心得體會是通過學習和實踐后對所獲得的經驗和感悟進行總結和歸納的一種表達方式，它可以幫助我們更好地認識自己、改進自己。我覺得寫一篇心得體會對提升自己的學習和工作能力有很大幫助呢。心得體會是對自己在學習和工作過程中的所思所想所感的整理和總結，寫下來可以使我們更好地反思和總結，對今后的學習和工作更有幫助。通過寫心得體會可以讓我們更清楚地認識自己的不足，而且寫心得體會還可以提高我們的表達和寫作能力。我相信，寫心得體會對我們的個人發展和成長是非常有益的。以下是一些著名學者的心得體會，他們通過自己的研究和實踐得出了一些有價值的觀點和結論。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇一

經過網上培訓學習心理健康學問，真實感受頗深!學校生正處在身心進展的重要時期，隨著生理心理的發育和進展，可能遇到或產生各種心理問題。所以，我們老師在引導同學獲得學問的同時，更應當責無旁貸地擔當起孩子的"心理健康醫生'。

經過學習，我熟悉到了老師心理健康的重要性。我認為，老師是學校心理健康訓練的推行者、詳細實施者，一個勝利的老師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的言行對同學有很大影響。老師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使同學受到深刻的影響。人格健全的老師，能在課堂中制造一種和諧與溫馨的氣氛，使同學如沐春風，簡便開心，而人格不健全的老師，只能在課堂上造成一種緊急或恐怖的氣氛，使同學如坐針氈，惶惑擔心。所以新的訓練實踐要求每一位老師都應當從自身的心理健康的'角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。經過學習，我也熟悉到了同學心理健康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明白學校階段同學的心理健康對其一生有何其重要的影響。同學的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。惋惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸告同學家長有科學地訓練子女，我們惟一能做的是改善自身。為了讓同學構成健康的心理，老師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對同學產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓同學構成健康的心理，老師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構成學校、家庭、社會的心理健康訓練網絡，齊抓共管，同學的心理素養和心理水平必需能朝著健康的方向進展。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇二

7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導員崗前培訓班，“走運”聆聽了xx省委教育紀工委書記關于大學生心理健康教育的報告。受益匪淺，體會頗多。

蔣書記在報告開始前問了大家一個問題：“你覺得什么是健康？”培訓班的老師們踴躍發言，各抒己見。我也思量著健康的標準：應該是一種積極且持續的狀態，在這種狀態下表現為身心無恙、品行端正，情緒穩定，意志堅強，人際和諧……但是聽了蔣書記轉述的聯合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關心學生的“身”“心”方面，還應該在大學生活中力所能及的去引導、幫助學生培養良好的社會適應能力，當然在關心學生“身”“心”健康的基礎上，如何培養學生的社會適應能力顯然是一門龐大復雜的系統學問，不可能緊靠輔導員一人之力就能解決，它需要學生本人、學生家庭、任課老師、輔導員老師，各方的合力才有可能解決。

作為學生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔心有點夸張，但是作為輔導員老師還是應該力求盡善盡美，嚴格要求自己，在輔導學生前捫心問一下，自己憑什么去輔導學生，這樣才會更加有責任使命。讓學生接受高質量的輔導同時，自己也快快的成長起來。當然短時間內成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時間里，應該做好吃苦的準備，多學習，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學生做些有意義的事情，與學生共同成長和進步。

我在做兼職輔導員老師前，在學生工作崗位歷經班長、協會主席、學工處助理，加起來已經4年多了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機會系統的學習過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔任學院心理自助中心的指導老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學習之路要走，因此肩負重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個愿望，爭取在未來的時間里通過三級心理咨詢師的資質，能夠更加專業的去解決學生遇到的心理方面的困難之余也多學習一些心理健康方面的知識。

回到報告來，其實聽了報告，我還是體會頗多，輔導員老師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學識和優良的育人技能外，更需要的是輔導員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導員老師的言行對學生的影響是巨大的。

所以，輔導員老師更需要有完善的心理素質和人格，這也是不久的將來和新生同學們建立良好師生關系的基礎，同時也是對學生心理健康教育的出發點，包括我在內，期許每一位輔導員老師都應該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導”學生。假如有一天學生和輔導員老師在一起有如沐春風，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應該是一名合格的輔導員老師了。

正如報告中蔣書記所說，我們的學生目前正處于一個“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優、升學、就業，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學生在大學校園里面會遇到各種不可測的變數，引發了學生心理問題的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。是啊，我也是親身經歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學讓我意識到這一點，在大學校園里面正是這些不可測的變數是誘發學生心理波動的主要原因，在報告現場淮海工學院的輔導員老師分享的兩個案例也恰恰說明了這一點。審視我們目前學校的學生心理健康狀況，我個人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點苦、受點累不要緊，不能因為個人原因“誤人子弟”。所以輔導員老師們，我們應該更加努力了。

