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夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇一

同學(xué)們：

人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命――防溺水教育。

1、未經(jīng)家長(zhǎng)老師同意不去。

2、沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去。

3、深水的地方不去。

4、不熟悉的江溪池塘不去。（當(dāng)然，也不能到河塘撈魚摸蝦）。

1、不會(huì)游泳。

2、游泳時(shí)間過長(zhǎng)，疲勞過度。

3、在水中突發(fā)病尤其是心臟病。

4、盲目游入深水漩渦。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的`環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復(fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇二

1、生命第一，預(yù)防溺水。

2、溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。

3、安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。

4、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

5、假如你想變成死魚一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

6、假如你不珍惜生命，生命也不會(huì)珍惜你。

7、泳池防范意料之外生，親子暢泳要留心。

8、安全第一，珍惜生命，預(yù)防溺水，從我做起。

9、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重。

10、請(qǐng)勿到無安全設(shè)施、無救護(hù)職員的水域游泳。

11、水中有危險(xiǎn)，下水請(qǐng)三思。

12、安全用游泳池，照顧兒童勿忽略。

13、常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。

14、一失足成千古恨，要想回岸等來生。

15、小孩的貪玩，爸爸媽媽的傷痛。

16、泳者水中游，安全心中留。

17、生命只有一次，請(qǐng)珍惜生命。

18、藍(lán)天碧水好心情，游泳安全放第一。

19、生命只有一次，溺水只差一念。

20、不明水域，請(qǐng)勿下水游泳。

21、河水湍急，小心溺水。

23、安全第一位，不要讓水帶走你的生命。

24、為了你的生命安全，請(qǐng)勿在沒家長(zhǎng)陪同的狀況下私自下水游泳。

25、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。

26、為了你的生命安全，請(qǐng)勿擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

27、水底“一生游”，不售反程票。

28、看顧兒童要小心，泳池玩樂更暢心。

29、愛護(hù)生命，請(qǐng)不要戲水。

30、湖水由于漂亮，被人忘了危險(xiǎn)。

31、大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂無窮。

32、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

33、夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。

34、安全游泳，預(yù)防為主。

35、泳池暢泳要小心，爸爸媽媽同行倍安心。

36、湖邊之行，慎于足下。

37、提醒各位家長(zhǎng)朋友，勿讓小孩擅自玩水游泳。

38、體能泳術(shù)齊重視，碧波暢泳樂融融。

39、生命只有一次，杜絕私自游泳。

40、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全時(shí)刻記心中。

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇三

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我跟大家分享的防溺水知識(shí)是：溺水急救爭(zhēng)分秒！

失足落水或游泳中意外事故，在農(nóng)村中是經(jīng)常的事故。在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)過程中，如抗洪搶險(xiǎn)及在水上勞動(dòng)時(shí)，也常常不幸溺水事件。不會(huì)游泳的人意外落水后，手腳拼命掙扎，河水、河泥及水草等肺部，窒息死亡。淹溺的進(jìn)程很快，在六七分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡，搶救。

淹溺后，水、藻草類、泥沙口鼻、氣管和肺，阻塞呼吸道而窒息，這是最常見的致死原因。還有驚恐、寒冷使喉頭痙攣，呼吸道梗阻而窒息。

當(dāng)溺水者后，請(qǐng)立即現(xiàn)場(chǎng)急救。現(xiàn)場(chǎng)急救是整個(gè)急救治療過程中最關(guān)鍵的一環(huán)。實(shí)施救治的措施如下：

1、要現(xiàn)場(chǎng)條件，在岸上就地取材，迅速將溺水者救出水面，采用的方法，如拋擲救生圈;用木板系上繩子當(dāng)漂浮物，拋向溺水者;或用長(zhǎng)竹竿將其拉出水面。有熟練游泳技術(shù)的人，也可直接下水營(yíng)救。營(yíng)救時(shí)，要從溺水者的背后迅速接近溺水者，然后用仰泳或側(cè)泳將其救上岸。救護(hù)者的身體被溺水者纏住，要立即機(jī)智地設(shè)法解脫，以免被拖下水。

2、人被救上岸后，要立即清除溺水者口、鼻內(nèi)的淤泥、雜草和嘔吐物等。將舌拉出，舌后墜，呼吸道暢通。

3、溺水者心臟仍在跳動(dòng)，可先做控水，即頭低、腳高的體位，將體內(nèi)的水控。最簡(jiǎn)單的辦法，是救護(hù)人一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部救護(hù)人的膝蓋上，使其頭下垂，然后再按壓其腹、背部。控水不要太長(zhǎng)。在農(nóng)村，有人將溺水者救上岸后，將其牛背上，胸腹貼在牛的脊梁上，使頭下垂，牛在走動(dòng)時(shí)，既可以控水，又能有助于恢復(fù)呼吸。

同學(xué)們，讓我們把平安的種子撒播進(jìn)自己的心田。當(dāng)它發(fā)芽開花、長(zhǎng)成參天大樹，我們必將收獲更多的祥和、幸福和安寧！

