心得體會是對一段經歷、學習或思考的總結和感悟。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
來云南心得體會和感想篇一
感謝單位組織我們外出學習考察，給了我們親近大自然、開闊眼界的難得機會。為期一周的云南之行讓我收獲頗豐，收獲很大，那個感覺叫作“爽”!我的心情無從言表。
一路走來，無論天上飛的、地下跑的、水里走的、路上行的，我都要嘗試著去看看，并不是為了冒險，而是，要開闊一下眼界，調整一下心態，讓自己能適應現代社會的競爭與壓力，讓自己有個喘息的時間，成熟的適應現在的環境，遇事不亂，穩扎穩打，扎扎實實的過好每一天，讓自己的在以后的工作中能夠伸縮自如，真正的能夠做到有所為，有所不為。
我們從海拔1270多米的家鄉麟游出發，來到海拔3200多米到期待已久的云南大理,真所謂大起大落!游歷了昆明,大理,楚雄,麗江和西雙版納，感受了滇西北的綺麗自然風光,欣賞了大自然的杰作石林,俯瞰了風光如畫的麗江,遠眺大理的倉山,洱海,感受了大理古城和麗江古城,遠觀了玉龍雪山,飽覽了異鄉民族風情,遺憾的是沒有實地享受香格里拉的神奇美妙和獨特美食，萬幸的是地震沒光臨打擾我們的愉快之旅!在云南,我們享受了涼爽清風,見識了湛藍的天空厚到伸手可及的云層和碧綠的湖水,感受了少數民族濃郁的風情和獨特的習俗,也才知道了什么叫做“天外有天”，領悟到云南十八怪名不虛傳!
云南簡稱“滇”，之所以稱為“云南”是因為云南大部分地區都在云嶺山脈以南。云南地廣人稀，其中彝族人口所占最多。云南有許多“多”，首先是“三多”：動物多、植物多、有色金屬多。那里的土地都是紅色的，因為富含金屬，再加上氣候，很適應鮮花生長。漫山遍野種的全是鮮花，大批量的種植使鮮花特便宜。
云南最有名的特產是普洱茶。普洱產于瀾滄江流域以前靠馬幫從茶馬古道運輸。普洱分生茶熟茶，生茶存放的時間越久越值錢。那里人之所以長壽就是因為空氣純凈加上喝普洱茶。海拔高紫外線特強耗能也多，當地人就靠喝普洱茶抵抗紫外線，防癌抗衰老。
昆明是云南的省會城市，名字取自“與日月比明”。昆明的少數民族是彝族，也是阿詩瑪的故鄉。昆明的氣候很宜人,真不愧春城美譽,四季如春，因為溫差不大而四季不分明。
游覽了被譽為“天下第一奇觀”的云南石林。它的存在有3億年了，由于風化現在已經越來越少了。石林由高聳的石柱、石峰、石墻組成，在很遠處就可以看到成片成片的石頭，就像山一樣，奇秀險麗高聳入云氣象萬千，放眼望去，整個一片石的海洋。如此壯觀的景象令人嘆為觀止。“石林不走回頭路”。走到里面了，就可以看到各式形態各異造型獨特的石頭，你可以充分發揮你的想像力，大象、孔雀、癩蛤蟆、唐僧、豬八戒、帆船———不一而足。當然，最著名的還是那塊阿詩瑪化身的石塊，她頭戴四角帽身穿黃裙衫背著竹簍好似眺望遠方，盼著阿黑哥的歸來。
阿詩瑪是彝族人對女性的稱呼。她們頭上都戴著圓形有著繽紛花紋的帽子。其中帽子上有四個角的是指未婚女性，可以追求;一個角的是定婚了的，一個都沒有的是已婚的。彝族的語言很有意思，吃飯叫“干飯”，問你吃飯沒是“干了沒?”吃飽沒是“肚子干大了沒有?”
大理是白族五朵金花的故鄉。大理的天很藍，是我們這邊所見不到的藍。洱海的景色特別迷人，倒映著雄偉的蒼山，海天一色，蔚藍的湖上就是朵朵白云。大理稱呼美女為“金花”，金花都喜歡大理風光秀麗,云彩絢麗白云仿佛觸手可及,有名的景點就是蒼山洱海。洱海是一個形狀像耳朵的湖，雖然是湖但當地人對海有很深的向往便稱之為海再加上自然形成的形態所以叫“洱海”。坐在船上一眼望去，藍天碧海水天一色，白云藍天和湖面交相輝映，山水交融，好一派旖邐風光。
我們游覽了麗江。麗江是云南最好玩的地方之一。麗江納西族的美女叫“胖金妹”，那邊以胖為美以黑為美，只因高原水質較硬，當地人多得結石，所以胖的很少，物以稀為貴嘛。而且因為生女孩特別少，所以女孩比男孩有價值。當然，如果有男同胞黑黑胖胖的，到那里去可就吃香了。值幾百頭牦牛呢!那就叫“胖黑哥”。麗江的普洱茶是有名的，味道確實不錯，還可以去膩減肥幫助排毒。
去了麗江不能不提麗江古城。麗江古城歷史悠久，古樸如畫，兼有水鄉之容，山城之貌，城中有水，山中有城，城山相融，山水一體，道路自由，街巷幽深，道旁河畔，垂柳拂水……。走在歷史久遠的青石板路上，聽著河水潺潺流動的樂音，欣賞著街道兩旁各式古樸獨特的工藝品，看著穿著少數民族服裝的美麗少女，好象置身世外桃源所有塵世間的一切都不復存在。古城的夜是迷人的夜是輝煌的夜是喧鬧的夜。在那里，你可以縱情呼喊放懷歌唱，你可以拋開所有的煩惱只盡情地歡樂。
云南有一個少數民族叫摩梭族，它是母系社會，女孩成年后都會有自己的住房，而男子則是和家人住在一起。男人走婚要經過秘密階段，等到有小孩了就公開了可以住在女方家，當然不住也行。如果兩個人感情不好了，可以隨時分開。因為他們所有的財產除所需外全捐給藏傳佛教了，小孩也都是祖母撫養。所以有的人一生可以走幾十次甚至幾百次婚，他們不用結婚嘛，喜歡就在一起不喜歡就分開，惟一的就是不可以一次同時走兩個，否則佛教和道德上的約束更甚于法律。
因為靠近緬甸，西雙版納的街道多是仿照外國建筑。那里人民也深信佛教，男孩子長到八歲都要到寺廟里去學習文化。傣族是“女娶男”婚俗，貓哆哩(男人)還俗后需到騷哆哩(女方)家做三年苦力，吃住在女方家客廳。三年里騷哆哩主要是考察貓哆哩為人如何，滿意后即可娶他了。成婚后基本是女人做主，當然就事情也做得多了。
現在我終于深切地體會了什么叫做“天外有天”!大自然造物如此神奇，我們有幸欣賞如此雄偉壯麗的山河。
云南之旅，我用心去感悟自然，風景自然會有靈性，只是有的深刻，有的膚淺罷了。總之，讓我大開眼界，心靈滿載而歸!云南，是一個神奇的地方，一個豐富的地方，是一個讓人終生難忘的地方，我相信只要走到那里的人無不著迷、嘆驚!
