心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式，是對自身成長和發展的一種反思和總結。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

團隊理想心得體會和感想篇一

公司在周六組織了一次戶外拓展培訓活動，一來到笑翻天樂園，我們就被那里的空氣氛圍吸引住了，接待我們的是本次活動的笑翻天教練。

競賽與挑戰開始了，各種激情與心跳還讓我歷歷在目······

首當其沖的項目稱之為高空斷橋，光聽這么個名字就曉得壓力山更大了，高空斷橋是一個以個人挑戰為主的項目，“斷橋一小步，人生一大步”濃縮了這個項目的精華。兩塊寬30公分的鐵板，頂端間隔1。3米，此鐵板距地面高9米，做項目的學員須自一塊鐵板越起跨到另一鐵板上并返回。此項目除了重點在于接受心理素質的個人挑戰，更重要的就是團隊的鼓勵與支持。

八分鐘全套、三分鐘全套、三十秒全套、十九秒勝出，奪得了個人金牌，這是步偉大的跨越，即使心理素質再差的人，站在30公分寬的斷橋上，面對1。3米的距離，沖還是退，成還是敗，在于的不是你個人膽量大小，而是橋下四十多只大手給予的鼓勵和吶喊聲。克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力；“斷橋”是一次人生的升華，斷橋一小步、人生一大步；不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題；感受勇于進取、不安于現狀的心理狀態。

接下來的是信任背摔，小組成員依次自1。6米的平臺上，直身向后倒去，小組其他成員在其身后用雙手做保護，聽似難免心里一跳，畢竟我們的團隊中身輕如燕的身材少之勝少，當然，“震撼”選手不在少數啊，80公斤、100公斤、哇，我們的冠軍產生了130多公斤的選手，看著這位胖哥那憂郁的眼神，他在告訴我們：“你們不值得我信賴，我會壓扁你們的。”此時我們那英姿颯爽的黑小子教官說道：“這位胖帥哥，你也得摔，”“我不”“不相信你的隊友們嗎？”“相信”“大點聲”“相信——”伴隨著如此響亮的信任，我們其余二十多名隊友爭鋒出力，撐起了雙臂，支起了腰桿。“兄弟們準備好了嗎？”“準備好了”“三、二、一”壓力山大啊，130多公斤垂直而落，啪的一聲落在我們的雙臂上，很穩，真的很穩，沒有一個人知難而退，胖哥笑了，我們也笑了······體會信任：信任同伴，信任公司，信任社會，在你信任他人的時候，就會贏得他人的信任；體會責任：當你對他人、團隊付出后，也會得到他人、團隊的幫助與支持；建立換位思考的意識，站在對方的角度思考問題，架起相互之間理解的橋梁；通過身體接觸，拉進彼此之間的距離，實現情感溝通。

經過信任挑戰的頭陣，接下來的就可稱之為驚心動魄了······

急速60秒，以搜集散落各地的30個有效資源為目標，這30張圖片分別代表不同的數字，要求隊員從1到30按順序找出來，但是時間有限，魔力之門開放的時間只有60秒，并且機會有限。這個環節是一個關于情緒管理的模擬，在這個環節中讓每一個學員鍛煉和提高了自己的情商，學會掌控整個團隊氛圍，當團隊遇到困難時和壓力時，如何調控自己的壓力，如何鼓舞團隊的氣勢，把團隊帶出困境獲取勝利。培養團隊的綜合競爭力；考驗團隊在危機時刻的決策能力；競爭還是合作，是否有雙贏的可能；培養團隊在沖突中，及時調整戰略的能力和素質；幫助學員樹立全局觀，從整體中明確自身的角色定位。

空方陣來了，我們分為觀察團隊、計劃團隊、執行團隊。計劃團隊了解空方陣的構成，告知執行團隊所看的空方陣圖案，進行溝通后，執行團隊迅速行動，而觀察團隊觀察計劃團隊的工作成效。這里極度體現到任務、目標、流程、執行標準十個大字，溝通尤為重要，增強個人與個人的配合，小組與小組之間的溝通及配合。

很快迎來了最后一個項目，畢業墻，意味著我們的拓展訓練即將結束。面對一堵表面很光滑，與地面垂直的四米二高木墻，小組成員必須徒手翻越過去，而且必須是小組成員全部翻越過去。這個團隊合作項目，激發士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，講求奉獻精神；個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異；學會正確的衡量問題的難易程度，尋求更好的解決問題途徑。

“信任”與“被信任”都是來自于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大，成功率就越高。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

在我們日常的工作當中，經常會遇到很多困難，正如我們所做裝修一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團隊在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

