運動會是展示學校文化與精神風貌的重要窗口，每個人都能親身參與其中。如果你想了解一些寫好運動會總結的技巧和經驗，以下范文可以作為你的參考。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇一

本次趣味運動會的宗旨在于增強公司團隊的凝聚力，展示出當代員工的競技激情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。豐富員工課余生活，給每一位員工展現自我的機會，增進交流。

娛樂身心、攜手共進。

活動宗旨。

友誼第一，比賽第二。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇二

趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

三、活動時間：201x年3月12日。

四、活動地點：分公司籃球場。

五、參加活動人員。

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。

七、活動項目：分集體賽、個人賽。

集體賽。

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;。

比賽用具：乒乓球、塑料桶;。

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;。

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少2.齊心協力(步調一致)：

隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;。

比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米;。

3、踩擠大戰。

參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：

(1)每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格。

(2)裁判發出哨音后方可開始比賽。

(3)參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。

(4)比賽時不能用手推，手抓;。

4.心心相印(夾球跑)，：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女。

5、摸爬滾打：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;。

注意事項：

(1)如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;。

(2)如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。

6、山路彎彎。

參加人員：共分2個隊，每隊5人，

道具：凳子5把。

7、寶貝新娘。

隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)。

8、我是喬丹。

隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)。

道具：籃球。

9、.跳袋鼠。

隊員組成：分成3個隊，每隊3人。

道具：口袋2個。

10、.毽球。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇三

企業自定。

企業內部場地或野外場地、旅游區、度假村、學校等。

：公司員工分隊按小組形式比賽。

1、領導講話;。

2、領導致詞并宣布比賽開始。

1、手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)。

2、山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續，(時間最少者勝出)。

3、地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)。

4、準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)。

5、穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內所穿針最多隊獲勝。

以下項目要有全部六名隊員共同來完成。

6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發，輪流出發，三分鐘內手絹最多者獲勝。

7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。

具體項目也可以在以下項目中精選：

1、溝通游戲——自我中心意識：

你在平常的生活中是以自我為中心還是以他人為中心呢。盡情地和你的朋友交談吧!我將會派出我的監查臥底在你們當中，拿到你們的把柄。小心哦!

目的：向團隊成員展示，他們的自我中心意識比他們自己認識到的更嚴重;揭示關注其他的人的重要性。

2、團隊挑戰項目——飛越激流：

你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥。現在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。

目的：1.培養團隊合作精神。2.練習以小組為單位解決問題。

3、智力游戲——戰俘：

從現在開始，你們說出的第一句話將會決定你們的生死。你們是戰俘集中營里的戰俘，你們需要靠你們的智慧逃生，但是你們不可以說話、走動和回頭。在這生死攸關的時刻開動你的腦筋吧!你的生命掌握在你自己的手中。

目的：1.展示以小組為單位解決問題的好處，展示集體智慧的力量。2.娛樂。3.可以作為課外思考題。

4、創意項目——制造游戲：

你們在一家資深的設計和銷售戶外游戲的公司里工作。公司已經有一段時間沒有推出新游戲了，這種狀況已經引起了ceo的關注。在此之前，公司曾推出過一個新游戲，但是市場反映極其冷淡.這造成了大量的原材料積壓。ceo要求每個小組利用現有原材料設計出一個全新的游戲，并且為游戲想出一個精彩的名字，以便做營銷宣傳。30分鐘后，ceo將親臨設計現場，聽取每個小組的設計匯報。匯報完畢并選出最佳游戲之后，大家要一起來玩這個新游戲，體會一下這個游戲是否能像聽起來那樣精彩。

目的：1.展示同心協力在工作中的作用。2.培養創造精神。3.練習以小組為單位解決問題。

5、團隊合作項目——地雷陣：

你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

目的：1.建立小組成員間的相互信任。2.促進溝通與交流。3.使小組充滿活力。

6、創新游戲——偏向虎山行：

這個培訓項目能訓練人們在最困難的情況下，如何發散思維，開動腦筋將問題解決，完成那些“不可能完成的任務”。研究發現，能解決這類問題的人不僅有較高的智商，更重要的是他們的情商更高，使他們接受信息和傳遞信息的能力高于他人，在這個培訓游戲中你將體會到這點。

目的：提高學員的分析能力、創新能力、交流技巧。

7、心理游戲--五個簡單的問題：

人類的某些行為、態度或反應受遺傳、環境、文化等影響是可以預料的。通過觀察力的培養，你就能發現人類的一些行為的規律。

目的：用實例說明某些行為是可以預料的，培養學員的觀察力。

8、智力游戲——小明一家過橋：

啟發你的智慧，同時也體現團隊分工的重要性。任務完成后，有一種強烈的成就感，讓人感受到團隊智慧的力量的同時，也深深感受到人生旅途中總是需要轉一下彎，之后才能豁然開朗。

目的：讓大家開動腦筋，也讓大家更深認識到團隊智慧的重要性。

9、潛能游戲——萬里長城：

我們祖國的萬里長城翻山越嶺，蜿蜒迂回于崇山之間，綿延6700公里，它是世界最偉大的人工奇跡。來吧，你們也能夠做到，發揮你們的潛能搭建新的萬里長城吧!

目的：讓學員意識到人的潛能是無限的。

10、團隊挑戰項目——四足蜈蚣：

你知道蜈蚣長什么樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的四足動物。你們的任務是：7人作為一個整體穿越場地，且只能四個點著地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。

1、讓企業文化更加深入人心;。

4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個體與群體之間的凝聚力。

一、活動背景。

本次運動會不同于傳統運動會的田徑比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說，它的經濟性、趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力。

“潤恒地產第一屆運動會”

“擁抱春天、全員健身”

(一)活動時間：20xx年4月中上旬，具體時間另行通知。

(二)活動地點：待定。

(三)參賽對象：公司全體員工。

(四)比賽項目。

1、二人三足;。

2、足式保齡球;。

3、4*50m乒乓接力賽;。

4、結對而行;。

5、齊心協力(背球接力);。

6、跳繩;。

7、眾人一條心;。

8、拔河;。

(五)參賽規則：

1、公司員工除工作人員外分成4隊，每隊10人;。

2、各比賽項目參加人員由本隊人員推選。

(六)獎勵規則：

1、本次比賽采取積分制共100分，總計分最多的隊勝利;。

2、相關比賽會有獎品頒發給獲勝者;。

3、根據積分排出相應對隊伍的名次，按名次頒發獎品：

第一名：所在隊員每人。

第二名：所在隊員每人。

第一名：所在隊員每人。

第二名：所在隊員每人。

六、比賽項目及規則。

(一)、兩人三足：

比賽道具：繩子(或布條)4段。

比賽方法：

3、每隊推選出兩人進行比賽;。

4、2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。

5、比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。

參賽人數：2人一組共四組。

比賽規則：

1、比賽距離為30米;。

3、兩人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

獎品設置：第一名的兩名獲得者可獲得由公司提供的羽毛球拍每人一套。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查繩子是否捆好;渠攀峰負責安全;。

