范文范本的寫作要注重表達的準(zhǔn)確性和邏輯性，同時還要具備一定的文采和修辭技巧。請大家注意，以下是一些范文范本的示例，供大家參考和借鑒。

優(yōu)質(zhì)體育訓(xùn)練設(shè)備推薦（通用20篇）篇一

臨近體育考試，謝老師為了讓總成績不被體育分?jǐn)?shù)拉的太低，便把班內(nèi)18個身體素質(zhì)較差的同學(xué)單獨叫了出來，要求我們在全班一起跑完圈后，再加練兩圈。

剛開始我是千個不愿意，萬個不愿意。一邊是在自責(zé)：為什么我從小都“體型出眾”？現(xiàn)在，我不僅有些“自卑”，還要受如此苦“刑”。

另一方面，我也在責(zé)怪謝老師的“無情”：您知道我們跑完三圈有多累嗎？不僅是體力跟不上，我們還比別人多負(fù)重20到40斤呢！更何況力量與體力都要比別人消耗很多倍。

別人跑步，那叫“動如脫兔”，我們卻是“穩(wěn)如泰山”。別人跑400米，盼望著“無限續(xù)圈”，而我們跑400米還巴不得“大打折扣”。

這個減肥計劃從今天就正式開始執(zhí)行了。今天的太陽雖算不上“毒”，但足以讓人大汗淋漓。這短短四五百米的距離，經(jīng)過太陽的“襯托”，好像變得沒有盡頭似的，對我來說十分煎熬。

這三圈跑完后，今天的重頭戲拉開了帷幕：我以慢跑的速度前進著，可能是因為不經(jīng)常進行長跑，我的腿漸漸沒有了力氣，在過彎道時，我的右腳嚴(yán)重扭傷了，像是有千萬根針刺著我的右腳。一只腳使不了勁兒，跑步就難以進行，一步一拐，疼痛難忍。

想著想著，我的步伐也輕快了起來，疼痛感也減少了許多。風(fēng)，從而耳邊拂過，我體會到了跑步的快樂，同時也超越了以前的自我！

奔跑吧，少年！我會向著我的夢想不懈追尋下去的！

優(yōu)質(zhì)體育訓(xùn)練設(shè)備推薦（通用20篇）篇二

我校六年級有6個班，各有40多人，學(xué)生比較樂于參與體育活動，并樂于向同伴展示運動動作，而且大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)掌握體育基本技能，并且逐漸形成了自己的興趣愛好，有所專長，多數(shù)同學(xué)已經(jīng)具備了較好的社會適應(yīng)能力，能在集體活動中和他人團結(jié)合作，完成合作學(xué)習(xí)任務(wù)。他們模仿能力強、好奇心強、但是自我約束能力差，注意力保持時間不長，需要不斷加強引導(dǎo)。

通過系統(tǒng)的五六年級體育知識復(fù)習(xí)，培養(yǎng)和提高學(xué)生的運動技能，促進學(xué)生掌握運動理論知識，了解體育常識，并能有效運用到生活中，樹立終身體育意識。

1、掌握田徑項目跑、跳和投擲的動作要領(lǐng)，能復(fù)述技巧。

2、掌握籃球足球排球等球類基本動作，并了解基本比賽規(guī)則。

3、掌握基本體育知識和運動常識，了解運動損傷的預(yù)防和處理方法

4、懂得運用科學(xué)合理的鍛煉方法，對促進身體發(fā)育的積極意義。

1、認(rèn)真制定好學(xué)期計劃，以學(xué)生為本，備好、上好每一節(jié)體育課。

2、歸納五六年級各單元的知識要點，按單元形式有機整合成連續(xù)的知識鏈，重視內(nèi)容的連續(xù)性。

3、利用陰雨天的室內(nèi)課，運用多媒體手段，圖文并茂向?qū)W生介紹體育知識和運動常識，并指導(dǎo)學(xué)生記錄要點。

4、通過各個單元的小測試來檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并有針對性地進行復(fù)習(xí)，提高學(xué)生體育知識水平。

二月 制定復(fù)習(xí)計劃

整理五六年級各單元要點

三月 田徑單元和體操單元，用兩節(jié)課時間

四月 球類單元和武術(shù)單元，用兩節(jié)課時間

五月 體育常識和運動知識單元，用兩節(jié)課時間

六月 總復(fù)習(xí)，練習(xí)與測試

優(yōu)質(zhì)體育訓(xùn)練設(shè)備推薦（通用20篇）篇三

為提高學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，備戰(zhàn)x年商南縣第一屆中小學(xué)足球聯(lián)賽，學(xué)校定于8月5日—25日，共20天，為學(xué)生提供足球免費輔導(dǎo)培訓(xùn)，參加完全自愿。為確保學(xué)生訓(xùn)練安全和往返學(xué)校與家庭之間的路途安全，學(xué)校與體育教師和家長共同簽定安全責(zé)任書，內(nèi)容如下：

一、學(xué)校責(zé)任：

設(shè)立以校長為組長，分管校長、主任為副組長，教練員為成員的安全工作小組，每日巡查訓(xùn)練安全情況，消除安全隱患，確保學(xué)生訓(xùn)練環(huán)境安全。

