當我們經歷一段特殊的時刻，或者完成一項重要的任務時，我們會通過反思和總結來獲取心得體會。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

西湖游心得體會和方法篇一

“水光瀲滟晴芳好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。”我們旭升寄宿學校‘‘陽光少年夏令營’’的全體小營員終于來到了向往已久的杭州西湖!

碧綠色的湖水展現在我們面前，真美啊!湖水清澈見底，恬靜，碧綠，令人神往。岸邊，一排排垂柳隨風擺動，好像在向游人招手，歡迎客人到來。那柔嫩的枝條仿佛是一位婀娜多姿的少女，梳理著自己的長發。

呵，好遼闊的湖水!而水面飄著諾有諾無的霧氣，更顯出一片蒼蒼芒芒，無際無涯的磅礴氣勢，我的心胸不由得隨之寬闊起來。淺綠色的湖水輕輕隨風飄蕩，她雖無大海的雄壯，也卻溫柔有余。

我們乘舟在湖中環游。我興奮的站在船頭，極目望去，這里山水環繞，提岸邊綠樹成蔭。船不緊不慢的行駛著，偶爾，吹來一陣涼爽的輕風，湖面泛起一陣微波，太陽照在上面，閃出點點耀任眼目的金光，好像一顆珍貴而發光的寶石。

下了游船，我們沿著區區折折的九曲橋，游覽了西湖十景之一：‘‘曲院風荷’’。

哇，只見眼前一片碧綠，好一個迷人的綠色世界!有的荷葉緊挨水面，像凝在水面上的一個翠綠碧透的盤子;有的荷葉才剛伸出水面幾寸，像羞答答少女的臉;而那些高出水面很多的葉子仿佛是亭亭舞女的群。荷花已開了不少，有粉紅的，有白的，星星點點的散布在荷葉間，像無數害羞的少女亭亭玉立在碧波之間。在陽光的照耀下，顯得格外鮮艷、嫵媚動人。真是‘‘接天連葉無窮碧，映日荷花別樣紅哪!

這畫中有詩，詩中有畫的西湖能不令人陶醉嗎?

西湖游心得體會和方法篇二

5月1日下午，我和爸爸媽媽、伯伯和趙阿姨一起加入游覽西湖的人流。西湖位于杭州市中心，它依偎在山的懷抱中，像一位害羞的小姑娘。

西湖湖水清澈、碧綠，宛若一顆鑲嵌在群山中的寶石，在太陽光下熠熠生輝。西湖邊上的柳樹的嫩綠色的樹葉青翠欲滴，枝條隨著微風扭動著柔軟的腰肢，舒展開細長的手臂，提起翠綠的裙擺，跳起了優美的舞蹈。

我們沿長長的堤岸走了3個小時，由于游人很多，最后決定坐船到對岸。船大約有6米長。在微風中，船開始出發了。船夫在撐篙，我們坐在椅子上，盡情觀賞西湖的美景。我們蕩漾在西湖上，心里很興奮。

波光粼粼的湖面上碧波蕩漾，泛起的水波在陽光的照射下像閃著銀光的魚鱗。我把手伸進水里，水流沖擊著我的手，把手往后沖，感覺舒服極了。微風輕輕吹拂著臉，涼絲絲的，真愜意!

我們乘坐的'小船在湖面上蕩漾著，不知過了多久，此時，夕陽西下，出現了美麗的晚霞。我立刻興奮起來，拿出相機，“啪!啪!”地把迷人的晚霞美景拍了下來――水天相接的地方被染成了橘紅色，中間是還沒落下去的金色的太，那里的湖水倒映著晚霞，湖水好像變成了橘紅色的，美麗極了!不一會，橘紅色消失了，天空中出現了一絲絲魚肚白，又過了一會，天空變成了深藍色。

船在湖面上行駛，我們也興奮不已，船穿過一座橋，停靠在了岸邊，我們下了船，心里都在想：“如果再坐一次就好了!”

西湖游心得體會和方法篇三

龍井茶是中國著名綠茶，其中最有名且品質最好的莫過于西湖龍井。龍井茶至今已經有一千二百多年的歷史，茶有蘭花香，味道鮮爽甘醇，非常有特色。除了色香味俱全外，龍井茶的功效與作用也很豐富。那么下面介紹西湖龍井沖泡方法。

買回優質龍井茶如果用錯了泡茶方法，那可就是浪費了！龍井茶屬于綠茶，泡茶的工序是最簡單的，但是想要品到色香味俱全的龍井茶，那么還需要掌握一些基本的泡茶技巧。泡龍井的時候需要注意，龍井茶是沒有經過發酵的茶，所以茶葉本身十分嫩，適宜用75攝氏度的水來沖泡，如果用太熱的水去沖泡，就會把茶葉滾壞，而且還會把苦澀的味道一并沖泡出來，影響整體口感。

