演講作為人類一種社會實踐活動，它必須具備以下幾個條件：演講者、聽眾、溝通二者的媒介以及時間、環境。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康飲食演講稿級篇一

早上好！

我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。

1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。

2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。

3、在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。學校里，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的！這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病！

謝謝大家！

健康飲食演講稿級篇二

大家好！

今天我們演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每個家庭的健康都與食物密切相關。隨著經濟和社會的不斷進步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛生與安全成為人們非常關注的話題。

最近注意到一個情況，就是每天我們學校附近的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導致肥胖，還會使大量細菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的健康，請提醒我們的朋友少吃這種食物。

為了健康飲食，我們必須做到以下幾點：

1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規超市買吃的。

2.購買所需食品時，請注意生產日期、保質期、qs生產許可證標記等。

3.找品牌買，盡量買一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等營養食品。

5.不要買價格明顯過低的食物，也不要貪小失大。

注意以上幾點，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天”。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質。食物的質量決定了人類的生活質量。所以，食物一定要安全健康。

同時也呼吁食品安全，這和你我有關。希望生產者不要再為食品安全臉紅，中國人不要再為食品安全擔憂，國家不要再為食品安全丟臉。現在，讓我們一起行動起來，消除有害食品，倡導綠色食品！希望同學們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。

健康飲食演講稿級篇三

大家好！

今天我們演講的題目是：《擁抱新學期》。

漫長的暑假已過去，金色的秋天已到來。在這金色的季節里，我們又重回開元這個美麗的大家庭。

潔凈的校園，熟悉的老師，往日的同伴，還有新入校的300多名一年級的小弟弟小妹妹們，一張張洋溢著陽光般燦爛的笑臉一一展現在我們面前，他們和我們一樣成為開元的孩子。我們欣喜、激動、向往、憧憬，新的學年、新的學期，一切的一切將從這里，從今天開始！

迎著早晨的第一縷陽光，我們，又開始了新學期的美麗征程。在過去的時光里，我們在老師的教導下增長了知識、收獲了快樂，但其中也有過遺憾和不足，這一切都已成為永遠的記憶。

新的學期里，有新的學習任務將等待我們去完成，新的活動將等待我們去參與。親愛的同學們，你是否為新學期的開始做好了準備？如果你還在迷茫或彷徨，我建議你用最短的時間，為自己制定一個新學期的目標。

這個目標可大可小，可以是多個的也可能是單一的，這要根據你自身的情況而定。如果你學習慣中有些地方需要改進，那你就給自己制定一個認真聽課，按時完成作業的目標；如果你自身紀律方面有些欠缺，那你就為自己制定一個在紀律上自我管理的目標；如果你的某個學科需要提高，那你就為自己制定一個提高學科成績的目標。總之，目標的制定要切合自己的實際情況。

目標的實現，不僅需要熱情，更需要腳踏實地的努力和持之以恒的堅持。所以親愛的同學們，讓我們在實現目標的過程中每天學會三問自己：“我今天學習了什么，都掌握了嗎？我今天還有什么問題沒弄懂，還有什么任務沒完成嗎？我要為明天準備什么？”做到今日事，今日畢；明日事，早準備。堅持積少成多，讓滴水穿石見證我們最后的奇跡。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”讓我們在新的起點上播種絢麗多彩的希望，在自信中展望美好的未來，在拼搏中享受學習的快樂，在努力中不斷超越自我。加油吧，同學們！

健康飲食演講稿級篇四

大家好！

在現代生活中，人們的飲食觀念隨著科學文化的發展而不斷更新，在吃色香味美的食物同時，人們也開始注重飲食習慣和健康等方面的問題。

人吃主食要多樣化，副食也要多樣化，這樣才能吸收各種營養，同時也要養成良好的飲食習慣，才能有利于人的健康。

合理的食物搭配和良好飲食習慣是身體健康的基礎，但是一些人常常忽視了這一點，一生病就四處投醫，沒有從自己的飲食習慣找原因，不知道小習慣釀成大毛病的道理。俗話說：“病從口入”就是這個道理。