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇四

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

夏天即將到來。不少人選擇了游泳這個(gè)既能避暑又能鍛煉身體的方法。但每年都有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的河（塘）水所吞噬，令人痛心。為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕此類悲劇的再次發(fā)生，我們特向全校學(xué)生發(fā)出以下倡議：

一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不參與那些危險(xiǎn)的活動(dòng)，不到危險(xiǎn)、陌生的水域游泳。

二、在有家人陪伴的前提下，到安全的、正規(guī)的游泳池游泳。并要做好相應(yīng)的準(zhǔn)備活動(dòng)，防止溺水事件的發(fā)生。

三、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際。

四、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律。堅(jiān)決不參與危險(xiǎn)的外出游泳活動(dòng)。

五、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，亦努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自外出洗冷水澡的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。

同學(xué)們，“水，溫暖的時(shí)候像慈愛的母親，暴虐的時(shí)候是殘酷的屠夫”“珍愛生命，預(yù)防溺水”生命是可貴的，危險(xiǎn)和悲劇是可以預(yù)防的。你們的未來是燦爛的，你是家庭的希望，社會(huì)的棟梁，祖國(guó)的希望。請(qǐng)把握好自己的現(xiàn)在！

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇五

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)每年因意外死亡的近5萬名中溺水身亡者占到6成之多，達(dá)到近3萬名。這其中又以游泳溺亡居多，游泳溺亡已成為暑期青少年的第一殺手。江西省小學(xué)生安全教育讀本《我的安全我知道》小學(xué)6年級(jí)版本中《安全游泳謹(jǐn)防溺水》這一知識(shí)點(diǎn)體現(xiàn)在第三章意外事故與自我保護(hù)中的第六節(jié)。根據(jù)教材中游泳要掌握的安全知識(shí)以及小學(xué)生懵懂過于自信、自我調(diào)控能力較差的特點(diǎn)，我擬定了如下教學(xué)目標(biāo)：

知識(shí)方面：揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救。

能力方面：通過掌握溺水自救方法，增強(qiáng)自我保護(hù)能力。

情感目標(biāo)：懂得生命的來之不易，感悟生命的可貴。

根據(jù)孩子的特性，我把揭示溺水原因，了解游泳安全好習(xí)慣，掌握溺水自救措施作為本課的重點(diǎn)。其中“掌握溺水自救措施”為本課難點(diǎn)。

隨著暑期的來臨，游泳的學(xué)生將越來越多，游泳不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還可以磨煉意志，有益身心。但是游泳時(shí)的輕松愉快往往導(dǎo)致學(xué)生的安全意識(shí)嚴(yán)重不足。加上孩子“好奇、好動(dòng)、好嘗試”的心理特征，“沖動(dòng)、盲目、愛冒險(xiǎn)”的行為特征，給安全教育造成了一定的難度。同時(shí)我校位于贛江之濱，特殊的地理位置加上孩子的特性更是讓我校把安全游泳謹(jǐn)防溺水的工作放在了重中之重。

捷克大教育家夸美紐斯認(rèn)為“正確的教學(xué)應(yīng)該激起學(xué)生求學(xué)的欲望，對(duì)學(xué)習(xí)感興趣并感到愉快”。因此，我將在教學(xué)過程中分別設(shè)計(jì)不同的方法。針對(duì)小學(xué)生好奇心強(qiáng)的特點(diǎn)，導(dǎo)入新課時(shí)我將采用創(chuàng)設(shè)情境法，意圖把學(xué)生帶入那個(gè)嚴(yán)肅而又悲痛的時(shí)刻。在孩子學(xué)習(xí)游泳安全知識(shí)時(shí)，我又采取了圖文演示法，引導(dǎo)學(xué)生在饒有興趣中自主學(xué)習(xí)，自行感悟。新課程倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，樂于探究，于是我還穿插了合作探究法。學(xué)法上我主要從合作交流法、競(jìng)賽討論法、表演展示等方法上入手指導(dǎo)。

為了突破教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，本節(jié)課我做了較充分的教學(xué)準(zhǔn)備，有豐富的視頻、趣味的兒歌、富有挑戰(zhàn)的競(jìng)答題，還有學(xué)生期盼的安全小衛(wèi)士徽章，力求使教學(xué)過程從枯燥到有趣，從抽象到形象。為了使本次教學(xué)達(dá)到理想的教育目的，讓學(xué)生的安全意識(shí)由感性上升為理性，結(jié)合教材和學(xué)生的特點(diǎn)，在教學(xué)過程中我設(shè)計(jì)了以下五個(gè)環(huán)節(jié)：

歷年游泳溺亡事件已經(jīng)層出不窮，而許多孩子還是沒有引起足夠的重視。就在今年的5月6日，一個(gè)極為平常的星期日，宜春天臺(tái)鎮(zhèn)一戶人家的五名留守兒童因私自下河游泳而全部溺亡。就在19天前，6月9日，山東萊蕪7名學(xué)生，湖南邵陽5名學(xué)生均游泳溺亡，同日，黑龍江哈爾濱市又有4人溺水身亡，同一天中，竟有16條鮮活的生命殞落，令人痛惜。

