為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

天臺運動項目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇一

活動目的：通過開展一系列的紀(jì)念“五四”運動90周年的活動，增強(qiáng)班級凝聚力，使得同學(xué)們能夠發(fā)揚共產(chǎn)主義青年團(tuán)光榮的革命傳統(tǒng)，激發(fā)同學(xué)們的愛國熱情，弘揚時代精神，增加同學(xué)們的責(zé)任感和使命感。

活動對象：主要是國貿(mào)q0741班全體同學(xué)，部分活動會邀請院里老師以及其他班級的同學(xué)參與。

活動策劃者：國貿(mào)q0741班團(tuán)支部

活動流程：整個活動分為七部分來開展，具體的活動策劃如下：

(一) 開幕式：開幕式時間：4月25日(周四)下午2：00—3：00。

開幕式主持人：

開幕式地點：大學(xué)生活動中心小報告廳

參與人員：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

邀請嘉賓：鐘老師，周老師，部分優(yōu)秀黨員，國際貿(mào)易學(xué)院的班長團(tuán)支書以及感興趣的同學(xué)。

宣傳方式：網(wǎng)絡(luò)宣傳(學(xué)校山水藏龍bbs上發(fā)帖宣傳)，公告宣傳(在各寢室公告牌上貼告示宣傳)，傳達(dá)宣傳(聯(lián)系國貿(mào)學(xué)院各班委員到班宣傳)，傳單宣傳(復(fù)印一定數(shù)額的宣傳單并分發(fā)宣傳)等等。

開幕式內(nèi)容：(1)開幕式的時候我們會向大家介紹我們的系列活動的流程，并用ppt展示活動方案，簡述我們活動的內(nèi)容，形式，吸引大家參與進(jìn)我們的活動之中。最后由領(lǐng)導(dǎo)老師宣布：國貿(mào)q0741班紀(jì)念“五四”運動90周年紀(jì)念活動正式開始。

(2)緊接著我們會播放一部紀(jì)實片，展現(xiàn)中國建國六十年來和改革開放三十年來翻天覆地的變化，觀看之后主持人現(xiàn)場采訪同學(xué)的感受。

(二)活動一：參加升旗儀式，燃愛國之情

活動目的：通過參加升旗儀式，唱國歌，激發(fā)愛國熱情，讓大家再次感受：今天的幸福生活來之不易，我們要珍惜時間，珍惜美好的生活。

活動時間：4月27日早上6點40整

活動地點：東大門

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動要求：全體同學(xué)身穿校服，統(tǒng)一著裝。

(三)活動二：晨讀，學(xué)習(xí)——貴在堅持

活動時間：4月28日——4月30日

活動地點：圖書館或者中心廣場，按同學(xué)們的意愿選擇地點。

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動負(fù)責(zé)人：田彩，魏歡，張懷斌

活動形式：每天早上7點整自愿晨讀的同學(xué)要按時到中心廣場晨讀，由負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)記錄晨讀同學(xué)，然后匯總在三天之內(nèi)每天都去的同學(xué)，在當(dāng)周的晚點名的時候給予物質(zhì)和精神上的獎勵!并提倡大家堅持晨讀，為四六級做好準(zhǔn)備!

活動時間：20xx年5月7日

活動地點：教室

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

主持人：聶文斌，祁萬凡

計分者：操茜

活動形式：(1)知識競賽的競賽題目可以是“五四”運動，建國60周年，改革開放30周年方面的內(nèi)容，題庫要求有充足的題目。競賽過程分為必答和搶答環(huán)節(jié)，參賽隊分為三隊：每三個聯(lián)誼寢室為一隊。在必答環(huán)節(jié)時要在每一隊選一個人來回答，搶答環(huán)節(jié)時以先舉手為標(biāo)準(zhǔn)來搶答。回答問題時要站起來回答，回答時在場人員要保持安靜!

評分標(biāo)準(zhǔn)：答對一題加10分，答錯一題扣10分，最后如果有兩隊分?jǐn)?shù)相同時就附加一題決勝負(fù)!

(2)為了活躍現(xiàn)場氣氛，由班級同學(xué)表演一個小品，小品名為《我要奮斗》。由文娛委員張佳負(fù)責(zé)導(dǎo)演。

(五)活動四：生命在于運動

活動時間：5月9日，5月16日

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動目的：通過體育比賽，不僅可以讓同學(xué)們得到鍛煉身體的機(jī)會，而且加強(qiáng)了同學(xué)之間的交流，提高 班級凝聚力。

比賽項目：羽毛球，乒乓球，籃球

比賽地點：體育館，東區(qū)籃球場

負(fù)責(zé)人：戴寒寒，杜康

活動內(nèi)容：(1)此次的比賽采取自由報名的原則，羽毛球，乒乓球比賽時分為單打和雙打，混雙，籃球采取男女生混合比賽的方式。

(2)每場比賽由2名裁判來判分，最后歸總，每一類比賽都要有冠軍，亞軍，季軍，并給予物質(zhì)獎勵。獎品統(tǒng)一在晚點名的時候頒發(fā)并給予精神鼓勵。

