心得體會可以是對一次旅行、一次讀書、一次活動或者一次困惑的思考和總結。接下來是一些關于心得體會的范文，希望對大家寫作有所幫助。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇一
云南的景色的確很美，那里到處是景色，到處是山青水秀，那里沒有受到現代工業的污染，很多地方還保留著很古老古樸的生活方式．所以那片紅土地，那片藍天，那山那水那景是我百去不厭的地方。
到云南之前，就聽說那里四季如春、氣候宜人。到了之后，對那里的陽光、月亮和氣候有了親身的體會，實在是印象深刻，因此作為心得的開篇來寫。
先說說明月，我們一行是20xx年1月18日下午14：00左右乘飛機抵達昆明，我在這里感受到不一樣的月亮，這里的月亮似乎要比我們那里要大、要亮一些。我想恐怕是昆明地處云貴高原，海拔高度近1900米，比廬山還高，所以月亮看起來是那么近，那么明亮啊。此外，有幾個上午，還有一個奇怪的現象就是，我還看見了難得的月亮和太陽同在的自然景象，一邊是月亮當空、一邊是太陽高照。
再講講陽光。這次旅行，讓我們的旅程是一路陽光普照，也帶給大家一個愉快的心情。這里的太陽感覺特別火辣、曬人，君不見，云南盛產香煙、茶葉、鮮花、水果，卻不出美女，到了這里想打望是一定會令你大失所望，恐怕就是太陽曬多了，一個個都黑不溜秋，臉上也凹凸不平。要是想自己的皮膚健康好看，在那里多呆一段時間就會黑啦。
最后談談氣候。氣候的變化，讓我深深體會到云南十八怪之“四季衣服同穿戴”的含義了。云南的溫差較大，我們旅游的這幾天，早上、夜晚的氣溫一般在2度左右，而到中午以后，氣溫可達20多度。難怪這里還有“早穿棉襖、午穿衫”的說法。特別是太陽出來后，你在陰涼處就會感到很涼爽，而在陽光下就會感到熱乎乎的。這種特征的形成主要是由云南特殊的地理和氣候所決定的，地處云貴高原的云南，其氣候特征是“河谷盛夏山區春，高原艷秋雪山冬。”滇西北的梅里雪山還是白雪皚皚的時候，滇南的河口則早已是春行夏令了。云南氣候多變，夏天不熱冬天不寒，白天和晚上的溫差較大，可以說是冷熱瞬變，于是在街頭上四季服飾隨處可見，長的、短的、厚的、薄的，顏色艷麗，絢麗多彩，形成了一道特別的風景線。
人們都說，云南氣候宜人，景色秀麗，猶如人間仙境。趁著寒假的大好時光，我們三人隨著旅行團到云南旅游。我按奈不住自己的興奮心情，心思早已飛到了美麗的云南。
1月17日下午，我終于坐上火車，開始了我的云南旅游。
坐了一個多小時的汽車，我們終于到了這次旅游的第一站——昆明旅游的石林。
用完早餐，我們來到了石林風景區。這兒是中國八大地質公園之一，又分大、小石林，歷來素有“天下第一奇觀”的.美稱。這兒的地貌屬于典型的喀斯特地貌，在全世界是非常罕見的。我們首先游覽大石林。一進入景區，眼前的美景馬上把我們吸引住了。奇峰怪石，縱橫交錯；綠樹紅花，相互映襯，構成了一道如詩如畫的風景線，沉醉其中，途中的疲憊全一掃而光。好戲還在后頭呢！我們跟著導游，一步步深入“密林”。
沿著羊腸小道步行，我們來到了整個石林的標志性景觀。一塊巨石聳立在平地上，巨石中央篆刻著兩個紅色大字——石林，這二字蒼勁有力，氣勢磅礴，正好與石林的景致風格遙相呼應，真是妙極了！我們駐足拍照，休息片刻后繼續游覽。
越往里走，石峰便越密集，小路又岔成了另外許多小道，更令人覺得這石林陰深神秘。其實并不是這樣這兒處處有景，且景中有景，令人不得不嘆服于大自然的鬼斧神工。瞧！這兒叫做“刀山火海”。下面的石頭有如燃燒的熊熊烈火，上面的石頭有如鋒利無比的刀劍，“刀山火海”因此得名。在一池綠水中間，一塊仿佛利劍的石頭突兀而起，但尖利的劍刃被震斷，掉入池中只露出一角，這就是有名的劍鋒池……奇異的大自然景觀數不勝數，令我們目不暇接。最后，我們來到一座亭子上。從這里環視四周整個大石林盡收眼底。看著高低起伏，氣勢恢弘的石峰，真有“一覽眾山小”之感。
隨后，我們游覽了秀麗的小石林，阿詩瑪的化身石也給我留下了深刻的印象。雖然在石林只逗留了半天，但這兒的神奇和美麗已經在我的腦海中留下了一個深刻的烙印。
下午，我們還游覽了昆明七彩云南，購買了一些土特產，然后入住賓館，養精蓄銳準備迎接第二天的行程。
早上天剛亮，我們便起床，乘車前往第二站——大理旅游。
經過兩個小時的車程，我們抵達了大理。首先我們要去著名的洱海。也許你會問這是一個海嗎？不是的，其實這是一個很大的湖，它位于點蒼山腳下，被稱為“高原明珠”。我們登上了一艘頗有中華民族特色的游船，準備船游洱海。游船慢慢開動了，向湖中心駛去。我來到游船的甲板上，柔和的陽光照耀著我，涼爽的風不斷地迎面吹來，輕輕地撫摸著我的臉頰，愜意極了，我頓時感覺到身心是如此的舒暢。極目遠眺，遠處的群山在云霧的包裹下若隱若現，仿佛一位位身穿白紗的少女在借洱海作鏡子梳妝打扮。的確，洱海的水清澈，湛藍，湖面上被風吹起一圈圈漣漪，陽光灑在湖面上，像是誰向上面灑了一層碎金紙，金光閃閃。不但如此，這兒魚蝦豐富，真不愧為“高原明珠”！我感覺自己已經全身心融入了奇妙的大自然之中，真想高歌一曲，抒發我滿心的歡暢！
緊接著，我們觀看了白族歌舞表演，品嘗了獨特的三道茶。白族小伙子和姑娘們節奏鮮明，極具特色的歌舞表演真叫人贊不絕口，特別是那白族人用來迎賓接客的三道茶，一苦，二甜，三回味，更令人過嘴難忘！隨后，我們又登上南詔風情島，了解當地的風俗習慣。下午，我們還游覽了蝴蝶泉。一天的時間轉眼就過去了，我期待著新一天的來臨。
這天，我們來到了麗江旅游——這座有著悠長歷史的麗江古城，游覽這里著名的玉龍雪山下的黑龍潭。
玉龍雪山海拔有五千多米，山上空氣稀薄，氧氣少，容易出現高原反應，對登山者的身體素質是個不小的考驗。而且山上溫度低，天氣也變化無常，令人捉摸不透。
走進大門，首先吸引我的是水泥大道兩旁的松柏，以及大片的草坪。樹不高，但十分蒼翠；草很綠，顯得生機勃勃。沿著大道一直往前走，三塔高大雄偉的形象毅然出現在我的面前。聽導游介紹，三塔中的主塔名叫千尋塔塔高69.13米，為十六級方形密檐式空心磚塔。兩座小塔分列南北，均高42.19米，為十級八角形密檐式空心磚塔。算起來，三塔離今天已有幾百年歷史了，如今仍能屹立不倒，實屬罕見。
我們拾級而上，來到了三塔背后，這里有一塊石頭，名叫蛙鳴石，石上有兩個小洞，只要用石頭向小洞用力鑿三下，就會聽到呱呱的蛙叫聲。我將信將疑地試了一下，遠處果然傳來一陣蛙叫聲。后來聽導游解釋才知道這是由于三塔的回音造成的。哦！看來這三塔也有許多奧妙呀！
我們離開了三塔，又游覽了大理古城。一天的行程令我疲憊不堪，回到賓館，躺在床上，我想明天又會是怎么樣的呢？一定會是十分有趣的，我期待著。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇二
一個禮拜前，我參加了云南旅游，一路上很不愉快，我是去昆明拼團進行旅游的，現在真是后悔啊，后悔不應去拼團，因為錢沒少交，被昆明中旅賣到一個個品質最低的旅行團。后悔不應去云南這個“異鄉國度”——一個未經過現代文明熏陶的，未進化完全的蠻夷之地，這個把游客不當人的地方，我之所以稱它為“異鄉國度”。是因為旅游期間我像大多數拼團的游客一樣都在通過觀察這里的導游，這里的人，來進行比較。我去過很多地方旅游過，這里無疑是我印象最差，道德水準最低的一個地方。理由如下：