教練員是本隊安全工作第一責(zé)任人，實行訓(xùn)練日安全考核管理登記，做好來校訓(xùn)練登記和放學(xué)登記日志，學(xué)生不能及時到校，要主動與家長聯(lián)系。訓(xùn)練期間，教練員全面負(fù)責(zé)本隊安全工作，要提前到達訓(xùn)練場地，精心組織訓(xùn)練，堅決杜絕教師訓(xùn)練期間串崗和脫崗情況發(fā)生。因管理不當(dāng)所造成的安全責(zé)任事故由該教練員承擔(dān)責(zé)任。

教育學(xué)生遵守校內(nèi)紀(jì)律，不在校園內(nèi)做任何影響安全的事情。在上學(xué)或放學(xué)路上，不在中途玩耍，要按時到校或回家，不與陌生人交往，不跟陌生人外出，騎自行車的同學(xué)要按照交通規(guī)則靠右行駛。

三、家長責(zé)任：

家長要切實負(fù)責(zé)好學(xué)生往返家庭與學(xué)校間的安全。要掌握學(xué)生訓(xùn)練的起止時間，對孩子不能按時回家時要及時與教練員聯(lián)系，有條件的可以陪同接送。若學(xué)生自行往返，家長更要高度關(guān)注學(xué)生的路途安全。學(xué)生在校外發(fā)生的任何安全問題，學(xué)校、教練員均無責(zé)任。

注：報到時間為x年8月5日下午5點前，統(tǒng)一在學(xué)校足球場教練處簽字報到。

男足教練員：呂華電話：女足教練員：耿金枝電話：

學(xué)生姓名：班級：

家長簽字：手機號：

商南縣鹿城中學(xué)。

x年__月__日。

為進一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生以優(yōu)異的體育成績參加區(qū)運動會，從9月24日起學(xué)校加強對各班推薦的學(xué)生進行競賽項目的訓(xùn)練和測試。為了規(guī)范學(xué)校安全教育工作，強化學(xué)生訓(xùn)練安全意識，明確學(xué)校師生家長責(zé)任，將體育訓(xùn)練和測試中容易出現(xiàn)的安全問題及其應(yīng)承擔(dān)的安全責(zé)任以書面形式告知各位師生，望相關(guān)人員，認(rèn)真學(xué)習(xí)、貫徹落實，確保無安全事故發(fā)生。

一、訓(xùn)練時間：

根據(jù)訓(xùn)練老師安排。

二、訓(xùn)練要求：

(1)每次訓(xùn)練課必須按老師訓(xùn)練計劃和訓(xùn)練內(nèi)容有序進行。如因傷病或身體原因不能參加訓(xùn)練者，必須給訓(xùn)練教師請假并留在班級教室內(nèi)學(xué)習(xí)。每次訓(xùn)練結(jié)束必須按老師規(guī)定的時間內(nèi)進班上課，不得因任何原因遲到或曠課。

(2)每次訓(xùn)練課必須穿適宜運動的裝和運動鞋。檢查服裝、鞋帶是否系好，不帶影響訓(xùn)練和安全的物品。(競賽時學(xué)生必須穿運動衣和運動鞋)每次訓(xùn)練都要做好準(zhǔn)備活動。

(3)中長跑訓(xùn)練時，各班男生2組，女生2組，每組不超過15人。站隊時學(xué)生要注意間距、分散站開，起跑時要各組分批起跑、不搶跑，跑步時不說話、手不要插到口袋里，要控制好速度杜絕突然加減速和突然變向，時刻注意周圍路況及學(xué)生的變化，加強自我保護意識，堅決避免摔倒、碰倒、踩踏等安全事故發(fā)生。男生必須跑甬道外圈，女生跑跑道內(nèi)圈，嚴(yán)禁捎近路、鉆樹空、跳花池等危險動作。

(4)球類訓(xùn)練時，要注意路面光滑程度和障礙標(biāo)志物，注意周圍其他學(xué)生及花池乒臺燈障礙物以免碰壁碰傷，訓(xùn)練時要控制好跑步的速度以免摔傷。

三、教師責(zé)任：

(1)訓(xùn)練教師要牢固樹立“安全第一”的思想，及時發(fā)現(xiàn)排查安全隱患，經(jīng)常對學(xué)生進行安全教育，體育訓(xùn)練要做到集中管理、嚴(yán)格要求、訓(xùn)練科學(xué)、任務(wù)合理，堅決杜絕各類安全事故的發(fā)生。

(2)訓(xùn)練教師要做到每次訓(xùn)練按時到達訓(xùn)練場地，做好學(xué)生的訓(xùn)練工作，嚴(yán)格履行事故報告制度，遇到安全事故需當(dāng)機立斷先做緊急處理(送校醫(yī)室或撥打120救護)，并立即向?qū)W校報告、并及時和家長聯(lián)系溝通。

