實習心得體會是對自己在實習期間的成長和收獲進行梳理和歸納。讓我們一起來看看以下的實習心得體會范文，或許能夠給我們寫實習心得體會提供一些新的思路和靈感。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇一
中鐵華蔚山大經院實習項目至今已正式開展一月有余。在這期間，作為實習生我們對鋼鐵行業的了解逐步加深，通過對鋼材行情波動的分析研判，逐漸形成自己的觀點，并摸索出了理論知識與工作實踐的契合點。
7月13日我們來到了華蔚公司，公司的工作環境以及同事的熱情招待使我們摒棄了原意識里國有企業一派西裝革履、墨守陳規的印象，消除了心里的疑慮。
7月14日到16日，我們參加了公司業務培訓。培訓從行業基礎開始，深入淺出。由于是第一次接觸此行業，我們有種隔行如隔山的陌生感，也正是這種知識的匱乏賦予了我們不斷學習的動力。無論是倉儲管理知識還是公文寫作的介紹都極大地提高了我們的職業素養，同時，資深人士關于鋼材市場的分析以及經理對于公司業務流程的講解，都使我們受益匪淺。
為期三天的培訓，使我們對公司有了更進一步的認識。公司雖是國有企業，但其獨立經營，自負盈虧，以市場為導向，年輕而富有活力。公司的同事大多數都是剛畢業不久的大學生，易于相處，工作氛圍融洽。在這樣一個富有朝氣的企業里，讓我們忘記工作的壓力，全身心的投入工作。
7月20日起，我們在原材部開始正式工作，原材部的主要職責就是通過對鋼材市場的分析以及資本運作，以最低的成本為公司購得所需鋼材。原材部的工作關系到公司經營成本，對于公司運營至關重要。
我們的工作是關注鋼材市場的瞬息變化，分析影響鋼材價格的諸多因素，對其走勢進行預測，并于每周五匯總出信息周報，以提高公司員工的經濟素養，從宏觀上指導公司的經營方向。由于初次接觸，所以對周報的內容和形式都沒有明確的概念，通過與同事的交流，最終得出了一個初步的意見。剛開始的時候我們對專家們的各種觀點沒有自己的判斷，完全拘泥于他人的思維模式，不能權衡各種因素的重要程度，但是隨著自己經驗的增加，慢慢能夠從別人的觀點中分析出自己想要的信息，并形成獨立的思維習慣。在工作中，我們和同事經常探討各種經濟問題，對某一種現象往往會有不同的看法，通過互相交流，就能看到同一現象的不同方面，從而能夠全面客觀的分析問題。
在工作之余，我們學習了相關的業務文件，對公司的業務流程有更深的了解。同事們也會經常給我們講解一些業務中遇到的問題，我們也會適當參與一些業務，這對從宏觀上把握公司業務很有好處。
公司的薪酬福利也很有競爭力，公司會定期開展娛樂活動，如北黛河旅游，看電影等。這些活動會加深公司員工之間的了解，增強公司的凝聚力。
在一個多月的實習中，我們增強了業務能力和經濟問題分析能力，同時認識了很多新的朋友，正是因為這次實習機會，才讓我們這個暑假過得如此充實和快樂，它也會為我們今后的職業發展打下堅實的基礎，成為人生的一筆財富。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇二
為期一個月的實習就如此短暫的結束了，但回顧這一個月的旅程，給以我很多感悟。使我感受一次在實踐中的真正的成長。
首先，我想談一下實習的意義。實習是一種對用人單位和實習生都有益的人力資源制度安排。對接受實習生的單位而言，是發展儲備人力資源的措施，可以讓其低成本、大范圍的選擇人才，培養和發現真正符合用人單位要求的人才，亦可以作為用人單位的公關手段，讓更多的社會成員（如實習生）了解用人單位的文化和理念，從而增強社會對該組織的認同感并贏得聲譽。對學生而言，實習可以使每一個學生有更多的機會嘗試不同的工作，扮演不同的社會角色，逐步完成職業化角色的轉化，發現自己真實的潛力和興趣，以奠定良好的事業基礎，也為自我成長豐富了閱歷，促進整個社會人才資源的優化配置。作為一名學生，我想學習的目的不在于通過結業考試，而是為了獲取知識，獲取工作技能，換句話說，在學校學習是為了能夠適應社會的需要，通過學習保證能夠完成將來的工作，為社會作出貢獻。然而步出象牙塔步入社會是有很大落差的，能夠以進入公司實習來作為緩沖，對我而言是一件幸事，通過實習工作了解到工作的實際需要，使得學習的目的性更明確，得到的效果也相應的更好。
其次，此次實習也給予了我很多感悟，具體體現在以下幾個方面：
實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識,既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。
自己所被分配到單位得是社區居委會，在經歷過一個的真正意義上的工作后。才從根本上，明曉學校只是一個課堂，而在步入這真正的實習崗位后才明曉無論是從理論知識向實際辦事方法的靠攏或者是以養成的一種待人處事的辦法等方面，于自己在學校所思考所預設的都存在著很大的差別，都會具有較高的靈活變動性。居委會所面對都是老百姓，其做的事情也是從根本上保障老百姓最基本的利益。何讓百姓更好知道居委會是在為他所著想，這都需要從更好的溝通中來。面對不知曉情況而“鬧事”的百姓，居委會的各位總是很耐心的予以解答。在明知對方你錯誤的情況下，還是很熱情的予以相關的回復。他們說，“這就是面對老百姓的處事方式。在宣傳任何事情的同時，你絕對不能期望所有的百姓都明白。所有的后續所要發生的情況，你都應該想在前。只有這樣你才能夠將要發生的事情處理好。在面對百姓的質疑時，你都要予以相當熱情的解答，要知道這就是你在居委會工作的職責”。面對不同的人要學會不同的為人與處事的方式，人人都想法都是不同的，只有站在別人的角度上出發來來思考，才能更好處理所產生的分歧。面對所有的突發情況，都要主動的站出來，要敢勇于承擔責任，只有這樣你才能將自己的職責予以更好的完善。
在工作之中不只是工作打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之間的交往原則和社交禮儀。這也是我們平時要注意的。和諧的人際關系，能為順利工作創造了良好的人際氛圍。
另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏實踐經驗，缺乏對相關技能知識的標準掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎實的理論知識的同時加強實踐，做到理論聯系實際。另一方面要不斷的加強學習，學習新知識、更好的為人民服務。通過這次畢業實習，把自己在學校學習的到理論知識運用到社會的實踐中去。一方面鞏固所學知識，提高處理實際問題的能力。另一方面為順利進行畢業設計做好準備，并為自己能順利與社會接軌做好準備。畢業實習是我們從學校走向社會的一個過渡，它為我們順利的走出校園，走向社會為國家、為人民更好服務做好了準備。
在工作中的團結比在學校所提及團結所不同，你所要懷揣的團結的意識是存在于真正可言的事物與實物中。對于上級布置下來的任務。大多都是需要協同集體的力量才能完成，這就必須要求所有的人必須協同一致。在實習期間上級單位為某一事件下來尋訪。得知后，居委會的所有同仁都認真的共同商討，一環一環的解決好每件需要解決的問題。沒有任何一個人說這不屬于他的工作范疇而不予以理會。只有團結，只有具體集體感才能將一件件事情處理得更為完善。居委會的很多事情都是需要大家在很好的協商后才能予以更為高效，更為妥善的完成。這雖然是居委會工作特殊所需，但在所有的工作中，只有具體有一種集體性意識才能更好促進其發展。其次，在共同工作時要學會更好協同與溝通。共同協作性的工作不比一個人的埋頭死干。其中會存在大量的環節需要單向或者是雙向的進行交流溝通。在出現具體的分歧時，應該怎樣很好的去將意見予以協同，更好在平衡后達到一種共同的目標。都這些都是需要一種技巧性的和協同性的意識。在居委會的工作中，很多是自己都不明白的，很多是自己在做到一半都不知道該如何進行下去的，很多又是需要和百姓進行溝通的。在具體的工作中，自己學到了很多，提升了很多。
一、繼續學習，不斷提升理論素養。
在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業進步的動力。作為一名年輕人更應該把學習作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我積極響應單位號召，結合工作實際，不斷學習理論、技能知識和社會知識，用先進的理論武裝頭腦，用精良的業務知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。
二、努力實踐，自覺進行角色轉化。“理論是灰色的，生活之樹常青”，只有將理論付諸于實踐才能實現理論自身的價值，也只有將理論付諸于實踐才能使理論得以檢驗。同樣，一個人的價值也是通過實踐活動來實現的，也只有通過實踐才能鍛煉人的品質，彰現人的意志。
從學校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉換的問題。從一個學生轉化為一個單位人，在思想的層面上，必須認識到二者的社會角色之間存在著較大的差異。學生時代只是單純的學習知識，而社會實踐則意味著繼續學習，并將知識應用于實踐，學生時代可以自己選擇交往的對象，而社會人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異。不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認識到這一點還是不夠的，而是必須在實際的工作和生活中潛心體會，并自覺的進行這種角色的轉換。
三、提高工作積極性和主動性一個月的實習期很快過去了，是開端也是結束。展現在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責任。在今后的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造業績，繼續為社會創造更多的價值。
最后感謝學校給我提供這樣一個寶貴的學習機會，同時感謝實習單位的領導以及同事們對我的支持和幫助，我會繼續努力的！
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇三
時光飛一般的流逝，轉眼間來到完美網絡已經快2個月了。這兩個月里我自認為自己是很幸福的，同時也是幸運的。幸福的是我能呆在一個比較好的團隊，大家都能夠做到互幫互助，共同學習。這是大大出乎我的意料！
在學校的時候一直聽說社會是如何如何黑暗，社會上的人都很現實，都是只忙著做自己該做的事，都會擺出一副“各人自掃門前雪，休管他人瓦上霜”的情態。可是來完美網絡的這近2個月里，我根本就沒感覺到這樣的事情發現，我體會到的是我們是一個團隊，我們是一個集體，個人的事就是集體的事，集體中的任何一員只要有任何問題都可以問任何人，哪怕是公司老總。
在這樣的集體里工作，我覺得是幸福的，是一種享受。同時，我幸運的是我做的正是我在學校所學的，我能發揮我的所長，能充分利用自己的優勢來開展自己的工作，這也正是我把理論與實際聯系起來的大好機會，這還是我學習的最佳時機。比起另外兩個同事，我是幸運的。我覺得我自己應該珍惜！
