通過寫心得體會，我們可以反思自己的優點和不足，為今后的成長提供參考和借鑒。在參加英語演講比賽的過程中，我明白了語言的力量和自信的重要性，心得體會是對這段經歷的一個總結和反思。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇一

2020年是不平凡的一年，一場突如其來的新冠疫情打破了原本平靜的生活，給人們的身心健康帶來了巨大的威脅。為了控制疫情的蔓延，各地采取了嚴格的隔離措施，使我們不得不與外界隔離一段時間。隨著隔離解除，我們紛紛走出家門，開始重新適應社交生活。這段時間不但讓我對生活有了更深刻的理解，也讓我對家庭、友情、社會等多個層面有了更為深刻的體驗，下面我將就此為大家展開闡述。

首先，疫情隔離期間我深刻意識到了家庭的重要性。在這段時光里，我們被迫待在家中，無法外出，這讓我更加珍惜家人的陪伴。我和父母共同度過了愉快的時光，我們一起做飯、觀看電影、打游戲，這些平時忙碌的父母很少有時間陪伴我的時刻，這次疫情倒是讓我們有了更多的交流和互動。同時，我也更加明白了家人的關心和愛。我曾幾次因為隔離而焦慮不安，但每當我遇到困難，家人總是在一旁默默的支持著我，給予我力量。疫情期間的這段時間，讓我對家庭有了更加深刻的認識，也更加珍惜家人的陪伴。

其次，疫情隔離的日子讓我明白了友情的寶貴。在這段特殊的時期里，我們無法像以往一樣和朋友們見面聚會，無法一起上學、一起嬉笑打鬧。我們只能通過網絡保持交流，無論是病毒還是難過的時刻，朋友總是在你身邊。他們給予了我支持和鼓勵，讓我在隔離期間感受到了友誼的溫暖。疫情結束后，我更加珍惜朋友之間的相處時光，也更加熱衷于與朋友分享生活中的點滴。我們互相關心，互相鼓勵，共同度過了這段困難的時刻，也加深了我們之間的友情。

再次，疫情隔離讓我深刻認識到社會的偉大。在這場疫情中，一線醫護人員承受著巨大的壓力與風險，他們不顧生命安危，奮戰在抗疫的一線。他們用自己的實際行動守護著廣大市民的生命安全。疾控人員、志愿者們也紛紛加入到抗疫隊伍中，組織有序、高效勤奮。他們一直默默奉獻，默默堅守，將自己的責任與使命融入到抗疫的每一個環節中。這讓我深深感受到社會的偉大，也讓我懂得了感恩。我要對那些無私奉獻的工作者們表示敬佩和感激，也要從自己做起，為社會盡一份綿薄之力。

最后，疫情隔離也讓我更加明白了健康的重要性。疫情造成了很多人的生命和健康受到威脅，這讓我對自己的生活方式和健康狀況有了更深刻的思考。我開始更加注意飲食的健康，經常鍛煉身體，提高自己的免疫力。我明白了，在長期保持健康與做好個人衛生的前提下，我們才能更好地應對各種疫情和疾病。因此，我會更加注重養生，積極參與各種健康活動，讓自己的身體變得更加強健。

總之，疫情隔離后的體會讓我對生活有了更深入的認識和理解。家庭的溫馨、友情的重要、社會的偉大、健康的重要性都讓我有了更加深刻的感悟。我希望自己能夠繼續珍惜眼前的一切，把握好每一天的幸福時光，為社會的建設和發展盡自己一份力量。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇二

在經歷了長時間的疫情隔離后，我們終于脫離封閉生活，重新邁出家門。這段時間讓我們對自己、對生活有了更深刻的認識與思考。疫情隔離帶給我們的不僅僅是身體上的隔離，更是一次心靈的洗禮。下面我將從危機感覺的覺醒、生活方式的轉變、彼此關系的重新審視、對自然與人性的思考以及對未來的展望五個方面，闡述我在疫情隔離后的心得體會。

疫情隔離使我更加警醒。被疫情隔離的日子里，我深刻地感受到了大自然的力量和人類的渺小。病毒的傳播讓我意識到個體的力量十分渺小，唯有團結才能戰勝困難。人們對生命的尊重和對團結力量的信任被喚醒，也讓我更加清晰地意識到自己的責任和使命。

疫情隔離改變了我的生活方式。在隔離期間，我無法外出，也不能自由地和朋友們聚會。這段時間，我和自己在家待了很多時間，我更多地陪伴家人，與他們分享生活的點滴。我學會了獨處，學會了靜下來思考，學會了享受生活的簡單。在疫情隔離中，我嘗試著居家生活，提高了自己的生活素養，也加深了對家庭的珍視和感激。

疫情隔離讓我們重新審視彼此關系。疫情讓我們意識到家人的重要性，也讓我們更加關注和思考自己與他人的關系。在這段時間里，我充分感受到了家庭的溫暖和朋友間的關愛。與朋友的遠距離互動和親密的親人之間，讓我更加珍惜身邊的人。我學會了更好地溝通和理解他人，善待身邊的每一個人。

疫情隔離讓我反思自然與人性。疫情時期，城市的空氣質量改善了，大自然得到了休養生息。這啟示我們應該反思自己與自然的關系。我們應該尊重大自然、呵護環境、保護生態，才能和諧發展。同時，疫情的爆發也暴露出了人性的光明與黑暗。我在疫情期間看到了人們的團結、互助和奉獻，也看到了一些人的貪婪和冷漠。這讓我深刻思考，應該如何培養和傳承人類的善良和公德心。

展望未來，我深信我們能夠戰勝一切困難。盡管疫情讓許多人經歷了痛苦和苦難，但我們依然相信未來會更美好。從疫情隔離中，我們看到了人們無私的付出和勇敢的面對。這個團結和信心發出的力量是無窮的，讓我們倍感安慰和鼓舞。只要我們眾志成城，攜手共進，我們一定能夠戰勝任何困難，迎接更加美好的未來。

總結起來，疫情隔離讓我覺醒了危機感，改變了生活方式，重新審視了彼此關系，反思了自然與人性，同時也展望了未來。這段時間的經歷讓我更加成熟和堅強，也讓我對生活更加熱愛和感激。疫情隔離是對我們生活的一次洗禮，讓我們看到了美好與困難交織的人性。我相信，只要我們心懷希望，共同努力，就一定能夠走出困境，開創美好的未來。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇三