不管是處理好輔導員老師與學生的師生關系，還是處理好學校事務、學生之間的關系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴格……處理學生的心理問題和其他問題時，要有平等、共同學習的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學生經常性的多一些交流思想、交換意見。輔導員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學生的批評，寬以待人，多一些理解、關懷和友愛之心。這樣在給學生做好示范的同時也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。

輔導員老師在大學校園里面似乎是一個超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個例子：“千根線下面只有一根針。”學生黨建工作，學校的組織部要給輔導員安排工作；學生團建、校園活動，學校的校團委要給輔導員安排工作；學生資助、學生日常管理、心理健康教育、就業……學校的學生處要給輔導員安排工作；甚至學生在課堂上遲到、早退、曠課，學校的任課老師也會找輔導員老師；每年的新生入學就更是忙上加忙了。輔導員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導員老師愛著這份職業，因為輔導員老師這個職業賦予了我們太多的贊美，但同時也給輔導員老師提出了很高的要求。也正是如此有時會感覺有些許的的壓力，因此輔導員老師在育人的同時也要學會自己減壓的方式，心情郁悶的時候，打個球，出身汗，吃點零食。找個知心的領導也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。

正如報告中所說郁悶的時候誰都會遇到，這也是很正常的現象，郁悶和抑郁癥的區別就是，郁悶找個合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續了，當然說這些并不是說我或者輔導員容易出現郁悶，同時也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細致，很多同學、朋友誘發心理健康出現問題，往往是缺乏早期的關注、關心和正確的疏導。

最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養“健康”的人才。為了讓學生形成健康的心理，輔導員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、風趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學生產生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇三

中學生良好心理素質的形成是和良好的環境，特別是良好的人文環境、心理環境分不開的。在這個大環境中，教育者要通過一定的教育手段，來影響和改變受教育者的心理狀態和行為。通過心育與其他教育的有機結合和有機滲透，使教育目標和內容一致、方法和步驟相融，促進學生主動培養良好的心理品質，主動發展。

德育，即思想品德教育。德，包括道德認識、道德情感、道德意志、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯系、互相促進、互相滲透、互相影響的。調查研究表明，人們往往不以外部影響轉變認識，而以內部的道德意志、道德情感來調節自己的行動。學生品德的形成是由自外向內的傳導過程轉化為自內向外的傳導過程，由從客體到主體的轉變轉化為由主體到客體的轉變，各種德育活動的開展正好是轉化的基礎。因此，通過開展各種德育活動，讓學生從認識、情感、意志、行為方面進行內心體驗，是心理健康教育十分重要的環節，同時也有助于學生良好思想品德的形成。

班級工作制約著班級全體學生的心理和行為，它的心理機制是模仿、暗示、從眾、認同等。有關研究表明，優良的班風對學生的心理影響非常大，具體作用是：潛移默化的鼓舞作用，行動上的激勵作用，對學生心理健康發展的保護和增進作用，對精神文明建設和優良品德形成的促進作用等。針對普通中學的客觀實際，調整學生心態、樹立良好的班風應該成為班級工作的首要任務，應不失時機地給學生信心和力量，給學生發揮潛能的機會，給學生提供展示個性特長的空間。如在班級建設中開展“自我管理、民主監督”競賽活動、評選“班級之最”活動、開設“群星燦爛”專欄等，讓人人都有受獎的機會，人人都有成功的體驗。

學生健康心態的形成還在于建立良好的師生關系。要建立民主、平等、合作的師生關系，必須確立科學的學生觀。科學的學生觀是，把學生看成有獨立人格的人，看成有巨大潛能的人，看成“獨一無二”的有個性的人。因此，教師要把主動權交給學生，以平等的態度與學生進行信息交流，把學生的“違紀”看成是成長中不可避免的現象，采取積極樂觀和寬容的態度來調節學生的心態和行為。

學生健康心態的形成還在于班主任老師對學生進行有針對性、實事求是的評價，切忌千篇一律。使學生心態得到平衡，不但能加強個人或集體行為方向的引導力量，也有助于集體內部的團結和集體內聚力的加強。

素質教育要求學生學會認知、學會做事、學會共同生活、學會生存發展，故而學校要幫助學生了解自己、了解環境，學習在社會上生存的基本技能。學校教育在注重知識傳授的同時，更應該關心學生人格的健康發展，所以，心理輔導和咨詢應成為學校整體工作的一個有機組成部分。就普通中學而言，學生中普遍存在著信仰迷茫、情感饑餓、個性壓抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等問題。根據學生不同年齡、不同情況的心理特點，通過多種渠道調節學生的心態，是心理健康教育不可缺少的一部分。