(二)、足式保齡球：

參賽道具：足球3個，裝滿水的礦泉水瓶10瓶。

比賽方法：

1、每組選派1人參賽，

2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。

比賽規則：

參賽人員必須在規定的范圍內踢球，否則成績作廢。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

獎品設置：第一名的獲得者可獲得由公司提供的空氣加濕器一個。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責道具擺放;渠攀峰負責安全;。

(三)、4*50m乒乓接力賽。

比賽道具：乒乓球10個、乒乓球拍3付。

比賽方法：

1、每隊選出4名參賽者參加接力賽，參賽者均勻的分配在各規定的點;。

3、傳的最快組獲勝。

比賽規則：

1、參賽人數4人;比賽距離為200米;。

2、行進過程中，不得用身體的任何地方觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點;。

3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員;。

4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始;。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查是否有違規行為;渠攀峰負責安全;。

(四)、結對而行：

比賽道具：繩子(或布條)若干。

比賽方法：

1、4人一組(兩男兩女)。

2、比賽開始前把每一組人員的左腿和右腿兩輛綁在一起成一排。

3、4組并排并排一起站在起跑線上，裁判喊開始時，各隊起出;。

4、最先到達終點的對獲勝;。

比賽規則：

1、比賽距離為30米;。

3、本組所有人都過終點，計時結束，以耗時最少為勝方。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查繩子是否捆好;渠攀峰負責安全;。

(五)、齊心協力《背球接力賽》。

比賽道具：籃球1個。

比賽方法：

1、每一隊自由組合成5小組進行接力，2人為一小組。

3、5小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊。

比賽規則：

1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線;。

2、夾球時兩人手臂必須伸直;。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責在終點記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查是否有違規行為;渠攀峰負責安全;。

(六)、跳繩(15分鐘)。

比賽道具：長跳繩2根。

比賽方法：

1、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩;。

2、所有選手都進入跳繩后開始計數。

3、中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加。

比賽規則：

1、比賽時間3分鐘;計人、計數;。

2、按8人同時跳計算;。

3、在規定時間同時起跳個數最多的隊為勝利方;。

比分設置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、

第四名得分4分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記數;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查是否有違規行為;渠攀峰負責安全;。

(七)、眾人一條心(15分鐘)。

比賽方法：

1、參賽者為本隊所有隊員，要求10人肩搭肩，

2、從起點起跑，手始終在另一個隊員的肩上。

3、用時最少的隊獲勝。

比賽規則：

1、必須全員參加。

2、如出現摔跤或者放手現象則視為違規，違規者須回到起點重新開始比賽。

比分設置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、

第四名得分10分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全。

(八)、拔河：

比賽道具：拔河長繩一條。

參賽人員：隊與隊之間的比賽。

比賽賽制：

1、抽簽決定兩兩對抗組的搭配順序;。

2、每組獲勝方進入決賽，決賽取獲勝者一名;。

3、故意放手致使對方隊員跌倒視為違規，違規者取消本次比賽成績。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全。

比分設置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、

第四名得分10分;。

工作人員安排：董志強負責發口令;單慶賢負責記時;祝清秀負責記分;。

喬菲負責檢查人數及是否有違規行為;渠攀峰負責安全。

七、其他具體工作及工作人員安排。

(一)工作人員安排：

1、裁判：記時：記分：安全：道具擺放：現場檢查。

2、場地收拾：全體員工，由各隊隊長負責安排各隊所在活動場地的衛生管理情況。

3、后勤保障：單慶賢活動用品的運送及其他工作。

4、物品采購：張君、喬菲、祝清秀，負責活動所需物品的采購工作。

5、攝影師：黃海。

(二)賽場規則。

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格;。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則;。

4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序;。

5、保持各小隊所在場地的衛生，保持比賽現場的衛生;。

6、請各小隊參賽隊員準時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權處理;。

7、望各小隊認真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現個小隊的風采;。

8、遇不可抗因素、公司重大活動，比賽日程另行通知。

獎品設置：

羽毛球拍一套、運動水壺一個、電子稱一臺、洗護套裝一套、

所需相關道具：

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇四

二：地點：企業內部場地或野外場地、旅游區、度假村、學校等。

四：比賽方式：公司員工分隊按小組形式比賽。

五：流程安排：

1、領導講話;。

2、領導致詞并宣布比賽開始。

1、手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，(時間最少者勝出)。

2、山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續，(時間最少者勝出)。

3、地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，(時間最少者勝出)。

4、準星調校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，(得分最高者獲勝)。

5、穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內所穿針最多隊獲勝。

以下項目要有全部六名隊員共同來完成。

6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發，輪流出發，三分鐘內手絹最多者獲勝。

7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內跳過人最多者獲勝。

七：比賽并計分結束后為獲勝單位發獎。

具體項目也可以在以下項目中精選：

1、溝通游戲——自我中心意識：

你在平常的生活中是以自我為中心還是以他人為中心呢。盡情地和你的朋友交談吧!我將會派出我的監查臥底在你們當中，拿到你們的把柄。小心哦!

目的：向團隊成員展示，他們的自我中心意識比他們自己認識到的更嚴重;揭示關注其他的人的重要性。

2、團隊挑戰項目——飛越激流：

你們在野外勘探稀有金屬和礦石，挖掘工作正在進行中。突然，正在開鑿的巖洞出現部分坍塌。你所在的小組僥幸逃了出來，可是，還有很多成員被困在巖洞中，艱巨的營救工作落到了你們小組的肩上。營救的唯一希望是炸開落下的巨石。你們小組趕回營地，取了一桶液體炸藥。現在你們需要快速返回到出事地點。不幸的是，一條布滿鱷魚的急流擋住了你們的去路。你們可以通過繩子從河上蕩過去，但是在飛越的過程中必須有人要攜帶那桶液體炸藥，而且一滴也不能灑。

目的：1.培養團隊合作精神。2.練習以小組為單位解決問題。

3、智力游戲——戰俘：

從現在開始，你們說出的第一句話將會決定你們的生死。你們是戰俘集中營里的戰俘，你們需要靠你們的智慧逃生，但是你們不可以說話、走動和回頭。在這生死攸關的時刻開動你的腦筋吧!你的生命掌握在你自己的`手中。

目的：1.展示以小組為單位解決問題的好處，展示集體智慧的力量。2.娛樂。3.可以作為課外思考題。

4、創意項目——制造游戲：

你們在一家資深的設計和銷售戶外游戲的公司里工作。公司已經有一段時間沒有推出新游戲了，這種狀況已經引起了ceo的關注。在此之前，公司曾推出過一個新游戲，但是市場反映極其冷淡.這造成了大量的原材料積壓。ceo要求每個小組利用現有原材料設計出一個全新的游戲，并且為游戲想出一個精彩的名字，以便做營銷宣傳。30分鐘后，ceo將親臨設計現場，聽取每個小組的設計匯報。匯報完畢并選出最佳游戲之后，大家要一起來玩這個新游戲，體會一下這個游戲是否能像聽起來那樣精彩。

