崗位職責是指一個人在某個工作崗位上需要承擔的工作任務和責任。以下是一些成功求職者的個人簡歷示例，希望能給大家提供一些靈感和借鑒。

西米露的日記篇一

薏米紅豆粥里面能放大米或者小米的，一般放小米比較好。下面是其做法：

薏米紅豆粥加小米做法：

熬薏米紅豆粥中時候，首先選用那些質量有保證的，新鮮的薏米和紅豆，清洗干凈之后，放入鍋中。

然后，用溫火慢慢地熬，不能夠用大火，在熬制的時候，最好是溫火，因為溫火可以保證熬制出來的粥不會糊。

熬制的時間應該是一兩個小時，因為薏米和紅豆都是比較不容易熬制熟的，需要長時間的熬制。

在熬制的時候，如果發現我們熬制出來的粥對于的稀的話，最好的辦法就是加入一些小米，小米的加入能夠讓我們熬制出來的粥會更加的粘稠。

在食用的時候，應該根據我們口味適當地放入一些冰糖，或者蜂蜜之類，那樣味道就會更加的好。

好處：

薏米紅豆粥的主要功效是健脾胃、祛濕，解決飲食不佳、心氣體虛等問題，一般熬煮的時候是不能加入大米的，因為打磨會破壞薏米紅豆祛濕的功效，所以很多人會嘗試加入小米，小米主要是養胃、薏米是健脾的、紅豆是補氣血的，三者搭配起來，是很不錯的選擇，能夠滋陰補氣，健脾養胃。

薏米紅豆粥到底需不需要放米是不一定的，這個要看自己的喜歡程度，因為薏米本身就是米的一種，這種薏米用來熬粥的話也可以不放米，但是害怕自己吃不飽的話，其實也是可以放米的，但是最好是放小米，上面我們也介紹了，小米的營養比較高一些。

西米露的日記篇二

哺乳期能吃西米嗎

哺乳期是可以吃西米的。西米中的淀粉可以為人體提供能量，含有的維生素b還可以滋潤肌膚，防止干燥，有使皮膚恢復天然潤澤的功能。

哺乳期的飲食應該全面多元化，食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。還應保證優質蛋白質的攝入，每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。

哺乳期吃西米的做法

紅豆牛奶西米露

材料：紅豆、鮮牛奶、西米、冰糖（或白砂糖）。

做法：

1、紅豆下冰糖和少量的水，將紅豆煮熟，水煮至快干。撈出紅豆放涼后放入冰箱冷藏。（我不喜歡吃煮開花的紅豆，所以都是剛熟，可以視個人口味改變）紅豆先下糖煮就會煮的紅豆咬開是甜味的，就像大家樂餐廳的紅豆冰，那可是我的最愛了。

2、鮮牛奶加糖混合均勻后放入冰箱冷藏。

鮮奶中。

4、最后吃的時侯加入事先煮好并冰好的甜紅豆即可（紅豆汁不要放進去）

西米牛奶椰汁糕

材料：椰漿：400ml，魚膠粉：30g，牛奶：250ml，冰糖：90g，西米：適量。

做法：

1、先用清水煮西米，煮到中間有粒白色的就關火鍋蓋蓋上，過一會就變全透明。然后后溝起放冰水里。這樣西米就會彈牙。

2、80ml白開水溶掉魚膠粉，100ml白開水溶掉冰糖，然后放涼。

3、把放溶好的魚膠粉到進椰漿拌勻，不停攪拌，再倒進放涼的冰糖水，拌勻。最后倒入牛奶（牛奶不能加熱）。

4、倒進大盤子，盤子不要太深。然后從冰水撈起西米撒上去，均勻分布好。放進冰箱。

5、3個小時后取出，成品便出來了。

西米露的日記篇三

西米露的日記篇四

產婦是可以吃西米的。西米含有大量的淀粉，淀粉食用后可轉化為糖，進而轉為能量，由于生產的疼痛，產后產婦的精神和身體都會非常地疲憊，需要大量的能量去恢復，吃西米可以很好地幫助產婦恢復體力。西米里面的維生素b，還可幫助刺激腸蠕動，增進食欲，維生素b還可以滋潤肌膚，防止干燥，有使皮膚恢復天然潤澤的功能。

產婦能吃西米嗎？產婦吃西米的做法

但在產后也不能完全以西米為主食，以免缺乏其他營養。產后的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。產后5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產后7天以后胃納正常，可以進食魚、肉、蛋、雞等，但不可過飽。在產后1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。

