讀后感是讀者在閱讀書籍之后對書中內容、作者觀點等的一種深入思考與感悟。下面是一些經典的讀后感范文，希望對大家寫作有所啟發和幫助。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇一

經過閱讀《陽光心態》這本書，我收獲頗多，給我太多的啟示，深刻了解僅有良好的陽光心態才能塑造自我完美的未來，身為管理者僅有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!

一個人降臨于世，是要經歷各種磨難的，生活艱苦的無奈，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今日，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸構成，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙，失控甚至精神失常，從而引發多種疾病。

人活著想要造福一方，首先要造福自我，僅有自我內心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人，先要照亮自我，要想照亮自我，先要點亮心燈。讓自我充滿熱量，自我的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功，壞的心態能毀滅我們，成功與否歡樂與否在于我們的的心態，活力創造未來，心態營造今日!

經過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上，凡事都能夠向進取的方面去想，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛簡便活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者，不僅僅要在業務上起帶頭作用，還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛，使自我有凝聚力和向心力，團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

怎樣才能締造陽光心態首先要改變態度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態度，態度變了，事情就變了。從進取的視角去解釋，以此來調整自我，了解自我，正確評價自我的本事，堅持人格的完整和諧。從經驗中學習，堅持良好的人際關系，態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗這就啟示我們以何種態度去應對現實人生，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一堅持著進取進取的心態，堅持樂觀向上的心境，堅持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態，我們還要懂得享受生命的過程，生命的本質就應當是最求歡樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的歡樂，生活帶給的歡樂，工作帶給的歡樂。學會享受生命的過程，每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇進取就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕，什么樣的心態決定什么樣的人生，要塑造陽光心態就要培養良好的心態，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢應對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才：不為環境左右，能夠調整自我的情緒，從容地處理突發壓力，處亂不驚臨危不亂，操之在我。

經過閱讀《陽光心態》明白作為管理者應具備的人格魅力。要使自我永遠樂觀豁達.果敢。敢用自我的心態和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態，對他人和社會懷有一顆感恩的心，懂得自我所取得的每一點成績離不開團隊的幫忙，愿以自我的本事去幫忙每一個人，回報于團隊，要應對現實，不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態進取的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨，要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效，發自內心地肯定下屬，能夠讓自我的心境愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬能夠讓自我的合理觀點更容易讓下屬理解，實現自我的領導本事!在給團隊帶來歡樂的同時，自我收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇二

周末的班會上，“日記大賽”、“筆算大賽”開始頒獎了，看著站在前面領獎的同學，我既為他（她）們高興又為自己感到難過和慚愧。說起這件事兒，還得從周一講起。

回到家，我把這事兒原原本本地跟姥爺講了。姥爺笑著對我說：“你想沒想過今天為什么會錯兩道題呢？”我搖搖頭說：“想了，但沒想明白。”“那就對了，因為你太想拿獎了，心態發生了變化，緊張了，注意力不集中，不錯才怪呢！”接著姥爺又說：“考不考100分不重要，重要的是要把學會的的東西做對了。”姥爺的這些話不是批評也不是責怪，而是幫我找原因。我仔細地想了想，覺得姥爺說的'很對。看來，心態真的決定一切啊！

“失敗是成功之母”，我這次失敗了，下次一定吸取教訓，擺正心態。我想通了，做題不單單是為了獲獎、為了拿高分，而是要把學過的知識更好地發揮出來。下周，我要以新的面貌、新的姿態，去迎接老師布置的“百字大賽”、“日記大賽”和“筆算大賽”這三項學習競賽，并且要勤奮扎實，力爭上游。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇三

感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

由此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇四

這天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫陽光太態，好奇就拿起來看了，書上有句話我十分喜歡，"你選取什么，你就將得到什么，心態好，潛力增強；心態不好，潛力減弱。

相信此刻一些人有這樣的困惑：自我的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題？心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好情緒才能欣賞好風光。

塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立用心的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一齊多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原先是心態在作崇，看了這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，只有心態放正了那整個人才會開心起來。

不錯，人活著就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都明白。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的情緒把括號填滿。

