心得體會(huì)是指?jìng)€(gè)人在經(jīng)歷某種事物、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇一
和跟班實(shí)習(xí)，在整個(gè)實(shí)習(xí)期間，我們分別在×××火電廠跟班實(shí)習(xí)和××電網(wǎng)仿真機(jī)培訓(xùn)中心進(jìn)行仿真機(jī)培訓(xùn)，整個(gè)培訓(xùn)過程雖然單調(diào)但是充實(shí)。整個(gè)培訓(xùn)過程總共可以分成兩個(gè)階段：
第一階段，我們結(jié)合公司的安排，在×××發(fā)電廠進(jìn)行汽機(jī)、鍋爐、
電氣三個(gè)專業(yè)的實(shí)習(xí)。我首先按照公司制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)原主崗位(鍋爐專業(yè))進(jìn)行學(xué)習(xí)。根據(jù)自己的運(yùn)行經(jīng)驗(yàn)和以往的實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，我首先對(duì)鍋爐的總流程進(jìn)行熟悉和了解。包括風(fēng)粉系統(tǒng)、給水系統(tǒng)、主蒸汽系統(tǒng)、再熱蒸汽系統(tǒng)等。在沒有接觸設(shè)備的時(shí)間就進(jìn)行系統(tǒng)圖理解和記憶，并反復(fù)的熟記規(guī)程、設(shè)備操作步驟、理解記憶設(shè)備的保護(hù)參數(shù)、設(shè)備結(jié)構(gòu)等，并初步理解設(shè)備和系統(tǒng)的事故處理，鍋爐升爐和停爐的基本步驟和基本控制方式;在與師傅的交流中，我重點(diǎn)了解了在實(shí)際運(yùn)行過程中設(shè)備的實(shí)際運(yùn)行狀態(tài)，基本的缺陷消缺和臨時(shí)設(shè)備消缺熱備用時(shí)設(shè)備的安全措施等;汽機(jī)專業(yè)中，同以往實(shí)習(xí)的過程一樣，首先對(duì)系統(tǒng)圖紙、規(guī)程進(jìn)行理解、記憶，背誦，然后花了大量時(shí)間結(jié)合系統(tǒng)圖紙對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行跟巡。汽機(jī)系統(tǒng)包括主蒸汽系統(tǒng)、凝結(jié)水系統(tǒng)、除氧給水系統(tǒng)、抽氣系統(tǒng)、主機(jī)潤(rùn)滑油系統(tǒng)、小機(jī)蒸汽系統(tǒng)、小機(jī)潤(rùn)滑油系統(tǒng)、eh油系統(tǒng)、循環(huán)水系統(tǒng)、開式水閉式水系統(tǒng)、高低加疏水系統(tǒng)等等，做到了對(duì)系統(tǒng)的熟悉和了解。在電氣專業(yè)實(shí)習(xí)過程中，由于電氣專業(yè)相對(duì)我來說比較陌生，理論也比較抽象，并且沒有實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，我主要對(duì)電氣的系統(tǒng)圖、系統(tǒng)接線方式，及對(duì)電廠各母線及其設(shè)備的倒送電有了初步的了解。
在第二階段中，我們?cè)谌A中電網(wǎng)仿真機(jī)培訓(xùn)中心進(jìn)行仿真機(jī)操作培訓(xùn)。
在這個(gè)階段中，我們反復(fù)的進(jìn)行機(jī)組的全冷態(tài)滑參數(shù)開機(jī)、滑參數(shù)停機(jī)、單個(gè)系統(tǒng)啟停訓(xùn)練;汽機(jī)、鍋爐、電氣三個(gè)專業(yè)的事故處理;并對(duì)各專業(yè)各種操作進(jìn)行考核。
通過兩個(gè)階段的學(xué)習(xí)和了解，掌握了各設(shè)備和系統(tǒng)運(yùn)行的相關(guān)性，
對(duì)汽機(jī)鍋爐電氣的協(xié)調(diào)啟動(dòng)及配合方式得到進(jìn)一步的了解和鞏固，在操作方面和反事故處理能力上得到了進(jìn)一步的提高。在余下的實(shí)習(xí)和學(xué)習(xí)過程中，我打算：一、在本階段的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步的理解和加深對(duì)鍋爐、汽機(jī)、電氣各設(shè)備的了解，熟悉設(shè)備的運(yùn)行特性和調(diào)節(jié)方式;二、進(jìn)一步對(duì)系統(tǒng)進(jìn)行理解和記憶、熟悉設(shè)備的備用倒換、熟悉各設(shè)備的定期倒換維護(hù)制度，熟悉設(shè)備特有的保養(yǎng)方法;三、進(jìn)一步對(duì)規(guī)程和系統(tǒng)圖進(jìn)行理解和記憶，更加熟悉三個(gè)專業(yè)各設(shè)備的保護(hù)定值;四、學(xué)習(xí)各專業(yè)的系統(tǒng)事故處理和設(shè)備的事故處理，結(jié)合實(shí)際，進(jìn)一步進(jìn)行事故處理的預(yù)想和演練，爭(zhēng)取在以后的運(yùn)行操作過程中能達(dá)到熟練的水平。五、對(duì)汽機(jī)、電氣專業(yè)進(jìn)行加強(qiáng)學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取能在達(dá)到全能值班員的水平，為以后的實(shí)習(xí)打下基礎(chǔ)。
經(jīng)過以上兩個(gè)階段的實(shí)習(xí)，我覺得基本掌握了鍋爐、汽機(jī)、電氣各設(shè)
備的安裝位置、設(shè)備的連接方式和在系統(tǒng)中設(shè)備起到的作用，熟悉了熱動(dòng)專業(yè)各設(shè)備的基本原理及其調(diào)整方法，并對(duì)三個(gè)專業(yè)的協(xié)調(diào)運(yùn)行、設(shè)備調(diào)整及其一般事故處理有了一定的了解，并基本了解了部分設(shè)備在消缺過程中怎樣倒換，并了解在和備用設(shè)備倒換過程中對(duì)機(jī)組整體的影響，單個(gè)設(shè)備解列和隔離的操作等有了較深的認(rèn)識(shí)。在本階段過程中， 我完成了公司安排的實(shí)習(xí)任務(wù)，并通過考核，以優(yōu)秀的成績(jī)向公司交出答卷。
從整個(gè)實(shí)習(xí)的時(shí)間安排來看，實(shí)習(xí)時(shí)間短，實(shí)習(xí)任務(wù)重，內(nèi)容多。這
就需要我們加強(qiáng)時(shí)間安排，加緊時(shí)間的利用和提高效率。在整個(gè)的實(shí)習(xí)過程中，我雖然完成了公司的安排的實(shí)習(xí)計(jì)劃，但是整個(gè)實(shí)習(xí)過程自己還不是很滿意。公司安排的運(yùn)行規(guī)程考核比較多，所以很多時(shí)間為了達(dá)到考核標(biāo)準(zhǔn)，就反復(fù)的對(duì)規(guī)程和系統(tǒng)圖進(jìn)行熟悉，反而對(duì)許多課外的專業(yè)輔導(dǎo)書籍、專業(yè)理論書籍等知之甚少，個(gè)人理論方面沒有提高太多。
下一步的安排計(jì)劃：加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，除運(yùn)行規(guī)程和系統(tǒng)圖紙之
