每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
愛跑步實用篇一
;東方出版社
2020.8
69.80元
張展暉
全能運動健康專家；
畢業于首都體育學院訓練專業，從事職業教練12年，是頂尖圈層最受歡迎的教練；
代表作包括《掌控》等。
本書以運動學、神經科學、心理學、生物學、醫學等基礎學科為依據，遵循心理和身體健康發展規律和跑步為身心整合之道的理念，強調跑步能從心理、軀體、社會適應能力三方面提升人的健康，全面系統地提供一整套跑前心理建設、跑中技能提升、跑后體能恢復、跑期飲食調理等方法，并配備5個月從零基礎到輕松跑馬拉松的訓練計劃，引導讀者將跑步變為一種生活習慣。
跑步原來可以讓人變聰明？
在20世紀90年代之前，絕大多數科學家也和曾經的我們一樣，認為大腦的各項機能是隨著年齡不斷衰退的，大腦一旦發育成熟就會失去產生新神經元的能力。按照這種觀點，人類在成年后只會不斷失去神經元，而不會再生，所以大腦功能會越來越差。
大腦功能是用進廢退的，我們大腦神經元的連接，叫作“突觸”，0—3歲的孩子大腦的突觸數目急速增加，在兩歲左右達到峰值，甚至超過了成年人。但從此往后，那些很少被刺激到的神經元會喪失突觸，這叫突觸削減，經常被刺激的腦網絡的突觸會加強。這可以叫作“大腦的用進廢退”，科學術語叫“神經可塑性”。
在衰老過程中，如果我們能維持住身體和精神的健康，那么大腦認知功能會得到完整保留，依舊睿智。如果生活環境和體驗缺乏刺激，比如長期重復無聊疲憊的工作，突觸就會逐漸退化，腦體積也會慢慢變小，老年時非常容易患上阿爾茨海默病等疾病，完全喪失獨立生活能力。
長期的有氧運動可激發大腦神經細胞新生，讓我們的大腦保持年輕。
2020年2月發表于《生理學月刊》的一項研究中，芬蘭于韋斯屈萊大學和其他機構的專家們找來了一大批老鼠，先給它們注射可以標記出新的腦細胞的物質，然后讓前幾個小組的老鼠分別進行不同類型的鍛煉，最后一個小組的老鼠待著不動，充當參照系。
一些老鼠的籠子里放入了轉輪，并確保它們每天都以中等強度跑上幾英里。另一些老鼠進行抗阻訓練，如在尾部附加輕微重量后爬墻。還有一些老鼠進行高強度間歇訓練——置身于微型跑步機上，首先快速跑3分鐘，然后慢跑2分鐘，重復3回合，總共跑15分鐘。這些鍛煉持續了7周后，研究人員用顯微鏡檢查了每只老鼠的海馬體。
他們發現，鍛煉方式不同，神經細胞增長的程度也不同。在轉輪上長跑的老鼠，其海馬體內充滿了新神經元——跑的里程越遠，大腦中的新細胞越多。相比之下，只進行高強度間歇訓練的老鼠，其腦內的新神經元要少得多，只比那些完全不動的同胞多一點。至于那些做負重訓練的老鼠，雖然它們的肢體在實驗結束后比開始訓練前強壯了不少，但腦內神經細胞并沒有顯示出可辨識的增加，海馬體組織看起來與那些沒有鍛煉的老鼠差別甚小。
研究表明，有氧運動能增加腦源性神經營養因子（bdnf），它是大腦的優質養料。之所以說它是大腦的優質養料，是因為bdnf 是大腦在提升認知過程中非常需要的營養物質，同時也是大腦中含量最豐富的蛋白質。
眾所周知，海馬體是大腦中與學習和記憶最相關的區域，當你學習一個英文單詞的時候，海馬體中的腦細胞間會建立關于這個單詞的新的神經回路，并且隨著你的不斷練習，這個回路會更加粗壯，記憶才能不斷增強，進而形成更持久的記憶。而 bdnf 就廣泛存在于海馬體中，是服務于這整個認知過程的“大腦養料”，它幫助神經元形成新的連接，修復壞的腦細胞，保護健康的腦細胞。所以，它是促進神經元可塑性的關鍵物質，同時，還能增加腦組織體積。
假如你大腦里的bdnf比較充足，你會學得更快，記得更牢，覺得更快樂。反過來，如果bdnf比較少，那你就容易有抑郁、衰老等癥狀。
所以，跑步是一項認知活動，因為跑步可以激發 bdnf的釋放，供能大腦。2014年愛爾蘭都柏林大學的科學家做過一個實驗，發現人在高強度運動之后，哪怕時間很短，也能增加大腦里的bdnf濃度，而且人在認知測試里的表現也會更好。難怪很多教育專家都強調孩子要多做運動了。
相關熱詞搜索：;愛跑步實用篇二
