學習不僅僅局限于課堂，我們可以從各種資源中獲取知識，比如書籍、網絡等。學習是一個不斷追求進步的過程，我們應該持續反思和調整自己的學習策略。

學習打乒乓球（模板23篇）篇一

2安排隊形，整隊集合（向右看齊，向左轉，向右轉，向后轉）。

3選體育委員。

4課堂要求：

服裝整齊，注意聽講氣氛活躍、認真練習，不準穿牛仔褲和拖鞋等等。

5宣布本節課安排內容。

乒乓球運動是手握球拍在中間隔一網的球臺上輪流擊球的一項球類運動。它具有球體小、速度快、變化多、設備簡單、趣味性強、不受年齡性別限制的特點，深受人們的喜愛。經常參加練習，可以發展人的靈敏、協調等素質，提高動作速度，改善心血管系統機能，還能發展人的機智、沉著，勇于拼搏，敢于勝利等品質。中學乒乓球的教學任務，是結合教學教育學生勤學苦練，培養互幫互學精神，向學生傳授乒乓球運動的基本知識、技術和技能，增強學生體質。中學乒乓球教材內容有握拍法、準備姿勢、基本步法、發球與接發球、擋球與推擋球、收球、搓球、削球、左推右攻、推擋側身攻、發球搶攻。

1準備部分。

慢跑一分鐘。

原地踏步走（兩分鐘）。

徒手操練習（指出錯誤動作）要求：

1）動作規范、到位。

2）動作放松、舒展。

3）每節做4×8拍。

1）頭部運動。

2）擴胸運動。

3）體轉運動。

4）腰腹運動。

5）弓步壓腿。

6）關節運動。

7）前后踢腿。

8）俯身直腿，手尖摸腳跟。

2分組練習（組數由乒乓球桌而定）先測試學生們的水平，教師臨場指導。

3課后小結：

1）指出學生們的誤點并加以糾正。

2）宣布下節課內容。

學習打乒乓球（模板23篇）篇二

乒乓球是中華人民共和國國球，乒乓球是一項以技巧性運動。你知道打乒乓球有哪些技巧嗎?下文是本站小編為你帶來的打乒乓球。

心得體會。

及技巧，希望對你有幫助。

自從工作后，我就開始和同事們一起學習打乒乓了，我們學校的乒乓氛圍真的不錯，可以說打團體賽我們學校算是個強隊了。當然我們也取得了一些成績：20xx年3月下沈中學代表隊在“迎奧運”西周鎮乒協成立大會暨第三屆“喬明杯”乒乓賽團體賽中獲得第三名，在單打賽中我獲得男單第八名;20xx年4月下沈中學代表隊在西周鎮首屆迎五一“博宇杯”乒乓球友誼賽團體賽中獲得第二名，在單打賽中我獲得男單第五名。

現在只要有機會我就會和乒乓愛好者交流學習，自己也狠了心買了狂飆皓的底板，正反面都配上了狂飆3。經過幾次比賽，給我最大的體會就要放松、積極、果斷進攻，一定要有變化：輕重、落點、快慢、旋轉、長短!對付左手可到右側發球至對方右側，站位中偏右，壓對手右側為主，接發球防止對方發左側上旋球。發球時擊球點盡量靠近球臺。

拉弧圈球最佳位置球在右側45度離身體一肘半，肩關節稍向后打開隨時準備拉球，右腳在后，等球落臺積極果斷側身，重心下降右腿下壓向下直線引拍，身體右轉20度，拉球時右腳蹬轉腰髖左轉，拍頭朝右，手腕球拍稍固定，手臂放松，迎前要足夠，拍面朝前45度左右，擊球最高點或下降期，擊球點一般在臺面以上，拉球注意要靠身體帶動手臂成半圓弧向前上方快速揮臂，上臂離身體80度，上臂與前臂150度，揮拍眉心前40cm止，身體正對前方。拉下旋球揮拍稍高，如來球是不轉球或上旋球時拍面調整再壓低點成45度，向前揮臂低平，不要抬肘，球稍高可直接打。

1、用重心控制球。

2、用“迎”的手法把球拉得更爆。

3、“照著來球收小臂”

4、業余橫板橫板的反手沒有想象的那樣好。

5、為"身前擊球"而做引拍。

6、練習基本功球時，一定要有節奏。

7、身體重心一定要低。

8、擊球時必須放松。

9、協調用力是基礎。

10、向前用力是指導。

11、用力支點是關鍵。

12、用力方法是技巧。

13、鞭打式發力。

14、多體會“打”和“磨”的比例。

15、拉球時要先預判根據旋轉拉球。

16、反手撥是橫牌反手技術的基礎。

17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感覺!和很薄的撞!!!