目的：1.展示同心協力在工作中的作用。2.培養創造精神。3.練習以小組為單位解決問題。

5、團隊合作項目——地雷陣：

你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

目的：1.建立小組成員間的相互信任。2.促進溝通與交流。3.使小組充滿活力。

6、創新游戲——偏向虎山行：

這個培訓項目能訓練人們在最困難的情況下，如何發散思維，開動腦筋將問題解決，完成那些“不可能完成的任務”。研究發現，能解決這類問題的人不僅有較高的智商，更重要的是他們的情商更高，使他們接受信息和傳遞信息的能力高于他人，在這個培訓游戲中你將體會到這點。

目的：提高學員的分析能力、創新能力、交流技巧。

7、心理游戲--五個簡單的問題：

人類的某些行為、態度或反應受遺傳、環境、文化等影響是可以預料的。通過觀察力的培養，你就能發現人類的一些行為的規律。

目的：用實例說明某些行為是可以預料的，培養學員的觀察力。

8、智力游戲——小明一家過橋：

啟發你的智慧，同時也體現團隊分工的重要性。任務完成后，有一種強烈的成就感，讓人感受到團隊智慧的力量的同時，也深深感受到人生旅途中總是需要轉一下彎，之后才能豁然開朗。

目的：讓大家開動腦筋，也讓大家更深認識到團隊智慧的重要性。

9、潛能游戲——萬里長城：

我們祖國的萬里長城翻山越嶺，蜿蜒迂回于崇山之間，綿延6700公里，它是世界最偉大的人工奇跡。來吧，你們也能夠做到，發揮你們的潛能搭建新的萬里長城吧!

目的：讓學員意識到人的潛能是無限的。

10、團隊挑戰項目——四足蜈蚣：

你知道蜈蚣長什么樣子吧——下面將要出場的是一個四腿蜈蚣，這是一種非常罕見的四足動物。你們的任務是：7人作為一個整體穿越場地，且只能四個點著地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。

1、讓企業文化更加深入人心;。

4、活動期間提供交流空間，有助于增進公司領導與員工之間的關系。增進個體與群體之間的凝聚力。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇五

趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題：“用激情挑戰工作，以健康武裝青春”

三、活動時間：20xx年5月日。

四、活動地點：分公司籃球場。

五、參加活動人員。

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。

六、活動方式：

1.二龍戲珠(乒乓球返投)：

隊員組成：各隊限報人數10人，5男5女;。

比賽用具：乒乓球、塑料桶;。

比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;。

比賽規則：各隊接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區域內任意接球(不準腳出界)，每人投五球，最終以各隊投入桶內球數多少2.齊心協力(步調一致)：

隊員組成：共6個隊伍，每隊10人，男女搭配;。

比賽規則：，各參賽隊10名男、女隊員，分成2組，每組5人。事先將每組相鄰隊員的兩條腿綁在一起，站在起始點法令同時，各組隊員開始向折返點走去，手觸摸到對面隊員手臂后，對面一組隊員朝起始點返回，最后以參賽隊到達終點所用時間最少的隊為勝，取前兩名。

注意事項：綁腿均綁在腿關節處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態。

比賽距離：起始點與終點相距30米;。

3、踩擠大戰。

參賽隊伍：參賽人員共12人，分成4個小組，每組三人，

比賽規則：參賽隊員每人每只腳捆綁4個氣球，在一個6平方米的區域內用腳踩破對方腳上捆綁的氣球，直到時間結束，游戲結束。規定3分鐘時間內踩氣球，剩下氣球多的隊獲勝;注意事項：

(1)每個人不允許出圈，出圈算負。只能用腳、否則視為違規，取消繼續比賽的資格。

(2)裁判發出哨音后方可開始比賽。

(3)參賽隊員穿運動鞋，以防踩傷其他人。

(4)比賽時不能用手推，手抓;。

4.心心相印(夾球跑)，：

隊員組成：4支隊，每隊10人，5男5女。

5、摸爬滾打：

隊員組成：一共4支隊，四支隊伍同時比賽，每隊出4人，不得少于一個女隊員;。

比賽規則：當比賽開始時，每個小組第1選手以蛙跳的方式從起始點開始向前跳10米，

第2選手接到棒后，立即原地轉5圈，然后繼續向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個蹲起后，往回跑20米，第4個人接到幫后，全力向起點沖去，時間最短者勝利;注意事項：

(1)如果中途出現掉棒的現象，則扣掉該隊2秒時間;。

(2)如果中途出現與其他隊伍發生肢體碰撞，則扣掉該隊1秒時間。

6、山路彎彎。

參加人員：共分2個隊，每隊5人，

道具：凳子5把。

7、寶貝新娘。

隊員組成：共分2對，每隊3人(三個男生或三個女生)。

8、我是喬丹。

隊員組成：共分2對，每隊5人(要求女生)。

道具：籃球。

9、.跳袋鼠。

隊員組成：分成3個隊，每隊3人。

10、.毽球。

隊員組成：共分2對，每隊6人。

道具：毽子2個。

11、搶蘋果。

隊員組成：每組6-8人，男女各一半，可多組進行。

比賽規則：兩個男生或兩個女生背靠背挽住對方，每個男生(女生)前面1米站著一個女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。

道具：蘋果若干。

12、仙人指路。

隊員組成：2人一組。

比賽規則：一組兩人，3組同時進行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路，只能通過語言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的路線，越過路障，如在行進中碰到路障，每碰一個路障時間加10秒，在最后計算時間時計入總時間，以用時最短著為勝。

道具：凳子、繩子。

13、滾雪球。

隊員組成：每隊12名隊員(至少3名女生)，分兩組依次進行。

比賽規則：(1)、每隊呈縱形排在起點線上，法令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終。

點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點，折返后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

注意事項：(1)返回起點的人必須手拉手繞過起點，終點的折轉標志物才能向前跑。

(2)跑步中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手。

(3)全隊人員全部超過起點才算全部到達。

14、集體跳繩。

隊員組成：共分每隊8人，2人搖繩，6人跳繩。

比賽規則：6人全部起跳開始計數，時間2分鐘，以跳的次數判定勝負。

個人賽。

1、花樣跳繩。

比賽規則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復循環，比賽限時1分鐘，按在規定時間內跳的次數多少記成績，中途停頓，可繼續進行，分五組同時進行。

道具：跳繩5根。

計分方法：取前2名。

2、企鵝漫步。

比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定的起點，終點間行走(30米)，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續，分5組同時進行。

道具：(排球或籃球)5只。

計分方法：取前2名。

3.單腿斗雞。

比賽規則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方部位，(不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠)。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗;參賽隊員以抽簽形式選擇對手，進行淘汰賽，每組隊員比賽采用三局兩勝制決出勝負。(四組同時進行)。