跑步對于我來說又好又壞，怎么說呢？還是我給大家講一講吧！
同學們都知道我這個人怕累，因為我挺胖。每次跑完步我都覺得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起來。跑步對于我來說就是項艱巨的任務，好像總也脫不掉似的，真是沒辦法。
我回到房間里想，媽媽說的也對。體育節的迎面接賽也跑完了，我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。
現在我也有點喜歡跑步了，可跑步能不能減肥，我還是多少有點疑問。
愛跑步實用篇三
本站：看完小作者的跑步秘籍，相信大家也都可以越跑越快。下面我們一起看看這篇《跑步能手》。
在體育課上，我每次聽到三十米跑、五十米跑、一圈跑……我的心里就像有一只小鹿在歡快地跳躍。在班級里，我跑步總是第一;整個三年級，我跑步也能達到第二;我還是學校田徑隊里的一員吶!我自己還總結了跑步秘籍：第一，重心壓低，同時身體向前傾;第二，把步子邁大;第三，跑兩步呼一口氣，跑兩步吸一口氣;第四，手臂擺動得要快;第五，開始的時候直道沖刺，彎道的時候身體向彎道內側傾斜，緊接著彎道的是直道，那是最好的超人時機。快到終點的時候把身體里所有能量全部耗盡，進行最后的沖刺。以上就是我所有的秘籍。
小朋友，你們也想跑得和我一樣快嗎?那你們就嘗試用我的秘籍，說不定你們也會越跑越快。
愛跑步實用篇四
1、青春激揚，氣勢恢宏，決勝戰場，十八最強。
2、三年十五，沉舟破釜，零八佳績，非我莫屬。
3、高一班：志在心中，路在腳下，腳踏實地，迎接挑戰。
4、堅韌堅韌，無往不勝，突破突破，超越自我。
5、揚帆把舵，奮勇拼搏，看我十二，氣勢磅礴。
6、激情飛揚，超越夢想，挑戰極限，創造輝煌。
7、揚帆起航，劈波斬浪，xx班一出，誰與爭鋒。
8、刻苦拼搏，智慧無窮，零八高考，傲視群雄。
9、艱難困苦，風雨無阻，亦文亦武，共展宏圖。
10、凌云騰飛，盡展光輝，萬千學子，舍我其誰。
11、英明神武，勇冠江山，史上最強，xxxxxx班。
12、信心百倍，斗志昂揚，全力以赴，鑄我輝煌。
13、拼搏向上，自強不息，團結十七，共創佳績。
14、八班八班非同一般齊勇向前永揚風帆。
15、擁抱青春，揮灑汗水，看我十一，展我班威。
16、高一班：青春飛揚，拚搏自強。
17、高二班：陽光健身，陽光心情。
18、山中猛虎，海中蛟龍，幾班幾班，臥虎藏龍。
19、高一班：非比尋常，九班最強。
20、高二十二獨一無二清華北大統統拿下。
21、四班心齊，所向無敵，無論評比，還是學習。
22、龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。
23、高二班：放蕩身不遂，滿盈身必災。
24、高三班：把握現在，贏得未來，志在心中，路在腳下。
25、二七二七與我同行前進前進事在必行。
26、高二班：釋放激情，迎來精彩。
27、高二十六一枝獨秀秀出風采加油加油。
28、三六三六，無限錦繡，三六三六，熱血鑄就。
29、高一班：永不止步，追逐速度，體育班，王者風范。
30、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。
31、萬水千山，心若平川，背水一戰。
32、百煉千錘，高三無悔，金榜奪魁，舍我其誰。
33、秀出自信，展現自我，非比尋常，xx班最強。
34、高三班：團結自強，爭創輝煌。
35、高二班：青春飛揚，拚搏自強。
36、成竹在胸屹立巔峰。
37、揚帆起航，劈波斬浪，二十六班，再創輝煌。
38、高二十五同甘共苦超越自我永不止步。
39、奮力拼搏勇往直前。
40、沒有最好，只有更好。
41、高三班：挺起脊梁，創造輝煌。
42、三年二一，團結無比，釋放青春，永爭第一。
43、亦德亦才，自強不息，天下無敵，共創佳績。
44、高三班：學習競賽，體藝不怠，只要我在，三十不改。
45、高一班：一一，生龍活虎，五班五班，高峰永攀。
46、高一班：班班，奮勇登攀。
47、朗朗乾坤唯我獨尊九班不敗千秋萬代。