我通過講述這樣一個(gè)個(gè)真實(shí)的事件來觸動(dòng)學(xué)生的情感，自然引出課題《安全游泳謹(jǐn)防溺水》。

新課標(biāo)指出，在教學(xué)過程中，必須強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體參與，這樣獲得的知識(shí)更直接，更有效。這時(shí)我又讓學(xué)生先說一說身邊的游泳溺亡事件，再讓學(xué)生談感想，讓學(xué)生明白游泳若沒有好習(xí)慣的危害之大。根據(jù)生成性的特點(diǎn)，我預(yù)設(shè)到有的學(xué)生可能會(huì)談到在河邊釣魚、捉蝌蚪等玩耍溺亡現(xiàn)象，我將針對(duì)現(xiàn)階段出現(xiàn)的溺亡事件和同學(xué)們一道小結(jié)：在水邊玩耍是極其危險(xiǎn)的。同時(shí)為了讓學(xué)生感受到游泳若沒有好習(xí)慣而出現(xiàn)溺亡的事件不是偶然，我又列舉了數(shù)個(gè)游泳溺水事件（視頻），之后我又出示溺亡人數(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，在觸目驚心的數(shù)據(jù)面前，學(xué)生將會(huì)認(rèn)識(shí)到盲目游泳是如此可怕。激發(fā)了學(xué)生渴望獲得游泳安全知識(shí)的欲望。

人人都知道生命寶貴，為什么又會(huì)屢屢發(fā)生溺水事件呢？我順勢(shì)引導(dǎo)學(xué)生思考，讓學(xué)生分組進(jìn)行討論。我將肯定他們找出的每一個(gè)原因，之后又將總結(jié)出溺水的根本原因是：思想麻痹、掉以輕心。那如何安全游泳呢？我會(huì)讓同學(xué)們各抒己見，探究應(yīng)該注意的每一個(gè)環(huán)節(jié)，應(yīng)該養(yǎng)成的每一個(gè)好習(xí)慣。為了完善他們的認(rèn)知，我還會(huì)借助學(xué)生喜愛的動(dòng)畫形象來告訴同學(xué)——豐富的視頻中告訴同學(xué)們：不到不明水域游泳；游泳需有大人陪伴；泳前熱身避免抽筋；水中不開玩笑少說話；避免太過疲勞，太飽或太餓，遇到有人呼救先確保自身安全再想辦法救人等游泳安全知識(shí)。

利用動(dòng)畫形象，既符合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，又充分調(diào)動(dòng)學(xué)生多種感官共同參與，避免了老師直接講授的無趣局面出現(xiàn)。為了讓學(xué)生積極地獲得更多的游泳安全知識(shí)，在下一環(huán)節(jié)，我又將引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游泳安全知識(shí)競(jìng)答。讓學(xué)生以小組的形式，找出其中的不安全因素，內(nèi)化了知識(shí)，凸顯了重點(diǎn)。同時(shí)，為了體現(xiàn)寓教于樂的特點(diǎn)，我還為學(xué)生準(zhǔn)備了一首瑯瑯上口的《游泳安全兒歌》，配以快板形式讓學(xué)生熟讀熟記。讓學(xué)生把游泳安全知識(shí)真正做到入腦如心。

安全自然是我們所有人的共同愿望，但意外情況卻總是不可避免，傷害也許就會(huì)不期而至。為了讓學(xué)生在意外事故發(fā)生時(shí)不至于措手不及，教給學(xué)生一些簡(jiǎn)單有效的自護(hù)自救方法，顯得尤為重要。為了同學(xué)們能在興趣盎然中突破難點(diǎn)，這時(shí)我又請(qǐng)出了安全小博士（視頻）告訴我們一些基本的自救方法。我將引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)不同的情況分析、思考。

為了化解難點(diǎn)，在學(xué)生積累了一定的安全理論知識(shí)后，我將充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，通過模擬不同的場(chǎng)景如腳抽筋、腹痛、水草纏腳、眼見有人呼救等情況，讓同學(xué)進(jìn)行合作演練自救知識(shí)，同時(shí)演練之后說說自己這樣做的原因。對(duì)于演練出色、觀察仔細(xì)的同學(xué)，我將授予“安全小衛(wèi)士”徽章。同時(shí)，為了強(qiáng)化學(xué)生的安全意識(shí)，我又安排了讓學(xué)生設(shè)計(jì)標(biāo)志，銘記安全。我將引導(dǎo)學(xué)生在一些較為危險(xiǎn)的地方，如小河、水塘等地方設(shè)計(jì)安全或標(biāo)志，提醒自己也警醒他人。課堂教學(xué)是千變?nèi)f化的，根據(jù)生成性教學(xué)的特點(diǎn)，我預(yù)設(shè)學(xué)生設(shè)計(jì)的標(biāo)志或警示語可能會(huì)五花八門，我將及時(shí)引導(dǎo)他們緊扣安全主題，力求簡(jiǎn)潔明了。對(duì)于優(yōu)秀作品，我將予以獎(jiǎng)勵(lì)并張貼。

