會不斷的有人出，有人進(jìn)，而我依舊滿懷著對學(xué)生會的工作激情，留守在最后一班崗位上，只是兩年多的工作經(jīng)歷使我處在環(huán)保部部長的職位上更添加一份成熟與自信!

下面是我在學(xué)生會工作兩年的一些心得體會：

尚清晰地記得大一要加入學(xué)生會那時，我是在圖書館的閱覽室里無意中聽到有學(xué)長電話回復(fù)別人的內(nèi)容。有新生問他，要加入學(xué)生會，是加入總院好呢，還是系級的好，從學(xué)長的回答中看得出來，他也是有過經(jīng)歷的人，從各方面給那位同學(xué)做了回答：還是加入系級的要好一些，別看加入總院的，在別人看來可能會更風(fēng)光，更有實力，是那里畢竟是人比較多，可能讓你發(fā)揮才能的機(jī)會不多，只能整天當(dāng)跑腿;可是加入系級的學(xué)生會，可以更好的為系里的老師同學(xué)服務(wù)，更加接觸一些系里的老師，讓你展示才華的舞臺更大。所以，我最后選擇，加入現(xiàn)在的學(xué)生會，歷史證明，我的選擇是正確的，我不后悔不遺憾。不管是和我同級的玩得比較好的我們院的同學(xué)也好，還是比我小一級的師弟也好，加入校學(xué)生會最終還是無聊地離開，有的沒有堅持一個學(xué)期。

其次，學(xué)生會的成員必須具備的幾種素質(zhì)：

一是積極主動性性。學(xué)生會培養(yǎng)的是綜合性人才，這就要求學(xué)生會成員必須具備積極主動性性，要學(xué)會去積極自主獨立地去思考問題，去解決問題，不要什么事別動的去完成。平時要注重去培養(yǎng)，去鍛煉，不斷地去提高自己;勤勤懇懇，踏踏實實干事的人固然是好的，最后也未必能在換屆時脫穎而出，因為學(xué)生會干部必須學(xué)會積極主動，去自己處理問題，聽別人指揮的人永遠(yuǎn)只能被牽著走，認(rèn)真并不是成功的唯一要素。

二是要具有團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，具有團(tuán)隊意識。學(xué)生會是一個需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體，需要每一位成員具有團(tuán)隊配合意識，因為不管什么事，一個人的力量是肯定不行的，即使去做了，效果肯定會比大家去做藥差很多。這是至關(guān)重要的。

三是要有責(zé)任心、熱情。其實，坦然的說，學(xué)生會的大部分事情，只要你有熱性，有責(zé)任心，幾乎每個人都可以把它做好，關(guān)鍵是愿不愿意去干，有沒有責(zé)任心。一個缺乏責(zé)任心，沒有多少熱情的人，是干不好事情的。

此外，也要注意學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。不論是自己的專業(yè)知識，還是其他各個方面，都應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，去培養(yǎng)，去增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。學(xué)生會無論在評優(yōu)還是提干的時候，總會有人后悔自己當(dāng)年沒有好好學(xué)習(xí)，以至于在工作上花費了很多精力時間，到頭來沒有被留下來。許多同學(xué)，因為學(xué)生會的事情，到頭來掛了科目，這很不好。

再次，我想談一下，對本屆學(xué)生會的一些看法。

本屆學(xué)生會，總的來說，比較好，我還是比較滿意的。這一屆的部長們，都很有才華，很有干勁，做起事情來，比較踏實，這是我所欣慰的，我相信，我們這一屆能夠很好得率領(lǐng)大家完成好各項任務(wù)，同時，我也相信，部長們一定會有能力非常突出的同學(xué)來接人下一屆的學(xué)生會工作，把工作做好。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇三

學(xué)生會是大家組織的代表，更是同學(xué)們的后盾。而學(xué)生會管理層的晨訓(xùn)則是奉行“實干、團(tuán)結(jié)、創(chuàng)新、服務(wù)”的學(xué)生會理念的重要內(nèi)容。在晨訓(xùn)中，學(xué)生會管理層為同學(xué)們樹立了榜樣，促進(jìn)了整個學(xué)生會的發(fā)展。下面，我們就來聽聽學(xué)生會管理層的晨訓(xùn)心得體會。

第二段：堅定信念，意志力是關(guān)鍵。

管理層必須具備與眾不同的意志力，要以身作則，堅定自己的信念和理想。在晨訓(xùn)中，學(xué)生會管理層不僅作為主持者，更成為了同學(xué)們的榜樣，展示了優(yōu)秀的精神風(fēng)貌。同時，也在實踐中不斷錘煉自己的意志力。管理層們總結(jié)說：“我們不單單是執(zhí)行任務(wù)，更是要以身作則，精力充沛地去完成每一個細(xì)節(jié)工作，始終保持好的心態(tài)和樂觀的狀態(tài)。”

第三段：提升團(tuán)結(jié)，團(tuán)隊合作至關(guān)重要。

管理層必須要具備團(tuán)隊合作的精神。在團(tuán)隊合作中，大家需要相互依靠，相互配合。只有這樣，整個晨訓(xùn)的籌備才能更加完美，才能為同學(xué)們提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。管理層們說：“我們之間需要有有效的溝通，加強(qiáng)配合，才能以更優(yōu)秀的表現(xiàn)達(dá)到更好的效果。而在最終表現(xiàn)時，整個團(tuán)隊則是在充分合作下完成的。”

第四段：創(chuàng)新尋求進(jìn)步，開拓思維也非常重要。

管理層必須要具備創(chuàng)新能力，只有通過創(chuàng)新，才能在晨訓(xùn)中尋求進(jìn)步。晨訓(xùn)的主題設(shè)計、內(nèi)容策劃等方面，都需要不斷地實現(xiàn)創(chuàng)新。管理層們認(rèn)為：“新穎的思維模式和有創(chuàng)意的想法可以幫助大家更好地完成任務(wù)，完善細(xì)節(jié)。”

第五段：服務(wù)同學(xué)，讓思想超越一切。

管理層的服務(wù)態(tài)度決定了學(xué)生會的發(fā)展道路。而這一服務(wù)不僅指提供物質(zhì)服務(wù)，更是為了幫助同學(xué)們在思想上得到進(jìn)步和拓展。管理層們說：“我們希望通過晨訓(xùn)服務(wù)來提升同學(xué)們的思考能力和領(lǐng)導(dǎo)力，在同時把希望傳遞下去。”

結(jié)論。

通過學(xué)生會管理層的晨訓(xùn)心得體會，我們不僅可以明確學(xué)生會理念和管理層任務(wù)，更可以更好地理解學(xué)生會的作用。在晨訓(xùn)中，管理層們堅定自己的信念，提升了團(tuán)結(jié)精神，拓展了思維模式，最終致力于為同學(xué)提供更好的服務(wù)。而這樣優(yōu)秀的表現(xiàn)，不僅給同學(xué)們帶來了信任，也為學(xué)生會的管理及發(fā)展提供了良好的啟示。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇四

為期兩天的20年新生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)終于結(jié)束了，在這兩天的培訓(xùn)工作中，我主要擔(dān)任聯(lián)絡(luò)員的職務(wù)，還有就是負(fù)責(zé)舞廳的申請、組號的打印、電腦和燈光的控制以及協(xié)助工作人員布置會場、引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入會場等。

總結(jié)這次培訓(xùn)，總體方向上是成功的，學(xué)員們在最后的感受的發(fā)言中也說到這次培訓(xùn)他們學(xué)到了很多知識，無論是學(xué)習(xí)還是工作、生活上的方方面面。但是，不足之處還是會有的，這是不可避免的。

1.作為聯(lián)絡(luò)員，我沒有做好承辦方與學(xué)員之間的橋梁作用，不僅給上級帶來很多的麻煩，也給學(xué)員們帶來了不良的影響，影響到我們部門的形象，也使一些學(xué)員產(chǎn)生埋怨的心理。其次，我沒有更好地與學(xué)員融合在一起，只有在戶外拓展這一活動中才真正地和他們打成。

2.作為工作人員，我還是缺乏主動性，在昨晚自己的工作后，沒有去幫助其他正在忙的同事，即使自己沒找到新的工作的時候。

3.作為承辦方中一員，我沒有深入了解這次培訓(xùn)的意義，沒能正確地引導(dǎo)學(xué)員積極參與，在學(xué)員的思想方面上沒能做好工作。

在這次培訓(xùn)的工作中，也有很多的閃亮點。常說，一個集體的好壞主要看它的凝聚力。而在這次培訓(xùn)的工作中，我們部門的凝聚力得到了很好的考驗，而我們也順利地通過了這場考驗。籌備一項活動是很辛苦的，活動的工作也很多，煩瑣，但是，我們每一位成員都沒有抱怨，大家一起，沒有脫離組織，多辛苦都堅持了下來。雖然在工作中有些人的口氣是有點過激，但不影響我們之間的團(tuán)結(jié)，都能夠理解和包容其他人。

這次培訓(xùn)活動給我的印象很深，特別是戶外拓展這一環(huán)節(jié)。兩天的培訓(xùn)工作我們是很辛苦，很困，但是，這畢竟是我們搞的第一個大型活動，而且也舉辦的比較成功，雖然是有一些不愉快的事發(fā)生。我們的付出沒有白費，我們的工作得到了大多數(shù)學(xué)員的肯定。而且在這次活動中我也學(xué)到了很多知識——如何溝通，如何建設(shè)好班級，把班級班風(fēng)、班貌搞好。其中令我印象最深的就是戶外拓展，在這環(huán)節(jié)中，我和我學(xué)員們一起跑，一起闖關(guān)，大家有說有笑，也在這一環(huán)節(jié)我們才真正地融合在一起，因為在其他的環(huán)節(jié)中，我們大家都沒什么機(jī)會可以和隊員一起暢所欲言。

今次培訓(xùn)的圓滿結(jié)束，我們都吸收到了很多經(jīng)驗，這為我們以后的工作打下了很好的基礎(chǔ)，我們在以后的工作中也能避免一些不必要的失誤，把活動搞得更完美!

