在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇一
養(yǎng)成好習(xí)慣是每個(gè)人都應(yīng)該做的事情，良好的習(xí)慣會(huì)讓自己更健康、更自律、更自信。但是，要真正養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣并不容易，這需要自我控制、長(zhǎng)期的堅(jiān)持、逆境的考驗(yàn)等。在我長(zhǎng)期養(yǎng)成自己的好習(xí)慣中，我總結(jié)出了幾個(gè)方法和經(jīng)驗(yàn)，希望能夠與各位分享。
第一段：選擇適合自己的好習(xí)慣
首先，要想養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，首先要選擇一個(gè)適合自己的好習(xí)慣。這個(gè)好習(xí)慣既能夠幫助自己成長(zhǎng)，又不會(huì)給自己帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)。比如，如果你的身體比較虛弱，那么每天去健身可能會(huì)給你帶來(lái)太大的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)讓你在短期內(nèi)就放棄這個(gè)好習(xí)慣。相反，每天堅(jiān)持散步一小時(shí)，不但可以起到鍛煉身體的作用，而且還能讓你慢慢地適應(yīng)較短的鍛煉時(shí)間。因此，在選擇好習(xí)慣的時(shí)候，一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。
第二段：設(shè)置切實(shí)可行的目標(biāo)
切實(shí)可行的目標(biāo)是成功養(yǎng)成好習(xí)慣的關(guān)鍵。如果你沒(méi)有一個(gè)明確的目標(biāo)，就很難看到自己的進(jìn)展，也不容易堅(jiān)持下去。因此，要設(shè)定一些切實(shí)可行的目標(biāo)，比如每天堅(jiān)持鍛煉30分鐘、每周學(xué)習(xí)新知識(shí)1小時(shí)等。這些目標(biāo)要具體、可量化，讓你能夠清晰地看到自己的進(jìn)展。
第三段：做好規(guī)劃，讓好習(xí)慣變成一種習(xí)慣
做好規(guī)劃是成功養(yǎng)成好習(xí)慣的基礎(chǔ)。事先規(guī)劃好好習(xí)慣，每天都執(zhí)行，這樣才能真正養(yǎng)成習(xí)慣。比如，如果你想每天堅(jiān)持讀書(shū)，那么就要在早上定下鍛煉時(shí)間，每天保持讀書(shū)的時(shí)間。只有規(guī)律地執(zhí)行，才可以使我們的習(xí)慣像呼吸一樣順暢自如，成為我們的習(xí)慣。
第四段：克服困難
克服困難需要我們具備毅力和自我約束力。邁開(kāi)第一步很容易，但是堅(jiān)持下去就需要毅力。有時(shí)候累了、懶了，心里想放棄，這就需要我們用我們的毅力去克服困難。比如，當(dāng)我在堅(jiān)持跑步時(shí)，當(dāng)時(shí)天氣特別冷，一起跑步的人都放棄走了，只有我一個(gè)人堅(jiān)持完成了全程，事后我感覺(jué)到自己的毅力又增強(qiáng)了一點(diǎn)。
第五段：享受成功
成功養(yǎng)成好習(xí)慣不是一件容易的事情，但是當(dāng)你真正養(yǎng)成好習(xí)慣，享受到身體和心靈上的益處時(shí)，會(huì)讓你感到非常的滿(mǎn)足。這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)堅(jiān)持下去是值得的，也會(huì)更有動(dòng)力養(yǎng)成下一個(gè)好習(xí)慣。
總之，養(yǎng)成好習(xí)慣需要時(shí)間、耐心和決心。希望以上經(jīng)驗(yàn)對(duì)大家有所幫助。養(yǎng)成好習(xí)慣不僅僅是為了自己，更是為了更好的人生，讓我們一起努力實(shí)現(xiàn)向上向善的人生。
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇二
“一個(gè)好的習(xí)慣可以改變?nèi)说囊簧！彪m然不記得這是誰(shuí)說(shuō)過(guò)的話(huà)了，可卻覺(jué)得他說(shuō)的很對(duì)。
