為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
工作人士的運動會活動方案和策劃篇一
為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質和凝聚力，構建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現制定活動方案如下。
二、活動領導小組
組 長：
副組長：
成 員：各班體育老師
三、參加對象：
全體學生
四、活動時間和地點
1、時間：12月下旬
2、地點：校操場
五、活動內容及方法
1.項目名稱：《跳大繩》
比賽人數：每班10人，2人搖繩，8人跳。
比賽規(guī)則：2人甩起長繩，比賽開始時記人次，二分鐘比賽時間。8名跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩，方計次數一次(2人或以上人數同時跳過只計次數一次，不得一人連跳)。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在人次中，比賽繼續(xù)。
2.項目名稱：《趕豬》
比賽人數：每班6人(3男3女)
比賽規(guī)則：比賽采用迎面接力的形式，比賽距離為20米，每對6人。當聽到裁判發(fā)令后，第一名隊員利用木棒將起點處的“豬”(實心球)趕至對面終點，交由第二名隊員然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。
3.項目名稱：《沙包投準》
比賽人數：每班8人
比賽規(guī)則：在場地上畫一條限制線，在限制線4米的地方放置一塑料筐，學生每人持5個沙包站在限制線處。比賽開始，學生將沙包投向塑料筐，最后以投入沙包數量判定名次。
4.項目名稱：《倒跑接力》
比賽人數：每班4人，(1男3女)
比賽規(guī)則：比賽采用迎面接力的形式，比賽距離為25米，第一棒必須為男生。當聽到裁判發(fā)令后，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。
5.項目名稱：《足球射門》
比賽人數：每班6人
比賽規(guī)則：學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線后，每人踢3個球，比賽開始，依次將球踢出，最后累計全隊進球總數的多少判定名次。
六、競賽和獎勵辦法
1、每班同學最少報2項，最多報3項。
2、全部比賽項目，以集體計分。
3、比賽分高段和低段進行計分，計分按照4、2、1計入總成績。
4、團體前兩名頒發(fā)獎狀。
七、注意事項
1、各班做好安全、紀律、環(huán)保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。
2、任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。
八、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。
工作人士的運動會活動方案和策劃篇二
為了進一步推動我校體育工作的開展，提高我校田徑運動水平，增強學生身體素質，經研究，定于__年9月30日舉辦我校秋季田徑、趣味運動會。希望各班加緊選拔訓練，充分做好賽前的準備工作，爭取取得優(yōu)異成績。
一、競賽的時間和地點
時間：__年9月30日
地點：田徑場、籃球場
二、領導小組
為加強領導工作，設立運動會工作小組，負責活動期間協(xié)調、組織和宣傳等各項工作。
組長：
副組長：
宣傳組：
競賽組：
后勤組：
三、參賽單位
參賽單位：全體學生，以班級為單位
一、二年級：趣味賽
三——六年級：田徑運動會、集體賽
四、比賽項目
