無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

朱自清散文集閱讀心得篇一

隨著冬天的來臨，寒冷的天氣為我們的生活帶來了很多不便，但同時也給我們提供了一些特別的事項(xiàng)，讓我們對生活有了新的體驗(yàn)和認(rèn)識。在這個冬季里，我深刻體會到了一些冬日事項(xiàng)的重要性，并從中獲取了一些心得體會。以下是我對冬季事項(xiàng)的一些見解和體驗(yàn)。

首先，冬日事項(xiàng)之一是保暖。冬天的寒冷讓人難以忍受，因此保暖成為了最重要的事項(xiàng)。我認(rèn)識到保暖不僅僅是穿得暖和，還要注意保持室內(nèi)的溫暖。在室內(nèi)，我們可以借助暖氣或者取暖器來保持溫度，同時也可以選擇穿上合適的衣物，如厚厚的毛衣和襪子、帽子和手套等。另外，在室外，我們還可以喝熱飲品、在身體周圍包裹毛巾等方式來保暖。這些冬季保暖事項(xiàng)的實(shí)施使我充分感受到了寒冷天氣下的舒適。

其次，冬日事項(xiàng)之二是增加營養(yǎng)。在寒冷的冬天，人們的新陳代謝會變得更快，因此需要額外的營養(yǎng)補(bǔ)充。對于我來說，冬季補(bǔ)充營養(yǎng)的方法主要有兩種，一是增加攝入蛋白質(zhì)和脂肪的食物，二是多吃蔬菜和水果。在寒冷的季節(jié)，我會選擇多吃一些高蛋白質(zhì)和脂肪的食物，如雞肉、魚類和堅(jiān)果等。同時，為了保持健康的生活方式，我還會堅(jiān)持吃蔬菜和水果，以獲得足夠的維生素和纖維素。通過增加營養(yǎng)的冬日事項(xiàng)，我感到自己身體的健康狀況有了顯著的改善。

第三，冬日事項(xiàng)之三是進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕ｋm然冬天的天氣寒冷，但我們不能因此停止鍛煉，因?yàn)殄憻拰τ诮】抵陵P(guān)重要。然而，由于寒冷的天氣影響了外出鍛煉的欲望，所以選擇適合冬天的室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目也是至關(guān)重要的。在這個冬季里，我嘗試了一些適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動，如瑜伽、室內(nèi)健身操和跳繩等。通過這些運(yùn)動，我不僅可以保持身體的健康，還可以減輕冬季壓力，提高心情。

第四，冬日事項(xiàng)之四是增加室內(nèi)活動。由于冬天的寒冷和天氣不穩(wěn)定，很多戶外活動都不適宜進(jìn)行。因此，增加一些室內(nèi)活動成為了另一個重要的事項(xiàng)。在冬天，我喜歡看看電影、讀讀書、和家人朋友一起玩一些室內(nèi)游戲等。這些活動不僅帶來了快樂和娛樂，還讓我有機(jī)會和家人朋友產(chǎn)生更多的交流和互動。

最后，冬日事項(xiàng)之五是保持積極心態(tài)。冬天雖然寒冷而嚴(yán)寒，但是我們不能因此消沉不振。相反，我們應(yīng)該保持積極的心態(tài)，積極對待冬季生活。寒冷的天氣給我們提供了更多的休息時間，我們可以通過讀書、寫作、追劇等方式充實(shí)我們的生活。同時，我們也可以利用這個時間和家人朋友一起度過，增強(qiáng)我們的感情和彼此的了解。通過保持積極心態(tài)，我發(fā)現(xiàn)冬天并不是那么糟糕，而是一個充滿機(jī)會和美好的季節(jié)。

綜上所述，冬日事項(xiàng)包括保暖、增加營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、增加室內(nèi)活動和保持積極心態(tài)。通過實(shí)施這些冬季事項(xiàng)，我發(fā)現(xiàn)自己在寒冷的冬季里也能過得充實(shí)、舒適和健康。我深信只要我們能夠正確對待冬天，利用好這段時間，我們一定能夠度過一個愉快的冬天。