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇五

第一段：引言（150字）。

學(xué)生會作為一個組織，除了要為全校同學(xué)服務(wù)外，更要保證自己的素質(zhì)提升，以更好地發(fā)揮自己的職能。而在學(xué)生會管理層中，一項必不可少的日常活動就是晨訓(xùn)。晨訓(xùn)是一項提高學(xué)生會干部綜合素質(zhì)的活動，它對于學(xué)生會的發(fā)展和成員有著重要的意義。在這篇文章中，我將分享我在參與學(xué)生會管理層晨訓(xùn)中所獲得的心得與體會。

第二段：晨訓(xùn)是組織成員素質(zhì)提升的一個重要手段（250字）。

晨訓(xùn)是一項提高學(xué)生會干部素質(zhì)的活動，它不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高組織成員的執(zhí)行力、團(tuán)隊協(xié)作能力和解決問題的能力。在晨訓(xùn)過程中，我們不僅要完成各種體能訓(xùn)練，還需要參與各種智力活動、心理劇狀況訓(xùn)練等，通過這些活動，我們能夠更好地鍛煉自己的思維能力和溝通能力，同時也能通過這些活動提高自己的綜合素質(zhì)。通過晨訓(xùn)的參與，不僅可以提高個人素質(zhì)，還能為學(xué)生會的未來發(fā)展打下更加堅實的基礎(chǔ)。

第三段：晨訓(xùn)中的感受和體驗（300字）。

雖然晨訓(xùn)是一項有利于學(xué)生會成員提高綜合素質(zhì)的活動，但它也很考驗學(xué)生會成員的耐力和毅力。在晨訓(xùn)中，我們需要完成各種高強(qiáng)度的訓(xùn)練項目，如短跑、繩索爬等，這些訓(xùn)練不僅能夠鍛煉我們的體能，還能夠增強(qiáng)我們的毅力和耐力。在心理劇狀況訓(xùn)練中，我們需要扮演各種不同的角色，學(xué)會與不同的人溝通合作，這為我們今后的工作提供了很好的參考和借鑒。在參與晨訓(xùn)中，我深刻地感覺到了晨訓(xùn)對我的素質(zhì)提升的重要性。

第四段：如何在晨訓(xùn)中更好的提高自己的素質(zhì)（300字）。

在參與晨訓(xùn)的過程中，我們應(yīng)該更加注重訓(xùn)練的效果，從而更好地提高自己的素質(zhì)。首先，我們要抓住機(jī)會，認(rèn)真參與每一個訓(xùn)練活動，理解每一項訓(xùn)練項目對于自己的意義和價值，從而更好地加以實踐。其次，我們應(yīng)該在訓(xùn)練中結(jié)合實際工作中所遇到的問題，抓住關(guān)鍵點，鍛煉自己解決問題的能力和應(yīng)對突發(fā)事件的能力。最后，我們要加強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，在晨訓(xùn)中切實體驗“團(tuán)結(jié)就是力量”的重要性，更好地錘煉自己的團(tuán)隊協(xié)作能力。

第五段：總結(jié)（200字）。

通過參與學(xué)生會管理層的晨訓(xùn)活動，我深刻地體會到了晨訓(xùn)對于學(xué)生會成員綜合素質(zhì)提升的重要性。在晨訓(xùn)中，我學(xué)會了規(guī)劃自己的訓(xùn)練方案，明確自己的目標(biāo)，加強(qiáng)了團(tuán)隊合作精神，更好地提高了自己的綜合素質(zhì)。我相信，在日后的學(xué)生會工作中，我能夠更好地發(fā)揮自己的職能，為全校同學(xué)服務(wù)。晨訓(xùn)是一項對于學(xué)生會成員非常必要的活動，相信通過我們的共同努力，未來的學(xué)生會會更加精彩。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇六

學(xué)生會是一個非常重要的組織，它幫助學(xué)生們更好地生活、學(xué)習(xí)和鍛煉自己的能力。因此，作為學(xué)生會成員，每個人都非常重視自己的職責(zé)和使命。今天是學(xué)生會第四天的晨訓(xùn)，我們在晨曦中聚集在一起，準(zhǔn)備開始新一天的努力和工作。在這次晨訓(xùn)中，我深刻體會到了一些東西，這些東西對于我未來的成長非常重要。

第二段體驗。

在這次晨訓(xùn)中，我們首先進(jìn)行了一些簡單的體能訓(xùn)練，例如慢跑、俯臥撐和仰臥起坐等，這減少了我疲倦的身體。在這之后，我們進(jìn)行了一些輕松的活動和游戲，這些活動和游戲不僅幫助我緩解了壓力，提高了我的身體素質(zhì)，而且也讓我更好的了解了我的同學(xué)和學(xué)生會的同事們。

第三段團(tuán)隊協(xié)作。

在這次晨訓(xùn)中，團(tuán)隊協(xié)作非常重要。我們通過進(jìn)行一些小組活動，加強(qiáng)了我們之間的相互合作和理解。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，這使我更加珍惜我的團(tuán)隊、尊重我的團(tuán)隊成員和為我們團(tuán)隊的共同目標(biāo)努力。

作為學(xué)生，我們的責(zé)任不僅是完成學(xué)業(yè)，還要盡可能地融入到我們的社會，為其做出貢獻(xiàn)。我們必須學(xué)會如何與家長、學(xué)校和社會保持聯(lián)系，了解他們的需求和期望，并通過良好的溝通和協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。在這個過程中，我們要學(xué)會溝通、理解、尊重和諒解，這樣我們才能更好地達(dá)到我們的目標(biāo)。

第五段總結(jié)。

通過這次晨訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識到，作為一名學(xué)生，我們不僅要注重自己的學(xué)業(yè)，還要注重自身的素質(zhì)和未來的職業(yè)規(guī)劃。了解自己的強(qiáng)項和弱點，并通過鍛煉和學(xué)習(xí)不斷提高自己的能力。同時，我們還要學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作和溝通，為自己的未來發(fā)展和社會做出貢獻(xiàn)。因此，作為學(xué)生會成員，我們要時刻保持自己的熱情和動力，不斷努力，為自己的未來和學(xué)校的發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇七

學(xué)生會晨訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行到了第四天，這一天，我們在廣場上練習(xí)了集體操和瑜伽。無論是跳躍的集體操，還是平靜的瑜伽，每一步都具有自己的內(nèi)涵和意義。在這樣一個集體鍛煉的過程中，我們都從中收獲了屬于自己的體會和感悟。

第二段：集體操的體會。

通過這幾天的晨訓(xùn)，我深刻地感受到了集體操帶給我們的力量。每一個動作的完成必須要整個隊伍的默契協(xié)作，沒有一個人可以單槍匹馬地完成，這讓我更加珍視團(tuán)隊合作的重要性。同時，集體操讓我感得到了自己的身體素質(zhì)還需要不斷地提高，才能跟上整個隊伍的節(jié)奏。因此，我決定以后要更加努力地鍛煉自己的身體素質(zhì)，提高肌肉的力量和靈活性。

第三段：瑜伽的感悟。

在做瑜伽時，我感受到了身體和心靈的平靜，這讓我內(nèi)心感到一種莫名的寧靜。從這個角度出發(fā)，我也認(rèn)識到了自己的心理素質(zhì)的重要性。只有保持良好的心態(tài)，才能更好地面對生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)。從今天開始，我會更加注重心理建設(shè)，積極面對生活和學(xué)習(xí)的壓力。

通過晨訓(xùn)，我意識到了身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的重要性。同時，這也加強(qiáng)了同學(xué)們之間的聯(lián)系和彼此之間的信任感。大家在鍛煉的過程中互相監(jiān)督，互相幫助，這也讓整個集體更加凝聚。作為學(xué)生會的一員，我更加明白了健康的身心素質(zhì)對于學(xué)生會工作的意義。

