通過寫下心得體會，我們可以更好地記錄下自己的成長軌跡和經驗教訓。以下是小編為大家整理的幾篇優秀心得體會范文，希望能給大家提供一些寫作參考和借鑒。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇一
5月31日是第28個“世界無煙日”，不過更受煙民關注的是，6月1日起，被稱為“史上最嚴控煙令”的《北京市控制吸煙條例》也將正式實施，屆時，北京市包括寫字樓、餐廳在內的所有室內公共場所、工作場所和公共交通工具內禁止吸煙，徹底叫停所有煙草促銷活動。按照規定，個人在禁止吸煙場所違規吸煙的，最高將被罰款200元。
吸煙有害健康，被動吸煙更是如此。積極用法治思維和法治方式禁煙，初衷很好。然而，北京最嚴控煙令實施效果如何？值得期待。我國人口多，煙民多，公共場所禁煙面臨執法人手不足、執法手段滯后等問題，“史上最嚴控煙令”可能會遭遇執法成本高、法不責眾等窘境而收效一般。這與禁煙有軟肋有關。
卷煙利益讓禁煙有軟肋。一方面，種植烤煙、加工和銷售卷煙產生的稅賦成為不少地方的財政收入重要來源，禁煙會造成這些地方既得利益受影響，導致部分地方事實上禁煙不力，對禁煙有抵觸情緒。另一方面，煙草管理部門也是卷煙生產銷售的既得利益者，要讓他們壯士斷腕--積極禁煙也有難度，除非理順管理體制機制，使煙草管理部門與煙草生產經營單位徹底政企分開，卷煙利益不再被捆綁，煙草管理部門才能位置超脫、公正地協助監督實施好有關禁煙法律法規。
煙草廣告有軟肋。盡管現在我國有《煙草廣告管理暫行辦法》等法規，煙草廣告在廣播、電視、報刊等上面幾乎絕跡，但是我國的煙草廣告對煙草的危害揭示得還不夠到位，也不直觀。據說，國外香煙盒上印有黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案，讓人直觀地生動地了解吸煙的危害，從思想上戒煙的意識會得到日益強化。我國目前香煙盒上僅有“吸煙有害身體健康”等字樣，對吸煙危害揭示不到位。我國煙草廣告應該學習借鑒國外做法，在香煙盒上印上黑牙、爛肺、骷髏頭等圖案。
公共場所禁煙不應排斥家庭禁煙，否則有軟肋。什么是公共場所？有屋頂的地方，有兩個以上的人在此空間下活動，就算是公共空間。有鑒于此，家庭也是一個公共空間。由于傳統文化等影響，國人將香煙當做一種待客之物，比如千萬個家庭里主人客人敬煙吸煙，他人別動吸煙的現象很普遍，由此產生的危害甚至超過人們在車站碼頭、學校、醫院等公共空間肆意吸煙帶來的危害。所以家庭禁煙也應該提倡，戶主或長輩要帶頭戒煙，或將吸煙危害最小化（有非吸煙者在場，就不吸煙）。
總之，禁煙利大于弊，需要各方認識上行動上達成一致，付諸實踐，積極查找并消除禁煙軟肋，禁煙才能取得應有效果。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇二
控煙作為一個社會問題，已經引起了越來越多人的關注。我們身為青少年應該有著更多的責任感和使命感去關注這個問題，并從自己做起，從自己身邊的人做起，積極推動控煙的形成。
第二段：班會內容。
在這次班會上，我們集中討論了控制煙草的重要性以及如何從自己開始，參與到控制煙草的行動中。通過PPT、問答、討論等形式，我們了解到被動吸煙對身體的危害，以及如何拒絕吸煙和勸導身邊的煙民戒煙。我們還學習了一些保護自己的方法和控制煙草的正確方式。
第三段：收獲。
通過這次班會，我們不僅增加了知識和技能，更培養了我們的意識和態度，激發了我們參與到控制煙草的行動中的積極性。我們感受到了控煙行動的重要性，也明確了作為青年人應該有的社會責任感和擔當。
第四段：自我實踐。
為了落實班會內容，我開始從自己做起，提高自己的自我保護意識和拒絕誘惑的能力，拒絕任何形式的煙草。同時，我也積極參與到宣傳控煙的活動中，邀請身邊的朋友和家人一起行動起來。通過這些實踐，我發現自己更有自信和勇氣去拒絕煙草，更理解了控煙行動的意義和重要性。
第五段：總結。
通過這次班會，我們從知識到理解，從態度到行動，都得到了提升。我們深刻認識到控制煙草的重要性和緊迫性，更明確了作為青少年的責任和使命。我們要將這些理念和行動堅持下去，共同參與到控制煙草的行動中，為構建一個健康、綠色、文明的社會貢獻自己的力量。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇三
五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現任何形式的煙草廣告。
衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務，讓煙草的危害遠離人們的健康。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇四
吸煙是一種有礙身體健康的習慣，會導致許多不文明現象的發生，對學生的身體健康，對環境衛生會產生許多負面影響，杜絕學生吸煙，體現了一種文明，一種秩序，一種進步。為了創造良好的無煙環境，教育教職工養成良好的不吸煙習慣，促進學生身心健康發展，我們特地舉辦了這次禁煙主題班會活動。
