心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇一

很快，暑假就要來臨了。可在暑假要注意的'問題也很多。比方說：飲食，防溺水，防火，防……反正就是要注意安全問題。

對(duì)，安全問題!安全對(duì)于小學(xué)生來說，是很難防范的，可是也不是不能防范，只不過要做到一些地方。

一，去游泳。要有大人陪伴，不能和同學(xué)單獨(dú)去，不然發(fā)生溺水事件，就會(huì)失去生命。

二，不能玩火。尤其是在易燃物身邊，比如說：草坪，樹林，森林，動(dòng)物園，山上……這些地方都不能玩火，在家里也不可以玩。

安全度假就講到這里。我說的這三點(diǎn)請(qǐng)務(wù)必記住，這三點(diǎn)會(huì)和我一起度過20__年的暑假，我也希望能和你一起度過20__年的暑假。在此，我祝大家能過一個(gè)安全，快樂，輕松，自在的暑假!

晚飯后，我們?nèi)揖墼谝黄鸪灾鞴稀⒑戎琛⒊灾滹嫛冎献涌礋o錫電視臺(tái)的第一看點(diǎn)新聞節(jié)目。幾乎每隔幾天，都有小孩游泳、或在河邊玩耍不慎掉入河里而淹死的慘劇發(fā)生。

每次看到這個(gè)新聞的時(shí)候，我的心情都非常沉重，萬分悲痛。這些孩子、孩子的家長(zhǎng)也太不小心了，孩子出事了，會(huì)給整個(gè)家庭帶來莫大的悲痛。更何況，孩子是祖國(guó)的未來。

發(fā)生此類慘劇的原因主要是暑假來了，學(xué)生獲得了自由，而家長(zhǎng)必須去上班，很多低年級(jí)的學(xué)生沒有家人看管。他他還小，還不懂水火無情的危險(xiǎn)概念，常常偷偷溜到河邊玩或偷偷去游泳，又沒有大人看護(hù)。萬一出了問題，也沒人施救。

在我看來，這些慘劇是完全可以避免的。我們應(yīng)該加強(qiáng)安全意識(shí)，給學(xué)生們尤其是低年級(jí)學(xué)生們灌輸安全意識(shí)。

首先，學(xué)校期末放學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該舉行全校性質(zhì)的暑期安全教育，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)校里就接受安全教育以及危險(xiǎn)意識(shí)，千萬要教導(dǎo)他們不要去河邊玩，不要偷偷去游泳。其次，家長(zhǎng)要主動(dòng)把安全教育這個(gè)重大的責(zé)任擔(dān)負(fù)起來，要不時(shí)地教育自己的孩子，教他們安全知識(shí)、防范危險(xiǎn)的知識(shí)，尤其要教育他們不要玩水、玩火等危險(xiǎn)游戲。再次，社會(huì)要負(fù)起安全教育這個(gè)責(zé)任，應(yīng)該在河邊、池塘邊安裝一些危險(xiǎn)警示，警告人們不要在河邊玩耍、下水游泳。最后，廣大學(xué)生朋友們要自己多注意，記住學(xué)校、父母、社會(huì)給自己的教育，不要一時(shí)貪玩而冒險(xiǎn)。

我認(rèn)為，做到了以上三點(diǎn)，這些溺水身亡事件會(huì)大大減少。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇二

1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床鋪和房間;能洗襪子、內(nèi)褲、裙子等簡(jiǎn)單的衣物;會(huì)主動(dòng)洗碗、掃地、倒垃圾;少數(shù)孩子還能煮飯。生活自理能力較強(qiáng)。

2、學(xué)習(xí)能自主：88%的孩子能自覺、認(rèn)真完成老師布置的暑假作業(yè);部分孩子能主動(dòng)練習(xí)書法，并交有大字、小字書法作品;部分孩子能主動(dòng)閱讀健康的書籍，寫了作文、讀書心得。但家長(zhǎng)的總體評(píng)價(jià)是：孩子自覺學(xué)習(xí)不夠、貪玩。可以看出孩子對(duì)老師要求的作業(yè)能較好完成，但自主學(xué)習(xí)能力較差。