第五段：對未來的展望。

未來，我會更加努力地加強(qiáng)自己的鍛煉，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。同時，我也會更加努力地配合學(xué)生會的工作，為大家提供更好的服務(wù)。晨訓(xùn)讓我們感受到了團(tuán)隊的力量和自身的不足，同時也展望了未來學(xué)生會的發(fā)展和成長。我相信只要有領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)，以及全體成員的共同努力和協(xié)作，我們一定能夠取得更大的成績。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇八

作為一名身處學(xué)生會的成員，每一次的晨訓(xùn)都給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞腕w驗，不僅讓我有機(jī)會鍛煉體魄，還促使我更深入的了解自己的內(nèi)心和學(xué)生會的責(zé)任與使命。

第二段：體驗。

在學(xué)生會的晨訓(xùn)中，我有時會感到艱難，因為我不太習(xí)慣這種早晨六點就開始鍛煉的體育運動。但是通過努力，我逐漸適應(yīng)了這種生活方式，并開始嘗試與挑戰(zhàn)自己。每一次集體跑步、伸展、瑜伽，都讓我感到身體的力量和健康的重要性。同時，與同伴們相處的過程也讓我更加深入地認(rèn)識到團(tuán)隊協(xié)作的重要性。

第三段：啟示。

晨訓(xùn)不僅僅是身體上的活動，還可以極大地影響一個人的內(nèi)心。有時，當(dāng)早上陽光照耀在我的臉上時，我的內(nèi)心感到寧靜舒適，感受到大自然的美好和生命的無限可能。這是一種非常特殊的體驗，我相信這也是我們中許多人追求的內(nèi)心自由之一。與此同時，我們還可以通過晨訓(xùn)的過程中一點一滴的收獲，激發(fā)我們的熱情，讓我們更加的努力和積極向上的面對生活。

第四段：使命。

學(xué)生會的晨訓(xùn)，不僅僅是鍛煉和感悟的過程，更是我們肩負(fù)的責(zé)任和使命。作為學(xué)生會的成員，我們需要帶領(lǐng)廣大同學(xué)，讓他們感受到集體的溫暖和努力帶來的收獲。我們需要通過行動和堅持，來激勵團(tuán)隊和協(xié)調(diào)各項事物，為班級和學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時，我們也需要不斷自我進(jìn)化和提升，讓我們的腳步永遠(yuǎn)在前行，不斷追逐著自己內(nèi)心的光芒和夢想。

第五段：結(jié)語。

通過這幾天的晨訓(xùn)，我深刻地感受到自身的成長和學(xué)生會的變化。我們不僅僅是一個組織，更是一個團(tuán)隊，一個充滿熱情和著迷的同伴。我們有著身體力行的勇氣和內(nèi)心堅定的信念，未來的道路，也必定充滿著希望與挑戰(zhàn)。相信在今后的時間里，我們可以不斷發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，為團(tuán)隊的發(fā)展和成長貢獻(xiàn)自己的力量。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇九

這個學(xué)期一直忙碌著，但我不覺得自己有多累，一直忙碌著，卻一直很積極樂觀的生活著，很充，因為，我感覺我的工作很有意義。學(xué)生會的工作對我來說是一份豐厚的獎賞，收獲的是工作中得到的經(jīng)驗和從中磨練出來的品質(zhì)，更是在工作中和同學(xué)們培養(yǎng)出來的深厚的感情。

不知不覺，在學(xué)生會工作已快一個學(xué)期時間了。回首逝去日日夜夜，不免對自己這一年來的改變感到驚喜，我們在一次次的堅持不懈中培養(yǎng)出了吃苦耐勞的精神，學(xué)會了團(tuán)結(jié)合作的力量，在一次次的探索實踐中，從羞于啟齒，膽小怕事的小學(xué)生成長為大膽成熟，善于交流的青年，從不計較后果行事到懂得責(zé)任與義務(wù)，這些成長的足跡讓我們歷歷在目。習(xí)慣了讓工作變?yōu)樯钪杏幸饬x的一部分，這大概就是成長吧！

當(dāng)然，在這些日子的工作中，我會有想退縮，想放棄的時候有時候。有時候怨工作太苦太累，怨工作太不體面。有時候甚至不知道在忙些什么，搞得飯也吃不好，覺也睡不好，耽誤了學(xué)習(xí)，還得不到好處？但是，但安靜的時候，覺得自己的工作很有意義。現(xiàn)在回想起來，很慶幸當(dāng)時沒有輕易放棄，自身也多了一份穩(wěn)重。

這學(xué)期，這種真實的實踐給我們帶來如此豐富的經(jīng)歷，感受著進(jìn)步的快樂，體驗著步步成長的樂趣。多些勇敢，少些膽怯；多些穩(wěn)重，少些輕浮；多些實際行動，少些夸夸其談；多些合作交流，少些孤立偏見；多些服務(wù)精神，少些自私自利；多些寬容體諒，少些斤斤計較？？這就是我們的收獲。

這些日子的工作，有苦，但更多的是甜？？自從大一開學(xué)進(jìn)入學(xué)生會以來，差不多有半年多的時間了。起初進(jìn)入學(xué)生會的目的就是想多學(xué)點東西，鍛煉鍛煉自己，充實自己的大學(xué)生生活。那個時候總是覺得很好奇，到底學(xué)生會是個什么樣子的組織。后來進(jìn)入了科技協(xié)會當(dāng)了一名干事，感覺到了自己有一份責(zé)任。在學(xué)生會里其實也學(xué)到了不少東西，而且也很佩服各位部長的能力，覺得他們都很有領(lǐng)導(dǎo)能力。每次我們接到工作任務(wù)后，都是會努力做好，因為只有上下一條心，才能把我們科技協(xié)會做的更好。

但是有時候也會覺得工作挺辛苦的，也有些枯燥。但我想，這就是工作吧。以后走上了社會，真正有了自己的工作后，一定也是這樣，可能每天都是重復(fù)著相同的事物，但這就是生活，所以我們要學(xué)著在這其中找尋一些“調(diào)味劑”。在與師兄師姐交流的過程中，可以學(xué)到不少經(jīng)驗。他們大部分都很支持我們的工作，對我們也很熱情，真的很感謝他們。

我想學(xué)生會讓我體驗到了許多，也學(xué)到了許多，所以雖然工作有些枯燥，有些辛苦，但我會繼續(xù)好好干下去的，我會努力做的更好。

歲月如梭，猶如白駒過隙。此時此刻，往事云煙卻又歷歷在目，現(xiàn)在仍能記起大一毅然決然地加入學(xué)生會時的那份信心與激情。自從剛來學(xué)校的一個月后我就在學(xué)生會干事情。時過兩年多，學(xué)生會不斷的有人出，有人進(jìn)，而我依舊滿懷著對學(xué)生會的工作激情，留守在最后一班崗位上，只是兩年多的工作經(jīng)歷使我處在環(huán)保部部長的職位上更添加一份成熟與自信！

下面是我在學(xué)生會工作兩年的一些心得體會：

尚清晰地記得大一要加入學(xué)生會那時，我是在圖書館的閱覽室里無意中聽到有學(xué)長電話回復(fù)別人的內(nèi)容。有新生問他，要加入學(xué)生會，是加入總院好呢，還是系級的好，從學(xué)長的回答中看得出來，他也是有過經(jīng)歷的人，從各方面給那位同學(xué)做了回答：還是加入系級的要好一些，別看加入總院的，在別人看來可能會更風(fēng)光，更有實力，是那里畢竟是人比較多，可能讓你發(fā)揮才能的機(jī)會不多，只能整天當(dāng)跑腿；可是加入系級的學(xué)生會，可以更好的為系里的老師同學(xué)服務(wù)，更加接觸一些系里的老師，讓你展示才華的舞臺更大。所以，我最后選擇，加入現(xiàn)在的學(xué)生會，歷史證明，我的選擇是正確的，我不后悔不遺憾。不管是和我同級的玩得比較好的我們院的同學(xué)也好，還是比我小一級的師弟也好，加入校學(xué)生會最終還是無聊地離開，有的沒有堅持一個學(xué)期。

其次，學(xué)生會的成員必須具備的幾種素質(zhì)：

一是積極主動性性。學(xué)生會培養(yǎng)的是綜合性人才，這就要求學(xué)生會成員必須具備積極主動性性，要學(xué)會去積極自主獨立地去思考問題，去解決問題，不要什么事別動的去完成。平時要注重去培養(yǎng)，去鍛煉，不斷地去提高自己；勤勤懇懇，踏踏實實干事的人固然是好的，最后也未必能在換屆時脫穎而出，因為學(xué)生會干部必須學(xué)會積極主動，去自己處理問題，聽別人指揮的人永遠(yuǎn)只能被牽著走，認(rèn)真并不是成功的唯一要素。