在這次活動中，我們的中心思想是給煙民們介紹一些關于抽煙危害身體健康的常識，同時也是要讓煙民們明白以下幾個問題：
首先讓我們給同學們通過舉例子的方法來說明吸煙的壞處。
煙草燃燒后冒的嚴重含有20多種毒素，對生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點來說，吸煙有三大危害：
1、可以直接毒殺生命。
2、可以破壞人體的營養成分。
吸煙可以阻止人體對維生素丙的吸收，尼古丁對維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。
3、可以誘發多種疾病。
由于吸入體內的煙對呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費等癌癥的誘發因素。
由此看來，吸煙對人體健康來說有百害而無一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個嗜好。
為了創造良好的育人環境，保證教師員工特別是學生的身心健康，積極響應上級的創建無吸煙學校活動的號召，認真學習對照“無吸煙學校標準”，爭取年內實現“無吸煙學校”。
措施：
1、領導重視，制度健全。
學校成立禁煙領導小組，建立健全網絡組織，建立嚴格的禁煙規章制度，制定專門的學校禁煙規定。
2、公共場所禁止吸煙。
進入學校，禁止吸煙，并設有醒目的禁煙標志。進入學校的大門，一律不得吸煙，包括外來來訪人員。
3、人人參與控煙活動。
學校領導帶頭不吸煙，全體教職工共同參與禁煙活動，人人爭做禁煙主人。
4、積極開展禁煙教育。
充分利用宣傳海報、主題班會、板報、廣播等各種形式對全院師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高他們對禁煙的認識。
最后我們給同學們宣傳了創建一個無煙的校園以及向全校師生發出倡議：
學校是健康場所，是我們健康成長的搖籃，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為！創建一個無煙的校園。
為此，我們向全校師生發出以下倡議：
1、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。
2、老師們帶頭戒煙，并力勸身邊吸煙的同學戒煙。
3、禁止在教學區、寢室等校園任何場所吸煙。
為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創造潔凈、文明、優美和諧的校園環境，讓我們遠離煙草，做文明健康的公民。
雖然這次活動的時間比較短，但是這次活動意義卻很大，讓這些煙民多少也有了一些關于吸煙危害身體健康的概念了。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇五
20xx年5月31日是第xx個“世界無煙日”。本次無煙日的主題是“承諾戒煙，共享無煙環境”。我校根據縣衛生局、教育局文件精神，開展了形式多樣、富有實效的學習、宣傳活動。使青少年群體遠離煙草煙霧危害，提高自覺抵制吸煙與被動吸煙意識，積極參與營造學校、家庭、社會無煙環境。學校已經在全校范圍內開展了豐富多彩形式多樣的教育活動，現將本次活動總結如下：
圍繞本次世界無煙日的主題，我校利用周一的升旗儀式、主題班會、周五的教職工大會向全校師生傳達文件精神，學習了解煙草的基本內容和吸煙的危害。
1.由少先隊牽頭，組織學生通過課間的廣播學習吸煙的危害相關知識。通過學習，同學們了解到：煙是人類第一殺手，自覺養成不吸煙的個人衛生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。
2.利用健康教育課對全校師生進行控煙知識的宣傳教育。再通過小手拉大手的形式向家長宣傳煙草、煙霧的危害，以及對青少年的危害。
1.我校利用“我要健康成長、我愛無煙環境”主題班隊會，讓班主任對本班學生進行了“拒吸第一支煙”、“爭做無煙青少年”等知識的講解和教育。在班主任帶領下，隊員們進行宣誓，同學們一致決定要嚴格遵守學校有關規定，自覺養成不吸煙的良好個人衛生習慣，并積極投入到小手拉大手幫助親人遠離香煙危害的活動之中。
2.利用周一升旗儀式大張旗鼓地開展“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”簽名儀式活動。活動中，大隊輔導員向全體師生發出倡議，號召大家小手拉大手，從自己做起，從身邊做起，積極營造控煙、健康、文明的家庭、校園、社會的良好環境，還青少年一個無煙的健康成長環境。
學生們用鋼筆、圓珠筆，在簽名橫額上莊重簽字，通過這次活動，大家不僅了解了香煙的危害，更重要的是要投入到禁煙的活動中去，寫信勸親人戒煙，并在簽字活動上鄭重簽下了自己的名字，以實際行動來表明，愿做一個“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”。表達了各自反吸煙，遠離香煙的決心。在全校師生的共同努力下已我校的“世界無煙日”學習、宣傳、實踐活動圓滿結束了。