產婦吃西米的注意事項

1、適用于即煮即食

先放相當于西米4―5倍的清水煮到沸點。

然后將西米倒入煮沸的開水中，要不停地攪到西米，煮約10―15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點，則表明西米已煮熟。

若有必要，在煮的過程中也可加水，也可在將要煮透前，停火，封蓋，幾分鐘。

加糖、椰漿及雜果等配料后攪動，即可食用。

2、適用于煮熟后待用

先放相當于西米4―5倍的清水煮到沸點。

然后將西米倒入煮沸的開水中，要不停地攪動西米約2分鐘。

關掉火，倒掉開水，保留未煮熟之西米再加冷水或常溫水后攪動幾次，再倒掉水（切記此步驟務必要移離灶爐進行）。

最后再加注相當于西米2―3倍的常溫水煮開，再倒入剛才未煮熟透的西米，煮15分鐘左右直到西米變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點，則表明西米已煮熟。此過程中必須不停地攪拌西米。

保留少許水和西米一起在密封容器中，把多余的開水倒掉，若有條件保存于冰霜中（不可放冰格）可保存更久。

產婦吃西米的做法

紅薯西米粥

材料：紅薯：250克、粳米：100克、西米：50克、糖適量。

做法：

1、紅薯洗凈去皮，切粒。

2、粳米、西米淘洗干凈，待用。

3、注清水入鍋，放粳米、西米、紅薯粒。

4、中火熬至米軟爛。加糖適量即可。

紅豆牛奶西米露

材料：紅豆、鮮牛奶、西米、冰糖（或白砂糖）。

做法：

1、紅豆下冰糖和少量的水，將紅豆煮熟，水煮至快干。撈出紅豆放涼后放入冰箱冷藏。（如果不喜歡吃煮開花的紅豆，所以都是剛熟，可以視個人口味改變）紅豆先下糖煮就會煮的紅豆咬開是甜味的，就像大家樂餐廳的紅豆冰，那可是我的最愛了。

2、鮮牛奶加糖混合均勻后放入冰箱冷藏。

3、西米先用水泡30分鐘，下鍋內煮至透明色后撈出用冷開水沖洗掉淀粉。放入事先冷藏好的鮮奶中。

4、最后吃的時侯加入事先煮好并冰好的甜紅豆即可（紅豆汁不要放進去）。

西米露的日記篇五

西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素b族。

碳水化合物

西米含大量碳水化合物，碳水化合物維持腦細胞正常功能，腦力勞動者必須能源。

蛋白質

西米含少量蛋白質，蛋白質能夠增強免疫力，抗疲勞。

維生素b

西米還含有維生素b，能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

營養小貼士：

西米不是一種米，它是木薯淀粉制成的顆粒。

木薯淀粉口感韌而彈，透明度好，常用于制作各種甜點甜羹。

但因為是純淀粉，幾乎不含有蛋白質和維生素，營養價值較低。

偶爾取悅一下舌尖還是可以的，不要當飯吃。

孕婦可以吃西米嗎【2】

孕婦可以吃西米嗎

可以吃。

西米幾乎是純淀粉，孕婦可以偶爾作為甜食配料食用，而不能替代其他糧食當成日常主食。

市售西米露等冷凍加色素的食物孕婦慎食。

此外，西米所做甜食的升血糖指數很高，糖尿病患者忌食。

西米的做法大全

芒果西米露

材料

做法

1、先把西米浸水(泡水)3小時，過夜更好。

瀝乾水份。

用一深鍋煮滾水(開水)後，放下西米，煮15分鐘。

一邊煮，一邊搞拌，以免黏成一團，或黏底。

撈起，過篩過冷河(即用冷水沖)。

瀝乾水份備用。

2、芒果起皮切粒。

留下1/3，其余跟冰塊和黃糖，放入一搞拌器foodprocessor，搞1至2分鐘，成冰凍的芒果汁。

3、用小杯盛起芒果汁，放入煮好的西米拌勻。

上面加些芒果粒，即成。

趁冰涼享用喔!

雙色火龍果椰香西米露

材料

西米2把、火龍果各2個、楊桃半個、椰奶1盒、純牛奶1盒、煉乳、糖適量。

做法

1、準備材料

2、鍋內加水煮開，煮開后加入西米，并用湯匙不停的來回攪拌;

3、煮至5分鐘?；穑由w燜上10分鐘;

4、把燜好的西米撈出過涼水，這時西米的外表已經呈透明狀，內部還是有很大的白點兒;

5、鍋內再次加入清水煮開，把在過冷水的西米撈出再次放入煮鍋至西米呈現透明狀了;