二是要具有團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力，具有團(tuán)隊意識。學(xué)生會是一個需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體，需要每一位成員具有團(tuán)隊配合意識，因為不管什么事，一個人的力量是肯定不行的，即使去做了，效果肯定會比大家去做藥差很多。這是至關(guān)重要的。

三是要有責(zé)任心、熱情。其實，坦然的說，學(xué)生會的大部分事情，只要你有熱性，有責(zé)任心，幾乎每個人都可以把它做好，關(guān)鍵是愿不愿意去干，有沒有責(zé)任心。一個缺乏責(zé)任心，沒有多少熱情的人，是干不好事情的。

此外，也要注意學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。不論是自己的專業(yè)知識，還是其他各個方面，都應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，去培養(yǎng)，去增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。學(xué)生會無論在評優(yōu)還是提干的時候，總會有人后悔自己當(dāng)年沒有好好學(xué)習(xí)，以至于在工作上花費了很多精力時間，到頭來沒有被留下來。許多同學(xué)，因為學(xué)生會的事情，到頭來掛了科目，這很不好。

再次，我想談一下，對本屆學(xué)生會的一些看法。

本屆學(xué)生會，總的來說，比較好，我還是比較滿意的。這一屆的部長們，都很有才華，很有干勁，做起事情來，比較踏實，這是我所欣慰的，我相信，我們這一屆能夠很好得率領(lǐng)大家完成好各項任務(wù)，同時，我也相信，部長們一定會有能力非常突出的同學(xué)來接人下一屆的學(xué)生會工作，把工作做好。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十

提筆的這一剎那才發(fā)現(xiàn)，原來不知不覺中我已喜歡上了晨訓(xùn)。從來不曾料想，運動神經(jīng)如此不發(fā)達(dá)的我，也有邁著堅定的步伐，喊著響亮的口號，大汗淋漓暢快跑步的一天，更未曾想到晨訓(xùn)竟彌補(bǔ)了我小時候的遺憾—不會跳繩，以這樣的形式迎接每一天，打開方式正確極了。

習(xí)慣了晚睡晚起、標(biāo)準(zhǔn)亞健康的同事們，猛地早起真的很不適應(yīng)，剛開始的一周甚至覺得身體大不如前，堅持了一段時間，終于待到了柳暗花明，用我們教官的話說：當(dāng)突破了身體承受的臨界點，你就會變得通體順暢。這從我們不斷增加的圈數(shù)中可以一窺全豹。晨訓(xùn)不僅改善了我們的生物鐘，養(yǎng)成了早睡早起的健康生活習(xí)慣，更讓我們在每天突破臨界點的過程中悟到了堅持和忍耐的魅力。

最初的跑操，同事們猶如散沙一盤，步伐、節(jié)奏都不在一個頻次上，口號也是參差不齊。經(jīng)過保衛(wèi)部、行政辦的多方努力，大家勁往一處、力出一孔，跑步的過程中自己就可以調(diào)整步伐、節(jié)奏，口號更是喊得齊聲而響亮。跑完操的集體游戲環(huán)節(jié)，這種凝聚力和執(zhí)行力更是得到了很大的提高，十人九足、傳兵乓求、手推車、兩人夾球賽跑，每一個游戲大家都全力以赴、奮勇爭先，在比賽的過程中大家歡聲笑語，收獲了成功后的喜悅、失敗后的坦然，更收獲了部門之間得之不易的友誼。

如果說這期晨訓(xùn)還收獲了什么，那就是每周兩次的培訓(xùn)。經(jīng)歷過一番體能訓(xùn)練，坐在舒適的座椅上，再進(jìn)行一番知識的洗禮，真的是很愜意的一件事。培訓(xùn)的課程豐富多彩，形式五花八門，講師就是我們的身邊人，內(nèi)容都是非常實用且受益一生的東西：普通話、公文寫作、時間管理、團(tuán)隊協(xié)作。。鍛煉身體的同時又能豐富精神生活，這樣的晨訓(xùn)要給一個大大的贊！

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院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十一

雖然早訓(xùn)是累的、是困的、是餓的。累是因為很久沒運動，突然跑步還真讓我有點吃不消，還好是女生帶隊，所以速度不是很快，不然真就趴在那了，不過因為天氣比較冷，所以跑兩圈還是很舒服的。還記得我們第一天早訓(xùn)時，男生跑三圈，他們跑完反映非常大，因為他們就是在那一直喘氣，看得出，現(xiàn)在的人啊，真的是很久沒運動了。最后一天我們是圍繞篤行湖跑一圈，雖然路程有點遠(yuǎn)，但是風(fēng)景好，空氣清新，讓人心曠神怡。困是因為，五點四十起來，晚上大概十一點睡，讓我很舍不得床啊，我親愛的床，墊了三床被子，非常舒服、暖和的，真的讓我想賴床。并且天氣比較冷，又飄雨，所以被窩是我的天堂，起床是一個不斷掙扎的過程，最后還是一狠心起來了，然后跑到風(fēng)雨足球場，我就在不停地打哈欠，好困好困，然后模模糊糊的上早自習(xí)，上課。一天人就不是很清醒，只想睡覺。不過我還是很慶幸的，因為我們旁邊是校護(hù)衛(wèi)隊的，他們比我們來的早，因為我們六點一十天還么怎么亮，但是我們到操場時，他們護(hù)衛(wèi)隊的早就集合了，并且還在訓(xùn)練，頓時，心里平衡了，覺得上天還是公平的。餓是因為，班上七點二十集合，而早訓(xùn)是七點一十解散，所以只有餓肚子啦，沒辦法啊，我們不敢遲到啊，好可憐的。并且我最可憐的是第一二節(jié)還有課，我悲催啊，反正老天就是不照顧我。

但是早訓(xùn)還是有歡笑、有收獲、有不舍。我們大家一起做游戲，一起出壞主意懲罰人，當(dāng)看到別人被懲罰時我們還是挺滿意的，嗯嗯，覺得把自己快樂建立在別人痛苦時，爽啊、爽啊、爽啊!雖然有時還是會冷場，不過大家也沒有很介意，畢竟我們還是笑的多啊，何必這樣斤斤計較了。一般早訓(xùn)快結(jié)束時大家都是沒感覺的，因為我們還想看處罰人。收獲是認(rèn)識了新的朋友，大家不同的部門不同的專業(yè)，可能短短四天我們感情不是很深，但是大家偶爾碰見可以相視一笑、打聲招呼還是挺好的。不舍確實挺不舍得，雖然大家在一起只有短暫的天，但是在這四天，我們一起累過，一起笑過。特別是最后一天學(xué)長做早訓(xùn)匯總報告，那時突然思想到我們要散了，以后早上不能再這么笑了，真的很不舍得，心情還是有點低落。不過一想到以后不要早起了，還是有所釋懷的，并且大家都在一個學(xué)院，還是經(jīng)常能碰面的。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十二

為了加強(qiáng)學(xué)生會、院團(tuán)委各部門間的了解，提升學(xué)生干部整體的凝聚力。增強(qiáng)參加儲備干部競選人員的綜合素質(zhì)。

每天6:20-7:00，一周（具體晨訓(xùn)開始時間待定）。

學(xué)校足球場。

參加競選院團(tuán)委、院學(xué)生會儲備干部的所有人員。

天晴：

1.集合隊伍，清點人數(shù)。

2.圍繞操場跑兩圈，做為熱身運動。

3.做一些團(tuán)隊小游戲。

雨天：

暫停晨訓(xùn)，時間延期。

第一天：自我介紹。

姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，但不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。

認(rèn)識他嗎。

第二天：猜數(shù)字。

第三天：小馬過河。

這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組，排成一列，從第二個人開始一只手搭在前一個人的肩上，另一只手拉住前一個人的腿或褲腳，隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點，最先到達(dá)終點的組獲勝。

第三天：松鼠房子。

15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機(jī)搶房子。沒了房子的松鼠要有懲罰。

第四天：交頭接耳。

組織者準(zhǔn)備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達(dá)至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。

第五天：泡泡連。

人數(shù)：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數(shù)太多的，比如18，12，24之類的參與游戲的伙伴站成一排，全場所有的觀眾一齊參與。

當(dāng)主持人一發(fā)口號：泡泡連啊。

所有觀眾齊答“連哪里呀”

主持人任找一個身體部分，如“連胳膊呀”，選手趕緊連上旁邊人的胳膊，接著觀眾齊問“連幾個呀”，主持人看形勢，比如：答“連3個呀”，如果是以17人參加游戲為例，那么就要淘汰2人，剩下來的人接著玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4個人為最后的冠軍。