不懂品茶的朋友不妨跟著以下步驟學習如何泡龍井茶：

1、準備瓷蓋杯溫杯，投入適量龍井茶葉。放3克左右就可以了，口味重著可以多加一點。

2、加入少許適溫開水，拿起沖泡杯，輕輕動使茶葉完全濡濕，并讓茶葉自然舒展。

3、待茶葉稍為舒展后，加入九分滿開水，然后就是等待茶葉泡出茶湯了。

4、用杯蓋稍微撥動茶湯，使茶葉溶出的茶湯更平均，然后就可以倒入小茶杯中品飲了。

注意，在茶泡好，倒出茶湯后，若不打算立即沖泡第二次，最好把茶盅的蓋子打開，不要合上，否則會把茶悶壞。每次沖泡的時間要隨沖泡次數而增加，口感才會到位。

大家都知道，茶是非常強大的養生品，龍井茶作為中國十大名茶之一，自然也有著不少的養生、保健功效。西湖龍井的功效與作用尤其顯著。喝龍井茶不僅能品到其帶來的香醇口感，還能給健康加分。龍井茶對人體有哪些好處？趕緊來詳細了解一下吧。

1、抗菌消炎：茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質，細菌的本身是由蛋白質構成的。茶多酚與細菌蛋白質相遇后，細菌即行死亡，因此龍井茶對于抗菌消炎方面有很不錯的功效。

2、減肥瘦身：肥胖主要是由于體內的脂肪過多導致的，而茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質對于脂肪的調節有很大的幫助。喝茶減肥非常健康，肥胖人士都不妨多喝一些茶，替代各種不健康的飲料。

3、提神健腦：龍井茶所含的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性較咖啡小，但仍會讓你活力十足。工作之余不妨泡一杯龍井，讓你頭腦清醒、思維活躍。

4、降壓降脂：茶葉中的茶多酚、維生素c和維生素p都是防治高血壓的有效醫藥成分。茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用，同時對于抑制動脈硬化、強心解痙方面都具有不錯的療效。

5、保護牙齒：茶葉中也含有氟的成分，因此對于牙齒的保健也具有很好的作用。飯后如果沒有條件刷牙，不妨用茶水來漱口，保持口腔衛生。

6、美容美白：西湖龍井茶中的兒茶素類物質能抗uv-b所引發的皮膚癌，增強皮膚防氧化能力，愛美女士不容錯過。

相信大家應該都喝過龍井，但是否知道龍井茶如何選購呢？這其中其實大有學問。想要選購到品質好的龍井茶需要通過四個角度來鑒別，辯色、聞香、品味、觀形。

辯色：正宗的龍井茶色澤翠綠，茶葉上的綠、黃兩色天然渾成。而仿冒的龍井茶同樣也有綠中帶黃了，但其中的黃色很不自然，茶葉通體蒙一層陰黃若浮腫病臉色，乃至隱約炒焦痕跡。

聞香：龍井茶的味道非常香濃，就是“蘭花豆”香，其中又摻幾絲蜂蜜的甜味，續水時香郁尤是濃烈撲鼻。但是仿冒的'龍井茶就沒有這種香味，香味比較雜，沖泡時和續水二三次后就基本露陷了。

品味：龍井茶首次沖泡從容飲至三分之一，再續水飲至一半，這個時候大概就能品到龍井的味道了，咽幾下口水“回味”，清雅甜味兒彌潤咽喉，這就是正宗龍井的口感，回味甘醇。而劣質或者是假冒的龍井則香味兒明顯清淡，沒有一股天然的蜜糖甜味。

觀形：高級龍井茶的品質是外形挺秀尖削，扁平光滑，苗鋒顯露，各級龍井茶隨著級別的下降，外形色澤由嫩綠變成青綠到墨綠，茶身由小到大，茶條由光滑至粗糙；香味由嫩爽轉向濃粗，四級茶開始有粗味；葉底由嫩芽轉向對夾葉。

另外，一般來說，春茶中的龍井茶是更質優的，夏秋龍井茶，色澤暗綠或深綠，茶身較大，有清香但較粗糙，滋味濃略澀，總體品質比同級春茶差得多。

適宜人群：龍井茶適用于實熱性體質者，因為其具有清火、醒腦、防輻射的作用。

禁忌人群：

1、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃龍井茶。

2、婦女哺乳期不宜飲濃龍井茶，咖啡堿會進入乳汁，小孩吸乳后會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3、發燒中的人士忌喝龍井茶。茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

4、肝臟病人忌飲龍井茶。茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病癥，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