計分方法：取前3名。

4、絕對公平。

比賽規則：分5組同時進行，每人用乒乓球拍子端一個籃球前進50米，中途不能用手扶，掉了球的原地撿起繼續比賽。

道具：乒乓球拍5個。

計分方法：取前2名。

5、花樣足球。

比賽規則：分5組同時進行，每人用雙手顛球，限時3分鐘，以踢球的個數計算成績，掉了球撿起繼續比賽，成績不清零。

道具：足球5個。

計分方法：取前2名。

6、袋鼠跳。

計分方法：取前2名。

7.自行車慢騎。

比賽規則：參賽運動員騎自行車以最慢的速度行駛，在100米內行駛距離用時最長的隊員獲勝，中途下車的要重新計時，下車超過3次者失敗，騎自行車要走直線。

道具：5輛自行車。

計分方法：取前兩名。

趣味運動競技是豐富員工的業余文化生活、促進員工溝通、加強聯系、增強團隊凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

二、活動主題。

用激情挑戰工作，以健康武裝青春。

三、活動時間。

20xx年1月18日。

四、活動地點：

分公司軋制大廳。

五、組織機構。

公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加。

七、活動方式。

八、活動要求。

1、集體項目各隊要有專人負責運動員的召集和比賽;。

2、準時進場，不按時進入比賽場地的，按棄權處理;。

3、為體現比賽公平、公正，裁判組成員不可參加比賽;。

4、本活動以娛樂性、趣味性為主，比賽前可更換隊員，本著友誼第一，比賽第二的原則，不可在比賽過程中發生不禮貌、不文明的現象，否則一律嚴肅處理。

九、獎勵辦法：

1、集體項視情況取前兩名或者前三名;。

2、個人項取前六名;。

3、凡參加活動未取得名次的選手都將獲得一份參與獎。

十、活動項目。

分集體賽、個人賽(詳見附件)。

活動籌備組。

以各服務中心為單位組成代表隊參賽。活動開始前提交各項參賽人員名單至管理部。

四、活動項目。

本次活動共舉行三項團體賽(你來說我來畫、二人三足接力跑、拔河比賽)，一項個人賽(夾乒乓球)。

(一)團體賽(積分制)1、你來說我來畫。

參賽選手：各服務中心選派8人，年齡不限，性別不限。

比賽概述：各參賽隊安排1人站于畫板處，7人帶上眼罩位于比賽起點處，畫板處人員用語言引導戴眼罩人員至畫板處，并用語言引導其描出“丁老頭”的一部分，分別為頭、鼻子、眼睛、皺紋、嘴巴、耳朵、頭發(順序不限)。比賽限時20分鐘。

(1)1人站于畫板前用語言對其余進行引導(引導員)，不能對參賽人員進行肢體接觸。其余7人依次戴上眼罩(蒙眼者)，手拿記號筆，站于起點處。(起點距離畫板5米外)。

(2)裁判宣布比賽開始，蒙眼者原地旋轉3圈。(3)引導員用語言引導蒙眼者前進至畫板處。

(4)蒙眼者根據引導人的語言在畫板上描出“丁老頭”的一個部分。(5)畫完后，引導者用語言引導蒙眼者返回起點，并將記號筆交于下一人。(6)下一人接到記號筆后重復進行上述2-5動作，直至全隊完成。各隊比賽限時20分鐘。比賽過程中蒙眼者不得摘下眼罩，引導者不得與蒙眼者進行肢體接觸，否則判為犯規。

比賽結束后由評委組對各參賽隊繪畫成果進行投票，宣布獲勝名次。依比賽排名決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。

2、二人三足接力跑。

參賽選手：各代表隊選派3組共6人參賽，年齡不限，3男3女。比賽概述：三個代表隊各派出3男3女(共6人)參加比賽，每隊分為a、b、c三組，進行往返接力跑。每組2人，組員甲左腿與組員乙右腿綁在一起，綁腿位于腳踝上下10公分位置。比賽規則：

(1)每隊比賽順序為a、b、c組依次進行。

(2)a組兩人相互合作跑至目標位置30米后折返，將接力棒交予b組成員，b組重復a組動作，直至c組比賽結束。

比賽時間不限，以到達終點先后順序進行排名，并決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。

3、拔河比賽。

選手：各代表隊選派10人參賽，5男5女。

時，判對方獲勝。

預賽：1、第一場抽到a的隊伍與抽到b的隊伍先進行比賽。

2、第二場，a隊與c隊進行比賽。3、第三場，b隊與c隊進行比賽。

預賽組前兩名隊伍晉級決賽，決出第一名。預賽中如遇積分相同者，需加賽一輪。依決賽最終名次決定本場比賽積分：第一名積5分，第二名積3分，第三名積1分。

(二)個人賽“夾乒乓球”

參賽選手：各代表隊通過事前服務中心競賽選出4人參賽。

比賽規則：比賽分為4組進行，選手抽簽決定參賽順序，以個人成績(用時多少)決出前三名。

1、選手于起點處手拿筷子，跑至3米外取球處用筷子夾起乒乓球運回起點處。

2、選手運送過程中不得用手觸碰乒乓球，否則判為犯規，此球不計入考核。3、運送乒乓球過程中乒乓球不能落地，落地后需返回取球處重新夾取。4、運送完5個乒乓球后比賽完成。

5、最終以個人成績(用時多少)決出前三名。五、組織機構。

總指揮：組織調度現場人員。

主持人：引導員工正常有序的進行活動，協助總指揮進行調度工作并負責參賽人員安排工作。

領隊：負責協助主持人引導服務中心參賽人員有序進行活動。

場地布置、物料準備：。攝影：負責活動進行期間的拍攝工作。各項比賽裁判、評委、計分員分工：1、“你來說我來畫”裁判員：

評委組：

計分員：2、“二人三足接力跑”

裁判員：計分員：3、“夾乒乓球”

裁判員：計分員：4、“拔河比賽”

裁判員：計分員：六、運動會紀律規定。

1、運動員在比賽期間不得謾罵、侮辱對方，除在比賽中臨場裁判員有權取消其當場比賽資格外，視情節輕重給予紀律處罰。

2、凡在比賽中有打人或故意傷人的，臨場裁判員有權立即制止，并可當場責令其出場;相互打架斗毆的，對首先挑起事端者，立即取消其比賽資格，并根據情節輕重，分別對打人、故意傷人以及參與事端的運動員以紀律處罰。

3、運動員在場上不服從裁判員裁決，進行糾纏，致使比賽中斷超過五分鐘，即按罷賽處理，臨場裁判員有權判對方獲勝。對罷賽的運動隊、運動員，取消其參加比賽的資格，并給予紀律處罰。