心理健康教育重點在于早期發現學生心理問題的征兆，以便及早進行調整。對容易出現適應不良問題或已有輕微問題的學生，應通過直接或間接的方式減少不良事件的發生、減輕問題的嚴重性，給學生提供心理傾訴的機會、場所和渠道。學校根據年級特點建立的“悄悄話”信箱和“心靈”信箱是學生心靈的一片綠洲，在這里學生可以傾訴心中的苦悶，吐露心靈的秘密。通過“信箱”，教師向學生們伸出了溫暖之手，一次次“談話”，給了他們戰勝自我的力量。心理輔導室的咨詢，使學生含著眼淚來，帶著笑容歸，端正了學生積極向上的人生態度。在學校直接和間接輔導、咨詢的同時，還有一個重要渠道，就是通過班級建立心理互助小組，拓寬發現心理問題的渠道，達到助人自助的目的，使問題消除在萌芽狀態。

在學生健康人格的塑造中，家庭的影響，特別是父母的教育和影響是關鍵的因素之一。父母的性格特征會潛移默化地影響孩子的性格，父母的教育方法和愛的方式也會影響孩子的性格發展。許多事實證明，家庭教育功能的欠缺或喪失足學生心理形成障礙的重要原因，父母教育的不一致和只養不教是當前家庭教育功能欠缺的主要表現。父母對子女的溺愛、嬌慣、放縱、袒護和打罵等不良的教養態度和錯誤方式，常使孩子形成反抗、屈從或自卑的心理。

實踐證明，把心理健康教育與家庭教育有機結合起來，是促進學生心理健康發展的有效途徑。主要的方式有：

（1）學校教育與家庭教育互相溝通，學校通過“致家長的一封信”的方式把意圖傳達給家長，請家長配合；或通過家長座談會的形式，講意義、講做法，談構成學生心理障礙的學校、家庭、社會等外部影響因素和制約學生身心發展的內部因素。

（2）開辦家長學校，請專家進行家教講座，要求家長用科學的方式教育孩子，給孩子創造寬松、和諧的心理環境。

（3）定期召開有學生家長參加的學生心理分析會、學習行為和學習動機研討會、誓師會、匯報會和理想演講會等，通過多形式、全方位的教育，共建孩子們通向成功的橋梁。

有關研究表明，教師決定教育結果。學生的心理問題、心理障礙能否得到緩解和排除，很大程度上取決于教師人格力量的影響，以及教師的知識、能力和實際工作水平。因此，教師在問題的把握、教育方案的設計、教育目標的確定、教育方法步驟的選擇以及教育過程的導入和實施等方面，都應巧妙地注入心育內容，認真挖掘心育因素，找準滲透點，使學生在學科教學中悟出人生真諦。如語文老師為解決班級出現的早戀苗頭，設計了這樣一節作文課：摘一個青柿子讓學生嘗味道，端一盆月季花讓學生欣賞，然后就這個情況自擬題目寫一篇議論文。學生們思索著、感悟著，寫出了“不成熟的果子是澀的”、“自然綻放的花是最美的”，進行了一次青春期自我心理教育。心育學科滲透不只限于語文課，各個學科都是心育的極好場所。教師的一個眼神、一個小的手勢都可以給學生注入心靈上的慰藉，激發他們積極向上的動機。學科滲透心理健康教育還在于教師必須具備健全的人格、健康的心理、廣博的學識和精湛的技藝，以深沉的愛心、高度的責任感來培養學生健康的心理。

在普通中學進行心理健康教育，不僅限于上述的有機結合和有機滲透，還需圍繞中學生心理健康教育的具體任務和具體目標，進一步開發和利用多種媒體，才能不斷地把心育工作引向深入。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇四

在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇五

經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。

意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎樣站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的情緒。上這樣的心理課，不僅僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

上心理課，我學會很多知識和道理。我明白當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可個性與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都務必謹防這種情形。

透過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，此刻我什么事都為父母朋友和家人著想，透過上課，我變了很多，期望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。之后我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，此刻我學會了換位思考，我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，理解愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我期望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。

透過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母，愛自己的父母。期望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

透過上心理健康課，讓我最后感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們此刻還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

學習心理知識有利于大學生健康心理的發展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協調人際關系，正確地把握自己光明的完美的充滿期望的人生。

活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

學生在主動參與教學過程中，激發了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業生涯有了一個初步的規劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又理解自己，有自知之明，即對自己的潛力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般決定理是否正常，具有一下三項原則：

其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在資料和形式上與客觀環境具有一致性。

其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、情緒沉重。

心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質構成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育帶給給學生的文化知識，只有透過個體的選取、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。

學生各種素質的構成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭潛力、適應潛力的構成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，持續良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別潛力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。

這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會構成心理障礙，個性是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，竟爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選取機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：

1、持續濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的潛力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、持續樂觀的情緒和良好的心境，大學生應持續用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，就應具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的擇業心理，就應貼合社會的要求，能充分發揮聰明才智和對環境有適應潛力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業和事業上取得必須的成功。