朱自清散文集閱讀心得篇二

朱自清散文集閱讀心得篇三

隨著冬季的到來，運(yùn)動愛好者們都開始加強(qiáng)自己的鍛煉，增強(qiáng)免疫力，健康地度過冬季。在這個時候，我也深刻體會到冬季鍛煉的重要性。

一、設(shè)定目標(biāo)，制定計(jì)劃

要做好一項(xiàng)事情，目標(biāo)的設(shè)定和計(jì)劃的制定是非常重要的，這也適用于冬季鍛煉。在制定計(jì)劃之前，要先了解自己的身體狀況，比如是否有疾病、是否有運(yùn)動傷害等。然后根據(jù)自己的身體情況，制定一個合理的鍛煉計(jì)劃，在保證充分鍛煉的同時，也要避免身體受損。

二、合理選擇運(yùn)動方式

選擇運(yùn)動方式同樣是非常重要的一個環(huán)節(jié)。冬季運(yùn)動方式有很多種，比如跑步、游泳、瑜伽、室內(nèi)健身等。需要根據(jù)自己的喜好、身體素質(zhì)以及空閑時間等情況進(jìn)行選擇。比如，如果你是一個愛好戶外運(yùn)動的人，可以選擇一些戶外運(yùn)動項(xiàng)目，比如滑雪、冰壺等，同時還需要注意天氣的變化，防止因天氣過冷而受傷。

三、保持適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)度

過于激烈的鍛煉容易造成身體損傷，而過于輕松的鍛煉又無法達(dá)到鍛煉的目的。因此，要保持適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)度，根據(jù)自己的身體情況和鍛煉時間、頻率等因素來制定合理的鍛煉強(qiáng)度。同時，鍛煉前需要進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備，防止運(yùn)動損傷的發(fā)生。

四、合理飲食，保證營養(yǎng)

鍛煉的同時，飲食同樣是不可忽視的。需要合理攝入各種營養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)和碳水化合物等能量物質(zhì)。此外，還需要保證足夠的水分?jǐn)z入，及時補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。如果鍛煉太久或者量太大，可以考慮適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充蛋白粉等營養(yǎng)品。

五、適當(dāng)?shù)男菹ⅲＷC身體健康

適當(dāng)?shù)男菹⑼瑯邮欠浅Ｖ匾模狈π菹⑷菀滓鹕眢w疲勞，進(jìn)而影響鍛煉效果。為了保證適當(dāng)?shù)男菹ⅲ粌H需要每天保證充足的睡眠時間，還需要注意鍛煉后的身體恢復(fù)。比如進(jìn)行足夠的拉伸等運(yùn)動，緩解肌肉疲勞。

總結(jié)起來，冬季鍛煉的過程中需要了解自己的身體情況，根據(jù)情況合適地選擇鍛煉方式，并在鍛煉過程中保持適當(dāng)?shù)腻憻拸?qiáng)度和健康飲食，同時注意休息和身體恢復(fù)，才能更好地提高身體素質(zhì)，度過一個健康的冬季。

朱自清散文集閱讀心得篇四

今年的冬天特別的寒冷，寒風(fēng)刺骨，但有一束陽光，能滲進(jìn)我們的心田。

這里是一個學(xué)校，正在上課，傳來的不只是一陣陣?yán)世实淖x書聲，還有一位母親焦急的走路聲。

在三樓有一個班級，正在上英語課。臨風(fēng)的窗子上結(jié)了一層厚厚的，書聲懶洋洋的。

“喂，你媽媽在外面呀！”坐在我身邊的那位同學(xué)縮著脖子，把手塞在衣袖里，用手臂碰了碰我的手腕。

我慢慢地回過頭，目光并沒有回答那位同學(xué)，而是轉(zhuǎn)向了窗外。窗子上結(jié)了霜，只能看見一個大致的輪廓，但我確定那是媽媽。我又把眼睛看向老師，老師微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，示意我可以出去。我站了起來，在全班同學(xué)的注視下走了出去。

