在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
朱自清散文集閱讀心得篇一
首段：引入（200字）
運動快樂心得體會，這是我在初一這一年所體驗到的一個很棒的感受。過去，我一直覺得運動是很枯燥的，而且還很累。但是，當我真正開始參與運動活動的時候，我發現自己的看法完全改變了。我開始享受運動帶來的快感，這一點也不減我的精力，反而讓我更加充滿活力。
二段：運動讓我更加強壯（200字）
在參與運動的過程中，我開始發現自身的變化。我能夠感受到自己的身體變得更加健康和強壯。這也讓我變得更加有信心，我對于自己的表現更加自信。此外，運動還能夠加強我的免疫系統，這再次證明運動對于身體健康的重要性。
三段：運動促進與他人的交流（200字）
在參與運動的過程中，我發現運動還可以促進與他人的交流。在比賽中，我遇到非常多的其他年級的同學，我們彼此激勵、互相幫助，這讓我感到十分的快樂和幸福。這些關系也讓我明白到，除了我們自己的性格和才能，與他人的良好關系也是成功的關鍵因素之一。
四段：運動讓我學會了堅持（200字）
有時候，運動并不是十分容易的，有時候我們遇到的困難并不像看起來那么輕松。但是，通過運動，我學會了如何堅持不懈，如何在逆境中繼續前進。這也幫助我有效地處理了自己學習、生活和體育等多方面的事情，讓我學會了如何堅持并迎接挑戰。
五段：結論（200字）
在這一年中，我通過參與運動活動感受到了很多體驗的快樂，我現在更加重視我的身體健康也對于體育鍛煉更加著迷。我明白了運動活動的重要性，并為我們初中生如何通過通盤考慮及合理安排時間，參與到更多運動活動中，體驗到運動帶來的樂趣與收獲提出了一些自己的看法與改進建議。
總之， 運動快樂，運動健康，運動是我們生命中不可或缺的一部分。 我希望能夠持續地享受運動所帶來的快樂，也希望更多的人能夠體會到運動所帶來的好處。
朱自清散文集閱讀心得篇二
隨著2019年奧運會在北京的成功舉辦，全國上下，掀起了參加體育運動的健身熱潮。我自然也不例外。我喜愛的體育運動是——打乒乓球。
人們都說，運動的人健康，健康的人快樂。因此，我就把打乒乓球作為一項快樂的運動。幾年來，我一直是樂在其中。
說起我的乒齡來，也有6年了把。記得還是我在上幼兒園的時候，爸爸就在少年宮為了我報了乒乓球的學習班，并且對我說過，要有遠大的志向，以及百折不撓的精神。這我是知道的，法國作家巴爾扎克曾經說過，沒有偉大的愿望，就沒有偉大的天才。我的愿望是做一個乒乓球的世界冠軍！
出學乒乓球的時候，枯燥，單調，一點意思都沒有。總是在那里練習基本動作，比如滑步、擺動作、蹲下起等等，我真納悶，世界冠軍馬琳，王勵勤是怎么練出來的。
后來練習接發球和對打時，才讓我產生了濃厚的興趣，我練習的十分認真，刻苦。爸爸曾給我舉過例子，說是劉翔跑得快，是因為他別人付出了更多的汗水。最讓我得意的是扣球，看著乒乓球像子彈一樣飛出去，對方很難接回來，總是手忙腳亂的，這時我就是覺得特別過癮，很有成就感。后來我就可以和老師對打了。因為那時我理的時光頭，所以人家送我外號叫“小和尚”。