一、透過學習使我認識到了心理健康教育的重要好處。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的資料。《中小學心理健康教育指導綱要》確定心理健康教育的總目標是:提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。心理健康教育的具體目標是:使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的潛力；培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育潛力。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，構成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的好處。

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。心理健康心得體會。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫生，促使他們身心健康的發展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質和全面素質。心理健康內涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種用心的肯定的評價，體驗或態度。老師們都很重視對學生自尊心的培養，因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

三、正確區分學生不同的心理狀態。

一般來說，人的心理狀態能夠分為三種:正常狀態、不平衡狀態與亞健康狀態，與這三種心態相應，其社會行為方向也表現出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下，學生的心理處于正常狀態之中。這種狀態之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優秀的狀態。

第二種狀態是不平衡狀態。一旦發生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態，那里指學生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂、矛盾等狀態。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經歷各種不平衡狀態，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應對不平衡狀態才會帶來發展或者成長的契機。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發展。對不平衡狀態的外在或內在的非建設性或傷害性處理，才會導致所謂的“病態、變態、或偏差”。

異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發生的，是一種偶發性行為，這種行為在學生正常狀態下是不會發生的，它與常態行為不同，能夠稱為“偏態行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為，采取相應的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態，回復到正常狀態，那么，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態是不健康狀態，當學生處于不健康狀態時，往往會非線性地發生不適應行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發生，是指這些行為的發生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應行為的產生就無法預測。學生在心理不健康狀態下所發生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機，因此，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產物。這類行為我們稱之為“變態行為”。

綜上所述，我們能夠看到，學生在不同的心理狀態下不適應行為的發生有不同的特點，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業、生活、環境的壓力產生暫時的心理不適，他們要求給予指導，以幫忙他們正確應對遇到的問題。對于班主任，在應對學生發展中所出現的心理偏差，應樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并用心尋求專門機構予以解決。

四、加強對學生的心理健康教育。

(一)結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人持續一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學生創設良好的心理發展環境，就應把工作重點放在平時維持其心理平和、用心、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的群眾，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，構成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也就應將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師能夠根據本學科教學資料與學習活動特點滲透相應的心理健康教育資料。這樣就能夠構成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，超多的研究與實踐經驗都證明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要潤物細無聲的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發展。

目前，全國范圍內都在研究學生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學習浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政府重視青少年教育的一個具體體現，對于中國的學生來說，這更是一個福音。

聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應潛力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。不僅僅學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得：

眾所周知，我國中學生尤其是高中生學習壓力太大，這也是很難改變的一個現狀。隨著我國經濟的發展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養孩子。在學校學習，在課外補習，在特長班學音體美，在外語班學韓日俄。學生為了能順利地透過高考的獨木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學習還是學習，由于過重的心理負擔，使孩子的心理產生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發泄，甚至報復社會。有的學生畢業后狠狠地把課本撕掉。有的學生可能恐懼、不信任自己，成績不好產生自卑感，有的學生絕望和無好處感等等。這些現象的出現，引發了教育工作者的深思：我們教給學生知識還不夠，我們還應做好學生心理的洞察倡導和心理健康教育，作為教師怎樣排解學生的壓力太大問題;他們這樣學習有助于孩子的健康成長嗎怎樣學以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學，而且對學校的學習生活留有完美的回憶......

在學校里，有一些孩子厭學或具有學校恐怖癥。其實，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內向、不擅于交際等等。這些孩子在學校一旦受到傷害，在學習上一旦遇到挫折，往往不會自我調適，從而對學校對學習產生畏懼心理，嚴重的就發展成為學校恐懼癥。透過這次培訓使我懂得了如何去應對這些學生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。

一、教師自己務必是心理健康的人。

透過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師就應能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，到達新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。

一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經驗、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

二、經常關注特殊學生的心理輔導。

教師的天職就是教書育人，對待問題學生更就應盡心盡責，遇到問題學生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，透過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的群眾心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選取團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發學生用心參與的內在動機，并在活動中得到領悟。透過一系列的團體輔導活動，不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

在思考學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙。在對學生的個別輔導中，我一方面透過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。透過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫忙學生解決心理困惑。

以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續開闊的心境，良好的心態!使我們獲得一種境界、一種風范和一種思想。

我這次參加了教育部組織的教師心理健康網上培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

在此期間，我自學了網絡課程，聆聽了專家的視頻講座，對心理健康有了了解，學習了專家的專題講座，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫忙。

在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。認真學習培訓課程，完成作業，用心互動交流。透過一個月的培訓學習，讓我掌握了基本心理健康知識，提高了調控職業倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的潛力，增強了對學生心理健康咨詢與指導的潛力，收獲頗豐。

如果沒有這次心理健康培訓，我或許還是會認為教師是沒意思的職業，或許還是不會更理智更清醒地認識我自己，認識教師。此刻我懂得了，教師這個職業并沒有什么不好，只是我離一個優秀教師的標準還差得太遠。一個優秀的教師，不僅僅有著淵博的學識，還有著高尚的品格，健全的人格，就應樂意去理解生活工作中的一切困難和挑戰。