我的學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，從前的優(yōu)等生現(xiàn)在卻變成了中等生，我心里很不是滋味。于是我在假期來(lái)到了城里的二姨家，在她家附近找了個(gè)補(bǔ)習(xí)班補(bǔ)習(xí)。我決定惡補(bǔ)我所落下的所有知識(shí)。一進(jìn)她家，我就被眼前的書(shū)籍給吸引住了，天哪，她家的書(shū)真的好多哦，《三國(guó)演義》、《紅樓夢(mèng)》、《魯賓孫漂流記》、《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》……本本都出自名家之手，本本都是經(jīng)典。本來(lái)補(bǔ)習(xí)只要二十天的，我卻在她家?guī)Я苏粋€(gè)假期，目的就是要在她家多看些書(shū)。臨走時(shí)我還借了好幾本書(shū)拿回來(lái)讀。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我喜歡上了讀書(shū)。我覺(jué)得讀書(shū)是一種享受。讀書(shū)的感覺(jué)猶如你在吃一種鮮果，不忍一口吞食，而是細(xì)細(xì)品嘗，才悟覺(jué)風(fēng)味。當(dāng)然，捧一本好書(shū)時(shí)，也不必像古時(shí)圣賢讀書(shū)那樣，焚香沐浴衣冠楚楚，正襟危坐；卻可在一方小桌上，擺一杯新茶，在陽(yáng)光下慢慢讀著，怡然自得，那滋味肯定讓你陶醉。
書(shū)是一位只是淵博的老師，它帶我暢游理性世界，領(lǐng)略大自然風(fēng)光，了解大自然奧秘；它能讓我懂得許多人生哲理。書(shū)，用它豐富的知識(shí)甘露，澆灌了我求知的心田。
“腹有詩(shī)書(shū)氣自華。”好書(shū)能使人氣度高雅，叫你尊重別人，也尊重自己，鼓舞你自己去熱愛(ài)生活，美化生活。
好的書(shū)籍，就像一棵不老的常青藤，永遠(yuǎn)煥發(fā)著蓬勃的生機(jī)；好的書(shū)籍，就像不謝的鮮花，永遠(yuǎn)散發(fā)著馥郁的芳香；好的書(shū)籍，就像豐腴秀美的佳人，任憑歲月的流逝依然俏靨盈盈……讀一點(diǎn)好書(shū)，有了這種感覺(jué)，豈不美哉！
讀書(shū)，充實(shí)了我的生活，使我活得更精彩，是我的生活變得多姿多彩；讀書(shū)，給我?guī)Я四蟮臉?lè)趣，每當(dāng)翻開(kāi)書(shū)，我總會(huì)情不自禁地涌出一種感覺(jué)：“讀書(shū)，真好！”
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇三
養(yǎng)成好習(xí)慣是每個(gè)人都想要達(dá)到的目標(biāo)，無(wú)論是個(gè)人發(fā)展還是社交生活中都必不可少。不過(guò)，這并不是一項(xiàng)容易完成的任務(wù)，需要付出大量努力和持續(xù)的耐心。在我的經(jīng)歷中，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣是一個(gè)基于自律和堅(jiān)定性的艱難旅程。在這篇文章中，我將分享我在該過(guò)程中所獲得的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。
第二段：明確目標(biāo)
為了培養(yǎng)好習(xí)慣，首先必須明確目標(biāo)。這是一個(gè)關(guān)鍵性的步驟，因?yàn)樗鼘⒋_保你的愿望基于具體的現(xiàn)實(shí)。例如，如果你想減肥，那么你應(yīng)該制定一個(gè)明確的計(jì)劃，包括飲食、鍛煉和健康檢查等方面。在我的經(jīng)歷中，我養(yǎng)成每天早上起床后進(jìn)行固定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。我為自己的運(yùn)動(dòng)制定了具體的目標(biāo)，如每天練習(xí)50個(gè)仰臥起坐，30個(gè)深蹲和20個(gè)俯臥撐。這有助于我感到更有動(dòng)力和更有代價(jià)而非模糊地說(shuō)要“多運(yùn)動(dòng)”。
第三段：保持專(zhuān)注
