通過總結自己的經驗，我明確了目標，更加堅定了前進的決心。以下是小編為大家整理的一些優秀心得體會范文，供大家參考和學習。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇一

望這車窗外蒼茫的大山，夕陽下的衰草在北風中沒有姿態的搖擺著，我要回家了，火車的轟鳴聲是那么的悠遠纏綿，看著整個車廂的人都是臉上洋溢著甜蜜而激動的笑容，我的心很沉，是的，回家了，我拿什么去給等我歸來的父母呢？我是學生，那當然是成績了，可是一切的一切，要我去說出來是那么的為難。

就這樣我懷著不安的心情，回到了家，還是那樣，唯一多的是，爸媽的臉上的笑容更親切。是啊，兒子回來了能不高興？噓寒問暖，然后就是一桌豐盛的飯菜，家就是好。飯后爸爸問起了我的學習，當時我真想做一個逃之夭夭的馬賊，找一個安靜的角落，靜靜的，一個人。可能是爸爸看出什么來了，就在沒問。

接下來的幾天里，我早已把那事忘到九霄云外去了，一天花天酒地，那有熱鬧望那跑，現在回想起來我就是一個十足的敗家子。這樣的生活直到過年的時候得以結束。吃年夜飯的時候，爸爸給我說“//你又長了一歲，人生的路長著呢？你要好好努力，要不老了后悔都來不及，就象我”。是啊，我長大了，不在是那個青澀的我了。

或許我的成長之路，充滿著酸甜苦辣，喜怒哀樂。而我已經是一個高考的失敗者，我沒資格在貪玩。在曲折漫長的人生旅途中，勇者有"萬里赴戎機，關山度若飛"的豪氣；智者有"三人行必有我師"的睿智；樂觀者有"沉舟側畔千帆過，病樹千頭萬木春"的灑脫；失意者有"欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山"的憂郁，而在我的成長階段和人生的境況中，也體驗著不同的人生滋味，也有過有"馬作的盧飛快，弓如霹靂弦驚"的激情，也有"小園香徑獨徘徊"的孤郊；有"會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。"的堅毅，也有"抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁"的迷茫。我曾崇尚鄭板橋筆下石竹的剛強，也曾敬佩過王維心中臘梅的傲世；曾動情于芍藥的移戀，也曾傾心于牡丹的相思。可是我缺少了動力，也許這就是多彩的人生，多味的人生，真實的人生，鮮活的人生。而對我來說這是我墮落的人生。

花謝花飛花滿天，紅淌香斷有誰憐。自己的命運，始終是自己決定的，落花與落葉都是同樣的：一樣的輝煌過，一樣的消失在人間，可是來年，一樣的花開，一樣的葉綠。

我不斷的問著自己，當初踏入大學校園的時候，是怎么給家里承諾的？而我又做了什么？現在我不奢求什么，只需要給自己一個滿意的答卷，使自己的人生輝煌一些，更輝煌一些。就是不為自己想，但是生我養我的爸媽，把希望寄托于我，我忍心去摧殘他們嗎？難道我還想在感受一下失敗的滋味？希望再一次看到父母失望的面孔嗎？我無法退后去避讓，更不能這樣。青春是無價，,揮霍沒有揮霍完的青春,那是慢性自殺，不過還好，我長大了，知道了什么是‘慈母手中線，游子身上衣；臨行密密縫，意恐遲遲歸’知道了‘活著就有價值，活著就能創造絢麗人生’。

春來了，新的學期開始了，讓我向過去的歲月滿含深情地揮手致意，雖然我沒有豐收的碩果里露出欣慰甜香的笑臉。可是，一年之計在于春，一日這計在于晨，面對新春的紅日，我走在希望的田野上，描繪著明天美好透明的輪廓，邁開新春的第一步。我相信一定會走向希。面對自己造成的后果，不要過于的悲哀，但是要總結經驗，然后一笑而過，不是嗎？你看，那新年的太陽是那么的美麗。

花落下來時，我們都學會了成長……葉子枯萎了，我們應該看到來年的綠色……寒假結束了，我們應該看到，創造輝煌就在這里起航。

如果夢想不曾墜落懸崖千鈞一發，誰也不知道執著的人有隱形的翅膀。我長大了，我勒馬懸崖，回頭張望，路是那么的寬敞。

xx年x月x日晚。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇二

作為一個土生土長的____人，我對于____博物院從來都不陌生。可是真正深入接觸它、了解它，確是一直到大學一年級，參選____志愿講解員才開始。而在這個大一的寒假，我有幸加入了文學院“博物____·愛在奉獻”____博物院志愿服務活動，再次以一名服務者的身份走進了____。

到現在我依然清楚的記得，在大一上學期第一次作為志愿講解員進入____博物院時的我，是抱著怎樣的一種既期待又忐忑、既自豪又緊張的復雜心情。看著館藏的或古樸大氣、或玲瓏妙絕的古代珍寶，沒人能不為我國古代輝煌的藝術成就以及繁榮文明贊嘆、驕傲。

在瓷器館、漆器館為游客講解的過程中，我也遇到過不少問題，例如文物的信息記憶偏差、相關知識嚴重不足等等。但是無論是館內的工作人員還是觀眾們，都沒有特別嚴厲責備或是批評我，而是細心的糾正我的錯誤、熱情的鼓勵我繼續講下去。我想也是因為如此，我對博物館的回憶始終夾雜著一股暖暖的親切。

轉眼間一年時間過去了，我在博物館的志愿講解也已經逐漸駕輕就熟，也正是這一份對南博的熟悉和自信，讓我決心再次加入志愿服務。而鑒于我在學生會新聞中心工作的經驗，此次我主要負責的并不是志愿講解，而是本次社會實踐的新聞與宣傳任務。

新聞任務聽起來似乎輕松，實則零碎而嚴謹，很多地方不能出一點差錯。在活動開始前，我們幾位負責此項的同學就開小會討論決定了活動橫幅和展板的制作細節，并初步敲定了整個活動中需要新聞、攝影配合的具體安排。

人們常說：“計劃趕不上變化”。雖然活動中途對日程進行過調整，可幸運的是我們的計劃都還是大致上按部就班的順利實施了。從最初的“開幕儀式”，到實踐活動中期的“志愿講解大賽”、“關愛殘障人士——福利院講解之行”等子活動，再到最后的“閉幕儀式”，我們的整個活動策劃基本上得到了完美的真實展現。____博物院的工作人員也對我們的工作表示了肯定，同時在南博的官方網站上也發布了很多我們的活動照片和新聞稿件。

當然，萬事俱備的完美是不存在的，在這次的活動里同樣也暴露了一些問題。比如在活動開展過半的時候，由于資料轉接、上傳不及時，再加上我個人電腦出現問題，致使很大一部分活動圖片遺失(萬幸，在我們急得團團轉的時候，博物館的工作人員告知我們，他們那里尚有一份照片備份)。經歷此役的我們更加深刻理解了什么叫“早作準備、臨時不慌”、什么叫“一顆紅心，兩手準備”……在后半程的活動中，大家也不由得更加謹慎小心、周全思量，可能這也是一種算是因禍得福吧。

