人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

克服演講困難篇一

今天是五四青年節，在1919年的這天，一群青年學生走上北京街頭，高喊“外爭國權，內懲*”，喊出了中華民族渴望獨立自強的夢想，因而鑄就了“愛國、進步、民主、科學”光彩照人的五四精神。

彈指一揮間，98年飛逝而過，“五四精神”雖已成為歷史，但“五四精神”仍然需要青年一代自覺學習與踐行，崇尚科學、奮發有為，展現中華兒女果敢、智慧、愛憎分明的精神風貌，為推動經濟社會又好又快發展提供強大的動力支持。

學習“五四精神”，要學習平等做事的精神。在“五四時代”，為什么“官二代”、“富二代”主動放棄優越生活，勇于革命，關鍵原因就是有平等做事的精神。當代青年理應摒棄不勞而獲的惰性思維，不能站在父母肩上“摘蘋果”，要在干事創業、先行先試中增長才干，在攻堅克難、跨越發展中積累才能，在銳意進取、勇于探索中創新創造。不等不靠不要，積極投身勞動事業，擔當時代重任，在推動國家科學發展的新征途上發揮聰明才智，奉獻火熱青春，努力創造無愧于時代、無愧于人民的業績。

學習“五四精神”，要學習志存高遠的精神。在五四精神的感召下，把勤奮學習作為人生進步的重要階梯，把深入實踐作為成長成才的必由之路，把奉獻社會作為不懈追求的優良品德，以執著的信念、優良的品德、豐富的知識、過硬的本領，心系民族命運、心系國家發展、心系人民福祉，百折不撓地奮斗和求索，在建設和改革開放征程中，“如朝日，如百卉之萌動，如利刃之新發于硎。”滿腔熱血，屹立潮頭，用青春和熱血書寫出中國青年的壯麗篇章。

學習“五四精神”，要學習品德為先的精神。只有勇于擔當、甘于奉獻的人，才能真正體驗到人生的快樂和幸福，成為品德高尚、精神充實的人。青年人要砥礪品格，加強品行修養和道德操守，主動承擔社會責任;積極回報社會，弘揚文明新風，自覺把個人前途與國家民族命運結合起來，把“青年夢”融入“國家夢”之中，接過五四愛國旗幟，建設美麗中國，讓青春在時代進步中煥發出絢麗的光彩。

“五四精神”的精髓，就是信仰、信念、信心和實干。信仰正確、信念堅定、信心充足，才會為偉大的事業奮斗終身。事業的成功與實干密不可分，繼承和發揚五四精神不是一句簡單的口號，必須有知識、有本領。建設中國特色社會主義，需要大批具有專業知識和專業技能的各類人才，青年人就應該沖擊和蕩滌封建舊禮教、舊道德、舊思想、舊文化，為新思想、新文化的廣泛傳播開辟道路，不斷積累新知識、增強新本領，以新的眼光審視中國，以新的視野觀察世界，以強烈的愛國熱情、高度的社會責任感和崇高的奉獻精神，轉化為持續推動國家興旺發達的不竭動力。如果個個青年都這樣，中國就沒有克服不了的困難，沒有干不成的事業。

克服演講困難篇二

平庸很簡單，一分一秒就能做到。而想成為人上人，就得花費千倍萬倍的辛苦努力。成長奮斗的路上不要害怕失敗，此刻的你完成不了的事，并不代表通過自己努力后也完成不了。

別再為自己的不努力找理由了，這些只會讓你越來越甘于平庸。你不知道，你在為完成不了一項任務找理由、想懈怠時，其實很多聰明又努力的人在面對同樣的任務時，他們懂得找方法，而不是冠冕堂皇地找各種理由。

“找理由”哥們兒是我的同事，會計專業，畢業于武漢某高校。剛去上班時，“找理由”哥們兒問我是不是有關系走后門進來的，我說沒有，我們都一樣，都是通過人事局發布通知報名進來的。