做一個教師，就不可避免地要扮演著多重主角，變換著多重身份。要很好地調適這種不可避免的主角沖突，首先就要自強素質，讓自己有潛力去應對這些主角的需要。而不是總說此刻的學生怎樣怎樣不好管，做教師有如何如何難。要學會合理地分配自己的時間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當自己有足夠的潛力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們務必重視自身地繼續教育，不斷加強各方面學習，讓自己與時俱進，能適應不斷變化的社會，不斷變化的學情，做一個至少合格的教師。

透過本次培訓，1、讓我掌握了基本心理健康知識，明確了教師心理健康的標準.2、讓我掌握了調控職業倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能.3、我也認識到了學生心理健康的重要性。4、增強了對學生心理健康咨詢與指導的潛力。5、我更進一步懂得：教師在生活中要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作。

因此，在安排工作的同時，千萬別忘了安排合理的休息時間，不要把自己當成工作的機器，身體是革命的本錢，養足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點兒茶或者沖杯咖啡，長時間的坐著從事一項工作的間隙必須要站起來活動活動。假期，多去戶外散散步、爬爬山，參加朋友聚會等。只有這樣，才能以用心健康地工作熱情投入到教學活動中去。要明白成功教學的第一步，就是教師首先要認識自己，讀懂自己。我們到底有多少對手，到底有多少條路子，恐怕我們說不清楚。但有一個對手，正是我們自己;有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說實話我們無權選取我們的工作環境，但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展示自我形象，實現自我價值!我們要用自己的雙手，撐起一片屬于自己的藍天。

我將把我這一個月學習的成果與我的同行們一齊分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。

21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質無一不與良好的心理素質密切相關。素質教育就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面發展，學生素質發展有多方面的資料，心理素質不僅僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的發展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再思考》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面發展……再一個是心理素質，承受挫折的潛力。帶著什么樣的心態來看社會的問題十分重要。"一個學生的心理狀態是否正常、健康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態度，是關系到學生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發展良好的心理素質的前提和基礎，反之，有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。

一、心理健康教育是實施素質教育的目標和核心。

首先，心理健康教育與德育工作有著密切的聯系。

心理健康教育是教育者運用心理學知識協助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發揮潛能。德育是教育者按照必須社會的要求，有目的，有。

計劃。

地對學生施加影響，培養學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統一育人活動中各自都能發揮獨特的作用，相互借鑒，相互促進。心育對德育有必須影響。心育適當擴充和完善了德育的目標和資料;心育為提高德的有效性帶給了新方法、新技術;最重要的還是，心理健康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了用心的影響。

其次，心理健康教育能促進學生文化科學素質的提高。

在一項對475名高中畢業班學生的研究證明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者(成就較智商預期為高)、普通成就者(成績與智商預期相當)、低成就者(成就低于智商預期)差別的產生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業興趣較濃，按時完成作業，關心學習成績，做事認真負責且有。

計劃。

低成就者難自律，難自我規范，較沖動放肆，喜好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤恨他人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀普通組介上下之間，尚屬正常由此可見，培養用心的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的提高。

再次，心理健康教育能夠促進身體健康和身體素質的發展。

心理健康和良好的心理素質寓于健康的身體;身體健康和身體素質的發展也依靠于良好的心理教育。心理學的研究證明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優劣等，常將自己的形象與理想中的標準進行比較，或與同輩人進行比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的發展帶來不良影響。以上所述證明，健康的心理是身體健康的心理條件。透過心理教育，維護心理健康，提高心理素質，是帶給這種心理條件的重要措施。

不僅僅如此，良好心理素質對身體素質的發展、體能的充分發揮也具有重要好處。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的發展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內向性的人完成目標的動機強，適宜進行精細、準確的任務。同時，身體潛能能透過運動技能的提高得到發揮。運動技能是習得的潛力，表現于迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯系。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反應，他受到內部心理過程的控制。因此，提高動作技能，發揮人的的身體潛能，務必依靠于良好的心理素質的發展。

最后，透過心理健康教育提高心理素質是構成審美素質的基礎和條件。

如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養，審美的修養不可想象。此外，許多優良的心理素質既是內在美的表現，也是美感素質構成和發展的條件。例如一個人能正確地認識現實，客觀、全面、公允地看待問題，能正確地正視現實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強暴，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現。透過心理健康教育培養的這些優良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質構成和發展的條件。