四、學(xué)生責(zé)任：

(1)每位學(xué)生都必須按要求準(zhǔn)時到達訓(xùn)練場地參加訓(xùn)練，如果遲到、早退、曠課沒有到達訓(xùn)練場地發(fā)生的所有安全事故與訓(xùn)練教師和學(xué)校無關(guān)，所有責(zé)任將由學(xué)生及其監(jiān)護人承擔(dān)。

(2)每位學(xué)生必須按照訓(xùn)練老師的訓(xùn)練任務(wù)和要求進行訓(xùn)練，如果沒按老師的訓(xùn)練任務(wù)和要求進行訓(xùn)練發(fā)生的一切安全事故將由學(xué)生自己及其監(jiān)護人承擔(dān)責(zé)任與學(xué)校無關(guān)。

(3)個別學(xué)生如果在訓(xùn)練中不符訓(xùn)練要求，如突然加速減速、磕絆推撞他人，追逐打鬧不服管理等個人原因?qū)е碌陌踩鹿蕦⒂蓪W(xué)生自己及其監(jiān)護人承擔(dān)責(zé)任與學(xué)校無關(guān)。

(4)參訓(xùn)學(xué)生必須身體健康無任何隱形疾病(如心臟病、動過手術(shù)等)，有疾病的學(xué)生不得參加訓(xùn)練。如因身體原因不能堅持訓(xùn)練的必須及時向訓(xùn)練老師報告并說明原因。如因身體原因又沒有向老師說明情況導(dǎo)致的安全事故將由學(xué)生自己及其監(jiān)護人承擔(dān)責(zé)任與學(xué)校無關(guān)。

(5)學(xué)生在訓(xùn)練過程中有事必須及時報告班主任或訓(xùn)練老師，不得私下解決。如私下解決，一切后果自負(fù)。

注：以上條款中所列事項，如果系學(xué)校管理有錯而出現(xiàn)的安全事故，責(zé)任由校方承擔(dān)。如系考生自己原因釀成事故者，責(zé)任由學(xué)生及監(jiān)護人負(fù)責(zé)。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)簽字：

班主任簽字：

訓(xùn)練老師簽字：

學(xué)生簽字：

為確保體育課及體育訓(xùn)練的安全，根據(jù)我校具體情況，特為體育教師制定以下責(zé)任：

一、課前及活動前。

1.凡體育教師在上課或訓(xùn)練運動員前，對運動場地、器材等都要認(rèn)真檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時維修，不安全的器材、危險器材堅決不能使用。

2.清楚了解學(xué)生的身體狀況，根據(jù)學(xué)生的情況適當(dāng)或不安排運動，對有心臟病的學(xué)生堅決不安排運動，學(xué)生可自由活動。

3.對青春期的女生應(yīng)予以適當(dāng)?shù)恼疹櫤完P(guān)懷。

4.體育教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，寫好訓(xùn)練計劃，合理組織課堂教學(xué)、訓(xùn)練。提前預(yù)見安全隱患，及早采取措施加以預(yù)防。

二、上課及活動訓(xùn)練時間。

1.體育教師必須在上課鈴響前組織學(xué)生排隊、帶隊，要實行點名制。

2.體育教師無論是在上課還是在訓(xùn)練運動員時要認(rèn)真組織，教師的視線不準(zhǔn)離開學(xué)生。

3.要嚴(yán)格課堂、訓(xùn)練組織紀(jì)律，注意對學(xué)生進行安全、衛(wèi)生教育。體育課不準(zhǔn)戴帽子，圍圍巾、衣服內(nèi)不準(zhǔn)裝刀、筆、鑰匙等妨礙安全的雜物等。

4.體育教師在上課或是在訓(xùn)練運動員時，如有高難度的動作，要對學(xué)生采取保護措施。

5.上體育課時教師不得提前下課，課后要及時組織學(xué)生收拾好體育器材。

6.訓(xùn)練運動員時，要對學(xué)生進行有關(guān)安全方面的教育，強調(diào)學(xué)生到校、離校、訓(xùn)練期間的安全。

7.由于身體原因不能參加體育課的學(xué)生要與班主任取得聯(lián)系，確實因身體原因不能上體育課的學(xué)生，教師不要強求。

三、應(yīng)急措施。

不管在什么情況下，學(xué)生一旦發(fā)生意外，責(zé)任人不等、不拖，立刻將學(xué)生送往醫(yī)院，同時通知家長及學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，責(zé)任人要在家長及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)到達醫(yī)院后，經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，方可離開。凡上課期間出現(xiàn)不安全事故，上課教師負(fù)相應(yīng)責(zé)任。

以上責(zé)任責(zé)任人要引起高度重視，誰發(fā)生的事故誰負(fù)責(zé)，學(xué)校將根據(jù)情節(jié)輕重，給責(zé)任人進行處理。本責(zé)任書自簽訂之日起一學(xué)年生效。

教務(wù)處主任(簽章)：體育老師(簽字)：

__中學(xué)。

運動員同學(xué)們：

學(xué)校田徑隊春季集訓(xùn)已經(jīng)開始了，為進一步加強學(xué)生訓(xùn)練安全管理工作，建立健全安全管理制度，使安全防范措施落到實處，切實保障學(xué)生的訓(xùn)練安全，為學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的環(huán)境，學(xué)校特與參訓(xùn)運動員簽訂學(xué)生人身安全責(zé)任書。