現在這個社會是一個人際互動的社會，是一個團隊合作互助的時代。在這個生活節奏越來越快、工作分工越來越明細、壓力越來越大、人與人之間的交流越來越困難的環境中，企業怎樣更好的打造優質的團隊，實現企業、團隊、個人的共贏尤為重要。

通過這次笑翻天拓展訓練，大家在鍛煉身體的基礎上，更能培養高度凝聚的團隊精神和頑強拼搏的意志品質，是一次集趣味性、知識性、挑戰性于一體的十分有益的嘗試和體驗。認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

團隊理想心得體會和感想篇二

在我們的工作和生活中，團隊合作已經成為必要的一部分。無論是在一個組織、企業、學校、或其他場合，團隊合作都發揮著不可忽視的重要作用。在團隊中，每個成員都不僅僅是一個獨立的個體，而是共同的努力和相互協作。因此，在這篇文章中，我想分享我在團隊工作中所獲得的一些心得體會和感想。

段落二：信任與溝通

在任何一個團隊中，建立起信任關系和良好的溝通渠道至關重要。成員之間的信任是共同工作順利進行的基礎。一旦失去信任，整個團隊合作就會受到嚴重的影響。所以，我們需要在團隊中建立起相互信任的關系，讓每個人都能感受到彼此之間的支持和鼓勵。與此同時，溝通也是團隊工作中必不可少的一部分。要發揮團隊合作的優點，成員之間必須要保持充分的溝通，讓每個人都知道接下來的工作和任務，以及如何分配任務等信息。

段落三：協作與配合

在一個成功的團隊中，成員之間的協作和配合非常重要。每個成員都有自己的優點和能力，通過互相學習和相互幫助，我們可以更好地發揮出團隊的潛力。為了更有效地協作，我們需要在工作中協調好每個人的角色和職責。同時，定期舉行會議或討論，可以讓每個成員更好地理解彼此的工作和任務，從而更好地配合和協作。

段落四：領導與支持

在團隊中，領導者的角色非常重要。團隊領導者需要有足夠的能力來激勵和引導其成員獲得成功。領導者應該傾聽團隊成員的意見和想法，與他們建立良好的溝通和信任關系。而團隊成員也應該在需要時支持和幫助自己的領導者，給予他們足夠的支持和幫助，讓團隊變得更加強大和團結。

段落五：反思與總結

在團隊工作結束之后，我們需要對這次工作進行反思和總結。首先，我們需要回顧整個過程中的成功和挑戰，以及對于那些遇到過的困難應該怎樣應對。其次，我們也可以找出團隊內部的不足之處，以便下一次工作中更好地改進。總之，這次總結不僅可以讓我們更好地了解團隊工作的進展，而且為下一次的合作計劃提供了寶貴的經驗教訓。

結論

最后，并非每個團隊的合作都是一帆風順的。然而，只要我們有效地協作、配合、溝通，不斷提高自我和彼此的信任，立志向目標前進，我們就一定能夠完成團隊共同的目標，不斷提升團隊的效率和能力。

團隊理想心得體會和感想篇三

不斷的提高自己，不斷的完善自己。這樣才能在工作中游刃有余，才能描繪屬于自己的事業藍圖。

1、工作中要更加注意細節，要把自己的各項工作更加認真仔細的做好。因為一件工作往往是一個細微的細節就能決定整體的成敗。正如我看過的一篇文章，在一次商務談判中，僅僅是因為談判資料沒有編寫頁碼，在談判雙方不小心的爭執過程中，談判資料掉到了地下。因為沒有編寫頁碼，導致資料無法一時排出順序。而客戶方因為這個細節，認為對方工作態度有問題，最后導致談判破裂。幾千萬的定單就這樣失去了。工作中其實有好多這樣因為細節而整體計劃失敗的案例。而這也充分了我們在工作中應該注意的問題。在這一點上，我基本上做的可以。但是再好的雞蛋它都會有瑕疵，更何況工作呢？所以在以后的工作中，我要更加注意這點，在工作中細心負責，再接再厲。

2、對于領導交代的工作，不要有任何怨言。多做多學習。在這個層面，我覺的我一直以來還是做的比較好的。對于領導交代的工作，我一直是盡力保質保量的做好。能一個小時做好的，決不拖兩個小時。這也許和我性格是急性子的原因有關吧。有事情喜歡盡快做好，做事通常給人感覺是風風火火，精神十足的。但在這里，有一點我自己是要多加注意的。就是做事急可以，但是要穩定好情緒，不要過于急躁。