外，加強(qiáng)對(duì)專業(yè)輔導(dǎo)書籍的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取對(duì)各系統(tǒng)的設(shè)備的原理進(jìn)行全面的了解，進(jìn)一步對(duì)本廠的系統(tǒng)進(jìn)行理解學(xué)習(xí)，熟悉本廠的設(shè)備和實(shí)習(xí)電廠的設(shè)備有什么不同，了解本廠個(gè)專業(yè)系統(tǒng)連接。進(jìn)一步了解鍋爐、汽機(jī)、電氣的實(shí)際的運(yùn)行方式，和師傅們了解鍋爐、電氣、汽機(jī)運(yùn)行過程中各設(shè)備的運(yùn)行屬性;學(xué)習(xí)主機(jī)監(jiān)盤，特別對(duì)鍋爐燃燒系統(tǒng)和制粉系統(tǒng)的監(jiān)視進(jìn)行重點(diǎn)學(xué)習(xí);學(xué)習(xí)汽機(jī)、電氣、鍋爐輔助設(shè)備的開、停，并掌握學(xué)習(xí)各專業(yè)輔助設(shè)備的啟動(dòng)和停止與仿真機(jī)上的實(shí)際不同操作，并了解三大專業(yè)具體啟停過程中現(xiàn)實(shí)設(shè)備的經(jīng)驗(yàn)操作;進(jìn)一步學(xué)習(xí)鍋爐汽機(jī)和電氣專業(yè)的事故處理，在自己經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上結(jié)合新設(shè)備，新系統(tǒng)進(jìn)行區(qū)別，掌握不同，達(dá)到初級(jí)事故處理水平;學(xué)習(xí)本廠鍋爐、電氣、汽機(jī)設(shè)備現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備，盡可能熟悉三大專業(yè)的設(shè)備現(xiàn)場(chǎng)連接，學(xué)習(xí)本廠個(gè)專業(yè)的規(guī)程，理解各設(shè)備的保護(hù)定值和運(yùn)行方式，加快實(shí)習(xí)步伐，為我廠今后的機(jī)組安全經(jīng)濟(jì)運(yùn)行打下基礎(chǔ)。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇二
近期，我所在的團(tuán)隊(duì)迎來了一位新的領(lǐng)導(dǎo)，這是我第一次與他合作。作為團(tuán)隊(duì)中的一員，我對(duì)新領(lǐng)導(dǎo)的到來感到既期待又緊張。經(jīng)過一段時(shí)間的接觸和觀察，我對(duì)新領(lǐng)導(dǎo)有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)也意識(shí)到了一些新的感悟。在與新領(lǐng)導(dǎo)共事的過程中，我深刻體會(huì)到了溝通、思維方式、目標(biāo)設(shè)定等方面的重要性，并且認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力至關(guān)重要。
在認(rèn)識(shí)新領(lǐng)導(dǎo)的過程中，我發(fā)現(xiàn)溝通十分重要。新領(lǐng)導(dǎo)主張開放的溝通氛圍，他注重與團(tuán)隊(duì)成員建立良好的關(guān)系，通過互動(dòng)與傾聽了解成員們的意見和需求。他以身作則，積極主動(dòng)與成員們交流，同時(shí)鼓勵(lì)我們提出問題和建議。通過與新領(lǐng)導(dǎo)的對(duì)話，我感受到了他對(duì)于團(tuán)隊(duì)成員的關(guān)懷和理解。同時(shí)，他注重團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通，鼓勵(lì)成員們相互交流和協(xié)作。這種溝通方式有效地促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信息傳遞和合作精神的培養(yǎng)，使團(tuán)隊(duì)的效率和凝聚力得到了提升。
認(rèn)識(shí)新領(lǐng)導(dǎo)還讓我對(duì)思維方式有了新的認(rèn)識(shí)。新領(lǐng)導(dǎo)在處理問題時(shí)，總能以開放和創(chuàng)新的思維方式來分析和解決。他能夠站在整個(gè)團(tuán)隊(duì)的角度思考問題，有時(shí)甚至在綜合考慮后給出意見或提出一些新的思路。這種思維方式的改變使得團(tuán)隊(duì)在面對(duì)問題時(shí)能夠更加靈活和高效地解決，同時(shí)也為我們的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)。我從新領(lǐng)導(dǎo)身上學(xué)到了不斷學(xué)習(xí)和思考的重要性，并在實(shí)踐中感受到了多元思維的力量。
另外，在認(rèn)識(shí)新領(lǐng)導(dǎo)的過程中，我也意識(shí)到目標(biāo)設(shè)定的重要性。新領(lǐng)導(dǎo)注重團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)設(shè)定和規(guī)劃，他能夠?qū)⒄w目標(biāo)轉(zhuǎn)化為相應(yīng)的具體任務(wù)，并相應(yīng)地分配資源和定期跟進(jìn)進(jìn)展。他強(qiáng)調(diào)目標(biāo)的可量化和可衡量性，使得團(tuán)隊(duì)成員對(duì)工作的方向和效果有了更清晰的認(rèn)識(shí)。這種明確的目標(biāo)設(shè)定使團(tuán)隊(duì)成員能夠更有目標(biāo)性地行動(dòng)，同時(shí)也能夠更好地評(píng)估工作的成果和進(jìn)展。通過與新領(lǐng)導(dǎo)的合作，我深刻體會(huì)到了一個(gè)明確的目標(biāo)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力有著強(qiáng)大的推動(dòng)作用。
而對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力來說，我認(rèn)識(shí)到其重要性。新領(lǐng)導(dǎo)的加入給團(tuán)隊(duì)注入了新的活力和動(dòng)力。他注重團(tuán)隊(duì)成員的發(fā)展，通過培訓(xùn)和指導(dǎo)，激勵(lì)成員們不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。他還鼓勵(lì)成員們參與團(tuán)隊(duì)決策，并賦予團(tuán)隊(duì)更多的自主權(quán)。這種平等和信任的領(lǐng)導(dǎo)方式使得團(tuán)隊(duì)成員更加積極主動(dòng)地參與工作，并愿意承擔(dān)更多的責(zé)任。團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力不僅在于指導(dǎo)和管理，更在于激勵(lì)和推動(dòng)成員們施展才華，發(fā)揮他們的潛力，從而使整個(gè)團(tuán)隊(duì)不斷進(jìn)步。