5、尿結石患者忌飲龍井茶。由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，所以尿結石患者大量飲茶會加重病情。

6、經期女性、嚴重貧血者不宜喝茶，經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

7、胃不好的人最好也少喝茶，喝龍井茶容易造成胃腸脹氣等癥狀。

8、更年期女性不宜喝龍井茶，更年期喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

西湖游心得體會和方法篇四

沒有西沙群島的豐富物產，沒有西藏高原的廣闊無邊，沒有南北兩極的絢麗極光，但是杭州，卻是我最喜歡的地方。這里風景秀麗獨特，令人著迷。其中，最讓我念念不忘的，當屬西湖。

清晨，遠眺西湖，湖水波瀾不驚、清澈見底，此時，一大片陽光傾瀉而下，湖面被映襯得如同一面閃閃發光的鏡子。偶然一陣微風吹過，西湖兩旁的大樹上落下幾片小小的葉子，隨風起舞，不經意間又躺進西湖的懷里，輕輕飄蕩。

午后，于船間小憩，細聽不時傳來的鳥兒啾鳴聲，妙趣橫生，回味無窮。此刻的窗外，陽光不似清晨溫柔，倒多了幾分猛烈，陽光鋪在湖面上，西湖如同穿上了一件金燦燦的華服，早上的“鏡子”已經升級為“金子”。望著眼前美景，我突然想起了一句詩：“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。”

游玩西湖，不僅要領略西湖風光，更要品嘗西湖美味。這里有西湖醋魚、東坡肉、酥油餅、蔥包檜……其中，西湖醋魚是我最喜歡的一道菜，魚肉外脆里嫩、鮮香可口，現在想起仍會不自覺地流下口水。

西湖風光無限美，若你有時間，一定要去游玩一番!

西湖游心得體會和方法篇五

五一長假，我來到了被稱為“人間天堂”的杭州西湖。

來到了湖邊，首先映入眼簾的是那不斷的“斷橋”。“斷橋”為什么不“斷”呢?或許是因為白娘子和許仙的故事一直流傳下來吧。

接著，我們坐車來到一座山上，聽說這里生產“西湖龍井茶”。在彎彎曲曲的盤山公路邊，種著一片片翠綠色的濃密的茶林，這大概就是“西湖龍井茶”了吧?這里的茶農都很熱情。我們借來了一只木桶，打上一桶井水，洗洗臉，洗洗手，好清涼啊!

從山上下來，我們去了雷鋒塔。高大的雷鋒塔被綠樹環繞著，猶如一幅美麗的畫卷。

后來，我們坐上了游船，去觀賞了三潭映月的小島。島上綠樹成陰，鮮花怒放。站在島上看西湖，綠綠的湖水隨著微風泛起層層波紋，給人一種美的感覺。

西湖不僅白天美，晚上也很美，特別是中秋節的夜晚。工作人員劃著小船，給三個鼎腳似的“潭”點上蠟燭，蒙上桃花紙。天上一個月亮，水中映出了十六個月亮，加上三個潭上有十五個圓洞，好象十五個月亮;此時，人們心中，一輪明月正在緩緩升起，這樣一算：1+16+15+1=33(個)，嗯，一共有33個月亮!

啊，西湖真不愧于“人間天堂”的美稱，真不愧于宋代大詩人蘇軾的`“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜。”這句詩啊!

西湖真美，使人流連忘返!

西湖游心得體會和方法篇六

俗話說，上有天堂，下有蘇杭。今年暑假，我和爸爸媽媽就來到了美麗的人間天堂——杭州西湖游覽。

清澈的西湖水仿佛一面明亮的大鏡子，能清晰地照出人的倒影來。我坐在船上，沐浴著清風，眺望著湖邊的美景，心似乎也變得透亮、輕快起來。

離船登岸，漫步在遍植翠柳的湖邊小路上。雖然已是夏天，柳樹仍然像春天那樣生機勃勃、綠意盎然。一陣微風吹來，柳枝就像一位美麗的舞者，隨著微風跳起了優雅的華爾茲，又好似幾根琴弦，在微風輕捷柔軟的手指間彈奏出一首又一首悅耳的歌謠。

在柳枝溫柔的陪伴下，我們游覽了蘇堤春曉、曲院風荷、三潭印月等景點，然而讓我印象最深刻的，還要數花港觀魚了。正值夏季，觀魚池里開滿了千姿百態的荷花。你瞧，那含苞待放的荷花，真像一位靦腆的小姑娘，把自己包裹在層層花瓣中不肯探出頭來。那朵半開的荷花像一個天真的小女孩，用雙手托著粉白的臉龐發著呆。一朵朵盛放的荷花則像一位位穿著粉紅長裙的少女，隨風在水面上翩翩起舞。又大又圓的荷葉像一只只翡翠盤子，襯托著荷花優美的身姿。一池金紅的鯉魚成群結隊地在花葉間游來游去，仿佛一條舞動的紅綢帶，牽動著我的目光。