通過以上環(huán)節(jié)，學(xué)生們已經(jīng)深深意識(shí)到“安全重于泰山”，安全與自己的行為息息相關(guān)。為了讓學(xué)生化知為能，遷移應(yīng)用，我引導(dǎo)學(xué)生爭(zhēng)做“安全宣傳小天使”，用繪畫、兒歌或的形式，宣傳游泳安全知識(shí)，讓平安之花常開不敗。我的板書依據(jù)本課的重點(diǎn)和難點(diǎn)來設(shè)計(jì)，力求言簡(jiǎn)意賅，我想學(xué)生在記住這個(gè)等式的同時(shí)，本課的主要內(nèi)容也就銘記于心了。

最后，我會(huì)送上我的：愿同學(xué)們繃緊安全這根弦，養(yǎng)成游泳好習(xí)慣，牢記溺水自救法，我們的生命就會(huì)多一份保障，多一份安康！我們的生命之花將會(huì)開得一片燦爛！

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇六

1、知識(shí)與能力：學(xué)習(xí)防溺水安全的基本常識(shí)，提高有關(guān)防溺水急救的能力。

2、過程與：通過溺水兒歌、圖片等資料，學(xué)生了解防溺水的有效方法和手段，了解防溺水知識(shí)，掌握溺水急救的方法。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀：學(xué)生愿意自覺地去學(xué)習(xí)防溺水安全的有關(guān)知識(shí)，提高安全意識(shí)，養(yǎng)成遵守防溺水安全的習(xí)慣，體會(huì)生命的寶貴及預(yù)防溺水的重要性。

一、談話導(dǎo)入，激起興趣。

2、同學(xué)們，在炎炎夏日里，水帶給我們歡笑，也帶給我們后悔和遺憾，下面我們一起來看看水博士給我們的數(shù)據(jù)。

3、學(xué)生觀看數(shù)據(jù)：從數(shù)據(jù)中，你們了解到了什么信息？

二、觀看圖片，營(yíng)造氛圍。

1、總結(jié)：現(xiàn)在溺水已經(jīng)成了我們的頭號(hào)殺手，嚴(yán)重威脅我們的生命安全，奪去了很多孩子的寶貴生命！可見，預(yù)防溺水有多么地重要！下面我們來看看這些圖片。

2、學(xué)生觀看圖片，談感受。

看了這些圖片，相信大家此時(shí)的心情與我一樣，久久不能平靜，誰來你的感受？

三、觀看視頻，

2、學(xué)生觀看視頻。

3、模擬表演。

如何自救：學(xué)生按照老師講解的方法，全班學(xué)生進(jìn)行模擬練習(xí)。

四、知識(shí)競(jìng)賽，加深印象。

2、出示比賽規(guī)則。

3、出示題目，學(xué)生搶答。

五、學(xué)唱兒歌，總結(jié)提升。

1、過渡語：同學(xué)們，你們的知識(shí)競(jìng)賽很精彩，可是我們的。水博士也不甘示弱，它這些知識(shí)變成了一首朗朗上口的兒歌。

2、出示《防溺水兒歌》，學(xué)生學(xué)唱。

3、總結(jié)：生命是珍貴的，掌握在你的手里，多一份小心和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免后悔與遺憾，希望同學(xué)們通過這堂課，提高安全防范意識(shí)，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則的好習(xí)慣。

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇七

生命安全高于一切，父母給“我”的生命只有一次，因此每個(gè)人都要珍惜自己的生命，時(shí)刻注意安全。今天這節(jié)課我們來學(xué)習(xí)《珍愛生命，防溺水安全教育》。

1、回憶溺水死亡事例。

同學(xué)們?cè)谄渌@曾經(jīng)有一些同學(xué)因去游泳未經(jīng)家長(zhǎng)同意發(fā)生了溺水死亡，我們聽到這些溺水事例，不會(huì)感到輕松，但我們會(huì)感嘆、惋惜，一個(gè)生命就這樣消失了。

無論在炎熱的夏季還是秋季，同學(xué)們都喜歡游泳，但因?yàn)槿鄙侔踩ＷR(shí)而溺水死亡，再加上某種因素導(dǎo)致溺水死亡，今年秋季雨水較多，學(xué)生喜歡到有水的地方去玩，會(huì)引發(fā)溺水事故，教師教育學(xué)生嚴(yán)格遵守“四不”。一不：未經(jīng)家長(zhǎng)、老師不準(zhǔn)去。

二不：沒有會(huì)水性的大人陪同不準(zhǔn)去。

三不：有水的地方遠(yuǎn)離不準(zhǔn)去。

四不：不到溝、渠、水庫、塘等深水處玩。

溺水原因主要有以下幾種：

1、不會(huì)水性。

2、意外調(diào)入水中，室息死亡。

3、在水突發(fā)病尤其心臟病。

4、盲目游入深水漩渦。

未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或讓大人來營(yíng)救。同時(shí)未成年人保護(hù)法規(guī)定：未成年人不能參加搶險(xiǎn)營(yíng)救等危險(xiǎn)性活動(dòng)。