1、云南旅游管理最差的，各旅行社參差不齊，收費價格不一，騙一個是一個，導游還不讓大家議論各自的旅行價錢，同樣的旅行線路收費標準都不一樣，收過錢就給你賣到各自不同的品質最差的個旅行團了事（主要是拼團的）。收費不透明作為一個以旅游業為支柱產業的地方可見管理是多么的混亂。
2、云南旅游的導游可是我見到得素質最低的。在我旅游期間共換了5名導游，2名大巴司機。他們狼狽為奸，坑害游客，我在麗江碰到的就是一個叫扎西的大巴司機，一個叫卓瑪的女導游，他們不說正式姓名，我是普遍的統稱，也不像其他導游留個電話號碼。一路上這個叫扎西的大巴司機唧唧歪歪，原因是在密支那大家沒有買翡翠，殊不知麗江是大多數游客的最后一站，該買的大家早買了，（七彩云南，地礦局早已去過了），在密支那之前，這個扎西就進行了一番歇斯底里的演說，后來看大家啥都沒買，一路上罵昆明的旅行社多少錢都敢收，罵我們這個團是品質最差的團，沒人愿意來帶的團，指上罵槐，惡語中傷游客。
七彩云南——價錢比一般地方貴4到5倍，尤其是銀飾品。
傣族小玉賣的銀飾品也是如此，并引游客上當，游客發現上當后要求其履行其所謂的假一賠十，隨意退還的承諾時，拒不退貨，我在西雙版納的團就遇到一例。
往往導游和大巴司機向大家收錢時和顏悅色，其余時間掉個臉，好像游客欠她（他）多少錢似地。有時導游會莫名其妙的消失，而后在購物點必出現進行提成，“分贓”。
并非我們這個團如此，其他團的遭遇也同我們差不多，在麗江和我們隨行的一團的游客就悄悄對我們說，他們的導游不但因為游客購買力低免了游客的晚飯，還把游客放到客店（這里叫客店，因為沒資格叫旅店，房間太差的原因）里不去活動。
參加白族的三道茶，幾分鐘漫不經心的表演，含著口香糖表演的演員，三杯總共不到50克得茶水，收費在40元/人，著實讓游客看的瞠目結舌。
我在版納團里有2個年青人也就18或20歲左右，假期過來散散心，因為沒有錢購物，自費游覽項目被導游點名，威脅，境況是十分尷尬。
總之這里的導游就是到了見錢不要臉，不擇手段，笑貧不笑娼的地步。
3、旅行社對游客不聞不問（主要是對當地拼團的），每次到下一點時，都是游客打電話詢問。分配的團的導游不履行合同景點，就我來說，東巴谷，黑龍檀公園，玉龍雪山腳下都沒去，雖說合同上都有，卻被麗江導游扎西和卓瑪說東巴谷，黑龍檀公園不好玩，消費高等等的話都沒有去成，雖然當時很憤怒，但也只好作罷。因為巴不得快快結束這個麗江痛苦之旅。
云南之美，云南的人文之丑陋，是我這一輩子都不愿再去的地方。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇三
云南的景色的確很美，那里到處是景色，到處是山青水秀，那里沒有受到現代工業的污染，很多地方還保留著很古老古樸的生活方式.所以那片紅土地，那片藍天，那山那水那景是我百去不厭的地方。
到云南之前，就聽說那里四季如春、氣候宜人。到了之后，對那里的陽光、月亮和氣候有了親身的體會，實在是印象深刻，因此作為心得的開篇來寫。
先說說明月，我們一行是20xx年1月18日下午14：00左右乘飛機抵達昆明，我在這里感受到不一樣的月亮，這里的月亮似乎要比我們那里要大、要亮一些。我想恐怕是昆明地處云貴高原，海拔高度近1900米，比廬山還高，所以月亮看起來是那么近，那么明亮啊。此外，有幾個上午，還有一個奇怪的現象就是，我還看見了難得的月亮和太陽同在的自然景象，一邊是月亮當空、一邊是太陽高照。
再講講陽光。這次旅行，讓我們的旅程是一路陽光普照，也帶給大家一個愉快的心情。這里的太陽感覺特別火辣、曬人，君不見，云南盛產香煙、茶葉、鮮花、水果，卻不出美女，到了這里想打望是一定會令你大失所望，恐怕就是太陽曬多了，一個個都黑不溜秋，臉上也凹凸不平。要是想自己的皮膚健康好看，在那里多呆一段時間就會黑啦。
最后談談氣候。氣候的變化，讓我深深體會到云南十八怪之“四季衣服同穿戴”的含義了。云南的溫差較大，我們旅游的這幾天，早上、夜晚的氣溫一般在2度左右，而到中午以后，氣溫可達20多度。難怪這里還有“早穿棉襖、午穿衫”的說法。特別是太陽出來后，你在陰涼處就會感到很涼爽，而在陽光下就會感到熱乎乎的。這種特征的形成主要是由云南特殊的地理和氣候所決定的，地處云貴高原的云南，其氣候特征是“河谷盛夏山區春，高原艷秋雪山冬。”滇西北的梅里雪山還是白雪皚皚的時候，滇南的河口則早已是春行夏令了。云南氣候多變，夏天不熱冬天不寒，白天和晚上的溫差較大，可以說是冷熱瞬變，于是在街頭上四季服飾隨處可見，長的、短的、厚的、薄的，顏色艷麗，絢麗多彩，形成了一道特別的風景線。
人們都說，云南氣候宜人，景色秀麗，猶如人間仙境。趁著寒假的大好時光，我們三人隨著旅行團到云南旅游。我按奈不住自己的興奮心情，心思早已飛到了美麗的云南。
1月17日下午，我終于坐上火車，開始了我的云南旅游。
坐了一個多小時的汽車，我們終于到了這次旅游的第一站——昆明旅游的石林。
用完早餐，我們來到了石林風景區。這兒是中國八大地質公園之一，又分大、小石林，歷來素有“天下第一奇觀”的美稱。這兒的地貌屬于典型的喀斯特地貌，在全世界是非常罕見的。我們首先游覽大石林。一進入景區，眼前的美景馬上把我們吸引住了。奇峰怪石，縱橫交錯；綠樹紅花，相互映襯，構成了一道如詩如畫的風景線，沉醉其中，途中的疲憊全一掃而光。好戲還在后頭呢！我們跟著導游，一步步深入“密林”。
沿著羊腸小道步行，我們來到了整個石林的標志性景觀。一塊巨石聳立在平地上，巨石中央篆刻著兩個紅色大字——石林，這二字蒼勁有力，氣勢磅礴，正好與石林的景致風格遙相呼應，真是妙極了！我們駐足拍照，休息片刻后繼續游覽。
越往里走，石峰便越密集，小路又岔成了另外許多小道，更令人覺得這石林陰深神秘。其實并不是這樣這兒處處有景，且景中有景，令人不得不嘆服于大自然的鬼斧神工。瞧！這兒叫做“刀山火海”。下面的石頭有如燃燒的熊熊烈火，上面的石頭有如鋒利無比的刀劍，“刀山火海”因此得名。在一池綠水中間，一塊仿佛利劍的石頭突兀而起，但尖利的劍刃被震斷，掉入池中只露出一角，這就是有名的劍鋒池……奇異的大自然景觀數不勝數，令我們目不暇接。最后，我們來到一座亭子上。從這里環視四周整個大石林盡收眼底。看著高低起伏，氣勢恢弘的石峰，真有“一覽眾山小”之感。
隨后，我們游覽了秀麗的小石林，阿詩瑪的化身石也給我留下了深刻的印象。雖然在石林只逗留了半天，但這兒的神奇和美麗已經在我的腦海中留下了一個深刻的烙印。
下午，我們還游覽了昆明七彩云南，購買了一些土特產，然后入住賓館，養精蓄銳準備迎接第二天的行程。
早上天剛亮，我們便起床，乘車前往第二站——大理旅游。
經過兩個小時的車程，我們抵達了大理。首先我們要去著名的洱海。也許你會問這是一個海嗎？不是的，其實這是一個很大的湖，它位于點蒼山腳下，被稱為“高原明珠”。我們登上了一艘頗有中華民族特色的游船，準備船游洱海。游船慢慢開動了，向湖中心駛去。我來到游船的甲板上，柔和的陽光照耀著我，涼爽的風不斷地迎面吹來，輕輕地撫摸著我的臉頰，愜意極了，我頓時感覺到身心是如此的舒暢。極目遠眺，遠處的群山在云霧的包裹下若隱若現，仿佛一位位身穿白紗的少女在借洱海作鏡子梳妝打扮。的確，洱海的水清澈，湛藍，湖面上被風吹起一圈圈漣漪，陽光灑在湖面上，像是誰向上面灑了一層碎金紙，金光閃閃。不但如此，這兒魚蝦豐富，真不愧為“高原明珠”！我感覺自己已經全身心融入了奇妙的大自然之中，真想高歌一曲，抒發我滿心的歡暢！
