演講屬于現實活動范疇。它是演講家通過對社會現實的判斷和評價，直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現實活動。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。
生日宴席演講稿篇一
大家中午好!
首先我要感謝大家在百忙之中抽出時間來參加我的生日宴會。
12歲了，意味著從童年時代步入少年時代，12歲從今天開始，由這里出發，我即將成為一名花季少年。
12歲一個如詩如夢的季節，12歲是一個如花似錦的歲月，12歲的列車將載著我從大家的掌聲中緩緩啟動。
在歡樂中，一個值得回憶得金色童年即將與我揮手告別，在這十二年的風雨酷暑中，我首先感謝父母對我的養育之恩及無微不至的關懷，使我茁壯成長。
12年如一日，他們披星戴月，日出而做，日落而歸，為事業兢兢業業盡職盡責，對我更是嚴加管教，教我如何做人，不知付出多少艱辛與汗水，希望我早日成材!為此我表示深深的感謝，爸爸媽媽我愛你們!
在這12年中，我感受到了家的溫暖、親人的關愛，朋友的幫助。
回想起走過的童年時光，輕輕的依偎在母親的懷里，和伙伴們一起玩耍。
那種天真爛漫即將與我揮手告別。
生日宴席演講稿篇二
尊敬的各位來賓、親愛的小朋友們，大家好!
今天是個好日子，外面雖然是寒風凜冽，室內卻溫暖如春，大家歡聚一堂，共同慶祝***小朋友十二歲生日。在這喜慶的日子里，首先我代表***及其全家，對大家的光臨表示熱烈的歡迎，并致以衷心的感謝!
十二年前的今天，在呂梁山之陽，在汾河水之陰，有一位偉大的母親，奉上帝之命，將一位美麗漂亮、天真可愛的女孩，帶來了這個世界。
十二年來，這個可愛的小女孩，從呀呀學語到蹣跚學步，從學齡兒童到金色少年，每一份成長、每一份進步，都飽含著父母的悉心栽培和精心呵護。
下面，請大家用最熱烈的掌聲，請出這幸福甜美的一家!他們是：父親***先生、母親***女士和***小公主。
現在，我宣布：***小朋友十二歲生日慶典現在開始!鳴炮奏樂!
媽媽，祝你生日快樂（這是一定要說的哦）
在特別的日子里，為特別的你送上一杯特別的果汁，里面包含100cc的心想事成，200cc的天天開心，300cc的活力十足，祝生日快樂！
我可不會忘記今天這個特別的日子，我特意叫太陽把幸福的陽光灑在你身上，我還特意叫月亮在今晚給你一個甜美的夢境，祝你度過一個快樂的生日。
生日祝福()，好事追著()，幸福盯著()，病魔躲著()，痛苦遠離()，開心跟著()，萬事順著()，快樂粘著()，幸運隨著()，成功屬于()！
今天是個特別的日子，也是個最美麗的日子，愿每天的太陽帶給你光明的同時也帶給你稱心如意，每天醒來都有我最真摯的祝福和牽掛。生日快樂！
敬的各位朋友、各位來賓，大家中午好!
人生有許多事情，是可以忘記的。但人生也有一些事情，是不該忘記的。這不該忘記的事情中，最最重要的，就是父母的生日。因為沒有父母，就沒有我們自己，因為沒有父母，也就沒有我們所擁有的一切。
今天，就是一個讓我一生一世都不會忘記的日子。因為今天，是我平凡而又偉大的父親60大壽。在此，請允許我代表我的父母，我們兄弟二人以及我的家族向前來光臨壽宴的嘉賓表示熱烈的歡迎和最誠摯的謝意!同時也以我自己的名義，代表晚輩向父母致以最真誠、最溫馨的祝福，祝我的父母福如東海長流水，壽比南山不老松!
六十年風風雨雨，六十載生活滄桑，我的父母為我們哥倆的成長幾乎耗盡了自己的全部，付出了非常的艱辛。如今，春華秋實、苦盡甘來，父母的心血沒有白費，我和弟弟已經長大成人、成家。我倆的成長歸功于父母的辛勞和付出，在你們博大溫暖的胸懷里,真正使我們感受到了愛的奉獻。請你們放心，我們不會令你們失望。
爸爸，今天是您的生日，作為您的長子，我知道：爸爸的苦、爸爸的累、爸爸的情、爸爸的愛，我們將終身難以報答。爸爸，讓我代表我們兄弟倆向您鞠躬了，——祝您健康如意，福樂綿綿，心想事成，壽比南山。
今天是個高興的日子，也希望各位吃好，喝好，高興而來，盡興而歸!最后祝愿所有的來賓朋友合家歡樂，十天干之首為甲，十二地支之首為子，干支紀年六十年一輪回，正因如此，自古以來人們便對步入第二個甲子輪回的六十大壽的慶祝非常重視。
今天是我父親六十大壽的大喜日子!