18、球拍在發球時松些好。

19、越用力時，揮拍越要下壓。

20、四分之一定律。

21、拉加轉球時要“雙腿”下蹲。

光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學期的乒乓球課就快要結束了。回想在選修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學李老師對我的辛勤指導。

第一次接觸乒乓球，還是上小學的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球對于我來說并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數家珍，小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學校比賽的第一名，上了高中因為學習比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學之后學校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認識。

我們這一年的課程主要分兩部分進行，上學期我們練習的項目有乒乓球拍的握姿和準備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學期我們學習的主要項目有發球(上旋，下旋)，切球，發短球，以及一些乒乓球的戰術。總而言之上學期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經驗和技巧。

首先一定要掌握規范的姿勢和標準的動作。老師在每節課之前都要帶我們練習基本的擊球姿勢，起初我對這種練習很不以為然，認為乒乓球技術都是通過實戰中總結出來的，這種機械式的訓練根本沒有意義。可是，通過深入的學習我發現如果一開始打乒乓球時的姿勢不標準會限制你技術的發揮，例如，老師上課時總是強調身體下蹲，如果你在擊球時總是保持上身筆直，你就會重心不穩，你擊球的效果和質量也不是那么高，另外，乒乓球運動講究動作的協調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進退從容，攻防協調，這就要求我們不能好高騖遠，要注重基礎動作和細節的練習。其次，在學習乒乓球的過程中要多注重理論知識的學習，并通過實踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術要領，只有這樣你的技術才會進步。記得我以前在打球時總是接不好旋轉球，只會發不會接，后來通過老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時我的球老是出界，后來老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過一段時間的練習，我發現自己擊球弧線變低，果然球就很少出界了。所以要想技術進步你就需要在平時不斷的去鉆研。

除了這些以外，我們在平時訓練的時候還應加強實戰的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動，所以要想快速的提高自已的技術，最有效的方法就是找比你水平高的同學去比賽。這學期老師在教學的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優秀。這學期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學上來挑戰，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰別人，就這樣在比賽中我們同學們彼此之間的技術都得到了提高，通過比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發揮乒乓球運動頑強拼搏的意志品質，另外還要保持平和的心態，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態和意志品質。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項運動不僅豐富了我的大學生活，讓我在緊張的學習中身心得到放松，身體素質得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學習之中。另外，通過這門課我還認識了這么多的同學，在平時練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結束，在以后的生活中我還會繼續堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續練習，并且帶動身邊更多的人去打乒乓球，將我們國球的魅力傳承下去。

最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒有老師的教學就沒有我們現在的進步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕!

共

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學習打乒乓球（模板23篇）篇三

學習打乒乓球（模板23篇）篇四

這個學期的體育課我自主選擇了學習打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱們的國球，所以我對乒乓球有強烈的好感;二是我對乒乓球充滿了熱愛，上大學了有機會了，我又怎么能放棄呢。平時打球姿勢技巧全是自己摸索的，動作也不怎么優雅，更不用去談技術精湛不精湛了，壓根就沒有被專業指導過。

我平時并不是特別愛好體育運動，喜歡靜靜地呆在家里。但是通過學習乒乓球以后，課后也會和朋友一起打打乒乓球，既是活動身體又是放松心情。通過一個一個的發球接球逐漸摸索到打球的技巧，每次當自己或者是對方打了一個好球時都由衷的贊嘆。在揮拍擊球中找到最佳的方式，同時我也很喜歡贏球的喜悅，讓人有一種成功的感覺。上乒乓球課還是很輕松的，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎么滴，總打不出幾個好球。

和搭檔的配合也并不默契，不能夠很好的控制球往往是滿場亂跑，握拍子和擊球的方法都不對。上了幾節課之后，發現有了一定的手感后能夠順利地擊發球，和搭檔的配合也變得默契了。增加了學習的樂趣發現會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同學院的同學一起上課，我發現了自己的很多不足，同時也可以相互的交流切磋，雖然自己乒乓球的技術并不是很好，但是通過和自己的搭檔練習也有了不少的進步，并和搭檔成為了好朋友。這些都是我學習打乒乓球的收獲。

除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：

(1)加強發球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉;反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

(2)控制球的落點。控制發球落點變化是發球中的一個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發短球而沒有長球的配合，即使發的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發出不同落點和旋轉性質的球。

(3)提高球的速度。發球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發力越大，其發球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。