趣味賽：圓圈拍球、夾球跳、推小車、400米往返跑、繞桿跑接力
集體賽：拔河(除一、二年級)
田徑：
徑賽：60米、100米、200米、400米、200米接力
田賽：蹲踞式跳遠、壘球、鉛球
五、參賽辦法
田徑項目：每名運動員限報2項(接力不算其中)，競賽、田賽每個項目限報4人;接力每班出一支隊伍(兩男兩女)。
趣味賽項目：每人限報2項，每項限報12人(除接力賽)
集體項目：拔河，除一、二年級每班派一支16人隊伍參賽，8男8女。
(二)參賽隊運動員必須思想進步，身體健康。
(三)嚴禁弄虛作假，冒名頂替，如發(fā)現則取消該項成績，且扣班級總分10分。
六、競賽辦法
(一)比賽方法和要求：
1、比賽采用預決賽，60m、100m、200m采用分道跑，400m搶道跑。投擲試投、跳遠試跳各3次，取最好成績。
2、運動員比賽前20分鐘到檢錄地點進行檢錄。
3、徑賽、田賽項目發(fā)生時間沖突，田賽服從徑賽，運動員必須主動向田賽項目負責裁判請假，待徑賽結束，返回田賽項目繼續(xù)比賽。如返回時錯過的輪次不補(可向裁判要求提前比該輪)。
(二)計分方法：單項按9、7、5、3、2、1計分
七、錄取名次與獎勵
1、單項取前六名積分，拔河、接力項目取前三名(五、六年級取二名)積分雙倍積分。
2、團體名次，各年級取前三名，如有總分相同則計算單項第一名成績多者。
八、報名
各班于__年9月23日放學前，交報名表至綜合組陳老師，一經報名不得更改。
九、其它
1、各班班主任在選拔運動員時一定要注意安全，對不同體質的學生采取不同要求。
2、未盡事宜，另行通知。
運動會工作條例
1、全體班主任、裁判員、大會工作人員必須樹立“安全第一”的思想，對運動會各個環(huán)節(jié)都要有嚴密的防范措施，做到不出事故，確保安全。
2、切實注意運動員飲食衛(wèi)生，關愛學生。運動員有病若參賽影響身體健康的，不得參賽。
3、對裁判員、大會工作人員的要求：仔細檢查運動場地及器械，不安全的應立即整修更換。保管好運動器材，終點裁判員要配合有關人員做好終點護理工作。投擲區(qū)要做好賽前清場工作。
4、對運動員的要求：聽從大會指揮，要有集體觀念，嚴禁單獨外出，有事要向班主任請假，經同意方可離開。比賽期間禁止在場地上追逐及自搞投擲活動。自感身體不適，要及時報告老師，以便及時得到幫助，無法參賽的可向班主任請假并放棄比賽。
運動會比賽時的安全工作由裁判員、工作人員、班主任共同負責。
5、上述要求，大會全體裁判員、班主任以及運動員要自覺遵守，做到各負其責，互相配合。對玩忽職守而發(fā)生事故造成不良后果的要追究相關人員責任。
工作人士的運動會活動方案和策劃篇三
主要流程：
一、學院各系風采展示，方陣入場順序：1. 國旗隊(4名軍訓標兵)2. 校徽(4名軍訓標兵)3. 校旗(4名軍訓標兵)4. 運動會口號標語(4名軍訓標兵)5. 彩旗隊6. 文學院7. 管理學院8. 經濟學院9. 外國語學院10. 美術學院11. 裁判員(40人)
二、在運動會標語、國旗隊、校徽、校旗和彩旗隊入場后，各方陣站在指定位置， 運動會標語在國旗前方， 國旗、 校徽和校旗成 “品” 字形，彩旗隊進行第一次變陣。
三、各院系方陣依次入場， 主持人根據進場方陣播報對應解說詞(解說詞由各系自行準備，字數在兩百字內，于15號之前交學生會);在主席臺前的表演區(qū)域內，每個系方隊有 3 分鐘的風采展示時間，表演完后有序地到該方陣指定位置處。
四、全體方陣到指定位置后，彩旗隊開始分列繞場跑到指定位置站定。
五、主持人介紹出席開幕式的領導及嘉賓。
六、主持人宣布請全體起立，奏唱國歌，行注目禮，國旗隊揚旗; 國歌畢，請主席臺上的領導、嘉賓就坐。
七、學院領導致開幕詞(__院長)
八、運動員代表宣誓(提前到主席臺候場)
九、裁判員代表宣誓(提前道主席臺候場)
工作人士的運動會活動方案和策劃篇四
一、比賽時間：
4月下旬
二、比賽地點：