來云南心得體會和感想篇二
云南普法是推進法治建設的一項重要任務，也是保障社會穩定和人民幸福的重要舉措。作為云南普通大學法學專業的大學生，我有幸參與了云南普法的宣傳和推廣工作，并獲得了一些寶貴的經驗和感悟。在云南普法的過程中，我深深地體會到了普法工作的必要性和重要性，同時也認識到了推進法治建設的復雜性和挑戰性。
首先，云南普法使我深切感受到了法律權威的力量。在為社區居民普法宣傳的過程中，我發現很多人對一些法律法規存在認知誤區或不了解的情況。通過向他們普法宣傳，解答他們的疑問，我看到了他們的認識從迷茫到清晰、從模糊到具體的轉變。他們在了解法律的過程中，開始重新認識和尊重法律，對法律產生了信任和依賴。這使我深刻地認識到，法律的權威和力量是無可置疑的，它能夠保障社會秩序的正常運行，維護公平正義，保護人民的合法權益。
其次，云南普法讓我明白了法治社會的重要特征之一就是法制宣傳教育普及覆蓋率的提高。在云南普法的過程中，我參與了普法宣傳活動的策劃和組織，并親身體驗了云南普法宣傳的難度和工作量。普法宣傳需要深入到每一個角落，每一個社區，讓每一個人了解法律、尊重法律、遵守法律。而要實現這樣的目標，就需要全社會的共同努力，需要宣傳者展現出專業素養和耐心細致的態度，需要政府的大力支持和社會機構的廣泛參與。只有通過普法宣傳的力量，才能讓更多的人了解法律、尊重法律、自覺地依法行事。
再次，云南普法使我更加深刻地認識到法治建設是一項長期而艱巨的任務。在普法宣傳的過程中，我發現對一些復雜的法律問題，很多人依然存在固有的認知錯誤或盲目從眾的傾向。這讓我意識到推進法治建設需要持之以恒的努力，不能只憑一時之功。法治建設涉及的面廣、任務繁重，需要各級政府和全社會的共同努力，需要從教育、宣傳、立法、執法等多個方面入手，不斷強化法治意識，提高法治素養，建立起一套科學、完善的法律制度體系。
最后，云南普法使我對法律的學習和研究產生了更大的興趣。通過參與云南普法的工作，我接觸到了大量的法律案例和法律師，也與一些法學研究者有了溝通交流的機會。這讓我深深地感受到了法學的重要性和魅力。法學專業的學習不僅可以讓我更好地了解法律，掌握法學知識，還可以讓我更好地參與到普法工作中去，推進法治建設，維護社會穩定。因此，我對深入學習法學專業知識，追求法學研究的深度和廣度產生了濃厚的興趣。
總結起來，云南普法對我來說是一次寶貴的學習和成長機會。它讓我切身體會到了法律權威的力量，明白了法治社會的特征和法治建設的難度，同時也加深了我對法學專業學習的熱情和興趣。我相信，在云南普法的引領下，云南將邁進更加法治化的新時代。我也愿意繼續投身到云南普法的工作中去，為推進法治建設做出更大的貢獻。
來云南心得體會和感想篇三
一個禮拜前，我參加了云南旅游，一路上很不愉快，我是去昆明拼團進行旅游的，現在真是后悔啊，后悔不應去拼團，因為錢沒少交，被昆明中旅賣到一個個品質最低的旅行團。后悔不應去云南這個“異鄉國度”——一個未經過現代文明熏陶的，未進化完全的蠻夷之地，這個把游客不當人的地方，我之所以稱它為“異鄉國度”。是因為旅游期間我像大多數拼團的游客一樣都在通過觀察這里的導游，這里的人，來進行比較。我去過很多地方旅游過，這里無疑是我印象最差，道德水準最低的一個地方。理由如下：
1、云南旅游管理最差的，各旅行社參差不齊，收費價格不一，騙一個是一個，導游還不讓大家議論各自的旅行價錢，同樣的旅行線路收費標準都不一樣，收過錢就給你賣到各自不同的品質最差的個旅行團了事（主要是拼團的）。收費不透明作為一個以旅游業為支柱產業的地方可見管理是多么的混亂。
2、云南旅游的導游可是我見到得素質最低的。在我旅游期間共換了5名導游，2名大巴司機。他們狼狽為奸，坑害游客，我在麗江碰到的就是一個叫扎西的大巴司機，一個叫卓瑪的女導游，他們不說正式姓名，我是普遍的統稱，也不像其他導游留個電話號碼。一路上這個叫扎西的大巴司機唧唧歪歪，原因是在密支那大家沒有買翡翠，殊不知麗江是大多數游客的最后一站，該買的大家早買了，（七彩云南，地礦局早已去過了），在密支那之前，這個扎西就進行了一番歇斯底里的演說，后來看大家啥都沒買，一路上罵昆明的旅行社多少錢都敢收，罵我們這個團是品質最差的團，沒人愿意來帶的團，指上罵槐，惡語中傷游客。
七彩云南——價錢比一般地方貴4到5倍，尤其是銀飾品。
傣族小玉賣的銀飾品也是如此，并引游客上當，游客發現上當后要求其履行其所謂的假一賠十，隨意退還的承諾時，拒不退貨，我在西雙版納的團就遇到一例。
往往導游和大巴司機向大家收錢時和顏悅色，其余時間掉個臉，好像游客欠她（他）多少錢似地。有時導游會莫名其妙的消失，而后在購物點必出現進行提成，“分贓”。