注：這個游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。

1、前期工作準(zhǔn)備充分，后期工作也籌備就緒。

2、場地寬闊，時間充裕，積極性高。

3、活動得到大家的支持與肯定。

1、為了更好的對儲備干部競選人員進(jìn)行考核，要嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度（若出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象，給予批評，并進(jìn)行記載，無故曠勤者取消競選資格）。

2、人員比較多，場地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門一定要相互協(xié)調(diào)保證此次活動的順利進(jìn)行。

3、活動期間，大家不能只顧著自己的部門，要顧及創(chuàng)協(xié)整個大集體。

4、活動過程中，各部門一定要協(xié)調(diào)到位，調(diào)動全體的積極性。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十三

晨訓(xùn)是指在清晨進(jìn)行的一系列鍛煉活動，旨在提升身體素質(zhì)、增強(qiáng)體魄、改善身體健康。晨訓(xùn)不僅對身體有益，還可以提高人的意志力和毅力，培養(yǎng)堅持不懈的精神品質(zhì)。晨訓(xùn)的目標(biāo)是通過鍛煉和活動，讓人們在迎接新的一天之前，充滿活力、精神飽滿，以更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。

第二段：晨訓(xùn)的要點和方法。

晨訓(xùn)的要點包括飲食、活動和心態(tài)三個方面。首先，在晨訓(xùn)前要注意飲食，不宜吃過多或過重的食物，保持輕盈感。其次，在活動方面，可以選擇跑步、瑜伽、太極拳等有氧運動，這些運動不僅可以鍛煉身體，還可以提高心肺功能，增強(qiáng)抵抗力。最后，在心態(tài)方面，要保持樂觀積極的態(tài)度，用積極的心態(tài)迎接新的一天。

第三段：晨訓(xùn)的好處和收獲。

晨訓(xùn)的好處是多方面的，首先，晨訓(xùn)可以加強(qiáng)身體的肌肉和韌性，提高身體靈活性和協(xié)調(diào)性。其次，晨訓(xùn)還可以刺激新陳代謝，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。此外，晨訓(xùn)還有助于提高人的注意力和記憶力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和工作的效果。通過晨訓(xùn)的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的體能明顯提高，身體變得更加靈活，思維也更加敏捷了。

第四段：晨訓(xùn)的挑戰(zhàn)和應(yīng)對方法。

晨訓(xùn)的確是一項對毅力和堅持力有要求的鍛煉方式。在晨訓(xùn)過程中，我們可能會面臨各種困難和挑戰(zhàn)，比如早起困難、天氣狀況惡劣和疲勞等。面對這些挑戰(zhàn)，我學(xué)會了調(diào)整自己的心理狀態(tài)，用樂觀積極的心態(tài)面對困難，堅定自己的意志力，勇敢地面對挑戰(zhàn)。此外，建立晨訓(xùn)計劃和與他人共同鍛煉也是應(yīng)對晨訓(xùn)挑戰(zhàn)的有效方法，相互激勵，共同進(jìn)步。

通過晨訓(xùn)，我收獲了很多體會和啟示。首先，我明白了身體健康的重要性，一個健康的身體是實現(xiàn)夢想和目標(biāo)的基石。其次，我體會到了堅持的力量，只有堅持不懈地鍛煉，才能收獲更好的效果。最后，我也意識到每個人都應(yīng)該珍惜時間，利用好每一天的清晨，為自己的人生添上更多的活力和動力。

總結(jié)：晨訓(xùn)作為一種鍛煉身體和提高精神狀態(tài)的方式，具有重要的意義和價值。通過晨訓(xùn)，我們可以提高身體素質(zhì)、改善身體健康，培養(yǎng)堅持不懈的品質(zhì)，為自己的人生添上更多的活力和動力。晨訓(xùn)固然不易，但只要堅持下去，你就會發(fā)現(xiàn)自己變得更加強(qiáng)大和充滿自信，迎接新的一天充滿希望！

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十四

晨訓(xùn)是一種讓人養(yǎng)成早起習(xí)慣，保持健康身體，提高工作、學(xué)習(xí)效率的訓(xùn)練方式。經(jīng)過幾次晨訓(xùn)，我深深認(rèn)識到晨訓(xùn)對個人的重要性。早起晨練可以幫助人們提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體力和耐力，改善身體各系統(tǒng)的機(jī)能。此外，晨訓(xùn)還有益于提高人的精神狀態(tài)和工作效率，全身心進(jìn)入工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)，更有意義地度過一天。

段二：晨訓(xùn)的好處。

晨訓(xùn)可以有效改善身體健康狀況。早上的空氣清新，氧氣含量高，利于鍛煉身體。通過早晨鍛煉可以提高心肺功能，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。而且晨訓(xùn)可以幫助人們更好地調(diào)整狀態(tài)，提高工作和學(xué)習(xí)效率。人早上剛醒來，精神比較好，頭腦比較清醒，大腦對信息的處理能力較強(qiáng)，因此在這個時候進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作，能夠更容易集中精力，事半功倍。

段三：晨訓(xùn)帶給我的改變。

進(jìn)行晨訓(xùn)后，我發(fā)現(xiàn)自己的生活習(xí)慣發(fā)生了積極變化。以前因為不愿起床而常常遲到，上課或上班前依舊打磕睡，導(dǎo)致工作和學(xué)習(xí)效率低下。而自從開始晨訓(xùn)之后，我有了充足的精神和活力，早上早早起床，做好運動鍛煉，然后洗漱整理，開始一天的工作或?qū)W習(xí)。我覺得整個人狀態(tài)變得更好，思維更加清晰，身體更加健康。晨訓(xùn)改變了我的生活方式，也幫助我更好地適應(yīng)了快節(jié)奏的社會生活。

段四：克服晨訓(xùn)困難的方法。

盡管晨訓(xùn)的好處多多，但是堅持起床可能會是一個難題。為了克服晨訓(xùn)的困難，有幾個小技巧可以幫助我更容易起床。首先，制定一個合理的作息時間表，早睡早起，保證充足的睡眠。其次，找到一個合適的早起鬧鐘，習(xí)慣性地用音樂或聲音喚醒自己，幫助起床。再次，與朋友互相約定，一起參加晨訓(xùn)，互相督促，一起度過美好的早晨。最后，培養(yǎng)一種堅持的意志力，告訴自己晨訓(xùn)對自己的好處，并使其成為一種習(xí)慣。只有克服困難，才能夠享受到晨訓(xùn)的益處。

晨訓(xùn)給我?guī)砹撕芏嘁嫣帲淖兞宋业纳钅Ｊ健Ｍㄟ^晨訓(xùn)，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì)，還改善了精神狀態(tài)，提高了工作和學(xué)習(xí)效率。堅持晨訓(xùn)可以讓我更好地適應(yīng)社會生活的節(jié)奏，更好地面對挑戰(zhàn)和壓力。雖然晨訓(xùn)的開始可能會困難，但只要堅持下去，克服困難，一定能夠享受到晨訓(xùn)的好處。我相信通過晨訓(xùn)，不僅可以改善自己的生活質(zhì)量，還能夠培養(yǎng)出堅持和持之以恒的品質(zhì)，成為更好的自己。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十五

第一段：引言（120字）。

FE（FrontEnd）晨訓(xùn)是一種早晨進(jìn)行的集體學(xué)習(xí)活動，旨在提高前端開發(fā)技術(shù)水平。參與其中的學(xué)員每天都要花時間來思考、學(xué)習(xí)和分享前端的最新知識和技術(shù)。在這篇文章中，我將分享我在FE晨訓(xùn)中的心得體會，以及它對我個人和職業(yè)發(fā)展的積極影響。

第二段：個人成長（240字）。

FE晨訓(xùn)對我的個人成長產(chǎn)生了巨大的影響。在這個團(tuán)隊學(xué)習(xí)的環(huán)境中，我接觸到了各種各樣的前端知識和技術(shù)。每天早晨，我們會共同學(xué)習(xí)和探討前端的最新趨勢，了解行業(yè)的最新動態(tài)，同時也有機(jī)會學(xué)習(xí)和應(yīng)用新的編碼技巧和工具。這種持續(xù)的學(xué)習(xí)和不斷的嘗試讓我在前端領(lǐng)域中取得了明顯的進(jìn)步。我學(xué)會了如何更好地組織和管理我的代碼，以及如何更好地與團(tuán)隊合作和協(xié)作。這些技能的提升不僅使我在我的項目中表現(xiàn)得更加出色，也使我在同事和上司面前獲得了更多的認(rèn)可。

第三段：職業(yè)發(fā)展（240字）。

FE晨訓(xùn)對我的職業(yè)發(fā)展也產(chǎn)生了積極的影響。通過與其他資深開發(fā)人員的交流和互動，我不僅學(xué)到了更多的前端知識，也了解到了前端開發(fā)領(lǐng)域中的一些最佳實踐和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)。這些經(jīng)驗和知識為我今后的職業(yè)發(fā)展提供了堅實的基礎(chǔ)。此外，F(xiàn)E晨訓(xùn)還為我提供了展示我的技能和才華的機(jī)會。每周末，我們會組織一次技術(shù)分享會，我有幸能夠在其中展示我的項目和技術(shù)成果。這些經(jīng)驗對我今后的求職和面試都有著重要的意義，提升了我的自信心和市場競爭力。