隨著新冠疫情的全球肆虐，各國紛紛采取隔離措施來遏制病毒的傳播。在隔離期內，人們的生活受到了很大的限制，長時間的孤立和壓抑對于心理健康產生了一定的影響。為了幫助人們度過這段難熬的時期，許多心理專家紛紛開展了隔離后的心理講座，幫助大家理解并應對這一特殊的心理狀態。近日，我參加了一次以“隔離后的心理講座”為主題的活動，下面我將分享一下我在講座中所得到的心得體會。

第一段：了解心理隔離。

在講座一開始，心理專家首先對心理隔離進行了解釋。他指出，心理隔離是指個體由于外界的限制，無法如常與他人交流、接觸，從而使心理上出現孤獨、疏離、焦慮等負面情緒的心理現象。這種狀態不僅會影響個體的心理健康，還可能導致一系列的心理問題。了解了心理隔離的概念后，我深刻意識到我自己在隔離期間各種心理狀況的原因，這種心理啟示讓我更加理解了自己的情緒變化，并開始思考如何應對。

第二段：認識自己的情緒。

在心理講座中，專家重點強調了認識自己的情緒的重要性。他說，面對隔離期間產生的各種情緒變化，我們需要首先認識自己的情緒，并正視這些情緒。無論是焦慮、抑郁還是恐懼，這都是正常的反應，而不是自卑和自責的原因。通過深入了解和認識自己的情緒，我逐漸明白了自己在隔離期間所面臨的壓力，并開始嘗試用積極的方式來應對這些情緒，例如寫日記、與家人朋友交流等。

第三段：建立正向情緒的機制。

專家還指出，在隔離期間，建立良好的正向情緒機制非常重要。他們提出，個人可以通過自我調節，尋找適合自己的情緒緩解方式。例如，我通過學習瑜伽和冥想，能夠在身體和心靈上找到平靜和放松，從而幫助我應對壓力和焦慮。此外，與家人朋友保持聯系、培養興趣愛好、閱讀書籍等都是可以幫助建立正向情緒的良好機制。通過講座，我學到了很多有關情緒調節的方法，并且開始了解到積極的人生態度對于心理健康的重要性。

第四段：尋求專業幫助和支持。

在隔離期間，心理專家強調了尋求專業幫助和支持的重要性。他們表示，如果個人感到無法獨立處理自己的心理問題，或者情緒變化過于劇烈，就應該及時向專業人士求助。這個時候，心理咨詢師可以給予個人專業的輔導和支持，幫助他們應對困境。此外，與家人、朋友和社區建立良好的互動關系，也是可以提供情緒支持的方式。通過了解這些信息，我明白了在隔離期間，求助他人并非一種弱點，而是表明個人能夠為自己的心理健康付諸行動的一種表現。

第五段：面對未來，重新出發。

在講座的最后，心理專家總結了講座內容，并鼓勵大家面對未來，重新出發。他們指出，雖然隔離期間會給個人帶來一定的困擾，但也是人們重新審視自己生活的良機。利用隔離期間調整好自己的心態，制定一個新的目標，并為實現這個目標做出合理的規劃。只有積極面對，才能在隔離期后保持良好的心理狀態。聽完專家的講話，我感覺到了希望和動力，決定以積極的態度面對未來，并制定了一系列的目標和計劃，為實現自己的夢想奮斗。

總結以上所述，通過參加隔離后的心理講座，我不僅了解了心理隔離的概念，認識了自己的情緒，還學會了建立正向情緒機制，尋求專業幫助和支持，最重要的是，我明白了面對未來，重新出發的重要性。這次講座對于我的心理健康產生了積極的影響，我愿意將所學所得運用于實踐，為自己的未來創造更好的心理狀態。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇四

隨著新冠疫情的爆發，全球范圍內不同國家都出現了疫情的傳播和爆發。為了遏制疫情的擴散，許多國家采取了嚴格的隔離措施，將被感染或可能攜帶病毒的人們隔離在家中或指定地點。這種隔離生活對我們每個人都產生了深遠的影響，我也從中獲得了一些重要的心得體會。

首先，疫情隔離讓我更加珍惜生活的每一天。一段時間以來，我不能像以前那樣自由地外出活動和見朋友。由于無法外出，我重新審視了我所擁有的一切，包括家人、朋友、自己以及周圍的環境。我開始更加關注我的親人、我的家人和他們的安全健康。我也更加感激他們在這段時間里對我的支持和幫助。此外，我還重新認識了自己，意識到了自己的弱點和需要改進的地方。疫情隔離讓我更加明白，生活的價值在于珍惜與親人和朋友的關系，與他們共度美好時光。

其次，在隔離期間，我學會了適應和應對不確定性。因為疫情的不可預測性，如何應對不確定性成為了我面臨的重要問題。隔離期間，很多計劃被取消或推遲，很多事情都變得不確定起來。我逐漸學會了放下對事物的控制欲望，去接受和適應這種不確定性。我開始更加注重當下，珍惜眼前的每一天，并以積極樂觀的態度面對未知的未來。通過這一過程，我不僅增強了自己的心理韌性，也培養了應對未來挑戰的能力。

第三，我在隔離期間充分利用了時間來進行自我學習和提升。在外界交通受限的情況下，我有更多的時間來培養興趣愛好和學習新知識。我選擇了一些感興趣的課程進行在線學習，提高了自己的專業知識和技能。此外，我還學會了獨處，享受孤獨帶來的寧靜和思考的時刻。在這段時間里，我讀了很多好書，思考著自己的人生和價值觀。通過這一過程，我重新認識了自己，發現了自己的潛力，并且為將來的發展做好了準備。

第四，我發現家庭的重要性在疫情隔離中得到了進一步的體現。疫情隔離期間，我與家人生活在同一個屋檐下。我開始更加重視家庭關系，并意識到家人是我最堅實的后盾和最親密的伙伴。我們一起烹飪、一起游戲、一起觀看電影，共度美好時光。我與父母、兄弟姐妹之間的溝通更加頻繁和親密。在疫情隔離中，家庭成為了我堅強的后盾，給予了我安全感和溫暖。

最后，疫情隔離期間，我深刻體會到團結的力量。只有統一行動，相互合作，我們才能克服眼前的困難。在疫情的蔓延過程中，許多人為了大局的利益主動放棄自己的權益，服從隔離規定，保護他人的生命和安全。這種精神也提醒我，只有團結一心，互相支持，我們才能戰勝困難，擺脫疫情的困擾。通過這次隔離經歷，我深刻感受到了團結的力量，這將成為我未來生活中最寶貴的財富。

總之，疫情被隔離后的心得體會讓我重新認識到生活的價值，適應了不確定性，提升了自己的能力，感受了家庭的溫暖，并體會到了團結的力量。盡管經歷了疫情的磨難，但通過這段時間的成長和思考，我相信我們一定能夠更加堅強和理智地應對未來的挑戰。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇五

