教學工作計劃有助于教師對自己的教學進行總結和反思，從而不斷提高教學質量。整理這些教學工作計劃范文的目的是為了讓大家更好地了解和學習優秀的教學案例。

小滿節氣教案范文（21篇）篇一

1、通過活動，讓孩子們知道有關小滿的知識，如小滿的來歷，小滿的意義以及小滿的食俗等。

2、通過活動，培養孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。

通過活動，培養孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。

(ppt)課件。

(一)、了解小滿的由來(課件出示相關資料)。

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。叫這時全國北方地區，麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，干斷田坎"：“小滿不滿，芒種不管”。把“滿用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。

(二)、小滿節氣氣候特點。

南方地區：“小滿大滿江河滿“反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特征。

一般來說，如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區，南方暖濕氣流也強盛的話，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節氣的后期往往是這些地區防汛的緊張階段。

小滿節氣教案范文（21篇）篇二

1.了解小滿節氣的由來，感受濃濃的傳統習俗。

2.認識麥穗，并能動手制作麥穗。

3.激發幼兒對中國傳統節氣文化的興趣。

視頻《小滿節氣由來》、若干紙張、剪刀。

1、小滿的由來。

2、小滿節氣的代表物。

3、制作麥穗。

麥穗疙瘩湯家常做法，正宗麥穗疙瘩湯怎么做?

主料：面粉適量;雞蛋1個。

輔料：西紅柿1個;五香粉適量;味精適量。

麥穗疙瘩湯的制作步驟：

1.將面粉放入碗中，用清水慢慢的攪拌，攪拌成麥穗形的面疙瘩粒待用。將西紅柿清洗干凈，切成塊，蔥切成蔥花，少許木耳切成小粒待用。熱鍋放油，爆香蔥花，木耳，加入鮮湯，精鹽，生抽，五香粉，味精，西紅柿，待水燒開后，加入麥穗疙瘩粒。

2.將雞蛋磕入小碗中，打散。當面疙瘩煮熟時，將雞蛋液慢慢的淋在鍋中，攪拌均勻，淋入香油出鍋，裝入大碗中即可。

小滿節氣教案范文（21篇）篇三

1.通過古詩欣賞，感受詩人所表達的意境，激發幼兒熱愛大自然的情感。

2.結合小滿節氣視頻，能說出小滿的節氣特點和習俗。

3.能夠在了解小滿節氣的基礎上，用自己的方式表達對小滿的認識。

1.家長與幼兒觀看節氣視頻，幼兒結合自己的經驗，說說對節氣的認識。

2.家長結合古詩，為幼兒講一講詩人所描述的小滿。在理解的基礎上，搜集小滿節氣其他古詩進行欣賞。

3.鼓勵幼兒通過繪畫、創編故事、古詩欣賞等多種方式，表達自己對小滿節氣的理解。

那你們知道變成蠶繭之后，又發生了什么事嗎？我們一起在下面的視頻中找找答案吧！

唐歐陽修。

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

最愛壟頭麥，迎風笑落紅。

小滿節氣教案范文（21篇）篇四

1、觀看視頻，對小滿節氣中祭蠶活動感興趣。

2、了解小滿節氣中“祈蠶節”的意義。

3、學會和面，并能用面粉制作蠶繭，體現“祭蠶”活動的意義和形式，活動中能夠表達自己的想法。

1、家長在條件、時間允許的情況下，可以和幼兒一同體驗“繅絲”的過程，盡可能滿足幼兒好奇心，鼓勵幼兒大膽探究和思考。

2、家長結合視頻，和幼兒一同探討“蠶”對我們的生活所帶來的幫助。

3、與孩子們一起完成“祭蠶”活動，幫助幼兒了解“祭蠶”活動的意義。

小滿節氣教案范文（21篇）篇五

1.能主動參與活動，在活動中積極表達自己的.想法。

2.知道苦菜是中國人最早食用的野菜之一，也是小滿節氣三侯中的第一候。

3.通過動手體驗，了解制作涼拌苦菊的方法。

1.鼓勵幼兒積極參與活動，同時在活動中獲得成就感。

2.引導幼兒了解“苦菜秀”的意義，以及苦菜的營養價值。

3.鼓勵幼兒做一些生活中力所能及的事，培養幼兒自主獨立的品質。

小滿節氣教案范文（21篇）篇六

（四）了解小滿。

（一）誦讀農諺及童謠

三候麥秋至（小滿時值夏季，但對麥子而言已經到了成熟的秋天）。在上海，小滿期間，一般降雨多、雨量大，往往也是江河湖滿，如果這個階段雨水偏少，意味著到了黃梅時節。

這時，不同地區有諸多農諺，給小滿賦予了豐富的寓意。今天讓我們一起來看看這些簡單且朗朗上口的農諺，如“小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧”“小滿前后，種瓜種豆”“大麥不過小滿，小麥不過芒種”等，小朋友們跟著老師來誦讀兩遍。接著讓我們帶領學唱童謠《小滿》：小滿太陽暖烘烘，田里禾苗綠茸茸，一天躥長一寸高，秋后糧倉滿盈盈。

學完這些農諺和童謠后，小朋友們記得細心觀察小滿時節周圍環境與天氣的變化，切實感受小滿的氣候特征。

（二）觀察蠶寶寶

今天老師請你們猜一個小動物，我說它的特點，請你們仔細聽，看誰先猜出來。一條小小蟲，小的時侯穿黑衣裳，長大了漸漸地換成白衣服。它喜歡自己做一間像燈籠樣的小屋，并且躲在這個小屋里。等它長大后就變成另一種模樣從小屋里飛出來。（引導孩子用解釋猜謎的方式）

讓我們通過圖片來看看蠶是什么樣的，有幾只腳，身上有什么？（先請孩子回答，之后總結）總結內容如下：蠶的形態是圓桶形的，分頭，胸，腹3部分，胸部有6只腳，把持桑葉幫助進食，腹部有10只腳使身體前進，一共16只腳，身上布滿著纖細的絨毛。

讓我們回到謎語中，第一句話，蠶小時候穿黑衣裳，這是蟻蠶，在這之前是圓形的蠶卵。第二局中蠶將黑衣服換成了白衣服，這種行為呢叫做蛻皮，一般來說，蠶要蛻皮4次。燈籠似的小屋是蠶繭，蠶會在繭中完成最后一次蛻皮，成為蛹。約十天后，羽化成為蠶蛾，形狀像蝴蝶一樣，破繭而出，飛出它的小屋子。

（三）小滿傳統

小滿有諸多習俗，如“祭車神”“祈蠶節”“食苦菜”“搶水”等。

1.祭車神：是一些農村地區古老的小滿習俗。舊時水車車水排灌為農村大事，水車照例于小滿時節啟動。傳說，“車神”在小滿時節會變成白龍，村民們在水車上放好魚肉、香燭等祭拜，祈愿一整年田間不旱，農作物不缺水。但這種古老的祭祀活動，不建議效仿。