其實屈指算算，這次南博的寒假志愿服務實踐活動并不算長，卻真的為以后留下了一段不錯的回憶和談資。自較得失，也覺饜足。我真心希望、并且堅信，下次還會有機會再以一名志愿者的身份，微笑著走進南京博物院、以及更多類似的、敞開的門。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇三

在寒假期間，我報名參加了“xxxx”大學生“返家鄉”寒假社會實踐活動，很榮幸能成為西城社區的一員。我的工作是協助社區工作人員對返平人員進行篩查，并反饋給各個社區，配合平定縣人民醫院聯系居家隔離人員是否方便醫護人員上門為其做核酸。疫情無情人有情，疫情無情我先行。作為新時代的青年，不僅要努力學習，還要積極參加社會實踐活動，我要用自己微薄的.力量為抗擊疫情注入動力，在家鄉參加基層疫情防控工作，為疫情防控盡自己的一份力。通過這次志愿工作，自己服務社會的意識得到了進一步的提升，在這里我也體會到了為群眾、為社會做貢獻的樂趣，同時弘揚了當代青年大學生的責任與擔當，彰顯了我們青年人的時代風貌。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇四

時間飛逝，在大學的第一個假期很快就結束了，可是我還是沉醉在自我寒假社會實踐的收獲中。

作為一名大學生，有著重大的歷史職責和使命，而要承擔起這一切，跟上時代的步伐，必須讓我們的每一天都無緣無悔。我不想虛度我的人生。所以在大學的第一個假期，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經歷。我度過了一段被人稱為“教師”的難忘的，陽光的日子。

我在一家教育機構課外輔導部做兼職教師，在這次實踐中，我感受到了不一樣的東西，是我之前沒有接觸到的東西，這對我來說，是一項很難得到更好的發揮的前提。在不斷的發展中，我有了更多的提高，我明白自我需要更多的提高，此刻的我已經很好的適應了學校生活，可是社會生活還是不行，我需要繼續不斷的努力。在實踐中使自我不斷地提高。

大學生寒假社會實踐是促進大學生素質全面發展，加強和改善青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐本事和社會交往本事的重要途徑。

這次實踐我學到的不僅僅是生活的艱辛和為人處事的態度，還有教育問題上的一些經驗和原則。而這些，必將成為我人生經歷中的一筆寶貴財富。我也期望在今后的學習和工作中，把學到的這些真正的做到學以致用。此刻我把這些感悟記錄下來，勉勵自我，也跟大家共同分享。

一：教育需用心。

我們都是經歷了九年義務教育后按部就班的上高中、考大學，如今自我以一個過來人得身份應對這群還處在懵懂時期的孩子時，或許更能體會到他們的心境吧。在那里，帶班的大都是在校大學生。他們年輕、富有活力和活力，當然還有自我獨特的教學方法和理念。

孔子講“因材施教”，在那里，針對不一樣年齡的孩子，當然需要不一樣的教育方法和方式。比如說對于一二三這三個年級的小學生來講，鼓勵和獎勵是他們最喜歡的方法。做的好的，適當給予相應的獎勵，做的不好的，則要給予鼓勵。批評是需要的，但非必要。

而對于四五六這三個年級的小朋友來說，他們雖然還小，但腦子里應經有了必須的是非觀念和自我的想法。所以一塊糖，一個大拇指這樣的獎勵對他們來說就有點幼稚了。可是，你能夠獎勵他們一些他們感興趣的東西，比如一塊聊聊穿越火線，一齊做個游戲，講個他們感興趣的故事等等。

而對于初中生，正是個性構成和發展的關鍵時期，所以必須要注重他們的個人感受。一味的批評無疑是他們最反感的。所以平時的教育中，既要想辦法引起他們的興趣，又要把知識傳授給他們，同時還要搞好和正處于叛逆期的他們的關系。一期班下來，收獲的不僅僅是他們的信任和喜愛，還有應對他們成績時的自豪感和成就感。

一向記得最初輔導班負責人的話：必須要用心。僅有這樣，才能獲得家長和學生的信任，僅有這樣，我們的事業才會長久和發展。當然，不僅僅是做教育需要用心，從事任何行業，都需要我們用心去做好每一件小事，僅有做好了每一件小事，才能成就大事。俗話說，細節決定成敗。

僅有真正的用心注意好細節，才能將事情做好。所以說“走心”，這不僅僅是演員們演戲時的要求，也是平時的工作、學習和生活中，想要做好每一件事情的一個前提和必要條件。孔子說“有教無類"，確實一個班里總會有幾個學習成績差點的，幾個學習成績優秀的。當然，自我的親身體會也證明，教師喜歡學習好、懂事的孩子是有道理的。

但這并不能成為我們放棄其他孩子的理由。看到成績好的孩子取得好成績，我們當然會高興;但當你看到經過自我的努力，那些成績差的小孩成績有了提高時，心里更多的確實驕傲和自我的滿足。

我們都以往經歷過，所以明白小孩子會喜歡怎樣樣的教師，會厭惡怎樣樣的教師。也明白他們更容易理解哪種教育方式。所以這是我們的一個優勢，也是我們應當好利用和開發的資源。時間雖然不常，但學到的東西，卻不僅僅局限于教育上。相信這些人生的經歷會讓我在以后步入社會的道路上，給我以啟迪和警醒。

二：掙錢很辛苦要學會節儉。

勤儉節儉自古就是中華民族的傳統美德。可是這對于從未步入社會參與勞動的我們來說，就如同對牛彈琴。對于一向以來的純消費者而言，哪會明白賺錢的辛苦和不易。并且一向以來，還理所應當的享受著父母給予我們的一切。

但當我真正投身其中的時候，我還是體會到了賺錢的辛苦和不易，雖然這并不是多么費力的體力勞動，但每一天按時的上下課，對懶散慣了的我來講，已經是一個不小的挑戰。尤其是天冷的那幾天，起床變得尤為困難，但因為肩上的職責，每次都是咬咬牙，堅持了下來。

最終，手里拿著自我辛辛苦苦賺來的紅包，心里既激動又感動，覺得自我好像瞬間就長大了，懂事了，能夠分擔一下父母肩頭的擔子了。雖然工資并不多，但畢竟是融入了自我的汗水，付出了自我勞動的所得，所以拿著“沉甸甸”的紅包，想著之前自我打算的花錢計劃，猶豫了。還是把錢花在有用的地方，那些雜七雜八的東西終究還是沒舍得花自我賺來的錢。

哲學講實踐出真知。如果不是親身體驗了一把工作的艱辛，僅僅從書上學習那些空洞的理論和說教似的東西，我不會有這么深的體會和感悟。也不會明白父母的辛苦和不易。所以我倡議大家利用課余時間尤其是大學生出去做份兼職，一來體會一下生活的艱辛，二來自我賺取一點零花錢，再者還能夠積累一些工作經驗，學到一些課本上我們學不到的東西。