疫情是全球共同面臨的嚴峻挑戰，為了控制疫情的蔓延，各國紛紛實行隔離政策。在這段特殊的時期，我們被迫放慢腳步，重新審視生活方式和價值觀。疫情隔離后，我深刻體會到了許多珍貴的心得體會。

首先，我學會了珍惜時間。在隔離期間，人們不再有過多的社交活動和娛樂方式，反而更多的時間集中在家庭和個人。我學會了用心感受每一天的時光，用心與家人交流和相處。以前，我們總覺得時間很多，可是當時間被壓縮，突然感到它變得格外珍貴。我學會了在家中進行各種活動：讀書、繪畫、學習、運動等等，我享受到了這些活動帶給我身心的滿足感。我相信，在疫情過后，我們會更加珍惜時間，明白每一刻都是如此寶貴。

其次，我明白到了家人的重要性。由于疫情的爆發，人們不得不減少外出，更加通過線上的方式進行交流。在這期間，我們更多地和家人在一起，共度時光。我參與了許多家務勞動，和家人進行了深入的交流，這讓我明白，家人是最可靠的支持者和陪伴者。我們一起笑過、哭過，一起度過快樂和困難的時刻。這段艱難的經歷讓我更加懂得，珍惜家庭的溫暖和平安是多么重要。

第三，我深刻感受到了社會責任。在隔離期間，每個人都被要求盡力減少出門，減少社交活動。這是為了遏制病毒的傳播，保護他人的安全。我意識到，我們每個人都有自己的責任，需要為社會做出自己的貢獻。無論是通過遵循隔離政策，或是積極參與志愿者活動，我們都能為社會做出貢獻，共同抗擊疫情。這段時間讓我明白，個人的行為和選擇不僅僅關乎自己，也關乎整個社會的福祉。

第四，我體悟到了生命的脆弱與可貴。這次疫情給我們敲響了警鐘，讓我們明白到生命的脆弱性和不可預測性。許多人因為疫情失去了親人，看到這樣的場景，我深感生命的可貴。我明白到，每一天都應該珍惜，我們應該活在當下，并為未來奮斗。疫情是暫時的，但是對于生命的珍惜應該是持久的。

最后，我懂得了團結的重要性。疫情當前，社會各界不分階級和地域、國家和人種，都面臨著同樣的困境。然而，我們看到了許多偉大的行為：醫護人員舍生忘死地救治患者，志愿者積極參與疫情防控，各國攜手合作。這讓我們明白，只有團結一致，才能共克時艱。團結不僅是我們戰勝疫情的關鍵，也是我們應對其他困難的力量來源。

總的來說，疫情隔離期間，我學會了珍惜時間，重視家人，感受到社會責任，覺醒生命的可貴以及團結的重要性。這段特殊的經歷將會一直伴隨著我，讓我更加明白自己的人生價值和責任所在。我相信，在經歷了疫情的洗禮之后，我們會變得更加堅強、更加成熟，用自己的力量為社會的發展做出貢獻。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇六

農村穩則天下安，農業興則基礎牢，農民富則國家盛。當前疫情防控處于關鍵時期，也是春耕生產的重要時節，統籌做好疫情防控和生產經營，既是大戰，也是大考。在抓好疫情防控工作的基礎上，也要抓好春耕生產，做到生產防疫“兩手抓”“兩不誤”，奏響復工復產春耕牧歌。

奏響指導之歌，在線答疑抓春耕。“布谷飛飛勸早耕，舂鋤撲撲趁春晴。”一年之計在于春，春耕備耕正當時。面對來勢洶洶的新冠肺炎疫情，又遇備耕生產的較佳時機，如何既做好春耕技術指導又防止感染病毒顯得至關重要。經過前期探索、深入研究，全國各地紛紛推出線上指導的新做法、好舉措，打響一場線上指導保春耕的戰“疫”。有的地方利用微信群等渠道將惠農政策、田間管理、小麥凍害補救、返青拔節肥施用、化學除草等技術送到春耕生產第一線;有的地方利用無人機巡航，利用科技進行踏田查苗情;還有的地方要求農技專家線上坐鎮，為農民答疑解惑，結合疫情防控，指導大戶科學有序復工復產。

奏響服務之歌，化解難題促保供。“人誤地一時，地誤人一年”。受疫情關鍵時期道路管控的影響，生產資料、農機設備、農產品的運輸成了大問題，為做好農業生產物資的供應、農機設備運輸和農產品運輸等工作，要做好農資店種植大戶的走訪調研工作，詳細了解肥料、農藥、種子及育秧物資的貯備情況;做好蔬菜種植大戶、畜禽規模養殖戶和水廠養殖戶的走訪調研工作，了解飼料供應和存欄存塘情況。對癥下藥、因困施策，及時幫助協調想辦法，為急需的肥料、飼料等物資調入協調辦理“綠色通行證”，對運輸車輛進行全程全封閉監管，既避免病毒傳播風險，又化解運輸難題。

奏響監管之歌，隱患排查保安全。在抓防疫的攻堅時期，抓春耕的重要時期，不誤農時保春耕，確保安全推進顯得非常關鍵。在抓好農機安全生產方面，要高度重視、提高警惕，認清農機安全無小事、機械化助春耕的現實，相關人員戴好口罩、做好防護，深入田間地頭，走村入戶開展全面拉網式大排查，確保事故隱患排查全覆蓋，扎實推進農機事故隱邊查邊改、立查立改。在抓好農資安全方面，助力農資企業復工復產的前提下，嚴把“質量關”“價格關”“維權關”，做好農資產品質量、價格抽查檢查，嚴厲查處坑農害農價格違法行為，切實保障春耕期間化肥、種子、農藥等農資產品價格穩定。

防疫不能松勁，春耕不能耽誤。季節不等人，春日勝黃金。與往年相比，今年的春耕或有不同，農民戴上了口罩，不扎堆，不閑聊，但不變的是暖春辛勤的耕作，定能換來黃澄澄的金秋。

文檔為doc格式。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇七

隨著新冠疫情的蔓延，全球范圍內進行了大規模的隔離措施。盡管這些措施是為了保護人們的生命安全，但長時間的隔離卻給人們的心理健康帶來了巨大的挑戰。為了幫助人們更好地應對隔離的壓力，我參加了一次關于“隔離后的心理講座”，以下是我對這次講座的體會和心得。