2.祈蠶節：相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。因為養蠶難度大，氣溫、濕度，桑葉的'冷、熟、干、濕都會影響蠶的生存。人們養好蠶會做成各種各種的絲綢品，所以這個時節就會祈愿蠶有個好收成。

3.食苦菜：春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一，醫學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。小滿節氣是根據農耕社會特點形成，過去民間有吃野菜、苦菜的習俗。有時還會用白面蒸一些麥糕、麥餅食用，意在提醒人們夏天多吃主食。

4.搶水：是舊時民間的農事習俗，在舉行這種儀式時，確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水干方止。小滿時節容易出現干旱天氣，對農作物非常不利，舊時農民就會用水車車水排灌，以緩解旱情。

（四）小滿的農事

小滿正是適宜水稻栽插的季節。夏旱嚴重與否和水稻栽插面積的多少，有直接的關系。而栽插的遲早，又與水稻單產的高低密切相關。為了抗御干旱，除了改進耕作栽培措施和加快植樹造林外，特別需要注意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出現的連續陰雨天氣，對小春作物收曬的影響。南方夏收糧油作物產區要抓住晴好天氣，適時收曬成熟的小麥、油菜，避免不利天氣造成損失。

如果有機會的話，請爸爸媽媽帶著你們走進田地拔草除害，觀察農民伯伯澆灌農田的技術，向他們學習本領，體會農民伯伯的辛苦，學會珍惜糧食。

小滿節氣教案范文（21篇）篇七

1.了解小滿節氣的由來，感受濃濃的傳統習俗。

2.認識麥穗，并能動手制作麥穗。

3.激發幼兒對中國傳統節氣文化的興趣。

視頻《小滿節氣由來》、若干紙張、剪刀。

小滿節氣的“播報員”——麥穗。

麥穗實物圖。

1.準備一些綠色和黃色的紙。

2.將黃色的紙剪成12個水滴形狀。

3.剪出兩對長短不同的葉子。

4.將一張綠色的紙搓成麥稈。

5.把黃色的麥粒從上往下粘在麥稈上。

6.最后粘上葉子，麥穗就制作好了。

小朋友們可以了解一些帶苦味的蔬菜。

爸爸媽媽們可以跟孩子一起動手制作蔬菜沙拉，讓寶貝們也逐漸愛上這些帶苦味的蔬菜噢！

小滿節氣教案范文（21篇）篇八

1、通過活動，讓孩子們知道有關小滿的知識，如小滿的來歷，小滿的意義以及小滿的食俗等。

2、通過活動，培養孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。

通過活動，培養孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。

ppt課件。

（一）了解小滿的由來（課件出示相關資料）。

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃經60°時為小滿。

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。”[1]這時全國北方地區麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當乳熟后期，所以叫小滿。南方地區的農諺賦予小滿以新的寓意：“小滿不滿，干斷田坎”；“小滿不滿，芒種不管”。把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田里如果蓄不滿水，就可能造成田坎干裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。

（二）小滿節氣氣候特點。

南方地區：“小滿大滿江河滿”反映了這一地區降雨多、雨量大的氣候特征。

一般來說，如果此時北方冷空氣可以深入到我國較南的地區，南方暖濕氣流也強盛的話，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節氣的后期往往是這些地區防汛的緊張階段。

長江中下游：“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無雨，芒種無水”。

對于長江中下游地區來說，如果這個階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時節，降水可能就會偏少。因此有民諺說“小滿不下，黃梅偏少”；“小滿無雨，芒種無水”。

黃河中下游：“小滿不滿，麥有一險”。

小滿節氣時，黃河中下游等地區還流傳著這樣的說法：＂小滿不滿，麥有一險＂。這＂一險＂就是指小麥在此時剛剛進入乳熟階段，非常容易遭受干熱風的侵害，從而導致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產。防御干熱風的方法很多，比如營造防護林帶、噴灑化學藥物等都是十分有效的措施。

江南地區：“小滿動三車，忙得不知他”。

這里的三車指的是水車、油車和絲車。此時，農田里的莊稼需要充裕的水分，農民們便忙著踏水車翻水；收割下來的油菜籽也等待著農人們去舂（chong）打，做成清香四溢的菜籽油；田里的農活自然不能耽誤。可家里的蠶寶寶也要細心照料，小滿前后，蠶要開始結繭了，養蠶人家忙著搖動絲車繅（sao一聲）絲。《清嘉錄》中記載：“小滿乍來，蠶婦煮繭，治車繅絲，晝夜操作”。可見，古時小滿節氣時新絲已行將上市，絲市轉旺在即，蠶農絲商無不滿懷期望，等待著收獲的日子快快到來。

此外，小滿節氣期間江南地區往往也是江河湖滿，如果不滿，必是遇上干旱少雨年。這方面的諺語很多，如安徽、江西、湖北3省有“小滿不滿，無水洗碗”的說法；廣西、四川、貴州等地區有“小滿不滿，干斷田坎”的農諺；四川省還有“小滿不下，犁耙高掛”之說。這里的“滿”字，不是指作物顆粒飽滿，而是雨水多的意思。

（三）節氣習俗（祭車神和蠶）。

相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。我國農耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以我國南方農村養蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。

蠶是嬌養的“寵物”，很難養活。氣沮、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養，古代把蠶視作“天物”。為了祈求“天物。的寬怒和養蠶有個好的收成，因此人們在四月放蠶時節舉行祈蠶節。

（四）飲食習俗。

春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一。《周書》：小滿之日苦菜秀。《詩經》：采苦采苦，首陽之下。據說當年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了18年苦菜。舊社會農民每年春天青黃不接之時，要靠苦苦菜充饑。苦苦菜，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。當年紅軍長征途中，曾以苦苦菜充饑，渡過了一個個難關，江西蘇區有歌謠唱：苦苦菜，花兒黃，又當野菜又當糧，紅軍吃了上戰場，英勇殺敵打勝仗。苦苦菜被譽為“紅軍菜”、“長征菜”。

苦苦菜遍布全國，醫學上叫它敗醬草，寧夏人叫它“苦苦菜”，陜西人叫它“苦麻菜”，李時珍稱它為“天香草”。中國著名美食家聶鳳喬先生1958年在寧夏發現了開黃花的苦苦菜，名曰“甜苦菜”，其葉片大，莖稈脆，苦中帶甜。與常見的開藍色花朵的苦苦菜相比，有很多優點。

苦苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，清涼嫩香，營養豐富，含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽堿、糖類、核黃素和甘露醇等，具有清熱、涼血和解毒的功能。《本草綱目》：（苦苦菜）久服，安心益氣，輕身、耐老。醫學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟，冷淘涼拌，調以鹽、醋、辣油或蒜泥，清涼辣香，吃饅頭、米飯，使人食欲大增。也有用黃米湯將苦苦菜腌成黃色，吃起來酸中帶甜，脆嫩爽口。有的人還將苦苦菜用開水燙熟，擠出苦汁，用以做湯、做餡、熱炒、煮面，各具風味。