和朋友經常在一齊聊天，都會問到同一個問題"人活著到底為了什么"？但是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎？直到這天看了陽光心態后，才發覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時光最重要？"活在當下"活在當下，是讓大家當下快樂，此刻快樂。如果此刻你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造這天。如果你情緒好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你情緒糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。

我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自我的選取，你選取什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒霉蛋；如果你說自我真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家帶著陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。

這天看了這本書，覺得整個人都想通了，情緒也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧！

真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們……。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇五

今天因為無聊，所以就到書店去逛了逛，突然看見一本書名叫陽光太態，好奇就拿起來看了，書上有句話我非常喜歡，"你選擇什么，你就將得到什么，心態好，能力增強；心態不好，能力減弱。

相信現在一些人有這樣的困惑：自己的財富在增加，但是滿意感在下降；擁有的越來越多，但是快樂越來越少；溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少。哪里出了問題？心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、達觀的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。有時候又會想很多，哎原來是心態在作崇，看了這本書才發現一個人的心態放好真的很重要，只有心態放正了那整個人才會開心起來，，不錯，，人活著就是要經歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽光心態，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。

和朋友經常在一起聊天，都會問到同一個問題"人活著到底為了什么"？可是似乎都沒有找到的答案，吃，喝，玩，樂，嗎直到今天看了陽光心態后，才發覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時間最重要？"活在當下"活在當下，是讓大家當下快樂，現在快樂。如果現在你不開心，就不是活在當下。當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。

學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。

服務他人。一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。

生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的選擇，你選擇什么就得到什么。如果你覺得你是倒霉蛋，你會找到無數事實證明你就是個倒霉蛋；如果你說自己真的很幸運，你會找到無數事實證明你就是個幸運兒。所以，祝大家帶著陽光心態，締造陽光生活，走向陽光未來。

今天看了這本書，覺得整個人都想通了，心情也比較好了，所以我介意我的朋友們你們也去看看吧！

真是一本很值得去看的一本書，獻給我的好朋友們。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇六

當我第一次看到《陽光心態》這本書時，書的'名字和金黃色的封皮兒，讓我不禁地想起了一種花——向日葵。也讓我想起了一位偉大的畫家——凡高。凡高是一位生活在法國的荷蘭畫家，具有強烈的個性和坎坷的人生經歷，在他的眼中，作品以飽滿而純凈的黃色調，展示了畫家內心中似乎永遠沸騰著的熱情與活力，那一團團如火焰般的向日葵，不僅散發著秋天的成熟，而且更狂放地表現出畫家對生活的熱烈渴望與頑強的追求。然而他的一生是短暫的，此時我在想，如果當時他心里的最后一絲陽光消失地再遲些，也許他會看到他的這幅《向日葵》會更加的充滿金色的陽光。

在我們日常生活中，經常會遇到這樣或是那樣的困擾：家庭不美滿，愛情不浪漫，工作環境不稱心，事情處理不公平，期望中的事情落空，好心未得好報等等。對這類事情，如果能持積極心態，心里就會想得開，心胸也會變得豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，而且心情舒暢。心態影響人的能力，能力影響人的命運。生命的質量取決于我們每天的心態，如果能保證眼下心情好，就能保證一天心情好，如果能保證每天心情好，就能獲得很好的生活質量。

“我們改變不了事情就改變對這個事情的態度，一個人因為發生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態度。態度變了，事情就變了。”這是出自《陽光心態》中的一句話。有一次，和兩個同事，走在回家的路上，路過一個水果攤，那天的風很大，在我們買水果的時候，莫名其妙的從腦頂兒飛落下來兩塊水泥塊兒，一塊擦過我的左肩，一塊擦過我的右臂。原來是水果店上方頂樓的外墻老化脫落而至。我的右腳擦傷了一點。我當時心想：“我怎么這么倒霉，馬路上這么多的人，偏偏砸到的是我。”可是事情已經是這樣了，“改變不了事情就改變對這個事情的態度”，是啊，還好只是擦傷了一點皮兒，幸好沒砸到我腦袋上，要不就開花了，我真是福大命大啊！之后的幾天，一直懷著“大難不死，必有后福”這樣的心態，等待福氣的降臨。