首先我對老馬家大家庭的所有成員百忙之中來參加我父親的祝壽宴會表示衷心地感謝!
現在我們全家家庭幸福，安居樂業，老人們看在眼里，喜在心上。今天我們全家二十幾口聚集一堂，為父親的六十大壽而舉杯。
六十大壽對我爸爸意味著什么，意味著他老人家即將從肩頭卸下忙了大半輩子的革命工作而光榮離退，意味著他老人家已經步入花甲之年，需要我們做子女晚輩的更多的關心呵護和體貼，意味著我們已不能再苛求父輩為家庭承擔更多的責任，為我們作出更多的犧牲。今后需要我們子女小輩們付出更多勤奮、努力和拼搏。俗話說得好，“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛”，爸爸您已經六十歲了，還有媽媽叔叔嬸嬸您等老人家也已經不再年輕，我代表晚輩在此對您們說，兒女們已不再需要您們為我們勞苦操心，我們只需要您們保重好自己的身體，您們的快樂安康才是兒女們最大的幸福!
六十歲是老年中的'青年，很多人都說，如果調節得好，這時候才是享受人生的黃金時期。這個時候爸爸您盡可以卸下肩上的擔子，放松緊張的心理，全方位調節自己的身心健康，隨心所欲地享受您各方面的生活興趣。
讓我們共同舉杯，為我們大家庭今天的幸福生活，更為父親大人馬上開始的人生第二個青春，干杯!
各位長輩，各位親友，大家晚上好!今天我們歡聚一堂，共同慶祝我奶奶的六十壽辰。首先，對各位親友的到來，我代表全家表示忠心的感謝，我的奶奶已經度過了人生整整六十個春秋，經歷了世上的風風雨雨，嘗盡了人生的酸甜苦辣，奶奶，您在我的心中，永遠是最偉大的奶奶!今后我要加倍孝敬，讓他們享受一個幸福的晚年!現在，我提議：各位親朋好友請舉起杯中美酒，為我奶奶六十歲壽辰，干杯!
各位來賓、親朋好友：大家好！
此時此刻，我的內心是無比激動和興奮的，為表達我此時的情感，我要向各位行三鞠躬。
一鞠躬，是感謝。感謝大家能親身到xx酒家和我們分享這份喜悅和快樂。
二鞠躬，還是感謝。因為在大家的關注下，我和妻子有了寶寶，升級做了父母，這是我們家一件具有里程碑意義的大事。雖然做父母只有一個月的時間，可我們對“為養兒不知父母恩”有了更深的理解，也讓我們懷有一顆感恩的心。除了要感謝生我們、養我們的父母，還要感謝我們的親朋好友、單位的領導同事。正是有了各們的支持關心、幫助才讓我們感到生活更回甜蜜，工作更回順利。也衷心希望大家一如既往地支持勻們、幫助我們、關注我們。
三鞠躬，是送去我們對大家最衷心的良好祝愿。祝大家永遠快樂、幸福、健康。
今天，我們在xx酒家準備了簡單的酒菜，希望大家吃好、喝好。如有招呼不周，請多多包涵！
各位來賓、各位親愛的朋友：晚上好！
燭光輝映著我們的笑臉，歌聲蕩漾著我們的心潮。跟著金色的陽光，伴著優美的旋律，我們迎來了xx先生的生日，在這里我謹代表各位好友祝xx先生生日快樂，幸福永遠！
在這個世界上，人不可以沒有父母，同樣也不可以沒有朋友。沒有朋友的生活猶如一杯沒有加糖的咖啡，苦澀難咽，還有一點淡淡的愁。因為寂寞，因為難耐，生命將變得沒有樂趣，不復真正的風采。
來吧，朋友們！讓我們端起芬芳醉人的美酒，為xx先生祝福！祝你事業正當午，身體壯如虎，金錢不勝數，干活不辛苦，悠閑像老鼠，浪漫似樂譜，快樂莫你屬，干杯！
各們朋友：晚上好！
感謝大家來到今晚我太太的生日會！大家提議讓我講幾句，春實也沒什么事講的。你們從我一臉的燦爛足可以看出我內心的幸福。那請大家容許我對我親愛的太太說上幾句。