3、行為能自律：多數(shù)孩子安全意識(shí)較強(qiáng)，出門能注意交通安全，不和陌生人交談，不玩水、火、電。多數(shù)家長(zhǎng)反映孩子最喜歡上網(wǎng)聊天、打游戲。

4、活動(dòng)能自信：少部分孩子在假期里參加了各種輔導(dǎo)班，如：跳舞、繪畫、鋼琴、寫作、普通話等。個(gè)別孩子還參加了舞蹈比賽，參加了軍訓(xùn)。少部分孩子去旅游、回了老家等，體驗(yàn)了生活。但多數(shù)孩子都呆在家里，沒有參加社區(qū)活。

總體上看大部分學(xué)生的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣得到了規(guī)范，我校提出的自理、自主、自律、自信實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)了學(xué)生的自強(qiáng)意識(shí)。但學(xué)生參加有意義的社區(qū)活動(dòng)較少。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇三

講座圍繞保持良好心態(tài)，做心情的主子這個(gè)主題，講座起先，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)愛的激勵(lì)，活躍了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、高校生存在的主要心理問題、如何調(diào)控心情等方面，旁征博引，夸夸其談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語言闡述了自己才是心情的主子，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐性回答，，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用才智的力氣保持良好心態(tài)，做心情的主子，做一個(gè)華蜜的人、歡樂的'人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們主動(dòng)性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了許多心理方面的學(xué)問，知道了如何更好地去調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己心情的主子。

首先我們知道高校生存在交際困難，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于劇烈的依靠性，自我意識(shí)，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就必需學(xué)會(huì)正確的處理。

學(xué)會(huì)調(diào)控心情很重要，其實(shí)心情如四季般自然地發(fā)生，一旦心情產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)開心、生氣、哀痛、焦慮或悲觀等各種不怎么做心情的主子同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面心情常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。

限制心情的方法有許多，最簡(jiǎn)潔的就是讓壞的心情得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來;或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，漸漸安靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)當(dāng)多交點(diǎn)摯友。

假如有摯友的話，應(yīng)當(dāng)多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)潔的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑摹Ｆ忭氁酥疲荒芟肴绾尉腿绾巍?/p>

變更自我心情，增加自信念的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我確定的話，以激勵(lì)自我。另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有愛好的東西。做一做，有成就感，就有生活的華蜜感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過自己的努力和摯友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。肯定要對(duì)自己有信念。我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，限制心情，做心情的主子。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇四

為期十天的暑期實(shí)踐活動(dòng)結(jié)束了，這十天大家一起經(jīng)歷了很多，有一起解決問題的熱烈討論，有一起開玩笑的歡歌笑語，也有一起共渡難關(guān)的齊心協(xié)力，總之回顧這十天是既充滿著挑戰(zhàn)又滿載著歡笑的。

開始的時(shí)候并沒有很清楚自己為什么會(huì)參加這次實(shí)踐活動(dòng)，只覺得這是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，可以較好的鍛煉一下自己。同時(shí)也把自己知道的一些東西教給別人，并沒有想很深層次的東西，基本上主體是以自己為主的。現(xiàn)在回過頭來看一下其實(shí)那些想法是比較膚淺的。通過實(shí)踐，更多的是認(rèn)識(shí)到了一種責(zé)任感，一種將知識(shí)傳播出去，給山區(qū)的孩子帶去希望，讓他們從小有那種明確的奮斗目標(biāo)，有走出去的不懈堅(jiān)持的意識(shí)，還有就是一種團(tuán)隊(duì)合作與溝通的重要性。我們13個(gè)隊(duì)員在下鄉(xiāng)期間在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下合作的非常愉快，大家都很團(tuán)結(jié)，有問題及時(shí)交流一起解決，有不足的也積極提出予以改正，讓我更深刻的體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)建設(shè)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)能夠高效有序的運(yùn)作，對(duì)辦事效率起著至關(guān)重要的作用。