4、運動員應嚴格遵守比賽時間，逾時不到者以自動棄權論。

5、領隊、工作人員必須嚴格執行和遵守賽事規程，在比賽中發生嚴重違反紀律事件，都要追究領隊的責任。

6、在比賽期間運動員不得飲酒，不得私自外出。

7、不準以任何形式弄虛作假，違者取消該隊員比賽資格。8、運動員應自覺遵守體育道德，堅決杜絕惡意犯規行為。

9、保持運動場內清潔衛生，嚴禁在運動場地吸煙，禁止隨地吐痰，禁止亂扔果皮紙屑及各種廢棄物。

七、運動會程序。

1、15:50運動員入場。(奏運動員進行曲)。

2、15:50——16:00領隊清點人數，主持人介紹來賓。3、16:00——16:05總經理致。

開幕詞。

宣布運動會開幕。4、16:05——16:25“你來說我來畫”比賽。

5、16:30——16:40“二人三足接力跑”比賽。6、16:45——17:15“夾乒乓球”比賽。7、17:20——17:50“拔河”比賽。

1、三項團體賽以各代表隊積分成績排序，設一等獎、二等獎、三等獎，分別獎勵1500元、1200元、800元。比賽獎金供服務中心自行支配用于團隊建設。(現場以頒發證書體現)。

2、個人項目設：一等獎(價值80元夏涼被一條)、二等獎(價值60元高檔保溫杯一個)、三等獎(價值40元精品電吹風一個)、參與獎若干。

九、活動費用及物料準備明細。

十、注意事項。

1、各服務中心社區文化專員在23日前上報各項比賽參賽人員名單。

2、活動當天參與活動人員需于15:45前到達活動地點。3、除拔河比賽外，其余三項比賽的參賽選手不得重復報名。

xx公司。

二〇xx年四月十九日。

共

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公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇六

為豐富員工文化生活，加強組織凝聚力，擬舉辦趣味運動會，期望通過集體比賽項目來增強員工體育鍛煉意識，發揚團隊合作精神。

“我運動、我快樂、我鍛煉、我提高”——xx第二屆趣味運動會。

主辦：人力資源部。

協辦：綜合管理部。

團體賽。

項目一：拔河比賽。

比賽規則：兩隊分別站在預先畫好的圓圈外，圓外有兩條互相平行的平行線，比賽開始時，兩隊隊員輕握繩索，繩索上的紅布條正對圓心，裁判哨響后，兩隊開始用力，紅布條超出白線的一方獲勝。

參賽人數：每隊各xx人，其中男性x人，女性x人。各隊可按照2名男性等同于3名女性的規則自由組合人員，每隊需派一名隊長，啦啦隊隊員自行組織。

賽制：采取三局兩勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。

項目二：背球接力賽。

比賽規則：x人為一小組，x小組進行接力背球。x人不能用雙手抱球，只能用背部夾住x個籃球，從起點出發繞過終點的標桿再回到起點，然后把x個球傳給下一組的隊員，x小組輪換后，總用時最短的隊獲勝。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，需返回起點重新開始。取用時最短x隊為勝。

參賽人數：每隊各x人，x人一小組，共x小組，男女不限。

項目三：共同進退。

比賽規則：每隊x名選手并排相互攙扶，相鄰兩人腿綁在一起，移動距離為x米，每隊需往返一次。裁判哨響后參賽人員并排向前跑，行進中隊伍不能彎斜，如有隊員跌倒或隊伍彎斜現象，則需返回終點重新開始，順利完成且用時最短的隊伍獲勝。

參賽人數：每隊x人，男女各x人，比賽時需男女混合排列。

項目四：接力跑賽。

比賽規則：100米男女交替跑，接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。任何人掉了棒，必須由其本人拾起重新開始，而且要在不影響別人的情況下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。‘接棒區內’的判定是根據接力棒的位置，而不是根據參賽者的身體或四肢的位置。取用時最短3隊為勝。

參賽人數：每隊x人，x男x女。

項目五：接龍跳繩。

比賽規則：比賽時間5分鐘；計人、計數，按6人同時跳計算，在規定時間同時。

起跳個數最多的隊為勝利方，所有選手都進入跳繩后開始計數，若中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數累加，最后取成績最好的前三名。

參賽人數：每隊x人，男女不限。

個體賽。

項目六：乒乓球賽—單打。

比賽規則：x人為一組對打，每場采取5局3勝制，淘汰賽，所有參賽隊現場通過抽簽方式確定比賽對手，輸的一方當場淘汰，剩余隊伍繼續抽簽確定比賽對手進行比賽，最終取成績最好的三名。

參賽人數：每組x人，男比男，女比女。

項目七：自行車慢騎。

比賽規則：賽道長25米，各隊參賽人員分別站在起點和終點，哨響后，選手以最慢的速度將自行車沿各自的賽道騎到終點，并交給另一名選手，以同樣的方式到達終點，選手中途腳不能接觸地面，若觸地需返回起點重新開始，順利到達終點總用時最長的隊獲勝。參賽人員可自備自行車。

參賽人數：每隊x人，男女不限。

項目八：呼啦圈。

比賽形式：選手每人套一個呼啦圈，比賽過程中保持呼啦圈旋轉，不得落地，沿10米賽道向前行走，到達終點完成比賽，根據用時記錄成績，用時最短者獲勝。（可以給一分鐘時間先熱身）。

項目九：足式保齡球。

按照廣泛發動、重在參與、重在過程的原則，支持團體、個體參加，每部門必須參加一個團體賽，個體賽不限名額，各部門按照活動項目參賽人數要求組隊參賽，原則上每個部門在同一活動項目中只能派一個隊參加。在不影響比賽的情況下，同一人可報多個活動項目。部門人數少于xx人的可同其他部門聯合組隊，通用生產部、專機部、和pmc倉庫人員過多，可按車間為單位自行組隊。

公司活動重在參與，可自行組隊或聯合組隊參加比賽，報名后不允許棄權或不參加現象。

x月x日前：報名，由各部門（車間）文員統計，將各項目參賽人員名單報到人力資源部韓文平處。

具體參賽時間依報名人數確定后另行通知。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇七

主辦單位：可可活動策劃品牌。

三，具體活動項目。

趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴，又好又快，袋鼠跳跳，歡樂乒乓球，紙衣往返接力，同“舟”共濟、仙人指路，網球擲準，踢毽子，盲人摸向，踩地雷，勇往直前，二人三足，狂運足球，袋鼠跳，二人背夾球跑接力，懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽，瞎子敲鑼，拔河比賽，2人3足，袋鼠跳，無敵烽火輪，背球接力賽，單腿火車等，下面挑一些做方案。

1、投靶擲準。

比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環數多的.為先，若環數相同，可追加一鏢，決出名次。

比賽規則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。

2、足式保齡。

比賽規則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數我者為勝。

3、袋鼠夾球。

比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，

每個隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。

4、孤島求生。

預賽的規則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。

5：跳長繩。

參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）。

比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。

比賽規則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數；一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數中，比賽繼續；一分鐘內圈數最多的為冠軍。名次取前三。