通過與新領(lǐng)導(dǎo)的合作，我深刻認(rèn)識(shí)到了溝通、思維方式、目標(biāo)設(shè)定和團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力對(duì)于團(tuán)隊(duì)的重要性。認(rèn)識(shí)新領(lǐng)導(dǎo)，讓我不僅感受到了他的開放和關(guān)懷，也讓我對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí)和提升。我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和借鑒新領(lǐng)導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)，不斷完善自己，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。同時(shí)，我也堅(jiān)信，在與新領(lǐng)導(dǎo)的共事中，我們團(tuán)隊(duì)的未來一定會(huì)更加美好。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇三
20__年_月，我在__建筑有限責(zé)任公司__新校區(qū)項(xiàng)目部實(shí)習(xí)，主要承擔(dān)施工工作。這是我第一次正式與社會(huì)接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù)，絕不草率敷衍了事。對(duì)自己，對(duì)工作，對(duì)學(xué)校的聲譽(yù)負(fù)責(zé)。
經(jīng)過這次實(shí)習(xí)活動(dòng)，讓我從實(shí)踐中對(duì)這門自己即將從事的專業(yè)獲得一個(gè)感性認(rèn)識(shí)，為今后專業(yè)的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它不僅讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，還使我們開闊了視野，增長(zhǎng)了見識(shí)，為我們以后更好把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際工作中打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
通過生產(chǎn)實(shí)習(xí)使我更深入地接觸專業(yè)知識(shí)，進(jìn)一步了解合理控制建筑工程成本重要性，了解工程施工管理過程中存在的問題和理論和實(shí)際相沖突的難點(diǎn)問題，并通過撰寫實(shí)習(xí)報(bào)告，使我學(xué)會(huì)綜合應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，提高了分析和解決專業(yè)問題的能力。通過這次實(shí)習(xí)使我學(xué)到了很多知識(shí)：
一、鋼筋工程
1、礎(chǔ)底板及基礎(chǔ)梁鋼筋的綁扎
(1)按彈出的鋼筋位置線，先鋪底板下層鋼筋。根據(jù)底板受力情況，決定下層鋼筋哪個(gè)方向鋼筋在下面，一般情況下先鋪短向鋼筋，再鋪長(zhǎng)向鋼筋。
(2)擺放底板混凝土保護(hù)層用砂漿墊塊，墊塊厚度等于保護(hù)層厚度，按每1m左右距離可縮小，甚至砂漿墊塊可改用鐵塊代替。
(3)底板如有基礎(chǔ)梁，可分段綁扎成型，然后安裝就位，或根據(jù)梁位置線就地綁扎成型。
(4)底板鋼筋如有綁扎接頭時(shí)，鋼筋搭接長(zhǎng)度及搭接位置應(yīng)符合施工規(guī)范要求，鋼筋搭接處應(yīng)用鐵絲在中心及兩端扎牢。如采用焊接接頭，除應(yīng)按焊接規(guī)程規(guī)定抽取試樣外，接頭位置也應(yīng)符合施工規(guī)范的規(guī)定。
2、鋼筋的綁扎
(1)在梁側(cè)模板上畫出箍筋間距，擺放箍筋。
(2)先穿主梁的下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，將箍筋按已畫好的間距逐個(gè)分開;穿次梁的下部縱向受力鋼筋及彎起鋼筋，并套好箍筋;放主次梁的架立筋;隔一定間距將架立筋與箍筋綁扎牢固;調(diào)整箍筋間距使間距符合設(shè)計(jì)要求，綁架立筋，再綁主筋，主次梁同時(shí)配合進(jìn)行。
(3)框架梁上部縱向鋼筋應(yīng)貫穿中間節(jié)點(diǎn)，梁下部縱向鋼筋伸入中間節(jié)點(diǎn)錨固長(zhǎng)度及伸過中心線的長(zhǎng)度要符合設(shè)計(jì)要求。
(4)箍筋在疊合處的彎鉤，在梁中應(yīng)交錯(cuò)綁扎，箍筋彎鉤為135°，平直部分長(zhǎng)度為10d，如做成封閉箍時(shí)，單面焊縫長(zhǎng)度為5d。
(5)梁端第一個(gè)箍筋應(yīng)設(shè)置在距離柱節(jié)點(diǎn)邊緣50㎜處。梁端與柱交接處箍筋應(yīng)加密符合設(shè)計(jì)要求。
3、鋼筋綁扎
(1)清理模板上面的雜物，用粉筆在模板上劃好主筋，分布筋間距。
(2)按劃好的間距，先擺放受力主筋、后放分布筋。預(yù)埋件、電線管、預(yù)留孔等及時(shí)配合安裝。雙向受力板，短方向鋼筋在下，長(zhǎng)方向鋼筋在上。
(3)在現(xiàn)澆板中有板帶梁時(shí)，應(yīng)先綁板帶梁鋼筋，再擺放板鋼筋。
(4)在鋼筋的下面墊好砂漿墊塊，間距1.5m。墊塊的厚度等于保護(hù)層厚度，應(yīng)滿足設(shè)計(jì)要求，如設(shè)計(jì)無要求時(shí)，板的保護(hù)層厚度應(yīng)為15㎜，鋼筋搭接長(zhǎng)度與搭接位置的要求與前面所述梁相同。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇四
當(dāng)新領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)入團(tuán)隊(duì)的時(shí)候，我充滿了期待。新的領(lǐng)導(dǎo)往往意味著新的氛圍、新的工作方式和新的機(jī)會(huì)。在他的上任之初，我懷著好奇與期待，迎接著這位新領(lǐng)導(dǎo)的到來。
第二段：理解新領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)格
隨著時(shí)間的推移，我開始逐漸了解新領(lǐng)導(dǎo)的管理風(fēng)格。他注重團(tuán)隊(duì)合作，鼓勵(lì)員工提出建議與意見，從不強(qiáng)行干預(yù)，只在關(guān)鍵時(shí)刻做決策。他也善于賞識(shí)與表揚(yáng)，總能察覺到團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)表揚(yáng)，并給予鼓勵(lì)。通過了解他的風(fēng)格，我開始逐漸適應(yīng)并喜歡上了他的領(lǐng)導(dǎo)方式。
第三段：學(xué)習(xí)新領(lǐng)導(dǎo)的方法與技巧
新領(lǐng)導(dǎo)帶給我許多新的工作方法與技巧。他強(qiáng)調(diào)高效溝通，提倡團(tuán)隊(duì)會(huì)議，并注重培養(yǎng)員工的溝通能力。他也鼓勵(lì)我們主動(dòng)學(xué)習(xí)新知識(shí)，提升專業(yè)水平。他給我們提供了許多學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，如參加培訓(xùn)課程、分享會(huì)等。通過不斷學(xué)習(xí)新領(lǐng)導(dǎo)的方法與技巧，我逐漸找到了自己的工作方法，并在工作中不斷進(jìn)步。
第四段：感受新領(lǐng)導(dǎo)的影響