從五月底開始的晨讀，到六月初每周兩次的晚跑，這些看似簡(jiǎn)單的事情教會(huì)了我很多東西。它教會(huì)了我要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)忍耐。以前我很貪睡，從來不會(huì)在六點(diǎn)多爬起來去圖書館晨讀，也不會(huì)看到我們學(xué)校有那么多勤奮好學(xué)的人每天那么早起來學(xué)習(xí)，這給了我很大的勉勵(lì)。開始幾天有點(diǎn)不習(xí)慣，白天精神不是很好，但是我們隊(duì)員之間總忘不了互相鼓勵(lì)，漸漸的我堅(jiān)持了下來。也是從那以后，我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，同時(shí)也不斷加強(qiáng)了自己的學(xué)習(xí)，這使我的學(xué)習(xí)效率大大提高。晚跑也是，要不是跟大家一起，我從來不知道原來我可以繞著騰龍大道跑完一圈，在我跑不動(dòng)的時(shí)候，想放棄的時(shí)候總有一種聲音在我耳邊想起：“要堅(jiān)持，我們是一個(gè)整體，再堅(jiān)持一下，你能行的。”就這樣，在大家的鼓勵(lì)下我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌，更深刻的體會(huì)到了在困難面前只要再堅(jiān)持一下或許就能成功的道理。

六月底七月初是考試周，大家都在忙著復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備考試，而此時(shí)的我們還要準(zhǔn)備暑假支教的教案。由于以前沒有做過，沒經(jīng)驗(yàn)，不知道教案應(yīng)該怎么寫，所以這個(gè)花費(fèi)了比較長(zhǎng)的時(shí)間。班上的同學(xué)對(duì)我這種行為表示質(zhì)疑，說暑期實(shí)踐不過是鬧眼子罷了，有誰會(huì)真正的在意，我當(dāng)時(shí)聽了感到很詫異，同時(shí)也是下定決心一定要盡自己最大努力做好，讓那些聲音不再出現(xiàn)。這期間任務(wù)很重，但這也會(huì)更好的考驗(yàn)我自己，怎樣合理的分配時(shí)間，怎樣最大效率的做事，從中我又不斷的突破了我自己，懂得了應(yīng)該怎樣分清主次，怎樣合理利用時(shí)間。

7月10日我們的暑期時(shí)間活動(dòng)正式開始了，我們踏上去往我們支教的地點(diǎn)——宜昌市長(zhǎng)陽縣鴨子口鄉(xiāng)劉坪小學(xué)。我們主要是圍繞以支教為主的一系列活動(dòng)，包括桂馨書屋的建設(shè)、社會(huì)調(diào)查和我們資助對(duì)象相關(guān)信息的收集。整個(gè)支教進(jìn)行了十天，其中其他的活動(dòng)主要穿插在這10天中進(jìn)行，我們共完成了問卷一百余份，收集的資助對(duì)象信息有十個(gè)左右，其中詳細(xì)信息有一個(gè)支教完成以后我們也針對(duì)自己的教學(xué)板塊展示了相關(guān)的學(xué)生成果及文藝匯演活動(dòng)，整個(gè)實(shí)踐有條不紊的進(jìn)行著，回顧這十天，我們做的有很好的地方，但也有一些不足之處。

值得學(xué)習(xí)的方面：

(1) 團(tuán)隊(duì)建設(shè)不得不說我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在建設(shè)上是做的相當(dāng)好的，大家分工明確，職責(zé)分明，但又不乏合作與溝通，大家彼此都很團(tuán)結(jié)，有問題一起解決，互相分擔(dān)，使整個(gè)支教和社調(diào)進(jìn)行的都是比較順利的。

(2) 安全保障在實(shí)踐期間我們的安全做的還是比較好的，不管是我們自己的還是那些同學(xué)的，我們都做到了有問題隨時(shí)處理，應(yīng)急措施做的比較好，在實(shí)踐期間基本山?jīng)]出什么大問題，安全問題得到了較好的保障。

(3) 支教有序在學(xué)校時(shí)制定的教學(xué)板塊和人員安排比價(jià)合理，大家各自根據(jù)自己的特長(zhǎng)愛好準(zhǔn)備相關(guān)內(nèi)容，教學(xué)內(nèi)容也是豐富多彩，同學(xué)們學(xué)的激情比較大，使整個(gè)教學(xué)過程開展起來很順利。