首先，講座簡要介紹了隔離對人們心理健康的影響。隔離期間的長時間孤立和缺乏社交交往會導致人們感覺情緒低落、焦慮和抑郁。此外，由于不確定性和不可預測性，人們可能感到無力和失控。講座通過向我們提供這些信息，讓我們意識到自己所經歷的情緒和困擾是正常的，這讓我深感安慰。

其次，講座介紹了應對隔離壓力的有效方法。其中一個重要的方法是保持積極的心態。講座強調了積極思維的力量，指出我們可以通過改變自己的思維方式來調整情緒。比如，我們可以集中精力在自己能夠控制的方面，如保持健康的生活習慣、學習新技能等。此外，與家人和朋友保持聯系也非常重要，可以通過電話、社交媒體等方式互動。這些方法能夠幫助我們與外界保持連接，減少孤立感。

講座還介紹了一些心理調節技巧，如深呼吸和冥想。這些技巧可以幫助我們放松身心，減輕內心的壓力。我個人嘗試過這些技巧，并發現它們確實有效。每天花幾分鐘進行深呼吸和冥想，能夠讓我感到平靜和放松，從而提升我的心理健康。

此外，講座還特別強調了建立規律的生活習慣的重要性。保持正常的作息時間、飲食習慣和鍛煉計劃可以幫助我們維持身心的平衡。講座提到，通過制定每天的日程表，我們可以給自己一種有目標、有節奏的生活，避免陷入無聊和消極情緒。這個建議給了我很大的啟發，我在講座后立即制定了自己的日程，這確實提升了我的生活質量。

最后，講座還鼓勵我們主動尋求支持和幫助。如果我們感到難以應對壓力，可以與心理健康專業人士或親友進行溝通。講座提醒我們，尋求幫助并不是軟弱的表現，而是智慧的選擇。在這個講座中，我意識到接受幫助是正常的，而我尋求幫助并不是丟臉的事情。這改變了我以往的觀念，讓我更加勇敢地去請求支持。

總的來說，參加“隔離后的心理講座”是一次非常有益的經歷。通過這次講座，我了解到自己所經歷的情緒反應是正常的，學習到了一些有效的心理調節技巧，并獲得了關于建立有規律的生活習慣和尋求幫助的啟示。這些知識和經驗對我來說具有重要意義，我將會將它們付諸實踐，以更好地應對隔離期間的心理挑戰。同時，我也希望更多的人能夠參加這樣的講座，以提高大家對心理健康的重視和應對能力。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇八

我們應該銘記20的初春，一場疫情讓國人認識了逆行的勇士，感受了血濃于水的真情，更深刻明白了只有國家強大，才能無所畏懼。目前，我們已經掌握了戰局的主動，接下來我們要抗“疫”復工一起抓，為中華復興謀篇布局。亦如對弈，以局部戰術成果，助整體戰略之勝。

“布棋”應該能早則早。此言之要，不在“早”，而在“能”。“疫”后復工的大環境沒有變，對抗“疫”依然要給予足夠的關注和措施。不是全部企業，盡數復工。而是要結合科學有效的監督機制，對復工企業進行全面的排查和檢驗。只有符合手續完備、條件合格的企業才能恢復生產。尤其對于企業的防疫措施及預案，應是檢查的重中之重。安全生產才能不留隱疾，帶“病”運營必定后患無窮。所以企業復工的“早”，必須建立在“能”的基礎上。我們樂于看見百業齊復工，千行競繁榮的局面，但是夯實安全生產、無“疫”生產的基礎，才是實現整體經濟復蘇的必要保障。這就要求無論是監管部門，還是商家企業必須擁有足夠的社會責任心和堅決的執行力度。只有雙方共同努力，才能掀起凡所應早，無所不早的健康、快速的復工潮。

“謀局”不可顧此失彼。生產實為復興，防疫亦是如此。在這個特殊時期，必須要實現“兩手抓，兩手都要硬。”不論忽略哪一方面，都不能最大限度挖掘生產動能，都將造成生產資源和生產力的浪費。“疫”后復工要以防疫為基，才能實現生產的有序進行。對員工的身體狀況建立動態監測，對生產環境進行定期定時消毒。按照相關規定，避免不必要的人員無防護聚集，嚴格執行監管部門制定的相關標準。只有不斷落實責任、夯實基礎、作實防疫，此項工作才能取得實效。復工雖然強調防疫的重要性，但正常生產依舊是主要內容。這就要求，企業管理者要以大局為重，要放寬眼界，把企業信譽、企業形象等無形資產都考慮到盈利的范疇內。失“經濟利益”之東隅，收“綜合效益”之桑榆，這也是現代企業發展所應該面對的。

“落子”必須統籌謀劃。復工須盡早，統籌亦重要。要根據社會和人民需求，有計劃開展復工。對社會正常運行和人民正常生活的服務性企業，應該在條件允許的范圍內及早復工。這樣有利于緩解供需平衡，維持正常的生產生活秩序，也能為抗“疫”創造有利的環境和支持。對于國家發展的具有重要意義的大型工程、大型企業也應該推進其及時復工。發展機遇，稍縱即逝。只有不斷追趕國際先進水平，持續保持已經領先的優勢項目，我們才能在國際社會站穩腳跟。還有就是對抗“疫”斗爭有直接影響的企業，比如醫療防護設備的生產商，此時就應該承擔起社會責任，積極主動投入生產，上級部門也要給與足夠的支持。其他企業不要急于復工，待到條件成熟時，政府部門必定出臺相關政策，結合實際情況逐步實行全面復工。

這場疫情不過是國家發展過程中遇到的小小挫折，它并不能阻擋中華復興的大勢。勇立時代潮頭，謀劃民族未來。才是我們應該全力以赴，持之以恒的。科學開展“疫”后復工，不但是對抗“疫”的堅定支持，也是對發展的重要推動。我們要以復工之力，戰病毒之虐，贏“疫”棋之勝，助華夏之興!