僅有真正體驗了其中的滋味，才能給一個人的心靈的觸動。半個月的講課，早睡早起的生活，既鍛煉了我的意志，又讓我明白了什么是職責，什么是擔當。所以從此以后，節儉不應當僅僅停留在口頭上，更應當實踐在平時的生活中。繼承先輩們的優良傳統，既是對先輩的緬懷，也是我們以后能夠留給后輩們的寶貴財富。

三：搞好人際關系。

人際交往是伴隨我們一生的一門課程，如何與人相處，如何與不一樣的人相處這是我們一生都值得研究和探討的課題。在輔導中心，我們要跟不一樣年齡的小朋友和大朋友相處，還要跟其他閱歷、背景不一樣的教師相處，還要跟學生的家長做好及時的溝通，當然跟管理者也需要及時的交流和討論教學中的困難和問題。

所以，這張復雜的關系網中，如何與不一樣的人相處，如何搞好人際關系成為了一門學問很大的課程。首先，在與學生的相處中，因人而異成為了首要原則。有的孩子內向，有的孩子外向，有的調皮，有的內斂。

針對不一樣個性的孩子，因人而異尤為重要。作為一個大哥哥一樣的教師，不要擺出一副高高在上的樣貌，拒人于千里之外，那樣誰都不會喜歡你。相反，親和力才是一個教師受歡迎的法寶。其次，在與學生家長的溝通和交流中，則要以足夠的耐心和職責心讓他們放心。家長把孩子交給教師，那是對你的信任。

同樣的，你必須要做到讓家長放心。針對孩子平時學習中的問題，必須要及時發現，及時溝通。當然，這種溝通并不是告狀，只是為了更好的促進孩子的成長。僅有教師和家長的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康歡樂全面的成長。再次，是與管理者之間的交流。作為輔導中心的教師，首先要服從管理，聽從安排。當然這并不是說你不能夠有自我的意見和提議。

適當的時機，你也能夠發表自我的提議。并且必須要做好溝通。對于平時教學中發現的問題，必須要及時的與管理者溝通，僅有這樣，才有可能在事情變糟糕之前，解決掉那些能夠避免的麻煩。而與其他教師之間的相處，即與同事之間的相處，也是十分重要的一點。和諧的人際關系會讓你的工作更加簡便、更加簡單。

俗話說，三人行，必有我師。在平時的交往中，要真正做到則其善者而從之。善于看到別人的優點和長處，善于學習別人的優點和長處，這是一個人不斷成長和成熟的標志。在輔導中心的一個十分受歡迎的教師身上我也學到了很多。比如，上課時，給其他教師倒杯水，教孩子們懂得感恩教師的付出，當然還有一些小方法和小竅門，雖然很小，卻很受用。

人與人之間的相處是一件很奇妙的事情，雖然我們不可能做到讓人人都喜歡自我，但起碼掌握必須的人際交往技巧，對于改善人際關系，構建和諧人際交流網絡還是十分有必要的。良好的人際關系使我們的一筆財富，不論是在大學，還是以后步入社會，這都是我們人生中不可或缺的一課。掌握必須的技巧，學會必須的方法，則能夠讓我們的人際關系更加和諧，從而使我們的社會更加和諧。

四：管理有方法。

在大學自我是學工程管理專業的，所以在這次實踐中得到的管理經驗對自我專業學習有很大的作用。經過這次當教師的經歷，我認為作為一個管理者，方法尤為重要。對學生的管理，你既不能像在學校那么嚴厲，又不能太過懶散。所以把握好一個度，顯得尤為重要。但需要明確的是必須要有明確的管理方案和要求，否則將難以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和諧。

五：自立方能自強。

作為當代青年和大學生，當然還是90后，如何成長如何成才我認為第一步必須要學會自立。寄生蟲一樣的生活環境很難培養出真正優秀的人才。而一味靠父母也不是我們的風格。離開父母的羽翼，自我敢于應對生活的風雨和挑戰，這才是你真正步入社會所需要學會的第一步。一個人僅有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自我。一個人如果連自我都照顧不好，何談抱負和夢想呢自立、自信、自強是我們青年人的寶貴財富。所以即使家庭再優越，父母再有錢，如果你自身不夠優秀，你也不是一個成功的人，不是一個會受人敬仰的人。

在這十幾天的經歷我最深切的感受就是：不論什么事僅有親身的體驗過，才會有真實的感受，才能對這件事有比較實在的，深刻的認識;還有一點就是，世上無易事，均須用心去做。這些收獲和體會將影響我以后的學習生活，對以后的工作產生進取的影響。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇五

冰冷的冬天里，很多人都會窩在家里，可是作為一名在校的大學生，我這個寒假并沒有宅在家里，而是出來商場做社會的一個實踐工作，從事導購員的工作，通過這次的兼職，我也是感受到想在社會立足，做好一份工作是不那么容易的，而且自己要提升，進步的地方還是有蠻多的，我也是對于我的這次實踐是有一些感悟和體會。

對產品要足夠的熟悉，那么在和客戶打交道的時候才能更好的去推薦，去讓客戶感受到你是專業的，那么成交的幾率也是大了很多，在做導購員的前幾天里，我雖然能很好的接待客戶，幫他們挑選，但是我對于衣服卻不是很熟悉，可以說工作開展的不是很順利，但我不服輸，不就是導購嗎，我不可能做不好的，抱著這種心態，我也是積極的學習服裝的知識，對于我們商場的一些熱銷款，相關的類型，擺放的位置，價格等都是學習，了解，通過自己的努力，后面的工作，我對于服裝熟悉了，很多客戶問題，我也是能熟練的回答，然后盡可能的達成成交。

對于和客戶的溝通，要多了解客戶的需求，而不是自己覺得什么好，就推薦給客戶，其實這樣是很難最后達成成交的，只有明確知道客戶想要什么的產品，需求是怎么樣的，也是能更好的提升工作的效率，更快達成交易，在實踐之中，同事也是教我，不要一開始就推薦客戶這的那的，而是要多和客戶閑聊，了解他的一個需求，對服裝是有哪些要求，又是多少的預算之類，只有清楚了客戶想要什么，那么我們在推薦的時候也是能更加的精準，讓客戶找到合適的衣服，就更容易達成交易了。這也是讓我明白，和人的溝通同樣如此，不能自己一直說，而是要多傾聽，只有傾聽他人的意見，了解他人的想法，那么自己才能更好的去好事情給做好，做好溝通和交流。

將近一個月的時間，我忙碌著而且非常的充實，自己也是學到挺多的東西，對于服裝，對于這個行業，對于如何和他人去打交道，溝通，以及對于銷售的一些技巧，我都是掌握了很多，不過我也是知道自己還有挺多方面的能力是需要去提升，和真正優秀的.職業人士相比差距還是蠻大的。回到學校之后，我要繼續的努力，來把學習做好，來讓自己的能力得到提升。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇六

