學習是一種思維活動，通過不斷積累和整合信息，使我們能夠更加深入地理解世界。下面是一些學習效果評估和提升的策略和措施，希望對大家有所幫助。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇一

暑假期間，父母擔心我每天不在家鍛煉，導致身體下降。所以經過深思熟慮，我報了一個乒乓球興趣班。

第一天上課，我又興奮又緊張:我很興奮自己又有了一個天賦，又怕乒乓球太難學。我戰戰兢兢地走到大廳，不禁在想:教練會不會嚴格？乒乓球怎么練？我能學嗎？不知不覺，我已經走到了大廳門口。推門而入，一排排整齊的乒乓球桌突然映入眼簾。這時，一位坐在球桌旁的女教練向我招手。哦，她是我的教練。我趕緊拿起球拍跑了過去。

教練教我先站著握球拍。左腳在前，右腳在后，腿略寬于肩，身體前傾，略向下。還好我暗暗松了口氣，沒那么難。我像教練一樣站著，教練滿意地點點頭，開始教我怎么握球拍。她告訴我:握拍時，手與拍成一條直線，手臂放松，拍面要微微傾斜。我試著擺姿勢，感覺好多了，但是感覺有點小。結果教練說我投籃臉太斜，位置太低。我趕緊收起驕傲，認真改正。經過教練的多次糾正，我終于控制住了。

接下來是最關鍵的一項:揮桿。揮拍要用前臂向上帶動，揮到和鼻梁一樣的高度，然后縮回?？此戚p松，我只做了幾個，教練過來幫我糾正:擺動時手肘不能抬高，要自然放低；當球拍擺動到鼻梁前部時，球拍不能與鼻梁平行，而應傾斜；秋千應該從外面進來，而不是從里面。

我又做了幾個，比前幾個好多了。我又開始沾沾自喜，以為自己干得不錯。但事實是:“你太緊張了，放松點，不要舉胳膊?！鞭ⅠY告訴我的。沒錯。我把手捏了出來，全是汗，胳膊也很緊。當我快完成時，教練開始讓我上場。

現在，我學會了發球、打退、滑步等等，這讓我明白，只有堅持，沒有驕傲的贏，有風度的輸，才能成功！

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇二

我們可是三年級的學生了，要開始學習打乒乓球了。一聽說要打乒乓球，我就馬上跑到體育館買了一個新的乒乓球拍。

乒乓球拍買到了，可我不會打乒乓球怎么辦？回到家我看見爸爸正在吃水果，好像沒事做，我就說：“爸爸，你可以教我打乒乓球嗎？”爸爸回答：“可以啊，我馬上就教你。”我非常高興的說：“好的。”

不一會兒，我看見爸爸在找什么，原來是找一面墻，我想了想然后問：“爸爸你找墻來干什么呀？”爸爸回答：“來打乒乓球呀！”我又問：“怎么打呢？”爸爸說：“對著墻打呀！”我終于知道爸爸為什么要找墻了。

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學習乒乓球的感受（通用14篇）篇三

我的乒乓球打得很好。

有一次，很難得，我獲得了一次打乒乓球的機會，那是星期五晚上，我和小朋友對打，進行比賽，三局兩勝制。

第一局開始了，我發球，該給他來一個措手不及，嘗嘗我的厲害，我上躥下跳迷惑對方，趁對方沒留意，發了一個下旋球。我心里想：“會不會跳不過網去。”球還是順利過去了，可我很害怕。對手扣殺還球回來，我輕輕地碰球，球又彈回去，可對手又毫不客氣地扣回來，這樣持續了十幾個回合，他終于敗下陣來。還是我發球，我拿出看家本領，一會兒下旋，一會兒平球；有時旋球，有時直球……第一局，毫無懸念地，我贏了。

第二局開始了，他發球，我以11：9慘敗，我不服氣，要再來一局。

第三局開始了，這個人居然發呆呆球，我扣殺又扣殺，以11：6大獲全勝。

只要功夫深，鐵棒磨成針。我知道打乒乓球很難，但只要努力，也會取得成功。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇四