何冰山雪嶺，何必非別人先開顏。要主動出擊，熱情襲人，一見如故。似多年深交。情感是有遷移性的，對方不是石頭，相信他必受感染，即使有冷漠，也一掃而光，覺得與你“似曾相識”，這樣“人生”的距離便頃刻而破。我要更加的熱情，使自己向火爐一樣，在寒冷的冬季帶給人春天一般的溫暖。

4、學會更好的利用下邊的反饋，學會更好的向上級反饋。記住事情永遠是由上往下溝通比較快。開會的時候，由下而上，由外向內發言更能更快、更好的解決問題。這個余老師的建議很好，包括他說的會場的布臵和人員的工作安排的等等。這個方面，我要多加學習、注意。提高自己的專業技能、各方面的專業處理能力。

什么叫“聽君一些話，勝讀十年書”，今天我才真正地領悟了這句話的真諦。我們知道，現實的世界，是一個人與人構成的世界。與這個世界溝通，實質上就是與這個世界上的人進行溝通，而且必須是有目的的溝通。可以說，無論我們在做什么，或者想做什么，要想獲得成功，必須學會善于與溝通。在商場有句名言，叫做“人脈就是錢脈”，就的就是這個意思。一個推銷員，想把自己的產品銷售出去，就得通過廣告、促銷、登門拜訪、推薦產品等一系列手段與客戶溝通，才能實現賺錢的目的。一個有抱負的人，想在工作中游刃有余、大展宏圖，就得善于與上司、下屬、同事進行有效的溝通，才能打通自己的成功之路。以至于年輕人談戀愛，也得會學握對方特殊心理，才能機敏地跨入對方的情感世界中去。因此，溝通永遠是人們在生活生事業中就該掌握的首要才能。從某種意義來講，它是我們獲取財富、快樂、幸福和健康的最重要的手段和策略。俗話說：兩軍相遇智者勝。千智萬智又以攻心為上。這一切的一切都說明了溝通的重要性。因此在以后的工作中、生活中，我要在溝通這個技巧上，更加的注意，更加的學習。我相信人心雖然堅硬，但同樣也十分脆弱。只要我們能夠找準它關鍵的要點、弱點，那么無論是對于戀人、顧客、總統、還是千千萬萬的陌生人，也無淪是在工作或生活場合中，只要我們用心去做，那么結果肯定是出乎意料、事半功倍。

整體來說，公司的這次培訓課程安排的非常好，對我們以后的工作、生活都有很好的教育意義。希望以后公司能經常安排這樣一些類似的課程對我們進行培訓，我相信通過理論與實踐的結合，通過培訓與工作的結合。在公司領導的正確帶領和英明的指導下，在全體員工的不懈努力和積極配合下，我們的公司定能做大做強，定會以嶄新的面貌，全新的姿態，矗立于二十一世紀的東方。

團隊理想心得體會和感想篇四

團隊登山是一項讓人身心得到極大充實的運動，每一個人都會在登山途中遇到不同的挑戰，而共同經歷這些挑戰后，會讓團隊更加團結，人際關系更加融洽。本文將從以下五個方面分享我在團隊登山中的心得體會感想。

第一段：集訓的重要性

在登山之前，每一個隊員都要經過嚴格的集訓，包括技巧訓練、裝備調試、勇氣和毅力的培養等。這個過程盡管辛苦，卻也是必要的。我記得，在我們的訓練中，每個人都花費了大量的時間和精力進行訓練，雖然有時候感覺很辛苦，但是，我們知道，只有通過培養團隊的默契和技能，我們才有機會在登山過程中保持安全，完成任務。

第二段：信任合作是成功的關鍵

在登山途中，互相信任和合作至關重要。每個人的作用都很重要，不能只關注自己在舒服的地方，而是應該互相支持。我觀察到，我們的隊員在攀登的過程中經常互相鼓勵，使用雙手和協作來幫助轉移物資，確保每個人都能順利完成任務。這樣的信任和合作是登山成功的關鍵。

第三段：團隊意識和互相理解的重要性

在我們的團隊里，有不同的文化，年齡和國籍。盡管有些人之間甚至會遇到語言和文化障礙，但我們從未失去彼此之間的理解和尊重。我們的每個人都是為了同一個目標，我們相互鼓勵、相互支持，彼此幫助來完成攀登，這讓我們的團隊更加強大。

第四段：重視安全

登山是一個高危的活動，而安全則是最重要的。我們每一個人都必須時刻時刻保持警惕，以求在任何時候都能夠做出明智的決策。在我們的行進過程中，我們的領隊還指導我們應該如何正確使用登山裝備并且安全沿途走向每一個目的地。

