通過總結(jié)自己的心得體會，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并找到改進(jìn)的方法。下面是小編為大家整理的一些感人至深的心得體會范文，希望給大家?guī)砉缠Q。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇一

轉(zhuǎn)眼間，大二這一年已經(jīng)接近尾聲，我的籃球課也即將結(jié)束。很高興，這學(xué)期能選中劉文潔老師的籃球課，每節(jié)課老師不僅會教給我們一些籃球技巧，更重要的是，老師的和藹可親和對我們的體貼照顧，讓我們的課堂氛圍輕松，同學(xué)們都親密友好。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和交流，我對籃球的認(rèn)識更深刻，同時(shí)對它的興趣更加濃厚。

其實(shí)我是一個(gè)特別懶的女生，平時(shí)基本不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，所以選體育課對我來說是一種挺痛苦的事，因?yàn)橐呀?jīng)修過健美操課，又覺得田徑、排球會很辛苦，所以選擇了籃球課，但是現(xiàn)在的我只覺得很幸運(yùn)，這學(xué)期的籃球課讓我對運(yùn)動(dòng)有了新的看法。對籃球的最初的認(rèn)識，還是小學(xué)時(shí)風(fēng)靡全國的《灌籃高手》，通過這個(gè)動(dòng)漫我對籃球一些很基本的規(guī)則也有了一丁點(diǎn)的了解。而這學(xué)期的籃球課，讓我對籃球的一些基本技巧以及籃球的規(guī)則有了更深切的了解。

第一堂課上，老師講到期末考試的內(nèi)容時(shí)，我只覺得壓力山大，三步上籃、罰球10進(jìn)2以及運(yùn)球折返，對于我這種零基礎(chǔ)的人來說，真的是很嚴(yán)峻的任務(wù)。

面對我們這一群基本都沒有接觸過籃球的“二級體育”人，劉老師并沒有氣餒，而是信心滿滿地帶著我們從基礎(chǔ)開始一步一步接近籃球。傳球、運(yùn)球這些看似簡單的動(dòng)作，其實(shí)也是需要技巧和練習(xí)的。通過課堂上不斷的練習(xí)，我們從最初的丟球、掌心拍球，變得逐漸像那么回事了。還記得剛開始練習(xí)運(yùn)球折返時(shí)，好多同學(xué)都把球給帶掉了，或者是只能停留在原地拍球，在老師耐心地指導(dǎo)下，我們也不斷進(jìn)步著。

至于三步上籃和罰球，我們付出的努力就更多了。剛開始學(xué)習(xí)三步上籃的時(shí)候，大家動(dòng)作都不太規(guī)范，還老愛走步，老師發(fā)現(xiàn)后，就詳細(xì)地給我們講解了籃球的犯規(guī)和違例，讓我們的籃球基礎(chǔ)知識增長了不少，同時(shí)也讓我們在三步上籃時(shí)更加注意自己的動(dòng)作的規(guī)范性了。

還記得在期末的時(shí)候，我每周都要練習(xí)籃球2,、3次，重點(diǎn)練習(xí)的就是罰球一項(xiàng)。我從最開始的三不沾，逐漸變得可以用球砸到板，再到后來的進(jìn)4顆球，一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，讓我體會到了籃球的樂趣，也體會到了體育的魅力。

女子籃球課即將告一段路，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束，身體是革命的本錢，我將在以后的大學(xué)生活中，將體育鍛煉看做一項(xiàng)必修課，用心對待，無悔付出，盡情收獲。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇二

轉(zhuǎn)眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來臨之際，回想自己半年多所走過的路，所經(jīng)歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，沒有太多的業(yè)績，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。

在這10個(gè)月多的時(shí)間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務(wù)知識和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經(jīng)驗(yàn)的老板給我指導(dǎo)，帶著我前進(jìn);他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終生受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。

從2月開始進(jìn)入公司，不知不覺中，一年的時(shí)間一晃就過了，在這段時(shí)間里，我從一個(gè)對產(chǎn)品知識一無所知的新人轉(zhuǎn)變到一個(gè)能獨(dú)立操作業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)員，完成了職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換，并且適應(yīng)了這份工作。業(yè)績沒什么突出，以下是一年的工作業(yè)務(wù)明細(xì)：進(jìn)入一個(gè)新的行業(yè)，每個(gè)人都要熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識，熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群。在市場開發(fā)和實(shí)際工作中，如何定位市場方向和產(chǎn)品方向，抓重點(diǎn)客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時(shí)間安排以及產(chǎn)品有那些，當(dāng)然這點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，積累，與時(shí)俱進(jìn)。

在工作中，我雖有過虛度，有過浪費(fèi)上班時(shí)間，但對工作我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的。經(jīng)過時(shí)間的洗禮，我相信我會更好，俗話說：只有經(jīng)歷才能成長。世界沒有完美的事情，每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，一旦遇到工作比較多的時(shí)候，容易急噪，或者不會花時(shí)間去檢查，也會粗心。工作多的時(shí)候，想得多的是自己把他搞定，每個(gè)環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢：貿(mào)易知識，學(xué)習(xí)接受。不斷總結(jié)和改進(jìn)，提高素質(zhì)。

自我剖析：以目前的行為狀況來看，我還不是一個(gè)合格業(yè)務(wù)員，或者只是一個(gè)剛?cè)腴T的業(yè)務(wù)員，本身談吐，口才還不行，表達(dá)能力不夠突出。根源：沒有突破自身的缺點(diǎn)，臉皮還不夠厚，心理素質(zhì)不過關(guān)，這根本不象是我自己，還遠(yuǎn)沒有發(fā)掘自身的潛力，個(gè)性的飛躍。在我的內(nèi)心中，我一直相信自己能成為一個(gè)優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員，這股動(dòng)力;這份信念一直儲藏在胸中，隨時(shí)準(zhǔn)備著爆發(fā)，內(nèi)心一直渴望成功。“我要像個(gè)真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己。“我對自己說。

總結(jié)一年來的工作，自己的工作仍存在很多問題和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他業(yè)務(wù)員和同行學(xué)習(xí)，__年自己計(jì)劃在去年工作得失的基礎(chǔ)上取長補(bǔ)短，重點(diǎn)做好以下幾個(gè)方面的工作：

依據(jù)__年銷售情況和市場變化，自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)劃分區(qū)域：

一是對于老客戶，和固定客戶，要經(jīng)常保持聯(lián)系，在有時(shí)間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請客戶，好穩(wěn)定與客戶關(guān)系。

二是在擁有老客戶的同時(shí)還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。

三是要有好業(yè)績就得加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開拓視野，豐富知識，采取多樣化形式，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能相結(jié)合。

1、每月要增加1個(gè)以上的新客戶，還要有幾個(gè)潛在客戶。

2、見客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會丟失這個(gè)客戶。

3、要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，多看書，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法。

4、對所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹立更好的形象。

5、客戶遇到問題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實(shí)力，才能更好的完成任務(wù)。