這學年的體育課結束了，也標志著我從此不用在接受體育課的折磨。哈哈，真是值得慶賀!――題記乒乓球學習告一段落了，一年的課程劃上句號了。今年的學習，可謂受益匪淺，感慨萬千。

說實話，我這人是體育弱者，心得體會范文平時也不喜歡體育運動。也不知道為什么，對別人簡單的體育****，于我而言，可是天敵。盡管如此，我平時還是熱衷體育賽事的，籃球，排球，體操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜歡的就是乒乓球了，它雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。我國的乒乓球運動在國際上也處于領先下地位，這也是我特別喜歡它的原因吧，總有難以言表的自豪與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬林，王厲勤還有王楠都是我十分喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美，運動美。

讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。雖然很小就接觸乒乓球，真正系統學習，卻是在今年的體育選修課。

我們今年的學習，理論和實戰練習，穿****行，一年下來，乒乓球的水平可謂突飛猛進，對于乒乓球的規則打法，也有了初步的認識理解。我們最初是學關于乒乓球的歷史，還有基本的規則。接著就是發球練習了，推球和攻球。我這人球感一般，推球正好鍛煉我這方面的能力。老師示范，從握球拍，接球，身體姿勢，打法。然后我們便在球臺上長牙舞爪了，剛開始大家都找不到方向，球滿場竄動。一節課下來，往往沒打幾個回合，倒是因為頻繁撿球而累得滿頭大汗。

課后，我便在寢室，練習接球，握球拍。接下來的課，我仔細模仿老師的動作，請教同學，慢慢地球感增強，不再笨手笨腳。球技也不快不慢地提高，從過去的一味東西接球，到處變不驚，也學會了搓球，拉球，打直線球，發旋球。記得有一次，我和搭檔，嘗試打拉球，發旋球，兩個人剛開始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。

旁邊的同學和老師，耐心給我們指導，指出我們的錯誤動作，幫我們糾正，給我們示范。經過練習，我們漸漸熟悉，越來越順利。期末****，當然是順利過關，我覺得第一學期收獲很大。寒假回家，我又把乒乓球練習落下。這學期一開始，老師要求我們打輪回比賽，由于多日不練習，再加上我那幾天狀態都不佳，而且接觸的是新手，成績并不理想。不同的同學有不同的打法，有的善于攻擊，有的喜歡聲東擊西，有的擅長發球，花樣百變。

我經常被搞得摸不著方向，往往是還沒找到感覺，就已經被淘汰了。雖然這些比賽，我輸得一塌糊涂，但是我卻學習了不少的知識。后來，我仔細總結了經驗，入黨志愿書觀摩他人打球，認真練習，期末****也順利通過了。

一年下來，雖然我的水平和職業運動員相差甚遠，但作為業余愛好者，而且學習了一年，我也談談自己的心得體會。我覺得乒乓球雖然不像籃球足球那樣要耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態。難怪每次看球賽的時候，解說員還有教練總是會提醒球員保持平和的心態，不急躁，不怕輸。我覺得不論是訓練過程還是比賽，都要排除私心雜念，既然在打球，就不要考慮作業，電影等其他無關的事，一心一意打球。也不要太注重自己的動作是否瀟灑，更不要因為怕失分，而畏首畏尾，不敢嘗試學習新的打法，怕丟臉。奧運冠軍也有失誤的時候，他們平時練習也不一定都是完美的動作。

不論做什么事，都不要害怕失敗，要有上進心，雖然我們不是這方面的天才，但通過努力，我們一樣能取得不錯的成績。像我，體育運動沒有任何天賦，但我堅持下來了，最終還是順利完成這門課程的考核。最后，關于對老師的評價和一些建議我覺得估計是人數比較多，老師并沒有給我們詳細的指導，我個人只有被老師“光顧”過一次。入黨申請書班上還有些同學到期末結束時，還只是學會推球，而且很生疏。希望老師在上課時，多給予我們些指導和理論知識的介紹。