第五段：珍惜團隊的每一個時刻

雖然在團隊登山中，我們需要克服一些困難和挑戰，但這個過程非常有意義，而且能夠讓我們收獲更多。我們的團隊一起吃飯，一起笑話，一起分享登山的經歷和感覺。在登山結束后，我們也經常回首過去一起回憶往事。這個過程使我們留下了深刻的思念，也讓我們更加珍惜團隊的每一個時刻和每個人的友誼。

總之，在團隊登山中，身心方面都會被大大充實，而且還能促進團隊合作和默契。我們不僅學會了攀登的技巧，更重要的是，學會了相互理解、信任、尊重和彼此支持，這都是我們日后成功的重要因素。我相信團隊登山對于每個人都會有更深的心得體會和感受，值得每一個人去嘗試。

團隊理想心得體會和感想篇五

經人力資源部、財務部、行政部兩個月的組織與策劃，公司全體30多人一早就趕赴舒城-萬佛湖兩天的拓展旅游。這次拓展旅游引起公司所有伙伴的重要性與期待性，特別是公司財務部黃主管、行政部程姐、及東尼造型創意總監李杰先生對本次活動的積極參與與一路配合。

這不是一次普通的旅游和娛樂活動，而是活潑生動且具有教育和紀念意義的體驗式培訓。具研究表明：人類所能聽到的事能記住10%，所看到的事可以記住25%，所親生體驗的事能記住80%。兩天的培訓使平時耳熟能詳的“團隊精神”更加寓意深刻，兩天的培訓對大家的內心是種重大的沖擊，能夠在活動中發自內心的去沉思。以下是這兩天的拓展旅游的感想。

一，空中斷橋 ：

經過快速的整隊，我們很快將各隊的人員分好。分在我們隊的有其它兩門店的人員，為了增強兄弟門店的協作力。上午看到了我們期待很久的空中斷橋，首先上橋的是我們隊的15號，15號在我們對是一個組織力很強、膽識過人的一個人，看上去很輕松的斷橋連我們的15號都嚇傻。我們親眼目睹他在沒有護欄的斷橋上，滿頭大汗的臉頰和顫抖著的雙腿……微微也能聽到他在斷橋上說：“慌。。。。。”這么一個字。大家在底下為他加油打氣，經過十幾分鐘的調整，他終于跳過了看上去有3米長其實只有一米長的斷橋，接下來的十幾個人陸續在教練的威脅下經過長達2個多小時完成了 這次空中斷橋。可是只有我們隊的“萌女”露露沒能完成，可能是因為體重的原因，她一個人的沒完成覺得對不起大家，在后期的隊上她也同樣完成了這次任務。值得表揚.....這次的比賽我覺得我們東尼的女孩子真的不一般，她們都有顆堅強的心。難怪我們總監成天到晚說東尼“沒女人”...

對這次游戲我覺得對我感觸比較深的是看似簡單的事情你自己不輕身去體會你是不知道其中的酸甜苦辣。在成功的事情，成功的人身上，你可曾知道他們為了成功，中間經歷的過程有誰清楚了解，值得我們去深思。

二，踩地雷：

三，無名：

四，爬云梯 ：

這是一個比較考驗人的耐力跟體力的游戲，需要雙方借力爬上云梯……與之前空中斷橋相比它的安全系數要好很多。大家都爭先恐后的上。看是簡單的游戲，很多伙伴爬到第二層的時候已經全身無力，過程當中有很多小的技巧，有時候都不敢相信自己的腰力能拉起一個一百多斤重的人，真是出乎意料。

這個環節認我明白了團隊的默契與協作力有多重要， 更證明了我們長期在室內工作缺少運動。這一剎那突然明白生命在于運動的真諦。

當然游戲之外我們也有很多的派對，我的在這里就不一一介紹了。

公司這次花費巨資為的只有一個目的，讓東尼的團隊更加具有凝聚力。真誠的謝謝東尼這么值得大家珍惜的一個平臺，在這個平臺上面有很多屬于東尼人留下的腳印。謝謝東尼造型創意總監李杰先生! 感謝有你，因為有了你東尼才會如此精彩!!!