6：袋鼠跳。

參賽者：每班10人。

裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。

比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。

比賽場地：學校操場。20米。

7.鴻運彩球。

比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后，裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米；以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

8.百米障礙跑。

9.瘋狂毛毛蟲。

比賽開始前,6名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發令后，6名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米，以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇八

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇九

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十

活動意圖：

幼兒園一片春意盎然，正是幼兒進行個種體育活動鍛煉的好時機。為了增強幼兒對體育活動的興趣，提高幼兒的身體素質，幫助幼兒懂得在活動中要合作、謙讓、遵守規則。敢于克服困難，能體驗勝利的愉悅。培養幼兒初步的競爭意識，體現團結協作的競賽風格。同時還在親子運動中，為孩子創設一個大膽與人交往的氛圍，使家園聯系更為緊密，關系更為融洽。增進家長與教師之間的感情;增進家庭之間的情感交流;宣傳本幼兒園。

程序：

一、向家長介紹本次活動的安排及注意事項。

1、每位幼兒和家長參加多項親子團體比賽。

2、遵守比賽規則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。

3、各位家長管理好自己的孩子，注意安全，不在賽場內自由走動或奔跑。

二：首先大班全體幼兒做花環操《愛我中華》。

三、運動員入場就坐(放音樂)。

四、比賽程序：

首先大班全體幼兒做花環操《愛我中華》。

活動一(抬花轎)。

準備：跑繩18條(幼兒自備)。

玩法：1.每班12個家庭參加，要求父母雙方必須參加。

2.幼兒和家長分別站在場地的兩側，各成一列。

3.聽到老師口令，幼兒邊跑邊跳到對面，父母迅速雙手互握成“口”字狀，孩子坐在上面，返回起點。4.每班最后一個家庭先回到起點為勝者。

規則：1.父母的“口”字狀手形必須提前握好，中途不得松開。

2.幼兒到對面時必須邊跑邊跳繩，不得跑過或走過。

活動二(蜈蚣競走)。

玩法：1.每班16名幼兒、16名家長，分兩組進行，每組8人。分別站在場地的兩側，起跑線后。

2.聽到老師口令，各組一路縱隊蹲下，后面人雙手扶前面人的腰間，聽到信號后，幼兒組同時由起點出發，步調一致到達對面，家長按幼兒組的要令返回起點。

3.先到達終點的組為勝。

規則：1.在行進過程中，必須保持下蹲姿勢，手扶在前面人腰間，不得松開，若松開，退回起點重新開始。

2.每組最后一個人過線后，另一組方可進行。

活動三(接力賽跑)。

準備：皮球四個。

玩法：1.每班11名幼兒、11名家長，分別站在場地的兩側，成一列縱隊。2.聽到裁判口令，家長抱球跑到對面的幼兒手中。3.幼兒接住球后抱球跑到對面，把球傳給家長。依次往返。4.最先跑完為勝者。規則：1.雙手抱球，若中途球落地，撿起后返回原地接著跑。2.傳球過程中不得拋球，必須過終點線方可傳球。

比賽要求：1.幼兒與家長要遵守比賽規則，聽從才裁判的指揮，裁判由大班年級組教師擔任。2.參賽幼兒和家長要本著志在參與的意志，服從裁判的裁定。

活動四：障礙接力。

目標：1.發展幼兒跳的動作。2.家長與孩子的協調合作能力。

準備：平衡木、鉆圈、地墊。

玩法、規則：幼兒從起點出發先鉆過障礙，再從地墊上爬過，最后過平衡木跑向終。看哪一組先完，哪一組為勝利。

活動五：螃蟹走。

目標：調動家長參與游戲的積極性。

準備：皮球若干。

玩法：孩子一隊，家長一隊。幼兒出發，兩個相對站立將皮球夾在身體中間，運送到對面的家長隊。兩個家長背靠背將球夾住運回來。看哪隊先完成就獲勝。

五、頒發獎品。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十一

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十二

活動時間x月x日(周日)。

活動地點文化廣場。

活動內容。

1、主持人介紹此次親子趣味活動的規則、參賽來訪客戶(帶子女)進行登記。

2、通過來訪客戶家長與子女之間配合的默契度進行評分。

3、對得分第一第二第三名進行獎勵、所有參加比賽的客戶均可獲得鼓勵獎。

4、現場置業顧問重點與家長進行溝通，提升客戶對項目的認可。

1、參加對象：

2、參加辦法：由置業顧問對個人客戶進行回訪，回訪后由置業顧問將客戶姓名、子女姓名填寫至報名表。

3、評分評委：銷售主管、行政主管、業主代表1人、客戶代表1人。

一等獎1個：兒童自行車一輛；二等獎1個：兒童學習桌一套。

三等獎1個：書包文具一套；參與獎：小禮品一份。

主持人介紹游戲規則及要求：按照報名數量第一關，所有報名家庭參加，取前10名參加第二關，第二關結束后取前8名參加第三關，第三關結束后取前6名參加第四關，第四關結束后取前5名參加第五關，第五關結束根據總分評選出第一二三名。

道具：手絹1個(所有家庭參賽)。

比賽規則：每個家庭選派2個成員參與比賽，剩余所有人都參與，每次由一個參賽成員蒙上眼睛，另外的1個成員幫忙指導，剩下參與成員10秒后確定位置保持靜止，有“瞎子”來摸、另外1個成員不允許出聲。在2分鐘的時間內，每捉到一個人增加一分。

道具：繩子15根(前10名參賽)。

道具：至少100組題目、秒表1個。(前8名參賽)。

比賽規則：以家庭為單位，每個參賽隊伍限定為2人，事先準備一些詞語，參賽家庭，一個用手和動作比劃，一個來猜。整個過程中不能出聲。每猜出一個成語，加1分。整個時間為2分鐘。

道具：眼罩或絲巾障礙物(前6名參賽)。

道具：桶、乒乓球(前5名參賽)。

比賽規則：參賽家庭1人拿著桶子站在3米線后，另一人依次將20個小球投向桶內，家長在固定的圈內可以移動接球，規定時間2分鐘，比比哪組接球數最多，接1個球可得一分。注意：家長不可用手接幼兒投來的球，只可移動身體，讓球自然落入簍；家長移動的范圍只能在圈子內，不可出圈；孩子投球不可超線。

一、個人項目：

1、夾彈子：

比賽規則：參賽者站立于放有100顆玻璃彈珠的臉盆前，用一只手握指定的竹筷夾彈珠，另一只手置于身后，把夾到的彈珠置于桌邊的杯中。筷子不能倒握，否則視為違例夾到的彈珠不計總數，比賽者不能移動桌上臉盆與杯子的位置，在指定的1分鐘內完成個數多的為優勝者。