6、撈起西米，放入涼開水中，這樣做法才能讓西米成為晶瑩剔透、口感q滑的西米露。

椰香西米露

材料

西米，椰汁或杏仁露，牛奶，冰糖

做法

1、將西米用水浸泡半個小時;

3、待西米變成透明后，放入牛奶和椰汁或杏仁露，再熬一會兒即可關火。

西米吃多了有什么壞處【3】

就小西米本身而言，它是由淀粉構成的，并不含有有害成分。

不過任何事情過猶不及，一旦量過了，容易傷害到自己，吃小西米也是這個道理。

西米是一種高淀粉的食物，吃多了消化不良，造成便秘。

特別要注意的是，糖尿病人是不適宜吃小西米的。

另外，西米的熱量也不低哦。

據檢測，每100克可食用的西米中，含有358大卡的熱量，在食物中屬于熱量較高的，如果你想要瘦身的話還是不要吃小西米的好。

西米的食用方法

西米煮法：(適用于即煮即食)

1.先放相當于西米4-5倍的.清水煮到沸點。

3.若有必要，在煮的過程中也可加水，也可在將要煮透前，停火，封蓋，幾分鐘。

4.加糖、椰漿及雜果等配料后攪動，即可食用。

西米和什么煮好吃

紅薯西米粥

材料：紅薯250克，粳米100克，西米50克，糖適量

做法

1、紅薯洗凈去皮，切粒。

2、粳米、西米淘洗干凈，待用。

3、注清水入鍋，放粳米、西米、紅薯粒。

4、中火熬至米軟爛。

加糖適量即可。

椰汁西米露

食材：西米100g、椰汁200g、水適量、白糖適量

做法：

1.準備好西米

2.放入碗內，用開水浸泡20分鐘。

3.放入水加入白糖，把西米煮制透明。

4.西米裝入杯中，加入椰汁冷藏后即可飲用。

香芋椰奶西米露

材料：芋頭500克西米50克冰糖100克椰奶500毫升水750毫升

做法

1、備好食材。

2、削去芋頭的外皮，用水沖洗干凈，把芋頭切成粗丁粒;

3、放入高壓鍋內，加入冰糖和七百五十毫升水，蓋上鍋蓋，高壓鍋上壓后煲五分鐘;

4、此時可開始煮西米。

用一小鍋盛五百毫升水，大火煲至水開，隨即倒下西米，用木匙不斷攪拌防止黏底;

6、為了保證口感，可把西米浸在冷水中，并放入冰箱冷凍一會兒;

7、芋頭煮妥后，等高壓鍋的壓力降低和排氣后開蓋，把椰奶倒進芋頭湯中，攪拌一下;

9、把西米倒入芋頭椰汁中，攪拌均勻即可享用。

椰汁西米龜苓膏

食材：龜苓膏100g、椰汁100ml、西米50g、水適量、白糖適量

做法：

1.按照上面的方法先煮好西米。

2.準備龜苓膏，切成小塊放入容器內。

3.加入煮好的西米，淋上椰汁即可。

西瓜西米露

食材：西米100g、西瓜300g

做法：

1.將西瓜去皮(留些白瓤，有利尿作用)、切大塊。

3.待西米完全變透明時，用網篩撈起，過幾遍涼開水，直至降溫。

4.降溫后的西米放入大碗中。

5.西瓜榨汁，再過濾一遍。

6.將西瓜汁倒入西米，攪拌均勻。

7.放入冰箱冷藏，浸泡15分鐘以上，表面裝飾水果就可以吃了。

芒果西米露

食材：牛奶250ml、芒果350g、西米200g

做法：

1.鍋里水多些，水開后再放入西米，煮10分鐘，關火燜15分鐘。

然后將水倒掉，繼續等水開后煮10分鐘，關火燜15分鐘。

2.煮好的西米中間是沒有白芯的，撈出來用涼開水沖洗幾遍，然后放到冰水里浸泡15分鐘。

3.將牛奶倒入容器中。

4.芒果切成兩半，一半取顆粒，一半用料理機打成泥狀。

5.將打成泥狀的芒果倒入牛奶中攪勻。

6.再將冰過的西米和切成粒的芒果放入，放冰箱冷藏后更好吃。

西米露的日記篇六

暑假的一天，我自己動手嘗試做芒果西米露。平常都是媽媽做給我們吃，今天讓媽媽也嘗嘗我的“廚藝”。

我走進廚房，學著媽媽的樣子準備食材：有芒果、西米、椰汁，然后按照媽媽教給我的方法一步一步地操作。首先，把水倒進鍋里，打著火，燒開水。然后，把準備好的西米倒進鍋里，煮西米可是一項體力活，在煮的過程中要不斷地攪拌，不然西米會粘鍋。攪著攪著，我發現原來雪白的西米變成了半透明狀。這時，鍋里的熱氣不斷地往上冒，我的手感覺好燙??！還不止是燙呢，手也感覺越來越酸?！皥猿志褪莿倮f不能停下來！”我在心里默默地給自己打氣。堅持了一會，西米中間的白點越來越小了，媽媽告訴我這樣就可以關火了。關火后，將鍋里的西米燜了十五分鐘左右，把它倒出來過冷開水，媽媽告訴我，這一步很重要，可以讓西米變得q彈爽口。

