當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

應急體驗心得體會篇一

應急安全體驗基地是一個為公眾提供實踐、培訓和教育的場所，旨在提高人們的應急安全意識和技能。在我參觀這個基地時，我受益良多，深感應急安全至關重要。以下是我對應急安全體驗基地的心得體會。

首先，應急安全體驗基地提供了一個真實的模擬場景，讓我們可以身臨其境地體驗緊急情況。在模擬火災逃生的訓練中，我被要求穿過煙霧彌漫的走廊，求生本能讓我不禁加快腳步。此時，消防員的身影出現，他們專業的指導讓我知道正確的逃生方式，使我感到安全和放心。這種實際模擬的體驗讓我更加了解和重視應急安全，明白了平常的小細節對于自身安全的關鍵作用。

其次，應急安全體驗基地通過讓我們參與實踐活動，激發了我們的學習興趣和動力。在團隊合作的演習中，我被分配到擔任領導的角色，需要與隊員們緊密配合，快速制定應對計劃。這個過程中，我明白了在危急時刻的溝通和團結的重要性。通過積極參與這些實踐活動，我學到了應對突發事件的基本技能，也提高了自己的團隊合作能力和應急處理能力。

此外，應急安全體驗基地的工作人員非常專業和負責任。他們耐心地為我們解答問題，并及時糾正我們的錯誤。在體驗防護裝備時，工作人員清晰地向我們講解了使用方法和注意事項，確保我們能正確使用這些裝備。他們的專業知識和親切的服務讓我感到非常溫暖，并且讓我對基地的安全性和可靠性更加有信心。這種關注個體需求的個性化服務讓我覺得在這個基地更加安全和舒心。

此外，應急安全體驗基地還設有專門的講座和培訓課程，加深了我們的安全意識和知識。在應急救護的講座中，我們學習了基本的急救知識和技能，如心肺復蘇和如何處理外傷出血。這些知識的學習不僅對我個人的安全有益，還可以在關鍵時刻幫助他人。通過這些講座和培訓，我對應急安全的重要性有了更全面和深入的認識。

最后，應急安全體驗基地不僅僅提供了應急訓練的機會，還能夠幫助我們樹立正確的安全觀念和價值觀。在參觀的過程中，我見證了許多生活中發生的安全事故，如獨自在家時遭遇突發事故、如何正確安裝防盜門。這些情景教育讓我認識到在平常生活中忽視的細節，可能成為危險的溫床。只有樹立正確的安全觀念，才能真正做到安全第一，有效地應對突發情況。

總之，應急安全體驗基地讓我們能夠親身參與應急訓練和實踐活動，提高應急安全意識和技能。通過真實模擬的場景，我們可以深入了解危急情況下的正確應對方式。工作人員的專業服務和個性化關注讓我們體驗到更安全和放心的環境。基地提供的講座和培訓進一步增加了我們的安全知識和技能。最重要的是，這個基地能幫助我們樹立正確的安全觀念和價值觀。通過參觀這個基地，我深感應急安全是每個人都需要重視的重要問題，應該時刻保持警惕，增強自身的應急安全能力。

應急體驗心得體會篇二

我司自成立以來，安全生產形勢總體平穩，除發生1次火警和2次道路危險化學品運輸車輛掛蹭事故（對方負全責）外，尚未發生重、特大安全生產惡性事故，故未啟動過應急預案。我司安全生產應急救援工作的著力點，是在xx年制訂和xx年修訂應急預案的基礎上，經過演練，檢驗實戰本事，進一步完善預案資料，提高快速反應水平。