為了使小朋友在這炎熱的夏天更加關注食品的安全，于是今天開展了——飲食安全。在這快節奏的社會里，少不了昧著良心做生意的.商人，他們通過各種手段保持食品的新鮮度、提高食品的口感度、……一道道美食在經過包裝后，保留下來的營養價值會高嗎？當然是不會，殘留下來的極有可能會是致癌物、化學物等等。此次活動使我們更加了解有關飲食的安全，也讓小朋友們知道那些垃圾食品的危害性。

這次的活動我和小朋友們懂得了更多的飲食安全，知道了光鮮艷麗“美食”下的真面貌。希望小朋友與大家更加注重飲食安全，抵擋住不良“美食”的誘惑”。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇七

這個寒假，對于我來說，是意義非凡的。這是我上大學以來的第一個寒假，理所當然要回家和父母親人過年。不過班里的好多同學都跟著學校里的帶隊老師去了外地打工。于是我想：回到家跟父母商量商量，準備出來找一份工作。媽媽聽了我這個想法以后就對我說：“反正在哪兒干都是干。那還不如在咱的物流里干呢！”我一想，覺得也是，就答應了。

一開始我以為物流就是把xx地的東西、貨物運到xx地去，誰知道到了單位才知道復雜著呢。早上要先通知貨主貨已到位，請過來取。然后趁著貨主趕過來的時間里，要把每一票貨的總錢數算清楚，有的有代收貨款，有的沒有代收貨款，只有運費，所以一定要看清楚了。媽媽還特地交待我多算幾遍，別算錯了。我信誓旦旦的說：“媽你放心吧，我又不是小學生了，加法也會算錯。”算到一票的'時候兩次算的不一樣，我還想：不會真的算錯了吧？讓我趕緊又算了兩遍，唉，還真的算錯了，幸好又改過來了，才沒有繼續錯下去。

貨主到了以后，就要幫著貨主找到他要取的貨。有一次為了找貨，把貨全都翻了一遍才找到。每一票貨都有票號，每一票的票號都不一樣，一票貨多可幾件到幾十件不等，所以一定要把件數找夠。每送走一位貨主，我心里就會涌出一股滿足感。就這樣一直干到年底老爸才接到放假通知，一放假一家人就想“一睡不起”，因為實在太累了，每天都是起早貪黑的。

通過假期的經歷我最深切的感受就是：不論什么事只有親身的體驗，才會有真實的感受，才能對這件事有比較實在的、深刻的認識。還有一點就是父母天天干這實在是太辛苦了，一年到頭一個假期都沒有。我們現在的生活、條件實在是來之不易，我一定要好好學習，讓老爸老媽以后過上更好的生活！

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇八

在酷寒中，我迎來了作為大學生的第一次社會實踐。雖天氣寒冷，毅然踏上了社會實踐的道路，親身體驗社會實踐，讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，從實踐中學習，從學習中實踐，把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。回想這次社會實踐活動，我學到了很多，從我接觸的每個人身上學到了很多社會經驗，自己的能力也得到了提高。在實踐的這段時間內，我們穿街走戶接觸各種各樣的人和事，這些都是在學校里無法感受到的。這次親身體驗讓我有了更深刻的'感觸，這不僅是一次實踐，是一次人生經歷，還是一生寶貴的財富。今后我要繼續參加的社會實踐，磨練自己的同時奉獻社會。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇九

就在20xx年的寒假里，我領會到了我人生中的第一次打工閱歷，有苦有樂，但更多的是透過這次閱歷我得到了很多收成這絕對是一次很有好處的活動。小草用綠色證明自己，鳥兒用歌聲證明自己，咱們要用行動證明自己。這次的打工，它使我在實踐中了解社會，讓咱們學到了很多在課堂上根本就學不到的常識，也打開了視野，增長了見識，為咱們今后進一步走向社會打下堅實的基礎。

不經風雨，怎見彩虹，沒有人能輕簡略松成功，任何收成都是以持平的乃至更多的支付換來的，放眼看去，在如今社會上，企業招聘的廣告上都總寫著“有閱歷者優先”，可是還在學校里邊的咱們這班學子社會閱歷又會擁有多少呢為了拓寬自身的常識面，擴大與社會的觸摸面，增加個人在社會競賽中的閱歷，鍛煉和提高自己的潛力，以便在今后結業后能真實的走向社會，并且能夠在日子和作業中很好地處理各方面的問題，咱們就應用心腸去參與各類的活動，不管是自愿活動還是社會實踐。

就拿我的這次打工閱歷來說吧，記住教師曾說過學校是一個小社會，但我總覺得學校里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸持續著學生身份。而走進企業，觸摸到社會，觸摸各式各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但你得去應對你從沒應對過的一切。記住在我校舉辦的一次大事論壇中，請來的企業領導們所反映出來的其中一個問題是，學生的實際操作潛力與在校的理論學習有有必要的距離。在這次的打工閱歷中，這一點我感觸很深。在學校，理論學習的很多，并且是多方面的，幾乎是八面玲瓏的，而實際作業中，或許會遇到書本上沒學到的，又或許是書本上的常識一點都用不上的狀況。或許作業中運用到的僅僅簡略的問題，只需套公式就能完成一項任務，有時候你會訴苦，實際操作這么簡略，但為什么書本上的常識讓人學的那么吃力呢也許教師是正確的，盡管大學不像在社會，可是總算是社會的一部分。咱們有了在課堂上對常識的仔細消化，有平時作業的補充，咱們比他人具有了更高的起點，有了更多常識去應付各種作業上的問題。

盡管我的這份作業僅僅擔任單位里邊一些程序的調試，設備的簡略保護，還有檢修。歸于比較簡略的部分，但能把自己在學校學到的常識真實運用出來也使我頗感振奮！在學校上課時都是教師講解，學生聽講，理論占主體，而我對常識也能抵達把握的層面，本以為到了單位中就能夠應付得來，可是在實際里并沒有想象的那么容易，平時在學校數字錯了改一改就能夠交上去，但在作業中，絕對不容有失，從小的方面來說，會面臨領導的責備，往大了說或許會給企業帶來很大的經濟損失。由于企業是要盈利的，如果總失誤，生產就會跟不上，而功率也會隨之下降，企業就會在競賽的浪潮中失利，并且也會砸了自己的飯碗。

并且，最讓我受益匪淺的就是在單純的學校日子中學習不到的圓通的人際關系。在作業中上級欺壓、責備下級是不行避免的。盡管事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我理解到他人批判你或是你聽取他人的定見時，有必要要平心靜氣，只要這樣才能表示你在誠心聽他說話。盡管被批判是很難受的，并且要明確表示你是誠心在了解他們的批判。由于這樣才能在失利中吸取教訓，為今后的成功鋪路。我理解就應要從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所就應做的。而不是一味的訴苦，不思進取。

我也從作業中學習到了人際往來和待人處事的技巧。在人與人的往來中，我能看到自身的價值。人往往是很執著的。只要做到只問耕耘不計較收成，那么就有必要會交得到很多朋友。對待朋友，切不行錙銖必較，不行強求對方支付與你對等的真情，要理解給予比取得更令人高興。不管做是工作，都務必有主動性和用心性，對成功要有決心，要學會和周圍的人溝通思想、關心他人、支持他人。