第四段：團(tuán)隊建設(shè)（240字）。

FE晨訓(xùn)還對團(tuán)隊的建設(shè)起到了積極的促進(jìn)作用。通過每天早上一起學(xué)習(xí)和討論，我們建立了緊密的團(tuán)隊聯(lián)系。我們互相學(xué)習(xí)、互相幫助，在工作中形成了良好的合作氛圍。在項目中，我們通過團(tuán)隊博客和知識庫共享我們的經(jīng)驗和教訓(xùn)。這種開放和分享的文化使團(tuán)隊的整體學(xué)習(xí)和發(fā)展達(dá)到了新的高度。我們不僅在技術(shù)上成長，也共同進(jìn)步，激勵和鼓勵著彼此。

第五段：總結(jié)與展望（360字）。

在FE晨訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了豐富的前端知識和技術(shù)，也體會到了團(tuán)隊合作和精神的重要性。這種晨訓(xùn)活動不僅是對我們技術(shù)儲備的補(bǔ)充和提高，也是我們團(tuán)隊文化的體現(xiàn)。通過每天早上的晨訓(xùn)，我養(yǎng)成了一個良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自律精神，這對我今后的學(xué)習(xí)和工作都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

未來，我希望能夠?qū)E晨訓(xùn)的理念和經(jīng)驗應(yīng)用到我自己的團(tuán)隊中，搭建一個相互學(xué)習(xí)和成長的平臺。同時，我也將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和探索前端的最新技術(shù)和趨勢，提高自己的技能水平。通過不斷地學(xué)習(xí)和實踐，我相信我能夠在前端開發(fā)領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步，并為團(tuán)隊的發(fā)展和成功做出更大的貢獻(xiàn)。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十六

新學(xué)期開學(xué)，學(xué)生會招了新人，要舉辦一些活動來加強(qiáng)相互了解。

xx學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進(jìn)各部門干部成員之間的默契，進(jìn)而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強(qiáng)院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀(jì)律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能夠更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。因此開展此活動。

讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔。

1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。

2、是使得各個部門成員認(rèn)識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。

3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時機(jī)。

4、加強(qiáng)成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。

5、加強(qiáng)各部門、學(xué)生會的凝聚力。

20xx級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員。

20xx年10月15日—10月31日（每周周日早晨不進(jìn)行晨跑，如遇下雨天則不進(jìn)行晨跑）。

學(xué)院足球場。

包括以下階段：

集合，跑步，唱團(tuán)歌，做游戲（各部門單獨或者一起）。

1、前期準(zhǔn)備：

集合的前期準(zhǔn)備：

各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴(yán)格進(jìn)行對各個部門出勤人員的考核。

跑步的前期準(zhǔn)備：

1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。

2、向各個部門部長向成員強(qiáng)調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。

4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造成混亂現(xiàn)象。

5、向成員強(qiáng)調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會的特色口號。

6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。

7、停息時間為三分鐘，之后進(jìn)入唱歌環(huán)節(jié)。

唱歌的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。

2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并且影響其他部門成員。

3、學(xué)生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。

4、各部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準(zhǔn)備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。

做游戲的前期準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備的游戲必須能夠帶動本部門（單獨部門時）或者其他兄弟部門（各部門聯(lián)合時）一起參與的效果，促進(jìn)交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會，緣來一家人”的主題。

2、游戲所需的道具必須提前一天準(zhǔn)備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。

3、游戲過程同樣強(qiáng)調(diào)安全問題，強(qiáng)調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進(jìn)行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。

4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚或者獎勵，如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。

5、游戲過程的人員安排需要到位，負(fù)責(zé)道具的，計時的，計分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。

解散的準(zhǔn)備工作：

1、按實際情況，在解散之前是否需要強(qiáng)調(diào)給成員的一些話，或者需要各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人留下，商論一下解散事宜。

2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進(jìn)行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。

3、強(qiáng)調(diào)各個成員進(jìn)行有序有效的解散機(jī)制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人需要進(jìn)行成員的思想準(zhǔn)備工作。

4、解散之前，只允許一個大二學(xué)長發(fā)出指令“解散”方可，進(jìn)行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準(zhǔn)備工作已經(jīng)到位了。

在成員有效的配合情況下，開展我們的6：30分的準(zhǔn)時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準(zhǔn)備工作。辦公室、組織部在考勤考核（內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實際情況進(jìn)行擬定）完成之后，向大二學(xué)長發(fā)出匯報，根據(jù)匯報情況，看是否有進(jìn)行下一項程序的必要，當(dāng)進(jìn)入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進(jìn)行跑步訓(xùn)練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑（三圈），跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的晨跑負(fù)責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長匯報，進(jìn)行下一個指示，指示下達(dá)之后，進(jìn)行唱團(tuán)歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達(dá)成指標(biāo)后，大二學(xué)長根據(jù)實際達(dá)標(biāo)情況看是否有必要進(jìn)行下一項內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進(jìn)行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人詳細(xì)說明游戲規(guī)則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負(fù)責(zé)人向成員進(jìn)行各項安排工作，當(dāng)游戲各項準(zhǔn)備到位，就進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進(jìn)行。大二學(xué)長根據(jù)實際情況，解散準(zhǔn)備工作立即開展，大二學(xué)長向所有成員做出小總結(jié)，在解散準(zhǔn)備工作完成后，大二學(xué)長發(fā)出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。

在成員進(jìn)行所有的周期性訓(xùn)練之后，進(jìn)行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標(biāo)。各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓(xùn)感言。活動總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的'建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。

由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負(fù)責(zé)宣傳工作。

由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。

1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進(jìn)行，著重培養(yǎng)學(xué)生會的組織性、紀(jì)律性。

2、此次活動讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。

1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。

2、各個部門晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處理。

3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。

1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當(dāng)天的拉練活動。

2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。

3、因為早起低血糖而導(dǎo)致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4—5分鐘內(nèi)暫不進(jìn)行劇烈運動。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十七

早晨晨訓(xùn)是一項重要的身體鍛煉活動，對于維持健康乃至提高生產(chǎn)效率都有著積極的影響。我于近期參加了公司組織的早晨晨訓(xùn)活動，通過親身經(jīng)歷，我有了一些體會和感悟。

第二段：鍛煉的重要性。

晨訓(xùn)的重要性我們都知道，但加入這個活動后，我才真切地感受到鍛煉對身體和心理的積極影響。通過早晨晨訓(xùn)，身體被激活了，血液循環(huán)加速，新陳代謝提高，使我一整天都精力充沛，思維敏捷。而且，鍛煉對提高心理素質(zhì)也有很大幫助，能夠增加耐力、磨練意志，提高應(yīng)對壓力的能力。

第三段：體驗的喜悅。

早晨晨訓(xùn)的過程雖然辛苦，但在鍛煉中我也體味到了許多喜悅。那種身體被拉伸和動作放松的感覺非常舒服，可以讓所有壓力和不快的事情都暫時放下。而且，在鍛煉中我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力，不斷挑戰(zhàn)自己的極限，每一次突破都給我?guī)砹司薮蟮某删透泻蜐M足感。

第四段：人際交往的重要性。

晨訓(xùn)不僅僅是鍛煉身體的機(jī)會，也是增進(jìn)員工之間關(guān)系的時刻。在晨訓(xùn)中，我們相互鼓勵、配合，共同努力，增進(jìn)了彼此的了解和友誼。通過一起鍛煉，我認(rèn)識了很多之前沒有接觸過的同事，建立了更多的社交圈子，增加了工作中的互動和合作機(jī)會。同時，在團(tuán)隊中鍛煉也有利于形成協(xié)作和配合的意識，將晨訓(xùn)的團(tuán)隊精神延伸到工作中，提高團(tuán)隊的凝聚力和執(zhí)行力。

第五段：展望未來。

通過參加早晨晨訓(xùn)，我意識到，鍛煉對我們每個人來說都是非常重要的。它不僅有助于我們保持健康，還能提高工作效率，改善心情和情緒。因此，我決定將早晨晨訓(xùn)作為我每天的必修課，堅持下去，并且鼓勵身邊的朋友和家人也加入進(jìn)來。我相信，通過堅持鍛煉，我們的生活質(zhì)量和工作表現(xiàn)會有明顯的提升。

總結(jié)：

通過早晨晨訓(xùn)，我深刻認(rèn)識到鍛煉的重要性以及它對身心健康的積極影響。晨訓(xùn)通過激活身體，提高心理素質(zhì)，讓我充滿了活力和喜悅。同時，晨訓(xùn)也為我提供了人際交往的機(jī)會，建立了更多的社交圈子。我將繼續(xù)堅持晨訓(xùn)，將其融入到日常生活中，相信它會給我的工作、生活帶來更加美好的改變。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十八