不過還是感謝老師，給我們創造一個和諧輕松的學習環境，幽默風趣的教學風格。另外，我覺得還有些不盡如人意的地方，乒乓球館的球臺數量有限，30個人只有六張球臺，顯得有點擁擠。五一所和三教那邊的乒乓球臺也經常人滿為患。乒乓球課結束了，現在覺得很不舍。以后有時間，我還會繼續練習。因為通過今年的學習，我真正體會到乒乓球的運動美感。而且也是鍛煉身體，提高素質的方法。乒乓球，作為我國的國球，是每個中國人都該學習了解的。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇五

我六年級了可對國球還是一竅不通，連基礎點的球也發不好，別人發的球我根本接不住，所以我開始練習乒乓球。

剛開始只會挑球，而且還是最基礎的挑球，和習藝多年的秦天陽、尹大可、殷凱凱相比簡直是天壤之別。我的球拍是個破爛拍子，再加上我菜鳥的球技和他們相比簡直是不堪一擊。打乒乓球真不容易??！我只好對住墻練習。練了一天我想應該有些成果吧，于是，下午壯著膽子又去學校打乒乓球，雖然這次能夠接著幾個球，但高手就是高手我一如既往地潰不成軍敗的一塌糊涂。冰凍三尺非一日之寒?。?/p>

我的苦練慢慢的提高了我的技術，我繼續“闖蕩江湖”，每一次都少不了與。

尹大可的對抗，這次也不例外。我還是敗下陣來。這時來了殷東方、殷翔宇兩個人輪番與我對戰，我只會挑球別的打法都不會，漸漸處于劣勢。尹大可見狀急忙到我跟前教了我兩招“小子你只會一般的挑球不行，我教你兩個陰險挑球”。其實所謂的“陰險挑球”只不過是把球挑到球案的兩個角上，可是我并不能靈活運用。尹大可讓我拳頭握拍發蓋球，很快我適應了拳頭握拍發蓋球，在與殷翔宇的對抗賽中我轉敗為勝。這樣我在乒乓江湖中初露尖角了，功夫不負有心人?。?/p>

我學會了拳頭握拍發蓋球與“陰險挑球”并不能在“江湖”中鶴立雞群，殷翔宇的球技雖說沒有秦天陽、尹大可、殷凱凱那樣厲害，但對付我還是可以的，我加快腳步把球往死胡同里打，殷翔宇微微臥下把球打飛了，這一飛不得了，我不會接高吊球，結果我還是孔夫子搬家――盡是輸。我在練球中就屢屢接不住，要是正規比賽怎么辦？我得慢慢嘗試怎么樣才能接著高吊球，我想即使拋得再高的物體也得落下來，在落下時讓人找不到方向，我就離球臺遠些，在球快落案是猛拂一下就ok了?？磥砦疫€需要繼續苦練?。?/p>

我又遇到了兩位高手邱昊冉與于洋，這倆人有不同的特色，邱昊冉打球就一個字“陰”于洋的球是“猛”我與兩個高手討教一番，結果一一被打的大敗而歸。邱昊冉的球陰的不能在陰了，總是發一些短球啦、死角球啦、加旋的球……于洋打球猛的讓我透不過氣，總是愛一拂了之。你接也接不住。這兩個人的球我總是沒有看出破綻，難道天生神力？我只能慢慢領略了。不知何時能悟出來。

我現在打球雖然比原來厲害5倍多了，可與那一個個高手相比真是道高一尺魔高一丈，小巫見大巫。我的技術連殷翔宇也比不過。我總想像于洋猛拂，可老是抓不住機會，俗話說機不可失，時不再來，我的機會總是抓不住。我又想像邱昊冉那樣發“陰”球，可還是不行，技術達不到。唉！乒路漫漫??！

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇六

接著教我怎樣發球，拿起乒乓球，離桌子大約二十厘米，然后放開，球掉下去后，自然會彈起來。這時候，你要用拍子輕一點地去打。

剛開始，我的球總是跑到這桌子的外面去，所以我管它叫”調皮的猴子“。可是到媽媽的手中，它像受了魔法一樣，從”調皮的猴子“變成了”懂禮貌的猴子“。媽媽覺得我沒有掌控好球，就讓我對著門打，一開始我只打了一下，慢慢地，打了兩下，媽媽感覺我好點了，就讓我在桌子上打，的確是好了點。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇七