1、預案的編制情景。目前我司已基本建立了應急救援體系，從xx年開始，我司開始編制應急救援預案。xx年1月重新修訂了《道路危險貨物運輸事故應急救援預案》。

訂了服務合同，設有24小時事故咨詢熱線。

我司開展的此次演練共有救援指揮部；通訊保障組；安全保衛組；搶險救災組；醫療救護組；運輸保障組等六個體系參與，參加演練人員30余人。動用各類救援、處置等車輛4輛。

按照

（1）先期應急響應（員工自救、逃生），

（2）應急啟動（公司應急預案啟動、響應），

（3）現場救援（搜救、傷員救護）、

（5）后勤保障（車輛保障、警戒）

（6）信息通報

（7）撤離、

（8）救援結束、

（9）關掉預案等程序進行。

演練自始至終貫徹“以人為本”、“安全第一”、“生態環境保護”等要求，檢驗了我司應急管理本事和水平。經過對應急預案的啟動和推演，有效地檢驗了預案各項資料的可行性和可操作性。經過模擬“天那水”在裝卸中泄漏燃燒的現場演練，為應對突發事件積累了經驗。不但強化了部門、隊伍、人員之間聯動作戰的協調性，提高了應急隊伍單兵和協同作戰本事，加強了全體員工的安全意識教育，使之掌握了應急救援處置的基本程序和方法，增強了應對突發事件的信心。

這次演練無論從演練方案設計、程序安排、資料分配，還是從演練實際進程看，演練的組織和進行均基本成功。為我司應急管理工作積累了必須的經驗，也積累了對突發事故進行救援和控制的實際經驗。

1、救援處置裝備保障不足。如應對危險化學品事故必須采用的是防爆對講機，而我司使用的是普通對講機。

2、個人防護本事不強。從演練情景看，參演搶險人員的個人防護裝備不足、個人防護意識不強，有的防護用具還比較簡易。

3、部分應急預案尚不完善。從演練方案設計、構思，到演練實際展開，均暴露出我司編制的部分預案存在不足之處（如危險化學品事故應急預案存在著缺少應對處理環境污染——如雨水等下水管道封堵、清凈下水處理），有待于進一步修改、補充、完善。

應急體驗心得體會篇三

近年來，各種突發事件層出不窮，社會對于應急處理的重要性越發引起廣泛關注。為了提高自身的應急能力，我參加了一次應急體驗活動，并深感其意義深遠。在這次活動中，我不僅了解到了應急處理的核心原則，還深刻領悟到了應急工作中的團隊協作的力量以及培養自身應對緊急情況的能力的重要性。

首先，應急處理的核心原則是冷靜、果斷、迅速。在應急體驗活動中，場景布置的逼真度極高，使我仿佛置身于真實的災難現場。這時，我內心的緊張和恐慌幾近失控，但在指導員的帶領下，我逐漸學會了如何冷靜下來。冷靜是從容應對突發事件的前提，只有保持冷靜，才能準確感知緊急情況、準確判斷問題、準確選擇應對方法，做出最正確的決策。同時，果斷和迅速也是應對突發事件不可或缺的素質。在活動中，我們身臨其境地感受到了時間的緊迫性，每一秒都可能關系到生死存亡。果斷意味著能立即做出判斷和決策，不猶豫、不拖延；迅速意味著在沒有絲毫耽誤的情況下，立即投入到應對工作中，尋找并采取最快速、最高效的措施。

其次，應急工作中的團隊協作的力量不容忽視。在應急體驗活動中，我們被分組進行了一系列緊急情況的模擬應對任務。在任務中，指導員強調了團隊的重要性。只有團結協作，才能實現資源的共享和合力的最大化，有效解決問題。在實施任務的過程中，團隊成員之間密切配合、相互支持，使得我們能夠高效地完成任務。團隊協作既需要個人的自信和能力，也需要具備主動溝通、相互信任的良好氛圍。這種團隊協作的力量在應急處理中尤為重要，因為在危急時刻，每個成員的力量和智慧都起到了至關重要的作用，人人都是團隊的中堅力量。

另外，應急體驗活動還使我深刻認識到了培養自身應對緊急情況的能力的重要性。我們處在一個充滿各種危險和不確定性的世界中，突發事件無時不刻不可能降臨。而應對突發事件的能力并非與生俱來，需要我們通過系統的培訓和實踐來獲得。在應急體驗活動中，我們接受了一系列的培訓，通過模擬場景的實踐，不斷訓練自己的應急反應和處理能力。這樣的培訓和實踐是非常必要的，因為只有正確認識到自己的局限性，才能在關鍵時刻更好地應對危機，保障自身和他人的安全。