團隊理想心得體會和感想篇六

登山是一項團隊合作的運動，需要成員之間相互協作，才能安全、順利地達到目的地。在我的一次團隊登山中，我深刻感受到了團隊合作的重要性，也認識到自己在協作中所起的作用。以下是我對團隊登山的心得體會感想。

一、目標意識的重要性

在登山前，我們必須要明確目標，這樣才能得心應手地進行協作。清晰的目標能夠讓成員之間相互理解，為達成共同目標奮斗。在我們的登山中，我們明確了目標，每個人都知道我們要爬多高的山、需要多少的時間。這樣，我們就不會有太多的迷茫和不確定，可以更加順利地進行團隊協作。

二、有效的溝通是基礎

團隊協作最重要的是溝通，成員之間要有有效的溝通才能步調一致、有效協作。在登山中，我們需要傳遞信息，如發現危險要提示隊友，需要大家一起商討最佳路線等等。我們的團隊溝通很好，每個人都積極思考、提出建議，協商后再實施，達到了更好的協作效果。

三、分工合作是關鍵

團隊協作中，每個人都應該有自己的任務，這樣才能各司其職，達成更好的合作效果。在登山中，我們也需要分工合作，如劃分出每個人的位置，指定誰來擔任導航，誰來攜帶急救包等。分工合作的好處在于能夠把人力資源發揮到最大，每個人的優勢都能夠得到充分的發揮。

四、團隊意識決定團隊成就

團隊意識是團隊成就的重要決定因素之一，它包括了整個團隊對于目標意識、團隊協作、精神動力等多個方面的意識。在登山中，團隊意識尤為重要，只有整個團隊一起努力，才能達到協作效果。我們放棄個人利益，時刻關注隊友的情況，隨時提醒危險、鼓勵共同前進，這種團隊意識為我們的登頂帶來了巨大的作用。

五、培養共性思維與獨立思考能力

在團隊中，每個人都應該看到共性，自己具備的思維不僅僅是獨立思考，還應該關注整個團隊的利益，必要時做出妥協。這需要我們多多培養我們自己的共性思維，集思廣益、交換經驗。同時，我們也需要獨立思考，為團隊貢獻自己的力量。在登山中，我們的共性思維以及獨立思考能力得到了很好的鍛煉，這將為我們以后的工作、學習等方面帶來更多的益處。

總之，在這次團隊登山的經歷中，我學到了很多，包括目標意識的重要性、有效的溝通、分工合作、團隊意識決定團隊成就、培養共性思維與獨立思考能力。這些不僅僅是在登山中需要注意的囑咐，也是我們在日常生活和學習工作中的重大體驗，值得我們深思熟慮。對于未來的團隊協作，我也在這次團隊登山中得到了很多寶貴的經驗和領悟，能夠讓我更加積極主動地投入到團隊工作中。

團隊理想心得體會和感想篇七

《團隊建設》、《和而不同》、《帶作風》這三篇文章，通過學習我明白了一個干大事的團隊，要有一個靈魂人物；搭班子的時候，要有各具才性的人物；執行的時候，要精誠團結相互協作。通過多個真實的歷史教訓和經驗，都說明了只有團結、堅強的領導班子、多樣化的人才所組成的團隊，才能最大限度的實現優勢互補，形成克敵制勝的戰斗力。

“多頭領導”是組織設計中避諱的原則之一。然而，在現實組織結構設計中有時也事出無奈，一方面是下面部門人員素質不高、能力不強，造成不能獨立開展工作、需要其上級部門協助管理和指導推進，另一方面是出于管理監督、相互制衡的需要。

但是多頭指揮讓下屬無所適從，只會削弱執行力，影響團隊士氣，管理層之間也會因此互相猜疑，加劇矛盾。久而久之，團隊的事業就會出現危機，不要說發展，恐怕維持原狀都很困難。

有戰斗力能成事的干部團隊，不怕來源不同有“山頭”，關鍵是領軍人物是否有凝聚力，并善于統帥；不怕各種人才有缺點，有小算盤，關鍵是領軍人物要心里有數并善用各人之長；不怕各種人才之間意見紛呈、主張分歧，只要領軍人物善采綱，有決斷。創造“和而不同”的人才局面，關鍵在干部團隊中的領軍人物，或者說核心人物。

團結，是一個重要的精神，一個人要想成功，除了自身要有較高的素質和能力外，還必須要有能夠同別人合作的精神。團結就是力量，只有團結起來，才會產生巨大的力量和智慧，去克服一切困難。

在今后的工作中，我會多向領導請教，多與同事交流、積極發揮團隊精神，做到“誠、謙、容、嚴”。以上我個人膚淺的學習，淺顯的理解和認識，不當之處敬請指正。

團隊理想心得體會和感想篇八

點燃團隊正能量，改變從今天開始感謝機關黨委、機關團委對年輕人的關心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德.懷斯曼的著作，心中感慨無限。

閱讀《正能量》這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動?——《正能量》，到底什么是團隊正能量?怎樣獲得團隊正能量?又怎么樣才能運用團隊正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。

書中所說的團隊正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據，理查德.懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現”原理，運用“表現”原理激發出的團隊正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導我們的工作與生活。

生活中，我們亦需要團隊正能量。團隊正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的團隊正能量，當你調整心態，用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽，擁有團隊正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，團隊正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的團隊正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。

工作中，我們需要團隊正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的團隊正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業務知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡身體的團隊正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想，這也就是一個不斷積聚團隊正能量來激勵自己更好工作的過程吧。

人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當團隊正能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢?每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉發一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了團隊正能量的價值，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《團隊正能量》的初衷，只有我們每一個個人學會堅持團隊正能量、充滿團隊正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。

點燃團隊正能量，你的改變從現在開始!