寒假里，我和爸爸媽媽一起在小區里的乒乓球場里打乒乓球。

我定的規矩是輸五個球就換人。第一局是我和媽媽打。結果我連續輸了五個球。我輸球的原因是手和眼沒有配合好，要不是接不住球，要不就是把球打出界外。

第二局是媽媽和爸爸打，結果還是媽媽贏了。

第三局是我和爸爸打。我想這一局手眼一定要配合好，每一個球都要接住，而且要看清楚球桌的長和寬，判斷準確，要把球打在界內。只要我改掉第一局的毛病，這一局不會再吃個鴨蛋了。果不所料，結果我以二比三輸給的爸爸，爸爸媽媽都夸我進步很大，知道動腦子。

今天的比賽結束了，我決定要多練習打乒乓球，下次要反敗為勝。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇八

躺在床上，恍惚中聽到了“嘭嘭”的聲音。槍聲？但是聲音小不像。是乒乓球的聲音嗎？沒錯。嗷！翻了個身醒來，是個夢。

“媽媽，你能教我打乒乓球嗎？”吃完早飯我求媽媽。媽媽說：“好！不怕教，就怕學不會。”我趕緊回答，“我能學，我能學?！睒窍?，樹蔭下的小區，鳥兒自由歌唱，一些寵物狗追逐嬉戲，貓在花叢下捉迷藏，蝴蝶在花叢上翩翩起舞。啊，多么美好的一天！我和媽媽走到乒乓球桌前。我想：哈哈，太好了，我終于可以學乒乓球了，以后可以和其他小朋友一起打乒乓球了。母親首先示范了握乒乓球拍的姿勢。首先，她用食指和拇指握緊乒乓球拍的長柄，其余手指向后靠緊。然后我學會了發球。我先把乒乓球扔到空中，但是扔的太用力，砸在頭上。好痛！唉，真不敢相信這恰好是發球。真的是“看起來容易做起來難”！我覺得“學如逆水行舟，不進則退”，所以想多學學打乒乓球，趁熱打鐵。我媽媽教我撿旋轉的球。我撿起來，它沒有落在桌子上，而是通過球拍飛到了桌子下面。雖然輸了，但我不會放棄。后來有個大哥主動教我打乒乓球。大哥的'乒乓球技術比我媽強多了！大哥教我怎么發入門球?！跋葘⑵古仪蚺南蚯皟A斜45度，然后輕輕將球拋向空中。球拍旋轉90度，稍微用力就把球送到了另一邊?！贝蟾邕呎f邊給我看。我努力學習，一次，兩次，三次，再一次……終于學會了，哈哈，太棒了，我圍著桌子開心的跑了兩次。大師兄又對我說：“簡單的發球是學不了的，但要學很多技術?！比缓笏o我展示了很多接球的方法。我會不斷學習，再加上一些新的招式。

我媽來叫我回家吃午飯的時候，我已經汗流浹背了。不知不覺，一個上午過去了。現在人們提倡戶外運動。我推薦有趣的乒乓球，因為它可以鍛煉我們各方面的協調能力。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇九

光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學期的乒乓球課就快要結束了。回想在選修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學李老師對我的辛勤指導。

第一次接觸乒乓球，還是上小學的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球對于我來說并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數家珍，小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學校比賽的第一名，上了高中因為學習比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學之后學校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認識。

學習的主要項目有發球(上旋，下旋)，切球，發短球，以及一些乒乓球的戰術。總而言之上學期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經驗和技巧。

們在平時訓練的時候還應加強實戰的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動，所以要想快速的提高自已的技術，最有效的方法就是找比你水平高的同學去比賽。這學期老師在教學的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優秀。這學期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學上來挑戰，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰別人，就這樣在比賽中我們同學們彼此之間的技術都得到了提高，通過比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發揮乒乓球運動頑強拼搏的意志品質，另外還要保持平和的心態，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態和意志品質。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的魅力，這項運動不僅豐富了我的大學生活，讓我在緊張的學習中身心得到放松，身體素質得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學習之中。另外，通過這門課我還認識了這么多的同學，在平時練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結束，在以后的生活中我還會繼續堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續練習，并且帶動身邊更多的人去打乒乓球，將我們國球的魅力傳承下去。

最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒有老師的教學就沒有我們現在的進步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕!