總之，心理健康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是實施素質教育的核心。

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。

那么作為一個大學生，我們如何來決定自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩定。

如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調，出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、情緒沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發展多方面的潛力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、持續心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應持續用心樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫忙學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就就應及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。

xx老師在《關注教師心理健康調適教師心理壓力》的講座中講述到心理健康已經是世界矚目的現象，無論是發達國家、發展中國家，人們都越來越重視自己的心理健康，在教育領域，從中央到地方的各級教育部門都不斷增強對學生心理健康的指導、要求，甚至直接的評估、督導、實施，這項工作已經運作得很好。然而和學生的健康成長密切相關的教師心理健康還是一個空缺，有關的實施和研究很不得力。教師的心理健康和學生的成長、社會禮貌的發展，尤其和每個教師自身的生命質量又是息息相關的。因此，教師心理健康亟需關注。

心理健康是一種持續而用心的適應狀態，意味著當事人不僅僅能獲得自身的平衡，而且可做到與環境的基本協調。影響心理健康的主要因素有生理因素、心理因素和社會因素。在現實生活中，個體能否持續心理健康，取決于心理壓力與心理承受力的交互作用狀況。

根據國家中小學心理健康教育中心等機構的調查結果，我國教師的心理健康狀況不容過分樂觀。教師心理健康問題大致有八種表現，其中職業心理倦怠是教師心理健康問題的集中表現。導致教師心理健康問題的主要原因有來自社會方面的和職業方面的原因。

社會支持系統；校長與教育行政的協調和教師自身的調適。教師應樹立科學的健康觀；正確應對壓力，提高應對壓力的潛力；學習相關心理學知識技能；及時了解自己的心理壓力和心理健康狀況；采取心理自我調試策略把自己從各類壓力下及時解脫出來；采用實用心理自我療法，及時重建心理平衡；爭取社會支持；以及必要時及時尋求專業干預等。

透過本次學習，我明白了一些我們教師自身存在很多不明白的不足，也存在著一些不利于學生不利于教學的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，提高學生的學習質量，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先務必是心理健康的人。

社會的原因:社會變遷和教育革新使部分教師不適應、社會期望與現實差距使教師心理困惑、多重主角沖突使教師無所適從。

個體原因:主要是生物學因素、人格因素、心理防御機制。

二、教師心理調節與維護。

(一)為教師帶給心理健康咨詢服務、提高學校管理者的素質、減輕教師的經濟壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。

(二)教育教學觀念現代化。

教師觀念體系的核心是學生觀:學生是發展的人:用發展的眼光看待學生、學生是個性的人:用獨特的眼光看待學生、學生是系統的人:用系統的眼光看待學生，用心看待學生。

(三)學生心理健康是學生學習與生活的前提保障，教學的目的就是教書育人。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平必須能朝著健康的方向發展。

2010年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解，不僅僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強了學生的心理素質與心理調節潛力。

作為正處于青春期未涉足社會的我們，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選取與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選取問題等等。種種心理壓力積壓在一齊，久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎，因此，在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一，養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期持續學習的效率，務必科學的安排好每一天的學習、鍛煉、休息，使生活又規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶潛力減退。

第二，加強自我心理調節。自我調節心理金康的核心資料包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應潛力等。讓學生正視現實，學會自我調節，持續同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

第三，用心參加業余活動，發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展帶給了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，透過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。透過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是透過人際關系，運用心理學方法和。

技巧。

幫忙來訪者自強自立的過程。

聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺，他不僅僅從心態對大學生人生發展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態調整的方法等幾個方面進行了詳細的講解，還分析了大學生在每個階段可能出現的心理問題，產生的心理誤區和心理矛盾，對自我心理調適的方法進行了指導。透過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態調整的方法有了更加深刻的了解，今后我們喲更加注重對自己的心理保健，以更加用心、健康的心態應對大學生活。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇六

今天學習了《中小學班主任心理健康》，季秀珍老師結合自己實踐中得到的豐富的心理輔導經驗，將相關的理論知識由淺入深地闡述講解，讓我學到了很多心理輔導理念和研究心理問題的方法，受益匪淺。下面我談談我的點滴體會：

一、教師自身心理健康的重要性。

因為教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者。一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的'言行對學生有很大影響，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。

二、指明了教師開展心理健康的方法與途徑。

通過學習，改變了我對心理健康教育的看法，從而對心理健康教育有了一個重新的定位，以前都是給學生念一點理論知識，沒有顧慮到學生的各方面發展，更沒有開展什么心理活動。通過學習，我意識到開展心理健康教育對學校的重要性，意識到現階段學生的心理需求，從而增強了自身的緊迫感和責任感。