說著說著，“找理由”哥們兒便提到“我一個農村來的，在武漢讀大學時，班上同學為了獎學金爭得頭破血流，為什么那么現實”，我說這的確是大學里的殘酷。但是你說大學里到處是鉤心斗角，是因為你自己沒有撈到好處，如果你得到好處，自己就不會這么認為了。而后，“找理由”哥們兒便說并不是自己沒有撈到好處，是不想使盡渾身解數去爭取，所以大學畢業時，就混得一個黨員榮譽，一次院級獎學金。

工作中，“找理由”哥們兒總喜歡埋怨領導不重視自己，專業不對口，機會少，所以他每天上班都是渾渾噩噩地度過。他說自己的目標是考公務員，可每天上班聽到他說的話是“昨晚我因為煩躁失眠到凌晨才睡著”，下班時聽見他說的是“又過了煩躁的一天”，每天都這樣無所事事。

我說，如果你把心態放好，少找理由，而為工作找機會，就不會覺得煩躁了。你此刻在這里上班，就得先安心，既要做好工作，也要背書不耽誤自己考試。他聽了后，笑著說知道了，明天開始學著寫新聞。

第二天，“找理由”哥們兒來上班，仍然是戴著耳機無所事事地閑逛。我說你不是準備學寫新聞嗎，他又會找很多理由說明自己不想寫新聞的原因，比如他說過自己從來沒有寫過文章，腦海里沒墨水。他會說新聞都是模板式的套話，如果老同事能教自己就好了，卻沒有見過他請教老同事。他會說自己在網上看過別人寫的新聞，可總是會因為沒靈感而放棄。總之，“找理由”哥們兒會因為這樣那樣的理由而推托。

其實，“找理由”哥們兒總是喜歡給自己能夠做好卻不敢挑戰嘗試的事情找理由。而一次又一次地找理由無外乎是弱者的表現。因為真正的強者只會在別人找理由時自己找方法，能夠在失敗中看見自己的不足，彌補缺失，而不是像弱者那樣為逃避而找理由。

很多時候，你的各種理由只會讓你愈來愈逃避問題，不敢正視問題，不敢面對現實。

除了更新電子版新聞，“找理由”哥們兒基本上就沒什么事情可做了。很多時候我想讓他幫忙，他嘴巴上倒是說得好，馬上做。等過了一會兒再問他時，他卻懶散地說好，我馬上做，不忙不忙。每當聽到他這么一說，我就自己解決問題了。等我工作忙完了，“找理由”哥們兒才說你需要什么，我幫你。我說我已經做完了，他會驚訝地說這么快呀，那我繼續看電視了。所以，“找理由”哥們兒大部分時間都在上網聊天，看電影，聽歌。

克服演講困難篇三

大家好！

中學生取消早、晚自習和雙休日補課，看起來時間寬松了，但是從某些方面來說，反而是增加了壓力，因為學生必須在沒有老師監督的情況下自主學習，這樣一來也許有的學生會比以前用更多的時間來復習。同時中、高考迫在眉睫，復習時間一天比一天少。學生和家長不能只看到考試的壓力。為了更有效地學習，必須關注學生生理和心理的健康狀況。怎樣來減壓，現介紹幾種簡單方法：轉移視線。心里不要總是想著考試的事，可散散步、聽聽音樂或和家長聊聊天，甚至可以看看電視，但不要看電視連續劇。音樂盡量選擇節奏比較舒緩的輕音樂，以免音樂把心情搞得更糟。這樣暫時把注意力放到別的地方，可以有效地起到緩解壓力的效果。

調整心態。心理壓力過大產生的原因主要是由于對事物看得過重引起的，如中考、高考前自己告訴自己，這次一定要成功，要不然就完了，這樣反而會影響自己的正常發揮。所以應該保持一顆平常心，相信天道酬勤，考試時自然就能正常發揮了，甚至會超水平發揮。