并非我們這個團如此，其他團的遭遇也同我們差不多，在麗江和我們隨行的一團的游客就悄悄對我們說，他們的導游不但因為游客購買力低免了游客的晚飯，還把游客放到客店（這里叫客店，因為沒資格叫旅店，房間太差的原因）里不去活動。
參加白族的三道茶，幾分鐘漫不經心的表演，含著口香糖表演的演員，三杯總共不到50克得茶水，收費在40元/人，著實讓游客看的瞠目結舌。
我在版納團里有2個年青人也就18或20歲左右，假期過來散散心，因為沒有錢購物，自費游覽項目被導游點名，威脅，境況是十分尷尬。
總之這里的導游就是到了見錢不要臉，不擇手段，笑貧不笑娼的地步。
3、旅行社對游客不聞不問（主要是對當地拼團的），每次到下一點時，都是游客打電話詢問。分配的團的導游不履行合同景點，就我來說，東巴谷，黑龍檀公園，玉龍雪山腳下都沒去，雖說合同上都有，卻被麗江導游扎西和卓瑪說東巴谷，黑龍檀公園不好玩，消費高等等的話都沒有去成，雖然當時很憤怒，但也只好作罷。因為巴不得快快結束這個麗江痛苦之旅。
云南之美，云南的人文之丑陋，是我這一輩子都不愿再去的地方。
來云南心得體會和感想篇四
在云南支教的不到二十天的時間讓這個暑假成為我最難忘的假期之一，我也相信它會讓我終身難忘，那兒的孩子們，那兒的生活，還有在那兒認識的一群可愛的隊友。
當初報名的初衷是希望有機會可以親歷云南的生活，可是半個多月的支教生活中我收獲到的遠遠超過的我所預想的。
半個多月的支教生活，沒有辦法設想會對孩子們的將來產生什么影響，可是支教結束回到家之后孩子們接連打過來的電話讓我明白，雖然時間很短暫，不能讓他們做出很大的改變，至少我們帶去了大山外面的友誼，就像離別時安慰滿臉淚水的女孩子的那樣：我期待是一輩子的情誼，會永遠祝福他們，也相信將來的某一天，我們會在世界的某個角落再次相遇，給他們翻看許多年前為他們拍攝的洋溢著他們燦爛笑臉的照片。當地人的熱情好客，隊友們之間真摯的友誼，彩云之南美麗的藍天白云也會成為我記憶中寶貴的財富。
十幾天的支教，一輩子的情誼和感動，愛云南！
來云南心得體會和感想篇五
去了次彩云之南，經歷了6天純玩，讓我收獲頗豐，不管是物質上的還是知識上的，更多的是精神上的，云南旅游行程安排是先到昆明，再到大理，楚雄、麗江，然后到玉龍雪山。此次旅程讓我印象最深刻的是云南的水清、玉龍雪山的壯觀、不同的民族風情，讓我不得不感嘆大自然的神奇。在大巴往返車程中、感受了滇池西北的綺麗自然風光，從海拔昆明20xx米到玉龍雪的4680米，正所謂大起大落！！！一路欣賞了石林，俯瞰了滇池，遠眺大理的倉山，洱海，大理三塔匆匆看過，感受了大理古城和麗江古城，飽覽了虎跳峽的壯麗，有幸來到玉龍雪山，參觀了茶馬重鎮，賞三道茶，觀音峽，游覽了普達措國家公園的兩個高原湖泊，屬都湖和碧塔海，有實地感受梅里雪山的神奇和雄偉。
七彩云南是三國時諸葛亮帶蜀軍安營扎寨的地方。傳說諸葛亮第一次擒拿孟獲時天邊突然出現七彩祥云，諸葛亮觀之以為這是老天暗示：須得七次拿得孟獲，才能真正收服此地人心。于是有了這“七擒孟獲”的典故，也有了七彩云南的由來，如今武候扎營處也成了七彩云南一景。這里濃縮著云南旎壯美的神奇風光和絢麗多姿的民族民俗文化，有碧波粼粼的七彩漁緣、許愿池，有充滿神秘色彩的高大雄偉的彝族太陽神柱、太陽廣場等旅游景點，有獨具云南特色的旅游商品千多種，還有精彩紛呈風情萬種的民族歌舞演出。掩映在綠樹林中獨具民族特色的少數民族建筑，濃筆重彩的云南這是一座資源豐富、山川秀美的城市，群山環繞、江河縱橫，既有亞熱帶景觀的熱烈奔放、又有高寒地帶景色的清麗明細，名山大湖使云南這座城市熠熠生輝，自然景觀與人文景觀、民族文化與中源文化、歷史與現實奇芭竟放、交相輝映，構成了獨特的風貌。，通過此次旅游云南，領略了當地風情，概括起來具體有以下幾個方面：
1：人文：云南民族多，而且相當純樸，所謂的民族的就是世界的，保住了自己的特色，別人沒有我有，就成了世界的一部分，所以吸引大家前往觀光，麗江古城酒吧一條街，以獨特的韻味讓很多人流連忘返，她創造的是一種放松的境界，兩邊是酒吧，中間是古老的一條小溪，溪水清澈透明，水中魚兒歡騰，酒吧中人兒雀躍，一副多么和諧的自然與人相處的景象！另外，有一個民族的風俗習慣也讓我感到驚奇，在那里有一個叫摩梭的民族，他們實行的是一種叫“阿夏走婚”的無婚姻制度，男不娶、女不嫁，只要看對眼，在他們獨有的暗示行為后，就可以進行走婚。
2、氣候。云南氣候好是出了名的，全省大部分地區冬暖夏涼，四季如春。夏季，最熱天平均溫度在19—22℃左右；冬季，最冷月平均溫度在6—8℃以上。當地家家戶戶都不用裝空調，很多酒店也不用裝空調。