6、自信是非常重要的。要經(jīng)常對自己說你是的，你是獨(dú)一無二的。擁有健康樂觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇三

心得體會。

總結(jié)。

與收獲導(dǎo)讀：我根據(jù)大家的需要整理了一份關(guān)于《籃球課學(xué)習(xí)心得體會_學(xué)習(xí)籃球個(gè)人總結(jié)與收獲》的內(nèi)容，具體內(nèi)容：籃球是一項(xiàng)很有魅力的活動(dòng)。籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。下面是為大家準(zhǔn)備的籃球課學(xué)習(xí)心得體會，希望大家喜歡!籃球課學(xué)習(xí)心得體會篇一一個(gè)學(xué)期過...籃球是一項(xiàng)很有魅力的活動(dòng)。籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。下面是為大家準(zhǔn)備的籃球課學(xué)習(xí)心得體會，希望大家喜歡!籃球課學(xué)習(xí)心得體會篇一一個(gè)學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。

我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。

要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真。

教學(xué)。

和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會結(jié)束，我會在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。

籃球課學(xué)習(xí)心得體會篇二初來大學(xué)的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

化，哭著跪在地板上，說："教練、我想打球!"那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責(zé)，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo)，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對抗比賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo)，我們在這個(gè)學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛著籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處。回味過去的一個(gè)學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。籃球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的："幾天不打球，手就癢癢了。"的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高，還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場地有限，女生也很少喜歡運(yùn)動(dòng)的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機(jī)會很少。后來上了高中，遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時(shí)候，我們都會找老師要籃球玩。當(dāng)然，不懂規(guī)則，只是玩。最"瘋狂"的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆依舊在球場上"瘋狂"。一節(jié)課下來，身上暖和了，而手卻被凍得通紅......中學(xué)玩籃球，居然為我說哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來說，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會，為我們院女籃隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。

在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛颍缓煤镁毩?xí)。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，比賽會繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會參加，而且打得更好。

籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神......我愛籃球，更愛籃球精神。

完整籃球課教案模板下載。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇四

時(shí)間過得真快，冬奧會要在北京和張家口舉辦了，全國上下舉國歡騰，世界各國的運(yùn)動(dòng)員匯聚在我國張家口，我好想去冬奧運(yùn)現(xiàn)場看一看啊，這在這時(shí)，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前，你是陽陽同學(xué)吧，我們知道你想要去參觀奧運(yùn)會，特意過來接你。

在冰墩墩和雪容融的帶領(lǐng)下，我來到了張家口，這里太熱鬧了，各個(gè)國家的運(yùn)動(dòng)員都在這里，大街上我看到很多外國語，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽到他們在感嘆，中國的城市發(fā)展的太快了，中國好美麗啊。

冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運(yùn)會的各個(gè)國家和項(xiàng)目，原來有這么多的國家啊，還有這么多的奧運(yùn)項(xiàng)目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽都沒聽過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運(yùn)動(dòng)員都不簡單，這都是他們平常努力付出的結(jié)果，我這一天過的太開心了，我要向他們學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)，將來為國家爭光。

“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會吉祥物和北京冬殘奧會吉祥物。“冰墩墩”是只可愛的熊貓，身穿超能量的冰晶外衣，酷似宇航員，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無限可能的未來。“雪容融”是一個(gè)紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。

20__年北京奧運(yùn)會的成功舉辦，贏得了國際社會的普遍贊譽(yù)，向全世界展示了中國良好形象。而此次北京冬奧會的籌備和舉辦，更是推動(dòng)中國文化傳播和塑造國家形象的契機(jī)。

彰顯創(chuàng)新大國形象。全球第一條360度回旋的雪車雪橇賽道、幫助運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)的風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室、首都體育館聲光電技術(shù)打造的“最美的冰”著眼科技創(chuàng)新，中國用更高的標(biāo)準(zhǔn)為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會所有競賽場館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車;從眾多冰雪項(xiàng)目從無到有，到部分項(xiàng)目從有到強(qiáng)，一系列科技創(chuàng)新成果成為中國最閃亮的名片，向世界展現(xiàn)著中國科技的魅力。

俗話說“不出正月都是年”，20__年北京冬奧會正好在正月里舉辦，這是中國在邀請世界各地的朋友們來“家里”過年，感受一場中國元素的文化盛宴。從會徽“冬夢”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國家速滑館“冰絲帶”到國家跳臺滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國文化特色的形象景觀，講述著中國發(fā)展故事，傳遞著中國價(jià)值。

展現(xiàn)文明友好形象。“有禮儀之大，故稱夏;有服章之美，謂之華”，中國素來有禮儀之邦的美譽(yù)。作為東道主，冬奧會的成功舉辦離不開中國人民的參與和支持，北京冬奧會計(jì)劃招募志愿者2.7萬名，61.6萬人積極報(bào)名，各省市包括海外青年學(xué)生占到了81%，他們將以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)詮釋“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國文明友好形象。

“三億人上冰雪”的愿景正在走向現(xiàn)實(shí)，讓我們攜手走進(jìn)冬奧會的“北京時(shí)間”，講好中國故事，塑好中國形象，一起擁抱美好未來。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇五

籃球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)越來越受到大家的喜愛，也逐漸成為了校園體育課程中的常客。而在學(xué)生中間，籃球課也越來越受歡迎，促進(jìn)了大家的身心健康，使人們得到了更多的鍛煉和成長。下面我將分享我的籃球課體驗(yàn)與感受，談?wù)勎覍@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識和收獲。

首先，我的籃球課程不僅僅只是一堂平常的體育課，它是我個(gè)人成長和全面發(fā)展的一個(gè)縮影。在課堂上，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶給了我不同的挑戰(zhàn)，從而促進(jìn)了我的成長。籃球課不僅僅是幫助我學(xué)習(xí)專業(yè)的技術(shù)，更是讓我學(xué)會健康和積極地生活，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)強(qiáng)壯的身體才能更好地承擔(dān)我們的學(xué)業(yè)和工作。

其次，籃球課更是一堂展示個(gè)性和團(tuán)隊(duì)精神的課程。在比賽中，個(gè)人的技術(shù)和表現(xiàn)必須與團(tuán)隊(duì)的合作和默契相結(jié)合。在所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，籃球不僅要求個(gè)人技術(shù)要求高，更需要良好的溝通和配合。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會了如何幫助和支持隊(duì)友，如何在失敗和挫折中，堅(jiān)定信念和保持冷靜。

此外，籃球也是一項(xiàng)能夠增強(qiáng)自信的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人對自己有著不同的看法，但籃球讓我有了自信和勇氣去接受挑戰(zhàn)并成長。我的籃球課非常注重個(gè)人和團(tuán)隊(duì)多方面素質(zhì)的培養(yǎng)，包括心態(tài)、信仰、氣質(zhì)和風(fēng)度。我學(xué)會了面對成功和失敗時(shí)如何表現(xiàn)自己，也明白了自己的不足之處。