1、學(xué)校要經(jīng)常對學(xué)生進行安全教育、文明禮貌教育、道德教育、法制教育，學(xué)習(xí)有關(guān)法律法規(guī)和一些安全防范急救措施，使其具有一定的安全意識和安全防范能力，做到警鐘長鳴。

2、做好與學(xué)校的聯(lián)系和溝通，請將家長聯(lián)系電話準(zhǔn)確無誤的告訴指導(dǎo)教師，以便和您及時取得聯(lián)系，以形成學(xué)校、社會、家庭相結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)。

3、父母或其它監(jiān)護人要經(jīng)常對子女進行法律知識教育、安全知識教育、教育學(xué)生注意防火、防電、防食物中毒(不吃零食，不吃三無食品)、防交通事故、防人身傷害、防疾病等教育，確保學(xué)生的一切人身財產(chǎn)安全。

4、學(xué)生在校訓(xùn)練期間，要服從學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，聽從教練的指揮，尤其要注意訓(xùn)練時的安全問題，運動器械的使用要合理科學(xué)，使用體育器材前要跟教練提出申請，不做與訓(xùn)練無關(guān)的事。按時訓(xùn)練，有事要請假，事畢要消假，學(xué)生不能請假的由家長代請，如果無履行請假手續(xù)學(xué)生未到校訓(xùn)練，私自外出，所發(fā)生的一切事故，學(xué)校不負(fù)任何責(zé)任，責(zé)任有父母或其它監(jiān)護人承擔(dān)。。

6、每天訓(xùn)練結(jié)束學(xué)生要按時回家，訓(xùn)練期間學(xué)生無很特殊事情不能請假，如需請假家長要親自到校或電話告知指導(dǎo)教師，否則、在途中發(fā)生的一切人身財產(chǎn)安全事故，由家長或其它監(jiān)護人負(fù)責(zé)，學(xué)校不負(fù)任何責(zé)任。

7、本責(zé)任書一式兩份，簽字后學(xué)校留存一份，學(xué)生留存一份，有效期至x年5月13日。

謝謝合作!

學(xué)生簽名:。

教練簽名:。

學(xué)校蓋章:。

x年__月__日。

為認(rèn)真貫徹“安全第一，預(yù)防為主”的方針，切實保證學(xué)生參加體育活動的安全，體育教師除履行任課教師安全職責(zé)外，還要履行以下幾項安全制度：

1、體育教師是體育活動的第一安全責(zé)任人，必須牢固樹立“安全第一”的思想，將師生的安全放在各項工作的首位，切忌存在僥幸心理。每節(jié)體育課必須對學(xué)生進行安全教育。上體育課之前，體育老師要親自點名，并把曠課的學(xué)生報告班主任，然后組織學(xué)生排好隊伍，帶領(lǐng)學(xué)生安靜緩步進入體育場地，課后或者訓(xùn)練結(jié)束必須整隊總結(jié)，督促學(xué)生離開活動場地。按照體育課常規(guī)，體育課上必須帶領(lǐng)學(xué)生先做準(zhǔn)備放松動作，培養(yǎng)學(xué)生正確的運動姿勢和體育運動習(xí)慣，確保學(xué)生的身體健康發(fā)育。體育課和體育訓(xùn)練時，體育教師必須親自帶領(lǐng)、指揮，做好安全防范工作。

2、要經(jīng)常性地檢查活動場地和活動器材，如發(fā)現(xiàn)安全隱患，及時上報學(xué)校并立即采取措施，進行維修、加固或撤除。

3、在投擲區(qū)進行訓(xùn)練時，指導(dǎo)教師必須始終在場監(jiān)督，并及時遣散圍觀的學(xué)生，確保訓(xùn)練的安全。

4、組織學(xué)生自由活動或訓(xùn)練時，教師必須始終在場，運動強度要適合學(xué)生的心理承受能力和體質(zhì)健康狀況，防止發(fā)生傷害事故，對個別體質(zhì)特別弱或者有疾病的特殊學(xué)生，應(yīng)盡量減少其運動量或禁止其參加體育活動，以確保學(xué)生安全。

5、學(xué)生集會或者學(xué)校進行大型活動，體育教師負(fù)責(zé)整隊，并作周密安排，要加強組織和管理，做到安全、有序，防止傷害事故的發(fā)生，確保師生安全。

6、如果學(xué)生在上體育課時發(fā)生安全事故，按事故的性質(zhì)及程度，追究體育老師相應(yīng)的事故責(zé)任，嚴(yán)重的報上級按法律法規(guī)處理。

此責(zé)任書自簽訂之日起生效。

責(zé)任人：

日期：__年__月__日

20__年長順縣校園足球賽開賽在即，為了保證同學(xué)們的人身安全，參賽隊員報名前需仔細閱讀并簽署以下協(xié)議方可參加訓(xùn)練和上場比賽:。

足球運動是一項帶有不可預(yù)知及不可抗拒的高風(fēng)險和高危險的體育活動，任何不可預(yù)測的情況均有可能隨時發(fā)生，活動中發(fā)生的各種情況皆有可能對活動產(chǎn)生重大影響。活動參加人員認(rèn)同以下幾點并完全自愿參加：