3、基礎。云南的煙草、藥材、花卉、茶葉等產業全球盛名，游人來到云南，在觀賞美麗的`自然風光的同時，還可以參與到多元的消費中，賞花買花、品煙品茶、購買原始的中藥材。
春城昆明是一座有著花一樣浪漫情懷的城市，天氣常如2—3月，花開不斷四時春，那里天總是藍的，，傍晚的云是五彩的，城內滿眼是綠草鮮花，，當然還有清新的空氣和燦爛的陽光，云南省吾會，是云南政治、經濟、文化中心和交通樞紐，地處云南高原中部，平均海拔1891米、年平均室溫14，8度，四季如春、風光旖旎，它像一顆燦爛的明珠鑲嵌在高源湖泊，在世界上享有“春城”的美譽。
大理古城位居風光亮麗的蒼天腳下，距大理市下關13公里，始建于明洪武20xx年{1385年}，是全國首批歷史文化名城之一。
麗江古城東依金虹，象眠兩山，東南敞向麗江壩子千頃沃野，西傍獅子山（又名黃山）。古城街道以“四方街”為中心，以新華街，新義街，五一街，七一街，光義街五條主街為主要通道。利用黑龍潭流入古城并在古城北入口處玉龍橋一分為三的東河、中河、西河“玉河水系”依山筑城，臨水為街。古城內五彩石板路街道縱橫宛列、常年不涸的清泉水蛛網分布，350多座石拱橋和木橋點綴其間，市井稠攘，百業居民，生息城中，家家流水，戶戶垂楊，小橋臨波，花樹掩映，一街一景，皆可入畫，納西風情，東巴文化，十分濃郁。被人稱之為具有“小橋流水人家”的東方山水園林城市，蘊含“清明上河圖”般厚重歷史的文化名城。
來云南心得體會和感想篇六
云南的景色的確很美，那里到處是景色，到處是山青水秀，那里沒有受到現代工業的污染，很多地方還保留著很古老古樸的生活方式．所以那片紅土地，那片藍天，那山那水那景是我百去不厭的地方。
到云南之前，就聽說那里四季如春、氣候宜人。到了之后，對那里的陽光、月亮和氣候有了親身的體會，實在是印象深刻，因此作為心得的開篇來寫。
先說說明月，我們一行是20xx年1月18日下午14：00左右乘飛機抵達昆明，我在這里感受到不一樣的月亮，這里的月亮似乎要比我們那里要大、要亮一些。我想恐怕是昆明地處云貴高原，海拔高度近1900米，比廬山還高，所以月亮看起來是那么近，那么明亮啊。此外，有幾個上午，還有一個奇怪的現象就是，我還看見了難得的月亮和太陽同在的自然景象，一邊是月亮當空、一邊是太陽高照。
再講講陽光。這次旅行，讓我們的旅程是一路陽光普照，也帶給大家一個愉快的心情。這里的太陽感覺特別火辣、曬人，君不見，云南盛產香煙、茶葉、鮮花、水果，卻不出美女，到了這里想打望是一定會令你大失所望，恐怕就是太陽曬多了，一個個都黑不溜秋，臉上也凹凸不平。要是想自己的皮膚健康好看，在那里多呆一段時間就會黑啦。
最后談談氣候。氣候的變化，讓我深深體會到云南十八怪之“四季衣服同穿戴”的含義了。云南的溫差較大，我們旅游的這幾天，早上、夜晚的氣溫一般在2度左右，而到中午以后，氣溫可達20多度。難怪這里還有“早穿棉襖、午穿衫”的說法。特別是太陽出來后，你在陰涼處就會感到很涼爽，而在陽光下就會感到熱乎乎的。這種特征的形成主要是由云南特殊的地理和氣候所決定的，地處云貴高原的云南，其氣候特征是“河谷盛夏山區春，高原艷秋雪山冬。”滇西北的梅里雪山還是白雪皚皚的時候，滇南的河口則早已是春行夏令了。云南氣候多變，夏天不熱冬天不寒，白天和晚上的溫差較大，可以說是冷熱瞬變，于是在街頭上四季服飾隨處可見，長的、短的、厚的、薄的，顏色艷麗，絢麗多彩，形成了一道特別的風景線。
人們都說，云南氣候宜人，景色秀麗，猶如人間仙境。趁著寒假的大好時光，我們三人隨著旅行團到云南旅游。我按奈不住自己的興奮心情，心思早已飛到了美麗的云南。
1月17日下午，我終于坐上火車，開始了我的云南旅游。
坐了一個多小時的汽車，我們終于到了這次旅游的第一站——昆明旅游的石林。
用完早餐，我們來到了石林風景區。這兒是中國八大地質公園之一，又分大、小石林，歷來素有“天下第一奇觀”的.美稱。這兒的地貌屬于典型的喀斯特地貌，在全世界是非常罕見的。我們首先游覽大石林。一進入景區，眼前的美景馬上把我們吸引住了。奇峰怪石，縱橫交錯；綠樹紅花，相互映襯，構成了一道如詩如畫的風景線，沉醉其中，途中的疲憊全一掃而光。好戲還在后頭呢！我們跟著導游，一步步深入“密林”。
沿著羊腸小道步行，我們來到了整個石林的標志性景觀。一塊巨石聳立在平地上，巨石中央篆刻著兩個紅色大字——石林，這二字蒼勁有力，氣勢磅礴，正好與石林的景致風格遙相呼應，真是妙極了！我們駐足拍照，休息片刻后繼續游覽。