西米煮好了，開始切芒果。媽媽告訴我切芒果也很考究刀功，要想芒果既好看又好吃，就要把它切成均勻的粒狀。我費了九牛二虎之力，終于把芒果切好了。最后，我把煮好的西米倒進碗里，倒入椰汁，加入切好的芒果。哈哈，黃白相間，香氣四溢……大功告成了！

這就是我做的芒果西米露，你們也想試試嗎？

西米露的日記篇七

對于西米的營養價值，其實真正知道的人是很少的，而對于一般的人，經常還會對西米產生一些誤解，就比如，很多人通常都會把西米當成是米的一種，可是事實證明，西米根本就不是米類的一種，它只是一種淀粉的合成物而已。話雖如此，西米的食用價值和營養價值都是很高的，這也是很多人喜歡吃西米的一個最重要的原因。

西米在我們平時的生活中應該算是比較常見的，很多人在日常的生活里面都是可以經常吃到西米的。但是對于大多數人而言，只是知道西米的營養價值很高，但是關于西米的營養價值究竟是什么？卻是一概不知的。那么，下面就來說說西米的營養價值。

西米棕櫚生長在低洼沼澤地，通常高9米，干粗，成熟后長出一花穗，莖髓充滿淀粉。當果實形成和成熟時，便吸收淀粉，使莖干中空。樹在果熟后死去。栽培的西米棕櫚在花穗出現時砍斷劈開，取出含淀粉的髓磨成粉，加水在濾器上方揉捏濾去木質纖維，洗滌數次后即得西米粉。外運的西米是加水調成糊狀，而后搓磨通過篩子，制成顆粒，根據顆粒大小分為珍珠西米或彈丸西米。西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素b族。市場上賣的西米，多是混合了大量其他淀粉物質的，比如木薯粉。

在太平洋西南地區，西米是主要食物，用其粗粉做湯、糕餅和布丁;在世界各地，主要的食用方法是制布丁或醬汁增稠劑。紡織工業上用作挺硬劑。在印度尼西亞婆羅洲塞蘭島，西米棕櫚林面積極大。婆羅洲所產西米大量輸入歐洲，由于需求量日益增加，種植面積也在擴大。

西米的營養價值如下：

西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素b族。

1碳水化合物

西米含大量碳水化合物，碳水化合物維持腦細胞正常功能，腦力勞動者必須能源。

2蛋白質

西米含少量蛋白質，蛋白質能夠增強免疫力，抗疲勞。

3維生素b

西米還含有維生素b，能有效地滋養肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

營養小貼士：

西米不是一種米，它是木薯淀粉制成的顆粒。木薯淀粉口感韌而彈，透明度好，常用于制作各種甜點甜羹。但因為是純淀粉，幾乎不含有蛋白質和維生素，營養價值較低。偶爾取悅一下舌尖還是可以的，不要當飯吃。

西米的營養價值很高，西米含有的碳水化合物是最高的，而且同時西米的脂肪含量又是非常少的，所以大家在食用西米的時候一般是不需要擔心吃西米會導致身體發胖的;除此之外，西米的蛋白質含量比較少，西米還含有維生素b，這些對于我們的身體都是有著或多或少的好處的。

西米露的日記篇八

我用鍋煮開水，然后我在燒水的間隙帶上了手套。水開了，我小心翼翼地把預先準備好的西米倒進開水里，把勺子伸進鍋里以一分鐘二十三圈多一點的速度攪拌，然后把火調到小火了，使西米在鍋里不停地旋轉，讓它不會粘鍋。過了二十分鐘，按照網上的秘籍我把水倒掉，又重新燒了一鍋水。等水燒開后，我把半透明的西米倒進鍋里，然后把火關掉，此時此刻我的心情更加興奮了，我看著時鐘，時針似乎不動了，我心里自問“時鐘是壞了，時針怎么好像走得特別慢？”，我心好急啊！但又沒辦法只好拿了一本書，時不時就抬頭望望那個時鐘。好不容易，小學生作文大全n久之后……我爬上了樓想品嘗我的西米。我走進廚房打開鍋蓋，哈！全透明剛剛好，我把它倒進早就準備好的大碗里，我歡呼起來，宣布：“我的西米露做好了，哇哈哈哈！”“哇”！煮西米的水像鼻涕一樣，如果把它的溫度降低很可能就變成果凍了?！巴?！”我又情不自禁的叫了一聲，只見鍋底滿滿的擺放著一層整整齊齊的西米，我馬上意識到我肯定是做錯了，我打開電腦，上網搜索，“唉”我竟然又做錯了，雖然沒粘鍋的西米味道很好。