新領(lǐng)導(dǎo)的加入對(duì)于整個(gè)團(tuán)隊(duì)來說是一種巨大的改變，而他的影響也逐漸顯現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)合作越來越緊密，員工之間的交流更加頻繁，大家彼此合作得更加默契。新領(lǐng)導(dǎo)給予的贊美與肯定讓員工們感到無比的自豪與滿足，也更加有動(dòng)力工作。他的積極能量感染了整個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們充滿信心與熱情，為共同的目標(biāo)努力奮斗。
第五段：對(duì)新領(lǐng)導(dǎo)的期望
通過一段時(shí)間的接觸與觀察，我越來越欣賞并喜歡上新領(lǐng)導(dǎo)。他不僅是一個(gè)出色的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者，也是一個(gè)值得信賴的朋友。我對(duì)他充滿期望，希望他能繼續(xù)在工作中引領(lǐng)我們，為團(tuán)隊(duì)的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的智慧與力量。我也期待著與他在未來的工作中，能夠更深入地合作，相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。
通過認(rèn)識(shí)新領(lǐng)導(dǎo)，我受益良多。我深刻體會(huì)到了一位優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響力。他的風(fēng)格與方法使我們的團(tuán)隊(duì)變得更加高效、合作與積極。我也從中學(xué)到了許多管理與領(lǐng)導(dǎo)方面的知識(shí)與技巧。在未來的工作中，我將繼續(xù)運(yùn)用并發(fā)揚(yáng)新領(lǐng)導(dǎo)傳授給我們的經(jīng)驗(yàn)和教導(dǎo)。我相信，有了新領(lǐng)導(dǎo)的指引與幫助，我們的團(tuán)隊(duì)必將獲得更大的成功和發(fā)展。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇五
很多時(shí)候，人海中的很多人都曾是這樣。也許是親人出遠(yuǎn)門，也許是愛人去上班，也或許他們只是去一下不遠(yuǎn)的菜市場(chǎng)……只是多么不經(jīng)意的一次離別呀！竟成了永訣！
飛機(jī)失事，遭遇車禍……這樣的不幸似乎每天都在發(fā)生，把我們身邊的親人無情的帶向遠(yuǎn)方！
我們并不知道每一個(gè)人的生命的長(zhǎng)短都是冥冥中注定的了，就像我們用鉛筆畫出的線，有長(zhǎng)也有短。給我們生命畫長(zhǎng)線或短線的那雙手是命運(yùn)之神的手。
我們無法預(yù)知身邊親人生命的短長(zhǎng)，以為還有用不完的時(shí)間，還有天長(zhǎng)地久！我們一次次的尋找理由，一次次的失去和親人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，卻不知生死離別的日子就在眼前呀！
我們每每是多么的自私，總以為自己的理想和事業(yè)才是第一位的和最重要的。
我的母親晚年中了風(fēng)，失去了語言功能。那時(shí)我一個(gè)人在外打工沒有太多的積蓄，但幾千元的存款還是有的。但那時(shí)我以為：母親的病已是如此，我把幾千元錢都拿出來也改變不了她的現(xiàn)狀。還是把這些錢攢起來做大生意吧！等賺了大錢我就可以好好的孝敬她了！
為了實(shí)現(xiàn)自己賺大錢的理想，我很少回家。常常打電話回去問候母親，她已不能和我交流，只是我一個(gè)人對(duì)著話筒說話，母親在那邊聽。我每次都大聲的對(duì)著話筒向母親說著內(nèi)容相同的話，我說：媽！你要照顧好自己的身體，好好的活著，等你的二兒子有了錢了，我要把你接過來，好好的孝順你！
母親每次也在電話的那頭“咿咿呀呀”的應(yīng)著，我知道她是不放心我一個(gè)人在外面，讓我照顧好自己。
這樣的日子又過了三年，我仍然沒有發(fā)財(cái)，卻等來了母親不幸去世的消息！
母親終于沒有等到我實(shí)現(xiàn)理想好好孝順?biāo)哪且惶欤∪缃衩磕甑那迕骰蚰赣H的祭日，我都會(huì)多買一些冥幣焚化，嘴里念念有詞的禱告：媽，你活著的時(shí)候兒子沒有好好孝敬你，我今天給你送錢來了……常常是一句禱告的話沒說完，我已經(jīng)喉頭哽咽，淚流滿面！
我知道沒有所謂的天國(guó)，母親也不會(huì)收到我焚化的錢。但心中卻寧愿相信真有傳說中的天國(guó)，那樣我就能為母親盡點(diǎn)孝心了！
如今的我又能為母親做些什么呢？除了自欺的焚化些紙錢，就只有痛苦流淚的份了！
現(xiàn)實(shí)的滾滾紅塵中，一定還有很多像我這樣的‘理想主意者’在自己的臆想中執(zhí)著的前行著，也一定是不達(dá)理想之目的絕不罷休罷？但卻在分分秒秒中忽視了身邊的親情！
我們?yōu)槭裁床荒馨褜?duì)親情的付出當(dāng)作一種奮斗的助力呢？一邊前進(jìn)一邊享受著親情帶來的快樂和精神慰藉！這樣，我們行將就木時(shí)回首往事就不會(huì)有太多遺憾了！
不要再去推脫和身邊親人的任何一次聚會(huì)，因?yàn)槲覀儾⒉恢郎系劢o了我們多少團(tuán)聚的時(shí)光，可能每一天都是最后的永遠(yuǎn)呀！
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇六
第一段：引言（1-2句）
在人生的旅途中，每個(gè)人都會(huì)面臨死亡這個(gè)不可避免的現(xiàn)實(shí)。死亡是一種永恒的離別，是生命的終結(jié)。然而，正是死亡的存在，才讓我們意識(shí)到生命的寶貴和無限可能性。通過思考和認(rèn)識(shí)死亡，我們能夠更好地理解生命的意義，并從中汲取深刻的感悟。
第二段：意識(shí)到生命的脆弱（200字左右）
當(dāng)我們面對(duì)死亡時(shí)，我們意識(shí)到生命的脆弱和短暫。無論我們是昨天才剛出生的嬰兒，還是擁有豐富人生經(jīng)歷的老者，時(shí)間對(duì)我們都是公平無私的。死亡的到來讓我們意識(shí)到，人的一生只是宇宙中的一個(gè)微小瞬間。我們不能控制生命的長(zhǎng)度，但我們可以控制如何利用有限的時(shí)間。因此，我們應(yīng)該珍惜并充分利用我們所擁有的每一刻。
第三段：反思生命的價(jià)值（200字左右）
死亡能夠讓我們反思生命的價(jià)值和意義。當(dāng)我們意識(shí)到自己會(huì)面臨死亡時(shí)，我們開始思考我們?yōu)楹味睿覀儗?duì)世界的貢獻(xiàn)是什么，以及我們是否達(dá)到了自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。死亡帶來的壓力同時(shí)也鼓舞著我們，我們不想在離去時(shí)有任何遺憾。我們開始思考如何創(chuàng)造一個(gè)有意義的生活，如何給予他人快樂和幫助，以及如何留下一個(gè)持久的遺產(chǎn)。
第四段：接納死亡的存在（200字左右）
雖然死亡給我們帶來了焦慮和恐懼，但我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)接納它的存在。死亡的到來是生命的自然延續(xù)，它使得生命變得更有意義和寶貴。沒有死亡，生命就會(huì)變得毫無價(jià)值。當(dāng)我們能夠面對(duì)死亡并接納它時(shí)，我們能夠更全面地?fù)肀睿⒏玫乩梦覀兊臅r(shí)間和資源。
第五段：追求真正的意義（200字左右）
