心得體會(huì)是個(gè)人的思考和感悟的結(jié)晶，體現(xiàn)了個(gè)體對(duì)經(jīng)歷和困惑的理解和思考。讓我們一起來(lái)閱讀一些優(yōu)秀的心得體會(huì)文章，欣賞他人的思考和總結(jié)。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇一

1949年，中華人民共和國(guó)成立，從此萬(wàn)物初始，三陽(yáng)開泰。

1978年，十一屆三中全會(huì)召開，社會(huì)主義煥發(fā)出新的生機(jī)。

20__年，北京的圣火熊熊燃燒，改革三十而立，昂首闊步。

當(dāng)時(shí)間慢慢進(jìn)入20__年，中國(guó)，這艘改革航行中的巨輪，也已經(jīng)悄然邁進(jìn)耄耋之年。

站在當(dāng)今的節(jié)點(diǎn)，回首過(guò)往，自可以在百感交集中對(duì)酒當(dāng)歌，慨當(dāng)以慷。瞭望未來(lái)，中國(guó)以新興大國(guó)的姿態(tài)站立在世界舞臺(tái)中央，歷史的地平線上洪波涌動(dòng)，日月之行，若出其中，星漢燦爛，若出其里。

“為有犧牲多壯志，敢叫日月?lián)Q新天。”近代以來(lái)久經(jīng)磨難的中華民族實(shí)現(xiàn)從站起來(lái)、富起來(lái)到強(qiáng)起來(lái),是無(wú)數(shù)年輕人奮斗的結(jié)果。無(wú)數(shù)青年們，懷揣著救亡圖存的信念，將自己的青春熱血灑在了從北疆到南海的大江南北。他們是被巨大使命感和崇高感所驅(qū)使的幾代人，在這種價(jià)值觀里，世俗的雞零狗碎是沒有生存空間的。他們相信，這個(gè)世界是有比錢權(quán)名更有價(jià)值的東西的人。

“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。中國(guó)之所以偉大，是因?yàn)樗茉诮^境中找到希望。從中國(guó)共產(chǎn)黨成立到建立新中國(guó)只用了二十八年，這二十八年間中國(guó)人民推翻了三座大山，趕走了帝國(guó)列強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)了獨(dú)立自主。建國(guó)后三十年的社會(huì)主義建設(shè)和四十年的改革開放，憑借著領(lǐng)導(dǎo)人的深謀遠(yuǎn)慮和人民的勤奮，從解決溫飽問(wèn)題開始，把一個(gè)貧弱農(nóng)業(yè)國(guó)一舉建設(shè)為經(jīng)濟(jì)總量位居世界第二的強(qiáng)國(guó)。同時(shí)，我們的政治、文化、社會(huì)、生態(tài)等也有了前所未有的進(jìn)步，綜合國(guó)力躍居世界前列。

“掃除膩粉呈風(fēng)骨，褪卻紅衣學(xué)淡妝。”這是一個(gè)嶄新的時(shí)代，現(xiàn)在的我們正比以前任何時(shí)刻都接近實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興這一偉大的目標(biāo)。時(shí)代的變遷如同水流淙淙，雖潤(rùn)物無(wú)聲卻能讓人真實(shí)感受到它的存在。猶記得父輩給我們講過(guò)的故事，就在三四十年前，那時(shí)候的衣食住行都與現(xiàn)在有著天壤之別——就拿衣食來(lái)說(shuō)吧，那時(shí)候還需要用糧票布票進(jìn)行兌換，種類也很貧乏。我們現(xiàn)在是很難想象這樣的場(chǎng)景的。

“于無(wú)聲處聽驚雷，于無(wú)色處見繁花。”再說(shuō)到教育，我們能夠自豪地說(shuō)，世界上很少有國(guó)家，很少有民族能把教育提到這么高的境界，對(duì)教育的重視貫穿了從國(guó)家獨(dú)立到富強(qiáng)的全部過(guò)程。在新中國(guó)成立之前，黨就把教育當(dāng)作了工作的重中之重;改革開放后逐步實(shí)施的義務(wù)教育，使得文盲一詞從中國(guó)幾千年的歷史中徹底除名。正是有著大量接受過(guò)基礎(chǔ)教育的熟練勞動(dòng)力，中國(guó)才得以用幾十年的時(shí)間走過(guò)西方國(guó)家?guī)装倌甑墓I(yè)化道路。

恍惚之間，距離高考已經(jīng)半年了，回首我十二年的求學(xué)經(jīng)歷，不說(shuō)“茅椽蓬牖，瓦灶繩床”，但也算“用盡移山之力”。結(jié)果的好壞已經(jīng)無(wú)所重要了，除了拿到的錄取通知書，更多的是帶給我的對(duì)人生和社會(huì)的認(rèn)識(shí)。我，一介書生，有幸目睹中國(guó)以百年未有的速度發(fā)展，心中有無(wú)限的感慨。

長(zhǎng)江之浩蕩東流，西起巍峨高山其間曲折百回，沖決無(wú)礙，驚濤與礁石搏斗，舊水與新流爭(zhēng)勢(shì)，時(shí)而江平潮闊，時(shí)而床高岸底。但是，趨勢(shì)之頑強(qiáng)，目的之確然，卻非任何人可以抵擋。共和國(guó)七十年的歷程也是如此，它是歷史的，也是現(xiàn)實(shí)的，更是未來(lái)的，它是在像我們一樣一代代青年的奮斗中變成現(xiàn)實(shí)的。我們自己的成長(zhǎng)之路，也折射著國(guó)家的變遷之路。我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩(shī)篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚(yáng)，我的貢獻(xiàn)微不足道，有時(shí)甚至還需要你的拂照，可我對(duì)你還是有著一顆火熱的心，我要真摯地說(shuō)一句：祖國(guó)生日快樂!

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇二

祖**親，你有時(shí)的孱弱，在圓明園燒焦的廢墟之上，我看祖國(guó)的面前是一灘血;在鄧世昌勇猛的“致遠(yuǎn)艦”上，我看的祖國(guó)是一團(tuán)火。但我心目中的祖國(guó)并沒有沉沒，在亞細(xì)亞的東部，用寬厚的臂膀，挽起高山大海，將炎黃子孫攬于懷中，用茅草和土磚修復(fù)殘缺的歲月，用野菜和稀粥喂養(yǎng)饑餓的生活。中山先生，在黑夜里開始規(guī)劃治國(guó)方略，毛澤東，在貧瘠的土地上，支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平爺爺，把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大，指引多災(zāi)多難的祖國(guó)，從世紀(jì)的風(fēng)雨中神奇地走過(guò)!

古老的長(zhǎng)城呀，是你在呼喚我們勇敢的向前奮發(fā)，登上了一座又一座的三山五岳吸天地靈氣;吭?shī)^不幾，高歌不止，這便是你，令人留戀的的祖國(guó)。給我膚色的祖國(guó)，給我智慧與膽略的祖國(guó)。

雪恥復(fù)仇，為中華民族偉大復(fù)興，我們這一代中國(guó)青少年責(zé)無(wú)旁貸!

然而，我們?cè)S多少年人將自已民族的新仇舊恨忘掉了，將“五四”青年匍匐喋血，在血淚中仍高喊祖國(guó)萬(wàn)歲的那一刻忘記，將日本劊子手在南京城中獰笑著舉起鋼刀的那一刻忘記了……同學(xué)們?nèi)绻覀兂聊缭谙順分袑W(xué)習(xí)荒毀了，將前魯迅先生窮其一生智慧，“我以我血薦軒轅”喚醒了刀俎上的中國(guó)人，我們的前輩樹立“為中華之崛起而讀書”的理想，以天下安危為已任，前仆后繼，建立了新中國(guó)。

作為新時(shí)代的青年人，我們?cè)跄芊湃巫粤鳎臍б簧妹褡宕髽I(yè)于不顧?否則，枉為炎黃子孫!

梁?jiǎn)⒊哒斑h(yuǎn)矚地指出：少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年富，則國(guó)富;少年屹立于世界，則國(guó)屹立于世界!

自古英雄出少年。在當(dāng)今世界的殘酷競(jìng)爭(zhēng)中，中國(guó)青少年能否肩負(fù)起民族振興和洗刷國(guó)恥的任務(wù)，直接關(guān)系到中國(guó)將來(lái)的命運(yùn)。程荒毀了，將民族興衰拋置腦后……這是一種毀滅，一種自我毀滅。

再說(shuō)那苦悶**的年代，依然透著馨香洋溢;改革的春風(fēng)如滋潤(rùn)的甘露，笑臉相迎從此代替，航天在追逐世界，嫦娥的在招手鼓勵(lì);這便是你，雄偉的祖國(guó)。

擺脫幼稚走向了成熟，不再藏到父母寬大的羽翼下避風(fēng)躲雨，而是如那高傲的海燕，渴望暴風(fēng)雨，敢于戰(zhàn)斗。我們雖然無(wú)需面對(duì)國(guó)土的淪喪，無(wú)需承受戰(zhàn)火硝煙，但是我們可能要阻擋不期而來(lái)的洪水，抗擊非典，預(yù)防禽流感，我們的飛船要上天，我們的足球要獲勝，我們要研究轉(zhuǎn)基因，我們要征服沙塵暴，我們要保護(hù)環(huán)境、維護(hù)世界和平……毋容置疑，我們這些祖國(guó)未來(lái)的建設(shè)者和接班人，肩負(fù)重?fù)?dān)、義不容辭、任重道遠(yuǎn)。為了祖國(guó)的繁榮、民族的興旺，今天的我們用激情點(diǎn)燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。勤奮學(xué)習(xí)、奮力拼搏，是我們初中生活不變的主題。“三分天注定，七分靠打拼。”也許會(huì)受挫，也許會(huì)失敗，但是，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”遠(yuǎn)航的水手告訴我們“風(fēng)雨中，這點(diǎn)痛算什么，擦干淚，不要問(wèn)，至少我們還有夢(mèng)。”

我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩(shī)篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚(yáng)，我的貢獻(xiàn)微不足道，有時(shí)甚至還需要你的拂照，可我對(duì)你還是有著一顆火熱的心，我還是深深的愛著你，我親愛的祖**親。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇三

在新時(shí)代的發(fā)展進(jìn)程中，抓住了每一個(gè)人的心，那就是中國(guó)夢(mèng)。作為一個(gè)普通人，不僅要理解中國(guó)夢(mèng)，更應(yīng)該把它融合到個(gè)人夢(mèng)想中，共同實(shí)現(xiàn)國(guó)家富強(qiáng)、人民幸福的目標(biāo)。此時(shí)此刻，一股熱潮席卷全國(guó)，各行各業(yè)的人們也都在為中國(guó)夢(mèng)而努力著。本文筆者將會(huì)根據(jù)自己的認(rèn)知和體驗(yàn)，探討中國(guó)夢(mèng)與個(gè)人夢(mèng)想之間的聯(lián)系，同時(shí)談?wù)勗谶@個(gè)時(shí)代，如何展現(xiàn)自己的價(jià)值和忠誠(chéng)心。