養(yǎng)成好習(xí)慣的關(guān)鍵是通過(guò)不斷的練習(xí)來(lái)保持專(zhuān)注。它需要持續(xù)的努力和耐心去克服各種挑戰(zhàn)、壓力和誘惑。在我養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)保持專(zhuān)注是非常重要的。我沒(méi)有讓任何事情在我的計(jì)劃中干擾我，例如放棄早上的運(yùn)動(dòng)以應(yīng)對(duì)臨時(shí)的事情或者情緒壞掉。我以逐漸增加的方式，每天留出一段時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)，這有助于我保持了專(zhuān)注。隨著時(shí)間的推移，我已經(jīng)建立了一個(gè)時(shí)間的習(xí)慣，當(dāng)鬧鐘響起，我的身體已經(jīng)準(zhǔn)備好了。
第四段：建立反饋機(jī)制
為了檢查和糾正自己的行為，建立反饋機(jī)制是一個(gè)關(guān)鍵性的步驟。反饋機(jī)制是你可以通過(guò)自我反思和評(píng)價(jià)來(lái)進(jìn)行輔導(dǎo)的一種工作機(jī)制。例如，在我養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣中，我始終關(guān)注我的形態(tài)和體力，以測(cè)量我的進(jìn)展如何。如果我不能容易地完成我所設(shè)置的目標(biāo)，我會(huì)思考它們背后的原因并已棕確定改進(jìn)的行動(dòng)方案。建立反饋機(jī)制可以幫助你在培養(yǎng)好習(xí)慣的過(guò)程中保持積極性，因?yàn)槟阈枰庾R(shí)到你的每一個(gè)進(jìn)步并做好反應(yīng)。
第五段：形成可持續(xù)的良好習(xí)慣
在培養(yǎng)好習(xí)慣的過(guò)程中，形成一個(gè)可持續(xù)的習(xí)慣是最終的目標(biāo)。這是由于有一個(gè)可持續(xù)的習(xí)慣可以確保你的長(zhǎng)期成功。一旦你成功養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，它將變成你的自然行為和自覺(jué)行為，無(wú)需付出太多的努力。在我養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的時(shí)候，每天早上開(kāi)始我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃是一個(gè)挑戰(zhàn)。但是，在持續(xù)的非常努力后，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)形成了一個(gè)有意識(shí)地、不動(dòng)搖的自我運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。在我成功地創(chuàng)建了持續(xù)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣之后，我可以專(zhuān)注于養(yǎng)成其他有用的習(xí)慣。
結(jié)論：
在我的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)建立自己的反饋機(jī)制，確立目標(biāo)，保持專(zhuān)注，以及建立可持續(xù)的習(xí)慣是成功養(yǎng)成一個(gè)優(yōu)秀的習(xí)慣的關(guān)鍵所在。有時(shí)，這可能是一個(gè)艱難的旅程，但相信自己，堅(jiān)持努力，最終，你一定會(huì)養(yǎng)成一個(gè)整個(gè)人生都受益的優(yōu)秀習(xí)慣！
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇四
“習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。”這些年，我逐漸養(yǎng)成了不少好習(xí)慣。其中有一個(gè)好習(xí)慣是我最近養(yǎng)成的，那便是“不挑食的習(xí)慣。”
之前，我可是家里赫赫有名的“挑食王子”，喜歡吃的菜就拼命地吃，恨不得包下一整盆；而不愛(ài)吃的則連碰也不會(huì)碰一下，甚至有時(shí)候，連看一眼的機(jī)會(huì)也不給它，白白浪費(fèi)了那么多有營(yíng)養(yǎng)的食物，還浪費(fèi)了媽媽的一片好意。