現在的“小和尚”的乒乓球的水平是春天里的竹筍——節節向上。每逢周六周日，我就和爸爸到乒乓球室里去過過招，其實每次我都把他打得落花流水。我不管是贏球還是輸球都很高興，很快樂。應因為鍛煉了身體，爭強了體質，放松了心情。如果贏了球，總是要有獎勵的。比如，可以打電腦啦，獲得禮物啦，外出旅游啦，等等。
我的學習桌上有一個筆筒，筆筒上面寫著兩行字，就是：寶劍鋒從磨礪出，梅花香子苦寒來。我相信，通過堅持不懈的努力，將來會有一天，我站在高高的領獎臺上，贏得美麗的鮮花，如潮的掌聲，無尚的榮譽。沉浸在運動獲得的快樂之中。
朋友們，快樂很簡單，去運動吧
朱自清散文集閱讀心得篇三
快樂運動對孩子的身心發展有著積極的影響。隨著社會的發展，孩子們面臨著越來越多的學業壓力和競爭壓力，很容易陷入壓力過大的困境。因此，為了確保孩子們健康成長，快樂運動成為了不可或缺的一部分。快樂運動不僅可以促進孩子的身體健康，還可以提高他們的心理素質，培養他們積極向上的人生態度和團隊合作意識。
第二段：探討快樂運動對孩子身心健康的影響
快樂運動能夠幫助孩子們保持良好的身體素質。通過參加各種形式的體育活動，孩子們能夠鍛煉身體，提高體能水平，增強免疫力。此外，快樂運動還能夠調節孩子們的情緒，幫助他們釋放壓力。在運動過程中，孩子們會感受到快樂和滿足，從而減輕他們因學習壓力帶來的負面情緒，提高他們的抗挫折能力和自信心。
第三段：闡述快樂運動對塑造積極人生態度的重要性
參與快樂運動可以培養孩子們的積極人生態度?？鞓愤\動不僅僅是參加競賽，更是對參與者個人品質和團隊協作精神的考驗。在競技中取得好成績會給孩子們帶來成功的喜悅，從而增強他們追求成功的動力；而在失敗中找到收獲和價值也能讓他們學會積極面對挑戰和困難?？鞓愤\動帶給孩子們成功的滋味，激發他們努力向上的積極性，使他們在面對困難和挫折時有堅持不懈的勇氣和決心。
第四段：強調快樂運動對培養團隊合作意識的作用
快樂運動對培養孩子們的團隊合作意識起到了重要的作用。比賽中，每個參與者都需要與隊友密切配合、協同作戰，只有共同努力才能取得好成績。通過團隊合作，孩子們學會傾聽和理解他人的意見，學會為大家利益考慮，學會與他人和睦相處。這些團隊精神不僅對于孩子們的個人發展有益，也對于他們將來的職業生涯和社交生活起到積極的推動作用。
第五段：總結快樂運動對孩子的影響和重要性
總體來說，快樂運動對孩子的身心發展有著積極的影響。它能夠幫助他們保持良好的身體素質，提高抗壓能力，培養積極人生態度和團隊合作意識。通過快樂運動，孩子們可以獲得快樂和滿足感，增強他們的自信心和社交能力。因此，家長和教育者應該重視孩子們的快樂運動，給予他們更多的支持和鼓勵，讓他們在健康快樂的體育環境中成長。
朱自清散文集閱讀心得篇四
今天陽光明媚，我們學校舉行了一年一度的運動會。
首先進行的是開幕式，每個班級都顯得格外有動力。只見五星紅旗冉冉升起，紅旗下，人人臉上都洋溢著喜悅與盼望。伴隨著主席臺飄來洪亮的聲音，運動會開始啦！
開幕式后是拔河比賽，只見哨聲一響，兩個班級都不甘示弱，繩子一會兒移向這邊，一會兒跑到那邊，很像個調皮的孩童。只見七年級三班的黃豪同學像揪著受驚嚇的野牛尾巴，死死不放。七年級一班在啦啦隊的吶喊下、鼓勵下，勇氣倍增，精神抖擻，竭力奮斗，個個腳抵腳，身依身，努力向后傾。正在這時，在繩尾壓陣的劉飛同學突然摔倒在地，在場的所有人都把心提到了嗓子眼兒?？墒且话嗖]有因此影響比賽，一直堅持著，每個人臉鼓得像一個個熟透了的番茄，紅彤彤的。終于一班取得了勝利。再看三班呢，像沒了頭的蒼蠅似的，垂頭喪氣地回到了場地。