一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。

學習打乒乓球（模板23篇）篇五

說實話，我這人進行不了大運動量的活動。也不知道為什么，對別人簡單的體育考試，于我而言，可是天敵。

盡管如此，我平時還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領先的地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王勵勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動美。讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。

我們今年的學習，理論和實戰練習，穿插進行，一年下來，乒乓球的水平可謂有了不小的進步，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。

我們最初是學關于乒乓球的基本的規則。在接下的課中我們依次學習了發球，推擋球和正手攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。

接下來的課，我仔細模仿老師的動作，請教同學，慢慢地球感增強，不再害怕。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發旋球。記得有一次，我和趙舉剛，嘗試打拉球，發旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁邊的同學和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經過練習，我們漸漸熟悉，越來越順利。

這學期到中段的時候，老師要求我們打輪回比賽，一到比賽的時候狀態發揮不出來，而且接觸的是高手，成績并不理想。不同的同學有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發球，花樣百變。我經常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經被淘汰了。記憶中，我跟趙舉剛打過好多次了，但是每次都輸了，他打球很有耐心，很少有失誤，而我就不行了，不過關鍵時候頂不住，還有一次和盧靜云打，他的發球很難接，一直適應不了，加上自己沒耐心，很快就輸了，那場團體賽，我作為第二單打就輸了兩場，最后導致輸掉了整場比賽，但是我的隊友，李孜信，陳林龍沒有責怪我，反而鼓勵我，打好后面的比賽。

學習打乒乓球（模板23篇）篇六

期，我的大學體育課-----乒乓球也即將結束。驀然回首，十幾周的乒乓球學習生活給了我太多太多，除了乒乓球技能的了解掌握帶給我的更多的是快樂與留戀！

在選修了乒乓球的第一節課上，老師首先給我們講解了乒乓球的歷史，讓我們了解了乒乓球的起源及其發展。并詳細告訴我們發球位置，發球方法等正手發球的技巧。剛開始學習乒乓球的時候因為先前沒有接觸過，感覺很難，后來經過老師幾節課耐心的講解，正手發球基本沒有問題。接下來，老師就教我們練習推擋，起初自己的身體僵硬就像是一塊石頭，經過一段時間的練習，情況已經好多了，但推擋得過程中，我們很難控制球，于是老師就教我們對墻打，剛開始最多兩三個，后來經過老師的指導和練習，漸漸的能打到三十幾個，對乒乓球慢慢有了感覺。學完推檔后，我們學習的另一個重要的技術就是攻球。攻球才是乒乓球的開始。老師教我們攻球時非常認真，做了很多示范。每次上課之前，老師都把我們在練習時出現的錯誤進行總結糾正。攻球要求其實很高，首先就是站位。要側身，同時動作要大方，分兩部完成。第一部收手，第二步攻球。這個簡單的動作看起來簡單做起來，尤其是做好就不那么簡單了。做練習的時候很容易就出現了許多問題。首先是站位，老師要求側身，可是剛開始還可以，打一會就和案子平行了，這個站位不好就對攻球的發揮有很大影響。練好站位后又出現了新的問題，在我和同學打球的時候，老師走過來對我說：你打的動作幅度太小。然后老師就給我做示范，并且手把手教我，老師的動作很清楚，手的力度也比較大，球的方向和角度都比較正確。看到老師學我打的.樣子，我才明白自己的錯誤。我用老師的方法連續練習，雖然開始和老師動作差距比較大，但在我不斷練習和老師同學的指導下動作已經基本規范，而且我發現動作和握拍規范后，打球很輕松，我突然有一種體會，就是不論什么事情都要每一步都做規范，這樣才能有真的進步。我漸漸喜歡上乒乓球了。上幾周我們班進行了班級內的乒乓球比賽，真是高手如云啊，那些技術高超的同學真是讓我欽佩不已，看著人家瀟灑的動作，進一步激發了我對乒乓球的喜愛。

要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。最后，尤其感謝老師的悉心指導，不僅讓我學到了很多乒乓球技能知識，還讓我明白了生活做人的道理。

學習打乒乓球（模板23篇）篇七

乒乓球作為一項極為激烈的競技運動，受到了廣大群眾的熱愛和追捧。作為一個乒乓球愛好者，我在學習乒乓球的過程中有了很多心得體會。乒乓球不僅帶給我了身體上的鍛煉，也提高了我的專注力和反應能力。在與隊友以及對手的交流中，我也學會了團隊合作和溝通技巧。接下來，我將和大家分享我在乒乓球學習中的心得和體會。