死亡讓我們追求真正的意義。面對(duì)死亡，我們不再追求物質(zhì)的財(cái)富和虛榮的地位，而是更注重內(nèi)心的平靜、真善美的追求以及與家人和朋友之間的關(guān)系。我們開始關(guān)注自己的成長(zhǎng)和發(fā)展，關(guān)心社會(huì)公益事業(yè)，并為共同的目標(biāo)而努力奮斗。通過對(duì)死亡的認(rèn)識(shí)，我們能夠找到真正有意義和持久的生活價(jià)值觀，并將其付諸實(shí)踐。
結(jié)尾（1-2句）
通過認(rèn)識(shí)死亡，我們能夠更好地理解生命的意義，并對(duì)自己的人生產(chǎn)生深刻的反思。死亡并不是可怕的，它是我們生命旅程中不可或缺的一部分。只有當(dāng)我們能夠面對(duì)死亡并將其融入自己的生活中時(shí)，我們才能真正享受和珍惜生命的每一個(gè)瞬間。讓我們從今天開始，意識(shí)到死亡的存在，并以此為動(dòng)力，創(chuàng)造一個(gè)有意義和有價(jià)值的人生。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇七
生命，特別是人的生命具有唯一性、不可逆轉(zhuǎn)性，所以，生命是最寶貴的。
生命是一種有機(jī)物的周期運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)是相對(duì)靜止而絕對(duì)存在的，這種存在在漫長(zhǎng)歷史的長(zhǎng)河中，在悠長(zhǎng)的歲月里，是十分短暫的，要在這十分短暫的時(shí)光里，留下久長(zhǎng)的乃至永恒的記憶，是十分難得的。盡管如此，在漫長(zhǎng)的歲月里，還是留下了許多宛如恒星光照千秋的名字，比如屈原，他讓我們想起端午節(jié)，還有巫山神女；比如唐宋八大家，讓我們想起朗朗上口，唇齒生香的唐詩宋詞；風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)返，讓我們想起荊軻刺秦王；張衡，讓我們想起地球儀；進(jìn)化論，讓我們想起達(dá)爾文；資本論，讓我們想起馬克思；生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美，讓我們想起泰戈?duì)枺豢吹诫姛簦屛覀兿肫饜鄣仙豢吹秸羝麢C(jī)，讓我們想起瓦特；看到飛機(jī)，讓我們想起萊特兄弟；虎門銷煙，讓我們想起林則徐；辛亥革命，讓我們想起孫中山；中華人民共和國(guó)，讓我們想起毛澤東、周恩來、朱德；改革開放，讓我們想起鄧小平······說到底，我們要讓短暫的生命變得有價(jià)值和有意義，我們就必須去創(chuàng)造和奉獻(xiàn)！
生命，其本質(zhì)就是一種有規(guī)律、有軌跡、有周期、有極限的運(yùn)動(dòng)，也是干細(xì)胞日益減少到消失的一個(gè)過程。這個(gè)過程的長(zhǎng)短，取決于生命遺傳基因和后天的生存環(huán)境與個(gè)體適應(yīng)社會(huì)與自然環(huán)境的差異。
著名文化大師余秋雨說說：“”生命，是一樹花開，或安靜或熱烈，或寂寞或璀璨。”我則認(rèn)為，生命就是產(chǎn)生、發(fā)展、消亡的一個(gè)過程，過程的長(zhǎng)短往往取決于生命個(gè)體的差異。生命的價(jià)值與時(shí)空的存在長(zhǎng)短、榮譽(yù)和后來者的歷史評(píng)價(jià)，主要取決于其對(duì)改變世界能力和為人類做出歷史貢獻(xiàn)的大小。從這個(gè)意義上講，生命的長(zhǎng)短固然重要，但其對(duì)社會(huì)的價(jià)值與貢獻(xiàn)率比生命本身的生存價(jià)值更重要，也就是說，生命的價(jià)值在于創(chuàng)造與奉獻(xiàn)。只要你對(duì)人類社會(huì)有杰出貢獻(xiàn)，哪怕你的生命短暫，你的社會(huì)生命和榮譽(yù)生命卻是久長(zhǎng)的，這就是我們尊重社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)巨匠和名家的緣故。
生命是由漫長(zhǎng)的日子風(fēng)干的。因此，生命在歲月的年輪中日益厚重，那些天真的、律動(dòng)的、乃至沉思的靈魂，在繁華與喧囂中，被鐫刻上深淺不一、濃淡不一的記憶。
也許，我們都是在真實(shí)的笑里哭著，在真實(shí)的哭里笑著，一抹煙雨，半簾幽夢(mèng)，許多時(shí)候，我們不可否認(rèn)：人生，并不是不苦難，只是我們無法傷悲和對(duì)人言說。
在悄無聲處傾聽凡塵煙雨，逐漸頓悟：人生，總是會(huì)有許多無奈、希望、失望、憧憬和彷徨，苦過了，才知道什么是甜蜜；痛過了，才懂得什么叫堅(jiān)強(qiáng)；傻過了，才會(huì)變得更加聰慧，因?yàn)椋砷L(zhǎng)往往需要付出代價(jià)，翻開歷史的長(zhǎng)卷，哪個(gè)偉人是一帆風(fēng)順的？哪個(gè)成功人士沒有經(jīng)歷過失敗？正因?yàn)槿绱耍嚯y才是一所大學(xué)，失敗才是成功之母！
誠然，我們的生命中，總會(huì)有一些令人感嘆的空白，總有系些人，讓你牽腸掛肚，卻又不能長(zhǎng)相廝守；總有一些東西，讓你愛不釋手，卻又不能擁有；總有一些錯(cuò)過，讓你留戀回味綿長(zhǎng)，卻又終生遺憾，這就是人生的無奈與生命本能的有限，這些無奈也構(gòu)成了悲壯的風(fēng)云長(zhǎng)卷和延綿不絕的故事！
我們?cè)谶@喧鬧的凡塵，需要有適合自己的港灣，用來皈依靈魂。可能是一座安靜宅院，也可以是一本無字天書，也可以是一條曲徑通幽的小路，因?yàn)樽哌^小路，就會(huì)是忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開，就會(huì)是柳暗花明又一村！
人生苦短，草木一秋。生活艱辛，每個(gè)人都不容易。人生大智慧：其實(shí)就是要學(xué)會(huì)給生命一個(gè)綻放微笑的理由，別讓心承載太多的負(fù)重；給自己一個(gè)取暖的方式，以風(fēng)的執(zhí)念求索，以蓮的姿態(tài)恬淡，將歲月打磨成人生枝頭最美的風(fēng)景，豈不妙哉、快哉、樂哉、悠哉！
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇八
時(shí)間飛逝，自步入富麗中學(xué)那一刻起，日子已在不知不覺中過去兩星期了。眺望過去的兩周，我在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)老師、和班主任的幫助下，開展聽課、上課的教學(xué)工作和班主任管理工作，每天都在學(xué)習(xí)、總結(jié)、反思中進(jìn)步著。
在實(shí)習(xí)學(xué)校，已不再像大學(xué)那樣，有老師、有作業(yè)、有考試、有工作，一一都安排好了，一步步走下來即可。在這里沒有人告訴你究竟要做什么，要如何提高自己，凡事都要主動(dòng)!我們就像“初生牛犢”，有輸?shù)馁Y本，去嘗試，無論成敗，收獲的都是經(jīng)驗(yàn)。
兩周來，我抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，力爭(zhēng)把自己份內(nèi)事做到最好!除此之外，還幫老師打點(diǎn)，管理其它事務(wù)。下面是我自己點(diǎn)滴的感悟和收獲：
一、教學(xué)上