小滿節氣臺灣彰化附近的海域可捕獲黑鯧，東北部的蘇澳及南部海域則可捕獲到飛魚。高雄縣的旗山、美濃等地的香蕉已經進入盛產期。臺灣是有名的香蕉出產地，每年都有很多香蕉外銷到世界各地。

（五）小結。

師：同學們，關于小滿這個節氣的知識還有很多，比如如何預防災害、如何從事農耕啊等等，如果同學們有興趣的話，可以想辦法去多多了解它，你就會感覺到我們祖先的智慧，相信你們將來也會發現更多更美的東西留給后代。

小滿節氣教案范文（21篇）篇九

(二)觀察蠶寶寶，了解它的主要外形特征和生長變化過程;。

(三)認識小滿這個節氣的代表民俗活動;。

(四)了解小滿。

(一)誦讀農諺及童謠。

二候靡草死(小滿節氣各地已步入夏天，日照陽氣充足，所以靡草因失去陰氣會死去);。

三候麥秋至(小滿時值夏季，但對麥子而言已經到了成熟的秋天)。在上海，小滿期間，一般降雨多、雨量大，往往也是江河湖滿，如果這個階段雨水偏少，意味著到了黃梅時節。

這時，不同地區有諸多農諺，給小滿賦予了豐富的寓意。今天讓我們一起來看看這些簡單且朗朗上口的農諺，如“小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧”“小滿前后，種瓜種豆”“大麥不過小滿，小麥不過芒種”等，小朋友們跟著老師來誦讀兩遍。接著讓我們帶領學唱童謠《小滿》：小滿太陽暖烘烘，田里禾苗綠茸茸，一天躥長一寸高，秋后糧倉滿盈盈。

學完這些農諺和童謠后，小朋友們記得細心觀察小滿時節周圍環境與天氣的變化，切實感受小滿的氣候特征。

(三)小滿傳統。

小滿有諸多習俗，如“祭車神”“祈蠶節”“食苦菜”“搶水”等。

1.祭車神：是一些農村地區古老的小滿習俗。舊時水車車水排灌為農村大事，水車照例于小滿時節啟動。傳說，“車神”在小滿時節會變成白龍，村民們在水車上放好魚肉、香燭等祭拜，祈愿一整年田間不旱，農作物不缺水。但這種古老的祭祀活動，不建議效仿。

2.祈蠶節：相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節氣期間有一個祈蠶節。因為養蠶難度大，氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕都會影響蠶的生存。人們養好蠶會做成各種各種的絲綢品，所以這個時節就會祈愿蠶有個好收成。

(二)觀察蠶寶寶。

今天老師請你們猜一個小動物，我說它的特點，請你們仔細聽，看誰先猜出來。一條小小蟲，小的時侯穿黑衣裳，長大了漸漸地換成白衣服。它喜歡自己做一間像燈籠樣的小屋，并且躲在這個小屋里。等它長大后就變成另一種模樣從小屋里飛出來。(引導孩子用解釋猜謎的方式)。

3.食苦菜：春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。苦菜是中國人最早食用的野菜之一，醫學上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。小滿節氣是根據農耕社會特點形成，過去民間有吃野菜、苦菜的習俗。有時還會用白面蒸一些麥糕、麥餅食用，意在提醒人們夏天多吃主食。

4.搶水：是舊時民間的農事習俗，在舉行這種儀式時，確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水干方止。小滿時節容易出現干旱天氣，對農作物非常不利，舊時農民就會用水車車水排灌，以緩解旱情。

(四)小滿的農事。

小滿正是適宜水稻栽插的季節。夏旱嚴重與否和水稻栽插面積的多少，有直接的關系。而栽插的遲早，又與水稻單產的高低密切相關。為了抗御干旱，除了改進耕作栽培措施和加快植樹造林外，特別需要注意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出現的連續陰雨天氣，對小春作物收曬的影響。南方夏收糧油作物產區要抓住晴好天氣，適時收曬成熟的小麥、油菜，避免不利天氣造成損失。

如果有機會的話，請爸爸媽媽帶著你們走進田地拔草除害，觀察農民伯伯澆灌農田的技術，向他們學習本領，體會農民伯伯的辛苦，學會珍惜糧食。

小滿節氣教案范文（21篇）篇十

活動過程：請幼兒在飼養蠶寶寶的同時觀察蠶寶寶的成長軌跡，并用圖加文的方式進行記錄。

活動準備：不同顏色的水，空杯，紙巾。

活動準備：白色粘土，不同綠色葉子形狀的卡紙，記號筆，雙面膠，圓形棕色背景卡紙。

活動過程：教師講解活動技法及步驟：先使用記號筆，在葉子卡紙上將葉脈繪制出來，使用雙面膠將葉片貼在背景卡紙上，再使用粘土揉搓出大小大致相同的圓球，并按照自己喜好進行長短組合并重復。教師適當進行示范，幼兒自己動手操作，最后使用線條對背景卡紙進行裝飾，教師分組進行指導。

小滿節氣教案范文（21篇）篇十一

小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“斗指甲為小滿，萬物長于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽氣最盛的時期，小滿作為夏季的第二個節氣，從這時候起就要調整我們的日常飲食起居，才能平安的度過炎熱的夏季。

小滿節氣氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發風濕癥、濕性皮膚病等疾病。小滿特別適合“未病先防”的養生觀點。順應自然界變化，保持體內外環境協調以防病保健。中醫還認為邪氣是導致疾病的重要條件，人體的正氣不足則是生病的內在原因。

小滿后雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯。注意適時添衣，尤其晚上睡覺時要注意保暖，避免著涼受風患感冒。順應陽消陰長則律，早起晚睡，保證睡眠時間，以保持精力充沛。

中醫十分重視節氣養生，自古以來，我國民間就根據二十四節氣的不同，形成了種種保健習俗。

“小滿”節氣的到來往往預示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來臨。所以，在“小滿”節氣的養生中要做好“防熱除濕”的準備，應堅持健脾利濕、清心祛暑、和胃養陰三原則。

夏季悶熱潮濕，過濕對脾不利，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒。但應注意，因苦味食物能瀉能燥能堅，所以不宜多食。“小滿”之際氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍較涼，晝夜溫差較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，如若貪涼臥睡必將引發風濕癥、濕性皮膚病等疾病。又因人體在夏天津液消耗較多，應注意清熱生津止渴；且這一時期暑濕并重，所以應在起居方面注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同時也應當順應夏季日長夜短的規律，晚睡早起，但要保證睡眠時間，以保持精力充沛。

夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，飲水過多，導致濕氣易侵入人體。外濕入內，使水濕困脾，引起脾胃升降功能失常，令人的運化產生障礙，就會積水為患，引起食欲不振等。因此，夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運化功能得以恢復，有利于行水利濕。

進入“小滿”后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適，由于小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人應盡量少食生冷，身體虛寒者以及身患重病者猶應注意。

夏為暑熱，歸于五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，也可適當進食豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此人們在夏天應吃寒涼、味酸食物，盡量不吃辛辣溫燥之物。不過生冷不宜過度，以免傷及人體內的正氣而誘發疾病。

在情志方面，因小滿時氣溫升高，陽光較強，人們易感到煩躁不安，此時要調適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。可多參與一些怡養性情的文藝活動，如下棋、書法、畫畫等。

在運動方面，可做“小滿四月坐功”，具體方法為：每日凌晨3時~7時，正坐，一手手心向上用力托舉，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齒叩動36次，調息吐納，津液咽入丹田九次。可治肺臟邪毒積滯引起胸脅漲滿、心顫心慌、面紅鼻赤、眼珠發黃、心煩心痛、掌心發熱等病癥。

進入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補充營養物質和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響，易導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應以健脾養胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進食量不宜過大，應以少量多餐為原則。同時也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。

暑熱、暑濕是夏季人體常易發生的`生理反應，上述三個原則是根據人體在夏季易發生的生理現象或不良癥狀特點而確定的。在實際運用中還應根據當地當時的氣象條件，結合各自體質不同特點及在夏季容易出現的反應，做到靈活應變。

小滿節氣，天氣熱起來，人容易沒有食欲，調胃口應以清淡質軟易消化的食物為主食，如多吃面條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑，有的能調理脾胃，有利于消化吸收，有條件的可輪換食用。

做法：綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個小時，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。

功效：有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。

做法：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖適量。苦瓜洗凈去瓤，切成小塊。粳米和菊花洗凈，二者同入鍋中，加適量清水，大火水開后，將苦瓜塊、冰糖加入鍋中，改用小火煮至米爛粥稠即可。

功效：此粥可清暑熱、止痢解毒，適用于中暑煩渴、下痢等癥的輔助食療。忌同時食用濕燥、麻辣、厚膩的食物。

做法：取鮮荷葉1大張，鮮蓮藕1小節，粳米30克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁，再將蓮藕洗凈切成小粒，與粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調味后服食，每天3次。

功效：本方有清熱祛暑和胃之功，適用于夏季熱、食欲不振者。

做法：先取新鮮薄荷30克或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸即可。

功效：此粥具有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。

保持心境平和，飲食宜清淡，平安地度過苦夏。

小滿節氣教案范文（21篇）篇十二

小滿預示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來臨。小滿養生要注意“防熱防濕”。

此時天氣悶熱潮濕，為皮膚病發作提供了條件，易引發腳氣、濕疹等疾病。因此，飲食上應以清淡為主，同時注意衣物材質的選擇，盡量穿一些透氣性好、能吸汗的衣襪，以避免濕氣郁積。

由于日長夜短，氣溫漸高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易產生疲勞感,引發便秘、口腔潰瘍、咽痛等癥狀。因此，必須在重視飲食起居及勞逸結合的同時，調節好七情六欲，保持良好愉悅的心情，以免個體免疫力的下降，才能達到防病保健的目的。

小滿這一節氣，可按揉足三里與豐隆穴來保健。

取足三里穴時，應當膝屈曲，外膝眼向下4橫指，旁開脛骨前嵴1橫指處;豐隆穴為外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。

常用的保健方法是拇指按揉足三里與豐隆穴：用拇指著力于足三里或豐隆穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其余四指握拳或張開，起支撐作用，以協同用力。

讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺，持續數秒后，漸漸放松，如此反復操作數次即可。

小滿后天氣漸熱，但早晚仍會較涼，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，晚上睡覺時要注意保暖，避免著涼感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的規律，早起晚睡，但保證睡眠時間，以保持精力充沛。

小滿時節，天氣悶熱潮濕，正是皮膚病高發期。《金匱要略·中風歷節篇》中說：“邪氣中經，則身癢而隱疹。”這里說的就是“風疹”病，此病除了與濕郁肌膚、腸胃積熱有關，還有身體素質因素，吃魚、蝦、蟹等食物過敏導致脾胃不和，容易誘發皮膚病。

小滿時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。古人認為，夏主火，內應于心，夏季應該特別重視對心臟的調養。西醫也認為夏日炎熱會影響人們的心臟功能，天氣變熱，體內血流加快，心臟的負荷也相應變大，因此夏季平心靜氣重養心。夏季切忌心神過度激動，尤其是過于喜悅，這樣會傷害心神。此時可多參與一些戶外活動如下棋、書法、釣魚等怡養性情，也可晨練，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽。

小滿過后，氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的規律，適當增加午睡時間，以保證有充足的睡眠時間，以保持精力充沛。

小滿時，人們易煩躁不安，要調適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動引發心腦血管疾病。此時可多參與戶外活動及體育鍛煉，以散步、慢跑、太極拳等運動為宜，不宜做過于劇烈的運動，避免大汗淋漓。

小滿過后，天氣逐漸炎熱起來，雨水開始增多，預示著悶熱、潮濕的`夏季即將來臨。此時，大自然中陽氣已經相當充實，也處于一個“小滿”的狀態。根據此氣候的特點，此時養生的重點是要做好“防熱防濕”的準備。

有句話叫“暑多挾濕”，也就是說暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。其實這個時候，濕邪往往已經打入人體內部潛伏起來，等到大暑時節，濕邪主氣的時候，暑、濕就會內外呼應，使人們陷入濕氣的困擾，從而引發很多問題，比如風濕病、腳氣、痤瘡、婦科炎癥、水腫、肥胖等。

《內經》：“諸濕腫滿，皆屬于脾”，中醫認為，像四肢沉重、容易疲勞、失眠、食欲下降、惡心、頭暈等問題都跟體內濕氣淤堵有關，屬于脾失健運，需要在濕氣剛開始時消滅掉。脾主運濕，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運化出去。所以，此時養生的重點就應該放在健脾祛濕上。

此時節，應盡量避免午后高溫時段的戶外活動，并注意防暑降溫;戶外或者高溫條件下的作業人員應采取防護措施;公眾應注意作息時間，保證充足睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品，如藿香正氣水、清涼油等。