第二段：中國(guó)夢(mèng)的內(nèi)涵。

中國(guó)夢(mèng)是民族的夢(mèng)、國(guó)家的夢(mèng)、美好生活的夢(mèng)。是要讓中國(guó)人民生活得更加幸福美好，是要讓中國(guó)走向世界中央。在整個(gè)中國(guó)夢(mèng)建設(shè)過(guò)程中，我們不僅要注重對(duì)經(jīng)濟(jì)和生產(chǎn)力的發(fā)展，也要注重人民群眾的生活質(zhì)量、文化教育的進(jìn)步、衛(wèi)生醫(yī)療的改進(jìn)等多個(gè)方面的進(jìn)化。每一個(gè)人都應(yīng)該有機(jī)會(huì)在“家國(guó)天下”這個(gè)重大事業(yè)中有所作為，用自己的能力去為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)做出貢獻(xiàn)。

第三段：中國(guó)夢(mèng)與個(gè)人夢(mèng)想的關(guān)系。

中國(guó)夢(mèng)與個(gè)人夢(mèng)想有著密不可分的關(guān)系。中國(guó)夢(mèng)是一個(gè)條款，而個(gè)人夢(mèng)想則是它的具體實(shí)踐。中國(guó)夢(mèng)并不矛盾于個(gè)人夢(mèng)想，相反二者間應(yīng)是相互支持和共同實(shí)現(xiàn)的關(guān)系。每個(gè)人都應(yīng)該有一份實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的權(quán)利，這并不妨礙我們一起為實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)而奮斗。要實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想也需要考慮社會(huì)和國(guó)家的利益，這就需要我們?cè)趭^斗中不忘初心、砥礪前行。

第四段：展現(xiàn)自己的價(jià)值、忠誠(chéng)心。

在實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的過(guò)程中，每個(gè)人都有屬于自己的事業(yè)和職責(zé)。這些職責(zé)不僅有責(zé)任田中的耕耘，還包括對(duì)國(guó)家和社會(huì)的忠誠(chéng)。在履行自己的職責(zé)過(guò)程中，我們除了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想外，也同樣要展現(xiàn)自己的價(jià)值和忠誠(chéng)心。要深刻理解自己身處的崗位，帶著責(zé)任的心去完成自己的工作，把自己的功勛和作為融入到中國(guó)夢(mèng)的建設(shè)中。在這個(gè)過(guò)程中，我們可以體現(xiàn)出自己的價(jià)值，也能夠?qū)?shí)現(xiàn)國(guó)家、社會(huì)各方面的發(fā)展做出更多更好的貢獻(xiàn)。

第五段：總結(jié)。

中國(guó)夢(mèng)是每個(gè)人都應(yīng)該逐漸明晰的事情，是讓自己的夢(mèng)想得以實(shí)現(xiàn)。每個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到，實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想不代表與國(guó)家夢(mèng)想對(duì)立，相反，個(gè)人夢(mèng)想和國(guó)家夢(mèng)想應(yīng)該相互支持和共同實(shí)現(xiàn)。在這個(gè)過(guò)程中，要順應(yīng)時(shí)代的高峰，展示出個(gè)人的價(jià)值和忠誠(chéng)心，奉獻(xiàn)自己的青春、努力和激情。讓我們每個(gè)人都能在中國(guó)夢(mèng)的立足點(diǎn)上，筑牢自己的事業(yè)，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇四

第一段：引言（約200字）。

身為一名“臀部心得體會(huì)教師”，我從事的工作是幫助人們改善臀部的健康和形態(tài)。臀部是人體最大的肌肉群之一，它不僅支撐整個(gè)身體重量，還對(duì)身體的姿勢(shì)和平衡起著重要作用。我成為這個(gè)領(lǐng)域的專業(yè)人士是因?yàn)樽约簭男【陀型尾繂?wèn)題，并且親身體驗(yàn)到改善臀部健康對(duì)身體和生活的積極影響。

第二段：臀部問(wèn)題的普遍性和影響（約300字）。

現(xiàn)代生活方式的變化導(dǎo)致很多人有著各種臀部問(wèn)題，如臀部下垂、臀肌無(wú)力、臀部疼痛等。這些問(wèn)題對(duì)我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)人久坐辦公室、缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致臀部肌肉變得松弛，失去了穩(wěn)定身體的能力。對(duì)于一些職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或需要長(zhǎng)時(shí)間站立的人來(lái)說(shuō)，過(guò)度使用臀部肌肉也可能引起疼痛和不適。因此，關(guān)注臀部健康變得尤為重要。

第三段：臀部訓(xùn)練的重要性和方法（約300字）。

為了改善臀部健康，我經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，總結(jié)出了一套有效的臀部訓(xùn)練方法。這些方法包括臀部提升、核心訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。通過(guò)這些訓(xùn)練，不僅可以加強(qiáng)臀部的肌肉，還可以提高核心穩(wěn)定性，并增強(qiáng)下半身的靈活性和力量。此外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和拉伸結(jié)合的方式，可以改善血液循環(huán)，減少臀部疼痛和肌肉疲勞。

第四段：臀部訓(xùn)練帶來(lái)的益處（約300字）。

經(jīng)過(guò)臀部訓(xùn)練，很多人不僅改善了臀部形態(tài)，還收獲了更多的好處。臀部肌肉的強(qiáng)化不僅可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，還可以減少跌倒和受傷的風(fēng)險(xiǎn)。臀部的提升和塑形也有助于改善身體姿勢(shì)和外觀，讓人更加自信。在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，我也見證了很多人的身體狀況和健康狀況的積極變化，他們的臀部問(wèn)題得到了緩解甚至消失，重拾了生活的活力和快樂。

第五段：結(jié)語(yǔ)（約200字）。

作為一名臀部心得體會(huì)教師，我深刻體會(huì)到臀部健康對(duì)身體和生活的重要性。我希望通過(guò)我的工作，可以為更多的人帶來(lái)臀部健康和快樂。臀部訓(xùn)練不僅是一種健身方式，更是一種生活態(tài)度。只有關(guān)注和改善臀部健康，我們才能擁有健康的身體、積極的生活態(tài)度和快樂的人生。讓我們一起享受臀部訓(xùn)練帶來(lái)的益處，邁向更美好的未來(lái)。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇五

第一段：引入臀部健康的重要性（大約200字）。

臀部是人體最大的肌肉群之一，對(duì)于保持身體的平衡和穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用。然而，在現(xiàn)代生活中，我們通常過(guò)度依賴于坐姿，導(dǎo)致臀部肌肉的衰弱和緊張。為了改善我的身體狀況，并獲得健康的臀部，我決定尋找一位臀部健康的導(dǎo)師。

在我的搜索過(guò)程中，我邂逅了一位專業(yè)的臀部心得體會(huì)教師。他對(duì)于人體解剖知識(shí)、肌肉訓(xùn)練和瑜伽都非常熟悉。他還強(qiáng)調(diào)了臀部肌肉的重要性，以及如何通過(guò)正確的鍛煉和伸展來(lái)提高臀部的力量和靈活性。經(jīng)過(guò)一番交流后，我覺得他是我尋找的導(dǎo)師，于是我們開始了我的臀部健康之旅。

第三段：學(xué)習(xí)和練習(xí)臀部訓(xùn)練（大約400字）。

我的臀部心得體會(huì)教師不僅僅是一位傳授知識(shí)的老師，他還是一位實(shí)踐者，經(jīng)常帶領(lǐng)我做各種臀部鍛煉動(dòng)作。我們首先強(qiáng)調(diào)了核心肌肉的穩(wěn)定性對(duì)于臀部健康的重要性。通過(guò)堅(jiān)持做一些核心肌群強(qiáng)化的動(dòng)作，我逐漸感受到臀部的力量增強(qiáng)。其次，我學(xué)習(xí)了一些專為臀部設(shè)計(jì)的訓(xùn)練動(dòng)作，例如深蹲、臀橋和側(cè)踢等。這些練習(xí)有助于增強(qiáng)臀部肌肉的力量和耐力，提高臀部的穩(wěn)定性和負(fù)重能力。此外，我還學(xué)習(xí)了通過(guò)瑜伽伸展訓(xùn)練來(lái)放松臀部肌肉，減輕緊張和僵硬感。

第四段：改變的效果和好處（大約200字）。

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí)，我開始感受到臀部健康對(duì)于整體身體健康的積極影響。首先，我的姿勢(shì)得到了明顯的改善，我不再是一個(gè)常常低頭看手機(jī)的人，而是一個(gè)站直了腰背的人。這使得我的身體更加穩(wěn)定，減少了腰部和脊椎的壓力。其次，我不再容易感到腰酸背痛，我的臀部肌肉得到了有效的鍛煉和放松，從而改善了日常的舒適感。最重要的是，我開始感受到臀部的力量和靈活性帶來(lái)的積極影響，不僅在日常活動(dòng)中感到更加輕松自如，而且在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中也表現(xiàn)得更好。

第五段：展望臀部健康之旅的未來(lái)（大約200字）。

通過(guò)與臀部心得體會(huì)教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我意識(shí)到臀部健康是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，需要不斷地努力和改進(jìn)。我已經(jīng)制定了一份臀部鍛煉計(jì)劃，并決心堅(jiān)持下去。此外，我還計(jì)劃繼續(xù)與我的臀部心得體會(huì)教師保持聯(lián)系，獲取更多的專業(yè)指導(dǎo)和建議。我相信，通過(guò)不斷地努力，我會(huì)獲得更好的臀部健康，并在日常生活中享受到更多的身體和心理好處。

總結(jié)：

通過(guò)與臀部心得體會(huì)教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我體會(huì)到了臀部健康對(duì)于整體身體健康的重要性。通過(guò)核心肌肉的強(qiáng)化和臀部訓(xùn)練的練習(xí)，我感受到了臀部力量的增強(qiáng)和穩(wěn)定性的提高。這帶來(lái)了改善姿勢(shì)、減輕腰背痛和提高整體運(yùn)動(dòng)能力的好處。我決心在未來(lái)繼續(xù)臀部鍛煉，并將與我的臀部心得體會(huì)教師保持聯(lián)系，獲取更多的指導(dǎo)和建議。臀部健康是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，但我相信通過(guò)不斷努力，我能夠取得更好的結(jié)果。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇六

隨著中國(guó)的發(fā)展和崛起，中國(guó)人對(duì)于自己的夢(mèng)想也有著更加深刻的理解和追求。中國(guó)夢(mèng)被認(rèn)為是每個(gè)中國(guó)人實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值、尋求幸福的終極夢(mèng)想。作為一個(gè)普普通通的中國(guó)人，我也有著自己的中國(guó)夢(mèng)。在過(guò)去的日子里，我通過(guò)不斷的思考和實(shí)踐，深刻理解了自己的夢(mèng)想，并且真正地為它而奮斗著。

第一段：中國(guó)夢(mèng)是什么?