學(xué)習(xí)當(dāng)從模仿他人開始。首先談?wù)劼犝n體驗(yàn)。我除了聽指導(dǎo)老師的課外，還積極聽其它老師的課，汲取更多的經(jīng)驗(yàn)知識(shí)。初三級(jí)的語文老師都是學(xué)校的“老”教師，經(jīng)驗(yàn)豐富，頗有一套教學(xué)心得，但由于應(yīng)試壓力的存在，初三的課堂基本上是比較傳統(tǒng)的，一節(jié)課四十分鐘下來，灌輸著眾多知識(shí)點(diǎn)。而初一、初二年級(jí)的年輕教師，有活力，教學(xué)講求新穎、有效的手段。在她們身上，有很多優(yōu)點(diǎn)都是我要學(xué)習(xí)的。
我的指導(dǎo)老師----吳老師，她非常重視培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，任何學(xué)生的小動(dòng)作都逃不過她的眼睛，她講課從來不用帶稿，二十六年的教齡和豐富的經(jīng)驗(yàn)是她教學(xué)成績(jī)卓越的保證。她熟知考點(diǎn)，講課總能夠貫穿知識(shí)點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生思維，整個(gè)教學(xué)過程很流暢。她朗誦能力很強(qiáng)，老當(dāng)益壯，很有激情。?老師，是個(gè)熱情開朗的好老師，她富有感染力的聲音和開朗的笑靨深深地感染了我，她的口才很棒，知識(shí)淵博，講課舉一反三，重難點(diǎn)突顯，講得非常清楚。教學(xué)上，我最欣賞的就是她了。梁老師，初二級(jí)的，聽了她的《桃花源記》，覺得老師很擅于課堂管理，她總能調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極性，課堂很活躍，合作探究解決字詞翻譯，穩(wěn)重淡定。郭老師，是我們語文組唯一的男老師，聽了他的公開課《醉花陰》和《破陣子》，老師善于旁征博引，他借用錢塘江湖水的來勢(shì)洶洶來比喻豪放派，用林黛玉的憂郁氣質(zhì)來借此婉約派，對(duì)比鮮明，生動(dòng)，使學(xué)生易接受，引來老師們的聲聲好評(píng)。
本周五，我有幸地上了初三(1)、(2)班兩節(jié)作文評(píng)講課。星期四吳老師問我：“兩個(gè)班的作文是由你批改的，明天有兩節(jié)課，主要是評(píng)講上星期的作文的，你去準(zhǔn)備下上課，行不?”我眼前一亮，立即應(yīng)了下來，珍惜這來之不易的鍛煉機(jī)會(huì)。沒有電腦，借用了級(jí)長(zhǎng)辦公室的來用;上網(wǎng)找了一些作文寫作的技巧和方法;要回兩個(gè)班，共一百多份同學(xué)的作文，一一重新翻閱，在寫得好的地方做了摘錄。晚上用了兩個(gè)多小時(shí)整理，形成了一份粗略的教案。帶著疲憊的身軀入睡。第二天早上給吳老師看了，簡(jiǎn)單地修改下，定下了稿。
課程主要分為兩部分，第一部分是評(píng)講作文《我該如何學(xué)好語文》，從破題導(dǎo)入、金榜題名、佳作欣賞到小結(jié)，我?guī)е膭?lì)的眼神、欣賞的視角給全班同學(xué)講解作文，學(xué)生在聽到同學(xué)作品時(shí)也非常興奮，課堂效果不錯(cuò)，最后，讓科代表把佳作張貼到“學(xué)習(xí)園地”，供大家學(xué)習(xí)分享。第二部分是講作文的審題、立意和選材。審題的原則是“瞻前顧后，一字不落”，審題主是引導(dǎo)他們站在新的高度去破題，用象征義、引申義立意，或者由釋定義入手，從“是什么，為什么，怎么樣”去著手寫，嘗試用發(fā)散性思維，多角度地圍繞主旨中心寫作。立意講求新意，但不能脫離主旨。選材可以從生活著手，從名人名言著手，分點(diǎn)去論證，材料要精，要切題。我用三環(huán)跑道來表示這三者間的關(guān)系，審題是中心，立意是次中心，選材視野面要廣。
個(gè)人感覺，這次上課發(fā)揮一般，沒有把最好的狀態(tài)發(fā)揮出來。處理較好的地方是：設(shè)計(jì)的重點(diǎn)突出，條理清晰;引用事例來加深理解抽象的概念;口頭表達(dá)還可以。發(fā)揮不足的主觀原因有：準(zhǔn)備不充分，課前沒有試講，不夠自信;處理課堂突發(fā)事件時(shí)，心里有點(diǎn)緊張;內(nèi)容設(shè)計(jì)得有點(diǎn)難，高估學(xué)生的接受度。客觀原因：課室多媒體故障，不能形象生動(dòng)地展示更多學(xué)生的作品;課室空曠，回音差，即使大聲喊叫，坐后面的學(xué)生仍然聽得比較模糊。
所以，我覺得，以后自己要多克服這些弱點(diǎn)，才能取得進(jìn)步。
二、班主任工作
班主任是一個(gè)班級(jí)的核心靈魂，他的形為會(huì)直接影響到每一個(gè)學(xué)生，我認(rèn)為要做一個(gè)好的班主任必須做到“三勤”,即眼勤、腿勤、嘴勤。眼勤，指要善于發(fā)現(xiàn)班級(jí)內(nèi)存在的各類問題或隱患，并且要及時(shí)得當(dāng)?shù)慕鉀Q，該表揚(yáng)的表揚(yáng)，該批評(píng)的批評(píng)。每次我要求自己必須做到表揚(yáng)時(shí)具體到人，在班級(jí)內(nèi)樹立在各方面突出的榜樣;批評(píng)時(shí)對(duì)事不對(duì)人，起到廣泛警告的作用。“先做人，后做事”，從上課最基本的尊重說起。腿勤，指班主任要有足夠的時(shí)間和精力，多往教室里跑，特別是早午讀、早操(跳繩與跑步)、放學(xué)后，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，和學(xué)生交流，在言談中滲透教育的理念。嘴勤，指經(jīng)常和學(xué)生交流，做通他們的思想工作，特別是每次作業(yè)、單元測(cè)試后要及時(shí)找學(xué)生了解他們的想法。如：星期一，我發(fā)現(xiàn)兩個(gè)班共有十三個(gè)同學(xué)沒交作文，布置的《感悟體驗(yàn)》中的題目也沒做，于是，我讓科代表一一催他們，第二天，仍然有五個(gè)同學(xué)沒交，我利用課間休息期間找他們聊天，了解情況，針對(duì)特別懶惰的學(xué)生，我要他們寫保證書，針對(duì)能力較差的學(xué)生，我讓他們先嘗試寫四百字，然后五百，六百。最終，他們都交了作文。
現(xiàn)在，我還沒能完全記住他們的名字，所以工作起來有時(shí)不太方便，我決定找出他們的初中三年的《成長(zhǎng)記錄》，有空時(shí)多多瀏覽，以便能更深入地了解他們。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇九
勞動(dòng)人民的智慧是無窮的。
辨正唯物主義認(rèn)為：任何事物都不是孤立存在的。浩瀚宇宙數(shù)目繁多的星體和星系，相互之間是互相關(guān)聯(lián)的，它們是處在一個(gè)互相作用的應(yīng)力場(chǎng)。絢麗多姿的自然界萬物，她們之間，相生相克，相依相存。
人誕于天地之間，生于自然之中，融于萬千大眾。是大自然不可分割的一部分；人聚萬物之靈氣，促產(chǎn)了人類社會(huì)，創(chuàng)建了人類文明。是宇宙質(zhì)能運(yùn)動(dòng)中最瑰麗、最炫目的華章！
自然萬物皆有生命，鐵石也有生命異彩。自然偉力雷霆萬鈞，自然鐵律不可抗拒。
人們生存于變幻莫測(cè)的大自然和不斷發(fā)展變化的人類社會(huì)中，具有自然和社會(huì)兩種屬性。人類要生存，要健康要繁榮，就要順應(yīng)自然規(guī)律，遵循社會(huì)秩序和社會(huì)道德，與自然、社會(huì)相和諧。
安然和諧的大自然與安定、繁榮富余的社會(huì)大環(huán)境是人類健康的基石。崇高的正確的世界觀人生觀和科學(xué)的自然，社會(huì)認(rèn)知是健康的守護(hù)使。