學校操場
三、參加對象：
全校學生
四、比賽項目：
(一)一、二年級
1、個人項目：羊角球、趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米
2、集體項目：30米迎面接力、拔河
(二)三、四年級
1、個人項目：趕小豬、過沼澤、撿泥螺、炸碉堡、保齡球、50米、50米往返
2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐
(三)五、六年級
1、個人項目：過沼澤、高蹺、炸碉堡、保齡球、50米、200米往返、400米往返
2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐
五、比賽規(guī)則：
(一)羊角球：坐在羊角球上，手握羊角從起點跳至20米遠的終點。犯規(guī)者取消比賽成績。
(二)趕小豬：手持體操棒從起點將實心球趕至20米遠的窩中，途中用手拿球或用腳踢球，必須用棒把球趕進窩中，并使球處于靜止狀態(tài)才算完成，犯規(guī)者取消比賽成績。
(三)過沼澤：兩腳必須站在木塊上，途中腳不得踏入地面。交替使用2塊小木塊，并使兩塊小木塊通過終點線才算完成。腳下地或手撐地視作犯規(guī)，并在完成時間上加10秒/次(一二年級15米、三四年級20米、五六年級25米)。
(四)撿泥螺：把圍棋散落在場地上，聽到開始哨聲后比賽隊員從起點出發(fā)一手拿著盤子一手撿泥螺(黑色的棋子)，在20秒時間內以碗里的泥螺數量決定名次。如盤中有白色棋子，那就在泥螺總數上減去白色棋子的數量為比賽泥螺的數量。比賽中只能用一手撿泥螺，不得兩手同時撿，20秒時間哨聲響起時，手中的泥螺不得放入盤內，犯規(guī)者都將取消比賽成績。
(五)保齡球：用實心球采用地滾球的方式打倒規(guī)定距離處(一二年級6米、三四年級8米、五六年級10米)的保齡球，每位選手連續(xù)兩次擊打機會，以兩次累計擊倒瓶子的數量決定名次。比賽中如選手第一次擊打全中，重新放置進行第二次擊打，如第一次擊打沒全中第二次進行補打。比賽過程中如有選手沒有采用地滾球的方法或球離手時腳碰線將視作犯規(guī)取消該次比賽成績。
(六)30米迎面接力：每班派10男10女參加比賽，以用時的多少決定比賽名次。
(七)拔河：每班派8男8女參加比賽，采用三局兩勝制。賽前進行場地及順序抽簽，贏一場得一分，如出現積分相等按獲勝局數多者進行排名，獲勝局數多者名次列前。如再相等按獲勝總局數完成的總時間進行排名，用時少者名次列前。
(八)集體仰臥起坐：4男4女參加比賽。雙手始終握桿集體做仰臥起坐，起來時握桿過每位隊員的膝蓋下方，躺下時握桿過每位隊員的腦后，以1分鐘內完成的次數決定名次。比賽過程中隊員必須始終雙手握桿做仰臥起坐，仰臥時桿過全體隊員的腦后方可做起坐動作，起坐時桿過全體隊員的膝蓋下方方可做仰臥動作，如出現以上任何一種犯規(guī)情況那這次仰臥起坐不計入總次數內。
(九)50米往返跑：只能用手做推瓶動作(把瓶推倒)，推瓶未倒可以進行補推。比賽中如有一次瓶未推倒或者出現腳踢瓶均視為犯規(guī)取消比賽成績。
(十)炸碉堡：比賽隊員用壘球投入遠處(一二年級8米、三四年級10米、五六年級12米)呼啦圈中，投球過程中必須肩上投出，肩下投出無效，比賽隊員連續(xù)投10次，投中(第一落點有效，第二落點無效)球數多者名次列前。
(十一)高蹺：20米距離高蹺競速，途中腳落地必須原地上高蹺，落地犯規(guī)在總時間上加5秒/次，完成時間少者名次列前。
六、報名辦法：每班每個項目限報兩名，每人限報兩個項目，集體項目可兼報。
七、計分辦法：每個項目取前六名，以7、5、4、3、2、1進行計分，集體項目雙倍計分。
八、錄取辦法：每個年級段取一名，以各班在比賽中累計成績的高低決定名次。
注：本運動會比賽規(guī)則解釋權屬體育組所有。