來完美網絡的第二天，我就開始正常上崗工作了，任務是兩星期之內完成完美網絡公司《員工手冊》和《培訓資料》的編寫工作，剛開始接受此項任務時我倍感壓力，雖然這是自己份內的事，可是對于一個對網絡一概不知的我來說這是前所未有的挑戰，《員工手冊》勉強還能應付，但是對于《培訓資料》我確實是無從做起，無從說起，無從聊起，因為我根本不知道我該編輯些什么，我自己都是第一次接觸互聯網這個行業，我無法把握這里面的要點，我自己都需要學習，我哪來編寫這部書的能力。
我很困惑我很苦惱，我不知道我到底該怎么辦。我擁有的資源也是有限的，只能在公司的幫助中心查找一些資料及問題。在編寫《培訓資料》的這十天里，我真的是“一個頭，兩個大”，在自己學習的同時還要明確哪些是學習的重點。不過，這十天里我覺得自己過得很充實，的的確確學到了很多知識，這十天里我涉足了一個全新的領域，知道了互聯網這個行業從事的工作，什么是域名，什么虛擬主機，什么服務器租用與托管，什么是軟文，什么是企業郵箱，什么是站點衛士……這十天的所學可以說勝過大學三年所學。
在這十天里，公司劉總給了我極大的信心，他一直鼓勵我說我行的。沒有他的鞭策我估計我肯定會選擇放棄，因為我在那個時候我實在是不知道怎么辦，整個人都快絕望了！7月24日——星期六，同事都休息了，我因為沒有順利完成工作，沒辦法只有來加班了，那天我雖然忙了整整一天，但是我心里的大石頭落下來了，因為我第一階段的任務完成了，我終于可以長吁一口氣了！
接下來的7月26日，我又開始了自己的另外一個比較艱巨的任務——對國家電子商務老師進行培訓。當我聽到這個事情的時候我真的不敢相信我自己，我可以嗎？我對我始終都是抱著懷疑的態度，我懷疑我自己的能力，因為我對互聯網這個行業僅僅限制于我10天里對它的了解。我不敢班門弄斧，捅出簍子我怕負不起這個責任，但是我又不得不做，于是我毅然決然的領命了！不過還好，那些老師的確沒有我想象中的那么難對付，反而覺得自己儼然成了一名老師，一名身兼重任的老師。這個任務還在繼續，我會加倍努力！
接下來的一個月，我會在做好自己本職工作的同時，更加熟悉了解下公司的業務與操作流程，多多動手實踐下，我希望公司能夠提供這樣的實踐機會。接下來的兩到三周，每周一到周三對國家電子商務老師進行培訓，并且對他們的學習情況要進行調查訪問記載。周四、周五在完成日常任務的同時加強對公司業務的進一步了解。周六完成一周的收尾工作，并整理國家電子商務老師學習體會的報告。
我慶幸我來到了完美網絡，這里是我人生之路的第一站，我希望它也是我人生之路的最后一戰；這里是我人生之路的起點，我也希望它也是我人生之路的終點。
我們的實習能夠順利進行的根源在于我們有過硬的基本理論知識，雖然我有幸當上組長，但是我們組的同學學習成績都不錯，平時學習也比較認真，班長學習委員都在我們組，實在是太棒了。其他同學也都很棒，對儀器的使用十分正確和熟練，對數字處理特別認真，并且嚴格按照基本規定，如“誤差的范圍限制，由整體到局部，由控制到碎部”等穩步進行。總之，大家平時的努力學習是這次實習得以順利進行的基本保證。
雖然，我們平時感覺學習得不錯，但是，到了動手實踐的時候，我們開始真的是有點老虎吃天——無從下手。不過，我們敢于實踐，敢于摸索，勇于創新，終于，我們完成了一份又一份作業。而我們的實習報告奇跡般得從無到有，從少到多，從簡單到復雜再到完整，最終成為一份完美的答卷。我為我們能夠勇于實踐、勇于創新的精神感到高興、自豪。在以后的工作中更應該好好利用這份財富！
在前兩天的測量實習當中，我們為了趕進度，各項工作進行的都很快，沒有及時處理數據，結果，到了測距里數據時，我們發現我們的數據根本不能用，然而，我們并沒有放寬自己，我們大家一致要求重新再做，經過我們再三測量，我們終于得到了合理的數據，交了一份滿意的作業。我想，我們搞建筑的人不只是在搞測量時一定要有求真務實精神，在搞任何工作都要有求真務實的精神。只有這樣才能做一名合格的建筑行業中的人才。
經過一次次的錯誤，一次次的重測，一次次的計算，我們對儀器的操作水平得到進一步得提高，測量的速度也在愈來愈快，數據的準確性越來越高。這也多虧了一次次的失敗，一次次地重整旗鼓，一次次地練習。同時，失敗也磨練了我們的意志，越搓越勇。
小組內要充分發揮民主，又要實行民主之上的集中。一個人不是萬能的，要靠大家，一個人的知識不可能全面的，要靠集體，一個人有錯誤是不可怕的，要敢于在大家面前暴露錯誤，接受大家的批評。在不斷的爭論中我們才能發現問題，研究問題，解決問題，形成小組內最正確的意見。這應該叫做在團結基礎上要敢于批評，又以團結地工作為目的吧！當然，小組內的“團結互助”就不用說了吧。
在實際操作過程中，我們難免有一些解決不了的問題，這時，多謝有了張老師仔細、耐心的指導，我們才茅塞頓開，思維也更加開闊。我們有如此的成績首先要謝謝我們的張老師。
對實習中的建議：
1、我希望在老師的整體安排下，每一個小組也要有自己的進度計劃。不能像我們開始一樣盲目的測量使得我們做了很多的無用功。
2、測量前每個同學都應該多看書，把理論搞扎實。這樣就不會出現一個人搞錯了而其他人也跟著出錯。
3、每組都應該有自己的考勤制度。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇四
為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真真正正地走入社會，能夠適應國內外經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我們大學生必須踏進社會。
為了利用好這個暑假，于是我毅然踏上尋找實習單位的道路，想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，同時，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
7月我開始了這個假期的社會實踐。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中區，使自己所學的理論知識有用武之地。
只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。
通過這段實踐的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事也不同，從中所學到的東西自然就不一樣。
要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
而且在中國的經濟飛速發展，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能今天就已經被淘汰掉了。
中國的經濟越與外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自己，才能在競爭中突出自己，表現自己。
在實踐的這段時間內，每天我工作差不多8小時，主要負責打印文件，接待來客，接聽電話。工作雖然簡單，但在我看來，這是一個很好的學習機會，我不要大家把我當實習生看待，而是一名普通員工，所以我一直享受著工作的氛圍，收獲讓我很快樂。
這些都是在學校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么。
但是這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺去做，而且要盡自己的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。
在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。
而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力。
記得老師曾經說過大學是個小社會，但是我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生的身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但我得去面對我從未面對過得一切。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇五
實習是學生從學生身份向職業者轉變的一個過程，是一個人邁向社會的很重要的一步。通過這次生產實習，我學到了很多書本上學不到的東西，也有了從無知到認知，到深入了解公司和社會，從開始的磕磕碰碰到后來的工作還算順利的轉變。在整個實習生產中，我每天都有很多新的體會，想說的很多，我總結下來主要有以下幾點：
1、流水線生產造就的團隊意識
我是學軟件技術的，團隊意識的學習一直很重要。但真正能讓我切實體會到團隊意識的意義，還是在華冠通訊(xx)有限公司生產線上的實習。這次實習，我主要都是在fa制造部的流水線上實習的。因為流水線生產的調配，我從事了多個不同的工作。其中做的時間比較長的是外檢，主要是檢查手機的外形是否有損，各個配件安裝是否有遺漏，屏幕是否有劃痕或者污漬，手機按鍵是否能用等等。外檢是每條流水的最后一個工序，一旦檢測通過，那么一個成品手機基本可以出產了。一開始的時候，檢測出的不良品很多，一方面是大家做的不夠熟練，另一方面是各個職位之間沒有相互的配合，也就是所說的團隊意識比較差。比如，第一道工序就沒做好，而第二道工序并不去看下第一道工序是否正確就直接完成自己的工序。其他工序也一樣只做自己本職工作，最后外檢不合格，拆掉重做。一個手機就等于做了兩遍。工作效率就直接變成了一半!我也在其他職位做過，其實只要一秒鐘檢查一下前面一個工序，那么就完全可以避免這樣的情況。所以一條生產線，只要一個工序出了問題，那么整條生產線的效率就會大打折扣。所以，流水線的生產，讓我切身體會到了團隊意識的重要性。
2、集體工作體會到的團結與競爭
在制造部，一個車間里面有多條流水線，每條流水線都是獨立的，生產線與生產線都在互相比著各自的產量，合格率，紀律等。每次工作前，休息時以及下班前，各個生產線班長都會講評一下。工作前會先說下，今天的目標產量，以及各個崗位的工作注意點。休息時和下班前的會對比一下自己生產線和其他生產線的各個指標，發現自己流水線上的不足，并對流水線上的問題做一些簡單通報。個人的效率對團隊的影響，在這里就有了充足的體現，很可能就會因為某個工序而影響到了整個生產線的效率。這種集體生產的模式，就迫使你不得不去提高自己的速度和品質。
3、遵守制度形成的嚴謹習慣
華冠通訊(xx)有限公司實習的時候有很多制度必須去遵守，比如最基本的每天準時上班，上下班前打卡，進入車間前換靜電鞋，工作車間帶帽子、靜電環，下班前過檢測門等。這些制度是你必須去遵守的，對平時生活不注意細節的人來說是一次考驗。在公司里的制度和每個人的利益是切身相關的。比如，流水線的生產如果缺了你一個人，就可能收到很大的影響。所以公司的懲罰措施也很嚴厲。無故曠工的直接記過處分并處以相當的罰款。我們在學校里學習生活，雖然有一些校園紀律在約束自己的行為，但相對于在公司里工作，還是非常懶散和不受控制的。因為這校園紀律大都是警告性質的，不會對自己的發展有多大的影響。在公司里工作，在方方面面都有詳細的規章制度，這些制度就像高壓電線一樣，如果觸犯它們，就會受到懲罰，這些影響可能會對你以后的發展帶來很壞的影響。
以上是我這次生產實習報告的基本內容。在此預先祝愿大家能圓滿完成這次生產實習，謝謝大家!