緊接著，我們觀看了白族歌舞表演，品嘗了獨特的三道茶。白族小伙子和姑娘們節奏鮮明，極具特色的歌舞表演真叫人贊不絕口，特別是那白族人用來迎賓接客的三道茶，一苦，二甜，三回味，更令人過嘴難忘！隨后，我們又登上南詔風情島，了解當地的風俗習慣。下午，我們還游覽了蝴蝶泉。一天的時間轉眼就過去了，我期待著新一天的來臨。
這天，我們來到了麗江旅游——這座有著悠長歷史的麗江古城，游覽這里著名的玉龍雪山下的黑龍潭。
玉龍雪山海拔有五千多米，山上空氣稀薄，氧氣少，容易出現高原反應，對登山者的身體素質是個不小的考驗。而且山上溫度低，天氣也變化無常，令人捉摸不透。
走進大門，首先吸引我的是水泥大道兩旁的松柏，以及大片的草坪。樹不高，但十分蒼翠；草很綠，顯得生機勃勃。沿著大道一直往前走，三塔高大雄偉的形象毅然出現在我的面前。聽導游介紹，三塔中的主塔名叫千尋塔塔高69.13米，為十六級方形密檐式空心磚塔。兩座小塔分列南北，均高42.19米，為十級八角形密檐式空心磚塔。算起來，三塔離今天已有幾百年歷史了，如今仍能屹立不倒，實屬罕見。
我們拾級而上，來到了三塔背后，這里有一塊石頭，名叫蛙鳴石，石上有兩個小洞，只要用石頭向小洞用力鑿三下，就會聽到呱呱的蛙叫聲。我將信將疑地試了一下，遠處果然傳來一陣蛙叫聲。后來聽導游解釋才知道這是由于三塔的回音造成的。哦！看來這三塔也有許多奧妙呀！
我們離開了三塔，又游覽了大理古城。一天的行程令我疲憊不堪，回到賓館，躺在床上，我想明天又會是怎么樣的呢？一定會是十分有趣的，我期待著。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇四
云南到處都是美麗的，雖然子啊沒去云南之前我就知道，但真的到了云南，感受和圖片中完全不同呀。我的云南旅游心得和你一起分享我的云南之旅吧。
云南沒有污染，在很多的地方，一些古老的生活方式還保留著。走進這里，你感受到的是紅土地，蘭天空，還有、那清新無比的空氣。來之前就知道這是個四季如春的地方。當真的身臨其境的時候，那會對這里的氣候和景色有自己獨特的感受。會給你的心里留下深刻的印象。因為我就是這樣。
首先是這里的月亮，都說約翰斯故鄉明，可感覺這里的月亮要比別的地方更大些，更亮些。我的理解是：因為云南地勢比較高，在云貴高原上，離月亮近的原因吧。哈哈，不知道這樣的解釋能不能得到大家的認可呢。這里還有很奇怪的現象，就是有幾次都是月亮和太陽一同出現的現象，特別的神奇。一邊是皓月當空，一邊則是艷陽高照。云南的陽光特別好，陽光明媚的時候特別多。這樣的天氣也給大家一個愉快的心情。不過，太好的天氣，陽光有時就顯得很火爆了。
現在我才明白，為什么云南有那么多的特產，比如什么香煙、茶葉呀，什么鮮花、水果呀的，可是卻不是出美女的地方，因為這里的人接受了太多的紫外線，皮膚一般都不會出現白皙的感覺。所以，到這里旅游，防曬品一定要帶好呀。不然，來幾天，你就從白美人變成黑牡丹了。
然后，就是云南的氣候了，這里來，你就會感受這里的“四季衣服同穿戴”是什么意思了。在云南，早晚溫差很大，可達十度以上。這就是“早穿棉襖午穿紗”說法的由來。還好，我帶著的衣服形式比較多樣，不會因為早晚的溫差讓身體感到不適。也正因為這樣的氣候，云南的大街上，各種各樣的衣服就形成了一道別樣的風景。
云南之旅結束了，雖然坐上了北去的列車，可我的心還留在了云南，留在了這個讓我喜歡的美景和又怕曬黑皮膚的地方。相信我的云南旅游心得一定也打動了你的心，那么，就準備好，來一次浪漫的云南之旅吧。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇五
去了次彩云之南，經歷了6天純玩，讓我收獲頗豐，不管是物質上的還是知識上的，更多的是精神上的，云南旅游行程安排是先到昆明，再到大理，楚雄、麗江，然后到玉龍雪山。此次旅程讓我印象最深刻的是云南的水清、玉龍雪山的壯觀、不同的民族風情，讓我不得不感嘆大自然的神奇。在大巴往返車程中、感受了滇池西北的綺麗自然風光，從海拔昆明20xx米到玉龍雪的4680米，正所謂大起大落！！！一路欣賞了石林，俯瞰了滇池，遠眺大理的倉山，洱海，大理三塔匆匆看過，感受了大理古城和麗江古城，飽覽了虎跳峽的壯麗，有幸來到玉龍雪山，參觀了茶馬重鎮，賞三道茶，觀音峽，游覽了普達措國家公園的兩個高原湖泊，屬都湖和碧塔海，有實地感受梅里雪山的神奇和雄偉。
七彩云南是三國時諸葛亮帶蜀軍安營扎寨的地方。傳說諸葛亮第一次擒拿孟獲時天邊突然出現七彩祥云，諸葛亮觀之以為這是老天暗示：須得七次拿得孟獲，才能真正收服此地人心。于是有了這“七擒孟獲”的典故，也有了七彩云南的由來，如今武候扎營處也成了七彩云南一景。這里濃縮著云南旎壯美的神奇風光和絢麗多姿的民族民俗文化，有碧波粼粼的七彩漁緣、許愿池，有充滿神秘色彩的高大雄偉的彝族太陽神柱、太陽廣場等旅游景點，有獨具云南特色的旅游商品千多種，還有精彩紛呈風情萬種的民族歌舞演出。掩映在綠樹林中獨具民族特色的少數民族建筑，濃筆重彩的云南這是一座資源豐富、山川秀美的城市，群山環繞、江河縱橫，既有亞熱帶景觀的熱烈奔放、又有高寒地帶景色的清麗明細，名山大湖使云南這座城市熠熠生輝，自然景觀與人文景觀、民族文化與中源文化、歷史與現實奇芭竟放、交相輝映，構成了獨特的風貌。，通過此次旅游云南，領略了當地風情，概括起來具體有以下幾個方面：
1：人文：云南民族多，而且相當純樸，所謂的民族的就是世界的，保住了自己的特色，別人沒有我有，就成了世界的一部分，所以吸引大家前往觀光，麗江古城酒吧一條街，以獨特的韻味讓很多人流連忘返，她創造的是一種放松的境界，兩邊是酒吧，中間是古老的一條小溪，溪水清澈透明，水中魚兒歡騰，酒吧中人兒雀躍，一副多么和諧的自然與人相處的景象！另外，有一個民族的風俗習慣也讓我感到驚奇，在那里有一個叫摩梭的民族，他們實行的是一種叫“阿夏走婚”的無婚姻制度，男不娶、女不嫁，只要看對眼，在他們獨有的暗示行為后，就可以進行走婚。
2、氣候。云南氣候好是出了名的，全省大部分地區冬暖夏涼，四季如春。夏季，最熱天平均溫度在19—22℃左右；冬季，最冷月平均溫度在6—8℃以上。當地家家戶戶都不用裝空調，很多酒店也不用裝空調。
3、基礎。云南的煙草、藥材、花卉、茶葉等產業全球盛名，游人來到云南，在觀賞美麗的`自然風光的同時，還可以參與到多元的消費中，賞花買花、品煙品茶、購買原始的中藥材。
春城昆明是一座有著花一樣浪漫情懷的城市，天氣常如2—3月，花開不斷四時春，那里天總是藍的，，傍晚的云是五彩的，城內滿眼是綠草鮮花，，當然還有清新的空氣和燦爛的陽光，云南省吾會，是云南政治、經濟、文化中心和交通樞紐，地處云南高原中部，平均海拔1891米、年平均室溫14，8度，四季如春、風光旖旎，它像一顆燦爛的明珠鑲嵌在高源湖泊，在世界上享有“春城”的美譽。
大理古城位居風光亮麗的蒼天腳下，距大理市下關13公里，始建于明洪武20xx年{1385年}，是全國首批歷史文化名城之一。
麗江古城東依金虹，象眠兩山，東南敞向麗江壩子千頃沃野，西傍獅子山（又名黃山）。古城街道以“四方街”為中心，以新華街，新義街，五一街，七一街，光義街五條主街為主要通道。利用黑龍潭流入古城并在古城北入口處玉龍橋一分為三的東河、中河、西河“玉河水系”依山筑城，臨水為街。古城內五彩石板路街道縱橫宛列、常年不涸的清泉水蛛網分布，350多座石拱橋和木橋點綴其間，市井稠攘，百業居民，生息城中，家家流水，戶戶垂楊，小橋臨波，花樹掩映，一街一景，皆可入畫，納西風情，東巴文化，十分濃郁。被人稱之為具有“小橋流水人家”的東方山水園林城市，蘊含“清明上河圖”般厚重歷史的文化名城。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇六