(4) 思考探索我們隊(duì)在支教期間大家積極探索，積極思考應(yīng)該以怎樣的方式教育孩子，還有我們到底應(yīng)該怎樣做才能達(dá)到我們支教的初衷，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題的時(shí)候大家能夠積極討論，提出相關(guān)方案，比如在對(duì)待孩子的方式上，我們由最初的關(guān)懷備至到后來的適度關(guān)心，這些都是我們綜合了各方面的考慮作出的決定。我們的成員沒有安于現(xiàn)狀，而是不斷的摸索好的方法，這點(diǎn)是非常重要的。

(5) 責(zé)任感強(qiáng) 這個(gè)就不用多說了，大家都是比較負(fù)責(zé)的，認(rèn)真批改作業(yè)，課前積極備課，責(zé)任心很強(qiáng)。

(1) 開會(huì)效率與質(zhì)量問題我們基本上每天都在開會(huì)，而且會(huì)議基本上是一個(gè)多小時(shí)，很多事情不斷的在講，其實(shí)一些事情大家都知道的就沒有必要再講了，還有一些無法改變的東西也沒必要再討論了，過多的會(huì)議會(huì)使人疲憊，產(chǎn)生不好的反應(yīng)。

(2) 相關(guān)課程的設(shè)置問題我們?cè)谄陂g遇到的一個(gè)比較大的問題就是科技活動(dòng)的一些小創(chuàng)造小發(fā)明，我們自己之前沒怎么準(zhǔn)備，所以在實(shí)施的時(shí)候有些困難，建議下一年再支教的時(shí)候能否開設(shè)一門關(guān)于科學(xué)探索方面的，注重學(xué)生思維的開拓，當(dāng)然這也就對(duì)隊(duì)員們的要求比較高了，需要他們有全面的綜合能力。

(3) 在對(duì)待孩子的方式上我們?cè)谥Ы唐陂g就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，作為支教老師，我們的職責(zé)更多的應(yīng)是交給他們知識(shí)，給與的關(guān)心應(yīng)是適當(dāng)?shù)模驗(yàn)楫吘刮覀冎皇?0天的時(shí)間，而且作為一個(gè)老師實(shí)際上也是沒有那么多精力跟他們一起玩的。還有就是一些小孩說不舒服什么的，放置不管肯定是不對(duì)的，但是也要注重方式。

(4) 隊(duì)員每個(gè)人都是這個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要成員，都要以主人翁的姿態(tài)面對(duì)各種問題。我們有一點(diǎn)小問題就是個(gè)別的隊(duì)員在開會(huì)時(shí)不積極發(fā)言，比較沉默，這樣對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展是很不利的。

總之，這次實(shí)踐讓我們更好的認(rèn)識(shí)了自己，更好的在集體中發(fā)揮自己的力量，每個(gè)人的智慧是有限的，但是集體的力量是無窮的。對(duì)于我個(gè)人來說，這次實(shí)踐讓我增長(zhǎng)了很多見識(shí)，提高了自己的能力，同時(shí)也結(jié)交了志同道合的朋友，個(gè)人自我價(jià)值得到了很好的體現(xiàn)。而對(duì)于我們整個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)來說，我們做了一件我們自己覺得很偉大的事情。我們教會(huì)了那些孩子們一些知識(shí)，雖然有限，但是我們進(jìn)了自己的努力，從大范圍來講，我們也算是為這個(gè)社會(huì)做出了自己的一份力，盡了一點(diǎn)小小的貢獻(xiàn)。在實(shí)踐中的艱辛，歡樂，感動(dòng)，信任，團(tuán)結(jié)等很多東西都是很難用言語報(bào)答的，相信這將會(huì)是我大學(xué)期間一個(gè)美好的回憶。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇五

大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。

下面我將講述我上課的心得體會(huì)：

記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了。可是當(dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對(duì)心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開心！

后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。

無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對(duì)于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長(zhǎng)成參天大樹！

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇六

即使對(duì)自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇七

一、心理健康教育及心理咨詢的日常管理工作。

首先，心理咨詢工作。可能是因?yàn)樾睦斫】到逃ぷ髡阶哌M(jìn)課堂的原因，這學(xué)期開學(xué)以來，接待來訪的學(xué)生不是很多。而來咨詢的學(xué)生存在的主要的問題是：一般學(xué)習(xí)問題(包括厭學(xué))、考試焦慮、人際交往、神經(jīng)衰弱(包括失眠)、適應(yīng)問題、個(gè)性發(fā)展問題、情感問題等等。從咨詢的內(nèi)容來看，高一年級(jí)的學(xué)生主要是適應(yīng)性、人際關(guān)系和家長(zhǎng)溝通的問題;高二年級(jí)的學(xué)生則主要是學(xué)習(xí)、戀愛的問題，高三年級(jí)的學(xué)生則以高考焦慮以及和家長(zhǎng)溝通交流等問題。