小滿節氣教案范文（21篇）篇十三

1、好花一朵朵，名叫勿忘我；好夢一串串，幸福常相伴；好雨一陣陣，心情常滋潤；好信一條條，小滿祝福到！祝福一連連，快樂長相連。

2、蠶老一個閃，麥老一眨眼，季節已經是小滿，真誠為你孕個思念繭，祝福為你乘風展翅遠，愿你快樂清涼度夏天，生活美滿到永遠。

3、把快樂塞滿腦袋，把幸福裝滿口袋，把健康填滿汗毛，把平安充滿血液。愿你滿身都是吉祥，滿眼都是好運。祝小滿節氣萬事如意。

4、我滿懷希望，堅定了滿滿的信念，帶著滿滿的問候，送給你滿滿的祝福，憧憬著滿滿的向往，換取你滿意的笑容。祝你小滿節快樂。

5、蠶老一個閃，麥老一眨眼，季節已經是小滿，真誠為你孕個思念繭，祝福為你乘風展翅遠，愿你快樂清涼度夏天，生活美滿到永遠。

6、愛情的，滿面春風；友情的，滿座賓朋；才華的，滿腹經綸；事業的，滿腔熱忱。親愛的，小滿日來到，愿你一切，成功的，心滿意足！

7、又是農事繁忙時，搶收個晴天叫快樂，搶栽個雨天叫滋潤；又是作物旺盛時，長出個喜勢叫幸福，收出個局面叫成功。祝您小滿快樂！

8、小滿小滿，稻谷飽滿，盛夏來臨！小滿小滿，養生養心，冬天無病！小滿小滿，，食素為宜！小滿小滿，保持開心，健康由你！祝您快樂！

9、小滿節氣到了，送你三平二滿：愿財源滾滾四季平安，前程似錦一馬平川，事業順利四平八穩，祝幸福滿懷生活甜，快樂滿懷笑開顏。

10、小滿小滿，心意雖小，問候滿滿。送你情滿意滿問候滿，倉滿盆滿財源滿，福滿祿滿前程滿，笑滿樂滿健康滿，總之一切都圓圓滿滿！

11、小滿小滿，滿滿的心意，滿滿的問候，送給滿滿的你。愿你做什么什么圓滿，賺什么什么爆滿，想什么什么美滿，一切都是滿滿意意！

12、小滿小滿，日頭正酣，雨水陣陣，夜聽鳴蟬。愛情滿足，濃郁甘甜；工作滿意，奮發向前；生活滿分，快樂無邊。享受夏天，幸福綿綿！

13、小滿小滿，生活美滿。愿你未來充“滿”希望，口袋充“滿”鈔票，臉上充“滿”笑容，生活充“滿”好運，請接受我這滿滿的祝福！

15、小滿到，祝你"消"除煩惱，快樂充"滿"，身心健康；祝你明"曉"道理，智慧圓"滿"，財富緊握；祝你"笑"口常開，小"滿"節氣，吉祥如意。

16、小滿節氣到，祝福滿懷笑，好運吉祥罩，快樂身邊繞，心情倍舒暢，幸福來擁抱，祝小滿快樂，好夢接連連，歡樂天天伴，幸福圓滿年。

17、首先祝您擁有滿腹經綸，其次祝您收入盆滿缽溢，再次祝您生活春風滿面，最后祝您事業志得意滿，小滿節氣年年有，攢滿祝福送朋友！

18、小滿節氣到，短信來關愛。送你一件防光衣，保你皮膚白又嫩。送你一只小鸚鵡，給你起睡定時間。送你一把小扇子，讓你夏天涼爽爽。

19、小滿了，愿你的生活被幸福填滿，讓憂傷無隙可鉆。愿你的未來被好運鋪滿，讓霉運無處可站。愿你的人生被快樂塞滿，讓煩惱無處可躲。

20、今日小滿，短信祝福滿：心情長滿，愉悅無憂煩；工作大滿，順利前程寬；工資漲滿，輕松廣財源；事事圓滿，幸福樂天天！祝：小滿快樂！

21、小滿已臨近，麥粒漸漲飽。日短溫度高，小草綠又笑。老漢見苗樂，心中豐收照。一年一度時，口袋也吃飽。祝小滿口袋鼓鼓，事事圓滿。

22、小滿小麥粒漸滿，溫度升高日變短，風吹草地綠色滿，朝夕鍛煉身體健，短信傳遞祝福滿，好運相陪到永遠，小滿小滿，祝愿你生活美滿。

23、小滿小麥漸漸滿，收獲更比麥豐滿；風吹草地綠意滿，身體強壯健康滿；祝福傳情情意滿，好事降臨福祿滿；祝你是美滿，家美滿，人美滿！

24、好的開始，是成功的一半；幸運是發達的一半；開心是健康的一半；小滿是大滿的一半；你是我的一半。小滿節氣到，祝你生活小滿近大滿。

25、轉眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業發展四平八穩，每天快樂滿懷，一輩子幸福美滿！

26、今日小滿，給你祝福滿滿：盆滿缽滿，腰包滿滿；愛滿情滿，幸福滿滿；心滿意滿，好運滿滿；事滿業滿，信心滿滿；神滿氣滿，快樂滿滿！

27、轉眼小滿來，日日都精彩，煩惱憂愁靠邊站，幸福快樂站成排，財氣運氣圍你轉，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來，健康吉祥永相伴！

28、小滿節氣，保養身體。空調少開，自然調理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無慮！

29、愛情的，滿面春風。友情的，滿座賓朋。才華的，滿腹經綸。事業的，滿腔熱忱。親愛的，小滿日來到，愿你一切，成功的，心滿意足！

30、轉眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業發展四平八穩，每天快樂滿懷，一輩子幸福美滿！

31、愿你心中充“滿”陽光，眼里充“滿”希望，唇角充“滿”微笑，口袋充“滿”鈔票，身邊充“滿”愛意，生活充“滿”甜美。小滿節快樂！

32、小滿時節，萬物繁茂，生理活動最旺盛，體內營養物質易消耗，適當補充最重要，五臟六腑才能保護好，薺菜生姜魚頭湯，祛濕溫補效果好。

33、總之，小滿小滿，再過段時間肯定"大滿"。在節氣中進入"芒種"，即在北方收獲小麥大麥，在南方播種谷物。小滿"大滿"在你我心目中是好事。

34、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬物生長好時機，健康保養。今年小滿快來臨，皮膚問題要注意，養身養心重夏季，祝您一年健康樂到底！

35、小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高；麥粒飽，艷陽照，快樂爆棚健康繞；下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒；情意深，祝福真，小滿節氣幸福臨！

小滿節氣教案范文（21篇）篇十四

1、小滿小滿，日頭正酣，雨水陣陣，夜聽鳴蟬。愛情滿足，濃郁甘甜；工作滿意，奮發向前；生活滿分，快樂無邊。享受夏天，幸福綿綿！

2、小滿又來到，祝春風滿面的.你看著滿園春色的風景，有著高朋滿座的友誼，每天都能稱心滿意，在人生的道路上滿載而歸！

3、小滿時節麥粒滿，豐收年景在眼前。心情不可太急躁，防蟲防災不可少。但等麥穗沉甸甸，收割入庫臉含笑。愿你年年收成好，全家開心樂淘淘！

4、把快樂充滿心房，如意爆滿，心情爽爽；將幸福裝滿生活，歡樂滿當當，心里甜蜜蜜；拿好運填滿夢想，工作圓滿，心態棒棒；小滿，愿你滿心都是歡喜，滿眼都是幸福，小滿快樂！