最后，籃球也是一項(xiàng)可以享受生命樂趣的活動(dòng)。在籃球比賽中，我可以開心地迎接新的挑戰(zhàn)，和同學(xué)們一起分享成功和榮耀。我會記得那些美好的時(shí)刻和陪伴我的同學(xué)們，他們的鼓勵(lì)和支持，使我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

總的來說，在籃球課程中，我得到了很多機(jī)會去鍛煉自己、充實(shí)自己、培養(yǎng)自信和發(fā)揮自己的優(yōu)勢。在籃球比賽中，個(gè)人取得成功的同時(shí)，也可以獲得更多的感悟：凝聚在一起的集體力量，敢于向失敗挑戰(zhàn)，追求和維護(hù)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的尊重，以及快樂、自信、積極地生活，以成為更好的自己的追求。毫無疑問，籃球讓我成長和發(fā)展了很多。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇六

籃球是一項(xiàng)很有魅力的活動(dòng)。籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。以下是小編為大家整理的籃球課學(xué)習(xí)心得體會，歡迎大家閱讀！籃球課學(xué)習(xí)心得體會（一）。

一個(gè)學(xué)期過去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。

要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認(rèn)真。

教學(xué)。

和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，通過一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長期的友誼。

籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。

籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值。籃球運(yùn)動(dòng)是集體間的對抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

籃球是一項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會結(jié)束，我會在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。

初來大學(xué)的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因?yàn)橄矏圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

因?yàn)椤豆嗷@高手》而開始喜歡上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會熱血沸騰，就想著要去球場痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責(zé)，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導(dǎo)，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對抗比賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂意向他學(xué)習(xí)。通過他的悉心教導(dǎo)，我們在這個(gè)學(xué)期里都取得了長足的進(jìn)步。

雖然體育課再也沒有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。鍛煉身體而言，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝㈥P(guān)注著、喜愛著······籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處。回味過去的一個(gè)學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報(bào)。籃球課結(jié)束了，但我的熱愛仍在繼續(xù)。

總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。

不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

一開始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球，但是我從來就沒有下去打過，也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會看是一回事，會打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng)，像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛。它對增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識，團(tuán)隊(duì)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來說，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí)，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。

一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī)。如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，更不用說是打好球了。

籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅(jiān)信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇七

觀看馬老師上的《籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃》教學(xué)錄像，感悟頗深。馬老師針對初中學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和身心特點(diǎn)，在課堂上營造了和諧、互動(dòng)、探究的學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)設(shè)了一種輕松、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生不僅學(xué)到了知識與技能，同時(shí)發(fā)展了協(xié)調(diào)配合能力，鍛煉了身體，培養(yǎng)了意志力，為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。讓學(xué)生情不自禁的愛上籃球。回顧馬老師這節(jié)課：

課的準(zhǔn)備部分，進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使同學(xué)們上課更加集中注意力，提高興奮性。在學(xué)生情緒得到調(diào)動(dòng)后，然后帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)，為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。首先學(xué)生每人一球是行進(jìn)間運(yùn)球繞場熱身，然后在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行了持球自編體操練習(xí)，馬老師結(jié)合單手肩上投籃的技術(shù)特點(diǎn)，編排了球操作為投籃誘導(dǎo)練習(xí)，通過練習(xí)頭部繞球、腰上繞球、胯下繞球、步伐練習(xí)、轉(zhuǎn)身運(yùn)球投籃、練習(xí)前后運(yùn)球等幫助學(xué)生熟悉球性，培養(yǎng)了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，同時(shí)為學(xué)習(xí)單手肩上投籃做好專門性練習(xí)準(zhǔn)備。馬老師在教授學(xué)生動(dòng)作技能時(shí)，動(dòng)作要領(lǐng)講解精煉、語言表達(dá)清晰，動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)，易于學(xué)生接受。 基本部分，教師講解單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng)，接著示范單手肩上投籃完整動(dòng)作，讓學(xué)生在頭腦中形成清晰地動(dòng)作定型，增強(qiáng)學(xué)生對單手肩上投籃動(dòng)作認(rèn)知。首先是學(xué)生最后一步跳起動(dòng)作原地模仿三步上籃練習(xí)、上一步三步上籃練習(xí)、持球三步投籃練習(xí)、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運(yùn)一次球接行進(jìn)間單手肩上投籃、行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃練習(xí)、教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，找個(gè)別學(xué)生展示課堂成果，根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況的 不同分組練習(xí)行進(jìn)間的三步上籃。固定學(xué)生的動(dòng)作手型，多次練習(xí)形成動(dòng)作定型。通過小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力，把握投籃的力量和方向。在學(xué)生分組分場地練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。組內(nèi)進(jìn)行展示評價(jià)，學(xué)生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認(rèn)識，糾正動(dòng)作。隨著動(dòng)作的熟練，逐步過渡到運(yùn)球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術(shù)動(dòng)作。整個(gè)教學(xué)過程設(shè)計(jì)可謂思路清晰，循序漸進(jìn)，銜接自然。強(qiáng)調(diào)三步上籃的重點(diǎn)“一大、二小、三上跳”。本節(jié)課后面進(jìn)行了迎面接力游戲，籃球游戲，比一比看誰托舉的穩(wěn)、時(shí)間長等。馬老師依據(jù)教材要求，采用了啟發(fā)、誘導(dǎo)、演示、教練結(jié)合及分層等教學(xué)方法，由易到難，由簡到繁，簡化技術(shù)難點(diǎn)，降低技術(shù)規(guī)范。

結(jié)束部分，最后舒緩的放松體操，讓學(xué)生身心盡情放松。教師總結(jié)本科的總體情況。本節(jié)課總體上教學(xué)過程流暢，教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊，教師能夠很好地發(fā)揮主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，發(fā)揮想象力，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。

課堂亮點(diǎn)：

一、教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體進(jìn)行教學(xué)

在課堂教學(xué)中，教師始終處于主導(dǎo)地位，即學(xué)生在練習(xí)中適當(dāng)進(jìn)行點(diǎn)撥，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決疑點(diǎn)；課中，學(xué)生創(chuàng)造性的用各種方式來玩球，把球放在頭上、肩上、腿上，把球放在地上，拍跳起，幾人追拍球等等，讓學(xué)生自由結(jié)合，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不斷變換小組成員，與不同對象合作，增強(qiáng)學(xué)生間的協(xié)作能力。

二、教師語言精煉、形態(tài)標(biāo)準(zhǔn)、動(dòng)作示范標(biāo)準(zhǔn)、講解清晰通俗易懂等，充分體現(xiàn)了馬老師高素質(zhì)及過硬的基本功。

行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中使用率相對比較高的籃球基本技術(shù)之一，同學(xué)們對該技術(shù)的學(xué)習(xí)興趣也相對較高。研修中通過觀看馬老師的《籃球行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃》教學(xué)錄像，使我收獲頗多。馬老師圍繞著如何提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平，發(fā)展學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生合作精神這一思路進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，馬老師激情的語調(diào)、標(biāo)準(zhǔn)的示范、多樣的組織形式給我留下了深刻的印象。她在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)參與、樂于探究、勇于實(shí)踐的教學(xué)氣氛，幫助學(xué)生學(xué)會合作學(xué)習(xí)，為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。