“中國(guó)夢(mèng)”這一概念是習(xí)近平總書記在2012年11月29日，首次對(duì)外提出的概念。它被解釋為“中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)”，是實(shí)現(xiàn)民族基本利益、國(guó)家核心利益的理想和目標(biāo)。從個(gè)人角度看，中國(guó)夢(mèng)是每個(gè)中國(guó)人在國(guó)家發(fā)展的進(jìn)程中都可以得到實(shí)現(xiàn)、享受自由、平等、公正、法治的生活；是每個(gè)中國(guó)人以自身努力為中心，追求事業(yè)成功、家庭和諧、精神富足、健康幸福的終極目標(biāo)。

第二段：個(gè)人如何追求自己的中國(guó)夢(mèng)？

在追求自己的中國(guó)夢(mèng)時(shí)，每個(gè)人都應(yīng)該逐漸地認(rèn)識(shí)到自身的素質(zhì)、能力、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的變化，探尋符合自身特點(diǎn)的未來(lái)發(fā)展路徑。對(duì)我來(lái)說(shuō)，我的中國(guó)夢(mèng)就是考研進(jìn)入名校，成為一名受人尊敬的教育工作者，在自己的專業(yè)領(lǐng)域中能夠做出一些有意義的事情。因此，我通過(guò)努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)并不斷提高自己的綜合素質(zhì)，在錘煉自己的實(shí)踐能力中，使自己逐漸接近自己的夢(mèng)想軌跡。

第三段：中國(guó)夢(mèng)如何帶領(lǐng)我們前進(jìn)？

在中國(guó)夢(mèng)的指引下，中國(guó)人民可以發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮自身的創(chuàng)新能力，共同實(shí)現(xiàn)個(gè)人夢(mèng)想和民族復(fù)興的夢(mèng)想。同時(shí)，中國(guó)夢(mèng)帶給了我們很多信仰上的創(chuàng)新，強(qiáng)調(diào)對(duì)理想和目標(biāo)的堅(jiān)定追求，以及由公平、公正、法治等核心價(jià)值觀所構(gòu)建的社會(huì)基礎(chǔ)，推進(jìn)了中國(guó)社會(huì)文明的進(jìn)步。在此基礎(chǔ)上，中國(guó)人民要我們把自己的夢(mèng)想融入中國(guó)夢(mèng)中，為民族的前進(jìn)和發(fā)展做出自己的努力。

第四段：中國(guó)夢(mèng)的實(shí)現(xiàn)需要奮斗者的堅(jiān)持。

追求中國(guó)夢(mèng)需要付出大量的勤奮和努力。每個(gè)人都需要為自己的夢(mèng)想而不懈的努力和奮斗。有時(shí)在這個(gè)過(guò)程中我們會(huì)遇到形形色色的困難和挑戰(zhàn)，需要在困難面前永不言敗，堅(jiān)定信念，有始有終地完成自己的目標(biāo)。同時(shí)，我們可以借鑒一些成功的經(jīng)驗(yàn)和優(yōu)勢(shì)資源，慢慢地培養(yǎng)自己的實(shí)力和定力，更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

第五段：總結(jié)。

在追求自己的中國(guó)夢(mèng)中，我們需要始終堅(jiān)持為民族和社會(huì)的進(jìn)步而努力，更重要的是配合和支持他人實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想，為中國(guó)的發(fā)展獻(xiàn)出自己的力量，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和國(guó)家共同發(fā)展的目標(biāo)。而實(shí)現(xiàn)我們的個(gè)人夢(mèng)想，是為了讓我們不斷進(jìn)步、不斷成長(zhǎng)、為我們所愛的人創(chuàng)造更好的生活和未來(lái)，這也是對(duì)自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。在不斷嘗試、不斷奮斗的過(guò)程中，我們會(huì)變得越來(lái)越有力量，越來(lái)越創(chuàng)造價(jià)值，為中華民族的復(fù)興而獻(xiàn)身！

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇七

第一段：引入臀部健康的重要性(150字)。

臀部是人體重要的支撐和運(yùn)動(dòng)部位之一，對(duì)我們的日常生活起著至關(guān)重要的作用。然而，由于長(zhǎng)時(shí)間的久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)以及不正確的坐姿，很多人的臀部已經(jīng)變得松弛和肌肉不發(fā)達(dá)。為了改善這種情況，我找到了一位臀部教練，他教授了我許多對(duì)臀部有益的訓(xùn)練方法和心得體會(huì)。在與他的交流中，我深深體會(huì)到了臀部健康的重要性，以及通過(guò)正確的鍛煉和注意事項(xiàng)，我們可以保持一個(gè)穩(wěn)定、健康的臀部。

第二段：臀部訓(xùn)練的益處(250字)。

通過(guò)臀部訓(xùn)練，我意識(shí)到這種鍛煉對(duì)我們的身體有著巨大的益處。首先，臀部肌肉的發(fā)達(dá)可以提高我們的平衡和穩(wěn)定性，減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。其次，臀部肌肉的強(qiáng)化可以改善我們的體姿和姿勢(shì)，使我們更加自信和挺拔。此外，臀部訓(xùn)練還有助于提高下半身的力量和爆發(fā)力，在跑步、跳躍等運(yùn)動(dòng)中也能發(fā)揮重要作用。通過(guò)這些益處，我更加深信臀部訓(xùn)練對(duì)于我們的健康和體能發(fā)展非常重要。

與我的臀部心得體會(huì)教師交流后，我學(xué)會(huì)了一些針對(duì)臀部的具體訓(xùn)練方法。這些方法包括：深蹲、橋式運(yùn)動(dòng)、單腳提臀、臀部踢腿等等。同時(shí)，他還教授了我一些小工具和道具的使用，例如小球、彈力帶等，可以幫助增加訓(xùn)練的難度和有效性。與此同時(shí)，教練還強(qiáng)調(diào)了正確的姿勢(shì)和動(dòng)作，以及注意事項(xiàng)，如避免用力過(guò)猛等等。通過(guò)這些具體的方法和指導(dǎo)，我能夠更好地進(jìn)行臀部訓(xùn)練，并取得了顯著的效果。

第四段：臀部訓(xùn)練的堅(jiān)持和耐心(250字)。

在臀部訓(xùn)練的過(guò)程中，我意識(shí)到堅(jiān)持和耐心是非常重要的。由于臀部肌肉的發(fā)展相對(duì)較慢，一開始可能不容易看到明顯的效果。然而，在教練的指導(dǎo)下，我學(xué)到了要耐心地堅(jiān)持下去，不斷地進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。在這個(gè)過(guò)程中，我遇到了一些困難和疲憊，但通過(guò)對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)持和專注，我最終取得了不錯(cuò)的效果。堅(jiān)持和耐心使我意識(shí)到，只有通過(guò)日常的持續(xù)努力，才能真正達(dá)到臀部健康的目標(biāo)。

第五段：總結(jié)臀部訓(xùn)練的重要性(250字)。

通過(guò)與臀部心得體會(huì)教師的交流，我深刻地認(rèn)識(shí)到臀部健康對(duì)我們的身體非常重要。通過(guò)正確的臀部訓(xùn)練，我們可以提高平衡和穩(wěn)定性，改善體姿和姿勢(shì)，并增強(qiáng)下半身的力量和爆發(fā)力。為了取得好的效果，我們需要堅(jiān)持和耐心，通過(guò)專注和持久的訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。只有關(guān)注并重視臀部健康，我們才能保持一個(gè)穩(wěn)定、健康的臀部，從而提高日常生活和運(yùn)動(dòng)的品質(zhì)。因此，我非常感謝我的臀部心得體會(huì)教師，他的指導(dǎo)和教誨使我意識(shí)到了臀部訓(xùn)練的重要性，我將繼續(xù)努力讓我的臀部保持健康和強(qiáng)壯。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇八

看，那將黑夜點(diǎn)亮的流光!

聽，那砥礪前行的腳步聲!

嗅，那充裕著希望的芳香!

那是心中的祖國(guó)!你，我，他，每一位中華兒女，在祖國(guó)的土地上生根發(fā)芽，在人行的匯集下，與祖國(guó)共命運(yùn)，共榮辱，在同一個(gè)頻率中跳動(dòng)一個(gè)強(qiáng)大的信念：我來(lái)自人行，我希望在祖國(guó)繁榮富強(qiáng)的背后，奉獻(xiàn)自己一份小小的力量。雖沒有經(jīng)天緯地之奇才，也沒有驚天動(dòng)地之壯舉，卻也是一個(gè)炙熱的中國(guó)人，身懷一顆不略別人的愛國(guó)之心，亦有一番風(fēng)險(xiǎn)的報(bào)國(guó)之意。

昨天，是那五千年文明的中國(guó)，印記了五千年的風(fēng)風(fēng)雨雨，銘刻了多少代人的豐功偉績(jī)。從秦王朝開始統(tǒng)一中國(guó)的霸業(yè)。到后來(lái)無(wú)數(shù)的中華兒女共同抵御外國(guó)的入侵。是孫中山先生在列強(qiáng)和舊勢(shì)力的陰影下，開國(guó)民之奮斗先例，在黑暗中摸索，在屈辱中抗?fàn)?是毛主席在用自己的肩膀，在那因戰(zhàn)火而荒蕪的大地上，支撐著民族五千年的脊梁，帶領(lǐng)中國(guó)走出了那漫長(zhǎng)的噩夢(mèng);是鄧小平同志，用他寬闊的視野，指引多災(zāi)多難的中國(guó)擺脫了那貧苦的面貌，神奇地走出了一條中國(guó)自己的發(fā)展之路。

今天，是我們的時(shí)代，是祖國(guó)生我炎黃子孫育我中華兒女的鴻篇巨著。牢記使命，砥礪前行!時(shí)刻牢記社會(huì)主義核心價(jià)值觀：富強(qiáng)，民主文明，和諧，自由，平等，公正，法治，愛國(guó)，敬業(yè)，誠(chéng)信，友善。心中有黨，時(shí)刻銘記歷史，擁護(hù)中國(guó)大好河山!