剛走到外面，風(fēng)就把我額前的劉海掀了起來。母親脫下手套，用手扶平了那吹亂了的劉海，從袋子里摸出一件大衣，披在了我的肩上。

我朝媽媽揮了揮手，便小跑進(jìn)了教室，媽媽直看到我坐下，才安心離去。

“你媽媽可真好，還給你送衣服，瞧瞧我，爸媽在外頭，只管做生意，多掙些錢，哪有時間管我呀！唉，你真幸福！”這位同學(xué)邊說邊用手把衣領(lǐng)弄得更緊了。

我笑而不答。

這時，陽光射進(jìn)窗子，照亮了窗子里的一切，同時也溫暖了每一個人的心。

朱自清散文集閱讀心得篇五

冬日的寒冷不能阻擋我們對大自然的熱愛和探索，冬日池塘清澈見底，不少人喜歡沿著池塘漫步，感受冬天的干凈和清冽。在這個季節(jié)流連于池塘邊，也許能夠感受到一些特殊的東西。下文將從五個方面分享一下冬日池塘的一些心得體會。

一、冬日池塘寂靜而美麗

冬日的池塘很少有人來，因?yàn)槿藗兒ε潞洌@樣池塘顯得特別安靜、美麗。冬天的池塘仿佛被鑲嵌上了神秘的光芒。在冬天的晴朗午后，很容易看到池塘底部散落在漩渦狀物體的位置，端詳這一切會讓人覺得非常愜意和神秘。池塘旁邊的蘆葦可以隨風(fēng)而動，旁邊的柳樹和柏樹上掛著晶瑩剔透的冰塊，整個世界像是被凍結(jié)在了時光中。

二、冬日池塘對動物的彰顯

當(dāng)冬天來臨，身披白色大衣的動物就會出現(xiàn)。在冬日池塘畔，你可以看到身著棕色羽毛的東方雪鸮盤旋著飛翔。還會看到紅冠天鵝慵懶地在水中游動、池塘中尋找食物的野鴨和大白鵝。緩緩飄落的雪花讓這些動物看起來特別的嬌美，美得讓人不敢靠近。它們用它們自己的方式與周圍的世界進(jìn)行互動，各自找到了屬于自己的生存方式。

三、冬日池塘在夕陽下的美

四、冬日池塘給人靜止的思考

冬日的池塘宛如大自然的藝術(shù)品，讓人靜觀默想。站在冰面上，靜享陽光的溫暖，抬頭看天，云朵布滿天空呈現(xiàn)一片白色的浪潮狀。人們在它的包圍下感到了祥和與閑適，簡直沒心沒肺，氣定神閑。與自己獨(dú)處時，人們也能夠無憂無慮地享受自己的時間，看到自己心靈深處的浪漫和繽紛。

五、冬日池塘的春風(fēng)

冬日池塘在干枯的秋風(fēng)落葉和冰冷的藍(lán)色景象之中呈現(xiàn)出極其奇妙的美，平靜而可貴。在寒冷季節(jié)，我們有更多的時間去欣賞大自然，去與自己的心靈對話，最終找到自己心靈的安靜之所。去遇見這美麗的春天，是每個人對未來追求的夢想和決心。

朱自清散文集閱讀心得篇六

眾所周知，人參是上好的補(bǔ)品。其中的營養(yǎng)之豐富，嘖嘖，那是別的都比不上的。可在冬日，卻有一種蔬菜要勝它一籌。它長于地下，只露頭上的葉子于地表。它胖胖的，如同初生嬰兒般動人、可愛、水靈。它就是——蘿卜。

爺爺喜歡種蘿卜，而我也喜歡上了拔蘿卜，每次過年回老家都正趕上蘿卜收獲的時候，看著滿菜地的蘿卜等著我來拔，別提有多興奮了，邊拔還邊哼著《拔蘿卜》，哼一聲拔一個，有趣極了。拔出來的蘿卜放到冰箱里，存著。過年的時候熬湯吃。