人們都追求快樂，但快樂不是靠一些表面的形式來獲得或者判斷的，快樂其實來源于每個人的心底，曾經聽過這樣一個童話故事，說的就是如何去尋找生命中的快樂。

在一個鄉村里住著一對貧窮的老夫婦，有一天他們想把家中唯一值錢的一匹馬拉到市場上去換點更實用的東西。于是，老頭子牽著馬去趕集了。他先與人換了一頭母牛，又用母牛換了一只羊，再用羊換來一只肥鵝，又換了一只母雞，最后用母雞換了別人的一袋子爛蘋果。在每次交換時，老頭都幻想著能給老伴帶去驚喜。當他扛著大袋子來到一家小酒店歇息時，遇上兩個英國人。閑聊中他談到了自己趕集的經過，兩個英國人聽后哈哈大笑，說他回去準會被他老伴臭罵一頓。老頭子堅持說這種事情絕對不可能發生。英國人就用一袋金幣打賭，三個人于是一起來到老頭子家中。

老太婆見老頭子回來了，非常高興，她興奮地聽著老頭子講趕集的經過。每聽到老頭子講到用一種東西換了另一種東西時，她都充滿了對老頭子的欽佩。她嘴里不時地說著：“哦，我們有牛奶了！”“羊奶也同樣好喝。”“哦，鵝毛多漂亮！”“哦，我們有雞蛋吃了！”最后聽到老頭子背回一袋已經開始腐爛的蘋果時，她同樣高興地說：“我們今天晚上就可以吃到蘋果餡餅了！”結果英國人輸掉了一袋金幣。

生活本來就是柴米油鹽這些繁瑣而又現實的組合，每個人的生活都是如此。與其看不如意的方面，不如學會尋找樂趣，看生活好的一面。如果能像剛才童話里老太婆一樣看待生活，用心去體會平凡中的幸福與快樂，那么微笑就會時常掛在嘴角。

生活是一種選擇，你選擇什么，你就會得到什么，生活中的情趣是靠心靈去體會的，去掉繁雜，我們的心會更簡單，會得到更多的快樂。如果我是一朵花，我希望自己是一朵向日葵，我的臉要朝向太陽，永遠充滿金色的陽光。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇七

空杯心態告訴我們：將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。那讀者的感悟寫了哪些?下面是本站小編精心為你整理空杯心態讀后感，一起來看看。

在升華這一人生哲理時，吳甘霖說：很多人總是抱怨世界太小，無處施展自己的才華。其實并不是世界太小，而是我們將自己看得太大。當心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當然就會很小。而將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。

作者以一個小故事作為新書《空杯心態》的架構基礎：小孩因為在花瓶中抓著五分硬幣不肯放手，被卡在瓶中，哇哇大哭，致使價值3萬元的名貴花瓶被迫砸碎。小孩說：“我怕松手，就再也抓不住那五分錢了”。大人們，往往也會陷入同樣困境：放不下自己的身段，而失去了更大的發展。

什么是空杯心態?有一個學者向禪師來問禪。學者喋喋不休，而禪師無語，只是默默地以茶相待。禪師將茶水倒入學者眼前的杯子，滿了也不停下來，繼續倒，茶水流到桌面上。學者慌亂地說：“不要再倒了!“禪師說：“你就像這只杯子，裝滿了自己的想法與看法。如果你不先把杯子倒空，我怎么跟你講禪”意思是在于人不要因一點成績而產生的驕傲浮躁，而要多以“零起點”的心態面對世事。所以，如果你把擁有的成功緊緊握在手掌心里，那么，你就失去了擁有其他成功的機會;當你把已經取得的成功放下，這時，整個世界都有機會進入你的掌握之中。

空杯心態是一種境界。吳甘霖在《空杯心態》中暢談“空杯心態”是現今艱難就業與創業征途中走向勝利的法寶，他總結說，大有成者都是主動空杯的人。成功人士因為擁有空杯心態，他們總能輕裝上陣，從而戰無不勝。擁有空杯心態的人，才能認識到，曾經的鮮花和掌聲不能決定你的現在，更不能決定你的未來。