學校結合學生的學習生活，結合學校的特點和實際情況，采取多種多樣的形式，學習有收獲，宣傳有特色，實踐有成效，得到社會各界的一致好評。但是我們小手拉大手幫助家人遠離香煙危害的活動還在進行著，相信在隊員們的共同努力下廣大家長和孩子都能遠離香煙危害，愿健康永遠與你我相伴。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇六
近年來，隨著人們健康意識的提升，控煙成為了全球性的議題。而作為青年人，我們更應該對此有所了解和關注。為此，本次主題班會的目的便是為了讓我們深入探討控煙的相關知識，更好地維護自己和他人的健康。
第二段：控煙的影響和必要性。
現如今，吸煙已經成為導致健康問題的一個大問題，影響范圍極為廣泛。在國內，每年因吸煙造成的死亡人數已經達到了很高的數字，若是繼續保持這樣的狀態，對人民的健康將會造成更多的損害。因此，控煙已經成為了保障人民健康的必要手段。
第三段：控煙的方法和意義。
在控煙方面，除了國家法律的約束，還可以通過宣傳、倡導、呼吁等方式來增加人們對控煙的認識。這并不只是為了給人們帶來一種健康的生活方式，同時也是為了鼓舞人們保護自己身體健康的積極性。得到好的健康，可以給人們帶來個人的成就感，畢竟，健康才是生命的保證。因此，控煙不僅僅是抵制煙草，它更是一種生活方式的重構。
第四段：控煙對個人和環境的益處。
控煙不僅會對個人健康有益，同時也會對環境有很大的益處。煙草制品對環境的影響鑒定已經有了很多的研究，事實上，它會釋放出大量的有毒物質，影響人類的生命和環境的安全。另一方面，煙草制品貿易和環境的污染都是非常大的負擔，控煙是我們在全球范圍內為生態環境做出的一種貢獻。
第五段：結論。
最后，可以推導出，控煙的主題班會不僅告訴我們身體健康和環境保護的重要性，在更深的層面，它還鼓勵我們更好地思考生活和健康的意義，以及我們作為人類應該如何建設一個更加健康、有活力且可持續的世界。我們應該在日常生活中加強和控制自己的吸煙情況，也應該在積極地呼吁和宣傳減少吸煙，這樣，將來我們和兒孫們才能享受一個更好的未來。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇七
在控煙工作中，以創建無吸煙學校為目標，積極開展禁煙工作，進一步倡導講文明、講衛生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。下面是本站小編為大家收集整理的控煙工作。
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三是:以創建無煙醫院為重點，組織開展無吸煙醫療衛生單位等多種形式的控煙活動，并作為精神文明建設的重點內容來抓;四是:繼續開展創建無煙草廣告活動，進一步加強法制建設，加強群眾與媒體監督，杜絕公共場所，尤其是中小學周圍的煙草廣告和變相煙草廣告;五是:盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現任何形式的煙草廣告。
衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務，，，，讓煙讓煙讓煙讓煙草的危害草的危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康。
一、領導重視、制度健全。
首先成立控煙工作領導小組，在領導小組的統一組織下，校長親自負責。
活動方案。
的制定和組織實施，制定了《控煙規章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。
二、專題宣傳，認識危害。
充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用周一例會時間，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。
三、禁止吸煙懲罰措施。
學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具，校內教職工如有違反控煙規章現象，校內予以通報批評。
四、領導帶頭，開展控煙。
學校領導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸煙習慣的男教師，現在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。
我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動：利用周一升旗時間，想全校師生發出“校園控煙”的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類的危害，以創建無吸煙學校為目標，積極開展禁煙工作，進一步倡導講文明、講衛生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。
五、家校結合擴大效果。
在學生中開展吸煙危害健康的。
作文。