沒多久，年就到了。媽媽從大清早就開始熬排骨湯，直到排骨快爛時將早已切成條狀的蘿卜投入鍋中，再熬。不久便聞到一股清香，這股清香夾雜在濃郁的排骨香味中，雖然比較淡，卻不會被掩蓋，反而讓人一聞便陶醉其中。待到用筷子輕輕一戳，蘿卜條就斷時，就可以熄火了。別的菜也炒好了，上桌。一桌豐盛的年夜飯大功告成。

媽媽在每個人面前都放了一個碗，爺爺則拿著一個大勺，給每個人都盛了一碗蘿卜湯。然后說：“冬日的蘿卜賽人參嘍！這蘿卜可是好東西，有促進(jìn)消化，吸收的功效。大家都先喝一碗，開開胃。”在爺爺?shù)脑捯糁校蛔赖娜硕级似疬@碗蘿卜湯放到眼前，用鼻子深吸那醉人的氣味，那湯呈乳白色，冒著白煙將整個人的腦袋都覆蓋其中，我們邊喝湯好像邊進(jìn)入了煙霧繚繞的仙境一般。

我喝了一小口，一種極濃厚的香從食道流到胃，我的胃仿佛從未流淌過如此之香的食物，高興地歡呼起來，我看到其他人的臉上也都流露出一種享受的表情，看來大家都感受到了這美妙的滋味啊。這蘿卜竟有如此大的力量，使湯如此香醇！不愧是賽過人參吶。這湯既然又是在冬日喝的，不如就叫做冬日“人參”湯吧。

這冬日人參湯如同冬日中的暖陽，溫暖了我的心房。使我的人暖，心更暖。看到一家子人坐在桌邊談笑風(fēng)生，我突然明白了：家才是每個人心靈的歸宿。

朱自清散文集閱讀心得篇七

冬天來臨，雪花紛飛，這意味著冬日掃雪的季節(jié)也隨之到來。掃雪是冬日生活的一部分，也是一項(xiàng)繁重的任務(wù)。通過多年的掃雪經(jīng)驗(yàn)，我深深意識到掃雪不僅僅是清理積雪，更是一種心靈的修煉。下面，我將通過分享我的掃雪心得體會，向大家展示這個寒冰世界中的一抹溫暖。

第二段：克服困難

掃雪是一項(xiàng)相當(dāng)困難的任務(wù)，因?yàn)樗刃枰w力，也需要技巧。首先，要掃除積雪的地方往往陡峭而滑溜，阻力巨大。其次，天氣可能非常寒冷，讓人難以拿捏最佳的掃雪時間。然而，我從每次掃雪中學(xué)到了堅(jiān)持不懈和克服困難的精神。對于陡峭的路面，我學(xué)會抓住掃雪鏟的重心，掌握好姿勢和力度，以避免滑倒。對于寒冷的天氣，我了解到正確保暖和適時的休息是至關(guān)重要的。通過這些努力，我能夠逐漸克服困難，以最佳狀態(tài)完成掃雪任務(wù)。

第三段：享受自然之美

冬季雖然寒冷，但通過掃雪，我意識到生命在這個季節(jié)中也有一種獨(dú)特的美麗。當(dāng)我掃除路面上的積雪時，我能聽到腳下“咯吱咯吱”的聲音，看到雪花在空中舞動，感受到純凈的寒冷空氣。這些美妙的瞬間使我感到與自然的親密接觸，讓我對冬天充滿了溫暖和歡樂。掃雪成為了一種令人愉悅的體驗(yàn)，也成為了欣賞自然美的一種方式。

第四段：鍛煉身心

掃雪不僅僅是一項(xiàng)體力活動，更是一種鍛煉身心的機(jī)會。當(dāng)我緊握掃雪鏟，用力掃動時，我的肌肉得到了鍛煉，身體得到了活動。掃雪期間，我也有充分的時間思考，整理思緒。這種吸收陽光和新鮮空氣的過程，讓我感到愉悅和能量充沛。這個過程不僅能培養(yǎng)我的意志力和毅力，也能舒緩生活帶來的壓力，使我心情愉快，精力充沛。