這次去單位組織跟團去云南旅游，來去共用了八天時間，主要去了云南的昆明、大理、麗江、西雙版納等地。云南的自然風光、民族特色、風土人情等讓人沉醉其中，特別是大理風情讓人回味無窮。
一說到大理，想到的就是金庸小說《天龍八部》里的如詩如畫，一座蒼山、一個洱海、一座青石鋪道的小城，幾個故事和一些傳說。從麗江東行三個多小時就到了大理，大理是中國歷史文化名城和國家級風景名勝區。約在四千多年前，白、彝各族的先民在這里繁衍生息。唐代的南詔國、宋代的大理國曾在這里建都，延續了500多年，一度成為云南政治、經濟、文化的中心。大理還是西南古絲綢之路上的重鎮，素有“文獻之都”之稱。有個巷口里面有家復春和白族庭院式酒店。老板是白族人，溫文爾雅，酒店是“三方一照壁”、“四合五天井”的白族民居建筑，“戶戶流水、家家養花”的白族庭院。
大理真是個風水寶地，東臨洱海西枕蒼山。最出名的是“風—花雪月”，即“上關花”、“下關風”、“蒼山雪”、“洱海月”。蒼山又稱點蒼山，因山色蒼翠而得名。它北起上關，南達下關，東至洱海之濱，西臨黑江畔，南北長42公里，東西寬2公里，有19峰18溪，“云、雪、峰、溪”為蒼山四大奇觀。如果不坐索道，蒼山遠遠望去沒什么看頭。洱海：因湖形似人耳，氣勢如虹而得名。洱海雖然漂亮，但是太大了。像我這種節儉之徒，很多錢都舍不得花，因此只能看到洱海的一角。開始不清楚洱海到底有多大，還跟同伴商量說“我們繞海走一圈吧”，看了地圖才知道自己多么好笑。洱海真像海一樣，面積240平方公里，海拔1972米，為我國7大淡水湖之一。
大理有很多小吃和工藝品，非常熱鬧。這里不像風景區那么商業化，好似白族人自己的集市。在這里逛逛街，你會看到很多身穿白族服裝的少女。白族姑娘們頭頂那朵美麗的帽子，代表大理有名的四景：白色的流蘇暗喻下關風；彎眉是上關花；絨頂是蒼山雪，藍帶是洱海月。在喜洲，金花這個詞出現的頻率非常高，演《阿詩瑪》的楊麗坤是大理人民的驕傲。
走在復興路上，梅子的專賣店一家連一家。大理產梅子，洱源更被稱為“梅子”之鄉。梅子并不是原模原樣的賣出，他們在梅子上雕刻出波狀花紋，從花紋的縫隙中擠出梅核，除掉酸味放入砂罐，加紅塘、蜂蜜浸泡上幾個月，待梅子變得金黃時便可實用。在大理古城的主要街道復興路上，每隔幾步就可以看到買梅子的店鋪，各種顏色、大小不一的梅子都放在玻璃缸里，我買了一點回來嘗了嘗，還真不錯。。其他的梅子酒等。在嚴家大院嘗了“三道茶”有一苦、二甜、三回味。象征剛剛入世的清苦、有所成就的甘甜和大徹大悟后的人生，百味入舌。嚴家大院有三道茶表演。
大理的特產也不少，我這次是采取吃不了兜著走的原則，帶回來好幾塊扎染。大理石就不敢兜了，暫時先放在哪兒吧。在大理，賣大理石的成批成片的，在景點的門口和南城樓外隨處可以看到。你最好耐心的講講價錢，砍下1/2應該不成問題。大理石制作的工藝品，質感手感都相當好，可是畢竟是石頭，重量不輕，我反復權衡之下，還是選擇只看不買。大理扎染：扎染的布料用的最多的是純棉布，摸上去手感極好。扎染分為扎花和浸染兩個環節，扎花是用手工縫扎，在布上縫扎成各種花紋，然后放到以板蘭根為原料的染缸中反復浸染而成。在風景區或是街頭的巷子里，當地的人們把扎染布沿墻壁掛了一溜，隨風飄揚，很是壯觀。有小塊方形的，可以當桌布和壁掛，也有長方形的，用來當床單。顏色比較單一，以藍、黃、綠為主，花紋倒是很多樣，要選一種自己喜歡的顏色、花紋，不是很簡單哦。當地人喜歡拿起手中還在縫扎的布向你強調這些可是手工一針一針扎出來的，來增強你購買的欲望。在步入喜洲白族民居的巷子里，經過一翻討價還價，買了兩個桌布，喜滋滋的。
游洱海還是跟旅行團比較省事方便，這次我們沒有好好的看看洱海，很是遺憾。
當然大理除了有著名的“風—花雪月”四景之外還有很多不得不去的景點，如電影《五朵金花》中的蝴蝶泉，大理的'標致三塔，如果您到了大理一定要好好的多玩幾天！
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇七
我隨同公司乘寧夏至昆明的班機準點著陸于昆明機場;打開機窗,空氣里滲透花的馨香;撲面而來,沁人心脾,哇噻,美麗的昆明----人間天堂就在眼前.一下飛機,踏上昆明的土地,身心無比愈悅,導游是位帥氣隨和的小伙手里舉著一大把玫瑰花,象飛蝶輕盈飄拂于人群中.見到我們寧夏團,他每人送了一朵美麗的花為我們的到來表示歡迎，云南旅游心得體會。
我們先是在昆明住了一晚次日乘坐一輛中巴游車向笫一站-----洱海方向駛去,導游很詳細的介紹昆明的人文景觀,昆明是52個小數民族雜居的地方,不同的小數民族有它獨特的民族風俗,語言特色,人物稱謂,譬如:你在昆明:帥哥叫“阿赫哥"美女叫“阿詩馬”到了大理,這里美叫“金花”帥哥叫“阿鵬”而楚雄又分別叫“阿表哥”“阿表妹"來到麗江,則是“胖金哥”“胖金妹"西雙版納更怪異:男的叫“貓哆哩”女的叫“騷得哩”有的游客故意發音含混叫“騷狐貍”.而開放的傣族女樂意受之.她們認為女人越騷越有女人味.小數民族語言習慣,更不可犯忌;小數民族人相對而言,受漢文化教育較小,相對落后;對漢人有敵視的歷史;認為漢人是狡滑的魔鬼.從心靈上產生屏障,所以小數民族人很齊心,霸蠻又野氓,但豪爽純樸;你不犯他,他不犯你.你若犯他,小心吃虧…在昆明逗留了一天接著我們又乘車前往大理.大理國在金庸小說里是神話般們國度,金庸筆下的段氏王國充滿風流,自由,狹義,尚武;神奇,令人神往探究.大理主要居住白族,彝族,據傳有4000多年歷史,創造了洱海文化.唐代建南詔國,宋代建大理國,有500多年皇都史,一度成為云南政治經濟和文化中心,是古代西南絲綢之路重鎮;素有”文獻名邦”之稱.大理風光甲天下,“下關風””上關花””蒼山雪””洱海月”是大理著名的“風花雪月.”水色天光四景.大理建筑,古樸玲瓏,“三坊照壁,四合天井”;上至房檐,下至地面布景,東巴文化,壁畫,隨處可見;雕畜刻禽,幽雅多姿.大理古城猶如紫禁城,城中有城,宮中含宮，古色古香，極具民族特色風貌.
麗江無江,位于金沙江上游,故有金沙麗水一說;古城頗古.按照易經八卦設計.稍不注意,就會迷路.麗江古城面積約14平方公里,海拔2410米,居住4200余戶人家.街道用五彩石鋪砌;城中流水來自玉河,隨街繞巷,穿墻過屋,家家流水,戶戶垂柳.詩人贊為”東方威尼斯.”麗江夜市,紅燈高掛;人流如潮,燭光爛漫,每晚都是笙簫鼓樂,通宵達旦.年青的情侶在這里盡情喧泄情欲.群魔瘋舞,原始畢露.麗江古城內以納西族為主,雜居白族,漢族,彝族,摩梭族,壯族等小數民族.麗江民風,女人生產,男人帶崽.母系氏族.女權至上,麗江是女人的天下,男人的天堂,情人樂居的地方.據說建于宋末元初,距今800多年歷史.麗江玉龍雪山海拔4500米,終年積雪.納西族敬為神山.不小情侶到此發誓或情死.麗江文化有巴東文化和漢文化;麗江現代曲藝有張藝謀原版,一場蕩滌靈魂的文藝大餐盛宴,在玉龍雪山下,純天然劇場用靈魂書寫演繹這個原始部落的原生態文化.讓人們回歸大自然,感恩大自然.