晨訓(xùn)是家喻戶曉的詞語，它是指在清晨的時候進(jìn)行集體體育健身訓(xùn)練的一種方式。晨訓(xùn)有著許多好處，對于身體健康和學(xué)習(xí)效果都有積極的影響。在過去的一段時間里，我也加入了晨訓(xùn)的行列，并從中收獲了很多寶貴的體驗和感悟。下面是我對于學(xué)習(xí)晨訓(xùn)的心得體會。

首先，晨訓(xùn)可以鍛煉我們的意志力和毅力。每天清晨起床參加晨訓(xùn)是一件需要強(qiáng)大毅力的事情。尤其是在寒冷的冬天，起床是一件非常困難的任務(wù)。然而，通過堅持不懈地參加晨訓(xùn)，我逐漸培養(yǎng)了意志力和毅力。每一天的起床都成為了一次對自己的挑戰(zhàn)，我要戰(zhàn)勝困難，使自己變得更加堅強(qiáng)。

其次，晨訓(xùn)讓我發(fā)現(xiàn)了身體和健康的重要性。在過去的日子里，由于學(xué)業(yè)繁重和課余活動的安排，我?guī)缀鯖]有時間去關(guān)注自己的身體狀況。然而，在晨訓(xùn)中，我才發(fā)現(xiàn)了身體健康是多么重要。每天進(jìn)行適量的運動，讓我感受到了身體的輕松和愉悅。我不再感到疲倦和無力，反而更有精力去面對學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。

再次，晨訓(xùn)還增強(qiáng)了我與同學(xué)之間的友誼和團(tuán)隊合作能力。在晨訓(xùn)中，我們彼此之間相互鼓勵和支持。在集體操和團(tuán)體運動中，我們需要相互配合和協(xié)作才能完成任務(wù)。通過晨訓(xùn)，我認(rèn)識了更多的同學(xué)，并與他們建立了深厚的友誼。我們一起度過了許多激動人心的瞬間，并在困難時刻互相支持。這種團(tuán)隊合作的精神將是我未來在學(xué)校和工作中最寶貴的財富。

最后，晨訓(xùn)讓我更加重視時間和效率。在每天清晨的訓(xùn)練中，我們按照嚴(yán)格的時間安排進(jìn)行鍛煉。這要求我合理安排時間，保持高效率。在學(xué)習(xí)中，我也逐漸意識到時間的寶貴和效率的重要性。我開始制訂學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)，并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。晨訓(xùn)不僅讓我強(qiáng)身健體，還培養(yǎng)了自律和高效率的品質(zhì)，讓我在學(xué)習(xí)和生活中事半功倍。

綜上所述，晨訓(xùn)對于我來說是一次寶貴的體驗。通過參加晨訓(xùn)，我不僅培養(yǎng)了堅強(qiáng)意志和毅力，發(fā)現(xiàn)了身體和健康的重要性，還增強(qiáng)了團(tuán)隊合作能力和提高了時間管理效率。晨訓(xùn)讓我意識到身體的健康和學(xué)習(xí)效果之間有著密切的關(guān)聯(lián)，從而更好地面對學(xué)校和生活中的挑戰(zhàn)。我相信，通過持續(xù)參加晨訓(xùn)，我將在未來的學(xué)習(xí)和工作中取得更大的成就。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇十九

為了加強(qiáng)學(xué)生會、院團(tuán)委各部門間的了解，提升學(xué)生干部整體的凝聚力。增強(qiáng)參加儲備干部競選人員的綜合素質(zhì)。

每天6:20―7:00 一周（具體晨訓(xùn)開始時間待定）

學(xué)校足球場

參加競選院團(tuán)委、院學(xué)生會儲備干部的所有人員

天晴：

1.集合隊伍，清點人數(shù)。

2.圍繞操場跑兩圈，做為熱身運動。

3.做一些團(tuán)隊小游戲。

雨天：

暫停晨訓(xùn)，時間延期。

第一天：自我介紹

姓名，最喜歡的一種水果，動物，植物等等，可增加難度，但不得重復(fù)之前說過的，要闡述喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。

認(rèn)識他嗎

第二天：猜數(shù)字

第三天：小馬過河

這是一個讓大家明白合作重要的游戲。首先要大家八個人一組，排成一列，從第二個人開始一只手搭在前一個人的肩上，另一只手拉住前一個人的腿或褲腳，隊伍中的每個人以單腳跳的形式跳向終點，最先到達(dá)終點的組獲勝。

第三天：松鼠房子

15人為一組全組人圍成圈1、2、3報數(shù)，1和3搭房子，2做松鼠，蹲在中間，多余的人站在圈子中間。三種口令：獵人來了，失火了，地震了。 獵人來了，松鼠離開房子，重新找新的房子，失火了房子塌了，重新找伴搭新房子，地震了松鼠和房子都重新組合。中間的人是松鼠，要趁機(jī)搶房子。沒了房子的松 鼠要有懲罰。

第四天：交頭接耳

組織者準(zhǔn)備一句較長且繞口的話（如：兩點是冰三點是清四點是點兩點是冷三點是澄四點是蒸這樣的字知多少），各組（每組不少于12人）派一名代表 上前默記住這句話，回去后在規(guī)定時間內(nèi)通過“交頭接耳”的方式從第一個人傳達(dá)至最后一個人，然后由最后一個人將他聽到的內(nèi)容讀出，最后再由主持人公布原話。

第五天：泡泡連

人數(shù)：可選17人或是19人；甚至更多，但最好不要選公約數(shù)太多的，比如18，12，24之類的參與游戲的伙伴站成一排，全場所有的觀眾一齊參與。

當(dāng)主持人一發(fā)口號：泡泡連啊。

所有觀眾齊答“連哪里呀”

主持人看形勢，比如：答“連3個呀”，如果是以17人參加游戲為例，那么就要淘汰2人，剩下來的人接著玩，一批一批的淘汰，直到最后；留下3、4個人為最后的冠軍。

注：這個游戲一次淘汰的人不宜太多，以1－2人為宜，最多不超過3人。

1、前期工作準(zhǔn)備充分，后期工作也籌備就緒。

2、場地寬闊，時間充裕，積極性高。

3、活動得到大家的支持與肯定。

八．活動注意事項

1、為了更好的對儲備干部競選人員進(jìn)行考核，要嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度（若出現(xiàn)遲到、早退現(xiàn)象，給予批評，并進(jìn)行記載，無故曠勤者取消競選資格）。

2、人員比較多，場地寬廣，為了安全，方便管理，跟部門一定要相互協(xié)調(diào)保證此次活動的順利進(jìn)行。

3、活動期間，大家不能只顧著自己的部門，要顧及創(chuàng)協(xié)整個大集體。

4、活動過程中，各部門一定要協(xié)調(diào)到位，調(diào)動全體的積極性。

策劃人：xx

二〇xx年四月

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十

晨訓(xùn)，即早晨的鍛煉，是一種積極健康的生活方式。通過晨訓(xùn)，我們可以促進(jìn)身體健康、提高學(xué)習(xí)效果，更有助于塑造良好的人格和增強(qiáng)意志力。本文將從鍛煉效果、心理調(diào)節(jié)、自律習(xí)慣、團(tuán)隊合作和積極影響五個方面，探討早晨晨訓(xùn)的心得體會。

首先，晨訓(xùn)對身體健康的促進(jìn)是最直觀的體驗。早晨是一天中新陳代謝最活躍的時刻，通過晨訓(xùn)活動，可以促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝，并改善身體機(jī)能。在晨訓(xùn)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了明顯提高，早上起床感到精力充沛、頭腦清醒。這些肯定的變化不僅增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)，也提高了我對生活的熱情和動力。

其次，晨訓(xùn)對心理調(diào)節(jié)也有積極影響。在獨立鍛煉或集體活動的過程中，我們可以釋放精力，舒緩壓力，平衡情緒。有時，生活中的瑣事和壓力讓我感到疲憊和焦慮，而晨訓(xùn)則為我提供了一個宣泄情緒、充實自己的機(jī)會。每天早上的晨訓(xùn)活動結(jié)束后，我常常能感到放松和舒適，更具備迎接新的一天挑戰(zhàn)的心態(tài)。

晨訓(xùn)還有助于培養(yǎng)自律習(xí)慣。早起鍛煉需要自我控制力和毅力，而這正是自律的表現(xiàn)。通過每天早晨的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的自律能力在慢慢提高。不僅如此，自律也逐漸滲入到我的生活中，不再拖延、不再偷懶。我會在工作和學(xué)習(xí)中提前制定計劃，按時完成任務(wù)。這種自律的習(xí)慣對于我的個人成長和發(fā)展至關(guān)重要。