5、小滿祝福要送滿，祝你早睡早起精神滿滿，一往直前信心滿滿，樂行好施愛心滿滿，好運連連運氣滿滿，生意興隆錢包滿滿，堅持鍛煉健康滿滿，心情舒暢快樂滿滿。祝你好事滿滿，幸福永遠！

6、小滿節氣祝福你一下：快樂九分滿，留下一分祝福；喝酒九分滿，留下一分清醒；工作九分滿，留下一分鍛煉；運氣九分滿，剩下一分留明天，祝明天更好！小滿快樂！

7、轉眼節氣小滿來，綠樹成陰花盛開，煩惱憂愁一邊歇，幸福快樂站成排，財氣運氣圍著轉，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來，健康吉祥永相伴！祝君小滿意足心滿。

8、 "立夏小滿正栽秧"，插下愛情的秧，收獲幸福的甜；"秧奔小滿谷奔秋"，奔向快樂的路，收獲笑容的甜；小滿時節，愿你適時插播好運吉祥，收獲福運滿倉。小滿快樂！

9、用滿分的幸福和快樂，用滿分的祝福和問候，把你的心扉填的滿滿的。今天是小滿，祝你一生快樂不斷，好運連連，生活永遠幸福圓滿！

10、小滿小滿，麥粒漸滿，問候飽滿，祝福圓滿。祝你工作滿堂彩，財運滿堂紅，福氣滿滿當當，生活美美滿滿，一切滿滿意意。小滿愿你幸福滿懷！

11、小滿到，祝你：滿腹經綸智商高，盤滿缽滿收入高，紅光滿面士氣高，志得意滿地位高，小滿節氣愿你事圓滿，家美滿！

12、沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有我真心實意的祝福，何來你甜蜜溫馨的微笑。小滿節氣，祝你：快樂隨心！

13、高朋滿座的時候，發小的朋友祝福你；信心滿滿的時候，真心的朋友提醒你；心滿意足的時候，誠摯的朋友激勵你。小滿到了，愿你常聯系默默支持你的朋友。祝福你生活美滿，工作圓滿。

14、小滿節氣，麥粒漸滿，溫度升高，白日變短，朝夕鍛煉，身體康健，朝花夕拾，快樂溢滿。短信傳遞，情誼美滿，祝福朋友，好運充滿、財運溢滿，生活美滿，幸福圓滿。

15、麥到小滿顆粒滿，豐收在望莫著忙。要想豐收糧滿倉，需待幾日等麥黃。為人處事也一樣，收獲滿滿，快樂滿滿，幸福滿滿！

16、小滿送你幸福秧，健康好運堆滿倉；小滿送你平安漿，快樂如意勝花香；小滿送你祝福長，朋友情意永芬芳；小滿送你短消息，吉祥如意永伴你身旁。

17、小滿氣溫已很高，日光炎炎似火燒，祛暑納涼需注意，提防暑濕防感冒；食用冷飲需有度，傷及胃腸痛苦長。多飲開水能解暑，平心靜氣自然涼。小滿祝君體無恙，健健康康幸福長！

18、天氣炎熱易上火，西瓜苦瓜敗火氣，冷飲少貪多開水，飲食清淡少油膩，出門防曬要注意，嚴防中暑是第一，少惱少怒不暴躁，夏季靜心最適宜；小滿到，祝你心靜自然涼！小滿快樂！

19、炎炎夏日五月天，小麥抽穗蠶吐絲，風箏隨風空中飛，思念線兒手中執，情誼相知心相連，美好祝福送給你，小滿節氣到，愿你事事美滿！

20、我的名字叫小滿，我祝福你滿腹經綸，滿面春風，兜里錢裝的滿滿，生活美美滿滿，滿腔熱忱，愿你一切如意，心滿意足。小滿過得愉快！

小滿節氣教案范文（21篇）篇十五

1.人生最好是小滿！

2.小滿來了，遇見最美初夏！

3.人生不求太滿，小滿即是圓滿！

4.人生最好是小滿，花未全開月未圓。

5.小滿節氣，小小的滿足，便是大大的幸福。

6.越過山丘才發現，平常生活里的小滿足才最美好！

7.夏有小滿待滿，秋有白露已寒，吾有少年散于春冬不知還！

8.小滿雨水增，花紅葉綠茂盛爭;小滿百花盛，一路紅季美不勝。

9.小滿駕到，財運自來，安康自來，福祿自來。愿笑口常開，心想事成，萬事順風，生活永遠快樂幸福。

10.夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風笑落紅。今日小滿，遇見最美初夏，親愛的鐵粉，早安！

小滿節氣教案范文（21篇）篇十六

小滿節氣教案范文（21篇）篇十七

小滿節氣的到預示著酷熱，潮濕的夏季天氣即將來臨。所以，在小滿節氣的養生中要做好“防燥熱防潮濕”的準備，小滿養生應該注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?下面介紹一下中醫養生角度小滿養生三原則：

中醫認為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一，陰陽互補，因此人們在夏天以多吃些以性寒涼味酸食物為宜，盡量不吃辛辣溫燥之物。不過應注意生食冷飲不宜過度，以免傷及人體內的正氣而誘發疾病。

進入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補充營養物質和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響易導致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應以健脾養胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達到養生保健的目的。同時，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進食量不宜過大，應以少量多餐為原則。如某些人已有疰夏、傷暑、暑濕、中暑等上文中所提到的癥狀出現，那么根據中醫養生學的觀點，注意針對性，辨證用膳，或補脾肺氣虛，或氣、陰雙補。

因人體在夏天津液消耗較多，所以夏天應注意清熱生津止渴，并且因這一時期暑濕并重，所以應在日常多注意清熱利濕、清暑化濕。中醫認為，長夏在五臟中歸于脾，也宜清補。按中醫養生學的觀點，過濕對脾不利，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。但應注意，因味苦的食物具有能瀉能燥能堅的功能，所以不宜多食。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，飲水多，導致濕氣易侵入人體。外濕入內，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的運化功能產生障礙，就會積水為患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運化功能得以恢復，有利于行水利濕。

