心得體會是我們自身成長和發展的寶貴財富，它是我們不斷前行的動力。下面是一些真實的心得體會，記錄了作者在工作和學習中的思考和體驗。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇一

最近，我參加了一次遠足徒步拉練活動，這是我第一次嘗試這樣的挑戰。在這次活動中，我領略了自然風光的壯麗和徒步旅行的魅力。我們選擇了一條美麗而有挑戰性的山區徒步路線，既能測試我們的體力和毅力，又能讓我們與自然親近。

段二：困難與挑戰的克服。

在徒步過程中，我遇到了許多困難和挑戰，但我學會了如何克服它們。起初，我感到氣喘吁吁，兩腿發軟，但隨著步伐的逐漸加快，我逐漸適應了徒步的節奏。我學會了呼吸控制和合理分配體力，以應對復雜地形和陡峭山路。此外，為了保持活力和堅持到終點，我還采取了休息和補給的策略。這些困難和挑戰不僅考驗了我的體力，更考驗了我的意志力和毅力。

段三：與自然親密接觸的美妙體驗。

在山間徒步的過程中，我有幸親眼目睹了許多自然的美景。清晨的第一縷陽光灑在大地上，照亮了整個山谷。我看到了各種各樣的野花和奇妙的昆蟲，它們構成了一幅美麗而和諧的畫面。還有那湍急而激情四溢的山澗，清澈的溪水從巖石間流淌而下，發出歡快的聲響。這些美景使我感受到自然的力量和生命的奇跡，使我更加珍惜大自然的恩賜。

段四：個人成長與團隊合作。

徒步拉練不僅是個人的挑戰，也是一個團隊的合作。在這次活動中，我深刻地理解到了團隊合作的重要性。我們相互扶持，互相鼓勵，幫助彼此克服困難。有時，當我感到疲憊和無助時，隊友給予了我力量和勇氣。我們一起面對著艱難險阻，跨越山嶺和河流，共同完成了這次徒步拉練。這次經歷讓我意識到一個人的力量有限，而團隊的力量是無窮的。

段五：收獲與感悟。

通過這次遠足徒步拉練，我不僅收獲了健康和鍛煉，更積累了許多寶貴的體驗和感悟。我明白了堅持不懈的重要性，只有不斷努力和堅持才能達到目標。我學會了享受自然的美和珍惜當下的快樂。我還體會到了團隊合作的力量，只有團隊的力量才能戰勝一切困難。在未來的徒步旅行中，我將保持謙遜和堅強的心態，繼續挑戰自己，更好地成長和進步。

總結：

通過這次遠足徒步拉練，我不僅挑戰了自己的極限，也收獲了許多珍貴的經驗和感悟。徒步旅行讓我更好地了解了自己，感受到了大自然的力量和美麗。我學會了克服困難，鍛煉了團隊合作的能力，也更加珍惜和感恩身邊的一切。遠足徒步拉練是一次獨特的旅程，它不僅是身體上的挑戰，更是心靈上的洗禮。我將繼續保持對徒步的熱情，勇往直前，追逐更廣闊的世界。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇二

在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復蘇之際。學校為豐富同學們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠足拉練活動。通過全體師生的共同努力，這次遠足活動取得了圓滿成功。

這次活動檢驗了學校的部門配合協同作戰的能力。本次活動涉及到交警、交通、車隊、體育組、攝像攝影、班級學生干部、班主任、年級部、學生會、等不同部門的協調，在整個活動中，我們真正做到了通力配合、整體聯動、無縫對接，確保了本次活動的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動付出的團隊和個人！本次活動的構想和設計出彩。為了學生的成長和未來，我們必須堅持特色的遠足拉練活動；在這次活動過程中我們看到了年輕教師的風采；看到了成熟老師的堅持；看到了學生們的激情；讓我們向所有堅持參加、堅持步行、堅持努力的老師們和同學們致敬！

通過這次遠足活動，培養了學生的團隊意識及合作精神。整個活動中同學們所表現出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風破浪，堅定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當她聽說我們是齊齊哈爾中學十四班的學生時，他們感嘆道：這些學生們真棒！

在這次活動中：我們隨時可以看到你們彎腰撿起路上個別同學丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學們。是你們用行動向我們彰顯了這個社會美好品德的光彩，當你們撿完休息地上最后一個垃圾時，在夜幕下我看到了這個民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻給那些默默的、用行動擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！

三十公里拉練對同學們來說，是痛苦的；對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。通過拉練，我們懂得了堅持不懈的意義！

人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會發芽拔節，開出最美麗的花朵。

用腳步丈量堅韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。有幾個女同學走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅持走完。我們用行動向世界證明：誰說獨生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻給我們。三十公里的遠足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團結，更明白了什么叫真正的家。到遠足的后半段路程，好多同學一瘸一拐地向前走著時，我們看見了同學們在整個活動中所表現出來的互幫互助、互相鼓勵、互相支持、團結協作、團結友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學是一個溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學業的輝煌，我們還能收獲同學家間那份純真的友誼！

同學們：遠足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發了學習斗志、樹立了戰勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內涵；我們懂得了“什么是堅持、團結、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅信：手捧著自己最初的夢想，堅持下去，就一定可以到達理想的遠方！

同學們：拉練強健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢里！

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇三

人們常說，“千里之行始于足下”，而遠足徒步拉練恰是將這句話變為現實的一種活動。在我們的生活中，遠足徒步拉練意味著挑戰自我、鍛煉身體和感受大自然的美好。我近日參加了一次遠足徒步拉練活動，收獲頗多，深深感受到了這種活動的獨特魅力。