競賽、繪畫比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸煙、控煙小知識》，讓學生深入了解關于世界無煙日煙草中的有害物質，吸煙對身體的危害等知識。從這些生動活潑、貼近生活、意義深遠的活動中，同學們懂得了吸煙危害身體、污染環境，莊嚴承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動規勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營造綠色健康環境。
總之，在活動中全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創造良好的無煙環境，培養學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續作好控煙工作，努力創建文明校園。
根據《上海市教育委員會、中國教育工會上海市委員會關于進一步做好20xx年寒假期間學校禁煙控煙工作的通知》(滬教委〔20xx〕3號)的文件精神，結合學校實際，制定了學校控煙。
工作方案。
通過健教課、主題班隊會、教職工大會校園廣播電視、校園網等多種形式向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識幫助全校師生員工充分認識到吸煙的危害和控煙的意義使師生控煙、控煙意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。
一、領導重視、制度健全。
首先成立控煙工作領導小組，在領導小組的統一組織下，校長親自負責活動方案的制定和組織實施，制定了《控煙規章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。
二、專題宣傳，認識危害。
充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用周一例會時間，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。
三、禁止吸煙懲罰措施。
學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具，校內教職工如有違反控煙規章現象，校內予以通報批評。
四、領導帶頭，開展控煙。
學校領導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸煙習慣的男教師，現在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。
我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動：利用周一升旗時間，想全校師生發出“校園控煙”的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類的危害，以創建無吸煙學校為目標，積極開展禁煙工作，進一步倡導講文明、講衛生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。
五、家校結合擴大效果。
在學生中開展吸煙危害健康的作文競賽、繪畫比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸煙、控煙小知識》，讓學生深入了解關于世界無煙日煙草中的有害物質，吸煙對身體的危害等知識。從這些生動活潑、貼近生活、意義深遠的活動中，同學們懂得了吸煙危害身體、污染環境，莊嚴承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動規勸親人、朋友戒煙、禁煙。同學們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營造綠色健康環境。
總之，在活動中全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創造良好的無煙環境，培養學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續作好控煙工作，努力創建文明校園。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇八
隨著社會的進步和人們生活水平的提高，毒品和煙草對人們的健康和社會穩定造成了越來越大的威脅。為了保護人民的身心健康和社會的繁榮穩定，禁毒和控煙成為了各國的重要任務。我參與了禁毒控煙活動，并從中獲得了一些心得和體會。
第一段：了解毒品和煙草的危害。
在參與禁毒及控煙活動之前，我首先進行了相關知識的學習。了解毒品和煙草對個人和社會的危害是非常重要的，這可以讓我更好地認識到禁毒和控煙的重要性。我了解到，吸毒和長期吸煙對人體健康造成的危害極大，不僅會損害肺部、心臟等器官，還可能引發癌癥和其他嚴重疾病。此外，毒品和煙草還會導致人們的家庭破裂、社會不穩定等問題。這些知識的學習讓我明白了禁毒和控煙的緊迫性和必要性。