老婆，你“抱怨”我不懂浪漫，其實看得出來你滿心歡喜；你說只要我有這份心，你就很開心。
我們曾是那樣充滿朝氣，帶著愛情和信任走入婚姻，我要感謝你，給了我現在擁有的一切——世上唯一的愛和我所依戀的溫馨小家！很多人說，再熱烈如火的愛情，經過幾年之后也會慢慢消逝，但我們卻像傻瓜一樣執著地堅守關彼此的愛情，我們當初鉤小指許下的約定，現在都在一一實現和體驗。
今生注定我是你的唯一，你是我的至愛，因為我們是知心愛人，讓勻攜手一起漫步人生路，一起慢慢變老！愛你此生永無悔！
最后，祝愿各位愛情甜蜜，事業如意，干杯！
各位朋友、各位來賓：你們好！
今天是xx-x先生的生日慶典，受邀參加這一盛會并講話，我深感榮幸。在此，請允許我代表xx-x并以我個人名義，向xx-x先生致以最衷心的祝福！
xx-x先生是我們xx公司的重要領導核心之一。他對本公司的無私奉獻我產已有目共睹，他那份“有了小家不忘大家”的真誠與熱情，更是多次打動過我們的心弦。
他對事業的執著同齡人為之感嘆，他的事業有成更令同齡人為之驕傲。
在此，我們祝愿他青春常在，永遠年輕！更希望看到他在步入金秋之后，仍將傲霜斗雪，流香溢彩！
人海茫茫，我們只是滄海一粟，由陌路而朋友，由相遇而相知，誰說這不是緣分？路漫漫，歲悠悠，世上不可能還有什么比這更珍貴。我真誠地希望我們能永遠守住這份珍貴。
在此，請大家舉杯，讓我們共同為xx-x先生的xx-x華誕而干杯！
各位領導、老同學們：
值此尊敬的老師xx華誕之時，我們歡聚一堂，慶賀恩師健康長壽，暢談離情別緒，互勉事業騰飛，這一美好的時光，將永遠留在我們的記憶里。
現在，我提議，首先向教師敬上三杯酒。第一杯酒，祝賀老師華誕喜慶，第二杯酒，感謝老師恩深情重；第三杯酒，祝愿老師百歲高齡！
一位作家說：“在所有的稱呼中，有兩個最閃光、最動情的稱呼：一個是母親，一個是老師。老師的生命是一團火，老師的生活是一曲歌，老師的事業是一首詩。”那么，我們的恩師——尊敬的教師的生命，更是一團燃燒的火，教師的生活，更是一曲雄壯的歌，老師的事業，更是一首優美的詩。
老師在人生的旅程上，風風雨雨，歷經滄桑xx載，他的生命，不僅限血氣方剛時噴焰閃光，而且在壯志暮年中流霞溢彩。
老師的一生，視名利淡如水，看事業重如山。
回想——恩師當年惠澤播春雨，喜看——桃李今朝九州競爭妍。
最后，衷心地祝愿恩師福如東海，壽比南山！干杯！
尊敬的各位領導、各們長輩、各們親朋好友：大家好！
在這喜慶的日子里，我們高興地迎來了敬愛的父親（母親）xx歲的生日。今天，我們歡聚一堂，舉行父親（母親）xx華誕慶典。這里，我代表我們兄弟姐妹和我們的子女們大小共xx人，對所有光臨寒舍參加我們父親（母親）壽禮的各位領導、長輩和親朋好友們，表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！
我們的父親（母親）幾十年含辛茹苦、勤儉持家，把我們一個個拉扯長大成人。常年的辛勤勞作，他們的臉留下了歲月刻畫的年輪，頭上鑲嵌了春秋打造的霜花。所以，在今天這個喜慶的日子里，我們首先要說的就是，衷心感謝二老的養育之恩！
我們相信，在我們弟兄姐妹的共同努力下，我們的家業一定會蒸蒸日上，興盛繁榮！我們的父母一定會健康長壽，老有所養，老有所樂！
最后，再次感謝各位領導、長輩、親朋好友的光臨！
再次祝愿父親（母親）晚年幸福，身體健康，長壽無疆！干杯！
王：親愛的各位同事們，大家 合：下午好
尊敬的各位領導、各位來賓，親愛的朋友們:大家中午好!