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇九

隨著疫情的爆發和蔓延，全球范圍內的隔離措施相繼啟動，人們為了自身安全和阻斷傳播鏈，紛紛選擇居家隔離。這段特殊的時期，無疑給大家帶來了巨大的心理壓力和挑戰。為了應對這一情況，我參加了一場有關隔離后心理的講座，并深感受益匪淺。以下是我對此次講座的心得體會。

首先，講座明確了隔離后的心理問題。在長時間的隔離中，人們容易感到孤獨、焦慮和無助，這使得心理健康成為一個嚴峻的問題。講座中提到了許多常見的心理問題，例如恐慌、睡眠問題、情緒低落等，并給出了針對性的解決方案。這對我來說是一種啟示，讓我認識到自己可能存在的心理問題，并為應對這些問題提供了思路。

其次，講座介紹了有效的心理調適方法。面對隔離的壓力，講座強調了積極的應對方式。比如，培養良好的生活習慣、保持適度的運動、改善飲食和增強免疫力，都是有效的控制心理壓力的方法。此外，講座還提到了放松訓練、冥想和寫作等一系列心理調節的方法，這些方法能夠幫助人們保持平靜和積極的心態。

然后，講座強調了社會支持的重要性。在隔離時期，個體容易感到孤立和無助。而擁有良好的社會支持網絡可以增強個體的心理韌性。講座鼓勵人們與家人、朋友保持聯系，并提倡表達自己的情感與困惑。通過與他人分享和溝通，可以減輕心理負擔，找到更多的支持和建議。

再次，講座提及了積極應對挑戰的心理態度。面對隔離帶來的變化和未知，個體可以選擇積極和樂觀的心態。講座中分享了一些正向心理學的觀點，例如感恩、樂觀、自我肯定等。這些觀點賦予了我對于自身困境的積極解讀，幫助我更好地面對現實、應對困難，保持心理健康。

最后，講座提醒了我們關注他人的心理健康。在隔離時期，我不僅要關注自己的心理狀態，還應當留意身邊人的情緒變化。通過關愛他人、傾聽他人和提供幫助，不僅可以減輕他人的心理負擔，還能加強社會的凝聚力。講座中分享的一些與人溝通和支持的技巧，對于正確理解和幫助他人的心理問題，給了我很大的啟發。

總之，參加這場隔離后心理講座讓我受益匪淺。通過講座，我明確了隔離后可能出現的心理問題，了解了有效的心理調適方法，強調了社會支持的重要性，培養了積極應對挑戰的心理態度，并留意了關注他人的心理健康。這些理念和知識將有助于保持我的心理健康，并幫助我更好地與他人溝通和支持彼此。無論是在隔離期間還是之后，這些心得體會都將是我應對困境的寶貴資本。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十

近期發生的新冠疫情給全球范圍內的人們都帶來了巨大的困擾，為了控制疫情的蔓延，很多國家采取了居家隔離的措施。作為一個經歷過居家隔離的人，我深有體會地認識到這段經歷對我的影響。在居家隔離結束后，我意識到這段時間帶給我的心得體會，包括對生活的重新認識、對家庭的珍惜、對社交活動的思考以及對工作的思考。下面將逐一介紹并闡述這些心得體會。

首先，居家隔離讓我重新認識了生活的意義和價值。在這段時間里，出門的機會被嚴重限制，在家中度過的時間明顯增多。而這段時間的靜默給了我一個機會去思考生活的本質。我開始更加珍惜平日里那些看似平凡的時光，比如和家人一起共進晚餐、陪伴孩子讀書、與愛人散步等等。這些平時可能被我忽視的時間，此刻變得異常珍貴起來。居家隔離期間，我真切地感受到生活中的點滴幸福，認識到一份深沉的感激之情。

其次，居家隔離讓我更加珍惜家庭的陪伴。隨著工作和社交圈的擴大，我與家庭成員的相處時間逐漸減少，有時因為各種原因無法及時陪伴他們。而在居家隔離期間，我得以全身心地投入到家庭生活中。我珍惜與家人相處的每一刻，共同制定每日的生活規劃、一起做飯、一起觀看電影等等，這些平凡而溫馨的時光讓我感到無比滿足。在這段時間里，我也開始關注家庭成員的健康和需求，增進了家庭成員之間的感情，培養了更好的溝通和理解能力。

第三，居家隔離讓我思考了社交活動的真正意義。在正常的生活中，社交活動不可避免地成為了我們日常的一部分。然而，在居家隔離期間，我意識到社交活動并非生活的全部，而是對生活的一種補充和豐富。我開始思考社交活動的真正意義究竟是什么，而不再盲目追求活動的數量。重要的是通過社交活動建立真實的人際關系，尋找到與自己志同道合的朋友。居家隔離讓我能夠更好地理解這一點，并意識到社交活動的質量比數量更重要。

最后，居家隔離讓我對工作產生了新的思考。由于疫情的原因，許多人被迫在家中上班或者無法工作。這把我推向了思考現代工作方式的新高度。我開始思考工作的意義和目標，思考如何更好地平衡工作和生活、提高工作效率和質量，以及如何在工作中找到更大的滿足感。這段時間里，我也嘗試了一些新的工作方式和工具，提高自己的工作效率。通過居家隔離，我對自己的工作產生了全新的思考，有了更明確的目標和動力。

總結起來，居家隔離讓我重新認識生活的價值、珍惜家庭的陪伴、思考社交活動的意義以及對工作的思考。雖然這段經歷是出于一種非常特殊的原因，但它無疑對我的成長和發展產生了深遠的影響。我希望能夠把這些心得體會延續下去，并用這些體驗來豐富和改進自己的生活。同時，我也衷心希望疫情早日結束，恢復正常的生活和社交活動，讓每個人都能夠充實而幸福地生活。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十一

寒假期間，我的任務就是每天在醫院為居民登記疫苗接種信息，朝七晚六的工作時間雖然每天十分忙碌，但過的很充實，連續幾天的志愿者工作不僅鍛煉了我的語言溝通能力，培養了我的耐心，更是體會到了醫護人員的平凡與偉大。也在寒假期間為抗疫獻出一份力。這次志愿工作經歷值得我銘記終身，在以后的生活中我將繼續弘揚志愿精神，為會做出自我應盡的義務和奉獻。

作為一名大學生，我們更應該從自身做起，戴好口罩，減少外出，向大家宣傳疫情防控措施，同時也要遵守學校對疫情防控的相關規定，非必要不離校，為抗擊疫情貢獻自己的一份力量共同打贏這場戰役！

寒假，我們每天早上八點準時到達社區接種點，組織居民填信息，了解居民身體狀況，隨后將受種人的信息錄入電腦，讓他們有一個安心出行的保障。

在此之前我并不知道原來打疫苗的前前后后有這么多工序，同時也切身的感受到了醫護人員的辛苦。為什么選擇做志愿者呢？其實沒多大的理由，只不過就是想干一些力所能及的事情，多盡一份自己的綿薄之力。

在疫情肆虐的時代，在今年的寒假，我去了我所在的社區工作站當了志愿者。志愿服務時，我發現我并不是孤身一人，與我一同工作的還有其他大學的學生。男生負責與工作人員出門宣傳和記錄外來人員信息，女生負責將他們錄入。