就課的內(nèi)容發(fā)表一下自己的感想。準(zhǔn)備部分進(jìn)行了隊(duì)列隊(duì)形之行進(jìn)間轉(zhuǎn)法的練習(xí)。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)可以使同學(xué)們上課更加集中注意力，提高興奮性。調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，為上好課打下了良好的基礎(chǔ)。

在課中每生一球，在籃球場行進(jìn)間運(yùn)球熱身，然后老師帶領(lǐng)學(xué)生在音樂的伴奏下進(jìn)行持球體操練習(xí)，通過練習(xí)，幫助學(xué)生熟悉球性，培養(yǎng)了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，同時(shí)為學(xué)習(xí)單手肩上投籃做好基礎(chǔ)。主要教學(xué)中教師講解并示范單手肩上投籃完整動(dòng)作，讓學(xué)生形成清晰地動(dòng)作表象，增強(qiáng)學(xué)生對單手肩上投籃動(dòng)作的充分認(rèn)知。動(dòng)作模仿練習(xí)。徒手練習(xí)，初步固定學(xué)生的動(dòng)作手型，多次練習(xí)形成動(dòng)力定型。給學(xué)生建立一個(gè)完整的動(dòng)作表象，其次根據(jù)學(xué)生實(shí)際進(jìn)行分組練習(xí)：持球三步投籃練習(xí)、跨步拿同伴手中的球三步單手肩上投籃、運(yùn)一下球接行進(jìn)間單手肩上投籃、運(yùn)球跑行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí)。通過小組合作學(xué)習(xí)要求學(xué)生加強(qiáng)控制球的能力，把握投籃的力量和方向，優(yōu)秀生進(jìn)行展示從而激起學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛。在其次學(xué)生分組分場地練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤。并在組內(nèi)進(jìn)行展示評價(jià)，學(xué)生利用同伴的展示、互評、教師的講解，提高認(rèn)識，糾正動(dòng)作。隨著熟練程度的提高，逐步過渡到自行運(yùn)球跨步持球，上步起跳，單手肩上投籃的完整技術(shù)動(dòng)作。學(xué)生很快掌握了本節(jié)課的技術(shù)動(dòng)作。

在課的最后進(jìn)行了折返跑的游戲，填補(bǔ)了課中學(xué)生的體力消耗不足，提高了學(xué)生的奔跑能力，靈活性等基本身體素質(zhì)。

課的結(jié)束部分，球托球的游戲，讓學(xué)生熟悉了球性，又愉悅了身心，學(xué)生從緊張的練習(xí)中逐步放松下來，進(jìn)一步拉伸體操，讓學(xué)生身心盡情放松。

觀課后，我學(xué)到了很多新的教學(xué)思路和方法，對于我今后的教學(xué)工作有很大的幫助，在今后的教學(xué)工作中要每天進(jìn)行反思，引導(dǎo)自己在不斷的學(xué)習(xí)反思中成長。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇八

籃球心得體會籃球是一項(xiàng)充滿激情和競爭力的運(yùn)動(dòng)，它不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的毅力。通過長時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我深刻體會到了籃球給我?guī)淼姆N種收獲和成長。以下是我在籃球中的心得體會。

首先，籃球教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)的勝利離不開每一位隊(duì)員的努力和配合。在比賽中，我們要互相傳球、互相幫助，共同為勝利而奮斗。沒有團(tuán)隊(duì)合作精神，就無法取得好的成績。通過與隊(duì)友們的默契配合，我學(xué)會了如何相互信任、相互支持。無論是在球場上還是在日常生活中，團(tuán)隊(duì)合作都是至關(guān)重要的。

其次，籃球讓我懂得了堅(jiān)持不懈的重要性。在籃球比賽中，有時(shí)會面對強(qiáng)大的對手和挫折的境地。但是，只要堅(jiān)持不懈地努力，就能夠克服困難，取得成功。籃球訓(xùn)練的過程是艱苦的，但它給了我追求夢想、不氣餒的勇氣。當(dāng)我一次次的摔倒、失敗，卻能從失敗中學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和技巧。只有勇往直前，才能在籃球場上實(shí)現(xiàn)自我的夢想。

再次，籃球培養(yǎng)了我的責(zé)任感。作為隊(duì)員，我應(yīng)該對自己負(fù)責(zé)，要時(shí)刻保持良好的訓(xùn)練狀態(tài)，不斷提高自己的能力和水平。同時(shí)，我還要對隊(duì)友負(fù)責(zé)，互相幫助和鼓勵(lì)，讓每一位隊(duì)員都能在比賽中發(fā)揮出最佳水平。籃球的訓(xùn)練和比賽都需要嚴(yán)格的紀(jì)律和自律，只有自己對自己要求嚴(yán)格，才能夠達(dá)到更高的目標(biāo)。

此外，籃球教給了我如何管理時(shí)間的能力。作為一名籃球隊(duì)員，訓(xùn)練是必不可少的，這就需要我合理安排時(shí)間，將訓(xùn)練與學(xué)習(xí)、休閑等其他事情進(jìn)行很好的平衡。通過籃球的訓(xùn)練，我學(xué)會了如何有效地利用時(shí)間，并在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多的任務(wù)。這種時(shí)間管理的能力不僅在籃球中有用，在日常生活中也同樣重要。

最后，籃球讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)勝利的喜悅和個(gè)人成長的快樂。每一次勝利都離不開每位隊(duì)員的付出和努力，而每一次個(gè)人的成長和進(jìn)步也為整個(gè)團(tuán)隊(duì)帶來了更多的動(dòng)力和自信。籃球場上的每一次成功都是我們努力付出的結(jié)果，這種成果的獲得讓我感到非常的滿足和自豪。

總之，籃球讓我學(xué)到了很多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈、責(zé)任感、時(shí)間管理和快樂成長都是我在籃球中體會到的重要價(jià)值觀和品質(zhì)。這些籃球的心得體會將伴隨著我一生，使我更加自信、堅(jiān)韌和成熟。無論是在籃球場上還是在人生的道路上，這些心得體會將不斷啟迪我前行的步伐。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇九

明媚的陽光，從天空灑向大地，碧玉彩霞般地鋪展在空氣中。在這個(gè)寧靜而又寒冷的冬日里，透出一陣舒暖的春的氣息。在這天氣晴朗的日子里，我們電商0833班住行了一場班會活動(dòng)-籃球比賽，讓大家彼此鍛煉了身體，又增加本班同學(xué)彼此間的交流。