福星呈瑞彩，金秋喜盈懷。祿星呈瑞彩，偉業更豪邁。 壽星呈瑞彩，天地有大愛。三星拱照日，五福捧壽來。
今天是20xx年x月x日，農歷x月初一，我們歡聚在新都康年大酒店，共同慶祝羅老師夫婦的70大壽，盡管我不是專業的主持人，很榮幸，，能受羅老師夫婦及其家人的委托，擔任本次活動的主持，首先，請允許我代表兩位壽星和他們的家人，對各位領導，各位來賓的光臨表示衷心的感謝和熱烈的歡迎!同時也代表各位領導、各位來賓祝羅老師夫婦福壽滿堂、天倫永祥、福如東海、壽比南山!我宣布，羅老師夫婦七十大壽慶典儀式現在開始!
各位來賓、各位朋友、女士們、先生們:
朋友們，xx-x布置一新，笑語歡歌大家匯集在網絡家園里。在這個寧馨、祥和、充滿歡樂、喜悅的生辰紀念日。讓我們衷心的祝愿xx生日快樂!祝你年年有今天，歲歲有今朝。
接下來讓我們點燃生日的蠟燭，一同唱起這首《生日快樂歌》
各位同窗好友們：
晚上好!
眾所周知，生日帶給人的是無限的幸福與快樂，因為它標志著一個稚嫩年輪的過去，預示著一個更成熟更豐碩的年輪的開始。大學校園里，同學們對這個具有特殊意義的日子倍加重視。每逢一位同學的生日來臨，幾個、十幾個以至幾十個同學便會張羅開來，找個地方大慶一番。其中的情誼固然應該肯定，但場面之大、形式之俗、花銷之高等問題亦日漸明顯。
我因過早失去母愛，始終恪守著"生日即母難日"的古訓，所以，在包括熱情奔放的大學時代在內的近20年時間里，沒有去過一個生日。如今，三年研究生生活又要結束了。也許，這也是各位今生學子生涯的終點站了。天南海北地聚首，同學一場很不容易，一朝畢業又將天各一方，想起來不無傷感。值此，諸位同窗強烈要求，無論如何要為我過個生日。其情真真，其意切切，令我感動不已，沒有理由謝絕。
本來，我也想請大家出去好好地聚一聚。但是，我轉念一想，與其去那種場合，不如就改在我的寢室。兄弟姐妹們合圍而坐，在薄暮中，在燈光下，邊吃些瓜子糖果，邊本資料權屬文秘資源網嚴禁復制剽竊暢談一番理想與友誼，不是別有情趣，顯得更有意義嗎?于是，我煞費苦心，"連哄帶騙"地將大家請了來，一個別具風格的小型生日晚會開始了!
作為今晚的"小壽星"，作為晚會主辦人，更作為諸位學友中永遠的一員，我衷心地感謝大家的光臨!在即將圓滿完成研究生學業，奔向祖國的四面八方大展宏圖之際，借此機會相聚在一起，想必會給你、我、他留下一頁美好的回憶。記得偉大領袖毛主席曾說過："我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標，走到一起來了。"確實，在座的各位便來自全校四五個系、所，全國十幾個省、區，大家為了將來的發達，不遠千萬里來到北國春城，有幸相識相知，情同手足，聚在一起，尤其是聚到了我這個房間里來，這叫"世界很小，是個家庭"--一個特殊的親密的大家庭。
讓我們彼此共同祝愿：事業有成!天天快樂!友誼地久天長!