找人傾訴。這是一個排除內心壓力和煩惱非常有效的方法。向老師或家長把自己的心情和苦惱說出來，與他們更好地溝通；找一個可以耐心傾聽自己訴說的朋友，把苦惱與困難都說出來，也許朋友不能幫你解決什么問題，但他幾句安慰的話一定可以讓你感到輕松。

適當鍛煉。在連續學習兩個小時以上時大腦開始變得疲憊，效率就開始下降，這時不如出去活動一下，跑跑步、踢踢球或者洗個澡等等，甚至去空曠的地方大聲地喊幾聲，發泄發泄一下心情都有減壓的效果。

好書幫你。一本好書更是可以讓人受益終生，優美的散文、詩歌不僅可以使人心曠神怡，更可以讓人暫時忘卻煩惱和憂愁。學生可以暫時拋開教科書，看一些別的課外書，放松一下心情，但必須保證自己不沉迷于看課外書。

壓力就是動力，但是過大的壓力只會是百害而無一利。減輕壓力的方法還很多，關鍵靠學生自己控制。學生必須要保持充足的睡眠時間，忌煩時抽煙等。學校、家長和學生必須為學習創造一個良好的環境，老師不要一味地強調考試，家長不要一味高標準地要求孩子，學生要自己控制好自己的學習和休息，以減少壓力。相信學生在適當的壓力下會取得更理想的成績。

克服演講困難篇四

克服演講困難篇五

緊張，能使人內心的平靜變得忐忑不安，能使人的語言動作變得七手八腳，對我而言，緊張是精神上的鴉片。

相信每個人都會有緊張的時候，也經歷過緊張的時刻，我也不例外，由于緊張，是我的努力和付出都白費了。

當老師說由于天氣變化的原因，八年級英語朗讀比賽延遲兩個星期，聽到這個消息，作為參賽者之一的我，聽到這個消息，不由得松了一口氣，雖然在老師同學們的鼓勵和幫助下，作文早已背得滾瓜爛熟，但由于緊張的因素，我竟然有點害怕比賽的到來。由于比賽的延遲，我例外地把英語書扔進書包里，不再練習。誰知下午天氣特別的晴朗，在上完第一節課的時候，班主任叫全班同學到運動場觀看比賽。我漸漸放松的心情頓時又緊張起來。

當主持人在活躍氣氛的時候，我早已捧著書在后臺等候，我發現平靜的心緊張起來，共有20位參賽者，我排15，不算前，當老師跟我較比賽細節的時候，已有10多個選手朗讀完畢，終于輪到我了，我捧著書慢慢地走到舞臺中央，看著舞臺下的全體師生，我不由得緊張起來，腦子里一片混亂，原先排練好的手勢和動作早已被我忘記了，囫圇吞棗地朗讀完，拖著有些發抖的雙腿走下臺。結果不言而喻，我淘汰了，雖然老師和同學們都在安慰我，鼓勵我，但我覺得自己真的很沒用，花了那么長時間準備，僅僅因為緊張就與成功錯開了。

回到家里，我沒有哭，一個人呆呆地坐在床上望著遠方，媽媽走過來，撫摸著我的頭，對我說我淘汰的原因。當媽媽走出房間，我自言自語道：“就是因為緊張這個因素，竟能給我帶來這么大的危害，我終于明白了：一個人，若想成功，就必須克服緊張的心理，只有充滿自信，才會成功。

雖然我失敗了，但這個教訓使我懂得了要想成功，首先要克服緊張，才能充滿自信地面對生活，面對比賽，面對未來。

克服演講困難篇六

人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著。你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一顆草;你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，人們不會因為你的痛苦而產生痛苦;人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒看到你。所以，我們每一個人都應該像樹一樣成長。即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。也許兩年、三年你長不大，但是十年、八年、二十年，你一定能長成參天大樹，當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色、一片陰涼，你能幫助別人。即使人們離開你以后，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風景線。樹，活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才。活著死了都有用，這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。