最后，對于個人而言，應急體驗活動是一次思想磨礪和心靈歷程。在活動中，我經歷了緊急情況的模擬，嘗到了生活突發事件的辣味，也更加珍惜了平靜和安全的日子。這些感受讓我對生命和安全有了更深刻的體會，也更加珍惜和愛護自己的家人和身邊的每一個人。同時，這次活動也為我樹立起了追求進步和自我完善的信念。只有不斷學習和提高，我們才能更好地應對突發事件，保護自己和身邊的人，為社會做出更積極的貢獻。

總的來說，應急體驗活動讓我受益匪淺。通過這次活動，我深刻領悟到了應急處理的核心原則，體會到了團隊協作的力量以及培養自身應對緊急情況的能力的重要性。活動不僅是一次有益的實踐，更是一次思想和心靈的洗禮。我相信，在今后的生活和工作中，我將能夠更加從容地面對突發事件，以更高的應急處理能力和團隊協作能力，為自己和他人創造更安全、更穩定的環境。

應急體驗心得體會篇四

通過這次認真細致的學習，我們真是學到了不少地震應急知識，特別晉中市上級領導和張改轉區長的重要講話，使我們認清了晉中盆地的地震形勢，了解了晉中周邊的五條地震帶，歷史上最大的它們的最大破害性，以及現在的走向形勢會不會嚴重的問題，既懂得了地震應急的重要性，又懂得了該如何去開展地震時的應急救援工作。

榆次區地震局還給我們下發了《防震減災科普知識手冊》，從這本書中，我們還學到了不少非常適用的地震知識，這本書切合實際地講了大量科普知識，從發下這本書開始，我們就認認真真地將這本書從頭到尾地看了一次，并將重要的部分用筆溝出，以前我們缺乏當地的地震知識，如今就向海綿吸水似地讀著榆次區地震科普知識手冊。我們讀懂了學會了，并不代表廣大居民學會，但是，我們懂得了就可以帶動大家去學去讀，真實地了解與自己切身利益相關的地震知識，這是我們求之不得的，也是廣大居民群眾求之不得的。

地震知識，現在我們手中擁有了榆次區切合實際的地震應急手冊，我們要盡快地將這本書上的知識灌輸到社區干部中，灌輸到廣大居民群眾中。

四是有一個希望一個要求。希望《防震減災科普知識手冊》這個冊子能多發一些給居民群眾，如果家庭每戶一本就太好了，地震應急知識就可以真正普及到家喻戶曉了。一個要求是培訓完畢進行的考試卷子，我們很想多看一會兒地震題的內容，可惜留得時間太短了。能給我們發到郵箱讓參考就好了。

應急體驗心得體會篇五

在我們的日常生活中，隨時都可能發生突發情況，需要我們迅速做出反應和應對。為了提高廣大市民的應急意識和能力，以應對突發事件，各地紛紛開展了應急體驗活動。我有幸參加了一次應急體驗，收獲頗多，以下是我對此的體驗心得。

第一段：對應急體驗的初步了解

通過在媒體上了解到即將舉辦的應急體驗活動后，我迫不及待地報名參加了其中的一場活動。在準備參與之前，我通過研讀相關材料，初步了解了應急體驗的目的和意義。我明白應急體驗并不只是一次娛樂活動，而是一種讓人們深入體驗突發情況下的緊張和壓力，從而培養個體的安全意識和應對能力的一種方式。

第二段：親身體驗的緊張和壓力

當我真正參與到應急體驗中時，我才深刻體會到其中的緊張和壓力。活動現場布置了各種突發情況的模擬場景，如火災、地震等。我在其中扮演著被困者、救援者等角色，親身體驗到了這些緊急情況所帶來的壓力和不確定感。在這種壓力下，我不得不迅速決策和行動，尋找逃生通道，避免危險等。

第三段：應急意識的培養和增強

通過親身體驗，我意識到在突發情況下，一分一秒都至關重要。我學會了如何保持冷靜，清晰地分析情況，并迅速做出判斷，不恐慌地采取行動。我意識到，只有在平時常備應急知識和技能的基礎上，才能在危急時刻做出正確有效的決策。通過這次應急體驗，我給自己定下了學習應急知識的計劃，并決心利用空閑時間提高自己的應急技能。