首先，乒乓球讓我體會到了身體上的鍛煉。乒乓球運動需要頻繁的奔跑、跳躍、轉身等動作，這使得我每次都會出大量的汗水。通過長時間的練習，我的體能得到了極大的提升，不再感到疲憊。同時，我還發現乒乓球對我的手眼協調能力有很大的鍛煉作用。比賽中快速反應和靈巧的手部動作讓我更好地控制球的方向和力度。

其次，通過乒乓球的學習，我進一步提高了自己的專注力和反應能力。在乒乓球比賽中，往往需要迅速地判斷和應對對手的擊球方向和力量。這就要求我在比賽中時刻保持高度的專注力，以便能夠做出正確的反應。通過不斷的訓練，我發現自己的專注力得到了大大的提高，同時我的反應速度也變得更加敏捷。

再次，乒乓球的學習還讓我學會了與隊友和對手進行有效的交流。在比賽中，與隊友互相配合是非常重要的。通過和隊友的默契配合，我們能更好地發揮個人的優勢，以團隊的形式取得勝利。與此同時，與對手的交流也是非常重要的。通過與對手的溝通，我能更好地了解他們的技術特點，進而有針對性地制定我的戰術。在比賽中，我不僅學會了如何與人合作，也學會了如何與人競爭。

最后，乒乓球的學習讓我體會到了社交的樂趣。作為一項普及廣泛的體育運動，乒乓球給我提供了認識更多朋友的機會。每次和朋友們一起打球，不僅能夠互相切磋技術，還能享受到運動帶來的快樂和團結。在比賽中，我結識了很多志同道合的朋友，通過交流比賽經驗，我們相互鼓勵，共同進步。

總之，學習乒乓球是一段充滿挑戰和樂趣的旅程。通過乒乓球的學習，我不僅提高了身體素質和技術水平，也培養了自己的團隊合作和溝通能力。同時，乒乓球還讓我結識了更多的朋友，享受到了運動帶來的快樂。我相信，在未來的學習中，我會繼續努力，通過乒乓球這個平臺不斷提升自己，并取得更好的成績。

學習打乒乓球（模板23篇）篇八

第一段：介紹乒乓球的興趣點及學習心得的重要性（200字）。

乒乓球是一項受到廣大人民喜愛的運動，它迅猛的球速、快捷的反應和高強度的對抗讓它成為近年來備受青睞的運動項目。然而，乒乓球的學習并非簡單，它需要耐心、毅力和不斷的練習。通過學習乒乓球，不僅可以提升個人的身體素質，還能培養團隊合作能力和自信心。因此，分享學習乒乓球后的心得體會，對于乒乓球愛好者來說是一個必要和有趣的主題。

第二段：乒乓球的技巧與策略（250字）。

在學習乒乓球的過程中，我深刻體會到了技巧和策略的重要性。乒乓球的發球技巧是整個比賽的開端，決定著接發球的方向和球路。通過掌握各種發球方式，可以給對手制造困擾，有利于自己得分。此外，乒乓球的戰術也是取勝的關鍵。通過觀察對手的弱點，并靈活調整自己的戰術，可以有效地扭轉場上局勢。戰術的變化和技巧的運用充分體現了乒乓球這項運動的技術含量和趣味性。

第三段：乒乓球的身體素質提升（250字）。

學習乒乓球不僅能提高技術水平和智力，還可以有效地提升身體素質。乒乓球對于身體的靈活性、協調性和反應力都有著很高的要求。在乒乓球比賽中，頻繁的移動和快速的反應讓人體不斷得到鍛煉。通過乒乓球的訓練，我的反應速度得到了顯著提高，身體的協調性也逐漸增強。同時，乒乓球的比賽氣氛緊張而激烈，需要身體有良好的耐力和爆發力，這促使我更加注重日常的鍛煉和身體管理。

第四段：乒乓球培養團隊合作和自信心（250字）。

乒乓球是一項可以多人對抗的運動，它需要團隊合作和配合。在雙打比賽中，隊友之間的默契和配合至關重要。通過乒乓球的練習，我學會了與隊友共同分析對手，制定戰術，進行配合，從而更好地融入團隊，發揮個人的優勢。同時，乒乓球的比賽需要保持自信心和冷靜思考，這對于個人的成長和發展也大有裨益。通過不斷鍛煉和實踐，我逐漸培養出了自信快樂地參與到乒乓球比賽中。