賽場道具：玻璃彈珠、竹筷、臉盆、杯子。

2、穿針眼：

比賽規則：參賽者立或坐于桌前，用一根指定的長線把桌面的針穿引到線上。參賽者在比賽中不能使用任何自帶輔助道具，在指定的2分鐘內穿針成功多者為優勝者。

賽場道具：普通縫衣針、線、輕泡海棉。

3、投準：

比賽規則：參賽者立于距水桶三米遠的白線前，把身邊臉盆中的彈珠逐個投或拋進水桶中。參賽者不能越線投擲，但上身和手臂可以延伸到線前投擲，每次投擲只能一次一個，若一次2個或多個，則判為違例，投中的個數不計入總分在規定的1分鐘內，投中多者為優勝者。

賽場道具：臉盆、玻璃彈珠、水桶。

1、兩人三足迎面接力賽：

比賽規則：

每隊12人，兩人一對，分6對，采用迎面接力的方式，距離為25米。

2.隊員必須在隊友到達之后，才開始跑，不能提前跑。

2、托球跑迎面接力賽。

每隊12人，一邊6人，采用迎面接力的方式，距離為25米。

比賽規則：運動員手持羽毛球拍托著一個乒乓球，沿規定路線接力，依次傳接給自己的隊友；若中途掉落，須本人拾起，并從掉落處繼續開始比賽。球不能離開球拍，球拍不能接觸身體，途中不能用手觸球；若違反本規定，須從犯規處重新開始。

賽場道具：羽毛球拍乒乓球。

3、足球射門比賽。

1．比賽方法：

參賽運動員站在足球的后方，足球放在離球門8米的指定點，在裁判員的指揮下進行比賽；射門動作必須連貫一次完成，球踢入球門計1分，每人共2次射門機會，每隊在3分鐘內完成，時間到即刻停止比賽；運動員以合計得分高者名次列前，如得分相等則以用時少者名次列前；如得分和耗時均相等，不是第一名的，則名次并列，如是并列第一名則進行加時賽，加時1分鐘，每隊選一名隊員5次射門機會。

2．比賽器材：球門，足球，木板。

3．比賽場地：足球場地，球門離地0.2米。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十三

為豐富全校教職工課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，推進我校廣大教職工健身運動的深入開展，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，我校將小學秋季教工趣味運動會，現制定活動方案如下：

一、組織機構。

組織策劃：校長室、校工會、校體育組。

裁判長：燕裁判：青、徐華、李霞、朱琍。

主持：慧醫務：萍后勤保衛：周大龍器材準備：體育組。

二、活動時間：

20xx年11月7日（暫定）。

三、活動地點：

學校籃球場。

四、活動項目：

1、比賽總則：以工會組為單位組隊（共五隊）參加，每人至少參加1項比賽，至多參加2項。各單項第一名積分為5分，第二名積分為4分，依次類推，（長繩積分翻倍）以總成績決定各工會組的最終名次。

2、比賽項目及規則：

項目。

規則。

（1）1分鐘短繩。

每工會組參加3人，以3人總成績決定得分。

（2）毽子對踢。

兩人相距2米，對踢毽，時間為2分鐘，每工會組參加4人，以兩對人的個數總和來決定成績。

（3）“8”字長繩。

每工會組參加8人，2人搖，6人跳。時間為3分鐘，以個數的多少決定成績。

（4）分數加加加。

參加者每人投5個小沙包，起投線前放有三個呼啦圈，每個圈的分值不一樣，投進一號圈得一分，以此類推。每工會組參加2人，以2人的總得分決定成績。

（5）趕豬。

用桿子趕球，按規定的路線來回接力，以最終完成時間的長短決定勝負，各工會組參加3人。

五、實施步驟：

1、10月中下旬將活動規程下發到各工會組，工會組長組織訓練及報名參賽。

2、11月4日前工會組長將報名表交至體育組趙姜燕老師。

3、11月7日中午召開工會組長會議，布置比賽相關事宜。

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公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十四

為廣泛開展“陽光體育運動”，豐富校園文化體育生活，推進校園文化建設，激發廣大師生積極參加體育鍛煉的熱情，推動全民健身運動的深入開展，切實提高我校師生的健康素質。經學校研究，決定于11月29日舉辦20xx年“陽光體育”運動會。

一、組織機構：

總負責：

校醫、衛生檢查：

安全檢查：

二、競賽項目：

1、徑賽：

（1—2年級）60米、100米、400米。

（3—6年級）100米、200米、800米。

（1—6年級）接力比賽（每班男女各15人）。

2、田賽：立定跳遠（1—2年級）、立定三級跳（3—6年級），投壘球（1—6年級）。

3、集體項目：（1—6年級）拔河比賽（每班男女各10人）。

三、參賽辦法：

1、運動會所有項目，各班必須每人參加一項（身體有健康原因的除外）。

2、田賽、徑賽項目各班男女各報5人，男女每人限報一項。每項限報一人。（接力、拔河除外）。

3、凡報名參加比賽者，不得無故缺席，因特殊情況不能參加比賽者，必須經競賽組同意，否則，缺一人扣除團體總分2分。比賽中發現弄虛作假、冒名頂替，違犯規程者，取消比賽資格，并扣除該班級團體總分10分。

4、各參賽班級按規定將報名表（須男、女分開填寫）經班主任簽字認可后于11月21日以前上交體育辦公室，過時不候，一經報名，不得更改。

四、競賽辦法：

1、采用最新田徑競賽規則；

2、徑賽均為一次性進行（徑賽一次、田賽三次）；

五、錄取計分與獎勵：

1、按年級和參賽人數，根據實際情況分年級錄取名次與計分。

2、中、低年級分別設一等獎2名、二等獎3名、三等獎3名，高年級設一等獎2名、二等獎2名、三等獎2名。獲得一等獎的班級獎勵100元，二等獎的班級獎勵80元。三等獎的班級獎勵60元。

3、精神文明獎：評選3名，各班獎勵50元。

六、裁判員安排：

略

七、未盡事宜由體育組修改。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十五

活動目的：透過開展秋季運動會，使幼兒及家長在活動用心的參與中體驗合作與親子交往的快樂，度過一個幸福、難忘的幼兒園運動會活動;使家長在參加活動中，創造機會讓家長和家長，孩子和孩子以及家長和孩子之間有更多的交流，同時也為了溫馨我們共同的家園!

活動主題：秋季運動會--愛家庭、愛運動、愛健康。

活動口號：讓全家動起來!