人類生命肌體的生化運(yùn)行和代謝，是由大自然千百萬年生物進(jìn)化，千錘百煉所造就。是一套精密合理，科學(xué)完整的生命促進(jìn)和健康保護(hù)系統(tǒng)。它具有防御、修復(fù)、再生等強(qiáng)大功能，也就是說：生命自帶健康盾牌。人們?cè)谌粘Ｐ袨橹校灰皇怯幸饣蛘邿o意，對(duì)它發(fā)起突破性毀滅攻擊而擊破系統(tǒng)的健康防護(hù)摒障。而是遵循生命的自然程序休養(yǎng)生息。人們的健康便不會(huì)有大礙。
一個(gè)活力四射，生命力強(qiáng)盛的身體，需要滿滿的能量做支撐。充足的能量支持，能使肌體的組織、器官外于積極、勤奮、強(qiáng)力的工作狀態(tài)；能使肌體的免疫系統(tǒng)快速、準(zhǔn)確的識(shí)別、清除侵入體內(nèi)的病原體和一些損壞、變異細(xì)胞，并向肌體的職能組織發(fā)起細(xì)胞修復(fù)指今申請(qǐng)。以保障肌體健康。
肌體至病的一般情形：肌體能量支持不足，在肌體機(jī)能極度虛弱（如極度勞累，惡劣心情，缺乏睡眠，大饑大寒等）的狀態(tài)下，受到病原體長(zhǎng)期、反復(fù)攻擊。肌體的免疫因子無力完全清除損毀、變異細(xì)胞。肌體的損壞、變異細(xì)胞持續(xù)增多，聚合成患，由量變到質(zhì)變，而形成組織和器官病變。
組織病變超出了亞健康狀態(tài)的范疇，是身體內(nèi)因和外因相互作用促成的結(jié)果。也就是人們常說的“有病了”！
蛋白質(zhì)，能量，水和一些維生素礦物質(zhì)是生命體的基礎(chǔ)物質(zhì)，肌體在不缺失營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)下，適量運(yùn)動(dòng)，能防御，對(duì)抗90%以上的疾病。它對(duì)一些炎癥，感染，潰瘍甚至結(jié)節(jié)，瘤體，代謝障礙等都具有超乎想象的化解或逆轉(zhuǎn)自愈功效。
以下是有關(guān)健康的幾大因素。
生命的運(yùn)動(dòng)屬性：運(yùn)動(dòng)造就了生命，動(dòng)靜結(jié)合是生命的特征，動(dòng)是主序，靜中仍然有動(dòng)。但我們細(xì)心觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)：飛行快如閃電的鳥兒，奔跑如飛的駿馬，壽命都很短暫，行動(dòng)遲緩的龜和一種動(dòng)作極其緩慢的深海海蛇壽命卻很長(zhǎng)。這是因?yàn)樯芰酷尫旁絼×遥偰芰克p越快。生命的防護(hù)能力降低越快，由此我們說：超量運(yùn)動(dòng)損害健康。據(jù)我?guī)资陮?duì)人類的畄意觀察也是如此。因此，我們要盡力找到適合自己的動(dòng)靜平衡點(diǎn)，不要極度透支體能；睡眠對(duì)健康極其重要，常言道：寧可三歲沒娘，不可五更起床。長(zhǎng)期失眠，防礙能量吸收，至免疫系統(tǒng)衰弱，自毀長(zhǎng)城。對(duì)健康的損害無法估量。不管所處環(huán)境有多惡劣，只要睡一個(gè)好覺，明天的太陽就會(huì)格外明亮。
人類生命的社會(huì)屬性：人們生活在學(xué)校，職場(chǎng)，家庭，師親友等等各種社會(huì)關(guān)系編織的大網(wǎng)中，不可能孤至于社會(huì)之外。這些關(guān)系如果相處友好，和諧親密，會(huì)給生命注入巨大的能量和動(dòng)力；勞動(dòng)是人類第一需求。現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展，一些青年人為了追求卓越的生活，四海漂泊，無法停止內(nèi)心的狂熱和執(zhí)著。象飛速的車輪旋轉(zhuǎn)不息，不惜以健康生命投資物質(zhì)利益。令人痛惜。
我們要樹立正確的世界觀，人生觀，從社會(huì)實(shí)踐中測(cè)評(píng)自己的能量和能力。找到自己的社會(huì)定位，不要長(zhǎng)時(shí)期拼搏那些超出自己能力很多的事情。透支健康，造成終生遺憾。
惡劣的生活壞習(xí)慣是健康的大敵，長(zhǎng)期大量吸食煙酒，毒品，極端懶惰不講衛(wèi)生，長(zhǎng)期熬夜等等。這些行為能直接破坯肌體的重要器官，和防護(hù)體系，給健康帶來至命威脅。因此要努力戒掉惡習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和性格，一生受益。
長(zhǎng)期大量使用藥物作用于肌體，是對(duì)肌體正常運(yùn)行代謝的強(qiáng)制干預(yù)，是對(duì)健康的粗暴踐踏。會(huì)引發(fā)肌體的激烈對(duì)抗，耗損元?dú)猓瑢?duì)肝腎腸胃等重要器官造成難以逆轉(zhuǎn)的傷害。造成嚴(yán)重的后果。
人類的精神狀態(tài)和生命健康是一個(gè)共同體。思想和智慧在萬千動(dòng)物生命中為人類所獨(dú)有。人的祟高價(jià)值是有益于社會(huì)，人的至高境界是忘我。有人說：強(qiáng)大的內(nèi)心是保持生命旺盛戰(zhàn)勝一切疾病的良藥。我深表贊同！慢性病的康復(fù)要無所畏懼，放下執(zhí)念，點(diǎn)燃生命激情之火。科學(xué)的施行強(qiáng)壯臟器，肌肉和筋骨。疏通營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送通道，增強(qiáng)肌體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。強(qiáng)壯體魄，驅(qū)除病魔。
生命是一團(tuán)火焰，嵌入精神指示的生命，更是一團(tuán)狂風(fēng)爆雨加冰加雪也撲不滅三味原子真火！讓我們充分燃燒起來，燒掉一切忘想雜念和邪惡。投入到火熱的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)中；不念過往，不畏將來！不負(fù)重托，不褥使命。為我們的美好生活，湊出動(dòng)人樂章！
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇十
段落一：引言（約200字）
認(rèn)識(shí)死亡一直以來都是人類思考的終極命題，它超越了生命的有限性和無常性。對(duì)于我個(gè)人而言，認(rèn)識(shí)并思考死亡是一場(chǎng)深層次的探索，它使我從不同的角度審視自己的生活和人生的價(jià)值。在這篇文章中，我將分享我對(duì)死亡的感悟，以及我從中所獲得的心得體會(huì)。
段落二：人生的無常（約300字）
我們生來就是面對(duì)死亡的，然而我們常常將死亡視為遙遠(yuǎn)而不真實(shí)的存在。然而，當(dāng)我親身經(jīng)歷親友的離世時(shí)，我深刻地意識(shí)到生命的脆弱和無常。死亡的到來無預(yù)警，它使我意識(shí)到自己和所愛之人的存在是多么的短暫。這讓我明白生命的每一天都應(yīng)該被視為寶貴的禮物，而我必須珍惜這份禮物并充實(shí)每一天。
段落三：死亡對(duì)生活的影響（約300字）
對(duì)于我來說，認(rèn)識(shí)死亡讓我更加明確了生活的意義和目標(biāo)。當(dāng)我認(rèn)識(shí)到生命是如此短暫和珍貴時(shí)，我開始對(duì)自己的生活進(jìn)行深度思考。我不再盲目追求功利和物質(zhì)的東西，而是更加注重內(nèi)心的平靜和真正的幸福。我開始關(guān)注和培養(yǎng)自己的內(nèi)心世界，通過閱讀、思考和冥想來尋找內(nèi)心的安寧與快樂。