尊敬的各位來賓、長輩、親朋好友們，大家中午好！
今天，是2015年11月2日（農歷10月初5），在這秋風送爽，丹桂飄香的美好時刻，我們相聚在一起，共同熱烈、隆重地慶賀xx-x先生60大壽，慶賀他步入紅日正當的夕陽紅人生。首先，讓我們所有的來賓朋友們以熱烈的掌聲祝福xx-x先生生日快樂，天天快樂，壽比南山不老松，福如東海長流水！
真可謂一家喜事千人喜，無限欣慰在心里。我謹代表xx-x先生全家，真誠地歡迎和感謝大家的光臨！恭祝各位嘉賓、親朋好友天天有個好心情，笑口常開；月月有個好收入，四季發財；年年有個好身體，青春常在；終生有個好家庭，夫妻恩愛。
有福稱壽星，六十正輝煌。六十歲是人生輝煌階段的開始，是一種閱歷的標志，是一個從容的年齡。經過幾十年風風雨雨的磨練，幾十年曲曲折折的經歷，幾十年兢兢業業的實踐，人的生命真正進入了一個嶄新的階段。我們祝愿xx-x先生把60歲當做人生的新起點，干自己想干的事，圓自己未圓的夢，享受人生，享受生活！
2、 請孫輩xx和xx獻花。
現在我們的孫輩把最真誠的祝福和最美好的祝愿融在鮮花中送給我們臺上的壽星，祝福壽星以后的生活像鮮花一樣燦爛。每人說一句祝福的話！
（x：尊敬的爺爺、奶奶，叔叔、阿姨，哥哥、姐姐，弟弟、妹妹們，大家好！歡迎大家前來參加我爺爺的生日聚會。我是xx-x，祝爺爺福如東海，壽比南山。也祝在座的來賓心想事成，萬事如意!x：:我祝外公生日快樂，身體健康。)”好，謝謝。感謝我們孝順的孫輩，謝謝！好，兩位孝順的孫輩把他們的祝福送給爺爺，希望爺爺能夠長命百歲，永遠健康！
3、 來賓致詞。
4、 子女代表致詞
下面請出兒女輩的代表 致詞。
各位長輩、各位親朋好友，大家中午好！今天喜逢我父親六十大壽。大家在百忙中抽出時間，參加今天的聚會。我代表我的家人，真誠地歡迎大家，感謝大家！各位的光臨讓今天的聚會更加有意義，希望大家在這里吃好，喝好！同時，我也代表我們子女，向喜逢花甲的父親道一聲謝謝，感謝二老的養育之恩！在此，我恭祝父親 “福如東海長、壽比南山高！”祝愿父母身體康健，天天快樂！
5、 唱生日歌
下面有請老人的子女為老人點燃生命的蠟燭！
請老人的子女齊唱《祝您生日快樂》！
請老人在心里默默許下一個心愿，然后共同吹滅生日蠟燭。
在每逄生日蠟燭點燃的時刻，祝您永遠擁有開心的一刻，快樂的一天，平安的一年，幸福的一生。
6、 壽星xx-x先生致謝詞。
7、 結束詞
朋友們，讓我們斟滿酒，舉起我們濃濃的祝福，再一次祝黎容良先生生日快樂，長命百歲！也祝在座的所有父母晚年幸福，健康長壽！干杯！
現在我宣布：xx-x先生60周歲生日宴會正式開宴！ 希望大家吃的開心、喝的痛快！玩的盡興！
生日宴席演講稿篇三
大家中午好！
今天是個好日子，烈日格外開恩，給我們帶來了雨后的濕潤，讓我們倍感舒爽；今天是個難忘的日子，大家從百忙中抽出時間，給我送來了最珍貴的祝福，讓我倍受感動。在此，我向各位來賓表示最誠摯的祝福和最中心的感謝！
時光飛逝…恍然間，再次站在時鐘的焦點又是一個云淡風輕的日子而我的歲月在不信息的輪回里旋轉著青春年華流淌的音樂12歲的生命，是屬于青春年華的經歷過很多很多的事遇到很多很多的人幸福過也悲傷過，勇敢過也失落過但我還是微笑的一路走來…生日就像人生旅途中的一個坐標記錄著人生軌跡在這些特別的日子有著最真誠的祝福…生命如此寶貴需要感恩、需要審視自己以前的成長母親，在12多年前的這一天里您用撕扯的痛苦將我帶到這個世界上使我可以看到這個世界上所有美麗以及憂傷在今天里，我怎么不能向您說聲感謝呢？謝謝您，媽媽感謝您給了我生命、思想以及那種關愛和呵護的細膩的母愛父親，一張威嚴而又慈祥的面孔他言傳身教地教給我們許多做人的道理！也留下了自信、自強、自立的堅實基礎伴隨我的成長和生活在我心里，父親是一本書我無法去理解他更多的含義但我想道出的只有一點：愿父親健康，幸福！
生日就像人生旅途中的一個坐標記錄著人生軌跡在這些特別的日子有著最真誠的祝福…生命如此寶貴需要感恩、需要審視自己以前的成長母親，在12多年前的這一天里您用撕扯的痛苦將我帶到這個世界上使我可以看到這個世界上所有美麗以及憂傷在今天里，我怎么不能向您說聲感謝呢？謝謝您，媽媽感謝您給了我生命、思想以及那種關愛和呵護的細膩的母愛父親，一張威嚴而又慈祥的面孔他言傳身教地教給我們許多做人的道理！
我是幸福的，我是快樂的，在這樣一個喜慶的日子里，我希望能將我的快樂傳播，希望每個人都和我一樣的幸福著、快樂著。
最后，祝愿爺爺奶奶們身體健康、福如東海；伯伯阿姨們工作順利、家庭快樂；小朋友們和我一樣天天向上、快樂成長。
謝謝大家！
生日宴席演講稿篇四
早上好！
今天是4月x，農歷新年x，x周，我今天演講的主題是：世界衛生日和手機。
同學們，你們知道4月7日是什么日子吧。聰明的學生會想到我演講的主題。是的，每年的4月7日是世界衛生日，是1948年世界衛生組織成立的紀念日。每年的這一天，世界各地的人們都舉行各種紀念活動，強調健康對工作、學習和幸福生活的重要性。
為什么又聯系手機了？上周我在一個班，一個同學的手機響了三次；上周，一名計算機老師統計有20多名學生將手機帶入教室。在此，我想告訴同學們：不久前，世界衛生組織（who）下屬的國際癌癥研究機構（iarc）首次將手機定義為“潛在致癌”物品，稱其與神經膠質瘤（一種腦瘤）有關。這也是世界衛生首次將手機輻射定性。在xx年，瑞典和許多歐洲國家發現，使用手機超過xx年可能會增加患腦癌和口腔癌的風險。荷蘭研究表明，手機輻射與失眠、阿爾茨海默病、兒童行為問題和男性不育密切相關。xxxxx年3月，英國一位癌癥專家通過研究得出了一個驚人的結論，——使用手機造成的死亡人數將超過吸煙造成的死亡人數。這是迄今為止對手機健康危害最嚴重的警告。今年早些時候，法國和德國警告人們不要過度使用手機，尤其是兒童。