明天，我就是那磚縫中頑強(qiáng)生長(zhǎng)的小草，在風(fēng)雨中茁壯成長(zhǎng)，開枝散葉，融入中國(guó)茂密之林，明天，我就是一樹紅梅生于冰峰，無(wú)懼于雪壓霜欺，仍可綻開凌霜艷蕊，無(wú)愧于祖國(guó)這一番養(yǎng)育恩情。

我們堅(jiān)信，人行是中國(guó)經(jīng)濟(jì)的領(lǐng)導(dǎo)者，將帶領(lǐng)中國(guó)經(jīng)濟(jì)走向世界的頂峰。

我們堅(jiān)信，堅(jiān)持中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，是最具希望的航向。

我們堅(jiān)信，堅(jiān)持走社會(huì)主義道路，是最有力量和未來(lái)的通道。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇九

愛國(guó)是一個(gè)亙古不變的話題。隨著轉(zhuǎn)動(dòng)了千年的歷史車輪，便沉淀出了愛國(guó)文化。歲月讓愛國(guó)文化催出了醇香，我不禁陶醉其中。

“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好像早晨八、九、點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，希望就寄托在你們身上!”每當(dāng)憶起這番話，內(nèi)心便是止不住的熱血沸騰。心中也暗下決心，決不能辜負(fù)了一代領(lǐng)袖對(duì)我們后輩的期望。我們正屬于風(fēng)華正茂、意氣風(fēng)發(fā)的階段，為何不去開拓一片屬于自己的天空?那就從現(xiàn)在開始努力吧，為了祖國(guó)，為了自己的未來(lái)!從現(xiàn)在開始就努力吧!

作為祖國(guó)的下一代，“愛國(guó)主義”毫無(wú)疑問(wèn)成為了我們中學(xué)生做人的基準(zhǔn)，愛國(guó)、一個(gè)多么神圣而又莊嚴(yán)的“舉動(dòng)”，事實(shí)證明：一切有崇高理想的人視愛國(guó)為第一任精神支柱，誠(chéng)然，因?yàn)樗麄冎绹?guó)家的是與自己的前途緊密相連、休戚相關(guān)的。唇亡齒寒就是一個(gè)顯而易見的例子，霍去病“不滅匈奴不為家”，文天祥“人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹青照汗青”。

乃廣為傳揚(yáng)之佳話，秦檜賣國(guó)求榮，吳三桂引兵入清，則遭萬(wàn)世之唾罵。遵循客觀規(guī)律，人們自是尊敬“富貴不能淫，威武不能屈”的愛國(guó)志士，痛恨奴顏婢膝的賣國(guó)之輩。如果讓你選，你會(huì)怎么選呢?相信你不會(huì)傻到去做個(gè)遺臭萬(wàn)年的“害蟲”吧!

雖然如今的社會(huì)是一個(gè)和平的社會(huì)。但是愛國(guó)的情感仍然可以在平時(shí)我們每個(gè)人的身上體現(xiàn)，也可以通過(guò)每件事當(dāng)中體現(xiàn)。我們要從小樹立一個(gè)愛國(guó)的思想，努力學(xué)習(xí)，掌握本領(lǐng)。自信自強(qiáng)，無(wú)私無(wú)畏。只有這樣，長(zhǎng)大了才能為祖國(guó)的繁榮富強(qiáng)，貢獻(xiàn)出自己的力量!

讓我們從身邊的小事做起，為我們的祖國(guó)更加繁榮昌盛，成為世界強(qiáng)國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量吧!

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十

讀完了《假如給我三天光明》很是讓我感動(dòng)。

這本書里的主人公是美國(guó)的體位著名作家“海倫·凱勒”，她是一個(gè)生活在黑暗中卻又給人類帶來(lái)光明的女姓，一個(gè)度過(guò)了生命的88個(gè)春秋，卻熬過(guò)了87年無(wú)光、無(wú)聲、無(wú)語(yǔ)的孤獨(dú)歲月，并以堅(jiān)持不懈的精神考上了著名的哈佛大學(xué)的德吉利夫?qū)W院的人。

我覺得海倫·凱勒她能有如此堅(jiān)持不懈的精神我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十一

時(shí)代更迭，歷史變遷，我在不斷成長(zhǎng)，而我的祖國(guó)也在不斷發(fā)展。若將大海比作我的祖國(guó)，那么我就是浪花一朵，無(wú)怨無(wú)悔地隨海奔涌。

祖國(guó)是推動(dòng)一個(gè)人前行的依托和動(dòng)力。作為與共和國(guó)一同成長(zhǎng)的一代青年，我親歷了我的祖國(guó)這十八年來(lái)的驚人成就。從北京奧運(yùn)會(huì)到北京冬奧會(huì)，我的祖國(guó)的發(fā)展帶給我的普惠告訴我，我應(yīng)當(dāng)參與其中貢獻(xiàn)一份力量。因此，祖國(guó)深深扎根于我的心中，成為我前行中的動(dòng)力和精神與物質(zhì)上的依托。

祖國(guó)因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的付出而變得更強(qiáng)大。一百多年前的中國(guó)在外國(guó)眼中的地位舉足輕重，而隨著新時(shí)代的到來(lái)，改革開放的深化，中國(guó)披荊斬棘一躍成為世界強(qiáng)國(guó)。林鳴總工程師和夏荔父子領(lǐng)導(dǎo)下的大國(guó)工程讓世界為之嘆為觀止;劉永坦院士和南仁東板凳甘做十年冷的毅力所研究出的雷達(dá)與“天眼”讓世界為之一震。而我們正在成長(zhǎng)的這一代人在未來(lái)也必將成就一番傲立于世界的豐功偉績(jī)，讓祖國(guó)因我們變得更加強(qiáng)盛。

我的祖國(guó)和我之間的關(guān)系密不可分。我以我的祖國(guó)為驕傲和努力的目的，我的祖國(guó)為我提供了美好的生活和行走于世界的保障。外交部記者會(huì)上，我國(guó)發(fā)言人的回應(yīng)義正言辭，斬釘截鐵，因?yàn)樗谋澈笫菑?qiáng)大的祖國(guó)，而他也代表著自己的祖國(guó)，中東某外交官在*侵略無(wú)效后沮喪的神情與之形成鮮明的對(duì)比，更加體現(xiàn)出祖國(guó)和我們的關(guān)系是密不可分的。

我認(rèn)為要不以困難為斷點(diǎn)，不以成就為終點(diǎn)，發(fā)奮圖強(qiáng)打造更完美的自己。正如說(shuō)過(guò)：“只有奮進(jìn)者，努力者才能與時(shí)代共進(jìn)，而懈怠者終將被時(shí)代所拋棄。”因此我們要砥礪前行，奮勇向前，早日成為祖國(guó)的驕傲。

曾說(shuō)過(guò)：“我們青年一代，既是逐夢(mèng)的一代，更是圓夢(mèng)的一代。”我將謹(jǐn)記于心。我的祖國(guó)已經(jīng)過(guò)千山萬(wàn)水，但仍需跋山涉水，而這條路上，我必然不會(huì)缺席。

我的祖國(guó)和我，像海和浪花一朵。我們共成長(zhǎng)共發(fā)展共富強(qiáng)!

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十二

9月30日，期待已久的歷史回憶性片《我和我的祖國(guó)》終于上映了!

第一個(gè)故事，林治遠(yuǎn)是一名平凡的工程師，他的工作并不平凡，他要確保在開國(guó)大典上按下電鈕時(shí)，電動(dòng)升旗裝置能順利運(yùn)作。這是新中國(guó)首次用電動(dòng)裝置升旗，這也是新中國(guó)的第一面紅旗，必須確保萬(wàn)無(wú)一失。然而，那是70年前，沒有人工智能，一切全靠中國(guó)人用雙手一點(diǎn)點(diǎn)做出來(lái)。國(guó)慶當(dāng)天凌晨，電動(dòng)裝置突發(fā)故障，時(shí)間緊迫務(wù)必盡快弄好。

這個(gè)故事是關(guān)于中國(guó)第一顆原子彈爆炸成功的故事，但是主要人物不是鄧稼先或錢學(xué)森而這個(gè)故事里的主角是你從未聽說(shuō)過(guò)的兩個(gè)人—高遠(yuǎn)和方敏，高遠(yuǎn)是參與原子彈研發(fā)的工作人員，在當(dāng)時(shí)，所有和原子彈研發(fā)有關(guān)的人、信息，都是國(guó)家機(jī)密，需要嚴(yán)格保密。三年里，方敏對(duì)高遠(yuǎn)的去向和現(xiàn)狀一無(wú)所知，一對(duì)真心相愛的青年就這樣被迫分離，不用我說(shuō)你都知道中國(guó)為什么研發(fā)核武器，我忘不了當(dāng)慶祝的人潮涌來(lái)，他們倆臉上的'笑容。這笑不是為了自己，而是為了祖國(guó)。

奪冠透過(guò)一個(gè)上海小男孩冬冬的視角，刻畫出了1984年的上海弄堂里，那些普通的市民們?cè)谶@一歷史時(shí)刻下的百態(tài)。雖說(shuō)故事的名字叫“奪冠”，在我看來(lái)，故事真正的主角卻是以冬冬為代表的這些你都能在生活中遇到的普通人。當(dāng)冬冬最后一次爬上天臺(tái)，“披風(fēng)”在空中揚(yáng)起的時(shí)候，我笑了又哭了，“永不放棄，力爭(zhēng)向上”的精神就在我們身邊。

6月30日晚，香港主權(quán)交接在即，但是關(guān)于中英兩國(guó)國(guó)旗的升降時(shí)間卻遲遲未定。英方堅(jiān)持要到最后一刻7月1日0點(diǎn)0分0秒降旗，而中方堅(jiān)持7月1日0點(diǎn)0分0秒必須是中國(guó)國(guó)旗的升旗時(shí)間。經(jīng)過(guò)16輪的拉鋸式談判，中方最終掌握主導(dǎo)權(quán)。為此，中國(guó)派出最優(yōu)秀的海陸空三軍儀仗隊(duì)，每一個(gè)流程都嚴(yán)絲合縫，精確到以秒為單位，就是為了確保象征主權(quán)的國(guó)旗升旗儀式必需圓滿完成。

北京奧運(yùn)會(huì)對(duì)于中國(guó)人而言是自豪、難忘的回憶。鳥巢讓全世界再一次認(rèn)識(shí)到了中國(guó)的能力。但是，這恢宏建筑背后的故事又有多少人了解呢?故事借助截然不同的兩對(duì)父子關(guān)系，為我們講述了這個(gè)笑中帶淚的故事。

草原上有一個(gè)寓言，傳說(shuō)，人們?nèi)绻茉诎讜兝锟吹奖驹撛谝雇沓霈F(xiàn)的流星，荒涼的窮土，就會(huì)變成肥沃的綠洲，人的窮命就可以被改變了有一天，這顆“流星”真的來(lái)了，它，它就是成功著陸的神舟十一號(hào)飛船返回艙。而當(dāng)兩個(gè)因?yàn)殚]塞，因?yàn)樨毟F而渾渾噩噩度日的內(nèi)蒙少年親眼看到這顆“流星”，才真正的變了。

我和我的祖國(guó)這部電影讓我知道什么才是中華兒女該有的品質(zhì)。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十三

書，是人類進(jìn)步的階梯；書，是通向成功彼岸的橋梁；書是伴你成功的伴侶……我愛書，我愛與書成長(zhǎng)，在書的世界飛揚(yáng)。書，總是給予我樂趣，給予我激情，給予我生命的動(dòng)力！