有一次，媽媽燒了一盤(pán)燴牛肉和一盤(pán)青菜。菜一上桌，我的鼻子就敏銳地嗅到了一陣熟悉而令人歡喜的氣息。要知道牛肉可是我最?lèi)?ài)吃的食物之一。于是，才一秒鐘的時(shí)間，一塊又大又肥的牛肉便落到了我的嘴里。嘴里的牛肉還未下肚，我的筷子又瞄準(zhǔn)了下一個(gè)目標(biāo)。而一旁的青菜，好像是一個(gè)受了委屈的姑娘。我拼命地嚼著牛肉，眼睛死死地盯著盆中剩下的牛肉。“慢點(diǎn)，別噎著，吃點(diǎn)青菜！”媽媽笑著說(shuō)。我依舊自顧自地吃著美味的牛肉。
其實(shí)，媽媽之前也一直勸說(shuō)過(guò)我，可我總是不聽(tīng)，心中還一直抱著不屑的心態(tài)，有幾次還和媽媽斗起了嘴。雖然別人講的那些大道理我都明白，可我也不知道為什么，天生就有不愛(ài)吃蔬菜的毛病。
那天早晨，我忽然開(kāi)始流鼻血了，而且血流不止，就連用紙也塞不住。當(dāng)時(shí)我十分著急，不知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事。后來(lái)，媽媽便把我送到了醫(yī)院，經(jīng)檢查之后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)沒(méi)什么大病，只是體內(nèi)缺少維生素。到那時(shí)候我才驚覺(jué)這是我長(zhǎng)期不吃蔬菜的緣故。其實(shí)素菜里面含有豐富的維生素，而肉類(lèi)中維生素基本沒(méi)有，大多都是蛋白質(zhì)。
之后，我就開(kāi)始練習(xí)吃素菜，如果實(shí)在吃不下，就拌著飯一起咽下去，日久天長(zhǎng)，我終于養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣。
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇五
習(xí)慣是一個(gè)人行為的體現(xiàn)，良好的習(xí)慣可以讓一個(gè)人變得更加優(yōu)秀。養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣需要堅(jiān)持不懈地努力，需要耐心和毅力。下面，我將分享我養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的心得體會(huì)。
第一段：選擇好習(xí)慣的意義
選擇一個(gè)好習(xí)慣，能夠讓人們更加健康、高效地生活。例如讀書(shū)、早睡早起、堅(jiān)持鍛煉等等，都是非常好的習(xí)慣。讀書(shū)可以提升知識(shí)和智慧，早睡早起可以保持身體健康，鍛煉可以增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵御疾病。選擇好習(xí)慣不僅能夠自我提升，還能夠?qū)χ車(chē)娜似鸬桨駱幼饔茫屩車(chē)娜艘彩芤妗?/p>
第二段：培養(yǎng)毅力和堅(jiān)持
要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，需要培養(yǎng)毅力和堅(jiān)持。毅力是堅(jiān)持做一件事情的力量，是養(yǎng)成好習(xí)慣的關(guān)鍵。堅(jiān)持則是養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的方法之一。堅(jiān)持是一種積極的心態(tài)，是超越困難的信仰。每當(dāng)遇到困難，我總會(huì)告訴自己“堅(jiān)持就是勝利”，并不斷地鼓勵(lì)自己。
第三段：時(shí)間的分配與規(guī)劃
時(shí)間的分配和規(guī)劃也是養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的關(guān)鍵。可以將時(shí)間按照優(yōu)先級(jí)進(jìn)行分配和規(guī)劃，然后根據(jù)計(jì)劃去執(zhí)行。在執(zhí)行過(guò)程中，也要適時(shí)地休息和調(diào)整自己的情緒。做出每天的規(guī)劃，可以提高效率，讓自己不會(huì)在無(wú)意義和無(wú)效率的事情上浪費(fèi)時(shí)間。
第四段：習(xí)慣的培養(yǎng)