團隊理想心得體會和感想篇九

登山是一項充滿挑戰和刺激的運動，需要團隊合作。在登山過程中，隊員間的默契、互相信任和合作十分重要。本文將分享我在團隊登山中的心得體會和感想。

第二段：團隊合作的重要性

在登山中，每個隊員都需要承擔自己的職責并發揮所長。如何組織好隊員之間的合作，分配好任務和資源，決策好在山上的事宜，都是需要團隊合作的努力。通過大家的相互信任和支持，我們才能互相幫助完成重要任務，共同攀登到山頂。

第三段：戰勝困難的勇氣和智慧

在登山中，勝利并不總是等待著我們。我們有時會面臨陡峭的山路、惡劣的天氣和其他可能會影響登山計劃的不利情況。面對這些挑戰，我們需要勇氣和智慧。我們需要用過硬的技能和靈活的應對策略去克服難關，戰勝困難。

第四段：在團隊中學會分享和感恩

無論是攀登過程中或是成功登頂后，我們都需要向隊員們表達自己的感恩之情。我們應該在團隊中學會分享和互相幫助，聆聽他人的建議和意見。通過分享經驗和知識，我們可以彼此學習、進步和成長。

第五段：得到的收獲和感想

登山的經歷讓我收獲了很多，得到了成就感和自信心。它還讓我領悟到了一些人生道理，比如：面對挑戰時要保持堅定冷靜，要向隊友學習，尊重他們的能力和才華。此外，在團隊中要學會分享和感恩，體驗到互相支持和鼓勵的力量。

結論：

在團隊登山中，我們不僅要發揚拼搏精神，也要向他人學習、分享經驗。只有在團隊的支持下，我們才能攀登到更高峰峰，取得更大成功。

團隊理想心得體會和感想篇十

兩天兩夜的時間，讓每個人伴隨著歡笑、淚水、沉思、喜悅.......一點點挖掘自己的內心，去重新體會人生路上的感恩與感悟，幸福與責任，信任和分享。

我想接下來把自己的收獲與大家分享。

1.信任

周五晚的集合九十多人，參加的所有人員大多數都不太熟悉，甚至都素未謀面。只是經過了短短的一個小游戲，我們每十個人變成了一個小團隊。彼此介紹，認識，隨著游戲的深入，居然可以對著一個陌生人敞開心扉，去談及自己的壓力與痛苦，原來信任就是這么簡單的建立起來了。

回想一下，是不是我們經過了多年的成長，因為遭受了各種各樣的欺騙與被欺騙，才變成了今天這樣子對每個人處處防備。隱藏自己的最真實的想法，試探著和周邊的人去打交道。慢慢的就變成了不信任別人。

在各個小游戲中，我們每個人親自參與，從“一棵小草”到“空中飛人”，我們把自己交給了團隊，深深的去體會著那種相互信任的幸福。

2.舍得

其實所有事物發展都是有兩面性的，我們可曾想過，只有真正的去“舍”了，才可以有想要的“得”。“舍得”是我這一生中都需要去面對和選擇的。

3.感恩

在兩天的游戲體驗中，當我們淚流滿面的時候，是因為思念著遠方的親人，世界上每一個人都有父母。每次想到我和父母的爭執，對待父母嘮叨時不耐煩的態度時，可曾想過因為我是他們的孩子，他們才會如此不計一切的為我們付出。那個夜晚，看著搖曳的燭光，我和隊友們圍坐一圈。我告訴大家，可曾注意那燭光，那燭光更像我們的父母，燃燒了自己照亮了我們，而且沒有任何的怨言。

樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。成長的過程中，付出了很多的代價。當自己可以有能力去孝敬自己的父母時，他們卻不在人世了，這是種怎樣的悲哀呢?燭光中似乎看到了媽媽那慈祥的面容在注視著自己。