第二段：挑戰自我——超越極限。

遠足徒步拉練活動是一次對自我的挑戰，讓我們能夠知道自身的極限并有意識地超越它們。在長時間行走的旅程中，面對可能出現的酷暑、疾病和困頓感，我們必須堅持下去，挑戰自己的耐力和意志力。正是這種挑戰，讓我深刻體會到自己的潛能和意志的強大力量，也增強了我對困難的抵抗能力。無論是攀登險峻的山嶺，還是穿越茂密的森林，當我跨過最后的困難，到達目的地時，那種勝利的滿足感是無法言喻的。

第三段：鍛煉身體——強健體魄。

遠足徒步拉練活動對身體的鍛煉是全面而有益的。在行進的過程中，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求。同時，長時間的行走也可以加強心肺功能，提高體能水平。徒步時，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個身體的蓬勃活力。此外，遠足徒步拉練活動還鍛煉了我的平衡力和協調能力，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。

第四段：感受大自然——思緒晴朗。

遠足徒步拉練活動讓我有機會親近大自然，感受它的美好與真實。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流，呼吸到了清新的空氣，聽到了鳥兒的歌聲和樹葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發晴朗，釋放出內心深處的壓力。沿途的美景很容易讓人陶醉，仿佛進入了一個完全不同的世界。與此同時，與伙伴們相互鼓勵和幫助，也讓我體會到了集體的力量和凝聚力。

第五段：總結。

參加遠足徒步拉練活動后，我深深感受到了挑戰自我、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動能夠讓人增強意志力、培養耐力、提高身體素質，同時也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙。遠足徒步拉練活動帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰，更是一種獨特的精神體驗。通過這次活動，我得到了寶貴的收獲，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養。我相信，在未來的生活中，我將繼續堅持遠足徒步拉練這項活動，以此激發自己的潛能、挑戰自我、享受大自然的美好。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇四

近日，我們班級開展了一次長征遠足拉練活動。經過一段時間的準備，我們充滿期待地踏上了征程。在這次活動中，我收獲頗多，深刻體會到了長征精神的力量。

第二段：鍛煉意志力和堅強毅力。

長征遠足拉練是一項需要長時間堅持的活動。從出發到到達目的地，我們需步行數十公里，經歷各種環境的考驗。在這個過程中，我深刻體會到了鍛煉意志力和堅強毅力的重要性。當步行的路途越來越遠，雙腳逐漸酸痛，體力逐漸消耗殆盡時，只有堅持下去，盡快適應環境的變化，才能達到目的地。這種堅持不懈、勇往直前的精神，讓我深受鼓舞。

第三段：團隊協作和溝通能力的提升。

在長征遠足拉練過程中，所有隊員需要在同一個目標下緊密配合，形成一個高效的團隊。在背負行囊行進的時候，我們必須相互扶持、互相協助，共同面對困難。這時候，團隊的每一個成員都發揮了重要作用，每個人都在默默貢獻。通過這次拉練，我深刻意識到團隊協作的重要性，并通過與隊友的合作，提升了自己的溝通能力和與人相處的技巧。

第四段：對自然環境的保護和珍惜。

在長征遠足拉練的過程中，我深切感受到了大自然的偉大和脆弱。我們行進的路途是美麗的大自然，而我們的任務是保護它。在這次拉練中，我們不僅要盡量保持環境的整潔和美麗，還要學會珍惜自然資源，合理利用它們。我和我的隊友們不斷提醒彼此要注意環境保護，我們希望將這種意識帶回學校，將環保理念傳遞給更多的人。

第五段：長征精神的傳承和發揚。

長征遠足拉練是對長征精神的一種傳承和發揚。長征是一段艱苦卓絕的歷史，是中國共產黨領導全國各族人民進行偉大斗爭的歷史象征。在這次活動中，我始終銘記長征的艱辛與偉大，感受到了長征精神的力量。長征精神是一種堅定的信念和無畏的勇氣，它鼓舞著我們奮發向前，不畏困難，努力追求自己的目標。這次拉練讓我更加深刻地理解了長征精神，并決心將其發揚光大。

總結：通過長征遠足拉練，我收獲頗多，鍛煉了意志力和堅強毅力，提升了團隊協作和溝通能力，增強了環境保護意識，深化了對長征精神的理解。我相信，這次寶貴的經歷將使我更加健康、自信地面對未來的人生，做一個有責任心、有擔當的人。同時，也希望將這次拉練的體驗和心得與更多的人分享，讓他們也能從中獲益，并共同傳承和發揚長征精神的力量。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇五

近日，我們初一年級的同學們進行了一次精彩紛呈的遠足拉練活動。通過這次活動，我們深深體會到了遠足拉練對我們的成長和自信心的培養，也對班級團結的重要性有了更加深刻的認識。

首先，遠足拉練活動給我們提供了展示機會，培養了我們的自信心。在這次活動中，我們每個人都要承擔一定的責任，有的是領路，有的是帶隊。這是一次通過實踐來展示自己的機會，我們要信心滿滿地引領大家沿著指定路線前進。在路上，我曾遇到過很多困難，有時候找不到正確的道路，有時候遇到陡坡，但我并沒有退縮，而是根據自己的判斷和團隊的支持，堅持尋找正確的路徑，鼓勵大家共同前行。通過這樣的經歷，我發現自己的自信心得到了提升，再遇到類似的困難時，我能夠更加從容地應對。