越往里走，石峰便越密集，小路又岔成了另外許多小道，更令人覺得這石林陰深神秘。其實并不是這樣這兒處處有景，且景中有景，令人不得不嘆服于大自然的鬼斧神工。瞧！這兒叫做“刀山火海”。下面的石頭有如燃燒的熊熊烈火，上面的石頭有如鋒利無比的刀劍，“刀山火海”因此得名。在一池綠水中間，一塊仿佛利劍的石頭突兀而起，但尖利的劍刃被震斷，掉入池中只露出一角，這就是有名的劍鋒池……奇異的大自然景觀數不勝數，令我們目不暇接。最后，我們來到一座亭子上。從這里環視四周整個大石林盡收眼底。看著高低起伏，氣勢恢弘的石峰，真有“一覽眾山小”之感。
隨后，我們游覽了秀麗的小石林，阿詩瑪的化身石也給我留下了深刻的印象。雖然在石林只逗留了半天，但這兒的神奇和美麗已經在我的腦海中留下了一個深刻的烙印。
下午，我們還游覽了昆明七彩云南，購買了一些土特產，然后入住賓館，養精蓄銳準備迎接第二天的行程。
早上天剛亮，我們便起床，乘車前往第二站——大理旅游。
經過兩個小時的車程，我們抵達了大理。首先我們要去著名的洱海。也許你會問這是一個海嗎？不是的，其實這是一個很大的湖，它位于點蒼山腳下，被稱為“高原明珠”。我們登上了一艘頗有中華民族特色的游船，準備船游洱海。游船慢慢開動了，向湖中心駛去。我來到游船的甲板上，柔和的陽光照耀著我，涼爽的風不斷地迎面吹來，輕輕地撫摸著我的臉頰，愜意極了，我頓時感覺到身心是如此的舒暢。極目遠眺，遠處的群山在云霧的包裹下若隱若現，仿佛一位位身穿白紗的少女在借洱海作鏡子梳妝打扮。的確，洱海的水清澈，湛藍，湖面上被風吹起一圈圈漣漪，陽光灑在湖面上，像是誰向上面灑了一層碎金紙，金光閃閃。不但如此，這兒魚蝦豐富，真不愧為“高原明珠”！我感覺自己已經全身心融入了奇妙的大自然之中，真想高歌一曲，抒發我滿心的歡暢！
緊接著，我們觀看了白族歌舞表演，品嘗了獨特的三道茶。白族小伙子和姑娘們節奏鮮明，極具特色的歌舞表演真叫人贊不絕口，特別是那白族人用來迎賓接客的三道茶，一苦，二甜，三回味，更令人過嘴難忘！隨后，我們又登上南詔風情島，了解當地的風俗習慣。下午，我們還游覽了蝴蝶泉。一天的時間轉眼就過去了，我期待著新一天的來臨。
這天，我們來到了麗江旅游——這座有著悠長歷史的麗江古城，游覽這里著名的玉龍雪山下的黑龍潭。
玉龍雪山海拔有五千多米，山上空氣稀薄，氧氣少，容易出現高原反應，對登山者的身體素質是個不小的考驗。而且山上溫度低，天氣也變化無常，令人捉摸不透。
走進大門，首先吸引我的是水泥大道兩旁的松柏，以及大片的草坪。樹不高，但十分蒼翠；草很綠，顯得生機勃勃。沿著大道一直往前走，三塔高大雄偉的形象毅然出現在我的面前。聽導游介紹，三塔中的主塔名叫千尋塔塔高69.13米，為十六級方形密檐式空心磚塔。兩座小塔分列南北，均高42.19米，為十級八角形密檐式空心磚塔。算起來，三塔離今天已有幾百年歷史了，如今仍能屹立不倒，實屬罕見。
我們拾級而上，來到了三塔背后，這里有一塊石頭，名叫蛙鳴石，石上有兩個小洞，只要用石頭向小洞用力鑿三下，就會聽到呱呱的蛙叫聲。我將信將疑地試了一下，遠處果然傳來一陣蛙叫聲。后來聽導游解釋才知道這是由于三塔的回音造成的。哦！看來這三塔也有許多奧妙呀！
我們離開了三塔，又游覽了大理古城。一天的行程令我疲憊不堪，回到賓館，躺在床上，我想明天又會是怎么樣的呢？一定會是十分有趣的，我期待著。
來云南心得體會和感想篇七
云南的景色的確很美，那里到處是景色，到處是山青水秀，那里沒有受到現代工業的污染，很多地方還保留著很古老古樸的生活方式.所以那片紅土地，那片藍天，那山那水那景是我百去不厭的地方。
到云南之前，就聽說那里四季如春、氣候宜人。到了之后，對那里的陽光、月亮和氣候有了親身的體會，實在是印象深刻，因此作為心得的開篇來寫。
先說說明月，我們一行是20xx年1月18日下午14：00左右乘飛機抵達昆明，我在這里感受到不一樣的月亮，這里的月亮似乎要比我們那里要大、要亮一些。我想恐怕是昆明地處云貴高原，海拔高度近1900米，比廬山還高，所以月亮看起來是那么近，那么明亮啊。此外，有幾個上午，還有一個奇怪的現象就是，我還看見了難得的月亮和太陽同在的自然景象，一邊是月亮當空、一邊是太陽高照。
再講講陽光。這次旅行，讓我們的旅程是一路陽光普照，也帶給大家一個愉快的心情。這里的太陽感覺特別火辣、曬人，君不見，云南盛產香煙、茶葉、鮮花、水果，卻不出美女，到了這里想打望是一定會令你大失所望，恐怕就是太陽曬多了，一個個都黑不溜秋，臉上也凹凸不平。要是想自己的皮膚健康好看，在那里多呆一段時間就會黑啦。