杭州之美，美在西湖。我將把這段美好的旅程仔細收藏，在心中、在夢里流連、徜徉。

條理清晰，詳略得當

習作條理清晰，以“我”的游覽路線為線索，按照湖面、湖畔小路、湖邊景點的順序向我們描繪了西湖的美景。小作者并沒有面面俱到地將西湖十景一一介紹，而是選取了自己印象最深刻的“花港觀魚”細細描畫。通過荷花不同姿態的對比，靜態荷花、荷葉與動態魚兒的對比，表現了西湖的醉人風姿和自己對西湖的喜愛之情。

西湖游心得體會和方法篇七

西湖是我國一個著名的旅游景區，它的水位只深1米60厘米左右，面積占了杭州一半的一半，那里的湖水碧綠碧綠的，到處都是名勝古跡。

先說雷峰塔吧。雷峰塔有好多人都知道，傳說中雷峰塔是壓白素楨的。雷峰塔外表古色古香，可里面卻是現代化的，你們知道為什么嗎？原來，真正的雷峰塔早在1924年就倒塌了，現在這座雷峰塔是杭州市政府在花了1。5億元才重新造好。夜晚金黃的彩燈勾畫出它的雄偉倫廓，使它變得燈火輝煌，光彩奪目。

柳樹到處都有。柳浪聞鶯里的柳樹，棵棵都是美少女，嫩綠色的枝條垂掛下來，好像一個個都剛梳洗過的姑娘。傍晚柳樹伴著清風、蟲鳴和夕陽，襯托著一片安寧的夜晚。

“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。”這句話誰都知道，但誰都不一定見過這場景。風荷區的湖面一片碧綠，幾片荷葉上還有亮晶晶的小水珠。粉紅色的荷花在荷葉的襯托下顯得更加嬌嫩、美麗。

美麗的西湖，我愛你！

西湖游心得體會和方法篇八

西湖龍井，產于浙江杭州西湖區，茶葉為扁形，葉細嫩，條形整齊，寬度一致，為綠黃色，手感光滑，一芽一葉或二葉;芽長于葉，一般長3厘米以下，芽葉均勻成朵，不帶夾蒂、碎片，小巧玲瓏。龍井茶味道清香，假冒龍井茶則多是清草味，夾蒂較多，手感不光滑。鑒別西湖龍井有四大招數：

一、辮“色綠”

二、聞“香郁”

三、品“味醇”

首次沖泡從容飲至三分之一，再續水飲至一半----此其時也，十足外行也能立判真假，本塘的口感“香郁”而復“醇厚”，蘭花豆香里閃爍幾許蜜糖的甜絲絲感覺，而且味蕾有一種龍井茶農謂之“滑溜溜”的獨特質感，這質感類乎青島啤酒別于任何品牌，味蕾的份量、質感要“重”一些，同時那“醇厚”亦即滑溜溜感覺更其細膩，類乎面粉之于芡粉。接下來，咽幾下口水“回味”，清雅甜味兒明明白白彌潤咽喉，七八分鐘后品啜之，甜味兒猶存焉，書上謂之“三口不忍漱”。沙鱉呢，一品味原形畢露，首先是香味兒明顯清淡，這感覺類乎張生記老鴨煲少放了鹽，蓋因獨缺本塘“味醇”獨有的香甜回味和醇厚質感也，同時顯明種種雜味兒：有的摻幾絲若井水的威味兒，有的間雜土腥氣，不一而足，即使是跟本塘極易亂真的新昌、諸暨有幾處高山茶，淡淡甜味兒一律若蔗糖，蜜糖甜味兒無存。

四、觀“形美”

沙鱉精心仿冒，明前茶同樣形如蓮芯，沖泡則同樣若“雀舌”侯哺、“碗釘”直豎、“鷹爪”倒掛，奈之何?且點中沙鱉死穴：其精心仿制，每每是長短整齊劃一，炒碎的芯兒、片兒、末兒往往煞煞清爽。本塘呢，皇帝女兒不愁嫁之故、自產自銷之故，末道工序往往“粗放”些，往往長短參差，茶芯、茶片、茶末往往未扇盡。另外，一般來說，本塘往往外表“闊”一些，體壯豐腴焉，沙鱉則大多體“瘦”苗條狀，條桿兒很爽焉。

總而言之，概而言之，那四大招數，辯色是“基礎”，聞香屬“前提”，品味乃“關鍵”，至于觀形，除非高手，大可忽略不計。