學會感恩，學著去承擔應該負起的責任。

4.團結與責任

一個人，要成就事業需要團結，一個集體，要在競爭中獲勝也需要團結，只有懂得團結協作的人，才會把團結協作當成自己應盡的責任，才能明白團結協作對自己、對別人、對整個團隊的重大意義。在“領袖風采”的游戲中，我和另外一個隊友作為我們團隊的隊長，比賽是最簡單的報數游戲，兩組對比，看究竟哪一組能夠做到準確快速清晰的報數。用時最短一方取得勝利。輸的一方隊長將接受懲罰在眾目睽睽之下做俯臥撐。總共進行了七輪的比賽，隨著輪次增加俯臥撐的數量。

我和另一位隊長，鼓勵我們整個團隊的士氣，通過觀察隊員們的反應，調整位置，努力練習，第一輪因為對方的失誤我們勝出，第二輪同樣我們勝出，但是從第三輪開始，我們明顯的不如對手的士氣高漲輸掉了。我是隊長，愿賭服輸自愿接受30個俯臥撐的懲罰，可是，只做了10個就發現自己似乎是堅持不下去了。看著與我一起接受懲罰的另一個隊長，相互鼓勵堅持做完了30個標準的俯臥撐。原來這就是我們在日常工作中，領導所要面臨的和承受的壓力。我們的隊員很緊張，生怕自己出錯，會再次輸掉比賽。于是，我們兩個人分別鼓舞我們的隊員：相信自己，你們可以做到最好的!集中精力，我們能贏!可惜第四輪，我們仍舊以微弱的差異輸掉了比賽。40個俯臥撐。對于一個平時不怎么鍛煉的人來說，的確是一種考驗。艱難的一個個的完成，流著汗水。我們再次努力的團結練習從頭開始。我知道隊員們也在懊悔自己要是再快一點，在用心一點，再盡力一點就可以避免我們受罰，我們兩個隊長依舊保持著笑容鼓勵大家認真練習。其實，成功就是反復的把一件簡單的事情做到極致。當在第六輪中輸掉的時候，好多隊員看著我們做俯臥撐都流淚了。那一刻，我反而很欣慰，因為我看到了團隊的凝聚力。看到了每個人都知道所擔負的責任。每個人都清楚自己在團隊中的一份力量。我也想到了自己，能否具備帶領一個團隊所要面臨承擔的壓力?我應該可以承擔更多的責任和壓力。

培訓已經結束了，身體的疲憊還沒有完全的恢復過來，可是留在心底的感觸久久不能忘記，團隊團隊的吶喊聲依舊在心底響起，企業的成功需要一批高素質的人才，更需要的是一支又一支經過不斷錘煉的優秀團隊。我存在我快樂我參與我開心，我更要努力為自己的團隊去支持一份我的力量與能量。

團隊理想心得體會和感想篇十一

四月的早上，空氣中透著春天的溫潤，沁人心脾。在這春暖花開的時節，一輛旅游大巴載著滿車的歡聲笑語從煙臺向那充滿詩情畫意的江南行去。期盼已久的公司旅游終于開始了。

此時車中坐著的同事，臉上洋溢著燦爛的笑容，心情也是無比的輕松愉悅。大家脫去工裝換上舒適的運動衣，更顯年輕活力。一路上大家吃著零食、聊著天、聽著音樂、玩著游戲，讓這14小時的旅程變得不那么疲乏。此時我們這個大家庭更顯其樂融融，覺得每個人都那么的親切、可愛。

我們一路南下，北方和南方景致的差別也顯現出來。用“豪放”和“婉約”這兩個詞來形容南北的景色，真的是再恰當不過了。不同于“大漠孤煙直，長河落日圓”、“北國風光，千里冰封，萬里雪飄”的北國。江南是有那“小橋流水、古道西風”、“ 春水碧于天，畫船聽雨眠”的別致 。“晚來天欲雪，能飲一杯無？”就連冬日也是充滿著溫馨。

霧中若隱若現的撐起一只小漁船。不禁讓人想起“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”的意境。江南如歌、江南如酒、江南如詩、江南如夢，江南是一幅濃淡相宜的水墨長卷。這時有同事發出“真想住在這！”的感慨。“人人都說江南好，游人只合江南老。”如韋莊這樣寫他對江南的感受。人人都說江南好，而來到這兒的游人卻只想跟江南慢慢變老。看來這樣的江南情結，從古至今都是如此。此時，14小時的車程不再是一種煎熬，而是一種饋贈，因為它慢慢展開了一幅從北向南的中國風景畫，迤邐無比。