在實際參與禁毒和控煙的活動中，我深刻地感受到了禁毒和控煙對于個人和社會的意義。我參加了許多宣傳活動，包括在社區開展禁毒演講、控煙宣傳等。通過這些活動，我與社區居民們進行了深入的交流，向他們普及毒品和煙草的危害，以及如何遠離毒品和戒煙的方法。我看到了許多人因為缺乏相關知識而陷入吸毒和吸煙的困境，但我也看到了他們因為參與禁毒控煙活動而逐漸改變的過程。我的參與讓我意識到，通過宣傳教育，我們可以改變人們的觀念，喚起他們對毒品和煙草的警惕。
第三段：認識到禁毒和控煙的困難。
盡管禁毒和控煙帶來了許多積極的變化，但我也認識到這是一個艱巨的任務。一方面，吸毒和吸煙的行為在當今社會仍然十分普遍，許多人對于毒品和煙草的危害并不了解，甚至對此持有漠不關心的態度。另一方面，毒品和煙草業利益巨大，其背后隱藏著龐大的利益鏈條，禁止毒品和控制煙草的措施不容易得到有效實施。這些困難要求我們更加全面地思考和探索有效的禁毒和控煙措施。
第四段：禁毒控煙的重要性和可行性。
盡管禁毒和控煙困難重重，但我堅信它們是可行的，并且對于保護人民的身心健康和社會的穩定發展至關重要。首先，各國政府應加大立法和宣傳力度，通過法律手段和社會引導來嚴格限制毒品和煙草的銷售和使用。其次，教育宣傳是禁毒和控煙的關鍵。通過學校、媒體等途徑，普及有關毒品和煙草的知識，提高人們的意識和警惕性。最后，個人也應自覺抵制毒品和煙草的誘惑，增強自己的健康和社會責任意識。
禁毒控煙是一個長期而艱巨的任務，我們不能止步于眼前的成果，還應對未來進行展望。我希望禁毒控煙能夠成為全球各國共同努力的方向，通過國際合作和信息交流來共同應對毒品和煙草的挑戰。我也希望禁毒和控煙能夠成為教育體系的一部分，從小培養孩子們正確的價值觀和健康意識。我相信只要我們共同努力，禁毒和控煙的目標一定能夠實現，讓人們過上更加健康、幸福的生活。
總結：
通過參與禁毒和控煙活動，我深刻地體會到了禁毒和控煙對于個人和社會的重要性。盡管面對許多困難，但我堅信禁毒和控煙是可行的，通過政府、教育和個人的共同努力，我們一定能夠實現這一目標，讓社會更加健康、幸福。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇九
近年來，控制吸煙成為全球范圍內的熱門話題。吸煙與多種健康問題的聯系已被科學研究廣泛證實，因此，為了保護公眾健康，各國紛紛制定了相關的控煙政策。作為一個長期吸煙者，我也經歷了戒煙和控制煙癮的過程。通過這個過程，我收獲了許多寶貴的經驗和體會。在本文中，我將分享我的心得體會，希望能夠給予各位讀者一些啟示。
首先，在控煙過程中，我學會了認識到吸煙對健康的危害是非常重要的。吸煙不僅對個體的身體健康造成損害，還會對周圍的人產生二手煙的危害。各種疾病，如心臟病、肺癌等，與吸煙有著密切的關系。了解這些科學事實并將其切實應用于自身實踐，是我控制煙癮的第一步。我開始關注各種有關吸煙危害的新聞及科普知識，這不僅加深了我的認識，還提醒我時刻注意保護自己和他人的身體健康。
其次，我學會了戒煙的方法和技巧。戒煙并不是一蹴而就的事情，而是一個長期的過程。在這個過程中，我嘗試過許多不同的方法，如戒煙口香糖、貼片、戒煙草藥等。最終，我決定采用逐漸減少煙量的方法來控制煙癮。我將每天抽煙的數量減少到最低限度，然后逐漸停止吸煙。同時，我還加入了一個戒煙輔導小組，與其他戒煙者一起分享經驗和支持。這些方法和技巧對我而言非常有效，我相信它們也能幫助其他吸煙者控制煙癮。
此外，我還學會了改變生活方式來控制煙癮。吸煙是一個習慣性的行為，它往往與生活中的特定場景和時間相關聯。為了改變這種習慣，我嘗試了一些方法。首先，我摒棄了一些觸發吸煙欲望的物品，如打火機、煙灰缸等。其次，我開始在原本會觸發吸煙欲望的時間段做一些其他的事情。例如，我發現飯后是一個特別容易引發煙癮的時段，因此我會選擇與家人或朋友聊天、去散步等活動來分散注意力。逐漸地，我發現自己越來越能夠控制煙癮，不再僅僅依賴于吸煙來緩解壓力或焦慮。
最后，我認識到控制煙癮不僅僅是個人的事情，而是需要社會的支持和鼓勵。在控煙過程中，我受益于來自家人、朋友以及相關機構和政府的關注和支持。他們幫助我樹立信心，堅持控制煙癮，成為一個更健康的人。同時，我也積極參與了各種控煙宣傳活動，希望能夠以自己的行動影響更多人。我相信，只有全社會的共同努力，才能夠在控煙問題上取得真正的進展。
總而言之，通過控煙的過程，我學到了許多有關煙草對健康的危害，了解了有效的戒煙方法和技巧，改變了生活方式，同時也體會到了社會的支持和鼓勵的重要性。我希望通過分享我的心得體會，能夠為各位讀者提供一些參考和啟示。控煙是一個長期的過程，但只要我們堅持下去，并得到身邊的支持，我相信我們一定能夠控制煙癮，過上更健康的生活。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇十
隨著全球對健康的關注度日益提高，控煙策略成為了各國政府重要的工作任務之一。作為一個長期關注吸煙問題的人士，我對控煙策略有著自己的心得體會。本文將以連貫的五段式來分享我的觀點。
首先，控煙策略需要全方位的宣傳教育。通過廣告、媒體報道、學校課程等各種渠道，宣傳吸煙對健康的危害和戒煙的重要性。這樣可以有效提高公眾對于吸煙危害的認識，增強戒煙意識。同時，控煙策略還需要提供相關的戒煙輔助服務，例如熱線咨詢、戒煙支持小組等，幫助吸煙者戒煙。從長遠來看，宣傳教育是控煙策略中最重要的一環。