其次，遠足拉練活動加強了我們的團隊意識和團結合作能力。在這次活動中，我們必須依靠彼此共同前進，互相幫助才能克服困難。每個人都要發揮自己的優勢，為團隊貢獻力量。我記得有一次，我們來到了一座高山前，大家都感覺很無助。于是我們決定先找到一個平坦的路段停下來商討對策。我們集思廣益，有的提出可以用繩子相互拉扯，有的提出可以一起搭建一個平臺等等。最終，我們找到了一個相對安全的方案，大家相互協作，搭建起了一個出口，成功地克服了這一難題。通過這個過程，我們認識到只有團結合作才能克服難題，取得成功。這次遠足拉練活動，讓我們更加明白，班級是一個團隊，只有團結合作，才能取得更大的成就。

此外，遠足拉練活動鍛煉了我們的體魄和毅力。在這次活動中，我們不僅要長時間地行走，而且還要面對復雜的地形和氣候條件。有的時候，我們需要通過攀爬、跋涉來達到目的地。我記得有一次，我們遇到了一條寬闊的河流，為了繼續前進，我們不得不跋涉過去。河水非常湍急，有的同學不敢下水。但是，為了完成任務，我們沒有退縮，決定一起團結前進。我們互相鼓勵、互相幫助，最終成功渡過了那條河流。通過這次經歷，我們明白了只有堅持不懈、毅力十足，才能戰勝困難。

最后，遠足拉練活動讓我們更加了解了大自然的美麗和可貴。在行進的過程中，我們看到了美麗的山川、湖泊和秀麗的風光。我們遠離了城市的喧囂和污染，感受到了大自然的寧靜和純凈。這讓我們更加珍惜身邊的一切，同時也激發了我們對自然環境保護的意識。我們要努力保護我們共同的家園，讓大自然更加美麗和宜居。

總結起來，這次遠足拉練活動是一次難忘的經歷，它不僅培養了我們的自信心和團隊合作能力，還鍛煉了我們的毅力和體魄。同時，它讓我們更加珍惜大自然的美麗和可貴。在以后的學習和生活中，我們要繼續保持團結合作的精神，在面對困難時勇往直前，努力學習，不斷提高自己。相信只要我們齊心協力，我們的未來將會更加輝煌。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇六

遠足拉練是一種鍛煉身體和心理的旅程，它不僅帶給我們健康和快樂，更能培養團隊合作和堅韌不拔的精神。最近，我們班級進行了一次遠足拉練活動，我在這次活動中收獲頗多，感受到了團隊的力量以及自己的成長。下面是我的心得體會。

首先，在這次遠足拉練活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一路上，我們相互幫助，互相支持，共同克服了許多困難和挑戰。當有同學感到疲憊時，我們會互相鼓勵，一起走下去；當有同學無法通過一些困難的地形時，我們會伸出援手，幫助他們順利渡過。正是因為有了團隊的力量，我們才能夠成功地完成這次拉練任務。團隊合作不僅使我們能夠更好地解決問題，還使我們的友誼更加深厚。

其次，這次遠足拉練還讓我體驗到了堅韌不拔的精神。這次活動中，我們需要穿越一片茂密的森林和爬越陡峭的山坡，路程非常艱辛。一開始，我感到身體吃不消，想要放棄。然而，看到其他同學依然堅持著，我意識到只有堅持下去，才能克服困難，達到目標。于是，我鼓起勇氣，咬著牙繼續走下去。在這個過程中，我不斷挑戰自己的極限，戰勝了自己的恐懼。正是因為我堅韌不拔的精神，我才能順利完成這次拉練，獲得滿滿的成就感。

此外，通過這次遠足拉練活動，我還學會了珍惜與感恩。在旅途中，我們身處大自然中，感受到了大自然的美麗和偉大。我們看到了清澈的溪流、飛翔的鳥兒、歡快的蟬鳴，感受到了大自然的生機與美好。這讓我深刻地意識到，我們應該珍惜我們的環境，保護我們的家園。同時，我也感恩身邊的人，感恩他們的幫助和支持。正是因為有了他們，我才能夠順利完成這次活動。

最后，這次遠足拉練活動讓我更好地認識了自己。在面對困難時，我發現自己有著堅強的毅力和不屈不撓的信念，我也意識到自己需要進一步提高自己的體力和意志力。通過這次活動，我明白了自己的不足，并且下定決心在以后的日子里不斷努力，不斷提高自己，做一個更好的自己。

總而言之，這次遠足拉練活動讓我獲得了很多，我感受到了團隊的力量和自己的成長。團隊合作、堅韌不拔、珍惜與感恩、認識自己，這些都是我在這次活動中學到的寶貴的經驗和教訓。我相信，在以后的日子里，這些經驗將會對我產生積極的影響，使我能夠更加堅強、勇敢地面對困難和挑戰，不斷追求進步和成功。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇七

近日，我和同學們參加了一次遠足拉練活動，這是一次獨特而充實的體驗。通過長時間的步行和戶外活動，我深刻地感受到了團隊合作的重要性，鍛煉了自己身體和意志力，并在與自然親近的過程中獲得了內心的平靜與寧靜。

首先，遠足拉練讓我深刻認識到團隊合作的重要性。在遠足過程中，我們需要相互協作，互相攙扶，才能夠完成艱難的徒步挑戰。有一次，我遇到了一個陡峭的山坡，感到有些力不從心。就在這時，我的一位同學伸出了他的手，幫助我一起攀爬上去。這種互幫互助的精神無疑使我們的團結更加緊密，各項任務也因此得以更加順利地完成。

其次，遠足拉練讓我鍛煉了自己的身體和意志力。徒步長程的拉練活動考驗了我們的耐力和毅力。有時，當我們感到疲憊時，我們不得不告訴自己堅持下去，不要放棄。通過長時間的行走和體力鍛煉，我逐漸增強了自己的體質和耐力。同時，面對種種艱難困苦，我也激發了堅強的意志，讓自己能夠堅持到最后，克服一切困難。