正在這時，廣播里飄來了我的名字，我以風一般的速度‘飛’到了比賽場地。參加立定跳遠的共有5人，我既激動又盼望還稍有一點害怕。終于到我了，我做完準備活動奮力向前一跳，以一米九的成績榮獲女子立定跳遠第一名。同學們都為我豎起了大拇指，我的心里也有種說不出的開心。
接下來的是250×20男女混合接力。由于我擅長短跑，老師和同學們決定讓我跑第一棒。我看到老師和同學們對我這么支持，我也在心中默默為自己打氣、鼓勵。比賽開始了，只聽發令哨一響，跑第一棒的同學都信心十足，奮勇向前。我也不甘示弱，但還有最后50米時，我覺得有些吃不消了，但我聽到同學們的鼓勵聲，看到了同學們期待的眼神。似乎有股無名的力量督促我向終點奔去。。。。雖然我堅持下來了，也為同學們開了一個好頭，但是接下來的競爭卻有了轉折。我們班的王鵬同學已經被落下將近半圈，同學們都急的手足無措、直跺腳。但到最后一棒時，我們看到了希望，只見左后一個同學飛一般的速度向終點沖去，在短短幾秒內就爭當了第一。在我們的共同努力下，獲得了冠軍，贏得了榮譽。
伴隨著接力賽的結束，閉幕式開始了。待降完旗之后，老師們為各個班級頒發了獎狀。最后，閉幕式圓滿結束。
雖然運動員們都筋疲力盡，有一些甚至沒有獲得獎狀，但每個人的臉上洋溢著喜悅與自豪！
朱自清散文集閱讀心得篇五
運動是人們生活中不可或缺的一部分，它不僅可以改善我們的身體健康狀況，還可以讓我們放松自己的身心。此外，運動還可以帶給我們快樂和滿足感。在我多年的運動經歷中，我有著許多快樂和收獲，下面我將分享我的運動心得體會。
第一段：選擇適合自己的運動項目
追求快樂的運動首先要有一個好的開始。在選擇運動項目時，要考慮到自己的身體狀況和興趣愛好。只有選擇適合自己的項目，才能夠堅持下來，不至于半途而廢。我個人喜歡跑步和游泳，這兩個項目不僅鍛煉身體，還能夠帶給我運動的愉悅感。
第二段：運動時注意保護自己的身體
雖然運動帶來了許多好處，但是如果不注意保護自己的身體，就有可能會受傷。在進行運動前，首先要進行熱身運動，預防因肌肉疲勞造成的傷害。在運動過程中，要注意自己的呼吸和姿勢，避免因錯誤的姿勢造成對身體的傷害。在運動后，要進行適當的放松和拉伸，幫助肌肉恢復。
第三段：享受運動的樂趣
運動中的樂趣很多，如果僅僅把它當做一種鍛煉，那就失去了運動的魅力。我在跑步和游泳的時候，喜歡欣賞周圍的景色，聽一些動感的音樂，這樣可以讓我更加投入到運動中，享受到快樂的感覺。此外，和朋友一起運動交流也是很有意義的，可以增強彼此之間的友誼，更有動力去堅持運動。
第四段：運動的成就感
堅持運動有著豐厚的回報，不僅能夠讓自己的身體更加健康，也能夠提高自己的運動水平。我經常記錄自己的運動成績，例如跑步的時間和距離，游泳的圈數等等，這樣可以讓我看到自己的提高，增強自信心，更加堅定繼續鍛煉的信念。
第五段：運動創造美好生活
通過運動，我體驗到了快樂與幸福。多次的運動體驗讓我體悟到了運動的力量，它讓我擁有了健康的身體、快樂的心情以及積極的生活態度。它不僅可以成為我們美好生活的創造引擎，還可以成為和親人、朋友、同事之間交流和打破沉默的橋梁。