第五段：乒乓球帶給我的成長和收獲（250字）。

通過學習乒乓球，我收獲了很多成長和樂趣。首先，乒乓球讓我學會了堅持和努力。乒乓球技術并非易學，需要大量的時間和精力投入，但只有堅持不懈地練習，才能取得好的成績。在這個過程中，我懂得了耐心和毅力的重要性。其次，乒乓球讓我明白了合作和團隊精神的重要性。在比賽中，隊友之間的默契和配合是取勝的關鍵。最后，乒乓球讓我擁有了更多的興趣愛好，并認識到鍛煉身體的重要性。通過乒乓球，我不僅享受了比賽的樂趣，還感受到了身體素質的提升。

總結：

通過這次學習乒乓球的經歷，我深深體會到技巧與策略的重要性、身體素質的提升、團隊合作和自信心的培養等。乒乓球不僅是一項迅猛的運動項目，更是一門讓人感受到無盡樂趣和收獲的技術活動。我相信，在未來的學習和實踐中，乒乓球將繼續為我帶來更多的成長和驚喜。

學習打乒乓球（模板23篇）篇九

從初二開始，每年的七八月份都得定期發作一次，幸好與sars和禽流感無關。

今晚，自修一下課，立即回到寢室，吃了醫生開的藥，就躺下了。電扇不敢開，門窗不敢開，用被子把自己裹得緊緊的，只留個頭顱露在外面茍延殘喘，還是覺得冷。以前在家發燒時，老媽總是拿冬棉被給我蓋，讓我多喝水，多流汗。如今呢？只好借用三個同學的`“太空被”，我覺得我現在像個“自虐狂”。在班上時，有同學聽說我感冒了，開玩笑說：“你這么壯實也會感冒呀？”我差點就暈倒了，身體再好也是吃五谷雜糧，也是肉體凡胎，你以為我是銅筋鐵骨啊！

躺在床上，全身灼熱得受不了，想吐，稍微動一下就頭痛。

“建國，你怎么了？生病啦？”是志鴻，志鴻是繼我之后，第一個回到宿舍。他看到我躺在床上，一副吃驚的模樣。

“啊，好燙！看醫生了沒？要多喝水呀！”志鴻摸了一下我的額頭，再過去看了一下開水壺，就出去拿開水了。

剛才回到宿舍時，由于太難受，就喝了開水壺里剩余的一點涼水。志鴻說話，我也只是點點頭，對他勉強的笑笑，嘴巴都難以開啟。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十

涼爽的秋天在不知不覺中向我們走來。天氣涼了，我們的戶外活動卻多了，這不星期天一來，我又要去練乒乓球了。練球時，看著別人打的那么好，而我卻只能打幾個，打完了還要長時間當“觀眾”。后來，我的不服氣勁上來了。不是有句俗話叫做“世上無難事，只怕有心人”嗎？別人能打好，我為什么不能打好？于是我下決心練好乒乓球。剛開始打時，眼和手配合不當，常常沒打著，但我不泄氣，一直刻苦練著。功夫不負有心人呀，練了一周就能一下子打30多個了。這個“數據”讓我增強了信心。為了熟練，星期六、星期天只要有時間我就去爸爸單位和爸爸打幾場球。最后，我竟然能一下打100多個球呢！所有的人都驚呆了，那嘴巴張的非常大，大的能吞下一只兔子。

通過這件事情，我明白了一個道理：不管做什么事，只要堅持，用心去做就一定能成功。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十一

光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學期的乒乓球課就快要結束了。回想在選修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學李老師對我的辛勤指導。

第一次接觸乒乓球，還是上小學的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球對于我來說并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數家珍，小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學校比賽的第一名，上了高中因為學習比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學之后學校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認識。

學習的主要項目有發球(上旋，下旋)，切球，發短球，以及一些乒乓球的戰術。總而言之上學期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經驗和技巧。

們在平時訓練的時候還應加強實戰的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動，所以要想快速的提高自已的技術，最有效的方法就是找比你水平高的同學去比賽。這學期老師在教學的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優秀。這學期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學上來挑戰，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰別人，就這樣在比賽中我們同學們彼此之間的技術都得到了提高，通過比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發揮乒乓球運動頑強拼搏的意志品質，另外還要保持平和的心態，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態和意志品質。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項運動不僅豐富了我的大學生活，讓我在緊張的學習中身心得到放松，身體素質得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學習之中。另外，通過這門課我還認識了這么多的同學，在平時練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結束，在以后的生活中我還會繼續堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續練習，并且帶動身邊更多的人去打乒乓球，將我們國球的魅力傳承下去。

最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒有老師的教學就沒有我們現在的進步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕!