48、親密五班，合作無間，力挫群雄，舍我其誰。
49、學習競賽，體育不怠，只要我在，三十不敗。
50、高三班：犯其至險，圖其至遠，考在即，拼搏到底。
51、十四奮起，所向披靡，十四騰飛，無堅不摧。
52、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。
53、文者稱雄，武者稱霸，xxxxxx班，雄霸天下。
54、激揚青春，超越夢想，天高地迥，任我飛翔。
55、競速時代，十班最帥，團結友愛，不可阻礙。
56、搏擊長空，翱翔萬里，追求夢想，永不放棄。
57、高二班：鍛煉身體，增強體質。
58、十一十一自強不息。
59、青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。
60、高三班：跑出風格，跑出水平。
61、揮動激情，展翅高飛，青春無畏，逐夢揚威。
62、勇者無畏，成就夢想，仁者無敵，鑄就輝煌。
63、激情澎湃，三五不敗，斗志昂揚，三五最強。
64、群雄逐鹿，威震四方，揮斥方遒，唯我十九。
65、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。
66、高一班：青春飛揚，拚搏自強，人生豪邁，打造輝煌。
67、三班三班堅毅如山。
68、放馬金鞍唯我六班。
69、高三班：智者不惑，仁者不憂，勇者不懼。
70、高一班：水滴石穿，金石可鏤，不懈努力，務求成功。
71、天行剛健，志在拿云，傲視群雄，唯我獨尊。
愛跑步實用篇五
揚我班威 倡我班風
五(4)班 誰與爭鋒
5(4)最強.5(4)最棒
跑出5(4)風格.我為5(4)驕傲
5年4班，全級最棒，
5年4班，全校最強。
5年4班，全國最快。
5年4班，宇宙第一。
1、二(10)：十班十班、實力非凡、十班十班、驍勇善戰
2、二(22)：高二十二、獨一無二、清華北大、統統拿下
3、二(7)：二七二七、與我同行、前進前進、事在必行
4、3.11：擁抱青春，揮灑汗水，看我十一，展我班威
5、高三3班：挺起脊梁，創造輝煌
6、高一9班：非比尋常，九班最強
7、高二7班：青春飛揚，拚搏自強
8、高三2班：跑出風格，跑出水平
9、高三7班：成就夢想，永不言棄
10、高三8班：腳踏實地，眼望前方，志在心中，力創輝煌
11、堅韌堅韌，無往不勝，突破突破，超越自我
12、二(24)：明日之星、壯志凌云、拼搏創新、不懼風雨
14、3.4：四班心齊，所向無敵，無論評比，還是學習
15、3.6：三六三六，無限錦繡，三六三六，熱血鑄就
16、二(6)：放馬金鞍、唯我六班
17、二(5)：奮力拼搏、勇往直前
愛跑步實用篇六
今天是一年一度的校運動會，天空湛藍，萬里無云，像無邊無際的大海，瓦藍瓦藍的。火紅火紅的太陽，猶如一個炙熱的大火球懸掛在天空中。遠處的天邊，朵朵白云如同皎潔的乳汁一般，有的像幾只白帆在茫茫的大海中漂浮，有的像草原上的山羊在奔跑，還有的像棉花糖在天空中飄動。在大好的天氣下，即將舉行400米跑步比賽。參賽的選手們，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想為班級爭光。
同學們在老師的帶領下，有序地排隊入場。十點整，比賽在裁判員的鳴槍聲中開始了，六位運動員像離弦的箭般沖了出去，場上立刻沸騰起來，運動健將們誰也不讓誰，個個健步如飛，卯足了勁兒，向終點沖刺。啦啦隊在一旁吶喊助威，加油聲響徹云霄。
男生垂頭喪氣地走下場來，順手拿了一塊毛巾，擦了擦汗，又丟了回去，再喝了幾口水，跟教練說了些什么，最后點點頭，跑回了跑道，準備迎接下一場比賽。
“砰”第二場比賽開始了，起初，對手依舊跑在前面，651號運動員從容地擺著手臂，吸取了前一次的教訓，堅持不懈地往前跑，陽光灑在他的背上，汗水早已濕透了頭發和背心，腳印夾雜著汗水灑落在跑道上。此時，腿快變成車輪了，總算超越了對手們，快到終點時，他奮力一沖，最終贏得了本場比賽。頓時，周圍響起了一片震耳欲聾的歡呼聲。
愛跑步實用篇七
1、年輕健兒顯身手，時代學子競風流!