我們為了保護廣大居民的身體健康，下了很大的決心，隨時隨刻只要我們在，醫護人員在，都能完成新冠疫苗接種。維持一周我們的工作終于有了成效，大多數居民都完成了疫苗的接種，內心滿滿的自豪感和充實感，除少數特殊人群不符合接種的標準。這讓我們對疫情的防控有了很大的信心，我們的工作是有意義的。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十二

隨著新冠疫情的爆發，隔離衣成為了一種重要的防護工具，被廣泛應用于醫療、防疫等行業。作為一位參與疫情防控工作的人員，我有幸穿上了隔離衣，并親身體驗了它的功能和所帶來的影響。在這次工作中，我深刻地體會到了隔離衣的重要性和使用方法的正確性。

首先，隔離衣的出現無疑是給我們提供了一層更為可靠的物理防護。在與病毒接觸的過程中，我們經常需要面臨著危險和風險。而隔離衣可以有效地隔離外部環境，減少病毒侵入的機會。與此同時，隔離衣具備一定的防水功能，可以防止污染物和液體等滲透到衣物內部，保護了工作人員的安全與健康。因此，在面對病毒侵襲的時候，隔離衣是保護我們身體的一道堅實的防線。

其次，正確使用隔離衣對于工作效率和結果也有著至關重要的影響。合理的穿戴和脫下隔離衣是保證工作順利進行的必要步驟。首先，我們必須在清潔的環境中穿上隔離衣，確保沒有污染物附著在衣物上。其次，在脫下隔離衣時，我們要注意避免碰觸到衣物表面，盡量保持隔離衣內部的衛生和安全。這樣的正確使用方法不僅可以提高工作效率，減少工作時間的浪費，還可以降低受到污染的風險，有效地預防交叉感染的發生。

另外，我還發現隔離衣的穿戴并不是一件輕松的事情。首先，由于材料的特性，隔離衣較為沉重，穿戴起來十分不便。而且，隔離衣在密封性上要求較高，所以穿戴過程中會感到有一定的悶熱和不透氣。這就需要我們在穿戴隔離衣時做好心理準備，提前做好體力和精神的調整，以保證在工作過程中有足夠的耐心與毅力。

另外，在這次工作中使用隔離衣，我還意識到了個人衛生和消毒的重要性。在脫下隔離衣之后，我們應該及時進行個人衛生和消毒工作，清洗身體和雙手，保持整潔干凈。這樣可以有效減少病毒或其他有害物質的殘留，降低交叉感染的風險。而在工作環境中，經常對工作區域進行消毒和清潔，也是保護自己和他人健康的重要措施。在疫情環境下，個人衛生和消毒工作是我們在使用隔離衣之外又一個非常重要的環節。

最后，隔離衣的使用不僅僅是一種物理防護，更是一種精神支持。穿上隔離衣，我感覺自己就像是戰斗在一線的勇士，對抗疫情的每個病毒。這種精神上的支持和認同感給了我強大的動力和信心，讓我有了更大的勇氣去面對一切困難和挑戰。因此，隔離衣的存在也是對我們精神力量的一種鼓舞和提醒，讓我們時刻保持警惕和堅定的信念。

綜上所述，隔離衣的使用對于疫情防控工作具有重要的意義。同時，我們也要注意正確使用隔離衣和做好個人衛生消毒工作。更重要的是，我們要在使用隔離衣的同時，保持堅定的信念和積極的心態，做好我們本職工作，共同為打贏這場與病毒的戰爭而努力。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十三

最難忘記的是3月31日的這天中午，我在我姑姑家吃午飯的時候，我的手機突然響了起來，上面顯示是媽媽打來的，她慌張地告訴我們說：“你們趕緊吃過午飯后收拾東西回家就立刻居家隔離”，我一聽到隔離兩個字，我的眼淚就情不自禁地自禁地掉落了下來，因為我不知道那是一段什么樣的日子。

居家健康觀測的第一天：我們中午回到家后，爸爸邀請我和弟弟來玩撲克牌，我和弟弟就陪他玩了一會兒，這樣悠閑的一天就過去了。

第二天的時候，早上9：30左右，有一個身穿防護服的醫生來給我們做核酸檢測，做好核酸后，我們的班主任又發來了作業，做好作業后我還要把作業發給她批改。到了下午的時候，村里的村委干部們又來到我們家來給我們送了許多的蔬菜與水果，還給我們家的每一個角落都進行了消毒。

當被隔離的第二天結束時，我就覺得我快要堅持不下去了，我的爸爸這時就告訴我說：“你堅持不下去了也要慢慢地堅持，你都不知道上海那邊的人嗎？他（她）們也不想這樣啊！他（她）們也想工作啊！我們現在的處境不比他們幸福很多嗎？”

這些日子我和弟弟的身邊又多了一個電子設備，我們每天都要堅持看網課和完成老師布置的家庭作業，遇到不會的題目老師會耐心地解答，可你們誰知道我和弟弟并沒有你們想象中的那么自由啊！

我們一家四口待在家里都快要待成一個個傻子了，一個個目光呆滯地過完每一個難熬的日子，如果我們家里沒有菜了，可以打電話讓我的奶奶去給我們買，沒有水了，可以讓她來給我們去換水，然后再給我們送過來。

經過這些居家健康觀測的日子，在這里，我想說：“在國家有疫情的時候，我們就要老老實實的待在家里，哪也不要去，不能去給國家添麻煩，在外地干活的、打工的，都不要著急忙慌地回來，你們一旦回來了，也要像我們這樣居家隔離14天后帶著核酸檢測結果才能去上課。所以希望大家認真聽國家的指揮，我相信疫情的勝利指日可待！”

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十四

在這個全國上下抗擊新冠肺炎疫情的戰斗還在進行的關鍵時刻，我參加了西安市疫情防控期間中小學幼兒園教師線上培訓，使我進一步認識到作為教師在新時期的素質要求，在抗擊疫情戰斗中的自我定位。在這次培訓中，我很有感觸。下面簡單談談幾點體會：

一、敬崗愛業，要熱愛教育事業，要對教學工作有“鞠躬盡瘁”的決心，既然我們選擇了教育事業，就要對自己的選擇無怨無悔，積極進取，開拓創新，力求干好自己的本職工作，盡職盡責地完成每一項教學工作。比如學完“陽光生活：維護教師健康心理”和“立德樹人：為了學生與用課程育人”，以及“加強心理疏導，攜手抗擊疫情”。對這一點就更有深刻體會，在抗擊疫情這個特殊時期，作為教師的我雖然不能沖上一線，但開展線上課堂仍然給了我們繼續教書育人的機會。我們仍然要兢兢業業，一絲不茍的備課上課，及時解決學生們的問題。