參與人員：中班組全體幼兒、家長及教師。

組織安排：

活動策劃：___。

活動報名及宣傳：中班各班(形式自定)。

活動報名表制定：___。

場地布置：幼兒園后勤組。

活動設計：

1、以班級為單位各班宣傳運動會活動及組織報名。

2、比賽項目分為三個組別：寶貝組、爸爸媽媽組、爺爺奶奶組。三組分別有不同的比賽項目，到達全家動起來的目的。

3、班級透過自愿報名的方式，將報名表提前交由活動組委進行登記統計。

活動項目：

寶貝組：

1、跑步接力賽：幼兒以班級為一組，五個班級同時進行。每個幼兒從起點奔跑至場地一端后繞過障礙物回到原點，將手中接力棒交給下一名幼兒，最快跑完的班級獲勝。

2、踩高蹺接力賽：幼兒以班級為一組，五個班級同時進行。一名幼兒從比賽場一端踩著高蹺罐子走到場地另一頭交給另一名幼兒，當全組幼兒都完成比賽后，按時間長短分出勝負。

3、四輪車接力賽：幼兒以班級為一組，五個班級同時進行。以接力的方式幼兒逐個騎著四輪車向前進，回到終點方為完成比賽，看那班用時最短為勝。

爸爸媽媽組：

1、拔河比賽：班級與班級之間對抗，雙方人數相同的狀況下進行拔河，看看哪個班級力氣，獲勝班級進入下一輪比賽。最終決出勝負。

2、無敵戰車：每班派出十名家長為一組，使用相同數量和質量的報紙與膠布，將報紙粘成一臺履帶，所有人站在報紙履帶內向前進，到達終點最快并且沒有讓履帶斷裂的為勝。

爺爺奶奶組：

1、夾乒乓球接力賽：以班級為單位，爺爺奶奶用筷子夾住乒乓球跑向場地一端后轉向回原點，每班用時最短全員跑完為勝，乒乓球中途掉落務必會起點重新開始。

親子組：

1、袋鼠向前沖：以班級為單位，父母和幼兒共同站在口袋中向前跳，以接力的形式。最快完成比賽的班級為勝。

2、蜈蚣搬家：幼兒和家長交叉站成一列，后一個抱住前一個的腰，運送大球至終點，整個隊伍走至場地一端后繞過障礙物回到原點，中途斷掉的隊伍原地不動五秒鐘，最快回到原點的為勝。

活動流程：

1、各班自己擬定宣傳方式及告知家長活動方式。

2、組織各班報名，將報名表交至石夢月處。

3、幼兒園后勤組布置幼兒園大操場(操場分布：操場四周五個班以桌子為間隔各自隔開，操場中間為比賽場地。)。

4、活動各項活動半日比完，現場公布比賽成績。

5、活動后根據比賽成績，各班頒發獎狀及獎品。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十六

揚體育精神展青春風采。

二、活動對象。

面向八八班全體同學。

三、組織人員。

主辦人員：

承辦人員：

四、運動會時間和地點。

時間：20__年_月_日——_月_日。

地點：籃球場。

五、比賽項目。

1、個人項目：

五十米跑。

立定跳遠。

2、男女混合集體項目：

投沙包。

五十米混合接力。

六、比賽規則。

立定跳遠：每人跳三次，不允許墊步跳步，不允許踩線，取個人成績，以米為單位，保留小數點后兩位小數，按跳的遠度評出名次。

五十米跑：按跑得時間排名次，用時少者名次靠前。

跳繩：一分鐘時間跳得個數。

投沙包：團體賽，從小到大畫十個圓圈，每個圈分別是一到十分，然后從十米白線處投，投到幾圈里是幾分，一人五次機會，每個組十個人，然后每個組所有學生投的分加一起，分得高低排名次，取前三名。

五十米混合接力：不越線跑，不擊掌不能跑，按跑到終點線得先后排名次。

七、活動所用經費。

活動比賽鼓勵獎品(班級委員：朱亞琪，按比賽項目列出清單。)。

八、獎勵辦法。

單項獎前三名：獎勵筆和本子，和班級量化考核分別三、二、一分。

團體前三：獎勵筆本子和量化考核全體組員三、二、一分。

九、未盡事宜，另行通知。

公司員工的趣味運動會方案（優秀17篇）篇十七

三、參加對象：院工會會員。

四、組織機構：

1、主辦單位：院工會。

2、成立運動會組委會：

3、工作職責：

（1）制定、審核運動會方案，決定有關事項，處理相關問題；

（2）協調運動會各項工作，組織工會會員積極報名參賽；

（3）檢查督促各項工作開展情況，保證按時、按質開展工作，使運動會順利進行。

五、日程安排：

2、11月15日下午2:00—2:40，集體比賽項目；

3、11月15日下午2:40—5:00，個人比賽項目；

4、如遇下雨，另行通知。

六、組隊、報名要求：

1、以分工會為單位組隊參加比賽；

3、根據工會會員的年齡、性別分為四組：青年男子組（45歲以下，含45歲）、青年女子組（45歲以下，含45歲）、中年男子組（45歲以上）、中年女子組（45歲以上）。

七、比賽項目及規則：

（一）、集體項目：

1、50米迎面抱球接力。

地點：院本部足球場；

組隊：每隊16人，男隊員8人，女隊員8人；

規則：參賽隊員雙手抱兩個排球迎面跑向隊友，在指定地點將球交給下一位隊友，待全部16人跑完，以先到達目的地為勝利。

2、10米立定跳遠接力。

地點：院本部足球場；

組隊：每隊10人，男隊員5人，女隊員5人；

規則：參賽隊員手持接力棒立定跳遠至對面指定地點，將接力棒交至下一位隊友，待全部10人跳完，以先到達目的地為勝利。

（二）、個人項目：

1、端球跑（中年男、女組，青年男、女組）。

地點：院本部操場跑道；

規則：參賽隊員將乒乓球平放于球拍上，從起點手持乒乓球拍跑到終點，時間最短者獲勝。如中途掉球則需從起點重新開始。

2、籃球定點投籃（中年男、女組，青年男、女組）。

地點：院本部籃球場；

規則：一分鐘之內在定點位置投球，以進球數量確定比賽名次。

3、單人跳繩（中年男、女組，青年男、女組）。

地點：院本部籃球場；

規則：雙腳同時落地1分鐘內計算跳繩總次數。

4、擲實心球（中年男、女組，青年男、女組）。

地點：院本部操場；

規則：以擲球距離遠近錄取比賽名次。

5、槍擊比賽（中年男、女組，青年男、女組）。

地點：院本部操場；

規則：每人打5槍，打中一槍可增加一槍，由最終命中數決定比賽成績。

6、仰臥起坐（中、青年女組）。

地點：院本部足球場；

規則：以一分鐘做仰臥起坐數量確定名次。

7、引體向上（中、青年男組）。

地點：院本部操場單杠訓練場地；

規則：無時間限制，以連續做引體向上次數確定比賽成績。

八、取錄名次與獎勵辦法：

1、取錄名次：

（1）集體項目取前四名；

（2）個人項目取前六名（如果參賽人數不足6人減一取錄）；

（3）所有參加者均發紀念獎。

2、獎勵辦法：

集體項目、個人項目、紀念獎均發給獎金。

九、其它：

1、比賽嚴禁年齡弄虛作假和冒名頂替，一經發現，取消名次；

3、未盡事宜，另行通知。