但讓我更想不到的是，后面的旅行更是精彩紛呈。到安徽湯口后，第二天我們就開始了黃山之行。乘景交時，那幾個180度的大轉彎著實讓我們刺激、緊張了一把。山下的竹子也很吸引我，以前見到的竹子都是園林里的裝飾性的小竹子，而這里的竹子長得特別挺拔，只有這樣的竹子才能用來形容清風傲骨的氣節吧。登山的過程很累，這不僅鍛煉了我們的身體，更加強了我們那種鍥而不舍的毅力。汗水和霧水打濕了頭發、濕了衣服，也渾不在乎。周主任和初總登山的勁頭十足，體力和耐力一點都不亞于我們，讓我心里很是佩服。當然登山的過程也不忘欣賞沿途的風景，我們把每個美麗、精彩的瞬間都收進了鏡頭里，留作紀念。“五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳”。直至身臨其境才能深刻的體會其中感慨。我此時也被黃山的美景收服。蒼翠的松樹姿態婀娜，峭立的石壁巋然而立。從山上往下看，白茫茫的徐徐霧升起，于是一座座山峰像害羞的姑娘般遮起了面紗，讓人不能看的真切。那浩瀚的云海，白的一塵不染，仿佛真的有仙氣似的，更讓你覺得像置身于仙境。有種飄飄欲仙的感覺。迎客松、百步云梯、一線天、鰲魚洞、天海、光明頂. . . . . .每一處都或驚、或奇、或險、或嘆。美不勝收，讓你流連忘返。坐完索道，大家懷著對黃山的贊美之情奔赴下一站。

第三天的目標是績溪龍川景區和宏村。通過旅游，一方面是讓我們見識祖國及世界的優美景色。另一方面就是要學習，了解各地的民俗風情和文化傳統，增長見聞。這兩個景區都是有歷史、有文化底蘊的古村落。是徽派建筑的典型代表，村子依山傍水，小橋流水，河水清澈，水中的石子粒粒可見。水邊浣衣的婦人更是這風景中的風景。在這里看宣紙制造、觀宗祠、賞竹刻、品小吃都讓我們樂此不疲！來到宏村，在這寫生的人比比皆是，這足以說明了此處的勝景是多么引人入勝。仿佛置身于畫中，讓你有一種不真實的感覺。水環著村子，村子倒映在水中。相互襯托，襯托出一幅水鄉油墨畫。村子中亦環著水塘，門口即流著細水。那狹長幽深的小巷散發出一種靜謐，讓你不忍打破它的寧靜，此時你是否想起了戴望舒的那首《雨巷》，想著是否會有丁香一樣的姑娘出現呢？當你進入院內，單憑你的知識見聞是不夠的，聽導游的講述，你才發現，原來這院內的邊邊角角也有講究和寓意，每個鏤空的花紋、每一幅雕刻都一個寓意，都寄托著人對美好生活的向往。導游的能說會道也讓我們嘆服了一把，語言妙趣橫生，引來一陣陣的笑語。也給這一站畫上了一個圓滿的句號。

淮河的滋味了。“紙醉金迷” 、“六朝金粉”的秦淮河，隨著歷史長河的流淌而逐漸失去了昔日風韻。“在這薄靄和微漪里，聽著那悠然的間歇的槳聲，誰能不被引入他的美夢去呢？只愁夢太多了，這些大小船兒如何載得起呀？我們這時模模糊糊的談著明末的秦淮河的艷跡，如《桃花扇》及《板橋雜記》里所載的。我們真神往了。我們仿佛親見那時華燈映水，畫舫凌波的光景了。我們終于恍然秦淮河的船所以雅麗過于他處，而又有奇異的吸引力的，實在是許多歷史的影象使然了。”（朱自清《槳聲燈影里的秦淮河》）。河畔的石壁上秦淮河，這是一個積淀了太多故事的地方。我們的旅程也在這槳聲燈影里結束了。

旅游的點點滴滴歷歷在目，大家的歡聲笑語依然回蕩在耳邊。這次旅游給了大家一次相互了解、彼此熟悉的機會，在過程中也看到了大家在生活中的另一面。工作中我們追求嚴謹、一絲不茍。但在生活中我們有著永遠年輕的心態去享受生活。我們愛工作、也熱衷生活。兩者是相輔相成的。公司組織旅游是工作和休閑的一次很好的銜接，一次身心的放松是為了重新積聚力量投入日后的工作中。整個過程之所以這么圓滿，這與領導的細心和考慮問題的全面是分不開的，從選團、定路線、采購食物。每一個細節都考慮的周全，才讓大家玩的舒心盡興。旅游歸來，讓我們對公司更增加了一種親切感和認同感。我喜歡這個公司、喜歡這個大家庭！