其次，控煙策略需要合理的立法措施。各國政府應制定相關法律禁止在公共場所吸煙，并嚴格執法。這樣能夠保護非吸煙者不受二手煙的危害，同時也給吸煙者制造吸煙困難，減緩煙民總量。例證表明，實施公共場所禁煙后，吸煙率明顯下降。立法措施是控煙策略中不可或缺的一部分。
第三，控煙策略需要有效的稅收政策。通過提高卷煙稅，政府能夠有效地提高煙草成本，減少吸煙者。此外，稅收政策還可以為戒煙提供經費支持，推動戒煙輔助服務的發展。稅收政策的實施可以幫助控制煙草消費，從而減少吸煙對社會和個人健康造成的損害。
第四，控煙策略需要國際合作。吸煙是一個全球性的問題，需要各國共同努力來解決。國際組織和各國政府應加強合作，分享經驗，共同制定控煙政策。例如，國際上許多國家已經加入了《世界衛生組織煙草控制框架公約》，承諾采取一系列措施減少吸煙率。這種國際合作有助于在全球范圍內推動控煙工作，減少吸煙對全人類健康的威脅。
最后，控煙策略需要長期堅持和持續改進。煙草行業利潤豐厚，控煙工作不斷面臨挑戰和阻力。各國政府需要保持戰略定力，堅持不懈地推進控煙工作。同時，還要不斷總結經驗，根據實際情況不斷改進控煙策略，提高控煙工作的成效。在大規模的控煙策略中，需要保持決心和耐心，方能取得長期的效果。
總之，控煙策略是一個綜合性工程，需要政府、社會、個人共同努力。通過全方位的宣傳教育、合理的立法措施、有效的稅收政策、國際合作以及長期堅持和持續改進，我們能夠有效降低吸煙率，保護公眾健康。只有當煙草不再成為社會問題時，我們才能真正實現健康和幸福的社會。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇十一
隨著科技的進步和人們生活水平的提高，煙草已經成為大多數人生活中無法或者不愿割舍的一部分。然而，煙草對人體的危害已經無可爭議，所以對于控煙知識的了解和實踐顯得尤為重要。本文將從個人經歷角度出發，分享一些關于控煙知識的心得體會。
首先，了解吸煙的危害是控煙的第一步。作為一個吸煙者，我以前對煙草的危害性并不了解。然而，通過參加控煙知識的宣傳活動和閱讀相關資料，我逐漸認識到煙草對人體健康的危害。煙草中的尼古丁和二氧化碳是致癌物質，會導致各種嚴重的疾病，包括肺癌、心臟病等。這些知識加深了我對吸煙的危害的認識，從而讓我下定決心要控制甚至戒掉吸煙。
其次，改變吸煙的習慣是控煙的重要一環。對于一個吸煙多年的人來說，戒煙可能會是一個艱難的過程。然而，為了增強對控煙的決心和行動力，改變吸煙的習慣是必不可少的。我曾經試過使用戒煙藥物和尼古丁貼片，但始終無法徹底戒掉吸煙。后來，我決定通過一些簡單的方法來改變吸煙的習慣，比如換掉煙盒，避免吸煙觸發器等。這樣做的結果是逐漸減少吸煙的次數和煙量，成功控制了吸煙的欲望。
同時，借助社會支持和互助也是控煙過程中的重要因素。在控煙的過程中，我很幸運地找到了一些志同道合的朋友，他們也在努力戒煙。我們互相支持和鼓勵，分享自己的體驗和心得。通過與他們的交流，我不僅加強了控制吸煙的決心，還學習到許多有效的控煙方法和技巧。與人分享自己的困惑和掙扎，與人互助共同面對戒煙的挑戰，不僅能減輕壓力更能提高戒煙的成功率。
此外，培養健康生活方式也是控煙過程中的重要組成部分。研究表明，吸煙者往往有不健康的生活習慣。為了更好地控制吸煙，我開始關注自己的飲食和運動習慣。我增加了攝入水果和蔬菜的量，減少了攝入糖和飽和脂肪的食物。此外，我還每天保持半小時的運動，如慢跑和瑜伽。這些努力不僅改善了我自己的健康狀況，還有助于減輕戒煙時的不適感。
最后，控煙是一個需要堅持的過程。無論是戒煙還是減少吸煙，都需要持之以恒的努力。在控煙的過程中，我曾經遇到過挫折和復吸。然而，從失敗中學習，調整方法和策略，重新開始控煙是非常重要的。我不斷鼓勵自己，告訴自己戒煙的好處和目標是值得的。通過持續不懈的努力，我成功改變了吸煙的習慣，并實現了控煙的目標。
總之，控煙知識對于每個人來說都是至關重要的。通過了解吸煙的危害，改變吸煙的習慣，借助社會支持和互助，培養健康生活方式，并持之以恒地努力，我們都能成功控制煙草的誘惑。控煙對于個人的身體健康和家庭的幸福都至關重要，希望更多的人能夠加入到控煙的行列中來，共同創造一個更健康的社會。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇十二
五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現任何形式的煙草廣告。
衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務衛生工作者要勇于承擔勸阻吸煙者的責任和義務，讓煙草的危害遠離人們的健康。
首先成立控煙工作領導小組，在領導小組的統一組織下，校長親自負責活動方案的制定和組織實施，制定了《控煙規章》明確了獎懲辦法，并責成辦公室派專人負責不定期的巡視、檢查。