這次籃球比賽是我們本班之間進(jìn)行的一場以鍛煉為主的比賽，因?yàn)樘鞖庥质侨绱说暮茫o大家提供了一個(gè)很好的環(huán)境，然而近來流感盛行，進(jìn)行體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。所以我覺得而至此比賽很好。比賽的形式是分成四組，每組三男兩女，誰先進(jìn)五個(gè)球那組就贏了(五個(gè)球必須有一個(gè)是女生進(jìn)的)。我這個(gè)平時(shí)很少鍛煉，并且?guī)缀鯖]玩過籃球的人積極參加了，因?yàn)槲艺J(rèn)為這樣可以鍛煉下自己，同時(shí)也可以感受下那種氛圍。然而我讓我失望的是我投了幾個(gè)球都沒有投進(jìn)去，本來我們是男生先進(jìn)了四個(gè)球，可是由于最后那個(gè)球我和閻麗沒有投進(jìn)去，輸了這場比賽。

雖然比賽輸了，但是在這次比賽中我不但鍛煉了身體，還學(xué)到了一些。首先在這次比賽的過程中讓我感受到了，一個(gè)人的技能是靠平時(shí)的鍛煉與積累形成的，因?yàn)檫@次比賽時(shí)男女混打，比賽過程中明顯女生不如男生，可以說根本就不會，因?yàn)槠綍r(shí)女生就沒幾個(gè)回去打籃球，男生對于籃球是非常喜歡的，所以由于他們平時(shí)的練習(xí)，既然無論在動(dòng)作還是技巧方面都比女生好得多。投球明顯比我們女生準(zhǔn)，我是投了幾個(gè)球都沒有進(jìn)去;其次是他們懂得技巧比我們女多……讓我感受到，我們無論做什么，都要注重平時(shí)的積累，這是很重要的，因?yàn)橛泻芏嗍窃诓粩嗟胤e累，不斷的去實(shí)踐中去獲的的。不是有句俗語：臺上一分鐘，臺下十年功。這也是說明了平時(shí)的積累鍛煉很重要。

還有就是從這次比賽讓我體會到團(tuán)隊(duì)的重要性，因?yàn)槲覀冞M(jìn)行的是一個(gè)小集體形式的比賽，如果你單個(gè)人的技術(shù)很好，可是你們一個(gè)小集體成員之間不配合，你也很難取得勝利，就像一個(gè)公司要運(yùn)營好，每個(gè)員工領(lǐng)導(dǎo)者彼此之間的配合與團(tuán)結(jié)是能實(shí)現(xiàn)運(yùn)營成功的基石。正如以一根筷子容易折斷，可是十幾根筷子捆在一起就難以折斷了。其實(shí)在我們的生活之中，我們幾乎大部分都是生活在一個(gè)集體之中，大家都彼此聯(lián)系著，所以我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

還有就是通過這次比賽，讓我知道了，自己平時(shí)鍛煉的是在是太少了，才跑了幾下，就跑不動(dòng)，并且呼吸困難，所以以后應(yīng)該要鍛煉下，這樣對自己很有好處。并且自己應(yīng)該積極參加班集體活動(dòng)，從中感受到快樂，同時(shí)學(xué)到很多。

這次比賽，雖然是我們自己班團(tuán)組織的，但是幾乎是所以人都來了，大家也都積極參加，沒參加的也在旁邊觀看。從這也可以看出我們班還是很團(tuán)結(jié)的，相信我們班，在班委的帶領(lǐng)下，在大家的共同努力下，我們班會越來越好，成為一個(gè)優(yōu)秀的班集體。這次比賽雖然沒什么很大的競爭性，因?yàn)橹饕康脑谟诖蠹乙黄疱憻捝眢w，但是我們卻能從中獲得很多。特別是在冬天，天氣晴朗，出來曬曬太陽，鍛煉下身體是大家都樂意的。因此也希望以后有機(jī)會，多開展這樣的活動(dòng)，因?yàn)榇蠹业纳眢w得到了鍛煉，同時(shí)大家也從中得到很多樂趣，學(xué)到一些在課堂上學(xué)不到的東西。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十

籃球是一項(xiàng)廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)，它能夠提供持久的體力鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心。在我多年的籃球生涯中，我體會到了許多籃球所教給我的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得。下面我將從身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、技戰(zhàn)術(shù)、競爭意識和耐心過程五個(gè)方面來分享我的籃球心得。

首先，身體素質(zhì)是打好籃球的基本條件。籃球運(yùn)動(dòng)需要一定的身體素質(zhì)，比如耐力、速度、靈敏度和力量。在籃球訓(xùn)練中，我學(xué)會了堅(jiān)持長時(shí)間的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，提高了我的耐力和體力。同時(shí)，我也注意到我比從前更靈活敏捷了，并且擁有更快的速度。通過堅(jiān)持訓(xùn)練，我不僅使我的身體更健康，而且更加自信。

其次，籃球教會了我如何與他人合作。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。在籃球比賽中，無論是進(jìn)攻還是防守，都需要與隊(duì)友密切配合。我意識到只有通過互相信任和相互協(xié)作，我們才能取得好的成績。此外，籃球還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。通過與隊(duì)友的互動(dòng)，我學(xué)會了如何更好地溝通和協(xié)調(diào)，這對于未來的團(tuán)隊(duì)合作有著重要的意義。

第三，籃球教會了我掌握技戰(zhàn)術(shù)的重要性。籃球是一項(xiàng)技術(shù)含量較高的運(yùn)動(dòng)，掌握一些基本的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)對于提高比賽效果非常重要。在我的籃球訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何運(yùn)球、投籃和傳球等基本技能。我也學(xué)會了如何進(jìn)行防守和進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。這些技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用，使我在比賽中更加得心應(yīng)手，提高了我的競爭力。

第四，競爭意識是籃球培養(yǎng)給我的寶貴財(cái)富。在比賽中，每個(gè)人都希望成為最好的，贏得勝利。在激烈的比賽中，我學(xué)會了不輕言放棄并全力以赴。即使經(jīng)歷了失敗，我也會從中吸取教訓(xùn)，并努力改進(jìn)自己。籃球教會了我堅(jiān)持不懈和永不言敗的精神，這對我未來的生活和事業(yè)有著重要的啟示。

最后，籃球還教會了我耐心和過程的重要性。籃球是一項(xiàng)需要長期投入的運(yùn)動(dòng)，成為一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員不是一蹴而就。無論是技術(shù)的提高還是比賽的成績，都需要長期的努力和堅(jiān)持。在我的籃球生涯中，我遇到過失敗和困難，但我從未放棄。我明白只有通過不斷努力和鍛煉，我才能取得進(jìn)步和成功。因此，籃球教會了我耐心和對過程的理解，這對我人生的其他方面也起到了積極的影響。

總結(jié)起來，在我的籃球生涯中，我收獲了身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作、技戰(zhàn)術(shù)、競爭意識和耐心過程等方面的寶貴經(jīng)驗(yàn)和心得。這些經(jīng)驗(yàn)和心得不僅對我在籃球場上發(fā)揮更好起到了指導(dǎo)作用，而且對我在生活中建立自信、追求目標(biāo)和與他人合作也起到了重要的推動(dòng)作用。籃球是一項(xiàng)全面發(fā)展個(gè)人能力的運(yùn)動(dòng)，我深信我的這些籃球心得將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十一