學習打乒乓球（模板23篇）篇十二

初夏小記作文500字――陽光強烈地照在了我的臉上，涼爽的風兒拂在我的臉上，我知道，夏來了。

夏色。

初夏的花朵是鮮艷的，我所看見的小草是青蔥的綠色。青柳是淡綠一色的，許是經夾帶暖意的風兒染過，成了這樣暖意融融的色澤。花兒爭相斗艷，蓓蕾開放，花瓣透著溫馨氣息的'粉紅。柳枝的青色在空中跳躍，這樣的顏色只有跳躍才是它的本性。

我喜歡嫻靜，更喜歡這富有生機的跳躍。在安靜的春天后，它最讓我感到活潑帶來的希望。

夏聲。

我耳邊是風聲和蟲鳴，風聲是連續的，蟲鳴卻時有時無，像主旋律與間奏。在它們的一唱一和中，我聽出了春歡快的音符，在簡單交錯著的春聲中，我默默感受著如聞天籟的樂曲。

風兒激起了枝頭的碧浪，也蕩起了湖中的綠波。樹葉像輕小的風鈴一樣互相碰撞，交織出細脆的響聲。綠波的肩頭雖被風推著，它卻還演奏著無聲勝有聲的美。

夏味。

夏味，就是夏意。我眼中的夏是絢爛多姿的。偶爾抬頭，望見一排飛得很整齊的鳥。啊！鳥兒在自由自在地飛。低頭看見湖水和停泊的木舟，人言“夏水無痕”，亦是如此。船駛過，水無痕。在稍縱即逝的水痕之中，我靜靜品味著夏味的微妙。

初夏若隱若現的夏味是我所留戀的。窗外飄渺的霧中，綠色在空中飛舞。

我愛夏天，勃勃生機的夏天。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十三

“乒乓，乒乓……”乒乓球的響聲又傳來了，不知為什么，老爸、老媽在沒經過我同意的情況下竟給我報了一個乒乓球班，每天都要上課呀！

“乒乓，乒乓……”隨著乒乓球的響聲，我艱難地學著……。

下午四點：

“凡凡，我給你報了個乒乓球班，天天打乒乓球，時間是5點dd7點（下午）。一小時后給我練去呀！”媽媽望著我說道。“啊？”我驚訝地張開了嘴，小聲嘟囔著：“你憑什么讓我去學啊！”

下午五點：

終于來到了乒乓球館，在這里，我見到了同學石葉琪，她也來學了，不過，已經學了兩個月了。其他學乒乓球的同學，也都學了兩個來月，就我一個初學者，好孤單啊！乒乓球館的大廳空曠空曠的，而我的心也是那么地空曠。那邊是學了將近一年的，這邊是學了兩個月的。唉！

五點五分：

開始練基本動作。基本動作也就是打球時的動作，兩腿叉開，左腿在前，右腿在后，身體彎著，左手抱在胸前，右手不斷地拿著球拍打……其他人都在打球，只有我還在練基本動作，悲哀呀！

五點三十分：

六點整：

終于可以下課了，可只能休息10分鐘，而在其它的輔導班里，兩個小時。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十四

我六年級了可對國球還是一竅不通，連基礎點的球也發不好，別人發的球我根本接不住，所以我開始練習乒乓球。

剛開始只會挑球，而且還是最基礎的挑球，和習藝多年的秦天陽、尹大可、殷凱凱相比簡直是天壤之別。我的球拍是個破爛拍子，再加上我菜鳥的球技和他們相比簡直是不堪一擊。打乒乓球真不容易啊！我只好對住墻練習。練了一天我想應該有些成果吧，于是，下午壯著膽子又去學校打乒乓球，雖然這次能夠接著幾個球，但高手就是高手我一如既往地潰不成軍敗的一塌糊涂。冰凍三尺非一日之寒啊！

我的苦練慢慢的提高了我的技術，我繼續“闖蕩江湖”，每一次都少不了與。

尹大可的對抗，這次也不例外。我還是敗下陣來。這時來了殷東方、殷翔宇兩個人輪番與我對戰，我只會挑球別的打法都不會，漸漸處于劣勢。尹大可見狀急忙到我跟前教了我兩招“小子你只會一般的挑球不行，我教你兩個陰險挑球”。其實所謂的“陰險挑球”只不過是把球挑到球案的兩個角上，可是我并不能靈活運用。尹大可讓我拳頭握拍發蓋球，很快我適應了拳頭握拍發蓋球，在與殷翔宇的對抗賽中我轉敗為勝。這樣我在乒乓江湖中初露尖角了，功夫不負有心人啊！