再次，遠足拉練讓我與自然更加親近，獲得了內心的平靜與寧靜。在叢林中徒步穿行，我能夠欣賞到大自然的美麗風光和寧靜氛圍。與城市喧囂不同，這里寂靜而寧和，給予我一種放松和舒緩的感覺。我能夠清晰地聽到鳥兒的歌聲，呼吸到新鮮的空氣，感受到大自然的力量和神奇。這種與自然的親近讓我感到內心的平靜和寧靜，使我更加積極地面對生活的種種困難。

最后，遠足拉練也使我更加意識到環境保護的重要性。在這次活動中，我們親眼目睹了一些自然環境被破壞的景象，令人心痛。我們發誓要為保護環境做出貢獻，從自身做起，關注節約資源和保護動植物的生態平衡。我們要用行動告訴更多的人，每個人都有責任保護我們賴以生存的地球家園。

總之，遠足拉練讓我受益匪淺。通過團隊合作的鍛煉，我意識到集體的力量是無限的，只有團結一心，才能夠克服一切困難。通過身體和意志力的鍛煉，我更加堅強，有信心去面對未來的挑戰。通過與自然親近，我獲得了內心的平靜和寧靜，讓自己更加懂得珍惜大自然。通過關注環境保護，我明白了每個人都有責任保護地球家園的重要性。我希望今后能夠多參加這樣的活動，不斷豐富自己的人生經歷，讓自己變得更加強大和有愛心。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇八

遠足拉練是體育訓練的一種，很多學習都會定期舉辦遠足拉練的活動，讓學生能夠多鍛煉，提高身體素質。下面是本站帶來的遠足拉練的。

范文，僅供參考。

除了賞心悅目的景色，讓我感觸最深的就是我們旅程中那種活潑向上、積極進取的精神，旅程再遠沒有怕過、雙腳再痛沒有聽過。

喊著嘹亮的。

口號。

邁著堅定的步伐，以最飽滿的精神迎著困難向前上。

最令我動容的時候就是在旅途最后一段時，人們早已筋疲力盡，既能強顏歡笑，邊走邊唱著鼓舞人心的《一二三四歌》。其樂觀進取的精神顯而易見。

在這次遠足拉練時我收益良多：不但讓我們放松心身，而且還磨練我們的意志。由此我感覺到英華學子團結互助的自覺性及朝氣蓬勃的生命力。

一直很期待青年教師培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。

要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現在想想真的是自己一段寶貴的經歷，人生的寶貴財富。

本次拉練自己還是有幾點感想的：

1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數老師還是沒有這種拉練經歷的吧，35公里拉練也不算短，經歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。

2.學校領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年教師呵護有加。

3.對能夠堅持下來的老師表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女教師來說更是有一定難度，但是絕大部分教師還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態度，也是人格的體現。

5.期待以后老師們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以后的教學工作中。

其實我還是更愿意談談對自己工作的幾點想法。

從小到大，自己一直都算是比較“優秀”的一類，并不是說是自己本身有多優秀，而是自己無論在什么環境中，都不想甘居人后，都想爭個優秀。因此每到一個新環境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進單位，這應該算是人生中環境轉變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應單位的工作環境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優秀的，我堅信我工作后的人生應該是更優秀的。

想法1：工作態度。

我還是延續以往學習工作的態度，認真、負責、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學習都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內的最好。曾經有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點少睡點也要把工作做好”。

想法2：工作目標。

一直以來自己都是一個有目標的人，我現在的目標就是爭取半年時間內將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學習能力的過程。雖然現在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學習能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學習，半年內一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領導和同時的認可。

我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。

這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了.

這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行.耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走.看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費.但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功.就努力地朝勝利的彼岸走去.想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力.自己區區30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅.真想說一句:你真牛!!!!現在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力.沒有完不成的事.就如同紅軍長征!千里迢迢，前方是成功，是彼岸!加油!油!”。我們又有了信心，堅持了下來。

我們真的很累，可是學校就給了我們三個饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了.

我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’!但我們很快樂!!!

但是打死我以后也不想在拉練了。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇九

近日，我校組織全體初一學生進行了一次別開生面的遠足拉練活動，這是一次難得的機會，讓我們在戶外鍛煉身體，感受大自然的魅力。通過這次活動，我深刻領悟到了許多道理，收獲了豐富的知識和珍貴的體驗。

遠足拉練的第一天，我們踏上了紅石山的征程。一路上，山勢陡峭，道路凸凹不平，還有蜿蜒的山路，讓人頗為費力。我不禁心生退縮，但看到同學們一個個昂首挺胸，涉水過河，跨越障礙物，我的勇氣也被點燃了。我努力跟上，一步步攀爬，雖然汗水如雨，但內心卻是無比的興奮。最終，當我們登上峰頂，俯瞰整個山脈的壯麗景色時，我才發現自己原來可以做到這么多，這次成功的遠足拉練，讓我明白只要堅持努力，就能戰勝自己，無所不能。

進入森林里拉練時，我們更是感受到了大自然的神奇。在這里，我們可以呼吸到滿是芬芳的空氣，可以欣賞到風吹過樹葉時發出的沙沙聲音，還可以與小動物親密接觸。我看到一只可愛的松鼠，它調皮地爬上樹梢，敏捷的動作讓人羨慕不已。它精靈的眼神仿佛訴說著大自然的秘密，我不禁產生了一股對自然的深深敬畏之感。這個過程讓我明白，大自然是一個美麗而神秘的世界，我們應該保護好它，愛護它。