游覽完麗江古城接著游覽了“天下第一奇觀”云南石林。它位于云南省昆明市石林彝族自治縣境內，距省會昆明78公里。是首批中國國家重點風景名勝區、世界地質公園，與北京故宮、西安兵馬俑、桂林山水齊名，成為中國四大旅游勝地之一。石林地貌造型優美，似人似物，在美學上達到極高的境界，具有很高的旅游價值。園區內彝族風情濃厚，環境宜人，與石林地貌相配合形成了天人合一的和諧美景。
在來此之前，對石林的了解很少，心想，就是些大石頭，能有什么看頭?但我們一進石林公園，就被眼前的美景驚呆了。公園甬道的左首是綠茵茵的大草坪，草坪中的樹木、石山、小徑都搭配的恰到好處，在藍天白云的襯托之下，簡直就是一幅大油畫，游客們紛紛在這里駐足，舉起相機照個不停。最先到達了望峰亭，它位于景區的最高處，登上亭子極目四望，周圍全是深灰色聳立的千姿百態的大石頭，給人一種神秘、怪異、深沉、肅殺的感覺，甚至還有點恐怖。好像他們原先是人，經過詛咒，被魔法定身，變成了石頭一樣。我沒有在上面做過多地停留，而是匆匆下樓。再往前走，就是刻有“石林”兩個大紅字的石山，據導游介紹，這兩個字乃是當年云南省政府主席龍云的親筆題字，在他任職期間，于1931年創建了石林公園。文革時期康生來此，說龍云是大軍閥，提出將“石林龍云題”全部鏟去，并交代把他自己書寫的石林二字刻上。交辦人員認為康生所書二字不怎么樣，就做了一個手腳，將“龍云題”三字鏟去，而今“龍云題”三字是龍云的兒子龍繩文二十年前來石林時書寫補拓上去的，。在“石林”的下方游客如織，熱鬧非凡，幾乎每個游客都在這里留了影。隨后，就跟隨導游開始游覽。如果不聽導游的講解，就只能是“遠看大石頭，近看石頭大”，根本看不出什么故事，但經過導游的一番講解就會覺得趣味盎然。石林就是一座名副其實的由巖石組成的“森林”，是喀斯特地貌的一種特有形態，大約在兩億多年以前，這里是一片汪洋大海，經過各個時期的造山運動和地殼變化，巖石露出了地面。由于石灰巖的溶解作用，石柱彼此分離，又經過常年的風雨侵蝕，無數石峰、石柱、石筍、石芽拔地而起，形成了今天這種千姿百態的石林。導游告訴我們，石林景區地形復雜，一定要緊跟隊伍，一旦掉隊可能轉不出去。在導游的講解下，我們看到了“排山倒海”，一排傾斜的石山，看到了“千鈞一發”，是由于地震，一塊大石頭卡在兩個石山之間，仿佛風一吹就能掉下來。看到了“貓捉老鼠”，貓對老鼠說：“你知道我在等你嗎?”老鼠則說：“為什么受傷的總是我?”經過七拐八拐，在游完了大石林后，我們去了最有名氣的“阿詩瑪”石林，遠遠望去，還真像一個背著背簍的彝族姑娘。這里和先前的“石林”題字下面一樣，是最受游客歡迎的拍照點，每位來此地的游客都會對著“阿詩瑪”一陣狂拍。由于時間所限，我們僅僅是走馬觀花，但已經從中領略了石林的雄偉和神奇，說云南石林是天下第一奇觀，應該是是名副其實。
最后一站就是由麗江去夢幻天堂----西雙版納。到版納的行程是植物園，花卉園，傣家村寨，野象谷，原始森林。一大早起床外邊是大雨傾盆，導游說已經下了三天的大雨，由于下雨的情況我們也沒怎么好好轉轉，大家都比較失落。野象谷是最后一個景點了，位于景洪以北的勐養自然保護區內，地處東西兩片林區結合部的河谷。在這片上百萬畝的熱帶雨林里生長著多種植物，層綠疊翠、郁郁蒼蒼，熱帶竹林連成一片，為亞州象等野生動物提供了最適宜生長，繁衍的棲息之地。現存亞州象近300頭，野象三五成群經常出沒在河邊、密林，甚至到公路上徜徉，踱到人們視野內覓食、飲水、洗澡、散步、嬉戲。野象谷是最引人入勝的熱帶森林公園，園內建有動物觀賞區:百鳥園、蛇園、蝴蝶園和大象表演，還有國內第一所馴象學校。原始森林探險旅游區、觀象長廊：在一望無際的原始森林里，可漫步在探險小道上進入莽林觀賞奇根異木、古藤老蔓、絞殺植物、尋覓野象蹤跡。機遇好的話，可以觀賞到野象的出沒。野象谷可以讓旅人飽覽原始森林奇觀，又享受回歸自然的新奇與安逸。
此行收獲頗多，感觸極深回首我們這里既有江南之秀美，又有西北之雄渾;既有深厚的歷史文化積淀，又有濃郁的民族文化風情。由此構成了得天獨厚的旅游資源，可是為什么我們這的旅游發展還是不及云南好，名字也沒有那么的響亮。同時，也應該清醒地看到，我們與外省區相比，仍存在著不小差距：旅游基礎設施比較落后，旅游要素發展不夠協調;旅游資源開發和保護總體水平較低;旅游發展的相關政策法規尚不完善，管理體制不能適應形勢發展的需要;市場秩序尚待規范，服務質量有待提高等等。特別是旅游“軟件”建設方面存在的突出問題，已成為制約我區旅游業發展的“瓶頸”。因此，開展文明風景旅游區創建活動，以服務求效益，以管理求發展，充分發揮精神文明建設的智力支持與精神動力的功能，促進我區旅游事業快速發展，迫在眉睫，勢在必行。我們一定要從全局的高度、政治的高度，充分認識深入開展創建文明風景旅游區活動的重要意義。
其次，文化內涵是文物及景點的靈魂，是發展旅游最具吸引力的內容之一。作為回族的聚居區和西夏古國，寧夏在民俗文化旅游資源和文物古跡的開發利用上大有可為。發展文化旅游也成為寧夏調整旅游產品結構、適應市場需求的一個著力點。
還有，旅游宣傳營銷力度不夠。旅游產品的不可移動性，決定了旅游市場促銷的重要意義遠遠超過其他商品市場。寧夏地處我國西部偏遠地區，面積小而且交通不便，知道寧夏的國內外游客少，了解寧夏的就更少。雖然寧夏近年來在促銷方面也做了不少的工作，但營銷的力度不夠，在旅游形象和發展上未形成鮮明、最具特色的品牌，客源范圍狹窄，缺乏與周邊及發達地區間的溝通。旅游宣傳促銷手段簡單，宣傳地方特色、民族特色不突出，缺乏設計新穎、獨特、具有民族特色的旅游商品。
寧夏旅游資源風格獨特，其組合在國內很多方面具有壟斷性，長城、大漠、黃河、綠洲、絲路、回鄉、西夏、塞上江南，“大漠孤煙直，長河落日圓”的雄渾景觀交相輝映，構成了寧夏奇特的美景。為了使旅游形象面向市場的導向性更加明確和具有市場營銷的可操作性，規劃將寧夏旅游形象分為總體形象和面向不同目標市場的品牌產品形象兩個部分。規劃將寧夏旅游總體形象概括為“神奇寧夏，西部之窗”;并在此基礎上細分出五個區域細分形象：國際旅游形象、國內旅游形象、區域旅游形象、精神理念形象、景觀美學形象。針對國內中遠距離“反差市場”、區內及周邊市場、漢文化圈市場、歐美市場等四個目標市場，打造“大漠風光，黃河古韻”、“清涼度假地，大漠游樂園”、“迷失的西夏文明，遺存的絲路北道”、“天然長城博物館，大漠黃河游樂園”四個品牌產品。我們要做的是讓這樣的聯合更加廣泛，更加靈活，更加多樣，規范發展，形成規模，使寧夏的旅游業真正融入全國旅游大市場，進而走向世界，成為一個真正意義上的西部少數民族特色旅游大區。
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實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇八
感謝單位組織我們外出學習考察，給了我們親近大自然、開闊眼界的難得機會。為期一周的云南之行讓我收獲頗豐，收獲很大，那個感覺叫作“爽”！我的心情無從言表。
一路走來，無論天上飛的、地下跑的、水里走的、路上行的，我都要嘗試著去看看，并不是為了冒險，而是，要開闊一下眼界，調整一下心態，讓自己能適應現代社會的競爭與壓力，讓自己有個喘息的時間，成熟的適應現在的環境，遇事不亂，穩扎穩打，扎扎實實的過好每一天，讓自己的在以后的工作中能夠伸縮自如，真正的能夠做到有所為，有所不為。
我們從海拔1270多米的家鄉麟游出發，來到海拔3200多米到期待已久的云南大理，真所謂大起大落！游歷了昆明，大理，楚雄，麗江和西雙版納，感受了滇西北的綺麗自然風光，欣賞了大自然的杰作石林，俯瞰了風光如畫的麗江，遠眺大理的倉山，洱海，感受了大理古城和麗江古城，遠觀了玉龍雪山，飽覽了異鄉民族風情，遺憾的是沒有實地享受香格里拉的神奇美妙和獨特美食，萬幸的是地震沒光臨打擾我們的愉快之旅！在云南，我們享受了涼爽清風，見識了湛藍的天空厚到伸手可及的云層和碧綠的湖水，感受了少數民族濃郁的風情和獨特的習俗，也才知道了什么叫做“天外有天”，領悟到云南十八怪名不虛傳！
云南簡稱“滇”，之所以稱為“云南”是因為云南大部分地區都在云嶺山脈以南。云南地廣人稀，其中彝族人口所占最多。云南有許多“多”，首先是“三多”：動物多、植物多、有色金屬多。那里的土地都是紅色的，因為富含金屬，再加上氣候，很適應鮮花生長。漫山遍野種的全是鮮花，大批量的種植使鮮花特便宜。
云南最有名的特產是普洱茶。普洱產于瀾滄江流域以前靠馬幫從茶馬古道運輸。普洱分生茶熟茶，生茶存放的時間越久越值錢。那里人之所以長壽就是因為空氣純凈加上喝普洱茶。海拔高紫外線特強耗能也多，當地人就靠喝普洱茶抵抗紫外線，防癌抗衰老。