習(xí)慣的培養(yǎng)需要“三分練，七分養(yǎng)”。首先要進(jìn)行一定的訓(xùn)練，如鍛煉身體、學(xué)習(xí)等，然后要堅(jiān)持保持一定的頻率，如每天、每周、每月等。逐漸地養(yǎng)成好習(xí)慣需要持久性的努力并需要慢慢來(lái)。當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成后，人就可以借助習(xí)慣的力量，讓自己變得更好。
第五段：分享與總結(jié)
分享是享受成功的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。當(dāng)我們養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，可以將自己的心得和體會(huì)分享給身邊的朋友或同事。可以鼓勵(lì)他們?nèi)L試換掉不好的習(xí)慣養(yǎng)成好習(xí)慣。總結(jié)是確保自己保持好習(xí)慣的重要環(huán)節(jié)。在日常作息中，可以不斷地回顧自己的規(guī)劃和執(zhí)行情況，不斷地改進(jìn)自己的方法和方式，以確保一直堅(jiān)持到最后。總結(jié)之后，才能更加明確未來(lái)的發(fā)展方向和目標(biāo)。
養(yǎng)成好習(xí)慣需要系列努力和不斷調(diào)整，而嘗試養(yǎng)成好習(xí)慣所帶來(lái)的積極影響是值得的。我們要帶著“優(yōu)雅的堅(jiān)持，溫柔的堅(jiān)決，平淡的爆發(fā)”的態(tài)度，一步一個(gè)腳印地向著我們的目標(biāo)前進(jìn)。
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇六
我以前特別不愛(ài)看書(shū)，自從我聽(tīng)語(yǔ)文老師說(shuō)看課外書(shū)能提高成績(jī)，我就每天瘋狂的看書(shū)了。
星期一，我放學(xué)回到家后，拖鞋都沒(méi)換，就沖進(jìn)書(shū)房，拿起了一本《微笑說(shuō)再見(jiàn)》，津津有味地看了起來(lái)，嘴里還吃著瓜子仁。
但是，我卻被媽媽叫了起來(lái)：“蓉容，你的拖鞋換了沒(méi)有？”我地低生回答了一聲：“沒(méi)換呢！”媽媽把我的拖鞋拿了過(guò)來(lái)，讓我換上，我只好放下書(shū)，不耐煩地?fù)Q了上拖鞋。
我看到一大半的時(shí)候，就感覺(jué)到有些餓了。我心想：我一定要把這本書(shū)看完了再吃飯，因?yàn)檫@本書(shū)特別的有意思。
過(guò)了一會(huì)兒，媽媽開(kāi)始叫我去吃飯：“蓉容，快來(lái)吃飯！飯馬上就要涼了。”我沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)媽媽在叫我吃飯，我一直在認(rèn)真地看書(shū)，我一直看，一直看，可能看的太入迷了，竟然沒(méi)有發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)在我旁邊站著了。
直到我把整本書(shū)都看完了，我抬起頭，伸了一個(gè)懶腰，感覺(jué)自己已經(jīng)餓得饑腸轆轆了。卻看見(jiàn)媽媽竟像“鬼”一樣在看著我，我一臉茫然地說(shuō)：“媽?zhuān)愀墒裁茨兀俊眿寢尦蛄宋乙谎壅f(shuō)：“呵呵，快去吃飯吧！”我只好乖乖地去吃飯了。心想：媽媽剛才在干什么呢？我覺(jué)得很奇怪。
走到客廳，我剛坐下準(zhǔn)備吃飯。媽媽說(shuō)：“你剛才沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我叫你吃飯嗎？”我扒著米飯，嘴里咕噥著：“沒(méi)有呀！”媽媽也無(wú)話(huà)可說(shuō)了，我們繼續(xù)吃著米飯和菜。
說(shuō)話(huà)間，我已經(jīng)把飯吃完了，我想：再看一本什么書(shū)呢？我把碗一放站起身，再次向書(shū)房走去。
走到了書(shū)房，我拿起了一本《我要的幸福》津津有味地看了起來(lái)。
就這樣，我養(yǎng)成了愛(ài)看書(shū)的好習(xí)慣，同時(shí)也提高了成績(jī)。
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇七
1.尊敬國(guó)旗，會(huì)唱國(guó)歌；
2.尊敬師長(zhǎng)，見(jiàn)到老師、客人，主動(dòng)問(wèn)好；
