每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

跳繩級篇一

教師在寫教案時，一定從實際出發，要充分考慮從實際需要出發，要考慮教案的可行性和可操作性。該簡就簡，該繁就繁，要簡繁得當。以下是“體育活動快樂跳繩教案”，希望給大家帶來幫助！

本節課的授課對象是小學學生。他們天真活潑，模仿力強、喜歡表現，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點及個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。

為此，我在設計理念上，以學生的心理趨向為導向，面向全體學生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。

激發學生積極參與體育活動的興趣，讓學生在活動中展示自我，快樂自我的鍛煉，增強鍛煉意識。

發展協調、靈敏的素質，促進智力開發。

通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。

在練習中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學練和合作鍛煉。 場地器材：一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺。

為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預設本課教法和學法是：

情境教學法、演示法、練習法、激勵法等。

觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。

對于低年級學生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀，學生的活動熱情自然而然地被激發和調動出來。

通過創設“王國門崗”，指導學生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。

我設計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學生進一步開展熱身活動，發展學生的迅速反應、靈敏運動能力。

播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復學生生理和心理狀態，進行課堂小結，評價，頒獎，滲透德育美育教育。

總之，本節課我將力求充分體現“教師主導，學生主體”思想理念，充分利用“自主學練、合作探究互動評價”等辦法，充分調動學生的積極性和主動性，并及時鼓勵表揚，促進學生身心發展，提高教學效果。

跳繩級篇二

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。

2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的合作意識與合作本事。

活動重點：能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。

活動難點：雙人合作花樣。

活動準備：一根長繩子。短繩若干。

活動過程：

一、教師帶領幼兒做熱身運動。

二、聽教師口令練習跳躍及上肢動作。

師;跳、跳、跳，幼兒跟著教師跳、跳、跳，師問;"還能夠怎樣跳"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著教師繞繞臂。

師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。

四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。

2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒應對面，兩人同時雙腳一齊跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一齊跳。看誰跳得多，多者為勝。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

五、活動結束隨著教師做整理運動

跳繩級篇三

這個學期，我學會了跳繩。

開學后的第一節體育課上，張老師說：“這個學期我們開始學習跳繩，期末的時候還要檢測。”頓時，教室里像炸開了鍋。有的同學得意地說：“我早就會跳繩啦！”有的同學愁眉苦臉地說：“我可不會跳。”我也不會，但心里暗想，一定要學會跳繩。

那天放學后，我讓爸爸帶我去文體商店買了一根橘色的跳繩。一回到家，我就迫不及待地跳了起來。我雙手拿起繩子，上臂夾緊，小臂甩動，可是總是跳不過去，總是在繩子落在地上的時候，雙腳往前跨過繩子。跳繩為什么這么難呢？我沮喪極了。

站在一旁的爸爸，看著我滑稽的樣子，都忍不住笑了。他安慰我說：“跳繩的時候，起跳的速度要和甩繩的速度一致，身體要保持平衡。”說著，他接過跳繩演示給我看。他跳得很慢，一邊跳一邊提醒我注意動作要領。學著爸爸的樣子，我又開始練了起來。練了好一會兒，終于成功了，還能連續跳三個呢！我開心極了。

從那天起，我每天都在家里練習，有體育課時，就把跳繩帶到學校里和同學們一起練。漸漸的，我跳得越來越多、越來越快、越來越好了。期末檢測那天，我連續跳了100多個呢！老師都表揚了我，我的心里甜滋滋的。

跳繩既能增強體質，又能增添生活趣味。學會了跳繩真好！

跳繩級篇四

?????? 天氣漸涼，學生課間活動多以體育鍛煉為主，我發現孩子們對跳繩產生了興趣，于是學校少年宮組織大家跟老師一起學跳繩。先教他們分解動作，孩子們認真地看著記著，那些急性子的孩子們已經等不及了，索性來時練習起來，他們跳得熱火朝天。不一會兒，有的學生跳累了，就拿著繩子玩起來，不愿意再學。

?????? 通過這節課讓我感受到，要耐心的觀察學生，認識學生，了解學生，使學生身心都得到發展。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!在風和日麗的今天，我來發表我的跳繩比賽獲獎感言。也許有些同學認為我天生就是跳繩的好材料，獲獎易如反掌。如果大家這樣想，那么我可以告訴同學們： no，no，no!。

時光倒退兩年半，我那時的跳繩成績十分糟糕。實不相瞞，我那時三十秒只能跳十幾個，在班里是倒數的。后來媽媽得知外國語學校的入學考試，體育要考跳繩，這個消息讓我沒有了退路，我下決心一定要好好練習跳繩。從那以后，我幾乎每天都堅持跳繩。可是困難太多了，有很多次我想到了放棄。

但每次想要放棄時，總會有一個聲音在提醒著我：你要加把勁啊!你的毅力到哪去了?你一定要向世界證明，你戰勝了自己!抱著這個信念，我搏擊著困難，一次又一次地挑戰著自己的極限，將成績不斷地提升：二十個，三十個，四十個，五十個，六十個，七十個，八十個 才會有今天的成績。

有些時候，在我們得知對方實力時，我們也不要妄自菲薄，努力做好自己的。因為你會有最好狀態，她會有最差狀態，這個時候，我們就能戰勝對方。所以，無論如何，我們都不能放棄去努力，盡管希望很渺小。

參加了就有希望，不去參加，就什么希望也沒有了。