我從高爾基的《童年》里，體會(huì)到了生活在21世紀(jì)的我多么的幸福，高爾基的童年多么的悲慘；我從朱自清的《匆匆》里，感受到時(shí)間的來(lái)去匆匆，我們應(yīng)該抓緊時(shí)間，努力學(xué)習(xí)。從羅貫中的《三國(guó)演義》里，我體會(huì)到了人世間的善于惡，和書上沒有說(shuō)明的種種道理。書，總是伴我飛揚(yáng)，書總是在我的天空下閃爍。書，我永遠(yuǎn)的朋友！

你知道嗎？在我小小的心里，一直有一片藍(lán)天，在這片藍(lán)天下，有一位伙伴，總是伴著我長(zhǎng)大，總是與我飛揚(yáng)……書，是引導(dǎo)我的明星，書，我心中的明星！

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十四

黨的十九大以來(lái)，以習(xí)近平同志為核心的黨中央一以貫之、堅(jiān)定不移推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨。一年多來(lái)，經(jīng)過(guò)全黨共同努力，黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)更加堅(jiān)強(qiáng)有力，在完善黨和國(guó)家監(jiān)督體系，不斷鞏固、深化、拓展全面從嚴(yán)治黨成果等方面取得了新的重大成果。近日，為實(shí)現(xiàn)黨和國(guó)家事業(yè)新發(fā)展提供了堅(jiān)強(qiáng)保障，省紀(jì)委十一屆三次全會(huì)對(duì)我省黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐工作進(jìn)行了安排部署。

新的一年，我們要以習(xí)近平新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義思想為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大，十九屆二中、三中全會(huì)精神和十九屆中央紀(jì)委二次、三次全會(huì)精神，增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，按照省紀(jì)委十一屆三次全會(huì)全會(huì)部署，堅(jiān)持以黨的政治建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)全面推進(jìn)黨的建設(shè)，保持政治定力，增強(qiáng)斗爭(zhēng)精神，勇于自我革命，將“嚴(yán)”字長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，一體推進(jìn)不敢腐、不能腐、不想腐，確保黨中央決策部署堅(jiān)決貫徹落實(shí)到位。

新的一年，我們必須以永遠(yuǎn)在路上的堅(jiān)韌和執(zhí)著，同一切損害黨的先進(jìn)性和純潔性的問(wèn)題作堅(jiān)決斗爭(zhēng)。要持之以恒強(qiáng)化思想武裝，切實(shí)把維護(hù)總書記黨中央的核心、全黨的核心地位，維護(hù)黨中央和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)化于心、外化于行，不折不扣推動(dòng)黨中央決策部署得到全面貫徹落實(shí);領(lǐng)導(dǎo)干部要以身作則、率先垂范，帶頭貫徹執(zhí)行新形勢(shì)下黨內(nèi)政治生活若干準(zhǔn)則，帶頭嚴(yán)守政治紀(jì)律、正確維護(hù)黨中央、保持健康的黨內(nèi)同志關(guān)系、貫徹民主集中制、建立健康的工作關(guān)系，真正從知行合一的角度審視自己、要求自己、檢查自己。

新的一年，我們將以習(xí)近平總書記講話精神為根本遵循，加大推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨向縱深發(fā)展的宣傳力度，以廉政文化建設(shè)、廉政黨課宣講、警示教育等活動(dòng)為載體，引導(dǎo)干部不斷增強(qiáng)不想腐的自覺。紀(jì)檢監(jiān)察工作政治性、政策性、專業(yè)性都很強(qiáng)，要求我們必須與時(shí)俱進(jìn)、提高履職能力水平。全省各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)和紀(jì)檢監(jiān)察干部隊(duì)伍必須苦練本領(lǐng)、提升能力，堅(jiān)持打鐵必須自身硬，強(qiáng)化表率意識(shí)，做黨和人民的忠誠(chéng)衛(wèi)士。紀(jì)檢監(jiān)察干部要在學(xué)懂弄通上下功夫，堅(jiān)持學(xué)原文、悟原理，深刻把握《條例》的精髓、要義、宗旨及其新規(guī)定、新要求，做到學(xué)以致用、知行合一。注重提升實(shí)戰(zhàn)能力，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，全面提升掌握政策策略、談話突破、運(yùn)用信息化手段、證據(jù)收集固定運(yùn)用等實(shí)踐技能，努力成為紀(jì)法皆通的“通才”和“專才”，確保每一起案件都經(jīng)得住實(shí)踐、人民和歷史的檢驗(yàn)，保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系。

回顧改革開放40年的歷程，在進(jìn)行社會(huì)革命的同時(shí)不斷進(jìn)行自我革命，是我們黨區(qū)別于其他政黨最顯著的標(biāo)志，也是我們黨不斷從勝利走向新的勝利的關(guān)鍵所在。“政貴有恒，治須有常”，各級(jí)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)要忠誠(chéng)于黨、忠于人民，以永遠(yuǎn)在路上的堅(jiān)韌和執(zhí)著，鞏固發(fā)展反腐斗爭(zhēng)壓倒性勝利，確保黨的十九大精神和黨中央重大決策部署堅(jiān)決貫徹落實(shí)到位，以優(yōu)異成績(jī)慶祝中華人民共和國(guó)成立70周年!

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十五

通過(guò)讀了《老師您好我的好老師》，老師不僅傳授給我們知識(shí)，而且教會(huì)了我們做人的道理。真誠(chéng)的師愛塑造了我們的靈魂，老師以實(shí)際行動(dòng)詮釋這個(gè)職業(yè)對(duì)“愛”的獨(dú)特理解，在此談?wù)劇?/p>

心得體會(huì)。

書里寫了很多平凡的老師為我們這些孩子做出不平凡的事跡。他們就像媽媽一樣尊重我們，愛戴我們，教給我們知識(shí)和做人的道理。有的用自己微薄的工資來(lái)資助困難家庭的孩子讀書;有的在自然災(zāi)害來(lái)臨時(shí)，為了保護(hù)我們，獻(xiàn)出了自己年輕的生命。

作為一個(gè)學(xué)生，我們要好好學(xué)習(xí)知識(shí)和做人的道理來(lái)報(bào)答那些辛苦教育我們的老師。那些普普通通的老師們背后所做的一切感人事跡，激勵(lì)我們好好做人。我覺得這本書寫得太好了，他讓我更深入的了解老師們的艱辛，我要感謝編者，感謝出版社!

在中華民族五千多年文明發(fā)展史上，英雄輩出，大師薈萃，這與一代又一代教師的辛勤耕耘是分不開的。記得爺爺說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人遇到好老師是人生的幸運(yùn)，一個(gè)學(xué)校擁有好老師是學(xué)校的光榮，一個(gè)民族源源不斷涌現(xiàn)出一批又一批好老師則是民族的希望。”只有在老師的教育下，學(xué)生們才有遠(yuǎn)大的志向發(fā)明出很多東西，如：電視、電腦、汽車、火車、飛機(jī)、輪船等等。

老師，是您教會(huì)我們認(rèn)字、寫字、讀書，您是我一輩子的老師，我永遠(yuǎn)忘不了您，忘不了您給予我們的知識(shí)，我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)愛您!

今天，老師您為了我的成長(zhǎng)忘我的工作，無(wú)私奉獻(xiàn)。長(zhǎng)大后，我也要當(dāng)一名老師，繼承老師的工作，讓更多的兒童學(xué)到真本領(lǐng)，學(xué)會(huì)做人!

今天我看了一本關(guān)于各種老師教育學(xué)生的書，看完后我覺得那些老師就像天使一樣，全心全意地教導(dǎo)孩子，使孩子們長(zhǎng)大后成為國(guó)家的棟梁。書里有很多教師感動(dòng)人心的故事。有兩位教師讓我印象十分深刻，一位是晏宏才老師，另一位是斯霞老師。

在20xx年時(shí)，晏宏才被查出肺癌晚期。他很淡定的向?qū)W生宣布要給他們上最后一節(jié)課，學(xué)生們各個(gè)都很驚訝，個(gè)個(gè)都想與這位老師呆在一起的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。后來(lái)，晏宏才又不顧惜自己的身體，又來(lái)給孩子們上課，在這節(jié)課里，同學(xué)們大都含著眼里淚水聽課……在他的癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散，顱內(nèi)大面積積水，說(shuō)話也成困難時(shí)，居然還要去授課，并讓妻子在自己講不出話時(shí)遞上一杯水然后繼續(xù)上課。

20xx年3月12日，這位偉大的教師，帶著自己的遺憾去世了……。

這位晏宏才老師是真真正正的英雄，他愛他的學(xué)生，愛他們超過(guò)了愛自己。在癌癥晚期時(shí)也努力的用剩下的為數(shù)不多的時(shí)間來(lái)教育孩子，天底下能有多少人會(huì)在臨近退休，腦內(nèi)積水說(shuō)話已經(jīng)不清楚時(shí)來(lái)冒著生命危險(xiǎn)來(lái)給學(xué)生上一課?而晏宏才老師卻會(huì)這樣，所以說(shuō)，晏宏才老師是與學(xué)生是一體的!

這是另一個(gè)故事，發(fā)生在30年前。南京師范大學(xué)附屬小學(xué)里正在為“三好學(xué)生”頒獎(jiǎng)。王強(qiáng)認(rèn)為自己成績(jī)普通，父母是工人，一定不會(huì)有他。正當(dāng)王強(qiáng)沉浸在自己的幻想里，旁邊的同學(xué)居然說(shuō)有他的名字，叫王強(qiáng)快點(diǎn)去領(lǐng)獎(jiǎng)。王強(qiáng)十分激動(dòng)興沖沖地跑上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，可校長(zhǎng)卻問(wèn)他為什么上來(lái)，王強(qiáng)又委屈又疑惑，衛(wèi)生么別人都有獎(jiǎng)狀，自己卻沒有，反被問(wèn)呢?隊(duì)伍里爆出一陣笑聲，是王強(qiáng)的同學(xué)做的惡作劇。斯霞老師看王強(qiáng)的樣子，再看看同學(xué)們一副幸災(zāi)樂禍的樣子，就知道了。她上前跟校長(zhǎng)說(shuō)明，說(shuō)是自己忘了，結(jié)果她自己被校長(zhǎng)批評(píng)了一頓。王強(qiáng)當(dāng)上了“三好學(xué)生”，由于沒有獎(jiǎng)狀了，斯霞老師干脆把自己的鋼筆送給了王強(qiáng)。王強(qiáng)第一次當(dāng)上“三好學(xué)生”后，明顯有了改變，人變得自信起來(lái)，努力學(xué)習(xí)當(dāng)上了一位班主任。偶然，王強(qiáng)聽聞斯霞老師因病去世，不由得想起了當(dāng)初斯霞老師為了自己向校長(zhǎng)說(shuō)謊，傷心起來(lái)。

王強(qiáng)只是一個(gè)成績(jī)不出色的學(xué)生，根本不可能獲得“三好學(xué)生”的稱號(hào)可卻因?yàn)橥瑢W(xué)的一個(gè)惡作劇，莫名其妙地走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。而斯霞老師為了維護(hù)王強(qiáng)的自尊心，不惜然自己被校長(zhǎng)批評(píng)，還把當(dāng)時(shí)寶貴的鋼筆送給他，斯霞老師知道王強(qiáng)的性格，也知道是同學(xué)們開的玩笑，所以向校長(zhǎng)撒了謊，從中我可以看出她的善解人意。

不止這兩位讓人印象深刻的老師，書里還有很多中國(guó)好老師的故事，我也不一一道來(lái)了。老師們都是一樣的他們都愛自己的學(xué)生，都盡心的教育我們，雖然方法不同，但是用意我們都明白，不要不理解老師，他們這樣都是為了我們，都是為了我們的未來(lái)做鋪墊。

老師就像園丁，而我們，則是花園里含苞待放的花骨朵，老師做的每一步，都讓我們改變，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的照料，我們才會(huì)長(zhǎng)成更美的花朵。而這一切的功勞都?xì)w功于老師。

讓我們向所有老師致敬，向所有老師說(shuō)聲：“老師謝謝您，您辛苦了!”

