范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

工作萬能檢討書如何寫篇一

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!我已深深的認(rèn)識到自己的錯誤.

我的錯誤來源于意識上的.淡薄和思想上的麻痹，確切的說還是自己不夠認(rèn)真，才會導(dǎo)致這件事情的發(fā)生。由于我的失誤給公司帶來了損失我深表歉意，通過這件事情我真正領(lǐng)悟到了自己的缺陷和不足，明白了以后如何改進(jìn)，因為做事不認(rèn)真，自己嘗到了自己種下的苦果還連累到公司，使公司在經(jīng)濟(jì)和名譽上受到嚴(yán)重的損壞，這是用金錢賠償不來的，但是事因我起，我愿承擔(dān)責(zé)任，憑我一人的力量不能給公司帶來明顯的受益，但是在這個集體中每個人都起到重要的作用，我現(xiàn)在明白了，一個人的力量的渺小的，但是一個人因為不認(rèn)真導(dǎo)致的事故，是重大的，因為以前意識不夠，做事馬虎，今后我會認(rèn)認(rèn)真真做好工作上的每一件事，盡到我自己應(yīng)有的責(zé)任，為公司貢獻(xiàn)我的力量。

通過這件事讓我深刻的理解到“安全來自警惕、事故處于麻痹”的含義，我深刻的檢討自己，這件事雖然不是安全上的事故，卻也是自己麻痹造成的;這件事由我造成的我愿接受領(lǐng)導(dǎo)的處罰!同時我深表決心會更加的嚴(yán)謹(jǐn)、認(rèn)真熱愛、立足本職崗位、愛崗敬業(yè)為公司美好的明天做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!!

檢討人：xxx

20xx年xx月xx

工作萬能檢討書如何寫篇二

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

今天，我懷著愧疚和懊悔給領(lǐng)導(dǎo)寫下這份檢討書，以向領(lǐng)導(dǎo)表示我對值班睡覺這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不在上班的時候睡覺的決心.

我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在值班的時候走去休息，我不應(yīng)該違背消防隊所定的規(guī)定，我們作為一個消防員就應(yīng)該有鐵一樣的紀(jì)律，而我這次沒有很好地遵守隊的紀(jì)律。我感到很抱歉，我希望領(lǐng)導(dǎo)可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

我要避免這樣的錯誤發(fā)生，希望領(lǐng)導(dǎo)可以相信我的悔過之心。

相信領(lǐng)導(dǎo)看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望領(lǐng)導(dǎo)可以原諒我的`錯誤，我可以向領(lǐng)導(dǎo)保證今后一定不會在上班或者值班的時候再做有違反紀(jì)律的行為了。

所以，領(lǐng)導(dǎo)把讓我寫檢討，也是為了讓我深刻的認(rèn)識到這點。

其次，我在值班時做了違反紀(jì)律的行為也是一種對工作不認(rèn)真的表現(xiàn)。中國是一個逐漸強大起來的國家，我們現(xiàn)在的生活來之不易，是老一輩經(jīng)過萬里長征，用血肉之軀換來的，所以我們國家必須要有強盛的隊伍來維護(hù)現(xiàn)在的安定。而我作為一個消防隊員，為了國家的安定，更要有強壯的體魄，要忍受像軍隊一樣鐵一般的紀(jì)律，而我今天的疏忽和輕視，讓自己很慚愧。以后，我會加倍學(xué)習(xí)，提高自己的覺悟能力，不會再犯同樣的錯誤。

再次，我這種行為會在消防隊里造成了及其壞的影響，破壞了消防隊的形象。隊友之間本應(yīng)該互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，紀(jì)律良好，而我這種表現(xiàn)，給隊友帶了一個壞頭，從今以后，我決心努力做好。給消防隊一個完好的印象。對于這件事情，所造成的不良后果我做了深刻的反思，我會用行動去體現(xiàn)我的悔過。