同學(xué)們，珍愛我們的生命吧！珍愛生命就等于珍愛自己，請(qǐng)舉例子說一說怎樣注意安全、珍愛生命。

同學(xué)們生命只有一次，幸福快樂每一天。希望這堂防溺水安全教育課，同學(xué)們珍愛生命，感受生命價(jià)值，養(yǎng)成自覺遵守防溺水安全原則及其他安全防范原則，切實(shí)遵守學(xué)校規(guī)定的午休要求，午休時(shí)間，在家午休。祝大家天天安全。

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇八

1、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。

2、水深危險(xiǎn)，嚴(yán)禁私自下水。

3、泳池作樂暢泳時(shí)，成人緊記陪兒童。

4、兒童用游泳池，成人時(shí)刻應(yīng)該注意。

5、安全健康游泳，暢享戲水快樂。

6、嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚塘玩水游泳。

7、炎熱夏天水清涼，孩子游泳易溺亡。

8、嚴(yán)禁私自下河塘游泳洗澡。

9、不為一絲清涼，丟了一生性命。

11、池水無情人有行，請(qǐng)三思而后行。

12、水深危險(xiǎn)，請(qǐng)不要游泳。

13、泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂天倫。

14、孩童泳池樂游游，成人伴實(shí)免哀愁。

15、水流無情，生命無價(jià)。

16、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。

17、泳池暢泳樂繽紛，照顧兒童勿分神。

18、強(qiáng)化安全教育，預(yù)防溺水事件發(fā)生。

19、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

20、生命僅一次，水火無情誼。

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！

我來自20xx班，名叫xx，很高興能夠站在這個(gè)講臺(tái)上為大家做演講！今天我演講的題目是《預(yù)防溺水，從我做起》。

水的性格是多變的，讓人捉摸不透的，它常常在你渾身大汗燥熱難耐的時(shí)候招呼你去它那里玩，有時(shí)候讓大家玩的非常盡興，可有時(shí)候卻會(huì)在中途突然展示出水的冷酷，讓你在河中或者池塘中溺水。

這樣的事情是我們每個(gè)人都不想看到的，因?yàn)樗碇粋€(gè)鮮活生命的逝去，代表著一個(gè)家庭的悲痛，以及無數(shù)人的惋惜。

其實(shí)，真正導(dǎo)致溺水的'往往是自己心中的那一絲僥幸。正是抱著這一絲僥幸，才會(huì)在不了解和沒準(zhǔn)備安全措施的情況下跑到水潭或者河中游泳，又因?yàn)闇?zhǔn)備的不充分而在危險(xiǎn)降臨的那一刻慌了神，最終才釀成悲劇。

如果，如果我們大家都能夠在心中有著足夠的警惕，對(duì)自己的生命有著足夠的熱愛和追求。那么，我想這樣類似的事件應(yīng)該能夠大幅度的減少。并不是那些宣傳還不夠好，而是大家沒有將其看做是對(duì)自己說的，都認(rèn)為自己是特別的那一個(gè)，偶爾那么一次兩次的出不了什么大問題。

所以，預(yù)防溺水，從我做起，讓我們從今天開始在心里為自己做一個(gè)保證，做一個(gè)為自己生命負(fù)責(zé)的保證，保證自己絕對(duì)不在沒有安全措施的地方下水，在這個(gè)夏天里享受安全而又舒適的生活。

我的演講到這里就結(jié)束了，感謝大家，謝謝！

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇十

尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：

大家好！

上星期，學(xué)校組織我們觀看了一部防溺水教育宣傳片，此片講述了一位老水警在短短幾年的時(shí)間里，從湘江里打撈出了數(shù)百具溺水身亡的尸體，絕大部分是青少年，其中，只有一位是不慎落入水中的。一個(gè)快要退休的老水警，不辭幸苦，大力宣傳防溺水知識(shí)，在周邊學(xué)校進(jìn)行說法，把血淋淋的.照片放給同學(xué)們看。告誡他們遠(yuǎn)離深水區(qū)，珍愛生命。

當(dāng)然，這樣的悲劇是我們不愿看到的，數(shù)百條人命，牽動(dòng)了多少個(gè)家庭的痛苦，失去親人之痛，可想而知。其中給我印象最深的是一對(duì)商人夫婦僅有的希望——他們的兒子，被水無情的奪去了生命，他們的內(nèi)心無比的痛苦，這種痛苦將永遠(yuǎn)的伴隨他們一生。這個(gè)孩子的母親并不敢相信，這對(duì)他們的家庭帶來了無盡的損失和痛苦，本來一個(gè)幸福的家庭，一剎那間突變了，意外就發(fā)生在不知不覺中。

然而，我們又該怎樣預(yù)防溺水呢？

首先，不要私自到水域旁玩耍，嬉戲，不要在河邊釣魚，摸蝦，這樣都是很危險(xiǎn)的，一不小心也許就會(huì)滑入水中，溺水身亡。

其次，不要私自結(jié)伴游泳，這樣也是非常危險(xiǎn)的。同伴落水，不要盲目去救，因?yàn)槟氵€不具備救人的技能。最重要的是不要到情況不明的水域游泳，這樣的危險(xiǎn)性更大，不幸者就如同掉入深淵。天氣漸漸變熱，人們對(duì)水的喜愛更加突出，可以到一些正規(guī)的游泳場(chǎng)所去游個(gè)痛快。