籃球是一項(xiàng)具有極高集體性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)配合是籃球比賽勝利的關(guān)鍵。在過去的一段時(shí)間里，我參與了一支由我和幾個(gè)朋友組成的籃球小組，通過實(shí)踐，我們深刻體會到了籃球組隊(duì)的必要性和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下是我們的心得體會。

首先，籃球組隊(duì)需要有一個(gè)明確的領(lǐng)導(dǎo)者。在我們的小組中，我們選出了一個(gè)隊(duì)長，他負(fù)責(zé)制定訓(xùn)練計(jì)劃和比賽策略。他不僅在比賽中發(fā)揮著核心作用，還能夠在訓(xùn)練中帶領(lǐng)大家嚴(yán)格要求自己，激發(fā)我們的潛力。他的存在讓整個(gè)小組更加凝聚，幫助我們形成了良好的團(tuán)隊(duì)意識。

其次，籃球組隊(duì)需要有明確的分工和角色。在比賽中，每個(gè)球員都有自己的職責(zé)和位置。有的人負(fù)責(zé)得分，有的人負(fù)責(zé)防守，有的人負(fù)責(zé)傳球。只有大家在場上發(fā)揮出自己的特長，才能夠更好地發(fā)揮個(gè)人能力，最終取得勝利。我們意識到，每個(gè)人都有無可替代的價(jià)值，只有相互支持、互相依賴，才能夠取得最好的效果。

第三，籃球組隊(duì)需要建立起良好的溝通機(jī)制。在比賽中，溝通是非常重要的。沒有溝通，隊(duì)友之間容易出現(xiàn)配合失誤，錯(cuò)過得分機(jī)會。我們通過練習(xí)和比賽中的溝通實(shí)踐，不斷地改進(jìn)和提高自己的溝通技巧。我們學(xué)會了用簡短而明確的語言傳達(dá)意圖，明確對方的意圖，密切配合，并相互鼓勵(lì)取得更好的表現(xiàn)。溝通的良好建立，使我們在比賽中能夠更好地調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和防守策略，從而提高了整個(gè)小組的戰(zhàn)斗力。

第四，籃球組隊(duì)需要不斷磨合和相互信任。作為一支新組建的小組，我們存在著相互之間的陌生感。然而，通過一段時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我們逐漸熟悉了對方的特點(diǎn)、行為和習(xí)慣。我們知道誰是最擅長投籃的，誰是最強(qiáng)的防守者，誰是最出色的組織者。我們開始相信每個(gè)隊(duì)員都能夠在比賽中做出正確的決策，我們相信他們的能力和實(shí)力。相互信任的建立，讓我們在緊要關(guān)頭迎難而上，在困境中支持和鼓勵(lì)彼此。

最后，籃球組隊(duì)需要不斷訓(xùn)練和提高。我們在比賽中經(jīng)歷了苦戰(zhàn)和失敗，但我們從中吸取了教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。我們每周進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，不斷提高球技和隊(duì)伍的整體水平。我們學(xué)會了控制自己的情緒，在比賽中保持冷靜，作出明智的決策。我們發(fā)現(xiàn)，只有通過不斷的訓(xùn)練和提高，才能夠在比賽中發(fā)揮出最好的水平，進(jìn)一步提升整個(gè)小組的實(shí)力。

總之，籃球組隊(duì)的心得體會是團(tuán)隊(duì)合作的力量是不可忽視的。通過明確的領(lǐng)導(dǎo)者、明確的分工和角色、良好的溝通機(jī)制、相互的信任以及不斷的訓(xùn)練和提高，我們的小組在籃球比賽中逐漸取得了成功。這段經(jīng)歷讓我們體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也讓我們在個(gè)人成長的同時(shí)，收獲了更多的友誼和正面的力量。籃球組隊(duì)的心得體會不僅在籃球場上有用，在日常生活中也能夠幫助我們更好地與他人合作，互相支持，取得更好的成績。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十二

籃球是一項(xiàng)熱衷于體育的人士所鐘愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。在我的高中生活中，我參加了學(xué)校的籃球班，度過了一段令人難忘的時(shí)光。這門課不僅讓我學(xué)會了如何打籃球，還帶給了我許多寶貴的體驗(yàn)和教訓(xùn)。在這篇文章中，我想分享一下我在籃球班中所得到的體會心得。

首先，在籃球班中最重要的一點(diǎn)是團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，沒有團(tuán)隊(duì)合作將無法勝任。每個(gè)球員都必須了解自己的角色和責(zé)任，并與隊(duì)友密切合作，以實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。在我參加籃球班的時(shí)候，我學(xué)會了如何與隊(duì)友配合，如何在場上互相支持和幫助。這種合作精神不僅在球場上，也在我們的日常生活中起到了重要作用。我發(fā)現(xiàn)通過合作，我們能夠更好地完成任務(wù)，解決問題，并培養(yǎng)出更好的人際關(guān)系。

其次，籃球班使我更加了解了自己的潛力和能力。在一開始，我對我的籃球技巧并不自信。但是，通過參加籃球班，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的潛力和優(yōu)勢。我開始將更多的時(shí)間和努力投入到訓(xùn)練中，并積極尋求教練和隊(duì)友的建議。漸漸地，我的籃球技能得以提升，并開始在比賽中取得更好的成績。這個(gè)過程讓我認(rèn)識到，只要肯努力，任何事情都有可能實(shí)現(xiàn)。這種自信心和決心也在我生活的其他方面起到了推動(dòng)作用。我現(xiàn)在相信無論遇到什么困難，只要努力，我都能夠克服它們。

另外，籃球班為我提供了一個(gè)鍛煉身體和保持健康的機(jī)會。籃球是一項(xiàng)耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，要想在球場上取得好的表現(xiàn)，需要良好的身體素質(zhì)。為了做到這一點(diǎn)，我們每天都要進(jìn)行力量和耐力訓(xùn)練，以及定期進(jìn)行比賽和鍛煉。這使我更加注重自己的健康和形體，并努力養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)，通過與其他隊(duì)員的競爭，我也學(xué)會了如何接受失敗和承受壓力，并不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的表現(xiàn)。這對我來說是一次非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗粌H讓我保持了健康的身體，還為我以后的生活和事業(yè)奠定了基礎(chǔ)。

最后，籃球班給予了我與別人建立深厚友誼的機(jī)會。在經(jīng)過幾個(gè)月的訓(xùn)練和比賽后，我與我的隊(duì)友建立了強(qiáng)烈的聯(lián)系。我們一起面對困難、互相鼓勵(lì)和支持，在隊(duì)友的幫助下共同成長。這個(gè)團(tuán)結(jié)和友誼讓我感受到了無與倫比的快樂和滿足感。我們成為了彼此的家人，分享彼此的快樂和痛苦。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白了友誼的力量和重要性。它不僅提醒我要珍惜自己的朋友，還激勵(lì)我在生活中更加努力面對困難，因?yàn)槲抑牢也皇枪聠我蝗恕?/p>