小滿節氣教案范文（21篇）篇十八

麥吃三月雨，還得二月下。

棗芽發，種棉花。

三月清明榆不名.二月清明老了榆。(榆：指榆錢)。

麥收八、十、三月雨。

三判無三卯，田間米不飽。

春雨來得早，糧食吃不了。

一年兩頭春，帶角貴似金。

春雨貴如油，有雨人不愁。

清明早，立夏遲，谷雨種棉正適時。

麥到芒種谷到秋，寒露以后刨紅薯。

清明前后，種瓜點豆。

小滿耩花(棉花)，十年九瞎。

四月芒種前熟麥，五月芒種麥不熟。

五月端午雨生蟲.六月六日雨滅災。

有錢難買五月旱，六月連陰吃飽飯。

夜里下雨白天晴，打的糧食沒處盛。

交了六月節，龍王不得歇。

伏里豆兒，指不就兒。

頭伏羅卜二伏菜，三伏天里種蕎麥。

庚桃、伏桃收白花，秋桃好坐常秕拉(指棉花桃)。

伏雨歪，伏雨摳(讀k6u)，有了伏雨收愁。

立秋十八天同，寸草結籽粒。

七月十三，棗紅半邊。

七月十五棗紅腚，八月十五打個凈。

白露早，寒露遲，秋分種麥正適時。

立秋下雨，百日無霜。

二八月打雷，遍地招賊(蟲)。

小雪封地，大雪封河。

立冬不倒股，個如土里捂。(指小麥)。

稠谷稀麥惱煞人。

重茬谷，守著哭。

九成熟，十成收，十成熟，一成丟。

鋤頭扒得勤，棉花白如銀。

深耕加一寸，頂上一茬糞。

掃帚響，糞堆長。

墻頭土，鼓三鼓。

小滿節氣教案范文（21篇）篇十九

小滿作為夏季的第二個節氣，也是陽氣最為旺盛的節氣之一。小滿后，氣溫升高，人體排汗開始增多，天氣潮濕悶熱，排汗后濕熱交加，就容易患皮膚病，特別是小寶寶，得濕疹、蕁麻疹等皮膚病的幾率大大增加。

大約每年公歷5月下旬是小滿節氣，進入小滿節氣以后雨水開始增多，天氣漸熱，小滿節氣的到來往往預示著夏季悶熱潮濕的天氣即將來臨。飲食宜清淡，常吃清熱利濕的食物，晚睡早起，順應自然。

夏季悶熱潮濕，因起居不當必將引發風疹、風濕、汗斑、濕疹、腳氣等，正是皮膚病發作的季節，氣溫升高，人體排汗增多，外環境潮熱，排汗后濕熱交加，就容易得皮膚病，特別是小寶寶，得濕疹、蕁麻疹的情況比較多見。小滿時風火相煸，人容易感到煩躁不安，寶寶也不例外，所以要幫助寶寶做好自我調節，盡量做到笑口常開。

小滿過后，雨水多起來，天氣悶熱潮濕，中醫稱之為“濕邪。人體的脾“喜燥惡濕，受濕邪的影響最大，一到雨季就會有食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退的癥狀，還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力等表現，天生消化能力就比較弱的小寶寶更是如此，所以，應讓寶寶多運動，多出汗，消耗能量，增加饑餓感，增加食物的攝入。

在飲食養生上，小滿時節，人體的生理活動處于最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多。所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。

此節氣是寶寶皮膚病的易發期，所以飲食調養宜以清爽的素食為主，常吃具有清熱利濕作用的食物，如紅小豆、薏米、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、蘆筍、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、番茄、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食甘肥滋膩、生濕助濕的食物，如動物脂肪、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、羊肉等。

苦菜具有清熱、涼血、解毒的功效。小滿前后也是吃苦菜的時節，“苦菜，久服，安心益氣，輕身耐老。古代的養生家建議，夏日不妨多吃點“苦，對人體健康有益。但對于一些有腸胃疾病的寶寶來說，苦菜并非多多益善，應適量攝入。

材料：冬瓜100克、薏米10克、海帶30克。

做法：將三種材料一起放入鍋中煮湯，用適量白糖調味食用。

功效：清暑解熱，利濕健脾。適合7個月的寶寶，喂食之前要將食物做成糊狀，以便于寶寶的消化吸收。

順應氣溫變化，及時增減衣物。

在起居上，也應順應陰陽消長的.規律，應晚睡早起，以順應體內陽氣的生發。另外，小滿節氣中氣溫明顯增高，雨量增多，但下雨后氣溫下降幅度會很大，要及時增減衣物，特別是體質較差的寶寶，避免受涼而患感冒。

暑邪侵犯人體多出現高熱、口渴、面赤、心煩、出汗等大熱之象，尤其是寶寶為純陽之體，易感暑熱，且熱象更加明顯。

暑邪易入心經，上于頭目，升散而致大汗，常令中暑及抽搐，因此寶寶常現高熱驚厥。

夏季炎熱，天暑下迫，地暑上蒸，潮濕常多雨，濕氣彌漫空間，暑濕二邪同時致病，常見發熱、煩渴同時還兼四肢困倦，頭暈頭重，大便宣泄，小便短赤，是濕阻之病。

小滿期間，因為降雨增加，重慶地區相對濕度較大，因此這段時間也是皮膚病的高發期。應特別注意飲食調養，宜常吃具有清熱健脾利濕的食物，可飲淡鹽水或清涼退暑飲料如綠豆湯、果汁、金銀花水、涼茶。

飲食上，可以多吃些赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蓮子、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等。另外，有皮膚疾患的人要忌食海鮮、羊狗肉等，因為這些飲食生濕、傷脾，會加重皮膚病。

小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多，所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。此節氣的湯品也十分重要，宜綠豆芽蛤蜊湯、苦瓜木棉花牛肉湯、淮山赤小豆節瓜豬月展湯、薺菜生姜魚頭湯、胡椒粒老雞豬肚湯西洋參紅棗生魚湯，千斤拔雞腳湯等，這些湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。

養成規律的作息能讓寶寶身體照常運轉，早睡早起，按時入睡，杜絕熬夜。同時，晚上貪涼嘆空調降溫莫過度，溫度太低或會引發各種風濕類疾病入侵。出外辦事，不要馬上坐到被曬得滾燙的汽車座椅，或在曬熱的椅子或石頭上坐臥，以免熱毒隨之攻擊你的皮膚。

由于小滿節氣是皮膚病的高發期，飲食調養上對一些皮膚病人，均宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、鯽魚、黃瓜、苦菜、西紅柿、鴨肉、水芹菜等;忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、韭菜、茄子、蘑菇、海魚各種海鮮發物、牛、羊肉類等。小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多，所以，應及時適當補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。此節氣的湯品也十分重要，宜魚頭湯、蛤蜊湯等，湯品具清熱、養陰、祛濕、暖胃、溫補等功效。

小滿節氣教案范文（21篇）篇二十

小滿，太陽黃經為60度。它是一個表示物候變化的節氣。所謂物候是指自然界的花草樹木、飛禽走獸，按一定的季節時令活動，這種活動與氣候變化息息相關。因此，他們的各種活動便成了季節的標志，如植物的萌芽、發葉、開花、結果、葉黃、葉落、動物的蟄眠、復蘇、始鳴、繁育、遷徙等，都是受氣候變化制約的，人們把這些現象叫做物候。