1.訓(xùn)練和比賽期間，參加活動人員必須服從教練或?qū)W校的安排，凡因個人擅自行動所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。

2.參加訓(xùn)練前個人必須向球隊教練主動、如實告知本人身體狀況，凡因個人隱瞞實際情況(病史、身體狀況及其它狀況)所造成的一切后果完全由自己承擔(dān)。

3.凡參加活動人員必須認(rèn)真遵守球隊組織紀(jì)律，如個人之間發(fā)生的糾紛完全由其自行解決;導(dǎo)致后果的，由造成傷害或損失的雙方負(fù)責(zé)，教練或?qū)W校不承擔(dān)任何責(zé)任。

4.學(xué)校為確保訓(xùn)練安全，并為每位參加隊員投保，參加人員如發(fā)生意外傷害，學(xué)校積極配合向投保保險公司索賠。

交麻中心校園足球教練或?qū)W校已明確告知本人上述條款，本人已清楚認(rèn)識到足球比賽系一項危險性較大的活動，本人已清楚地認(rèn)識到盡交麻中心校校園足球教練或?qū)W校已采取周到的安全措施，足球比賽仍有可能發(fā)生意外傷害和損失，并且該項活動不適于健康狀況不佳之人。

經(jīng)慎重考慮，本人--，并將嚴(yán)格按相關(guān)安全和管理規(guī)范行事，且本人身體健康，并且承諾不向交麻中心校校園足球教練或?qū)W校提出任何索賠和訴訟要求。

本責(zé)任書自20__年6月20日起執(zhí)行，一式二份，家長和學(xué)校各存一份。

我已仔細閱讀以上協(xié)議并同意參賽。

參賽隊員簽名：學(xué)校蓋章：監(jiān)護人簽名：

交麻中心校20__年6月20日。

優(yōu)質(zhì)體育訓(xùn)練設(shè)備推薦（通用20篇）篇四

在體育教學(xué)中給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間，創(chuàng)造主動學(xué)習(xí)、創(chuàng)新思維的空間，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，對于調(diào)動學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性、提高教學(xué)質(zhì)量具有重要作用。

保證學(xué)生自主學(xué)習(xí)的時間。

在體育教學(xué)中，要尊重學(xué)生、信任學(xué)生，把學(xué)習(xí)的主動權(quán)交給學(xué)生，把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生創(chuàng)造自由展示的課堂時空。變課堂為學(xué)堂與講堂相結(jié)合，變只傳授知識為既傳授知識，又培養(yǎng)創(chuàng)新能力相結(jié)合，以激活學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力，讓課堂煥發(fā)出生命力。課堂上，教師要牢固樹立課堂是屬于學(xué)生的這一教學(xué)理念，把學(xué)習(xí)的時間真正交給學(xué)生，并引導(dǎo)好學(xué)生自主學(xué)習(xí)。在確定教學(xué)目標(biāo)、選擇教學(xué)內(nèi)容、運用組織教法時，充分考慮到怎樣才能有利于全體學(xué)生都能參與，并能充分參與，而教師的主導(dǎo)作用應(yīng)“導(dǎo)”到為止，切不可繁瑣分析、疲勞訓(xùn)練。課堂上教師的活動時間占三成為好，把七成的時間交給學(xué)生，讓他們在體驗體育樂趣的過程中進行自主學(xué)習(xí)。

給予學(xué)生自主思維的空間。

教師要擺正自己的位置，把自身角色定位于學(xué)生的合作者、鼓勵者、引導(dǎo)者，要充分考慮到學(xué)生主動發(fā)展的需要，設(shè)計彈性化的、有一定空間和思維度的課堂問題，讓學(xué)生去自主感悟、比較體驗，給予其自主思維的空間。課堂上教師要引導(dǎo)學(xué)生積極思維，放手讓學(xué)生參與教學(xué)全過程，讓學(xué)生在教學(xué)實踐中，一在看字上下功夫，通過觀察示范動作，了解動作結(jié)構(gòu)、程序、要領(lǐng)、方法，明確動作的時間、空間關(guān)系，培養(yǎng)觀察力;二在想字上做文章，激發(fā)學(xué)生豐富的想象，培養(yǎng)學(xué)生良好的多種思維方式，提高創(chuàng)造力;三在議中求異同，對于教學(xué)中的重點和難點，設(shè)計一些問題，讓學(xué)生想一想、議一議，培養(yǎng)他們獨立思考、概括、總結(jié)、語言表達能力和自主學(xué)習(xí)能力。