遠足拉練期間，我們還進行了許多團隊活動，這是一次培養團隊合作精神的機會。我樂于與同學們合作，共同解決問題，不分彼此地把所有任務完成得盡善盡美。當我看到同學們互相幫助，共同努力，困難不再是難題時，我意識到一個團隊中的每個人都是不可或缺的。在團隊中，我們學會了相互傾聽、相互信任，學會了尊重和合作。這次團隊合作給我留下了深刻的印象，也將對我一生都有著重要的影響。

遠足拉練的最后一天，我們參觀了一座名勝古跡。在導游的講解下，我看到了莊嚴肅穆的古建筑和雄偉壯觀的景點，我對歷史有了更深入的了解。我體會到了經歷風雨歲月的古跡承載著歷史的滄桑和積淀，更加珍惜了美好的今天。在這次參觀中，我學到的不僅僅是知識，還有對美和堅韌的理解。歷史告訴我，只有面對困難，才能讓我們變得更加勇敢堅定。

通過這次遠足拉練，我收獲了許多，領悟到了許多道理。我意識到只要堅持努力，就能戰勝困難；大自然是需要我們愛護和保護的；團隊合作可以突破任何困難；歷史給予我們智慧和力量。這次遠足拉練豐富了我的知識、增強了我的體質，更重要的是，讓我變得更加勇敢、堅韌和有愛心。我相信這些收獲將伴隨著我，指引我在未來的道路上繼續前行。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇十

軍訓讓我們學會像軍人一樣擁有鋼一般的毅力，讓我們認識了自己。而我們通過軍訓野外拉練后，內心也因此能夠產生相應的心得體會。你是否在找正準備撰寫“軍訓遠足拉練心得體會1000字”，下面小編收集了相關的素材，供大家寫文參考！

在軍訓期間，我聽教官說過一句話--“掉皮掉肉不掉隊，流血流汗不流淚!”

這句話說明了一個軍人應該多么嚴格要求自己，一切以集體為重，一集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰勝困難的勇氣。這是我在軍訓當中學到的，我將把一切因運用到平日的學習當中去。

如果我在學習當中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認真琢磨，反復思考，到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不充許有任何差錯。如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰勝它，生活中的點點滴滴對我都是一種考驗。這是我在軍訓當中學到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸的勁頭。

以前，要是我遇到一點小問題，我就會退縮，逃避，但現在我不會了，我在軍訓當中學會了自強自立，自己的事情自己做。困難，算什么，咬緊牙關就闖過去了。

這次軍訓，讓我受益匪淺，我學會像軍人一樣擁有鐵一般的紀律，學會像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。

軍訓是我生命中不可磨滅的記憶，在那里我發現了自己原來可以那么堅強，軍裝穿在身上可以如此瀟灑。我永遠懷念這一片綠色。

我覺得軍訓也挺像一種社會生活，而咱們的連隊則是這個生活中的主體，軍訓中，獎罰分明，有其固定的生活方式與作息時間，如今的社會，競爭如此激烈，我們大學生，四年后，不是選擇繼續深造，就是涉足社會，現實殘酷，但它珍惜汗水，而軍訓中恰也有類似的情況，努力了，認真了，灑過汗水了，自然得到獎勵，而敷衍了事的，也會得到不同種的處罰，事小，但反映的東西卻不小。我認為我們該從軍訓中體味到，堅定的信念，不懈的努力，辛勞的汗水必將創造自己的輝煌!

教官，是大家討論最多的人。相對來講，我們連的教官挺嚴的，許多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而關于他，我卻沒太多看法，只是見慣了他的嚴肅面孔，忽地見他邊打節拍邊哼歌的表情，我剎那間想到，原來教官的輪廓也可以如此柔和，其實他挺好的，真的!

總覺得以上的文學并不是什么軍訓感言，我倒是更愿意視之為一篇日記，軍訓還有十天，只是每日想法不同，現在寫的只代表前一刻，而下秒將如何發展，如何被想，就是另一回事了。

從今天開始，我們初一的新生為期五天四晚的軍訓生活開始了。

在早上前往班級見到了我們的新班主任呂老師以及我們軍訓的教官鄧教官之后，我便帶著行李，懷著忐忑的的心情，和同學們一起登上了前往基地的大巴車。

剛下車，我就感受到一股熱浪撲面襲來，哇!真熱啊!隨即我有感覺到火辣辣的太陽在炙燒著我的皮膚，我的汗水不禁大顆大顆地落下來。

我本來以為可以立馬回宿舍休息，結果教官卻讓我們換了衣服后立馬去大操場進行開營儀式。一聽到要在炎炎烈日下站著軍姿進行開營儀式，我叫苦連天，奈何教官的命令，我不得不從，我只得硬著頭皮，跟著隊伍站好。

烈陽高掛，汗水模糊了我們眼睛，不斷地有中暑的同學被扶進涼棚，我的脖子和手臂被曬得火辣辣的生疼，腳底也站得發疼，可我還是咬牙堅持著。

終于，開營儀式結束了，我們有序地走進了涼棚乘涼，終于涼快了!