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇十

一個難忘的星期天，我和爸爸，還有姐姐一起去樓下的小區會館打乒乓球。

到了會館有幾個哥哥姐姐在打乒乓球，我們等了一會總算有個球臺空出來了，爸爸開始教我怎么發球，先把球往桌子上一仍用球拍打過去，我怎么打也打不到球有點心急了，爸爸耐心的對我說：“做每一件事不能急于球成，要認真去學，不能灰心，要堅持?！蔽矣涀×税职值脑?，堅持下來漸漸地，漸漸地，我有點學會發球了，我想只要堅持下來一定會成功，我要像那些奧運會上的運動員們一樣不怕苦，不怕累，堅持下來就是勝利。

后來我和姐姐打了幾個回合，雖然我沒有取得勝利，但是，在從中獲得了的打乒乓球的方法，我要再接再勵，爭取下次勝過姐姐，取得最好成績。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇十一

今天中午，爸爸問我去不去打乒乓球？我爽快地說：“好的”。

我和爸爸來到爸爸單位的乒乓球室，我很熱，就把空調打開了。

我和爸爸站在乒乓球桌的對面，爸爸把球往上一扔，再用球拍往前把球打到我這邊的桌子上，我用球拍輕輕地把球向前打過去，哎呀！我的力氣用的太輕了，把球打到中間的網上，我輸了。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇十二

媽媽為了豐富我的課余生活，決定讓我去學打乒乓球。

一開始，我覺得打乒乓球沒那么難，可是真正開始練了的時候才發現，原來沒有那么簡單，根本接不住打不好。

老師先教我們基本功，頭三天只讓我們練習顛球，正手、反手的基本動作，我練了一會兒就有些不耐煩了，心想不就是幾個動作嘛，太容易了，就開始東張西望甚至偷懶，還想著老師快讓我練習和別人對打吧。第四天老師終于開始教我們接球了，我這才發現原來接球也不容易，對方把一盆子球都發完了，我也沒接住幾個，現在我終于明白了要想打好球，必須先把基本功練好。于是回家后我就自己專心練習顛球，正手、反手的基本功，一有空就比劃動作，老師教的時候也注意認真聽，認真觀察老師的動作，一遍遍堅持不懈的練習。幾天過后我終于能輕松接球了，老師還表揚我進步很快。

課余生活過得很充實，不僅因為我學會了打乒乓球，更因為通過學打乒乓球讓我們明白了做任何事情都要堅持，只要堅持才能成功。

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇十三

學習乒乓球的感受（通用14篇）篇十四

涼爽的秋天在不知不覺中向我們走來。天氣涼了，我們的戶外活動卻多了，這不星期天一來，我又要去練乒乓球了。練球時，看著別人打的那么好，而我卻只能打幾個，打完了還要長時間當“觀眾”。后來，我的不服氣勁上來了。不是有句俗話叫做“世上無難事，只怕有心人”嗎？別人能打好，我為什么不能打好？于是我下決心練好乒乓球。剛開始打時，眼和手配合不當，常常沒打著，但我不泄氣，一直刻苦練著。功夫不負有心人呀，練了一周就能一下子打30多個了。這個“數據”讓我增強了信心。為了熟練，星期六、星期天只要有時間我就去爸爸單位和爸爸打幾場球。最后，我竟然能一下打100多個球呢！所有的人都驚呆了，那嘴巴張的非常大，大的能吞下一只兔子。

通過這件事情，我明白了一個道理：不管做什么事，只要堅持，用心去做就一定能成功。