演講屬于現(xiàn)實活動范疇。它是演講家通過對社會現(xiàn)實的判斷和評價，直接向廣大聽眾公開陳述自己主張和看法的現(xiàn)實活動。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。
飲食健康演講稿篇一
大家早上好！剛才同學(xué)講的非常好，合理的飲食，才能促進(jìn)我們健康的成長。什么是飲食呢？飲食是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需的各種營養(yǎng)素和能量，維持自身的健康。合理的飲食，充足的營養(yǎng)能提高人的健康水平，還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長壽命。
不合理的飲食，營養(yǎng)過度或不足，都會給健康帶來不同程度的危害。有些同學(xué)為求方便，從路邊的小攤隨意買一些。有賣羊肉串的、炸排的、烤雞翅。有的同學(xué)們只為了一時的享受，卻殊不知這些陣陣香味的食物，是來自地下工廠、非法制造的、有些炸食品的油還是反復(fù)使用的。吃了這種不健康的食物，輕則拉肚子，重則胃腸炎。還有飲食中長期營養(yǎng)不足，可以導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血，多種元素、維生素缺乏，會影響我們智力生長發(fā)育，人體抗病能力及勞動、工作和學(xué)習(xí)的能力下降。飲食的衛(wèi)生狀況與人體健康密切相關(guān)，食物上帶有的細(xì)菌和有毒的化學(xué)物質(zhì)，隨食物進(jìn)入人體，可引起急、慢性中毒。總之，飲食的合理與否，會對自身的健康和壽命影響很大。只有合理的飲食，才能從營養(yǎng)和衛(wèi)生兩方面把好“病從口入”關(guān)。
最后，我對全體同學(xué)提幾點希望：
1、熱愛生活、關(guān)愛生命，保護(hù)好自己。
2、注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
3、管好嘴巴，防止“病從口入”。
4、合理膳食，保持營養(yǎng)平衡，杜絕挑食。
5、勤撿節(jié)約，吃飽不浪費。
飲食健康演講稿篇二
大家好！
今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。
第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。
飲食健康演講稿篇三
大家好！
最近普定一中發(fā)生了一起食物中毒事件，給在座的各位敲響了警鐘。夏天是各種食物問題高發(fā)的時期。為了保證食堂的食品安全和師生的人身安全，經(jīng)過兩年的幼兒園食堂管理，我們發(fā)現(xiàn)食堂管理的五句話對食堂管理非常有用。五句話是：一個到位，兩證齊全，三個體系，四個層次做好，五個要求滿足。
一個到位：管理到位。
幼兒園食堂工作人員應(yīng)明確職責(zé)，嚴(yán)格按照簽訂的安全責(zé)任書履行安全責(zé)任，確保食堂和食品的安全。幼兒園負(fù)責(zé)人應(yīng)定期進(jìn)行檢查，并及時報告和處理問題。
兩個證件齊全：健康證明和食堂從業(yè)人員餐飲服務(wù)許可證。
1、所有員工必須有健康證明，按食品藥品監(jiān)督管理局的要求，定期對員工進(jìn)行體檢，證明材料妥善保存。
2、幼兒園必須辦理餐飲服務(wù)許可證。
三大體系：一是幼兒園食堂和伙食要成立安全領(lǐng)導(dǎo)小組。定期召開安全會議，學(xué)習(xí)上級有關(guān)文件精神，指導(dǎo)食堂管理。第二，做好廚房衛(wèi)生防疫。夏天蚊子老鼠猖獗，要做好預(yù)防工作。廚房用具、碗碟和沖洗池應(yīng)及時消毒。廚房衛(wèi)生要及時清理，包括廚具、灶臺、地板、墻壁、門窗等。這樣就沒有死角了。第三，加強(qiáng)食堂設(shè)施設(shè)備的安全管理。廚房是陣地，是崗位，要堅守崗位。沒人的時候鎖廚房，防止中毒。
注意四個層面：購買、儲存、烹飪和配送
1.采購：購買新鮮蔬菜、肉類、合格米粉、油和調(diào)味料。
并索要食品證明。
2.儲存：所有食物都要分類存放在貨架上；肉類和需要保鮮的肉類應(yīng)儲存在冰箱中；所有食物取樣時間應(yīng)超過48小時。
3.做飯關(guān)：廚房爐灶和碗碟要保持清潔；素菜、米飯、面條都要煮，湯要煮；禁止做涼菜。
4、配送：餐具應(yīng)干凈，不能露天存放，并應(yīng)及時消毒；要選擇安全的運輸方式運輸兒童菜米，食物要用桶蓋蓋好，這樣在途中沒有安全問題；分發(fā)膳食時，教師、護(hù)士和送餐人員應(yīng)在用餐時值班，以確保師生的安全。
五項要求：
第一，合理安排師生用餐。根據(jù)孩子的飲食要求，午餐要合理搭配。每周要有食譜，每天要及時公布，通知老師、學(xué)生、家長。
第二，嚴(yán)格控制師生就餐質(zhì)量。食堂的飯菜要成本核算，保證師生在食堂正常運轉(zhuǎn)的情況下吃好、吃得好。
第三，加強(qiáng)采購管理。食品采購應(yīng)及時將所有采購物品入庫。加強(qiáng)食堂資金管理，及時建立賬簿，定期或不定期抽查，發(fā)現(xiàn)問題及時整改。
第四，加強(qiáng)食堂剩飯剩飯的管理。剩菜剩飯等。應(yīng)該每天及時清理，第二天不應(yīng)該留給老師和學(xué)生吃。
第五，要堅持辦食堂節(jié)儉的原則，食物等一切原材料都不要浪費，要妥善保管。
以上是我自己對幼兒園食堂管理的一些看法，以此來鼓勵大家。謝謝你
飲食健康演講稿篇四
大家好！
今天我演講的`題目是《健康飲食》。
在現(xiàn)代社會中，有很多人肥胖。在學(xué)校里，每個班都有很多同學(xué)的體重報告是超重或者肥胖。尤其是疫情過后，原來班里的幾個上躥下跳的“小猴子”也變得膀大腰圓。而造成這樣結(jié)果的原因就是人們不注意飲食結(jié)構(gòu)，再加上疫情期間很少出門，整天待在家里，缺乏鍛煉，而讓體重飛速上升。
就在前幾天，我看到一則新聞。杭州一名男子只有二十歲，體重卻達(dá)到了三百多斤。嚴(yán)重的負(fù)重導(dǎo)致他連路都沒法走，每天無法下床。家人帶他去醫(yī)院檢查，才知道身體各個器官都出了問題，只能做手術(shù)切除。而造成他肥胖的主要原因就是他只吃油炸食品，一天不停的吃東西。
看到這則新聞，我感概萬分。我呼吁同學(xué)們，要平衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜水果；少吃油炸、高糖食物；按時吃飯，做到健康規(guī)律的飲食習(xí)慣。多參加戶外運動，積極鍛煉身體。
我的演講完畢，謝謝大家的聆聽！
飲食健康演講稿篇五
老師們，同學(xué)們，大家好！
今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的.校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。可是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園的角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。
第四、吃零食還會影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。
我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食。從我做起，從現(xiàn)在做起