接著，在吃了中飯、整理完內務后，我們又練習了站軍姿和稍息這兩個動作。

今天這一天的軍訓讓我明白了兩點：一是軍人們的訓練真的很苦、很累，我僅僅是在烈日下站了幾十分鐘就累成這樣，更別提那些需要天天在烈日下訓練的軍人了;二是只要你覺得自己能堅持住、能夠做到，你就能天天堅持住、能做到;但如果你認為自己做不到，那么你就無法取得更好的成績。

一大早，濃霧環繞，近在咫尺的東西也看不清楚，直到上午九點左右，霧才漸漸消散，大地露出了他本來的顏色。

辛苦訓練就此開始，但我不再感到害怕和恐懼，開始自信、獨立起來。訓練過程中休息的時候，教官突然和沈逸強盤腿而坐，并神秘地叫我們圍成一圈。我好奇地擠到圈內，噢，原來他們要比掰手腕，再定睛一看，居然是沈逸強整只手掰教官一根小拇指，我目瞪口呆，心想:教官肯定輸。只見教官和沈逸強都屏息凝神，用盡全力，果如我所料，一番僵持后，小拇指到底敵不過整只手，沈逸強咬住牙，漲紅了臉，終于占了上風。教官輸了，但我仍然覺得他輸得大度，輸得光彩。

接下來，教官又讓我們全班同學手拉手圍成一大圈，然后坐在草地上，我們都不清楚他葫蘆里賣的是什么藥。這時教官也席地而坐，給我們示范了一個“大西瓜切小西瓜”的游戲——嘴里說大西瓜，兩只手比劃成小西瓜;嘴里說小西瓜，兩只手要比劃成大西瓜，而且速度越來越快。一個同學做游戲，大家一起做裁判，如果錯了，要到圓圈中間給大家表演節目。開始我們覺得超幼稚，提不起興趣，可不一會兒，聲音一個比一個響，速度一個比一個快，整個場地像沸騰的水。這時，一個人說戴一可做錯了動作，需要懲罰，并把他推到中間表演。而他做了些怪動作，讓我們笑的前仆后仰，然后裝出正經的模樣給我們猜了一個復雜的謎語，誰都猜不對，他只好自說答案，我們呢，一個個做出恍然大悟的樣子。生龍活虎的我們此刻一點不覺得幼稚了，還意猶未盡，因為我們體驗到了一種團體的力量，集體的溫暖。

游戲給我們帶來了無盡的快樂，讓我們更有了大家庭的感覺，我愛707!

在八月份的22日至25日，我們中學的初一新生去了軍訓。在這短短的四天集體生活里，讓我學會了、懂得了許多道理。

先說說站軍姿吧。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢來站著。站時，要抬頭挺胸，在烈日當空的情況下，還要保持紋絲不動。記得我在站軍姿時汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。這時候，就是磨練我的毅力的時候。而且，經過這次訓練后，我再也不怕熱了。

然后，我們還得進行集訓。集訓一般是在上午、下午和晚上進行的。在集訓時，一旦我們做不好，教官就會罰我們做掌上壓或者是蛙跳。如果說站軍姿辛苦的話，那么教官懲罰我們時就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴格要求自己，要認真去做。還必須為自己做錯的事負責任。

最讓我印象深刻的，就是在宿舍里的生活了。要知道，嚴明的部隊紀律可不是鬧著玩兒的。如果在宿舍里搞不好衛生、內務，或紀律不好，都會被扣分。還有，在晚上熄燈睡覺前的一個小時內，宿舍里的所有人，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫日記。這又讓我懂得了：做任何事，都要雷厲風行，不要慢吞吞的，因為，時間是不等人的。

在宿舍生活中，我還對“團結就是力量”這句話有了更深的體會。剛開始時，宿舍里的衛生和內務只有宿舍長負責，結果被扣分了。因為，單靠個人的力量是完成不了那么多任務的。后來，整個宿舍的同學團結起來，一起搞衛生、整理內務。最后，宿舍就沒被扣分了。因為，人多力量大，團結就是力量啊!

最后一天，我們班獲得了“先進班級體”這個大獎。每一個同學都興高采烈的，拍掌拍得手都紅了。這又一次體現了“團結就是力量”這句話。因為，這個獎，是同學們共同努力的成果;這個獎，證明了同學們的辛苦沒白費，汗水沒白流。

正如我們那句口號：嚴格訓練，超越自我。是啊，在這次軍訓中，我們何嘗不是超越了自我，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規范自己。

在這次軍訓中，我感到自己的壞毛病改正了，懶惰之心消除了。又好像覺得自己在軍訓后長大了，成熟了。

感謝軍訓，是它讓我學會了許多知識，懂得了那么多的道理。今后我決心用軍訓中嚴格的要求來規范自己的行為，力求每件事做到最好。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇十一

8月頂著烈日，早早上了去上海的火車，回到學校參加8月13日開始的軍訓。要知道，為了盡快適應大學唯一的軍訓，整個暑假我都沒睡過空調房。雖然初中高中參加過學校組織的軍訓，大學軍訓也聽過很多“有經驗的人”傳授的經驗，身體素質也比較好，但還是不能掉以輕心。

到學校后的第一天早上，不到六點，我就被窗外班長訓練的整齊劃一的腳步聲吵醒了。透過窗戶，看著班長黝黑而朝氣蓬勃的身影，在后悔當初沒有當選班長的同時，他暗暗下定決心：軍訓一定要嚴格要求自己，以班長為榜樣，努力做一個優秀的學生。

軍訓如期開始。我的公司被安排在光明體育場訓練，那里比較沒有遮蔽物。暴露在陽光下后，我的皮膚火辣辣地疼。我只是在休息的時候擦額頭的汗；雨后，衣服在我身上又冷又冷。回宿舍后我只是默默的把濕衣服掛在衣架上；腿酸，腳酸，每走一步都很難受。我還是盡力把每一步都做到位。說實話，我并沒有想過放松，但是當我看到教官在訓練場巨大的操場上排著隊來回跑的時候，我在評論的時候品味到了教官那種認真的教導。當我聽到行進隊列中的小班長沙啞卻自信的口令時，我的心再次點燃。