我經常見到這樣的景象：有的同學不想吃早餐，經常買一些“三無”食品到學校，等老師不注意，就把“三無”食品倒進飯盒里當早餐吃；一些人為了睡懶覺，把早餐和午餐濃縮為一餐；一些人一邊吃著滾燙的火鍋，一邊喝著冰涼的啤酒，忘記了“熱不灼唇、寒不冰齒”的告誡。因此，造就了許多小孩營養不良癥及許多成人富貴病。

無視飲食習慣，生命和健康就變成了無本之木、無源之水。

要想身體健康，我們在進行合理食物搭配同時，還要有良好的飲食習慣。

謝謝大家！

健康飲食演講稿級篇五

大家好，我叫xx，今年11歲，我競選的職務是班長。

俗話說：“不想當將軍的士兵不是好士兵。”換句話說，不想當班長的學生不是好學生。班長，顧名思義，為一班之長，班長這個職位非常忙，要操控班上的各種事情，如衛生、紀律、學習等。但我相信我有能力做好班級的各項工作，還有我從來沒干過班長，非常想嘗試一下，希望同學們能給我這次機會。

對于做班長，我有幾大優勢：1、一年級時做過學習委員，三年級做過軍體，所以多多少少還是有一定的管理經驗的。2、我的學習不錯，四、五年級在班上一直都是個佼佼者。3、我的鋼筆字不錯，工整大方，筆畫流暢，就像個筆直的白楊。有了這些優勢，我認為自已有很大的把握成功競選。

假如我競選成功了，我會帶領導全班同學全面發展。自習課上，我會尊重大家的意見，布置合 理的作業。課間，我會組織大家活動娛樂。在我心中，沒有好差之分，沒有偏見，每個同學都有享受快樂童年的權力。但是，我也會像包公那樣大公無私，不會放過一個壞人，也不會冤枉一個好人，讓我們班成為五星級班級。

同學們，請把那神圣的一票投給我吧，我不會讓你們失望的！

敬愛的老師、親愛的同學們：

你們好！今天，我能站在這里參加這次班長選舉，既高興又自豪。

我叫xx。我以前的性格內向，做事缺乏信心，膽子也比較小。特別在課上，老師提問時，生怕答錯，回答的聲音很小。現在的我已經不想像以前那樣，想通過這次競選班長的鍛煉，將自己搖身一變，成為一個活潑開朗、積極樂觀的孩子，希望同學們相信我，讓我擁有這個鍛煉的機會。

這次競選班長，讓我悠然想起香港特別行政區剛剛結束的特首選舉。曾蔭權先生的競選口號是“我會做好這份工作”，在這里，我也這樣跟大家許下諾言“我也會做好這份工作”。

假如我真的當選班長，我會團結其他班干部，同心協力搞好班級的紀律、衛生、學習成績，維護班級的榮譽，開展豐富多彩的活動，增強同學們的集體榮譽感。同時，我會動員、組織成績好的同學，主動去幫助成績稍欠理想的同學，讓大家的成績共同提高，因為學習才是我們學生的主要任務。

假如我當選了班長，我會成為老師和同學們溝通的橋梁。有時候，同學對老師或學校有一些想法，但他們不敢跟老師說，誤會積壓在心底，慢慢地造成了對老師的反感，從而影響了師生關系，大大降低了學習的效率，此時，我會及時把同學們的意見反饋給老師，也會及時把老師的設想跟同學們溝通，這樣，我們班級就會變成一個優秀的班級。

假如我落選了，說明我還有許多缺點，我將不斷自我糾正，爭取進步，決不氣餒，下屆再選。

最后，我再次真誠地希望同學們選我當班長，讓我做同學們的忠實“仆人”。

謝謝大家！

健康飲食演講稿級篇六

大家好！

我是六年四班的徐軍航，今天是我人生中最重要的時刻，因為在今天我就要正式離開生活學習了六年的母校，此刻，我的心中蕩漾著依依不舍的情懷。我留戀我的同學，留戀我的老師，留戀那多姿多彩的校園生活！正是在這美麗的校園，我們勤奮學習，我們探索創新，我們快樂成長！