從總的咨詢看，取得了明顯的效果，解決了來訪者的心理問題。通過面對(duì)面的心理危機(jī)干預(yù)，積累了許多成功的案例，解決了許多學(xué)生的心理問題，避免了部分學(xué)生因心理問題而休學(xué)、退學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)的現(xiàn)象，心理老師在為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)過程中也始終貫徹全心全意為咨詢者服務(wù)的宗旨，熱情誠(chéng)懇地傾聽學(xué)生的困惑，認(rèn)真負(fù)責(zé)地科學(xué)疏導(dǎo)，為處于危機(jī)中的學(xué)生提供及時(shí)的心理服務(wù)。

其次，開設(shè)心理健康教育課程。將心理學(xué)的基本常識(shí)直接引進(jìn)課堂來實(shí)現(xiàn)心理健康教育知識(shí)的普及。今年，學(xué)校為高一年級(jí)的學(xué)生開設(shè)了心理健康教育課，并選擇了合適的心理教育教材，同時(shí)，我們心理老師根據(jù)實(shí)踐和我校學(xué)生的實(shí)際情況，每節(jié)課都圍繞一個(gè)中心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行感情、意志及人際交往等方面進(jìn)行指導(dǎo)，并運(yùn)用故事法、情境法、角色扮演法、討論等方法，在老師精心設(shè)置的輕松、愉快的情境中完成人格重塑、心理調(diào)適等。

再次，開展心理講座，進(jìn)行多種形式的心理健康教育。由于高三學(xué)生承受著高考的壓力，每次模擬考試后，學(xué)生的信心受到打擊，因此常出現(xiàn)考試焦慮，為了能讓高三的學(xué)生順利進(jìn)行高考并考出好的成績(jī)，心理輔導(dǎo)老師定期的為高三學(xué)生做一定的心理講座，讓學(xué)生重拾信心迎戰(zhàn)高考。

最后，學(xué)校對(duì)心理健康教育知識(shí)進(jìn)行了廣泛的宣傳。充分利用學(xué)校的宣傳欄、校園廣播等宣傳心理知識(shí)，同時(shí)學(xué)校還組織了學(xué)生開展以心理健康為主題的主題班會(huì)，制作心理小報(bào)、黑板報(bào)等。同時(shí)，學(xué)校還組織我們心理學(xué)老師去參加貴陽市組織的各種有關(guān)心理健康教育的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓老師的理論知識(shí)和上課技巧都得到了提高。

本學(xué)期的工作到此就告一段落了，結(jié)合本學(xué)期的工作，我們?cè)诓粩嗫偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取在以后的工作中有更高的創(chuàng)新。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。因此，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。

小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨各種問題的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

1、心理知識(shí)講座。我校定期開展心理知識(shí)講座，普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。心理健康教育并非只是個(gè)別學(xué)生教育的需要，心理健康教育是面向全體學(xué)生的重要課題，因?yàn)樾睦斫】凳侨珕T性的問題，是每一位學(xué)生在成長(zhǎng)與發(fā)展中都必然會(huì)面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學(xué)習(xí)優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學(xué)生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實(shí)踐證明，有時(shí)這些“好”學(xué)生反而更需要心理健康教育。因?yàn)椋捎趯W(xué)習(xí)成績(jī)好，這些“好”學(xué)生心理發(fā)展中不健康的側(cè)面就常常被忽視，得不到教師的重視和及時(shí)的幫助教育。如，一些“好”學(xué)生由于長(zhǎng)期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發(fā)脾氣，有的還采取極端措施進(jìn)行打擊、報(bào)復(fù)，甚至走上犯罪道路。可見，心理健康教育應(yīng)成為我們學(xué)校教育的重要的防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。因此，我校就在全校開展心理知識(shí)講座，使全校學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。除了全校性的心理知識(shí)講座，心理咨詢教師根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾。主要針對(duì)學(xué)困生、單親生、寄宿生、留守兒童等各自存在的不同問題。