最后談談氣候。氣候的變化，讓我深深體會到云南十八怪之“四季衣服同穿戴”的含義了。云南的溫差較大，我們旅游的這幾天，早上、夜晚的氣溫一般在2度左右，而到中午以后，氣溫可達20多度。難怪這里還有“早穿棉襖、午穿衫”的說法。特別是太陽出來后，你在陰涼處就會感到很涼爽，而在陽光下就會感到熱乎乎的。這種特征的形成主要是由云南特殊的地理和氣候所決定的，地處云貴高原的云南，其氣候特征是“河谷盛夏山區春，高原艷秋雪山冬。”滇西北的梅里雪山還是白雪皚皚的時候，滇南的河口則早已是春行夏令了。云南氣候多變，夏天不熱冬天不寒，白天和晚上的溫差較大，可以說是冷熱瞬變，于是在街頭上四季服飾隨處可見，長的、短的、厚的、薄的，顏色艷麗，絢麗多彩，形成了一道特別的風景線。
人們都說，云南氣候宜人，景色秀麗，猶如人間仙境。趁著寒假的大好時光，我們三人隨著旅行團到云南旅游。我按奈不住自己的興奮心情，心思早已飛到了美麗的云南。
1月17日下午，我終于坐上火車，開始了我的云南旅游。
坐了一個多小時的汽車，我們終于到了這次旅游的第一站——昆明旅游的石林。
用完早餐，我們來到了石林風景區。這兒是中國八大地質公園之一，又分大、小石林，歷來素有“天下第一奇觀”的美稱。這兒的地貌屬于典型的喀斯特地貌，在全世界是非常罕見的。我們首先游覽大石林。一進入景區，眼前的美景馬上把我們吸引住了。奇峰怪石，縱橫交錯；綠樹紅花，相互映襯，構成了一道如詩如畫的風景線，沉醉其中，途中的疲憊全一掃而光。好戲還在后頭呢！我們跟著導游，一步步深入“密林”。
沿著羊腸小道步行，我們來到了整個石林的標志性景觀。一塊巨石聳立在平地上，巨石中央篆刻著兩個紅色大字——石林，這二字蒼勁有力，氣勢磅礴，正好與石林的景致風格遙相呼應，真是妙極了！我們駐足拍照，休息片刻后繼續游覽。
越往里走，石峰便越密集，小路又岔成了另外許多小道，更令人覺得這石林陰深神秘。其實并不是這樣這兒處處有景，且景中有景，令人不得不嘆服于大自然的鬼斧神工。瞧！這兒叫做“刀山火海”。下面的石頭有如燃燒的熊熊烈火，上面的石頭有如鋒利無比的刀劍，“刀山火海”因此得名。在一池綠水中間，一塊仿佛利劍的石頭突兀而起，但尖利的劍刃被震斷，掉入池中只露出一角，這就是有名的劍鋒池……奇異的大自然景觀數不勝數，令我們目不暇接。最后，我們來到一座亭子上。從這里環視四周整個大石林盡收眼底。看著高低起伏，氣勢恢弘的石峰，真有“一覽眾山小”之感。
隨后，我們游覽了秀麗的小石林，阿詩瑪的化身石也給我留下了深刻的印象。雖然在石林只逗留了半天，但這兒的神奇和美麗已經在我的腦海中留下了一個深刻的烙印。
下午，我們還游覽了昆明七彩云南，購買了一些土特產，然后入住賓館，養精蓄銳準備迎接第二天的行程。
早上天剛亮，我們便起床，乘車前往第二站——大理旅游。
經過兩個小時的車程，我們抵達了大理。首先我們要去著名的洱海。也許你會問這是一個海嗎？不是的，其實這是一個很大的湖，它位于點蒼山腳下，被稱為“高原明珠”。我們登上了一艘頗有中華民族特色的游船，準備船游洱海。游船慢慢開動了，向湖中心駛去。我來到游船的甲板上，柔和的陽光照耀著我，涼爽的風不斷地迎面吹來，輕輕地撫摸著我的臉頰，愜意極了，我頓時感覺到身心是如此的舒暢。極目遠眺，遠處的群山在云霧的包裹下若隱若現，仿佛一位位身穿白紗的少女在借洱海作鏡子梳妝打扮。的確，洱海的水清澈，湛藍，湖面上被風吹起一圈圈漣漪，陽光灑在湖面上，像是誰向上面灑了一層碎金紙，金光閃閃。不但如此，這兒魚蝦豐富，真不愧為“高原明珠”！我感覺自己已經全身心融入了奇妙的大自然之中，真想高歌一曲，抒發我滿心的歡暢！
緊接著，我們觀看了白族歌舞表演，品嘗了獨特的三道茶。白族小伙子和姑娘們節奏鮮明，極具特色的歌舞表演真叫人贊不絕口，特別是那白族人用來迎賓接客的三道茶，一苦，二甜，三回味，更令人過嘴難忘！隨后，我們又登上南詔風情島，了解當地的風俗習慣。下午，我們還游覽了蝴蝶泉。一天的時間轉眼就過去了，我期待著新一天的來臨。
這天，我們來到了麗江旅游——這座有著悠長歷史的麗江古城，游覽這里著名的玉龍雪山下的黑龍潭。
玉龍雪山海拔有五千多米，山上空氣稀薄，氧氣少，容易出現高原反應，對登山者的身體素質是個不小的考驗。而且山上溫度低，天氣也變化無常，令人捉摸不透。
走進大門，首先吸引我的是水泥大道兩旁的松柏，以及大片的草坪。樹不高，但十分蒼翠；草很綠，顯得生機勃勃。沿著大道一直往前走，三塔高大雄偉的形象毅然出現在我的面前。聽導游介紹，三塔中的主塔名叫千尋塔塔高69.13米，為十六級方形密檐式空心磚塔。兩座小塔分列南北，均高42.19米，為十級八角形密檐式空心磚塔。算起來，三塔離今天已有幾百年歷史了，如今仍能屹立不倒，實屬罕見。
我們拾級而上，來到了三塔背后，這里有一塊石頭，名叫蛙鳴石，石上有兩個小洞，只要用石頭向小洞用力鑿三下，就會聽到呱呱的蛙叫聲。我將信將疑地試了一下，遠處果然傳來一陣蛙叫聲。后來聽導游解釋才知道這是由于三塔的回音造成的。哦！看來這三塔也有許多奧妙呀！