總之，參加籃球班是我高中生活中的一段寶貴經(jīng)歷。我通過其學(xué)會了團(tuán)隊(duì)合作、發(fā)現(xiàn)了自己的潛力、保持了身體健康、建立了深厚友誼。這個(gè)經(jīng)歷對我來說是一次全方位的成長和啟示。我相信這些體會和經(jīng)驗(yàn)將對我的未來產(chǎn)生持久的影響。無論我在未來的道路上面臨什么困難，我都會毫不退縮地迎接挑戰(zhàn)，并相信自己能夠克服一切。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十三

籃球是一項(xiàng)充滿激情的體育運(yùn)動(dòng)，為了能夠更好地鍛煉身體和提高技術(shù)，我經(jīng)常到籃球館進(jìn)行訓(xùn)練。在這個(gè)過程中，我不僅體驗(yàn)到了籃球館的氛圍，更加深了對籃球的理解和認(rèn)識。以下是我在籃球館訓(xùn)練的心得體會。

第一段：籃球館的氛圍。

相比于戶外場地，籃球館具有更好的保障措施和更適宜的環(huán)境，能夠讓訓(xùn)練更加專注和完美。而且，在籃球場的氛圍下，我的意志和耐力也得到了很好的鍛煉。特別是在比賽中，我能夠感受到場內(nèi)熱烈的氣氛，更有動(dòng)力去比拼和挑戰(zhàn)自我。

第二段：籃球技術(shù)的提升。

在籃球館訓(xùn)練，我會有更多的機(jī)會與其他同樣熱愛籃球的人交流和切磋，了解他們的技巧和策略。同時(shí)，更好的場地和專業(yè)的設(shè)施，可以更好地強(qiáng)化我的技術(shù)。我會在籃球館利用時(shí)間，多練習(xí)投籃、運(yùn)球、傳球、防守等各項(xiàng)技術(shù)，從而提高自己的水平。

籃球館不僅是一個(gè)訓(xùn)練場所，更是人們交流和認(rèn)識的地方。在籃球館，我們可以認(rèn)識各種不同背景的人，從而開闊自己的視野和交際圈。在訓(xùn)練和比賽的過程中，同伴們也能給我提出寶貴的建議和幫助，讓我們更好地配合和互相促進(jìn)。

籃球館不僅可以提高身體素質(zhì)，還能促進(jìn)身體的健康和保養(yǎng)。通過運(yùn)動(dòng)，我們可以燃燒體內(nèi)的脂肪，增加肌肉量，對心臟、肺、肝腎等各個(gè)器官都有好處。當(dāng)然，我們在訓(xùn)練前后也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦臁茨Φ壬眢w保養(yǎng)活動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷和不良影響。

第五段：籃球館的收獲與感悟。

在籃球館訓(xùn)練中，我收獲了很多，從初學(xué)者到現(xiàn)在已經(jīng)有了一定的水平。在交流和比賽中，我也得到了不少鼓勵(lì)和認(rèn)可。更重要的是，籃球館訓(xùn)練讓我感到了熱情和自信，讓我更加堅(jiān)信自己的夢想和努力。因此，我會堅(jiān)持籃球館訓(xùn)練，繼續(xù)追尋自己的籃球夢想。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十四

籃球館是社交娛樂的的好場所，它不僅為我們提供了一個(gè)鍛煉身體的好地方，而且也為我們與他人交流、結(jié)交朋友創(chuàng)造了機(jī)會。在籃球館與他人打球的過程中，既鍛煉了身體，又提高了自己的人際交往水平。在這篇文章里，將結(jié)合實(shí)際經(jīng)歷分享一下籃球館給我?guī)淼男牡皿w會。

籃球館不僅僅是一個(gè)娛樂的場所，它還是一個(gè)鍛煉身體的好地方。在籃球館里，我們可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，并且提高我們的身體素質(zhì)。例如，籃球是一項(xiàng)需要爆發(fā)力與協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，打籃球可以鍛煉到人的反應(yīng)能力和手眼協(xié)調(diào)性。而且，打籃球可以讓我們大量消耗體力，從而使我們更健康。

第三段：籃球館的社交層面。

籃球館不僅能鍛煉身體，還能夠幫助我們結(jié)交朋友。在籃球場上，我們需要與隊(duì)友合作才能贏得比賽。在與他人合作的過程中，我們也將會與他人交流和相互理解。此外，在籃球館內(nèi)，經(jīng)常會有人主動(dòng)向陌生人介紹，拉著一些人一起打球，這也就為我們提供了一個(gè)結(jié)交朋友的好機(jī)會。

第四段：籃球館的危險(xiǎn)因素。

籃球館是個(gè)運(yùn)動(dòng)場所，但在運(yùn)動(dòng)過程也存在一定危險(xiǎn)，例如，摔倒、扭傷等。為了避免這些情況，我們應(yīng)該選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備并注意安全，不要怕麻煩，使用護(hù)具等防護(hù)措施，避免傷害。

總之，籃球館是一個(gè)社交娛樂的好場所，不論你是來鍛煉身體還是交朋友，都是不錯(cuò)的選擇。在籃球館的運(yùn)動(dòng)過程中，我們既鍛煉了身體又提高了人際交往水平。唯一要注意的就是，安全第一，注意預(yù)防。在這里，我們可以結(jié)交志同道合的朋友，享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣和身體素質(zhì)的提升，我希望大家也能夠像我一樣享受籃球館給我們帶來的收獲和快樂。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十五

這天，就是我們和六班的籃球大戰(zhàn)。

我們反方的隊(duì)員有：“石光隧道”、“催家躍”（不知道什么名字）等幾人。我班的籃球高手有：梁志鵬、區(qū)學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開始了：我和歐陽燕慧就站在藍(lán)下等待男生傳球給我們，可知我們倆進(jìn)一球是四分的，三分球是六分的，可以說女生進(jìn)的球是最珍貴的。突然，梁志鵬來到籃下，一個(gè)轉(zhuǎn)身投球，yes！進(jìn)了！啦啦隊(duì)起來拍手叫好，掌聲如雷鳴一般。

“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場結(jié)束了，我看了看記分牌我們班領(lǐng)先，在那時(shí)已經(jīng)有一種說不出的感覺禮物了。mr“女”給我們說戰(zhàn)術(shù)時(shí)，討厭的哨子有響了起來。這是歐陽燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下。過了一陣，我班球員們都累到了，六班球員拿著“炸彈”來反攻了，突然一個(gè)六班的女生準(zhǔn)備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當(dāng)時(shí)心里想著：好男不和女斗？！