其實手機本身并不危害人體健康，罪魁禍首是手機釋放的輻射。手機天線輻射最多，其次是接收器、鍵盤和麥克風。
手機對健康的五大危害：一是影響睡眠（手機輻射會使你延遲6分鐘入睡，使你的深度睡眠縮短8分鐘。），第二，引起頸椎病，第三，損害眼睛健康，第四，分散注意力，第五，損害聽力。
所以，同學們，為了我們的健康，未成年人請盡量不要使用手機，尤其是不要把手機帶入和平的校園、教室、教室！
生日宴席演講稿篇五
一、 從小養成良好的衛生習慣：
1、 吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過口進入人體內，給人體帶來疾病。
2、 養成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛生組織在xx年曾經提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物。”可見這是非常重要的。
3、 養成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒)。
4、 不隨地大小便，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。特別是肺結核病人要特別引起重視。創建國家衛生城市我市有“十不”規定，其中有“不隨地吐痰”的規定，希望我們小學生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。
5、 適當休息有利于學習和身體健康。
小學生要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學習效率，小學生每天睡眠以10個小時為好。
二、 及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：
很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經消滅或基本消滅，有的也得到控制，發病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。
三、 健康的心理活動
什么是健康?世界衛生組織憲章中規定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調整自己的心理狀態，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。
小學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況(身高、體重、體態等)，心理特征(如興趣、能力、氣質、性格等)以及自己與他人的關系。
自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己，就會使自己與周圍的同學們的關系失去平衡，產生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產生驕傲自滿的思想，與同學們搞不好團結，如過低的認識自己，會產生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學習成績。
小學生要進行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內疚，做壞事感到羞恥。不斷調節自己的行為，使行為符合群體規范，符合社會道德要求。
平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網吧和游戲室等成人去的場所。
四、 全面、均衡、適量的營養
豐富的營養能促進小學生的生長發育，為健康身體提供物質基礎。
中國學生營養促進會在1994年5月20日“中國學生營養日”提出營養貴在全面、均衡、適量。所謂全面就是營養的種類要全面(營養的種類有六大營養素：蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素和水)。因為少年兒童正處在生長發育期，需要的營養相對比成人多，營養和種類要更全面，提倡全面營養，需要多種食物，要求不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因為每種食品都有不同的營養成份，偏食和挑食會引起某種營養素的缺乏，影響你們少年兒童的身體健康。
近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高，已由溫飽向全面達小康邁進，但據調查在少年兒童、小學生中還存在著營養不良和身體素質差的問題，這主要原因就是在小學生中許多人不能做到全面均衡適量的營養。
五、 眼睛的衛生保健
小學生預防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書、不乘車看書、不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書學習，不在強光下看書學習，不歪頭看書學習，看書寫字姿勢要端正。
看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內。看電視時房間應開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。