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇六
根據學校安排我于20xx年xx月xx日到xxx項目部進行建筑施工實習，這是一個讓我了解施工現場的好機會，讓我更深一步的了解理論與實際的差別。
本工程是xxx公司開發的單身公寓樓，承建單位是xxx公司，分別是五號和六號樓，及高爾夫球健身樓，地基由xxx樁基公司承建。由xxx設計院設計。采用框架剪力墻結構，柱子為異性柱。面積為13000平方米，由3棟樓組成的商住樓，現澆鋼筋混泥土六層框剪結構。
木工：模板的種類及制作方法；各種結構模板安裝的質量標準；現澆結構模板安裝的質量標準；現澆結構模板拆除的時間和順序；模板拆除的注意事項；模板的清理，堆放和維修的方法及要求。
鋼筋工：鋼筋的種類及外形特征；鋼筋的焊接方法及質量要求；鋼筋冷加工的方法及工藝；鋼筋的綁扎的方法及質量要求；鋼筋綁扎的搭接長度要求；各種構件保護層厚度的控制方法；掌握隱蔽工程記錄方法及主要內容。
混泥土工：攪拌機的種類，規格，拌和的原理；震動器的種類，適用范圍；施工配合比的換算及標志牌的內容；施工縫的留設及其處理方法；混泥土的養護方法及要求；混泥土表面缺陷產生原因及預防處理方法；混泥土工程的.質量檢查內容。
首先說實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯也經歷過很多的實習，但這次卻又是那么的與眾不同。它將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關系到我將來能否順利的立足于這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的關鍵所在，所以，我對它的投入也是的！緊張的一個月的實習生活結束了，在這一個多月里我還是有不少的收獲。
實習結束后有必要好好總結一下。首先，通過一個多月的實習，通過實踐，使我學到了很多實踐知識。所謂實踐是檢驗真理的標準，通過旁站，使我近距離的觀察了整個房屋的建造過程，學到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎的知識。
溫度應力的分析根據溫度應力的形成過程可分為以下三個階段：
（1）早期：自澆筑混凝土開始至水泥放熱基本結束，一般約30天。這個階段的兩個特征，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由于彈性模量的變化，這一時期在混凝土內形成殘余應力。
（2）中期：自水泥放熱作用基本結束時起至混凝土冷卻到穩定溫度時止，這個時期中，溫度應力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應力與早期形成的殘余應力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。
（3）晚期：混凝土完全冷卻以后的運轉時期。溫度應力主要是外界氣溫變化所引起，這些應力與前兩種的殘余應力相迭加。
為保證混凝土工程質量，防止開裂，提高混凝土的耐久性，正確使用外加劑也是減少開裂的措施之一。其主要作用為：
（1）混凝土中存在大量毛細孔道，水蒸發后毛細管中產生毛細管張力，使混凝土干縮變形。增大毛細孔徑可降低毛細管表面張力，但會使混凝土強度降低。
（2）水灰比是影響混凝土收縮的重要因素，使用減水防裂劑可使混凝土用水量減少25%。
（3）水泥用量也是混凝土收縮率的重要因素，摻加減水防裂劑的混凝土在保持混凝土強度的條件下可減少15%的水泥用量，其體積用增加骨料用量來補充。
（4）減水防裂劑可以改善水泥漿的稠度，減少混凝土泌水，減少沉縮變形。
（5）提高水泥漿與骨料的粘結力，提高的混凝土抗裂性能。
（6）混凝土在收縮時受到約束產生拉應力，當拉應力大于混凝土抗拉強度時裂縫就會產生。減水防裂劑可有效的提高的混凝土抗拉強度，大幅提高混凝土的抗裂性能。
（7）摻加外加劑可使混凝土密實性好，可有效地提高混凝土的抗碳化性，減少碳化收縮。
（8）摻減水防裂劑后混凝土緩凝時間適當，在有效防止水泥迅速水化放熱基礎上，避免因水泥長期不凝而帶來的塑性收縮增加。
我堅信通過這一段時間的實習，所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業后的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實習中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇七
暑假結束了，新學期即將來臨。我們不再懷著快樂的心情迎接暑假，而是有著緊張的心情面對新的學期。暑假結束了應該寫篇文章來記錄暑假中發生的重要事情，那就是總結。這個暑假我按計劃完成了暑期作業的任務、在作文方面也有所提高并讀完了四大名著、也學會了一項技能那就是做飯，只是因為時間關系并沒有出去旅游。
這個暑假我的收獲是學會了做飯。做飯可是不簡單，不同的菜有不同的做法。在我剛學習做飯時連個炒蛋都炒的不好，那可是我平時認為最簡單的菜!不過，經過一個暑假的練習，我的廚藝可是有很大的提高，已經可以做出一頓簡單的飯菜來了。
而這個暑假我的遺憾是并沒有按計劃的那樣外出旅游。本來我們計劃等做完作業、學會技能、提高作文并讀完了四大名著后開始旅游，也好讓我的假期生活豐富多彩一些。可是，天有不測風云，臺風來了。它使我們的旅游計劃泡湯了，它讓我們呆在了家里!
我興的是我的作文水平有所提高并讀完了四大名著。四大名著中我最喜歡的是《紅樓夢》，它講述了封建時期官吏不正之風的現象并描述了賈寶玉、林黛玉、薛寶釵三人的悲慘愛情，讀完它后會有一種清新寡欲的感覺。而我發現讀完《三國演義》后，我覺得曹操并不壞，只是人們把它所做的壞事夸張了。然《水滸傳》給我的感覺是好漢們最后并沒有好結果，我想如果繼續呆在梁山上或許結果會好些!
這就是這個暑假中令我難忘的幾件重要的事，我的暑假雖然看起來并不豐富多彩，可是對我來說卻是有意義的!
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇八
實習期間，我擔任高一（3）、（4）班的語文實習老師。見面會時，我就向指導老師了解這兩個班的基本情況，以及老師的教學進度等。這個班的基礎不是太好，而且參差不齊，指導老師提醒我們要有心理準備，講課盡量詳細和慢點。聽了這番話，我也心中有數，但相信憑著自己的努力，一定能夠與他們和平相處。以下是我在教學工作方面的一些經驗和感想。
實習的第一周是我們聽課的時間。我盡可能多聽課，聽不同老師的課，了解中學課堂的基本環節、常規的教學方法，以及了解學生，觀察學生學習語文的情況，分析學生對知識理解，接受知識的能力，下課時，我會跟學生們一起聊天，了解下他們喜歡怎樣的上課方式和最感興趣的事物，為語文教學做準備。每個老師都有自己的獨特風格，但是從中受益匪淺。
多聽課，還要聽好每一節課。因此，每聽完一節課，我就會跟阮老師討論一下聽課的情況方案，做一些小結。有時還會把聽課過程中吸收到的教學經驗與同伴一起分享，進一步鞏固聽課效果，為下階段的教學做好準備。除了聽課，還要批改班上的周記、作文和作業。因此，我每天都很忙碌，看著辦公桌上堆積成山的作業，自己只好加班加點把它批改完。盡管作業很多，我還是很認真批改每一位學生的作業。我會根據每個學生的情況寫上不同的激勵評語或者找個別學生談話。學生受到了鼓勵，也會越來越認真地對待作業。
對于作文，水平比較低，批改起來很費勁，除了找出不足之處，我還盡量發現他們的閃光點。正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”。課堂上老師嫻熟自然的語言，隨手拈來的廣博得知識、自然的過渡等，除了有經驗的積累，更重要的是經過了精心的準備。盡管是經驗老到的老師，如果要上好一節課，仍需根據學生、新的教育理念去備課，更何況我們這些初次踏上三尺講臺的準教師。只有做好課前的準備工作才能順利上好每一節課。因此，除了認真批改作業，我會把較多的精力投入到備課當中。備課不是單純地看教材，而是在熟悉教材的基礎上梳理教材的內容，深入挖掘教材的各個知識點，緊扣課文的重點難點，結合學生實際來設計教學程序。
表揚的反面是批評。課堂上學生的不專心，或搞小動作，或趴桌子睡覺等現象，上課時有些老師不加管理，這會縱容學生的不良習慣。遇到這種情況，我一般是對其瞪眼睛，或者趁著大家集體朗誦時走到學生身邊醒他。而我很佩服阮老師批評教育學生的方式。他不會罵學生，批評學生不會讓學生難堪，而是采取了學生都能夠接受的方式進行批評教育。如集體朗誦時，一學生神游太空，老師沒有大聲訓斥他，而是讓他個人朗讀幾句。老師先是表揚他的朗誦，接著以半開玩笑半嚴厲的口吻“你們個別人故意齊讀時不開口，想引起老師的注意，然后有機會在全班同學面前展示自己的才華，但是希望你以后注意，不希望在以這種方式來吸引我的注意力啊……”其實大家都知道老師不只是教育他，還在提醒其他同學也要注意這種情況。這比單獨個別提醒作用更大。帶笑的批評，在表揚中批評，這種激勵教育是我要細致觀察與揣摩學習的地方。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇九