晨訓(xùn)活動還能增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識。在集體晨訓(xùn)中，我們需要相互配合，形成合力，共同完成鍛煉任務(wù)。這樣的合作過程往往讓我充滿歸屬感和凝聚力。通過團(tuán)隊合作鍛煉，我學(xué)會了傾聽和溝通，也養(yǎng)成了關(guān)心他人和積極樂觀的態(tài)度。在團(tuán)隊中，每個人都有他們的專長和特點，我們相互學(xué)習(xí)和幫助，共同成長。

最后，晨訓(xùn)對于我們的成長和進(jìn)步起到了積極的影響。早晨鍛煉不僅鍛煉了我們的體魄，也磨煉了我們的意志力。每一次早起鍛煉都需要克服困難和懶惰的沖動，需要保持堅持和毅力。通過堅持不懈地晨訓(xùn)，我逐漸打破了自己的舒適區(qū)，提高了自己的格局和見識。這種積極的影響延伸到學(xué)習(xí)和工作中，讓我更有勇氣和動力去面對挑戰(zhàn)。

總之，早晨晨訓(xùn)給予了我許多寶貴的體驗和體會。它促進(jìn)了身體健康、調(diào)節(jié)心理、培養(yǎng)自律習(xí)慣、增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識，并積極影響了我的成長和進(jìn)步。晨訓(xùn)是一種積極的生活方式，我相信它會在我未來的人生中繼續(xù)發(fā)揮重要作用，不斷激發(fā)我的潛能和追求更高的目標(biāo)。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十一

鍛煉xx級新生系干的辦事能力，提高組織紀(jì)律性，提高學(xué)生干部整體水平，增強(qiáng)系學(xué)生干部之間的聯(lián)系，增強(qiáng)12級學(xué)生干部之間的聯(lián)系，便于以后組織、安排工作，提高系學(xué)生干部骨干力量的凝聚力。

20xx年10月8日至10月31日。

晨訓(xùn)時間為6：00――7：00。

面向全體12級系學(xué)生會成員，歡迎11級的學(xué)生會成員一起參加。

大致分為三部分（體能部分、活動部分和考察）。

1、體能部分（大約30分鐘）。

具體操作：

a、圍繞學(xué)院田徑場外圍馬路跑步三圈（具體操作按實際情況決定）。

b、素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲若干（具體操作見附表）。

要求：

1、在訓(xùn)練過程中必須保持組織紀(jì)律性，不得大聲喧嘩嬉鬧，服從安排。（對不服從管理者作出離職處理）。

2、無特殊情況不得無故缺勤（有三次無故缺勤者，作自動離職處理）。

3、有特殊情況請假者需遞交請假條（請假條必須注明請假原由）。

2、活動部分（約40分鐘）。

實施辦法：每個早上分部門負(fù)責(zé)組織一次活動，晨訓(xùn)負(fù)責(zé)人也相應(yīng)的組織一些活動。

活動要求：要求所有12級學(xué)生會成員必須全部參加，活動期間所有人必須保持組織性。活動內(nèi)容要團(tuán)結(jié)、交流、凝聚力等為主題，以不同形式出現(xiàn)。活動必需要有策劃書和活動總結(jié)。要求學(xué)員們用學(xué)習(xí)的眼光看待別人的策劃和組織的活動，從中汲取經(jīng)驗，取長補(bǔ)短。

活動目的：提高大一學(xué)生會的'整體水平。增強(qiáng)部室之間的聯(lián)系，提高學(xué)生會骨干力量的凝聚力。提高學(xué)生會本身的組織力，加強(qiáng)交流，以便與以后開展工作。

3、考察。

在晨訓(xùn)期間每一段時間需上交心得體會。

內(nèi)容可以談?wù)勛约簩W(xué)生工作某一部門的看法、自己對晨訓(xùn)的看法和在晨訓(xùn)過程中的心得體會。

通過晨訓(xùn)了解12級學(xué)生，發(fā)掘能力，了解12級學(xué)生干部的性格特點，以便于更好安排工作，把握參加這次活動應(yīng)有的態(tài)度。參加這次活動前，應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，活動必然會讓參加者失去很多空閑時間。

活動過程中，學(xué)員不要向組織者抱怨時間緊迫或不夠，要學(xué)會處理繁忙的學(xué)習(xí)和工作生活。

要求所有參與晨訓(xùn)者在晨訓(xùn)結(jié)束后，寫一篇晨訓(xùn)總結(jié)報告，并在部室例會上做時間3――5分鐘的演講。演講的內(nèi)容為晨訓(xùn)過程和自己對晨訓(xùn)的看法感悟等。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十二

時間過得真快，到今天截止，一周的cad制圖大作業(yè)實訓(xùn)即將結(jié)束，現(xiàn)在回想起剛進(jìn)機(jī)房的那懵懂，自己都覺得好笑。經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，面對綜合量大點的圖形，竟然不知從何下手。上課是一步一步，一個一個命令的學(xué)，課后的練習(xí)也沒有涉及到前后的知識，知識的連貫性不大，當(dāng)我們進(jìn)行實際運用時，發(fā)現(xiàn)之前學(xué)的有點陌生。

院學(xué)生會晨訓(xùn)心得（優(yōu)質(zhì)23篇）篇二十三

學(xué)習(xí)是人一生最重要的任務(wù)之一，為了更好地學(xué)習(xí)，提高自己的知識和能力，許多學(xué)生在學(xué)校外參加各種補(bǔ)習(xí)課程。FE晨訓(xùn)課程就是其中之一。對我來說，這是一次難忘的經(jīng)歷，讓我收獲頗豐。以下將從課程的內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)成果、團(tuán)隊合作以及自我反思五個方面來談?wù)勎业男牡皿w會。

首先，F(xiàn)E晨訓(xùn)課程的內(nèi)容非常豐富多樣，旨在提高學(xué)生們在數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等方面的素質(zhì)。課程采用線上和線下相結(jié)合的方式進(jìn)行，每周均有課外作業(yè)，以便鞏固所學(xué)內(nèi)容。我特別喜歡這種寓教于樂的方式，老師們講解得通俗易懂，使我對這些學(xué)科產(chǎn)生了濃厚的興趣。同時，課程還設(shè)置了一些有趣的實踐活動，地理探究和實驗，使學(xué)習(xí)更具體、更有趣味。

其次，學(xué)習(xí)方法也是FE晨訓(xùn)課程的重要一環(huán)。老師們教授了許多學(xué)習(xí)技巧，如如何學(xué)會做筆記、如何提高思維能力、如何有效地安排時間等等。這些方法對我來說非常實用，讓我明白了學(xué)習(xí)不是機(jī)械地死記硬背，而是要注重理解和運用。通過練習(xí)，我逐漸掌握了這些方法，并將其應(yīng)用到其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中。這不僅提高了我的學(xué)習(xí)效率，也增強(qiáng)了我的自信心。

第三，F(xiàn)E晨訓(xùn)課程的學(xué)習(xí)成果是顯而易見的。在該課程的幫助下，我的數(shù)學(xué)成績穩(wěn)步上升，不再一味依賴背誦，而是能夠靈活運用所學(xué)知識解決各種數(shù)學(xué)問題。物理和化學(xué)的學(xué)習(xí)也變得更加輕松自如，我對物理定律和化學(xué)實驗的理解更加深入。這些成績的提高不僅給了我前進(jìn)的動力，也讓我相信只要付出努力就一定會取得好的結(jié)果。

第四，團(tuán)隊合作是FE晨訓(xùn)課程的一個重要環(huán)節(jié)。課程中的小組討論和合作項目使我更好地與同學(xué)們交流和合作。在合作的過程中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點和建議，同時也提出了自己的意見。通過小組討論，我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，不僅可以充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，還可以促進(jìn)學(xué)習(xí)和思考的深入。這讓我懂得了與他人的協(xié)作是實現(xiàn)共同目標(biāo)的重要手段。

最后，F(xiàn)E晨訓(xùn)課程讓我進(jìn)行了深刻的自我反思。課程要求我們每周進(jìn)行學(xué)習(xí)日記的撰寫，記錄學(xué)習(xí)的過程和心得體會。通過寫日記，我發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，如有時會拖延學(xué)習(xí)、不夠?qū)Ｗ⒌葐栴}。然后我努力改正了這些問題，制定了明確的學(xué)習(xí)計劃并嚴(yán)格執(zhí)行。這讓我認(rèn)識到，只有通過不斷反思和改進(jìn)自己，才能達(dá)到更高的學(xué)習(xí)成就。

總之，參加FE晨訓(xùn)課程是我一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過豐富的課程內(nèi)容、實用的學(xué)習(xí)方法、顯著的學(xué)習(xí)成果、團(tuán)隊合作和自我反思，我在學(xué)習(xí)上取得了長足的進(jìn)展。我相信，這種學(xué)習(xí)經(jīng)歷會對我今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。