水火無情，請(qǐng)珍愛生命，警鐘長(zhǎng)鳴，預(yù)防溺水。

謝謝大家！

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

我是xx班的陳xx。今天我演講的題目是，《珍愛生命，嚴(yán)防溺水》。

同學(xué)們，當(dāng)你降落人間，這就標(biāo)志著又給人世間增添了一份寶貴的財(cái)富.同時(shí)也給家庭帶來了無比歡樂.從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你快快長(zhǎng)大，成材成器.你不但屬于家庭，父母，說到底你是屬于社會(huì)，國(guó)家.所以也可這樣說：生命誠(chéng)可貴，人生價(jià)更高，只有生命的存在，才能去實(shí)現(xiàn)更高的人生價(jià)值.所以珍愛生命，安全第一，是我們社會(huì)永恒話題.人的生命是最可寶貴的，只有人才能創(chuàng)造財(cái)富，才能使世界變得更美好.只有同學(xué)們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機(jī).但是人的生命又是非常脆弱的，如果我們不注重安全意識(shí)，視安全隱患而不顧，把生命當(dāng)兒戲，那么造成的后果將不堪設(shè)想。

一幕幕慘劇目不忍睹.只因?yàn)楹鲆暳税踩珕栴}，一個(gè)個(gè)生命如鮮花在瞬間凋零，帶給社會(huì)，家庭，親人的只是悲痛欲絕的身心和沉重的打擊，血的教訓(xùn).悲劇一旦發(fā)生，所有的后悔，醒悟都為時(shí)已晚，對(duì)生命的關(guān)愛，只能成為一個(gè)美麗的詞藻.由于安全意識(shí)的淡薄而造成的嚴(yán)重后果，難道我們不該反思嗎?為此我們?cè)谶@里一起學(xué)習(xí)一下防溺水的注意事項(xiàng)：同學(xué)們，注意聽，防止災(zāi)害記心中，夏天游泳防溺水，河溝水庫底不清，千萬不能胡亂行。會(huì)游的，也不中，逆流底溝亂草生，一旦發(fā)生溺水害，喊人救命沒人聽，不會(huì)游泳的更可怕，稍不留神要了命，千萬注意危險(xiǎn)情，游泳就去游泳館，安全清潔更輕松。更輕松......

同學(xué)們，老師們，血的教訓(xùn)不能一次又一次，悲劇不能一演再演，生命更沒有第二次.我們只有懂得一個(gè)道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，處處小心，時(shí)時(shí)提防，保持警惕的頭腦，繃緊安全之弦，事事處處想到!

謝謝!

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇十二

一、預(yù)防溺水的措施：

1.小學(xué)生應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳。

2.不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍。

3.不去非游泳區(qū)游泳。

4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

二、溺水時(shí)的自救方法：

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：

方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者。

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。

2.將溺水者舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間。

3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩。

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇十三

夏天已到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。x小學(xué)防溺水x天專項(xiàng)教育活動(dòng)，從今天開始正式啟動(dòng)。

學(xué)校本著"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長(zhǎng)一起認(rèn)真地去學(xué)習(xí)一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個(gè)牢記》等內(nèi)容。

在家期間，除非有父母親的親身陪同否則也不準(zhǔn)下水游泳!假如要跟隨父母參加游泳，那末應(yīng)留意甚么呢?我們聚集了有關(guān)知識(shí)。請(qǐng)同學(xué)們耐心聽下去一定會(huì)有收獲的。

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;。

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;。

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;。

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)正告，則不能在此游泳;。

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否是被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)劑方向，確保安全。

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過度疲憊時(shí)，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。

腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：

(3)要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

對(duì)溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn)，珍重自己的生命。

謝謝大家!

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇十四

尊敬的家長(zhǎng)：

積極做好防患工作我園與各位幼兒家長(zhǎng)（監(jiān)護(hù)人）簽定防溺水安全承諾書各位家長(zhǎng)要明確自己是幼兒安全第一監(jiān)護(hù)人切實(shí)增強(qiáng)安全責(zé)任意識(shí)加強(qiáng)孩子的防溺水教育認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)和教育管理責(zé)任。

1、加強(qiáng)對(duì)孩子的安全教育與監(jiān)管，做到按時(shí)護(hù)送幼兒入園、按時(shí)接幼兒回家。

2、嚴(yán)禁孩子在上學(xué)、放學(xué)途中到河邊玩耍或同意幼兒擅自下水游泳、嬉水、玩耍或擅自與同伴下河、下堰、下水庫等水域游泳、嬉水、玩耍；不得同意幼兒獨(dú)自到河邊游泳、嬉水、玩耍。

3、要去游泳必須有家長(zhǎng)陪同下，準(zhǔn)備必要的安全設(shè)施后，方可到安全水域游泳，如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，未成年幼兒禁止盲目下水施救。