第四段：合作與團隊精神的重要性

在應急體驗中，我深刻認識到在緊急情況下，一個人的力量是有限的，只有團隊的協作才能更好地面對挑戰。我參與的一個活動中，我和其他隊員必須緊密合作，共同完成任務。通過與隊友的默契配合，我們克服了困難，成功地完成了任務。這次體驗讓我明白，只有相互信任、相互支持、相互協作，才能使團隊更具凝聚力與執行力。

第五段：從應急體驗中的思考與總結

回顧這次應急體驗，我深感應急是一項需要平日里高度重視的工作。在面臨突發情況時，冷靜應對是最關鍵的一點，而冷靜的來自于平時的積累和反復訓練。僅僅參加一次應急體驗是遠遠不夠的，我們要在日常生活中不斷培養應急意識，關注應急知識的學習，增強自己的應急技能。只有這樣，我們才能在危機中保護好自己和他人。

通過這次應急體驗，我深刻理解了應急的重要性以及個體應對突發情況的能力和意識的培養。只有在不斷的實踐中，我們才能真正學以致用，提高自己應對突發情況的能力。應急體驗不僅是一種娛樂方式，更是一次寶貴的學習機會。我相信，通過這次體驗，我能將學到的知識和經驗運用到我將來可能面臨的突發情況中，保護好自己和他人的安全。

應急體驗心得體會篇六

為提高教師自救、互救的'能力，增強教師的安全意識及應對突發意外事件的能力，為掌握必要急救技能，提高教師應急能力，完善學校應急機制，這幾天，寧波教育學院給我們省骨干老師安排了“救護員急救技能”培訓。

本次培訓內容包括兩個方面:

一、救護新概念、心肺復蘇，運用不同種類滅火器撲滅大火的知識講座。

二、發生緊急狀況時的實際操作方法。

首先，徐醫生為我們講解了何為心肺復蘇搶救:心肺復蘇又稱cpr，是針對呼吸心跳驟停和心肌梗死的急癥危重病人所采取的搶救關鍵措施，在我國，人們對于這一技術的掌握不足10%，而成功率更是遠遠低于1%，因此，提高老師們的自救互救能力，非常重要。徐醫生又向我們講解了它的作用和專門針對的對象和實施者的要求。接著，徐醫生又用幽默風趣的語言為大家做了一個簡潔、全面的講課。又因為關注到教師們教育的對象——幼兒年齡的特殊性，徐醫生又另外重點講解了幼兒心肺復蘇術和成人心肺復蘇術的不同之處及應重點注意的方面。最后，為了讓廣大教職工們對心肺復蘇有一個更加全面的掌握而不單單只是了解，徐醫生又請部分教師上臺進行心肺復蘇實際操作，而臺下的老師們協同徐醫生負責監督檢查。這樣，讓大家在一個理論的基礎上又有一個全面演練從而完全掌握技能的機會。進一步增強了教師對緊急施救認識，提高了老師的安全意識和安全素質，強化了責任意識。

在學習過程中，我們通過親自動手操作，掌握了心肺復蘇、撲滅明火的緊急救治方法。同伴們紛紛表示，通過這次學習，了解了各類突發事件及意外的處理方法，掌握了緊急救護的基本技能及防治措施的必要性，提高了自救、互救能力，也讓我對各種救護知識有了更加全面系統的了解。

應急救護是每個人必須掌握的技能，當人的生命在緊急危難的情況下可以救人一命。我想，我們幼兒園的老師在安全方面的知識也是很貧乏的，我應該活血活用，回去馬上組織全園教師進行緊急救護技能培訓，增強老師的自救以及緊急施救的知識，提高緊急救護能力，加強幼兒園安全工作，提高安全意識。以后也將繼續開展多方式的演練，做好急救技術的普及，將意外對兒童的傷害降到最低。

應急體驗心得體會篇七

隨著社會的發展和人們生活水平的提高，安全問題越來越受到人們的關注。為了提高公眾的安全意識和應急處理能力，應急安全體驗基地應運而生。近日，我有幸參觀了一家應急安全體驗基地，深刻地體會到了應急安全的重要性。下面我將分別從基地展示的場景、實戰演練的情景、教育效果的意義、感悟應急安全的價值和建議優化基地體驗等五個方面進行敘述。