2、團結拼搏、爭創佳績
3、生命需要運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持!
4、快樂體育，快樂成長。
5、鍛煉身體、增強體質，勤奮學習，立志報國!
6、鍛煉身體，報效祖國。
7、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機!
8、陽光下鍛煉，幸福中生活!
9、團結、協作、自強、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
10、奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿!
11、挑戰自我、突破極限。勵志口號標語：陽光體育運動口號。
12、加強運動，增強體質。
13、快樂伴左右，鍛煉就健康。
14、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒!
15、奧運精神、永駐我心。
16、激情燃燒希望，勵志贏來成功!
17、陽光體育，健康人生!
18、遵規守紀、團結互敬。
19、做陽光少年，展自我風采。
20、熱愛動動，增強體質。
21、齊心協力，互勉共進;勤學苦練，強身健體。
22、堅持鍛煉，健康成長。
23、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!
24、體育如花綻放快樂校園，青春似火燃燒亮麗人生!
25、齊心協力!!力爭上游!!永不言棄!!
26、我運動，我健康;我參與，我快樂。
27、我健康，我快樂;健康快樂一起來。
28、挑戰自我、突破極限
29、奮發拼搏、勇于開拓
30、展現自我、爭創新高
31、奧運精神、永駐我心
32、每天陽光一小時，健康工作(生活)一輩子。
33、陽光下鍛煉，幸福中生活!
34、每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩
35、我陽光，我運動，我健康，我快樂!
36、達標爭優、強健體魄
37、生命需要運動，學習需要勤奮，人生貴在堅持!
38、跑步使生命充滿活力，人生因體育勃發生機!
39、挑戰運動極限，演繹健美人生!
40、鍛煉身體、增強體質，勤奮學習立志報國!
41、年輕健兒顯身手，時代學子競風流!
42、生命因運動精彩，體育讓夢想成真， 青春因堅持美麗!
43、激情燃燒希望，勵志贏來成功!
44、比拼激揚夢想，搏擊磨礪鋒芒!
45、發展體育運動，健身報效祖國!
46、青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌!
47、奧運精神放異彩，年輕健兒展風姿!
48、鳴奏青春旋律，抒寫健身樂意!
49、陽光體育，健康人生!
50、友誼第一、比賽第二
51、賽出風格、賽出水平
52、團結拼搏、爭創佳績
53、飛躍夢想、超越劉翔
54、強身健體、立志成材
55、頑強拼搏、超越極限
56、揮動激情、放飛夢想
57、青春無悔、激情無限
58、頑強拼搏、勇奪第一
59、挑戰自我、突破極限
60、奮發拼搏、勇于開拓
61、遵規守紀、團結互敬
62、拼搏奮進、永遠進步
63、健康第一，鍛煉為國。
64、我健康，我快樂。
65、強身健體，終身幸福。
66、加強運動，增強體質。
67、堅持鍛煉，身體健康。
68、快樂體育，快樂成長。
69、熱愛運動，熱愛生命。
70、運動健康，快樂成長。
愛跑步實用篇八
發展速度、有氧耐力和靈敏性，五年級跑步教學設計與反思。理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響。
發展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領域中的重要內容之一。發展體能的教學形式和內容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內容，使學生達到發展體能的目的。
通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。
知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發展學生的速度和耐力水平，培養學生的合作意識和創新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
1.本課重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，從而養成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
2. 難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發展各項身體能力
（一）熱身活動（穿越障礙游戲）：學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
（二）快速跑練習（抗洪搶險游戲）