當然，我的投入也有一定的回報：當選小班副班長，協助班長做一些組織培訓工作；被選為公司游行隊伍的先鋒，他們將向隊列第一排的頭頭展示第五連的精神。

在努力訓練的同時，我也不忘積極參加軍訓組織的各種活動。我放棄了午休，寫了一篇名為《陽光下的三輪車》的描述水主的時事通訊，發表在第一營的網站上，發表在全軍訓練總隊的《鑄魂》報的8月18期；我花了兩個中午的時間完成了學校紀念鄧小平同志誕辰100周年的論文。參加軍訓團拔河比賽，幫助第一營奪冠。

對我來說最重要的是我公司的升旗日。我自告奮勇當了旗手，手里拿著國旗走過晶晶廣場，和另外兩個旗手在朝陽的陽光下舉起國旗，在下午的大雨前及時趕到旗桿上降下取回國旗。雖然被雨淋透了，但那一刻，我覺得自己已經盡到了旗手的職責，感到無比的光榮和自豪。

突然，短暫的十四天就要過去了。在這十四天里，我認識到了自己的責任和使命，磨煉了自己的意志，掌握了大量的軍事和民防知識，感受到了團結的力量，增強了自己的時間感和團隊意識，體驗到了耐心和堅持……我覺得自己的身心都得到了鍛煉和升華。相信這次短暫的軍訓會給我留下永恒的回憶，讓我終身受益！

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇十二

前五天的軍訓生活終于熬了過去，原本以為今天就可以休息了，可是昨天校長在臺上的一番話徹底使這個美好的愿望破滅。原因是，今天要拉練。

那么這傳說中的“拉練”究竟是怎么一回事呢？原來它是軍隊里一個很重要的訓練科目，是為了增強下級軍官和士兵的體質及加強戰斗力的一種方式。要是僅僅如此也就算了，要命的是據說這次要走15公里的路程。哎，15公里！我從小到大還沒走過這么長的路呢！估計這次我肯定吃不消。

走出校園，全體師生像一條長龍一般在人行道上走著，大家悠閑地看著校園外的景色，藍天白云，似乎比校園里的看到的更美麗，我輕快地邁著腳步，向目的地走去，心想：“拉練也不過如此嘛！”

我嘴上不停地抱怨，腳痛，腳酸，心里也在期待著早些離開這里，回到學校。腳上起的泡每碰到鞋子就讓我無比地痛。我現在真是筋疲力盡了！

我邊走邊想：紅軍兩萬五千里長征也不過如此吧！這么累，他們能堅持下來可真是創了吉尼斯紀錄了！那么長的路，要是換了我，不知道會怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路還得自己走。雖然教管不停地給我們打氣，但是所有人都知道，路還很漫長，這場比賽的勝負還得靠每個人的毅力來作出決定。

就這么走著走著，雖然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切實際的，在真正的困難面前，堅持才是勝利，與其板著一張臉回去，不如微笑著向前，雖然結局都是一樣，但兩者的意義卻天差地別。不論再苦再累，這是最后一關，加油啊！

我在心里為自己加油打氣，步伐也逐漸堅定起來。就這樣，我迷迷糊糊地回到了學校。我高興地對自己說：“你終于過關了！”這次拉練，我在身心方面都有了相當大的收獲。我非常感謝校領導給了我們這一次難得的機會，讓我們在困難中學會成長。我相信，這一次的拉練我將永遠銘記于心！

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇十三

在這短暫的五天里，我們盡情地磨練自己，挑戰自格要求自己。

軍訓期間開展的一系列活動，使我們加強了集體榮譽感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團隊合作精神和靈活應變技巧在我們今后實際工作中的重要性；立定、稍息、原地轉向、齊步走、跑步走和正步走等訓練項目，讓我們體會到了在建設新世紀的社會主義現代化事業中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優良傳統，嚴格的管理、嚴謹的訓練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。

軍訓是酸的。每天我們連續訓練兩個多小時，昂首，挺胸，立正，這些是最基本的要求，不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

軍訓是苦的。經過了三天的訓練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛。可這么一些勞累算得了什么呢？忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當中包含著多少的艱苦。

軍訓是辣的。嚴明的紀律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標準動作就會被別人取笑，臉上火辣辣的滋味真的不好受。

軍訓是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓很合適。五天的刻苦訓練終于換來了第五天，也就是最后一天，這天我們可以將我們這幾天所學的表現出來。

閱兵場上，各個班的人頭不停地動，整理著隊伍，迷彩也成為這“戲”的“主角”，大地上又顯出幾個綠色迷彩的斑點，它在隱隱約約中總能在空白中尋找自己的位置，好似軍人般守紀律，懂規矩，讓你看到了希望，讓你一眼就能看出其不同凡響之處，讓你一看出軍人的特質，也讓你一眼就能懂得迷彩的本色。迷彩本色，是我們軍訓中稚氣高中生向上的方向，看著幾天來努力與汗水換來的成果，每個人的心里都是甜甜的，會計101班第一名！！

軍訓的味道就是如此，它酸、它苦、它辣、它甜，雖然這味道不是很好，但，至少我們曾經享受過，在我們的人生里這是非常難忘的味道啊！

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇十四

一、行政分工：

二、行政職責：

1、活動前一天召開蹲點年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠足前的教育內容，遠足時的注意事項。

2、出發前對所在年級的學生進行集體講話，進一步教育學生安全遠足和環保遠足。

3、活動前將突發事情處理所需車輛確定到人。

4、統計不參加遠足的人數，并確認班主任是否已與家長進行了聯系。

5、活動前了解每班準備情況，尤其是活動前的教育情況。

6、確保遠足過程的安全有序。在遠足途中適時安排學生休息，及時處理遠足中的突發事情。

7、評選遠足中組織管理好的班級。

三、班主任職責。

活動前：

1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”