總結
總之，運動是一項兼具身心健康、快樂、樂趣和成就感等多重功能的娛樂活動。做好每一個環節，從選擇到熱身、到運動過程中注意身體保護、充分體驗樂趣、感受成就，讓運動成為我們快樂的生活方式。真正擁有健康、快樂、美好的生活，是從求取外部的享受，到從內在找到自己的滿足。
朱自清散文集閱讀心得篇六
在這次第十九屆的運動會中，只有短短的兩天，但是，也是挺快樂的。不過，在兩天的運動會中，最快樂的還是拔河，拔河雖然很吃力，但站在拔河運動員旁邊的同學們，都在為拔河的運動員們加油。
首先，第一次上場的是六三班和六一班，在和他們拔河的過程中，不用那么吃力，因為他們的同學力氣沒有比我們班的同學力氣大，所以，第一場，我們贏了，第二場就沒有那么容易了，是我們和劉四班的比賽，單我們班的同學咬著牙不放，最后，我們班就獲得勝利。
在第二場的拔河過程中，我查到了，拔河靠的不是力量，而是團結。
當我們第二場比完，就放學了。我們班也進入了決賽，我們班里的同學知道后，都高興的蹦蹦直跳。
過了幾個鐘頭，拔河的決賽要開始了，同學們都很緊張。過了一會兒，我們班的上場了，我們班沒有參加巴赫比賽的同學也到拔河旁準備給我們班的加油了。過了一會兒，我們班總決賽輸了。但是，我們班的同學也沒有怪誰，還是很開心。
這次學校第十九屆運動會，最令我開心的就是拔河比賽了。
朱自清散文集閱讀心得篇七
運動是我們日常生活中不可或缺的一部分，它不僅有益于身體健康，還能給我們帶來快樂。在初一的學習生涯里，我學會了許多運動技能，也找到了自己喜歡的運動。在接下來的文章中，我將與大家分享我的運動快樂心得體會。
第二段：游泳——水中的暢快
我最喜歡的運動是游泳。游泳是一項全身性的運動，在水中能夠暢快地運動，對身體的各個器官都有好處。每次游泳，我都會感到非常放松和愉悅，尤其是在炎炎夏日，游泳更是一種消暑的好方式。此外，游泳還可以培養我們的勇氣和自信，因為要在水中保持平衡和游到遠離岸邊的地方需要一定的勇氣和信心。我相信游泳會是我的一生中不可或缺的運動項目。
第三段：籃球——比賽的激情
籃球是另一項我喜歡的運動，和游泳不同的是，籃球是一項團體運動，需要與隊友協作才能取得勝利。我喜歡籃球的原因是它讓我感受到比賽的激情和團隊合作的重要性。在籃球場上，我和隊友們一起奮斗，共同打造一個強大的團隊。學習籃球不僅讓我變得更加自信和勇敢，還增加了我的身體協調性和爆發力。
第四段：瑜伽——身體與心靈的平衡
在初一的體育課上，我還學習了瑜伽這項運動。瑜伽是一種綜合性的體育運動，不僅可以鍛煉身體，還可以達到身體和心靈的平衡。每次練習瑜伽，我都感覺整個人被慢慢地拉伸開來，同時也會感受到身體和大腦被悉心照顧的溫柔感覺。瑜伽可以調節我們的呼吸和心態，幫助我們保持平靜和沉著。這項運動讓我深刻認識到身體和心靈是互相聯系的。
第五段：結語
總的來說，運動對我來說不僅只是一種鍛煉身體的方式，更是一種享受生活的方式。通過學習不同的運動項目，我獲得了身體上和心理上的不同體驗和成長。希望在以后的日子里，我可以繼續堅持鍛煉，學習更多運動技能，讓運動成為我生活中的一部分，擁有健康快樂的體魄。