首先，基地展示的場景給我留下了深刻的印象。進入基地大門，首先映入眼簾的是一個仿真的災害現場，整個展示區域布置得極為逼真，地震、火災、交通事故等常見的災害場景一一呈現在我們面前。逼真的場景使參觀者仿佛身臨其境，能夠更好地感受到災害帶來的恐慌和無助。觀看這些場景，我深深地意識到任何時候都不能掉以輕心，預防和應對災害是我們必須具備的能力。

其次，在實戰演練的情景中，我進一步體會到了應急處理的重要性。基地設有多個實戰演練區域，包括火災逃生、地震自救、急救搶救等。在實際操作中，我才發現應對災害時的緊張和迷茫，就像是在真實的災害現場一樣。通過實戰演練，我學會了正確的逃生方法和急救技巧，提高了自己的應急處理能力。如果沒有這次實戰演練的機會，我可能永遠不知道自己在面對災害時會出現的問題和錯誤。

第三，基地的教育效果意義重大。在參觀過程中，我了解到基地主要面向學生和社會公眾，通過直觀的場景展示和實際操作，有效地提高了公眾的安全意識和應急處理能力。許多學生參觀后表示，對應急安全有了更深入的認識，也愿意主動參與到安全宣傳和應急演練中。這些經歷將在他們的成長過程中有著深遠的影響，使他們具備應對突發事件的能力，為社會的穩定和發展做出貢獻。

在感悟應急安全的價值方面，我深深體會到，災害來臨時，我們所能依靠的只有自己。我們不能指望他人或外界的援助，只有在發生災害時，我們具備應急處理的能力，才能最大程度地保護自己和周圍的人。此外，良好的應急安全體驗基地不僅能夠培養公眾的安全意識，也為應急救援人員提供了實戰訓練的機會，提高了他們的素質和能力。

最后，針對基地的體驗，我提出了一些建議。首先，基地可以增加更多的災害場景和實戰演練區域，讓參觀者感受更多災害情景的應對方法。其次，可以邀請一些專業教練進行現場指導，提高參觀者的學習效果。同時，基地應該聯動社區、學校等單位，開展更多安全教育和演練活動，提高公眾的應急處理能力。

綜上所述，應急安全體驗基地為公眾提供了全方位的應急安全體驗和教育，重要意義不可忽視。在實際體驗中，我們能夠更加深入地了解應對災害的方法與技巧，增強自身的安全意識和應急處理能力。應急安全體驗基地將成為培養未來社會力量的重要平臺，我們也要充分利用這個平臺，不斷提高自身的安全意識和應急處理能力。

應急體驗心得體會篇八

為了確保演練活動落到實處，我校成立了由校長蘭鳳毅為總指揮的演練安全工作領導小組，并召開班主任安全工作專題會議部署演練工作。老師對學生重點進行消防安全意識教育，抓住這次演練機會，提高學生應對緊急突發事件的能力。要求保障措施到位，以確保這次演練活動順利進行。

學校要求，演練方案具有科學性和可操作性。將方案演練的時間、地點、內容、對象為參加者作具體的說明。如操作程序、疏散要求與注意事項作了詳細講解，必須服從命令、聽從指揮，快速、安全進行疏散；不得收拾物品；不得擁擠、推搡；不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險區域。要求各小組按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

1、緊急疏散指揮小組（負責整個疏散工作的決策指揮、協調調度）。

2、緊急疏散小組（負責通道協調、擁堵疏導、安全場所集結等）。

3、緊急搜救小組（負責查點各班人數、搜救不到位人員、處理、救護傷員等）。

4、信息通訊組（發布疏散信號、總結通報情況）。

演練活動領導小組在xx月15日上午又召開了班主任、各行動小組長會議，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項。要求班主任教育學生，聽到警報聲響起后，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧嘩、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起到達安全地帶。要求各小組按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