(六)活動五：“才子、才女”才藝大展示

活動時間：20xx年5月14號晚7：00——9：00

活動地點：大學(xué)生活動中心四樓

活動對象：國貿(mào)q0741班，國貿(mào)q0841班全體同學(xué)

邀請嘉賓：鐘老師，周老師，部分優(yōu)秀黨員

主持人：曹靜萍，張?zhí)焓?/p>

活動目的：通過邀請國貿(mào)q0841班同學(xué)參與我班的“才子、才女”才藝的展示活動，展現(xiàn)新一代青年青春、活力、自信的美好一面。加強(qiáng)與國貿(mào)學(xué)院其他班級的交流與友誼。

活動過程：(1)兩位主持人首先介紹我們聯(lián)誼的目的，接著由受邀嘉賓講話.。

(2)由國貿(mào)q0741班表演詩歌朗誦《恰同學(xué)少年》，體現(xiàn)出青年一代的蓬勃朝氣和昂揚銳氣。

(3)緊接著由國貿(mào)q0741班和國貿(mào)q0841班才子才女們表演才藝。表演有書法展示，繪畫，歌曲，樂器，舞蹈等等。最后評選出三位最出色的三位才子或才女，給予獎勵。

(4)在才藝表演過程中組織兩個班的同學(xué)進(jìn)行互動游戲，增進(jìn)友誼。 (5)最后由國貿(mào)q0741班合唱《我相信》，展現(xiàn)班級的青春、積極樂觀的班級風(fēng)貌。

活動地點：閱馬場紅樓，毛澤東舊居、中央農(nóng)民運動講習(xí)所舊址

活動對象：國貿(mào)q0741班全體同學(xué)

活動目的：參觀紅樓、毛澤東武漢舊居、中央農(nóng)民運動講習(xí)所舊址這些革命紀(jì)念地，去了解革命歷史，革命偉人的故事，讓大家切身感受偉人的人格魅力，向偉人學(xué)習(xí)，樹立遠(yuǎn)大的理想，立志為建設(shè)美好的社會主義而奮斗。

活動要求：全班60人分六組，每十人一組，每一組選一個小組長。在參觀過程中要有次序得進(jìn)行，不得大聲喧嘩 。班委在此次的參觀活動中負(fù)責(zé)同學(xué)們的安全問題。

備注：需要校車接送，如果校車不能接送則希望得到學(xué)校經(jīng)費支持。

經(jīng)費預(yù)算：(1)晨讀堅持者給于一定的物質(zhì)獎勵，初步預(yù)算為50元;

(2)知識競賽獲勝者也要給與一定的物質(zhì)獎勵，預(yù)算為50元;

(3)體育比賽要在體育館租用場地，費用預(yù)賽在120元;

(5)參觀革命紀(jì)念地希望校車能夠接送，如果不接送則需要經(jīng)費支持,預(yù)算在400元;如果不予以經(jīng)費支持則可能取消此次的參觀活動。

(6)由嘉賓參與的活動則要提供礦泉水，經(jīng)費預(yù)算為30元。

共計：700元(含車費);300元(不含車費)

天臺運動項目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇二

“走進(jìn)自然，擁抱夏天”親子野餐活動

20xx年xx月xx日（周六）上午9：00-----14:00

下管東里溪邊

家委會成員

以3—4戶家庭為小組，進(jìn)行野餐（現(xiàn)場進(jìn)行燒菜燒飯）或燒烤。有家委會成員擔(dān)任組長分配工作。（小組成員由班級老師根據(jù)報名家庭分配而定）各組準(zhǔn)備一個特色菜參加評比。

1、野餐用的各種材料（米、菜、調(diào)料、餐具、水果、飲料等）由家委會成員分組購買。每戶家庭也可自備少許的干糧備用。

2、各組的特色菜材料自己準(zhǔn)備。

2、出行工具：集體租用一輛大巴

3、事先勘察場地：張老師

4、備注:a給孩子準(zhǔn)備一雙雨鞋，玩水時可穿b家里有帳篷、野餐墊的也可以帶上便于休息遮擋。c帶好適當(dāng)?shù)挠昃摺?/p>

大人小孩每人80元。家委會財務(wù)張洋媽媽收取

月xx日上午9:00在幼兒園門口集中，坐大巴出發(fā)至下管。

2、到達(dá)目的地后，各組組長領(lǐng)取所需材料。分頭進(jìn)行野餐。

3、家委會成員評比“廚藝獎”。

4、游戲：孩子尋寶活動，親子游戲。

5、拍集體照。

6、坐大巴集體回程。

1、一切行動聽指揮。

2、在活動中以孩子和自身的安全為主，并管理好自己的孩子，以防燙傷、走散。

3、注意安全用火。

4、凡參加活動的家長，請務(wù)必在安全協(xié)議承諾書上簽字！

天臺運動項目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇三

目的：

1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;

2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;

3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會;

活動安排：

早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。

九點半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的： 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

2、信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。

2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

3、把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊!