打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工日子的悉數吧。我不理解多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工日子是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回想的。此刻想來，這近一個月的打工日子，我學到日子的道理是我在學校里無法領會的，這也算是我的一分財富吧。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十

利用寒假的業余生活，我來到xx求一份兼職工作，下面便是我從應聘到上崗之后的體驗。

應聘，是一份考驗人膽量與心理素質的項目，每個單位的應聘方式不同。從你的能力，氣場以及動作便可以輕易辨別你的社會閱歷和經驗。假期我應聘過許多家店面，經常問不清狀況，馬馬虎虎，自己能夠覺得自己社會閱歷太淺，一直是被養在溫室里的花朵。沒有絲毫的敏銳嗅覺，洞察到對方公司需要什么樣品格的，思想的員工。再者，自己只顧看小心防止上當受騙，卻忽視了信任在對方之間的重要作用。雙方的雇傭關系，完全建立在信任的基礎上，若無信任，何以正常溝通交流。

面試通過之后，便是上崗。我做的是直銷工作，每天面對不同的面孔，不同性格的人。剛開始有些緊張，不好意思，后來便會慢慢發現顧客需要什么。從直銷的過程中，我學會了如何與人溝通，如何站在顧客的角度上看待問題。不能總想著自己的利益，也應該讓顧客買的放心，用的舒心，更懂得了察言觀色。對待不同的顧客要有不同的解說方式，要選擇他們感興趣的方面作為重點，從他們保守的地方攻出一道口子。讓顧客真正感受到產品的好能給自己帶來優惠。

假期工作雖然累，但是收獲頗豐，不單單是幾套衣服，更多的是社會經驗。用錢也買不到的體驗。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十一

時間飛逝，在大學的第一個假期很快就結束了，可是我還是沉醉在自己寒假社會實踐的收獲中。

作為一名大學生，有著重大的歷史責任和使命，而要承擔起這一切，跟上時代的步伐，必須讓我們的每一天都無怨無悔。我不想虛度我的人生。因此在大學的第一個假期，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經歷。我度過了一段被人稱為“銷售員”“送貨師傅”的難忘的，陽光的日子。我在商南縣城的一個批發部里找到了一個不錯的兼職，賣東西兼送貨，不僅學會了更多的技能，還在社交上有了新的突破。在不斷的發展中，我有了更多的進步，現在的我已經很好的適應了學校生活，可是社會生活還是不行，我需要繼續不斷的努力。在實踐中使自己不斷地提高。大學生寒假社會實踐是促進大學生素質全面發展，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、服務社會，培養創新精神、協作精神、實踐能力和社會交往能力的重要途徑。因此我覺得在假期得到這樣的鍛煉對自己盡快的適應社會生活有很大的作用，這樣的經歷也會成為自己的一筆寶貴財富。

這次假期我為什么選擇在批發部工作做為自己實踐的內容，原因有兩點，首先，我有個鄰居是一家較大批發公司的負責人，這樣就給我提供了一個很好的平臺，還有一個原因就是因為自己一個小小的夢想。記得小時候就有一個夢想，希望長大后能成為一名企業老總，不是我們農村孩子貪錢，確實是窮怕了。可是后來經歷了人生的種種，我成為了一名藥物制劑專業的大學生。可兒時的那個夢想卻一直都沒有消逝。富豪那高大的形象和偉岸的身軀，“好大一棵樹”的優美旋律卻依然在我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個“一石三鳥”的經歷。可以實現我的兒時夢想;能多一種不同的人生經歷;可以靠自己的雙手為學業出一把力。后來我發現不僅僅讓我學會了這幾種東西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力和學到了許多課堂以外學不到的東西。

這次實踐我學到的不僅是生活的艱辛和為人處事的態度，還有辦事能力的提高以及心理素質的加強。而這些，必將成為我人生經歷中的一筆寶貴財富。我也希望在今后的學習和工作中，把學到的這些真正的做到學以致用。現在我把這些感悟記錄下來，勉勵自己，也跟大家共同享。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十二

社會實踐是每一個大學生需要擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的.知識，為我們以后走向社會打下堅實的基礎。今年寒假，我參加了大學生返鄉社會實踐活動，在鎮政府辦公室信息科進行日常工作。這是我第一次正式與社會接軌踏上全職實習工作崗位，開始了與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間認真準時地完成各項工作任務。在前輩們的幫助下實踐一段時間后，自己改掉了粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁的壞習慣。這使我明白了做任何事都一樣，需要有恒心、細心和毅力，那才會到達成功的彼岸。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十三

寒假對于學生來說是一個放松和休息的時期，但是又有很多學生為了保持健康和鍛煉身體而選擇在家進行跑步鍛煉。我的寒假也是如此，我在家開始了跑步訓練，并獲得了很多心得和體會。下面我將分享我在寒假在家跑步的五個方面的心得。

首先，我了解到跑步是一項需要長久堅持的運動。在寒假期間，由于沒有學校的課業壓力和課外活動，我可以全身心地投入到跑步訓練中。但是我意識到，這只是短期內的情況，平時我還是要兼顧學業和其他社交活動。因此，我意識到跑步并不是一件事情可以馬上得到成果的運動，需要長久堅持才能獲得想要的效果。

其次，我學會了如何制定合理的跑步計劃。在開始跑步之前，我向一位經驗豐富的朋友請教了關于跑步的一些建議。他告訴我，制定合理的計劃是跑步訓練的第一步。他建議我從每周三到四次的短跑開始，然后逐漸增加跑步的頻率和距離。我按照他的建議，每天設定跑步時間和路線，并在跑步日志中記錄下每次的距離和速度。通過這種方式，我可以更好地掌握自己的訓練情況并對進一步的訓練做出調整。

第三，跑步讓我擁有了更多的時間和機會與自己對話。在跑步的過程中，我可以獨自一人，沒有外界的干擾和噪音。這給了我一個與自己對話和思考的機會。我可以反思自己的過去和未來，思考一些重要的問題。跑步也成為了我釋放壓力和舒緩情緒的方式，讓我擁有更好的心態和情緒。

第四，跑步給了我與家人共同鍛煉的機會。由于寒假期間，家人也有更多的時間在一起。我和我的家人經常一起出去跑步，這不僅可以增進我們之間的關系，還可以互相激勵和支持。我們一起在戶外呼吸新鮮空氣，享受運動帶來的愉悅。這種共同鍛煉不僅加強了我們的身體素質，也開心了我們的心情。

最后，跑步讓我更加堅定了健康生活的決心。通過跑步鍛煉，我意識到保持健康的生活方式對于我來說是非常重要的。跑步讓我感受到了鍛煉后的充實和滿足感，讓我更加珍惜和關注自己的身體健康。同時，我也更加關注了飲食和休息的重要性，充分認識到身體健康才能更好地享受生活。

總而言之，寒假在家跑步是我寒假期間的一個重要經歷。我通過跑步訓練獲得了長遠的感受和體會，學會了堅持和計劃，擁有了與自己和家人共同鍛煉的機會，并更加堅定了健康生活的決心。我相信這些經驗和體會將對我未來的生活產生積極的影響。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十四