難忘您，敬愛的于老師，是您鼓勵我參加學校的科技小組。還記得，當初爸爸因為怕耽誤我的學習而猶豫不決時，是您的一個電話為我排憂解難。正是您堅定的支持，鑄就了我今天夢想的實現，教育我六載的恩師，我會永遠把您感激的。

我還要深深感激的一個人就是我們的校長，爸爸和老師常說，是您先進的辦學理念，讓我們二實驗的小學生，有更多的機會接觸到世界上最先進的科技創新的成果，又是您關注科技創新，支持科技創新，派來最優秀的科技教師——鞠明老師指導我們搞發明，搞創造，才讓我有機會站到世界發明創造的領獎臺上。謝謝您，我們的好校長！

引領我走上科技夢想的人就是鞠明老師了，敬愛的鞠老師，您用自己的智慧和汗水，為我打開了夢幻的科技之門，在您的指導下，我先后參加了第十一屆吉林省機器人大賽，第五屆吉林省航模大賽，全國科技創新大賽，均獲一等獎的好成績。并有幸于去年的10月末，代表吉林市二實驗小學參加德國紐倫堡iena國際發明展。作品獲得世界創新發明展金獎。我也獲得世界發明創新少年組金獎。當我穿上紅色的唐裝，走上德國紐倫堡國際發明展領獎臺時，我的自豪感油然而生，我們中國青少年也能夠為祖國增添光彩。科技創新不但給了我學習科學的信心。還為我人生搭建了前進的階梯，今年的3月末，我又懷揣著科技的夢想參加了東北師大附屬中學的科技發明特長班招生考試，經過筆試、面試的層層選拔，我成為東北師大附中目前唯一免費錄取的學生。面試時，東北師大附中的校長答應我，要在師大附中為我建立軍航科技實驗室，為我配備專門指導我科技發明的老師，那里的環境和設施也許會比母校更好，但是我永遠也忘不了我的母校，這里是我夢想起飛的起點，這里是我快樂成長的搖籃。 即將離開母校的我，心中對我六年的學習生活充滿了感恩之情，在里我還要感謝我的父母，親愛的爸爸媽媽，是你們在六年前，為我選擇二實驗這所名校，讓我的科技夢想在這里起飛！

同學們，我們每個人的成長都凝聚著父母和老師殷切的期望和辛勤的付出，我們要時時用感恩的心來回報我們的父母和老師。對我來說父母的恩情大于天，師恩也難以報答，而母校也將永遠是我記憶中的珍寶！我會用一顆感恩的心走好我的未來之路！

人們常說，一粒種子，只有深深地植根于沃土，才能夠生機無限；我非常自豪，我人生的美好童年，根植在二實驗的這片沃土，在她的培養、造就下，，小小的我才得以成長，為我人生的畫屏上涂下了一抹最絢爛的色彩。

現在的我們，站在時間的交匯點上，回望過去，遠眺未來。 “乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。”讓時間作證，承載著二實驗領導、老師們的殷切期望和深情囑托，我們一定會做擁有智慧并富有激情的人，做胸懷大志并腳踏實地的人，做德才兼備并勇于創新的人，做富有責任并敢挑重擔的人！同學們，臨別之際，讓我們立下誓言：今天，我們以作為二實驗小學的畢業生為榮；明天，二實驗將會以我們——祖國的棟梁為榮。

我的演講完畢，謝謝大家。

健康飲食演講稿級篇七

雖然我們是熟悉的陌生人，但我其實對你們并未了解多深。直至相處近一個月后，我才提筆寫下目前為止我對你們的印象。希望能通過本次的溝通交流，加深彼此間的認識，從而加強班級的凝聚力，共同打造一個優秀的班集體。