xx月17日下午14點30分，現場校長宣布：消防逃生演練活動開始。報警員立即吹哨，班主任和疏散指揮員各就各位。立即組織本班的學生到樓下指定地點集合，其他教師也馬上到達了樓梯、大門進行疏散的組織工作。兩座教學樓的學生按照先一樓，然后二樓、三樓，最后四樓的'順序在老師的帶領下有秩序地向樓外指定的空曠地域疏散。由于前期準備工作充分，從吹哨起到全部學生疏散到指定的安全位置，初三學生從教室撤離到操場（安全區域）只用了1分10秒，初一、初二學生從教室撤離到操場（安全區域）只用了1分23秒。演練完全按預案進行，整個演練過程既緊張，又有條不紊。疏散過程安全、快速、有序。這次演練活動是對我校《校園突發安全事件應急預案》的又一次檢驗，不僅再次落實了我校應付突發事件的防范措施，而且也提高了我校實際應對和處置突發安全事件的能力，更進一步增強師生防震、消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，整個演練活動達到了預期目標。

這次應急疏散演練，既增強了學生的安全避險意識，提高了學生的安全自救能力，又提高了學校在處理突發事件的能力，為切實保障學生的在校安全了有力地保障。今后我校將不定期、地組織疏散演習，切實提高學生的避險逃生能力。確保我校安全應急工作能快速、有序地進行。

應急體驗心得體會篇九

近年來，災害頻繁，突發事件層出不窮，對人們的應急能力提出了更高的要求。應急體驗活動成為一種流行的方式，通過參與其中，人們能夠親身感受到危險來臨時的應急反應和自救能力，提高自身應對突發情況的能力。在我進行應急體驗活動的過程中，我深深體會到了應急的重要性，并從中獲得了很多寶貴的經驗和教訓，下面將對我進行應急體驗的心得進行總結和歸納。

首先，應急體驗活動提醒我們要時刻保持警覺。在活動中，我親身經歷了某種災害驚險刺激的場景，這場景刺激著我的神經，讓我瞬間進入了高度緊張的狀態。在這種緊急情況下，我意識到必須要時刻保持警惕，以便盡早發現危險的信號并采取有效的措施。這個體驗讓我明白，我們身在平靜的生活中時，也要時刻保持對危險信號的警覺，這樣才能夠在意外發生時有更加果斷的反應和應對。

其次，應急體驗活動教會了我們冷靜應對困境。在應急體驗的過程中，團隊突然陷入了一種極度危險的境地。面對這種情況，每個人的第一反應都是緊張恐慌的。由于我沒有及時冷靜下來，不僅自己變得無所適從，而且對整個團隊的應對造成了影響。這一經歷讓我感受到冷靜的重要性，不論面對什么樣的困境，都應該保持冷靜，這樣才能夠有效地利用有限的資源，做出正確的決策。

同時，應急體驗活動強調了團隊合作的重要性。在活動中，每個人都扮演著不同的角色，需要與其他隊員緊密合作，共同完成任務。其中有一個關鍵的環節，只有團隊中的所有人都給予了足夠的信任和支持，才能夠使我們取得成功。這個階段的體驗讓我明白，團隊合作與個人能力一樣重要，只有緊密配合，相互信任，才能夠在危險情況下取得最佳的應對效果。

此外，應急體驗活動也告訴我們要學會疏導情緒。在我進行應急體驗的過程中，有時候會遇到意想不到的挑戰和困難，這時候內心的情緒不可避免地會受到影響。我曾經因為情緒失控導致任務無法順利進行，這給整個團隊帶來了困難。通過這次經歷，我深深意識到要學會疏導情緒，不論遇到什么困難，都要保持鎮定和冷靜，這樣才能避免出現意外的錯誤和挫折。

最后，應急體驗活動讓我明白了應急準備的重要性。在應急體驗活動中，我們實地體驗到了危險的場景，這讓我認識到自己平時對危機情況的認識不足以及應對能力的不足。因此，在平時的生活中，我們應該加強對各種災害的認識，學習相應的應急知識和技能，提前做好應急預案，以便在遇到突發情況時能夠更加從容地應對。

總結而言，應急體驗活動對于提高人們的應急能力有著重要的作用。通過我個人的經歷，我深深體會到了應急的重要性，并從中獲得了很多寶貴的經驗和教訓。應急活動告訴我們要時刻保持警覺，冷靜應對困境，緊密合作，疏導情緒和做好應急準備。我相信，只有在平時多次進行應急體驗，并從中總結經驗教訓，才能在真實的災害面前更加從容自如地應對，保護自己和他人的安全。