3.孝敬父母，牢記父母和長(zhǎng)輩教導(dǎo)，知道感恩；
4.團(tuán)結(jié)友愛(ài)，關(guān)心他人，遇到“老、弱、病、殘”主動(dòng)禮讓?zhuān)?/p>
5.勤儉節(jié)約，不比吃穿，不亂花錢(qián)；
6.說(shuō)話(huà)文明，會(huì)講禮貌用語(yǔ)；
7.誠(chéng)實(shí)守信，不說(shuō)謊話(huà)，知錯(cuò)就改；
8.學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，不隨意打斷別人講話(huà)。
（二）遵規(guī)守紀(jì)習(xí)慣
1.遵守作息時(shí)間，不遲到、不早退、不曠課，有事請(qǐng)假，少先隊(duì)要服從隊(duì)的決議；
2.走路、上下樓梯靠右行，不擁擠推搡；
3.公共場(chǎng)所禮讓?zhuān)袷亟煌ㄒ?guī)則，不妨礙別人；
4.保護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木、莊稼和有益動(dòng)物；
5.愛(ài)護(hù)公物和公共設(shè)施，不亂涂抹、刻畫(huà)。
（三）衛(wèi)生健康習(xí)慣
1.衣著整潔，勤洗手臉，勤剪指甲，早晚刷牙，不吃零食，經(jīng)常洗澡；
2.自己的事情自己做，主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)；
3.認(rèn)真值日，不隨地吐痰，不亂扔雜物，保持教室、校
園整潔；
5.課間要充分休息，自覺(jué)到室外呼吸新鮮空氣，做有益于健康的活動(dòng)；
6.坐、立、行、走、看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)坐姿端正；
7.樂(lè)觀(guān)、向上，遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)傾訴，能進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，樂(lè)于與人交往。
（四）學(xué)習(xí)習(xí)慣
3.寫(xiě)字、計(jì)算習(xí)慣：書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要端正，字跡工整，字體規(guī)范，不寫(xiě)錯(cuò)別字；計(jì)算準(zhǔn)確，速度快，認(rèn)真檢查、驗(yàn)算。
5.讀記習(xí)慣：堅(jiān)持每天閱讀課外讀物20分鐘，每周誦記一條名言警句或一首詩(shī)歌；
6.演講習(xí)慣：堅(jiān)持每天演講不少于1分鐘；
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣篇八
所有人都有好習(xí)慣，例如：善良，助人為樂(lè)，拾金不昧等等，我也有一個(gè)好習(xí)慣。
我的特點(diǎn)不難發(fā)現(xiàn)，就是愛(ài)笑。跟我相處的人都能發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是對(duì)別人贊美的笑，還是開(kāi)心時(shí)的爽朗一笑，我都能使別人感受到溫暖。
有一次，我的好朋友考試考得很差，無(wú)論別人怎樣安慰她，她都不聽(tīng)。我只好一句一句微笑著對(duì)她說(shuō)，別哭了，以后努力嘛。一計(jì)行不通，又行一計(jì)，我輕輕地對(duì)她說(shuō)笑話(huà)，我要以我的笑聲感染她。我裝出各種各樣笑的樣子，來(lái)逗她笑。許久，她緩緩地抬起頭，平淡說(shuō)了一句：“換成你呢?”換成我什么?哦，如果我沒(méi)考好。我沉默了一會(huì)兒，聳聳肩膀，無(wú)所謂地說(shuō)：“只要我們學(xué)到東西就行了。”我微笑著，瞇起眼睛享受這溫暖的陽(yáng)光。
其實(shí)，我早就知道她的處境，無(wú)法向父母交待。我只能用笑來(lái)表達(dá)出生命是美好的。她笑了，不，是苦笑。我再對(duì)她講故事，聊心情，天南海北，無(wú)所不淡。我要用我的笑來(lái)融化她那冰冷的心。
漸漸地，她開(kāi)朗起來(lái)。我的會(huì)心一笑，終于感染了她。陽(yáng)光照耀她的臉龐，曖洋洋的，舒服極了。這，是人間最美好的笑。
養(yǎng)成“笑”的好習(xí)慣吧，它能使你受益終生。