創(chuàng)造自由選擇活動內(nèi)容的環(huán)境。

自由地選擇是發(fā)展創(chuàng)造性思維的捷徑，也是自主學(xué)習(xí)的內(nèi)動力。體育教學(xué)應(yīng)改革傳統(tǒng)的教學(xué)方式，應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)造自由選擇活動內(nèi)容的環(huán)境，讓學(xué)生對于學(xué)什么、學(xué)多少和怎么學(xué)享有發(fā)言權(quán)。可以讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和能力選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)活動多元化、自主化。為此，必須優(yōu)化課堂教學(xué)過程，改革教學(xué)基本環(huán)節(jié)，既要設(shè)計一個相對穩(wěn)定的教學(xué)程序，又不能一成不變。要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情況，確立教學(xué)過程，在這個過程中啟發(fā)、討論、研究、實驗、質(zhì)疑、爭論和搜集信息。教師要善于運用富有情趣并受學(xué)生歡迎的多種手段和方法，激發(fā)學(xué)生的求知欲，把課堂的大部分時間給學(xué)生去實踐，使人人動腦、動手、敢問、敢說，逐步實現(xiàn)由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生真正體會到自己是學(xué)習(xí)的主人。

培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。

體育教學(xué)體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力是自主學(xué)習(xí)的核心。由于學(xué)生的基礎(chǔ)參差不齊，其個性也各不相同，學(xué)習(xí)方法千差萬別，如果教師仍用“一刀切”、“齊步走”的方法，將學(xué)生規(guī)定在某個統(tǒng)一的層面上進行教學(xué)就會造成優(yōu)等生“吃不飽”、中等生“提不高”、后進生“吃不了”的局面。因此，教師要特別注意學(xué)生的個性、年齡和心理特征，針對學(xué)生不同的知識基礎(chǔ)和能力特點采取分層教學(xué)方法，對教學(xué)要求、教學(xué)目標(biāo)不能強求一致，要區(qū)別對待、因人而異，使不同層次的學(xué)生修改都得到發(fā)展，學(xué)習(xí)水平都得到提高。課堂上應(yīng)著重體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)，在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)的過程既拓寬了自主學(xué)習(xí)的空間，又為學(xué)生提供表現(xiàn)自我的機會。學(xué)生為了完成教學(xué)目標(biāo)，必須學(xué)會幾種學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)能力得到培養(yǎng)，在思考、自學(xué)、鉆研、自主學(xué)習(xí)的過程中，主體作用得到發(fā)揮，修改得到發(fā)展，提高了自主學(xué)習(xí)的能力。

優(yōu)質(zhì)體育訓(xùn)練設(shè)備推薦（通用20篇）篇五

在參加拓展訓(xùn)練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓(xùn)練的朋友說了一下他們參加拓展訓(xùn)練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓(xùn)練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準(zhǔn)備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你想象中的艱難的多。”在幾天的拓展訓(xùn)練生活中，這句話深深觸動了我。

不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。

所以，我以過來人的身份對準(zhǔn)備參加拓展訓(xùn)練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。

感受拓展訓(xùn)練前后差異。

我們訓(xùn)練的地方在商丘黃河古道訓(xùn)練場，訓(xùn)練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓(xùn)練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓(xùn)練科目尺度太大。

在商丘訓(xùn)練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領(lǐng)悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓(xùn)練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。

雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓(xùn)練的一天里，我每天都在隊伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因為表演不出來而丑。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓(xùn)練給我?guī)淼囊嫣帯?/p>

首先讓我記憶猶新的是訓(xùn)練場上浩浩蕩蕩的隊伍，大家訓(xùn)練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓(xùn)練的幾天里喜出望外。在空空的訓(xùn)練場地上，三五十個人習(xí)地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機、漢堡、比薩、飲料等。

這里的訓(xùn)練場地，當(dāng)你有問題要提問或者想表達自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓(xùn)練的這些日子里好舒服啊。

在這里，教練的訓(xùn)練方式也和在學(xué)生時代上體育課完全不同。這兒的教練訓(xùn)練就跟玩一樣，非常隨意。例如，誰訓(xùn)練審核沒通過唱個歌啥的，教練們每天上課就是讓我們做五十個蹲下起立，讓物們先活動活動頸骨，并和我們說你們這些上班族們天天上班不鍛練時間久了人的哪些方面功能會下降。

對于這種自由自在的訓(xùn)練方式，我這個習(xí)慣每天從事腦力勞動的人。“我到這里究竟能學(xué)到什么”剛開始的兩三天里，我總是持懷疑的態(tài)度進行著第一場訓(xùn)練。

但逐漸的我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)不是在從事腦力勞動了，而是在進行體力勞動，不僅讓我的大腦有了充足的氧氣，而且在身體協(xié)調(diào)方面有了很大的一個提升。

拓展訓(xùn)練項目：高空抓扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。

雖然我對拓展訓(xùn)練項目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬撸紫染捅仨毺魬?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