來到石柱縣這兩天，感受頗多。從兩個大的方面來分，一個是工作外的感受，一個是工作內的感受。
我想說的工作外也就是指除了上班時間外，身在石柱，這個地方給我帶來的一種感覺。剛來到這里，人生地不熟，有好幾次出去以后就找不到回來的路，但是每一次我都很幸運，路人不光給我指路，還會把我帶到我要去的地方，他們這樣的耐心和熱忱讓我很感動。
單位把我安排在一戶人家里面住，家里就兩位老人，本來我很擔心會打擾到兩位老人的清閑生活，但是兩位老人對我的到來很是歡迎，我去的時候是老爺爺來接我的，家里幫我把床也鋪好了，吃了飯后兩位老人又帶我出門給我介紹周圍的環境，哪里好玩，哪里可以買衣服，每一條路在什么方向，有哪些標志物，都給說的清清楚楚。晚上要等我下班以后回到了家他們才會睡覺。雖說我是出門在外，但在這里依然可以感受到家的溫暖，看到他們就像看到我自己的爺爺奶奶一樣親切，我很感謝他們為我做的一切，我卻不知道能用什么方法來報答他們。
石柱縣是土家族聚居的地方，我們幾個同學在下班以后一起去逛了逛。走在這里的民居巷子里會感覺很舒服，干干凈凈的大石板路兩旁屹立著一排排老房子，這些房子有的還是土房，從旁邊走過會有一種特殊的味道撲鼻而來，有的房正面是用大木板做的，開門就會發出“吱嘎”的響聲，在這里能夠感受到時間的味道和氣息。時不時的由遠及近會傳來幾聲“叮鈴鈴，叮鈴鈴…..”自行車的聲響，葡萄架下小狗淘氣的在地上打滾，幾只公雞悠閑的覓著食……難怪這里的人都是那么怡然自得，心境開闊。穿過這樣一條巷子，再浮躁的心也淡定下來了。
再談談我的工作，我在石柱縣扶貧辦的項目科上班。長這么大第一次上班而且是在政府機構，我想自己的責任十分重大。上班的第一天，單位太忙，就讓我跟劉主任一起去政委開一個培訓會，至于會議內容要求保密，也就不細說。在會上，心里有點小緊張，畢竟第一次跟這么多領導面對面的坐在一起。一點都不敢馬虎，掏出本子認真的做會議筆記。我想單位對我是充分信任的，我一定得盡自己的力量把該做的工作做好。更多的時間我都坐在辦公室打文件或者做表，學校學的東西總算是用上了，有時候會做到腰酸背痛，終于明白人們都羨慕的職業其實做起來也不是那么容易的。這一陣子正好是扶貧辦比較忙的時候，辦公室天天都有人造訪，每天我要負責接待，偶爾還會接一下電話。一切工作還是比較順利，這還得慶幸上學期我選的選修課是秘書學，學了一些關于處理日常辦公問題的知識，沒想到在這里就用上了。單位的領導都挺照顧我們，每天都會悉心的安排我們當天的任務，有什么不懂的，向他們請教，他們也會耐心的給予指導。我很慶幸來到這里開始我的第一份工作，我想在這短短的一個月時間里，我一定可以學到很多書本上學不到的東西，而新的征程才剛剛開始，對自己說加油吧!
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十
宿雨朝來歇，空山秋氣清。隨著九月的臨近，我們的暑期生活也已接近尾聲了。在這個漫長的假期里，我擁有了數不盡的喜悅與悲傷。在這平凡的日子里，我擁有了一段特殊的人生經歷。
7月23日是我到章丘廣播電視局實習的的第一天，滿懷著十足的信念與好奇，自己來到了這個陌生的大環境中。在前期的實習生涯中，我原有的期望都被整天呆在辦公室（辦公室在五樓，我們屬于專題部）無聊的消遣徹底磨滅了。值得慶幸的是我在前期的實習過程，結實了許多與自己同齡的實習生，我們在一塊交談，都一致對我們的實習成果產生了懷疑，我們在這是否能學到知識？就在這樣的懷疑中，有幾個實習生選擇了離開，說實話自己也曾動過離開的念頭。（因為我感覺在這里無所事事，覺得自己在浪費時間。雖說自己比較喜歡這里的工作環境，在一座高樓里，每人一個辦公桌，每個人都在緊鑼密鼓的忙碌著，辦公室里不時間還會傳來陣陣爽朗的笑聲，甚是和諧啊！可當時的我總是覺得的自己是個局外人，與這里的一切格格不入，所以感覺那段日子過的很是空虛。）
或許是時間的轉移，亦或許是上天的眷顧吧！在最近的實習過程中，我覺得每天過的很充實，每天都會有新鮮的事。記憶猶深的還屬8月17日的那次出發，伴隨著清晨的第一縷陽光我們來到了章丘市黃河鄉趙家村進行了采訪。當我們走進“綠色銀行”——綠金農場時，我們都被眼前的情景驚呆了，一切是那么的不可思議。沿著綠蔭小道我們首先看到的是郁郁蔥蔥的樹林迎風招展著，此樹木非比樹木啊！該樹木的名字叫中華紅葉楊，怎么樣名字夠闊吧！這種樹木隨著季節的變化一年呈現出紫、綠、黃、紅四種不同的顏色。它既是城鄉綠化的優質品種，又是木材加工的速生苗木，發展前景十分可觀。當我們駐足在樹林下，抬頭仰望時，你會發現一條條金蟬卵枝掛滿枝頭，實為驚嘆。
接下來更讓你目瞪口呆的還應屬林旁的38個螞蚱大鵬，它們依次排開，場景之壯觀尤為想象。此時，無論是攝像記者，還是文字記者都不約而同的停住了腳步。不計其數的螞蚱或許看到陌生人的得到來感覺有些慌張吧。它們開始四處奔跑，時而在棚中飛起，時而在棚邊逗留。當我們走進棚里時，幾乎所有的螞蚱同時飛起，并且發出了嗡嗡的聲音，或許是表示歡迎我們的到來，亦或許是一起防御我們對其傷害，眼前的一切實在讓人震撼啊。
觀看的同時，我們也工作著。把心中的疑惑通過采訪我們豁然了。雖說當天的溫度甚高，可是感覺自己還是蠻有收獲的。回家后把一切都給媽媽描述了，心里的激動感、喜悅感久久未能平靜。相信這場視覺盛宴我會銘記于心的。第二天我就開始寫稿子了，當時沒有人讓我寫，我覺自己應該試一下。大約一個小時左右，我把稿子弄完了，并把它給主任看了。當時的心情很是緊張，生怕自己會丟人，不一會主任開始對我的稿子進行了點評，我認真聽取了每一句話，無論是表揚的還是批評的，我感覺自己的收獲是滿滿的。
還有一次是到黑陶的產地——龍山去采訪，當時采訪的是一位民間的老人。他是一位地地道道的農民朋友，每天過著粗茶淡飯的生活，平凡的生活卻塑造了他不尋常的生活態度。他不是專才，但他是全才。琴棋書畫，無所不涉。他有淡泊名利的人生態度，有執著藝術的生活追求，亦有浩瀚的知識庫存。雖到了知命的年齡，但是他仍可以為一時的靈感凌晨就起床搞創作。一輛自行車伴隨著他不知走過多少春秋，登山涉水只為了心中的藝術追求。無論是大寫意還是工筆畫，他都能做到寫神的境界（我自己覺得啊）。實在令人佩服啊！就是在這次的采訪中，我體會到了作為一個文字記者的不容易！因為這位老人無所不通，但對各項又不專，所以有些難下手。看到當時的文字記者，實在沒有頭緒，我就開始了一次班門弄斧，自己也寫了些，因為自己寫的有些虛化，所以也沒起多大作用。但是聽了老記者的一番話，我感覺還是蠻幸運的，我知道了電視語言的客觀性，懂得了私人感情的片面性。總之，在接受考驗的同時，自己也在慢慢的收獲著。
經過多日的交流和學習，我仿佛能夠感覺到自己已經融入其中了。我開始同他們主動打招呼，甚至同他們開玩笑，想回學校的心情也慢慢的淡化了。我開始喜歡這里，開始留戀這里，我希望不久得將來這里會有我的位置，我也會為之不懈的努力，雖說這不是自己的最終目標，但我堅信這是自己邁向成功的第一步。實習結束了，但是自己內心的追求依然繼續著~~~~~加油！
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十一
從整體情況看，通過這次實習，本人有以下體會：
一、不僅僅是一次實習，更是一次很好的學習。
使我有了自己的實習計劃和實習目的。同樣因為這個問題使我懂了什么才是真正的做事要有準備才會有一個很好的開端。張杰師傅在第一天就教導我在社會中，在工作中要做到八個字：眼勤，口勤，手勤，腿勤。所謂眼勤就是要在工作中善于勤于發現需要自己的地方，勤于發現自己不懂得地方，勤于發現別人的優點等等，口勤就是在工作中要善于勤于不懂多問等等，手勤就是勤于動手操作，勤于動手幫助他人等等，腿勤就是勤于跑動，及時完成任務等等。總之，在工作中要將這八個字充分的結合起來完成工作任務。在后來的實習工程中，我嚴格按照這八個字來要求自己，使我再后來的實習中學到了更多，懂得了更多，同時也得到了“同事”的肯定和贊揚。同時，在實務的操作過程中，發現了平時在專業學習的過程中忽視的一個嚴重性知識點：就是如果要想實務工作做得好，就必須對每個文件條令掌握的非常之熟練，對每個條例實施的具體時間點要精確到天，這樣才能使整個過程連貫。此外，實務中的學習和專業學習最大區別就是實務學習學習的是知識點，而專業學習學習的是知識面，知識面是系統的、連貫的，而知識點是零散的，不連貫的，需要自己去匯總，總結。
二、工作要仔細、認真，負責。