充分利用健教課、班隊活動、主題班會、板報、廣播、校園網等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，學校還利用周一例會時間，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。
學校的教室、實驗室、圖書館、多功能廳、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具，校內教職工如有違反控煙規章現象，校內予以通報批評。
學校領導帶頭控煙，我校上至校長，下至普通教職員工，自開展控煙活動以來，原來有吸煙習慣的男教師，現在基本的都戒除了煙癮。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的`主人，相互監督。有力地提高了師生員工的控煙責任感，增強了控煙能力。
我校以少先隊為主要陣地，開展了主題為吸煙有害健康的一系列活動：利用周一升旗時間，想全校師生發出“校園控煙”的倡議，號召全體師生拒絕香煙，愛護身體。使全體師生充分認識到煙草對人類的危害，以創建無吸煙學校為目標，積極開展控煙工作，進一步倡導講文明、講衛生、講科學、改陋習、樹新風的良好社會風尚。
在學生中開展吸煙危害健康的作文競賽、繪畫比賽、板報評比。利用廣播宣講《吸煙、控煙小知識》，讓學生深入了解關于世界無煙日煙草中的有害物質，吸煙對身體的危害等知識。從這些生動活潑、貼近生活、意義深遠的活動中，同學們懂得了吸煙危害身體、污染環境，莊嚴承諾拒絕煙草，珍愛生命。并主動規勸親人、朋友戒煙、控煙。同學們紛紛表示拒絕煙草，從我做起，共同營造綠色健康環境。
總之，在活動中全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創造良好的無煙環境，培養學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定努力。我們將繼續作好控煙工作，努力創建文明校園。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇十三
20xx年5月31日是第xx個“世界無煙日”。為引導黨員干部群眾培養和樹立文明健康科學的生活方式，充分認識煙草的危害，模范遵守公共場所控煙規定，陽坊鎮開展了主題為“人人參與控煙活動，共創健康無煙陽坊”的宣傳周活動。
5月31日上午9點，鎮衛計辦工作人員在陽坊大都廣場開展了現場宣傳活動，工作人員為群眾介紹了煙草帶來的危害以及戒煙的`好處，尤其針對吸食二手煙、三手煙對少年兒童造成的嚴重影響進行了詳細講解；倡導大家愛護環境，做文明居民，不在公共場所吸煙；經常鍛煉身體，積極參與健身活動，努力創建無煙環境，構建和諧社會。
本次活動通過懸掛標語橫幅、設立咨詢臺、展示宣傳板、張貼海報等形式，廣泛開展了控煙宣傳活動，累計發放宣傳資料200余份，手提袋、折扇、圓珠筆等宣傳品200余份。5月26日上午，陽坊鎮在文化站舉辦了控煙培訓活動，參與活動的鎮村干部群眾80余人，發放宣傳折頁80余份。陽坊鎮還將在各村居進行控煙控煙宣傳活動。
此次宣傳周活動有以下幾個特點：
一是各級領導帶頭，切實重視控煙工作，確保控煙活動有計劃、有組織進行。
二是加強宣傳教育，大力宣傳煙草對身體健康的危害，積極做好控煙控煙宣傳教育和引導工作。在醒目位置擺放、張貼控煙標識，引導群眾主動學習和傳播吸煙危害健康的知識，提高防控煙草危害的意識和能力。
三是強化監督，組織控煙檢查小組，不定期對公共場所進行督導檢查，強化控煙宣傳效果。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇十四
控煙是當代社會中非常重要的一個問題，為了提高公眾對于控煙的認識和意識，我所在的社區舉辦了一場控煙講座。今天，我將分享我在這場講座中所學到的一些知識和體會。
首先，講座開始時，講師向我們介紹了控煙的重要性。他提到，吸煙可以導致許多健康問題，如心臟病、肺癌和中風等等。控煙不僅可以保護吸煙者自己的健康，還可以保護他人的健康，特別是那些被動吸煙的人。此外，吸煙還會給個人和社會帶來許多經濟負擔，因為醫療費用和吸煙相關的損失都是巨大的。通過這些信息，我們更加清晰地認識到控煙的重要性，也更加堅定了控煙的決心。
接下來，講師向我們介紹了吸煙的影響和后果。他詳細闡述了吸煙對呼吸系統和心血管系統的損害，以及對于兒童和孕婦的危害。他給我們展示了各種吸煙相關疾病的圖片，讓我們看到了吸煙對人體的直接傷害。這些圖像讓我心生恐懼，也更加增強了我對于控煙的認識和意識。在講座中，我了解到，吸煙不僅對吸煙者本人有害，也對周圍的人造成危害。尤其是那些熏煙的家人和同事，他們也會因此而面臨健康風險。這些信息真正讓我意識到吸煙不僅是個人行為，更是一個社會問題。
然后，講師向我們介紹了一些控煙的方法和措施。他提到，戒煙并不容易，但并非不可能。他給我們提供了一些戒煙的建議，如逐漸減少吸煙量，尋求醫生或心理咨詢的幫助，加入戒煙支持小組等等。此外，他還強調了家庭和社會對于控煙的支持的重要性。家人的支持和理解可以給予吸煙者更多的勇氣和動力去戒煙。而社會的支持可以通過法律和政策的制定來限制吸煙行為。這些方法和措施讓我深思，也讓我意識到控煙是一個復雜的問題，需要個人和社會共同努力。