優(yōu)質(zhì)體育訓(xùn)練設(shè)備推薦（通用20篇）篇六

育教學(xué)是學(xué)校教學(xué)工作的重要組成部分，我們不要把體育教學(xué)單一的理解為只是直接為增強學(xué)生體質(zhì)服務(wù)，更重要的是教會學(xué)生自覺學(xué)習(xí)、自覺鍛煉的方法，只有這樣才能達到“教是為了不教”和“自練通行，自學(xué)得之”的目的。教材是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要依據(jù)，教師要精心創(chuàng)設(shè)問題情境，要因地制宣的組織學(xué)習(xí)材料，使教材中的圖案，文字表達方式能夠符合各年級學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律性，使學(xué)生通過自己的探索明確原理。掌握方法。如我在教學(xué)中很注重對學(xué)生進行課前預(yù)習(xí)課文的工作，根據(jù)不同的看做提出不同的要求：低段年級的學(xué)生應(yīng)從明意開始，會用完整的話表達內(nèi)容的要求、簡易的做法等。中段年級學(xué)生應(yīng)學(xué)會觀圖明意，并能對文字部分做到讀中有思、思中有意;能根據(jù)教師提出的要求，邊讀邊議，逐步認(rèn)識結(jié)論。高段年級學(xué)生要求按照教師提供的自學(xué)提綱進行獨立思考，經(jīng)過質(zhì)疑問難，得出結(jié)論。學(xué)生通過課前預(yù)習(xí)，能促使他們在課前去主動了解課文知識、思考課文內(nèi)容、探討知識疑點等，經(jīng)過質(zhì)疑問難，得出結(jié)論。學(xué)生通過課前預(yù)習(xí)，能促使他們在課前去主動了解課文知識、思考課文內(nèi)容、探討知識疑點等。

學(xué)生練習(xí)的方法。

體育教學(xué)間的知識結(jié)構(gòu)雖然相當(dāng)復(fù)雜，但知識間往往存在著某種類同或相同的成份。在安排練習(xí)時既要考慮到學(xué)生身體的素質(zhì)情況，又要考慮到學(xué)生自身的知識體系的差異性，同時又要根據(jù)不同的內(nèi)容組織不同的練習(xí)方式，所以教師在教給學(xué)生的練習(xí)方法時，應(yīng)根據(jù)不同的教材內(nèi)容而定。如引導(dǎo)學(xué)生嘗試自練;來體會動作的難易點。啟發(fā)學(xué)生通過自由組合的小組練;來開拓學(xué)生的思維、提高學(xué)生的組織表達能力，達到練習(xí)的效果。

案例：我請學(xué)生鄭某做“漁夫”，學(xué)生錢某高興得飛奔而去，我悄悄地讓二位同學(xué)學(xué)著學(xué)生鄭某的犯規(guī)行為進行游戲，做“漁夫”的學(xué)生鄭某喉嚨響起來了，“你們怎么可以這樣賴皮。”那二位學(xué)生對他說：“你剛才自己也是這樣的，為什么我們不可以?”學(xué)生鄭某求助的目光向我望過來，我裝著沒看見，只聽學(xué)生鄭某委屈地說：“但你們已經(jīng)告訴老師了呀，我……”游戲繼續(xù)著，學(xué)生們玩得都很開心。

二位學(xué)生對學(xué)生鄭某的“以其人之道還治其人之身”，讓學(xué)生鄭某清醒地認(rèn)識到了自己的不對，教師在課堂上提出的教學(xué)要求如果被學(xué)生認(rèn)可，學(xué)生就會自覺而愉快地接受，變會產(chǎn)生良好的情感催化作用。反之，教師的教學(xué)要求不被學(xué)生認(rèn)可，學(xué)生產(chǎn)生了反感、抵觸情緒，即使教師的要求是正確的，學(xué)生也不樂意接受。

課后，我笑著請“漏網(wǎng)之魚”學(xué)生鄭某說說對游戲時犯規(guī)的看法。

案例：五年級一節(jié)體育課中，在宣布完課堂內(nèi)容后，我剛想發(fā)令進行準(zhǔn)備活動時，就聽見幾個學(xué)生小聲地嘀咕道：“又是慢跑和徒手操，沒勁……”我瞪了他們一眼，剛想告訴他們準(zhǔn)備活動的重要性，又聽見有人小聲說：“要是能做自己喜歡的準(zhǔn)備活動就好了!”我靈機一動，說道：“今天的準(zhǔn)備活動不集體進行，恩……”望著他們一愣的樣子，我賣了個“小關(guān)子”，“今天分成幾個小組，自選組長，各組由組長帶領(lǐng)組員進行準(zhǔn)備活動，內(nèi)容自定，課后小結(jié)時老師評選一個最得最好的小組。”我這樣一說，全般學(xué)生可樂開了花，很快分好了組，我簡單地提了幾點小要求，然后就由組長帶領(lǐng)進行活動了。

這下場地上熱鬧了，小游戲，各種形式的慢跑、韻律操……學(xué)生的特長在這一刻似乎全部展現(xiàn)出來了，我看到孩子們認(rèn)真，自信的表情，感到心花怒放。這一節(jié)課的任務(wù)完成的出奇順利，每個學(xué)生都非常的開心，認(rèn)真自信的完成了每一項學(xué)習(xí)任務(wù)。下課后，學(xué)生們?nèi)紘遥袄蠋煟麓握n的準(zhǔn)備活動還能讓我們自己做嗎?”“老師，我們還有好多種形式?jīng)]有展示呢……”“好啊，你們回去再多準(zhǔn)備一些新花樣，等下次課時展示給大家看。”“老師，我們一定會做得最棒的!”看到孩子們興奮的表情，我也為自己的靈機一動感到欣慰。