我之所以犯錯，是因為自己的思想覺悟不高，對錯誤的認(rèn)識不足，試想如果當(dāng)時我就認(rèn)識到此事的嚴(yán)重性，錯誤就不可能發(fā)生.之所有的問題都?xì)w咎于我還為能達(dá)到一個現(xiàn)代消防員應(yīng)具有的認(rèn)識問題水平，為能對國家和社會作出回報，我越來越清晰的感覺到自己所犯的錯誤的嚴(yán)重性，為此，我一定會在以后的日子里更嚴(yán)格地要求自己，認(rèn)真做好自己的工作，把守自己的工作崗位，，使自己的言行都與一個現(xiàn)代消防員相符合.

我已深刻認(rèn)識到自己的錯誤，我覺得有必要對我的行為作出檢討，所以按照領(lǐng)導(dǎo)的要求激納保質(zhì)保量的檢討書一份.對自己的錯誤根源進(jìn)行深挖細(xì)找的整理，并認(rèn)清可能造成的嚴(yán)重后果.

望領(lǐng)導(dǎo)能念在我認(rèn)識深刻而且平時表現(xiàn)也不錯的份上，從輕處理，請關(guān)心愛護(hù)我的領(lǐng)導(dǎo)和隊員繼續(xù)監(jiān)督，幫助我改正缺點，取得更大的進(jìn)步.

今后我一定會努力訓(xùn)練，不斷提高自己，并且積極為社會做貢獻(xiàn)，為消防隊添光彩!請領(lǐng)導(dǎo)相信我!

此致

敬禮

檢討人：xx

x年x月x日

工作萬能檢討書如何寫篇三

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

你好

這天在工作時我沒有做好自我的工作!在線路板上寫字，并被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)，我認(rèn)真反思，為我自我的行為感到了深深的內(nèi)疚和不安，在此，我謹(jǐn)向領(lǐng)導(dǎo)做出了深刻的檢討。

透過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事，但同時，也是我對自我工作的放松，帶來的結(jié)果，經(jīng)反思我覺得自我在工作職責(zé)心上仍舊十分欠缺，更為重要的是我感到對不起領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，愧對領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，這次的事使我不僅僅感到是自我恥辱。我深深的感到這種行為是一個十分不好的傾向，也是一個極為重要的苗頭，如果不是領(lǐng)導(dǎo)及時發(fā)現(xiàn)，并要求自我深刻反醒，而我還這樣下去，那么后果極為嚴(yán)重，甚至無法想像會發(fā)生怎樣的工作失誤，在此我在向領(lǐng)導(dǎo)做出檢討的同時也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝!總之我的行為給公司帶來了不好的影響，做出了這樣的行為，我的情緒十分沉重和羞愧。

發(fā)生這件事，我明白無論怎樣都不足以擬補我的過錯，因此我不請求領(lǐng)導(dǎo)的寬恕，無論領(lǐng)導(dǎo)怎樣從嚴(yán)從重的處分我，我都不會有任何意見，同時!我請求領(lǐng)導(dǎo)在給我一次機會，讓我能夠透過自我的行動來表示自我的覺醒，以加倍努力的工作來為公司的工作做出用心的貢獻(xiàn)，請領(lǐng)導(dǎo)相信我。

望領(lǐng)導(dǎo)能念在我是初犯，我保證以后不再有類似的狀況發(fā)生，我真誠地理解批評，并愿意理解處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請領(lǐng)導(dǎo)相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤!

檢討人：___

工作萬能檢討書如何寫篇四

尊敬的____________：

這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。

不過，人總是會犯錯誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的......