翻開這本散發(fā)著芳香的書，一句話映入眼簾，“老師是美的耕耘者，美的傳播者，有了老師愛的滋潤(rùn)，，學(xué)生的心靈才會(huì)綠草如茵，繁花似錦。”在我心中，老師就像辛勤的園丁，含辛茹苦的培養(yǎng)我們成長(zhǎng)，這是多么無(wú)私啊!

老師是最古老，最偉大，最神圣的職業(yè)之一。自古以來(lái)，多少“先生”勤勤懇懇地堅(jiān)守在自己的崗位上。無(wú)數(shù)老師站在三尺講臺(tái)上，手中握著一支粉筆，娓娓動(dòng)聽地向同學(xué)們傳授著知識(shí)。老師的眼睛好像會(huì)說(shuō)話，當(dāng)我們上課看小差時(shí)，老師就會(huì)露出略帶嚴(yán)肅的神情，來(lái)提醒同學(xué)們要專心聽講;當(dāng)我們認(rèn)真完成功課時(shí)，老師會(huì)微笑著表?yè)P(yáng)大家;當(dāng)我遇到難題時(shí)，老師會(huì)輕輕走過(guò)來(lái)，拍拍我的肩，給我鼓勵(lì)……不僅如此，敬愛的老師們常常在背后默默耕耘，無(wú)私奉獻(xiàn)，甘愿犧牲自己的青春，悉心培養(yǎng)出一批又一批的杰出人才。

北大校長(zhǎng)蔡元培曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：教育者，養(yǎng)成人格之事業(yè)也。是啊!老師不僅傳授給我們知識(shí)，而且教會(huì)了我們做人的道理。真誠(chéng)的師愛塑造了我們的靈魂，老師以實(shí)際行動(dòng)詮釋這個(gè)職業(yè)對(duì)“愛”的獨(dú)特理解。

感謝老師!感謝您的溫暖。當(dāng)您知道我的家庭出狀況時(shí)，您就處處關(guān)心我，把我當(dāng)做自己的孩子似的，是老師您的目光，讓我由懦弱變得堅(jiān)強(qiáng)。

感謝老師!感謝您對(duì)我學(xué)習(xí)上的一切關(guān)心。那一次，我英語(yǔ)期末考試不理想。您把我叫到辦公室，我緊張極了，害怕受到批評(píng)。而您卻讓我坐在您旁邊，耐心地詢問(wèn)我近期的打算，教會(huì)我一些學(xué)習(xí)知識(shí)的方法，并且溫柔細(xì)致地把我做錯(cuò)的題再講解一遍。真的很謝謝您，我親愛的老師，有您這樣的好老師，我一定加倍努力學(xué)習(xí)!

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十六

“共產(chǎn)黨員要像一顆釘子一樣，黨組織把你安排在任何崗位，都要發(fā)揮好你的作用”，這是創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員常說(shuō)的一句話。這句樸實(shí)的言語(yǔ)折射出每一名普通黨員對(duì)黨員先鋒模范作用最好的領(lǐng)悟。黨員不僅僅是一個(gè)光榮稱號(hào)，它更是一種使命和責(zé)任。黨員是旗幟，是號(hào)角！黨員是楷模，是典范！黨員是一盞永不磨滅的航燈！

旗幟是力量榜樣也召喚。這幾天，一個(gè)網(wǎng)絡(luò)投票的熱潮正在xx的各個(gè)角落蓬勃興起。打開人民網(wǎng)的首頁(yè)，在醒目位置，人們能清晰地看到“投票推薦全國(guó)創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”的標(biāo)識(shí)。每一天打開人民網(wǎng)推薦投票的網(wǎng)頁(yè)，由時(shí)代先鋒人選頭像匯聚而成的黨旗，璀璨奪目。187位侯選人，事跡感人、業(yè)績(jī)突出，既體現(xiàn)了先進(jìn)性，又有較強(qiáng)的影響力；既堅(jiān)持向基層傾斜的導(dǎo)向，又充分考慮了地區(qū)分布和行業(yè)分布，具有廣泛的代表性、時(shí)代性，集中展現(xiàn)了新時(shí)期共產(chǎn)黨人的光輝形象。他們的生活平淡而充實(shí)，他們的故事精彩而深淵。無(wú)私奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)了青春，奉獻(xiàn)了年華，奉獻(xiàn)了才智，有的甚至奉獻(xiàn)了生命。通過(guò)參加投票活動(dòng)，學(xué)習(xí)他們的感人事跡，自己在精神上得到了洗禮，可以說(shuō)更是一次思想上的總動(dòng)員。

作為一名普普通通一名幼教工作者，我們需要有蓬勃的朝氣、奮發(fā)的精神；我們需要有將理想落實(shí)為行動(dòng)的干勁和勇氣；我們需要努力學(xué)習(xí)，注重自身修養(yǎng)，不斷提高政治思想覺悟和文化、科學(xué)知識(shí)水平；我們要在學(xué)習(xí)和工作中向身邊的“四星黨員”看齊。日常的學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)生活中起表率作用，以身作則，率先垂范。無(wú)論任何時(shí)候，無(wú)論遇到任何困難，都要挺身而出，迎難而上。

作為一名培訓(xùn)中心普通一員，我們要學(xué)的東西、要做的事情還有很多很多，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)，我們要堅(jiān)定不移的走知識(shí)強(qiáng)企、人才強(qiáng)企的道路，在工作之余，我們要做刻苦學(xué)習(xí)的模范，努力把自己培養(yǎng)、鍛煉成知識(shí)型、實(shí)用型的有用之才；平凡的崗位上，我們要做開拓創(chuàng)新的先鋒，肩負(fù)起全面建設(shè)一流xx幼教事業(yè)的歷史重任，不斷開創(chuàng)為幼兒事業(yè)發(fā)展服好務(wù)的信心！我們要為xx的事業(yè)，為幼兒的事業(yè)，為青海xx千萬(wàn)噸油氣田的早日建成默默奮斗！要把身邊優(yōu)秀黨員的先進(jìn)事跡作為扎實(shí)推進(jìn)創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)的生動(dòng)教材，學(xué)習(xí)他們心系教育、服務(wù)幼兒的宗旨意識(shí)；學(xué)習(xí)他們解放思想、銳意改革的創(chuàng)新精神；學(xué)習(xí)他們?nèi)蝿谌卧埂o(wú)私奉獻(xiàn)的高尚品格；在本職工作中進(jìn)一步發(fā)揮先鋒模范作用，爭(zhēng)做“讓領(lǐng)導(dǎo)放心、使崗位增彩”好員工。

一是以推動(dòng)幼兒學(xué)前教育教學(xué)提升為中心任務(wù)，創(chuàng)提高教育教學(xué)質(zhì)量之先，爭(zhēng)教書育人之優(yōu)。

二是以促進(jìn)幼兒園和諧為主題，創(chuàng)營(yíng)造良好校園氛圍之先，爭(zhēng)促進(jìn)幼兒健康成長(zhǎng)之優(yōu)。

三是以服務(wù)教師發(fā)展和學(xué)生成長(zhǎng)為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，創(chuàng)為師生發(fā)展和成長(zhǎng)創(chuàng)造良好條件之先，爭(zhēng)努力為師生做好事辦實(shí)事之優(yōu)。開展“讀書進(jìn)校園、師德融崗位”活動(dòng)。

四是以加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)為重點(diǎn)，創(chuàng)師德師風(fēng)建設(shè)之先，爭(zhēng)為人師表之優(yōu)。

五是以加強(qiáng)基層黨組織建設(shè)為保障，創(chuàng)充分發(fā)揮黨組織在幼兒學(xué)前教育各項(xiàng)工作中的政治核心作用和戰(zhàn)斗堡壘作用之先，爭(zhēng)發(fā)揮黨員先鋒模范作用之優(yōu)。

感動(dòng)出自平凡，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的先進(jìn)事跡總是讓我們的每一個(gè)工作日產(chǎn)生由衷的感動(dòng)，在看似平凡的崗位上做出了如此不平凡的成就，“真心向優(yōu)秀共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們甘于平凡的精神，學(xué)習(xí)他們不平凡的真實(shí)行動(dòng)”他們來(lái)自各行各業(yè)，在自己的崗位上兢兢業(yè)業(yè)踐行著自己的錚錚誓言，我們也要在中心開展的“四賽一爭(zhēng)”的征途上奮勇前進(jìn)，無(wú)愧我心，無(wú)愧于xx，無(wú)愧于xx的幼教事業(yè)。”

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十七

小時(shí)候，家里很窮，甚至?xí)槊恳活D飯發(fā)愁。直到后來(lái)畢業(yè)參加工作，家況才漸漸好轉(zhuǎn)，但也只是能夠達(dá)到“收支平衡”。也就是說(shuō)，那時(shí)，我每月的四十幾元的收入，將將維持我們一家五口人的溫飽。

那時(shí)候，很想吃的東西真是很多，比如大米干飯、炒雞蛋、花生、干豆腐等等。基本是長(zhǎng)年的苞米粥，以至于我現(xiàn)在到粥鋪喝粥從來(lái)不要這個(gè)。人們的俗話：小時(shí)候吃傷了。炒雞蛋，只有家里來(lái)了客人才有的一道菜，或是過(guò)節(jié)時(shí)才能吃到的，就是過(guò)節(jié)，如果趕上雞蛋少，媽媽就會(huì)在里面摻些豆腐，那樣炒出來(lái)的就和現(xiàn)在的炒雞蛋顏色很像，因?yàn)椴荒敲袋S。每到夏秋之際，到河里抓些小魚小蝦，讓媽媽用醬燉上，就是最好在美味了，那時(shí)候覺得，這就是過(guò)年一樣。而現(xiàn)在吃的，幾乎是天天過(guò)年，都不知道吃什么好了。其實(shí)，小時(shí)候想吃的東西實(shí)在很多很多，但都不能實(shí)現(xiàn)，只有一個(gè)原因。再者就是穿的，家里兄弟姊妹多，小的只能揀大的穿小了的，而且多是補(bǔ)過(guò)的，說(shuō)補(bǔ)丁落補(bǔ)丁真的一點(diǎn)兒不過(guò)。很少有新衣服穿，原因也只有一個(gè)。