原來的安排被學(xué)生打亂了，意外的事情給我們帶來了意外的收獲，也讓我看到了每個孩子的長處，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，隨機應(yīng)變提供，提供每個學(xué)生表現(xiàn)的機會，使學(xué)生有足夠的信心投入到學(xué)習(xí)中，是我在不敬意中得到的深刻認(rèn)識。

優(yōu)質(zhì)體育訓(xùn)練設(shè)備推薦（通用20篇）篇七

我聽姐姐說：軍訊很是費力，在他們誰人時辰，光站軍姿就要練七、八天，真正要做到站如松、坐如鐘的地步。說真話，固然我的軍訓(xùn)時刻較量短，我照舊認(rèn)為像是妖怪實習(xí)營一樣。不外，我也認(rèn)為固然軍訓(xùn)很苦，可是苦中有樂，本身也獲得了熬煉。像不會洗衣服、睡懶覺等等，都在這里有所糾正，一貫較量懶、有喜好拖時刻的我在這里獲得了極大的熬煉。這次軍衙魅真的讓我變了一小我私人，糾正了許多弱點，更重要的是讓我知道相互輔佐、團交交情的重要性，從不熟悉到熟悉，短短的時刻讓我結(jié)識了很多的伴侶，我很開心。

教官對我們很嚴(yán)酷，但也很體諒我們。立正稍息我們練了很長時刻，但也在無形中改掉了我喜好駝背的短處。以是當(dāng)我認(rèn)為很苦很累時，當(dāng)教官對我嚴(yán)酷要求時，我振作起來，由于我知玄門官也是這么苦出來的，他們支付同樣乃至更多的汗水，我們這些小小的苦又算得了什么呢?我認(rèn)為本身應(yīng)該做得更好，固然我常會由于沒有做好被品評，但只要是我全力做了，無論被品評照舊被表彰都是值得的。

軍訓(xùn)不單作育人有受苦刻苦的精力，并且能考驗人的堅定意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。”這句話意思是樂成的大門從來都是向意志運堅定的人敞開的，乃至可以說是只向意志堅定的人敞開。

午時，同窗們肚子餓了，勁也不知上哪兒去了，叫苦連天，不由得雙腿的酸痛，對軍訓(xùn)有一點頹廢喪氣。有個此外同窗腳下被石頭一絆，幾乎栽了跟頭，還好回響靈巧，手上只是擦破了一點皮肉，腿也有時間磕在石頭上。唉，這才嘗到軍訓(xùn)的不易呀。蘇息后，個個前俯后仰，雙腿又軟又酸，混身沒勁，真想退歸去，可又于心不忍，只仿佛一條條蟲子一樣在床上蠕動，各自訴說著酸楚史。但身上無數(shù)條血管里的血液似乎在急劇滴血，好像在奉勸不要委曲了本身。

著實在本身的人活路上，也應(yīng)該印滿一條本身腳步的路，縱然那路處處充滿了波折，縱然那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的崎嶇，也得讓本身去踩、去踏、去探索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點賣弄偽裝之意。

我們是發(fā)展在新世紀(jì)的一代，我們是幸福的，怙恃把我們從靈活浪慢的童年期間警惕翼翼地扶我們走過來，在暖和煦無微不至的器量中，獲得了嚴(yán)父的教訓(xùn)和慈母的垂愛。對付我們已踏入青年的隊列，有了奇異的思想，完備的性格和較不變的人生觀，正缺乏一種對意志的檢驗。英國作家狄更斯說過：“固執(zhí)的毅力可以征服天下上的任何一座岑嶺。”軍訓(xùn)好堅苦，堅苦是錘煉堅定意志的一塊磨刀石，堅定的意志老是在堅苦的磨礪中作育起來的。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。天主大概是不公正的，但他給了我們公正的時刻和大腦;他注定人必需從苦到樂，不支付哪來的收成?正如農(nóng)夫耕田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，顛末一系列苦活、累活之后，秋日才會有收成。以是，我們必然要不怕苦不怕累，只要能已往就能讓本身受益一輩子。你全力了，你收成了，別人不能沾什么光，但你沒有收成，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，以是我們必然要全力支付，支付越多就會有越多的收成。以是軍訓(xùn)雖苦，但收成是不行估計的，也能為我們在人生階梯上打下精采的基本。

通過軍訓(xùn)，我分明白廉價、自愛、自理和自強，而不必要靠怙恃扶著走，我認(rèn)為我所走過的每條路，都留下本身的足跡。由于我們已經(jīng)長大了，有須要去擔(dān)當(dāng)風(fēng)雨的洗禮，在實其著實的糊口和進修中，熟悉本身，進步本身，完美本身。這樣我們的路會愈走愈寬，面前才會揭示出壯美的將來，只有這樣我們才會充分，才會感覺到幸福。不然，我們的前程是慘淡的，抱負(fù)是迢遙的。我信托終有一天，我們的這一代可以或許有前途，會有出人頭地的那一天。

文檔為doc格式。

猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點 精品推薦