昆明是云南的省會城市，名字取自“與日月比明”。昆明的少數民族是彝族，也是阿詩瑪的故鄉。昆明的氣候很宜人，真不愧春城美譽，四季如春，因為溫差不大而四季不分明。
游覽了被譽為“天下第一奇觀”的云南石林。它的存在有3億年了，由于風化現在已經越來越少了。石林由高聳的石柱、石峰、石墻組成，在很遠處就可以看到成片成片的石頭，就像山一樣，奇秀險麗高聳入云氣象萬千，放眼望去，整個一片石的海洋。如此壯觀的景象令人嘆為觀止。“石林不走回頭路”。走到里面了，就可以看到各式形態各異造型獨特的石頭，你可以充分發揮你的想像力，大象、孔雀、癩蛤蟆、唐僧、豬八戒、帆船———不一而足。當然，最著名的還是那塊阿詩瑪化身的石塊，她頭戴四角帽身穿黃裙衫背著竹簍好似眺望遠方，盼著阿黑哥的歸來。
阿詩瑪是彝族人對女性的稱呼。她們頭上都戴著圓形有著繽紛花紋的帽子。其中帽子上有四個角的是指未婚女性，可以追求；一個角的是定婚了的，一個都沒有的是已婚的。彝族的語言很有意思，吃飯叫“干飯”，問你吃飯沒是“干了沒？”吃飽沒是“肚子干大了沒有？”
大理是白族五朵金花的故鄉。大理的天很藍，是我們這邊所見不到的藍。洱海的景色特別迷人，倒映著雄偉的蒼山，海天一色，蔚藍的湖上就是朵朵白云。大理稱呼美女為“金花”，金花都喜歡大理風光秀麗，云彩絢麗白云仿佛觸手可及，有名的景點就是蒼山洱海。洱海是一個形狀像耳朵的湖，雖然是湖但當地人對海有很深的向往便稱之為海再加上自然形成的形態所以叫“洱海”。坐在船上一眼望去，藍天碧海水天一色，白云藍天和湖面交相輝映，山水交融，好一派旖邐風光。
我們游覽了麗江。麗江是云南最好玩的地方之一。麗江納西族的美女叫“胖金妹”，那邊以胖為美以黑為美，只因高原水質較硬，當地人多得結石，所以胖的很少，物以稀為貴嘛。而且因為生女孩特別少，所以女孩比男孩有價值。當然，如果有男同胞黑黑胖胖的，到那里去可就吃香了。值幾百頭牦牛呢！那就叫“胖黑哥”。麗江的普洱茶是有名的，味道確實不錯，還可以去膩減肥幫助排毒。
去了麗江不能不提麗江古城。麗江古城歷史悠久，古樸如畫，兼有水鄉之容，山城之貌，城中有水，山中有城，城山相融，山水一體，道路自由，街巷幽深，道旁河畔，垂柳拂水……。走在歷史久遠的青石板路上，聽著河水潺潺流動的樂音，欣賞著街道兩旁各式古樸獨特的工藝品，看著穿著少數民族服裝的美麗少女，好象置身世外桃源所有塵世間的一切都不復存在。古城的夜是迷人的夜是輝煌的夜是喧鬧的夜。在那里，你可以縱情呼喊放懷歌唱，你可以拋開所有的煩惱只盡情地歡樂。
云南有一個少數民族叫摩梭族，它是母系社會，女孩成年后都會有自己的住房，而男子則是和家人住在一起。男人走婚要經過秘密階段，等到有小孩了就公開了可以住在女方家，當然不住也行。如果兩個人感情不好了，可以隨時分開。因為他們所有的財產除所需外全捐給藏傳佛教了，小孩也都是祖母撫養。所以有的人一生可以走幾十次甚至幾百次婚，他們不用結婚嘛，喜歡就在一起不喜歡就分開，惟一的就是不可以一次同時走兩個，否則佛教和道德上的約束更甚于法律。
因為靠近緬甸，西雙版納的街道多是仿照外國建筑。那里人民也深信佛教，男孩子長到八歲都要到寺廟里去學習文化。傣族是“女娶男”婚俗，貓哆哩（男人）還俗后需到騷哆哩（女方）家做三年苦力，吃住在女方家客廳。三年里騷哆哩主要是考察貓哆哩為人如何，滿意后即可娶他了。成婚后基本是女人做主，當然就事情也做得多了。
現在我終于深切地體會了什么叫做“天外有天”！大自然造物如此神奇，我們有幸欣賞如此雄偉壯麗的山河。
云南之旅，我用心去感悟自然，風景自然會有靈性，只是有的深刻，有的膚淺罷了。總之，讓我大開眼界，心靈滿載而歸！云南，是一個神奇的地方，一個豐富的地方，是一個讓人終生難忘的地方，我相信只要走到那里的人無不著迷、嘆驚！
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇九
近年來，我國旅游業飛速發展，而作為一個旅游大省，云南的旅游業也蓬勃興旺。云南以其獨特的地理位置和豐富多樣的民族文化吸引了無數游客的目光。作為一名游客，我有幸前往云南旅游，親身感受到了這里的美景與獨特魅力，并對愛國有了更加深刻的認識與體會。
首先，云南豐富多樣的自然風光令人驚艷。在云南的旅行中，我游覽了麗江古城、大理洱海、普者黑崖石林、瀘沽湖等多個景點，每一處都給我留下了深刻的印象。麗江的古建筑和獨特的納西族文化讓人仿佛置身于古老的民族王國。大理的洱海和蒼山讓人心曠神怡，仿佛進入了一個世外桃源。而瀘沽湖的美麗風光讓人仿佛回到了最純凈的自然狀態。在這些美景之中，我深感我國的遼闊疆域和豐富資源，這不僅是我們國家的一大優勢，也給予我們強烈的愛國情懷。
其次，我在云南的旅行中也深受云南人民的熱情與友好感動。不論是在旅游景點，還是在市區中，云南的人們總是滿懷笑容地迎接著來自四面八方的游客。他們熱情地解答游客的問題，耐心地引導游客游覽，讓人感受到了云南人民的好客和友善。同時，云南的人民對自己的家鄉充滿了自豪感，并以他們的文化和傳統為榮。這種對家鄉的熱愛與熱情讓我感受到了家鄉是我們的根，是我們勇往直前的力量。這樣的示范也讓我明白，愛國情懷不僅體現在言語和行動中，更體現在對自己家鄉的熱愛與自豪感中。
再次，云南的各族文化與傳統也給我留下了深刻的印象。云南是一個多民族聚居的省份，擁有26個少數民族。這些民族各自保留著獨特的語言、服飾和風俗，形成了豐富多樣的民族文化。我曾深入了解了納西族、白族和哈尼族的文化，發現每個族群都有著自己的獨特魅力和出色的表達方式。在了解這些文化的過程中，我深感民族文化是我們國家的一大財富，而尊重民族文化則是愛國的表現。我們應當努力傳承和保護這些傳統文化，為我們國家的多元發展做出貢獻。
最后，云南的旅游也讓我認識到了環境保護的重要性。云南的自然景觀和生態環境，以及當地人民的努力，使得云南成為我國重要的生態旅游目的地。在游覽景點時，我注意到云南人民對環保的重視，并且采取了許多措施來保護和維護自己的環境。這使我深感我們每個人都應該履行自己的環保責任，保護我們寶貴的自然資源。
總而言之，云南的旅游讓我對愛國有了更加深刻的認識與體會。云南的優美風景、友好待客、多樣文化和對環境的保護，都讓我明白了作為一個中國人，我們要熱愛自己的國家和家鄉，要為國家的繁榮穩定貢獻自己的力量。通過這次旅游，我也深信，只有將愛國情懷融入到我們的日常生活中，我們才能讓我們的國家更加強大、更加美好。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇十
云南是中國的西南邊陲省份，以其壯麗秀麗的自然景觀和多元化的多民族文化而聞名于世。云南的旅游資源豐富多樣，從神奇的石林到獨特的高原湖泊，從神秘的麗江古城到雄偉的岳麓山，每一處景點都散發著云南的獨特魅力。作為國人，到云南旅游不僅可以欣賞美麗的風景，還可以感受到愛國情懷的融入其中。
云南旅游中有許多景點都體現了愛國主題。例如，位于昆明的滇池，是中國最大的高原湖泊之一，不僅是云南的飲用水源，也是中國西南地區最重要的淡水湖泊之一。保護滇池生態環境，關系到數百萬人的生活與福祉。游覽滇池，我們可以親身感受到生態環境的重要性，從而激發起對祖國大自然的熱愛。
除了滇池之外，云南的許多景點還以紀念革命英雄和民族英雄的方式向我們介紹了中國的非凡歷史。例如，云南的紅軍街、紅河谷和紅色文化教育基地等景點，讓我們深入了解了中國共產黨、中國革命和我國近代史的發展。通過參觀這些景點，我們能夠更加深刻地理解和珍視那段為民族獨立和人民幸福而奮斗的歷史。
云南是中國的少數民族聚居區之一，擁有豐富多樣的民族文化。在云南旅游中，我們有機會與多個民族進行交流，了解他們的傳統習俗、服飾和音樂。這不僅增進了民族之間的友誼，也讓我們更加自豪地感受到中國的多元文化。通過了解和尊重民族文化，我們不僅增強了對祖國的認同感，也能夠成為文化多樣性的維護者和傳播者。
第五段：云南旅游中的環境保護意識。
云南擁有著獨特的自然環境，綠水青山、藍天白云構成了云南的美麗。在云南旅游中，我們不僅能夠欣賞到壯觀的自然景色，也要承擔起保護環境的責任。保護云南的生態環境，從小事做起。我們要從不隨地亂扔垃圾，自覺抵制不文明的行為，保護云南的環境。通過云南旅游，我們將親身體驗到環境保護的重要性，從而更加熱愛和珍惜我們共同的家園。
總結：在云南的旅游中，我們除了欣賞到壯麗的自然風光，還能夠體驗到愛國主題、受到愛國教育、感受到多元的民族文化，并且培養起環境保護意識。這些體驗讓我們更加熱愛和珍惜我們的祖國，也同樣讓我們深刻體會到愛國情懷在旅游中的重要性。每一次到云南旅游，我們都可以通過親身體驗而加深這份愛國之情，同時體會到身為中國人的自豪和驕傲。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇十一