中午

下午

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動golf”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候!

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費支出用于包車費用。

1. 拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨行動。

2. 據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。

4. 這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。

天臺運動項目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇四

當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱k等室內(nèi)活動，但生命在于運動。身體是革命的本錢。生活就是一場革命，只有身體素質(zhì)過關(guān)，才能更好的學(xué)習(xí)，工作，服務(wù)于社會。

運動能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動提倡同學(xué)們只要身體條件允許，都要走出戶外，積極參加體育運動，喚起大家參加體育活動的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。

為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生，增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚體育精神，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識，弘揚積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動以“學(xué)習(xí)性、競爭性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點讓廣大的同學(xué)們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。

xx年2月2日(周一)中午十二點半

操場

經(jīng)濟(jì)工程系xx級全體新生，即：

安管1231、工商1231、財會1231、營銷1231、安管1251、財會1251、工商1251，共7個班級。

1)活動內(nèi)容及規(guī)則:

a)盲人矩陣：十人，計時賽，每隊圍成一個圈，有一個組織人下命令，其他人不許說話。以完成任務(wù)所需時間少的為勝。

b)蛟龍過海：每班十二人，計時賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。

c)走鋼絲：每班五組，計時賽，每組參賽選手不可落地，無關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開始，最高限時五分鐘。

d)帶球賽跑接力：每班兩組，計時賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開始。

e)不倒森林：五男五女，限時賽，在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。

f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個數(shù)多著勝。

要求:每人必須參加，一人至少參與一項。

1)活動準(zhǔn)備工作

體育部：策劃、購買活動當(dāng)天所需的道具及獎品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2)活動當(dāng)天人員安排

主持人：張都、余欣田

發(fā)號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越

計時員：張炳梁、梁愛杰

計數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添

照像：岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動)

記成績：余杰、梁文娣

登成績：楊清祥

主席團(tuán)：頒獎

(以上人員務(wù)必服從安排，全會人員都要參加此次活動)

3)活動結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部、學(xué)習(xí)部：收場

宣傳部：寫?yīng)劆?/p>

編輯部：活動報道

活動獎項設(shè)置：第一名1個，第二名1個，第三名1個，優(yōu)秀獎4個

當(dāng)突如其來的大雨降臨時活動將被推遲，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。

把此次活動的想法記錄總結(jié)

天臺運動項目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇五

天臺運動項目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇六

春季是一年中最美的季節(jié)，為了增進(jìn)幼兒親近大自然、熱愛大自然的情感,我園開展了“擁抱春天，放飛夢想”親子放風(fēng)箏活動。目的是讓孩子更多的感受放風(fēng)箏的樂趣，增強(qiáng)體質(zhì)。

攸洲公園

20xx年4月16日上午9:30

1、老師帶領(lǐng)幼兒在攸洲公園與家長集合(請家長遵守時間按時趕到，為我們的寶貝做個良好的榜樣。)

1、風(fēng)箏：幼兒人手一個。

2、請家長準(zhǔn)備好幼兒需要的點心(面包、牛奶、餅干、水果等)。

1、為了您和寶貝的安全，請您給自己的孩子穿上園服以及平底的運動鞋以確保游戲活動的安全性。

2、由于孩子在活動中比較活躍，經(jīng)常會大量出汗，家長可以帶一條干毛巾及時幫幼兒擦干身上的汗水。

1、(1)參加活動的幼兒、家長和老師們集體合影；

(2)活動前教師提醒家長和幼兒注意的事項。

2、由小班班主任講解放風(fēng)箏的一些簡單方法，增加活動的趣味性。

3、(1)幼兒集體做熱身運動：(幼兒園體操《小蘋果》)；

(2)教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌，玩手指游戲。

4、在家長和老師的帶領(lǐng)下，讓孩子們放飛手中的風(fēng)箏。活動中大家注意孩子和孩子之間的協(xié)調(diào)和配合。家長和家長之間要相互謙讓，相互切磋放飛技能，切不可為了爭搶場地進(jìn)行吵鬧等。

5、中場休息。親子游戲：

(1)《袋鼠媽媽》玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍。

(2)《小動物做游戲》

你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我們一起爬上山。

1、本次活動過程中幼兒的安全由家長親自負(fù)責(zé)，請不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避免去危險的地方，不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注意地面是否有障礙物、臺階、石塊、磚頭、塑料袋等容易絆倒的東西，帶著幼兒繞開，活動過程中教育孩子不要亂跑，統(tǒng)一參與集體活動，不要擅自自由活動或隨意離開隊伍，有特殊的及時與老師溝通。

2、家長準(zhǔn)備帶幼兒回家時，必須與本班教師打好招呼才可離開。

天臺運動項目 五四青年節(jié)拓展活動策劃方案篇七

“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練

友誼、合作、感恩、拼搏

1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力

4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目

一、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊xxx你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次xxx你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一發(fā)

時間30分鐘左右

器材：報紙若干，膠帶3個

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

七、囚徒困境

時間：40～50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。

七、報數(shù)

時間：10～30分鐘

目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識

規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。