“勝不驕，敗不餒”。文中以眾多的事例講述了這個道理，上至總統下至員工，囊括了許多行業的成功者，證明了他們的一個共同經驗，任何時候都要有“平常心”和“歸零心態”。我十分認同作者這個觀點，就一個人而言，無論是就業還是創業都要有這種心態，否則就根本無法持續發展，中國的企業家身上都有一種陋習，一但有錢，就坐奔馳，吃豪宴，講地位，開始養尊處優，大手揮霍了，從此再也不坐公交車，地鐵，遠離群眾，而后企業就開始走下坡路，直至消失。這樣的例子，身邊處處都是。“勝不驕，敗不餒”是我們祖先留下來的至理。

名言。

但做起來確實不是那么容易的。

男人的胸懷是靠委屈撐大的，我把自己撿來的這句話送給以前的一個同事。這位同事是一名不錯的記者，但他個性很強，非常不滿領導修改他的稿子，抱怨連天。我就告訴他：雖然我們都讀了很多書，而領導未必;雖然我們寫了很多優秀的稿子，而領導未必。但，在你還沒有話語權之前，忍耐是必要的，拋棄自以為的優勢是必要的。

在職場中，我們常常會面臨角色的轉換和環境的改變。這位以前的同事因為換了新領導，也就是說角色和環境發生了變化，所以他需要學會適應新環境。“空杯心態”其實就是適應職場的一種心態。

《空杯心態》擁有樸實的語言，簡單卻發人深思的案例。當然，作為中國本土知名的培訓大師，吳甘霖的這本新作和先前的著作一樣，具有很強的層次感和嚴密的架構，一些瑯瑯上口的語句也為本書增色不少。

人們最容易犯的錯誤就是將過去的成功和經驗用于新的角色和環境中，結果處處碰壁，造成了很大的瓶頸和障礙。空杯心態就是倒空自己，別被讓看似重要的東西困束了自己，比如成就、權力、利益、面子、學識……吳甘霖總結說，緊緊抓住這些，不從零開始，就是一種苦惱。《空杯心態》每個章節都充滿著這類良言警句。

吳甘霖在《空杯心態》中描述了職場中的三種人。主動“空杯”者、被動“空杯”者和拒絕“空杯”者。毫無疑問，拒絕“空杯”者，要么停滯不前，要么倒退，要么成為他人的絆腳石。

《空杯心態》中描述了職場中的三種人。主動“空杯”者、被動“空杯”者和拒絕“空杯”者。毫無疑問，拒絕“空杯”者，要么停滯不前，要么倒退，要么成為他人的絆腳石。如果想有最大最快的發展，就一定要做主動“空杯”的人!

《空杯心態》告訴我們，在職場前進途中的每一階段都要謙虛坦誠，不驕不躁，做一個主動“空杯”的人。更可貴的是本書還明確指出主動付出才是行動之本。作者在書中寫到：不光是要我們空掉優秀、空掉驕傲，更要我們少一點計較，多一點付出。只有這樣，才能為自己將來的發展插上加速器。

擁有了空杯心態，人們才能認識到，曾經的鮮花和掌聲不能決定你的現在，更不能決定你的未來，才能明白如果將自己放小，那么世界就會變大。

“越豐滿的稻穗，頭垂得越低。”人也當如此，越優秀，就更要“倒空”自己，學會彎腰。

書中講了很多發人深省的例子，其中給我最大啟發的是下面這個例子：孩子的小手卡在花瓶里拿不出來，媽媽小心打碎花瓶后卻發現孩子的小手攥成了一個拳頭不肯松開，當孩子的小手被媽媽輕輕掰開后，發現手心有一個五分錢的硬幣。而打碎的古董花瓶價值三萬人民幣。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇八

近期看了《心態》一書，使我徹底領悟到"世上無難事，只怕有心人"這句話的真正含義：告訴我們無論在生活中還是在工作中你是否是一個有心人的結果—————有心人可以創造奇跡，無心人只能接受平凡。

讀這本書的時候，你會發現故事中的弗雷德實在沒有什么豐功偉績，沒有驚天動地的故事，它只不過就是充滿熱情的，盡心盡責的努力做好自己的本分。而恰恰就是這份熱情和盡責是我們需要學習的。事實也得卻如此，只有對你所做的事情充滿熱忱，你才會有創新，才能做到杰出。