第一段：引言，介紹云南旅游的背景及重要性（200字）云南是中國的一片美麗土地，以其壯麗的自然風光和豐富的民族文化而聞名于世。每年吸引著無數游客前來體驗獨特的景色和風情。云南旅游不僅僅是為了個人享受和放松，更重要的是可以培養游客的愛國心和民族認同。本文將就云南旅游如何喚起人們的愛國心進行探討。
第二段：云南旅游與愛國心的關系（200字）云南作為中國的邊疆省份，歷史上一直承擔著保衛祖國疆土的重任，也是中華民族多個祖先生活的地方。云南以其多民族的特點吸引著游客的關注，豐富多彩的少數民族文化是云南旅游的一大特色。在游覽云南的過程中，可以更加深入了解和體驗中國邊疆地區的風土人情，增強對祖國的認同感和對邊疆民族的尊重。
第三段：云南旅游可以喚起人們的愛國情懷（300字）云南的自然風景如蒼山洱海、麗江古城、石林等都具有令人陶醉的美景，這些美景都是祖國的一部分，游客在欣賞的同時也會感受到祖國的偉大和壯美。云南旅游還可以參觀邊疆民族的村寨，了解他們的生活和文化，感受到他們對祖國的深厚感情和樸素美好的生活態度。這些都能喚起人們內心深處的愛國情懷，促使人們更加珍惜祖國和保護環境的意識。
第四段：云南旅游對于培養人們的愛國心具有重要意義（300字）云南旅游不僅僅是欣賞美景，更是通過接觸不同地區的文化和民族，促進愛國意識的培養。讓人們深刻了解到中國的多元文化，培養對國家統一和民族和諧的思考。此外，云南旅游也可以引導人們關注自然環境的保護和可持續發展。云南的許多景點都是自然保護區，游客在享受大自然的美景的同時，也需要注意環境的保護，這種意識的培養對于未來的可持續發展非常重要。
第五段：結論，總結云南旅游對于愛國心的影響（200字）通過云南旅游，人們可以探尋祖國的奇山妙水、了解邊疆地區的多民族文化，不但能更加深入地了解祖國的遼闊領土，還能夠陶冶情操，提高對祖國的熱愛和認同感。云南旅游具有獨特的地理、歷史和文化背景，能夠激發人們的愛國心，并且對于培養青少年的愛國情懷具有重要的意義。因此，云南旅游不僅僅是一次美好的旅行，更是一次心靈的洗禮，是培養愛國心的重要途徑。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇十二
云南旅游業生命力的根基在于它獨特而神奇的自然生態環境和人文環境構成的旅游資源優勢。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關于云南旅游。
與收獲吧。
當我們在去到過了云南之后，真正的會從心底里當中會愛上這個地方，因為它往往所呈現給我們大家的東西都太美了。不管是古典的小鎮，還是美麗的水鄉，或者是一望無際的草原，海邊或者是雪山，都會給我們大家不一樣的關于美麗的體驗以及和感受了吧。當我們大家在去到了玉龍雪山的時候，首先一定的還是要記得注意身體的變化以及和原因吧，然后在那里去尋找一份屬于關于旅行的浪漫以及和感動了吧，相信美麗的云南一定會帶給我們大家的更多的精彩了的。
云南到處都是美麗的，雖然子啊沒去云南之前我就知道，但真的到了云南，感受和圖片中完全不同呀。我的云南旅游心得和你一起分享我的云南之旅吧。
云南沒有污染，在很多的地方，一些古老的生活方式還保留著。走進這里，你感受到的是紅土地，蘭天空，還有、那清新無比的空氣。來之前就知道這是個四季如春的地方。當真的身臨其境的時候，那會對這里的氣候和景色有自己獨特的感受。會給你的心里留下深刻的印象。因為我就是這樣。
首先是這里的月亮，都說約翰斯故鄉明，可感覺這里的月亮要比別的地方更大些，更亮些。我的理解是：因為云南地勢比較高，在云貴高原上，離月亮近的原因吧。哈哈，不知道這樣的解釋能不能得到大家的認可呢。這里還有很奇怪的現象，就是有幾次都是月亮和太陽一同出現的現象，特別的神奇。一邊是皓月當空，一邊則是艷陽高照。云南的陽光特別好，陽光明媚的時候特別多。這樣的天氣也給大家一個愉快的心情。不過，太好的天氣，陽光有時就顯得很火爆了。
現在我才明白，為什么云南有那么多的特產，比如什么香煙、茶葉呀，什么鮮花、水果呀的，可是卻不是出美女的地方，因為這里的人接受了太多的紫外線，皮膚一般都不會出現白皙的感覺。所以，到這里旅游，防曬品一定要帶好呀。不然，來幾天，你就從白美人變成黑牡丹了。
然后，就是云南的氣候了，這里來，你就會感受這里的“四季衣服同穿戴”是什么意思了。在云南，早晚溫差很大，可達十度以上。這就是“早穿棉襖午穿紗”說法的由來。還好，我帶著的衣服形式比較多樣，不會因為早晚的溫差讓身體感到不適。也正因為這樣的氣候，云南的大街上，各種各樣的衣服就形成了一道別樣的風景。
云南之旅結束了，雖然坐上了北去的列車，可我的心還留在了云南，留在了這個讓我喜歡的美景和又怕曬黑皮膚的地方。相信我的云南旅游心得一定也打動了你的心，那么，就準備好，來一次浪漫的云南之旅吧。
去了次彩云之南,經歷了6天純玩,讓我收獲頗豐，不管是物質上的還是知識上的，更多的是精神上的，云南旅游行程安排是先到昆明，再到大理，楚雄、麗江，然后到玉龍雪山。此次旅程讓我印象最深刻的是云南的水清、玉龍雪山的壯觀、不同的民族風情，讓我不得不感嘆大自然的神奇。在大巴往返車程中.感受了滇池西北的綺麗自然風光,從海拔昆明1900米到玉龍雪的4680米,正所謂大起大落!!!一路欣賞了石林,俯瞰了滇池,遠眺大理的倉山,洱海,大理三塔匆匆看過,感受了大理古城和麗江古城,,飽覽了虎跳峽的壯麗,有幸來到玉龍雪山,參觀了茶馬重鎮,賞三道茶，觀音峽,游覽了普達措國家公園的兩個高原湖泊,屬都湖和碧塔海,有實地感受梅里雪山的神奇和雄偉。
七彩云南是三國時諸葛亮帶蜀軍安營扎寨的地方。傳說諸葛亮第一次擒拿孟獲時天邊突然出現七彩祥云，諸葛亮觀之以為這是老天暗示：須得七次拿得孟獲，才能真正收服此地人心。于是有了這“七擒孟獲”的典故，也有了七彩云南的由來，如今武候扎營處也成了七彩云南一景。這里濃縮著云南旎壯美的神奇風光和絢麗多姿的民族民俗文化，有碧波粼粼的七彩漁緣、許愿池，有充滿神秘色彩的高大雄偉的彝族太陽神柱、太陽廣場等旅游景點，有獨具云南特色的旅游商品千多種，還有精彩紛呈風情萬種的民族歌舞演出。掩映在綠樹林中獨具民族特色的少數民族建筑，濃筆重彩的云南這是一座資源豐富、山川秀美的城市，群山環繞、江河縱橫，既有亞熱帶景觀的熱烈奔放、又有高寒地帶景色的清麗明細，名山大湖使云南這座城市熠熠生輝，自然景觀與人文景觀、民族文化與中源文化、歷史與現實奇芭竟放、交相輝映，構成了獨特的風貌。，通過此次旅游云南，領略了當地風情，概括起來具體有以下幾個方面：
1：人文：云南民族多，而且相當純樸，所謂的民族的就是世界的，保住了自己的特色，別人沒有我有，就成了世界的一部分，所以吸引大家前往觀光，麗江古城酒吧一條街，以獨特的韻味讓很多人流連忘返，她創造的是一種放松的境界，兩邊是酒吧，中間是古老的一條小溪，溪水清澈透明，水中魚兒歡騰，酒吧中人兒雀躍，一副多么和諧的自然與人相處的景象!另外，有一個民族的風俗習慣也讓我感到驚奇，在那里有一個叫摩梭的民族，他們實行的是一種叫“阿夏走婚”的無婚姻制度，男不娶、女不嫁，只要看對眼，在他們獨有的暗示行為后，就可以進行走婚。
2、氣候。云南氣候好是出了名的，全省大部分地區冬暖夏涼，四季如春。夏季，最熱天平均溫度在19-22℃左右;冬季，最冷月平均溫度在6-8℃以上。當地家家戶戶都不用裝空調，很多酒店也不用裝空調。
3、基礎。云南的煙草、藥材、花卉、茶葉等產業全球盛名，游人來到云南，在觀賞美麗的自然風光的同時，還可以參與到多元的消費中，賞花買花、品煙品茶、購買原始的中藥材。
春城昆明是一座有著花一樣浪漫情懷的城市，天氣常如2-3月，花開不斷四時春，那里天總是藍的，，傍晚的云是五彩的，城內滿眼是綠草鮮花，，當然還有清新的空氣和燦爛的陽光，云南省吾會，是云南政治、經濟、文化中心和交通樞紐，地處云南高原中部，平均海拔1891米、年平均室溫14,8度，四季如春、風光旖旎，它像一顆燦爛的明珠鑲嵌在高源湖泊，在世界上享有“春城”的美譽。
大理古城位居風光亮麗的蒼天腳下，距大理市下關13公里，始建于明洪武20xx年{1385年}，是全國首批歷史文化名城之一。
麗江古城東依金虹，象眠兩山，東南敞向麗江壩子千頃沃野，西傍獅子山(又名黃山)。古城街道以“四方街”為中心，以新華街，新義街，五一街，七一街，光義街五條主街為主要通道。利用黑龍潭流入古城并在古城北入口處玉龍橋一分為三的東河、中河、西河“玉河水系”依山筑城，臨水為街。古城內五彩石板路街道縱橫宛列、常年不涸的清泉水蛛網分布，350多座石拱橋和木橋點綴其間，市井稠攘，百業居民，生息城中，家家流水，戶戶垂楊，小橋臨波，花樹掩映，一街一景，皆可入畫，納西風情，東巴文化，十分濃郁。被人稱之為具有“小橋流水人家”的東方山水園林城市，蘊含“清明上河圖”般厚重歷史的文化名城。