段落四：死亡與意義的探索（約300字）
認(rèn)識(shí)死亡也使我不斷探索人生的意義和價(jià)值。我深刻思考自己作為一個(gè)個(gè)體和人類整體的存在意義，以及在這個(gè)世界上的責(zé)任和使命。當(dāng)我們意識(shí)到生命的短暫和世界的無限廣闊時(shí)，我們會(huì)更加努力地尋找并實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。我們不再拘泥于瑣碎的事物，而是追求更高層次的價(jià)值和成就，讓自己在有限的生命中留下獨(dú)特的痕跡。
段落五：與死亡和解（約300字）
我在認(rèn)識(shí)死亡的過程中，經(jīng)歷了對(duì)死亡的恐懼、不安和痛苦。但隨著時(shí)間的推移，我逐漸與死亡和解，并將其視為生命的一部分。我明白死亡是自然法則的一部分，是一個(gè)不可逃避的現(xiàn)實(shí)。它的存在提醒我們要珍惜并充實(shí)自己的生命，讓每一天都過得有價(jià)值。我學(xué)會(huì)了接受死亡，并將其作為一個(gè)催促我更好地生活的動(dòng)力，讓我不斷追求成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總結(jié)（約100字）
認(rèn)識(shí)死亡是一次深刻的思考和探索，它使我從新的角度看待生活的意義和價(jià)值。通過認(rèn)識(shí)死亡，我更加珍惜生命，注重內(nèi)心的平靜和真正的幸福。我也逐漸明白自己的存在意義和責(zé)任，并努力追求更高層次的目標(biāo)。與死亡和解后，我學(xué)會(huì)了接受死亡并將其作為生命的一部分，不斷推動(dòng)自己向前發(fā)展。
認(rèn)識(shí)國(guó)旗心得體會(huì)及感悟篇十一
我們總是把自己的生命放在各種坐標(biāo)之中，比如縱坐標(biāo)是地位、橫坐標(biāo)是財(cái)富等，然后一輩子就在這個(gè)坐標(biāo)中和別人進(jìn)行比較。中國(guó)人從小就養(yǎng)成了比較的習(xí)慣。從小學(xué)開始，每次考試一結(jié)束，老師就會(huì)把分?jǐn)?shù)和排名公布出來，讓那些落后的同學(xué)無地自容。由此也產(chǎn)生兩種人：一種人被激發(fā)起好勝心理，努力追趕優(yōu)秀者，最后終于出人頭地；另一種人在不斷的打擊下自暴自棄，失去對(duì)生命的希望，在自卑中度過一生。如果說中國(guó)的教育理念存在弊病的話，那就是它難以讓人看到自己的優(yōu)勢(shì)和做人的尊嚴(yán)，從未將幸福和快樂作為教育的主題，也沒有對(duì)成功進(jìn)行正確的定義，這樣就導(dǎo)致不管成功與否，人們都感覺不到幸福和快樂。其實(shí)，每一個(gè)人在世界上都有自己的位置，自己的位置對(duì)于自己而言沒有高下之分，當(dāng)你站在自己的位置上感到滿意時(shí)，那就是快樂的人生。
我們大多數(shù)人總是活在別人的世界里，總是拿別人來作為自己現(xiàn)狀的參照系數(shù)，而且總是拿在某些方面比自己優(yōu)越的人來參照。這本來是一件好事，可以激發(fā)自己努力和進(jìn)步：看到別人學(xué)習(xí)認(rèn)真，我們更認(rèn)真地學(xué)習(xí)；看到別人工作敬業(yè)，我們更加敬業(yè)地工作；看到別人樂觀地面對(duì)困難，我們也樂觀地對(duì)待生活。可惜的是，我們的參照系數(shù)常常是錯(cuò)誤的，參照的初衷是妒忌和虛榮：看到別人穿名牌衣服就死活也想買一件，看到別人開好車就一定也要換一輛。這樣的參照帶來的不是幸福，而是痛苦。在物質(zhì)的世界里，參照和比較永遠(yuǎn)沒有盡頭，因?yàn)橛肋h(yuǎn)都有比你更富有的人。用物質(zhì)多少來衡量自己的人生，只會(huì)苦惱無窮。
那些不和別人比較、專注于自己世界的人是幸福的。他們熱愛自己的生命，熱愛自己的生活，熱愛自己的工作。生命的本質(zhì)在于生命的樂趣，這一樂趣應(yīng)該是寧靜持久的，不是轉(zhuǎn)瞬即逝的，因此這一樂趣必須來自心靈的滿足而不是源于對(duì)物質(zhì)的擁有。我們每個(gè)人都有這種體會(huì)，買了一個(gè)新手機(jī)會(huì)快樂幾天，買了一套新房子會(huì)快樂幾天，然后一切都?xì)w于沉寂和無聊。億萬富翁可以買到世界上的大多數(shù)物質(zhì)，但其幸福指數(shù)并不一定比普通老百姓更高。
我們常犯的另一個(gè)錯(cuò)誤就是常常要求別人對(duì)自己同自己對(duì)別人一樣好：你對(duì)別人微笑了，就希望別人對(duì)你微笑；你幫助了別人，就希望別人一直感恩在心；你送給了別人一個(gè)蘋果，就希望別人能送你一個(gè)橘子。這樣我們就讓自己活在了計(jì)較之中，做任何事都總想著合不合算。工作的時(shí)候你會(huì)想著要不要努力，因?yàn)槟闩α死习宀灰欢ńo你更多的獎(jiǎng)賞；和朋友吃飯的時(shí)候你會(huì)想著要不要搶著付錢，因?yàn)槟阋呀?jīng)請(qǐng)過他一次，這次還是你付錢不合算；甚至在你談戀愛的時(shí)候，你都會(huì)想著對(duì)方的家庭背景會(huì)不會(huì)給自己帶來更多的實(shí)惠。所有這一切都讓我們無法豁達(dá)地生活，因?yàn)橛?jì)較和算計(jì)中的生命是狹隘的生命，一顆封閉的心靈看不到世界的美好。很多時(shí)候，我們可以對(duì)自己提出要求，但不該對(duì)別人提出同樣的要求；我們可以要求自己對(duì)別人好，但不能要求別人對(duì)自己一樣好；我們可以堅(jiān)守自己的善良，但無法要求每個(gè)人都善良；我們可以要求自己滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào)，但不能要求別人對(duì)你做的每一件事情都感恩戴德。否則，我們的生命就會(huì)陷入無窮的怨恨和煩惱之中。
關(guān)于幸福和快樂的話題，最近的臺(tái)灣之行也讓我頗有感觸。在臺(tái)灣出差時(shí)，我看到大多數(shù)人臉上的笑容都是燦爛的：過海關(guān)的時(shí)候，工作人員總是笑容滿面、言語溫柔；坐在出租車?yán)铮緳C(jī)總是禮貌而熱情；問路的時(shí)候，被問者的講解總是是詳細(xì)又周到，甚至?xí)阕咭欢巍Ｋ麄兊纳埔馀c禮貌一定不是源于制度的要求，而是來自內(nèi)心的寧靜和滿足。他們?cè)谧约旱膷徫簧虾荛_心，對(duì)自己從事的工作沒有自卑感，因?yàn)樗麄儾缓蛣e人比；他們對(duì)每一個(gè)人都微笑相對(duì)，因?yàn)樗麄冎兰词箤?duì)方不笑，心里也一定感到了溫暖。這與我在內(nèi)地的感受有所不同。在內(nèi)地有些地方的大街上行走，我發(fā)現(xiàn)很多行人的臉上都充滿了迷茫、憂愁、不滿和痛苦。當(dāng)然，這和我們時(shí)代的變遷有關(guān)，一個(gè)不斷變遷的時(shí)代容易讓人隨波逐流、失去方向，心靈到處游蕩。這也和我們的價(jià)值體系和內(nèi)心追求有關(guān)，當(dāng)一個(gè)人總是用物質(zhì)和金錢作為判斷社會(huì)地位和尊嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就永遠(yuǎn)失去了幸福和快樂的基因；當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心的`追求已經(jīng)沒有廣闊的大地和滿天的繁星時(shí)，就只能低頭接受人類心靈的垃圾。