4、在雨季如遇惡劣天氣等特殊情況可以不到校或推遲到校，可在家長(zhǎng)幫助下電話向老師請(qǐng)假。

5、教育孩子在雨天，不要隨便接觸電源和帶電電器；不得在雷雨時(shí)避雨樹下、電線桿下或其它易發(fā)雷電的地方。預(yù)防雷擊事故發(fā)生。

2、在放學(xué)后、節(jié)假日或者假期等學(xué)校工作時(shí)間以外，幼兒自行到校發(fā)生的；

3、其他在學(xué)校管理職責(zé)范圍外發(fā)生的。

幼兒在上學(xué)放學(xué)途中、節(jié)假日以及上級(jí)部門通知放假期間的安全。

責(zé)任由學(xué)生家長(zhǎng)負(fù)責(zé)。家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人要加強(qiáng)平時(shí)的教育和監(jiān)管，嚴(yán)禁孩子私自到河邊玩耍或下河下堰等危險(xiǎn)水域洗澡、游泳、嬉水、玩耍。

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇十五

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家好！

我是xx班的選手，我叫xxx，今天我演講的題目是《別把生命丟在水里》。

水是萬物之本，生命之源，當(dāng)它在滋養(yǎng)著我們的同時(shí)，也會(huì)傷害著我們。面對(duì)這個(gè)棘手的問題，我們必須說：珍愛生命，預(yù)防溺水。

親愛的同學(xué)們，也許你不曾想過，我們的生命是來之不易的`。隨著一聲清脆的啼哭聲，一個(gè)生命降落人間。生命的存在意味著什么？每當(dāng)旭日東升的剎那間，太陽將金黃撒遍每一個(gè)角落，大地萬物蘇醒——那是因?yàn)橛猩拇嬖冢粙赡鄣幕ǘ湓诰G叢中起舞——那是因?yàn)橛猩拇嬖冢晃灮鹣x在黑暗中眨眼歌唱，活潑的孩子在草地上翻滾——這些都是因?yàn)橛猩拇嬖凇Ｉ鼰o處不有、無處不在，生命又是何其珍貴！有了生命，才全有競(jìng)爭(zhēng)和拼搏；有了生命，才會(huì)有快樂與悲傷；有了生命，才會(huì)有希望與理想；有了生命，才會(huì)有對(duì)生命的珍愛。

然而，一幕幕慘劇時(shí)時(shí)發(fā)生，一個(gè)個(gè)生命黯然離去。溺水，已經(jīng)成為危害我們生命的兇惡殺手。

這是一些真實(shí)的事例：

xx縣中學(xué)一名高一學(xué)生與同學(xué)結(jié)伴擅自下河游泳，最終不慎溺水身亡。xx縣一名初一學(xué)生不聽勸阻，私自下塘游泳，也因不慎溺水身亡。就在三天前，我省xx的七名大學(xué)生在長(zhǎng)江中玩耍，五條生命隨滔滔江水而逝。也是三天前，xx省xx同一個(gè)家庭五個(gè)留守兒童溺水而亡，古稀老人對(duì)著五口棺材撲天搶地。

血的教訓(xùn)定要結(jié)束，悲的故事不能重演。我們要牢牢地把安全意識(shí)放心間。

生命是璀璨的，是耀眼的，為了不讓生命這顆明珠永久的熄滅，讓我們一起高呼：別把生命丟在水里！

我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

夏季防溺水安全教育指南（匯總16篇）篇十六

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

最近，氣溫陸續(xù)升高，有些學(xué)生禁不住酷熱，冒險(xiǎn)下水游泳。因此，夏季是中小學(xué)生溺水事故高發(fā)時(shí)期。今天我向大家提出有關(guān)防溺水的安全要求：

一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行；年齡小的一、二年級(jí)的學(xué)生要在有家人陪伴的前提下回家，并要做好相應(yīng)的防備，防止溺水事件的發(fā)生。

三、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻、檢舉揭發(fā)。

四、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。遇到有人溺水，不提倡未成年人下水救人，應(yīng)立即呼救求救。

五、夏季來臨，雷雨多發(fā)，注意汛期安全。不強(qiáng)行過溝過河，雨天不靠近河流海溝。

但常會(huì)發(fā)生有人溺水的事故，如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應(yīng)當(dāng)怎樣救助呢?遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當(dāng)。

雖然見義勇為的精神值得贊揚(yáng)，伸出援助之手是你義不容辭的責(zé)任，但一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會(huì)游泳，都不提倡貿(mào)然下水救人，應(yīng)當(dāng)立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長(zhǎng)竿、長(zhǎng)繩在岸上搭救。如果無他人救助而你又精通水性的話，也可以入水搶救溺水者。但要注意，在入水前要先把多余的衣服脫掉，保證行動(dòng)靈活舒展。搭救溺水者時(shí)應(yīng)該游到他背后去，用手托住他的胳肢窩，讓他仰著，鼻子露出水面，能呼氣，不再灌水，不再胡亂掙扎，然后從后方加以拖引，切不可正面迎上。因?yàn)槟缢呤苌姹灸茯?qū)使，大都會(huì)死抱著救援者不放，這樣反而使雙方都精疲力盡，容易發(fā)生危險(xiǎn)。溺水者被搶救上岸后，應(yīng)該進(jìn)行及時(shí)有效的搶救。首先迅速解開衣扣，放松褲帶，撬開口腔，清除口鼻內(nèi)的雜物，還應(yīng)把舌頭拉出，以保證呼吸的暢通。將溺水者腹部向下置于斜坡上或搶救者蹲著的大腿或其他物品上，使其頭低腳高，以利于將水流出。然后輕壓其胸腹部，將灌入溺水者肚子和肺里的積水排出。