相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今后一定不會在出現(xiàn)這樣的事情。

這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。

檢討人：________________

_________年_____月______日

工作萬能檢討書如何寫篇五

尊敬的老師:

在以前的學(xué)習(xí)中，我沒有認(rèn)真努力，這次沒考好，現(xiàn)在想起來非常后悔，

今天，我懷著愧疚和懊悔的心情，寫下這份檢查。以向您表示我的決心和悔改之意，只希望您能夠給我一個改正錯誤的機會。謝謝您。

以前我沒有意識到自己的散漫和無知，對于數(shù)學(xué)和物理這種需要大量做題的學(xué)科，總是抱有偷懶心理。以至于最終引火自焚，導(dǎo)致了這種惡果。不但對不起父母和老師，更在同學(xué)中間成為了反面教材。也是對初2x班的一種不責(zé)任的表現(xiàn)。另外還讓老師經(jīng)常擔(dān)心。

我從哪跌倒就從哪爬起來，絕對不在同一個地點再跌倒第2次，努力堅持，讓自己按時按質(zhì)完成作業(yè)，每天認(rèn)真聽講，大量做題，踏踏實實學(xué)習(xí)。腳踏實地，爭取下次考試取得好的成績，以優(yōu)異的成績來匯報曾經(jīng)為我做過無數(shù)付出的?老師和我的父母，我會讓您們看到一個全新的我，一個遵規(guī)守紀(jì)，尊重師長，按時完成作業(yè)，認(rèn)真聽講，大量做題，踏踏實實學(xué)習(xí)。腳踏實地的初中生，一切跟著大家走，堅決不做個別生。所以我不可以再犯懶惰的錯誤了，我要積極地看待我所生活，學(xué)習(xí)過的每一天，給我自己留下一個美好的回憶，給同學(xué)和老師留下好的印象，讓我在這3年的時間創(chuàng)造出一個另人折服的奇跡。

這次，老師跟我談了許多問題，給我敲響了警鐘，使我幡然悔悟，理解到了“播種一個行為，收獲一個習(xí)慣，播種一個習(xí)慣，收獲一個性格，播種一個性格，收獲一個命運”的道理。受到老師的批評和建議，我十分重視，并從內(nèi)心上譴責(zé)自己，反省自己。要從觀念上徹底轉(zhuǎn)變，從自己身上找錯誤，查不足，深刻的反醒。

我知道，錯了并不重要，重要的是在自己做錯事的時候，能夠正確的認(rèn)識到自己的錯誤，并且知道如何改過自身，所以我在以后的日子里，會格外的嚴(yán)格要求自己，不會讓自己再重蹈覆轍了。

經(jīng)過這段時間的思想轉(zhuǎn)變，現(xiàn)在的我，較之以前已經(jīng)有了很大的改變，對自己的言行也有了新的要求。

通過這次的事情，讓我意識到了腳踏實地，認(rèn)真做題的重要性。我一定不會在同一地方摔倒。作為新一代的學(xué)生，我深知自己肩負(fù)的使命，作為一個男生，我更知道要富有責(zé)任感，做事情，要有始有終，學(xué)習(xí)、工作更是一樣，不能夠半途而廢。

因為在這份愛上不僅僅是老師對我的關(guān)心，還有希望，我下一次一定會用成績來回報您，讓我的名字重新回到第二考場，也讓您不在為了我而沒日沒夜的操心，相信我的諾言和努力吧！請老師看我的實際行動吧。

老師是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后要聽老師的話，充分領(lǐng)會理解老師對我們的要求，并保證我一定會一步一個腳印的走好每一步。

望老師給我改過自新的機會。老師是希望我們成為社會的棟梁，所以我在今后學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中更加的努力，不僅把老師教我們的知識學(xué)好，更要學(xué)好如何做人，做一個對社會有用的人，一個正直的人，使老師心慰的好學(xué)生，老師如同父母對我們的愛都是無私的，所以我也要把老師對我們的無私精神去發(fā)揚，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育，它使我在今后的人生道路上找到了方向，對我的一生有無法用語言表達(dá)的作用。我知道了任何事都是成績與汗水成正比的。弘揚中國地質(zhì)大學(xué)的拼搏精神，走頑強拼搏進(jìn)取之路既是我的責(zé)任，也是我堅定不移的前進(jìn)方向。然而，我的行為卻背道而馳。一個優(yōu)秀上進(jìn)的學(xué)生當(dāng)然要努力爭取好的成績，但不能不顧一切、不擇手段地去想著玩，這是一個關(guān)系到如何成人，如何成才的一個重大原則問題。一個人的成長和進(jìn)步，不僅僅是學(xué)業(yè)上的提高，更重要的是思想、作風(fēng)方面上的培養(yǎng)和錘煉。我忽視了這樣一個重要的問題，為此而犯了方向性的錯誤。我所犯錯誤的影響是很壞的。上課學(xué)習(xí)不專心聽講，是成績最大的殺手，以后，我一定做到認(rèn)真聽講，一步一個腳印，做好每天的練習(xí)題，請老師您放心！