在最后階段，因?yàn)槲覀儼嘣诼浜螅猩騿T中的梁志鵬也累得倒地了，球分一個(gè)接著一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下，我們班的啦啦隊(duì)不停的在叫加油！但是……后來啦啦隊(duì)都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來拼了，一個(gè)球“砰”進(jìn)了，我們班挽回了分?jǐn)?shù)，啦啦隊(duì)連忙鼓掌喊yes！六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去，我們互相的搶，最后不知為什么那個(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規(guī)，但哨子沒響。馬軒立刻撿起地上的球投，進(jìn)了！4分到手了。全場轟動(dòng)！“be——”全場結(jié)束了，我們班大獲全盛！

那天的天空是多么藍(lán)呀！

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十六

籃球是一項(xiàng)深受廣大年輕人喜歡的運(yùn)動(dòng)，它不僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。在大學(xué)校園中，籃球社是一個(gè)讓熱愛籃球的同學(xué)們匯聚一起的地方。作為一名籃球社的一員，我有幸參與其中，經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)與成長。在這個(gè)過程中，我有許多心得體會，下面就讓我來為大家分享一下吧。

首先，籃球社讓我懂得了堅(jiān)持的重要性。在籃球運(yùn)動(dòng)中，技巧固然重要，但最重要的是堅(jiān)持，只有持之以恒，才能獲得真正的提高。每周的訓(xùn)練，我都會全力以赴地參與，即使遇到困難和疲勞，我也不會輕言放棄。通過不斷地練習(xí)和努力，我漸漸地掌握了一些基本的籃球技巧，比賽中的表現(xiàn)也得到了提升。在籃球社中，我認(rèn)識到只有一步一步地腳踏實(shí)地地去做，才能取得真正的進(jìn)步。

其次，籃球社讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽，沒有團(tuán)隊(duì)的配合和默契，就無法取得勝利。在訓(xùn)練和比賽中，我和隊(duì)友們經(jīng)常進(jìn)行各種配合練習(xí)，通過相互協(xié)作和配合，我們的默契度也在不斷提高。在比賽中，我們互相幫助，共同攻防，只有團(tuán)結(jié)一致，才能和對手展開勝利之爭。通過籃球社的訓(xùn)練和比賽，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，也培養(yǎng)了自己的團(tuán)隊(duì)意識。

再次，籃球社讓我體會到了競爭的激烈和艱辛。在籃球社中，我們不僅要和其他隊(duì)伍進(jìn)行比賽，還要不斷提高自己的水平，以便在比賽中脫穎而出。這需要我們每個(gè)人都付出更多的努力和汗水。許多次的勝利和失敗，都深深地刺激著我，讓我更加努力地去追求進(jìn)步。籃球社并不只是一個(gè)純粹的娛樂場所，而是一個(gè)讓我們感受到競爭的激烈和艱辛的地方。通過這些挑戰(zhàn)，我變得更加堅(jiān)韌和有韌勁。

最后，籃球社給予我了友誼和樂趣。在籃球社中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，大家一起打球、一起訓(xùn)練，共同經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)。我們相互支持和鼓勵(lì)，成為了彼此最好的朋友。無論是在訓(xùn)練場上還是比賽場上，我們總是快樂地笑著，享受著籃球的樂趣。籃球社讓我擁有了一個(gè)大家庭，讓我感受到了友誼的力量和快樂的味道。

總結(jié)起來，參加籃球社對我來說是一次難忘而寶貴的經(jīng)歷。它讓我懂得了堅(jiān)持的重要性，明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，體會到了競爭的激烈和艱辛，同時(shí)也給予了我友誼和樂趣。每次訓(xùn)練和比賽，都是一次成長和收獲。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和工作中，這些經(jīng)歷將會對我有著積極的影響和作用。籃球社就像一場奇妙的旅程，讓我在其中找到了自己的方向和力量。

籃球課心得體會及收獲（精選17篇）篇十七

籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，深受廣大青少年的喜愛。我也是其中的一員，通過多年的練習(xí)和比賽，我對籃球有了更深刻的理解和體會。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種態(tài)度和精神的體現(xiàn)。在打球的過程中，我收獲了許多寶貴的心得和體會。

首先，籃球教會了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)比賽，需要隊(duì)員們相互合作，共同進(jìn)攻和防守。在比賽中，每個(gè)人的責(zé)任和角色都是不可或缺的。一支優(yōu)秀的籃球隊(duì)需要每個(gè)隊(duì)員都能明確自己的職責(zé)，并且在困難時(shí)能夠相互支持和幫助。通過籃球，我了解到只有團(tuán)隊(duì)的力量才能戰(zhàn)勝對手，只有互相配合才能取得勝利。

其次，籃球教會了我如何面對挫折和失敗。在打籃球的過程中，我沒能總是處于勝利的一方。有時(shí)候我們可能會輸球，或者在比賽中犯錯(cuò)誤。但是籃球教會了我如何面對失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)。我學(xué)會了從失敗中找到自己的不足，并且努力改進(jìn)。籃球不僅是一項(xiàng)對手的競技，更是一種對自我的挑戰(zhàn)。通過籃球，我明白了只有經(jīng)歷過失敗，才會更加珍惜勝利。

第三，籃球讓我學(xué)會堅(jiān)持不懈。籃球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng)，沒有天才只有付出。在打球的過程中，我明白了只有通過長時(shí)間的鍛煉和訓(xùn)練才能提高自己的技術(shù)水平。每天堅(jiān)持練習(xí)，每天堅(jiān)持挑戰(zhàn)自己的極限，這是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。籃球告訴我，只有不停地努力，才會收獲成功的喜悅。

第四，籃球讓我收獲了無盡的快樂。打籃球的過程中，我感受到無盡的快樂和激情。當(dāng)我投中一個(gè)漂亮的籃球，或者幫助隊(duì)友得分時(shí)，那種成就感是無法言喻的。籃球給了我一個(gè)能夠表達(dá)自我的舞臺，也讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作和友誼的力量。每次與隊(duì)友一同奮戰(zhàn)的時(shí)候，我都能感受到快樂的力量，這種快樂是無法用言語來表達(dá)的。

最后，籃球給了我人生的啟示。生活就像打籃球一樣，充滿了各種挑戰(zhàn)和困難。通過籃球，我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)，如何面對困難。籃球讓我明白了只有堅(jiān)持不懈、努力奮斗，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。籃球告訴我，在人生的道路上，永遠(yuǎn)不要放棄，盡管有時(shí)會失敗和受傷，但只要保持堅(jiān)持的信念，終將迎來成功。

總之，通過籃球，我收獲了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會了如何面對挫折和失敗，學(xué)會了堅(jiān)持不懈和付出努力。籃球給了我無盡的快樂同時(shí)也給了我人生的啟示。籃球已經(jīng)成為我生活不可或缺的一部分，我會一直堅(jiān)持下去。通過籃球的訓(xùn)練和比賽，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平，更培養(yǎng)了自己的意志力和毅力。籃球是一種生活態(tài)度，一個(gè)精神追求，我會一直保持這種熱愛和追求。