不論在什么崗位，工作必須要仔細、認真、負責，工作跟上課不一樣，上課認真學習是為了對自己負責，而工作是面向社會，對社會大眾服務，所以就必須更加認真、負責，不能有半點粗心，這是我的張杰師傅第一天對我這樣說的。我也明白了，特別是我所在的崗位，如果有半點粗心，將會有導致退休人員少享受應得的待遇或者是參保人員多繳或者少繳保險費用。在我的實習期間，我就犯了一個不應該得的錯誤，由于我的粗心，馬虎，把一個人的繳費記錄數據錄錯，多虧師傅的及時發現和系統有更改程序，否則將會導致此人今后的繳費增多，而待遇卻不變，嚴重影響此人的利益。當然，由于我的失誤，我被嚴厲的教訓了一會，在后來的工作，只有我也犯錯誤，我將肯定會得到師傅的批評，當然。我知道。他是對我負責，對社會負責，對我們學校負責。我感謝他!在**區社保局的社保中心，如果一個工作人員在一個月內連續犯了兩次及以上涉的失誤且金額都在1000元以上的話，此人將會遇到解雇的危險。
三、工作中要善于、勤于主動與他人交流。
在工作中，如果你希望你的能力不會原地踏步，那么就必須主動與他人交流，在遇到問題，主動尋求幫助，跟他人建立一個用好的關系。我這次較為幸運，我跟一些年輕的工作人員在一起，而且主要為男性，在很多方面有共同語言，所以很快就分他們熟悉了，每當我有問題時，就會很積極主動地向他們請教，當工作完成時，又會跟他們聊天，了解更多跟工作相關的問題或者是向他們討教社會經驗。他們同時也喜歡向我說些在社會中生存的一些的原則和方法。所以在生活中要善于樂于勤于與他人交流溝通，建立一個很好的人際關系，這樣將會為自己將來的成長創造一個很好的條件。這次雖然只有短短的十五天天，但是在這十五天中本人與相鄰的幾個工作人員都建立了很好的關系，除了在工作中得到他們的幫助外，在離別那天，我的張杰師傅和我的幾個“同事”送我許多禮物作為紀念，諸如圓珠筆、筆記本、書籍、軟磁盤等實用的東西，同時在我走的時候，作為轉業軍人的我的師傅起立，給我唱起了離別之歌和敬軍禮，這些讓我特別感動，知道什么是社會中的溫暖。在我看來我之所以得到我的師傅和“同事”們的這樣對待，與我勤于與他們交流和溝通有很大的關系。
四、提前給于壓力，促使積極準備就業或考研。
在實習中，通過與一些同事的聊天中得知，，當前就業的確是非常之嚴峻，我們在現在就必須作出一種抉擇：是繼續天天“泡館”呢，還是從現在開始多做些社會實踐，以后在**做個沒有戶口的“北漂一族”或者是回重慶建設自己的家鄉……太復雜了。不過這的確也為我敲響了警鐘，提前了解自己未來將會面臨的困難，適當增加自己的壓力，是對自己有幫助的。同時，通過這次寶貴的實習機會，本人基本懂得了在社會工作中怎樣取得領導的信任，怎樣與同事交流溝通，建立友好的關系，這些都使本人對自己的未來也增添了很多信心。
總之，通過這次實習本人實現了理論與實踐的結合，充分實現了社保專業的價值理念，同時發現了在平時的專業學習中要注意的問題，這將使得在今后的學習中能夠找到更好的學習方法，知道了在社會上、在工作中的基本常識等等。在獲得眾多收獲的同時，還必須感謝學校給我們提供了這次寶貴的實習機會，感謝王微老師在這次的實習過程中給于的支持和幫助。
篇三：
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十二
轉眼間，_x的社會實踐就結束了，回來之后，這幾天發生的點點滴滴總是不斷浮現在我的腦海之中。細細品味這幾天的經歷，心里的感受頗多。
從得知自己能夠成功加入院隊的興奮與愉悅到駛往煙臺途中同學們的歡聲與期待;從實踐過程中的勞累與疑惑到實踐結束時同學們的滿足與不舍，這些都深深地刻在我的腦海之中，這些都是我們不斷學習，不斷成長的見證。
實踐期間，我們走進裝配生產一線，清晰的看到一些先進的設備，大家都認真觀察生產過程中的每一道工序，仔細傾聽老師的講解。在參觀過程中，雖然我對很多的設備、加工工序沒有了解，但是通過向老師以及各位學長們的交流咨詢，我對此有了初步的了解。并且了解到當下先進的工藝加工技術和國家目前的加工水平，這使我深深地感到，我們國家的生產水平與世界先進水平的差距。我們國家還不夠強大，作為當代大學生的我們肩負著振興國家的歷史使命。在以后的學習和生活中，應該特別注意自身責任感的培養，能夠多一份責任感，能夠多一份擔當，做一份勇于承擔責任的人。這樣才能更好的為國家、為社會做出更多的貢獻，我們的祖國才能夠不斷強大，能夠更好的發展。
另外，在參觀時還看到了工人們緊張有序的進行工作，大家分工明確、團結協作。保證了流水線操作高效運行，這讓所有的工作顯得簡潔整齊。這讓我深刻感受到了一個企業精神文化內涵的重要性。這在我們以后的學習生活中同樣是這樣，我們要處理好同學關系，要有較強的團隊意識與團結協作精神。學會不斷適應，提高自己快速融入到新的集體環境中的能力，從而為自己的學習和生活奠定良好的基礎。
每一天的實踐環節，我們都能夠有所收獲，有所成長。雖然我們的實踐過程有些辛苦，但我們卻真真切切的學到了許多專業的知識，增加了自身的知識儲備。在實踐的這段時間內這些都是在學校里無法感受到的，也學到一些在學校里學不到的東西。我們要學會從實踐中學習，從學習中實踐。通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會。在社會上，你必須要知道該做什么，要自己去做，而且要盡自已的努力做到。無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎樣做人，以提高自己的能力!我還認識了很多優秀的學長學姐，他們總是對我說要好好珍惜在學校的時間，好好努力，把自己的專業知識學好、學扎實。要想把工作做好，就必須要有足夠的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應用于工作中。
回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高，而這些在學校里是學不到的。這次親身體驗讓我有了深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。在今后我一定會參加更多的社會實踐，磨練自己，讓自己認識的更多!
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十三
實習對于我們這來說，是綜合能力的一次全面考察，是一個將自己所學的專業理論知識與新聞實踐聯系結合起來的機會；是我們走進生活，接觸社會，學會與人溝通交流的機會；是一次畢業之前最為重要的勵煉。
一個月的實習時間，讓人感覺既漫長又短暫，而這次實習的經歷也是既難忘又充實。回顧走過的點點滴滴，讓我親身體會到作為一個新聞工作者的艱辛，也讓我對新聞工作者有了新的認識。實習不僅增長了我的社會閱歷，拓寬了我的社會實踐面，也提高我的新聞采編和采寫能力。
我的體會：
“書到用時方恨少”這句話真的很對。就體育新聞而言，首先要懂得一定的專業術語，其次，對于各種的體育活動也得有所了解。最近一段時間剛好是歐洲杯，所以在此之前，我就做了很多關于這方面的準備：關于足球的比賽規則，以前歐洲杯的一些資料……（因為在這之前我對足球是一無所知），在比賽的那段時間，我經常凌晨起來觀看比賽，仔細聽解說員的解說，對于不明白的地方就做記錄，第二天再問老師，就這樣，慢慢的就感覺進入正軌了。
剛開始的這個階段，我覺得最重要的是學習采訪技巧和老師們對新聞的理解和對體育賽事的見解，得向老師多提問題，也要多聽聽他們那些比賽的看法，看看他們是從哪個方面和角度報道的，在下筆之前，要想清楚自己這篇報道的主題是什么，只有確定了主題，理順了思路，寫稿子時自然會很快很流暢。
不足之處：
知識上的缺乏，尤其是體育賽事方面的知識。因為這次是在體育部，以前對體育賽事不是特別的關注，導致剛開始的時候真的是無從下手，后來一段時間，通過看比賽，翻閱書籍和老師的指導，才慢慢的了解和積累了一些知識。
一，采訪技巧和提問技巧的不成熟，在采訪中，常會感覺自己的問題很直白，好像不會轉彎一樣，有時甚至感覺很生硬，所以，在提問的技巧上面，我覺得我還是應該多下功夫。
二，文章的深度不夠，尤其是評論性的文章。
三，理論和實踐出現脫節。感覺在課堂上學到的知識有時不能很好的運用到實際的采寫中去。同時也能明顯的感受到，學校里面學的新聞理論還是很有用處的。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十四
古語云：“紙上談來終覺淺，絕知此事要躬行”。自語不假，20xx年6月，我畢業了，裝著四年大學的理論豪情萬仗地投入了上海銀行南京分行的團隊。
領導安排先實習一個月，作為剛出茅廬的小生，按自己的邏輯，領導一來希望我們先熟悉環境，從大學的氛圍環境中轉變過來；二來通過一個月的實習簡單地考察每個人。現實習即將結束，雖然具體的業務技能還未接觸，但這一個月的收獲還是值得一提的。
作為金融專業的學生，能在銀行工作也算對四年學習的圓滿終結。金融涵蓋的學科很雜，除了基礎課程，專業課就有國際金融、國際投資、國際貿易、金融市場學、服務與營銷、信用管理學、外匯、證券投資學、財務會計、財務管理、統計學等等十幾門課，學校雖然設置了這些金融課程，但實踐中大感知識的匱乏。
我有幸加入了由張總帶領的公金一部團隊，該團隊所屬的崗位為信貸部門，成員肖老師、俞老師都是擁有從業經驗十幾年的資生客戶經理，不談以前的工作成績，單論目前所做的業務，都讓我這個茅頭小生大感佩服。