班主任利用周四班隊引導學生將遠足與班花相聯系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠足的要求。

2、組建遠足管理骨干。

將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責，在遠足中形成層層監管網：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。

3、活動前一天摸清班中體質較弱和不參加遠足的.學生名單，與家長取得聯系。

4、遠足所帶物品倡導“節儉”，帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。

5、準備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。

活動時：

1、路隊安全。

正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。

2、密切關注班中學生的情況。對于突發事情及時處理并上報蹲點行政領導。

3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”

有序：學生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學結伴去。

有德：不損壞農作物，不丟不留一樣垃圾。

有意義：組織學生開展一些娛樂活動，為遠足增添更多的快樂。

活動后：

1、遠足后組織學生進行自評互評。（自評互評表由學校提供）。

2、評比。

（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節儉班花”。

評比總人數不超過班級的30%，評選結果發放喜報。

3—6年級在語文老師指導下，寫好相關作文，并上交兩篇參加學校的評選。

（3）評選遠足中組織管理優秀的班級。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇十五

一、行政分工：

二、行政職責：

1、活動前一天召開蹲點年級正、副班主任會議。向正副班主任明確遠足前的教育內容，遠足時的注意事項。

2、出發前對所在年級的.學生進行集體講話，進一步教育學生安全遠足和環保遠足。

3、活動前將突發事情處理所需車輛確定到人。

4、統計不參加遠足的人數，并確認班主任是否已與家長進行了聯系。

5、活動前了解每班準備情況，尤其是活動前的教育情況。

6、確保遠足過程的安全有序。在遠足途中適時安排學生休息，及時處理遠足中的突發事情。

7、評選遠足中組織管理好的班級。

三、班主任職責。

活動前：

1、師生同討論，共同制定“班花友情提醒卡”

班主任利用周四班隊引導學生將遠足與班花相聯系，共同討論制定“班花友情提醒卡”，進一步明確遠足的要求。

2、組建遠足管理骨干。

將全班分成幾個小組，定好組長和大組長，明確職責，在遠足中形成層層監管網：班長管大組長，大組長管小組長，小組長管好每個組員。

3、活動前一天摸清班中體質較弱和不參加遠足的學生名單，與家長取得聯系。

4、遠足所帶物品倡導“節儉”

帶礦泉水或水壺，充饑食品保證吃飽就行。堅決制止帶零食、飲料。

5、準備午餐和休息時的報紙或桌布等輔助物品。

活動時：

1、路隊安全。

正副班主任一前一后，確保路隊安全，尤其是過馬路的安全。

2、密切關注班中學生的情況。對于突發事情及時處理并上報蹲點行政領導。

3、在目的地休息、活動時做到“有序”、“有德”、“有意義”

有序：學生不東奔西走，不擅自自由活動，上廁所需請示并與同學結伴去。

有德：不損壞農作物，不丟不留一樣垃圾。

有意義：組織學生開展一些娛樂活動，為遠足增添更多的快樂。

活動后：

1、遠足后組織學生進行自評互評。（自評互評表由學校提供）。

2、評比。

（1）在班中評選“守記班花”、“文明班花”、“環保班花”、“助人班花”、“堅強班花”、“節儉班花”。

評比總人數不超過班級的30%，評選結果發放喜報。

3—6年級在語文老師指導下，寫好相關作文，并上交兩篇參加學校的評選。

（3）評選遠足中組織管理優秀的班級。

優秀遠足拉練心得體會大全（16篇）篇十六

4月24號，在王主任的帶領下我和工作室成員們一起去店埡參加了拉練活動，一天的學習生活顯得是那樣的短暫，又是那樣的充實那樣的有意義。疲憊中潛藏動力，忙碌中蘊含收獲，總是會意識到自己的不足與差距。真的是“讀萬卷書不如行萬里路”。

在課堂聽課活動中，教師教態都十分規范，課堂組織緊張有序，當堂訓練扎實有效，而且各個教師的課堂都具有自己鮮明的特色。敬業精神已經在教師身上得到完美展現。他們一定做出了艱辛的努力，才會有今天的收獲。敬業本質上就是工作觀，他們的工作觀值得我們學習。

新課程理念告訴我們，在學習活動中必須自主、合作、探究、體驗，這一點在我們工作室課堂中，店埡老師的課堂中體現得十分到位。在聽課的過程中發現學生的自主學習意識已經內化為他們自己的行動。教師巧妙的創設情境，學生在情景中積極主動地參與學習活動。小組合作交流、班級合作交流。帶著問題來、帶著問題走，教師引導學生以準確簡練的語言，對課堂知識進行總結、評價、反思。有利于培養學生學習的興趣和信心。有利于培養學生初步的創新精神和探究能力。讓學生學會了合作，承擔責任。

任何東西的形成必須經過不斷的實踐、不斷的修剪、不斷的完善才成型的。老師們當天的評課，內容自成體系，脈絡清晰自然，讓我們不僅認識到了自己的優勢和不足，也學習了他人的經驗，了解他人的思想。由此，我想到這樣完善的內容是老師們多年的親身實踐，不斷分析總結分不開的。如果我們也用同樣的態度去對待我們的工作，隨著時間的推移，我們定會有所收獲。

四、魅力創造奇跡。

有一種力量它是無形的，但它對人的影響卻是無窮的。它就是人的魅力。我想這些名師的自然、時尚、灑脫、樂觀也許是我也要追求的東西吧！同時這些優秀教師們都非常樸實、和藹可親、富有朝氣，做事嚴謹認真，給我們豎起了榜樣。