要擁有這樣的熱忱，首先就要調整好心態，我很喜歡書中這幾句話：

"人生幸福和成功的訣竅是關注自己能給予什么，而不是得到什么"。

"要做好事，不是出于必要，而是因為它是好事"。

"提供服務，不是一種責任，而是一個機會"。

"如果你做一件正確的'事，并認為這行為本身就是足夠的回報，那么不論是否贏得他人的承認，你都會獲得滿足感。

"有心就有翼，有夢就會飛"只有對自己所做的事盡心盡力，考慮到了生活中，工作中的每個細節，才能使每一個客戶，朋友，家人等都能感覺到你做事很有"心"，這樣你的滿意度就不言而喻了。

總之"心態決定一切"。同志們，讓我們插上有心的翅膀一起飛翔吧！

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇九

成功是一種心態。面對同樣的問題，心態不同往往會產生兩種迥然不同的后果。

心態既能讓人獲得成功、擁有健康，也能使人跌入低谷，陷入迷惘。面對挫折，積極心態可以產生“柳暗花明又一村”的美好風景；而消極心態則可能讓人陷入“喝涼水都塞牙”的'境地。

也許有人會反駁說：“事實果真如此嗎？我遇到困難和挫折時，也讀過不少積極心態的書，可是仍解決不了問題。”也許還會有人說：“積極思想無法改變現實，如果你不承認這一點，那你就像鴕鳥一樣，只顧把頭埋在沙堆里，不肯面對現實罷了。”如果你也對積極心態持否定態度，那說明一點，你并不完全了解積極心態力量的本質。一個積極心態的人常能心存光明遠景，即使身陷困境，也能以愉悅和創造性的態度走出困境，迎向光明。換句話說，在追求某種目標時，即使舉步維艱，仍有所指望。事實也證明，當你往美好的一面看時，你便有可能成功。

一個消極心態的人，縱然嘴中天天念叨著成功，但其心態低沉，他就不能成功。因為他不愿付諸行動，也不知怎么行動，他沒有目標。因為消極的心態深藏在他的潛意識里．這直接他的成功。雖然他想去克服。但又下不了決心去克服，于是他的生命里就永遠不由自主呈現這種狀態。

這本書給我的觸動很大，讓我們要保持積極的心態，不論遇上什么困難都不要氣餒，積極心態永遠戰勝一切困難。人生是真實永恒的，有各種問題存在，以積極的心態去思考，去行動，你就不會再被任何難題所控制、阻撓。你就會變成一個更美好、更大度、更成功的人！

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十

生命需要陽光，其實心態更需要陽光。

我們的財富不斷增加，但是快樂卻越來越少；我們的溝通工具越來越多，但是心靈的溝通越來越少；我們認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少，很大程度上是因為我們的心態出了問題！

人生是不可解的謎，每個人對生命的理解都不一樣。很多人走到人生的盡頭，還不知道人生所為何來？在一輩子的跌跌撞撞之中，也沒有細心品味人生的酸甜苦辣。來，不知道怎么來的？走，也不知道怎么走的？多半的人活得很辛苦，因為不知道怎樣才能活得很快樂。人如何看待自己？如何對待別人？如何教育自己？如何追求事業？如何經營家庭？是一輩子努力的方向和目標。

人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正常現象。然而，有的人遇到這些現象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。人在生活中，要學會用陽光般心態面對生活。所謂陽光心態，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，它會讓你相信"方法總比困難多"，讓你去檢驗"世上無難事，只要肯登攀"的道理。當你遇到委屈時，它會給你安慰，會給你容人之度，它讓你的心胸像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。當你遇到變故時，它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律不可違，順其自然則是福的真諦。

朋友們，陽光般的心態來之不易，它需要你生活的閱歷更加豐富，獲取的知識更加充實，對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水澆灌，勤勞之力扶持，寬容之心呵護。

朋友們，從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十一

在偶然的狀況下，有幸讀了吳維庫博士的《陽光心態》，對剛踏上工作崗位的我來說，猶如送來了一口甘露，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，我有了一顆像陽光一樣的心。

和諧領導力和自我與自我的和諧是《陽光心態》所要灌述的一個目標。”和諧”，一個流行了很久的詞，作為一種心態，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說，我們要帶著好情緒享受人生，這也是書中所強調的一個觀點，對任何人任何事，不妨換一種心態去對待，也許你看見的就不一樣了。