第五段：掃除責(zé)任與溫暖

除了個人的身心鍛煉，掃雪也是對他人的一種責(zé)任和關(guān)懷。鄰居們在寒冷的冬天需要干燥、平坦的道路，用于出行和活動。當(dāng)我主動去掃雪時，我能見證自己的努力為他人帶來方便，看到他們感激的笑容。這個過程讓我深刻理解到，溫暖來自于心靈和行動，而不僅僅是太陽光。通過掃雪，我能將繁重的任務(wù)轉(zhuǎn)化為一份熱愛和關(guān)懷，讓寒冷的冬天充滿溫暖。

結(jié)束段：總結(jié)

通過掃雪這個看似尋常的冬日活動，我獲得了許多寶貴的體會。我明白了堅(jiān)持和克服困難的意義，領(lǐng)略了自然的美麗，發(fā)現(xiàn)了鍛煉身心和關(guān)懷他人的價值。掃雪不僅給了我健康和力量，也充實(shí)了我的心靈。當(dāng)下一次的大雪來臨時，我將懷揣這些體會，積極面對挑戰(zhàn)，讓自己在寒冷的寒冬中綻放出更多的溫暖。

朱自清散文集閱讀心得篇八

冬日的飯菜，有兩個極端:一個是熱，例如煲粥、火鍋、麻辣燙等;一個是冷，比方魚凍、肉凍等。若是遇到風(fēng)卷雪飄的日子，在融融暖室內(nèi)，餐桌上既有熱情洋溢的羊肉火鍋，又有冷若冰霜的魚凍肉凍佐酒，該是怎樣的愜意和溫馨啊。

其實(shí)，人們品嘗魚凍肉凍，并非要到賓館飯店。自己動手在家做出的魚凍肉凍，更適合自家人的口味。

超市或各類食品店里出售的果凍，雖然因外觀晶瑩，色澤鮮艷，口感軟滑，清甜滋潤而深受人們的喜愛，但那不是“凍”出來的。科學(xué)家說，由于果凍在制作過程中要加入不少化學(xué)添加劑，食用過多會影響人體對脂肪、蛋白質(zhì)的吸收，尤其是鐵、鋅等無機(jī)鹽由于結(jié)合成不可溶性混合物，就降低了人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，不利于健康。而自家做出的魚凍肉凍，卻是實(shí)實(shí)在在“凍”出來的綠色菜肴。

先說魚凍。昔日農(nóng)家俗話說:“吃魚不解饞，全靠椒子鹽。”意思是燒魚要多放辣椒和食鹽才解饞。這只是物質(zhì)匱乏的年代無奈的說法。但今天，人們做魚的佐料調(diào)味品已經(jīng)相當(dāng)豐富了，口感也大勝往日。做魚凍的魚最好是選取駱馬湖、老沭河里的小白魚和小鯽魚，鮮美柔滑。佐料則有蔥姜蒜末和花生米豆腐丁，油鹽醬醋就不用說了，在鐵鍋里用文火熬透了，盛在瓷盆里冷凍一夜，次日凝成的魚凍，魚在凍中，凍中有魚，香菜葉、蔥姜絲等歷歷在目，簡直就像琥珀瑪瑙一般美麗，看著舒心，品著甘怡。做了一盤，吃上一個禮拜也不變樣。這就是冬天帶給人們的口福。

再說說肉凍。我們這里把它說成“晶”，常見的是“豬頭豬腿晶”、“皮肚晶”等。做“豬頭豬腿晶”是將膠質(zhì)較多的豬頭和豬蹄在一起煮透，剔骨留肉，添加各種佐料再進(jìn)鍋熬透。一樣地盛出冷透之后，操刀切成長方、菱形等各式片片，裝盤一看，晶瑩剔透，美不勝收，別說吃了，看上一眼就流連忘返呢。顧名思義，“皮肚晶”就是用油浸泡后的豬皮做的，照著上面的方法做出來后，則又是一種風(fēng)味。