我們離開了三塔，又游覽了大理古城。一天的行程令我疲憊不堪，回到賓館，躺在床上，我想明天又會是怎么樣的呢？一定會是十分有趣的，我期待著。
來云南心得體會和感想篇八
感謝單位組織我們外出學習考察，給了我們親近大自然、開闊眼界的難得機會。為期一周的云南之行讓我收獲頗豐，收獲很大，那個感覺叫作“爽”！我的心情無從言表。
一路走來，無論天上飛的、地下跑的、水里走的、路上行的，我都要嘗試著去看看，并不是為了冒險，而是，要開闊一下眼界，調整一下心態，讓自己能適應現代社會的競爭與壓力，讓自己有個喘息的時間，成熟的適應現在的環境，遇事不亂，穩扎穩打，扎扎實實的過好每一天，讓自己的在以后的工作中能夠伸縮自如，真正的能夠做到有所為，有所不為。
我們從海拔1270多米的家鄉麟游出發，來到海拔3200多米到期待已久的云南大理，真所謂大起大落！游歷了昆明，大理，楚雄，麗江和西雙版納，感受了滇西北的綺麗自然風光，欣賞了大自然的杰作石林，俯瞰了風光如畫的麗江，遠眺大理的倉山，洱海，感受了大理古城和麗江古城，遠觀了玉龍雪山，飽覽了異鄉民族風情，遺憾的是沒有實地享受香格里拉的神奇美妙和獨特美食，萬幸的是地震沒光臨打擾我們的愉快之旅！在云南，我們享受了涼爽清風，見識了湛藍的天空厚到伸手可及的云層和碧綠的湖水，感受了少數民族濃郁的風情和獨特的習俗，也才知道了什么叫做“天外有天”，領悟到云南十八怪名不虛傳！
云南簡稱“滇”，之所以稱為“云南”是因為云南大部分地區都在云嶺山脈以南。云南地廣人稀，其中彝族人口所占最多。云南有許多“多”，首先是“三多”：動物多、植物多、有色金屬多。那里的土地都是紅色的，因為富含金屬，再加上氣候，很適應鮮花生長。漫山遍野種的全是鮮花，大批量的種植使鮮花特便宜。
云南最有名的特產是普洱茶。普洱產于瀾滄江流域以前靠馬幫從茶馬古道運輸。普洱分生茶熟茶，生茶存放的時間越久越值錢。那里人之所以長壽就是因為空氣純凈加上喝普洱茶。海拔高紫外線特強耗能也多，當地人就靠喝普洱茶抵抗紫外線，防癌抗衰老。
昆明是云南的省會城市，名字取自“與日月比明”。昆明的少數民族是彝族，也是阿詩瑪的故鄉。昆明的氣候很宜人，真不愧春城美譽，四季如春，因為溫差不大而四季不分明。
游覽了被譽為“天下第一奇觀”的云南石林。它的存在有3億年了，由于風化現在已經越來越少了。石林由高聳的石柱、石峰、石墻組成，在很遠處就可以看到成片成片的石頭，就像山一樣，奇秀險麗高聳入云氣象萬千，放眼望去，整個一片石的海洋。如此壯觀的景象令人嘆為觀止。“石林不走回頭路”。走到里面了，就可以看到各式形態各異造型獨特的石頭，你可以充分發揮你的想像力，大象、孔雀、癩蛤蟆、唐僧、豬八戒、帆船———不一而足。當然，最著名的還是那塊阿詩瑪化身的石塊，她頭戴四角帽身穿黃裙衫背著竹簍好似眺望遠方，盼著阿黑哥的歸來。
阿詩瑪是彝族人對女性的稱呼。她們頭上都戴著圓形有著繽紛花紋的帽子。其中帽子上有四個角的是指未婚女性，可以追求；一個角的是定婚了的，一個都沒有的是已婚的。彝族的語言很有意思，吃飯叫“干飯”，問你吃飯沒是“干了沒？”吃飽沒是“肚子干大了沒有？”
大理是白族五朵金花的故鄉。大理的天很藍，是我們這邊所見不到的藍。洱海的景色特別迷人，倒映著雄偉的蒼山，海天一色，蔚藍的湖上就是朵朵白云。大理稱呼美女為“金花”，金花都喜歡大理風光秀麗，云彩絢麗白云仿佛觸手可及，有名的景點就是蒼山洱海。洱海是一個形狀像耳朵的湖，雖然是湖但當地人對海有很深的向往便稱之為海再加上自然形成的形態所以叫“洱海”。坐在船上一眼望去，藍天碧海水天一色，白云藍天和湖面交相輝映，山水交融，好一派旖邐風光。
我們游覽了麗江。麗江是云南最好玩的地方之一。麗江納西族的美女叫“胖金妹”，那邊以胖為美以黑為美，只因高原水質較硬，當地人多得結石，所以胖的很少，物以稀為貴嘛。而且因為生女孩特別少，所以女孩比男孩有價值。當然，如果有男同胞黑黑胖胖的，到那里去可就吃香了。值幾百頭牦牛呢！那就叫“胖黑哥”。麗江的普洱茶是有名的，味道確實不錯，還可以去膩減肥幫助排毒。
去了麗江不能不提麗江古城。麗江古城歷史悠久，古樸如畫，兼有水鄉之容，山城之貌，城中有水，山中有城，城山相融，山水一體，道路自由，街巷幽深，道旁河畔，垂柳拂水……。走在歷史久遠的青石板路上，聽著河水潺潺流動的樂音，欣賞著街道兩旁各式古樸獨特的工藝品，看著穿著少數民族服裝的美麗少女，好象置身世外桃源所有塵世間的一切都不復存在。古城的夜是迷人的夜是輝煌的夜是喧鬧的夜。在那里，你可以縱情呼喊放懷歌唱，你可以拋開所有的煩惱只盡情地歡樂。