溺水者如果呼吸已經(jīng)停止，則要立即進(jìn)行人工呼吸。在排水的同時(shí)應(yīng)進(jìn)行人工呼吸，不要只顧排水而忘記做人工呼吸，這樣往往會(huì)耽誤搶救時(shí)間。做人工呼吸前應(yīng)清除溺水者口鼻內(nèi)的泥沙等污物。采用背壓法人工呼吸較好，讓溺水者趴在地上，頭偏向一側(cè)，一只手伸直，一只手彎著枕在頭底下，急救者兩腿跪跨在溺水者腰部的兩邊，張開兩個(gè)手掌，分別放在其左右兩邊肋骨下邊和腰交界的地方，利用身體前傾的重力下壓，壓下后即放開兩手，這樣有規(guī)律地一壓一放，每分鐘20次左右。人工呼吸至少要堅(jiān)持做3～4小時(shí)，不要做幾分鐘，不見呼吸恢復(fù)，就失去了信心。注意急救要有耐心，切不可因心跳和呼吸一時(shí)不能恢復(fù)而放棄搶救。如果胃和肺里進(jìn)水少，可選用效果較好的口對(duì)口人工呼吸法。如果溺水者心跳停止，在做人工呼吸的'同時(shí)，還應(yīng)做體外心臟擠壓。

其次，游泳時(shí)抽筋怎么辦?

游泳是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，只不過我們沒有正規(guī)游泳場(chǎng)所，海溝、河塘、大海等屬于危險(xiǎn)水域，所以嚴(yán)禁我們私自或結(jié)伴到這些地方游泳。倘若有的同學(xué)在家長(zhǎng)或老師陪同下在安全水域游泳時(shí)，我們必須注意安全，應(yīng)該掌握一些防溺水技能。

抽筋引發(fā)溺水事故是常見的游泳問題。游泳時(shí)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分、疲勞過度、飲食不注意等問題，出現(xiàn)抽筋的情況。發(fā)生抽筋時(shí)，最重要的是讓自己保持清醒鎮(zhèn)定的頭腦，千萬不要亂了手腳。在大聲呼救求援的同時(shí)，也可以自己來解決這個(gè)問題。

游泳時(shí)抽筋有多種表現(xiàn)。小到手指頭，大到大腿，甚至胃都可能發(fā)生抽筋。針對(duì)不同部位的抽筋，要以不同的方法來應(yīng)付。手指抽筋時(shí)，可以把手用力地緊握成拳，再用力張開，這樣快速而有力地交替握、張，一會(huì)兒就可以解脫。當(dāng)手掌抽筋時(shí)，要用另一只手掌猛擊抽筋的手掌，同時(shí)用力地顫動(dòng)，幾次之后就能恢復(fù)正常。上臂抽筋的時(shí)候，應(yīng)該把手緊緊地捏成拳頭，并用力地使肘部重復(fù)彎曲、伸直的動(dòng)作。

下肢抽筋時(shí)，處理起來要更加注意。如果是腳趾抽筋，需要先深深地吸一口氣，使自己仰面朝天浮在水面上，用不抽筋的腳那一側(cè)的手緊緊握住抽筋的腳趾，向身體的方向用力拉動(dòng)，另一只手緊緊壓在抽筋腿的膝蓋上，讓膝關(guān)節(jié)繃直了，這樣重復(fù)幾次，便可解脫。小腿抽筋時(shí)，也可以照此方法行事。當(dāng)大腿抽筋的時(shí)候，做法就稍為麻煩一些。先深吸一口氣，仰面漂浮在水面上，然后把抽筋的大腿和膝關(guān)節(jié)用力彎曲過來，再用手抱住小腿，用力使它貼近大腿，同時(shí)做一些震顫動(dòng)作，再用力地往前伸直。反復(fù)幾次，即可見效。

游泳時(shí)胃有可能猛地出現(xiàn)痙攣現(xiàn)象，這是胃抽筋了。這時(shí)，先長(zhǎng)吸一口氣，浮在水面上，然后抱住膝蓋，把兩大腿迅速地彎曲，使之靠近腹部，再向前伸直。連續(xù)做幾次，可以消除胃抽筋。

此外，抽筋一旦消除，應(yīng)該馬上緩慢地游到岸邊去，上岸休息，不可繼續(xù)在水中逗留，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

同學(xué)們，你們是家庭的根本，民族和國(guó)家的希望和未來，你們一定要珍愛生命，努力學(xué)習(xí)，積極要求進(jìn)步，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔(dān)負(fù)起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛生命，預(yù)防溺水。

謝謝大家！