時間飛逝，在大學的第一個假期很快就完畢了，可是我還是沉醉在自己寒假社會實踐的收獲中。

作為一名大學生，有著重大的歷史責任和使命，而要擔當起這一切，跟上時代的步伐，必需讓我們的每一天都無怨無悔。我不想虛度我的人生。因此在大學的第一個假期，我有了一個充實的、難忘的社會實踐經受。我度過了一段被人稱為“銷售員”“送貨師傅”的難忘的，陽光的'日子。我在商南縣城的一個批發部里找到了一個不錯的兼職，賣東西兼送貨，不僅學會了更多的技能，還在社交上有了新的突破。在不斷的進展中，我有了更多的進步，現在的我已經很好的適應了學校生活，可是社會生活還是不行，我需要連續不斷的努力。在實踐中使自己不斷地提高。大學生寒假社會實踐是促進大學生素養全面進展，加強和改良青年學生思想政治工作，引導學生健康成長和成才的重要舉措，是學生接觸社會、了解社會、效勞社會，培育創新精神、協作精神、實踐力量和社會交往力量的重要途徑。因此我覺得在假期得到這樣的熬煉對自己盡快的適應社會生活有很大的作用，這樣的經受也會成為自己的一筆珍貴財寶。

這次假期我為什么選擇在批發部工作做為自己實踐的內容，緣由有兩點，首先，我有個鄰居是一家較大批發公司的負責人，這樣就給我供應了一個很好的平臺，還有一個緣由就是由于自己一個小小的幻想。記得小時候就有一個幻想，盼望長大后能成為一名企業老總，不是我們農村孩子貪錢，的確是窮怕了。可是后來經受了人生的種種，我成為了一名藥物制劑專業的大學生。可兒時的那個幻想卻始終都沒有消逝。富豪那高大的形象和偉岸的身軀，“好大一棵樹”的美麗旋律卻依舊在我腦海中縈繞，在身邊回響。于是就有了這樣一個“一石三鳥”的經受。可以實現我的兒時幻想；能多一種不同的人生經受；可以靠自己的雙手為學業出一把力。后來我發覺不僅僅讓我學會了這幾種東西。而使自己更加清晰的了解了自身的力量和學到了很多課堂以外學不到的東西。

這次實踐我學到的不僅是生活的艱辛和為人處事的態度，還有辦事力量的提高以及心理素養的加強。而這些，必將成為我人生經受中的一筆珍貴財寶。我也盼望在今后的學習和工作中，把學到的這些真正的做到學以致用。現在我把這些感悟記錄下來，鼓勵自己，也跟大家共同享。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十五

寒假是孩子們可以放松心情的時光，而我在寒假也有了一項新的“愛好”——刮痧。在這個寒假，我學會了如何進行刮痧，不僅對于身體有好處，而且也給我帶來了很多的歡樂和體會。

刮痧這項古老的中醫療法，在現代得到了很多人的關注和喜愛。通過刮痧可以調理身體，促進血液循環，達到舒緩疲勞和消除病痛的效果。而我卻是因為無聊和好奇才開始學習刮痧的。

記得當我第一次拿起刮痧板的時候，還是有一些害怕和緊張的。我害怕痛，害怕不會操作，害怕把皮膚刮破。然而，在我媽媽的指導下，我慢慢地掌握了一些基本的刮痧技巧。

刮痧時，我感受到一種奇妙的痛與癢，并且會在部位刮痧后呈現出紅色的痕跡。這讓我不禁產生了疑問：為什么刮痧會有這樣的效果？通過查閱資料，我了解到刮痧能夠通過刺激皮膚表層，加速局部血液循環，并且能夠調節人體經絡，消除體內濕氣等，從而達到排毒，促進新陳代謝的作用。這讓我對刮痧的療效更加有信心，并且更加專注于刮痧的過程。

在刮痧的過程中，我盡量放松自己，感受身體的變化。刮痧帶來的不僅僅是疼痛，還有疲勞和緊張的消解，沉浸在刮痧的快樂中。在朋友們的調侃下，我也不再抱有疑慮和害怕，反而成了刮痧的忠實粉絲。

除了刮痧的過程，刮痧之后的感覺也給了我很多新的體會。刮痧后，皮膚處的紅印會逐漸消退，取而代之的是一種輕松和舒適的感覺。我可以感受到血液在身體各個部位流動的速度加快了，疲勞也得到了緩解。在刮痧之后，我也會促使自己多休息，補充水分和營養，讓刮痧的效果得到最大的發揮。

通過這個寒假我對刮痧也有了更深的認識和了解。除了刮痧給身體帶來的好處，它也鍛煉了我的耐心和專注力。在刮痧的過程中，我需要集中精力，保持手部穩定，以免刮出傷口。這個過程讓我更加注重細節和耐心，也讓我認識到每個小動作都需要一定的技巧和經驗。

在未來，我也希望能夠繼續學習和掌握更多的刮痧技巧，不僅可以為自己進行刮痧，也可以幫助家人和朋友解決一些身體問題。同時，我也希望能夠多了解和學習中醫養生的知識，將其運用到日常生活中，保持健康的身體和心態。

刮痧雖然是一項看似簡單的技巧，卻能給人帶來很多的好處和快樂。在這個寒假，我通過學習刮痧不僅僅為自己充實了假期，也開拓了視野，增加了對中醫療法的了解。我相信，通過對刮痧的持續學習和實踐，我會變得更加健康和自信。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十六

第一段：引言（約200字）。

寒假是一個讓人期待的假期，不僅可以放松心情，還可以讓身體得到休息和調整。然而，由于近年來疫情的影響，很多人只能在家度過寒假，無法外出旅行或者參加其他活動。與其整天窩在家里貪婪地享受美食和追劇，不如趁機鍛煉身體。其中，家庭跑步成為了很多人的選擇。在寒假在家跑步的過程中，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，還培養了持久的耐力和堅強的毅力。

第二段：鍛煉身體（約200字）。

寒假在家跑步是一個在有限的空間內鍛煉身體的好方式。不需要去健身房，只需在家中找到一個開闊的地方，比如客廳或陽臺，就可以開始跑步。跑步對身體的益處不言而喻，可以增強心肺功能，提高免疫力。每天堅持跑步，讓我感到身體被調動起來，能量充沛，而且提高了我的肺活量，使呼吸更加順暢。通過燃燒卡路里，還可以幫助減肥塑形，使身體更加健美。在寒假跑步鍛煉的同時，我能感受到身體變得更加健康和有活力。

第三段：培養持久耐力（約200字）。

寒假在家跑步不僅是身體的鍛煉，更是對內心的磨煉。一開始跑步時，我很容易感覺疲憊和無力，需要不斷調整呼吸和步頻。然而，通過每天堅持，我發現自己的耐力越來越好。不再感到疲倦，反而可以享受跑步的樂趣。在每一次跑步過程中，我都能獲得充足的時間去思考，放松和調整自己的心態。跑步過程中的堅持和磨礪，讓我變得更加堅強，不輕易放棄面對困難和挑戰。