小滿三候:苦菜秀靡草死小暑至。

中國是世界上最早研究物候學的國家，《詩經》記載：“四月秀羅、五月鳴蜩、八月剝棗、十月獲稻”。西漢初期的《夏小正》是中國最早的物候專著，按一年十二個月的順序分別記載了物候、氣象、天象及重要的政事、農事活動，如農耕、養蠶、養馬等。此后，《呂氏春秋》、《禮記》中都記載了有關物候的內容，并逐漸發展成一年二十四節氣和七十二候。中國古代以五日為一候，三候為一節氣。冬去春來，從小寒到谷雨這八個節氣里共有二十四候，每一候都有一種花卉綻蕾開放，人們把花開時吹來的風叫做“花信風”（意思是帶來開花音訊的風候）。于是便有了“二十四番花信風”之說法。為了準確形容，人們在二十四候每一候內開花的植物中，挑選一種花期最準確的植物為代表，將其稱之為這一候的花信風。

小滿節氣教案范文（21篇）篇二十一

1、好的開始，是成功的一半;幸運是發達的一半;開心是健康的一半;小滿是大滿的一半;你是我的一半。小滿節氣到，祝你生活小滿近大滿。

2、小滿節氣到，短信來關愛。送你一件防光衣，保你皮膚白又嫩。送你一只小鸚鵡，給你起睡定時間。送你一把小扇子，讓你夏天涼爽爽。

3、小滿了，愿你的生活被幸福填滿，讓憂傷無隙可鉆。愿你的未來被好運鋪滿，讓霉運無處可站。愿你的人生被快樂塞滿，讓煩惱無處可躲。

4、小滿已臨近，麥粒漸漲飽。日短溫度高，小草綠又笑。老漢見苗樂，心中豐收照。一年一度時，口袋也吃飽。祝小滿口袋鼓鼓，事事圓滿。

5、今日小滿，給你祝福滿滿：盆滿缽滿，腰包滿滿;愛滿情滿，幸福滿滿;心滿意滿，好運滿滿;事滿業滿，信心滿滿;神滿氣滿，快樂滿滿!

6、轉眼小滿來，日日都精彩，煩惱憂愁靠邊站，幸福快樂站成排，財氣運氣圍你轉，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來，健康吉祥永相伴!

7、小滿節氣，保養身體。空調少開，自然調理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無慮!

8、愛情的，滿面春風。友情的，滿座賓朋。才華的，滿腹經綸。事業的，滿腔熱忱。親愛的，小滿日來到，愿你一切，成功的，心滿意足!

9、轉眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業發展四平八穩，每天快樂滿懷，一輩子幸福美滿!

10、小滿小麥粒漸滿，萬物因此而盈滿。祝你滿心歡喜，滿面紅光，每天滿載而歸!祝你人生美滿，收入滿滿，感情事業雙豐收，一氣呵成大滿貫!

11、愿你心中充“滿”陽光，眼里充“滿”希望，唇角充“滿”微笑，口袋充“滿”鈔票，身邊充“滿”愛意，生活充“滿”甜美。小滿節快樂!

12、總之，小滿小滿，再過段時間肯定"大滿"。在節氣中進入"芒種"，即在北方收獲小麥大麥，在南方播種谷物。小滿"大滿"在你我心目中是好事。

13、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬物生長好時機，健康保養。今年小滿快來臨，皮膚問題要注意，養身養心重夏季，祝您一年健康樂到底!

14、小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高;麥粒飽，艷陽照，快樂爆棚健康繞;下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒;情意深，祝福真，小滿節氣幸福臨!

15、小滿送你幸福秧，健康好運堆滿倉;小滿送你平安漿，快樂如意勝花香;小滿送你祝福長，朋友情意永芬芳;小滿送你短消息，吉祥永伴你身旁。

16、小滿節氣祝福多，心情快樂好事多，家庭美滿喜事多，生活幸福財運多，友誼常在真情多，愛心傳遞開心多，一生平安健康多，祝你小滿快樂。

17、小滿節氣祝福多了，心情舒暢喜事多了，愛情甜蜜浪漫多了，友誼長存知己多了，真心祝愿開心多了，一生健康平安多了，小滿祝你幸福圓滿了。

18、小滿到來麥粒滿，快樂不是一點點。辛勞換得碩果現，致富路上要爭先。幸福之泉勤澆灌，愛情事業都圓滿。祝你小滿好運繞，開心生活比蜜甜!

19、小滿節氣，養生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養顏;青菜芥菜蘿卜塊，養身;蘑菇生姜鮮魚湯，養心;番茄雞蛋白稀飯，養胃。祝你養出好身體!

20、小滿時節天氣暖，早起早睡要記滿，滿園綠色春風吹，朝夕鍛煉身體滿，一聲您好祝福滿，平平淡淡最美滿，小滿，小滿，祝你美滿生活到永遠。

21、季節變遷至小滿，夏花綻放芬芳滿，陽光充足熱情滿，雨水豐盈問候滿，小麥成熟谷粒滿，短信條條祝福滿，愿友幸福快樂滿，一生無憂健康滿。

22、小滿節氣，溫馨祝福。愿你功成，名就，不要驕傲自滿。財大，氣粗，不要腸肥腦滿。順風，順水，不要沾沾自滿。風平，浪靜，祝你功德圓滿。

23、小滿節氣到，懷著滿懷心喜的祝福，帶著滿腹經綸的問候，送給你滿面清風，生活美滿，事業圓滿，工作順滿，愛情甜滿，小滿滿意，美滿永遠。

24、“小”小短信發一條，“滿”載情誼問聲好，“節”日祝福滿又滿，“快”馬一鞭我當先，“樂”歡天了笑開顏。祝小滿節日快樂無憂幸福永久。

25、好語知時節，小滿乃發生，隨風潛入心，樂人細無聲。好花為你開，綻放好運來，成功永不敗，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福腳步永不停。

26、沒有播種，何來收獲;沒有辛勞，何來成功;沒有磨難，何來榮耀;沒有我真心實意的祝福，何來你甜蜜溫馨的微笑。小滿節氣，祝你：快樂隨心!

27、又到小滿節氣，物始小有盈滿，天高云淡臥敞閑。綠樹濃蔭笑聲片片，起起落落蛙聲作管弦。水波蕩漾微風起，滿架薔薇心亦香。祝你小滿節快樂!

28、小滿節日到來，祝你生活滿滿，笑臉相迎每一天;祝你快樂滿滿，短信收到好運時時伴;祝你幸福滿滿，吉祥圍繞平安跟著跑。祝快樂幸福吉祥如意。

29、祝福涌滿心頭，訴不完愛的故事連連;財運裝滿口袋，用不盡富貴榮華綿綿;思念溢滿筆端，寫不出你我情意萬千。小滿時節，愿你人生無處不圓滿。

30、炎炎夏季到，送你一碗養生湯，愿你順體又舒心;小滿時節臨，送你一份真情誼，愿你幸福又安康。小滿時節問聲好，愿你一夏都如意，好運連連!