1. 教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2.游戲方法：將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤；在20米遠處設置折返點，折返點處放置球筐兩個（內置實心球若干作為防洪沙包）；要求每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點（途中若實心球落地，要拾起后才可繼續游戲），將球放入本組的防洪大堤上；該名學生完成防洪任務后，下一名學生繼續進行；以最短時間完成抗洪搶險任務的組為獲勝組。
（三）耐久力跑練習
1. 教師為學生創設見義勇為捉“小偷”的教學情境，以情境導入游戲練習。
2. 角色分配：學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。
（四）協作跑練習
1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。
2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。
3.規則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情況發生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續游戲，到達終點是以“舵手”過線為準。
（五）整理活動
學生跟隨著輕快優美的音樂做放松操練習，將身心從緊張的游戲情境中解放出來，使心理和身體獲得徹底的放松，教學反思《五年級跑步教學設計與反思》。教師簡單總結授課情況，給予全體學生積極性的評價，本課結束。
1. 熱身活動
2. 快速跑練習
3. 耐久力跑練習
4. 協作跑練習
1. 教師講述解放軍戰士在抗洪搶險中的事跡，向學生提出向解放軍叔叔學習的號召，創設“抗洪搶險”情境進行游戲。
2. 將學生按能力分成人數相等的兩組；在起點處分別放置兩個空球筐作為防洪大堤。
1. 學生簡單活動身體各部位關節后，成一路縱隊以跳、跨、鉆、滾等方式，慢跑穿越各種障礙。
2. 每名學生跑到折返點時，從球筐內取出一個實心球后，迅速返回起點。
3. 學生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學生分成一組扮演“小偷”，其他同學扮演見義勇為的好少年。
1. 抗洪搶險游戲
2. 快速跑練習
3. 耐久力跑練習
4. 協作跑練習
1. 熱身活動
2. 快速跑練習
3. 耐久力跑練習
4. 協作跑練習
5. 并貼上實物圖。
全班學生能積極參與體育比賽，90%以上的學生表現優秀，100%的學生掌握了本堂的學習內容。收到了預期的教學效果。
激發學生學習體育的興趣，既是新課標的重要理念，也是體育教學實踐工作的需要。我們應該認真貫徹新課程中“健康第一”、“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”的精神實質。通過對體育課程內容、教學方法、學習方式的轉變，激發學生學習體育的積極性、主動性，從而提高體育教學質量，培養學生的終身體育意識。
本案例中，教師針對初中學段學生的身心發展特點，根據教學實際情況，將各種跑的練習設計成多種跑的游戲形式，以此激發了學生參與各種跑的練習興趣，提高了學生學習的積極性。使學生在輕松愉快的學習氣氛中學習，不僅鍛煉了身體，提高了奔跑能力，發展了體能，而且通過教師有意識設置的情境，使學生的心理健康、道德觀念水平和社會適應能力等都得到相應的發展。另外，本案例中，改變了傳統的“就教材教教材”，以教師的教學為中心，重視教師的“教”而忽視學生積極主動地“學”的做法。通過激發學生的學習興趣，使學生們能夠全身心地投入到整個教學過程之中，將學習過程內化為對體育運動的興趣和能力，實現了“快樂體育”的教學思想。
愛跑步實用篇九
北島曾在《波蘭來客》中寫道：“年輕時我們都有夢想，關于文字，關于愛情，關于穿越世界的旅行。現在我們夜深飲酒杯子撞在一起，聽到的都是夢破碎的聲音。”悲壯詩人看見了未來的我們。
這個世界以一種矛盾的方式充斥冷漠。我們見過了聲嘶力竭的吶喊者被社會的冷冰冰磨去棱角；我們見過了曾經意氣風發鮮衣怒馬的少年走向了成長的虛無消失不見；我們見過了拯救地球的英雄只能在角落落寞地感受人群歡呼的余溫。于是我們懼怕，懼怕懷揣理想登上高樓被惡語中傷被勢力所脅，墜入深淵，果決慘烈。
于是有人提出，為何總是要做在路上跑的人，我們可以懦弱一回，成為路邊鼓掌的人。的確，以旁觀者的身份存活于世，只負責驚呼與鼓掌，于人潮涌動時顯形，于悄無聲息時消遁，是再也簡單不過的保全之道。此時人人化作隨風倒曳的蘆葦叢中的一株，匯入朝九晚五的電車流，沒了尖銳與戾氣，溫吞吞地，對世界宣告妥協。
自然有人是堅決反對的。汲汲營營于世之人一直是古來圣賢批斗最為慘烈的對象。我們有軟弱的不堪一擊的肉體支撐，卻也有如同摒棄了一切的死士般的意志，為何突然屈服于養生求歇的貪欲之下?人活著，并不是以此般形態，“口鼻尚存一絲氣，四肢仍余一絲力”，而更應追求海明說的“高貴”。
撥開迷霧看，偌大的世界從來不缺旁觀者，若是從一開始就放棄了追逐世界的信念，人，社會只能成為冷漠無知膽怯堆砌起的軀殼；而由旁觀者構建出的團結卻也是一擊即碎——佯裝弱者充當手無縛雞之力的老弱病殘是對生命的褻瀆。
跑步的人在沖向終點后獲得榮譽，性情耿直者更是不會因過程中的辛酸和疲累而后悔。當人群散去，跑道上空無一人，卻也能攜著飽滿的淚光饜足地歸去。