3、為部分年級(jí)的家長(zhǎng)進(jìn)行輔導(dǎo)。讓家長(zhǎng)懂得家庭是心理健康教育的第一課堂，家長(zhǎng)的心理健康及其調(diào)適，了解孩子心靈成長(zhǎng)的軌跡等常識(shí)性的知識(shí)。

4、積極參加上級(jí)部門安排的各種學(xué)習(xí)，完成部門規(guī)定的任務(wù)。

5、心理教育的學(xué)科滲透。我校開展的心理健康教育也并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)滲透起來，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。如在語文學(xué)科中進(jìn)行心理教育，在思品課中進(jìn)行心理教育的滲透等，讓學(xué)生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。

6、學(xué)校根據(jù)自己的實(shí)際情況，一些班級(jí)還編排了“校園情景劇”學(xué)生通過排練、觀看情景劇，懂得了學(xué)習(xí)、生活中許多問題的解決方法。

心理健康教育是提高小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是學(xué)校教育的重要任務(wù)，使學(xué)生的心靈得到了釋放，也使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

在今后的工作中，我校將在心理健康教育活動(dòng)中，還將不斷努力，爭(zhēng)取更大的成績(jī)。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇八

大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會(huì)很悲痛，成功的時(shí)候又會(huì)洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘。看過弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí)，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠（我所認(rèn)為的），可是，教師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩（沮喪、不快）的時(shí)候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾伞：苊舾兴愿菀资艽臁２还茏瞿囊患虑椋〉降溶嚊]等到，也會(huì)很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷。此刻，上來心理課之后，開始懂得要對(duì)自我好一點(diǎn)，好多事并不是自我的錯(cuò)。盡管是個(gè)女生，異常悲痛委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說說，或者藏個(gè)角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈；生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因?yàn)樯〉木壒剩瑧?yīng)當(dāng)對(duì)自我好一點(diǎn)的；看到自我的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的！

我以往看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時(shí)覺得挺邪乎的。此刻覺得，有點(diǎn)相信了。潛意識(shí)控制的行為，很多時(shí)候會(huì)暴露出對(duì)方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對(duì)心理學(xué)很是入迷。可是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來。

近年來，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍，但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo)。所以，需要更好地了解戀愛心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識(shí)，才能把這場(chǎng)戀愛談好。經(jīng)過教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。

經(jīng)過對(duì)《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，我不僅僅增長(zhǎng)了不少心理知識(shí)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì)；明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀；明白了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力，愛能夠給人以力量，所以愛對(duì)人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，所以在戀愛之前需要認(rèn)清什么是感情。

感情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心境感體驗(yàn)，是基于必須的社會(huì)關(guān)系和共同的生活夢(mèng)想，在各自內(nèi)心構(gòu)成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自我的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往、吸引、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物；是人類特有的一種高尚的精神生活。

此刻大學(xué)生戀愛特點(diǎn)是：愛得快，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)嚴(yán)建雯說：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的感情只會(huì)雙方帶來傷害。”很多大學(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望！

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇九

大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的'科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異常現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；學(xué)會(huì)健康地去“愛”；學(xué)會(huì)與他人相處；做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。

結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)。“觀念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用。“健康”是我們所熟悉的概念，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言，“健康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。”這說明，人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因?yàn)椋海?）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我，了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。

為此，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：

（1）正確認(rèn)識(shí)自我，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的能力能充分估計(jì)，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己。

的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn)，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者。

學(xué)生暑期健康管理心得體會(huì)篇十

將近倆個(gè)月的暑期打工生活就結(jié)束了。感觸很深，不管是在生活上，還是在精神上都得到了全身心的磨練。雖然這個(gè)暑假又苦又累，但是我認(rèn)為未免是壞事，這乃我高中生活之后的寶貴財(cái)富，更是我一生中重要的一課！