云南有一個少數民族叫摩梭族，它是母系社會，女孩成年后都會有自己的住房，而男子則是和家人住在一起。男人走婚要經過秘密階段，等到有小孩了就公開了可以住在女方家，當然不住也行。如果兩個人感情不好了，可以隨時分開。因為他們所有的財產除所需外全捐給藏傳佛教了，小孩也都是祖母撫養。所以有的人一生可以走幾十次甚至幾百次婚，他們不用結婚嘛，喜歡就在一起不喜歡就分開，惟一的就是不可以一次同時走兩個，否則佛教和道德上的約束更甚于法律。
因為靠近緬甸，西雙版納的街道多是仿照外國建筑。那里人民也深信佛教，男孩子長到八歲都要到寺廟里去學習文化。傣族是“女娶男”婚俗，貓哆哩（男人）還俗后需到騷哆哩（女方）家做三年苦力，吃住在女方家客廳。三年里騷哆哩主要是考察貓哆哩為人如何，滿意后即可娶他了。成婚后基本是女人做主，當然就事情也做得多了。
現在我終于深切地體會了什么叫做“天外有天”！大自然造物如此神奇，我們有幸欣賞如此雄偉壯麗的山河。
云南之旅，我用心去感悟自然，風景自然會有靈性，只是有的深刻，有的膚淺罷了。總之，讓我大開眼界，心靈滿載而歸！云南，是一個神奇的地方，一個豐富的地方，是一個讓人終生難忘的地方，我相信只要走到那里的人無不著迷、嘆驚！
來云南心得體會和感想篇九
以前總是聽人家說起采風，我心中就對其充滿向往。在我大三的 下學期，老師布置了要對徐州三大民間傳說進行采風研究整理，我們 就選擇了道教創始人——張道陵作為對象，去尋找關于他的，在當地 民間還流傳著的傳說。這樣在薛院長的統一指導下，在全組同學的討 論后，我和另外三名組員前往豐縣采風。
20xx 年 4 月 21 日，我們踏上了征程，前往張道陵的老家——豐 縣費樓村。
由于前一天徐州下了雨， 我們還特別擔心到了那邊的村子， 道路會不太好走。后來特地打聽了一下原來當地并沒有下雨，懸著的 心終于落下來了。由于本來就暈車，車子剛開動我就睡著了。后來突 然驚醒，以為到站了，結果只是才剛經過收費站，車子顛簸了一下， 我就醒了。后來我就睡不著了，順便觀察了沿途的風景。四周都是綠 油油的麥田，不時還能看到幾個人在農田里勞作。
10 點半左右，車子到站了，我們終于到達了豐縣縣城。后來知道 那邊并不通車，我們只得打車過去。到了那個村子，眼前的景象讓我 有些驚呆，雖說我家也是徐州的農村，但這里的房屋、環境感覺落后 了好多。當時我就想，這真的就是張道陵的老家嗎?后來在當地人的 指引下， 我們先是來到天師府， 找到了那里的負責人——杜爾賢先生。
他以前是一名教師，退休后就收村里人的委托，在這里看管天師府， 并對張天師的故事傳說進行研究整理。經過一個多小時的交談，杜老 先生給我們講述了好多關于張天師的傳說故事， 比如說能確立張天師 的老家確實是費樓村的“張老漢巧占天門穴”的傳說，張天師保佑后 人的“三次暴風雨避過費樓村”的故事。
告別杜老先生后，我們又在熱心村民的指引下去尋找下一個講述 人——邵長宏。到了他家，他還很熱情的給我們倒了水。他又把他所 知道的張道陵的傳說故事熱心的給我們進行了講述， 他還特意指引我 們去看了傳說中的“藥盒子” ，這令我們興奮不已。
后來聽當地村民說，張道陵的家族還有一本族譜和好多資料，在 張家讓先生的手上。但我們找到他家時，他家大門緊鎖，并不在家。
等了好久，天色也漸漸暗了下來，張家讓先生遲遲未歸，我們心想只 好作罷，沒有看到他手中的資料也真是遺憾。后來，在我們出村子的 時候，碰到了張家讓先生的父親，他把我們帶到了他的侄子家，然后 讓他打電話讓張家讓先生趕快回家， 。很快，我們終于見到了張家讓 先生本人。一進他家，就看到了“道淵源世家”五個醒目的大字。
隨 后他把他多年整理的關于張道陵的資料都拿給了我們看， 我們也見到 了那本族譜。他跟我們說，他把這些東西給我們看，不僅希望我們能 夠了解張道陵，更希望的是我們能將張道陵的文化發揚出去。
采風回來后，我們還進行了一個小小的總結會，大家也暢所欲言， 和組員一起分享我們在采風過程中的見聞認識、心得體會、思考感悟 等。通過這次采風，我也深刻感受到了采風的重要性。作為文學專業 的我們， 平時只能在教室里通過書本和老師的介紹來接觸文學這樣一 門融入了情感語言藝術表現，思維精神等內涵豐富的獨特藝術，缺少 了感情經歷的真實體悟而難以深刻理解。而深入實地考察研究，就能 夠啟發獨特、自我的情感體會和思考。像這次的采風，首先我就了解 了張道陵在家鄉人民心目中的高大形象， 然后就是了解了他對道教以 及道家文化的特殊貢獻，對其肅然起敬。這次采風活動真的對我影響 很大，我也從中學到了好多東西，真希望這種活動越多越好。