三十九個人的班集體對于老師們來說都很高興，因為人數少，少改幾本作業，尤其是語文的作文和試卷。然而對我來說，并沒有想象中的喜悅。因為你們是真正的三十九個人，每個人都抱著自己的私心，朝各自的利益分散行事，班級沒有共同的目標，沒有集體榮譽感，表面看起來風平浪靜，實則散沙一盤。

我親愛的同學們，我首先要和你們談的就是以班級利益為重。我們是六（3）班的成員，我們和這個班已經有六年的歷史，同學之間也相處了六年，非常難得的情誼，沒有一個讀書生涯能夠比得上小學六年那么漫長，在這里，我們從懵懂無知的稚童長大成為知書達理的少年，而這些成長和進步的見證者就是我們相處了六年的同學和老師，所以請務必要珍惜同學之情，不要為了一點小磕小碰而大打出手，不要為了故意引得某人注意，而無故惹是生非，更不要無聊到左動一下某人右動一下某人，而惹得人家滿世界地追你。請每位同學放寬心，度量大些，不要每天拘泥于這些無傷大雅也無關痛癢的小節，而背離了自己上學的真正目的——學習知識，學會與人相處。據我觀察，平時與人相處方式，我挺喜歡周冰冰同學的做法。要么埋頭看自己喜歡的課外書，要么與自己聊得來的同學交往，頗有點“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。有種仙風道骨，我欣賞這種個性。當我們面臨重要比賽時，我們的每個成員都要義無反顧地認真對待。我們沒有理由推三阻四，我們應該盡自己最大的努力，爭取我們最好的成績，縱然失敗，我們也無悔。

就拿這次運動會來說，你們百般推卸任務，我的耳朵邊充斥著你們“不要，老師，我不要參加”的喧鬧聲，我親愛的同學們，我們有且僅有這最后一屆小學生涯體育運動會，為了能夠給我們的小學生涯劃上圓滿句號，留下美好回憶，我們應該挺身而出，力爭本次運動會佳績。

我親愛的`同學們，不要覺得老師有時罰你們抄書或者罰掃地是將自己的快樂建立在你們的痛苦之上。懲罰是出于警戒，其目的是想同學們不要觸犯班級里的規定，而班級里規章制度的制定是希望同學們能夠養成良好的讀書學習習慣。因為葉圣陶老先生說：“好習慣養成了一輩子受用，壞習慣養成了一輩子吃它的虧。”對于正處于畢業班的你們更是如此。你們班有著良好的使用字典工具書習慣，這點無可非議應該繼續保持下來，你們班還有著對語言文字敏感度很強的能力，這點仍需發揚光大，你們班的美術功底不錯，這離不開林老師的付出和指導，你們的語文基礎不錯，你們優點多多，但缺點也不少。交東西拖沓，都要老師三催四催，才稀稀拉拉地上交；背誦能拖則拖，實則每個人都有能力完成；有些同學喜歡上課交頭接耳；有些同學喜歡隨地丟垃圾；放學回家不按時完成作業，早上趴在哪塊石頭上拼命補；周末放假，泡在網吧，游戲當飯，網絡當茶；或者抱著電視，從早到晚，連廣告都不放過。我親愛的同學們，千萬別讓電腦和電視耽誤了大家美好前途。“勸君惜取少年時，好好學習把書讀。”如果說小學六年生活只是讓我們學會如何學習的話，那么初中三年則是讓我們自己運用這種自學能力去迎接更加緊湊的學習生活。我親愛的同學們，不要覺得是為父母讀書，更不要覺得是為老師做作業，讀書學習始終是自己的事情。對家庭作業的懈怠，歸根結底還是自己學習態度不端正。

我親愛的同學們，可能長輩對你們的要求是沒有要求，放任你們自流，只負責管吃飽和溫暖。但我們自己不能對自己不負責。如果你不想成為你們父母的翻版，如果你認為父母是自己的驕傲，長大后立志要成為他們這樣的人，那么改變掌握在自己手里。只有自己奮發圖強，努力學習，學有所成，才能更好地生活。