改革開放，生活漸漸有了改善，剛開始實(shí)現(xiàn)“萬(wàn)元戶”就是最大的夢(mèng)想。更不能想象會(huì)從農(nóng)村走出來(lái)，來(lái)到縣城，雖然我們那里距離縣城不是很遠(yuǎn)。但是，生活的一切真的像夢(mèng)一樣，一點(diǎn)點(diǎn)的變化著，讓你驚奇著。后來(lái)真的來(lái)到縣里，租房子，一住就是幾年，然后就是窮所有的存款及借款，讓自己住上了樓房;還清楚的記得，剛剛搬進(jìn)新房不幾日，就是滿嘴起了很多水泡，也不知道這是高興的還是被饑荒壓的;突然背負(fù)了那么多的債壓力真的很大，當(dāng)時(shí)的時(shí)間是;還記得剛搬進(jìn)新房不久，就看悉尼的奧運(yùn)會(huì)呢。

生活的每一天都是變化的，尤其現(xiàn)在，變化的讓你無(wú)所適從，就如同每天的股市，每天的國(guó)際油價(jià)或黃金期價(jià)，這也是改革開放30年給世人、給國(guó)人的驚喜。在這樣的變化中，我們一直體味著祖國(guó)的日益強(qiáng)盛，我們也由饑餓到溫飽，再由溫飽到小康，現(xiàn)在也正由小康走向富裕。我們生活的日新月異，不能不讓我感謝黨，感謝黨正確的領(lǐng)導(dǎo)，生活在黨正確領(lǐng)導(dǎo)的國(guó)家，我很滿足，很幸福。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十八

《前夜》中的林致遠(yuǎn)為了開國(guó)典禮當(dāng)天國(guó)旗的順利升起而一遍一遍做實(shí)驗(yàn)，為了國(guó)旗的順利升起而克服恐高的恐懼爬上22.5米高的旗桿更換阻斷球。“28年革命，萬(wàn)人犧牲，換來(lái)的國(guó)旗，我們能做的只有四個(gè)字——萬(wàn)無(wú)一失”。為了這個(gè)萬(wàn)無(wú)一失，所有的人民都貢獻(xiàn)了自己的綿薄之力，越來(lái)越多的人涌現(xiàn)在開國(guó)大典籌備處，只是為了捐出自己手上的金屬制品。那一個(gè)小小的新的阻斷球代表的是大家的心，大家期待著新中國(guó)成立的心。我們所有人都曾看到過(guò)中華人民共和國(guó)成立當(dāng)天的紀(jì)錄片，卻不曾看到過(guò)慶典前夕的奉獻(xiàn)。

《相遇》中的高遠(yuǎn)作為無(wú)數(shù)國(guó)防科研人員中的一員，隱形埋名將自己的青春奉獻(xiàn)給中國(guó)第一顆原子彈的研發(fā)事業(yè)。“他叫什么名字？我竟然連他的名字都不知道。”高遠(yuǎn)在公交車上遇見戀人的那一幕，不敢相認(rèn)，口罩遮住了臉，眼睛卻有著深深的無(wú)奈和遺憾。原子彈爆發(fā)成功后沖下公交車，戀人遙遙拿起報(bào)紙指了指，高遠(yuǎn)默默點(diǎn)了頭，那一刻仿佛一切都是值得的。“為了這個(gè)事，我們?nèi)隂]能聯(lián)系家人，包括我。”

《奪冠》用一個(gè)小男孩的情竇初開來(lái)切入“女排奪冠”的情景。分離的那天，女排第一次奪得奧運(yùn)冠軍，我?guī)е闼偷那蚺某蔀榱似古仪蚪叹殻欢胤甑哪翘欤庞忠淮卧趭W運(yùn)賽場(chǎng)上奪冠。小人物同樣也關(guān)注著祖國(guó)，弄堂里所有人聚集在一起只是為了在電視機(jī)前為女排助威。每一個(gè)人都在關(guān)注著祖國(guó)。

《回歸》，“154年了，我們不能再多等一秒了。”“0點(diǎn)0分0秒升起中國(guó)國(guó)旗，這是我們的底線。”為了在7月1日這天的0點(diǎn)0分0秒升起中國(guó)國(guó)旗，中國(guó)的外交官和英方代表進(jìn)行了16輪的談判。交接儀式當(dāng)天的真空12秒讓所有人都緊張不已，“聽見國(guó)歌就升國(guó)旗，一秒都不能晚。”我們沒有晚，我們?cè)?點(diǎn)0分0時(shí)升起了國(guó)旗，那一秒代表著開始。

《北京你好》是小人物遇上了大事件的描寫。葛優(yōu)演的出租車司機(jī)張北京得到了一張奧運(yùn)會(huì)開幕式的票就開始各種得瑟，然后最后卻把票送給了一個(gè)從汶川來(lái)的小孩，只是因?yàn)檫@個(gè)小孩想進(jìn)去鳥巢摸摸他的在地震中喪生的爸爸所修筑的欄桿。最后的鏡頭定格在張北京在廣場(chǎng)上和所有人看著屏幕激動(dòng)喊著中國(guó)加油的那一幕。

《白晝流星》帶有著浪漫詩(shī)意的色彩，把扶貧和神舟十一號(hào)返航結(jié)合在一起。神舟十一號(hào)的返航，兩個(gè)回鄉(xiāng)人讓兩位流浪少年迷途知返。于是他們策馬狂奔，追趕已經(jīng)失去的時(shí)間，追趕更加高科技的時(shí)代。“我們決定留在家鄉(xiāng)。”只要站起來(lái)，就能看見白晝流星，就能有新的希望。

《護(hù)航》聚焦閱兵式上的“后備飛行員”的故事。她不能正式上臺(tái)的理由是意料之外、情理之中的——只有最優(yōu)秀、最全能的飛行員，才能做到最完美的替補(bǔ)，成為飛行表演的最大保障。身為隊(duì)長(zhǎng)的她，只能成為后備的人選。每一個(gè)幕后不能上場(chǎng)的平凡者，她們的人生故事都值得被挖掘、被書寫。

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇十九

《我和我的祖國(guó)》這部影片共分為7個(gè)單元，每個(gè)單元都濃縮了一個(gè)時(shí)代的背影，講述了一個(gè)人或者一群人的時(shí)代故事。那大家看后有何感想呢。下面是小編為大家整理的觀看《我和我的祖國(guó)》感想心得體會(huì)3篇，以供大家參考借鑒!

今天我看了《我和我的祖國(guó)》的點(diǎn)映。等待電影開場(chǎng)時(shí)，我看到有穿著旗袍、隆重地來(lái)看電影的阿姨團(tuán);有祖孫三代一起來(lái)觀影的一大家人;有組團(tuán)來(lái)看的“宅男”們……入場(chǎng)后，我發(fā)現(xiàn)420個(gè)座位的全聲巨幕廳竟然座無(wú)虛席，連第一排和最角落的地方都坐滿了人。電影放映時(shí)，座無(wú)虛席的大廳里竟然沒有太多的討論聲，甚至影片中每每在有國(guó)旗出現(xiàn)的時(shí)候，全場(chǎng)爆米花的咀嚼聲似乎都小了些。影片結(jié)束后，觀眾竟然沒有像往常一樣馬上離場(chǎng)，全場(chǎng)都安靜地坐著，聽完片尾曲《我和我的祖國(guó)》。

《我和我的祖國(guó)》似乎已經(jīng)不是一部簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的電影了。所以從情懷上來(lái)看，這部電影必須是滿分。我們所經(jīng)歷的似乎已經(jīng)成為歷史，但不是個(gè)人的歷史，而是國(guó)家的歷史。這部電影雖然名為獻(xiàn)禮片，但是打破了常規(guī)獻(xiàn)禮片氣勢(shì)恢宏的大格局，而是以大時(shí)代背景下的小人物的視角，展現(xiàn)了我們親歷的那一段段歷史。從電影制作手法上看，這部電影也是當(dāng)之無(wú)愧的滿分。七位中國(guó)導(dǎo)演，他們都有各自獨(dú)特的風(fēng)格，卻都用優(yōu)美的鏡頭婉婉訴說(shuō)著一個(gè)個(gè)普通民眾跳躍于祖國(guó)時(shí)代脈搏上的故事。

《我和我的祖國(guó)》全片分為七個(gè)單元——《前夜》《相遇》《奪冠》《回歸》《北京你好》《白晝流星》《護(hù)航》。

《前夜》由管虎執(zhí)導(dǎo)。講述了在開國(guó)大典前夜，為了確保電動(dòng)升旗裝置能萬(wàn)無(wú)一失，軍方、工程師、各方民眾眾志成城共同努力的故事。管虎導(dǎo)演特別擅長(zhǎng)于掌控故事的節(jié)奏。所以即使這樣一個(gè)大家都知道結(jié)局的故事，導(dǎo)演仍然牽動(dòng)了觀眾的心。

《相遇》由張一白執(zhí)導(dǎo)。張一白導(dǎo)演對(duì)于細(xì)節(jié)的刻畫非常到位。高遠(yuǎn)的女友跟他在公交車上緩緩訴說(shuō)過(guò)往時(shí)，背景中有八十年代常見的紅白公交車駛過(guò)，騎著二八自行車追逐的年輕人……這些細(xì)節(jié)使這個(gè)悲傷的相遇故事愈加的生動(dòng)。

《奪冠》由徐崢指導(dǎo)。《奪冠》讓觀眾褪去了前兩個(gè)單元中的嚴(yán)肅與傷感，一下子帶來(lái)了輕松的氣氛。徐崢導(dǎo)演非常擅長(zhǎng)于把握觀眾的情緒。這個(gè)故事讓觀眾都笑中帶淚。

《回歸》由薛曉璐指導(dǎo)。在輕松歡快的《奪冠》后，《回歸》讓節(jié)奏慢了一點(diǎn)，讓氣氛變得莊嚴(yán)了一些。在兩個(gè)歡快又感人的兩個(gè)故事中間，《回歸》舒緩了氣氛，調(diào)整了全片的節(jié)奏。飾演護(hù)旗手的朱一龍一句調(diào)笑的山西方言的臺(tái)詞“報(bào)告，我倆也單著呢”，說(shuō)完后他爽朗的一笑，仿佛把觀眾都帶到了當(dāng)時(shí)香港即將回歸的喜悅的氛圍中。《東方之珠》響起的那一刻，導(dǎo)演從旗手、外交官、香港警察、普通民眾幾個(gè)不同的視角還原了香港回歸的偉大時(shí)刻。

《北京你好》由寧浩執(zhí)導(dǎo)。這個(gè)單元延續(xù)了寧浩導(dǎo)演高超的喜劇風(fēng)格。同時(shí)又有國(guó)寶級(jí)的喜劇演員葛優(yōu)演繹。所以這個(gè)單元幽默輕松，后來(lái)又綴入了汶川地震作為故事的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，整個(gè)故事都得到了升華。

《白晝流星》由陳凱歌執(zhí)導(dǎo)。陳凱歌無(wú)疑是中國(guó)最會(huì)用鏡頭講故事的導(dǎo)演之一。《白晝流星》的故事并不復(fù)雜。但是陳導(dǎo)用高級(jí)的畫面、樸實(shí)的臺(tái)詞、具有藝術(shù)感的鏡頭講好了這個(gè)簡(jiǎn)單的故事。

《護(hù)航》由文牧野執(zhí)導(dǎo)。講述了某某年勝利日大閱兵，駕駛殲十戰(zhàn)機(jī)女飛行員呂瀟然的故事。這個(gè)故事反映出了，每一個(gè)歷史大事件的大潮背后，都有無(wú)數(shù)個(gè)小人物組成的小浪花支撐!