請老師放心，我會用實際行動讓您相信，您的學(xué)生在哪里摔倒，就會從哪里站起來，會把現(xiàn)在的絆腳石變?yōu)槌晒Φ膲|腳石，請老師相信我，不要對我失望，我會用成功讓您相信，我會成為您的驕傲！

工作萬能檢討書如何寫篇六

尊敬的超市領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

我懷著懊悔、自責(zé)、心痛的心情向您遞交這篇“工作態(tài)度不好的檢討書”，以此來反省我的問題與錯誤。

我現(xiàn)在真的知道自己做錯了，最近一段工作期間，我在收銀崗位上存在工作態(tài)度問題，工作上馬虎、草率，經(jīng)常出錯，一個月內(nèi)連接收錯錢，并且收到了300元的假幣，最最要不得的是我的對待顧客的態(tài)度不好，遭到了顧客投訴，讓超市的聲譽遭受影響與損壞，讓領(lǐng)導(dǎo)蒙受顧客指著鼻子的謾罵，讓單位在總部的考核積分下降了兩個積分點。

此時此刻，面對錯誤我真的沒有臉見您，我原本想干脆辭職一走了之。可是回想起自己一年前懷著熱情進(jìn)入這個超市收銀員的工作崗位，如今一犯錯就一走了之實在是沒有骨氣與毅力。為此，我覺得留下了接受批評，并且檢討錯誤，提出改正措施。如下：

工作態(tài)度不好的檢討書檢討書第一，我要就此次向我投訴工作態(tài)度問題的顧客道歉，向這位顧客寄送一封書面道歉信，并且附上這篇檢討書，限度爭取顧客原諒。第二，我要向超市領(lǐng)導(dǎo)您表示歉意，向您保證今后我一定端正工作態(tài)度，程度地減少工作出錯，努力地做好工作。第三，我就是要重點提高自己的思想覺悟，從錯誤中吸取教訓(xùn)，吃一切長一智！

最后，我懇請領(lǐng)導(dǎo)念在我家庭經(jīng)濟(jì)狀況不佳，為人平實跟同事關(guān)系處理不錯的份上，原諒我這一回，我一定改正錯誤，不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)到栽培！

此致

敬禮！

檢討人：

20xx年x月x日

工作萬能檢討書如何寫篇七

20xx年3月28日下午三點，我由于感冒發(fā)燒，喉嚨非常不舒服，時常咳嗽難忍，在實在難以忍受感冒痛苦的情況下，我翻出了藏在寢室床底下的熱得快燒了一壺梨水。結(jié)果被阿姨發(fā)現(xiàn)，阿姨對我進(jìn)行了嚴(yán)肅批評。

回首往昔，我在兩年前懷揣夢想來到這所大學(xué)就讀，兩年下來我依舊是一名學(xué)生，生活上沒有任何改觀，終日還是在使用熱得快的問題上犯愁犯苦。在與宿管阿姨長期的斗爭當(dāng)中，我敗下陣來。如今我心力憔悴，已經(jīng)無心戀戰(zhàn)。最近我感冒了，身體疲憊了，再也沒有力氣與他們周旋了，還望后來的同志們繼續(xù)在這一長期又艱苦的戰(zhàn)線上奮斗......