雖然已經六年級的我還是沒有

米西的夢想童話作文

米西是一只非常可愛的小老鼠。它的毛像雪一樣潔白亮澤，受到同伴們的一致贊美。米西還是個小畫家，可惜它從沒欣賞過世界名畫。

一個陽光明媚的日子，洞外一群麻雀嘰嘰喳喳地議論著什么，原來在大城市的美術館里將舉行一次畫展，全世界的名畫都在美術館展出。米西聽了神魂顛倒，“假如能看看那些畫，該多好??！”它抑制不住內心的.激動，心在悄悄顫抖。這時，天空中一顆流星飛下來，變成人形站在米西面前說：“親愛的米西，你可在夢中見到那些畫，但你那一身白毛將變成令人厭惡的灰色，好好想一想吧！”

米西連忙說：“如果能看上一眼，變成灰色我也心甘情愿。”

人形流星一陣長嘆：“唉，可憐的米西，你將為你的愿望付出可怕的代價。”

人形流星消失了，米西馬上酣然入夢，在夢中它仿佛到了另一個世界，一幅幅世界名畫使米西驚嘆不已。

米西醒來，自己一身美麗的白毛果真變成了灰色。它并沒有傷心，細細回味著夢中的每一幅畫，直到天空中的星星向它頑皮地眨著眼睛。突然，一個念頭從腦海中一閃而過：如果能到美術館看看真正的畫，那我將是世界上最幸福的了。沒等米西想完，人形流星又落在地上，說：“親愛的米西，你同樣可以去看到真正的畫，但你只能在這個世界上活一夜。當太陽升起時，你將變成一滴水珠，永遠消失?！?/p>

米西毫不猶豫地回答：“只要讓我看一眼世界名畫，我寧可只活一夜。”

人形流星沒再說什么便消失了，米西轉眼之間已到了美術館的大廳，它從沒見過這么大的屋子。在大廳的墻壁上懸掛著一幅幅世界名畫。米西看啊，看啊，怎么也看不夠。這時，一陣涼風吹來，米西像片落葉一樣被輕輕托起。它明白太陽馬上要升起來了，于是用盡全身力量，想再看一眼那些世界名畫。但天空中傳來一個可怕的聲音：“米西，你本來可以擁有美好的一切，可你的追求毀滅了這一切，你不后悔嗎？”

“不！我永遠不后悔，我看到了美好的東西，我的愿望不再是夢！”說著，米西變成了一滴小水珠，一滴晶瑩透明的小水珠。

西米露的日記篇九

暑假的一天，我自己動手嘗試做芒果西米露。平常都是媽媽做給我們吃，今天讓媽媽也嘗嘗我的“廚藝”。

我走進廚房，學著媽媽的樣子準備食材：有芒果、西米、椰汁，然后按照媽媽教給我的方法一步一步地操作。首先，把水倒進鍋里，打著火，燒開水。然后，把準備好的西米倒進鍋里，煮西米可是一項體力活，在煮的過程中要不斷地攪拌，不然西米會粘鍋。攪著攪著，我發現原來雪白的西米變成了半透明狀。這時，鍋里的熱氣不斷地往上冒，我的手感覺好燙啊！還不止是燙呢，手也感覺越來越酸?！皥猿志褪莿倮?，千萬不能停下來！”我在心里默默地給自己打氣。堅持了一會，西米中間的白點越來越小了，媽媽告訴我這樣就可以關火了。關火后，將鍋里的西米燜了十五分鐘左右，把它倒出來過冷開水，媽媽告訴我，這一步很重要，可以讓西米變得q彈爽口。

西米煮好了，開始切芒果。媽媽告訴我切芒果也很考究刀功，要想芒果既好看又好吃，就要把它切成均勻的粒狀。我費了九牛二虎之力，終于把芒果切好了。最后，我把煮好的西米倒進碗里，倒入椰汁,加入切好的芒果。哈哈，黃白相間，香氣四溢……大功告成了!

這就是我做的芒果西米露,你們也想試試嗎?