專家的教育總是有限的，我們應該在不斷的實踐中逐步成長的。未來的路還很長，我們要學習的東西還很多，我們的責任真的很重大!通過學習，感悟很多，思考很多，收獲很多。

心理健康心得體會篇最近我有幸參加了《中小學心理健康教師培訓》，經過培訓，我領略了心理咨詢的魅力，更意識到學校開展心理健康教育的重要性。

在這兩天的培訓中，老師們通過個案、小故事等從理論講到實踐，講述了心理健康教育的重要及在學校如何開展、實施。其中薛老師的個案讓我深受觸動。這是一位漂亮的高中女孩，女孩很內向，不與人交流，課堂上也不回答問題。后來媽媽和女孩一起來找薛老師，據薛老師說，女孩第一次來幾乎不說話，都是媽媽在講述：在女孩8歲的時候，爸爸出車禍突然離開了這個家，那段時間所有人都忽略了女孩的感受，沒有人關注這個女孩。事情過后，女孩變得沒有以前那樣開朗、愛笑、愛說話了。就這樣度過了小學、初中，直到高中女孩發展到不能參加集體活動，不能住宿舍，這才引起了關注。雙方建立咨詢關系后，薛老師讓女孩做了幾次箱庭，女孩在不斷的敘述中自我療愈，慢慢走出了童年的陰影。

這是一次成功的個案，我們應該慶幸女孩的情況發現及時。由此可見，學校的心理健康教育更不容忽視。心理咨詢師經常說這樣一句話：一切問題的根源都來自童年。請大家都來關注心理健康教育吧!讓我們更多的了解學生的心理發展特點，更好的維護學生的心理健康，讓他們能健康、快樂的成長!

心理健康心得體會（優秀12篇）篇七

4月23日，我參加了縣里組織的專家講座活動，今天我們的主講教師是心理學專家張渝鴻教授。張教授通過講解“沙盤”與“繪圖”兩種方法來走進學生的內心世界，并對他們進行心理的幫助。在教學中她結合自己多年的工作經驗，結合大量案例，深入淺出的闡明了當好教師特別是班主任以及學校心理健康教育的重要性、必要性及相應的一些做法。

張渝鴻老師講座的內容可以用一個字來概括，那就是“愛”，對學生的愛。她說“百年大計，教育為本”而教育就要以人為本，其實質就是以“心”為本。作為教師特別是班主任，其職責不僅僅在于傳授知識，更重要的是在于怎樣呵護學生，用愛與學生進行心靈的溝通，教育學生的心靈。學生是一個特殊的群體，關注學生要認識學生成長過程中的心理成長變化，他們的身心總是在不斷變化，而不同的學生在不同的時期都有不同的反應，所以心理的教育無處不在，心靈的關懷應無時不有。教師特別是班主任應該走進學生的心靈，不厭其煩的與學生交流，用真誠的心帶著微笑、帶著贊美的語言和寬容的心走近學生，至而走進學生的心靈。他們之所以成為出色的教育專家，他們用的是心，是愛，把學生當成了自己的孩子。

當好教師特別是班主任，除了充滿對學生的愛，還應該有良好的心理健康狀況。教師的心里健康直接影響學生的心理上健康。學生每天在學校與教師的接觸長達六、七個小時，教師的一個皺眉或是一次漫罵對學生的`影響，都是深刻長久的，心理健康的教師能很好地設計促進學生身心健康發展的良好心理環境，反之，教師的心理不健康反而導致學生害怕說謊、違抗等不良表現。

總之，通過這次培訓不僅學到了寶貴的班主任工作經驗和方法，還讓我認真地調整了自己的心態。我會將這次學到的經驗、方法運用到自己的工作實踐中去，對自己的工作不斷反盛總結、創新，力爭做一個學生喜歡、家長滿意、教育上稱職的老師，也要做一個有愛心、快樂、健康的老師！

通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的好處以及它的重要性，現談談自我本次學習的心得體會：

小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創設和諧、宜人的教育教學物質環境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸。給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草。給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪。給孩子一片飼養園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的物質環境。整潔優美的物質環境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發了小學生的求知欲，培養了小學生的探索精神與生活情趣。

要創設民主、和諧的教育教學精神環境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前務必表現一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的基礎是感性的交情，也是愛的投入。教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關心有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產生不良情緒，并對學習和生活造成必須的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內情緒感，感知學生的內心世界，以老師真誠的愛去關心、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心、幫忙時，老師應及時伸出援助之手幫忙學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自我必須能行，逐步養成良好的心理品質。

總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學生的心理素質的發展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關心、幫忙時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更用心地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇八

不斷的心理活動和心理發展過程。教化供應給學生的文化學問，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從無趣走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養水平不斷提高的過程。學生綜合素養的提高，在很大程度上要受到心理素養的影響。學生各種素養的形成，要以心理素養為中介，創建意識、自主子格、競爭實力、適應實力的形成和發展要以心理素養為先導。在困難多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調整的關鍵。隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越劇烈，人際關系也變得越來越困難；由于科學技術的飛速進步，學問爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行學問更新；“人類進入了心情負重年頭”，人們的觀念意識、情感看法困難嬗變。作為現代社會組成部分，我們高校生更應當有一個健康的心態，主動的看法去面對。為了我們的心理健康，了解與駕馭心理健康的定義是必不行少的，這對于增加與維護我們的健康有很大的意義。當我們駕馭了人的健康標準，以此為依據比照自己，進行心理健康的自我診斷。發覺自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有肯定距離，就有針對性地加強心理，以期達到心理健康水平。