咕咕咕，我的肚子叫了，想要泡碗面，可惜熱得快已經(jīng)被繳去了。頓時我感覺眼前一片漆黑，我想我是餓壞了。此刻的窗外，東雷震震，下起了陰森森的小雨，而我頓時也感到刺骨的寒意。此時，我已沒有了喝梨水的心情，就用被子披在我這已經(jīng)冰冷的身上，傻愣愣地站在陽臺，注視著遠(yuǎn)方，那是我家的方向。（你能想象我此時的情景，對嘛？親。）

此致

敬禮

檢討人：

20xx年xx月xx日

工作萬能檢討書如何寫篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

對于xx月xx日星期x我沒有參加搬遷會議室一事，我現(xiàn)作出深刻檢討。

上周x，我由于在早晨集中時沒有認(rèn)真聆聽領(lǐng)導(dǎo)講話，致使沒有按時到新辦公樓和同事們一同搬遷會議室。這件事充分說明我沒有從思想上和意識上將會議和領(lǐng)導(dǎo)講話重視起來，并且因為我的缺席，增加了其他同志的勞動量，破壞了單位的規(guī)章制度，在單位中造成了不良影響。

作為一名剛剛進(jìn)入單位的新同志，我不但沒有嚴(yán)格要求自身愛崗敬業(yè)，積極承擔(dān)工作還放任自身自由散漫，沒有參加單位集體勞動，集中時思想不集中，不能深入領(lǐng)會會議精神，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評教育和自身的深刻反省，我對自身所犯的錯誤已有了明確的認(rèn)識，我保證在以后的日子里，一定認(rèn)真聆聽領(lǐng)導(dǎo)指示，積極參加單位集體勞動，改變自身自由散漫的狀態(tài)，通過領(lǐng)導(dǎo)的這次指引，我一定會在以后的工作中積極承擔(dān)，認(rèn)真面對，爭取向優(yōu)秀同事看齊。

對于這次錯誤我一定努力改正，望領(lǐng)導(dǎo)在以后的工作中繼續(xù)對我引導(dǎo)、指正。

檢討人：

20xx年xx月xx日

工作萬能檢討書如何寫篇九

親愛的`老師，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：

我知道這次我犯的錯誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學(xué)校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，xx自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關(guān)于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx~x毫克，相當(dāng)于x~x支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)x~x分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠(yuǎn)走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此x皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導(dǎo)：x有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。x國一個長期吸煙的x歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了x支雪茄和x支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了x支紙煙，未來得及領(lǐng)獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。

那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（x支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進(jìn)入人體的。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，x%被燃燒破壞，只有x%被機體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害

吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)x萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x倍，一氧化碳多x倍，氨多x倍。

....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高x倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了x個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。

....吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

....吸煙害己害人，應(yīng)該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

二手煙”害猛于虎

美國醫(yī)學(xué)研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出x倍。被稱為“gstmi”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍。“gstmi”基因目前已被認(rèn)為會使煙草中致癌物失去活性。

關(guān)于肺癌的預(yù)防之道，遠(yuǎn)離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應(yīng)設(shè)法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。

目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約有x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至x萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達(dá)到x億。現(xiàn)在每年有約x萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來x年中全球由吸煙所導(dǎo)致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關(guān)疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結(jié)核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導(dǎo)致的死亡人數(shù)的總和。

唉，夠厲害的，有吸煙的寫檢討書，x字的太多了吧？你告訴她別吸得了。

閘述吸煙對自己和家人的傷害，以極戒煙的過程，和戒煙的態(tài)度。

請問一下您還上學(xué)嗎？

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

工作萬能檢討書如何寫篇十

xxxx：

學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。

事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響,破壞了學(xué)校的管理制度.在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學(xué)的效仿，影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學(xué)的父母的一種不負(fù)責(zé)任。每一個學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學(xué)校有一個良好形象。