第四段：培養堅強毅力（約200字）。

寒假在家跑步需要對自己進行嚴格的管理和約束。沒有健身教練的監督，需要我自己設置目標和完成計劃。每一次跑步的時間和距離都要自己把握，要不斷挑戰自己的極限。有時候，我會感到疲勞和無法堅持，但是通過對自己的鼓勵和堅持，我逐漸養成了堅強的毅力。每天的跑步過程都是對自己意志力的考驗。在寒假跑步期間，我學會了克服困難和挑戰自己的能力，這些是我人生中很寶貴的經驗。

第五段：總結（約200字）。

在寒假在家跑步的這段時間里，我不僅鍛煉了身體，還培養了持久的耐力和堅強的毅力。通過跑步鍛煉，我感受到了身體的健康和活力，同時也讓自己的內心變得更加強大和堅韌。無論是面對負面情緒還是面對困難，我都有了更好的應對能力。因此，寒假在家跑步不僅是一種健康的生活方式，更是對自己身心的一種全面呵護。希望將來，在生活中，我能繼續堅持鍛煉，不斷挑戰自己，做一個有毅力和毅力的人。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十七

寒假在家，猶如一場靜觀生活的修行。我們可以在家中打磨自己的心靈，反思自己的成長歷程，總結經驗教訓，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。而這段時間的體驗，也會是我們一生中別具價值的記憶。

第二段：充實的時間。

在家的這段時間，我們有充分的時間去補充和充實自己的才華。我們可以通過閱讀各種書籍來擴展自己的知識面；也可以通過打卡學習視頻、網課等方式來提高自己的技能。此外，還可以開展自己的興趣愛好，比如學習繪畫、樂器、烹飪等等，來豐富自己的興趣愛好和內涵。

第三段：沉淀的思考。

在家的寒假，我們可以回歸內心，靜心思考并梳理自己的生活和學習。我們可以評估自己過去的行為，并給自己定下未來的方向和目標。同時，我們也可以梳理自己的人際關系、規劃自己的未來選擇等，做好自己人生的規劃。

第四段：放松的愉悅。

不同于繁忙的學習和生活狀態，家中的寒假時間為我們提供了更多的放松和休息的機會。我們可以安排一些旅游或戶外活動，放松心情，提高身體素質。同時，也可以休息、享受自己的孤獨時光，體驗獨處的快樂。

第五段：創新的思考。

在家的這段時間，我們可以嘗試開展各種創新活動，表現出自己獨特的想法和才華。我們可以開發各種小工具，或嘗試解決一些社會問題，也可以開展一些有趣的科技實驗等。同時，與朋友共同參與創新活動，也能增加我們的友誼，激勵他人并為自己創造出更多的機會。

總之，寒假在家的時間是我們充分利用自己資源，打造自己生活方式的好時機。我們從中可以收獲知識、思想、技能，歸納自己的歷程，拙激揚揚。無論你是尋求休閑，創新思考，還是重新規劃自己的人生根基，都能在寒假在家的時間中找到自己的方向和價值，不斷磨練自己，享受生命中的無限可能。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十八

寒假，作為學生們最期待的假期之一，我們總是希望能夠盡情地放松身心，擺脫學業的壓力。然而，今年的寒假卻與往常大不相同，新冠疫情的肆虐使得我們不得不呆在家里，無法外出旅行或與朋友相聚。在這個特殊的假期，我嘗試了很多新的事物，其中最讓我印象深刻的是刮痧。通過刮痧，我感受到了身心的極大放松，體會到了健康帶來的快樂，同時也發現了自己在日常生活中的一些不足。

在寒假期間，我有了更多的時間研究刮痧的知識和技巧。刮痧是一種傳統的中醫療法，通過在特定的穴位上刮拭皮膚，來達到改善微循環和排毒的效果。雖然我以前只是聽說過刮痧，但我對它的理解一直很膚淺，因此我決定通過實踐來更好地了解它。我購買了一套刮痧工具，并根據指導視頻來學習正確的刮痧技巧。在熟悉了基本的操作后，我開始了刮痧之旅。

首次嘗試刮痧的時候，我感到有些緊張，畢竟這是我第一次自己在家里進行這樣的療法。我按照視頻上的教學方法，在背部的某些穴位上輕輕刮拭，感受到了一種說不出的舒適感。隨著刮拭的進行，我能明顯感受到皮膚經絡的暢通，整個人仿佛進入了一種極度放松的狀態。同時，我也能夠感受到身體的積極反應，從疲勞與酸痛中恢復過來。這樣的體驗讓我更加有信心堅持刮痧，讓它成為我寒假期間的日常護理。

隨著我不斷的練習和探索，我發現刮痧并不僅僅是一種身體護理的方式，更是一種內心撫慰的方法。在刮痧的過程中，我學會了好好聆聽自己內心的聲音，更加專注于對待每一個細節。這種專注力讓我抽離了周圍的喧囂與紛擾，而將精力集中在內心愉悅的體驗上。同時，每一次刮痧，我都會有意識地調整呼吸，與身體建立起更加深度的聯系。這種身心一體的感覺讓我覺得非常安心，忘卻了一切的壓力與煩憂。

在刮痧的過程中，我也逐漸發現了自己在日常生活中的一些不足。由于疫情的影響，我一直待在家里，很少有機會鍛煉身體，導致身體素質下降。在刮痧的過程中，我能夠感受到皮膚上的某些穴位明顯有問題，需要多次刮拭才能得到舒緩。這也讓我意識到，我需要更多地關注自己的身體狀態，加強鍛煉和日常的保健工作。只有保持良好的身體狀況，才能夠更好地享受生活的樂趣。

總的來說，寒假在家刮痧的經歷讓我受益匪淺。通過刮痧，我不僅僅體驗到了身體的放松與舒緩，更發現了內心的寧靜與放松。刮痧的過程幫助我更好地調整了自己的生活態度，改善了身體狀況，更加關注了自己的身心健康。我相信，無論疫情如何變化，刮痧都將成為我重要的生活方式之一，幫助我保持健康和快樂。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇十九

寒假是每個學生都期盼的假期，尤其是對于我這樣的高中生來說，它給了我一個放松心靈、舒緩壓力的機會。今年的寒假，由于疫情原因，我只能待在家里，不過，正是在這段時間里，我接觸到了一個古老而有效的健康養生方法——刮痧，再次體驗到了它的神奇之處。在這篇文章中，我將分享我寒假在家刮痧的心得體會。

首先，刮痧給我帶來了身體的放松和舒適。寒假期間，我每天都會在家進行刮痧，特別是在大家都在忙于備戰中考的時候，我反其道而行之，選擇了一種紓解壓力的方式。每當我感到疲憊和焦慮，我就會在家里找出我的刮痧板，輕輕刮動起來。刮痧板與皮膚的摩擦產生的熱量，能夠促進血液循環，解除肌肉的疲勞感。這種舒適的感覺，讓我覺得整個身體都被放松了，心情也逐漸變得愉悅起來。