第一天張總親切地帶領我到辦公室，并幫助安排了位置，肖老師貼心地拿給了我必備的辦公用品，我多了幾分感激，因為比較其他同學的實習經歷，我驗證了上行這個新欣的股份商業銀行成員團結友好的企業文化。但第一天有點羞澀，有點怯意，有點盲目，只是知道了自己辦公室的幾個人，看了上行內部客戶經理的手冊之類，之后的幾天老師空閑時教我上行的客戶信用評級體系的操作，于是以前學習的財務指標真正意義上地被我運用到實際中去了，有些指標不是很熟悉，課程中也未介紹，但我通過老師的指點很好地完成了任務。第一個星期，我最深體會乃是世界之大，人才之多，只有不斷學習，不斷更才能保持不落伍，我所在的辦公室除了我和另一個東大的實習生共五個人，一個是“海龜"的碩士生，一個是在讀的博士生，另外三個乃資生的一級客戶經理，他們的學識和經驗都是值得我學習和標榜的。
第二個星期，張總開了一個小會，會后他咨詢我的意見和建議，我也大膽地提出希望能和老師一起出去見客戶，并嘗試寫調查報告的初稿。領導很尊重我的意見，第二天帶我見了一個客戶。這個客戶對上行很重要，另一位領導江總也一同前行，路途中我了解到這個客戶作為諾基亞的一級代理商擁有良好的財務銷售背景，同時這次業務由中信保加入，中信保是國資委出資組建的為鼓勵中小企業發展擁有政府背景的保險機構。中信保作為銀行的第三方，借款人一旦出現資金危機，他們會對銀行作出相應的擔保責任，這大大降低了銀行的信貸風險。上行很鼓勵這樣的信貸模式，目前，國家宏觀調控實施的力度加緊，貨幣緊縮，許多企業以前是借東債還西債，如今國家收緊銀根，資金鏈出現了嚴重的經濟危機，每家銀行都在小心地辦理業務，生怕遇見不良給款的案例從而導致一灘壞賬。有幸參與這次的業務，也讓我感受到宏觀調控的影響，客戶同領導交談的內容，有些不甚了解，但江總提出了一些細節性的針對問題讓我大感佩服，好的領導總是能夠一針見血地發現問題，并恰好地處理，此為領導風范。同時我也了解到老師們的壓力，他們作為放貸的最初環節，承擔極大的風險，銀行作為跟錢打交道的金融機構，作為社會經濟的最重要的媒介，承擔信用中介、支付中介、信用創造、金融服務等一系列責任，而客戶經理就把這種責任具體細分化，他們每筆給款稍有差池，承擔的后果不堪設想。上行一直保持較快的發展速度，近幾年都會被列入《銀行家》前500的名單，并且資本充足率保持在11%以上，這在同行業中是值得驕傲的。因此，面對這樣的成績，上行的老師們在背后所付出的遠不是我所能想像的，所謂“天道酬勤”，任何成功都沒有完美的捷徑可以走，我的路才開始，踏踏實實地走每一步就是最好的捷徑。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十五
很快地炎熱的暑期已經接近尾聲，從7月20日到8月20日這段期間，在____電子商務有限公司實習，總的來說學到了很多的東西，每次都有新的收獲。那么接下來就讓我從幾個方面來闡述自己的心得體會吧。
我是一名廣告學專業的學生，大一暑假的時候就在一家廣告公司實習，當然那個時候因為大一學的東西都是理論上的，所以實戰方面進行的很少，但是也學到了很多的東西，也體會過了一家廣告公司是怎樣的一個經營模式，以及那些平面廣告的成品的制作過程，當然也初步的學習了專業方面的軟件。收獲頗多，這也是我堅持大二的時候也一定要出來實習，不要呆在家里荒廢時間的原因。
暑期實踐是一個可以很好的實現自己能力的平臺，我這次所在的顧康電子商務有限公司是一個正在起步的公司，可以跟隨著企業一同成長，這可以說是一個千載難逢的好機會。而我也很珍惜有這樣的一個機會，我在這邊主要負責的就是公司前期的網絡推廣以及網站的美工制作，感覺自己已經進入實戰了，在課堂上學的很多的東西都進入到了實際操作，包括dm、網絡營銷、線上線下一體化、企業營銷策略等等，當然也包括自己廣告專業最基礎的photoshop、coreldraw、dreamweaver這幾個軟件的運用。
首先公司前期的網絡推廣工作是有點瑣碎的，因為公司成立初期，很多消費者對公司的認知度不夠，因此在信任度方面也會缺少，所以在剛開始進入市場的初級階段，很多的工作要做，包括目標市場定位、目標消費者分析等等，那么我所在的公司的目標定位很明確就是一家以綠色保健產品、進口食品、天然藥妝系列、綠色有機美顏產品為主要銷售產品的專業電子商務公司。公司旗下主打網站品牌——伊康尚品網，主要針對都市白領亞健康狀態以及內調外養需求而推出各系列天然產品，公司的運營高層來自于醫療系統，早年是醫院臨床人士，正因為想改變目前這個市場混亂的局面，立志全力打造中國都市白領專業時尚放心安全的健康品網上商城。所以目標消費者也很明確就是都是白領。
那么根據都市白領的生活習慣，他們都很“潮”。所以緊隨著時尚的潮流，他們平時喜歡上網、看資訊、聊天、玩微博，所以根據這些生活習慣我們廣告的切入點，也可以從這些方面入手，因此我嘗試著在微博、博客里面發一些關于伊康尚品網的資訊，并給他們提供相應的鏈接，讓顧客在選購產品的時候更加的方便快捷，但是現在的年輕人好像對這種廣告有種很深惡痛絕的感覺，所以在微博里的粉絲是越來越少，看得我很揪心，仔細得歸納一下，對于微博而言，可以說是一個新興的東西，但是它更適合走軟推銷的路線，而不是合走這種強行的廣告路線，因此，我在爭得經理的許可下，轉換了一種路線。首先就是把里面的標簽給轉換了一下，把那很深奧的標簽比如：b2c之類的轉換為時尚等這些很普遍的標簽(玩微博的人應該都知道在微博里有這樣的一項功能就是可以通過標簽來尋找好友，這就像是一張身份證一樣的，這樣可以拉近與其他網民之間的距離，實現與更多的人的互動)，然后就是轉變推銷的方式從剛開始的硬性推廣，轉為走“鄰家女孩”的路線，就是在網民心中樹立一個網上健康專家的的形象，每天通過在里面寫一些關于養生、保健之類的日常小知識，這樣子更具親和力，也可以更讓人們普遍的接受，那么在消費者心目中“伊康尚品”的品牌形象也就會漸漸的樹立。進而讓消費者產生對其認同感及信任感。雖然對于像博客、微博推廣這些方面是比較草根的做法，但是這樣做也是一個很有實用性的方法，可以更加的深入人心。然后除了在博客上宣傳以外，對于網絡廣告其他的方式也在同步運行當中，比如：關鍵詞廣告等還有就是一些論壇，貼吧以及發送郵件等等這些方式。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十六
又到暑假了，一轉眼，大三生活已經結束了，暑假參加了實習，簡單的來說說我的暑假實習心得體會吧。
這次的暑假是我大學生活的最后一次暑假，學校規定我們每個人都必須出去參加暑假實習，積累經驗。我從來沒有自己出去找過工作，本想在網上找的，投些簡歷，等待回音，可是幾天過去了都沒反應，或者就是拒絕的回復。于是，我打算主動出去找，我找了20多家公司，只有2家公司讓我填了表格等待回復，可惜一周后了無音訊。就在我不知該怎么辦的時候，我得知不久有一場人才招聘會，就去嘗試了一下，終于，我進了一家國際貿易公司實習。
很幸運的，我進入了這家公司的財務部，開始了我的暑假實習之旅。剛開始一切都是陌生的，不過這里的老師和同事都很好相處，平時的事情也不是特別多，雖然沒有工資，但報銷車費和飯費，對未畢業的我來說已經足夠了。畢竟這次實習的真正目的是要學習，積累經驗。在公司里，有不懂的不會做的事情，同事們都會很有耐心地教我，而我明白后也幫他們做了很多事情，一天下來過得很充實，也很快樂，并不像我以前想象的受到什么苦。
在暑假實習的這一個多月里，我學會了用復印機、傳真機和掃描機，學會了計算印花稅、貼稅票，還做了很多事情，比如聽寫會議紀要、摘報、接聽電話、收發快遞、制作表格等等。這是我想要的實習生活，豐富多彩，還能學到許多東西，不過現在競爭力如此激烈，一次幫他們招聘前臺，就這一個職位，卻有14位女孩子來應聘，可見如果自己沒有能夠吸引用人單位的因素，就只能被淘汰。現實社會就是如此的殘酷!我能得到這樣的實習機會，真的應該很珍惜。
這個公司的總務老師很容易打交道，他告訴我，你再怎么有本事，如果在一家公司里無法與上級搞好關系，那么你就永無出頭之日。我覺得很有道理，努力學習，考取一個個證書是我們必須要做的，也是我們找工作時的一塊敲門磚，但是學會如何與人相處，如何可以得到上級的重視是更深奧的一門學科。想要學好這個，光靠書本上的做人道理是不夠的，只有在社會中親身實踐，慢慢摸索，才可能學好學精，融會貫通。
不過，在這個社會中，誠實也是相當重要的，它是別人能否相信你的保障。如果得不到別人的信任，那么做什么事都不會很順利，甚至寸步難行。現在許多大學生都想自己創業，這不失為一個好的想法，而且很有志向，但創業除了要有相關的專業知識外，誠實的作風也很重要。
還有就是要樂于幫助別人。在暑假實習的過程中，老師和一些同事幫了我很多，有時我并沒有要求，他們也會主動來幫我，這點令我感動。所以，在平時的工作或生活中，我也會主動去幫助別人，這樣不但幫別人解決了困難，自己也獲得了一份快樂和滿足。
在即將離開公司的時候，我向各位老師和同事道了別，同時也得到了他們的祝福。我想我會好好學習的，為了自己的將來奮斗!