在我剛工作不久，體會到了學校與社會的溝壑不是一點點大，沒有慵慵懶懶的教室，沒有無話不說的同學，有的是嚴格的規章制度和陌生的同事。我能夠把它歸結為是我的不適應，但是社會就是這樣，沒有人和環境去適應你。應對新的工作環境，我茫然無措。吳維庫博士說，快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自我的認識，在于自我的心態。是我自我覺得環境變了，實際上是我的心態變了。為什么我不能持續原先的心態的呢?心態出了問題，那就要調整心態，好情緒才能欣賞好風光。我能夠把此刻的一切當成是我成長的一個跨越，去認真應對，那就不存在所謂的不適應，而為自我找借口。人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能完美?應對陌生的環境，持續一種健康向上的心態，那即便暗淡無光，也會有”山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的。

年輕的我們總是喜歡抱怨，抱怨工作不好，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不明白還有更壞。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫博士教我們”向下比較”。當發現別人比自我差得時候，雖然自我有不盡如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自我還是幸運的。快樂的真理便是：向下比較。比上不足，比下有余。

活在當下，知足常樂。有人問一個禪師，什么是活在當下?禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺。塑造陽光心態，我們所擁有的只是此刻。有些人常常羨慕別人，羨慕他又換了車又換了房，羨慕她嫁了一個有錢人，羨慕他們的孩子考了多少分，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么好處呢?假如你什么都沒有，你還有關心疼愛你的父母，不要覺得父母對你的好是就應的，假如有一天你失去了，你還會覺得父愛母愛是理所當然的嗎?吳維庫博士說，珍惜今日，這天就是個性的日子，不要期盼的個性的日子，不要把好東西留給別的個性的日子。

學會感恩。不是必須有人幫忙過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海同兄弟，欣賞觀天下萬物皆完美。去年盛行的一詞”幸福指數”，你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關系，幸福指數取決于你的心態。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。

生命在于過程。常常會覺得，自我經過了許多努力依然沒有取得自我理想的成果，那就完全失敗了嗎?并不是這樣的，也許結果失敗了，但是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你還得到了過程。有人說，我只在乎結果，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結果，為什么還要每一天奔波呢?生命在于過程，過程在于心態。生命的質量取決于每一天的心境，學會享受過程，精彩每一天。

幸福是一種感覺。越來越發現，生活每一天都在反復，周而復始。每一天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自我的心態，為小事而高興。為小事而高興，就會有更大的高興地事情出現。每一天上班做同樣的工作使自我變成了麻木的一個機器，換一個角度來看看，看看每一天上班的路上形形色色的人，也許你會看到一輛好車而驚喜萬分;也許你會看到忙碌的路人而慶幸自我不必奔波。幸福，其實很簡單。

讀完陽光心態，我覺得最重要的一點是用用心樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活，工作，何樂而不為呢?熱愛自我，熱愛生活，你收獲的必須比別人多。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十二

讀了《空杯心態》感覺題目就很發人深思，空了的杯子會透明，空了的心呢，也會透明嗎？帶著這樣的疑問，展讀了《空杯心態》。

吳甘霖所說的“空杯心態“意即將自己心中的“杯子”倒空，將自己所在意的，所重視的，以及輝煌的歷史，從心態上徹底清空。這就如：一個裝滿水的杯子很難再接納新的東西，只有將杯子倒空了，才能避免之前的水變臭，又有空間去填補新鮮的水，做到真正的不計較與放下，才能擁有更大的成功與輝煌。這讓我不禁想到前日老父親在病榻上給外孫讀的故事：

鷹是世界上最長壽的鳥類，可以活70年。不過，每只老鷹在40歲時，都會面臨一次嚴峻、艱難的抉擇。因為，老鷹到了40歲時，爪子就不再鋒利、甚至會抓不住獵物；尖銳的喙會變得又長又彎，幾乎碰觸到自己胸前的羽毛；翅膀也老化鈣化，變得十分沉重，厚重的羽毛使它不再靈活。40歲的老鷹只有兩種選擇：要么面臨自然淘汰死亡，要么就得經歷一次歷時150天的痛苦的蛻變。