北面是終年積雪的玉龍雪山。
第一次到玉龍雪山，雪山的道路分了來回不同的車道，或許是因為全球氣候變暖的原因，玉龍雪山的山頂上積雪很多，聽司機說麗江已經有一段時間沒見到雪了。但湊巧的是，我們去的當天下了一場大雪，到售票處時，還不能確定能否上山，心里忐忑不安。氣候警報解除后，發覺上山的人很多，我們排隊上了索道，發覺索道路很短，拿到金牌佩帶在胸前時，站在五星紅旗下我高興又自豪，因為它既鍛煉了我的體能又享受了美景，歷史燦爛，多彩風情，陽光養生，更使它時尚繁榮，美麗繽紛，向世界展示著迷人的魅力，使這座國家級優秀城市更加璀璨奪目。下了索道后，看見工作人員正在清除棧道上的雪，游客只能走到棧道的三分之一因為風吹著雪粒子打在臉上很疼，我略打了一會雪仗后就趕快逃離到旁邊的休息室，從山上下來，雪很快停了，因悄然間，天空有了晴朗的跡象，一天中將玉龍雪山所有美景一網打盡的念頭浮上心頭。坐著旅游車我們趕到了云衫坪，天已經完全放晴，雪山的美景使我終生難忘。
從云南回來，帶回來的照片。天空的顏色、云朵的顏色、花兒的顏色，還有少數民族姑娘小伙子們臉上的笑容和光彩，怎么拍，都是一幅讓人無法忽視的風光片標準格式。茶馬古道上的馬幫，已經消失在歲月深處，但恒久的馬鈴聲，仍回蕩在山野間，更顯出云南的空靈之美，作為初次到云南的人，西北線上的大理、麗江、玉龍雪山，都是云南之行必不可少的景點.真正的旅行，就是精神上的行走，是心與景的貼近，是情與境的融合，是回歸本真，回歸自然。真正的旅行，就像徜徉在大海懷抱里的魚兒，和自己的家人，自由自在的旅游，用自己的熱情擁抱這個世界，用自己的雙腳征服這個世界，用自己的思想感染這個世界，真可謂是美的享受哦。
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實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇十三
云南，地處中國西南邊陲，素有“滇”之稱，其豐富的自然景觀和多元的民族文化吸引著無數游客。作為一位親身經歷過云南之旅的旅行愛好者，我有幸領略了這個美麗的地方。在這里，我將分享一些云南旅游的建議和心得體會，希望對大家有所幫助。
首先，云南的旅游景點眾多，但昆明作為首府則是一個必不可少的一站。昆明被譽為“春城”，四季如春，氣溫適宜，是一個觀賞花卉的絕佳場所。市區內的滇池是國內最大的高原湖泊之一，清澈湖水與周圍山巒交相輝映，形成了一幅美麗絕倫的畫卷。另外，你還可以參觀位于市區中心的翠湖公園，漫步在湖畔的亭臺樓閣之間，感受大自然的美妙。
其次，如果你對自然景觀有興趣，那么麗江是一個不容錯過的地方。麗江是納西族的發源地，也是中國最早的歷史文化名城之一。在古城內，你可以參觀麗江古城的各種古建筑和街頭巷尾的特色小吃店，感受到濃厚的納西文化氛圍。此外，麗江還擁有著名的玉龍雪山，這座海拔高達5596米的雪山給人帶來無窮的魅力。可以乘坐纜車上山，欣賞壯麗的冰川和雪景，對于喜歡戶外運動的人來說，這將是一次難忘的經歷。
六甲村是另一個值得推薦的地方，位于大理西北約50公里處，是彝族的傳統村寨。這個古老的村莊完好地保留著傳統的建筑和生活方式，是了解中國少數民族文化的好去處。你可以在此觀賞彝族的民間歌舞表演，品嘗當地的特色美食，還可以親身參與農田勞作，體驗彝族人的生活。此外，六甲村還是大自然的寶庫，周邊的山坡上點綴著各種野花，是一個愛好攝影的好地方。
最后，如果你想近距離接觸中國的少數民族，那么石林就是一個不錯的選擇。石林位于昆明東北約120公里處，是世界自然遺產和國家AAAA級旅游風景區。這里的巖石造型各異，形成了獨特的石林地貌。游客可以漫步在這片迷人的景色中，感受大自然的鬼斧神工。此外，在石林還可以欣賞到彝族、白族等少數民族的民間歌舞表演，了解他們的文化和生活習俗。
綜上所述，云南是一個富有魅力和多樣性的旅游目的地，無論是自然景觀還是民族文化，都給人留下了深刻的印象。但是在旅行過程中，務必要注意保護環境、尊重當地風俗，并隨身攜帶防曬、雨具等必備物品，以確保旅行的順利和開心。希望我的建議和心得體會能對你的云南之旅有所幫助，祝愿你在云南留下美好的回憶！
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇十四
云南，一個位于中國西南部的神奇省份，以其獨特的地理環境和豐富多樣的民族文化而聞名。正是被這一切吸引，我決定踏上云南之旅。在這次旅行中，我不僅欣賞到了壯麗的自然風光，還有機會親身感受了云南獨特的民族風情。下面我將分享我在云南旅行中的心得體會。
第二段：山水絕美。
云南以美麗的山川而聞名于世，這也是我最期待的一部分。我首先去了麗江，這座古城被譽為世界文化遺產。在古城中漫步，欣賞著古建筑和流水穿城的景致，我仿佛穿越到了古代。隨后我去了大理，那里的洱海和蒼山組成的美麗景色使我陶醉其中。此外，我還去了騰沖，那里的溫泉和喀斯特地貌也給我留下了深刻印象。無論是遠離城市的寧靜還是大自然的鬼斧神工，云南的山水之美讓我流連忘返。
第三段：民族風情。
云南是中國民族多元化最為突出的地方之一，這使得云南旅行充滿了異域風情。我去了麗江的玉龍雪山，那里的納西族人穿著傳統服裝，表演著精彩的民族舞蹈，我不禁為他們的才藝所折服。在大理，我有幸參觀了白族人的家庭，他們熱情地向我們展示著自家制作的紡織品和手工藝品，讓我對他們的文化更加了解。云南的每一個民族都有獨特的服飾、建筑和各種民俗活動，這使得我仿佛置身于一個多彩多姿的夢幻世界。
第四段：美食之旅。
云南不僅有美麗的景色和獨特的文化，還有豐富多樣的美食。我品嘗了云南的過橋米線，它由新鮮的海鮮、肉類和蔬菜組成，配上濃郁的湯底，味道鮮美，讓人回味無窮。此外，云南的烤全雞、酸菜魚等也讓我大快朵頤。在麗江古城的夜市上，我還發現了不少特色小吃，如糯米球、烤玉米等，這些美味的食物讓我流連忘返。對于喜歡嘗試不同美食的人來說，云南絕對是一個舌尖上的天堂。
第五段：心靈的觸動。
云南之行不僅給我帶來了物質享受，更給我帶來了心靈的觸動。在旅行中，我結識了許多善良友好的云南人，他們的熱情和友善讓我感受到人與人之間的真誠和親近。此外，云南的自然環境和民族文化也讓我重新審視自然和人與自然的關系。我認識到保護環境和傳承文化的重要性，更珍惜了我所擁有的一切。
總結：云南之行給我留下了深刻的印象，不僅開啟了我的視角，也豐富了我的人生閱歷。我將永遠懷念云南的美麗風景和民族風情，更將繼續支持云南旅游事業的發展，讓更多人有機會親身感受這片神奇的土地。
實用云南旅游總結心得體會大全（15篇）篇十五
云南，位于中國的西南邊陲，美麗的風景與豐富的民族文化使得其成為了旅游者們鐘愛的目的地。在這次云南之行中，我不僅領略了壯麗的自然景觀，還感受到了濃郁的少數民族風情。下面我將結合自己的經歷，為大家提供一些建議和心得體會。
首先，我要提到的是云南的氣候。由于云南地勢高，南北跨度大，氣候各異。在旅游前，務必關注當地天氣預報，選擇合適的服裝和裝備，以應對可能的氣候變化。例如，昆明氣候涼爽，早晚溫差大；而麗江則偏寒冷多雨，需要攜帶羽絨服和雨具。在出行前準備一些常用藥品也是必要的，避免身體不適對行程造成影響。
其次，我想提醒大家關于高原反應的問題。許多云南景點都位于高海拔地區，對于來自平原地區的游客來說，可能會出現高原反應的癥狀，如頭暈、嘔吐等。為了減輕不適，我們可以提前備好紅景天等高原藥物，并在抵達高原地區后多休息，注意飲食與保暖。此外，避免劇烈運動和過度勞累也是非常重要的。
另外，我想分享一些旅游路線的建議。云南擁有眾多的旅游景點，我覺得最好的方式是根據自己的喜好來安排行程。如果您對自然景觀感興趣，可以安排行程參觀石林、麗江和香格里拉等地。如果您對少數民族文化感興趣，可以選擇去文山、思茅和大理等地。當然，無論您選擇了哪些景點，皆可在當地尋找和品嘗當地特色美食，體驗云南的獨特魅力。
最后，我要說的是云南的美食。云南擁有豐富多樣的美食文化，融合了滇、藏、苗、傣等多個民族的烹飪技藝。烤全羊、過橋米線、酸菜魚等都是云南的特色菜肴，讓人食指大動。在云南旅行時，一定不要錯過嘗試當地美食的機會，讓味蕾感受到前所未有的驚喜。
總而言之，云南是一個充滿魅力的旅游目的地。在旅行前，了解當地的氣候和高原反應，做好相應準備是非常重要的。根據個人喜好來安排旅行路線，并盡情品嘗當地美食，將會帶給您美好的旅行回憶。無論是自然風光還是淳樸的民族風情，云南都定能讓您歡欣鼓舞。