回憶一下這些天在廠里的各種生活，工作情況吧！這時(shí)一天上８小時(shí)班，4小時(shí)的加班。一個(gè)月都沒有休假的。有貨就得上班，沒有貨了就放假。我們每天8點(diǎn)一直到晚上的10：30下班，中午一個(gè)半小時(shí)的吃飯時(shí)間，下午一個(gè)小時(shí)。一天整整上12個(gè)小時(shí)的班。還有次連著上了倆個(gè)白天一個(gè)晚上，第二天晚上還上到8：30，這段時(shí)間都沒有上過床睡覺。怎樣形容這樣的生活呢？簡(jiǎn)直就是把時(shí)間高度壓縮成上班時(shí)間，白天除了上班時(shí)間就吃飯時(shí)間！用我的觀點(diǎn)來描述“老板就是從我們員工身上最大限度地榨取勞動(dòng)剩余價(jià)值，真是現(xiàn)代社會(huì)以的奴隸生活。

點(diǎn)式的生活與學(xué)校生活大相徑庭，上班、吃飯、睡覺，跟本沒有什么閑暇時(shí)間。一天下來只能用一個(gè)字來形容＂累＂，在床上一趟下就是天亮！！

提到了吃飯就說一說工廠里的伙食，這里員工不到一百人，吃的是大鍋飯，這里的伙食特別差，天天是素菜，而且量也不少，真夠嚇人的。天天弄的我吃不下飯。

來說說這里的員工吧，我剛來到廠就感覺到了很明顯。在學(xué)校里沒有什么煩惱，這是相對(duì)來說，校園的每一處都充滿了歡聲笑語。而廠里的員工呢或許是面相社會(huì)等一系列壓力，看起來充滿了仇恨與殺氣。跟他們交往起來更是畏懼三分。而且素質(zhì)都是特別低，我剛到十天不知道東西被人翻了多少次，錢偷了就算了，就當(dāng)給你買藥的錢吧。居然我放在箱子里面的內(nèi)衣也有人偷，我郁悶的要死。

一個(gè)世界兩個(gè)國(guó)度，一種是天上人間的安樂舒服生活，另一種是為了生活為了幾個(gè)錢不得不干的痛苦生活。這樣的打工生活是非常的苦，不是我想要的那種生活。真的得好好想想，我要加油讀書。一輩子打工不行，打工是發(fā)不了財(cái)?shù)摹Ｒ惠呑赢?dāng)員工，就是一輩子的平凡，一輩子的賣力。人要有頭腦，有思想的去想適合自己的出路。錢不是萬能的，一點(diǎn)也不假，沒有錢萬萬不能！！

與學(xué)校生活還有一個(gè)不一樣的：時(shí)間觀念。工廠的時(shí)間觀念特別的強(qiáng)一分一秒就是一分一秒，涉及到時(shí)間就與錢掛勾。你遲到或者早退都是要扣工資的，不像在學(xué)校拖拖拉拉的沒有一點(diǎn)緊迫感，無非就是被老師批評(píng)幾句，不痛也不癢。

想想以前自己在學(xué)校的種種最對(duì)不起的人就是爸媽，這次我明白了打工的苦，打工的累。我也可以深刻地體會(huì)到錢的來之不易。它的背后可能會(huì)有多少的汗水與辛酸。在學(xué)校的時(shí)候想著工作是多么的容易找，錢也是很容易掙得。可是等我出來之后，原來夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)真的是有很大區(qū)別的。工作找不到，每天頂著太陽從早到晚的在外面找工作，一倆天便被曬黑了，每天都吃不好，睡不安，想著工作還沒有著落，哎。整晚整晚的都想著，明天又是新的一天了，改怎么辦？去哪里額？真的好無奈、彷徨、迷茫有時(shí)真的很想很想哭呀，于是便想著家里的好了，在學(xué)校的日子是多么的幸福。也有想過回家，可是自己又覺得不甘心，怎么能就那樣回去了呢？自己有那么脆弱嗎？想想灰太狼：灰太狼被紅太狼的平底鍋砸過9544次，被喜洋洋捉弄過2347次，被食人魚追過769次，被電過1755次，捉羊想過2788個(gè)辦法，奔波過19658次，足跡繞地球954圈，卻一只羊沒吃到，但他至今沒有放棄！感嘆：想想灰太狼，我們這點(diǎn)困難又算什么呢？！堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。我相信堅(jiān)持就是勝利，黑暗過后肯定會(huì)是黎明。