如果選擇后者，它就必須飛到一個絕高的山頂，棲息在那里，找一塊巖石筑巢，暫時停止飛翔。停留下來之后，鷹就要用老化的喙啄打巖石，直到喙完全脫落！等新的喙長出來，鷹要用新喙把爪上老化的指甲一個個拔出，等到新的指甲長出來后，又要把鈣化的羽毛一根根拔下。漫長的5個月后，鷹重新開始了蛻變后的飛翔，又獲得了新生后的30年生命。這個故事讓我陷入沉思。

《空杯心態》這本書告訴我們空杯心態其實是一種境界，一種人生觀。在升華這一人生哲理時，吳甘霖說：很多人總是抱怨世界太小，無處施展自己的才華。其實并不是世界太小，而是我們將自己看得太大。當心中裝滿了自己，就不會有別人的地方，世界當然就會很小。

而將自己放小，所有的人和事都能容下，世界自然就會變大。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十三

利用寒假的閑暇時間，閱讀了《陽光心態》這本書，頗有收獲啊！

我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”

吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的'人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十四

望了書上的這個故事，我感到我的心靈受到了震撼：

曾經有一個中學生，不會控制自己的情緒，經常和同學爭吵，甚至還和老師爭執，而老師卻沒有動怒，而是拿出字典逐字逐句的解釋給他聽，并舉了大量的例子，固然這名中學生嘴上沒說，但心里卻早已心悅誠服。從此他有了自控的意識，常常提醒自己，主動調節情緒，自覺留意自己的言行。他就在這種潛移默化里面有了一個健康的心態。

可能大多數的.人都會覺得煩惱、壓抑、失蹤，甚至是痛苦接二連三的襲來，對自己很不公平。可是我以為喜、怒、哀、樂是人之常情，想要自己的糊口不泛起一點煩心的事，幾乎是不可能的，樞紐是如何調整、控制自己的情緒，使糊口的主人是你，讓你做情緒的主人。

固然大多數人都明白這個道理，但是有些人一旦碰到詳細題目時卻老是知難而退，并且還說：“控制情緒其實是太難了！”言下之意就是說：“我是無法控制情緒的。”大家可別小望這些自我否定的話，這是一種嚴峻的不良暗示，他真的可以毀滅你的意志，喪失戰勝自我的決心，還有些人習慣訴苦糊口，他們說：“沒有人比我更倒霉了，糊口對我太不公平了。”他們在訴苦聲中得到了片刻的安慰和解脫，甚至有人還還會說：“這個題目要怪糊口而不是怪我。”這些人的結果是因小失大，然自己在五形中忽略了主宰糊口的職責。所以我們要改變一下對自己生處逆境的立場，用開放的語氣對自己堅定地說：“我一定能走出情緒的低谷，現在就讓我來試一試！”這樣來調整你的心態，你的自主性就會被啟動，沿著它走下往，便是一番嶄新的天地，你也會慢慢地，不知不覺地成為情緒的主人。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十五

每一個人要想應對時代和環境的變化，必須隨需應變。而以變應變，就要求我們具有空杯心態。做事的前提是先要有好心態，如果想學到更多學問，想提升職業能力，先要把自己想象成“一個空著的杯子”，而不是驕傲自滿，故步自封。

空杯就是要把自己當“人”看，人無完人，任何人都有自己的缺陷，都有自己相對較弱的地方。在某些領域自己可以得心應手，但是在另些新的地方就無法施展。如果不去學習和領悟，去總結和整理自己的智慧，去吸收別人的、優秀的東西。那將是很可怕的事情。

《空杯心態》中有這樣一句話：一個斷言“我不行”的人，往往有著最大的傲慢。可以說，初出茅廬的我們并未擁有豐富的理論經驗，也不曾有過多少成功的過往，在工作與學習中最容易遇到的就是“自信心不足”，最常說起的就是“我不行”。我們常常在不知不覺中將困難與問題復雜化、擴大化，于是提前膽怯，提前放棄，一遇挫折就退避三舍，輕言放棄。