二、愛心是師德素養的重要表現。崇高的師愛表現在對學生一視同仁，絕不能厚此薄彼，按成績區別對待。無論在生活上還是學習上，時時刻刻關愛學生，特別對那些學習特困生，更是要“特別的愛給特別的你”，對學生要有耐心，對學生細微之處的好的`改變也要善于發現，并且多加鼓勵，培養學生健康的人格，樹立學生學習的自信心，注重培養他們的學習興趣。

三、孜孜不倦，積極進取。新時代世界的發展趨勢向老師提出了更高的要求，不斷提高自身素質，不斷完善自己，以求教好每一位學生。學完“思維導圖軟件的教學應用”和“如何高效優質地備課”以及“en5炫技：讓課件飛起來”，我不禁想：怎樣提高自身素質呢?這就要求我們一定要與時俱進，孜孜不倦的學習，積極進取，開辟新教法，并且要做到嚴謹治學，誨人不倦、精益求精，厚積薄發，時時刻刻準備著用“一眼泉的水”來供給學生“一碗水”。

四、以身作則、率先垂范，德育教育要及時。教師的一言一行對學生的思想、行為和品質具有潛移默化的影響，教師一言一行，一舉一動，學生都喜歡模仿，將會給學生帶來一生的影響，因此，教師一定要時時處處為學生做出榜樣，凡是教師要求學生要做到的，自己首先做到;凡是要求學生不能做的，自己堅決不做。嚴于律已，以身作則，才能讓學生心服口服，把你當成良師益友。這次疫情對于我們來說是一場災難，但對于我們教育者來說其實也是一次難得的教育機會，讓學生們學會感恩，懂得到底要成為什么樣的人。在這次特殊的疫情之下，學生們更加理解那些平時容易被我們忽略的東西，比如愛國，比如責任。

總之，作為一名人民教師，我們要從思想上嚴格要求自己，在行動上提高自己的工作責任心，為學生的成長和未來負責。提高自己的鉆研精神，發揮敢于與一切困難做斗爭的思想和作風。用一片赤誠之心培育人，高尚的人格魅力影響人，崇高的師德塑造人。只有不斷提高教師自身的道德素養，才能培養出明禮、誠信、自尊、自愛、自信和有創新精神的高素質人才。如果今天我無力改變，但明天我可以努力影響。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十五

以前總是想，什么時候能睡到自然醒，什么時候能不用工作，什么時候能一直追劇，什么時候能有時間看完我喜歡看的書，可這一天真的來臨，才發現，原來忙碌才是對鮮活生命最好的詮釋。

12月1日，接到通知，要來家里貼封條，心里稍稍有點緊張，我愛人說“沒事，就是在家待著，挺好”，但是我明明看出他也在緊張。原來，在家待著也并沒有我想象的那么美好。在新聞上看到，來自四面八方的各條戰線上的人們來馳援我們，紅了眼眶。真是應了那句話“一方有難，八方支援”，中華兒女互幫互助是刻在骨子里的。每天早上睜開眼的第一件事就是看滿洲里市關于新冠肺炎的新聞發布會，看到每天增加的數字，心揪著，盼望著快點出現拐點。記得那一天，醫護人員來家里做核酸，看到我們倆緊張，還開玩笑的說“你家兩只貓看來也想做一下，你看他們倆著急往外跑呢！”我低頭一看，可不嘛！都跑到了走廊里，我急忙把它倆抓回來。連聲跟他們說辛苦你們了，他們說：“不辛苦，你們好好的，別亂跑就行。”居家隔離做了十四輪的核酸檢測，每次都是醫護人員上門來做，卻從未看清楚他們的臉，這些醫護人員冒著被傳染的風險，在守護著我們這座城市，守護著這個城市的我們。社區的小季美女，我也不知道她是志愿者還是社區工作人員，每天在群里發布核酸檢測通知，幫居民訂菜、購藥連續十幾天工作到深夜，從未聽到她喊一句累。苗苗醫生，每天督促我們量體溫，每天量兩次，給我們居家隔離的.組建了一個微信群，告訴我們不要緊張，出現什么癥狀要及時報告給她。還有派出所的民警，時刻提醒我們提防網絡詐騙，有任何違反常情的事情一定要及時報告。……我想正是因為有了這些人，有了這些逆行者，疫情才能出現拐點，我們這座城市才能快一點恢復如常。滿洲里的'這個冬天格外的冷，寒風刺骨，大雪紛飛，但因為有你們，我覺得再刺骨的寒風也擋不住心里的暖流，再寒冷的冬天也擋不住春天的來臨，因為這份“大愛”是溫暖這座小城最美的春風。感謝你們！我堅信，勝利終將屬于我們，曙光已在眼前。我堅信，經歷了痛苦的磨難，這座小城的人民會更加堅強，更加熱愛生活。向所有醫護人員、公安人員、社區工作人員、志愿者、小區值守人員致以最崇高的敬意。謝謝你們！

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十六

在電視上，我看見了你——白衣天使的背影，穿著厚重的防護服，在醫院病房與時間賽跑，從病毒手中奪回生命。我知道，你們也是兒子，女兒，也是父親、母親，妻子，丈夫，有的夫妻甚至是在同一幢樓工作，但各自在自己的崗位上奮戰著，一連幾天未曾碰面，有的是年輕媽媽，為了慰籍自己的思念之情，只能帶上兒子的玩具和照片踏上疫區的路，我們似乎看見了你們這些白衣天使每一個不眠的夜晚，是你們為了大家舍棄了小家，努力得救治著每一個脆弱的生命。

在電視上，我看見了你——前線報道的記者的背影，我看到你一次次出現在鏡頭前，奔波在醫院的施工現場，奔波在醫院的走廊，我聽見了你因為工作而沙啞的聲音，聽見了你在報道中急促的喘息聲，聽見了你報道時沉著冷靜的聲音：“我們堅信疫情一定會好起來”。是你們讓我們第一時間了解疫情的現狀。

在報道中，我看見了你——研制對抗病毒特效藥的科研人員，白天里你們在實驗室戴著手套拿著試劑瓶探索著對抗病毒的良藥，陽光灑在你們身上，專注的背影被拉得很長很長。深夜里，明亮的日光燈映照著你們疲憊的背影，你們堅守著心中的信念，定能早日研制出特效藥。