當一個人為別人活著的時候，就非常麻煩。因為別人的標準是不一樣的，沒有堅持了自己的追求而想要的東西，你的尊嚴和自尊是得不到保證的，因為你總是在飄搖中間。對于我們來說，保持自己尊嚴和自尊的的方法是什么呢?就是說你有一個夢想，通過從最基本的一個步驟，你就可以開始追求。比如說最后你想取代我，成為新東方的董事長和總裁，你能不能做到?只要你有足夠的心態和足夠做事情的方法，以及胸懷，肯定是能做到的。

凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成這件事情，他也沒有基礎，因為等于是在沙灘上造的房子，最后一定會倒塌。只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都給自己打下堅實的基礎，每一步都給自己一個良好的交代，再重新向未來更高去走每一步的人，他才能夠把事情真正地做成功。

當你決定了一輩子干什么以后，你就要堅定不移地干下去，就不要隨便地換。你可以像一條河流一樣，越流越寬闊，但是千萬不要再想去變成另外一條河，或者變成一座高山。有了這樣一個目標以后，你生命就不會搖晃，不會因為有某種機會，你就到處亂竄，這樣你才能夠做出事情。

我們未來生活的一種重要能力，叫做忍辱負重的能力。很多社會名流會遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受。而你不忍受就不可能成功。為什么，因為你不忍辱負重，你就沒有時間，你就沒有空間，沒有走向未來的空間。如果你想走向未來，最后變得更加強大、更加繁榮，你就必須要做好給自己留下足夠的時間和空間。輪到我們自己的生命，要想為一個偉大的目標而奮斗的時候，你排除也得必須排除，你生命中一切瑣碎的干擾，因此你就必須忍辱負重。

不管我們是什么年齡，我們哪能做一時氣不過的事情。這個世界上讓你氣不過的事情太多了，只有你氣得過的時候，這個世界才在你面前才能展開最光輝的一面。

我有這么一個比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線。長江和黃河的曲線，是絕對不一樣的。但是每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海。所以不管黃河是多么的曲折，繞過了多少的障礙;長江拐的彎不如黃河多，但是她沖破了懸崖峭壁，用的方式是不一樣的，但是最后都走到了大海。當我們遇到困難時，不管是沖過去還是繞過去，只要我們能過去就行。我希望大家能使自己的生命向夢想流過去，像長江、黃河一樣流到自己夢想的盡頭，進入寬闊的海洋，使自己的生命變得開闊，使自己的事業變得開闊。但是并不是你想流就能流過去，其實這里面就具備了一種精神，毫無疑問就是水的精神。我們的生命有時候會是泥沙，盡管你也跟著水一起往前流，但是由于你個性的缺陷，面對困難的退步或者說膽怯，你可能慢慢地就會像泥沙一樣沉淀下去，一旦你沉淀下去，也許你不用為前進而努力了，但是你卻永遠見不得陽光了。你沉淀了下去，上面的泥沙就會不斷地把你壓住，最后你會暗無天日。所以我建議大家，不管你現在的生命是什么樣的，一定要有水的精神。哪怕被污染了，也能洗凈自己。

像水一樣，不斷地積蓄自己的力量，不斷地沖破障礙，當你發現時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。

渡過難關是一種心態，你想要跨過去的話，就必然能跨過去。 很多人在工作的時候，帶著怨氣和怨恨在工作，你的工作就遠做不好。 如何能夠把事情做得更成功的幾個要點。第一要點，如何盡可能把自己的長期目標和短期目標結合起來。我們要先分清楚，哪些事情是我們想一輩子干的事情，哪些事情是一下子干完，我們就可以不用干的事情。中國有句話叫急事慢做，你越著急的事情，你做的越仔細、越認真，越能把事情做好。而你越著急的事情，做的越快反而越做的七零八落，我把這個急事也叫做大事。第二個要素就是要決定自己一輩子干什么。那么還有一個我覺得非常重要的，就是平時做事情的時候，對時間的計劃性。還有一點，就是成功要自我約束。任何時候，當你前面面臨一個巨大的誘惑，和其它任何可能產生誘惑的時候，如果你覺得自己停不下來，你千萬別去追那個東西。因為你追了那個東西停不下來，最后栽跟頭的一定就是你。