這七個(gè)風(fēng)格各異的故事，由各自開篇時(shí)的手寫串聯(lián)在一起。這些故事各不相同，風(fēng)格迥異，卻如同散落在歷史長(zhǎng)河中的明珠，被這些優(yōu)秀的電影人再度呈現(xiàn)到我們的祖國(guó)和人民的面前。

今天，在影院里觀看了《我和我的祖國(guó)》這部電影，這部電影以章節(jié)的手法，講述了七個(gè)永恒的瞬間，見證了祖國(guó)從成立到輝煌歷程!

從一個(gè)個(gè)感人故事中我看到了忘我情懷、無(wú)私奉獻(xiàn)、艱苦創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)拼搏。無(wú)論是林志遠(yuǎn)研發(fā)的自動(dòng)升裝置時(shí)，一個(gè)小小的阻斷球的制作及安裝過(guò)程，還是到像高遠(yuǎn)一樣默默無(wú)聞“兩彈一星”的研發(fā)者們……，他們舍小家顧大家的情懷，正式因?yàn)橛羞@樣的人，我們祖國(guó)的明天會(huì)更加輝煌燦爛，我自豪的向他們致敬。中國(guó)女排實(shí)現(xiàn)三連冠的時(shí)刻，女排永不言敗的精神深深的鼓舞著一代人;安文彬用他機(jī)智過(guò)人的智慧，經(jīng)過(guò)16輪艱苦的談判，讓璀璨的“東方明珠”分秒不差的回歸祖國(guó)，神舟五號(hào)飛船首次飛入太空，這顆“白晝流星”象征著中國(guó)航天事業(yè)向前邁進(jìn)了一大步，讓人們用更寬闊的視野去了解浩瀚的宇宙;一張奧運(yùn)會(huì)開幕式的門票為主題，真情演繹出人世間的真善美，讓世界充滿愛;呂瀟然無(wú)論從專業(yè)知識(shí)還是身體素質(zhì)是最好的，可以有效處理各種緊急情況，在大閱兵中卻因此成為了備飛成員。可她無(wú)怨無(wú)悔，她們榮譽(yù)面前甘當(dāng)基石，向共和國(guó)幕后英雄致敬。

看到此時(shí)已是熱淚盈眶，想我們的國(guó)家經(jīng)歷了70載櫛風(fēng)沐雨、70載砥礪前行、70載攜手共進(jìn)，而發(fā)展的路上一步也未曾停歇，創(chuàng)造了北斗衛(wèi)星在為我們指明方、港珠澳大橋順利建成、5g網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)先全球……，這些成果正是無(wú)數(shù)的英雄默默無(wú)私的奉獻(xiàn)和勇于拼搏精神，才有了我們今天幸福安逸的生活。我為我是中國(guó)人而感到驕傲自豪，在祖國(guó)的懷抱中，我們每個(gè)人顯得是那樣的渺小，但對(duì)祖國(guó)的愛是一樣的熾烈深沉。我們雖然沒有時(shí)代英雄們轟轟烈烈的事跡，但我們會(huì)把您的精神融入我們的青春，把對(duì)您的贊歌唱得慷慨激昂。

2008年，中國(guó)終于成了奧運(yùn)會(huì)的舉辦方。北京，作為萬(wàn)眾矚目的國(guó)際化大都市，更是以開放、包容的姿態(tài)迎接來(lái)自五湖四海的奧運(yùn)觀光客。那首歌曲“我家大門常打開，敞開懷抱等你來(lái)”至今仍然縈繞在我的腦海。

該篇講述了一個(gè)北京出租車司機(jī)在這期間發(fā)生的一點(diǎn)小故事。由于葛大爺?shù)膮⒀荩采陌褔?yán)肅的國(guó)慶賀禮片演成了喜劇片。

葛優(yōu)飾演的出租司機(jī)張北京是個(gè)地道的北京爺們，好侃大山、吹牛皮，日常生活更是非常不著調(diào)。正是由于他的這一性格特點(diǎn)，妻子跟他離了婚，兒子也跟他很疏遠(yuǎn)。

在兒子生日即將到來(lái)之時(shí)，張北京特地買了一雙紅色的運(yùn)動(dòng)鞋作為禮物，想送給他。結(jié)果卻遭到兒子的嫌棄，因?yàn)檫@鞋碼早就不符合正在長(zhǎng)身體的兒子尺碼了。由此可見，張北京平常對(duì)兒子的關(guān)心還是不夠呀。

這么一個(gè)不著調(diào)的張北京，意外獲得了一張奧運(yùn)會(huì)開幕式的門票。對(duì)于普通老百姓來(lái)說(shuō)，能夠親眼目睹奧運(yùn)會(huì)開幕式的盛況，簡(jiǎn)直就像天上掉餡餅一樣，令人激動(dòng)呀!

于是張北京到處得瑟，恨不得讓全天下人都知道，他擁有了一張珍貴的門票。他甚至設(shè)想，也許在開幕式的現(xiàn)場(chǎng)上，攝制組能給他掃一個(gè)特寫鏡頭。

為了彌補(bǔ)兒子和他之間的感情疏離，張北京決定把這張票當(dāng)作生日禮物送給兒子。正當(dāng)他準(zhǔn)備休車時(shí)，一個(gè)鄉(xiāng)下孩子上了車，二話不說(shuō)，就要求張北京把他送到一家小賓館。

途中，張北京忍不住又拿出那張票來(lái)炫耀，并吹噓說(shuō)那是薩馬蘭奇送給他的。結(jié)果，那孩子一聲不吭的把票拿走了，并偷偷地把門票錢放回封套里。

當(dāng)渾然不知的張北京拿著那個(gè)封套，在兒子眾多同學(xué)面前，得意洋洋的想要炫酷一番時(shí)，才發(fā)現(xiàn)票已不翼而飛。

他恨得咬牙切齒的，立馬去追趕。雖然孩子是被他“捉”住了，但他卻意外的獲知，原來(lái)那孩子是汶川地震中的幸存者。而他的父親，正是當(dāng)年參與鳥巢建設(shè)的農(nóng)民工之一，不幸在地震中受難。孩子之所以來(lái)北京，正是為了親眼目睹父親曾參與建設(shè)的工程，這或許也是一種最好的紀(jì)念吧。

得知這一消息，張北京的內(nèi)心頗有些震動(dòng)，他決定無(wú)償?shù)陌哑彼徒o孩子，以圓他心中的夢(mèng)想。

這樣一個(gè)口蹦“牛掰格拉斯”、“歪瑞嗨皮”的普通北京小市民，他并沒有什么高深的覺悟，更沒有什么感人的事跡，但當(dāng)他偶遇這個(gè)素昧平生的小孩，得知了一個(gè)讓人驕傲又心酸的故事時(shí)，他沒有絲毫的猶豫，更摒棄了自己之前一直喜歡張揚(yáng)的風(fēng)格，選擇了低調(diào)地行善。

要不是后來(lái)，記者在開幕式現(xiàn)場(chǎng)偶然間采訪到這位小男孩，而將這一好人好事翻了出來(lái)，張北京的善舉恐怕也無(wú)人知曉。

這才是一位真正的北京爺們，哪怕外表吊兒郎當(dāng)，真正有事時(shí)卻絕不含糊。不由得想起了那句歌詞:“只要人人都獻(xiàn)出一點(diǎn)愛，世界將變成美好的人間。”

2023年我的臀部心得體會(huì)和感想（案例20篇）篇二十

本書的故事是由一位年輕美麗的米蘭老師和六(3)的壞小子組成，壞小子調(diào)皮搗蛋，而米老師卻是一位時(shí)尚、溫柔、善解人意的好老師，他們演繹這一個(gè)又一個(gè)有趣而動(dòng)人的故事。

壞小子是五(3)班的h4有肥貓、兔巴哥、豆芽?jī)骸⒚桌鲜螅诎嗬餅榉亲鞔酰恢缹W(xué)習(xí)。在米老師的帶領(lǐng)下，h4的學(xué)習(xí)態(tài)度都端正了，讓我們look,look這位老師。

米老師是這樣處理打架事件。

六(2)和六(3)在公園打群架，被治安抓住了，執(zhí)意要抓去派出所，米老師及時(shí)趕到，說(shuō)他們?cè)诰毴伟沧吆螅桌蠋焼?wèn)他們打架原因，他們不約而同地說(shuō)：“這是我們的隱私，可不可以不說(shuō)？”米老師就不再追究：“男孩子打架很平常，會(huì)有幾個(gè)孩子能說(shuō)清？”說(shuō)完便揚(yáng)長(zhǎng)而去。

剛才還打得不可開交的兩個(gè)班，現(xiàn)在勾肩搭背，親如兄弟。

米老師在辦公室化妝。

米老師在辦公室化妝引起很多爭(zhēng)議，米老師去不這樣認(rèn)為，她說(shuō)：“課前化妝，是想給學(xué)生一個(gè)精神整潔的形象，是對(duì)學(xué)生的尊重，。”她還對(duì)辦公室的馬老師說(shuō)：“你都生病了還在上課，這樣，這樣不僅容易傳染給學(xué)生，而且，帶病上課，自己情緒不好，也會(huì)影響到課堂氣氛。”

我讀這本書時(shí)，被的情節(jié)所吸引，更被那位老師所吸引，現(xiàn)在的學(xué)生，像這樣的好老師太少，屈指可數(shù)呀！他尊重學(xué)生，他認(rèn)為學(xué)生和老師的地位是平等的，這樣的老師實(shí)在少見，米老師真是一位人見人愛的好老師。書中講，米老師“把人性關(guān)懷放在首位”的教育理念，只有以“人性關(guān)懷放在首位”的老師才能教出出色的學(xué)生！