這次的暑假實習是我人生路上一個不可缺少的經驗，真心謝謝這里的每一位老師和熱心幫助我的同事，還有半年，我就要踏上社會尋找一份長期的工作并真正的磨練自己，在這個社會中立足了。希望我將來的事業能在我的努力下一帆風順!
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十七
銑工，作為我的大學階段的最終一個金工實習工種，自己有種莫名的感覺，最終一節課要投入自己100%的注意力，因為已經沒有下節課了。
今日，教師給我們詳細介紹了銑工的相關知識以及銑床的種類，原理和使用方法。銑床分為立式和臥式兩種，要加工的工件夾在工作臺的平鉗上，靠進給轉盤對其進行橫向，縱向及上下運動的控制，而刀具堅持不動，這與車床剛好相反。
在熟悉銑床的工作原理和操作后，教師給我們的任務是將一個圓柱體切削成正方行，要求正方形的邊長為29mm，我們將工件夾在平鉗上，然后轉動轉盤來控制平鉗的位置，當刀具基本上置于中央位置時，開始對刀，對好后，根據要求設定轉盤轉動兩圈半，加工工件能夠上升，便能夠開始加工工件，不一會兒的工夫，在刀具的切削下，一個標準的正方形在銑床上誕生了。
銑工的加工效率很高，是金屬切削加工的常用工具。在生產中有著廣泛的應用。期望自己在以后的實踐中能有更多的機會參加這方面的實習，不斷的增強自己的動手本領。
短短的`六周的實習生活結束了，我們的藍領之行也畫上了一個圓滿的句號，感激學校為我們供給這樣的機會，同時更要深深感激我們的教師，從他們的言傳身教中我們受益匪淺，從剛開始的什么都不懂，到此刻對各種機器的深刻認識，并掌握一些基本操作。本次的金工實習令人難以忘懷。六次的金工實習帶給我們的，不僅僅是我們所接觸到的那些操作技能，也不僅僅是經過幾項工種所要求我們鍛煉的幾種本領，更多的則需要我們每個人在實習結束后根據自己的情景去感悟，去反思，勤時自勉，有所收獲，使這次實習到達了他的真正目的。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十八
時間總是過得很快，轉眼之間就放暑假了，緊接著開始了我的暑期打工生活。這是為了完成實踐，同時也是為以后步入社會累積經驗。課本只能教我們理論知識，還有很多的東西是課本里沒有的，在實踐中獲得豐富的知識與經驗，學會待人處事、學會交際、鍛煉自己的膽量、積累經驗，讓我受益匪淺。
于是，學生們把目光投到了競選班委、學生會和團委的職務上，在提高自己的能力，增加團隊工作經驗，同時也是為了日后工作增添籌碼。
可是在學校的經驗就能夠應付社會上復雜的人際關系和實際問題，顯然這是不夠的，學校只是社會中的小角落，而且在遇到問題時我們可以請教老師、詢問父母，可是當我們步入社會后還能夠問誰，還有誰能為我們遮風擋雨。
所以，我們利用每年的寒暑假的時間去體驗社會生活，這也是老師為了鍛煉我們的實踐能力，也是寫實踐論文的目的。而是我們接觸社會、體驗社會生活的好機會。
今年暑假比較往年提前了幾天，我也積極的在找暑期工，可是走過很多的商場、超市，積極的去應聘，卻沒有一家商場、超市肯讓我在那里做臨時工。為什么呢?原因很簡單，他們需要的是有工作經驗的長期工，當我說出我應聘的是暑期工而且我并沒有豐富的工作經驗。所以我沒有找到工作，只好在家里呆著，而后經朋友介紹找到一份暑期臨時工——做某一品牌的促銷員。
第一天去上班，主管就交待幾個應該注意的細節后，我就開始上班了。
上午9：00上班——下午19：00下班。首先要把自己需要的桌子、冰桶等物品搬下樓，雖然有貨梯幫忙運下來，但是跑上跑下的，我們都出了一身的汗。然后在指定的地方把棚子、桌子給搭起來，若是太陽傘就比較好撐起來，可我們要搭的是棚子，兩個女孩子想要撐起這個棚子實在是有點困難，我們個子不高，這邊撐起來了，那邊又夠不到了，有時候好心的路人會幫我們一把，但是大多時候都是我們自己一點一點的慢慢地搭起來，而最重要的是要把商家的宣傳的海報貼起來，要把它貼在顯眼的地方，把一切都擺弄好后，估計也有半個多小時了。可是我們并不能因此就休息，我們還要上到樓上和超市借貨，因為我們的貨物不是商家提供的，他們只提供我們擺攤的工具、海報和活動所需要的試飲的飲料，我們必須自己和超市商量，向他們借貨。我們大致估計今天能夠賣出的數量，然后每一品種都要了一定的數量，和超市的領班點清了貨物的數量，寫了一份。那超市領班很認真地把每一品種的`數量都數了好幾遍，還要我們自己也點算一下，才簽字讓我們把貨拿走。仔細、負責、認真，無論是在學校、家里、社會上都是必須的，老板不希望請了一個做事馬馬虎虎不負責的人，做事不認真就會出錯，給自己或是別人帶來不便，不仔細、不認真就是不負責任，所以我們在提高自己的工作能力的同時，也要注重培養自己的工作態度。把貨搬到了棚子里，在一一地擺在桌子上。我們擺好后就開始向過路的行人介紹我們所推銷的飲料產品。
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇十九
當我聽說學校要為我們15級旅游專業的學生安排暑期實習的時候，從我內心蹦出來的第一句話就是我要去。
鑒于此，我對學校組織的暑期實習充滿期待。加之實習基地又是一個美麗的海濱城市——xx。我這個土生土長的河南女孩，從來沒有見過大海，只有在朗朗的讀書聲中憑著想象去感受海的激情澎湃，也只有隔著電視屏幕欣賞過海島城市的浪漫風情。想到自己不久以后也將置身于美麗的海島之中，并且不用擔心高昂的旅游費用，叫我怎么能不喜歡。
次日凌晨7點鐘左右終于到達了xx火車站，當我們走出車廂時，踏上這個城市的第一寸土地再次呼吸到清新的空氣，一切的一切都是那么的清新與自然，仿佛進入了夢境里的世界一般。
出了火車站，緊接著迎上來的就是我們各自所在賓館的接站人員。當坐上接站大巴的一剎那漂泊的心就有了著落。又經過大約40分鐘的旅程，我們一撥人就到達了我們所要實習的賓館“xx煤療”。我們下車后的第一件事是吃早餐。來到這樣一個陌生的地方，當時對于自己接下來命運腦子里只有四個字：聽從安排。我想我們一起來這家賓館實習的20個同學大概也都是這種心態吧。吃過早飯我們就被客房部的灤經理帶去客房作臨時的休息。吃過午飯院長和經理們召集我們到會議室開會。在此見到了療養院的其中三位領導。50多歲的張院長精明能干，鶴發童顏，滿面紅光，說話幽默詼諧，很是健談。客房部的灤經理30多歲，身高體闊，表情嚴肅認真，一副東北大漢的架勢。還有孫科長，他已經退休了。但還是經常在院子里轉一轉，此人面容清瘦和藹可親。此次會議對我們遠道而來的20多名學生表示歡迎以及對我們做了部門分配和工作安排。其中餐廳7人，客房7人，導游2人，前臺4人。其中我是比較幸運的分配到前臺部門中的一個。
后來根據自己的觀察了解以及周圍人的介紹了解到，xx煤療的全稱是xx煤炭工人療養院。因為是一家療養院，所以飯店的管理制度以及對員工的要求都不及正規的酒店專業嚴格，反之多了一份親切與隨和。
說了這么多還沒有具體說過我的工作呢，接下來我就簡單地匯報一下我的工作狀況把。握的工作是前臺，首先前臺工作本身比較繁瑣，需要十二分的耐心細心加用心，其次就是這個工作牽扯的面比較廣，不僅要協調好和客房部餐飲部等所有部門的關系，還要協調好所有服務員的關系。剛到前臺的第一天，當我要面對我將要從事的工作：賣房間，制作樓層平面圖，分配房間登記證件，制房卡，開房單寫收據發票……我簡直頭都大了。感受到了從未有過的壓力與挫折。失意的時候便會想家。
這樣的狀況持續了大概半個月，半個月以后就基本適應工作了。對于如何把客房推銷給客人，把哪個檔次的客房推銷給什么樣的客，都已經成竹在胸。制房卡開房單之類的小事就更不在話下了。
我個人認為我的工作成績其實不重要，重要的是我們每一位外出學習的同學都有了這樣的一份實習經歷。在每一個人的工作中都會有艱辛，有苦澀，也有收獲。每個人都在這次的實習經歷中有所學，有所得。在接下來我想用我在實習期間的兩篇日記來表達我的感受和結束我的文章：
來xx12天了，這12天像xx年一樣漫長。
在這12天里，我感受到了海濱人的熱情和善良。他們熱情好客，他們熱心助人，他們有一顆開放的心。這是由他們所處的地理位置決定的。南戴河是一個充滿海濱情調的地方，一個開放的城市。而他又是如此的穩重，在這里沒有生存的壓力，所以這里的治安相當的好。
可是我想離開，身處異鄉的感覺很空泛，我懷念鄭州。
8月11日
呵，我無奈，我冷酷，我麻木了。可是我在這里學到什么了嗎？
答案是有的：
做得好是應該的，做不好就要受批評。