我學會了拳頭握拍發蓋球與“陰險挑球”并不能在“江湖”中鶴立雞群，殷翔宇的球技雖說沒有秦天陽、尹大可、殷凱凱那樣厲害，但對付我還是可以的，我加快腳步把球往死胡同里打，殷翔宇微微臥下把球打飛了，這一飛不得了，我不會接高吊球，結果我還是孔夫子搬家――盡是輸。我在練球中就屢屢接不住，要是正規比賽怎么辦？我得慢慢嘗試怎么樣才能接著高吊球，我想即使拋得再高的物體也得落下來，在落下時讓人找不到方向，我就離球臺遠些，在球快落案是猛拂一下就ok了。看來我還需要繼續苦練啊！

我又遇到了兩位高手邱昊冉與于洋，這倆人有不同的特色，邱昊冉打球就一個字“陰”于洋的球是“猛”我與兩個高手討教一番，結果一一被打的大敗而歸。邱昊冉的球陰的不能在陰了，總是發一些短球啦、死角球啦、加旋的球……于洋打球猛的讓我透不過氣，總是愛一拂了之。你接也接不住。這兩個人的球我總是沒有看出破綻，難道天生神力？我只能慢慢領略了。不知何時能悟出來。

我現在打球雖然比原來厲害5倍多了，可與那一個個高手相比真是道高一尺魔高一丈，小巫見大巫。我的技術連殷翔宇也比不過。我總想像于洋猛拂，可老是抓不住機會，俗話說機不可失，時不再來，我的機會總是抓不住。我又想像邱昊冉那樣發“陰”球，可還是不行，技術達不到。唉！乒路漫漫啊！

學習打乒乓球（模板23篇）篇十五

媽媽為了豐富我的課余生活，決定讓我去學打乒乓球。

一開始，我覺得打乒乓球沒那么難，可是真正開始練了的時候才發現，原來沒有那么簡單，根本接不住打不好。

老師先教我們基本功，頭三天只讓我們練習顛球，正手、反手的基本動作，我練了一會兒就有些不耐煩了，心想不就是幾個動作嘛，太容易了，就開始東張西望甚至偷懶，還想著老師快讓我練習和別人對打吧。第四天老師終于開始教我們接球了，我這才發現原來接球也不容易，對方把一盆子球都發完了，我也沒接住幾個，現在我終于明白了要想打好球，必須先把基本功練好。于是回家后我就自己專心練習顛球，正手、反手的基本功，一有空就比劃動作，老師教的時候也注意認真聽，認真觀察老師的動作，一遍遍堅持不懈的練習。幾天過后我終于能輕松接球了，老師還表揚我進步很快。

課余生活過得很充實，不僅因為我學會了打乒乓球，更因為通過學打乒乓球讓我們明白了做任何事情都要堅持，只要堅持才能成功。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十六

寒假里，我和爸爸媽媽一起在小區里的乒乓球場里打乒乓球。

我定的規矩是輸五個球就換人。第一局是我和媽媽打。結果我連續輸了五個球。我輸球的原因是手和眼沒有配合好，要不是接不住球，要不就是把球打出界外。

第二局是媽媽和爸爸打，結果還是媽媽贏了。

第三局是我和爸爸打。我想這一局手眼一定要配合好，每一個球都要接住，而且要看清楚球桌的長和寬，判斷準確，要把球打在界內。只要我改掉第一局的毛病，這一局不會再吃個鴨蛋了。果不所料，結果我以二比三輸給的爸爸，爸爸媽媽都夸我進步很大，知道動腦子。

今天的比賽結束了，我決定要多練習打乒乓球，下次要反敗為勝。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十七

一個難忘的星期天，我和爸爸，還有姐姐一起去樓下的小區會館打乒乓球。

到了會館有幾個哥哥姐姐在打乒乓球，我們等了一會總算有個球臺空出來了，爸爸開始教我怎么發球，先把球往桌子上一仍用球拍打過去，我怎么打也打不到球有點心急了，爸爸耐心的對我說：“做每一件事不能急于球成，要認真去學，不能灰心，要堅持。”我記住了爸爸的話，堅持下來漸漸地，漸漸地，我有點學會發球了，我想只要堅持下來一定會成功，我要像那些奧運會上的運動員們一樣不怕苦，不怕累，堅持下來就是勝利。

后來我和姐姐打了幾個回合，雖然我沒有取得勝利，但是，在從中獲得了的打乒乓球的方法，我要再接再勵，爭取下次勝過姐姐，取得最好成績。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十八

今天中午，爸爸問我去不去打乒乓球？我爽快地說：“好的”。

我和爸爸來到爸爸單位的乒乓球室，我很熱，就把空調打開了。

我和爸爸站在乒乓球桌的對面，爸爸把球往上一扔，再用球拍往前把球打到我這邊的桌子上，我用球拍輕輕地把球向前打過去，哎呀！我的力氣用的太輕了，把球打到中間的網上，我輸了。