空杯心態就是“空杯心態”從另一個角度告訴我們，“自卑”也是一種“傲慢”，“我不行”深入而言實為“我斷言不行”。其實，不曾嘗試何以得知不能實踐，不曾努力何以得知無法成功，許多的成功并非起步于專業人士，而是起步于自信自立，勇于嘗試，知難而進。

泰戈爾曾說過：“只管走過去，不必逗留著去采了花朵來保存，因為一路上，還會有鮮花開放。”我想，人生好比是一場盛宴，五味俱全，秀色可餐。如果僅留戀于其中一道好菜，必定顧此失彼，得不償失。我們作為青年一代，一要“學會空杯”：既不能因一時的失敗或挫折而一蹶不振，更不能因小小的成績而得意忘形。二要“時刻空杯”：善于拿起，勇于放下。

我們常看到這樣的情形：有些人情緒好的時候或者面對喜歡的事情才有工作熱情，才會好好做，反之，他們就敷衍了事。要完成“自然人”到“單位人”的轉變，就是需要主動空掉自己的情緒、好惡甚至某些個性，用“單位人”的標準要求自己，不是等單位來適應自己，而是讓自己主動去適應單位和環境，讓自己的能力和單位的發展緊密相連，以獲得更好的發展。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十六

讀過《心態正能量》這本書后，我領悟到積極的心態對生活、工作、學習的重要性。擁有成功的心態是一種能力和自信的表現，如果對自己的能力缺乏自信，即使客觀條件再好也無法使自己獲得成功，更不可能得到真正的幸福。因為健全的自信往往是走向成功的關鍵，而和無能感常常是達成目標或希望的障礙；自信會幫助你發揮更大的潛能，已達成愿望。工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在醫生的崗位上工作將近三年，感受頗多。醫務工作者所服務的`對象是有生命的人，所從事的職業是“健康所系，性命相托”的職業，它需要我們花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業務知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到病人在自己的幫助下減輕痛苦，看到自己的付出得到了病人的信任，都將激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。

歸零的心態讀后感（熱門17篇）篇十七

我覺得人們的心中有一把鎖，鎖住了我們的許多潛能，而這把鎖只能從內心打開。陽光心態是打開那把鎖的鑰匙。太陽沐浴著世界上的一切。它充滿生機和活力。陽光心態是讓我們的生活遠離頹廢、抱怨、困惑、意圖、幸福和理性的陽光。

生活在這個浩瀚的世界上，吃著麥片，總是會有歡樂和悲傷，歡樂和悲傷。當你快樂并患有馬蹄病時，會有好時光；當你悲傷時，會有壞時光。每個人都可以完全選擇享受生活或在痛苦中處理生活，這在很大程度上取決于我們是從生活中獲得快樂還是痛苦。這個選擇可以決定我們的心情，我們的心情，甚至我們的明天。佛教徒說，環境是由思想產生的，而階段是由思想產生的。作者吳維庫博士說，這就是陽光心態。健康向上的態度可以幫助我們克服悲傷，找到生存的力量。然而，當我們有一個陽光的態度，我們有力量迎接挑戰，克服困難。

當我們調整心態時，我們會感到滿足，不再拿起一碗肉，放下筷子抱怨。我們感謝這個社會。你會有一個模式。你在平靜的心態中享受生活的過程。你看不起你的過去，你的現在，你的未來，不再被困在現在。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號。我們只是在填寫信息。開始和結束早已注定。那為什么不活在當下，做好當下，善待當下的人們呢。

活在當下教會我們如何享受生活。當我們從通常的困惑中跳出來，瞧不起自己時，那一刻我們將成為自己的上帝。我們會平靜地改變我們的情緒，看著無數的天氣和燦爛的陽光。如此完美的生活，沒有什么可抱怨的，也沒有理由不愛它。活在當下教會我們要像蝸牛一樣慢慢睜開眼睛，慢慢地學會品味生命中的每一刻。21世紀大都市快節奏的生活讓我們忽視了許多完美。在一個陽光明媚的下午給自己十分鐘。什么都不要想。仰望藍天，曬曬太陽。你會發現這一天還是那么完美。

當你看到讓你無助、悲傷和無助的現實時，你就像推開一扇窗戶，太陽瞬間充滿了你原本陰郁的心。這不是你心中最初的陰霾，而是你忘了打開窗戶。