最后，講座的總結部分，講師對我們進行了控煙知識的總結，并鼓勵我們積極傳播控煙的意義和知識。他指出，一個人的影響力可能有限，但每個人都可以成為控煙行動中的關鍵角色。他鼓勵我們在家庭、工作場所和社區中推廣控煙的意識，與人分享講座中所學到的知識，幫助更多的人認識到吸煙的危害。聽完講座，我更加清楚自己在推動控煙方面所扮演的角色，也更加有信心去宣傳和倡導控煙行動。
總的來說，這場控煙講座讓我對控煙有了更深入的了解。我認識到吸煙對健康的危害不容忽視，同時也明白只有個人和社會共同努力，才能達到控煙的目標。我相信，通過這樣的講座，我們能夠喚起更多人對于控煙的關注和行動，從而創造一個更健康、更干凈的社會。
控煙班會心得體會范文（16篇）篇十五
控煙，是一個涉及全民健康的重要議題。在不同的國家和地區，各種不同形式的控煙法規紛紛出臺。作為一個煙民，在參與相關活動的過程中，我深刻感受到了控煙的重要性，并且得出了一些心得體會。
首先，控煙對于保護人們的健康至關重要。吸煙是一種不良的習慣，它會導致一系列健康問題，包括肺癌、心臟病和各種呼吸系統疾病。這些疾病給個人和社會帶來了沉重的負擔，不僅需要大量的醫療資源，還會導致大量的生命損失。通過控煙，不僅可以減少煙民的健康風險，還可以減少二手煙對非吸煙者的危害，實現全民健康的目標。
其次，控煙對于環境保護具有重要意義。吸煙會產生大量的煙霧和煙蒂，造成空氣和土壤污染。這些污染物不僅會對自然環境造成破壞，還會影響人們的生活品質。特別是在公共場所，大量吸煙者的存在會使空氣質量明顯下降，給人們帶來不適甚至健康問題。通過嚴格的控煙措施，可以減少煙霧和煙蒂的產生，改善環境質量，讓人們能夠呼吸到更加清新的空氣。
此外，控煙對于社會秩序的維護也非常重要。大量吸煙者的存在，不僅會影響到他人的健康和環境，還容易引發沖突和糾紛。在很多公共場所，吸煙者與非吸煙者之間經常發生沖突，影響到人們的正常生活和工作秩序。通過明確的控煙規定和加強執法力度，可以有效地遏制這種沖突的發生，維護社會的和諧穩定。
最后，控煙需要全社會的參與和共同努力。作為一個煙民，我意識到自己的吸煙行為對他人和社會的影響，開始主動控制自己的吸煙量，并在公共場所遵守相關規定。同時，我也通過宣傳和教育活動，向他人普及控煙的重要性和好處。在參與這些活動的過程中，我看到了更多的人意識到了吸煙對個人和社會的危害，開始加入到控煙的行列中來。只有全社會的共同努力才能夠實現控煙的目標，改善人們的生活質量。
總之，控煙是一個涉及全民健康、環境保護和社會秩序的大問題，需要得到全社會的高度重視。通過控煙，可以保護人們的健康，改善環境質量，維護社會的和諧穩定。作為一個煙民，我深刻體會到了吸煙行為對他人和社會的影響，并認識到了控煙的重要性。控煙需要全社會共同努力，只有我們每個人都能夠自覺遵守相關規定，并積極參與到控煙宣傳和教育中來，才能夠實現一個無煙的健康社會的目標。讓我們攜手共建一個更加美好的未來！
控煙班會心得體會范文（16篇）篇十六
煙，在我們的生活中無所不在。據統計，每年因為吸煙導致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸煙變成了“殺人兇手”！
五月三十一日是世界無煙日。但是這個節日似乎被人漸漸淡忘了。抽煙的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學生。我爸爸就是一個老煙民。
我的身份可以讓爸爸一年里至少“戒煙”一天呢！我是五月三十一日出生的，每逢我生日，爸爸都會很識趣地“停煙”一天。但是一天在一年里是那么的渺小，那么的微不足道。
我決定對爸爸實行戒煙行動。一，整天在爸爸面前啰嗦，吸煙的壞處、有哪些致癌物質。一一把它們的缺點數出來。二，把爸爸的打火機、煙灰缸、煙統統收起來，讓他找不到，那么他就吸不到煙啦！我看電視上說吸煙二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點點的，非常的恐怖。
三個月前，爸爸說，抽煙都抽了二十年了，想戒也戒不掉了。我聽了，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會成功。俗話說：‘只要有恒心，鐵柱磨成針。’”爸爸想用無謂的話略略帶過就算了，但這一招已經沒有效了！正當爸爸侃侃而談的時候，我正忙著把家里的“煙具”收起來呢。爸爸講完了，哈哈，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點著的煙我也偷偷用剪刀把它剪了。當爸爸反應過來的時候已經遲了。我搶在爸爸的面前開口了：“我知道你是不會輕易死心，”我拿出了事先準備好的照片，“目瞪口呆了吧，一旦染上吸煙的惡習，下場就是這樣。你要記住我的生日，也要記住我生日的背后的含義。”
現在，爸爸的抽煙量已經從每天一包煙改為每天半包煙，咳嗽聲的頻率也慢了下來。爸爸也漸漸體會到戒煙的好處，戒煙的熱情也越來越高。
也許，在不久的以后，煙已經不是人們的必需品了，而是人們的附屬品，人們會以曾經擁有或擁有而感到負累、感到厭惡！