經受過批評才發現，自己是多么的幼稚。
優秀是應該的，不應該接受表揚。不應該輕視任何人，寬容是應該的。
不應該抱怨什么，只求自己做得再好一點。
不應該太在意別人的看法，清楚自己的想法。
習慣領導的使喚，時刻準備挑戰。
或許日記中的言語少有偏激，有些不是恰到好處。但我想再沒有任何語言能夠更真切的體現當時的心情了。一個充實而又富有意義的實習之旅結束了。瑾以我的拙筆記錄一下我的經驗，希望讓學弟學妹們有所借鑒！
暑假實習心得體會版（通用20篇）篇二十
做律師真的不容易。做個優秀的、業務精、人際廣、受人尊敬的律師更難。
盡管自己選了劉春田老師作為導師，人大的教授，知識產權界的泰斗，但是現在想來我對知識產權其實興趣并不大，況且經過和少鵬的一番探討，我們一致認為我其實并不喜歡機械，以后做專利業務可能也是會力不從心，如果下功夫去學也不見得比別人優秀，最后做到平庸，實在是沒有意義。盡管本科學工程可能會有一些優勢，但是事實上本科工程的學習在我學習生活中的其他方面還是給我帶來了不少的優勢，工程思維以及對風險的控制能力等等。而證券法律業務，公司治理、股權激勵、上市、并購、重組、發債、破產重整等等我似乎更加感興趣一些，對于財會知識也有一定的學習興趣。
對于整個證券律師市場來說，盡管在萎縮，而且競爭激勵程度也比以往更甚，但是自己可以循序漸進，在這個行業里做好了，把國內市場學通了，再去做國外市場或者去如五礦等央企或者去證券公司以及商務部等政府部門，都是不錯的選擇。研二一年好好學習歐盟法律和英語，抓住一切機會去學習提高，同時學好財會和證券，加強社會活動，多與他人溝通，另外也要鍛煉身體，多看雜志和報紙提高綜合素質。寒假里可以嘗試去法院實習，拓展一下家鄉的社會關系。研三就去跟著張律師實習學習，下半年參加公務員考試（如果有好的職位的話），爭取跟大項目，然后做兩年，轉行去其他，這個問題還需要多溝通。
從事任何職業大凡都是如此，從區縣以上的公務員到五礦集團的項目工程師，工作很多時候不僅僅是干出來的，而是“賣”出來的。當然，自身的業務能力首先要達到一定的水準，不需要太高太精但是至少各種場面和問題能hold住。作為公務員要能處理一般事務，能寫的了好文章，能陪領導擋得住酒；做工程管理要有自己的技術，看得懂圖紙，管理得了項目；做一名非訴律師業一樣，除了過硬的業務本領，比如相關法律知識、財務知識、業務經驗、處理問題的能力、與人交往的人際關系等等這些基本的素質外，也要懂得營銷自己。
比如說做上市，非訴律師競爭如此激烈，大部分律師都能將公司上市說出個二五六來，能處理一般問題的律師業不在少數，更有能寫得一手好文件的律師。除了在外語、財會、管理、經濟等方面增強自身的競爭力以外，拓展人脈，敢于營銷、善于營銷自己就顯得尤為重要。比如說，參加各種俱樂部、展會、論壇以及培訓，不僅要不斷提高自己的業務能力充分展示，而且要適時的與相關主辦方通過交流進行溝通、贊助、廣告、推介等營銷手段，更要善于在各種場合推銷自己以及律所。所謂低調做人，高調做事真是言淺意深，知易行難，如何在處理營銷中高調和低調之間的度的把握需要長時間的實踐經驗來累積，具體方式對每個人來說也是不一樣的。
作為一名實習律師，要做好業務營銷的相關輔助工作，比如發放宣傳資料、名片，收集相關客戶材料，以及在溝通交流時及時、準確的將律師、律所的優勢、特點等宣傳出去，從實習律師口中放出的信息也具有一定的可信度，這也要求實習律師要充分了解該律師事務所以及主辦律師的相關項目、業務經歷和資質以及優勢特點。正所謂，言未及之而言謂之燥，言及之而不言謂之隱，未見顏色而言謂之瞽，如何把握，真真有些難度卻值得去嘗試。
成功營銷后便會慢慢的有一些業務來進行溝通、洽談，這些業務溝通可能大部分是客戶的一些試探性的咨詢，如何將這些潛在的業務夯實，使之進入實質階段需要在項目前期進行充分的準備。
在通過與客戶的簡單溝通了解客戶、當事人的初步想法和愿望后要積極進行項目前期準備，包括但不限于客戶、當事人的相關信息以及與客戶初步想法相契合的一些實踐經驗或者案例、資料。
作為實習律師，要及時將上述信息整理成文，并附錄文件一起在業務進一步洽談前發送給主辦律師以供參考，同時在項目進場時能保證自己具有一定的信息儲備，便于盡快進入角色，著手解決問題。
經過上述準備，主辦律師在同客戶、當事人進行進一步洽談的時候就會有的放矢，如果項目商談合適就可以簽署合同，同時安排律師進場了。
實習律師進場時，要提前做好相關準備，如需住宿要帶好必需用品以及名片等其他物品，記好相關地址、路線及聯系人聯系方式。進場后要及時與聯系人溝通安頓，與相關人員交換名片，并盡量讀出對方的名字和職務，如果沒有帶夠名片要及時向對方致歉。實習律師進場后不僅要做好主辦律師安排的各項工作，同時也要做好后勤以及復印等其他零碎工作，多動腦子，為主辦律師的工作做好后備工作，而不僅僅是主辦律師說什么才做什么。
律師進場后，通過與客戶的主要人員或當事人進行溝通后參考相關實踐案例和模板經驗，實習律師應當及時整理出一份文件清單，交由聯系人進行安排、準備。在這個過程中，實習律師要不斷的同主辦律師和客戶交流溝通，確保相關文件及時、準確的到位，具體問題要及時解決，通過制作表格進行相關到位文件的確認等等。對于不能帶走的文件以及盡職調查要及時整理成電子存稿，并積極采用網絡、調研等手段獨立的進行核查，在上述過程中發現的新問題要予以注明并及時與主辦律師和客戶溝通確認。
在主辦律師與客戶及其他人員進行會議、溝通的時候，實習律師應當做好會議記錄工作，會議記錄應有重點，有邏輯并且尊重原文。會議記錄應當對于涉及所探討的主要問題進行記錄，對于無關緊要的話題要進行刪除，對于沒有解決的問題要予以重點標注，在會議結束三十分鐘內及時整理、標注，并提交給主辦律師。
通過一定的溝通和交流以及對相關文件、資料的查閱和檢索，按照客戶的相關要求，實習律師應當在主辦律師所提供的框架下及時地制定出相關文件的初步草稿，并盡量完善，其中文字格式要按照宋體、小四、一點五倍行距，段落縮進兩個字符，以及中文論文的標題格式進行標注。對于盡職調查等其他文件相當按照相應的要求進行文件資料整理編纂。
在整個項目過程中要尤其注意溝通和意見的及時反饋，也就是整個業務項目的跟進。實習律師在項目跟進中要勤動腦，多動手，對問題充分思考發現新問題并及時提出解決，出現問題后及時的電話、郵件進行溝通，甚至要催促。在選擇郵件或者電話聯系的時候要多用心，通過做功課或者一般規律在對方方便的時候予以聯系。如果自己不能完成相關項目的跟進，要及時跟主辦律師進行溝通，安排其他律師同其他聯系人進行交流。
在項目跟進中，實習律師尤其要做好人際交流和溝通，通過展示自己的個人魅力和知識面、業務水平來獲得對方的尊重，但同時也不能浮夸、傲慢。同樣一份工作，同樣一個項目，為什么不同的人去做會受到不同的待遇？有的人明明做的很好，很盡心，可是客戶還是要雞蛋里挑骨頭；有的人明明做的不怎么樣，出了問題客戶方還有人給背黑鍋？業務不僅僅需要扎實的專業功底，也需要在項目跟進過程中發揮自己的人際交往能力，不害怕、不張揚、低調、踏實、誠實、穩重的與他人溝通，尤其不能不懂裝懂、不能傲慢不羈，也不能太過于妄自菲薄。畢竟律師這個行業是靠經驗和個人魅力堆積起來的，誰沒有從實習律師做起來呢？誰不是從工作的最底層做起來的呢？放平心態，踏踏實實、扎扎實實，有一說一，有二說二，不懂的及時請教、查閱資料來解決。同時留心學習主辦律師的言談舉止等值的自己去學習進步的其他做人和做事的道理。
項目接近尾聲，相關文件和材料要通過不斷的修訂日趨完善，文件的修改盡量采用批準和修訂的形式，通過與主辦律師、客戶的不斷溝通、交流中完善，在定稿后及時打印出來盡心檢查核對，確認無誤后再以定稿的形式發送給客戶，并征求客戶的最終意見。
項目結束后，要及時與客戶溝通，確認項目落實情況，對于殘留問題要積極主動的予以解決。實習律師要充分發揮個人的主觀能動性，對于項目中涉及到的相關資料、文件等要及時整理，對于可以通過制作模板、流程的方式進行及時總結，以備下次使用。對于相關文件、會議記錄也要保存后用于后期項目落實以及其他問題的解決。
以上就是自己對本次暑期實踐的一點感悟，針對股權激勵、營銷改革以及企業上市培訓還在專門撰寫相關文件以供查閱，參考。實在慚愧沒能及時總結改進，在具體項目工作中沒有充分進行實踐和驗證。希望通過這一學年的學習進一步提升在英語、歐盟法、證券行業相關法律以及財會經濟知識的和其他相關業務能力的提升，在接下來研三的實習中充分得到實踐和應用，并努力成長成為一名優秀的多型律師。