千萬記住一點，做任何事情的時間都是能擠出來的。

偉大與平凡的不同之處，一個平凡的人每天過著瑣碎的生活，但是他把瑣碎堆砌出來，還是一堆瑣碎的生命。所謂偉大的人，是把一堆瑣碎的事情，通過一個偉大的目標，每天積累起來以后，變成一個偉大的事業。

我的核心價值觀就是，以善為生，用善良的心態來對待自己的生命和別人的生命。

有兩句話我是比較欣賞的。生命是一種過程;事業一種結果。 我們每一個人是活在每一天的，假如說你每一天不高興，你把所有的每一天都組合起來，就是你一輩子不高興。但是假如你每一天都高興了，其實你一輩子就是幸福快樂的。有一次我在往黃河邊上走的時候，我就用礦泉水瓶灌了一瓶水。大家知道黃河水特別的渾，后來我就放在路邊，大概有一個小時左右。讓我非常吃驚的發現，四分之三已經變成了非常清澈的一瓶水，而只有四分之一呢，是沉淀下來的泥沙。假如說我們把這瓶水，清水部分比喻我們的幸福和快樂，而把那個渾濁的那個沉淀的泥沙，比喻我們痛苦的話，你就明白了;當你搖晃一下以后，你的生命中整個充滿的是渾濁，也就是充滿的都是痛苦和煩惱。但是當你把心靜下來的以后，盡管泥沙總的份量一點都沒有減少，但是它沉淀在你的心中，因為你的心比較沉靜，所以就再也不會被攪和起來，因此你的生命的四分之三，就一定是幸福和快樂的。

人的生命道路其實很不平坦，靠你一個人是絕對走不完的，這個世界上只有你跟別人在一起，為了同一個目標一起做事情的時候，才能把這件事情做成。一個人的力量很有限，但是一群人的力量是無限的。當五個手指頭伸出來的時候，它是五個手指頭，但是當你把五個手指頭握起來的時候，它是一個拳頭。未來除了是你自己成功，一定要跟別人一起成功，跟別人團結在一起，形成我們，你才能把事情做成功。

可是同學們，你們又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同學總是不斷地報怨自己的父母這樣不好，那樣不對，對父母的行為和做法挑三揀四，橫加指責，甚至于直接與父母頂撞!你們知道自己父母身體的健康狀況嗎?你們記得自己父母的生日嗎?有的連自己父母的工作單位在哪都不知道，想想看，父母為你們付出那么多精力和心血，你關心過他們嗎?你為你們的父母做過什么呢?如果什么也沒做過的話，那又有什么理由去指責你們的父母呢?對待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你們會善待你們的老師和朋友呢?國家有難，又怎么敢指望你為他拋頭臚灑熱血呢?如果人人都是這么自私自利的話，社會哪里還會有溫情呢?如果我們生活在這個失去溫情的世界，那么我們活著又有什么意義呢?光靠喊口號是沒有任何用處的，我們應該用我們實際的行動來關愛我們的父母!同學們，我想說，假如今天是我生命中的最后一天，首先我們應該懷著感恩的心，感謝父母對我們的養育之恩，為他們盡自己的一份孝心;感謝那些曾有恩于我們卻不求回報的人。常懷感恩之心，我們對人對環境就會多一份欣賞，少一份挑剔。

感恩是五彩畫筆。學會感恩，生活將變得無比精彩。感恩描繪著生活，將生活中大塊的寫意，揮灑得酣暢淋漓;將生活中清淡的山水，點綴得清秀飄逸;將生活中細致的工筆，描繪得細膩精美。

努力吧，同學們，為了我們國家的更加繁榮和富強，為了我們的母親的強健和安康，努力吧!讓我們懷著感恩的心一路走來，讓我們的人生煥發出光彩吧!