每一個同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護(hù)來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，若每一個同學(xué)都這樣犯錯，那么是不會有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學(xué)生給予懲罰也是應(yīng)該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴(yán)重錯誤，我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯誤付出代價，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任，尤其是作在重點高校接受教育的人，在此錯誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任。我真誠地接受批評，并愿意接受學(xué)校給予的處理。

對不起,老師!我犯的是一個嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，老師對于我的犯校規(guī)也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，不觸犯校規(guī)，不違反紀(jì)律，做好自己的事是一項最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。如今,犯了大錯,我深深懊悔不已。我會以這次違紀(jì)事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒，知羞而奮進(jìn)，亡羊補牢、化羞恥為動力，努力學(xué)習(xí)。我也要通過這次事件，提高我的思想認(rèn)識，強化責(zé)任措施。

在學(xué)校三令五申的鐵律下，在嚴(yán)明校紀(jì)校規(guī)的大環(huán)境下，我犯下這么嚴(yán)重的錯誤，學(xué)校對我是應(yīng)該嚴(yán)懲的，在家的日子里，我不知多少次在家大聲說，校長，老師我錯了，我錯了。媽媽，爸爸我錯了，我錯了。犯了這樣的錯誤，對于家長對于我的期望也是一種巨大的打擊，家長辛辛苦苦掙錢，讓我們可以生活的比別人優(yōu)越一些，好一些，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)中去。但是，我犯的錯誤卻違背了家長的心愿，也是對家長心血的一種否定，我對此很慚愧。

對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，懇請老師相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤，把今后的事情加倍努力干好。我已經(jīng)意識到我的錯誤了，而且認(rèn)識到了此次錯誤嚴(yán)重性。我知道我那天確實是太沖動，太不冷靜了。我錯了，脾氣差已經(jīng)不對，先動手打人就更不對了。

我應(yīng)該多為別人著想，多忍讓，多包容她。我以誠懇的態(tài)度承認(rèn)我的錯誤，我身上的確存在問題，我已經(jīng)很深刻地認(rèn)識到了這一點。通過這件事，我充分認(rèn)識了自身的嚴(yán)重缺陷。我知道自己應(yīng)該認(rèn)真檢討自己的行為，認(rèn)真對自己的脾氣、性格進(jìn)行深刻的反思。我確實脾氣暴躁，不夠冷靜，應(yīng)該通過這件事清醒地認(rèn)識自己的錯誤，積極改正。其次，我還應(yīng)該團(tuán)結(jié)同學(xué)。而我不但沒有那樣做，反而還破壞同學(xué)之間的安定團(tuán)結(jié)。在這一點上我做的也是十分十分的不夠。再次進(jìn)行深刻地自我檢討。

事情已經(jīng)發(fā)生了，我應(yīng)該積極的面對它，解決這件事。現(xiàn)在我能做的，除了反省自己的錯誤，檢討自己之外，唯一的就是希望能夠把這件事以很好地方式解決，能夠讓我們像以前一樣的相互幫助，和平友好的學(xué)習(xí)生活。為此，我希望蘇兆鑫同學(xué)也能夠正確地認(rèn)識這件事以及我們之間的關(guān)系。希望她能夠和我重歸于好。從現(xiàn)在起，我應(yīng)該時刻警示自己，吸取教訓(xùn)。從今以后，我要更加嚴(yán)格的要求自己，決不再犯類似的錯誤。不但是對這個缺點積極改正，還要多方面反省自己自身的缺陷，多方面完善自己。這件事后，即使我身上的傷好了，我內(nèi)心里教訓(xùn)也會深刻地烙在我的心里，時刻提醒著我嚴(yán)于克己，寬以待人。決不讓類似的事在我身上再次發(fā)生，同時，我也要以我的親身感受，向其他同學(xué)進(jìn)行警示，使大家都了解我的內(nèi)心想法，提醒大家不要像我一樣犯下這樣的錯誤。

檢討人：xxxx

xxxx年xx月xx日