正是“白衣天使”，“新聞天使”，“科研天使”；是你們負重前行，你們忙碌而又堅持的背影，就象征著希望，象征著安全，給全國人民力量和信心。

我相信，中國必定能夠度過這次難關，同時帶領世界度過這個不一樣的春節，中國強則世界強，一方有難八方支援，加油中國！！

狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發生以來，全國人民眾志成城、團結一心、足不出戶，構筑起防控系統，這就使得各項工作開始在網上進行，尤其是教育方面，隨著教育部"聽課不停學"一聲令下，各個學校紛紛響應號召，開始開展網上教學，我們也不例外，網上教學開展將近一個月了，深有感觸。

一開始,沒有電腦，沒有教材，沒有練習冊，只有一部手機，心慌、焦慮，怎么辦？沒有退路，調整心態，第一時間趕回學校取需要的教材課本，同時在手機上學習各種教學軟件的使用，最后在家人的幫助下，電腦安裝到位，更新系統，基本具備了上課的條件，使得網上教學順利進行。

接下來是備課。我們有充足的時間靜下心來備課，因為擔任兩個科目，英語和政治，所以備課任務重，不過在備課組成員的合作下，分工明確，積極完成，尤其是英語科目，在復習資料沒有回來的情況下，通過拍照整理優選，整合網上優秀資源融進自己的教學中，使教學順利開展。

再說管理失控。直播課上看不到學生，不能及時掌握學生的聽課狀態，不能及時聽到學生對知識的反饋，學生間也不能合作交流了。還有學生的作業，有一部分學生不交了，無論你在群里怎么說他就是不交，電話也打了數次，家長也不監管，沒有課下的練習教學效果可能好不到哪，我怕最后是事倍功半。還有平臺的崩潰，網絡的卡頓，使得教學充滿了挑戰。

最后，無論困難多大，我都會積極應對爭取讓學生的有限的條件下學到更多的知識。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十七

隨著新冠疫情的爆發，全球各地的人們紛紛采取了隔離措施，以防止病毒的傳播。在這一年多的時間里，我也經歷了數次隔離，這讓我有了很多的反思和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會。

第二段：隔離期間的生活體驗。

在隔離期間，我和家人待在家里，不能外出，這讓我們的生活方式發生了巨大的改變。每天都要在家里進行各種不同的活動，比如在家辦公學習、做飯、健身等。我也在這個過程中發現了許多新的興趣愛好，比如寫作、繪畫等。雖然隔離期間的生活有些煩悶無聊，但是我也從中汲取了很多正能量，感受到了家的溫暖。

第三段：思維方式的變化。

在隔離期間，我也有了一些思維模式的變化，尤其是對于個人健康、家庭與社會責任、社交關系和未來規劃的思考。我通過閱讀書籍、專業論文等資料，了解了醫學、生態學、社會學等眾多學科的內容，并形成了自己的視角和判斷能力，更加理性看待了很多問題，并不僅限于單一層面的考慮。

第四段：隔離后對生活的認識。

在隔離結束后，我更加欣賞生活，意識到生命的寶貴，要珍惜每一個瞬間。同時，我也更加深刻地了解到家庭、朋友、社交等因素對于我們的生活的重要作用，應該更加注重社交關系的建立與維護。此外，個人與社會的連結也是至關重要的，每個人應該承擔自己的責任，為社會和他人做出更多的貢獻。

第五段：結語。

總之，隔離期間雖然經歷了很多的挑戰和阻礙，但是也讓我獲得了一些新的體驗，從多個角度思考人生和生活，結交新朋友，拓展新的思維方式。隔離期間結束后，我更加理性、有條理、勇氣和責任感，繼續向我的夢想和目標邁進。希望全球疫情早日結束，人們可以早日擺脫病毒的困擾，重返正常的生活。

被隔離后的心得體會（匯總18篇）篇十八

到莘莊人才公寓接近一個月了，公寓進門那顆海棠花終于開了。

來的時候她還只是一些青澀的花蕾，在忙碌中不經意之間，在經過她時，已然滿樹綻放的花朵，在陽光下艷麗無比。

在接到去隔離酒店負責感控任務時，說心里話，還是有些顧慮。不僅不了解那里的情況，而且與隔離人員天天打交道，還是充滿了畏懼。就在這種顧慮重重的狀態中走進了幸莊人才公寓。偌大的院子，兩邊海棠已經發芽，十幾輛的轉運車，進進出出，一批批隔離人員被陸陸續續運來，僅僅這種氛圍就讓我幾乎喘不過氣來。那么多醫廢，那么多隔離人員，那么多樓層，還有消殺，聽到這些，我的頭皮就開始發麻。然而，我的專班同事們，穿著防護服，帶著面罩，那忙碌的背影感染者我。轉運司機徹夜不眠，只要有指令，立馬出發，他們奔赴在溧水高鐵站、南京南站、南京火車站、飛機場和各個卡口。消殺人員隨時待命。他們沒有人叫苦，沒有人埋怨，在這樣的氛圍中，我被感染著，激勵著。我與他們一樣，也應該是一名戰士，絕不能后退和膽怯。每當這時，單位領導期待的眼神，同事的激勵話語就出現在我的眼前和耳畔。

我認真查找各種院感漏洞，嚴格監督消殺環節，細致回看脫衣間錄像，對每一位工作人員開展個人防護培訓。工作是緊張的，收獲也是滿滿的。酒店工作人員盡管文化程度不高，我就反復給他們培訓，終于他們在我的培訓下，很快掌握了如何穿脫防護服，如何開展個人防護，從而保證了整個公寓的醫療安全。

在莘莊人才公寓專班這個大家庭里，大家配合密切，互相關心。遇到困難，大家互相打氣，在每次的專班調度會議上，我都能準確的把每天發現的可能的漏洞給及時改正，并及時培訓，舉一反三。院感防控工作在辛莊人才公寓開展得嚴密、扎實、周到。在省檢查組進行督察時，給予高度的評價，專班還在第一期簡報上對院感工作進行了表揚。其實，我知道，我還是一個新手，就像那株含苞待放的海棠花，只要陽光充足，只要經歷風雨，與大家一道，勤奮努力，團結配合，一定會綻放出紅艷艷的花朵。

3月20日，我結束了一天的常規工作，專班的同志給我送上鮮花和蛋糕，我才恍然想起，原來這是我29歲的生日。我內心激動又感激，更加的激發了我工作熱情，這是我過的一個非常特殊、非常有意義的生日。在整個疫情的防控中，酒店的工作繁瑣，環節復雜，隔離對象多樣。我想，只要恪守從醫的職業道德和規范，發揚老一輩醫護人的奉獻精神。我一定能勝任組織派給我的工作，同時也很感謝我日常工作能給我所在的晶橋衛生院增光，不辜負全體同事和單位領導的殷切期望！