所以要想成為一名優秀的高校生，要想擁有一個完滿的高校生活，心理的健康是必不行少的。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產生各種懊喪悲觀的想法。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的實力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的`評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和志向也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的；同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標和志向不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態恒久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個華蜜的人生必需要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向勝利。所以，以后我們必需關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇九

實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑，因此，教師應把所學的有關心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。

教材是學生重要的學習資料(material)，既集中了前人的各種非常有價值的經驗成果，又具有社會性，所以應多根據學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質教育內容的因素，對學生進行有針對性的培養和訓練。比如，在小學語文課本(人教版)第三冊中的《父親和鳥》一文中，通過人與自然和諧相處的道理，還可以進一步教會學生與同伴應如何交往。

學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外，最主要的交往就是師生間的交往，師生間的交往除了課后，最主要的時間還集中在課堂上，課堂上的交往主要表現在提問、評價、關注等方面，因此教師應掌握對學生的提問策略，如多用詢問式或期待式，少用命令式。同時注重對學生的評價方式，多用贊揚式、肯定式，盡量不用否定式。還要積極關注每一個學生，像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生，發自內心地期待自己的學生都能成為強者。

課外活動是一種學生喜愛的活動，因此，我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，寓心理健康教育于活動之中，通過學生喜聞樂見的活動形式，諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等，來塑造學生良好的心理品質，使學生發揮才智，發展想象力和創造力，培養良好品質，提高心理素質。

和諧社會的建立，首先需要的是人們的心理健康，而中小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎與關鍵。與此同時，中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關，因此，關注中小學生的心理健康，也應關注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇十

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據世界衛生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執、疑慮、憤怒的環境氛圍中，如何做到不被不良環境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。

1、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。

2、掌握維護健康心理的要素

隨著醫學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：智力正常。自我安全感。切合實際。樂觀的生活態度。和諧的人際關系。思想與行動協調統一。

3、注意給健康心理添加“營養素”

現代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養素”。自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰和解決問題。護理事業的迅猛發展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰......

心理健康心得體會（優秀12篇）篇十一

今天，我有幸參加了在浮石小學舉行教師心理健康教育培訓，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我認真的心理健康心得體會聽了都主任的心理健康心得體會講座，讓我受益匪淺，特別是怎樣上好心理輔導活動課，讓我有了更明確的定位，也對今后的工作也有了足夠信心和力量。以下就是我在這次培訓活動中以……我參加了這次教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多。

也是當前學校教育面臨的新任務和新要求，心理健康教育是素質教育的重要內容。在現今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢？我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

(一)結合不同年齡階段的學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，都要做過細的研討和分析，千方百計地做好每一次培訓。今年要開展教育敘事研究。要求培訓的學員，每人交一份作業或論文，主要是問題教師和問題學生的案例分析和教育策略。

問題教師和問題學生是近十年來寶雞市發生的“真人真事案例分析”。包括心理的、班主任的、老師的和校長的或學生的。每期培訓班的學員都要寫“真人真事案例分析”，165穆越個人空間在燦爛的陽春四月，我參加了《南崗區中小學心理健康教育培訓》學習，這次的培訓意義重大，對我今后的工作有很大的幫助。更讓我受益匪淺，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義。

在今后的工作中我可以通過一系列的團體輔導活動，讓學生獲得心理健康方面的有關知識，為學校心理咨詢室的建立做好基礎工作。將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。使學生有良好的情感生活，利用學科知識加強情感教育。

心理健康心得體會（優秀12篇）篇十二

這次我參加了白下區首屆心理教師的培訓，通過一學期的學習，讓我對心理教育有了一定的了解，也為我解決了不少在工作中所出現的難題，可以說是受益匪淺。

我國教育改革和開展在現階段面臨的最大任務就是全面實施和推進素質教育。而素質教育的重要內容和任務之一，就是使學生養成良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。現在的孩子都是獨生子女，從他們出生起就擁有了太多的.愛，獨生子女家庭經濟相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位獨一無二，假設教育不得法，輕易出現一些心理偏異。比方輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。

而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養成與人協同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。這些都是我在平時的班主任工作中所碰到的問題，經過學習我試著將所學到的心理知識運用到教育工作中，現小結如下：

作為一名教師，在與學生的相處中會產生心理優越感，有時考慮問題會站在成人的角度來思考，輕易忽略學生的感受，而導致一些不夠客觀甚至是武斷的結論。因此首先要調整自己，放低姿態，多站在學生的角度來看待問題，學生用學生的眼睛觀察四周的事物，取得學生對自己的認同和信任，讓學生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場出發，尊重學生的人格，對所有學生一視同仁，相信學生對自己的誠意和談話內容，建立一種朋友式的友好信賴關系，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進行。