其次，刮痧對于改善皮膚狀況也有很大的幫助。在學業繁忙的高中生活中，我很少有機會專門護理我的皮膚。然而，刮痧的出現，讓我對養護皮膚有了新的認識。在我刮痧的過程中，我發現我嘴角的溫度忽然降低，面部的肌肉也得到了拉伸和放松。漸漸地，我發現我的皮膚變得光滑了，在刮痧的過程中，它也得到了按摩的效果。這讓我對刮痧的效果更加信服，下決心要繼續堅持進行刮痧。

除了身體的放松和皮膚的改善，刮痧還給了我一種經歷的體驗。在寒假的日子里，我利用了這段寶貴的時間去探索刮痧背后的文化和歷史。我了解到，在古代，刮痧除了舒緩身體，還有驅寒暖脾的功效，甚至可以治療某些疾病。這讓我對刮痧更加好奇，我開始在網上查閱相關的資料，甚至嘗試了幾種不同的刮痧技巧。通過這些探索，我開闊了視野，也更加深入地了解了傳統刮痧的重要性。

最后，刮痧使我更加關注自己的身體健康。寒假在家的日子里，我沒有了學校的繁忙和壓力，有更多的時間去關注自己的身體狀況。通過刮痧，我發現自己的背部和脖子都有些僵硬，于是我開始每天進行針對性的刮痧，希望能夠解決這個問題。在每一次刮痧的過程中，我都可以感受到自己的身體變得更加靈活，也提醒了我要注重鍛煉和休息。

總而言之，寒假在家刮痧給了我一個全新的體驗，讓我重新認識了自己的身體和健康。通過刮痧，我感受到了身體的放松和舒適，改善了皮膚狀況。同時，刮痧也讓我進一步了解了它在中國傳統文化中的獨特地位，讓我對自己的身體健康有了更多的關注。不論是在現代社會還是歷史中，刮痧都有著重要的地位，它不僅可以改善我們的身體狀態，還能給我們帶來更多的關注和關愛。正因為如此，我決定將刮痧作為一項長期的保養方式，繼續堅持下去。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇二十

寒假在家的日子，對于小學生來說，是一段難得的放松和自由時間。這個寒假，我選擇了在家里度過，感受著親情的溫暖，朋友的陪伴，自己的成長，也收獲了些許的體驗。在這里，我將分享我在寒假期間的心得與體會。

第一段：自由時間的利用。

在學習生活之外的自由時間，我選擇了充分利用，用來做自己喜歡的事情。家里的電視，游戲機成為了我的好伙伴，我可以看看電視劇、電影、玩玩游戲。此外，我還喜歡看書，這個寒假，我看了許多有趣的讀物，從中吸收到了很多知識和啟迪。休閑娛樂之余，我認真地做了寒假作業，重溫了上學期學到的知識點，并做到了及時復習和鞏固。

第二段：家庭親情的感受。

在家里度過的寒假，我感受到了親情的溫暖，與爸爸媽媽相聚的時間變多了。我們一起玩耍、看電視、煮飯，一起歡笑、品嘗美食、享受快樂時光。一天天的相處，讓我感受到家人的愛和關懷，也讓我更加珍惜與家人的相處時間。和家人共同度過的寒假讓我更加感受到了家庭的溫暖和幸福。

第三段：朋友圈子的拓展。

在寒假期間，我和我的朋友們也有了更多的相處時間。我們一起去k歌、看電影、打游戲、出去玩。我們也一起研究討論學習上的問題，分享自己的想法和體驗。在家里，我們利用網絡社交平臺來保持聯系，分享自己的心情和生活，共享快樂和成長。和朋友的相處，讓我感受到了友情的真諦，也讓我意識到了朋友在成長中的重要作用。

第四段：發現自我成長的重要性。

在家里度過的寒假中，我也開始注重自我成長和提升。在學習方面，我在寒假班上參加了許多有關成長和思維力的培訓，也獨立完成了科普作業和閱讀繪本。在生活方面，我也試著自己做飯、收拾房間，鍛煉自己的獨立能力。這些努力和收獲，都讓我意識到了自我成長的重要性，也讓我更有信心面對未來的成長和發展。

第五段：對未來的展望和規劃。

在這個寒假，我度過了快樂而充實的時光。回到學校后，我將為未來做好更好的規劃和準備。我將繼續注重課堂學習和個人提升，在學習和生活中堅持自律和勤奮，為未來的成長做好準備。

寒假蘊含著成長和希望的種子。在這個自由而美好的時光中，我們可以更好地發現自己，感受家庭和朋友的溫暖，為未來的成長和展望做好準備。讓我們珍惜這樣的時光，用自己的努力和奮斗，創造屬于我們的未來。

大學生寒假在家心得體會大全（21篇）篇二十一

寒假是每年學生迫切期待的一段時間，也是放松身心、享受生活的機會。在這個長假期間，我決定利用時間學習一項新技能——做飯。通過自己動手做飯，我不僅能夠嘗試新的美食，還能培養耐心和動手能力。在這個過程中，我體會到了許多，下面將介紹一下我在寒假做飯的心得體會。

首先，我發現做飯是一項需要耐心和細致的工作。在家做飯也不能急于求成，每一步驟都要認真細心地完成。比如，炒菜時要等鍋熱透后再放油，食材也要適當下鍋。如果心急火燎，很容易炒出的菜不好吃，甚至會出現糊鍋的情況。這個過程教會我耐心等待，因為細節決定了成敗。

其次，做飯過程中的出錯和失敗也是難免的。我曾經做過一次糖醋排骨，結果加糖的時候手滑把糖倒多了，整道菜都變得過分甜膩。而有一次我做的魚香肉絲，切了片后發現肉變得太硬，根本無法入口。這些錯誤和失敗讓我意識到，做飯并不是一帆風順的，中間會有很多的挫折和困惑。但是，經過這些經歷后，我更懂得如何面對失敗，調整心態，重新出發。

再次，通過做飯，我對食材的了解也更深刻了。以前，我只是吃飯的時候對美食進行了簡單的欣賞，而現在我會仔細觀察食材的形狀、顏色、氣味以及口感。同時，我也懂得了如何挑選食材和正確保存食材。這些知識不僅提高了我的飲食水平，還讓我明白美食背后的科學道理，健康的飲食觀念也逐漸深入人心。

最后，做飯也是一種享受生活的方式。在平凡的日子里，通過親手制作美食，我能夠感受到制作的樂趣和自豪感。每當家人夸贊我的菜品時，我心里無比幸福和充實。做飯也是一種陶冶情操的方式，它可以感悟生活中的點滴美好，從中汲取靈感和動力。

總之，寒假在家做飯讓我受益匪淺。通過動手做飯，我培養了耐心和動手能力，懂得了如何面對失敗和困難。通過觀察食材和學習食材知識，我對美食有了更深刻的認識。最重要的是，通過做飯，我體會到了生活的點滴樂趣和成就感。寒假在家做飯讓我成長了許多，也加深了我對美食和生活的熱愛。在未來的日子里，我將繼續堅持做飯，將做飯的樂趣融入到我的生活中。