由于各種美味的魚凍、肉凍大受人們歡迎，所以賓館飯店里一年到頭都做出來供客人大快朵頤。冬天來了，想品嘗自家風(fēng)味的魚凍、肉凍，那快就自己動手試試吧。

朱自清散文集閱讀心得篇九

冬日祭是我所在城市每年一度的傳統(tǒng)活動，自幼時起，我便參與其中，見證了它的演變和改進(jìn)。今年的冬日祭，不僅給我?guī)砹藲g樂，還讓我深刻體會到了傳統(tǒng)文化的魅力以及社區(qū)團(tuán)結(jié)的重要性。

在冬日祭的開幕式上，人們歡聚一堂，共同見證著一座座精美的冰雕作品的揭幕。冰雕藝術(shù)是冬日祭的獨(dú)特之處，每一件作品都耗費(fèi)了雕刻師傅大量的心血和耐心。我仔細(xì)觀察著這些作品，有的栩栩如生，有的寓意深遠(yuǎn)。這些冰雕作品讓我感受到了傳統(tǒng)文化的博大精深，窺見了人類智慧的結(jié)晶。同時，我也看到了這些冰雕藝術(shù)師傅們在保護(hù)環(huán)境方面的努力，他們大多使用可回收的材料和環(huán)保的液體來進(jìn)行雕刻，這讓我深受感動。冬日祭的開幕式令人心曠神怡，讓我對傳統(tǒng)文化充滿了熱愛和敬意。

除了冰雕作品，冬日祭還有許多傳統(tǒng)節(jié)目和活動。例如，我們可以觀賞到傳統(tǒng)舞蹈表演、戲劇、雜技和民樂演奏等。這些表演吸引了眾多觀眾，他們欣賞著傳統(tǒng)藝術(shù)的美麗，領(lǐng)略著人們辛勤勞作的成果。我格外喜歡雜技表演，那些高難度的動作讓人折服，他們舞動的身姿展示了人體的極限和靈活性。這些傳統(tǒng)節(jié)目不僅讓我了解到我們豐富多彩的傳統(tǒng)文化，也給了我很大的啟迪，激發(fā)了我對藝術(shù)的興趣和熱愛。

冬日祭也有很多社區(qū)參與的活動，這讓我深刻體會到了社區(qū)團(tuán)結(jié)的重要性。比如，每年的冬日祭會設(shè)立一個義賣攤位，銷售各類物品，所得收入將用于改善社區(qū)基礎(chǔ)設(shè)施和環(huán)境。我也參與了義賣活動，自愿為社區(qū)做出自己的貢獻(xiàn)，和其他志愿者一起分工合作，確保義賣活動的順利進(jìn)行。這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象，我看到了社區(qū)居民的團(tuán)結(jié)和互助精神，大家齊心協(xié)力，為共同的目標(biāo)而努力。這種團(tuán)結(jié)的力量讓我深感溫暖和自豪，也更加理解了社區(qū)的力量和社會責(zé)任。

通過冬日祭，我還結(jié)識了許多新朋友，加深了與老朋友的友誼。大家通過共同參與活動建立了聯(lián)系，相互交流和分享。我們一起品味美食、游玩游樂設(shè)施，一起歡笑、一起成長。在這樣的環(huán)境下，我學(xué)到了如何與人相處、如何合作、如何共同追求目標(biāo)。這些都是我生活中寶貴的財(cái)富，也是我在冬日祭中體會到的心靈收獲。

回想起這次冬日祭心得體會，我深深感到自己在這個活動中得到了很多。這次冬日祭不僅讓我感受到了傳統(tǒng)文化的魅力，還讓我理解了社區(qū)團(tuán)結(jié)的重要性。通過參與各類活動，我結(jié)識了新朋友，加深了與老朋友的友誼。這次經(jīng)歷，不僅增長了我的見識和修養(yǎng)，也讓我體驗(yàn)到了生活的美好與多彩。我希望未來的冬日祭能繼續(xù)舉辦，讓更多的人能夠體驗(yàn)到其中的快樂和意義。同時，我也希望自己能夠在以后的生活中，時刻保持對傳統(tǒng)文化的興趣和熱愛，積極參與社區(qū)活動，為社區(qū)的發(fā)展和進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量。

朱自清散文集閱讀心得篇十