學習打乒乓球（模板23篇）篇十九

我們可是三年級的學生了，要開始學習打乒乓球了。一聽說要打乒乓球，我就馬上跑到體育館買了一個新的乒乓球拍。

乒乓球拍買到了，可我不會打乒乓球怎么辦？回到家我看見爸爸正在吃水果，好像沒事做，我就說：“爸爸，你可以教我打乒乓球嗎？”爸爸回答：“可以啊，我馬上就教你。”我非常高興的說：“好的。”

不一會兒，我看見爸爸在找什么，原來是找一面墻，我想了想然后問：“爸爸你找墻來干什么呀？”爸爸回答：“來打乒乓球呀！”我又問：“怎么打呢？”爸爸說：“對著墻打呀！”我終于知道爸爸為什么要找墻了。

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學習打乒乓球（模板23篇）篇二十

接著教我怎樣發球，拿起乒乓球，離桌子大約二十厘米，然后放開，球掉下去后，自然會彈起來。這時候，你要用拍子輕一點地去打。

剛開始，我的球總是跑到這桌子的外面去，所以我管它叫”調皮的猴子“。可是到媽媽的手中，它像受了魔法一樣，從”調皮的猴子“變成了”懂禮貌的猴子“。媽媽覺得我沒有掌控好球，就讓我對著門打，一開始我只打了一下，慢慢地，打了兩下，媽媽感覺我好點了，就讓我在桌子上打，的確是好了點。

學習打乒乓球（模板23篇）篇二十一

我最喜歡打乒乓球。

我本來是在顧老師那兒打的。

我第一次打的時候老師教我頂球，我很納悶：為什么別的小朋友都是上臺打，我卻要從頂球開始練。爸爸告訴我，那是為了練習球感。不知不覺我頂的球越來越多，老師看見了就又教我做徒手動作。我作了二個月，老師看我做得很好，就教我上臺打。開始我連一個都打不起來。球都被我打飛了。有一次我打出去的球忽然一跳，終于上桌了，老師用力地把球打了過來，我沒注意，用球拍子一擋，球又飛了。老師說：“上課要專心致志，不能三心二意。”我懂得了專心的重要。

不知不覺打了一年。我的球技進步非常快。有一次跟老師打了。老師說：“你的正手已經打過關了，我今天來教你反手。”我問：“什么叫反手，什么叫正手？”老師說：“乒乓球分四種，打第一種是正手，第二種是反手，第三種是挫球，最后一種是拉球。”我又跟老師學了二年多，這四種我全會了。

我感覺打乒乓球真好玩啊！

學習打乒乓球（模板23篇）篇二十二

我打乒乓球的技術一直很“菜”，今天爸爸正好在家，我便想：“我的乒乓球打的很差，今天正好可以向老爸請教幾招。”于是，我便去求老爸陪我打球，在我的軟磨硬泡下，老爸只好無奈的隨我進入體育健材室。

我和老爸各就各位后，由我先發球。老爸說：“發球要注意，可能你一個發球不慎的話，那么你的對手將很容易就戰勝你。”說著，老爸就表演了一遍最佳的正規發球方式。我按著老爸的方法就發球了。一開始，老爸陪我打著最普通的打法，過了會兒，老爸越打越快，忽然，一個“抽”，“啪”，球落了地，我輸了。于是，我要老爸教我“抽”。老爸說：“我先教你旋球吧。”經過老爸這個“著名”教練的指導，我不一會兒就學會了旋球。我又再次要求老爸叫我“抽”，這時老爸欣然答應了。在老爸的悉心指導下，我勉強可以打“抽”了，老爸鼓勵我再接再厲。

時間多的真快，傍晚，我和老爸依偎著走出了體育健材室。

學習打乒乓球（模板23篇）篇二十三

我們可是三年級的學生了，要開始學習打乒乓球了。一聽說要打乒乓球，我就馬上跑到體育館買了一個新的乒乓球拍。

乒乓球拍買到了，可我不會打乒乓球怎么辦？回到家我看見爸爸正在吃水果，好像沒事做，我就說：“爸爸，你可以教我打乒乓球嗎？”爸爸回答：“可以啊，我馬上就教你。”我非常高興的說：“好的。”

不一會兒，我看見爸爸在找什么，原來是找一面墻，我想了想然后問：“爸爸你找墻來干什么呀？”爸爸回答：“來打乒乓球呀！”我又問：“怎么打呢？”爸爸說：“對著墻打呀！”我終于知道爸爸為什么要找墻了。